Në një sallon bukurie: kujdesi për trupin. Trajtimet e përditshme të fytyrës

Kujdesi për lëkurën dhe flokët, figurën, kozmetikën, fytyrën, kozmetologjinë, veshjet dhe këpucët, moda. Më tregoni ku të filloni, dhe çfarë duhet bërë në përgjithësi nga çdo ditë në ... Për të qenë i sinqertë, unë kurrë nuk u kujdesa për lëkurën, disi nuk kishte probleme (pah-pah), por vitet kalojnë .. Me

Absolutisht çdo përfaqësues i gjysmës së bukur të njerëzimit dëshiron të duket i mrekullueshëm, të shkëlqejë me shëndet dhe bukuri. Por, për fat të keq, jo të gjithë janë gjysmë fuqi. Kotësia e përditshme, ndonjëherë, nuk na lë kohë, energji, dëshirë, në mënyrë që të kushtojmë mjaft kohë dhe të kujdesemi për veten.

Një punë e madhe bie mbi supet e një gruaje që punon, sepse detyrat e shtëpisë duhet të bëhen çdo ditë, dhe nëse ka ende fëmijë që kanë nevojë për vëmendje, atëherë nuk ka kuptim të flasësh për një minutë falas për veten tënde. Por le të mos flasim për gjëra të trishtueshme. Gjithmonë ekziston një rrugëdalje dhe kjo është planifikimi. Arsyeja pse nuk kujdeseni për veten është sepse nuk keni një plan të strukturuar veprimi. Unë do të përdor shembullin tim për t'ju treguar se si të krijoni rutinën tuaj të përditshme të bukurisë.

Si të planifikoni ditën tuaj për të lexuar.

Plani i kujdesit personal çdo ditë

Kjo është shumë e lehtë dhe e thjeshtë për tu bërë. Para së gjithash, mendoni me kujdes për atë që dëshironi të arrini. Për shembull, për të humbur peshë, shtrëngoni lëkurën e fytyrës, hiqni barkun, rivendosni gjendjen normale të flokëve dhe të ngjashme. Shkruani të gjitha qëllimet tuaja të kujdesit personal në një copë letër të veçantë.
Më tej, në një copë letër të veçantë, ne shkruajmë të gjitha procedurat që dëshironi të bëni, bazuar në qëllimet tuaja dhe aktivitetet e detyrueshme ditore dhe javore.
Hapi tjetër është përcaktimi i një pjese të trupit për çdo ditë të javës. Duket shumë e çuditshme, por këtu është një shembull:

• Të hënën i kushtojmë kohë fytyrës dhe qafës.
• E martë - kujdesi për flokët.
• E Mërkurë - ne marrim parasysh duart dhe trupin.
• E enjte - përsëri duke iu përkushtuar fytyrës dhe qafës.
• E Premte - procedura kozmetike për flokët.
• E shtunë - kujdesi për këmbët.

Nëse nuk doni të shqetësoni veten gjatë fundjavës, ju lutem, por unë nuk ju këshilloj të humbisni një ditë të vetme, në fund të fundit, këto klasa janë shumë të këndshme dhe të nevojshme.

Pra, këtu është lista ime e qëllimeve të kujdesit për veten: flokët, lëkurën dhe duart, eliminimin e barkut, parandalimin e celulitit, shtrëngimin e vitheve. Gjithçka është e qartë me dëshirat e mia, tani le të mendojmë se çfarë nevojitet për të parandaluar celulitin. Me sa di unë, këto janë masazh dhe mbështjellës. Lëkura jonë, përveç procedurave të përditshme (pastrim, hidratim, ushqim), gjithashtu kërkon aplikim dhe. Ne do ta bëjmë këtë 2 herë në javë. E njëjta gjë vlen edhe për flokët. Shpresoj se keni marrë idenë themelore të hartimit të një plani transformimi. Tani le të shohim çdo ditë në detaje. Do të filloj me veprimet e detyrueshme dhe themelore që duhet të bëni çdo ditë, pavarësisht nga gjendja shpirtërore, punësimi, dita e javës, etj. Kjo, siç thonë ata, është themeli i themeleve të bukurisë. Për lehtësi, unë do t'i ndaj procedurat sipas kohës së ditës.

Kujdesi i përditshëm për veten

Plani i mëngjesit

• Karikimi - 10-15 minuta.
• Larja e dhëmbëve, larja e fytyrës, dush (nëse dëshironi, atëherë kontrast).
• Fërkimi i lëkurës së fytyrës, aplikimi i kremës. Grim
• Stil flokësh ose krehje e thjeshtë e flokëve.

Plani i mbrëmjes

• Heqja e grimit, pastrimi i fytyrës dhe qafës.
• Dush.
• Pastrimi i dhëmbëve.
• Ushqen dhe hidraton lëkurën e fytyrës dhe qafës.
• Krehja e flokëve tuaj.

E gjithë kjo mund të duket banale dhe marrëzi, por më besoni, ndonjëherë edhe gjysma e sa më sipër nuk është gjithmonë e mundur të bëhet, pasi nuk ka një plan veprimi të qartë dhe të qëndrueshëm. Le të kalojmë në kujdesin personal ditën e javës.

Kujdesi javor për veten

E hënë - kushtojini vëmendje fytyrës dhe qafës.

Pastrimi dhe eksfolimi i lëkurës së fytyrës dhe qafës me një pastrim.
Banjë me avull bimor.
Maskë për fytyrën dhe qafën.
Aplikimi i kremës.
Masazh fytyre dhe qafe.

E martë - procedurat kozmetike për flokët.

Scrub për lëkurën e kokës.
Maskë flokësh.
Larja e kokës.
Krehja e aromës.

E Mërkurë - trupi dhe krahët.

Banjë për thonjtë.
Pastrim për duar dhe bërryla.
Aplikimi i një kremi ose maskë ushqyese për duart që nuk ka nevojë të lahet.
Manikyr.
Pastrim të trupit.
Mbështjellës kundër celulitit ose.

E enjte- gjithçka është njësoj si të hënën.

E premte- gjithçka është njësoj si të martën, vetëm në vend të aromaterapisë, bëni vetë-masazh.

E shtunë - kujdesi për këmbët.

Banjë këmbësh.
Heqja e kallove të thatë.
Pedikyr.
Epilimi ose rruajtja e këmbëve.

E diela - trajtime Wellness.

Aktivitet fizik intensiv - vrapim, kërcim me litar, not, etj.
Mbështjellës trupi kundër celulitit ose masazh me kupë.
Marrja e një banje aromë me kripë.

Ky është vetëm një skicë e përafërt e bukurisë në të cilën mund të orientoheni. Natyrisht, mund të rregullohet nga ju në varësi të qëllimeve dhe aftësive tuaja. Për shembull, nëse ju pëlqen të shkoni në një sauna, pishinë, klub fitnesi ose palestër, atëherë sigurohuni që të pasqyroni gjithçka në planin tuaj javor dhe ditor të kujdesit personal. Dhe nëse paratë lejojnë, disa procedura mund të bëhen në sallone bukurie.
E gjithë kjo, me ekzekutimin e rregullt të veprimeve, së shpejti do të japë rezultatet e saj. Por sido që të jetë, mbani mend për gjumin e shëndetshëm dhe rreziqet e zakoneve të këqija. Ju uroj të jeni të bukur dhe të lumtur!

Një pamje e shëndetshme mbështetet nga procedurat kozmetike për kujdesin e fytyrës, programi i të cilave hartohet nga një kozmetolog specialist. Approachshtë qasja profesionale që është çelësi i kujdesit efektiv dhe efikas, si dhe fitimi në rritje i sallonit të bukurisë.

Në cilat grupe ndahen të gjitha trajtimet e fytyrës në një sallon bukurie?

Përfundimi dhe profesionalizmi në kujdesin e lëkurës së fytyrës ndihmojnë për t'i dhënë asaj një pamje të shëndetshme, për të zgjatur rininë dhe për të ruajtur bukurinë e saj natyrore. Mjetet dhe teknikat moderne shtyjnë ndryshimet e lidhura me moshën, duke kundërshtuar kohën. Një kozmetolog i kualifikuar në një sallon bukurie mund të kryejë çdo procedurë të trajtimit të fytyrës.

Të gjitha llojet e kujdesit të fytyrës mund të ndahen në të zakonshme, të kryera çdo ditë dhe në mënyrë të pavarur, dhe profesionale, të kryera nga një mjeshtër estetist në një sallon bukurie, klinikë ose sallon bukurie.

Kujdesi profesional i fytyrës i referohet një programi për pastrimin, hidratimin, ushqimin dhe rinovimin e lëkurës së fytyrës. Kujdesi gjithëpërfshirës me përdorimin e pajisjeve moderne dhe produkteve kozmetike është në dispozicion në sallonin e bukurisë.

Zgjedhja e një kompleksi të procedurave të kujdesit të lëkurës së fytyrës varet drejtpërdrejt nga rezultati i dëshiruar. Ndikohet nga mosha dhe gjendja fillestare e lëkurës. Të gjitha procedurat ndahen në mënyrë konvencionale në:

• restaurimi;
• mbështetëse.

Programi i kujdesit mbështetës konsiston në pastrimin e rregullt të lëkurës, heqjen e grimcave të pluhurit, djersës, make up-it, dhjamit, etj. Që janë shfaqur gjatë ditës. Programi i kujdesit rigjallërues përbëhet nga trajtime të krijuara për të ruajtur nivelet optimale të lagështisë në lëkurë, duke e ushqyer atë me përbërës jetikë. Tregu modern i industrisë së bukurisë ofron gamën më të gjerë të kozmetikës për vetë-zbatimin e trajtimeve të fytyrës.

Një qasje profesionale në përzgjedhjen e trajtimeve të fytyrës fillon me ekzaminimin e lëkurës, identifikimin e zonave problematike të saj dhe identifikimin e mënyrave për eliminimin e tyre.

Për gratë me lëkurë të yndyrshme, është mirë që të përdorni kozmetologji hardware trajtimet e fytyrës që synojnë rivendosjen e lëkurës, si dhe maska. Një kompleks i zgjedhur siç duhet përmirëson gjendjen e lëkurës. Ai përbëhet nga hapat e mëposhtëm:

• zbardhja;
• hidratues;
• trajtimi i proceseve inflamatore karakteristike për këtë lloj lëkure.

Si standard, pronarëve të këtij lloji të lëkurës u rekomandohet që t'i nënshtrohen një kursi minimal prej 10 procedurash. Ato mbahen jo më shumë se dy herë në javë. Kohëzgjatja e procedurës është rreth 40 minuta, gjatë së cilës klienti është i zhytur në një atmosferë paqeje, relaksi dhe rehati.

Pronar i lëkurës së thatë duhet t'i kushtojë edhe më shumë vëmendje trajtimeve të fytyrës. Veçantia e tyre është në hidratimin dhe ushqimin e plotë të lëkurës. Qërim, hidratim, restaurim me maska ​​me vitaminë C, masazh të lehtë - kjo është një listë jo e plotë e kujdesit të nevojshëm për lëkurën e thatë.

Kujdesi profesional, i përbërë nga trajtime të ndryshme të kryera dy herë në javë për pesë javë nga një kozmetolog me përvojë, mund të ndihmojë lehtësisht për të rikthyer lëkurën e thatë në gjendje të shkëlqyeshme.

Për gratë me lëkurë të ndjeshme të yndyrshme tregu modern i kozmetologjisë ofron produktet më të fundit të kujdesit të fytyrës, të cilat përdoren gjithnjë e më shumë në sallonet e bukurisë. Një kurs i trajtimeve të zgjedhura posaçërisht të fytyrës normalizon lëkurën me probleme, heq inflamacionin dhe i jep asaj një ngjyrë të shëndetshme. Importantshtë e rëndësishme të respektohet kohëzgjatja e kursit, e cila është tre javë për dy vizita.

Kompleksi i procedurave për lëkurën e ndjeshme me vaj përfshin:

• hidrogjenizim qetësues qetësues;
• të gjitha llojet e maskave absorbuese.

Përfitimet e kujdesit profesional janë të dukshme për të gjitha llojet e lëkurës. Mjeshtrat e salloneve të bukurisë përdorin teknikat më moderne dhe arritjet e fundit për të ruajtur bukurinë dhe rininë e lëkurës.

Një kozmetolog profesionist kujdeset jo vetëm për cilësinë e lartë të punës së kryer, por edhe për sigurinë e shëndetit të tij dhe shëndetin e klientit. Një qasje individuale është gjithashtu e rëndësishme në përzgjedhjen e kozmetikës më efektive për zhvillimin e një sërë procedurash.

Përparësitë e kujdesit profesional të lëkurës së fytyrës janë:

• në përzgjedhjen e saktë të procedurave kozmetike;
• në përdorimin e teknologjive më të fundit, teknikave dhe produkteve të kujdesit të lëkurës që luftojnë në mënyrë efektive ndryshimet e lidhura me moshën;
• në eliminimin e problemeve ekzistuese të lëkurës;
• në zbatimin e saktë dhe në kohë të pastrimit dhe hidratimit të thellë;
• duke u çliruar nga kostot e panevojshme për kozmetikë të padobishme;
• në ruajtjen dhe ruajtjen e një pamje të shëndetshme të lëkurës.

Trajtimet e fytyrës në bazë të moshës

Për secilën periudhë moshe, ka procedura veçanërisht efektive që janë me rëndësinë më të madhe.

Trajtimet e fytyrës në moshën 20-25 vjeç

Lëkura në këtë moshë është e fortë, e tendosur, elastike. Ajo shkëlqen me një shkëlqim të shëndetshëm. Detyra kryesore e kozmetologut është të ruajë këtë pamje sa më gjatë që të jetë e mundur. Kjo është e vërtetë nëse ndiqni disa rregulla:

1. Pastrimi profesional i fytyrës duhet të bëhet në mënyrë sistematike në një sallon bukurie ose sallon bukurie. Pastrimi mund të jetë tejzanor, manual ose vakum. Kombinimi i metodave të shumta është një opsion i shkëlqyeshëm.
2. Mjeshtri nuk duhet të harrojë lëkurën e lehtë. Me ndihmën e tij, klienti do të jetë në gjendje të harrojë përgjithmonë puçrrat dhe puçrrat.
3. Isshtë e nevojshme të informoni klientin se ai duhet të bëjë rregullisht maska ​​profesionale të fytyrës. Specialisti duhet të zgjedhë një maskë efektive hidratuese dhe qetësuese.

Vetëm një profesionist do të jetë në gjendje të zgjedhë produktet dhe procedurat e duhura për kujdesin e fytyrës.

Trajtimet e fytyrës 25-30 vjeç

Biologjikisht, një person fillon të plaket në moshën rreth 25 vjeç. Atëherë shfaqen shenjat e para, të shprehura në eksfolim të dobët të lëkurës, trashje të shtresës së kornesë, ngadalësim të procesit të rigjenerimit, avullim më të shpejtë të lagështisë, etj. Vizitat sistematike te estetistja do të ndihmojnë klientin të heqë qafe këto simptoma. Një kozmetolog mund të ofrojë mesoterapi, lëvozhgë frutash ose biorevitalizim.

Trajtimet e fytyrës për moshat 30-35 vjeç

Pas 30 vjetësh, ndryshimet e para shfaqen në konturin e fytyrës, palosja nasolabiale bëhet më e dukshme, qoshet e gojës pak më të ulëta. Kozmetologu lehtë mund të heqë të gjitha këto manifestime të lidhura me moshën me ndihmën e mbushësve me acid hialuronik. Rrudhat e para të fytyrës në ballë mund të korrigjohen me injeksione Botox, dhe lëkura bëhet përsëri e lëmuar dhe elastike. Gjithashtu, një estetist profesionist duhet të këshillojë një sërë ushtrimesh të thjeshta për ngritjen e faqeve.

Trajtimet e fytyrës në moshën 35-40 vjeç

Duke iu afruar kësaj moshe, gratë gjithnjë e më shpesh vërejnë një ngjyrë të shurdhër, gjurmë lodhjeje mbi të, një ovale të paqartë, qese të moshës nën sy. Një program individual i trajtimeve të fytyrës, i përpiluar nga një kozmetolog profesionist, bën mrekulli dhe korrigjon me lehtësi të gjitha ndryshimet e lidhura me moshën. Përfshi revitalizimin, heqjen e plazmës dhe procedurat e qërimit, rishfaqjen me lazer, injeksione të toksinës botulinum, mbushës për të mbushur palosjet nasolabiale, si dhe ushtrime të thjeshta të mjekrës dhe faqeve për të shtrënguar lëkurën, dhe klienti do të jetë i kënaqur me pamjen e tij.

Trajtimet e fytyrës pas 40 vjetësh

Deri në moshën 40 vjeç, lëkura bëhet gjithnjë e më e thatë, gratë vërejnë shfaqjen e njollave të moshës, vëllimi në faqe dhe mollëza ndryshon, dhe palosjet nasolabiale janë më të dukshme. Edhe lëkura shumë e yndyrshme bëhet më e thatë në këtë moshë. Një kompleks i procedurave moderne të kujdesit të fytyrës do të ndihmojë në heqjen e këtyre defekteve.

Për t'i korrigjuar ato, teknologjitë moderne do të vijnë në shpëtim. Mbushësit dhe volumizuesit do të heqin mollëzat tuaja dhe do të përmirësojnë turgorin e lëkurës. Ju mund të bëni një heqje fytyre ose lazer për të zvogëluar rrudhat dhe për të përmirësuar ngjyrën tuaj. Falë teknologjisë moderne të fijeve, është e mundur të korrigjoni ovalen e fytyrës. Me ndihmën e masazhit japonez të fytyrës, ju mund t'i bëni ndryshimet e lidhura me moshën në lëkurë më pak të dukshme.

Cilat janë trajtimet më të njohura të kujdesit të lëkurës së fytyrës

Masazh

Vetëm përzgjedhja e saktë e trajtimeve të fytyrës garanton ruajtjen e rinisë dhe freskisë së lëkurës. Trajtimi më popullor dhe efektiv i fytyrës është masazhi. Isshtë vakum dhe kullimi limfatik.

Një kozmetolog profesionist, duke zhvilluar një kompleks individual, do të përfshijë lëkurë të lehtë dhe një masazh gjysmë ore të fytyrës, qafës dhe dekoltesë. Seanca përfundon me një maskë kozmetike ushqyese ose rinovuese të fytyrës. Isshtë e arsyeshme që të keni një seancë të paktën një herë në javë. Për sa i përket efektivitetit në restaurimin dhe ruajtjen e lëkurës rinore, masazhi nuk ka të barabartë. Pas vetëm pesë procedurave, edhe në lëkurën më të torturuar, një rezultat pozitiv është qartë i dukshëm. Masazhi ndihmon në hidratimin e lëkurës, stimulon punën e muskujve të fytyrës që mbështesin lëkurën dhe e parandalojnë atë të bjerë.

Pastrimi i fytyrës

Pastrimi i lëkurës është një trajtim i fytyrës. Mund të jetë tejzanor ose harduer, i kombinuar dhe mekanik. Më shpesh përdoret pastrimi i kombinuar.

Ky trajtim i fytyrës është krejtësisht pa dhimbje, pastron dhe shtrëngon poret mjaft mirë. Pas procedurës, skuqje e lehtë është e mundur, e cila shpejt kalon, dhe lëkura shkëlqen me një shkëlqim të shëndetshëm.

Fytyrat e rregullta e mbajnë lëkurën të shëndetshme dhe duhet të pastrohen vetëm një herë në vit. Lëkura e lënë pas dore kërkon vizita mujore tek estetistja dhe pastrim.

Lëkurë

Peeling mund të ndihmojë në rikthimin e lëkurës, rritjen e prodhimit të kolagjenit, zbutjen dhe shtrëngimin e lëkurës së fytyrës. Trajtimet e fytyrës të tilla si peeling sipërfaqësor-mesatar dhe mesatar konsiderohen efektive.

Gjatë lëkurës së mesme, sipërfaqja e lëkurës së fytyrës pastrohet, të gjitha papastërtitë hiqen, poret ngushtohen, rrudhat e imëta, plagët e vogla dhe parregullsitë zbuten. Nuanca është se ky lloj lëvozhgimi kryhet vetëm në sezonin e ftohtë - në vjeshtë ose dimër.

Një lloj tjetër i qërimit është një lëkurë mesatare sipërfaqësore e kryer me acide glikolike ose frutash.

Acidi i frutave aplikohet në sipërfaqen e lëkurës, dhe pastaj poret e pastruara prej tij mbushen me oksigjen.

Ky fytyrë përfundon me një maskë ushqyese ose hidratuese. Ky pastrim fshin ndryshimet e pigmentimit, duke e lënë lëkurën mat.

Lëvorja e frutave mund të bëhet në çdo kohë. Por pas kësaj, klienti nuk duhet të vizitojë dhomë me diell dhe plazh.

Peeling mesatar përshkruhet nga një estetist profesionist dhe varet nga ndryshimet e lidhura me moshën në lëkurën e klientit. Fytyra të tilla mund të kryhen dy herë në javë, ose një herë në dy javë. Çdo gjë konsiderohet individualisht këtu. Pas kursit, përshkruhet një masazh.

Qërimet glikolike kryhen gjithashtu duke marrë parasysh një qasje individuale. Më shpesh, është një ose dy herë në javë.

Mesoterapi pa injeksion

Mjeti më efektiv kur keni nevojë të ushqeni shtesë lëkurën e fytyrës. Një koktejl mesoterapeutik i përbërë nga acidi hialuronik, ose një koktej i balancuar me lipide, etj. Injektohet në lëkurë me një aparat të veçantë. Ky fytyrë hidraton si pjesën e brendshme ashtu edhe atë të jashtme të lëkurës, duke zbutur vijat e imta dhe duke e lënë lëkurën të duket e shëndetshme.

Ky është një nga trajtimet më të njohura të syve. Completelyshtë plotësisht pa dhimbje dhe nuk lë asnjë shenjë.

Kursi përbëhet nga 5 ose 10 procedura, në varësi të gjendjes fillestare të lëkurës.

Thermolifting

Kjo procedurë harduerike për kujdesin e fytyrës dhe mirëmbajtjen e gjendjes së saj ideale është më e popullarizuara në mesin e vizitorëve në sallone dhe sallone bukurie. Thermolifting aktivizon burimet vetjake të trupit, rrit prodhimin e kolagjenit. Lëkura e fytyrës pas kursit është e bukur, e rregulluar. Kjo është një procedurë absolutisht e sigurt dhe shumë e rehatshme për tu kryer.

Ju mund të bëni thermolifting jo vetëm të fytyrës, por edhe të qafës, dekoltesë, lëkurës rreth syve.

Veçantia e këtij trajtimi të fytyrës është efekti kumulativ, kështu që klienti duhet të përfundojë kursin e plotë. Në mënyrë optimale një ose dy herë në javë. Kursi për lëkurën e re është 8 procedura, dhe për lëkurën më të vjetër - 10.

Rezultati i marrë mbështetet nga një vizitë tek estetistja një herë në muaj.

Trajtimet e fytyrës në sallon në varësi të problemit

Sipas shumë studimeve, plakja e lëkurës përshpejtohet nga prania e njërit prej katër faktorëve të mëposhtëm:

• predispozicion gjenetik;
• varësitë e një personi;
• mënyra e tij e gabuar e jetës;
• niveli i situatave stresuese.

Duke marrë parasysh ato, ju mund të shihni se të paktën tre nga katër faktorët që ne mund të kontrollojmë. Për shembull, ia vlen të heqësh qafe zakonet e shtrëngimit të vetullave, fjetjes me fytyrë në jastëk, mbështetjes së fytyrës, etj., Pasi të gjitha ato rrisin shfaqjen e rrudhave të fytyrës.

Përballimi i situatave stresuese është i vështirë, por thelbësor. Duhet të jepni përparësi saktë dhe të mos shqetësoheni për vogëlsirat. Kjo është të paktën. Shtë gjithashtu e rëndësishme të përjashtoni mungesën e gjumit. Lëkura pushon gjatë gjumit dhe fiton një shkëlqim të shëndetshëm. Duke e privuar veten nga gjumi i duhur, së shpejti do të vini re lodhje në fytyrën tuaj.

Përveç kësaj, personi duhet të pijë më shumë ujë. Duke e ngopur lëkurën me ujë, ne i japim asaj rininë dhe bukurinë.

Konsideroni procedurat që do t'ju ndihmojnë të harroni shtatë ndryshimet e lëkurës të lidhura me moshën.

1. Palosjet nasolabiale

1. Biorevitalizimi, i cili konsiston në futjen e një injeksioni të acidit hialuronik.
2. Bio-përforcimi, i cili konsiston në futjen e injeksioneve të një përbërje rinovuese që përmbajnë të gjithë të njëjtin acid hialuronik.

2. Bruising nën sy, ënjtje, rrathë, këmbë të sorrës

Si trajtime të shpëtimit të fytyrës konsiderohen:

• fototermoliza fraksionale ose procedurat me lazer;
• procedura e ngritjes ose e termazhit të valëve të radios, e kryer nën ndikimin e valëve me frekuencë të lartë dhe fuqi të ulët;
• procedura e blefaroplastikës. Kjo metodë e heqjes kirurgjikale të qepallave të mbivendosura kryhet me një ndryshim të theksuar të lidhur me moshën.

3. Pikat e pigmentuara, enët e gjakut të zgjeruara

Si trajtime të shpëtimit të fytyrës konsiderohen:

• procedura e fotorejuvenimit e kryer nën ndikimin e impulseve të dritës në lëkurë;
• procedurat e qërimit me lazer dhe kimike.

4. Reduktimi i vëllimit të buzëve, si dhe hollimi i ngjyrës, konturit

Si trajtime të shpëtimit të fytyrës konsiderohen:

• futja e injeksioneve të acidit hialuronik;
• procedura e termolizës fraksionale;
• procedura e qërimit me lazer.

5. Rrudhat imituese

Futja e injeksioneve të botox, dysport konsiderohet si procedura shpëtimi për kujdesin e fytyrës.

6. Fytyrë e notuar ovale

Si trajtime të shpëtimit të fytyrës konsiderohen:

• gjimnastikë për fytyrën, ose ndërtimin e fytyrës;
• masazh për forcimin e muskujve të fytyrës;
• procedura e bio-përforcimit;
• mesatare;
• procedura e ngritjes së fijeve.

7. Rrudhat e qafës dhe ulja e tonit

Si trajtime të shpëtimit të fytyrës konsiderohen:

• procedura e biorevitalizimit;
• procedurat e mesoterapisë;
• ngritje tejzanor;
• kryerja e ngritjes së valëve të radios;
• kryerja e ngritjes së fijeve.

Cilat trajtime të fytyrës kërkojnë licencë

Disa procedura kozmetike mund të kryhen vetëm nga një specialist i cili ka një arsim mjekësor dhe një licencë që lejon këtë aktivitet. Çdo sallon bukurie ose sallon bukurie mund t'u ofrojë klientëve të tij shërbime estetike dhe mjekësore. Prania e detyrueshme e një licence mjekësore përcaktohet nga cila kategori i përket shërbimi.

Në sallonet e bukurisë ose sallonet e bukurisë, sa vijon konsiderohen estetike:

• shërbimet e një mjeshtri të manikyrave;
• shërbime master pedikyr;
• shërbimet e prerjes së flokëve;
• shërbimet e stilimit të flokëve;
• shërbime për lyerjen e flokëve, vetullave, qerpikëve;
• sherbime artistesh grimieri;
• aplikimi i maskave të ndryshme për fytyrën, trupin, flokët;
• shërbimet e masazhit estetik të fytyrës dhe qafës, etj.

Të gjitha këto shërbime janë trajtime dekorative, higjienike dhe estetike për fytyrën, trupin dhe flokët dhe nuk kërkojnë licencë të detyrueshme mjekësore.

Pronarët e salloneve të bukurisë ose sallonet e bukurisë duhet të kenë parasysh se një masazh relaksues që nuk nënkupton përdorimin e terapisë manuale nuk kërkon licencë. Quiteshtë një çështje krejt tjetër kur masazhi është mjekësor. Ofrimi i një shërbimi të tillë është i pamundur pa marrë një leje mjekësore. Kjo është e vërtetë për një dhomë me diell, dhe për të gjitha procedurat komplekse që kërkojnë ndonjë ndërhyrje në lëkurë ose përdorimin e pajisjeve speciale.

Mandatoryshtë e detyrueshme të merrni një licencë mjekësore për procedurat e mëposhtme.

1. Masazh fytyre.
2. Masazh në qafë.
3. Masazh peeling.
4. Peeling kimik.
5. Masazh vakum i lëkurës.
6. Procedurat kozmetike me injeksion.
7. Shpime.
8. Tatuazh.

Përveç licencës, një artist shpues dhe tatuazh duhet të ketë një diplomë të arsimit mjekësor.

Një licencë mjekësore kërkohet gjithashtu për një sallon bukurie ose një sallon bukurie që ofron shërbime terapeutike të kozmetologjisë. Kjo kategori nënkupton ofrimin e shërbimeve të mëposhtme:

• kujdes kompleks i lëkurës së fytyrës, duke përfshirë pastrimin higjienik, aplikimin e maskave ushqyese dhe shëruese, aplikimin e kozmetikës;
• të gjitha llojet e lëvozhgave, përveç fenolit;
• trajtimet e fytyrës duke përdorur kozmetikë celulare;
• kriomasazh i lëkurës (krioterapi);
• procedurat invazive: shpime, tatuazhe të përhershme, pastrim të fytyrës duke përdorur një lugë Una, gjilpërat e Vidalit, Spears, etj.;
• injeksione të produkteve kozmetike, të tilla si botox, dysport, restylane, të cilat përfshihen në Regjistrin Shtetëror të Barnave dhe kanë një shënim për përdorim;
• procedurat fizioterapeutike për kujdesin e fytyrës, duke përfshirë korrigjimin duke përdorur terapi me ultratinguj dhe ultratinguj, liposuksion tejzanor, miostimulim, darsonvalizim të lëkurës;
• elektrolizë;
• kullimi limfatik;
• ekspozimi ndaj rrezatimit të dritës, përfshirë të gjitha shërbimet e dhomës me diell;
• aplikime parafine, duke përfshirë banjot parafine dhe biodepilimin me dyll të nxehtë, si dhe aplikimin e xhelit pas depilimit;
• një sërë masash për forcimin e indeve;
• kriodestruction;
• krioterapi;
• diathermocoagulation, e cila lejon për të hequr neoplazmat beninje;
• mikrodermabrasion;
• mesoterapi;
• heqja e lezioneve të lëkurës, lëkurës së tepërt dhe hernieve të të gjitha madhësive dhe niveleve të kompleksitetit;
• plastika e pjesës kockore të hundës, përfshirë indet lokale;
• shtrëngimi i lëkurës në zonën e qafës, plastika e muskujve nënlëkurorë të qafës të çdo niveli kompleksiteti, si dhe procedurat për heqjen e lezioneve të lëkurës, etj.

Si të merrni një licencë për të ofruar trajtime të fytyrës

Për të marrë një licencë mjekësore, do t'ju duhet:

1. Vendosni për një dhomë që është optimale për biznesin e planifikuar, jepini pamjen e dëshiruar, duke marrë parasysh të gjitha kërkesat e SES, të cilat janë individuale për secilin lloj aktiviteti.
2. Pajtueshmëria e lokaleve me kërkesat e SES jep një garanci për marrjen e një përfundimi sanitar dhe epidemiologjik.
3. Përgatitni të gjitha dokumentet e nevojshme për të marrë një licencë.
4. Specialistët mjekësorë të kualifikuar, mjekët me arsim të specializuar, që kanë përvojë në specialitet për pesë ose më shumë vjet, të cilët kanë përfunduar kurse trajnimi të avancuara dhe janë të rëndësishme për llojet tuaja të shërbimeve mjekësore, duhet domosdoshmërisht të kryejnë procedura për kujdesin e një personi me mjekësi fokusimi.
5. Pajisjet mjekësore të blera duhet të jenë të certifikuara dhe të jenë në përputhje me GOST që mbulojnë aktivitetet tuaja. Shtë e nevojshme të përcaktoni paraprakisht një organizatë që do të jetë në gjendje të shërbejë pajisjet mjekësore, duke pasur një licencë për këtë, dhe të lidhni një marrëveshje me të.
6. Përmbushni të gjitha parakushtet e tjera.

Hapi 1. Ne hartojmë një përfundim sanitar dhe epidemiologjik

Do të duhen rreth një muaj për të hartuar përfundimin e Mbikëqyrjes Sanitare dhe Epidemiologjike Shtetërore. Për të nxjerrë këtë përfundim kërkon një paketë mjaft të madhe dokumentesh. Disponueshmëria e kërkuar:

• dokumentet përbërëse (statuti, marrëveshja përbërëse, urdhri për emërimin e drejtuesit);
• certifikatat e regjistrimit shtetëror të organizatës;
• certifikatat e regjistrimit në organin tatimor;
• certifikatat e ndryshimeve (bëhen kur ndërrohet drejtori ose kur bëhen ndonjë ndryshim në dokumentet përbërëse);
• ekstrakte nga Regjistri i Unifikuar Shtetëror i Personave Juridikë;
• Kodet Goskomstat;
• dokumente për ambiente jo rezidenciale: marrëveshje qiraje. Nëse përfundohet për një periudhë më pak se një vit, atëherë do të kërkohet një certifikatë pronësie e lokaleve;
• planimetria e lokaleve jo-rezidenciale;
• shpjegimi i planit të dyshemesë;
• dokumente që konfirmojnë pronësinë e pajisjes ose lejen për ta përdorur atë;
• kontrata pune, libra pune të personelit, për personel mjekësor - me konfirmim të përvojës së punës në këtë specialitet për pesë ose më shumë vjet;
• urdhri për emërimin e mjekut kryesor ose një punonjësi përgjegjës për pjesën mjekësore të punës. Ky punonjës gjithashtu duhet të ketë një arsim të lartë mjekësor dhe dëshmi të përvojës së punës në specialitet për pesë ose më shumë vjet;
• kopjet e aktit të ekzaminimit sanitar dhe epidemiologjik;
• dokumente që konfirmojnë edukimin mjekësor të personelit të angazhuar në aktivitete mjekësore: diploma, certifikata dhe certifikata të trajnimit të avancuar, certifikata të punonjësve;
• tabela e personelit e miratuar nga kreu i organizatës;
• certifikatat e cilësisë së pajisjeve mjekësore (certifikatat e verifikimit, certifikatat e kalibrimit të pajisjeve);
• certifikatat e regjistrimit për pajisjet mjekësore të prodhuara pas vitit 2000;
• kontrata për mirëmbajtjen e pajisjeve mjekësore;
• një dokument që konfirmon pagesën e tarifës së licencës për shqyrtimin e një kërkese për paraqitje nga autoriteti licencues (rreth 6,000 rubla);
• marrëveshje me institucionet e nevojshme mjekësore;
• kontrolli metrologjik i pajisjeve.

Hapi 2. Ne zgjedhim një dhomë sipas kërkesave të caktuara

Kur zgjidhni një dhomë që plotëson të gjitha kërkesat për një përfundim sanitar dhe epidemiologjik, studioni me kujdes dokumentet e pronarit, planin e dyshemesë dhe shpjegimin. Kërkesat e mëposhtme duhet të plotësohen:

• prania e të paktën një banjo në çdo kat;
• korrespondenca e zonës së dhomës mjekësore në të paktën 14 sq. metra;
• prania e të paktën një dritareje dhe ventilimi. As mos i konsideroni bodrumet, ato nuk do të funksionojnë.

Ne kemi siguruar një listë të kërkesave themelore të kërkuara për të marrë një FEZ. Të gjitha pyetjet mund të sqarohen në faqen e internetit të Stacionit Sanitar dhe Epidemiologjik.

Pasi të keni lëshuar ambientet për pronësinë ose sipas një marrëveshje qiraje, duhet të përgatitni pjesën tjetër të dokumenteve për marrjen e një zone të lirë ekonomike. Disponueshmëria e kërkuar:

• marrëveshja e qirasë së lokaleve;
• planimetria e lokaleve;
• shpjegime për planin arkitektonik të lokaleve (shpjegim) me një përshkrim të karakteristikave teknike, sasiore dhe cilësore të ndërtesës;
• kontrata për heqjen e mbeturinave të ngurta shtëpiake dhe për shkatërrimin e llambave fluoreshente;
• marrëveshja e dezinfektimit dhe ditari i dezinfektimit;
• kontrata për larjen e rrobave;
• marrëveshje shërbimi për kondicionerët dhe ventilimin.

Një klinikë që kryen çdo kërkim në laboratorë duhet të sigurojë protokollet për këto studime.

Për më tepër, regjistrimi i një FEZ është i pamundur pa:

• kopje të kontratave të punës të punonjësve;
• kontrata për ekzaminim mjekësor të personelit;
• libra sanitare dhe mjekësore të punëtorëve.

Hapi 3. Ne lëshojmë një licencë mjekësore

Pasi të keni marrë një përfundim sanitar dhe epidemiologjik, duhet të filloni të stafoni organizatën dhe të përgatitni një paketë dokumentesh të nevojshme për marrjen e një licence mjekësore. Për ta bërë këtë, duhet të studioni të gjitha kërkesat për specialistët, përkatësisht:

• arsim i detyrueshëm mjekësor në një profil të specializuar të punës;
• përvojë pune të paktën pesë vjet në profilin e specifikuar në diplomë;
• inkurajohet prania e arsimit pasuniversitar ose shtesë në fushën e mjekësisë;
• pranohet prania e një certifikate të arsimit shtesë ose kalimi i kurseve të specializuara që përmirësojnë kualifikimet e tyre;
• autoritetet licencuese parashtrojnë kërkesa të veçanta për punonjësin e rekomanduar për postin e mjekut kryesor.

Ekzistenca e një SHPK kërkon punësimin e personelit të kualifikuar dhe përgjegjës. Kur regjistroni një sipërmarrës individual, kërkesat e mjekut kryesor i paraqiten personalisht sipërmarrësit individual. Prandaj, ai vetë duhet të ketë një arsim të lartë mjekësor dhe përvojë pune në specialitet për më shumë se pesë vjet. Themeluesit e një LLC nuk kanë nevojë të kenë një diplomë mjekësore për të marrë një licencë.

Numri i specialistëve të kërkuar në shtet për të marrë një licencë mjekësore varet drejtpërdrejt nga aktivitetet e planifikuara. Zakonisht kjo është nga dy deri në pesë persona.

Kërkohen dokumentet e mëposhtëm:

• urdhrin për emërimin e mjekut kryesor si drejtues të të gjitha çështjeve mjekësore. Një kërkesë e detyrueshme është një arsim i lartë mjekësor dhe përvojë pune më shumë se pesë vjet;
• diplomat, certifikatat dhe certifikatat që konfirmojnë disponueshmërinë e arsimit të përshtatshëm në mesin e personelit;
• tabela e personelit e miratuar.

Ndër të tjera, zyrat mjekësore duhet të pajisen siç duhet, dhe të gjitha pajisjet kërkojnë dokumente të përgatitura me kompetencë.

• për secilin lloj aktiviteti, përzgjidhet grupi i tij i pajisjeve. Të gjitha pajisjet duhet të jenë të certifikuara. Në zyrën mjekësore, gjithçka vendoset në përputhje me kërkesat e klasifikuesit sipas GOST;
• instalimi i pajisjeve mjekësore kryhet në baza të detyrueshme vetëm nga një organizatë që ka të drejtë, e konfirmuar nga prania e një licence;
• është e nevojshme të lidhni një marrëveshje me një kompani që ka të drejtë të sigurojë mirëmbajtjen e pajisjeve mjekësore, të konfirmuar me licencë.

Por dokumentet e ekzekutuara siç duhet nuk do t'ju shpëtojnë nga inspektimi në vend i agjencive qeveritare. Një licencë gjithashtu mund të refuzohet për vëzhgime vizuale, për shembull, gjendja e keqe e mureve, tavaneve, ventilimit, riparimeve, etj.

Një licencë mjekësore mund të lëshohet për tre vjet ose më shumë, sepse inspektori nuk i shpreh të gjitha mangësitë e vërejtura, por tregon një nga një listë e tërë. Eliminimi i të gjitha mospërputhjeve kërkon paraqitjen e dokumenteve përsëri, si dhe largimin e inspektorit.

Kjo është arsyeja pse shumica e sipërmarrësve që vendosin të hapin biznesin e tyre dhe të marrin një licencë mjekësore për këtë, u drejtohen avokatëve për ndihmë të kualifikuar. Koha e përpunimit, si dhe kostoja e shërbimit, varet nga situata e përgjithshme dhe niveli i kompleksitetit të përgatitjes së dokumentacionit. Mesatarisht, kjo është deri në 45 ditë pune dhe nga 40 në 250 mijë rubla.

Mbështetja ligjore për marrjen e një përfundimi sanitar dhe epidemiologjik kushton nga 30 në 90 mijë rubla. Duhet të kuptohet se çdo lloj aktiviteti kërkon një sasi të ndryshme të punës dhe buxhetit: për një zyrë mjekësore, dhomë masazhi, zyrë stomatologjike ose një klinikë mjekësore multidisiplinare.

Pas mbledhjes së paketës së nevojshme të dokumenteve, plotësimit të një aplikacioni dhe pagesës së tarifës shtetërore, shkoni në Roszdravnadzor. Nga momenti i paraqitjes së aplikacionit, brenda 45 ditëve, sipërmarrësi ose merr një licencë ose një refuzim, por i motivuar qartë. Autoriteti mund të njoftojë mungesën e të paktën një dokumenti në paketë brenda 30 ditëve. Nëse kjo situatë përsëritet, marrja e një licence mund të shtyhet për disa javë dhe muaj, gjë që e kërcënon kompaninë vetëm me kosto dhe gjoba. Motivi kryesor për refuzimin e marrjes së licencës është mospërputhja me standardet e SES dhe mosbesueshmëria e fakteve.

Trajtime inovative të fytyrës

Rinovimi i injeksioneve të kalit të vdekur Zëvendësimi i Botox

Betty Bo, një angleze 60-vjeçare, është e bindur se ka provuar një metodë krejtësisht të re të përtëritjes, duke zëvendësuar injeksionet e Botox me injeksione të kolagjenit të marra nga kuajt e ngordhur. Produkti merret nga tendinat e kuajve të dërguar për therje. Përfunduar një kurs i plotë i injeksioneve të bukurisë dha një rezultat të jashtëzakonshëm - Betty filloi të dukej të paktën 10 vjet më e re. Duke marrë parasysh që më parë, Betty nuk kishte kryer asnjë procedurë kundër plakjes së kujdesit të fytyrës dhe filloi menjëherë me një eksperiment. Kjo bëri një spërkatje në kozmetologji. Isshtë e mundur që kjo metodë së shpejti do të bëhet shumë e popullarizuar.

Kompania që prodhon këtë produkt tashmë është interesuar për 85 sallone bukurie. Pronarët janë të bindur se në një kohë të shkurtër produkti i tyre do të bëhet shumë më i popullarizuar sesa Botox. Shumë gra janë gati të kalojnë një kurs përtëritjeje në mënyrë që të ruajnë bukurinë e tyre të mëparshme dhe të triumfojnë mbi ndryshimet e lëkurës të lidhura me moshën. Botox është një proteinë e pastër, e marrë artificialisht nga bakteret, dhe këtu vetëm përbërës natyralë.

Studimet kanë treguar se kolagjeni i marrë nga kuajt e ngordhur dhe injektuar në lëkurën e njeriut stimulon sekretimin e tij. Si një proteinë natyrale, kolagjeni natyrisht forcon qelizat e lëkurës nga brenda jashtë, duke e zbutur atë dhe duke e bërë të fortë.

Prodhimi i kolagjenit lehtësohet gjithashtu nga acidi polilaktik, i marrë nga kalciumi dhe disa bimë. Shtë vërtetuar se kolagjeni i kalit dhe i njeriut janë shumë të ngjashëm në strukturë. Vetëm 3-4 ml janë të mjaftueshme që injeksioni të stimulojë qelizat e indit lidhës dhe fillon lëshimi i një furnizimi shtesë të kolagjenit.

Akupunkturë

Një tjetër trajtim inovativ jo-kirurgjikal i fytyrës. Metoda konsiston në injeksione me gjilpërat më të mira në pika të veçanta në fytyrë. Si rezultat, pamja e lëkurës përmirësohet dhe rinohet për 5 apo edhe 10 vjet. Nuk është e vështirë të merret me mend se metoda erdhi nga mjekësia tradicionale kineze. Secili prej nesh ka të paktën 600 pika akupunkture, të cilat janë përgjegjëse për emocionet, indet ose organet. Futja e gjilpërave sterile më të holla në pika të tilla zgjon kanalet e energjisë të trupit të njeriut.

Seancat e akupunkturës janë si të stërviteni në palestër. Trupi i njeriut përbëhet nga muskuj, dhe fytyra nuk bën përjashtim. Këta muskuj mund të përdoren vetëm me këtë fytyrë. Akupunktura rikthen mikroqarkullimin e gjakut dhe enëve limfatike. Fatkeqësisht, kërkime serioze shkencore mbi këtë temë nuk janë kryer, prandaj, një rëndësi e madhe i kushtohet dëmtimeve të mundshme. Por kjo nuk ndikon në popullaritetin e këtij shërbimi në asnjë mënyrë. Rezultati bëhet i dukshëm pas vetëm 10 fytyrave, secila prej të cilave kushton nga 150 dollarë në 200 dollarë. Falë akupunkturës, lëkura gjithashtu rinohet në mënyrë natyrale, dhe një kurs i plotë sjell rezultate të mahnitshme që nuk janë aspak inferiore ndaj injeksioneve artificiale të botoksit.

Akupunkturisti punon vetëm me energjinë e trupit dhe i bën muskujt e fytyrës së pacientit të punojnë, duke përmirësuar tonin e tyre, duke zbutur rrudhat dhe duke përmirësuar ngjyrën. Personi përtërihet dukshëm, lëkura e tij merr një pamje të freskët dhe të shëndetshme, të gjitha gjurmët e lodhjes hiqen, duke e mbushur fytyrën me shkëlqimin e bukurisë natyrore.

Kujdesi i përditshëm për veten është po aq thelbësor sa ushqimi i duhur dhe një mënyrë jetese aktive. Kjo ju lejon të dukeni mirë dhe të pëlqeni veten në pasqyrë. Duke u kujdesur për veten, ne zgjasim rininë e lëkurës dhe luftojmë rrudhat.

Kujdesi personal mund të ndahet në katër lloje: kujdesi për fytyrën, kujdesin e trupit, kujdesin e duarve dhe kujdesin e flokëve. Të gjitha pjesët e trupit kanë nevojë për vëmendje. Por si ta gjejmë kohën nëse kthehemi nga puna të rraskapitura në mbrëmje dhe duam të flemë pak më gjatë në mëngjes?

Ndani këshillat tuaja të kujdesit personal për një shans për të fituar çmime: Set Manikyr Scarlett SC - MS95002, Tharëse flokësh Scarlett SC - HD70I47 Scarlett SC - MM308L01. Për ta bërë këtë, klikoni në formularin më poshtë, regjistrohuni duke përdorur profilin tuaj VKontakte ose Facebook dhe dërgoni këshillat tuaja. Teksti nuk duhet të kalojë 500 karaktere.

Si të gjeni kohë për t'u kujdesur për veten

Ju nuk duhet të neglizhoni kujdesin për veten, edhe nëse ju duket se nuk ka absolutisht kohë ose energji për të. Për ta bërë më të lehtë të kujdeseni për veten, bëni procedurën standarde dhe bëjeni zakon. Ndani 30 minuta në ditë për këtë.

Lani fytyrën tuaj së bashku me larjen e dhëmbëve dhe ushqimin. Në mëngjes dhe në mbrëmje, çdo ditë.

Edhe nëse jeni dembelë dhe të lodhur, detyrojeni veten të lani dhe aplikoni një hidratues. Pas një jave të pastrimit të përditshëm, do të vini re ndryshimin dhe do ta lani fytyrën pa mundim sepse e dini që do të duket më e mira.

Gjëja kryesore është që procedurat për larjen dhe kujdesin duhet të jenë sa më pak të mundimshme dhe të marrin sa më pak kohë. Prandaj, mbani të gjitha mjetet në dorë në mënyrë që të mos kërkoni tubin ose kavanozin e duhur.

Gjithashtu, planifikoni mëngjesin dhe mbrëmjen tuaj. Bërja e një recete është shumë më e lehtë sesa të improvizosh. Theshtë e njëjta gjë me kujdesin tuaj të përditshëm për veten: nëse e dini se çfarë do të bëni dhe kur, procesi bëhet më i lehtë.

Planifikoni javën tuaj në mënyrë të ngjashme. Për shembull, të hënën dhe të enjten i kushtoni vëmendje flokëve tuaj, të mërkurën dhe të shtunën bëni procedura të fytyrës (maska, lëkurë, pastrim të fytyrës), të dielën - për trupin. Lini mënjanë edhe një ditë për manikyr dhe pedikyr. Nuk kërkon shumë kohë, veçanërisht nëse e keni planifikuar procesin dhe e keni transferuar atë nga kategoria e jashtëzakonshme në atë të përditshme.

Çelësi i suksesit është qëndrueshmëria dhe qëndrueshmëria.

Kujdesi për fytyrën

Asnjë procedurë kozmetike në sallonet e bukurisë nuk mund të zëvendësojë fytyrën e përditshme.

Mëngjes

Trajtimi i fytyrës në mëngjes përbëhet nga tre procedura standarde: pastrimi, hidratimi dhe mbrojtja nga dielli.

Pastrim

Së pari, lani fytyrën me xhel, qumësht, ujë micellar ose një pastrues tjetër të fytyrës (ekziston një zgjedhje e gjerë - zgjidhni atë që është e këndshme dhe e rehatshme për t'u përdorur). Mos e lani fytyrën me ujë shumë të nxehtë për të shmangur tharjen e lëkurës tuaj. Mos u përpiqni ta pastroni lëkurën për të "kërcitur" - kjo do të lajë shtresën mbrojtëse, duke e lënë atë të dehidratuar dhe të irrituar. Përdorni një pastrues të butë. Nuk duhet të shtrëngojë lëkurën dhe të shkaktojë siklet.

Hidratues

Pas pastrimit, fshijeni fytyrën me toner ose locion. Do të largojë ujin dhe detergjentin e mbetur. Pastaj aplikoni një hidratues në fytyrën tuaj. Do të bllokojë lagështinë dhe do të mbrojë lëkurën tuaj nga pluhuri dhe papastërtia.

Zgjidhni një krem ​​bazuar në llojin e lëkurës tuaj. Si rregull, në dimër është një krem ​​më i dendur, në verë është më i lehtë. Gjëja kryesore është që ju të ndiheni rehat. Nëse është e nevojshme, mund të përdorni një serum hidratues të fytyrës para se të aplikoni kremin.

Mbrojtje nga dielli

Nëse kaloni më shumë se 30-40 minuta në ditë jashtë, përdorni produkte SPF. Mbrojtja nga dielli është e nevojshme si në verë ashtu edhe në dimër: në mot të ftohtë, rrezatimi nuk zhduket, duke dëmtuar lëkurën në të njëjtën mënyrë si në verë. Aplikoni krem ​​kundër diellit mbi një krem ​​hidratues për fytyrën tuaj, ose përdorni një krem ​​hidratues me SPF menjëherë.

Mbrëmje

Trajtimi i fytyrës në mbrëmje gjithashtu përbëhet nga tre procedura: pastrimi, tonifikimi dhe hidratimi.

Nëse përdorni kozmetikë, përdorni një pastrues special të grimit. Pas kësaj, lani fytyrën tuaj, siç keni bërë në mëngjes, dhe fshijeni lëkurën me toner. Pastaj aplikoni një hidratues. Ju mund të përdorni të njëjtën si në mëngjes, nëse nuk ka kremra dielli në të, ose një natë të veçantë.

Këto janë procedura standarde të kujdesit të lëkurës së fytyrës. Përveç kujdesit të përditshëm, bëni maska ​​hidratuese, ushqyese, pastruese dhe eksfolim një ose dy herë në javë. Zgjidhni produktet sipas llojit të lëkurës dhe mos e teproni: përdorimi i shumë produkteve njëherësh mund të shkaktojë acarim. Përveç kësaj, ju duhet të monitoroni sesi produktet kozmetike kombinohen me njëra -tjetrën.

Pastrim dhe masazh i fytyrës në shtëpi

Ne jemi mësuar me faktin se procedurat e harduerit kryhen nga kozmetologët duke përdorur instrumente speciale. Sidoqoftë, pastrimi i fytyrës dhe masazhi mund të bëhen në shtëpi duke përdorur një çantë kozmetike.

Shtë një ndihmës i mirë për kujdesin e lëkurës. Seti përfshin katër shtojca: një furçë për pastrim dhe eksfolim, një masazhues për fytyrën, një sfungjer latex për kujdesin e lëkurës rreth syve dhe një sfungjer për larje. E para pastron dhe eksfolon mirë lëkurën, falë të cilave hidratuesit dhe serumet kryejnë më mirë funksionet e tyre. Duhet të përdoret një ose dy herë në javë, në varësi të llojit të lëkurës, në mënyrë që të mos dëmtojë epidermën (shtresa mbrojtëse, e sipërme e lëkurës). Një furçë mund të përdoret në vend të një pastrimi.

Masazhuesi i fytyrës promovon qarkullim më të mirë të gjakut dhe ndihmon në ruajtjen e përcaktimit të kontureve të fytyrës. Nëse nuk gjeni kohë për një masazh salloni, një pajisje e tillë është një alternativë e mirë.

Sfungjeri i larjes mund të përdoret çdo ditë kur përdorni pastruesin. Shtë më e butë se një furçë dhe pastron butësisht lëkurën nga papastërtitë e ditës.

Bukuria dhe shëndeti i lëkurës varen jo vetëm nga kujdesi i duhur, por edhe nga zakonet e përditshme. Ato nuk kërkojnë shumë forcë dhe energji, por kanë një ndikim të madh në gjendjen dhe pamjen e lëkurës. Mjafton të pranoni këto rregulla një herë për veten tuaj në mënyrë që të zgjasni rininë e lëkurës.

Kujdesi per trupin

Kujdesi për trupin nuk kërkon shumë përpjekje: lëkura duhet të pastrohet, hidratohet, një herë në javë, përdorni një pastrim. Koha më e mirë për kujdesin e lëkurës është para, gjatë dhe pas trajtimeve me ujë.

• Bëni një dush me kontrast. Tonifikon dhe pastron lëkurën duke ruajtur qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e saj. Sidoqoftë, mos e teproni me temperaturën e ujit: uji i nxehtë nuk duhet të jetë ujë i valë, uji i ftohtë nuk duhet të jetë akull i ftohtë. Ju duhet të bëni një dush për një kohë të shkurtër në mënyrë që të mos shqetësoni shtresën lipidike të lëkurës.
• Bëni një dush nën ujë të ngrohtë ose pak të nxehtë (asnjë avull nuk duhet të dalë prej tij). Uji i nxehtë shkatërron shtresën lipidike të lëkurës, duke e bërë atë të dehidratuar dhe të irrituar.
• Nëse jeni duke bërë banjë, monitoroni gjithashtu temperaturën e ujit dhe qëndroni në të jo më shumë se 20 minuta. Për të mos tharë lëkurën, shtoni vajra të veçantë në ujë, dhe më pas hidratoni lëkurën mirë.
• Përdorni një pastrues të butë (për lëkurë të thatë ose të ndjeshme). Ata pastrojnë butësisht lëkurën pa e dëmtuar atë.
• Përdorni hidratues dhe kremra pas dushit. Ju mund t'i aplikoni ato drejtpërdrejt në lëkurën e lagur për të rritur efektin.
• Përdorni një pastrim një herë në javë: ai heq qelizat e vjetra dhe rinovon lëkurën. Përveç kësaj, eksfolimi i ndihmon hidratuesit të përthithen më mirë në lëkurë dhe zgjat jetëgjatësinë e tyre.
• Përdorimi i pastrimit të trupit mund të zëvendësohet me një masazh me furçë të thatë: falë kësaj procedure, lëkura bëhet e lëmuar dhe e tendosur. Në fillim, ky masazh duket i dhimbshëm, por më pas shqetësimi zhduket.
• Mos harroni për aktivitetin fizik. Ecni nëpër rrugë ose në palestër - gjëja kryesore është që të udhëheqni një mënyrë jetese aktive. Për shembull, OBSH rekomandon Rekomandimet Globale për Aktivitetin Fizik për Shëndetin. të paktën 150 minuta aktivitet fizik të moderuar në javë (edhe ecja konsiderohet një hap i moderuar).

Kujdesi për duart dhe këmbët

Kujdes flokësh

Larja e flokëve është një proces traumatik. Fijet e lagura janë më të prirura për thyerje dhe dëmtime, kështu që ia vlen të lani, thani dhe pastroni flokët tuaj siç duhet.

Si të zgjidhni një shampo

Zgjidhni shampon për llojin e kokës, jo llojin e flokëve. Ne i lajmë kokat pikërisht për ta pastruar atë (dhe jo flokët vetë) nga dhjami. Prandaj, aplikoni shampon në rrënjët e flokëve dhe vetë kokës, duke i kushtuar më pak vëmendje majave. Ata marrin pjesën e tyre të drejtë të pastrimit kur e shpëlani detergjentin nga rrënjët.

Nëse keni lëkurë të thatë në fytyrë, atëherë ka shumë të ngjarë që edhe lëkura e kokës tuaj të jetë e thatë. Zgjidhni shampo të butë, edhe nëse keni lëkurë të yndyrshme. Për të shmangur acarimin, është më mirë të përdorni një shampo të butë dhe të lani flokët më shpesh sesa të përdorni një produkt agresiv të flokëve dy herë në javë.

Sa shpesh të lani flokët

Frekuenca e larjes së flokëve gjithashtu varet nga lloji i lëkurës: nuk ka rekomandime strikte se sa shpesh keni nevojë të lani flokët. Lani ato sapo të ndoten. Nëse përdorni produkte stilimi çdo ditë, atëherë larja e flokëve çdo ditë është mjaft e justifikuar. Mos u mundoni të "ritrajnoni" flokët tuaj duke i larë një herë në javë me shpresën se do të bëhen më pak të yndyrshëm. Ata nuk do: yndyra nënlëkurore është rezultat i hormoneve, dhe jo shpeshtësia e larjes me shampo. Sidoqoftë, mos i lani flokët shumë shpesh, sepse në përgjigje të acarimit, lëkura mund të sekretojë më shumë vaj dhe të fillojë të skuqet.

Life hacker dhe Scarlett japin çmime për hacks të jetës

Ne ju kujtojmë për veprimin e Lifehacker dhe Scarlett. Ndani këshillën tuaj për një shans për të fituar disa çmime të lezetshme: Set Manikyr Scarlett SC - MS95002, Tharëse flokësh Scarlett SC - HD70I47 ose Scarlett SC Illuminated Vanity Mirror - MM308L01.

Kushtet janë të thjeshta: