Masazh japonez: një rikthim i mrekullueshëm i rinisë dhe freskisë në lëkurën e fytyrës. Çfarë është masazhi japonez i fytyrës. Acupressure Shiatsu: tiparet e teknikës

01.06.2019

Gratë gjithmonë duan të duken bukur në çdo moshë, kështu që procedurat kundër plakjes nuk e humbasin popullaritetin e tyre.

Siç doli, nuk është e nevojshme të bëni një ngritje të fytyrës dhe injeksione, mjafton të kujdeseni siç duhet për fytyrën dhe lëkura do të ketë një pamje të shëndetshme dhe të lulëzuar.

Masazhi japonez i fytyrës pas 45 vjetësh do të ndihmojë në rivendosjen e elasticitetit të lëkurës dhe heqjen e rrudhave.

Masazhi japonez zogan i fytyrës është një teknikë e veçantë për ndikimin në nyjet limfatike të fytyrës, e cila ju lejon të shpërndani në mënyrë të barabartë limfën dhe të zbutni rrudhat.

Më parë, kjo teknologji përdorej vetëm në Lindje, por me kalimin e kohës, në territoret tona, seksi i drejtë e ka njohur këtë metodë të përtëritjes si shumë efektive.

Metoda u prezantua nga kozmetologu me famë botërore Yukuko Tanaka. Profesionistja siguron që masazhi japonez i fytyrës asahi zogan është i shkëlqyeshëm për gratë e të gjitha moshave. Për më tepër, sa më shpejt të filloni manipulimet, aq më mirë do të ruhet elasticiteti i dermës.

Masazhi japonez Asahi Zogan fitoi zemrat e fansave për shkak të një sërë avantazhesh domethënëse ndaj metodave të tjera të përtëritjes:

rrit tonin e dermës, zvogëlon numrin e rrudhave;
përmirëson qarkullimin e gjakut, gjë që do të ndihmojë në eliminimin e problemeve të tilla si puçrrat, aknet, njollat e moshës;
ndihmon në heqjen e mjekrës së dytë, korrigjimin e ovalit të fytyrës, shtrëngon faqet dhe mollëzat;
falë shpërndarjes së barabartë të limfës, edhe qeset nën sy mund të hiqen nëse ato janë një problem thjesht kozmetik dhe jo rezultat i sëmundjeve të sistemeve të organeve të brendshme.

Masazhi japonez i fytyrës, bëjeni vetë, asahi gjen çdo ditë e më shumë fansa femra. Jo të gjithë mund të përballojnë injeksione ose operacione të shtrenjta kundër plakjes. Shumë nga ata që tashmë e përdorin këtë metodë e kanë vlerësuar sigurinë dhe efektivitetin e saj.

Procedura kërkon një kohë minimale, dhe rezultatet pas saj janë thjesht mahnitëse. Rrudhat zhduken, lëkura bëhet rrezatuese dhe aknet zhduken përgjithmonë. Fjalë për fjalë pas një jave të përdorimit të përditshëm të metodës, rezultatet e mira janë të dukshme.

Karakteristikat e zbatimit dhe respektimit të rregullave

Ka disa rregulla për masazhin e fytyrës asahi. Manipulimet duhet të kryhen në fytyrë të larë, pa përdorimin e kremrave. Për të hidratuar dhe ushqyer më tej lëkurën, mund të përdorni vetëm vajra natyralë nga kokosi, bajamet, ullinjtë.

Para fillimit të seancës, duhet të relaksoni muskujt, të përgatiteni për efektin, duke e përkëdhelur ngadalë fytyrën.

Teknika e masazhit japonez të fytyrës është shumë larg procedurave relaksuese. Të gjitha lëvizjet janë mjaft intensive dhe në disa vende procesi mund të duket edhe i pakëndshëm, megjithatë, kur shfaqet dhimbja, duhet të lehtësoni presionin ose të ndaloni fare seancën. Ndalohet rreptësisht presioni mbi nyjet limfatike, është e nevojshme t'i fërkoni ato intensivisht, kjo ndihmon në çlirimin e kanaleve limfatike.

Masazhi strukturor japonez i fytyrës kryhet në një sekuencë strikte. Janë gjithsej 11 pozicione.

Së pari, trajtohet zona ballore. Lëvizjet kryhen me tre gishta me përpjekje, duke e fërkuar lëkurën në drejtim nga qendra në tempuj.
Më pas vjen zona e syve. Këtu duhet të punoni pak më butë, duke lëvizur nga qoshet e jashtme në ato të brendshme përgjatë kufirit të poshtëm të syve. Lëvizjet me të njëjtin intensitet dhe drejtim kryhen përgjatë qepallës së sipërme. Pas nga tempujt në pjesën qendrore të veshëve.
Më pas, kaloni te masazhi i mjekrës. Shtypni qendrën e mjekrës me gishta dhe me përpjekje bëni lëvizje anash deri në cepat e buzëve, më pas kthehuni papritur në pikën e fillimit.
Kalojmë në trekëndëshin nasolabial. Me gishtat, bëni lëvizje përkthimore nga vrimat e hundës poshtë, pastaj në urën e hundës dhe mbrapa. Përfundoni procesin në qendër të veshëve.
Nofulla e poshtme fiksohet me pëllëmbë në njërën anë, dhe faqe masazhohet nga ana tjetër. Ju duhet të lëvizni nga muskuli përtypës në këndin e jashtëm të orbitës, të ecni nën sy dhe të ktheheni në pikën e fillimit. Për anën e dytë, bëni të njëjtën procedurë.

Vetë-masazhi i Asahi zogan për fytyrën bazohet në identifikimin e pikave të veçanta të ndikimit për të stimuluar rrjedhën limfatike. Duhet mbajtur mend se është e pamundur të shtrydhni nyjet limfatike. Gjatë vetë-masazhit, përpunohen jo vetëm lëkura dhe muskujt, por edhe kockat e kafkës. Masazhi japonez kundër plakjes ndahet në dy lloje:

limfatike - kthen shkëlqimin dhe elasticitetin e lëkurës, largon toksinat nga indet, lehtëson ënjtjet dhe shenjat e lodhjes;
thellë - bazuar në parimet e terapisë manuale, e cila promovon relaksim.

Në varësi të kategorisë së moshës dhe ashpërsisë së problemeve, zgjidhet lloji i ndikimit. Për vajzat nën 20 vjeç, tregohen truket e lehta, detyra kryesore në këtë fazë do të jetë ruajtja e bukurisë natyrore dhe shëndetit të dermës.

Afër 30 viteve, detyra tashmë është eliminimi i rrathëve të errët në zonën e syve. Pas 45 vitesh, është e nevojshme të eliminohen rrudhat mimike, të përmirësohet tonusi i dermës dhe të shtrëngohen faqet dhe mollëzat.

Pas të 60-ave, shfaqen manipulime që mund të shtrëngojnë lëkurën e qafës, mjekrës dhe faqeve.

Masazhi rinovues i fytyrës Asahi, si çdo ilaç tjetër, ka disa kundërindikacione. Manipulimi i lëkurës nuk duhet të kryhet kur ka dëmtime, skuqje ose probleme të tjera. Sëmundjet e ENT dhe limfadeniti janë gjithashtu një kundërindikacion për përdorimin e metodës.

Kjo procedurë rinovimi, përkundrazi, nuk është një masazh, por gjimnastikë, e cila ju lejon të stërvitni thellë të gjithë muskujt, kështu që nuk rekomandohet të kryeni manipulime kur ka neoplazma në fytyrë.

Procedura nuk duhet të shkaktojë siklet ose dhimbje të forta. Nëse ndjesi të tilla ekzistojnë ende, duhet të ndërprisni menjëherë manipulimin. Në këtë rast, ju mund të provoni ushtrimet.

A ka ndonjë disavantazh në metodë?

Çdo mjet mund të jetë i dobishëm dhe i dëmshëm. Metoda japoneze kundër plakjes ka gjithashtu disa disavantazhe.

Disavantazhi i parë është se është mjaft e vështirë të kryhen manipulimet në mënyrë korrekte herën e parë. Shumë njerëz në fillim bëjnë gabime dhe në vend të një rezultati pozitiv, ata marrin fryrje, puçrra.
Mungesa e informacionit teknik. Videot dhe përshkrimet në internet nuk janë aq të plota dhe përmbajnë vetëm disa fragmente, të cilat nuk ju lejojnë të studioni plotësisht metodën dhe veçoritë e përdorimit të saj, ndërsa libri i kozmetologut japonez në versionin rus nuk është ende liruar.
Për shkak të intensitetit, fytyra mund të humbasë peshë, gjë që nuk është e dobishme për pronarët e një profili tashmë të zgjatur, kështu që ata duhet të zgjedhin një metodë tjetër.
Shumë specialistë janë të alarmuar nga presioni i fortë kundër linjave të masazhit.

Në çdo rast, sido që të jetë, fjalët për përtëritje vetëm me ndihmën e këtyre ngjarjeve janë si një përrallë. Kujdesi për lëkurën duhet të jetë gjithëpërfshirës, vetëm atëherë mund të mbështeteni në performancën.

gjetjet

Masazhi rinovues i prezantuar nga kozmetologia japoneze Yukuko Tanaka bëri bujë mes femrave. Më parë metoda përdorej vetëm në vendet e Lindjes, por sot ka ardhur edhe në trojet tona.

Teknika konsiston në gjimnastikë të thellë që synon stërvitjen e muskujve, indeve limfatike dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Rezultati është shëndet i shkëlqyer, toni i lëkurës rritet, fytyra bëhet e lëmuar.

Shiatsu është një teknikë masazhi që filloi në mesin e shekullit të 20-të. Ai kombinon metodat e masazhit klasik japonez, elemente të mjekësisë kineze dhe tibetiane. Bazuar në veçoritë e funksionimit të trupit të njeriut. Emri i kësaj teknike të masazhit të fytyrës kombinon dy fjalë japoneze për "presion" dhe "gisht". Në këtë proces, kryhet një ndikim pikë. Stimulimi i pikave vitale siguron eliminimin e tensionit ekzistues, sindromës së dhimbjes. Pas seancës, mirëqenia e përgjithshme përmirësohet.

Akupresura japoneze Shiatsu - një teknikë që mund të zëvendësojë kirurgjinë plastike?

Të gjithë njerëzit përpiqen të ruajnë rininë, por jo të gjithë janë gati të shkojnë nën thikën e kirurgut për të. Teknika Shiatsu mund të zëvendësojë teknikat më radikale kundër plakjes. Sigurisht, nuk do të ndihmojë me rrudhat e thella, vetëm kirurgjia plastike mund t'i përballojë ato, por ndihmon për të hequr qafe ndryshimet e para të lidhura me moshën. Sa më shpejt të merren masa, aq më mirë. Përdorimi i rregullt i teknologjisë shërben për qëllime parandaluese. Shiatsu parandalon shfaqjen e ndryshimeve të rëndësishme të lidhura me moshën. Krijuesi i teknikës jetoi 95 vjeç dhe dukej i ri deri në pleqëri.

Përfitimi dhe dëmi

Teknika, megjithë pamjen e saj të fundit, tashmë ka fituar popullaritet për shkak të vetive të saj të dobishme:

Eliminimi i rrudhave (si në fytyrë ashtu edhe të lidhura me moshën) dhe parandalimi i tyre.
Rritja e elasticitetit të lëkurës.
Lëkura bëhet elastike dhe e tonifikuar.
Sigurimi i një konture të qartë të fytyrës.
Eliminimi i dhimbjes së kokës.
Përmirësimi i vizionit.
Heqja e lodhjes kronike, stresit.
Eliminimi i rinitit.
Efekt i dobishëm në sistemin nervor.

Gjatë kryerjes së një masazhi, duhet të merret parasysh edhe dëmi i mundshëm. Rreziku i pasojave negative rritet kur teknika kryhet nga një specialist i pakualifikuar. Pasojat e mëposhtme negative janë të mundshme:

Toni pushon së rikuperuari natyrshëm, pasi bëhet i varur nga stresi mekanik.
Nëse lëkura është veçanërisht e ndjeshme, ka reaksione alergjike, ka të ngjarë të ndodhë acarim.
Nëse lëkura tashmë është e varur, stimulimi intensiv mund të bëjë që ajo të shtrihet më tej.
Mavijosje e mundshme.

Shumë varet nga kush po bën masazhin. Mund të kryhet në mënyrë të pavarur, por së pari duhet të studioni tërësisht teknikën në mënyrë që të shmangni efektet anësore!

Kundërindikimet

Masazhi ka një efekt gjithëpërfshirës në trup. Kjo është edhe e mirë edhe e keqe në të njëjtën kohë. Kjo është e keqe sepse për një sërë sëmundjesh është e pamundur të zbatohet metoda në fjalë. Le të shqyrtojmë më në detaje të gjithë listën e kundërindikacioneve:

Presion i ulët intrakranial.
Kanceri i lëkurës.
Sëmundjet e sistemit muskuloskeletor në formë akute.
Tuberkulozi në fazën e dytë dhe të tretë.
sëmundjet infektive.
Reaksionet alergjike.
proceset inflamatore.
Herpes.
Shpërthimet në lëkurë.
Furunculosis.
Sëmundjet vaskulare të shoqëruara me hematoma.
Plagë të hapura, gërvishtje.

Në prani të të gjitha këtyre problemeve, masazhi do të bëjë më shumë dëm sesa dobi. Sëmundjet ekzistuese mund të përkeqësohen, mavijosje, acarim shfaqen në lëkurë.

Teknika

Masazhi Shiatsu përfshin ndjekjen e disa rregullave:

Procedura kryhet në mëngjes.
Presioni në secilën nga pikat kryhet për 5-7 sekonda.
Presioni ushtrohet me gishtat e mëdhenj ose njëkohësisht me gishtin tregues, të mesëm dhe unazor.
Shtypja kryhet me majë të gishtit. Ndikimi duhet të jetë intensiv.
Forca e shtypjes duhet të jetë pingul me lëkurën.
Kur gishti hiqet nga pika e trajtuar, ndalohet kthimi i tij.
Shkalla e presionit përcaktohet nga trashësia e lëkurës. Nuk mund të keni një efekt intensiv në lëkurën delikate të qafës dhe dekoltesë.
Kur pikat stimulohen, ka të ngjarë të shfaqen ndjesi të dhimbshme. Kjo eshte normale.
Të gjitha lëvizjet duhet të jenë të ngadalta.

Kur masazhoni, mos e shtrini ose lëvizni lëkurën!

Algoritmi i procedurës së masazhit dhe skema e pikave të ndikimit në fytyrë

Pikat e masazhit tregohen në diagram. Konsideroni algoritmin e masazhit Shiatsu:

Lëkura pastrohet me një tonik, locion. Ju mund të përdorni një pastrim të lehtë.
Fytyra ngrohet me kompresa ose banjë me avull. Kjo kërkohet për të relaksuar muskujt, për të zgjeruar enët e gjakut.
Një krem që përmban vitamina aplikohet 5 minuta para procedurës.
Së pari, përpunohen pikat e vendosura në qendër të ballit. Pastaj gishtat lëvizin nga qendra. Pasi të përpunohet linja e tempullit.
Në të ardhmen, zona e vetullave dhe rreth syve përpunohet. Gradualisht, gishtat lëvizin nga qoshet e jashtme në ato të brendshme.
Masazhohet ura e hundës. Masazhohet një pikë në zonën ku shfaqen rrudhat kur një person rrudh vetullat. Një masë e tillë siguron heqjen e lodhjes, kushteve stresuese. Humori i një personi ngrihet menjëherë.
Muskujt e sipërm rrethor rreth syve janë duke u përpunuar. Kjo do të ndihmojë në largimin e presionit nga sytë tuaj.
Zona tjetër janë zonat infraorbitale. Lëkura këtu është jashtëzakonisht e ndjeshme, prandaj shtypja duhet të jetë shumë e kujdesshme.
Hapi tjetër është të përpunoni zonat poshtë mollëzave, krahët e hundës.
Pastaj duhet të vazhdoni në pikën e vendosur direkt mbi buzë.
Pikat përfundimtare janë të vendosura në mjekër, zonat pas veshëve dhe pranë lobeve të tyre.
Masazhi përfundon me pastrim dhe hidratim të përsëritur të lëkurës.

Është shumë e rëndësishme, në fund të procedurës, të shtriheni dhe të relaksoheni. Ju duhet t'i jepni trupit një pushim. Këshillohet që të mos planifikoni ngjarje të rëndësishme në ditën e masazhit. Shiatsu ka një efekt të fortë në gjendjen emocionale të një personi. Mund të nxisë gjallëri, ose, përkundrazi, të relaksohet.

Ne ju ofrojmë të shikoni një video hyrëse të teknikës së masazhit të fytyrës Shiatsu:

Masazhi Shiatsu kombinon teknikat kineze, japoneze dhe tibetiane. Ky është një mister i vërtetë. Ndikimi në pikat vitale kontribuon në përtëritje dhe shëndet të përgjithshëm. Një efekt i dobishëm nuk është vetëm në lëkurë, por edhe në vizion, gjendjen e sistemit nervor. Teknika Shiatsu është mjaft komplekse, dhe për këtë arsye është e rëndësishme të zgjidhni një terapist masazhi me kualifikimet e duhura.

Ju mund të gjeni informacion shtesë mbi këtë temë në seksion.

Trajtimet japoneze kundër plakjes dhe mirëqenies për fytyrën janë të njohura për një kohë të gjatë. Së bashku me metodat evropiane dhe amerikane, ato konsiderohen më të mirat në botë, ato përdoren nga gratë që duan të ruajnë rininë jo vetëm të trupit, por edhe të shpirtit. Teknikat e masazhit oriental që janë zhvilluar gjatë qindra viteve janë veçanërisht të mira. Masazh popullor japonez i fytyrës - një procedurë e këndshme, pa dhimbje përtëritjeje.

Video në lidhje me sekretet e efektivitetit të masazhit japonez

Përparësitë e teknikave japoneze të masazhit

Ajo për të cilën femrat japoneze mund të krenohen është pamja e tyre e lulëzuar, të cilën ata arrijnë ta ruajnë deri në pleqëri. Në të njëjtën kohë, ata nuk përdorin masa drastike, për shembull, kirurgji plastike dhe nuk mbështeten vetëm në fuqinë magjike të kremrave të mrekullueshëm. Banorët e Lindjes ruajnë forcën dhe bukurinë e tyre të brendshme falë një qëndrimi të veçantë ndaj trupit të tyre.

Nëse kujdesi i thjeshtë i lëkurës së fytyrës kthehet në një ritual të përditshëm, i realizuar me dashuri dhe qëndrim pozitiv, rezultatet do të shfaqen menjëherë. Duke përdorur teknikat e masazhit, ne stimulojmë proceset natyrore që ndodhin në trup dhe si rezultat marrim efektin e dëshiruar:

ënjtja e mëngjesit zhduket;
metabolizmi kthehet në normalitet;
rritet toni i muskujve dhe lëkurës së fytyrës;
çehrja bëhet më e freskët;
rrudhat bëhen më pak të theksuara, procesi i shfaqjes së të rejave ngadalësohet.

Sekreti qëndron në lëvizjet e veçanta që rrisin qarkullimin e gjakut në inde dhe stimulojnë lëvizjen e limfës përgjatë një kanali të caktuar. Vlen të shihet se si funksionon masazhi japonez i fytyrës: një video e xhiruar nga Alena Sobol zbulon thelbin e teknikës së lëvizjes.

Më të famshmet në të gjithë botën janë tre teknika japoneze që janë adoptuar nga shumë klinika kozmetike: Kobido, Shiatsu dhe Asahi. Duke zotëruar teknika unike, secila prej tyre përdoret për qëllimin e vetëm për të ruajtur rininë dhe freskinë e fytyrës.

Masazhi i fytyrës është një procedurë e këndshme dhe e sigurt për të rikthyer rininë

Teknika Kobido: sekretet e antikitetit

Masazhi i lashtë japonez i fytyrës kobido ka qenë i njohur që nga shekulli i 15-të, kur u përdor me sukses në pallatet e perandoreshave japoneze. Falë teknikës së lashtë, fytyrat e grave shkëlqenin nga rinia dhe bukuria, pavarësisht nga mosha e tyre. Tani shumë sallone bukurie ofrojnë shërbime të bazuara në teknikat Kobido.

Kjo teknikë ka dy anë: relakson muskujt e fytyrës, ndërkohë që stimulon qarkullimin e gjakut në inde. Kjo teknikë është e dobishme nëse muskujt "lodhen", dobësohen, pushojnë së kryeri funksionet e tyre kryesore, dhe si rezultat lëkura u bë gri dhe e lëmuar, u shfaqën rrudhat dhe u shfaq një "efekt ulës" i pakëndshëm.

Një shumëllojshmëri teknikash Kobido janë të ndryshme nga ato tradicionale. Me ndihmën e tyre, proceset e brendshme aktivizohen si në të gjitha shtresat e lëkurës ashtu edhe në indet më të thella të muskujve. Nën ndikimin e gishtave të masazhatorit, qarkullimi i gjakut rritet, për shkak të të cilit fillojnë të prodhohen qelizat e kolagjenit. Si rezultat - lëkurë elastike, e freskët, e lëmuar dhe një ovale e barabartë e fytyrës.

Një seancë kobido përfshin disa faza të rëndësishme që kanë të bëjnë me pastrimin e lëkurës, hidratimin e saj dhe trajtimin e të gjitha zonave përgjatë meridianëve, linja të veçanta trajtimi. Masazhistët e konsiderojnë të përshtatshme që menjëherë para procedurës të përgatisin lëkurën e fytyrës dhe qafës dhe në fazën përfundimtare të bëjnë disa lëvizje qetësuese. Fazat kryesore të teknikës Kobido:

Së fundi - disa lëvizje qetësuese, duke përfshirë masazhimin e kokës. Pas disa seancave të kobidos, lëkura duket se rinovohet: bëhet më e tonifikuar, e freskët, elastike. Zakonisht kursi i parë është më intensiv - 10 procedura për 5 javë, pastaj për të ruajtur tonin - 1-2 në muaj.

Acupressure Shiatsu: tiparet e teknikës

Teknika e lashtë pak e njohur japoneze e amma është transformuar gjatë shekujve në teknikën moderne popullore Shiatsu, bazuar në akupresurën. Mblodhi dhe përmblodhi teknikat më të mira të Takiyuro Namikoshi. Shiatsu është një mënyrë e shkëlqyer për të rritur imunitetin, për të përmirësuar pamjen, për të shtuar një pikë pozitive në jetë.

Pikat Shiatsu janë të ndryshme nga pikat konvencionale të akupunkturës. Ato janë të vendosura në pjesë të ndryshme të trupit, përfshirë në fytyrë. Gjatë seancës, të njëjtat zona preken - një nga sekretet e Shiatsu është konstante. Lëvizja kryesore është presioni, ndërsa pjesa tjetër (goditja, fërkimi) praktikisht nuk përdoret.

Nëse teknika Shiatsu plotësohet me maska të përditshme pastruese, hidratuese dhe ushqyese, lëkura e fytyrës së shpejti do të bëhet elastike, e shëndetshme dhe e freskët. Kush duhet ta bëjë masazhin? Disa pëlqejnë shërbimet e profesionistëve, të tjerë zotërojnë teknikat e vetë-masazhit - mund të bëhet në shtëpi, në një kohë të përshtatshme.

Pikat biologjikisht aktive ndodhen në pjesë të ndryshme të fytyrës

Kompleksi Shiatsu i disa ushtrimeve

Koha e zgjedhur siç duhet ndikon në cilësinë e ushtrimeve. Është më mirë të bëni masazh fytyre japoneze Shiatsu herët në mëngjes, kur muskujt e pushuar të fytyrës janë të relaksuar. Një seancë zgjat rreth 15 minuta. Në Japoni, masazhi i fytyrës me shiatsu kryhet duke përdorur duar ose topa të quajtur ki-gong, të cilat shtypen në lëkurë dhe rrotullohen butësisht në një drejtim - në drejtim të akrepave të orës. Në vende të tjera preferohen vetëm gishtat.

E rëndësishme!Gjatë çdo ndikimi në fytyrë, duhet të kujdeseni për lëkurën: shtrirja, fërkimi, lëvizja e saj është e ndaluar. Çdo veprim duhet të jetë i sigurt, por i butë.

Periudha përgatitore përfshin procedura higjienike, marrjen e një qëndrimi të rehatshëm dhe relaksim të plotë.

Ushtrime:

Masazhimi i pikave të ashtuquajtura "dhimbje" në tempuj. Lëvizjet rrethore drejtohen nga vrimat e hundës drejt tempujve.
Shtypni me majat e gishtave në cepin e brendshëm të syrit. Një përpjekje e vogël nuk do të dëmtojë.
Gishtat tregues dhe të mesëm me disa përpjekje duhet të drejtohen nga qendra e ballit në skajin e tempujve. Veprimi duhet të zgjasë rreth 30 sekonda, lëvizja duhet të jetë në një spirale.
Masazhoni butësisht cepat e buzëve me majat e gishtave. Ky ushtrim parandalon shfaqjen e rrudhave në zonën e gojës.
Goditje e kujdesshme e qafës nga qendra në anët. Për veprim të butë, është më mirë të përdorni pjesën e pasme të dorës.
Kryerja e presionit të shpeshtë të pikës në zonën e krahëve të hundës.
Masazhoni butësisht pikën midis vetullave me majën e gishtit tregues.
Shtypni me gishtin e madh në pjesën e nofullës së poshtme që ndodhet në rajonin e rrënjës së gjuhës.
Masazhoni butësisht gropat nën mollëza me majat e gishtave.

Shtypjet me pikë nuk duhet të jenë shumë të shkurtra ose të gjata. Zakonisht çdo veprim zgjat 5-7 sekonda. Zona e qafës është një zonë e veçantë, presioni nuk duhet të kalojë 3 sekonda. Pas stërvitjes, mund t'i kushtoni disa minuta më shumë lëkurës - pastroni atë, aplikoni krem dhe vetëm atëherë bëni grim.

Pastrimi i lëkurës para seancës dhe kujdesi pas tij janë po aq të rëndësishme sa vetë masazhi.

Teknika Yukuko Tanaka: Teknika japoneze Asahi

Rrënjët e kësaj teknike shkojnë në kohët e lashta, kur masazhi japonez zogan i fytyrës ishte i popullarizuar. Përkthimi i fjalës pasqyron thelbin e saj - krijimin e një fytyre. Yukuko Tanaka, një kozmetologe dhe stiliste e njohur nga Japonia, mblodhi dhe përpunoi materiale nga mësimet e lashta për bukurinë dhe krijoi teknikën e saj - masazh asahi për fytyrën.

Rezultat i ushtrimeve teorike dhe praktike ishte libri “Face Massage” i cili është shpërndarë në të gjithë botën. Materiali edhe më i kuptueshëm është një kurs mësimesh video në të cilat ajo tregon ushtrimet bazë të teknikës zogan. Në shumë vende, përfshirë Rusinë, masazhi japonez i fytyrës Yukuko Tanaka quhet Asahi.

Sipas mijëra adhuruesve të teknikës, masazhi japonez i fytyrës asahi jo vetëm që mund të përmirësojë vetitë e lëkurës, por edhe të ngadalësojë procesin e plakjes. Kjo është për shkak të dy parimeve themelore:

Lëvizjet që aktivizojnë rrjedhën e limfës. Toksinat largohen nga indet më shpejt, lëngu i tepërt largohet, ushqimi i qelizave të lëkurës bëhet më i plotë. Si rezultat, fenomenet edematoze zhduken, duke përfshirë "qeset" nën sy, toni i lëkurës gri zhduket, rrudhat zbuten. Vitet kalojnë, rinia vazhdon.
Studim i kujdesshëm i muskujve të fytyrës. Me ndihmën e teknikave tradicionale të terapisë manuale, çdo muskul preket individualisht, gjë që e forcon atë dhe e bën të shëndetshëm, më aktiv.

E rëndësishme! Një seancë Asahi përfshin një lloj force në lëkurë dhe muskuj, gjatë së cilës duhet të shmangen zonat e vendosura në rajonin e nyjeve limfatike.

Disa teknika tregohen mirë në video: Masazhi japonez i fytyrës asahi ka një efekt të dobishëm në pamjen e fytyrës dhe në muskujt më të thellë. Thonë se mjaftojnë 10 minuta në ditë për t'u dukur 10 vjet më e re.

Video tutorial për kryerjen e masazhit Asahi

Karakteristikat e teknikës Asahi që duhet t'i kushtoni vëmendje:

Gjatë seancës, proceset e brendshme në lëkurë bëhen më aktive, kështu që në fazën përfundimtare të procedurës duhet të përsëritet pastrimi i lëkurës.

E rëndësishme! Rrugët e lëvizjes së limfës duhet të hekurosen nga skajet në qendër - në drejtim të lëvizjes së rrjedhës limfatike.

Drenazhi limfatik, të cilit Yukuko Tanaka i kushtoi kaq shumë vëmendje, kryhet fjalë për fjalë në të gjitha fazat, në çdo ushtrim. Edhe lëvizja e fundit e masazhit (në qafë nga lart poshtë) ka për qëllim rregullimin e rrjedhës limfatike. Si të kryeni masazh të fytyrës asahi: një video me pjesëmarrjen e vetë themeluesit të teknikës tregon në mënyrë të përsosur të gjitha fazat.

Çfarë mendojnë fansat që preferojnë masazhin e fytyrës asahi? Komentet në internet dhe revista periodike, të shumta dhe të ndryshme, janë kryesisht të mbushura me emocione dhe përshtypje pozitive. Gjëja kryesore që ata theksojnë është përmirësimi i pamjes së lëkurës, rritja e elasticitetit të saj, parandalimi i shfaqjes së rrudhave dhe korrigjimi i formës së fytyrës.

Kundërindikimet për përdorimin e llojeve të ndryshme të masazhit

Procesi i rikthimit të elasticitetit natyror, qëndrueshmërisë dhe freskisë në lëkurën e fytyrës nuk duhet të bie ndesh me disa ndalime. Teknikat e masazhit janë efektive - kjo është forca e tyre, por ato gjithashtu mund të jenë të dëmshme nëse aktivizimi i pikave të caktuara provokon zhvillimin e ndonjë sëmundjeje. Për këtë arsye, gjëja e parë që duhet të bëni përpara një seance trajtimi është të vizitoni një mjek dhe të konsultoheni për kundërindikacionet. E njëjta gjë duhet bërë duke vendosur për vetë-masazh. Kundërindikimet kryesisht kanë të bëjnë me sëmundje të ndryshme dhe procese fiziologjike që lidhen me to:

presioni i lartë i gjakut ose presioni i ulët intrakranial;
sëmundjet e shkaktuara nga viruset ose infeksionet, në fazën akute;
sëmundjet e lëkurës që kanë manifestime në zonën e fytyrës: rosacea, dermatit, pasojat e një reaksioni alergjik, skuqje;
sëmundje të rënda të mushkërive, mëlçisë, veshkave;
sindromi i dhimbjes;
tumoret dhe formacionet me origjinë të panjohur.

Ju duhet të studioni me kujdes teknikën e ekzekutimit dhe kundërindikacionet për masazh japonez. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni problemet e padëshiruara.

Nëse nuk ka kundërindikacione, dhe dëshira për t'u bërë më tërheqës rritet çdo ditë, duhet të studioni më në detaje se çfarë është masazhi japonez i fytyrës: rishikimet nga miqtë, literaturë speciale, video, artikuj në internet do të zbulojnë sekretet e teknikave tradicionale japoneze. .

Këshilla dhe rekomandime të dobishme se si të kryeni siç duhet masazhin e fytyrës me drenazh limfatik japonez Asahi-Zogan Yukuko Tanaka për rrudhat në shtëpi: teknika për zbatimin e saj, indikacione dhe kundërindikacione për procedurën, mekanizmi rinovues i veprimit në lëkurë, harta limfatike e fytyrës.

Pavarësisht nga zhvillimi i shpejtë i kozmetologjisë moderne me procedurat e saj magjike dhe ilaçet e mrekullueshme, çdo grua i kupton të gjitha të metat e saj. Në këtë drejtim, ju me të vërtetë dëshironi të përkëdhelni lëkurën tuaj me diçka natyrale dhe natyrale, por produktet ushqimore nga të cilat mund të bëni maska shtëpiake përmbajnë gjithashtu të njëjtën "kimi" famëkeqe - fatkeqësia e kohës sonë. Megjithatë, ka një rrugëdalje nga ky ngërç në dukje: përpiquni të rinovoni lëkurën tuaj duke zotëruar masazhin japonez të fytyrës nga Tanaka Yukuko, një stiliste e talentuar nga Toka e Diellit në rritje. Duke gjykuar nga rishikimet e njerëzve të zakonshëm që e kanë provuar tashmë, dhe kozmetologëve me përvojë, ia vlen të shpenzoni kohë për të.

Pak nga historia e masazhit japonez

Në fakt, japonezi Asahi (emri, që tingëllon shumë bukur në përkthim, si "masazh i diellit të mëngjesit") është një mënyrë e vjetër dhe efektive për të rikthyer rininë. Teknika e zbatimit të saj është përsosur me shekuj, efektiviteti është vërtetuar nga një numër i madh i rishikimeve më të gëzuara. Në kohën tonë, ajo u ringjall nga Tanaka Yukuko, një stiliste e njohur japoneze.

Për informacionin tuaj!

Nuancat bazë të masazhit i mësoi gjyshja e saj, megjithëse vetë Tanaka e solli atë në perfeksion.

Ajo shpalosi të gjitha arritjet, përvojën, vëzhgimet e saj në një libër që u botua në 2007 - "Masazh i fytyrës". Nëse dëshironi ta zotëroni plotësisht këtë teknikë, duhet ta gjeni këtë botim dhe ta studioni atë.

Mekanizmi i veprimit në lëkurë

Një efekt vërtet i mrekullueshëm ka masazhi japonez i fytyrës Zogan (një emër tjetër për këtë teknikë), nëse kryhet në mënyrë korrekte dhe të rregullt. Cili është sekreti i përtëritjes që arrihet kaq lehtë me të? Puna është se me stimulimin e duhur të pikave të duhura, qelizat e lëkurës duket se zgjohen nga gjumi dhe fillojnë të punojnë me forcë të plotë. Ja si shkon:

nën veprimin e pikës janë indet më të thella, në kontrast me teknikat standarde, kur lëvizjet e lehta goditëse përgjatë vijave të masazhit nuk prekin indet e poshtme dhe ato mbeten indiferente;
një ndryshim tjetër domethënës midis masazhit japonez dhe teknikave evropiane - nuk bëhet me majat e gishtave, siç jemi mësuar të gjithë, por me të gjithë pëllëmbën;
ndodh një efekt detoksifikues: lëvizjet brenda kuadrit të masazhit japonez bëhen përgjatë enëve limfatike, duke u përqendruar në zonat ku ndodhen nyjet limfatike;
përmirëson rrjedhjen e limfës;
toksinat hiqen në mënyrë aktive;
muskujt e pjesës së përparme të kokës janë të tonifikuar dhe forcuar;
ovali i fytyrës fiton konturet më të qarta;
ashpërsia e rrudhave zvogëlohet ndjeshëm;
pamja, ngjyra e lëkurës është përmirësuar dukshëm.

Uau!

Procesi i masazhit japonez përfshin lëkurën, muskujt, indin lidhës dhe madje (çuditërisht!) kockat e kafkës.

Ky është efekti i masazhit japonez të fytyrës Asahi-Zogan, artin e të cilit mund ta zotërojë çdo grua, ëndrra e së cilës është të ndalojë kohën dhe të ngadalësojë, sa më shumë që të jetë e mundur, proceset e plakjes që ndodhin me lëkurën e saj. Meqenëse sistemi limfatik i trupit, i cili është shumë i rëndësishëm për shëndetin e njeriut, është i përfshirë në proces, është e nevojshme të mbani parasysh indikacionet dhe kundërindikacionet për një masazh kaq të fuqishëm.

Indikacionet për masazh japonez

Mbani në mend se masazhi japonez Tsogan i fytyrës nuk mund të bëhet nga të gjithë dhe aspak në çdo moshë. Meqenëse ka një efekt të synuar, duhet të dini se në cilat raste kozmetologët rekomandojnë ta bëni atë. Në fakt do të ketë një efekt në lëkurë në rastet e mëposhtme:

nëse zgjoheni çdo mëngjes ënjtje në fytyrë: ato tregojnë saktësisht mosfunksionimin e sistemit tuaj limfatik, dhe masazhi japonez i fytyrës Tanaka e normalizon atë, nxit rrjedhjen e lëngjeve;
me konturet e fytyrës të paqarta me kalimin e moshës kur ovali është i prishur nga faqet, një mjekër e dyfishtë dhe palosje të tjera të varura;
kur çehrja është e pashëndetshme: zverdhje ose gri, për shembull;
konsiderohet më efektive Masazh japonez i fytyrës për rrudhat, dhe nga çdo - si imitues ashtu edhe i lidhur me moshën.

Duke gjykuar nga vlerësimet, masazhi japonez i fytyrës ju lejon të dukeni 10 vjet më të rinj nëse bëni gjithçka në përputhje me rekomandimet. Duke normalizuar sistemin limfatik, duket se ngadalëson procesin e plakjes. Prandaj, rrudhat bëhen më të vogla, dhe gjendja e lëkurës përmirësohet ndjeshëm.

Zakonisht askush nuk ankohet për rezultatet, sepse ato bëhen të dukshme tashmë disa javë pas procedurës së parë. Sidoqoftë, ato mund të arrihen vetëm nga ata që marrin parasysh jo vetëm indikacionet, por edhe kundërindikacionet për masazhin japonez.

Rreth kundërindikacioneve

Para se të luftoni ndryshimet e lidhura me moshën që kanë prekur lëkurën tuaj, ju lutemi vini re se masazhi rinovues japonez i fytyrës ka kundërindikacionet e mëposhtme:

sëmundjet e sistemit limfatik;
faringjit;
Patologjia e ENT;
skuqje të lëkurës të çdo lloji në fytyrë;
SARS;
rosacea;
sindromi i lodhjes kronike;
lëkurë e hollë, e ndjeshme.

Për shkak të efektit të tij të fuqishëm në sistemin limfatik të trupit, japonezët mund të përkeqësojnë rrjedhën e këtyre sëmundjeve, të shkaktojnë një sërë efektesh anësore dhe të mos japin rezultatet e dëshiruara. Për të mos u zhgënjyer në këtë metodë përtëritjeje, sigurohuni t'i përmbaheni këtyre kundërindikacioneve. Nëse gjithçka është në rregull me shëndetin tuaj, mund të filloni të zotëroni teknikën e kryerjes së këtij masazhi të mahnitshëm.

Duke përshkruar masazhin japonez të fytyrës në librin e saj, Yukuko Tanaka tregoi në detaje se si, në çfarë kushtesh dhe madje edhe me çfarë humori duhet të kryhet. Çdo gjë e vogël ka rëndësi. Nëse përmbledhim të gjitha këshillat dhe rekomandimet e saj të dobishme për ata që duan të zotërojnë teknikën e kryerjes së masazhit rinovues japonez, përftohen postulatet e mëposhtme.

Të gjitha manipulimet duhet të bëhen ekskluzivisht në lëkurë të pastër. Prandaj, lani fytyrën para procedurës, hiqni të gjitha mbetjet e kozmetikës dekorative me çdo pastrues.
Lëkura e fytyrës në momentin e masazhit duhet të jetë absolutisht e thatë. Nëse ka mbetur lagështi mbi të pas larjes, fshijeni atë me një pecetë kozmetike.
Efekti më i madh mund të arrihet nëse fillimisht pastroni poret me një scrub. Kjo duhet të bëhet të paktën një herë në javë.
Mësoni se ku janë të lokalizuara enët dhe nyjet limfatike në fytyrë dhe qafë, çfarë mund të ndikojë me mjeshtëri në to gjatë masazhit. Ky është kushti kryesor për efektivitetin e tij.
Çdo lëvizje duhet të bëhet në një drejtim të rreptë, të krijuar posaçërisht për të.
Forca e presionit gjatë manipulimit të gishtërinjve duhet të jetë e prekshme, por jo e dhimbshme.
Shpina gjatë masazhit japonez Zogan duhet të jetë e drejtë. Është më mirë ta bëni atë ulur ose në këmbë. Por nëse nuk mund ta mbani qëndrimin drejt, është mirë të shtriheni.
Koha e masazhit është 10 deri në 15 minuta.
Para procedurës, fytyra dhe duart duhet të lubrifikohen me një krem të veçantë masazhi. Sigurohuni që ta testoni për alergji.

Nëse ndiqni këshillat e Tanaka Yukuko dhe bëni rregullisht masazh japonez të fytyrës me kompetencë dhe mjeshtëri, rezultatet nuk do të vonojnë. Këto këshilla të dobishme do t'ju ndihmojnë ta bëni procedurën sa më efikase dhe të dobishme. Mos harroni të studioni vendndodhjen e nyjeve limfatike dhe enëve të gjakut në fytyrë.

Përpara se të praktikoni masazhin japonez Zogan, do t'ju duhet të studioni me kujdes atlasin anatomik, i cili përshkruan në detaje lokalizimin e enëve limfatike dhe nyjeve në fytyrë. Pa këtë njohuri, është e pamundur të përmbushet një parakusht për masazhin e duhur - normalizimin e rrjedhës limfatike. Nyjet limfatike janë të vendosura në fytyrë dhe qafë në vendet e mëposhtme:

Rreth veshëve.
Pas veshëve.
Në pjesën e pasme të kokës.
Në nofullën e poshtme.
Nën gjuhë.
Në qoshet e nofullës së poshtme.
Në qafë.

Duke punuar me këto pika, sipas masazhit japonez nga Yukuko Tanaka, duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm. Nëse të gjitha lëvizjet kanë presion të mjaftueshëm, atëherë në këto vende duhet të dobësohet. Kjo vlen edhe për rregullat bazë të teknikës së masazhit japonez Asahi, e cila është krijuar për të bërë lëkurë të re dhe të bukur edhe të pjekur, të rrudhosur, e cila është prekur nga vite të pafalshme.

Teknika e masazhit Asahi

Për të zotëruar ekzekutimin e saktë të masazhit Asahi, është mirë të shikoni videon e trajnimit paraprakisht, të lexoni përsëri përshkrimin e detajuar të secilës lëvizje, të praktikoni dhe më pas të praktikoni. Nëse ka ndonjë dyshim, mund të regjistroheni për seancën e parë me mjeshtrin dhe gjatë masazhit, të monitoroni me kujdes manipulimin e duarve të tij të afta dhe profesionale. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni shumë aspekte të procedurës.

Lëvizja e mbarimit

Mjaft e çuditshme, duhet të filloni me zotërimin e lëvizjes përfundimtare, e cila do të përfundojë çdo ushtrim Asahi. Ja si bëhet:

Me 3 gishta (mesi, treguesi, unaza) të të dy duarve, shtypni (pak) në një pikë të vendosur afër guaskës së veshëve - në rajonin e nyjeve limfatike.
Shtypja duhet të bëhet jo me majat e gishtave, por me të gjithë gjatësinë, ndërsa gishtat i shtypni fort në fytyrë.
Kohëzgjatja e shtypjes duhet të jetë afërsisht 2 sekonda.
Pas kësaj, zbrisni pa probleme në klavikulat, por mos e ndryshoni intensitetin e presionit.

Kjo lëvizje në masazhin japonez Zorgan është kryesore, ndaj duhet përvetësuar një nga të parat.

Balli

Me 3 gishta (mesi, treguesi, unaza) të të dyja duarve, shtypni fort në qendër të ballit. Pas 3 sekondash, i çoni pa probleme në tempuj, pa ndalur presionin. Pranë tempujve, ktheni pëllëmbët 90 ° C, rrëshqisni ato poshtë, përfundoni ushtrimin përfundimtar.

Sytë

Me jastëkët e gishtërinjve të mesëm, prekni qoshet e jashtme të syve, rrëshqisni pa presion në qoshet e brendshme, duke u mbështetur në urën e hundës - kjo do të jetë pika e bukurisë (mbajeni për 3 sekonda). Rritni presionin, drejtoni gishtat në një rreth poshtë vetullave, ku ndodhet vetë buza e grykës së syrit. Ndaloni në qoshet e jashtme, rregulloni presionin atje për një kohëzgjatje prej 3 sekondash. Lëshoni presionin, kthehuni në këndin e brendshëm, duke ndjekur përgjatë qepallës së poshtme. Rritni presionin, kthehuni përgjatë grykës së poshtme të syrit në këndin e jashtëm, qëndroni në pikën, duke shtypur lehtë. Bëni lëvizjen përfundimtare.

Buzët

Vendosni unazën dhe gishtat e mesëm në qendër të mjekrës, shtypni, zgjateni. Lëvizni gishtat rreth buzëve me presion të fortë. Përfundoni lëvizjen në qendër mbi buzën e sipërme, mbajeni presionin në këtë pikë për disa sekonda.

Hunda

Vendosni gishtat e mesit pranë krahëve të hundës në gropa, bëni 5 lëvizje rrëshqitëse, të lëmuara nga poshtë lart, pastaj mbrapa. Ngjitni gishtin e unazës, fërkoni intensivisht pjesën e pasme të hundës, lëvizni drejt faqeve.

fytyra e poshtme

Shtypni fort tre gishtat e mesëm në qendër të mjekrës. Pa lëshuar presion, lëvizni drejt syve, duke u përkulur rreth qosheve të gojës. Fiksoni pranë syve për 3 sekonda, ktheni pëllëmbët, përhapini në tëmth.

Faqet

Vendosni bërrylat dhe pëllëmbët së bashku përpara jush. Hapni duart me pëllëmbët lart, vendosni bazën e pëllëmbëve në buzët tuaja. Ngrini ato në vrimat e hundës me përpjekje, mbuloni faqet me pëllëmbët tuaja. Rregulloni për 3 sekonda. Përhapni pëllëmbët në tempuj me presion.

Këto janë bazat e masazhit japonez të fytyrës Asahi-Zogan Yukuko Tanaka, i cili duhet të zotërohet nga të gjithë ata që duan të zgjasin rininë e lëkurës së tyre dhe të ngadalësojnë disi procesin e plakjes. Do të justifikojë kohën e shpenzuar për të dhe me siguri do t'ju kënaqë me efektin e tij rinovues. Me të, është e mundur që edhe në vite të mbeteni pa asnjë rrudhë dhe të befasoni të gjithë me një ton të barabartë të lëkurës elastike dhe elastike.

Masazh japonez i fytyrës Asahi kundër rrudhave në shtëpi: zotërimi i teknikës

4/5 - 75 vlerësime

Masazhi japonez është kthyer prej kohësh nga një kuriozitet jashtë shtetit në një komponent të domosdoshëm të programeve të salloneve dhe klinikave serioze të masazhit. Ai ia detyron këtë jo vetëm teknikës së pazakontë të vetë masazhit, por edhe efektit mahnitës të kësaj procedure.

Deri më sot, disa lloje të masazhit japonez janë më të zakonshmet.

Amma

Masazhi me Amma është një teknikë unike që nuk kërkon përdorimin e vajrave gjatë seancës dhe tavolinës së masazhit. Për një masazh të tillë, nuk keni nevojë të hiqni rrobat dhe të shtriheni. Ju uleni dhe mjeshtri i masazhit oriental prek pjesët e trupit me energjinë e "yangut" (gjysma e pasme e trupit), dhe zona më e cenueshme me energjinë "yin" mbetet e mbrojtur nga jastëkët. Mjeshtri, duke përdorur prekjen, përcakton nivelin e gjendjes mendore dhe fizike dhe zbulon zonat e trupit në të cilat ndodhin ndryshime negative. Duke punuar me rrjedhat e energjisë, ai vepron në pika të caktuara të atyre meridianëve ku lëvizja e energjisë është e bllokuar. Heq bllokimin dhe normalizon rrjedhën e lirë të energjisë nëpër kanale.

Ky masazh meridian rekomandohet veçanërisht për aktivizimin e qarkullimit të energjisë. Në 20 minuta, ky masazh do t'ju japë energji dhe vitalitet, në të njëjtën kohë do të ndjeni relaksim të plotë. Masazhi me amma në Japoni u përdor për të përgatitur shpejt luftëtarët për betejë.

Në amma të gjitha teknikat drejtohen nga zemra në periferi; Përdoret përkëdhelja, trazimi, shtrirja dhe prekja e trupit në vendet e pikave të akupresurës. Lëvizjet e masazhit bëhen jo vetëm me gishtat, por edhe me pëllëmbët, bërrylat dhe madje edhe gjunjët, për të rritur ndikimin. Teknika e lashtë e shtypjes, renditja e pikave, sekuenca e lëvizjeve dhe ritmi i tyre kanë mbetur të pandryshuara për shumë shekuj.

Amma përdoret për trajtimin e dhimbjeve të shpinës, disqeve të zhvendosura, dhimbjeve të kokës, hipertensionit dhe lëndimeve të ndryshme. Përveç kësaj, masazhi me amma është një procedurë ideale kundër stresit që ju lejon të lehtësoni tensionin e muskujve dhe nervor dhe të relaksoheni plotësisht.

Shiatsu

Shiatsu (shi = gishtat; atsu = presion) është një trajtim i presionit të gishtit. Ky masazh është një nga metodat më të vjetra të mjekësisë orientale dhe përdoret në vend të akupunkturës.

Masazhi Shiatsu përfshin ndikimin në pikat biologjikisht aktive, të cilat shpesh zgjidhen në mënyrë intuitive. Pikat e zonës së zgjedhur shtypen me gishta dhe me bazën e pëllëmbës. Në zonën e arteries karotide, skapulës, gjoksit, rajonit të përkohshëm, masazhi bëhet me tre gishta, në bark - me tre gishta dhe në bazën e pëllëmbës, në gjymtyrë dhe shpinë - me gishtat e mëdhenj.

Shtypja bëhet me butësi, pa zhvendosje dhe fërkim të indeve, gishti ndodhet pingul me zonën e masazhuar.

Ka disa teknika shiatsu: presion i butë, i lehtë pa kërcitje për 3-5 sekonda për pikë, presion i butë dhe më i gjatë - 5-10 sekonda për pikë, pa e hequr gishtin nga pika (përsëriteni 2-3 herë).

Elementet individuale të shiatsu janë mjaft të thjeshta dhe të lehta për t'u mësuar, dhe ky masazh mund të jetë një ndihmës i mirë në ruajtjen e shëndetit të shkëlqyer.

Kohëzgjatja e masazhit të përgjithshëm shiatsu është deri në 60 minuta, ai privat 5-15 minuta.

Masazh japonez i fytyrës

Sigurisht, duke folur për masazh me origjinë nga ishujt japonezë, nuk mund të mos përmendet masazhi japonez i fytyrës. Kjo teknikë, e mahnitshme në rezultatet e saj, me siguri do të interesojë si burrat ashtu edhe gratë. Në fund të fundit, secili prej nesh ëndërron të ruajë shëndetin dhe rininë për një kohë të gjatë. Dhe kush është më i miri për të parë se si të përmbushet kjo ëndërr? Sigurisht, japonezët! Kush me të vërtetë di shumë për jetëgjatësinë dhe bukurinë, pavarësisht nga koha!

Me siguri i keni kushtuar vëmendje faktit që shumë zonja japoneze duken si "gratë pa moshë", madje duke arritur në vite shumë të respektuara. Si e bëjnë këtë? Rezulton se ata kanë sekretin e tyre. Ata janë adhurues të mëdhenj të masazhit japonez të fytyrës. Kjo teknikë ka qenë e njohur që nga kohërat e lashta, por është bërë e njohur në të gjithë botën relativisht kohët e fundit. Një skemë e veçantë, mjaft intensive veprimi në muskujt dhe indin lidhës të fytyrës ka një efekt vërtet të mrekullueshëm.

Pas seancave të masazhit japonez, fytyra jo vetëm që duket vite më e re dhe shpëton nga rrudhat. Ashtu si me një masazh të trupit, trupi merr një rritje ripërtëritëse të energjisë!

Përfitimet e teknikave japoneze të masazhit të fytyrës

ënjtja e mëngjesit zhduket
metabolizmi kthehet në normalitet
rrit tonin e muskujve dhe lëkurës së fytyrës
çehrja bëhet më e freskët
rrudhat bëhen më pak të theksuara, procesi i shfaqjes së të rejave ngadalësohet

Llojet e masazhit japonez të fytyrës

Kobido

Masazhi Kobido është një mënyrë e fuqishme dhe në të njëjtën kohë e butë për kujdesin e lëkurës së fytyrës.

Ai bazohet në konceptet e mjekësisë tradicionale të Azisë Lindore dhe teknikat tradicionale të masazhit japonez. Ndihmon për të hequr qafe tensionin e akumuluar në muskujt e fytyrës, qafës dhe kokës.

Masazhi rinovon, rinovon dhe rikthen indin e lëkurës së fytyrës, parandalon dhe redukton procesin e plakjes.

Falë goditjes së shpejtë dhe ritmike të gishtërinjve stimulohet sistemi nervor, përmirësohet fluksi në gjak dhe enët limfatike, muskujt bëhen më elastikë dhe çehrja përmirësohet. Rrjedha e energjisë në fytyrë bëhet më e ekuilibruar.

Ndryshe nga llojet e tjera të masazhit të fytyrës, kjo teknikë e lashtë e bukurisë përmirëson qarkullimin, nxit relaksimin dhe stimulon rritjen e kolagjenit me kalimin e kohës.

Masazhi i fytyrës Kobido thuhet se është shumë efektiv në trajtimin e lëkurës së thatë dhe të yndyrshme, akneve, rrudhave, njollave të moshës, ngjyrës së dobët dhe migrenës, si dhe dhimbjet e kokës dhe çrregullimet temporomandibulare.

Përveç kësaj, Kobido vlerësohet si një nga trajtimet më efektive dhe natyrale të lëkurës për përmirësimin e gjendjes së lëkurës dhe ngadalësimin e procesit të plakjes. Ky trajtim u krijua për të përmirësuar shëndetin dhe mirëqenien e klientit, duke u fokusuar në parandalimin e problemeve - tipari kryesor i mjekësisë tradicionale orientale - dhe jo në zgjidhjen e problemeve që tashmë janë shfaqur.

Si ndodh ky veprim magjik?

Kobido kryhet në një tavolinë masazhi, kohëzgjatja e një seance të tillë është nga 60 në 80 minuta. Trajtimi përfshin një masazh të qafës, fytyrës, vijës së flokëve dhe në fund i kushtohet pak vëmendje duarve dhe këmbëve.

Kobido tradicionale fillon me një masazh të lehtë të qafës që përmirëson qarkullimin në kokë. Ky veprim ndihmon në relaksimin dhe lehtësimin e stresit. Më pas lëkura zihet me avull me një peshqir të nxehtë, pas së cilës terapisti i masazhit pastron fytyrën me një zgjidhje të veçantë sapuni. Para procedurës kryesore të masazhit, një krem hidratues aplikohet në fytyrë. Përveç kësaj (në varësi të llojit të lëkurës) përdoret vaj masazhi nga bajamet ose farat e rrushit.

Gjatë procedurës, specialisti vlerëson jo vetëm ngjyrën, strukturën dhe turgorin e lëkurës (presioni i brendshëm hidrostatik në një qelizë të gjallë, duke shkaktuar tension në membranën qelizore), por edhe fuqinë e rrjedhave të energjisë dhe gjendjen psiko-emocionale të pacientit. Besohet se harmonizimi i rrjedhës së energjisë jetike Qi, e cila qëndron në themel të strukturës së Universit, balancon automatikisht emocionet dhe gjendjen e trupit fizik.

Gjatë procedurës stimulohen të ashtuquajturit meridianët, të cilët normalizojnë gjendjen e organeve të brendshme. Sipas mësimeve lindore, 14 linja të padukshme përshkojnë të gjithë trupin e njeriut, të cilat lidhin grupe të caktuara organesh. Pikat Tsubo (harmonizuese, iniciative, qetësuese, shqetësuese) janë bashkangjitur në secilën linjë - pika të veçanta ku bëhet shkëmbimi i energjisë midis meridianëve. Ju mund të ndikoni në punën e pikave me lëvizje me intensitet të ndryshëm - me rrotullim të lehtë, me fuqi mesatare dhe me shtypje të fortë (bashkimi i gishtit të madh ose të gishtit të përkulur).

Meridianët kryesorë të energjisë kalojnë vetëm në zonën e fytyrës dhe tsubo-të e rëndësishme janë të përqendruara. Masazhi kobido përdor goditje shumë të lehta të kombinuara me goditje të shpejta dhe ritmike të gishtave. Në varësi të gjendjes së lëkurës, mjeshtri mund të përdorë edhe teknikën e punës me inde të thella. Masazhi Kobido gjithashtu promovon relaksim të përgjithshëm dhe përmirëson disponimin.

Edhe një seancë është e mjaftueshme për ta bërë lëkurën tuaj më të lëmuar dhe fytyrën tuaj të duket më e gjallë dhe e pushuar. Për të arritur rezultatin më të mirë, duhet të kryhet një kurs prej 10 seancash me një frekuencë prej 2 herë në javë. Në përfundim të pjesës intensive të trajtimit, mund të vini një ose dy herë në muaj për të ruajtur rezultatet pozitive të kursit të mëparshëm.

Shiatsu

Para se të filloni masazhin japonez të fytyrës Shiatsu, duhet të shpëlani tërësisht kozmetikën dhe të lini lëkurën të thahet. Pastaj ne kryejmë pikat e mëposhtme në mënyrë strikte:

1. Lëkura e fytyrës duhet të fërkohet mirë në mënyrë që ajo të “digjet” – për këtë mund të përdorni pluhur për fëmijë ose pluhur talk.

2. Shqiptoni tingullin “ah-ah-ah-ah-ah”, duke tundur shpejt kokën në drejtime të ndryshme. Faqet gjatë kësaj duhet të dridhen.

3. Përkulni buzët në një tub dhe hapni gojën gjerësisht në këtë pozicion. Përsëriteni 4-5 herë.

4. Përdorni gishtin tregues dhe të mesëm për të masazhuar ballin me presion të pikës në një spirale, duke mos e tërhequr lëkurën!

5. Në mes të faqeve është pika më e lartë, dhe një centimetër poshtë saj do të ketë një fosë kocke. Duhet ta shtypni me gisht për 2-3 sekonda, ndërkohë që duhet të ketë dhimbje. Pastaj kjo pikë duhet të masazhohet. Bëni këtë procedurë në të dy faqet.

6. Me jastëkët e gishtërinjve të mëdhenj të të dy duarve, shtypni butësisht buzën e mjekrës, duke lëvizur nga veshët në mjekër. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet zonës së bazës së mjekrës (vendi ku ndodhet gjuha).

7. Kthejeni kokën prapa dhe shtrëngoni muskujt e qafës, mbajeni për 3-4 sekonda, relaksohuni. Më pas ulni kokën, duke e shtypur mjekrën sa më fort që të jetë e mundur në qafë. Përsëriteni 10 herë.

8. Zgjatni veshkat me pëllëmbët tuaja dhe shtypni ato në kokë për 30 sekonda.

9. Masazhoni pjesën e sipërme të orbitës me jastëkët e tre gishtërinjve të mesëm, duke lëvizur nga cepat e syve deri te tempujt. Përsëriteni me më shumë presion.

10. Shtypni 10-15 herë në një pikë të vendosur rreptësisht midis vetullave. Shtypni butësisht disa herë gropat kockore të vendosura në anët e hundës (mbi vrimat e hundës).

Asahi

Pas pothuajse çdo teknike masazhi, duhet të bëni ushtrimin e mëposhtëm (veprimi përfundimtar): lëvizni gishtat në skajin e sipërm të veshkës, qëndroni atje për disa sekonda, lëvizni gishtat poshtë me lëvizje rrëshqitëse, një pauzë të lehtë në një pikë. dy centimetra nën skajin e nofullës së poshtme.

1. Duke filluar nga kocka ballore, duke eliminuar rrudhat dhe lëvizjet rrëshqitëse zigzag me presion, nga e majta në të djathtë dhe mbrapa.

2. Për të eliminuar fryrjen rreth syve aplikojmë dy vija: qepallat e sipërme dhe të poshtme.

E sipërme: me jastëkët e gishtave të mesëm në cepat e jashtëm të syve (bërrylat larg), çojmë lehtësisht në qoshet e brendshme, kthehemi me një lëvizje harkore pothuajse përgjatë vijës së vetullave me presion.

Poshtë: pozicioni i fillimit është i njëjtë, masazhoni me kujdes qepallën e poshtme nga këndi i jashtëm në pjesën e brendshme, shkoni në urën e hundës dhe prej saj në rajonin superciliar. Më pas, në rend të kundërt me përdorimin e forcës, kthehemi në këndin e brendshëm të qepallës së poshtme, nga i cili përsëri kalojmë në pozicionin e fillimit me një lëvizje të qetë, duke ulur gradualisht presionin, bëjmë lëvizjen përfundimtare.

3. Eliminoni palosjet nasolabiale. Me tre gishta, me presion, lëvizni nga mesi i mjekrës deri te sytë. Me gishtin e madh mbështetemi kundër mjekrës, me pjesën tjetër kapim hundën dhe nga "poza e lutjes" me përpjekje e tërheqim lëkurën drejt tëmtheve. Me jastëkët e gishtërinjve nga gropa e mjekrës lëvizim me forcë rreth gojës, duke i lidhur gishtat në një pikë sipër buzës së sipërme. Ne kryejmë tre herë, ushtrimi përfundimtar nuk kërkohet.

4. Nga muret anësore të hundës bëjmë me forcë lëvizje të shpejta masazhuese me majat e gishtave lart e poshtë njëzet herë. Në zonën e mollëzave, ne kalojmë te tempujt, veprimi përfundimtar.

5. Nga fossa e mjekrës kalojmë nëpër qoshet e gojës, me lëvizje të forta presioni përgjatë hundës deri tek sytë, ushtrimi përfundimtar nuk kërkohet.

6. Së pari, me njërën dorë rregullojmë lëkurën në zonën e nofullës së poshtme, me tjetrën me majat e gishtave nga cepi i gojës e tërheqim me forcë përgjatë faqeve drejt syve, nga sytë me më pak presion. te tempujt, ndërroni duart, veprimi përfundimtar.

7. Nga skajet e hundës pa probleme në rajonin temporal, veprimi përfundimtar.

8. Nga mjekra e dytë: vendosni pëllëmbën me jastëk në llapë të veshit, dhe bazën - në mjekër, me përpjekje tërhiqeni lëkurën në vesh, ndërroni duart. Ose performojmë me duar të lidhura në kyçet e dorës. Ne kryejmë të njëjtën lëvizje nga qoshet e gojës në tempuj dhe vazhdojmë në veprimin përfundimtar.

9. Me duar kryejmë lëvizje shtypëse përgjatë skajit të nofullës së poshtme deri te tempujt, veprimi përfundimtar.

10. Ne rregullojmë jastëkët e gishtërinjve të mëdhenj nën mjekër, mbyllim gishtat tregues - marrim një trekëndësh në të cilin "shtyjmë" fytyrën. Pa hapur gishtat e mëdhenj, ne i përhapim gishtat tregues me forcë nën zonën e poshtme të syve.

11. Asahi përfundon lëvizjet zigzag në kockën ballore dhe veprimin përfundimtar.

Trupi i njeriut përbëhet nga një numër i madh i muskujve, funksionimi normal i të cilave është një proces kompleks fiziologjik.

Në procesin e punës së tyre, formohet acid laktik, akumulimi i të cilit çon në lodhje dhe dhimbje të shpejtë. Ajo ekskretohet nga trupi gjatë periudhës së pushimit, dhe glukoza dhe lëndët e tjera ushqyese shpërndahen në inde. Duke shtypur në pika të caktuara, mund të përshpejtoni procesin e akumulimit të tepërt të acidit laktik.

Ndikimi në pikat e akupunkturës nuk është vetëm manipulim fizik. Kjo është një filozofi e tërë që ju lejon të përmirësoni qarkullimin e energjisë jetike dhe të hiqni blloqet e energjisë.

Nëse bëni rregullisht seanca masazhi japonez, kjo do të aktivizojë të gjitha proceset në trup dhe do të shpëtojë nga shumë sëmundje. Trupi bëhet më fleksibël dhe i fortë. Rritet imuniteti, përmirësohet qarkullimi i gjakut dhe mirëqenia e përgjithshme.