Ruajtja e shëndetit të fëmijëve parashkollorë. Teknika e masazhit. Teknikat e përdorura në institucionet arsimore

Aktualisht, një nga problemet më të rëndësishme dhe globale është gjendja e shëndetit të fëmijëve. Rritja e një fëmije të shëndetshëm është gjëja më e rëndësishme që duhet bërë nga ne, mësuesit e institucioneve parashkollore. Zhvillimi i plotë fizik dhe shëndeti i një fëmije është baza për formimin e personalitetit. Në moshën parashkollore, fëmija mëson aftësitë bazë për formimin e shëndetit, kjo është koha më e favorshme për zhvillimin e zakoneve të duhura, të cilat, të kombinuara me mësimin e metodave të përmirësimit dhe ruajtjes së shëndetit parashkollor, do të çojnë në rezultate pozitive. Dhe për këtë arsye, në një institucion arsimor parashkollor, detyra e detyrueshme dhe parësore e punës me fëmijët duhet të jetë detyra e forcimit të shëndetit të fëmijës dhe rritjes së rezistencës së trupit të tij ndaj faktorëve të pafavorshëm mjedisor. Kjo nënkupton rëndësinë e madhe të punës përmirësuese shëndetësore me fëmijët, e cila përkufizohet si një sistem masash higjienike, shëndetësore dhe terapeutike-profilaktike që synojnë mbrojtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve, si dhe zhvillimin e tyre. Vetëm një fëmijë i shëndetshëm është i lumtur të përfshihet në të gjitha llojet e aktiviteteve, ai është i gëzuar, optimist, i hapur në komunikim me moshatarët dhe mësuesit. Ky është çelësi i zhvillimit të suksesshëm të të gjitha sferave të personalitetit, të gjitha vetive dhe cilësive të tij.

Nuk kam frikë të përsëris vazhdimisht: kujdesi për shëndetin është puna më e rëndësishme e një edukatori. Shëndeti i një fëmije që në ditët e para të jetës varet nga mikro-shoqëria që e rrethon. Shëndeti i fëmijëve është e ardhmja e vendit tonë dhe siguria e tij kombëtare. Qëndrimi i fëmijës ndaj shëndetit të tyre është themeli mbi të cilin ndërtohet nevoja për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Qëllimi kryesor i punës:

• sigurimi i një niveli të lartë të shëndetit të fëmijëve;
• nxitja e një kulture të qëndrimit të ndërgjegjshëm të një fëmije ndaj një stili jetese të shëndetshëm.

Në këtë drejtim, u vendosën detyrat e mëposhtme:

• t'i sigurojë fëmijës parashkollor mundësinë për të ruajtur shëndetin;
• të formojë tek fëmijët njohuritë, aftësitë dhe aftësitë e nevojshme për një mënyrë jetese të shëndetshme;
• nxisin dëshirën për t'u kujdesur për shëndetin e tyre;
• të mësojë të përdorë njohuritë e marra në jetën e përditshme.

Grupi ka krijuar kushtet e nevojshme pedagogjike për procesin e ruajtjes së shëndetit të edukimit dhe zhvillimit të fëmijëve: organizimi i llojeve të ndryshme të aktiviteteve të fëmijëve në mënyrë lozonjare; ndërtimi i procesit arsimor të parashkollorëve; pajisja e grupit me një sërë mjetesh sportive. Këndi i shëndetit përmban: topa, litarë kërcimesh, rrathë, flamuj, shirita, shkopinj, çanta, kaca, pajisje të ndryshme për masazh me duar, shtigje masazhi për ecje, për parandalimin e këmbëve të sheshta, litarë, litar, indeks letrash të lojërave dhe gjimnastikës. , pajisje jo tradicionale të bëra nga duart tona. Grupi ka shumë lodra, lojëra sportive: Futboll, Hokej, Badminton, Peshkim, Hit the Target, Banners, Rewind, etj.

Në aktivitete të përbashkëta, lojëra me role, fëmijët njihen me profesione që i ndihmojnë të jenë të shëndetshëm. Për shembull, gjatë lojërave me role "Spitali", "Ambulanca", fëmijët zgjerojnë njohuritë e tyre për punën e një mjeku. E gjithë kjo punë kryhet në mënyrë të integruar, gjatë ditës. Një qasje lozonjare për të punuar me fëmijët u lejon atyre të formojnë pa vëmendje qëndrimin e tyre të ndërgjegjshëm ndaj shëndetit të tyre pa udhëzime të panevojshme, trajnime të gjata dhe të lodhshme.

Fëmijëve u mësohen drejtpërdrejt teknikat elementare të një stili jetese të shëndetshëm (mirëqenie, frymëmarrje, artikulim, gjimnastikë gishtash, ushtrime për sytë, vetë-masazh, akupresurë, terapi me përralla, relaksim, terapi lojërash dhe teknologji të tjera shëndetësore).

Element i detyrueshëm ruajtjen e shëndetit organizimi është ushtrime në mëngjes. Unë zgjedh kompleksin e ushtrimeve në mëngjes duke marrë parasysh aftësitë motorike dhe aftësitë e fëmijëve. Unë përdor shoqërimin muzikor për t'i ndihmuar fëmijët të çlirohen emocionalisht dhe fizikisht.

I kushtoj vëmendje të veçantë mësimit të parashkollorëve lëvizjet dhe aftësitë bazë të një stili jetese të shëndetshëm; Unë aplikoj në praktikë futjen e metodave dhe teknikave të ndryshme për të krijuar një proces të ruajtjes së shëndetit në grupin tim.

Wellness minuta, ose siç i quajmë tradicionalisht ushtrime fizike, mund të përfshijnë ushtrime të frymëmarrjes në formë lozonjare, ushtrime për sytë, ushtrime me gishta dhe vetë-masazh.

Unë përdor pauza dinamike gjatë orëve të mësimit për 2-5 minuta pasi fëmijët lodhen.

2. Gjimnastikë për sytë

Çdo ditë, gjatë një pauze dinamike, kaloj me fëmijët gjimnastikë për sytë.

Qëllimi i pamjes gjimnastikë- është formimi tek fëmijët parashkollorë i ideve për nevojën për t'u kujdesur për shëndetin e tyre, për rëndësinë e shikimit, si pjesë përbërëse e ruajtjes dhe forcimit të shëndetit.

Ushtrime të tilla janë të nevojshme për të ruajtur vizionin e foshnjave. Në fund të fundit, 90% e informacionit vjen vetëm përmes syve. Ata punojnë gjatë gjithë kohës që fëmija është zgjuar, ndonjëherë duke përjetuar stres të jashtëzakonshëm. Ushtrimet e syve që mund të bëni me foshnjat janë mjaft të thjeshta. Është e nevojshme të mbyllni sytë me ta, t'u kërkoni të mbyllin sytë, të hapin sytë gjerë dhe të shikojnë në distancë. Është gjithashtu interesante për fëmijët që të ndjekin një gisht që ose i afrohet hundës ose largohet prej saj Simuluesit vizualë. Këto mund të jenë fotografi, objekte që ju lejojnë të trajnoni vizionin tuaj. Me ndihmën e tyre, klasat mbahen në kopshtin e fëmijëve. Sidomos në grupet e moshuara. Teknologji të tilla për ruajtjen e shëndetit duhet të përdoren vazhdimisht në kopshtin e fëmijëve.

Çështja është se nuk mund të përdorni ushtrime për fëmijët më të mëdhenj kur punoni me fëmijë më të vegjël. Së pari, foshnjat nën 3 vjeç reagojnë më keq ndaj të ashtuquajturave lëvizje të shpejta dhe së dyti, fëmijët shumë të vegjël nuk mund t'i kushtojnë shumë kohë ushtrimeve. Prandaj, kompleksi duhet të kufizohet në ushtrime jo shumë të gjata të shkurtra (koha deri në 5 minuta). Sa më i madh të jetë fëmija, aq më shumë kohë mund të shpenzoni.

Duke përdorur atribute shtesë, mund të dallohen llojet e mëposhtme të ushtrimeve.

1. Me objekte, për shembull, duke punuar me karta të vendosura në mure.

Përdorimi i fushave të veçanta (shfaqet ndonjë figurë me ngjyrë (ovale, figura tetë, valë, spirale, romb, etj.) ose vija të kryqëzuara në mënyrë fantastike me ngjyra të ndryshme 1 cm të trasha. Ky poster vendoset mbi nivel syri kudo që të jetë e përshtatshme (mbi tabelë, në murin anësor)... Me kërkesë të mësuesit, fëmijët fillojnë "Vrapo permes" përmes syve përgjatë një trajektoreje të caktuar. Në të njëjtën kohë, këshillohet që çdo ushtrimi t'i jepet një karakter lozonjar ose krijues ushtrimeve.

2. Nuk ka atribute (nuk janë përdorur artikuj dhe postera)

Vezullim. Ushtrimi i maskimit si lojë. Për shembull, interpretoni një situatë të caktuar. Fluturimi në hënë, për shembull, imagjinoni veten në një raketë dhe më pas, për ta nisur atë, duhet të injoroni sytë. Dhe fëmijët do ta përsërisin me kënaqësi. Mjaftojnë 10-12 pulsime. Në fillim të shpeshta, pastaj më ngadalë.

Gjëja tjetër është të mbyllni sytë. Fjalë për fjalë 3-5 herë.

Vizatim me një hundëz. Për ta bërë këtë, kërkojuni fëmijëve të vizatojnë një figurë të thjeshtë sikur një laps të jetë ngjitur në hundë.

Kështu, në një mënyrë lozonjare me parashkollorët, mund të ngroheni për sytë. Si rezultat, vizion i shëndetshëm, më pak lodhje dhe më shumë mundësi mësimi.

3. Gjimnastikë respiratore

Është shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje frymëmarrjes së duhur. Gjatë inhalimit, gjoksi duhet të zgjerohet, ndërsa ajri që hyn në mushkëri hyn në alveola, ku gjaku është i ngopur me oksigjen. Është e rëndësishme që foshnjat të mos marrin frymë sipërfaqësisht, por thellë. Ushtrimet stimuluese janë të nevojshme jo vetëm për fëmijët që vuajnë nga ftohjet e shpeshta, bronkit, pneumoni, astma, por edhe për foshnjat relativisht të shëndetshme. Gjimnastika për frymëmarrje është veçanërisht efektive në trajtimin e sëmundjeve, mund të plotësojë në mënyrë të përkryer mjekimin, fizioterapinë dhe madje edhe trajtimin homeopatik. Ushtrimi "treni" është i përshtatshëm për këto qëllime. Kur ecni, është e nevojshme të bëni lëvizje me duart tuaja, duke përshkruar një udhëtim me tren dhe të thoni "chug-chukh". Është gjithashtu mirë të bësh përkulje - fillimisht thith, pastaj trupi përkulet anash dhe nxjerr frymë. Ushtrimi "orë" është gjithashtu i popullarizuar në DO: fëmijët ngrihen drejt dhe fillojnë të tundin krahët përpara dhe mbrapa, ndërsa shqiptojnë "tick-tock".

4. Gjimnastikë gishtash

Për zhvillimin e aftësive të shkëlqyera motorike dhe argëtimin e fëmijëve, është e rëndësishme që të kryhen rregullisht ngrohje me ta. Shkencëtarët kanë vërtetuar se është stimulimi i gishtërinjve të thërrimeve që kontribuon në zhvillimin e të folurit. Përveç kësaj, është e nevojshme që foshnja të mund të bëjë më mirë me vizatimin dhe shkrimin dhe më pak lodhje gjatë orëve. Fëmijët 4-5 vjeç mund të bëjnë shumë ushtrime vetë. Nga gishtat tuaj, ju mund të ofroni të palosni gota, të bëni një lepur, një qen ose një maskë. Këto janë teknologji pedagogjike mjaft të thjeshta për ruajtjen e shëndetit, por përfitimet e tyre vështirë se mund të mbivlerësohen. Përdorimi i rregullt i tyre në kopsht dhe në shtëpi do ta ndihmojë fëmijën të zhvillojë aftësi të shkëlqyera motorike dhe, në përputhje me rrethanat, të stimulojë të folurit.

5. Gjimnastikë zgjimi

Një element tjetër që lidhet me kompleksin e masave që synojnë ruajtjen dhe promovimin e shëndetit janë ushtrimet që kryhen pas një sy gjumë. Ato mund të ndryshojnë në varësi të kushteve të institucionit arsimor parashkollor. Shpesh ata bëjnë ushtrime në krevat fëmijësh, vetë-masazhohen, kryejnë larje të gjerë, shëtitje në dërrasa me shirita, vrapim nga dhoma e gjumit në dhomën e lojërave, në të cilën ruhet një ndryshim i lehtë i temperaturës. Kompleksi i gjimnastikës gjallëruese mund të përfshijë ushtrime për parandalimin e çrregullimeve të qëndrimit, parandalimin e këmbëve të sheshta, elemente të ushtrimeve të gishtave dhe frymëmarrjes dhe lloje të tjera. Teknologjitë e kursimit të shëndetit për t'i mbajtur foshnjat të shëndetshme dhe aktive përfshijnë gjithashtu ecjen në rrathë në gishta, thembra dhe vrapim të ngadaltë. Pas ushtrimeve të tilla, forcimi konsiderohet efektiv. Procedura të tilla gjallëruese lejojnë trupin e foshnjës të përfshihet shpejt në një ritëm pune dhe të forcojë shëndetin e tij.

Në shumë institucione parashkollore, një rol të rëndësishëm i jepet zhvillimit të aftësive të vetëmasazhimit. Ndihmon jo vetëm relaksimin e muskujve, lehtësimin e tensionit, por edhe përmirësimin e koordinimit. Ushtrimet e krijuara posaçërisht mund t'ju ndihmojnë të mësoni se si të ndërroni lëvizjet - ngadalësoni ato të panevojshme dhe aktivizoni ato të nevojshme. Fëmijët mësohen të masazhojnë pëllëmbët, parakrahët, duart. Për këtë përdoren lëvizje të tilla si përkëdhelja, shtypja, fërkimi, prekja, shtrëngimi, shtrirja/përkulja e gishtërinjve. Për një masazh të tillë mund të përdoren edhe sende të improvizuara: lapsa, topa, topa. Në këtë rast, është e rëndësishme që lëvizjet të kryhen në drejtim të nyjeve limfatike: nga gishtat në kyçet e dorës, nga duart në bërryla. Vetë-masazhi i fytyrës është shumë i dobishëm. Rrit aktivitetin intelektual të fëmijëve me 75%.

7. Lojëra në natyrë

Lojërat në natyrë dhe ato sportive zhvillojnë te fëmijët këmbënguljen, guximin, vendosmërinë, iniciativën, inteligjencën dhe të menduarit. Grupi i aktiviteteve, të cilat në dokumentet zyrtare quhen "teknologjitë e ruajtjes së shëndetit në kopshtin e fëmijëve", duhet të përfshijë lojëra në natyrë. Mund të vrapojë në çifte, duke kapërcyer pengesa të thjeshta. Lojëra popullore në të cilat fëmijët, të ndarë në 2 ekipe, duhet të mbledhin sende të caktuara për shpejtësi. Çdo lloj tjetër lojërash në natyrë janë gjithashtu të mirëseardhura.

Pushimi dhe relaksimi janë të një rëndësie të veçantë. Për këto qëllime, ndez tingujt e natyrës ose muzikën klasike të qetë për fëmijët.

Pushimet e relaksimit ndihmojnë në lehtësimin e stresit mendor, nervor dhe emocional. Relaksimi në kohë mund të ndihmojë në rimbushjen e forcës, pushimin e muskujve dhe parandalimin e mbingarkesës së emocioneve. Këto janë teknologji shumë të rëndësishme për ruajtjen e shëndetit sipas Standardit Federal të Arsimit të Shtetit.

9. Ora e edukimit fizik

Vëmendje e veçantë i kushtohet edukimit fizik. Teknologjitë e kulturës fizike dhe shëndetit përbëhen nga një program i vendosur, sipas të cilit fëmijët duhet të angazhohen me një instruktor të veçantë nën mbikëqyrjen e edukatorëve.

Teknologjitë e ruajtjes së shëndetit të kulturës fizike janë më të kërkuara tek fëmijët më të rritur. Për më të voglin mjaftojnë 10 minuta edukim fizik. Për fëmijët më të vegjël, mësimi duhet të zgjasë deri në 20 minuta, ai i mesëm - deri në 25, më i madhi - 25-30 minuta. Para edukimit fizik, dhoma është e ajrosur, vetëm pas kësaj është e mundur që të ketë fëmijë në të.

Detyra kryesore e këtyre klasave është formimi i aftësive dhe aftësive të nevojshme motorike tek foshnjat, zhvillimi i cilësive fizike. Është gjithashtu e rëndësishme të krijohen kushte që fëmijët të kuptojnë nevojën e tyre për aktivitet fizik. E gjithë kjo është baza për mirëqenien e tyre fizike dhe mendore.

Kështu, secila prej teknologjive të marra në konsideratë ka një orientim për përmirësimin e shëndetit dhe aktiviteti për ruajtjen e shëndetit të përdorur në kompleks, në fund të fundit ndihmon për të formuar tek fëmijët një motivim të vazhdueshëm për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Një nga drejtimet kryesore në formimin e një fëmije të shëndetshëm fizikisht dhe mendërisht është puna me prindërit.

Inkurajimi i prindërve për të marrë pjesë në aktivitetet e edukimit fizik të edukimit parashkollor.

Duke punuar me prindërit, ne përpiqemi të formojmë idetë e tyre për ndikimin e shëndetit të fëmijës në suksesin e edukimit të tij, të rrisim aktivitetin e tyre në planifikimin dhe organizimin e ngjarjeve që synojnë përmirësimin e shëndetit të fëmijëve në procesin e aktiviteteve edukative (takime tematike të prindërve , konsultime me mësuesit). Organizohen ngjarje të ndryshme sportive dhe aktivitete të kohës së lirë (“Dita e Shëndetit”, “Mami, babi dhe unë jemi një familje sportive”, “Ne jemi burra!”) Gjatë të cilave mësuesit, prindërit dhe fëmijët bashkëpunojnë për të mirën e shëndetit.

Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të parashkollorëve

Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të parashkollorëve është aktiviteti kryesor i kopshtit tonë.

Ky drejtim përfshin një sërë masash që ndikojnë në trupin e fëmijës me qëllim forcimin dhe ruajtjen e shëndetit, monitorimin e gjendjes shëndetësore të çdo fëmije, duke marrë parasysh dhe duke përdorur karakteristikat e trupit të tij, duke individualizuar masat parandaluese.

Duke marrë parasysh specifikat e një institucioni parashkollor dhe nevojën për të krijuar një proces arsimor të ruajtjes së shëndetit që kontribuon në mirëqenien emocionale të fëmijës, zhvillimin e tij të plotë dhe rritjen e nivelit të shëndetit të secilit nxënës.

Në institucionin tonë arsimor parashkollor është krijuar një sistem pune për parandalimin, ruajtjen dhe përmirësimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë.

Procesi i mirëqenies përfshin:

Masat parandaluese, përmirësuese të shëndetit (procedurat e veçanta të forcimit, masat parandaluese, masat për kulturë fizike dhe përmirësuese të shëndetit, punë sanitare dhe edukative me punonjësit dhe prindërit);

Menyja dhjetëditore është krijuar duke marrë parasysh përmbajtjen kalorike të substancave ushqimore të yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve;

Masat sanitare-higjienike dhe anti-epidemiologjike:

Mënyra racionale e jetës;

Aktiviteti fizik gjatë ciklit arsimor (edukim fizik, pushime relaksi, pushim dinamik, lojëra të veçanta rekreative në natyrë, orë lojërash);

Një grup aktivitetesh forcuese (ushtrime në mëngjes me muzikë, vrapim shëndetësor, gjimnastikë pas gjumit, banja me ajër të kundërt, shtigje kripe, larje të gjerë, shpëlarje të gojës me tretësirë ​​të kripur 1%);

Punoni me fëmijët për të edukuar aftësitë kulturore dhe higjienike dhe

formimi i një stili jetese të shëndetshëm;

Përdorimi i teknologjive dhe teknikave të "ruajtjes së shëndetit" (ushtrime të frymëmarrjes, ushtrime dhe lojëra fizike individuale, etj.);

Mënyrat e ajrimit.

Ky organizim i aktiviteteve kryhet nga specialistë:

Pediatër;

Infermiere e lartë;

Instruktor i edukimit fizik;

Edukator-psikolog.

Një parakusht për optimizimin e aktiviteteve shëndetësore dhe parandaluese në një institucion arsimor parashkollor është "monitorimi i shëndetit" të fëmijës, i cili përfshin:

Plotësimi i nevojave të popullsisë:

Përdorimi i mundësive të mundshme të institucioneve arsimore parashkollore (ndryshueshmëria e formave të ofrimit të shërbimeve arsimore parashkollore).

Hapja e sistemit të arsimit parashkollor ndaj mjedisit social, ndërveprimi i tij me institucionet e tjera sociale të fëmijërisë.

Mbulimi i fëmijëve me edukim zhvillimor në institucionet arsimore parashkollore.

Aktiviteti inovativ i institucionit arsimor parashkollor.

Zbatimi i drejtimit prioritar të veprimtarisë së kopshtit.

Shkalla e frekuentimit të arsimit parashkollor.

Diagnostifikimi kryhet në bazë të dokumenteve dhe materialeve të marra në rrjedhën e:

Licencimi;

Vlerësimi i aktiviteteve të institucionit arsimor parashkollor duke përdorur një anketë me pyetësor të komunitetit prindëror;

Vetëanalizë e aktiviteteve të institucioneve arsimore parashkollore në aspektin e cilësisë së arsimit;

Raportimi i miratuar nga rregulloret federale

Në kopshtin tonë është menduar një sistem i punës gjithëpërfshirëse metodologjike për të përmirësuar aftësitë e edukatoreve. Ai synon përshtatjen profesionale, formimin, zhvillimin dhe vetë-zhvillimin e edukatorëve. Sistemi i punës metodologjike të kopshtit përfshin lloje të ndryshme aktivitetesh të fokusuara në ndërgjegjësimin, testimin dhe interpretimin krijues të programeve dhe teknologjive inovative.

Në institucion është krijuar një infrastrukturë shëndetësore: palestra është e pajisur me pajisjet sportive të nevojshme për zbatimin e programit, në çdo grup ka një kënd sportiv që u mundëson fëmijëve të kuptojnë nevojën e lëvizjes.

E gjithë puna për edukimin fizik dhe përmirësimin e shëndetit të fëmijëve në një institucion arsimor parashkollor ndërtohet me përdorimin e gjerë të aktiviteteve të lojës, dhe të gjitha aktivitetet e lojërave motorike të një fëmije konsiderohen baza e zhvillimit të tij fizik, trajnimit, përmirësimit të shëndetit dhe edukimit. . Falë një sistemi të mirëndërtuar të punës së kulturës fizike dhe përmirësimit të shëndetit dhe përdorimit të gjerë të aktiviteteve të lojës në institucionet arsimore parashkollore, ne arritëm të reduktojmë ndjeshëm nivelin e sëmundshmërisë tek fëmijët. Siç dëshmohet nga dinamika pozitive e indeksit shëndetësor: 2011/12. - 34.7%, 2012/13 - 32% (në masën 15-40%).

Sidoqoftë, personazhi kryesor në procesin pedagogjik është edukatori, është ai që i jepen kërkesat, duke e orientuar atë drejt marrjes së treguesve të cilësisë.

Në këtë drejtim, puna me personelin përfshin:

Zbatimi i masave gjithëpërfshirëse për përdorimin e teknologjive të kursimit të shëndetit;

Ofrimi i një qasjeje të diferencuar ndaj edukimit fizik me grupe të ndryshme shëndetësore;

Reduktimi dhe parandalimi i sëmundshmërisë në fëmijëri;

Rritja e kompetencës së prindërve në çështjet e mbrojtjes së shëndetit dhe formimit të një stili jetese të shëndetshëm;

Ndihma e mësuesve në monitorim.

Si pjesë e azhurnimit të përmbajtjes së punës për edukimin fizik në institucionet arsimore parashkollore, kompetenca profesionale e mësuesve në fushën e ruajtjes së shëndetit po rritet vazhdimisht, kryhet monitorimi i gjendjes shëndetësore dhe aftësisë fizike të parashkollorëve.

Për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e fëmijëve, për të nxitur zakone të shëndetshme të jetesës, në institucionin arsimor parashkollor po përditësohet një mjedis i ndryshueshëm për ruajtjen e shëndetit. Organizohen rregullisht aktivitete shëndetësore me prindërit: "Ditët e shëndetit", "Bukuria në lëvizje - Shëndeti nga fëmijëria", "Fillimet e familjes", në të cilat përdoren pajisje sportive jo tradicionale.

Puna e kulturës fizike dhe shëndetit në kopshtin e fëmijëve ka për qëllim plotësimin e nevojave natyrore të fëmijëve për aktivitet fizik. Ekzistojnë tre blloqe në organizimin e tij:

1 bllok. Trajnim i organizuar posaçërisht ku të rriturit veprojnë si partner-iniciator. Përdoren opsione të ndryshme të edukimit fizik: tradicional, lojë, komplot, tematik, kompleks, përfundimtar, edukim fizik - integrimi i aktivitetit njohës dhe fizik (kryerja e ushtrimeve fizike figurative, lojërat në natyrë, detyrat e lojës, ushtrimet e frymëmarrjes, elementët e relaksimit, shkëmbimi të përshtypjeve).

2 bllok. Aktiviteti i përbashkët i një të rrituri dhe i fëmijëve, i cili përfshin forma të ndryshme aktiviteti: vrapim shëndetësor, pauza dinamike midis klasave, një orë lojë pasdite çdo ditë. Lojëra në natyrë për shëtitje, "Ditët e shëndetit", ngjarje sportive, aktivitete sportive, punë individuale dhe rrethore me fëmijë.

3 bllok. Aktiviteti falas i pavarur i fëmijëve, duke siguruar formimin e aktivitetit të pavarur motorik.

Dihet se fëmijëria parashkollore është fillimi i zhvillimit të personalitetit, i cili në masë të madhe përcakton rrugën e tij të jetës.

Mosha parashkollore është periudha kur hidhen themelet e shëndetit, bazat për zhvillimin e mëtejshëm fizik të plotë të trupit.

Rritja e fëmijëve të fortë dhe të shëndetshëm është detyra jonë më e rëndësishme. Dhe zgjidhet me përpjekjet e përbashkëta të mësuesve, punonjësve mjekësorë dhe familjeve.

Në zbatimin e kësaj detyre, ne kemi parasysh një qasje të integruar, e cila përfshin komponentë të ndryshëm, tërësia e të cilave është e kombinuar në konceptin "Shëndeti i plotë i fëmijës" dhe ka një arsyetim fiziologjik, së bashku me marrjen parasysh të ligjeve. të psikofiziologjisë zhvillimore dhe psikologjisë edukative.

Në rubrikën "Shëndeti fizik" kemi vendosur qëllimin për të përmirësuar nivelin e shëndetit fizik të fëmijëve parashkollorë në arsimin parashkollor dhe në familje dhe detyrat:

Studimi i nivelit të zhvillimit fizik dhe qëndrueshmërisë së fëmijëve parashkollorë;

Analiza e mundësisë së procesit arsimor në një institucion parashkollor, një familje për një qasje të integruar ndaj edukimit fizik të parashkollorëve;

Forcimi i shëndetit të fëmijëve;

Rritja e nevojës për një mënyrë jetese të shëndetshme;

Në rubrikën “Shëndeti Mendor” synohet krijimi i një kompleksi mjetesh dhe metodash psiko-higjienike dhe psiko-parandaluese. Dhe detyrat janë vendosur:

Krijimi i një atmosfere sigurie psikologjike në institucionin arsimor parashkollor, i cili ndihmon në mbrojtjen e fëmijës nga situatat stresuese, rrit vetëbesimin e tij dhe kontribuon në thellimin e ndërveprimit të tij me të tjerët;

Optimizimi i gjendjes emocionale të fëmijëve dhe krijimi i kushteve për funksionimin normal të sistemit të tyre nervor.

Në seksionin "Shëndeti social dhe moral" ne vendosëm një qëllim: formimin e vlerave dhe detyrave shpirtërore universale njerëzore:

Edukimi i themeleve të spiritualitetit, humanizmit, qëndrimit krijues dhe krijues të fëmijës ndaj botës;

Formimi i parimeve shumë morale të personalitetit nëpërmjet kulturës së komunikimit verbal;

Formimi i ideve tek një fëmijë për marrëdhëniet midis natyrës dhe njeriut.

Kështu, është një qasje e integruar që bën të mundur zgjidhjen e problemit të rritjes së fëmijëve të fortë dhe të shëndetshëm.

www.maam.ru

Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve parashkollorë duke përdorur metoda jo tradicionale

Institucioni arsimor parashkollor është hallka e parë dhe më e përgjegjshme në sistemin e arsimit të përgjithshëm.

Në kuadër të reformimit të procesit edukativo-arsimor parashkollor, ndryshime kanë ndodhur në programin e punës së kulturës fizike dhe përmirësimit të shëndetit. Ai bazohet në integrimin e fushave arsimore në fushën e "Kulturës fizike" dhe "shëndetit", duke realizuar detyra të tilla si zhvillimi i cilësive fizike, akumulimi i përvojës motorike, formimi i nevojës së studentëve për aktivitet motorik dhe përmirësim fizik. , ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të parashkollorëve. Duke marrë parasysh faktin se aktiviteti fizik i fëmijëve është një kusht dhe një faktor stimulues në zhvillimin e sferave intelektuale, emocionale dhe të tjera, bëhet e qartë se sa e rëndësishme është çështja e ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të fëmijëve parashkollorë.

Rëndësia e punës përcaktohet nga një numër faktorësh:

Rendi shoqëror për edukimin e fëmijëve të shëndetshëm të shoqërisë gjatë periudhës parashkollore;

Nevoja për të krijuar një sistem integral për formimin e një stili jetese të shëndetshëm për brezin e ri, ku arsimi parashkollor zë një pozicion kyç.

Në dokumentet themelore të Ministrisë së Arsimit dhe Shkencës të Federatës Ruse, formulohen drejtimet kryesore të organizimit të integruar të procesit arsimor të ruajtjes së shëndetit në institucionet arsimore. Nevoja për të shtruar këtë problem përcaktohet nga niveli i detyrave të vendosura për arsimin tonë sot. Sipas koncepteve moderne, qëllimi i edukimit është zhvillimi gjithëpërfshirës i fëmijës, duke marrë parasysh aftësitë e tij të moshës dhe karakteristikat individuale, duke ruajtur dhe forcuar shëndetin.

Kështu, kuadri ligjor ekzistues përcaktoi drejtimin e veprimtarisë sime pedagogjike: “Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve parashkollorë me metoda jo tradicionale”.

U zbulua një kontradiktë: midis nevojës për zhvillim fizik të fëmijëve parashkollorë me metoda jotradicionale dhe asaj tradicionale ekzistuese.

Kontradiktat e theksuara nxjerrin në pah problemin: përzgjedhja dhe studimi i teknologjive që do të kontribuojnë në ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë nëpërmjet metodave jo tradicionale.

Qëllimi është: Krijimi i kushteve për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë me metoda jo tradicionale.

Realizimi i qëllimit është i mundur kur zgjidhen detyrat e mëposhtme:

Të studiojë ndikimin e metodave jo tradicionale në ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë;

Të ngjall interes për aktivitetin fizik, një mënyrë jetese të shëndetshme me ndihmën e teknikave;

Zhvilloni cilësitë fizike (fleksibiliteti, qëndrueshmëria, shpejtësia, koordinimi i lëvizjeve, orientimi në hapësirë, ndjenja e ritmit, kreativiteti).

Rezultati i planifikuar: përfshirja sistematike e metodave jo tradicionale në format e organizimit të aktivitetit motorik të fëmijëve do të çojë në ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë.

Do të tregoj analizën e punës sime për grupin tim të fëmijëve, të cilët i adoptova në vitin 2010, tani janë në grupin përgatitor.

Zbatimi i fushës arsimore "Kultura fizike"

vlerësuar në një shkallë me 4 pikë.

Treguesit e zbatimit të zonës arsimore regjistrohen në programin "Nga lindja në shkollë" (nën mbikëqyrjen e N. Ye. Veraksa) për çdo grupmoshë.

Grupi nr. 2 (6-7 vjeç)

Nivelet e Vitit Akademik Dinamika përfundimtare hyrëse

i lartë 0% 12% + 29%

mjaftueshëm 12% 29%

mesatarisht 29% 24%

i ulët 59% 35%

i lartë 12% 35% + 41%

mjaftueshëm 29% 47%

mesatarisht 24% 12%

i ulët 35% 6%

lartë 24% 47% + 35%

mjaftueshëm 35% 47%

mesatarisht 35% 6%

i ulët 6% 0%

lartë 32%

mjaftueshëm 48%

mesatarisht 18%

Sipas rezultateve të monitorimit për vitin akademik 2010-2011, mund të shihni se fëmijët me nivel të ulët u ulën me 24%, me një mesatare - me 5%. Kjo do të thotë, djemtë kanë kaluar në një nivel të mjaftueshëm dhe të lartë. Dinamika mesatare + 29%. Kur djemtë kaluan në grupmoshën tjetër, unë përsëri bëra diagnostikimin në fillim dhe në fund të vitit shkollor. Sipas rezultateve të monitorimit, mund të shihni se fëmijët me një nivel të lartë u rritën me 23% dhe të mjaftueshëm - me 18%, dinamika mesatarisht + 41%. Në vitin akademik 2012-2013, fëmijët me nivel të mjaftueshëm u rritën me 12%, me një nivel të lartë - me 23%, dinamika mesatare + 35%. Në vitin akademik 2013-2014 kam kryer vetëm diagnostifikim hyrës.

Kështu, sipas rezultateve të monitorimit, zbatimi i fushës arsimore “Kultura fizike” çdo vit në këtë grup, ka një tendencë pozitive. Por ka djem që mbeten në një nivel mesatar për sa i përket treguesve mjekësorë (sëmundja kronike - astma bronkiale). Në vitet e mëparshme, ju mund të shihni se disa djem kanë mbetur në një nivel të ulët. Në lidhje me to kam zhvilluar një rrugë individuale për përvetësimin e fushës arsimore “Kultura fizike”. Bëra një orar për të punuar me ta pasdite, ku i çoja për mësime shtesë.

Studentët e mi dallohen nga një ndërthurje e aftësive intelektuale dhe krijuese.

Ata marrin pjesë në evente të ndryshme, duke demonstruar aftësitë e tyre sportive, aktrimi dhe kërcimi.

Çdo vit ka një rritje të numrit të ngjarjeve të mbajtura:

Gjatë vitit akademik 2011-2012, ngjarjet u rritën me 41% krahasuar me një vit më parë;

dhe tashmë 2012-2013 - me 9% në krahasim me vitin e kaluar;

dhe për 2013-2014 - me 16% në krahasim me vitin paraprak dhe me 66% në krahasim me vitin akademik 2010-2011.

Ju mund të shihni se numri i ngjarjeve të mbajtura po rritet çdo vit, kështu që dinamika e fëmijëve pjesëmarrës në këto ngjarje nga viti 2010 deri në 2013 është gjithashtu në rritje dhe arriti në + 59%

Numri i prindërve që morën pjesë në eventet tona po rritet gjithashtu.

Dinamika 2010-2013 + 82%

Për të rritur nivelin e zhvillimit fizik dhe për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e fëmijëve parashkollorë, kam përdorur metoda të tilla jo tradicionale si:

Igroplastika,

Ushtrime të frymëmarrjes,

Gjimnastikë krijuese,

Lojë vetë-masazh.

Seksioni "Igroplastika" bazohet në një metodë jokonvencionale të zhvillimit të forcës muskulore dhe fleksibilitetit të kursantëve. Këtu përdoren elementë të lëvizjeve antike gjimnastike dhe ushtrimeve shtrirëse, të kryera në një formë komploti lozonjare. Përdorimi i këtyre ushtrimeve, përveç humorit të gëzueshëm dhe ngarkesës muskulore, i mundëson fëmijës të bërtasë sipas dëshirës, ​​të grimojë, të shprehë lirshëm emocionet e tij, të fitojë qetësi, çiltërsi dhe liri të brendshme.

Aktualisht në vendin tonë janë bërë veçanërisht të përhapura ushtrimet e frymëmarrjes. Është popullor jo vetëm si një metodë shërimi, por edhe si një mënyrë për të parandaluar sëmundje të ndryshme. Ushtrimet e rregullta të frymëmarrjes kontribuojnë në edukimin e frymëmarrjes së saktë të të folurit me një thithje graduale të zgjatur.

Në parashkollor, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet ushtrimeve të frymëmarrjes. Frymëmarrja e saktë e të folurit është baza për shqiptimin normal të tingullit, të folurit në përgjithësi. Disa tinguj kërkojnë një nxjerrje energjike, të fortë, një rrymë të fortë ajri.

Seksioni "Gjimnastikë krijuese" parashikon punën e qëllimshme të mësuesit për përdorimin e ushtrimeve jo standarde, detyrave të veçanta, lojërave krijuese që synojnë zhvillimin e fiksionit, iniciativës krijuese. Falë këtyre mësimeve krijohen mundësi të favorshme për zhvillimin e aftësive krijuese të fëmijëve, veprimtarinë e tyre njohëse, të menduarit, vetë-shprehjen e lirë dhe emancipimin.

Seksioni "Luaj vetë-masazh" është baza për forcimin dhe shërimin e trupit të fëmijës. Kryerja e ushtrimeve të vetë-masazhit në mënyrë lozonjare, fëmijët marrin gëzim dhe humor të mirë. Ushtrime të tilla kontribuojnë në formimin e një dëshire të vetëdijshme për shëndetin tek fëmija, duke zhvilluar aftësinë e rikuperimit të tyre.

Në punën me fëmijët parashkollorë, ajo vuri në dukje se fëmijëve u pëlqen të zotërojnë disa ushtrime ritmike, gjimnastike dhe metoda të performancës, të kalojnë në muzikë, megjithatë, fëmijët e kishin të vështirë të bënin bukur dhe të koordinonin saktë lëvizjet në muzikë, sipas strukturës së saj. veçoritë, karakteri, metri, ritmi, ritmi dhe mjete të tjera shprehëse muzikore.

Kështu, u bë e nevojshme krijimi i një sistemi pune që do të nxiste dinamizmin, do të rriste ndjeshëm interesin e fëmijëve për klasa, duke kontribuar kështu në zhvillimin fizik dhe ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve 3-6 vjeç.

Në punën time kam përdorur grupe ushtrimesh me dhe pa objekte, një sërë ushtrimesh mbi plastikën e lojës për të zhvilluar koordinimin. Ushtrimet me shkopinj, topa, litarë, të kombinuara me hapa kërcimi, bëjnë të mundur koordinimin, kombinimin e punës së të gjitha grupeve të muskujve.

Veprimi aktiv me objektet në procesin e ushtrimeve promovon njohjen e ngjyrës, peshës, formës, cilësisë së materialit dhe vetive të tjera të objekteve.

Forma kryesore e mësimit të diferencuar janë detyrat motorike, të cilat zhvillohen për secilin grup fëmijësh.

E gjithë puna për edukimin fizik të fëmijëve është e organizuar, duke marrë parasysh aftësinë e tyre fizike dhe devijimet ekzistuese në shëndet.

Përdor një qasje individuale të diferencuar kur mësoj elemente të reja, i motivoj fëmijët të kryejnë lëvizjet në mënyrë korrekte, duke u mbështetur në shembullin personal dhe regjistrimet video.

Formoj tek fëmijët metodat e kontrollit dhe vetëkontrollit të lëvizjeve, duke përdorur faktorë motivues në arritjen e qëllimeve dhe objektivave të edukimit fizik.

Vetë-vlerësimi i veprimeve tuaja;

Vlerësimi i veprimeve të bashkëmoshatarëve të tyre;

Vetëkontrolli i veprimeve kundrejt të treguarit.

Kështu, një sistem integral edukimi, përmirësimi shëndetësor, mbështetje psikologjike dhe pedagogjike, i bazuar në modelet klasike dhe risitë pedagogjike, kontribuon në zhvillimin fizik harmonik të fëmijëve. Nga puna e bërë, pashë se fëmijët kishin një interes të shtuar për orët e edukimit fizik. Ata filluan të shikojnë në mënyrë krijuese botën përreth tyre, të gjejnë lëvizjet e tyre origjinale, të zgjedhin fjalë. Lëvizjet e fëmijëve janë bërë më shprehëse.

Fëmijët fituan vetëbesim, u bënë më të shoqërueshëm, të ndrojtur dhe të trembur mposhtën frikën dhe mësuan të kontrollojnë veten, sjelljen e tyre dhe lëvizjet e trupit.

Pra, procesi arsimor bazohet në kulturën fizike dhe përmirësimin e shëndetit dhe punën parandaluese që synon ruajtjen dhe forcimin e shëndetit, uljen e incidencës së fëmijëve. Unë krijoj një atmosferë rehatie psikologjike dhe mirëqenie emocionale, zbatoj një qasje të orientuar drejt personalitetit ndaj fëmijëve dhe plotësoj nevojat individuale arsimore të nxënësve dhe prindërve.

www.maam.ru

Projekti "Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve parashkollorë duke përdorur ushtrime në hatha yoga dhe ritmikë logo"

Lloji i projektit Wellness

Rëndësia

Shëndeti është një nga vlerat më të mëdha në jetë dhe ne duhet të mësojmë ta mbrojmë atë.

Sot, problemi i shëndetit të fëmijëve është më i rëndësishëm se kurrë: sipas shkencëtarëve, përqindja e fëmijëve të shëndetshëm në institucionet arsimore është 25-30% e numrit të përgjithshëm të studentëve.

Në statutin e Organizatës Botërore të Shëndetësisë thuhet se shëndeti nuk është vetëm mungesa e sëmundjeve apo defekteve fizike, por edhe mirëqenia e plotë fizike, mendore dhe sociale.

Formimi i një brezi të ri të qëndrueshëm është një nga detyrat kryesore strategjike të zhvillimit të vendit. Por, para së gjithash, familja duhet të interesohet për forcimin e shëndetit dhe zhvillimit fizik të fëmijëve dhe më pas edukimin parashkollor, ku fëmija kalon pjesën më të madhe të kohës së tij aktive.

Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve është një drejtim i rëndësishëm në punën e institucioneve arsimore parashkollore, por duhet pasur parasysh se me një defekt parësor të shikimit tek fëmijët, ekziston një defekt dytësor - dëmtimi i të folurit.

Sipas mendimit tonë, mënyra për të dalë nga kjo situatë do të ndihmojë përdorimin e ushtrimeve me elementë të yogës Hatha dhe ritmikës së logos.

Ushtrimet e Hatha yogas janë të natyrshme, fiziologjike. Ata përsërisin pozat e zogjve, kafshëve, bimëve, objekteve. Imazhet e njohura të një maceje, luani, peshku, lejleku, peme etj. i ndihmojnë fëmijët të imagjinojnë më mirë një pozë të caktuar, të zgjojnë imagjinatën dhe imagjinatën. Falë kësaj, parashkollorët i kujtojnë më mirë ushtrimet dhe i zotërojnë më lehtë ato. Prandaj, vendosëm të përfshijmë elemente të Hatha Yoga në komplekset e ushtrimeve fizike.

Logoritmika është një terapi aktive e bazuar në një sistem ushtrimesh fizike, i cili bazohet në lidhjen ndërmjet fjalëve (të folurit, muzikës dhe lëvizjes).

Qëllimi i ritmikës së logos është të kapërcejë çrregullimet e të folurit përmes zhvillimit. edukimi dhe korrigjimi tek fëmijët me patologji të të folurit të sferës motorike në kombinim me fjalë dhe muzikë.

Fjala dhe muzika organizojnë dhe rregullojnë sferën motorike të fëmijëve, gjë që aktivizon veprimtarinë e tyre njohëse, ndihmon në përshtatjen me kushtet e mjedisit të jashtëm. Muzika ngjall emocione pozitive tek fëmijët, rrit tonin e korteksit cerebral dhe tonifikon sistemin nervor qendror, rrit vëmendjen, stimulon frymëmarrjen, qarkullimi i gjakut përmirëson metabolizmin. Ritmi luan një rol të rëndësishëm në fjalë, lëvizje, muzikë. Logoritmi ndihmon për të kapërcyer një shumëllojshmëri të gjerë të çrregullimeve të të folurit: nga një shkelje e shqiptimit të tingujve të gjuhës amtare deri te defektet e rënda të të folurit si belbëzimi, moszhvillimi i përgjithshëm i të folurit, alalia. Ritmi i logos kontribuon gjithashtu në edukimin estetik të fëmijëve. Në literaturë takojmë konceptin e "aktiviteteve logoritmike" - "kjo është një teknikë e bazuar në lidhjen midis fjalëve, muzikës dhe lëvizjes dhe përfshin gishtin, të folurin, lëvizjen muzikore dhe lojërat e komunikimit". Klasat kanë për qëllim konsolidimin e strukturës ritmike të fjalës, shqiptimin e qartë të tingujve të disponueshëm sipas moshës, pasurimin e fjalorit të fëmijëve.

Mësimi logoritmik përfshin elementët e mëposhtëm: gjimnastikë gishtash, ushtrime për zhvillimin e aftësive të shkëlqyera motorike; duke luajtur instrumente muzikore; terapi e të folurit (gjimnastikë artikuluese); vetë-masazh; ushtrime vokale; bisedë e pastër, ushtrime fonopedike; lojëra, valle; ushtrime për zhvillimin e aftësive të përgjithshme motorike; ushtrime të frymëmarrjes. Gjëja më e rëndësishme në zhvillimin e klasave logoritmike është puna e koordinuar e të gjithë këtyre komponentëve. Vetëm atëherë fjalimi do të jetë i bukur, i këndshëm dhe shprehës. Një tjetër plus i klasave të ritmit të logos është se ato janë mësime në grup. Kjo e ndihmon fëmijën të mësojë të punojë në një ekip fëmijësh, të gjejë një gjuhë të përbashkët me të dhe të mësojë të ndërveprojë në mënyrë aktive me të. Një nga kushtet e nevojshme për arritjen e rezultateve të mira është puna e ndërlidhur e të gjithë stafit mësimdhënës dhe prindërve. Klasat logoritmike janë një pjesë integrale e efektit terapeutik dhe korrigjues, pasi fëmijët që hyjnë në grupet e terapisë së të folurit të një kopshti vuajnë jo vetëm nga çrregullime të të folurit, por gjithashtu kanë një sërë shenjash të dëmtimit motorik të aftësive të përgjithshme dhe të shkëlqyera motorike, çrregullime të prozodisë. , dhe probleme psikologjike. Qëllimi i mbajtjes së orëve në ritmin logo është tejkalimi i çrregullimeve të të folurit përmes zhvillimit dhe korrigjimit të funksioneve mendore jo të të folurit dhe të të folurit përmes muzikës, lëvizjes dhe fjalës. Ekzistojnë disa metoda për zhvillimin e klasave logoritmike me fëmijë me çrregullime të të folurit. V. A. Griner në veprën e tij "Ritmi i terapisë së të folurit për parashkollorët" (1957) flet për nevojën e përdorimit të klasave logoritmike në grupet e terapisë së të folurit, e cila është baza më e rëndësishme për korrigjimin jo vetëm të aftësive motorike të fëmijës, por edhe të mangësive të të folurit.

Krijimi i kushteve për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve, bazuar në përdorimin e ushtrimeve me elementë të "Hatha Yoga" dhe ritmikë logo tek fëmijët më të vjetër parashkollorë me dëmtim të shikimit.

Wellness:

Formimi i aftësive për një mënyrë jetese të shëndetshme për fëmijët dhe forcimi i shëndetit fizik dhe mendor duke përdorur metoda tradicionale dhe jotradicionale.

Rritja e vetive mbrojtëse të trupit nëpërmjet forcimit dhe ushtrimeve.

Krijimi i një mikroklime të shëndetshme, një mjedis i përshtatshëm për zhvillimin e lëndëve për fëmijët. (Kënde sportive në secilin grup, lodra sportive të bëra nga materiale të mbeturinave, një shumëllojshmëri qilimash, shtigje, etj.).

Forcimi i sistemit musculoskeletal, zhvillimi i frymëmarrjes, aftësitë motorike);

Edukative:

Nxitja e një qëndrimi pozitiv ndaj ushtrimeve fizike, si dhe tipareve pozitive të personalitetit - ndihma reciproke, organizimi, disiplina; cilësitë vullnetare - guximi, vetëbesimi, qëndrueshmëria (që është e nevojshme për të kryer dhe mbajtur poza në ushtrime me elementë të "Hatha Yoga").

Respektimi i rutinës së përditshme nga parashkollorët.

Edukimi dhe zhvillimi i ndjenjës së ritmit, aftësia për të perceptuar imazhet muzikore

Edukative:

Formimi i aftësive të reja motorike (përmes lëvizjeve imituese dhe imituese sipas sistemit Hatha Yoga, pasi Hatha Yoga për fëmijë është pjesa më e madhe e ushtrimeve që grumbullojnë poza kafshësh, kafshë shtëpiake, objekte, fëmijët zgjerojnë idetë e tyre për botën përreth tyre, aftësinë. për të kryer në mënyrë shprehëse lëvizjet duke krijuar imazhe).

Zhvillimi i proceseve psikofizike (të menduarit, imagjinata, kujtesa, vëzhgimi.

Formimi i aftësisë për të treguar dhe shpjeguar në mënyrë të pavarur ushtrimet e njohura duke përdorur harta skematike.

Formimi i aftësive dhe aftësive motorike, përfaqësimet hapësinore.

për të konsoliduar artikulimet e tingujve në një sekuencë të caktuar, për të trajnuar aftësinë për të dalluar bashkëtingëlloret e çiftëzuara;

Të formojë aftësinë për të lëvizur në përputhje me tekstin, për të lundruar në hapësirë;

Format dhe metodat e punës me fëmijët:

1. Sigurimi i regjimit të grupit - një regjim i kursyer gjatë periudhës së përshtatjes, organizimi i mikroklimës në bazë të kodit.

2. Aktivitete rekreative - lojëra në natyrë, aktivitete sportive, edukim fizik, gjimnastikë Hatha yoga, ushtrime korrigjuese për parandalimin e çrregullimeve posturale, gjimnastikë e syve, akupresurë.

3. Mësime “Grua e shëndoshë – biseda, lojëra, klasa, njohje

me trupin dhe organet e njeriut, momente surprizë, shaka, shoqërim muzikor.

4. Procedurat higjienike - larja, loja me ujë, larja e duarve dhe këmbëve, gargara.

5. Psiko-gjimnastikë, lojëra auto-stërvitore dhe ushtrime për zhvillimin e emocioneve, korrigjimin e sjelljes.

6. fitocide - qepë, hudhër.

7. Pushim - pushime, lojëra, argëtim.Ditë shëndetësore, argëtim.

8. Halocamera (miniera e kripës) - parandalimi i ftohjes.

Parimet e programit

1. Krijimi i kushteve për zbatimin e qëllimeve të përcaktuara.

2. Parimi i karakterit shkencor - përforcimi i të gjitha aktiviteteve të vazhdueshme që synojnë forcimin e shëndetit, njohjen e vetes dhe të trupit, duke përdorur metoda të bazuara shkencërisht dhe praktikisht të testuara.

3. Parimi i veprimtarisë dhe i ndërgjegjes është pjesëmarrja e të gjithë ekipit të mësuesve dhe prindërve në kërkimin e metodave të reja, efektive dhe aktiviteteve të qëllimshme për përmirësimin e shëndetit të fëmijëve.

4. Parimi i orientimit personal dhe i vazhdimësisë - ruajtja e lidhjeve ndërmjet shkollës, shkollës korrektuese dhe institucioneve të fëmijëve (korrektuese).

5. Parimi i aksesueshmërisë është përzgjedhja e njohurive që janë ndërmjet kufirit më të lartë dhe më të ulët të përmbajtjes së informacionit.

6. Parimi nga e thjeshta në komplekse.

7. Parimi i konformitetit me natyrën - përcaktimi i formave dhe metodave të edukimit në bazë të njohurive holistike psikologjike dhe pedagogjike për fëmijën, karakteristikat e tij fiziologjike. Formimi tek parashkollorët dhe një mënyrë jetese e shëndetshme.

8. Parimi i konsistencës. Secili nga drejtimet korrigjuese të ritmikës së logos zbatohet në procesin e punës hap pas hapi.

9. Parimi i mbështetjes në funksionet e ruajtura ose parimi i një devijimi.

10. Parimi i marrjes parasysh të nivelit të zhvillimit të fëmijës. L.S. një mësues për ta zgjidhur në mënyrë të pavarur.

11. Parimi i orientimit individual dhe personal të edukimit. Qëllimi kryesor i edukimit është një fëmijë zhvillimi i të cilit planifikohet në bazë të karakteristikave të tij individuale dhe moshës.

12. Parimi i të nxënit aktiv. Në klasat e ritmit të logos, përdoren forma dhe metoda aktive të mësimdhënies - lojëra, dëgjim aktiv, detyra krijuese, improvizim, kryerja e ushtrimeve shëndetësore në lëvizje në muzikë.

Rezultati i synuar

1. Ndërgjegjësimi i fëmijëve se vlera kryesore në jetë është shëndeti i tij, të cilin ata janë të detyruar ta ruajnë.

2. aftësia për të lundruar në hapësirë, për të kontrolluar lëvizjet e tyre.

3. korrigjimi i defekteve në zhvillimin fizik të fëmijëve me dëmtim të shikimit.

4. idetë e fëmijëve për punën e organeve të brendshme, një qëndrim i ndërgjegjshëm për ruajtjen e shëndetit të tyre.

5. plotësimi i dëshirës së prindërve, mësuesve dhe fëmijëve në nevojën për t'u kujdesur, ruajtur dhe forcuar shëndetin e tyre. Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme.

Projekti përfshin tre faza:

Faza përgatitore - identifikimi i nivelit;

Faza kryesore është zbatimi i projektit (zbatimi i planit afatgjatë);

Faza përfundimtare është vlerësimi i efektivitetit të projektit

www.maam.ru

Ruajtja dhe forcimi i shëndetit të fëmijëve të vegjël

Në fazën aktuale të zhvillimit të shoqërisë, është shfaqur një tendencë për përkeqësim të shëndetit të fëmijëve. Organizata Botërore e Shëndetësisë e përkufizon shëndetin si mirëqenien e plotë fizike, mendore dhe sociale të një fëmije. Në fund të fundit, sa më aktivisht të përfshihet fëmija në botën e lëvizjeve, aq më i pasur dhe interesant është zhvillimi i tij fizik dhe mendor, aq më i mirë është shëndeti i tij. Lëvizjet janë të nevojshme për një fëmijë, pasi ato kontribuojnë në përmirësimin e sistemeve të tij fiziologjike dhe, për rrjedhojë, përcaktojnë ritmin dhe natyrën e funksionimit normal të një organizmi në rritje.

Problemi i shëndetit dhe ruajtjes së tij në shoqërinë moderne është më se akut. Shprehja "formimi i një stili jetese të shëndetshëm" ka zënë vend të fortë në bisedat me prindërit dhe fëmijët, në planet e punës edukative të mësuesve të të gjithë elementëve të strukturës arsimore. Si duhet të edukohet një fëmijë që të kuptojë rëndësinë e shëndetit dhe të dijë të kujdeset mirë për të? Ky problem duhet të zgjidhet që në vitet e hershme të jetës së fëmijës, të zgjidhet sistematikisht dhe së bashku me prindërit e nxënësve, sepse fëmijët, ashtu si të rriturit, duan të jenë të shëndetshëm dhe të fortë, vetëm fëmijët nuk dinë çfarë të bëjnë për këtë.

Ndër faktorët e ndryshëm që ndikojnë në shëndetin dhe aftësinë e punës së një organizmi në rritje, aktiviteti fizik është një nevojë e natyrshme për lëvizje, plotësimi i së cilës është kushti më i rëndësishëm për zhvillimin dhe edukimin e gjithanshëm të fëmijës. Karakteristikat e lidhura me moshën dhe individuale të aktivitetit motorik të fëmijëve përcaktohen kryesisht si nga kushtet për organizimin e aktivitetit, ashtu edhe nga natyra dhe përmbajtja e tij.

Aktiviteti fizik i nivelit të lartë (në format e tij të arritshme) është çelësi i rikuperimit të suksesshëm të fëmijëve. Llojet e ndryshme të ushtrimeve motorike janë, për më tepër, mjete të bazuara fiziologjikisht për zhvillimin e qëndrueshmërisë së përgjithshme. Ushtrime të tilla si ecja e shpejtë, vrapimi, kërcimi, ndihmojnë në rritjen e performancës mendore dhe fizike, përmirësimin e gjendjes emocionale, zhvillimin e plotë fizik dhe mendor të fëmijëve dhe forcimin e shëndetit të tyre.

Format e organizimit të punës përmirësuese shëndetësore janë:

aktiviteti i pavarur i fëmijëve,

Lojra ne natyre,

ushtrime në mëngjes,

procesverbale lëvizëse dhe përmirësuese të shëndetit,

ushtrime fizike në kombinim me procedurat e forcimit,

shëtitjet e kulturës fizike (në park, në pyll, në rezervuar,

koha e lirë e kulturës fizike,

pushime sportive,

Ditët e shëndetit,

lojëra-gara, ditë sporti.

Në punën time përdor programin dhe metodat e edukimit fizik dhe zhvillimit të fëmijëve të autorëve, të cilat rekomandohen nga programi "Nga lindja në shkollë" redaktuar nga N. Ye. Veraksa.

Grupi është i pajisur me një "Këndi Shëndetësor", i pajisur me pajisjet e nevojshme për edukimin e suksesshëm fizik të një fëmije, një indeks me letra vargjesh që shoqërojnë ushtrimet fizike, një indeks letrash lojërash në natyrë, manuale për zhvillimin e aftësive të shkëlqyera motorike. artikuj të ndryshëm për ushtrime. Përdor gjerësisht lojëra në natyrë, lojëra me gishta pa objekte në kohën time të lirë, në shëtitje. Duke i kushtuar rëndësi të veçantë rolit të aktivitetit fizik në forcimin e shëndetit të parashkollorëve, ajo identifikoi prioritetet në rutinën e përditshme.

Vendi i parë i takon kulturës fizike dhe punës për përmirësimin e shëndetit. Ai përfshin lloje të njohura të aktivitetit fizik: ushtrime në mëngjes, lojëra në natyrë dhe ushtrime fizike gjatë shëtitjeve.

Vendin e dytë në mënyrën motorike të fëmijëve e zë aktiviteti i organizuar drejtpërdrejt në kulturën fizike - si forma kryesore e mësimit të aftësive motorike dhe zhvillimi i aktivitetit motorik optimal te fëmijët. Në grup kryhet ajrimi dhe pastrimi i lagësht në kohën e duhur, sigurohet regjimi optimal i temperaturës, fëmijët janë në regjimin e duhur të temperaturës dhe lloji i aktivitetit në veshje dhe këpucë. Planet afatgjata dhe kalendarike zhvillohen duke marrë parasysh karakteristikat individuale psikofizike dhe grupin në tërësi.

Për të rritur interesin, unë prezantoj ushtrime lojërash magjepsëse, përdor fraza rime që rrisin interesin e fëmijëve dhe ndihmojnë në kryerjen e saktë të ushtrimit, për shembull, "Ne ecim me gishta, mbajmë kokën drejt" ose "Vrapuam, vrapova, nuk parakaloja askënd", dhe gjithashtu në mënyrë sistematike një herë në muaj, zhvilloj argëtim dhe kohë të lirë sportive, dy herë në vit zhvilloj ngjarje sportive, ku fëmijët konsolidojnë aftësitë motorike të fituara më parë.

Vendi i tretë i caktohet aktivitetit të pavarur motorik, i cili lind me iniciativën e fëmijëve. Ai jep një hapësirë ​​të gjerë për manifestimin e aftësive të tyre individuale motorike. Aktiviteti i pavarur është një burim i rëndësishëm i aktivitetit dhe vetë-zhvillimit të një fëmije. Kohëzgjatja e saj varet nga manifestimet individuale të fëmijëve në aktivitetin motorik.

Një person i kalitur shpejt dhe pa dëmin më të vogël për shëndetin përshtatet me çdo ndryshim në temperaturën e ajrit, toleron lehtësisht të ftohtin dhe nxehtësinë. Ngurtësimi rrit jo vetëm rezistencën ndaj ndikimit të motit të keq, por gjithashtu përmirëson, mobilizon aftësitë rezervë të sistemeve adaptive, gjë që siguron parandalimin e ftohjes dhe sëmundjeve të tjera.

Grupi zhvilloi një plan veprimi për përmirësimin e fëmijëve, i cili u ra dakord me kryeinfermieren e institucionit arsimor parashkollor.

Për parandalimin dhe korrigjimin e këmbëve të sheshta, fëmijët, duke u zgjuar, ecin përgjatë shtigjeve me shirita, një kordon, një shteg me shkopinj, kryejnë një grup ushtrimesh speciale pas gjumit. Natyra sistematike e këtij forcimi ndihmon në përmirësimin e shëndetit të trupit të fëmijës, rritjen e imunitetit të fëmijës dhe ngritjen e humorit të tij.

Mundohem të jem sa më shumë që të jetë e mundur me fëmijët jashtë.

Siç e dini, i gjithë sistemi muskuloskeletor i një personi merr pjesë në ecje, në të njëjtën kohë deri në 50% të muskujve të trupit përfshihen në punë. Nëse vërehet teknika e saktë e ecjes, forcohen ndjeshëm muskujt e shpinës dhe barkut, formohen muskujt e vegjël të këmbëve, zhvillohet qëndrimi i duhur, stërvitet sistemi i frymëmarrjes dhe kardiovaskulare dhe metabolizmi është më aktiv. Gjatë ecjes në grup, fëmijët edukohen me koherencën e lëvizjeve, organizimin dhe aftësinë për t'u orientuar.

Gjatë shëtitjeve, fëmijët marrin banjë me diell dhe ajër, të cilat kanë një efekt të dobishëm në të gjithë trupin, rrisin tonin e sistemit nervor dhe rrisin rezistencën e trupit ndaj ftohjes.

Vrapimi përmirëson funksionimin e mushkërive, zemrës, trurit dhe muskujve dhe ndihmon për t'u rikuperuar më shpejt pas stresit mendor. Dihet se lojërat në natyrë përmirësojnë shëndetin, kalitin trupin, formojnë qëndrimin e duhur, zhvillojnë vullnetin, vendosmërinë dhe cilësi të tjera të nevojshme në jetën e përditshme. Vrapimi rekreativ është një nga lëvizjet më të rëndësishme për shëndetin e fëmijës, duke lejuar rregullimin e ngarkesës, forcimin e sistemit kardiovaskular dhe të frymëmarrjes. Zakoni i vrapimit ndihmon për të marrë dozën ditore të lëvizjes së nevojshme për funksionimin normal të trupit.

Kërcimi, si vrapimi, është pjesë përbërëse e aktivitetit motorik të fëmijës. Ushtrimet e kërcimit forcojnë sistemin muskuloskeletor të këmbëve dhe trungut, stërvitin syrin, zhvillojnë koordinimin e lëvizjeve.

Besoj se regjimi motorik në një institucion parashkollor përfshin të gjitha aktivitetet dinamike të fëmijëve, të organizuara dhe të pavarura. Aktiviteti motorik i një parashkollori duhet të drejtohet dhe të korrespondojë me përvojën e tij, interesat, dëshirat, aftësitë funksionale të trupit, gjë që përbën bazën e një qasjeje individuale ndaj secilit fëmijë.

Një mënyrë jetese e shëndetshme është e paimagjinueshme pa një dietë të ekuilibruar dhe të larmishme. Ushqyerja, siç e dini, është një nga faktorët që sigurojnë zhvillimin normal të një fëmije dhe një nivel mjaft të lartë të rezistencës së trupit të tij ndaj sëmundjeve. Në institucionin tonë parashkollor përmbushen këto parime të ushqyerjes racionale të shëndetshme të fëmijëve: rregullsia, dobia, shumëllojshmëria, nëpërmjet respektimit të dietës, standardeve të konsumit të ushqimit dhe qasjes individuale ndaj fëmijëve gjatë vakteve. Për parandalimin e sëmundjeve akute të frymëmarrjes, unë përfshij qepë të njoma dhe hudhër në dietën e fëmijëve, gjë që bën të mundur arritjen e një reduktimi të caktuar të incidencës.

Unë jam duke punuar aktivisht me prindërit në këtë drejtim, pasi “Prindërit janë mësuesit e parë. Ata janë të detyruar të vendosin themelet për zhvillimin fizik, moral dhe intelektual të personalitetit të fëmijës në foshnjëri "(klauzola 1 e nenit 18 të Ligjit të Federatës Ruse "Për Arsimin"). Roli vendimtar në formimin e potencialit personal dhe promovimin e një stili jetese të shëndetshëm i takon familjes. Prindërit marrin pjesë në aktivitete sportive së bashku. Në takimet me prindër-mësues, konsultime individuale, unë informoj prindërit se si të vlerësojnë shëndetin e një fëmije, grupi ka një përzgjedhje të gjimnastikës së ndryshme, lojëra në natyrë, ushtrime, rekomandoj literaturë.

E gjithë kjo punë ju lejon të prezantoni gradualisht fëmijët me një mënyrë jetese të shëndetshme.

www.maam.ru

me temë: "Forcimi i shëndetit të fëmijëve parashkollorë"

Përgatiti: S. N. Sablina, mësuese e sektorit parashkollor

GBU SO “Qendra Balakovo për Asistencë Sociale për Familjet dhe Fëmijët“ Familja”.

Të sistematizojë njohuritë e specialistëve të qendrës për një qasje të integruar ndaj problemit të forcimit dhe ruajtjes së shëndetit të parashkollorëve, të përmirësojë nivelin profesional të aftësive pedagogjike dhe të zhvillojë veprimtarinë krijuese të ekipit.

1. Mesazhi i mësuesit për temën e orës metodologjike:

a) Bazat teorike të një stili jetese të shëndetshëm.

b) Detyrat e edukimit fizik të parashkollorëve.

c) Format dhe metodat e punës në një njësi parashkollore.

2. Trajnimi i lojës "Topi po kërcen mbi mua"

3. Ujë kryqëzimi "Stil i shëndetshëm jetese"

4. Punëtori kreative: prodhimi i pajisjeve jotradicionale të edukimit fizik nga mbetjet.

Përmbledhje e fjalimit.

Shëndeti është vlerë bazë dhe kusht i domosdoshëm për zhvillimin e plotë mendor, fizik, intelektual, moral dhe social të fëmijës. Pa krijuar një themel të shëndetit në fëmijërinë parashkollore, është e vështirë të formësohet shëndeti në të ardhmen. Kështu, shëndeti përbëhet nga disa komponentë:

1. Shëndeti fizik - gjendja e organeve dhe sistemeve të organeve, funksionet vitale të trupit (mirëqenia e plotë fizike, dhe jo vetëm mungesa e sëmundjeve ose paaftësive fizike).
2. Shëndeti mendor - ose një gjendje shpirtërore, e karakterizuar nga ekuilibri i përgjithshëm mendor.
3. Shëndeti social kuptohet si një sistem vlerash, qëndrimesh dhe motivesh sjelljeje në një mjedis social.

Fëmijëria parashkollore është një periudhë e rritjes intensive, zhvillimit të trupit dhe rritjes së ndjeshmërisë së tij ndaj ndikimeve të mjedisit natyror dhe social, duke përfshirë masat parandaluese dhe përmirësuese të shëndetit.

Do të doja të citoja deklaratën e mësuesit të famshëm V. A. Sukhomlinsky: "Kujdesi për shëndetin e fëmijëve është puna më e rëndësishme e një edukatori dhe në krye të veprimtarive pedagogjike duhet të jetë shqetësimi për forcimin e shëndetit të fëmijës".

Në kushtet e një grupi ditor, të gjitha aktivitetet e edukatorit në një shkallë ose në një tjetër synojnë ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të parashkollorëve. Mësuesit i ngarkohen këto detyra:

• Formoni njohuri për shëndetin.
• Zhvilloni qëndrime motivuese ndaj parandalimit të sëmundjeve.
• Jepuni fëmijëve informacionin që u nevojitet për të përmirësuar shëndetin e tyre.
• Siguroni një regjim të mjaftueshëm motorik.
• Mësojini fëmijët të zbatojnë njohuritë në praktikë.
• Të kultivoni një qëndrim respektues ndaj shëndetit tuaj dhe shëndetit të atyre që ju rrethojnë.
• Krijoni një mjedis lëndor-hapësinor që kursen shëndetin.

Pra, për të zgjidhur këto probleme, duhet të punohet në disa drejtime, duke përdorur forma dhe metoda të ndryshme, si p.sh.

Kryerja e mësimeve grupore dhe individuale të një natyre njohëse dhe praktike, të cilat u japin fëmijëve një ide të përgjithshme për shëndetin si vlerë, zgjerojnë të kuptuarit e tyre për gjendjen e trupit të tyre, formojnë zakone të shëndetshme jetese, rrënjosin aftësi të forta kulturore dhe higjienike, zgjerojnë njohuritë për të ushqyerit, rëndësinë e saj dhe marrëdhëniet me gjendjen shëndetësore, formojnë cilësitë pozitive të sjelljes individuale, morale dhe kulturore - motivet e promovimit të shëndetit; Dosja "Material metodologjik për një mënyrë jetese të shëndetshme" paraqet zhvillimin e shënimeve të klasës: "Rroftë sapuni aromatike!", "Vendi magjik - Shëndeti", "Organet e shqisave", "Çfarë janë vitaminat?" dhe etj.

Kryerja e ushtrimeve në mëngjes dhe edukimit fizik si mjet për zhvillimin e cilësive fizike dhe forcimin e shëndetit;

Kryerja e lojërave në natyrë dhe sportive për zhvillimin e jo vetëm cilësive fizike (forca, shkathtësia, shpejtësia e reagimit, qëndrueshmëria, fleksibiliteti, etj.), por edhe cilësitë emocionale dhe vullnetare (për shkak të qëllimshmërisë, ndjenjës së miqësisë, ndihmës reciproke, shkathtësi, etj. .) lojërat zgjidhen në përputhje me moshën dhe karakteristikat individuale të zhvillimit, mbahen çdo ditë në një mjedis grupor dhe për shëtitje; Fëmijët e moshës 3-5 vjeç luajnë me interes lojëra të tilla si: "Ujku nën mal", "Shagy". qen", "Dhelpra në kafazin e pulave", "Zogjtë dhe një mace", "Makinat me ngjyra", "Lepuri i pastrehë" e të tjerë.

Kryerja e masave parandaluese:

Kjo përfshin: një grup ushtrimesh për parandalimin e çrregullimeve të këmbëve të sheshta dhe qëndrimit, parandalimin e lodhjes së syve, vetë-masazhimin e pikave biologjikisht aktive të trupit sipas sistemit të Profesor AA Umanskaya, si parandalimi i ftohjes + aromaterapia (inhalimi i fitoncidet që gjenden në qepë, hudhra, vajra esencialë të bimëve halore), ushtrime të frymëmarrjes. Metodat e realizimit të këtyre ngjarjeve janë paraqitur në dosjen “Material metodologjik për kryerjen e veprimtarive sportive dhe rekreative”;

Vëmendje e madhe në kuadrin e orëve shoqërore dhe pedagogjike i kushtohet gjimnastikës së gishtërinjve dhe masazhit me unaza dhe topa "su-jok";

Shëtitja në ajër të pastër, ajrimi dhe kuarcimi i ambienteve;

Gjithashtu, një regjim i mjaftueshëm motorik sigurohet përmes minutave fizike gjatë orëve të mësimit dhe një orë dinamike me muzikë;

Pushimet sportive, garat dhe garat stafetë, përveç përmbushjes së detyrave të edukimit fizik, përmirësojnë sfondin emocional: ato rrisin disponimin e fëmijëve dhe u japin atyre shumë gëzim dhe kënaqësi.

Një nga fushat e punës është përmirësimi i kulturës sociale dhe pedagogjike të prindërve nëpërmjet konsultimeve dhe bisedave për temat: "Formimi i kulturës së ushqimit", "Regjimi i ditës në grup dhe në shtëpi", "Luaj me fëmijët. Lojëra në natyrë për parashkollorët "dhe të tjerët.

Kërkimi i mëtejshëm i mënyrave efektive të ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të parashkollorëve duhet të sigurojë një rritje të rolit të prindërve në përmirësimin e shëndetit të fëmijëve, njohjen e tyre me një mënyrë jetese të shëndetshme dhe krijimin e traditave të edukimit fizik familjar. Vetëm me kushtin e veprimtarisë së përbashkët të qëllimshme të prindërve dhe mësuesve mund të sigurohet një dinamikë pozitive e treguesve që karakterizojnë shëndetin e fëmijëve dhe orientimin e tyre drejt një stili jetese të shëndetshëm.

Kështu, forcimi i shëndetit të parashkollorëve ndodh gjatë edukimit dhe trajnimit, bazuar në aktivitetet e fëmijëve, në moshën dhe karakteristikat individuale të zhvillimit të tyre dhe ka një rëndësi thelbësore si garanci e shëndetit gjatë gjithë jetës.

Dhe tani për vëmendjen tuaj unë dua të propozoj për të zgjidhur një fjalëkryq të vogël. (Shtojca)

Lojë "Topi po kërcen mbi mua"

Qëllimi: të konsolidojë orientimin e fëmijës në trupin e tij dhe në hapësirë.

(Kam lexuar një poezi - prindërit e bëjnë):

Merrni topin në dorën tuaj të djathtë.

Ngrini atë mbi kokën e tij

Dhe mbajeni para gjoksit tuaj.

Ngadalë vendoseni në këmbën tuaj të majtë.

Fshihuni pas shpine dhe prekni pjesën e pasme të kokës.

Ndryshoni dorën dhe buzëqeshni me të tjerët.

Topi do të prekë shpatullën e djathtë

Dhe për një kohë ai do të kthehet pas shpine.

Nga këmba e djathtë në këmbën e majtë.

Po, në stomak - nuk do të hutohesha.

Punëtori krijuese.

Pajisjet e reja sportive janë gjithmonë një nxitje shtesë për të intensifikuar kulturën fizike dhe punën për përmirësimin e shëndetit me fëmijët.

Përdorimi i manualeve jo standarde sjell shumëllojshmëri në aktivitetet fizike dhe efektet e risisë, bën të mundur përdorimin më të gjerë të ushtrimeve të njohura, ndryshimin e detyrave. Pajisjet jo standarde kombinojnë edukimin fizik me lojën, gjë që krijon kushte për vetë-shprehjen më të plotë të fëmijës në aktivitetin motorik. Përdorimi i manualeve me ngjyra të ndezura rrit interesin e fëmijëve për klasa, u jep atyre ngjyrosjen e nevojshme emocionale.

Kjo pajisje mund të përdoret në të gjitha llojet e punës shëndetësore dhe fitnesit: në gjimnastikë në mëngjes, stërvitje fizike, aktivitete loje.

Bota e gjërave që mund të gjejnë një jetë të dytë falë krijimtarisë është e larmishme dhe e paparashikueshme. Për shpikje dhe duar të afta.

Unë propozoj në vëmendjen tuaj të përdorni: kuti nga "surpriza të mira", shishe plastike dhe tapa, tuba nga markerët, etj. Këto objekte në dukje të padobishme mund të kthehen në lodra zbavitëse dhe mjete për të kryer ushtrime të ndryshme dhe gjimnastikë korrigjuese.

Tani do të përpiqemi të bëjmë artikuj të pajisjeve jo standarde të edukimit fizik nga materialet e mbeturinave me duart tona: për shembull, një "top në një brez elastik", "disa fluturuese", "një urë e bërë me tuba", "gurë lumi". ", etj.

RUAJTJA E SHËNDETIT EMOCIONAL TË FËMIJËVE PARASHKOLLOR

I. A. Vasyankina

mësuesi MBDOU kopshti i kombinuar i tipit №20 "Dolphin"

Sayanogorsk

Problemi i marrëdhënies midis marrëdhënieve prind-fëmijë dhe shëndetit emocional të një fëmije mbetet ende i zhvilluar në mënyrë të pamjaftueshme. Kërkime L. I. Bozhovich, S. L. Rubinstein, E. O. Smirnova, M.

I. Lisina dhe të tjerët vendosën një sërë ligjesh dhe mekanizmash më të rëndësishëm në lidhje me zhvillimin emocional të fëmijës dhe lidhjen e tij me qëndrimin prindëror. Por këto studime janë sporadike; Deri më tani, nuk janë paraqitur të dhëna eksperimentale që tregojnë varësinë e mirëqenies së sferës emocionale të fëmijës nga natyra e ndërveprimit me prindërit.

Periudha parashkollore është një nga periudhat e moshës më pak të studiuara, ndërsa një numër autorësh - D. B. Elkonin, V. S. Mukhina dhe të tjerë tregojnë "unike, rëndësinë e veçantë" të kësaj periudhe për të gjithë zhvillimin e mëvonshëm njerëzor. Rëndësi parësore kanë kushtet unike të krijuara prej tij, të cilat nuk do të përsëriten në zhvillimin e mëtejshëm të fëmijëve dhe ajo që do të jetë e “pa suksesshme” është e vështirë apo edhe e pamundur të kapet në të ardhmen.

Tema e marrëdhënieve midis marrëdhënieve prind-fëmijë dhe nivelit të shëndetit emocional të një fëmije parashkollor, në rëndësinë e saj, meriton vëmendjen jo vetëm të psikologëve arsimorë, por, mbi të gjitha, prindërve dhe mësuesve të kopshtit. Vëzhgimet e mia në klasë në grupet e vjetra dhe përgatitore të kopshtit treguan se më shumë se 65% e fëmijëve karakterizohen nga shenja shqetësimi emocional - një nivel i rritur ankthi, ata shpesh janë të acaruar, agresivë, tepër kapriçioz, mezi respektojnë rregullat, gjë që e bën të vështirë për ta kontaktin me moshatarët dhe të rriturit ...

Rritja e stresit emocional dhe mendor tek të rriturit çon në përhapjen e manifestimeve neurotike tek fëmijët. Problemi është gjithashtu se fëmijët adoptojnë lehtësisht modele të sjelljes agresive nga të rriturit, duke i demonstruar ato kudo në kopshtin e fëmijëve. Ndërkohë, zhvillimi i personalitetit të fëmijës duhet të sigurojë përshtatjen e tij të suksesshme me kushtet e mjedisit shoqëror, aftësinë e fëmijëve për të jetuar në shoqëri, për t'iu përgjigjur përvojave të të tjerëve.

Mosha parashkollore, si asnjë tjetër, karakterizohet nga varësia më e fortë nga prindërit dhe kalimi i kësaj faze të formimit të personalitetit përcaktohet kryesisht nga mënyra se si zhvillohet marrëdhënia midis një fëmije dhe një të rrituri. Autoritarizmi prindëror dhe pedagogjik i ndërgjegjshëm ose i pavetëdijshëm u jep parashkollorëve një deficit të ekscentricitetit, vetëvlerësimit, vetëbesimit dhe shumë cilësive të tjera që ndërlikojnë formimin e favorshëm të personalitetit.

Stili i prindërimit të fëmijës ndikon edhe në shëndetin mendor të fëmijëve. Mungesa e besimit të fëmijës në një qëndrim pozitiv të një të rrituri ndaj tij ose, anasjelltas, besimi në një vlerësim negativ të tij si person provokon agresivitet të ndrydhur, një gjendje sikleti dhe ankthi.

Një mungesë afatgjatë e komunikimit konsonant emocional midis prindërve dhe fëmijës shkakton mungesë besimi të këtij të fundit në qëndrimin pozitiv të të rriturve ndaj tij në përgjithësi, shkakton një ndjenjë ankthi dhe shqetësimi emocional. Gjendjet emocionale negative të qëndrueshme kanë një efekt regresiv në procesin e ontogjenezës.

Sot si mësues jam përballur me nevojën për të edukuar një person harmonik dhe me vetëbesim me një vetëdije pozitive, për të ruajtur shëndetin e tij mendor dhe mirëqenien sociale edhe në moshën parashkollore.

Qëllimi i punës sime është ruajtja dhe forcimi i shëndetit emocional, krijimi i kushteve për zhvillimin e sferës emocionale dhe personale të një fëmije parashkollor.

Një nga këto kushte është drejtimi i optimizimit të marrëdhënieve prind-fëmijë, d.m.th. krijimi i një atmosfere të favorshme besimi dhe respekti të ndërsjellë, ndërtimi i marrëdhënieve emocionale në familje.

Detyrat e parashtruara për të arritur këtë qëllim:

Kontribuoni në formimin e tipareve themelore të personalitetit: vetëvlerësimin dhe imazhin e "Unë", vlerat morale, kuptimet dhe qëndrimet, vlerat socio-psikologjike në sistemin e marrëdhënieve prind-fëmijë.

Të përmirësojë kompetencën psikologjike të prindërve për të ndihmuar fëmijën të ndihet si një person që llogaritet, respektohet, për suksesin e të cilit janë të interesuar.

Me fjalë të tjera: të ndihmojmë prindin dhe fëmijën të besojnë në forcat e tyre, të mësojnë fëmijët dhe të rriturit të perceptojnë me vetëdije emocionet e tyre, të kuptojnë gjendjen emocionale të njëri-tjetrit, t'u mësojnë atyre forma dhe metoda të vlefshme etike të sjelljes në marrëdhënie. me njëri-tjetrin.

Unë e ndërtoj punën time duke u nisur nga udhëzimet bazë të njerëzimit:

çdo fëmijë pranohet ashtu siç është;

çdo fëmijë ka nevojë për ndihmë dhe zhvillim të aftësive, aftësive, cilësive personale;

jeta e fëmijëve me vështirësi në zhvillim nuk duhet të jetë një tragjedi;

Gjëja kryesore është personaliteti i fëmijës dhe jo paracaktimi i shkeljes.

Bazuar në përvojën time praktike, mund të themi me besim se vështirësitë në rritjen e fëmijëve shfaqen kur ka një shkelje të kontaktit emocional në familje në marrëdhëniet me fëmijën. Është mikroklima e familjes ajo që kontribuon në formimin e personalitetit të fëmijës, aftësinë e tij për të komunikuar, kuptuar dhe ndërtuar marrëdhënie me njerëzit e tjerë, me moshatarët.

Rritja e numrit të fëmijëve me paaftësi të ndryshme zhvillimore, vështirësi në të mësuar, çrregullime në sferën emocionale dhe personale përcakton aktualisht nevojën për të kërkuar qasje dhe metoda të reja të punës së edukatorit me familjen.

Rritja e kompetencës psikologjike të prindërve përmes takimeve, bisedave, materialeve informuese në “Këndin e prindërve”, si dhe këshillimi individual janë forma të rëndësishme pune. Megjithatë, kjo nuk mjafton që prindërit të zhvillojnë aftësi praktike për ndërveprim adekuat me fëmijët.

Vëzhgimet, bisedat me prindërit gjatë konsultimeve, analiza e rezultateve të psikodiagnostikës na lejojnë të konkludojmë se shumica e vështirësive që lindin në zhvillimin emocional dhe sjelljen e fëmijëve parashkollorë bazohen në shkeljen e marrëdhënieve prind-fëmijë. Ndërveprimi në një çift prind-fëmijë është shpesh joharmonik dhe manifestohet në formën e kujdestarisë hiper- (ose hipo-) nga ana e prindërve, mbizotërimi i një stili edukimi autoritar ose kontradiktor në marrëdhënie.

Sipas Yu. B. Gippenreiter, fëmijët "problem", "të vështirë", "të pabindur" janë gjithmonë rezultat i marrëdhënieve të pahijshme familjare.

Nisur nga kjo, besoj se pa ndryshuar marrëdhënien prind-fëmijë, puna me fëmijën nuk do të jetë mjaft efektive dhe shumë nga vështirësitë e fëmijës duhet të zgjidhen përmes prizmit të marrëdhënieve familjare: duke ndryshuar situatën familjare, duke korrigjuar, së pari. nga të gjitha, qëndrimi ndaj fëmijës, ne zgjidhim problemin e tij.

Prandaj, trajnimi në marrëdhëniet prind-fëmijë më duket se është forma më efektive dhe më interesante e punës me familjen.

Sot jam i angazhuar në zhvillimin dhe testimin e programit të trajnimit DRO - "Gëzimi i Komunikimit", në të cilin përdor materialet e programeve "Unë dhe fëmija im" (autorë: EV Karpova, EK Lyutova), "Oktapodët dhe oktapodët" ( autorë: Zh.V. Lurie, O. F. Semyonova).

Baza konceptuale e trajnimit është ideja e mirëkuptimit të ndërsjellë midis një të rrituri dhe një fëmije, duke fituar ngrohtësinë e marrëdhënies dhe gëzimin e komunikimit.

Prandaj, qëllimi kryesor i programit është të krijojë marrëdhënie besimi midis prindërve dhe fëmijëve, të krijojë marrëdhënie emocionale në familje.

Objektivat e programit:

të trajnojë pjesëmarrësit në aftësitë e vetë-shprehjes së ndjenjave dhe emocioneve;

për t'u mësuar pjesëmarrësve të trajnimit se si të largojnë emocionet

stresi, të jetë në gjendje të gjejë një rrugëdalje nga emocionet negative pa shkaktuar

dëmtimi i anëtarëve të tjerë të familjes;

për të formuar në secilin nga pjesëmarrësit e trajnimit një ndjenjë besimi dhe ndjeshmërie;

zhvillojnë aftësitë e mbështetjes emocionale tek fëmijët dhe prindërit.

Bazuar në rezultatet e testimit të prindërve dhe fëmijëve, unë kryej rekrutimin e mikrogrupeve nga çiftet fëmijë-prindër. Pjesëmarrja në klasa është vullnetare. Cikli i orëve përbëhet nga 6-8 takime, kohëzgjatja e një mësimi është deri në 40 minuta. Frekuenca e takimeve diskutohet në mësimin e parë.

Në fillim dhe në procesin e punës kryej diagnostikimin e DRO-së (Pyetësori i Qëndrimit Prindëror; metoda "Përbërja prindërore", testi i vizatimit "Familja ime"). Vetë puna në grup është gjithashtu shumë treguese, ajo zbulon veçoritë e ndërveprimit ndërpersonal dhe brendafamiljar, si dhe karakteristikat personale të pjesëmarrësve.

Çdo sesion trajnimi ka strukturën e vet:

1. Pjesa organizative

Qëllimi: mbledhja e grupit, krijimi i një qëndrimi pozitiv ndaj mësimit

("Shoku me shokun", "Të përshëndesim!", "Përshëndetje, jam unë", etj.)

Ngroheni

Qëllimi: aktivizimi i anëtarëve të grupit, ngritja e humorit, lehtësimi i tensionit ("Kaloni sinjalin", "Dhuratat në një rreth", "Kush nuk është, çfarë ka veshur?"

2. Pjesa kryesore

Një grup ushtrimesh dhe teknikash psikologjike që synojnë zgjidhjen e detyrave të mësimit (ushtrime, lojëra për komunikim jo-verbal, kontakt me prekje, ndërveprim në një çift "Prind-fëmijë", relaksim, aktivitet produktiv,)

3. Pjesa e fundit

Reflektimi i mësimit (përmbledhja e rezultateve të mësimit: çfarë ju pëlqeu, çfarë jo, pse; vlerësimi i gjendjes tuaj emocionale)

Ndarja

Qëllimi: kohezioni emocional i grupit.

Edhe pak përvojë pune tregon efektivitetin e saj.

Vlerësimi i efektivitetit të punës së grupit kryhet në bazë të vëzhgimeve të proceseve në grup, ndërveprimit në çiftet prind-fëmijë, analiza e vizatimeve të fëmijëve dhe prindërve, deklaratat e pjesëmarrësve të trajnimit në procesin e shkëmbimit të përshtypjeve në çdo mësim, përpunimi i rezultatet e bllokut diagnostik në klasat e prindërimit.

Në fund të punës së grupit, prindërit vunë në dukje sa vijon:

“Kishte një ndjenjë qetësie të brendshme”;

të kuptuarit e përmirësuar të motiveve të sjelljes dhe manifestimit të emocioneve tek fëmijët;

ndjenja e pranimit, si nga ana e fëmijëve, ashtu edhe nga ana e prindërve, u rrit, frekuenca e kontakteve prekëse u rrit;

rritja e pavarësisë, iniciativa e fëmijëve;

numri i konflikteve midis prindërve dhe fëmijëve është ulur;

rritja e stabilitetit emocional;

një ndjenjë e shtuar e besimit në kryerjen e përgjegjësive arsimore.

Kështu, trajnimi DRO jo vetëm që rrit kompetencën psikologjike të prindërve në fushën e ndërveprimit me fëmijët, por gjithashtu ndihmon në formimin e aftësive praktike për ndërveprim adekuat.

Anëtarët e grupit zhvillojnë ndërveprim pozitiv bazuar në marrëdhëniet e vendosura të besimit me njëri-tjetrin, numri i konflikteve prind-fëmijë zvogëlohet, lind dëshira dhe aftësia për të komunikuar jashtë kornizës së stereotipeve të tyre dhe për të kërkuar e gjetur rrugëdalje nga situatat e vështira.

Programi mund të ndihmojë prindërit:

të arrijë një nivel të ri të të kuptuarit të fëmijëve,

jini më të vëmendshëm ndaj nevojave të tyre;

tregojnë një masë të madhe pranimi nga prindërit, respekt për ndjenjat e fëmijëve,

njohin nevojën për autonomi të fëmijës,

të jenë më kompetentë në edukimin e tyre

mundësitë.

Vetëm falë ndryshimeve të tilla në marrëdhëniet prind-fëmijë

është e mundur të ruhet shëndeti emocional tek fëmijët parashkollorë.

Fjalët e mirënjohjes drejtuar pjesëmarrësve të trajnimit më inkurajojnë të përmirësoj punën time, të kërkoj diçka të re dhe interesante, dhe për hir të kësaj ia vlen të krijohet.

Bibliografi.

Bozhovich L.I. Personaliteti dhe formimi i tij në fëmijëri. M,: APNSSSR, 1968.

Gippenreiter Yu. B. Si të komunikoni me një fëmijë? M., "MASEDIA", 1995.

Zaporozhets A. V. Zhvillimi emocional i një parashkollori. -M .: Pedagogji, 1985.

Karpova E. V., Lyutova E. K. Programi "Unë dhe fëmija im". Psikologjia familjare dhe psikoterapia familjare. Nr 3- 1998.

Lurie Zh. V., Semyonova O. F. Programi "Oktapodët dhe oktapodët". Psikologjia familjare dhe terapia familjare. Nr 4 - 1999.

Lyutova E.K., Monina G.B. Trajnim për ndërveprim efektiv me fëmijët. Shën Petersburg, "Rech", 2001.

Mukhina V.S. Psikologjia e fëmijëve. - M,: Prill Press, 2000.

Furyaeva T.V., Starosvetskaya N.A. Komuniteti fëmijë-prindër: teori dhe praktikë. Udhëzues studimi - Krasnoyarsk, 2003.

Të gjithë kanë nevojë për shëndet - fëmijët, të rriturit, madje edhe kafshët. Shëndeti i fëmijëve është e ardhmja e vendit tonë.

Në kushtet moderne, ka një përkeqësim të mprehtë të gjendjes shëndetësore të fëmijëve. Sipas Institutit Kërkimor të Higjienës Sociale dhe Organizatës Shëndetësore me emrin V.I. NË TË. Semashko, në Rusi rreth 40% e fëmijëve mund të konsiderohen të shëndetshëm me kusht. Megjithatë, shëndeti nuk ekziston vetvetiu, pasi të jepet, ai është i përhershëm dhe i pandryshueshëm. Ju duhet të jeni të gatshëm dhe të aftë të kujdeseni për shëndetin tuaj. Nëse nuk monitoroni shëndetin tuaj, mund ta humbni atë. Ruajtja dhe përmirësimi i shëndetit është një punë e madhe e përditshme, duke filluar që nga lindja.

Pasi analizova gjendjen shëndetësore të fëmijëve që vijnë në kopshtin tonë, vura re se shumica e fëmijëve tashmë kanë një sërë sëmundjesh, si: astma bronkiale, dermatiti alergjik, sëmundjet neurologjike, hernie kërthizës, FSS, ka fëmijë me një të hapur. dritare ovale.

Ka gjithnjë e më shumë fëmijë me ftohje të shpeshta. Pra, mesatarisht, në vitin 2008, ka 22 ditë të sëmundjes ARVI për një fëmijë në moshën e hershme parashkollore (MDOU "Kopshti Nr. 72", Biysk).

Forcimi i shëndetit të fëmijëve duhet të bëhet bashkërisht nga familja dhe kopshti. Në këtë rast, roli drejtues i takon institucionit parashkollor, ku fëmija kalon pjesën më të madhe të kohës së tij aktive.

Për rrjedhojë, forcimi i shëndetit të fëmijëve në institucionet parashkollore është detyrë parësore e personelit mësimor dhe mjekësor. Çfarë duhet të bëni për të qenë të shëndetshëm? Që nga kohërat e lashta, ngurtësimi është vërejtur për të promovuar shëndetin. Prandaj, masat e kalitjes duhet të përbëjnë bazën e procesit edukativo-arsimor, qëllimi i të cilit është zvogëlimi i incidencës së sëmundjeve tek fëmijët.

Për të ndihmuar fëmijët të ruajnë dhe forcojnë shëndetin e fëmijëve, të edukojnë nevojat e tyre për shëndetin si një vlerë jetike, një dëshirë të vetëdijshme për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme, një qëndrim të përgjegjshëm ndaj shëndetit të tyre, është zhvilluar programi "Foshnja është e fortë". . Ky program është krijuar për fëmijët e moshës parashkollore fillore që ndjekin kopshtin e fëmijëve, qëllimi i të cilit është krijimi i kushteve për forcimin e shëndetit të fëmijëve përmes përdorimit aktiv të ngurtësimit.

Forcimi është një nga mjetet më efektive për promovimin e shëndetit dhe parandalimin e sëmundjeve. Ka një efekt pozitiv në mekanizmat e përshtatjes ndaj të ftohtit dhe të nxehtit, dobëson reagimet negative të trupit tonë ndaj ndryshimeve të motit, rrit rezistencën ndaj infeksioneve virale dhe bakteriale, krijon një mburojë të fortë kundër ftohjes dhe në këtë mënyrë zgjat ndjeshëm jetën krijuese aktive të një personi. person. Të gjithë duhet të kalitin trupin e tyre. Është më mirë të filloni forcimin që në moshë të re. Faktorët kryesorë natyrorë të ngurtësimit janë ajri, dielli dhe uji. Ekspozimi i mjaftueshëm i fëmijës në ajër; ventilim i rregullt i dhomës; veshje që ju lejon të lëvizni lirshëm pa mbinxehje - të gjithë këta faktorë vazhdimisht dhe natyrshëm kanë një efekt forcues në trup. Ky program ka zhvilluar një sërë masash që synojnë sigurimin e kushteve për forcimin e shëndetit të fëmijëve. (Shtojca 1):

1. përmes ventilimit;
2. pajtueshmëria me regjimin sanitar dhe higjienik;
3. ushtrime në mëngjes në një zonë të ajrosur;
4. ushtrime të frymëmarrjes (2-3 herë në ditë);
5. luaj masazh (2-3 herë në ditë);
6. gjimnastikë në shtrat pas një sy gjumë;
7. ecja zbathur mbi qilima "mrekulli";
8. shtigjet e kripës;
9. larja me ujë të ftohtë;
10. ecni në ajër të pastër;
11. Lojra ne natyre;
12. ditët e shëndetit;
13. argëtimi i përbashkët i prindërve dhe fëmijëve;
14. alternimi optimal i aktiviteteve të ndryshme

Planifikimi prospektiv-tematik (Shtojca 2).

Ushtrime në mëngjes. Detyra kryesore e ushtrimeve në mëngjes është forcimi dhe përmirësimi i trupit të fëmijës. Lëvizjet që jepen në ushtrimet e mëngjesit forcojnë të gjitha proceset psikologjike: frymëmarrjen, qarkullimin e gjakut, metabolizmin, ndihmojnë në zhvillimin e qëndrimit korrekt.

Filloj ushtrimet e mëngjesit me fjalët:

“Dili-dili! Dili-dili!
Këmbanat u zgjuan
Të gjithë janë lepur dhe të gjithë janë iriq,
Të gjithë arinjtë dembelë.
Dhe harabeli u zgjua
Dhe agimi i vogël u zgjua ...
Për karikim,
Për karikim,
Kush po anashkalon,
Kush squat
Përmes fushës,
Drejt -
Kërce, kërce, kërce..."

Përveç vlerave përmirësuese të shëndetit, ushtrimet e mëngjesit kanë edhe vlerë edukative. Me ndihmën e ushtrimeve në mëngjes, fëmijët janë mësuar me një regjim të caktuar.

Nëpërmjet ushtrimeve të përditshme, fëmijët përmirësojnë lëvizjet e tyre bazë: vrapimin, ecjen, kërcimin. Fëmijët fitojnë dhe konsolidojnë aftësitë e vendosjes në hapësirë ​​- ndërtimi në kolona në një distancë të caktuar nga njëra-tjetra duke përdorur një matës syri, dhe jo krahët e shtrirë. Fëmijët rriten me qëndrueshmëri, organizim, disiplinë. Ushtrimet e mëngjesit ndihmojnë në zhvillimin e vëmendjes tek fëmijët. Pa vëmendje, nuk mund të arrihet një cilësi e mirë e lëvizjes. Fëmijët zhvillojnë kujtesën, aftësinë për të bërë ushtrime duke treguar, me fjalë. Ushtrimet e përditshme në mëngjes i organizojnë fëmijët për aktivitete të mëtejshme.

Në mënyrë që fëmija të marrë një ngarkesë gjallërie, humor të mirë dhe të ndihet rehat pas karikimit, përpiqem ta realizoj sa më interesant, duke përdorur një fjalë artistike, objekte të ndryshme (kuba, shami, flamuj, topa, sulltanë). Në fund të ngarkimit, unë zhvilloj një lojë në natyrë.

Masazhi i lojës është baza për forcimin dhe shërimin e trupit të fëmijës.

Oriz. një

Oriz. 2

Oriz. 3

Gjimnastika e frymëmarrjes forcon muskujt e frymëmarrjes, përmirëson qarkullimin e gjakut në traktin e sipërm respirator dhe rrit rezistencën ndaj ftohjes, si dhe qëndrueshmërinë gjatë ushtrimeve fizike. Thelbi i saj qëndron në zbatimin e një grupi ushtrimesh lojërash me hundë.

Një veprim intensiv në majë të gishtave stimulon rrjedhjen e gjakut në duar. Kjo favorizon stabilitetin psiko-emocional dhe shëndetin fizik, rrit aktivitetin funksional të trurit, tonifikon të gjithë trupin.

Një numër i madh pikash biologjikisht aktive janë të vendosura në veshkë, të cilat lidhen në mënyrë refleksive me të gjitha organet e trupit. Loja me veshët është e dobishme, veçanërisht për përmirësimin e funksionimit të sistemit të frymëmarrjes dhe për mbrojtjen e trupit nga ftohjet.

Ushtrimet i bëj 2-3 herë në ditë, duke përdorur rima të ndryshme që korrespondojnë me veprimet që kryhen. Fëmijët marrin pjesë në një lojë të tillë me shumë kënaqësi.

Gjimnastikë në shtrat. Pas një sy gjumë, bëj një ushtrim forcues në shtrat. Fëmijët zgjohen me tingujt e muzikës rrjedhëse, volumi i së cilës rritet. Unë filloj të bëj gjimnastikë me fëmijët e zgjuar, pjesa tjetër bashkohet kur zgjohen. Ai përfshin elementë të tillë si shtrirja, ngritja dhe ulja në mënyrë alternative e krahëve, këmbëve, gjimnastika e gishtërinjve, gjimnastika e syve dhe ushtrimet e frymëmarrjes. Rregulli kryesor është përjashtimi i lëvizjeve të papritura, të cilat mund të shkaktojnë tendosje të muskujve, mbieksitim dhe, si rezultat, marramendje. Kohëzgjatja e gjimnastikës në shtrat është 2-3 minuta. Më pas fëmijët kalojnë në kryerjen e një kompleksi ushtrimesh të frymëmarrjes, i cili është shumë i rëndësishëm për parandalimin e ftohjes dhe sëmundjeve të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes.

Për të ngjallur një reagim emocional tek fëmijët, si dhe dëshirën për të bërë ushtrimet me mësuesin, përdor ushtrime loje, duke i shoqëruar me vargje të ndryshme.

Oriz. 4

Oriz. 5

Shtigjet e kripës, "mrekullia" - qilima. Ecja në korsi kripe është një mjet efektiv për forcimin. Efekti i korsive të kripës është se kripa irriton këmbën e fëmijës, e cila është e pasur me mbaresa nervore.

Procedura është si më poshtë.

Fëmija qëndron me këmbët e tij në pecetën e parë të lagur me kripë, dhe më pas kalon në të dytën e lagur, fshin kripën nga shputat e këmbëve dhe shkon të thahet, duke i fshirë këmbët të thata. Një pikë e rëndësishme gjatë kryerjes së ngurtësimit në korsitë e kripës është që këmba duhet të nxehet paraprakisht. Këmba është e lehtë për tu shtrirë dhe ngrohur nga ushtrimet natyrale. Prandaj, fëmijët së pari ecin mbi "mrekullinë" - qilimat. "Mrekulli" - qilimat janë bërë nga mbeturina dhe materiale të ndryshme natyrore: stilolapsa me majë, tapa shishe, kopsa, guralecë, kone. Të gjithë fëmijët i pëlqejnë këto ushtrime.

Oriz. 6

Oriz. 7

Procedurat e ajrit. Praktika tregon se çdo ekspozim ndaj ajrit me temperaturë të ulët ka një efekt të dobishëm forcues, duke trajnuar reaksione vaskulare vegjetative, d.m.th. përmirëson termorregullimin fizik.

Prandaj, të ecësh i zhveshur në qilima "mrekulli", të veshësh një fëmijë para gjumit, të flesh me bluzë në mot të ftohtë dhe me brekë në mot të ngrohtë, si dhe të ecësh në qilima "mrekulli" pas gjumit është ngjarja më e vlefshme për kalitjen. .

Procedurat e ujit. Procedurat e ujit kanë një efekt forcues më intensiv se banjot me ajër. Larja është lloji më i arritshëm i forcimit të ujit në jetën e përditshme. Fëmijët e vegjël këshillohen të lajnë çdo ditë jo vetëm fytyrën, por edhe duart deri në bërryl.

Fëmijëve u pëlqen të luajnë me ujë; aktivitete të tilla përmirësojnë disponimin e tyre, ngjallin emocione të gëzueshme në to. Unë e përdor këtë për të përmirësuar shëndetin e trupit të fëmijës.

Oriz. tetë

Ecni. Lojra ne natyre. Mbajtja e fëmijëve në ajër të pastër ka një rëndësi të madhe për zhvillimin fizik. Ecja është mjeti i parë dhe më i arritshëm për forcimin e trupit të fëmijës. Ndihmon në rritjen e qëndrueshmërisë dhe rezistencës ndaj ndikimeve të pafavorshme mjedisore, veçanërisht ndaj ftohjes.

Ne shkojmë për shëtitje në çdo mot, përveç erërave të forta ose shiut të dendur, dhe kur temperatura e ajrit nuk është më e ulët se - 15 C. Unë do ta organizoj shëtitjen në mënyrë që të jetë interesante për fëmijët. Fëmijët nuk duhet të lejohen të lajnë duart dhe këmbët në dimër. Dihet që duart dhe këmbët përmbajnë shumë termoreceptorë të lidhur drejtpërdrejt me mukozën e traktit respirator, prandaj, gjatë ftohjes, një manifestim i shpejtë i një efekti refleks në mukozën në formën e kollitjes, rrjedhjes së hundës, teshtitjes, etj. . eshte e mundur. Ecja përfshin një lojë aktive me një regjim motorik të rritur, në të cilin mbizotërojnë ushtrimet me natyrë ciklike (vrapim, kërcim, lojëra me top). Gjatë shëtitjes bëj 2-3 lojëra të ndryshme. Lojërat në grupe popullore ndihmojnë për të mbajtur një regjim motorik aktiv. Lodhja e parëndësishme e shkaktuar nga pjesëmarrja në lojëra në natyrë është e dobishme: duke përsëritur sistematikisht vetveten, ndihmon trupin të përshtatet me rritjen e aktivitetit fizik, të rrisë efikasitetin.

Ditët e shëndetit. Një herë në muaj kam një ditë shëndeti. Gjatë ditës, në pritje afishohen një njoftim shumëngjyrësh, postera me fjalë të urta dhe thënie për shëndetin, për përfitimet e ngurtësimit të trupit. Pritja e fëmijëve në këtë ditë bëhet nën tingujt e muzikës gazmore. Gjatë gjithë ditës, fëmijët marrin pjesë aktive në lojëra në natyrë, vallëzime, atraksione. Pajisjet e ndryshme sportive (topa, tullumbace, gjuajtje unaza, rrathë, kate) shfaqen në vende të arritshme. Fëmijët i presin momente surprizë (macja Leopold, Winnie Pooh, Carlson vjen për të vizituar). Këto ditë të shëndetit janë vendosur si forma më e pranueshme dhe më efektive e rekreacionit aktiv për fëmijët.

Puna me prindërit. Në punën time i kushtoj një rëndësi të veçantë ndërveprimit me prindërit, pasi besoj se në qendër të punës për ruajtjen dhe përmirësimin e shëndetit të fëmijëve duhet të jetë edhe familja, përfshirë të gjithë anëtarët e saj. Unë prezantoj metoda dhe forma aktive me familjen time. Është bërë traditë mbajtja e argëtimit të kulturës fizike për prindërit dhe fëmijët. Çdo herë pas ngjarjeve të tilla, fëmijët dhe prindërit e kuptojnë njëri-tjetrin më mirë, marrin një ngarkesë të madhe emocionale. Organizimi i punës me prindërit për problemin e ruajtjes dhe forcimit të shëndetit të fëmijëve përfshin.

Oriz. 9

Oriz. 10

Oriz. njëmbëdhjetë

- pyetësori "Forcimi i shëndetit të fëmijëve dhe reduktimi i sëmundshmërisë" (Shtojca 3).

- Takimet e prindërve: "Parandalimi i ftohjes përmes aktiviteteve forcuese",

- konsultime: "Kalitja e trupit me diellin, ajrin, ujin",

- Dosjet lëvizëse: "Këshilla të dobishme për prindërit", "Lojërat që shërojnë", "Parandalimi i ftohjes",

- biseda pedagogjike me prindër (individuale dhe grupore) për problemet e forcimit

- organizimi i punëve të përbashkëta: argëtimi i kulturës fizike "Panairi"

- Ekspozita fotografike: “Ne jemi miq të fortë me diellin, ajrin, ujin me gjithë familjen”, “Mendja e shëndoshë në trup të shëndoshë”.

Alternimi optimal i aktiviteteve të ndryshme. Kur zhvilloj klasa, përdor teknologji të ruajtjes së shëndetit që synojnë ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të foshnjave. Në klasë, fëmijët ecin, qëndrojnë, ulen në një karrige, në dysheme, kërkojnë objekte, i kapin ato. Kompleksi i minutave fizike të shpenzuara gjatë orëve është i një natyre lozonjare dhe krijuese, përfshin: elemente të ushtrimeve të frymëmarrjes, ushtrime për sytë, ushtrime me gishta, ushtrime për shpinën, qafën, krahët, këmbët. Zgjedh procesverbalet e edukimit fizik në përputhje me temën e mësimit, ato nuk janë ndonjë pjesë e veçantë e mësimit. Në fund të mësimit, unë drejtoj një lojë në natyrë ose kryej lëvizje kërcimi nën muzikë.

Edukimin fizik e kaloj edhe gjatë ditës kur kaloj nga një lloj aktiviteti në tjetrin.

Janë krijuar kushte për zhvillimin fizik të fëmijëve në grup. Ka pajisje sportive dhe pajisje për aktivitet fizik: topa (gome, e shtypur); rrathë të madhësive të ndryshme; lodra rrotulluese; shkallët (i zhdrejtë dhe vertikal)... Grupi ka një vend ku fëmijët të luajnë së bashku, ka një hapësirë ​​të hapur për varjen e lodrave. Të gjitha pajisjet dhe pajisjet sportive janë në dispozicion për fëmijët.

Rezultati i punës sime janë treguesit e mëposhtëm: një rënie në përqindjen e fëmijëve të sëmurë shpesh, një rënie në numrin e ditëve për shkak të sëmundjes ARVI dhe një ulje të numrit të ditëve të humbura nga një fëmijë mesatarisht për shkak të sëmundjes.

Literatura:

1. Berestneva Z.I. Bebe e shendetshme. Programi për përmirësimin e shëndetit të fëmijëve në institucionin arsimor parashkollor [Tekst] / Z.I. Berestnev; M: Qendra Kreative 2008.
2. Veselova L. I. Argëtim i kulturës fizike [Tekst] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve М: № 5 2008.
3. Galanov A.S. Zhvillimi mendor dhe fizik i një fëmije nga një deri në tre vjeç [Tekst] / AS. Galanov; M: ARKTI 2003.
4. T. I. Osokina... Lojëra në natyrë dhe argëtim për fëmijë [Tekst] / T. I. Osokina, E. A. Timofeeva, L. S. Furmina; M: Iluminizmi 1983.
5. Shiryaeva I. Forcimi i fëmijëve [Teksti] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve M: Nr. 6 2001.
6. M. N. Kuznetsova Forcimi i kontrastit [Tekst] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve M: № 12 2001.
7. Egorov B. Punë argëtuese dhe edukative me fëmijë të dobësuar [Teksti] // Fëmija në kopshtin e fëmijëve M: Nr. 12 2001.

Dërgoni punën tuaj të mirë në bazën e njohurive është e thjeshtë. Përdorni formularin e mëposhtëm

Studentët, studentët e diplomuar, shkencëtarët e rinj që përdorin bazën e njohurive në studimet dhe punën e tyre do t'ju jenë shumë mirënjohës.

Postuar ne http://www.allbest.ru/

Prezantimi

Kapitulli 1. Aspekte historike dhe moderne të zhvillimit të aftësive të lëvizjeve bazë tek fëmijët 5 vjeç

1.1 Analizë e literaturës psikologjike dhe pedagogjike për zhvillimin e lëvizjeve bazë tek fëmijët parashkollorë

1.2 Karakteristikat e zotërimit të lëvizjeve themelore nga fëmijët 5 vjeç

1.3 Përdorimi i një sërë metodash dhe teknikash për zhvillimin e aftësive të gjuajtjes tek fëmijët 5-vjeçarë në kushtet parashkollore

konkluzioni

Lista e literaturës së përdorur

Shtojca. Përmbajtja e llojeve kryesore të lëvizjeve për fëmijët e grupit të mesëm

PREZANTIMI

Sipas rezultateve të ekzaminimit të fëmijëve që hyjnë në institucionet arsimore parashkollore (institucionet arsimore parashkollore), ka një rënie në treguesit e nivelit të shëndetit dhe zhvillimit të tyre fizik. Aktiviteti fizik i pamjaftueshëm - hipokinezi - vërehet te fëmijët shumë të vegjël. Sigurisht, para së gjithash, sistemi muskulor vuan nga hipokinezia, toni i muskujve zvogëlohet. Kështu, ka një shkelje të qëndrimit, qarkullimit të gjakut, sistemit kardiovaskular, funksionit të frymëmarrjes, sistemit nervor qendror. Në këtë drejtim, çështja e organizimit të kulturës fizike dhe punës shëndetësore me fëmijët është aktualisht akute.

Shëndeti është një bekim i madh, jo më kot urtësia popullore thotë: "Shëndeti është koka e gjithçkaje!" Një aspekt i rëndësishëm i edukimit fizik përmirësues shëndetësor është vetë-studimi me fëmijët në shtëpi, në një mjedis familjar, që synon përmirësimin dhe forcimin e fëmijëve. Aktiviteti fizik është një nga mjetet më të fuqishme për parandalimin e sëmundjeve, forcimin e mbrojtjes së trupit. Asnjë ilaç nuk do ta ndihmojë fëmijën aq shumë sa edukimi fizik i qëndrueshëm dhe sistematik.

Kultura fizike kontribuon në formimin e një stili jetese të shëndetshëm, duke përfshirë zbatimin e rregullave të higjienës personale dhe rutinës së përditshme, si dhe organizimin e një diete të ekuilibruar. Prandaj, është e rëndësishme të filloni edukimin fizik të fëmijës në kohën e duhur. Sipas shumë autorëve modernë, fillimi i edukimit fizik pas 3 vjetësh - prindërit tashmë janë vonë me fillimin e edukimit fizik të fëmijës. Megjithatë, zhvillimi fizik i një fëmije në moshën 3 deri në 6 vjeç e lejon atë ta interesojë dhe t'i mësojë aftësitë dhe parimet bazë të kulturës fizike. Edukimi fizik forcon aftësitë kompensuese të trupit, rrit rezistencën e tij. Vrapim rekreativ, ushtrime gjimnastike, ski, çiklizëm, not - të gjitha këto mjete kanë një shkallë të lartë të efektit në trup, prandaj, është e nevojshme të kontrollohet intensiteti i stresit tek fëmijët gjatë aktiviteteve për përmirësimin e shëndetit.

Shëndeti është gjendja natyrore e trupit, e karakterizuar nga ekuilibri i tij me mjedisin dhe mungesa e ndonjë ndryshimi të dhimbshëm. Shëndeti ka shumë përkufizime. Shëndeti i njeriut përcaktohet nga një kompleks faktorësh biologjikë (të trashëguar dhe të fituar) dhe social; këto të fundit janë aq të rëndësishme për ruajtjen e shëndetit ose për shfaqjen dhe zhvillimin e një sëmundjeje, sa që në preambulën e statutit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë thuhet: "Shëndeti është një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, shpirtërore dhe sociale, dhe jo vetëm mungesa e sëmundjes dhe defekteve fizike”. Sidoqoftë, një përkufizim kaq i gjerë sociologjik i shëndetit është disi i diskutueshëm, pasi dobia shoqërore e një personi nuk përkon gjithmonë me gjendjen e tij biologjike. Në përgjithësi, koncepti i shëndetit është disi arbitrar dhe përcaktohet objektivisht nga tërësia e treguesve antropometrikë, klinikë, fiziologjikë dhe biokimikë, të përcaktuar duke marrë parasysh gjininë, faktorët e moshës, si dhe kushtet klimatike dhe gjeografike.

Shëndeti duhet të karakterizohet jo vetëm në mënyrë cilësore, por edhe sasiore, pasi ekziston një koncept i shkallës së shëndetit, i përcaktuar nga gjerësia e aftësive adaptive (përshtatëse) të trupit. Organizimi shkencor i mbrojtjes së shëndetit të individëve dhe grupeve njerëzore duhet të bazohet në rritjen e vetive mbrojtëse të trupit të njeriut, si dhe në krijimin e kushteve që parandalojnë mundësinë e kontaktit të njeriut me irritues të ndryshëm patogjenë, ose në dobësimin e efektit të tyre. në trup.

Në shumë përkufizime të shëndetit, është e rëndësishme ta trajtojmë atë si një proces dinamik, i cili lejon mundësinë e menaxhimit të qëllimshëm të tij. Ky problem shqetëson mjekët, edukatorët dhe prindërit, në institucionin arsimor parashkollor krijohen kushte për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e fëmijëve.

Puna për përmirësimin e shëndetit me parashkollorët në dekadat e fundit ka marrë një rëndësi të veçantë, e cila shoqërohet me një tendencë të qëndrueshme të përkeqësimit të shëndetit të të gjithë popullsisë së Rusisë, përfshirë fëmijët. Ka shumë arsye për këtë: sociale, mjedisore, psikologjike.

Qëllimet kryesore të punës së kulturës fizike dhe përmirësimit të shëndetit në kopshtin e fëmijëve janë krijimi i kushteve të favorshme për një jetë të plotë të fëmijëve parashkollorë, formimi i themeleve të kulturës bazë të personalitetit, zhvillimi gjithëpërfshirës i cilësive mendore dhe fizike në përputhje. me moshën dhe karakteristikat individuale dhe përgatitjen e fëmijës për jetën në shoqërinë moderne. Këto qëllime realizohen në procesin e llojeve të ndryshme të aktiviteteve të fëmijëve: lojëra, edukative, artistike, motorike, punë elementare.

Sfera e kulturës fizike karakterizohet nga lloje të ndryshme aktivitetesh: motorike, konkurruese, kulturore dhe sportive, kultura fizike etj. Kultura fizike është faktori qendror sistemformues që bashkon të gjithë komponentët e kulturës fizike. Ai nuk kufizohet vetëm në zhvillimin dhe formimin e karakteristikave trupore të një personi, por është i ndërlidhur ngushtë me veprimtarinë e tij shpirtërore. Kjo përcakton specifikat e kulturës fizike, ju lejon të zgjidhni detyra të përgjithshme arsimore, të përgjithshme kulturore përmes saj. Në procesin e këtij aktiviteti, formohet kultura fizike e personalitetit të çdo personi individual.

Kontradikta e mëposhtme është gjithashtu e dukshme: forcimi i shëndetit të fëmijëve parashkollorë njihet nga shoqëria si detyra kryesore e edukimit parashkollor, megjithatë, në arsimin parashkollor, një program për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të fëmijëve parashkollorë nuk është zhvilluar në mënyrë efektive dhe ka shkeljet në krijimin e kushteve të nevojshme për këtë.

Problemi i kërkimit është gjetja dhe krijimi i kushteve efektive pedagogjike për efektivitetin e organizimit të kulturës fizike dhe punës shëndetësore në një institucion arsimor parashkollor.

KAPITULLI I. BAZAT TEORIKE TË ORGANIZIMIT TË PUNËS FIZIKE DHE TË SHËNDETSHME NË NJË INSTITUCION ARSIMOR PARASHKOLLOR

1.1 Analizë e literaturës psikologjike dhe pedagogjike për zhvillimin e lëvizjeve themelore te fëmijët parashkollorë

Analiza e literaturës psikologjike, pedagogjike dhe shkencore dhe metodologjike, vëzhgime të shumta pedagogjike tregojnë se edukimi fizik është faza e parë e një sistemi gjithëpërfshirës të edukimit të parashkollorëve. Prandaj, është jashtëzakonisht e rëndësishme të organizohet procesi i edukimit fizik në fëmijëri, i cili do t'i lejojë trupit të grumbullojë forcë dhe të sigurojë në të ardhmen zhvillimin e gjithanshëm harmonik të personalitetit.

Shumë mjekë dhe edukatorë të njohur janë marrë me çështje të shëndetit dhe edukimit fizik të fëmijëve. Për shembull, akademiku A.P. Protasov, profesor i anatomisë, për herë të parë në Rusi në fund të shekullit të 18-të. prezanton konceptin e “edukimit fizik”. Në punimet e botuara prej tij për edukimin fizik, vërtetohet domosdoshmëria e lëvizjeve për ruajtjen e shëndetit.

Gjysma e dytë e shekullit të 18-të u bë një periudhë e rëndësishme në zhvillimin e idesë së edukimit fizik të njerëzve. Edukimi fizik shihet si pjesë e edukimit të gjithanshëm. Kulturës fizike iu kushtua vëmendje serioze nga të gjithë popujt që jetonin në Rusi, prandaj, lojërat e ndryshme në natyrë që u shfaqën në të kaluarën e largët ishin kaq të njohura me shumë.

Problemet e edukimit fizik në Rusi në gjysmën e dytë të XIX - fillim të shekullit XX. zuri një vend të rëndësishëm në veprat e mësuesve dhe shkencëtarëve të shquar rusë.

Kirurgu i famshëm rus N.I. Pirogov. Merita e tij e veçantë është se në një numër të veprave të tij ai për herë të parë flet për nevojën e përdorimit në institucionet arsimore të një sistemi të bazuar shkencërisht të edukimit fizik, i cili nuk ekzistonte në Rusi në atë kohë.

Një kontribut i madh në zhvillimin e teorisë së edukimit fizik dha mësuesi, anatomisti dhe mjeku rus P.F. Lesgaft. Veprimtaria e tij krijuese shkencore daton në fund të shekullit të 19-të - fillim të shekullit të 20-të. Ai është themeluesi i njohur i sistemit shkencor të edukimit fizik në Rusi. Idetë e P.F. Lesgraft dhe V.V. Gorinevsky në fushën e edukimit fizik parashkollor u vazhdua nga E.A. Arkin, profesor, anëtar i rregullt i Akademisë së Shkencave Pedagogjike, Doktor i Shkencave Pedagogjike, mjek - higjenist. E.A. Arkin në një formë të arritshme i prezantoi punëtorët parashkollorë me ligjet bazë të aktivitetit më të lartë nervor të identifikuar nga I.M. Sechenov dhe I.P. Pavlov, regjimi i ditës, organizimi i jetës së fëmijës, vuri në dukje rëndësinë e ndërveprimit midis kopshtit dhe familjes. Vepra e tij themelore “Mosha parashkollore” nuk e ka humbur rëndësinë e saj deri më sot.

L.I. Chulitskaya, profesor, doktor i mjekësisë, thelloi pikëpamjet pedagogjike të P.F. Lesgaft dhe V.V. Gorinevsky. Ajo mbështetej në normat anatomike, fiziologjike dhe psikologjike të edukimit dhe mësimdhënies së fëmijëve të tij.

P.sh. Levi-Gorinevskaya, duke vazhduar zhvillimin e paraardhësve të saj, krijoi një numër veprash për zhvillimin e aftësive të lëvizjeve themelore tek fëmijët parashkollorë.

A.I. Bykova zhvilloi një metodologji për zhvillimin e lëvizjeve të një fëmije, përcaktoi kuptimin, përmbajtjen, organizimin e saj.

Një rol të veçantë në zhvillimin e edukimit fizik të parashkollorëve luajti N.A. Metlov. Ka shkruar mbi 130 vepra për edukimin fizik. Ndër botimet e tij më të rëndësishme duhet theksuar "Gjimnastika e mëngjesit në kopshtin e fëmijëve". Ai shkroi një libër për shkollat ​​pedagogjike "Metodat e edukimit fizik", si dhe një libër për edukatorët dhe drejtuesit e muzikës "Gjimnastika e mëngjesit në muzikë".

Një mësues i shquar A.V. Keneman. Ajo zhvilloi një bazë shkencore dhe thelloi ndjeshëm qasjet metodologjike ndaj edukimit fizik. Një vend i madh në veprat e A.V. Keneman u caktua të mësonte veprimet motorike. Merita e A.V. Keneman në krijimin e tekstit shkollor "Teoria dhe metodat e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë", me bashkëautor D.V. Khukhlaeva. Një kontribut të rëndësishëm në teorinë dhe praktikën e edukimit fizik dha D.V. Khukhlaeva. Ka shkruar punime për formimin e aftësive motorike tek fëmijët, ka zhvilluar metoda dhe teknika për mësimin e hedhjes, ka krijuar programe dhe mjete mësimore. Metodologët M.F. Litvinova, T.F. Saulina dhe të tjerët.

Edukimi i duhur fizik i fëmijëve është një nga detyrat kryesore të institucioneve parashkollore, në procesin e së cilës ekziston një njohje me mënyrat më racionale të kryerjes së lëvizjeve që kanë një efekt pozitiv në punën e të gjitha organeve dhe sistemeve.

Teoria e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë, duke pasur një përmbajtje dhe lëndë të vetme studimi me teorinë e përgjithshme të edukimit fizik, në të njëjtën kohë studion në mënyrë specifike modelet e menaxhimit të zhvillimit të një fëmije në procesin e edukimit dhe trajnimit të tij, duke marrë duke marrë parasysh mundësitë e aftësisë së punës së trupit, interesat dhe nevojat e shfaqura, format e të menduarit vizual-efektiv, vizual-figurativ dhe logjik, origjinalitetin e llojit mbizotërues të veprimtarisë, në lidhje me zhvillimin e të cilit ndodhin ndryshime të mëdha në gjendjen e fëmijës. psikikën dhe përgatit kalimin e fëmijës në një fazë të re më të lartë të zhvillimit të tij. Në përputhje me këtë, po zhvillohet përmbajtja e të gjitha formave të organizimit të edukimit fizik dhe kushtet optimale pedagogjike për zbatimin e tij.

Duke mësuar dhe duke marrë parasysh rregullsitë e aftësive të mundshme të një fëmije të çdo moshe, teoria e edukimit fizik parashikon kërkesat e një programi të bazuar shkencërisht të të gjithë kompleksit arsimor dhe edukativ të edukimit fizik (aftësitë dhe aftësitë motorike, fizike cilësitë, disa njohuri elementare), asimilimi i të cilave u siguron fëmijëve nivelin e nevojshëm të aftësisë fizike për t'u pranuar në shkollë.

Edukimi fizik dhe përmirësimi i shëndetit të parashkollorëve është një proces kompleks. Zotërimi i teknikës së kryerjes së ushtrimeve fizike fillimisht kryhet në klasa të edukimit fizik të organizuar posaçërisht, por më vonë fëmija i përdor këto lëvizje në jetën e përditshme, në aktivitet të pavarur, prandaj zakoni për të vepruar në një mënyrë të caktuar formohet me sukses vetëm me ndërveprimi i ngushtë i një instruktori të edukimit fizik, një edukatori në grup dhe një familje.

Në mënyrë që kjo punë të jetë efektive, është e nevojshme të kuptohet qartë se çfarë lloj kthimi pritet nga secili prej tyre. Në të njëjtën kohë, roli i një instruktori të edukimit fizik duket të jetë mjaft kompleks dhe i larmishëm. Respektimi i një sekuence të rreptë parashikohet në asimilimin e programit nga fëmijët, duke marrë parasysh karakteristikat e moshës dhe mundësitë e fëmijës në çdo periudhë të jetës së tij, gjendjen e sistemit nervor dhe të gjithë organizmit në tërësi. Tejkalimi i kërkesave, përshpejtimi i ritmit të mësimdhënies së fëmijëve, anashkalimi i hallkave të ndërmjetme të programit, duhet të konsiderohet i papranueshëm, pasi kjo shkakton stres të padurueshëm në trup, duke dëmtuar shëndetin dhe zhvillimin neuropsikik të fëmijëve. Edukimi fizik në të njëjtën kohë zgjidh në mënyrë gjithëpërfshirëse problemet e edukimit mendor, moral, estetik dhe të punës.

Në të gjitha format e organizimit të edukimit fizik të fëmijëve (aktiviteti edukativ i drejtpërdrejtë (GCD), lojërat në natyrë, aktiviteti fizik i pavarur, puna individuale, etj.), vëmendja e një mësuesi të edukimit fizik i drejtohet edukimit të një fëmije që vepron me vetëdije. , në maksimum të moshës së tij, duke zotëruar me sukses aftësitë motorike, duke ditur të lundrojë në mjedis, të kapërcejë në mënyrë aktive vështirësitë e hasura, duke shfaqur dëshirën për kërkime krijuese.

Një analizë retrospektive e burimeve letrare tregon se kërkesat për nivelin e aftësisë fizike dhe gjendjen e shëndetit të parashkollorëve janë vazhdimisht në rritje (V.V. Kim, L.I. Lubysheva, V.I. Lyakh, L.P. Matveev, A.Ya. A. Fomin dhe të tjerë).

Ka një nevojë në rritje, duke filluar që në moshë shumë të hershme, për të siguruar edukimin e një interesi të qëndrueshëm për parashkollorët, nevojën për ushtrime të rregullta, motivim vlerësues për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Deficiti kronik i vërejtur aktualisht i aktivitetit fizik të fëmijëve pengon zhvillimin normal fizik të tyre dhe kërcënon shëndetin e tyre. Një nga arsyet për këtë është rregullimi i tepruar i kurrikulës, i cili nuk i lejon mësuesit të marrë parasysh nivelin e zhvillimit të fëmijëve, interesat e tyre, si dhe mundësitë e institucioneve arsimore parashkollore (VI Lyakh, VN Nepopalov, TN Prunin, ST Smagin etj.).

Prandaj, kërkimi i vazhdueshëm që synon transformimin e kulturës fizike parashkollore shoqërohet, para së gjithash, me rritjen e iniciativës krijuese të mësuesit, zgjerimin e përbërjes së mjeteve dhe metodave të përdorura, sigurimin e ndryshueshmërisë dhe natyrës jotradicionale të përmbajtjes së GCD, duke marrë parasysh detyrat dhe kushtet e zbatimit të tyre, karakteristikat e kontigjentit të fëmijëve, kërkimi i teknikave organizative-metodologjike jo standarde, veprimtaria e orientuar drejt lojës. Kjo është vërejtur nga shumë studiues: E.N. Vavilov, S.I. Galperin, O. A. Kozyreva, L. Ye. Lyubomirsky, T.I. Osokina, A.N. Shcherbak dhe të tjerët.

Siç u përmend më lart, mirëqenia e shoqërisë varet kryesisht nga gjendja e shëndetit të fëmijëve, dhe formimi i një stili jetese të shëndetshëm duhet të fillojë tashmë në kopshtin e fëmijëve, pasi këtu bëhet zgjedhja e formave dhe metodave alternative të organizimit të procesit arsimor. . Është e nevojshme të ndërtohet mbi parimet e përgjithshme pedagogjike: karakteri shkencor dhe aksesueshmëria, vazhdimësia dhe qëllimi praktik, dinamizmi dhe hapja.

Deri më sot, parimet e edukimit fizik alternativ janë formuluar dhe përcaktuar:

Parimi i integritetit (uniteti i funksioneve edukative, edukative dhe zhvillimore, ku ndërthurja e njohurive, aftësive dhe aftësive përbën një sistem të vetëm, synimin për një ndryshim cilësor në një gjendje të trupit të fëmijës në një tjetër, më të përsosur me ndihmën e mjeteve të ndryshme të edukimit fizik);

Parimi i ndryshueshmërisë së mjeteve të edukimit fizik (e njëjta cilësi psikofizike mund të zhvillohet duke përdorur mjete të ndryshme të edukimit fizik në dispozicion të mësuesit. edukimi)

Qasja ekzistenciale (përshtatshmëria e përmbajtjes së trajnimit fizik dhe kushteve të tij me gjendjen individuale të fëmijës, harmonizimi dhe optimizimi i edukimit fizik, zgjedhja e formës së aktivitetit fizik në përputhje me prirjet dhe aftësitë personale të secilit fëmijë).

Nevoja e shtuar në fillim të viteve '90 për të krijuar forma alternative të organizimit dhe zhvillimit të edukimit fizik në institucionet arsimore parashkollore çoi në shfaqjen e opsioneve efektive për programet e edukimit fizik për parashkollorët. Sidoqoftë, programet ekzistuese jo gjithmonë lejojnë që të merren parasysh plotësisht kushtet, veçoritë e punës së institucionit arsimor parashkollor, nevojat e një mësuesi dhe fëmije të veçantë.

Vitet e fundit, problemet e menaxhimit të kulturës fizike dhe punës shëndetësore në institucionet arsimore kanë qenë vazhdimisht në këndvështrimin e shkencëtarëve, specialistëve të kulturës fizike dhe sporteve, si dhe mësuesve praktikantë. Literatura shkencore thekson se objekti specifik i menaxhimit është gjithmonë veprimtaria ose përbërësit e tij individualë. Menaxhimi i punës së kulturës fizike dhe shëndetësore përfshin domosdoshmërisht përcaktimin e qëllimit të aktivitetit të ardhshëm, mënyrat dhe mjetet më të mira për ta arritur atë.

Qëllimi i përgjithshëm i edukimit në fushën e kulturës fizike është formimi i motiveve dhe nevojave të qëndrueshme te parashkollorët në lidhje me shëndetin e tyre, zhvillimi integral i cilësive fizike dhe mendore, përdorimi krijues i mjeteve të kulturës fizike në organizimin e një stili jetese të shëndetshëm. Në përputhje me këtë, programi i edukimit parashkollor, me përmbajtjen e tij lëndore, është i përqendruar në arritjen e qëllimeve praktike të mëposhtme:

· Zhvillimi i cilësive dhe aftësive bazë fizike, promovimi i shëndetit, zgjerimi i aftësive funksionale të organizmit;

· Formimi i kulturës së lëvizjeve, pasurimi i përvojës motorike me ushtrime fizike me orientim të përgjithshëm zhvillimor dhe korrigjues;

· Përvetësimi i aftësive në kulturën fizike dhe shëndetin dhe aktivitetet sportive e shëndetësore;

· Përvetësimi i njohurive për kulturën fizike dhe sportet, historinë e tyre dhe zhvillimin modern, rolin në formimin e një stili jetese të shëndetshëm.

Kultura fizike realizon më plotësisht funksionet e saj edukative dhe zhvillimore në procesin e qëllimshëm pedagogjik të edukimit fizik dhe ndërtimin e një strategjie individuale për një mënyrë jetese të shëndetshme nga secili nxënës.

Edukimi fizik është një proces i qëllimshëm që synon formimin e kulturës fizike të një personi, domethënë atë anë të kulturës së përgjithshme të një personi që ndihmon në realizimin e potencialit biologjik dhe shpirtëror. Prandaj, procesi i edukimit fizik duhet të fillojë që nga momenti i lindjes së një personi të ri.

Edukimi fizik është pjesë organike e edukimit të përgjithshëm; një proces social dhe pedagogjik që synon forcimin e shëndetit, zhvillimin harmonik të formave dhe funksioneve të trupit të njeriut, aftësive dhe cilësive të tij fizike, në formimin dhe përmirësimin e aftësive dhe aftësive motorike të nevojshme në jetën e përditshme dhe aktivitetin prodhues, dhe, në fund të fundit, në arritjen e perfeksionit fizik.

Mjetet dhe mënyrat kryesore të edukimit fizik janë ushtrimet fizike (lëvizjet natyrore dhe të zgjedhura posaçërisht dhe komplekset e tyre - gjimnastikë, atletikë), lloje të ndryshme të sporteve dhe turizmit, forcimi i trupit (duke përdorur forcat shëruese të natyrës - dielli, ajri, uji), respektimi i regjimit higjienik të punës dhe jetës së përditshme, zotërimi i njohurive dhe aftësive të veçanta në përdorimin e ushtrimeve fizike, mjeteve të forcimit, higjienës personale dhe publike me qëllim të zhvillimit dhe përmirësimit fizik.

Duke analizuar këndvështrime të ndryshme mbi konceptin e edukimit fizik, ne i përmbahemi konceptit të mëposhtëm se edukimi fizik është një proces pedagogjik që synon përmirësimin e formës dhe funksioneve të trupit të njeriut, formimin e aftësive motorike, aftësive, njohurive që lidhen me to dhe zhvillimin e cilësive fizike.

Çdo institucion arsimor parashkollor punon sipas një programi të caktuar arsimor të përgjithshëm bazë të arsimit parashkollor. Një program është një dokument shtetëror që përcakton qëllimin, objektivat, përmbajtjen e punës me fëmijët në lloje të ndryshme aktivitetesh.

Në kuadër të kalimit të arsimit parashkollor në zbatimin e FGT, vëmendja kryesore në procesin e punës për ruajtjen e shëndetit të fëmijëve parashkollorë i kushtohet zbatimit të fushave arsimore "Shëndet" dhe "Kultura fizike".

Kështu, për të forcuar shëndetin e fëmijëve dhe për të parandaluar sëmundjet, është e nevojshme jo vetëm të rritet niveli i aktivitetit të tyre fizik, por edhe të kryhen sistematikisht masa aktive forcuese. Ato mund të jenë lokale dhe të zakonshme, tradicionale ose jo tradicionale. Një analizë e praktikës së institucioneve parashkollore tregon se vitet e fundit ka një rënie të proporcionit të lëvizjeve në regjimin e përgjithshëm të ditës, kjo ndikon negativisht në formimin e të gjitha sistemeve dhe, pa dyshim, ul mbrojtjen e trupit të fëmijës. . Kështu, optimizimi i regjimit motorik bëhet një nga elementët e parandalimit jospecifik të sëmundjeve akute të frymëmarrjes (ARI). Edukimi fizik rekreativ në fëmijëri është pjesë e sistemit kompleks të përmirësimit të shëndetit. Kur zhvilloni klasa me parashkollorët, ushtrimet fizike duhet të zgjidhen duke marrë parasysh fiziologjinë e moshës dhe në përputhje me karakteristikat e periudhës së moshës së fëmijërisë, natyrën e përgjigjeve.

1.2 Karakteristikat e zotërimit të lëvizjeve themelore nga fëmijët 5 vjeç

Në sistemin e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë, zhvillimi i lëvizjeve bazë ka një rëndësi të madhe: ecja, vrapimi, hedhja, kërcimi, ngjitja etj. Ato janë karakteristike për aktivitetin e përditshëm të punës së një personi dhe janë një mjet i rëndësishëm i edukimit fizik.

Kryerja sistematike e lëvizjeve bazë ka një efekt pozitiv në zhvillimin e gjithanshëm fizik të fëmijës, përmirëson funksionimin e sistemit kardiovaskular, respirator, nervor, forcon muskujt dhe sistemin muskuloskeletor, zhvillon cilësi të tilla fizike si shpejtësia, shkathtësia, forca, qëndrueshmëria etj.

Shumë shpesh mund të gjesh të rinj e të reja ose të rinj në moshë madhore të cilëve u mungon një kulturë elementare e lëvizjes: ecja e tyre është e shëmtuar, ata ecin, shpesh përkulen, lëvizin këmbët dhe tundin krahët shumë gjerë. Nëse ju duhet të hidheni mbi një brazdë ose jo një pellg të gjerë, ata humbasin, ndihen të shtrënguar. Është e qartë se edhe në periudhën parashkollore, prindërit nuk i kushtuan vëmendjen e duhur gjërave të tilla, sipas tyre, të vogla.

Studime të shumta kanë vërtetuar se zhvillimi i aftësive në lëvizjet jetësore ndodh në mënyrë më efektive në periudhën parashkollore të jetës së një personi. Nëse kjo nuk do të ndodhte, atëherë në vitet e shkollës, mësimi i lëvizjeve themelore të fëmijëve zgjatet për një kohë më të gjatë.

Formimi i aftësive në lloje të ndryshme lëvizjesh tek parashkollorët fillon me njohjen e parë me një lëvizje të caktuar dhe përfundon (me kusht) kur fëmija e kryen atë lehtësisht, me besim, me shpenzimin më të vogël të energjisë. Konsideroni metodat e mësimit të lëvizjeve themelore të fëmijëve.

Para së gjithash, ekrani përdoret gjerësisht. Ai bazohet në aftësinë e krijuar historikisht për të imituar (imituar), për të riprodhuar atë që po bëhet në mjedis. Për shkak të faktit se vëmendja e fëmijëve nuk është e qëndrueshme dhe ka një karakter të pavullnetshëm, ata shpesh nuk i vënë re detajet kryesore të lëvizjes së treguar. Ndaj emisioni duhet të shoqërohet me një shpjegim, konciz dhe të kuptueshëm.

Është mirë që fëmijët 3-4 vjeç të japin një shpjegim figurativ të ushtrimit, duke marrë parasysh aftësinë e lartë të fëmijëve për të imituar, imituar. Për shembull, të ecësh butësisht në gishta, "si miu"; gjatë vrapimit ngrini gjunjët, "si kalë" etj. Megjithatë, imitimi i lëvizjeve ka edhe anët e veta negative: lëvizja zakonisht nuk kryhet me saktësi, respektohet vetëm skema e saj e përgjithshme dhe për këtë arsye duhet korrigjuar vazhdimisht vërejti gabime.

Shfaqja dhe shpjegimi në faza të ndryshme të trajnimit kanë një marrëdhënie të ndryshme. Së pari, ata duan që fëmija të ketë një ide të saktë të lëvizjes që po kryhet. Më pas, në procesin e përmirësimit të lëvizjes, shfaqja zbatohet në mënyrë sporadike dhe shpjegimet marrin karakter udhëzues se si të kryhet në formë koncize dhe të kapshme.

Parashkollorët më të vegjël kanë të menduarit imagjinativ dhe relativisht pak përvojë motorike. Prandaj, demonstrimi i lëvizjeve zë një vend kryesor në to. Në të ardhmen, me pasurimin e përvojës motorike të fëmijës, fjala merr gjithnjë e më shumë rëndësi. Për fëmijët 6-7 vjeç, shpjegimet dhe udhëzimet zënë vendin kryesor. Atyre tashmë mund t'u kërkohet të kryejnë me vetëdije lëvizjen. Me këtë rast, shkencëtari i njohur rus PF Lesgaft shkroi: "Nëse një fëmijë mëson një metodë mekanike pa kuptuar plotësisht kuptimin e teknikave të tij individuale, atëherë ai do të veprojë mekanikisht, ai nuk do të jetë në gjendje ta zbatojë këtë metodë për një të veçantë. rast". Praktika konfirmon se fëmijët që kuptojnë se çfarë kërkohet prej tyre dhe mund të shpjegojnë saktë ekzekutimin e një lëvizjeje, e përvetësojnë atë më shpejt dhe bëjnë më pak gabime.

Prandaj, në të gjitha grupmoshat e parashkollorëve, specifika e kërkesave dhe detyrave kontribuon në mësimin më të shpejtë dhe më efektiv të lëvizjeve. Në këtë rast, domosdoshmërisht merren parasysh karakteristikat psikologjike të fëmijëve. Fëmija kryen kërkesa dhe detyra të paqarta, të pakuptueshme me gabime të mëdha.

Duhet të kihet parasysh se në fillim të stërvitjes, lëvizja mësohet më mirë nëse nuk kryhet me forcë të plotë. Për shembull, një fëmijë kërkon të kërcejë sa më shumë që të jetë e mundur, por, duke u ulur pa sukses, humbet ekuilibrin, pasi elementët individualë të kërcimit janë akoma të asimiluar dobët prej tij. Kjo është arsyeja pse, në fazën fillestare të zotërimit të lëvizjes, është e nevojshme të kufizoni vrapimin e ngritjes kur kërceni në gjatësi dhe lartësi (deri në 3-4 m), për të zvogëluar distancën në objektiv kur fëmija hedh ndonjë objekt etj.

Lëvizjet themelore të parashkollorëve zakonisht mësohen në një mënyrë holistike. Megjithatë, në procesin e zbatimit të tij, vëmendja duhet të përqendrohet në detajet më të rëndësishme, duke respektuar parimin e gradualitetit. Për shembull, kur mësojnë një fëmijë të hedhë një top në një objektiv ose në një distancë, ata së pari monitorojnë pozicionin fillestar përpara se të hedhin - pozicionin e këmbëve, bustin; atëherë kontrolloni nëse lëkundja e dorës dhe gjuajtja "nga pas shpinës mbi supe" kryhen saktë.

Shtë gjithashtu shumë e rëndësishme të interesoni fëmijën, të ngjallni dëshirën për të kryer saktë këtë ose atë lëvizje. Për ta bërë këtë, atij i jepet detyra për të kryer sa më mirë ushtrimin, si dhe përdoren gjerësisht detyra të natyrës së lojës dhe imitimit.

Lëvizjet bazë mësohen shpejt dhe saktë vetëm kur fëmija ushtron periodikisht zbatimin e tyre. Në procesin e të mësuarit, është e nevojshme të çoni ushtrimin në një rezultat të caktuar, duke iu drejtuar sistematikisht përforcimeve. Këtu përfshihen, së pari, rezultatet e veprimeve të fëmijëve (kërcën, goditën objektivin, etj.) dhe, së dyti, vërejtjet verbale të të rriturit (mirë, keq, të drejtë, të gabuar).

Studimet dhe praktika speciale e edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë kanë treguar se në lëvizje të tilla si ecja, vrapimi, disa lloje kërcimesh dhe hedhjesh, duhet të formohen aftësi të forta motorike dhe duhet të përpiqet për automatizim të plotë në zbatimin e tyre. Ky grup mund të përfshijë gjithashtu ski, not, çiklizëm. Dhe, megjithëse detajet e tyre harrohen më vonë, baza e lëvizjes mbetet dhe aftësia rikthehet pas një numri të caktuar përsëritjesh.

Ushtrimet në lëvizjet bazë përzgjidhen duke marrë parasysh karakteristikat anatomike dhe fiziologjike të fëmijëve të kësaj moshe. Fëmijëve parashkollorë nuk rekomandohen lëvizje që vështirësojnë frymëmarrjen, shtrëngojnë gjoksin (ngjitja e shtyllës vertikale, tërheqja e luftës, etj.).

Nuk duhet të përdoren ushtrime me tension të zgjatur të muskujve, gjatë të cilave fëmija bën përpjekje maksimale dhe mban frymën; varja ose tërheqja, përkulja e krahëve gjatë shtrirjes, ngritja ose mbajtja e sendeve që janë të rënda për fëmijën, etj.

Kërcimi nga një lartësi e madhe ose në një mbështetje të fortë ndikon negativisht në zhvillimin e sistemit muskuloskeletor. E gjithë kjo mund të çojë në lëndime të ligamenteve dhe muskujve të kyçit të këmbës (shtrirje) dhe rrafshim të harkut të këmbës së fëmijës.

Të dëmshme janë edhe ushtrimet asimetrike që kryhen me njërën dorë ose këmbë: hedhja e topit në distancë dhe në objektiv vetëm me dorën e djathtë, kërcimi me litar vetëm në njërën këmbë. Ato ndikojnë në mënyrë të njëanshme në zhvillimin e muskujve të krahëve, këmbëve, trungut dhe nuk kontribuojnë në zhvillimin harmonik të trupit të fëmijës.

Konsideroni tiparet e kryerjes së lëvizjeve themelore nga fëmijët 5 vjeç.

Në vitin e pestë të jetës, veçanërisht në fund të vitit, të gjithë elementët strukturorë të ecjes përmirësohen ndjeshëm: fillon të vendoset një ritëm i caktuar, rritet gjatësia e hapit, gjë që në kombinim me ritmin çon në një përshpejtim. të ritmit. Koordinimi i përgjithshëm i lëvizjeve përmirësohet. Për shumicën e fëmijëve, lëvizjet e krahëve dhe këmbëve bëhen të koordinuara.

Në të njëjtën kohë, ecja e fëmijëve ka disavantazhe të caktuara. Vërehen këmbë paralele dhe lëvizje të këmbëve, lëvizjet e duarve nuk janë gjithmonë energjike; supet janë ulur, trupi nuk është i drejtë, ritmi i lëvizjes është i pabarabartë. Duke u orientuar keq në hapësirë, fëmijët përjetojnë vështirësi kur ndryshojnë drejtimin e lëvizjes me sinjalin e mësuesit, ata nuk mbajnë distancën e kërkuar në ecje dhe vrapim, ndërtim dhe rindërtim.

Për fëmijët në vitin e pestë të jetës, programi ofron ushtrime të ndryshme.

Duke ecur lirshëm. Në procesin e kryerjes së këtij ushtrimi, zhvillohet pavarësia e veprimeve dhe aftësia për të lundruar në hapësirë. Mësuesi i fton fëmijët të ecin nëpër sallë (vend), ndërsa ai lëviz nga një vend i sallës në tjetrin; përndryshe, fëmijët grumbullohen rreth mësuesit dhe qëllimi i ushtrimit nuk arrihet. Në të ardhmen, kur përsërisin ecjen e shpërndarë, fëmijët tashmë përballen në mënyrë të pavarur me detyrën, duke përdorur, nëse jo të gjithë hapësirën e dhomës, atëherë pjesën më të madhe të saj.

Duke ecur me gjetjen e vendit tuaj në kolonë formon aftësinë për të vepruar sipas sinjalit të mësuesit, për t'u orientuar në hapësirë, për të qenë të vëmendshëm dhe të fokusuar për të kujtuar vendin tuaj në kolonë.

Është ende e vështirë për fëmijët të lundrojnë saktë dhe të gjejnë vendin e tyre në kolonë, veçanërisht në fillim të vitit. Prandaj, loja "Në vende!" me formimin në vijë në sinjalin e mësuesit lehtëson kuptimin dhe asimilimin e këtij ushtrimi.

Mësuesja fton fëmijët që qëndrojnë në një rresht të shikojnë dhe të kujtojnë se kush qëndron pranë kujt. Kjo pasohet nga ecja e shpërndarë nëpër sallë (vend). Me komandë: "Në vendet!" - çdo fëmijë duhet të gjejë vendin e tij në rresht. Pasi fëmijët të kenë zotëruar këtë detyrë, ju mund të filloni të formoni aftësinë e tyre për të gjetur vendin e tyre në kolonën në lëvizje.

Duke ecur mbi objekte(litarët, kubet, shufrat, etj.) zhvillon një sy, koordinimin e lëvizjeve, mëson të mos përleshje. Artikujt për hapin vendosen në përputhje me gjatësinë e hapit të fëmijës (35-40 cm).

Duke ecur në rrathë zhvillon orientimin në hapësirë, i mëson ata të kryejnë veprime të përbashkëta dhe të vëzhgojnë formën e një rrethi. Në fillim të vitit, fëmijët e grupit të mesëm e kanë ende të vështirë të mbajnë formën e duhur të rrethit, prandaj, gjatë mësimdhënies, mund të përdorni pika referimi, kube, korda, etj. Fëmijët ecin në një drejtim, pastaj bëjnë një kthehuni në një rreth dhe vazhdoni të ecni.

Ecje përmbysje kryhet në dy versione. Opsioni i parë është të ndiqni fëmijën që udhëheq kolonën; më pas, me urdhër të mësuesit, të gjithë fëmijët ndalojnë, kthehen dhe vazhdojnë të ecin pas fëmijës që qëndron në fund të kolonës. Mësuesi mund t'i japë fëmijës që udhëheq kolonën, duke qëndruar në fund të saj, çdo objekt - shami ose kube me ngjyra të ndryshme. "Së pari ju ndiqni Tanya - ajo ka një kub të kuq, dhe më pas Kolya - ai ka një kub blu." Në të ardhmen, kjo detyrë kryhet pa u ndalur, dhe fëmijët e bëjnë kthesën duke ecur.

Opsioni i dytë është ecja me një "gjarpër" midis objekteve të ndryshme (karfica, kube, topa të mbushur etj.) Për fëmijët 4-5 vjeç, ky ushtrim kërkon pak përpjekje. Ata duhet të mbajnë një distancë të caktuar nga njëri-tjetri - mos vraponi përpara dhe vazhdoni, dhe më e rëndësishmja, mos prekni objektet e vendosura.

Ecja me një ndryshim në drejtimin e lëvizjes zhvillon orientimin në hapësirë, aftësinë për të vepruar sipas një sinjali nga mësuesi, vendos secilin fëmijë të kuptojë detyrën në fjalë.

Ecja në kolonë një nga një me përcaktimin e kthesave në qoshet e sallës (platformës) - ky është një ushtrim i ri për fëmijët e grupit të mesëm, i cili shkakton vështirësi të caktuara. Fëmijëve nuk u kërkohet ende të bëjnë kthesa të qarta kur shënojnë qoshet (kjo detyrë shtrohet në grupin më të madh), por ata njihen me ecjen përgjatë perimetrit të sallës. Për të kuptuar problemin, në cepat e sallës vendosin pika referimi, të cilat fëmijët i qarkullojnë.

Ecja në çifteështë tashmë e njohur për fëmijët, megjithatë, në kushtet e palestrës, kjo është një detyrë mjaft e vështirë, pasi duhet të ndiqni një drejtim të caktuar, të ecni pranë partnerit tuaj, duke ecur me të dhe duke mos ecur përpara.

Ecja me ndryshimin e liderit... Kur ecni në një kolonë një nga një, grupi zakonisht drejtohet nga një fëmijë që ka aftësinë e një drejtuesi. Gjatë ushtrimit, mësuesi ndryshon liderin disa herë, dhe në procesin e përsëritjeve, çdo fëmijë mund të luajë rolin e udhëheqësit.

Ecja e alternuar me vrapimin kërkon përqendrim dhe vëmendje nga fëmijët. Mësuesi u ofron atyre versione të ndryshme të këtij ushtrimi, të cilat më pas përdoren gjerësisht në ushtrimet e lojës dhe lojërat në natyrë.

Fëmijët mësojnë të vrapojnë shumë më mirë dhe më shpejt sesa ecja: një ritëm i shpejtë ecjeje është më i lehtë për ta për të zotëruar. Në vitin e pestë të jetës, shumica e fëmijëve kanë një ritëm vrapimi, aftësinë për ta alternuar atë me lloje të tjera lëvizjesh. Shpejtësia e vrapimit rritet, orientimi hapësinor përmirësohet gjatë ekzekutimit të tij, fëmijët ndryshojnë drejtimet me lehtësi më të madhe, vrapojnë rreth pengesave, i përmbahen një drejtimi të caktuar.

Por jo të gjithë elementët e teknikës së vrapimit tek një fëmijë 4-5 vjeç janë korrekt dhe të shprehur mirë. Krahët nuk janë ende shumë aktivë, hapi mbetet i shkurtër dhe i pabarabartë. Fluturimi është i vogël, dhe për këtë arsye shpejtësia është e ulët. Duhet të theksohet se fluturueshmëria e hapit tek vajzat zhvillohet më herët se tek djemtë. Një rritje në shpejtësinë e vrapimit shoqërohet me një rritje të gjatësisë së hapit. Hapi mesatar i fëmijëve katërvjeçarë në vrapim: djem - 64,4 cm, vajza - 61,5 cm; në moshën pesë vjeçare, gjatësia e hapit tek fëmijët rritet mesatarisht me 10 cm.

Shpërndarje zhvillon orientimin hapësinor, aftësinë për të vepruar sipas sinjalit të mësuesit. Duke ushtruar këtë lloj lëvizjeje, fëmijët e shfrytëzojnë mirë zonën e sallës. Sidoqoftë, ndonjëherë ata vendosin duart përpara, shtyjnë njëri-tjetrin. Pas disa seancave, djemtë vrapojnë më lirshëm dhe përpiqen të mos ndërhyjnë me njëri-tjetrin.

Vraponi duke gjetur vendin tuaj në kolonëështë një ushtrim më i vështirë se ecja. Korrektësia e zbatimit varet nga veprimet e përbashkëta të fëmijëve. Ashtu si me ecjen, ata fillimisht mësohen të gjejnë vendin e tyre në rresht pas vrapimit, më pas ky ushtrim kryhet në lëvizje.

Vrapim përmes objekteve zhvillohet një sy, butësi, fluturim. Gjatësia e hapit në vrap është më e gjatë se në ecje, mesatarisht 20 cm. Për vrapimin me hapa mbi (kërcim) objekte (litarë, bishta, shufra), ato vendosen në përputhje me gjatësinë e hapit të fëmijës - në distancë. prej 70-80 cm.

Nëse fëmija ka koordinim të mirë të lëvizjeve, atëherë kërcimi, si rregull, kryhet me një hap të ndryshueshëm në ritmin dhe ritmin e duhur. Nëse koordinimi i lëvizjeve nuk është zhvilluar mjaftueshëm, atëherë fëmija bën hapa shtesë, ndalon dhe më pas kërcen (kapërcen) mbi objektin. Mësuesi nuk duhet t'i detyrojë fëmijët menjëherë të kryejnë ushtrimin në mënyrë të qartë; kjo duhet të ngrihet gradualisht, përmes përsëritjeve të shumta.

Për t'i mësuar fëmijët të shtyjnë fort në vrap, për të ngritur kofshën më lart, ata përdorin shufra, kube 6-10 cm të larta.

Vrapimi rreth rrethit, si ecja, i mëson fëmijët të kryejnë veprime të përbashkëta. Megjithatë, në vrapim, është edhe më e vështirë të mbash formën e rrethit: fëmijët ose shtrihen shumë gjerësisht, thyejnë rrethin ose shtrëngohen në mes. Në fillim të stërvitjes, vendosen pika referimi dhe vrapimi kryhet me një ritëm të ngadaltë për një kohë të shkurtër. Ndërsa ushtrimet përsëriten, lëvizjet e fëmijëve bëhen më të fokusuara dhe rrethi merr formën e dëshiruar.

Vrapim përmbysje kryhet në të njëjtat mënyra si ecja.

Ekuilibri

Ushtrimet në ekuilibër kontribuojnë në zhvillimin e koordinimit të lëvizjeve, shkathtësisë, edukimit të guximit, vendosmërisë, vetëbesimit. Fillimisht mësohen me parashkollorët në dysheme (të ecin me kordon, me lëvizje duarsh ose me ndonjë send në dorë). Vetëm pasi ushtrimet të jenë zotëruar në kushte të thjeshta, mund të vazhdoni me kryerjen e tyre në aparate (log, dërrasë, stol). Gjatë ushtrimit në ekuilibër në një mbështetje të ngritur (rreze, stol), një i rritur siguron fëmijën (e mbështet atë për dore, ecën pranë tij).

Për fëmijët më të vjetër parashkollorë, ushtrimet e ekuilibrit ndërlikohen nga detyra të ndryshme: ndërsa ecni në një trung (stol), uluni dhe kthehuni; kaloj mbi kubin (topin) që shtrihet në mes të trungut; duke ecur mbi një trung me një objekt (top, litar në duar).

Gjatë ushtrimit në ekuilibër, ata monitorojnë që fëmija ecën me një hap të alternuar, në mënyrë të barabartë, shikon përpara dhe jo nën këmbë, në fund të trungut kryejnë një zbritje me një ulje të butë në këmbët e përkulura. Këshillohet që këto ushtrime të kryhen me një çantë ose një top ilaçi me peshë 300-500 g në kokë, në mënyrë që fëmija të mësojë të mbajë kokën drejt, duke mbajtur qëndrimin e duhur.

Kur kryeni ushtrime në ekuilibër, pozicioni i duarve mund të jetë i ndryshëm: anash, pas kokës, pas shpinës, në rrip etj. Megjithatë, pozicionet fikse afatgjatë të duarve e komplikojnë ushtrimin në një farë mase dhe gomave fëmijët. Prandaj, rekomandohet të ndryshoni pozicionin e duarve më shpesh (përpara, anash, në rrip, etj.).

Ushtrime për fëmijë 5 vjeç

1. Vraponi mes objekteve (kube, topa, kone) të vendosura në dysheme (tokë) pa i prekur me duar.

2. Gjatë ecjes ose vrapimit, me sinjalin e një të rrituri, merrni një pozicion të caktuar (uluni, qëndroni në njërën këmbë, etj.).

3. Ecja me hap mbi një shkop ose litar, të ngritur në një lartësi prej 20-25 cm nga dyshemeja.

4. Ecni ose vraponi midis dy vijave të vizatuara në tokë (distanca ndërmjet tyre është 15 cm) pa i shkelur ato.

5. Ecja në një vijë (gjatësia 8-10 m), e shtrirë drejt, në formë rrethi dhe në zigzag.

6. Qëndroni në një trung (stol), ecni deri në mes, kthehuni, arrini në fund dhe hidheni.

7. Qëndroni në trungun (stolin) anash, duart në rrip, ecni me një hap anësor deri në fund, kthehuni 90 ° dhe hidheni.

8. Qëndroni në një trung (stol), krahët anash, nën çdo hap të këmbës së majtë, duartrokitni në pëllëmbë përpara gjoksit, djathtas - krahët anash. Hidheni në fund të regjistrit.

9. Qëndroni në një trung (stol), duart në një rrip, ecni me një hap anësor deri në fund të tij dhe hidheni jashtë.

10. Qëndroni në një trung (stol) me një top të madh në duar. Nën hapin e këmbës së majtë, ngrini topin lart, me këmbën e djathtë, uleni poshtë. Në fund të regjistrit, hiqni atë.

11. Qëndroni anash në një dërrasë, një skaj i së cilës është ngritur në lartësinë 35 cm (kub, stol), ecni deri në fund të saj, kthehuni dhe vraponi poshtë.

Ngjitje dhe zvarritje

Ushtrimet e ngjitjes dhe zvarritjes janë shumë të dobishme për parashkollorët. Grupet e mëdha të muskujve (shpina, barku, këmbët dhe krahët) marrin pjesë në zbatimin e tyre. Këto ushtrime kërkojnë më shumë përpjekje fizike sesa shumë nga lëvizjet e tjera bazë. Për t'i kryer ato duhet të keni pajisje të thjeshta që përdoren në shtëpi (karrige, stol, rrathë, shkop). Në kënde lojërash, parqe dhe sheshe këshillohet gjithashtu përdorimi i mureve gjimnastikore, dërrasave, kubeve.

Lëvizja e krahëve dhe këmbëve gjatë zvarritjes mund të jetë në të njëjtat mënyra dhe të ndryshme. Me metodën e kundërt, së pari ekspozohen krahu i majtë dhe këmba e djathtë, e më pas krahu i djathtë dhe këmba e majtë. Me metodën me të njëjtin emër, dora e djathtë dhe këmba e djathtë lëvizin njëkohësisht, pastaj dora e majtë dhe këmba e majtë. Fëmijët parashkollorë mësohen të zvarriten në të dyja mënyrat.

Këshillohet që ushtrimet zvarritëse të kombinohen me lëvizje që ndihmojnë në drejtimin e trungut. Për shembull, pasi të zvarriteni midis këmbëve të një karrige, ngrihuni, ngrini krahët nga anët dhe duartrokitni në pëllëmbët mbi kokën tuaj.

Zvarritja nën një litar (shkopi që shtrihet në ndenjësen e dy karrigeve) dhe zvarritja në një unazë kryhen nga fëmijët e kësaj moshe anash dhe gjoksi përpara. Duke u zvarritur dhe duke u zvarritur përpara me gjoks, fëmija i afrohet predhës, bën një hap përpara, përkulet pak, lëviz kokën dhe bustin përpara dhe më pas këmbën tjetër. Kur zvarriteni dhe zvarriteni në mënyrën e dytë, duhet të ktheheni me anën e majtë ose të djathtë, të bëni një hap të gjerë përpara, të përkuleni, të lëvizni kokën dhe bustin përpara, dhe më pas këmbën e dytë.

Fëmijët më të vjetër parashkollorë mësojnë shumë shpejt ushtrimet e ngjitjes, zvarritjes dhe zvarritjes. Me ta, ata mësojnë të zvarriten në bark në dysheme (bar). Fëmija shtrihet me fytyrë poshtë në dysheme. Pastaj ngrihet pak dhe lëviz këmbën e djathtë dhe njëkohësisht krahun e majtë sa më shumë përpara, trupi kthehet pak djathtas. Duke shtyrë me dorën e djathtë të përkulur, ai lëviz përpara, duke tërhequr këmbën e majtë. Më tej, lëvizja përsëritet në të njëjtën sekuencë. Koka nuk duhet të ngrihet lart gjatë zvarritjes.

Ushtrime për fëmijë 5 vjeç

1. Zvarriteni në gjunjë në mbështetje të topit, i cili shtrihet në dysheme në një distancë prej 4 m nga fillimi i lëvizjes. Merrni topin, ngrihuni dhe hidheni mbi kokë disa herë.

2. Zvarriteni në mbështetje në gjunjë nën një litar të lidhur me dy karrige në një lartësi prej 40 cm, duke shtyrë me kokë një top të madh përpara jush. Ngrini dhe ngrini topin me të dyja duart mbi kokë.

3. Zvarriteni në mbështetje ndërsa qëndroni në një dërrasë të pjerrët, njëra skaj i së cilës është e fiksuar në murin gjimnastikor në një lartësi prej 35 cm, qëndroni duke u mbajtur mbi shufrat. Kthehuni, merrni një theks në gjunjë dhe zbritni në tabelë.

4. Zvarriteni në gjunjë në mbështetësen deri në mes të trungut (stol), zvarriteni në rrathin që e mban të rriturin vertikalisht te trungu, zvarriteni deri në fund të tij dhe zbrisni poshtë.

5. Shkoni te trungu, shtrihuni mbi të me gjoks dhe ngjiteni mbi të në anën e kundërt.

6. Qëndroni përballë murit gjimnastikor, ngjiteni 1,5-2 m me hapa të alternuar dhe zbritni poshtë.

Ushtrimet e kërcimit kanë një efekt pozitiv në trupin e fëmijës: forcojnë muskujt dhe ligamentet e ekstremiteteve të poshtme, përmirësojnë koordinimin e lëvizjeve, zhvillojnë shkathtësinë dhe guximin. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se me përdorimin e pahijshëm të kërcimeve (papërgatitja e vendit të uljes, mospërputhja me kërkesat e rekomanduara për lartësinë e kërcimit, etj.), Parashkollorët mund të pësojnë lëndime dhe këmbë të sheshta.

Një kërcim kërkon punën e koordinuar të shumë muskujve, koordinim kompleks të lëvizjeve, gjë që është e mundur vetëm me një nivel të duhur të zhvillimit të analizuesit motorik dhe gatishmërinë e sistemit muskuloskeletor të fëmijës. Prandaj, fëmijëve u mësohet një lloj i caktuar kërcimi, bazuar në aftësitë e tyre anatomike dhe fiziologjike dhe karakteristikat e moshës.

Kërcim së gjati në këmbë

Kërcimet e gjata nga një vend në parashkollorët e grupmoshave të ndryshme kanë ngjashmëri të konsiderueshme. Pozicioni fillestar para kërcimit është "fillimi i notarit" (këmbët janë të përkulura, trupi është i përkulur përpara, krahët janë shtrirë prapa - në anët). Shtyjeni me të dyja këmbët me një lëvizje të njëkohshme të krahëve përpara - lart. Gjatë fluturimit, këmbët janë të përkulura në gjunjë dhe të zgjatura përpara. Gjatë uljes, fëmija përkulet dhe i vendos krahët përpara - anash, duke siguruar kështu një ulje të butë dhe të qëndrueshme.

Fëmijët 5 vjeç përmirësojnë kërcimin e tyre me ndihmën e ushtrimeve të mëposhtme: kërcejnë mbi "përroin" me një rritje graduale në gjerësinë e saj në 60-70 cm; duke kërcyer përpara, "si bretkosat" (4-6 me radhë). Duhet mbajtur mend se lëvizja e fëmijës është më e mirë kur ai nuk shtyhet me forcë të plotë. Prandaj, distanca midis shiritave të "përroit" rritet gradualisht, duke rregulluar kështu përpjekjet e fëmijëve gjatë zmbrapsjes.

Kërcim në thellësi (nga objekte të ulëta)

Është më mirë ta mësoni këtë kërcim kur fëmijët tashmë kanë mësuar të kërcejnë gjatë nga një vend, pasi formimi i një aftësie të re bazohet në përvojën e mëparshme motorike. Kërcimi i thellë ka strukturën e përgjithshme të një kërcimi së gjati nga një pozicion në këmbë. Dallimi i vetëm është në natyrën e zmbrapsjes dhe në shkallën e ngarkesës në sistemin musculoskeletal pas uljes.

Fëmijët parashkollorë e zotërojnë shumë shpejt këtë lloj kërcimi. Sidoqoftë, mbani në mend se një ulje e gabuar në këmbë të drejta mund të çojë në lëndim dhe tronditje të konsiderueshme. Kërcimi mbi një mbështetëse të fortë shkakton shtrirje të ligamenteve dhe muskujve të këmbës dhe rrafshimin e saj. Prandaj, ulja duhet të jetë vetëm në një mbështetje të butë (mat ose rërë).

Tek fëmijët 5 vjeç, kërcimi i thellë formohet dhe përmirësohet në sekuencën vijuese: kërcimi nga një stol ose ndonjë lartësi tjetër (lartësia 20 cm); një kërcim me ulje në një vend të caktuar - në një "rrugë" ose një fletë letre (kartoni) me përmasa 20x30 cm, një kërcim nga një lartësi prej 20-25 cm me ekzekutimin e saktë të të gjithë elementëve të tij.

Kërcim së gjati me vrap

Ky kërcim është një nga lëvizjet bazë më të vështira tek parashkollorët. Prandaj, ata fillojnë ta studiojnë atë nga mosha 5-6 vjeç. Ata kërcejnë në gjatësi nga vrapimi në këtë mënyrë: vrapimi përshpejtohet në mënyrë të njëtrajtshme, hapi i fundit përpara shtyrjes është disi më i shkurtër; shtyjeni me njërën këmbë me një lëkundje të njëkohshme të krahëve përpara - lart; në fazën e fluturimit, këmbët janë të përkulura në gjunjë dhe sillen përpara para uljes; ata ulen në thembra ose në të gjithë këmbën, për stabilitet ata i çojnë duart përpara - në anët.

Formimi i aftësisë në këtë lëvizje kryhet në sekuencën e mëposhtme: kërcime nga një, dy, katër, gjashtë hapa; përmirësimi i ngritjes së njërës dhe uljes në dy këmbë; lëkundje energjike e krahëve në momentin e zmbrapsjes; fluturim (këmbë të përthyer) dhe ulje të qëndrueshme. Kur fëmija ka zotëruar zmbrapsjen dhe uljen e saktë nga një ngritje e përshpejtuar (6-8 hapa), elementët individualë të një kërcimi nga një vrapim i plotë ngritjeje përmirësohen - deri në 10 m.

Gabimet kryesore te fëmijët në fazën fillestare të mësimit të këtij kërcimi janë pamundësia për të kombinuar vrapimin e ngritjes me zmbrapsjen e fuqishme; tërhiqni shpejt këmbën e vrapimit në volant; paqëndrueshmëria e uljes.

Gabimi i parë mund të shmanget nëse përpjekjet fillestare për të kërcyer kryhen me një shpejtësi mesatare (një ngritje e shpejtë me një aftësi të formuar në mënyrë të pamjaftueshme shkel koordinimin e lëvizjes dhe nuk e lejon fëmijën të shtyjë siç duhet).

Paqëndrueshmëria e uljes tek disa fëmijë shkaktohet nga dobësia e muskujve në sistemin musculoskeletal. Ata nuk mund të përballojnë një ngarkesë mjaft të lartë gjatë uljes dhe duhet të bëjnë një hap përpara për të mos humbur ekuilibrin. Kur parashkollorët zbresin në mbështetje të butë, ata zakonisht nuk i kanë këto gabime. Kjo është arsyeja pse një vend i dedikuar uljeje duhet të përgatitet pas një kërcimi. Në vend, mund të përdorni një gropë rëre ose kuti rëre 2-2,5 m të gjatë, njëra anë e së cilës nuk ka një pengesë.

Vrapimi i kërcimit së larti

Në strukturën e saj, kjo lëvizje është e ngjashme me kërcimin e gjatë nga vrapimi. Gjithashtu kryhet duke përkulur këmbët. Njëfarë ndryshimi qëndron vetëm në natyrën e zmbrapsjes.

Fëmijët parashkollorë nuk këshillohen të ulen në njërën këmbë, siç kërkojnë metodat e tjera të kërcimit (hapje, rrokullisje, rrokullisje), pasi kjo krijon një ngarkesë të madhe në sistemin musculoskeletal gjatë uljes. Prandaj, një kërcim së larti me një fillim vrapimi me këmbë të përkulura është më i pranueshmi për fëmijët 5-7 vjeç, pasi me këtë metodë ata ulen në të dyja këmbët.

Në këtë kërcim, vrapimi kryhet pingul me pengesën (një litar ose shirit prej liri prej gome i shtrirë midis dy rafteve), i zmbrapsur me njërën këmbë me një lëkundje të njëkohshme të krahëve lart; në fazën e fluturimit, këmbët janë të përkulura sa më shumë që të jetë e mundur në gjunjë; ata ulen në të dy këmbët, duart janë sjellë përpara - në anët. Fëmijëve 5-6 vjeç u mësohet një kërcim së larti nga një fillim vrapimi në sekuencën vijuese: kërcim mbi një litar 10-15 cm të lartë nga një hap duke shtyrë njërën këmbë dhe duke tundur tjetrën duke u ulur në të dyja këmbët; e njëjta gjë me dy ose tre hapa me një lëkundje të njëkohshme të krahëve lart; një kërcim nga një vrapim 3-5 metra me ekzekutimin e saktë të të gjithë elementëve të tij: vrapim i përshpejtuar në mënyrë uniforme, shtytje e fuqishme, fluturim me këmbë të përkulura, ulje e qëndrueshme dhe e butë; hidheni mbi një litar me lartësi 30-35 cm nga një vrapim 6 metra.

Në fazën fillestare të stërvitjes, detyra është të mësoni fëmijën të shtyjë me një këmbë pranë një pengese dhe të ulet në të dyja këmbët. Ngritja dhe ngritja zakonisht nuk shkaktojnë vështirësi të veçanta për parashkollorët, më e vështira për ta është një ulje e qartë dhe e butë (në këmbët e përkulura).

Në ndryshim nga kërcimi së gjati, gjatë kryerjes së kësaj lëvizjeje nuk duhet kërkuar nga fëmija shpejtësinë maksimale të vrapimit, por, përkundrazi, këshillohet të vrapojë më ngadalë. Një ngritje e shpejtë nuk bën të mundur shtyrjen e duhur, trajektorja e fluturimit do të jetë e ulët dhe, në ulje, fëmija humbet ekuilibrin, shkon përpara me këmbët e tij.

Litar kërcimi.

Ushtrimet në kërcim me litar janë me interes të madh për fëmijët 5-7 vjeç. Litari zgjidhet në përputhje me lartësinë e fëmijës. Duke u bërë me të dyja këmbët në mes të litarit (këmbët sa gjerësia e shpatullave), tërhiqeni atë nga dorezat përgjatë trupit. Me gjatësinë optimale të litarit, dorezat duhet të jenë pak më të larta se beli i fëmijës.

Fillimisht, litari rrotullohet vetëm përpara, në mënyrë që fëmija ta shohë më mirë dhe ta ketë më të lehtë të kërcejë. Litari rrotullohet me duar, këmbët janë pak të përkulura gjatë kërcimit, trupi është i drejtë. Në fazën fillestare të formimit të aftësisë, kërcimet kryhen me një ritëm të ngadaltë, atëherë shkalla e rrotullimit të litarit përshpejtohet gradualisht. Fëmija i kujtohet të kërcejë në të dyja këmbët ose në mënyrë alternative në të djathtë dhe të majtë. E gjithë kjo kontribuon në zhvillimin harmonik të forcës së të dy këmbëve.

...

Dokumente të ngjashme

Karakteristikat e cilësive fizike të fëmijëve parashkollorë. Mosha, tiparet anatomike dhe fiziologjike të zhvillimit të fëmijëve parashkollorë. Metodologjia e lojërave në natyrë me fëmijët e moshës parashkollore fillore në procesin e zhvillimit të lëvizjeve.

tezë, shtuar 06/12/2012


Fazat e formimit të aftësive motorike tek fëmijët parashkollorë. Metodologjia për zhvillimin e lojërave në natyrë me fëmijët e moshës parashkollore. Karakteristikat e fëmijëve me devijime në zhvillimin emocional, veçoritë e punës korrigjuese me ta.

tezë, shtuar 21.10.2013


Historia e zhvillimit të gjimnastikës ritmike, roli i saj në formimin e koordinimit të lëvizjeve tek fëmijët më të vjetër parashkollorë. Studimi i përvojës së instruktorëve të kulturës fizike për zhvillimin e koordinimit te fëmijët e moshës parashkollore.

punim termi shtuar 28.02.2016


Ushtrimet fizike si mjetet kryesore të edukimit fizik të fëmijëve parashkollorë. Situatat e të mësuarit të lojës në aktivitetet e vazhdueshme arsimore të fëmijëve në një institucion arsimor parashkollor. Studimi i nivelit të zhvillimit të lëvizjeve tek fëmijët.

punim afatshkurtër, shtuar 24.02.2014


Teoria dhe praktika e mësimit të fëmijëve të moshës parashkollore për të modeluar punime dore duke përdorur metodën e origami. Studimi dhe identifikimi i nivelit të formimit të lëvizjeve të vogla motorike tek fëmijët e moshës parashkollore. Detyrat diagnostike dhe rezultatet e tyre.

tezë, shtuar 26.08.2011


Metodat e punës me fëmijët në kopshtin e fëmijëve. Teknikat për formimin e aftësive kulturore dhe higjienike tek fëmijët e moshës parashkollore fillore. Formimi i ideve fillestare për një mënyrë jetese të shëndetshme. Forcimi i shëndetit fizik dhe mendor të fëmijëve.

tezë, shtuar 14.02.2014


Teoritë moderne psikologjike dhe pedagogjike për edukimin moral të fëmijëve parashkollorë, mekanizmat dhe teknikat kryesore të përdorura. Formimi i koncepteve morale të fëmijëve parashkollorë në kushtet e një institucioni arsimor parashkollor.

punim afatshkurtër, shtuar 20.10.2014


Karakteristikat e zotërimit të fjalëve përgjithësuese nga fëmijët parashkollorë. Zbulimi i përmbajtjes së lojërave didaktike si një mjet për të njohur fëmijët me fjalët përgjithësuese. Punë eksperimentale për zhvillimin e të folurit të fëmijëve me anë të lojërave didaktike.

punim afatshkurtër, shtuar 23.06.2015


Koncepti i vëmendjes në literaturën psikologjike dhe pedagogjike. Zhvillimi i vëmendjes tek fëmijët parashkollorë. Përmbajtja e punës për zhvillimin e vëmendjes me ndihmën e lojërave didaktike tek fëmijët më të vjetër parashkollorë. Struktura, funksionet dhe llojet e lojërave didaktike.

punim afatshkurtër shtuar më 11.09.2014


Koncepti i agresionit, llojet dhe format e tij, tiparet e manifestimit tek fëmijët parashkollorë, ndikimi i institucionit arsimor të fëmijëve në këtë proces. Studimi krahasues i agresionit tek fëmijët e moshës parashkollore dhe moshës më të madhe parashkollore.

Takimi i prindërve me temë:

"Forcimi dhe ruajtja e shëndetit të parashkollorëve"

Synimi: të njohë prindërit e nxënësve me faktorët kryesorë që kontribuojnë në forcimin dhe ruajtjen e shëndetit të një parashkollori në shtëpi dhe në kopsht.

Detyrat: informoni prindërit për gjendjen shëndetësore të nxënësve gjatë periudhës së takimit; krijojnë kushte që prindërit të kuptojnë disa nga faktorët që mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e parashkollorëve; krijojnë kushte që prindërit të kuptojnë nevojën që kopshti dhe familja të punojnë së bashku për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të parashkollorëve.

Realizimi i planit:

1. Fjala e shefit të departamentit "Shëndeti i fëmijës është në duart tona".

2. Performanca nga një felscher "Vitamins".

3. Zgjidhje

Përparimi i ngjarjes:

“Prindërit janë edukatorët e parë. Ata janë të detyruar të vendosin themelet për zhvillimin fizik, moral dhe intelektual të personalitetit të fëmijës, "thotë Ligji i Federatës Ruse "Për Arsimin".

Kujdesi për shëndetin e një fëmije dhe një të rrituri filloi të zërë pozicione prioritare në të gjithë botën. Çdo vend ka nevojë për personalitete krijuese, të zhvilluara në mënyrë harmonike, aktive dhe të shëndetshme.

Kujdesi për rritjen e një fëmije të shëndetshëm është prioritet në punën e çdo institucioni parashkollor. Një fëmijë i shëndetshëm dhe i zhvilluar ka një rezistencë të mirë të trupit ndaj faktorëve të dëmshëm mjedisor dhe rezistencë ndaj lodhjes, i përshtatur shoqërisht dhe fiziologjikisht.

Në fëmijërinë parashkollore hidhen themelet e shëndetit të fëmijës, zhvillohet rritja dhe zhvillimi intensiv i tij, formohen lëvizjet themelore, qëndrimi, si dhe aftësitë dhe zakonet e nevojshme, fitohen cilësitë themelore fizike, zhvillohen tiparet e karakterit, pa të cilat. një mënyrë jetese e shëndetshme është e pamundur.

Çfarë mendoni se është shëndeti?

Çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme?

(ushqimi racional, respektimi i regjimit, regjimi motorik optimal, gjumë i mirë, mjedis i shëndetshëm higjienik, atmosferë e favorshme psikologjike, forcim).

Sot, ka një tendencë të përgjithshme të përkeqësimit të gjendjes shëndetësore të fëmijëve.

Faktorët e mjedisit urban ndikojnë negativisht në zhvillimin dhe shëndetin e fëmijës. Pra, ndotja e mjedisit me substanca të dëmshme çon në sëmundje të bajameve, adenoideve dhe nyjeve limfatike tek fëmijët. Dhe një qëndrim i gjatë në kushte të tilla të pafavorshme shkakton një mbingarkesë të aftësive adaptive të organizmit dhe çon në një varfërim të sistemit imunitar. Ka sëmundje kronike të sistemit bronkopulmonar, organeve ORL dhe sëmundje të tjera.

Rritja e numrit të sëmundjeve të fëmijërisë shoqërohet jo vetëm me situatën socio-ekologjike, por edhe me vetë stilin e jetës së familjes së fëmijës, e cila varet kryesisht nga traditat familjare dhe natyra e regjimit motorik. Me aktivitet të pamjaftueshëm motorik të fëmijës, zhvillimi i funksionit motorik në mënyrë të pashmangshme përkeqësohet dhe performanca fizike e fëmijës zvogëlohet.

Çfarë mund të bëjnë prindërit për t'i njohur fëmijët me një mënyrë jetese të shëndetshme?

Para së gjithash, është e nevojshme të përdoret në mënyrë aktive shërimi Faktorët natyrorë të mjedisit: uji i pastër, rrezet ultravjollcë të dritës së diellit, ajri i pastër, vetitë fitoncidale të bimëve, pasi forcat natyrore të natyrës janë përbërësit e zakonshëm të mjedisit dhe janë të nevojshme për jetën e trupit.

Fëmija ka nevojë për qetësi klimë dashamirës psikologjike.

Grindjet në prani të fëmijës kontribuojnë në shfaqjen e një neuroze tek ai ose përkeqësojnë çrregullimet tashmë ekzistuese të sistemit nervor. E gjithë kjo redukton ndjeshëm aftësitë mbrojtëse të trupit të fëmijës.

Dhe acarimi ynë transferohet mekanikisht tek fëmija.

Elasticiteti emocional dhe sjelljet e lidhura me to ushqehen. Është e rëndësishme këtu që të jemi në gjendje të lidhemi saktë dhe racionalisht me atë që shohim, perceptojmë, dëgjojmë.

Të rriturit jo vetëm që duhet të mbrojnë trupin e fëmijës nga ndikimet e dëmshme, por edhe të krijojnë kushte që rrisin forcat mbrojtëse të trupit të fëmijës dhe efikasitetin e tij. Dhe gjëja e rëndësishme këtu është rutinë ditore të organizuar siç duhet.

Regjimi ditor - këto janë periudhat e kombinuara në mënyrë optimale të zgjimit dhe gjumit të fëmijëve gjatë ditës. Ai plotëson nevojat e tyre për ushqim, aktivitet, pushim, aktivitet fizik etj. Regjimi disiplinon fëmijët, nxit formimin e shumë aftësive të dobishme, i mëson ata me një ritëm të caktuar.

Ec - një nga komponentët thelbësorë të rutinës së përditshme. Ky lloj restaurimi më efektiv rikthen mirë burimet funksionale të organizmit, të reduktuara në procesin e aktivitetit dhe, para së gjithash, efikasitetin. Ekspozimi ndaj ajrit rrit rezistencën e trupit dhe e forcon atë. Pas një shëtitjeje aktive, oreksi dhe gjumi i fëmijës normalizohen gjithmonë.

Shëtitja duhet të kryhet në çdo mot, me përjashtim të kushteve veçanërisht të pafavorshme. Në të njëjtën kohë, rrobat dhe këpucët duhet të jenë në përputhje me motin dhe të gjitha kërkesat e higjienës. Gjatë ecjes, fëmijët nuk duhet të lejohen të jenë në një pozicion monoton për një kohë të gjatë, prandaj është e nevojshme të ndryshohet lloji i aktivitetit të tyre dhe vendi i lojës. Është mirë të kombinoni një shëtitje me sport dhe lojëra në natyrë.

Fëmijët duhet të bëjnë shëtitje të paktën dy herë në ditë për dy orë, pa limit në verë.

Një pjesë po aq e rëndësishme e regjimit është ëndërr, e cila është veçanërisht e nevojshme për fëmijët e dobësuar. Është e rëndësishme që foshnja të flejë në të njëjtën kohë çdo ditë (ditë dhe natë).

Kështu, regjimi i shtëpisë së fëmijës duhet të jetë vazhdimësi e regjimit të ditës së kopshtit dhe sidomos në fundjavë.

Ushqimi i mirë - përfshirja në dietë e ushqimeve të pasura me vitamina A, B, C dhe D, kripëra minerale (kalcium, fosfor, hekur, magnez, bakër), si dhe proteina. Këshillohet që të gjitha pjatat për fëmijët të përgatiten nga produkte natyrale, të parafinuara, pa aditivë, erëza dhe konservues. Më shpesh përfshini gjizën, hikërrorin dhe tërshërën në dietën e fëmijëve.

Tek fëmijët është e rëndësishme për të formuar një interes për të përmirësuar trupin e vet. Sa më shpejt që fëmija të ketë një ide për strukturën e trupit të njeriut, të mësojë për rëndësinë e ngurtësimit, lëvizjes, ushqimit të duhur, gjumit, aq më shpejt do të njihet me një mënyrë jetese të shëndetshme.

Kur një fëmijë hyn në shkollë, është i rëndësishëm jo vetëm zhvillimi i tij intelektual, por edhe niveli i zhvillimit të tij fizik. Parimi "mos bëni dëm" duhet të jetë baza për edukimin dhe zhvillimin e një fëmije. Duhet mbajtur mend se "të mësuarit e hershëm" çon në mbingarkesë, ndikon negativisht në shëndet, provokon neuroza dhe fenomene të tjera të padëshiruara, si rezultat i të cilave ulet interesi për të mësuar.

Përgatitja për shkollën në kopshtin e fëmijëve kryhet jo vetëm në klasat e matematikës dhe zhvillimit të të folurit, por edhe në klasat e edukimit fizik, të cilat formojnë vëmendjen, të menduarit, kujtesën, të folurit, imagjinatën, aftësitë e shkëlqyera motorike të duarve dhe koordinimin e lëvizjeve të nevojshme për arsim i suksesshëm shkollor. Aktiviteti i lojës së fëmijëve është gjithashtu i rëndësishëm. Sa më mirë që fëmija të luajë lojëra me role, aq më i suksesshëm do të jetë në shkollë. Loja përgatitet mirë për shkollën. Pa lojë, fëmijët zhvillojnë ndjenjën e frikës, letargjisë dhe pasivitetit. Loja është nevoja kryesore e njeriut.

Për të promovuar shëndetin dhe për të normalizuar peshën ecja dhe vrapimi janë efektive, të cilat mbrojnë trupin e njeriut nga shfaqja e sëmundjeve. Ata kanë një efekt të theksuar stërvitor dhe ndihmojnë në forcimin e trupit.

Çfarë është forcimi?

Kjo është një rritje e rezistencës së trupit ndaj efekteve negative të një numri faktorësh mjedisorë nga ekspozimi sistematik afatshkurtër ndaj trupit të të njëjtëve faktorë në doza të vogla.

Si rezultat i ngurtësimit, trupi përshtatet me ndryshimin e kushteve mjedisore. Gjatë ngurtësimit, imuniteti gjithashtu rritet në të njëjtën kohë për shkak të rritjes së prodhimit të interferonit dhe faktorëve të tjerë mbrojtës në trup.

Cili prej jush në shtëpi kryen aktivitete kalitjeje me fëmijën dhe çfarë?

Forcim, Së bashku me metodat tradicionale të ngurtësimit (banjot me ajër, banjot e këmbëve me ujë, gargarë), përdoren gjerësisht edhe metodat jo tradicionale:

1.Kontrasnoe forcimi i ajrit (nga një dhomë e ngrohtë, fëmijët bien në një "të ftohtë").

2. Ecja zbathur. Në të njëjtën kohë, forcohen harqet dhe ligamentet e këmbës, si dhe parandalohen këmbët e sheshta.

Gjatë verës, jepuni fëmijëve mundësinë të ecin zbathur në rërë të nxehtë dhe asfalt, mbi guralecë të vegjël dhe gunga që veprojnë si irritues të fuqishëm. Përkundrazi, rëra e ngrohtë, bari i butë dhe tapeti i brendshëm kanë një efekt qetësues. Ecja zbathur rrit intensitetin e aktivitetit të pothuajse të gjithë muskujve, stimulon qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin dhe përmirëson aktivitetin mendor.

Një dush me kontrast është metoda më efektive e forcimit të shtëpisë. Pas një karikimi të shkurtër, fëmija futet nën dush, laget me ujë në 36-38 gradë për 30-40 sekonda, më pas temperatura e ujit bie me 2-3 gradë dhe kohëzgjatja e larjes zvogëlohet në 20-25 sekonda. . Procedura përsëritet dy herë. Pas 1-1,5 javësh, ndryshimi në temperaturat e ujit rritet në 4-5 gradë. Brenda 2-3 muajve, temperatura sillet në 19-20 gradë.

Gargara me ujë të ftohtë me ulje të temperaturës së tij është një metodë për parandalimin e sëmundjes nazofaringeale. Gargara fillon në temperaturën e ujit 36-37 gradë, zvogëlohet çdo 2-3 ditë me 1 gradë dhe sillet në temperaturën e dhomës.

Duhet mbajtur mend se një ndërprerje e ngurtësimit për 2-3 javë zvogëlon rezistencën e trupit ndaj ftohjes dhe për këtë arsye është jashtëzakonisht e padëshirueshme.

Është e pamundur të mos merren parasysh karakteristikat individuale të fëmijës, mosha e tij, ndjeshmëria e tij ndaj procedurave të ngurtësimit. Nuk rekomandohet ngurtësimi në sfondin e gjendjeve negative emocionale, për shembull, frika, pakënaqësia, ankthi.

Çfarë përfundimi mund të nxirret për ngurtësimin?

Nëse duam ta shohim fëmijën tonë të shëndetshëm, duhet të kryejmë çdo ditë procedura forcuese. Forcimi minimal janë procedurat e ajrit dhe ujit, veshjet e zgjedhura siç duhet.

Rezulton se ju gjithashtu mund ta zbutni trupin e një fëmije me ushqim. Cilat ushqime apo substanca mendoni se e ndihmojnë fëmijën tuaj të bëhet më i kalitur?

Cilat bimë - shkurre, rezerva të vitaminës C, ndihmojnë kundër ftohjes? Rrush pa fara e zezë dhe ijet e trëndafilit rrisin rezistencën e trupit ndaj ftohjes dhe ARVI),

Cila “pije mbrojtëse” rrit rezistencën e organizmit ndaj sëmundjeve të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes dhe mushkërive, është e pasur me vitaminë A? "Pije mbrojtëse" - lëng karrote. Rekomandohet të pini lëng të freskët karotash nga 1 lugë gjelle deri në gjysmë gote në ditë, por jo më shumë se 100 g, pasi në sasi të mëdha mund të shkaktojë njollë ikterike të lëkurës, përveç kësaj, shkakton alergji tek disa fëmijë.

Çfarë është më e shëndetshme për një fëmijë - lëngu apo një mollë? Lëngjet janë produkte organike më të pastra. Ato përthithen më shpejt nga trupi dhe pothuajse menjëherë pas konsumimit përfshihen në metabolizëm, gjë që ka një efekt të dobishëm në proceset e rikuperimit të trupit. Ka shumë ujë në lëngje, por ky është me të vërtetë ujë i gjallë - është i pasuruar me substanca biologjikisht aktive të qelizave bimore. Të gjitha lëngjet kanë një efekt të përgjithshëm forcues, stimulojnë tretjen dhe asimilimin e ushqimit, si dhe largojnë substancat toksike nga trupi, përfshirë ato radioaktive (karotën dhe mollën). Lëngjet janë gjithashtu një burim i vitaminave, kripërave minerale dhe elementëve të shumtë gjurmë.

Marrja sistematike e eleutherococcus nga goja me komposto ose qumësht për 1-2 muaj mund të zvogëlojë incidencën e gripit dhe sëmundjeve të ngjashme me gripin tek fëmijët me më shumë se 2.5 herë.

Për të rritur mbrojtjen e trupit të fëmijës, rekomandohet duke marrë vitamina. Fjalimi i një ndihmësmjeku të kopshtit.

Vendimi i mbledhjes së prindërve:

1. Përdorni informacionin e marrë në mbledhjen e prindërve për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e fëmijëve.

2. Prezantoni një mënyrë jetese të shëndetshme në çdo familje.

3.Vendosni regjimin e shtëpisë së fëmijës në përputhje me regjimin ditor të kopshtit.

4. Forconi në mënyrë sistematike fëmijën në një mjedis familjar.

5. Në fundjavë, sigurohuni që të dilni me fëmijët për shëtitje të paktën dy herë në ditë. Jepini fëmijës mundësinë për të lëvizur më shumë, për të luajtur lojëra në natyrë gjatë një shëtitjeje.