Vetëmbrojtje e energjisë. Humbja e energjisë njerëzore ose kush dhe çfarë ha energjinë tuaj

17.06.2019

Ne do të shohim se ku largojmë energjinë e guaskës sonë
Përveç karakteristikës cilësore, Biofieldi ka një karakteristikë sasiore, dhe më shumë energji që ne mbajmë, aq më shumë kemi forcën për veprim. Dhe kjo do të thotë - aq më i madh është potenciali i energjisë, aq më shumë shanse duhet të mbijetojmë. Ka shumë teknika për rritjen e energjisë, por në këtë kapitull do të shohim se cilat kanale humbim energji në situatat e komunikimit të përditshëm.

Njohja e këtyre proceseve në vetvete kontribuon në akumulimin e energjisë. Energji, siç e dini, lëviz në vëmendjen tonë ndaj objektit të cilit i drejtohet ndjenjave tona.

Situata është e para - vrazhdësia

Kjo po ndodh kudo, veçanërisht në transportin publik, ose në rrugë. Ju, kjo ndodhi, dëgjoi kopje si: "Ku të pre, lopë!" dhe. m. Me ndihmën e njohjes së energjisë, mund të shmanget vrazhdësia. Ham është një person i cili instinktivisht dëshmon fytyrën ku lindin elementët e frikës për të marrë një ushqim energjie (për të fituar forcë). Nëse frika brenda jush, proshutë është e mbushur me forcë. Njerëzit në të cilët nuk ka frikë, shumë rrallë përballen me vrazhdësinë në lidhje me veten e tyre. Nëse jeni indiferent ndaj frikës, në asnjë mënyrë nuk tregon Hama frikën tuaj nëse eliminoni frikën nga nën sternum, proshutë do të mbetet menjëherë.

Ju mund të zotëroni këtë teknikë: Kur do të mashtroni përsëri, përpiquni të imagjinoni veten si Buda, me një të qetë, me aftësi të kufizuara nga emocionet me një vështrim që nuk po ndryshon shprehjet e fytyrës, pa shkurt në lëvizje dhe qetësi të plotë brenda. Nëse mësoni se si ta bëni këtë, do të dëshmoni një fenomen të mahnitshëm. Ju do të ndjeni se si Ham fillon të qij, jo të kuptuarit se çfarë ndodh në të vërtetë, pasi privon ushqimin e energjisë. Ai vetëm do të duhet të dëgjojë dhe të largohet në hutim. Duket shumë qesharake. Në përgjithësi, të gjitha metodat e bllokimit të energjisë së brendshme janë shumë qesharake.

Një nga studentët e mi mori posedimin e efektit në oficerët e policisë së trafikut, duke ruajtur dridhjen e bindjes së ftohtë në drejtësinë e tyre, dyshimin dhe energjinë e postimit. Pas një kohe, sekreti, pa ushqim, e kupton se është e padobishme të flasësh me këtë person. Studentët e mi kaluan shumë eksperimente të tjera që unë nuk e miratova, - mbajtur në teatër pa një biletë, në metro pa një shenjë, depërtoi në restorantet e respektuara pa një vend dhe të ngjashme. Rrënja e këtij pritja është e njëjta - mbajtja e dridhjes së vet si e vetmja e saktë, duke bllokuar kanalin emocional, i cili instinktivisht përdor gjithçka për të arritur në të vërtetën. Kundërshtari gjithmonë ju provon me ndjenjat e tij, por nëse nuk lejoni që energjia e saj të ndiejë ndonjë gjë, ose të luani zbrazëti ose indiferencë të ftohtë, kundërshtari bie nga koordinatat e zakonshme të ndërveprimit. Njerëzit që kërcënojnë të ndjekin vetëm një gol - trembin dhe kapin energjinë tënde. Nëse nuk reagoni brenda - efekti është mahnitës.

Disa në përgjigje të marrjes së vrazhdë përdorin marrjen e ajrit të ftohtë, duke ndjerë se sa ajër i ftohtë po lëviz lirshëm përgjatë frontit të trupit poshtë, përsëri dhe përsëri. Huligan ose proshutë është mësuar tashmë, duke intimuar një person, për të marrë një shërbim të një bioenergji të ri, por nëse tashmë e keni rrënjosur në mospërfilljen tonë, huliganë pushojnë të pester ju. Që, para se të vozisni, çdo proshutë e provon pragun e frikës suaj.

Kam pasur shumë situata fun kur unë i pëlqente këto teknika. Një herë, kur isha duke ecur nëpër park, pashë një turmë të huliganëve Juliy përpara. Nuk ishte askund, dhe unë shkova më tej përmes tyre. Menjëherë, një, duke vepruar në algoritmin që tashmë ka kaluar prej tij, më ashpër më kapi për gjoks, shikoi në sytë e mi dhe ... dhe nuk panë asgjë në to: ai ngriu për disa sekonda, dhe pastaj më lejoni të kthehem. Një venitje e tillë e papritur e njerëzve më sulmuan, takova shumë herë, derisa nuk u largova nga frika e vrazhdësisë.

Isha shtatëmbëdhjetë vjeç, dhe një herë gjatë natës, duke u kthyer nga udhëtimi, shkova përgjatë sheshit të stacionit me nënën time. Dhe pamë një spektakël të paharrueshëm: dy lagje organizuan një betejë të vërtetë Kulikov. Një turmë e madhe njerëzish mundën njëri-tjetrin se sa në një ritëm shumë të shpejtë. Dhe unë e gjeta veten në një situatë jashtëzakonisht të vështirë: nga njëra anë unë e nevojshme për të mbrojtur veten, dhe me një nënë tjetër.

Situata ishte e tillë që ne nuk mund të anashkalim turmën me një mënyrë tjetër. Dhe unë kujtova historinë e mistikës indiane Sh. Aurobindo se si një tullë që bie nga ndërtesa zgjedh viktimën. Dishepujt e tij zhvilluan një përvojë të tillë, duke gjetur se nëse nuk ka frikë nga tulla në kokë, atëherë tulla nuk do të bjerë mbi kokë, domethënë, nëse nuk ka lidhje midis objektit dhe përmbajtjes së tij në mendje, atëherë Këto objekte nuk do të takohen kurrë.

Në shndritjen e romantizmit të të rinjve, unë u hoqa nga të gjitha emocionet dhe u prezantua që këta luftëtarë nuk ishin të lidhur me ne se ata nuk na ndanë, dhe ne nuk do t'i shihnim ata, dhe se në përgjithësi mendja ime është e pastër. Mbaj mend se si shkuam nëpër to, duke dëgjuar tingujt e shurdhër të goditjeve, rënien e tyre, por kaluam këtë masë të njëanshme, dhe askush nuk na preku. Unë isha jashtëzakonisht i lumtur dhe, duke kujtuar urtësinë e Aurobindo, të relaksuar. Dhe pastaj pashë se dy njerëz të tjerë ishin të shqetësuar për ne, dhe shkuan në mënyrë të pakuptueshme 20 metra, duke na kthyer në pyllin e pishës, dhe pasi që ishin thika në lëvizje dhe në të gjithë të tjerët, unë isha pak i alarmuar dhe me një forcë të re filluan të lirohen nga frika e brendshme, nga mendimet për ndjekësit. Disa minuta më vonë ata u kthyen në anën tjetër. Kjo është, nuk kishte lidhje emocionale mes nesh, sipas të cilit ata mund të më frikësonin për të filluar, dhe pastaj grabitje si në të drejtpërdrejtë ashtu edhe në kuptimin e energjisë.

Çfarë është një frikë në përgjithësi? - Ai ka një anë pozitive: ju paralajmëroni për rrezikun. Frika është një grup i energjisë së destabilizuar, që synon korrigjimin e situatës që shkaktoi situatën e tij.

Ju duhet të mbani mend - nëse Hama nuk ka frikë, ai humbet interesin për ju. Kjo mban energji në situata provokuese.

Situata e dytë - zili

Kur shohim një person të suksesshëm, një gjë e re, fati i mirë-krijuar, ne fillojmë të zili. Zili është kthimi i energjisë.

Të gjithë ne kemi zili, merrni energjinë tonë. Disa njerëz në mënyrë të pandërgjegjshme vishen më mirë, përdorin dekorime të shtrenjta dhe pajisje për të mbledhur energji sa më shumë që të jetë e mundur. Njerëzit që duan të arrijnë diçka në jetë nuk zili, por bëjnë. Kjo është, jep para, forca, duke i vënë ato, në mënyrë që ata të kthehen, dhe nuk grumbullohen. Personi i afërt dallon nga zili.

Situata e tretë - simpati, dhembshuria, mëshira

Kjo është gjithashtu emocioni i rrjedhës së energjisë, kur jo vetëm që jepni energjinë tuaj, por ju mund të kapni energjinë e huaj pa dashje. Nëse jeni të përfshirë në mëshirë dhe dhembshuri, pastaj ndizni 0.01%, përndryshe jepni energji. Shpesh miq dhe të njohurit në momentet e dobësisë paqësore thërrasin ose vijnë tek ju për të marrë dhembshurinë tuaj.

Kjo është kërkesa e tyre intuitive për një pjesë shtesë të energjisë nga ju kur do të hapni dhe t'i lejoni ata të derdhin shpirtin. Si të jesh, për të zgjidhur. Nëse i mësoni të njohurit tuaj në një simpati të vazhdueshme nga ana juaj, atëherë unë kam frikë se si një rezultat ju jeni mbarështuar një vampir. Mos harroni se ju vetë keni nevojë për energji për të mbajtur fat të mirë nga bishti, dhe potenciali juaj i përhershëm mbështet të gjitha gjërat që ndodhin në jetën tuaj. Veçanërisht të zgjeruara procese të tilla, nëse ju dhe pijet tuaja të njohura alkoolike të njohura. Unë do të jap një shembull të tillë të thjeshtë, i cili do të duket një person i pazakontë i cili nuk ka zhvilluar ndërgjegjësimin e dridhjes.

Ky shembull është rezultat i një reduktimi të ndjeshëm të potencialit të energjisë. Një sipërmarrës vështirë se ka punuar gjatë gjithë ditës. Ai u torturua nga punonjësit, mospagesat dhe problemet e tjera, dhe përfundoi atë për të punuar, si zakonisht, për mesnatë. Vetëm ai do të largohej nga zyra, siç thirri një mik, zëri shumë i trishtuar dhe i alarmuar tha se ai kishte probleme me vajzën e tij të dashur. Dukej se ishte miku i tij pa forcën e tij dhe shkaktoi çdo simpati. Pastaj sipërmarrësi ynë pranoi ftesën për të thirrur për një filxhan çaj, si rezultat i së cilës ata u ndanë nga problemet e tyre deri në pesë në mëngjes, duke u vendosur gjysmën e një bar. Duke u kthyer në shtëpinë e lodhur, sipërmarrësi ynë ra për të fjetur në një orë para udhëtimit në mëngjes. Ai u zgjua, pinte çajin më të prerë dhe çoi me mallrat në një qytet tjetër. Por ajo që ndodhi: makina filloi të kapte dhe të thyente. Ata duhej të ngriheshin në të ftohtë, të gjitha planet u shqyen. Për një person të zakonshëm, është vetëm një prishje e automjeteve, për një person të vetëdijshëm për nivelin vibrational - ky është rezultat i shterimit të energjisë. Energjia është e rraskapitur sepse ai e ka shpenzuar jo vetëm për punonjësit në një natë të thellë, por edhe për një mik gjithë natën dhe për të përshpejtuar kthimin e energjisë - alkool në të tretën.

Situata e katërt - ndërgjegje

Ndërgjegjja është pronë e psikikës për të krahasuar sasinë e energjisë të konsumuar dhe të dhënë. Ne gjithmonë duam atë energji dhe pastaj vëmendjen që na heqin dorë. Dhe nëse ai nuk na kthehet, ne besojmë se ai nuk ka ndërgjegje, domethënë, ai mori energjinë, por nuk dha ose nuk dha shumë më pak. Ky është një mekanizëm i thellë i brendshëm. Është e nevojshme të jepni jo më pak se sa të merrni, atëherë ekuilibri do të respektohet, dhe harmonia do të vazhdojë.

Situata e pestë - thashetheme

Gossip është një dëshirë nënndërgjegjeshme e energjisë nga një person që është i zhytur. Nëse ky person është një natyrë krijuese dhe e plagosur, thashetheme të tilla në ekip mund të shkatërrojnë guaskën e tij dhe do të sëmuret. Nëse ai formon një bankë besimi në cilësitë e tij pozitive nga miqtë, të afërmit dhe të dashurit, atëherë guasfi i tij i thashethemeve do të derdhet më e vështirë. Prandaj, njerëzit që kanë një familje të fuqishme, miq të mirë, kanë sukses shumë më tepër dhe ndihen më të fortë - ata kanë diçka për të mbështetur: mendimin e të dashurit, si rregull, kanë për qëllim pronat pozitive të personit dhe besimit në fuqinë e tij.

Situata e gjashtë - burrë dhe grua

a) Familja mund të grumbullojë energji në rast të marrëdhënieve të forta emocionale dhe mendore, në mungesë të shpërndarjes së energjisë jashtë (për të dashuruar) - një aleancë e tillë do të ketë një ushqim të madh të energjisë për të dy bashkëshortët. Sidomos nëse ato preken me njëri-tjetrin. Një aleancë e tillë do t'u japë të dy bashkëshortëve lumturinë e vërtetë dhe gëzimin e jetës. Mbështet këtë lidhje besimi. Energjia e njëri-tjetrit është e pasuruar duke kaluar nga një unazë martese e vëmendjes reciproke.

b) Për shembull, burri gjen një zonjë, dhe gruaja e humb besimin e tij tek Ai, atëherë ky sistem i mbyllur ndalet duke punuar, ndërsa energjia derdhet. Burri në vend të pasurimit të bashkëshortit me energji, i jep energjinë zonjës duke pritur për energjinë dhe vëmendjen e kundërt, respektivisht, nga zonja e tij dhe jo nga gruaja e tij. Kjo është, burri i saj ka një unazë me zonjën e tij, "gruaja mbetet e de-energized. Nëse ajo nuk ka durim të mjaftueshëm për të pritur kur burri lë mësuesin e tij, atëherë nuk merr energjinë e vëmendjes, ajo do të duhet të kërkojë vetë-si në një burrë tjetër ose do të marrë parasysh martesën e pashmangshme.

c) nëse të dy bashkëshortët po përjetojnë ndjenja të ngadalta me njëri-tjetrin, madje edhe të hyjnë në marrëdhënie nën presion nga të afërmit ose rasti, atëherë një martesë e tillë flesh pa probleme, por është plotësisht e padobishme në aspektin e akumulimit të energjisë. Ata nuk e pasurojnë njëri-tjetrin duke krijuar një unazë me vëmendje të ndërsjellë, dhe mbajnë qëndrimin e tyre nëpërmjet qëllimeve artificialisht spekulative.

d) Burri do, dhe gruaja ndalon dashurinë. Në këtë rast, burri ngopet energjinë e gruas së tij. Dhe gruaja po e mbyll energjinë tek të tjerët, pa pasur të tilla. Natyrisht, ajo do të fshijë burrin në një pikë kritike që do të çojë në një pushim të marrëdhënieve. Ai thjesht nuk do të dëshirojë të japë energji për një grua që thjesht i jep të tjerëve.

e) Burri do, dhe gruaja po përjeton vetëm ndjenja negative për burrin e saj. Në këtë rast, të dy prej tyre do të përjetojnë humbje të energjisë dhe të fitojnë shumë sëmundje të panevojshme, nëse nuk shpërndahen. Sepse që përmban brenda agresionit nënndërgjegjeshëm do të provokojë agresionin e burrit të saj.

e) ndodh që ose në malinjin tim, ose me marrëzi, gruaja thjesht thith energji. Nuk është në gjendje të pasqyrojë atë dhe as të forcohet - atëherë është formuar efekti i një vrime të zeza.

g) gruaja kthehet një mik. Një situatë e tillë është dobësuar ndjeshëm nga një burrë i dashur (nëse ai nuk është në gjendje të rindërtojë psikikën dhe të gjejë një grua tjetër - ka alolyume). Burri im shfaq tiparet e të gjithë të dashuruarve të saj. Ai fillon të lëkundet, të bëjë para, të bëjë haircuts moderne dhe të miratojë ndonjë pronë tjetër të dhënë të të dashurit. Sepse, ndonjëherë për të kuptuar vrazhdësinë e një të dashur dhe për të thyer, vitet largohen.

Ai nuk mund të kuptojë se ajo nuk e pëlqen atë si kjo pasi ka cilësinë e cilësisë së të dashurit të saj. E gjithë kjo është një bashkim artificial. Ai kushton që një grua e tillë, një bashkëshort, emocionet e forta dhe mendja e një personi, është një pjesë e mbështjellë për burra të dobët. (Në hulumtim në Ivanov.)

Prodhim

Nëse inkurajoni vrazhdësinë në njerëz, për të kënaqur njerëzit, dhembshurinë dhe për t'i mësuar njerëzit për komplimente të pamerituara dhe bioppitke të tjera nga vetja, ata janë bravelled dhe të hutuar nga vetë dhe dikush tjetër, në një çështje të ardhshme që kthehen në vampirët e energjisë.

Duhet të kuptohet se një person i fortë gjen një energji të shëndetshme të fortë të emocioneve dhe mendjes.

Ai përpiqet të përballojë të gjitha problemet që lindin në jetën e tij, duke tërhequr mençuri dhe forcë shtesë. Shuma e potencialit të energjisë përcakton aftësinë e një personi. Për të ruajtur energjinë, është e nevojshme të qaseni me vetëdije. Ne po harxhojmë një sasi të madhe energjie më kot në situata të komunikimit të pahijshëm.

(1 Vlerësimet, mesatarja: 5,00 nga 5)

Sa e ftohtë të jesh një njeri energjik dhe i fuqishëm - ndjeni se nën fuqinë për të kthyer malet dhe për të përballuar me ndonjë detyrë! Kohët e fundit, unë vij në përfundimin se një kusht i tillë është një normë për absolutisht çdo person. Dhe jo vetëm gjatë pushimeve, dhe gjithmonë. Dhe fakti që shumica e njerëzve përjetojnë lodhjen kronike dhe prishjen e forcave nuk janë të lidhura me faktin se në shoqërinë moderne shumë stresi dhe ritmi të çmendur. Më saktësisht: dhe me këtë, gjithashtu, por jo së pari.

Unë mendoj se në kohën e gjysheve tona të mëdha ka pasur probleme të mjaftueshme. Megjithatë, kishte njerëz që mbanin gëzim - pavarësisht nga numri i madh i rasteve dhe vështirësitë e jetës. Ndoshta ndodh tani. Ka njerëz që jetojnë në megalopolis, punojnë në punën përgjegjëse, kanë një familje të madhe dhe në të njëjtën kohë plot energji, e cila është e mjaftueshme për hobi, vetë-zhvillim, udhëtime ... dhe ka njerëz që lodhen para se të bëjnë dicka per te bere.

Unë besoj se pika kyçe këtu është këtu në të kuptuar se ku kalojmë energji dhe në kurriz të së cilës e plotëson atë. Dhe e para është shumë më e rëndësishme. Çfarë duhet të kërkoni mënyra për të mbushur me energji, a është më e lehtë të mos e humbni të investuarin? Dhe për ta bërë këtë, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për lidhjen midis veprimeve tuaja dhe një shteti emocional. Vetë energjia nuk shkon kudo. Megjithëse, natyrisht, ndonjëherë është më e lehtë për ne që të mendojmë se të gjitha forcat që marrim një qytet të zhurmshëm, punë të vështirë ose një bashkëshort të neglizhuar (A) ... Në fakt, ne jemi krijuesit tanë. Ne bëjmë veprime që çojnë në humbjen e energjisë. Në këtë artikull unë do t'ju them se cilat veprime.

1. Biznesi i pabesueshëm

Çdo biznes ka një cikël: ideja është veprimi - rezultati:

Së pari, lind një qëllim ("dhe jo për të bërë mua ...?"). Në valën e entuziazmit, ne paraqesim rezultatin e ekzekutimit të rastit në të gjitha ngjyrat. Kjo na jep energji dhe stimulon veprimin.
Ne fillojmë të ushtrojmë të konceptuar. Kjo është, ne udhëheqim energjinë tuaj për ekzekutimin e rastit.
Kur përfundon dhe shohim rezultatin që na përshtatet, ne po përjetojmë kënaqësi emocionale. Kjo na jep energji. Dhe cikli mbyllet.

Por në praktikë nuk funksionon gjithmonë në mënyrë të palosshme. Shumë shpesh varemi në fazën e dytë, dhe cikli mbetet i papërfunduar. Kjo ndodh nëse do të jetë më e vështirë se sa supozuam (kërkon më shumë kohë, forca, para). Ose nëse ka pasur shumë raste në një moment në kohë, dhe energjia në përfundimin e tyre nuk është e mjaftueshme. Dhe një arsye tjetër mund të jetë pamundësia elementare për të planifikuar çështjet dhe për të vënë kohën e zbatimit të tyre.

Rastet e pasakta marrin energji dhe shërbejnë si një recesion emocional! Ata i ngjajnë ankorave që nuk lëvizin përpara. Dhe më shumë "të varur" punët e papërfunduara, më shumë ankorat, dhe më të zbrazët ju ndjeheni.

Ajo që unë do të këshilloja:

Mos planifikoni shumë punët në të njëjtën kohë. Shikoni për middleness tuaj të artë midis mungesës së detyrave dhe shumë nga numri i tyre.
Detyrat komplekse vendosin në faza. Pas përfundimit të secilës fazë të ndërmjetme, rregulloni rezultatin. Kjo do të japë përfundimin e nevojshëm dhe valën e energjisë për të kryer një "rast të madh".
Mos vendosni detyra të paplotësuara. Detyrat shumë të sofistikuara që ende nuk e bëni në shpatullën të zbrazni furnizimin tuaj të energjisë. Është mirë të vendosni një bar vetëm mbi aftësitë aktuale.
Sigurohuni që të lavdëroni veten për çdo rast ose fazë të ekzekutuar në rrugën drejt zbatimit të tij, pavarësisht nga rezultati. Nëse rezultati ishte më i keq se pritjet, vetëm lavdëroni veten për të provuar, provuar, keni marrë përvojë ....
Mos vendosni detyra të pacaktuara. Çdo biznes duhet të ketë një pikë referimi të përkohshme, përndryshe ajo do të lëvizë "për herë më të mirë" dhe do të jetë e papërfunduar.

Ciklet e pasakta nuk mund të kenë vetëm çështjet materiale (blej një gjë, për të ardhur së bashku në shtëpi, të mësojnë anglisht, do yoga), por edhe emocional! Për shembull, ju premtoni shumë dhe bëni pak. Ose mbani shumë vepra penale për dikë dhe mos e shprehni. Është si një rrëmujë, vetëm jo në apartament, por në dush. Deri më tani, mos e zbuloni këtë rrëmujë, do të jetë e vështirë të ecni përpara.

2. Maska dhe rolet e mëposhtme

Ndoshta asgjë nuk merr aq shumë energji si jeta në maska! Ne fillojmë të provojmë maska \u200b\u200bsa më herët në fëmijëri dhe ndodh si një përgjigje ndaj sjelljes së prindërve tanë. Nëse prindërit e qortojnë ose e ndëshkojnë fëmijën në momentin kur ai shfaq sinqerisht ndjenjat, emocionet, aftësinë, pastaj për një fëmijë bëhet një sinjal: "Asnjëherë mos tregoni veten një të vërtetë, bëni mënyrën se si ata pëlqejnë, luajnë një rol dhe pastaj do të luajnë Merrni miratimin dhe dashurinë ".

Një person që nga fëmijëria kujton këto rregulla të lojës dhe vazhdon t'i ndjekë ata tashmë të rritur. Kjo është, ajo luan një rol, nga frika, e cila përndryshe nuk do të marrë miratimin e kolegëve, miqve, të dashurit të dashur. Kjo është një situatë tipike për shumicën e njerëzve! Dhe ajo çon në faktin se nganjëherë nuk jemi në gjendje të ndahemi nga maska \u200b\u200bqë mbajmë dhe fillojmë të jetojmë me jetën tënde. Në vend të kësaj, ne vazhdojmë të luajmë rolin - një grua ideale, gjithmonë një njeri i fortë, një grua e zellshme, një grua e pavarur etj.

Është një ngarkesë e vështirë - vazhdimisht korrespondon me rolin e përzgjedhur, i cili nuk është me të vërtetë i afërt me shpirtin tuaj! Ajo zbraz dhe merr shumë energji jetike që mund të synojë zbatimin e talenteve dhe dëshirave të vërteta. Kjo është se si të tërhiqni çantën e rëndë të dikujt tjetër - duket se po bën diçka dhe të marrë miratimin publik, por nuk ka lumturi.

Ajo që unë do të këshilloja:

Realizoni se çfarë maska \u200b\u200bju vishni. Për ta bërë këtë, pyesni veten: Sa e rëndësishme është mendimi i njerëzve të tjerë për mua? Sa dhimbje reagoj ndaj kritikave? Sa shpesh e krahasoj veten me dikë? Cilat situata kam frikë të jem vetë? Për shembull, unë kam frikë se unë duket si më budalla? Si bëj unë: Unë jetoj me këtë frikë apo bëj diçka pavarësisht nga frika?
Kuptoni se maska \u200b\u200bjanë gjithmonë rezultat i vetë pranimit. Sapo të doni dhe merrni veten me të gjitha të metat tuaja, ju ndaloni të frikësoni se të tjerët nuk do t'ju marrin. Ju vetëm lejoni veten të jeni vetë.
Formojnë një përvojë të re dhe pozitive. Për ta bërë këtë, filloni të menaxhoni veten në atë që kishte frikë të tregoni - flisni për dëshirat tona, shprehni mendimin tuaj, shaka me zë të lartë ... Dhe do të shihni se nuk kërcënon asgjë të frikshme.
Mos harroni veten në fëmijërinë e hershme, edhe para se të mësoni për maska. Më shumë gjasa, ju keni pasur një lloj mësimi të preferuar, i cili mund të pyesin për ju tani. A e keni pikturuar në mënyrë të përkryer? Apo ishin "derr" në shoqërinë e fëmijëve të tjerë?
Para se të braktisin me vetëdije maskën, falënderoj nga gjithë shpirti. Pas të gjitha, ajo për diçka që ju nevojitet të gjitha këto vite. Ndoshta ajo, për shembull, ju mbrojti nga dhimbja potenciale shpirtërore ...

3. Ushqim joefikas

Pak njerëz mendojnë për faktin se ushqimi mund të marrë energji. Ju pyesni: "Si kështu, sepse ne hamë për të marrë, dhe jo të humbasin energji?!" Në të vërtetë, ushqimi duhet të kthehet më në mënyrë efektive në energjinë e kërkuar për jetën. Por për këtë ju duhet të:

ushqimi është i tretur shpejt dhe lehtë (unë nuk kam marrë shumë energji për tretje)
ushqim si të tretur plotësisht (unë nuk kam provokuar formacionet e skorjeve)
ushqimi i ngopur (vitaminat e përmbajtura, mineralet, etj.

Ajo duhet të jetë. Por në fakt, ushqimi tipik i një njeriu modern nuk i plotëson këto kushte! Unë nuk jam as edhe për hamburgerët dhe patatet - gjithçka është e qartë me ta. Pas studimit të literaturës për të ushqyerit dhe shëndetin, arrita në përfundimin se çdo ushqim kafshësh është joefektiv "karburant" për një person. Ajo merr më energji se sa jep.

Para së gjithash, shumë energji është shpenzuar në tretjen e ushqimit të rëndë të kafshëve. Sigurisht që secili prej jush është i njohur me këtë efekt - kur pas drekës së përzemërt, ju doni të shtriheni në divan dhe të fle) përveç kësaj, proteina e kafshëve absorbohet në trup jo plotësisht, dhe proteina e pa mësuar rrotullohet dhe kthehet në skula - Sulfide hidrogjeni, indol, fenol, amoniak, metan dhe helme të tjera. Trupi shpenzon shumë energji për të eliminuar këto skladë. Dhe kjo ndodh vazhdimisht - trupi nuk ka kohë për të tretet një vakt, pasi është marrë pjesa e re e vakteve të rënda.

Rezulton se trupi shpenzon doza daulle të energjisë vetëm për të tretet dhe për të luftuar skorjet. Për Pse proteina e kafshëve ka një ndikim të tillë në trup, ju mund të lexoni në artikull 15 arsye nuk janë mish .

Për 5 vjet unë nuk kam qenë duke ngrënë mish dhe 2 vjeç nuk pini peshk dhe produkte të qumështit. Dhe unë ndihem i madh! Unë nuk kam qenë një person pasiv më parë, por tani niveli i energjisë thjesht rrotullon! Energjia është aq shumë saqë bëhet plotësisht e natyrshme për ta shpenzuar atë në aktivitete të ndryshme - drejtimin, notin, yoga, akuzuar. Dhe e gjithë kjo është forca të mjaftueshme pas ditës së punës! Kjo nuk është një mrekulli, por vetëm rezultati i faktit se ajo energji që shpenzuar më parë në tretje dhe përfundimi i sllave u lirua dhe tani po shkon në aktivitet interesant!

Ushqimi sa më shumë perime të freskëta, fruta, zarzavate të jetë e mundur. Kontrolloni energjinë e karbohidrateve të dobishme!
Pini shumë ujë, por duhet të jetë ujë i pastër pa papastërtitë e dëmshme.
Mundohuni të shmangni ushqimin e rëndë të kafshëve që ju privon nga energjia dhe, në fund të fundit, shëndetin. Mundohuni të filloni të paktën një muaj, ka vetëm ushqime të dobishme vegan - ju do të shihni rezultatin. Nëse jeni të interesuar për përvojën time, atëherë lexoni artikullin "Pse mbytja? Historia Ime".
Mos harroni se në mesin e ushqimeve të perimeve ka edhe ushqime të rënda. Kjo është majonezë, uthull, maja. Si dhe ushqime yndyrore në sasi të mëdha (arra dhe fara, avokado).

4. gjëra të padëshiruara

Rastet e padëshiruara janë padyshim fuçi pa fund në të cilën energjia shkon dhe pastaj nuk kthehet prapa. Ne po përjetojmë emocione negative në procesin e kryerjes së një biznesi të padashur, madje edhe kur përfundon, rezultati nuk sjell kënaqësi dhe gëzim. Pra, energjia nuk është rimbushur, dhe ne ndjehemi rënien.

Mos harroni se si të sinqertë jeni të lumtur kur ju merrni për të bërë atë që keni kërkuar gjatë! Për shembull, uluni në spango, piqni një tortë të shijshme, mësoni anglisht, humbni peshën nga 5 kg, etj. (Për të gjithë - diçka është e jotja). Dhe kjo gëzim me më shumë se kompenson lodhjen që mund të lindë në procesin e arritjes së qëllimit. Tani mbani mend atë që ndjeheni kur e plotësoni rastin që jeni të pakëndshëm. Lodhja, shkatërrimi ...

Kjo është arsyeja pse puna e padashur aq e zbrazet, edhe nëse nuk është punë e vështirë në aspektin e ngarkesave fizike ose mendore. Shteti juaj emocional në fund të ditës së punës është një letër lakmus e Togos, nëse keni një vend. Nëse jo, atëherë ju vijnë në shtëpi pa forcë dhe bien në shtrat! Nëse po, atëherë ju keni energji të mjaftueshme për të dhënë dashuri dhe për të dashur të dashurit tuaj, për të bërë veten, etj.

Sigurisht, nga të gjitha rastet e paditur nuk është e mundur të heqësh qafe. Gjithmonë do të ketë raste që duhet të kryhen. Për shembull, nuk më pëlqen të lash dyshemenë dhe të fshij pluhurin, por e bëj atë nga koha në kohë. Por nëse gjëra të tilla janë më në jetën tuaj, atëherë ky është një sinjal për të ndryshuar diçka. Përndryshe, do të ktheheni në një njeri të lodhur me sy të zhdukur.

Ajo që unë do të këshilloja:

Merrni fletëpalosjen dhe konvencionalisht e ndani atë në 3 kolona. Në rekordin e parë, rastet që zakonisht kryejnë gjatë ditës. Në të dytën - sa minuta / orë shkon për çdo biznes. Në të tretën - para çdo rasti, vendosni "+" ose "-" në varësi të faktit nëse ju pëlqen. Dhe pastaj e konsideroni kohën e përgjithshme që ju keni të bëni me shenjën "-". Nëse është shumica e ditës, atëherë kjo arsye për të menduar në mënyrë të vendosur. Më shpesh, njerëzit reagojnë ndaj këtij ushtrimi: "Por unë nuk mund të marr dhe braktisim çështjet e paditur, unë duhet të / borxh ...". Unë nuk kam asgjë për të thënë këtu. Nëse me të vërtetë mendoni se duhet të jeni të pakënaqur dhe të lodhur, kjo do të thotë se është. Por unë ende duket se jam i lumtur të jem i lumtur.
Ato gjëra të pakëndshme që dalin disi në jetën tuaj, bëjnë faza. Vendosni vetes detyrat e ndërmjetme dhe sigurohuni që të lavdëroni veten për ekzekutimin e tyre. Duket e parëndësishme, por në praktikë funksionon mirë! Vetëm më thoni: "Sot kam shpenzuar vetëm 15 minuta. në pastrim. " Dhe pas 15 minutash. Vendosni veten, vazhdoni pastrimin ose jo. Pra, rasti i paditur do të kryhet më shpejt.

5. Vampires Energy

Vampires Energjisë ... tingëllon mjaft i frikshëm. Mund të duket se këto janë disa njerëz të veçantë të cilët rrallë gjenden në jetën e zakonshme. Ata "pompojnë" energji nga njerëzit e tjerë, dhe në të njëjtën kohë bëhen të fuqishme. Në përgjithësi, gjithçka është e vërtetë, përveç se kjo nuk është e veçantë, dhe njerëzit më të zakonshëm. Dhe ata nuk janë gjetur të rralla, por çdo ditë.

Fakti është se shumica e njerëzve nga koha në kohë sillen si vampirët e energjisë. Dhe e bëni atë në mënyrë të pandërgjegjshme. Dhe viktimat e Vampires gjithashtu nuk e kuptojnë se ata na lejojnë të marrim energjinë e tyre. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jesh në gjendje të njohësh llojin e komunikimit të vampirëve dhe të mos bien nën ndikimin e saj. Një pikë e rëndësishme - është e nevojshme të përshtatet saktësisht sjelljen e saj në komunikim, për ju për të lëvizur të tjerët (dhe madje edhe më shumë vampires) është një rast i mjegullt.

Mënyra se si mund të shfaqet vampirizmi në lidhje me ju është shkruar në detaje në artikullin "Për vampirizmin psikologjik". Nëse në terma të përgjithshëm, atëherë shenja e vampirizmit është kur dy monologë paralele ndodhin në vend të dialogut produktiv. Kjo ndodh kur dikush ose të dyja bashkëbiseduesit ndjekin gola të fshehura në bisedë. Për shembull, pohoni (tregoni statusin tuaj), ngritni vetëvlerësimin (për shkak të zhvlerësimit të bashkëbiseduesit), hidhni agresionin (i cili ka origjinën diku tjetër me një person tjetër). Në këtë rast, bashkëbiseduesit nuk kanë pikë kontakti emocional, dhe për këtë arsye energjia kalon përmes një pseudo-komunikim të tillë për askund.

Ajo që unë do të këshilloja:

Nëse ju komunikoni me një person që vazhdimisht ju tregon për problemet tuaja, duke pretenduar se kërkoni këshillën tuaj, por për secilën nga këshillat tuaja gjen jo të papërshkueshme dhe një mijë ", por", pastaj ndaloni të jepni këshilla. Ai nuk është i nevojshëm. Ai vetëm dëshiron të ankohet dhe të luajë lojë "Ajo që unë jam për të ardhur keq". Vetëm pajtohuni me çfarë lloj të pafat është.
Nëse ju komunikoni me një person që skandalet "në një vend të zbrazët", atëherë mos e ushqeni energjinë e tij, mos u bashkoni me mosmarrëveshjen dhe mos e mbroni pozicionin tuaj. Është më mirë të diskutoni situatën më vonë kur të luhen pasionet. Nëse ky person është i dashur për ju, dhe ju, ai do të përpiqet të ndalojë spling mbi ju negative. Nëse jo, ju vetëm duhet të ndaloni komunikimin me një person të tillë.
Ka njerëz të tillë që duan të gjejnë faj, kritikojnë dhe argumentojnë. Këto janë Vampires. Për shkak të ndonjë quirk, ata lehtë mund të zhvlerësojnë ju ose punën tuaj. Me njerëz të tillë, është më mirë të pajtoheni një herë se sa të gjithë jetën time duke argumentuar pafund! Për ju, këto mosmarrëveshje të gjata të murinës janë vetëm një humbje e zbrazët e energjisë.
Nëse ndonjëherë dëgjoni një frazë të tipit "Unë e kam vënë të gjithë jetën time mbi ju (a), dhe ju, derr mosmirënjohës, ...", atëherë ju e dini - ajo nxjerr një vampir. Mos e merrni në llogarinë tuaj dhe mos shkoni në gjendjen e fajit. Kuptoni: Kjo nuk është përgjegjësia juaj që dikush ishte pranë jush dhe dyshohet se e ka vënë jetën e saj në kon. Ky është vendimi i tij, dhe një frazë e tillë është një përpjekje për të manipuluar ndjenjën tuaj të keqardhje.

Me kalimin e kohës, do të mësoni të dini shumë shpejt në burimin e vampir të energjisë dhe do të jeni në gjendje të lini komunikimin destruktiv në kohë.

Ndoshta këto pesë pika janë burimet më themelore të "rrjedhjes së energjisë" në kuptimin tim. Ndërgjegjësimi i tyre më ndihmon të mos humbas energjinë është i tretur, jetoj në fuqi të plotë dhe nuk ankohen se ka shumë stres në botën moderne. Po, ka stresi në jetën time (si pa to!), Por ata nuk ndërhyjnë me mua për të mbajtur hijen e shpirtit! Sepse unë di disa ligje për të cilat energjia ime jetike po lëviz.

Duke qenë vetë, për të pranuar veten me të gjitha "nonidalialitetet", lavdëroni veten për sukses, mbillni gjërat në përputhje me mundësitë reale, për të ngrënë ushqim të shëndetshëm vegan, bëni atë që ju pëlqen, të jeni në gjendje të komunikoni hapur dhe pa konflikt - kjo është ajo që ndihmon Unë për të kursyer energji për jetën e ngopur, të ndritshme!

Unë ju uroj që të ruani energjinë e shpirtit dhe ngarkesën e energjisë për ngjarjet më interesante, zhvillimin e hobi dhe aventurave emocionuese!

Me dashuri, motra e madhe Alyona.

Në këtë artikull, unë do t'ju tregoj se ku shkon energjia juaj dhe si ta ndaloni atë po humbet energjinë e tij. Energjia në jetën e një personi luan një rol të madh, pasi është pikërisht nga prania e saj që një person do të jetojë, pasi me efikasitet do të jetë në gjendje të arrijë qëllimet e saj, këmbëngulja e saj varet nga energjia, fuqia e vullnetit dhe gëzimit. Energjia stimulon trurin, përmirëson proceset metabolike në trup, përmirëson punën e organeve, ngre disponimin, ndihmon për të parandaluar dhe hequr qafe shumë sëmundje. Prania e energjisë së mjaftueshme në trup, flet për një person të shëndetshëm dhe të lumtur që ka forcën për të arritur sukses në jetë. Në të njëjtën kohë, dështimet e ndryshme në energjinë njerëzore dhe rrjedhjet e kësaj energjie çojnë në rënie mendore dhe fizike. Nëse një person ka një mungesë të vazhdueshme të energjisë, atëherë mund të ketë sëmundje të ndryshme të trupit, të cilat nëse nuk mund të trajtohen me sëmundje kronike. Gjithashtu në njerëz mund të ndodhin çrregullime të ndryshme mendore. Për të shmangur këtë, ju duhet të dini se ku lë energji.

Unë ndau disa nga fushat më prioritare ku shkon energjia jonë:

1. Emocionet dhe mendimet negative.

Mendimet dhe emocionet negative thithin thjesht një shumë të energjisë njerëzore. Mos harroni të paktën një person që është në depresion. Cila është shprehja e tij e fytyrës? Cila është ecja e tij, cila është qëndrimi i tij? Shprehja e personit në një person të tillë zakonisht është e trishtuar dhe e ëndërruar, ecja është e ngadaltë, kreu është ulur, dhe shpatullat dhe spin janë të shtypur. Depresioni mori të gjithë fuqinë e këtij organizmi. Emocionet negative janë vampirët e tyre të energjisë. Sa më shumë që po i përjetoni, aq më shumë ata marrin energji nga ju. Prandaj, është e nevojshme të provoni përsëri në jetë, shikoni për burimet tona të lumturisë dhe gëzimit.

2. Ushqimi i keq dhe i dëmshëm dhe overeating.

Ushqimi mbart lëndë ushqyese. Dhe sipas mendimit tim, ushqimi është i ndarë në natyrë dhe jo natyral. Organet e stomakut dhe tretjes shpenzojnë një sasi të madhe energjie në mënyrë që të tretet ushqimet. Dhe nëse nuk konsumoni ushqim natyral ose mbingarkoni, atëherë trupi juaj thjesht do të shpenzojë shumë energji për të përpunuar ushqimin dhe do të ketë pak substanca biologjike nga ushqimi në kthim. Prandaj, është e nevojshme për të konsumuar ushqimin natyral (nën ushqimin natyral Unë e kuptoj ushqim të shëndetshëm, mish natyral, supave, perime, fruta, kultura kokërr, mjaltë atë d), dhe nën jo natyrore, i kuptoj patate të skuqura të ndryshme, ushqime të shpejta, salcice , Noodles përgatitjen e shpejtë, etj). Është gjithashtu e nevojshme për të kontrolluar marrjen e ushqimit. Nuk është e nevojshme të overeat, por është e nevojshme në moderim. Paramendoni se përpunimi i ushqimit tuaj organet tuaja të tretjes shpenzojnë një sasi të madhe të energjisë, dhe nëse ju mbizotëroni, atëherë ju e bëni trupin tuaj të shpenzojë një sasi të madhe energjie. Personalisht, unë mendoj shumë në një kohë, atëherë unë kam një ndjenjë të fortë të dobësisë.

3. Vëzhgimi tepër i gjatë televiziv.

Shikimi i televizorit me të vërtetë merr shumë kohë dhe përpjekje nëse e bëni atë gjatë gjithë kohës. Shikimi i tepruar i përditshëm televiziv, mund të çojë në depresion dhe çrregullime mendore. Dhe nëse jeni duke shikuar të gjitha llojet e negative në TV, ajo merr edhe më shumë energji nga ju. Prandaj, është më mirë të shikosh televizor jo shumë. Mundësisht jo më shumë se 2 orë në ditë.

4. Jeta Lifeline.

Një mënyrë jetese e ulur çon në një rënie të forcave, sepse aktiviteti motorik rrit prodhimin e energjisë. Kur jeni vazhdimisht ulur ose gënjyer, atëherë trupi dhe organet tuaja të të gjithë trupit nuk janë për të marrë energji. Aktiviteti motorik plotëson tërë trupin dhe energjinë e trupit. Organet dhe trupi fillojnë të punojnë më mirë. Dhe si trupi dhe mendja jonë janë të ndërlidhura, ajo reflekton automatikisht mirëqenien.

5. Dyshime dhe pasiguri. Viting në retë.

Dyshimet dhe Vjetimet në retë thithin energji të mjaftueshme. Sepse, ndërsa personi mendon se çfarë të bëjë, humbet një sasi të madhe energjie, ajo fillon të tendojë, vazhdimisht të kthehet në këto mendime, humbet përqendrimin e saj. Nëse jeni vazhdimisht në dyshim, atëherë ju harxhoni energjinë tuaj për të menduar konstante. Dyshimi nxjerr energjinë tuaj. Mësoni të bëni shpejt vendime dhe pyetje të ngushta.

P.S. Mësoni falas Si të transformoni të menduarit dhe të ndryshoni jetën tuaj me teknikë efektivë për të punuar me nënndërgjegjeshëm:

Unë do të jem shumë mirënjohës për komentet e mbetura)))

Pra, në mëngjes ju ngriheni "Bedrychkom", plot forcë dhe energji, në mëngjes më shumë ose më pak punë, forca përfundon kur të mbarojë dita e punës, ju vijnë në shtëpi dhe bien pa forca në divan

Kohët e fundit, shpesh shumë njerëz kanë shkruar, gjë që është e pakuptueshme për shkak të asaj që çdo ditë ka një ndjenjë të lodhjes, sëmundjeve, mirëqenies së dobët dhe dështimeve. Le të shohim arsyet kryesore tani dhe të përpiqemi t'i heqim ato.

Pra, në mëngjes ju ngriheni "Bedryachkom", plot forcë dhe energji, në mëngjes më shumë ose më pak punë, forca përfundon kur është e gjatë, ju vijnë në shtëpi dhe bien pa forcë në divan. Pra, ku ka qenë e gjithë jeta e energjisë jetike që ishit të plotë në mëngjes?

Ku kalojmë energji jetike intensive:

Një biznes i braktisur (premtimi, borxhet) çon në një rrjedhje të energjisë jetike, e cila është pa u vënë re për të përqendruar në rastet që nuk keni përfunduar.

Ne të gjithë pendohemi dhe themi se nesër ose me siguri nga e hëna do të fillojë të studiojë, por për faktin - është vazhdimisht shtyrje dhe transferuar në një periudhë të pacaktuar.

Së shpejti, qortimet e pavetëdijura po fillojnë, të cilat më vonë rriten në stres dhe tensionet e brendshme, frikën dhe pasigurinë në vetvete, dhe të gjithë energjinë tuaj shkon në këto përvoja në hapësirën përreth. Një problem i ngjashëm mund të krahasohet me një kompjuter kur një proces i zbuluar mbetet në menaxherin e detyrave, i cili nuk është i realizuar, por gjatë gjithë kohës gllabërojnë burimet e procesorit ose RAM (në rastin, vëmendjen dhe forcën).

Çfarë duhet të bëni? Fillimisht, braktisni rastet që nuk keni kohë (punë jashtë orarit), dëshirat (bisedoni "asgjë" me një mjedis), mundësitë (për shembull, blini një gjë me kredi), përpiquni të mos jepni premtime (vetes apo dikujt), Në të cilën nuk ka besim që të kryejë me saktësi.

Është e nevojshme që më në fund të merren me problemin, vetëm atëherë do të përjetoni kënaqësi të thellë dhe do të fitoni kontrollin e vetes, do të shfaqet vetëbesimi, një ndjenjë e vlerës së vet dhe krenarisë personale.

I rremë

Kur një njeri po gënjen, ai duhet të kalojë shumë energji për të mbajtur imazhe imagjinare, detaje të zhytur në mendime në mënyrë që të mos jeni të kapur në gënjeshtra ... me të vërtetë fshin jo më pak se shkarkimi i vagonave.

Dhe problemi më i madh është kur një person mashtron veten, vetë-mashtrimin, përpjekjet për t'u dukur për ata që nuk janë. Së shpejti, një burrë mbetet çdo gjë (pa miq, etj.) Ose fillon të jetojë në mikro-botën e vetë-mashtrimit (për shembull: "Nuk kam probleme me peshën, vetëm një kockë të gjerë").

Po, nganjëherë nevojitet një gënjeshtër, për shembull, për manipulimin dhe shtrëngimin e çdo situate në favorin tonë, por pastaj, nga pikëpamja e energjisë, rrjedha midis fytit Chakra e Vishuddha dhe anahat kardiak do të fillojnë. Ka një shprehje: "Crechtes The Soul", është nga gënjeshtra se është me të vërtetë e shtrembëruar dhe ekuilibri në trupat e hollë është i shqetësuar.

Arsyeja kryesore është mosbesimi ndaj gjithçkaje në botë dhe për veten tuaj, njerëzit jo vetëm që nuk besojnë, por nuk e dinë saktësisht se çfarë duan. Ata veprojnë si një zakon si më të thjeshtë, por jo aq më mirë (për shembull, në vend të një fushate me miqtë në teatër, thonë se ata janë të zënë, por ata janë ulur në VK). Unë personalisht e njohur me një person që është mjaft kohë në martesë, dhe gruaja ishte e sigurt se ai ishte një shef i madh, të gjitha paratë që hedhin në një depozitë në studimin e fëmijëve, dhe në fakt - një punëtor i zakonshëm i zyrës me minimale S \\ n dhe borxhet e mëdha. U ndriçua ende në të njohurit, dhe atje shkoi. Çdo gjë doli kur përmbaruesit erdhën për të dëbuar familjen, dhe ai shkoi në një botë tjetër.

Çfarë duhet të bëni? Ju duhet të kuptoni pse keni nevojë për këtë gënjeshtër të vazhdueshme. Mundohuni të jeni aq të ndershëm sa të jetë e mundur me të dashurit tuaj, të njohur dhe me veten - dhe do të jetë më e lehtë për të jetuar, dhe do të shfaqet më shumë energji. Ju duhet të tregoni gjithmonë të vërtetën, nuk ka rëndësi, në cilën faturë të lehtë vetë.

Natyra chat

Jeta në qytet shkarkon veten më vete, nuk ka një minutë heshtjeje absolute, nuk ka shanse për pezullimin nga problemet. Ne kalojmë shumë kohë në punë ose në shtëpi, një mungesë e vazhdueshme e qëndrimit në ajër të pastër dhe uniteti me natyrën ndihet.

Pemë, \u200b\u200bbari, zogjtë që këndojnë - të gjitha këto ushqen energjinë tuaj jetike, dhe qyteti i ftohtë dhe shpirtëror e thith atë prej jush. Për mua personalisht, komunikimi me natyrën është tepër i rëndësishëm për mua, si me një hapësirë \u200b\u200btë pastër, ku unë mund të ndjej dhe të kuptoj thelbin e pandryshuar të çdo fenomene që më intereson dhe të shkëputet nga ngutja e qytetit.

Sigurohuni që të bëheni këmbët e zhveshura në tokë ose në bankën e lumit, për të hequr negativisht dhe për të marrë harmoni, them mendërisht me pemët, sepse Ata janë një burim i pabesueshëm i energjisë dhe njohurisë.

Çfarë duhet të bëni?Sa më shpejt që të shfaqet mundësia, sigurohuni që të shkoni në park; Pasi çdo 1-2 javë, përpiquni të largoheni nga ngutja e çdo pyll ose në pjesën e largët të parkut, sheshi, i cili, nga ana tjetër, do të ndihmojë në balancimin e energjisë totale dhe do të marrë një pagesë për gëzim.

Pakënaqësi dhe përvojat

Trupi shpenzon një mori energjie jetike për të punuar në modalitetin e mbingarkesës dhe / ose stresin. Nuk ka sistem uniform të trupit, në të cilin stresi nuk do të kishte ndikuar negativ. Përveç kësaj, pamundësia për të falur, zakonin e mbajtjes së zemërimit dhe pakënaqësisë - emocionet negative tërheqin nga energjia jetësore e SHBA dhe ushqehen me të, objektiva ndaj madhësive të pabesueshme. Nëse nuk mund t'i falni një personi për një person apo një tjetër, mendoni se jeni të pandashëm për veten: psikika juaj, shëndeti fizik dhe rezervat e energjisë vitale.

Fshehja mund të jetë e thjeshtë (kur një person premtoi diçka dhe harroi, zakonisht, zgjidhet nga kujtesa ose diskutimi), komplekse (kur pakënaqësia është akumuluar, në këtë rast ata duhet t'i hedhin ato, "flasin me shpirtrat") dhe pakënaqësinë E kaluara (ata janë më të komplikuar, të tjerët dhe jeta në përgjithësi, janë të lidhur me lëndimet mendore dhe prishjen e marrëdhënieve).

Zakonisht, të gjitha pakënaqësitë kthehen në përvoja, të cilat nuk janë vetëm një proces lokal diku në kokë, por një ngjarje për të gjithë organizmin në tërësi. Ajo reflektohet në parimet, gjestet, shprehjet e fytyrës, tingujt që ne do të publikojmë (qaj, belbëzim). Çdo emocion korrespondon me një rritje të veçantë në tonin e muskujve të pjesëve të caktuara të trupit.

Fyerje të gjata dhe të forta më së shpeshti çojnë në tumore në vende të caktuara të trupit dhe madje edhe malinje, dmth. Për kancer. Në disa burime, gjeta mendimet e njerëzve që punonin në një bujtinë me njerëzit që largohen nga jeta, kanceri ka një paletë psikologjike - ky është rezultat i një konflikti të brendshëm të largët, dhe shpesh qëndron në fëmijëri ose në të rinjtë.

Të gjithë u takuan në jetë, njerëzit që i konsiderojnë mendimet e tyre janë të vetmet të vërteta dhe kërkesa nga të tjerët në mënyrë që ata të bëjnë mënyrën se si ata thonë. Inleksibiliteti i pikëpamjeve, vështirësitë në perceptimin e çdo gjëje të re me kalimin e kohës çojnë në humbjen e fleksibilitetit në trup, artriti, arthrozë.

Lidhjet fillojnë të luftojnë, këmbët dhe duart janë duke qeshur me vështirësi, nyjet janë të përflakur, personi humbet fleksibilitetin dhe lëvizshmërinë, sikur të thuash të gjithë trupin: "Unë nuk do të heq dorë nga pozitat tuaja, unë nuk do të ndryshoj mendimin tuaj, Unë nuk do të lejoj të tjerët që një tjetër mund të jetë në mënyrën e vet. ".

Jo gjithmonë, një person është gati të shohë vetë pengesat e tij, të kuptojë se ata janë të veçantë për atë në një shkallë apo në një tjetër. Treguesi i tyre, as as fatkeqësi, shpesh janë sëmundje. Unë u sëmura - kjo do të thotë se është koha për të rishikuar diçka, sjelljen ose pikëpamjet tuaja.

Çfarë duhet të bëni? Personalisht, nëse vërej një pakënaqësi, menjëherë i them një personi që nuk më përshtatet dhe ju duhet ta zgjidhni atë tani, unë përpiqem të diskutoj (nëse nuk dëshiron, e zgjidh problemin nëpërmjet i lartë i) dhe fëmijës pakënaqësi - përmes shtetit meditativ të vetëdijshëm për arsyen dhe lirohet.

Dërdëllit

Jeta është shumë e shkurtër për një bërtitje të zbrazët Pse mbeturinat e energjisë vitale në biseda që nuk do të jenë të dobishme për ju apo bashkëbiseduesit tuaj? Një dërrasë e tillë ju bën të shpenzoni jo vetëm energjinë, por edhe kohën e paçmueshme. Prandaj, nëse mendoni se biseda humbet ndonjë kuptim, atëherë ndaloni bisedën.

E njëjta vlen edhe për dialogun e brendshëm. Gjithashtu merr shumë energji dhe vëmendje (edhe më shumë se mjedisi dhe jeta). Ndonjëherë bisedat e panevojshme çojnë në atë që humbim energjinë që ju nevojitet, të cilën ne do të duhej për një lloj biznesi apo një ngjarje të rëndësishme.

Gjithashtu, gjatë mosmarrëveshjes, ekziston një tjetër riprogramim i vetëdijes me ju, domethënë, duke ndrequr cilësimet e vjetra, por me ndërrime të caktuara të avantazheve dhe minuseve deri në ekzagjerim, ose riprogramim të plotë të mjediseve të vjetra në të kundërtën varet nga sa idetë tuaja janë ato janë baza. Veçanërisht e dëmshme për komunikim në ngjarje të tilla që tani janë në jetën tuaj vjen, një proces i caktuar që sapo ka filluar, nëse shumë ngjarje nuk kanë ndodhur ende, por ju priteni.

Çfarë duhet të bëni? Shikoni veten, përpiquni të mos kaloni kohë për të komunikuar me njerëzit që nuk do të jenë në gjendje t'ju mësojnë ose të japin një informacion të dobishëm për ju. Mos komunikoni me ju dhe lëvizni pafundësisht përmes monologëve të padobishëm.

Jo-i turpshëm dhe joofiz

Ku të marrë një energji jetike nga nëse nuk jepni pushim apo trup, as shpirt në intervale të caktuara kohore? Dështimi i biorhythm e çon trupin në hidhërim: Ai nuk e kupton më se si të përballen me detyrat e vendosura para tij pa një orar të qartë të pushimit dhe të punës, ai është i hutuar përse gjithçka ka ndryshuar në ritmin e zakonshëm të punës dhe përfundimisht i përshtatet grevës.

Mungesa e përpjekjeve fizike çon në probleme me trupin dhe muskujt, ata fillojnë të atrofi dhe të bëhen më të dobëta, toni i organeve zvogëlohet, zvogëlon rezistencën e trupit për të luftuar infeksionet, truri punon më ngadalë, truri punon më ngadalë, truri punon më ngadalë, truri punon më ngadalë, truri punon më ngadalë, rreziku për të fituar një SORE, dhe gjumi nuk është aq i fortë.

Çfarë duhet të bëni? Vëzhgoni rutinën e ditës suaj, përpiquni të shkoni në shtrat dhe të ngriheni në një kohë, për të detyruar veten të bëni stërvitje, të paktën stërvitje më të thjeshta

Energofaktorë

Ka faktorë të energjisë, të ndikojnë të cilëve nuk mund të jemi gjithmonë. Megjithatë, për të ndaluar rrjedhjen e energjisë jetike, e cila zhvillohet kur komunikon me njerëz të pakëndshëm, mund të secili! Gjëja kryesore nuk është të jesh i zemëruar, por me qetësi dhe me një buzëqeshje në fytyrë për të ndaluar komunikimin ose një grindje me një person të pakëndshëm për ju, duke mos e lejuar atë të gëzojnë dobësinë tuaj.

Asnjëherë mos lejoni provokimet dhe manipulimet (për shembull, tani shumë në TV dhe një konflikt ushtarak diskutohet në rrjet, kur jeni të zemëruar, atëherë jepni energjinë tuaj tek egregor ushtarak, dhe pastaj është krijuar një pamje e qëndrueshme e energjisë, e cila do të jetë e vendosur të jetë problematike).

Përveç njerëzve, një botë e hollë mund të ndikojë në zonat patogjene të planetit, ndikimet negative dhe programet e informacionit të energjisë, subjektet.

Çfarë duhet të bëni? Sigurohuni që të keni në mbrojtjen e teknologjisë suaj të arsenalit kundër negativëve, të paktën më të thjeshtë ... mund të jetë si energji, kanale, lutje, teknika vizualizimi, metoda të mbrojtjes psikologjike. Sistemi i njëjtë Reiki, me qëllimin e duhur, përballon mirë me negativ.

Bëni një listë të kostove të energjisë dhe mendoni se cilat shpenzime të energjisë mund të prishni dhe cilat raste të dobishme sasia e energjisë së shpenzuar është më e mirë për të rritur më mirë. Kështu që ju mund të balanconi jetën tuaj, ju do të keni më shumë forcë për të gjitha llojet!

Oh po, sigurohuni që të gjeni kohë për veten, punë krijuese, kalim kohe të mirë me familjen tuaj dhe vetë-prioritet, kështu që me ndonjë vështirësi mund të përballojë shpejt dhe me efikasitet.botuar

Pak njerëz argumentojnë sot me faktin se çdo person ka energjinë e vet. Jo më kot thonë se këtu - pastaj energjia është e mirë, por kush- kjo është e keqe. Por kjo nuk është e gjitha -lumturia jonë, cilësia e jetës, sukseset, marrëdhëniet me njerëzit janë drejtpërsëdrejti proporcional me numrin dhe cilësinë e energjisë sonë. Si të mos shpenzoni energji? Dhe si të mësoni për ta rimbushur atë?

Pasi epideria mahnitëse më ka ndodhur. Pas një viti e gjysmë të pushimit në klasat e palestrës për shkak të një rënie të mprehtë të energjisë si rezultat i mbingarkesave të shkaktuara nga aktivitetet profesionale, u ktheva në palestrën tuaj të preferuar. I akumuluar energji, shëndeti korrigjuar me ndihmën e një masazhi të kanaleve dhe mbështetjes konstante të mjeshtrit të Ji dhe "mori për të vjetër", domethënë për shtangë dhe simulatorë.

Disa ditë pas kthimit erdhi te mësuesi, të gjithë të ndritshëm nga kënaqësia muskulare dhe toni i këndshëm. Xiaogan më shikoi dhe pyeti papritmas alarmerin në zërin e tij: "Çfarë ju ka ndodhur?" Dhe me mua kishte një gëzim të mrekullueshëm trupor dhe, si rezultat, eksitim i trurit. "Asgjë, unë them," nuk ndodhi keq, unë jam mirë! " Megjithatë, mjeshtri nuk ishte më pak hiri: "Çfarë ndodhi? Ju keni ndryshuar, madje nuk është e qartë se çfarë transformimi të çuditshëm!"

Ende do! Transformimi i OSHC-së! Unë nuk mund të rrisja trap një vit e gjysmë, sepse forcat e mëdha shkuan për të krijuar seminare, duke shkruar libra dhe artikuj, përgjigjet e përditshme për dhjetra letra ... dhe pastaj një mrekulli ka ndodhur një pjesë e rëndësishme e mia Vëllimi personal, dhe më dha forcën jo vetëm që punoja pa lodhjen dhe energjikisht pa humbje për të pompuar një audiencë të konsiderueshme të dëgjuesve të seminareve, por edhe për të mbajtur një "copë" për përpjekje të mira fizike.

Vendosa ta përdor këtë "Zaku" duke mbajtur "hekur" në duar të aftë dhe me përvojë. Megjithatë, 20 vjet të stërvitjeve të rregullta nuk janë një shaka! Dhe papritmas - reagimi i tillë i një mësuesi! Më dukej mua, Mjeshtri pak poshtë te Shenjtë! Megjithëse, nëse ndiheni të ndershëm, natyrisht, unë u zhvendos me ngarkesën për herë të parë dhe u splashed nga një gotë e plotë me një pjesë të drejtë të përmbajtjes së çmuar të energjisë.

Por gjithçka që ndodh në jetën e shkrimtarit Lisa Pierkina nuk është një problem, por tema! Prandaj, vendosa të flas me mjeshtrin në lidhje me atë se cilat rrethana ndikojnë në gjendjen e energjisë dhe cilat janë arsyet kryesore për humbjet e energjisë. Meqë isha i kapur si autori në atë kohë, problemi i ndikimit të Hara ose qendrës së ulët të energjisë, e cila është në zonën e kërthizës, për gjendjen e përgjithshme të energjisë, biseda ishte në lidhje me këtë themel të rëndësishëm të tonë Struktura e energjisë.

Nga rruga, nga pikëpamja e japonezëve, qendra më e ulët e energjisë, Hara nuk është vetëm një lokalizim i caktuar anatomik i energjisë vitale, por edhe një cilësi të caktuar të jetës.

Hara e zhvilluar siguron suksese identitete në të gjitha fushat e zbatimit të tij. Mund të thuhet se është nga lepuri që niveli i qëndrueshmërisë varet nga si shpirti dhe në kuptimin material. Prandaj, lepuri më i dobët, më pak shanset për të pasur sukses dhe për të ndodhur si një person.

Sapo kisha një shans për të folur në temën e Hara me një student Ji Siaogan, nënkryetar i Federatës Wushu dhe Qigong të rajonit Nizhny Novgorod nga Evgeny Voronin. Trajneri me shumë vite përvojë ishte duke shikuar grupe të ndryshme njerëzish të zbatuara në niches të ndryshme profesionale, dhe vunë re se në çdo sferë ka të ashtuquajturat "natyra", domethënë njerëzit me një nivel të lartë të energjisë të vendosur në to nga natyra lindje.

Specialistë të tillë bëhen më të mirët në profesion, zakonisht arrijnë të arrijnë rezultate të tilla që për kolegët me të njëjtën përvojë dhe arsimim duken të paarritshëm dhe të pamundur. E njëjta gjë ndodh me njerëzit që kanë marrë një Haru të fuqishëm si një dhuratë nga Krijuesi. Ata mund të quhen me fat me besim.

Për të njëjtët individë që janë me fat me fuqinë e Hara është shumë më pak, ekziston e drejta për të zgjedhur: për të rritur forcën e saj natyrore ose për të shpërndarë jetëgjatësinë që ata kanë marrë. Meqë shumica dërrmuese e "përdoruesve" të qendrës së tyre më të ulët të energjisë nuk ka asnjë ide për ekzistencën e saj, as për "rregullat e operacionit", duke garantuar efektin efektiv afatgjatë të kësaj baterie të vitalitetit, konsumi mbizotëron mbi të ardhurat , dhe energjia vitale gjatë viteve po venitet.

Dhe së bashku me energjinë e arratisur, suksesi është si social dhe personal. Veçanërisht dramatike kjo humbje bëhet për gratë që, për shkak të humbjes së energjisë, bëhen më pak interesante për burrat, madje edhe marrëdhëniet martesore të qëndrueshme fillojnë të jenë sprova seriozisht. Edhe më e komplikuar, feminamet e pjekura, të cilat, për arsye të ndryshme, iu lanë të dashurit e tyre dhe qëndronin në rrugën e gjetjes së një lumturie të re, duke qenë tashmë larg zonja të reja.

Nëse doni të shikoni dhe të ndiheni energjik, të qëndroni të fuqishëm, të dashur dhe të kërkuar edhe në moshën më të pjekur, ju sugjeroj që të përfitoni nga mjeshtri i Syoganit Dao Ji. Ne tregojmë pesë arsye për rënien e konsiderueshme të nivelit të energjisë dhe rrjedhjen e saj përmes pjesës së poshtme të trupit, si dhe të bëjnë disa mënyra për të ruajtur dhe rritur bilancin tuaj të energjisë.

Para së gjithash, ne sqarojmë se jo vetëm qendra më e ulët e energjisë është përgjegjëse për aktivitetin e shëndetshëm dhe të plotë fizik, por edhe organet e brendshme që kanë rënë në "ndarjen e poshtme" të trupit tonë.

Nga pesë U-Sin, një sistem i përbërë nga pesë organe të dendura, përgjegjësia për shëndetin tonë të mirë merr përsipër, mbi të gjitha, veshkat si bateri kryesore të vitalitetit, dhe përveç kësaj, mëlçisë dhe shpretkës. Këto tre organe të Pentagonit të famshëm kinez mund të varen disi nga të ushqyerit.

Arsyeja e parë për humbjen e energjisë është mungesa e një kulture të ushqimit dhe shkatërrimi i traditave, të cilat zhvillohen historikisht në një vend të caktuar.

Kjo vlen jo vetëm për Rusinë, por edhe situatën në botë si një e tërë me varrin e saj në forma të ndryshme të ushqimit të shpejtë dhe një numër të madh të pjekur, yndyror, të kripur dhe të ëmbël. Zëvendësimi i ritualit të ngrënies vijnë tradita të reja të ngopjes së stomakut të cilësisë së dyshimtë dhe vlerë të ulët të energjisë. Duke folur për vlerën e energjisë, ne nuk do të thotë jo ushqim kalori, domethënë, sasinë e energjisë jetike, jetike që gjendet në të. Për shembull, një qull me milje, të gatuar në ujë, përmban energji më të dobishme se një copë mishi, edhe pse përmbajtja kalorike e mishit është më e lartë.

Mosbalancimi i ushqimit ndikon dukshëm jo vetëm në proceset e tretjes dhe mbushjen e trupit. Pa marrë parasysh se sa paradoksalisht, ushqimi ndikon në karakterin tonë. Për shembull, një e tepërt e kripës ndikon në punën e veshkave, dhe veshkat e dobëta gjenerojnë frikë, ankth dhe ankth patologjik.

Shumë sheqer në dietë - jo më pak faktor i rrezikshëm, rrënojat e sheqerit të shpretkës dhe shkelja e këtij trupi çon në një dyshim të shqyer që ekzistenca helmuese dhe pengon rritjen personale ndikon në dinamikën e suksesit. Abuzimi i alkoolit thërret mëlçinë, dhe problemet në mëlçi shkaktojnë zemërim dhe agresion.

Në psikoterapi moderne, ekziston një bindje se mungesa e aftësisë për të kufizuar agresionin, paaftësinë për të përballuar frikën dhe ankthet e tyre, paaftësinë për të shprehur qartë ndjenjat dhe emocionet e tyre shpesh lidhen me sjellje të caktuara jofunksionale, e cila u ngrit për shkak të paplotësimit të zgjidhjes Probleme të ndryshme zhvillimore në fëmijërinë e hershme.

Mos e zvogëloni rëndësinë e akomodimit cilësor të të gjitha fazave të formimit të personalitetit, ne duam të theksojmë se psikoterapia nuk e konsideron mundësinë e marrëdhënies së pronave individuale të personalitetit dhe sistemit.

Natyrisht, përfaqësuesit e shkencës perëndimore, një marrëdhënie e tillë mund të duket absurde, por përvoja praktike e shekullit të Lindjes së lashtë nuk ka më pak të drejtë të ekzistojë dhe të përdorë në metodat moderne të terapisë sesa teoritë më premtuese moderne, disa prej tyre janë Bazuar në fjalën për të thënë, është në kulturën e lashtë lindore.

Është e çuditshme që teoria e Gestaltteeping, një nga drejtimet më të reja, por më efektive të psikoterapisë, ka shumë të përbashkët me Zen Budizmin ose Chan Budizëm, nëse ndiqni transkriptimin kinez. Pra, në parim, të gjitha mësimet premtuese, pa marrë parasysh sa të ftohtë, kanë rrënjë orientale ose vijnë nga afër me filozofinë e Lindjes së lashtë.

Shkaku i dytë i humbjes së energjisë është një shkelje e regjimit të ditës dhe regjimit të jetës në përgjithësi

Në filozofinë taoiste ka një teori prej dymbëdhjetë kanaleve. Teoria bazohet në faktin se secili organ ka një sistem të caktuar, një kanal energjie që kalon në të gjithë trupin. Ndikimi në këto kanale ndihmon në normalizimin e punës së një organi të caktuar, të përballojë sëmundjen që ka lindur ose përmirësuar ndjeshëm mirëqenien.

Intensiteti i kanaleve nuk është i njëjtë dhe varet nga koha e ditës, muaji dhe koha e vitit. Gjatë ditës, çdo kanal është aktiv për 2 orë. Shkelja e ditës së ditës, e cila konsiderohet universale dhe perëndimore, dhe në mjekësinë lindore, çon në shkelje të organeve dhe dobësimin e energjisë së tyre.

Për shembull, nga 23 orë para orës 01.00 - koha e funksionimit të fshikëzës së tëmthit. Nëse nuk bini në gjumë deri në 23 orë, përpjekjet tuaja për t'u larguar shpejt në morfertin mund të kurorëzohen me fiasko të plotë, sepse është koha e veprimtarisë natyrore të ngritjes. Por pas orës 01.00 ju duhet të përpiqeni të bini në gjumë, sepse nga ora 01.00 në 03.00 vjen koha e mëlçisë. Mëlçia është përgjegjëse për gjendjen e gjakut, kështu që mirëqenia njerëzore është e lidhur ngushtë me aftësinë për t'i dhënë mëlçisë paqen e plotë dhe pushim në këtë kohë. Përndryshe, cilësia e gjakut po përkeqësohet gradualisht, dhe dështimet e rregullta lindin në të gjithë sistemin që çon në plakjen e parakohshme dhe sëmundjet e shpeshta. Veçanërisht e rëndësishme është një gjumë i plotë për gratë që humbin një sasi të gjakut në muaj dhe kanë nevojë për funksionim efektiv të sistemit hematopoietik.

Regjimi i jetës në përgjithësi nuk është më pak i rëndësishëm, proporcional me alternimin e rekreacionit dhe punës, relaksimit të plotë pas ngarkesave të gjata dhe pushimeve të detyrueshme të vitit. Jo më pak e rëndësishme për të kaluar nga një lloj aktiviteti në tjetrin. Personalisht, vura re për veten se edhe alternimi i periudhave të përgatitjes së seminareve dhe punës në libra ndikon në mënyrë të favorshme mirëqenien.

Dhe nëse kaloni në krijimin e produkteve krejtësisht të ndryshme krijuese, të tilla si veprat artistike, tregimet ose poezitë, atëherë lodhja nuk ndodh fare, sepse proceset e ndryshme zëvendësojnë njëri-tjetrin para lodhjes nga puna monotone akumulohet. Por edhe me një qasje të tillë eko-miqësore, është e pamundur të harrosh një udhëtim të plotë nga aktiviteti profesional të paktën një ditë në javë dhe të paktën disa javë në vit.

Shkaku i tretë i humbjes së energjisë është hypodinamine, mungesa e aktivitetit të nevojshëm motorik

Ne nuk do të mbingarkojmë vetëdijen tuaj për informacion në lidhje me këtë problem të shekullit njëzet e një, ndoshta jeni tashmë të vetëdijshëm për faktin se puna e ulur seriozisht dëmton shëndetin tuaj. Dinakja e hipodinaminës është se ajo shkakton dëme të ngadalta pa dhënë, praktikisht nuk ka probleme. Shëndeti juaj është vetëm venitje, edhe nëse mbani ditën e ditës dhe mënyrën e funksionimit dhe rekreacionit dhe mos hani drejtë.

Si një vizitor i qendrave të fitnesit dhe një tifoz i llojeve të ndryshme të shkrimtarëve aerobikë, shpesh duke shikuar lëvizjet e grave gjatë pushtimit të gjimnastikës së vallëzimit. Duket se ata kanë forca të blinduara të hekurit nën një formë sportive të ndritshme, të cilat vështirë se e rregullojnë pjesën e poshtme të strehimit, duke mos e lejuar atë të lëvizë lirshëm.

Me lirinë e lëvizjeve në zonën e legenit, ju lehtë mund të gjykoni çlirimin seksual të grave të reja. Jo për promovimin dhe vulgaritetin, domethënë, asnjë compression. Stiffness në lëvizje - simptomë që energjia në këtë fushë është e bllokuar, prandaj sensualiteti është gjithashtu i reduktuar, si rregull.

Një mënyrë e thjeshtë e luftës dhe hipodaminat është prishja e valleve me një theks në "pronën" në drejtime të ndryshme, të majtë - të djathtë dhe të kthehen. Në parti, valle të tilla të egra nuk mund të perceptohen në mënyrë adekuate në mënyrë adekuate, ata me siguri do të duket se quhen dhe vallëzimi provokues i femrave njerëzore të shqetësuara seksualisht, por në një distancë nga sytë e meshkujve është mjaft e mundur të bëhen për të lëvizur si Natyra .

Më shumë grindje është këto lëvizje, më shumë natyrore dhe seksualiteti në to. Dhe nëse vizitoni klasën e gjimnastikës në stilin e "strip-valle" ose "Latina", atëherë vulgariteti i dukshëm do të kthehet në hirin dhe joshjen, dhe ju do të shtoni energji seksuale. Në përgjithësi, mos e shtrëngoni veten nga fundi, lejoni që energjia të mbushë pjesët tuaja më erotike të trupit! Megjithatë, mos e sillni veten në atë fazë të eksitim, gjë që çon në humbjen e energjisë në vend të mbushjes.

Disa dhe të njëjtat emocione në sasi të kufizuara mund të jenë të etur, dhe në shtypjen - bosh. Energjia duhet të mbetet nën kontroll dhe nuk rrjedh përmes vrimave natyrore, dhe për këtë, toni i muskujve intime duhet të jenë gjithmonë në lartësi.

Në këtë pjesë të bisedës me Master Ji, hapet sekreti i fushatës në palestër. Rezulton se puna për simulatorët ose me shtangë është kryesisht e njëjta humbje e njëjtë për hir të tonit të muskujve. Qëllimi është fisnik, rruga për të është e paarsyeshme nga këndvështrimi i mjekësisë së lashtë kineze që rides për një jetë të gjatë me fat dhe ruajtjen maksimale të energjisë të dhënë nga natyra. Rinia është karakteristike e ndjerë pa menduar me energji, jo të vetëdijshme për pasojat në të cilat bujaria e tillë mund të çojë në pjekuri. Por herët a vonë, një predhë e shëndetshme mund të jetë "e zbrazët", si një model i ri i një kompjuteri me një bateri, në të cilën nuk ka mbetur asnjë pagesë.

Kam marrë disa rekomandime nga mjeshtri, i cili do të më ndihmojë të shpëtoj tonin e muskujve, por të mos jem i paparashikuar. Së pari, është më mirë të kryeni workouts në ajër të pastër. Lloji optimal i ngarkesës aerobike - vrapim. Nëse nuk ka mundësi për të kandiduar, është e mjaftueshme për të ecur intensivisht.

Nga format dinamike, squats janë veçanërisht të dobishme, por jo ndonjë, por ekskluzivisht me një ritëm të ngadaltë dhe mbajtjen e bilancit në qendër të trupit. Kjo teknikë kërkon një përshkrim të veçantë, kështu që ne nuk rekomandojmë eksperimentimin, duke mos ditur të gjitha sekretet. Kjo është pikërisht rasti kur kuptimi më i rëndësishëm qëndron në detaje.

Shkaku i katërt i humbjes së energjisë është përmbushja nga gratë e funksioneve që nuk janë siguruar nga natyra

Caktimi i detyruar nga gratë role meshkuj ndikon negativisht në bilancin e energjive. Për të ekzistuar në mënyrë organike në botën e burrave, në mënyrë të pashmangshme ju duhet të përdorni Yansk, aktivë aktivë, aktivë, janë shumë më tepër të përshkruara në "udhëzimet për funksionimin e sigurt të grave" të shkruara nga Krijuesi.

Është e pamundur të kufizoni progresin, dhe nëse një rol social femëror po bëhet gjithnjë e më i rëndësishëm, thjesht nuk duhet të harroni se thyerja e ligjeve të natyrës nënkupton disa pasoja jo gjithmonë pozitive. Por nuk është e nevojshme të trembni këtë, është e rëndësishme të mbani mend se bilanci yin-yang askush nuk ka anuluar, dhe energjia e Yang është e rëndësishme për të balancuar energjinë yin.

Proporcionet e kësaj "përzierje" instalohen, për shijen tuaj, në varësi të asaj se sa e rëndësishme është për ju që të mbeteni një grua, një të dashur, të dëshirueshme dhe të kërkesës, në varësi të asaj se sa vlera konservatore janë të rëndësishme për ju - Martesa e lumtur dhe jo më pak e lumtur.

Shkoi një listë arsyesh për zbrazjen e energjisë "përmes fundit" lajme dramatike: seksi është i dëmshëm! Po, po, kjo nuk është një shaka.

Shkaku i pestë i humbjes së energjisë - seksi i pakufizuar pa kuptuar ligjet e punës me energji

Pas aktit të dashurisë së çmendur, ai që është i çmendur "është i çmendur", domethënë, pa vetëdijen më të vogël të kuptimit të procesit, çon më shpesh për të lodh. Lodhja është një simptomë e shpenzimeve të energjisë pa rimbushur ekuilibrin.

Në parim, marrëdhëniet seksuale janë një mënyrë e shkëlqyer për të mbledhur energji dhe të mbushura me forcat, por për këtë është absolutisht opsionalisht për të lidhur disa konveksitete me disa ose më pak të përshtatshme ose të përshtatshme. "Seksi" - fjala anglisht dhe tregon sjelljen e personit në përputhje me përkatësinë në një nga dy katet. "Seksi" është "dysheme".

Por marrëdhënia intime midis një burri dhe një gruaje është një sjellje e veçantë në një situatë të caktuar që ka një karakter sakral. Në përgjithësi, ajo që është bërë marrëdhënie seksuale në fillim të shekullit të 20-të, larg nga sakramenti. Seksi pushoi së qeni shkencës, i denjë për studim dhe përgatitje të plotë për praktikë. Prandaj, asnjë blerje nga ky ndërveprim nuk pritet, vetëm spektatorë të zbrazët.

Në këtë shënim të trishtuar, ne do të përfundojmë studimin e shtigjeve, sipas të cilave do të zhduket xhevahiri më i madh nga natyra. Por, si zakonisht në filozofi, Dao, në çdo fenomen ka yin dhe yang, anën e brendshme dhe të jashtme. Ana e yin e pyetjes është një listë e trishtuar e arsyeve për plakjen tonë të shpejtë dhe humbjen e lëngjeve të jetës që kthejnë një lloj krijesë në jetën e plotë, një grua simpatike që, si një magnet, tërheq burra.

Në të njëjtën mënyrë, për shkak të energjisë së ruajtur, krijesa kthehet në një njeri ëndërr femër. Dhe nëse krijesa nuk është në dijeni të ligjeve të përshkruara më sipër, ajo shndërrohet në një hije gri, e cila edhe më të privuar nga dashuria femina, e vendosur në prag të dëshpërimit seksual.

Ana e Yanskut të problemit është mundësia jonë për të ndryshuar rrënjësisht gjithçka për të mirë. Mjafton vetëm për të ndaluar rrjedhjen e energjisë së çmuar. Lajme të bukura - tani e dini saktësisht se si ta bëni atë. Pra, përpara, në një jetë energjike dhe të lumtur!