Ku është fëmija në javën e 21-të? Java e shtatzënisë: çfarë ndodh me fëmijën? Përshkrimi i shtatzënisë sipas javës: ndryshimet në trup

27.08.2019

Kursi i shtatzënisë në javën e 21-të

Në javën e 21-të të shtatzënisë, nëna e ardhshme tashmë e ndjen qartë secilën prej tyre dhe reagon me kënaqësi ndaj saj, duke vendosur dorën në stomak. Natyrisht, jo të gjitha lëvizjet e fëmijës regjistrohen nga nëna e ardhshme; për shembull, nëse ai dridhet, kthen kokën, lëviz buzët ose vendos gishtin në gojë, nuk është e mundur ta ndjesh këtë. Sipas ekspertëve, në javën e 21-të të shtatzënisë, foshnja bën deri në 200 lëvizje të ndryshme në ditë, nga të cilat nëna e ardhshme regjistron vetëm rreth 10-15.

Figura e një gruaje shtatzënë tashmë ka fituar forma mjaft të rrumbullakosura, gjë që është absolutisht normale në këtë gjendje, por është e nevojshme ta monitoroni nga afër, sepse ka ende tre muaj përpara, kur foshnja do të fitojë në mënyrë aktive peshë.

Çfarë ndodh në javën e njëzet e një të shtatzënisë

Java e 21-të e shtatzënisë është një periudhë relativisht e qetë, e cila karakterizohet nga ndryshime fiziologjike në trupin e nënës në pritje.

Mitra një grua shtatzënë vazhdon të rritet, fundi i saj ngrihet dhe gjatë kësaj periudhe ajo është tashmë 1-2 cm mbi kërthizë. Në raport me gjendjen jo shtatzënë, vëllimi i gjakut që qarkullon në trup rritet me 35%, dhe për këtë arsye rritet. masë muskulore kardiake .

Disa gra shtatzëna përjetojnë ndjesi ngërçesh afatshkurtra në bark në javën e 21-të të shtatzënisë. Këto janë kontraktime që janë një manifestim natyral i përgatitjes për lindje. Më shpesh, kontraktime të tilla të rreme ose stërvitore nuk paraqesin ndonjë rrezik as për nënën e ardhshme dhe as për foshnjën, por nëse një grua shqetësohet për intensitetin e tyre ose shqetësime të tjera, është më mirë të konsultohet me mjekun e saj.

Çaji relaksues ose qumështi i ngrohtë do të ndihmojë në lehtësimin e shqetësimit nga kontraktimet e stërvitjes; gjithashtu duhet të merrni një pozicion horizontal, të relaksoheni dhe të shtriheni ose të bëni një dush të ngrohtë.

foshnja e ardhshme

: foshnja peshon rreth 300 g dhe masa rreth 20 cm. Madhësitë e bebeve më shpesh varen nga fiziku i prindërve dhe transmetohen gjenetikisht, natyrisht, nëse gjatë shtatzënisë nëna e ardhshme nuk iu drejtua ilaçeve ose mbështetjes me vitamina.

Trupi i foshnjës merr gjithnjë e më shumë forma të rrumbullakëta, kjo ndodh për shkak të procesit të rritjes së indit nënlëkuror dhe këmbët bëhen më të gjata. Bazat e dhëmbëve të qumështit janë tashmë të vendosura në mishrat e tij, dhe formimi i vetullave dhe qerpikëve ka përfunduar.

Pothuajse të gjitha gjëndrat endokrine të foshnjës tashmë kryejnë funksionet e tyre, por puna e tyre është ende larg nga perfektja. Sistemi nervor qendror i foshnjës përmirësohet, trakti tretës funksionon dhe shpretka përfshihet.

Foshnja pi në mënyrë aktive lëngun amniotik dhe falë sythave të shijes që tashmë i janë shfaqur në gjuhën e tij, ai mund të dallojë shijen e tyre. Veshkat e foshnjës gjithashtu funksionojnë, ato kalojnë lëng të filtruar, një pjesë e të cilit ekskretohet në formën e urinës, dhe tjetra grumbullohet në zorrën e trashë, duke u shndërruar në mekonium - feces origjinale.

Si ndryshon jeta e mamasë

Në javën e 21-të të shtatzënisë, disa nëna të ardhshme mund të përjetojnë diarre, e cila ndodh sepse mitra, duke u rritur në madhësi, ushtron presion në stomak, duke e zhvendosur atë lart. Ky presion çon në faktin se përmbajtja e stomakut, së bashku me acidin që është i përfshirë në tretjen e ushqimit, hidhet përsëri në ezofag, gjë që provokon ndjesi të pakëndshme.

Nëse urthi e pengon nënën e ardhshme të gëzojë pozicionin e saj të veçantë, atëherë ajo duhet të përpiqet të ndjekë disa rregulla të thjeshta:

hiqni dorë nga ushqimet e skuqura, të tymosura, turshi dhe të kripura;
abstenoni nga frutat dhe pijet e tharta;
mos pini ujë të gazuar;
Pas ngrënies, përpiquni të mos përkuleni përpara ose të përkuleni në bel.

Për shkak të rritjes së barkut, një grua shtatzënë mund të pësojë kruajtje të lëkurës në anët. Për të lehtësuar gjendjen e lëkurës, duhet të blini një krem hidratues ose locion ushqyes nga një seri speciale për gratë shtatzëna. Më shpesh, kozmetika e këtij lloji shiten në farmaci dhe ndihmojnë në parandalimin e shfaqjes së strijave ose zvogëlimin e shfaqjes së tyre në lëkurë.

Në javën e 21-të të shtatzënisë, nëna e ardhshme mund të përjetojë dhimbje shpine , dhe gjithashtu mund të tërheqë pjesën e poshtme të barkut. Këto simptoma shkaktohen nga rritja e peshës së gruas shtatzënë, zhvendosja e qendrës së gravitetit dhe tensioni në ligamentet e mitrës.

Gjithashtu në këtë fazë, kolostrum mund të fillojë të lëshohet nga gjinjtë e nënës së ardhshme, kështu që trupi femëror përgatitet për këtë proces. Megjithatë, nëse gruaja shtatzënë nuk ka asnjë rrjedhje nga gjiri, kjo në asnjë mënyrë nuk ndikon në laktacionin e ardhshëm dhe sasinë e qumështit pas lindjes.

Javën e 21-të të shtatzënisë: madhësia e fetusit - 18 cm, pesha - afërsisht 300 g. Mund të bëheni sërish të pambrojtur emocionalisht. Fëmija zhvillon sytha shijeje dhe përbërja e gjakut bëhet më komplekse. Gjysma e periudhës së shtatzënisë së foshnjës është prapa nesh. Ju jeni në rrezik të madh të ënjtjes dhe venave me variçe në këmbë. Megjithatë, shëndeti i përgjithshëm duhet të jetë i mirë.

Çfarë po ndodh me fëmijën

Kur "fillon java e 21-të e shtatzënisë", kjo do të thotë se java e 19-të ka filluar që nga ngjizja. Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me kohën, .

Tani detyra kryesore e fetusit është të rritet dhe të fitojë peshë. Fëmija duket si një burrë i vogël. Për sa i përket përmasave trupore, ai tashmë i ngjan një fëmije të porsalindur. Nëse foshnja juaj është e destinuar të lindë me qime në kokë, atëherë do të shfaqet rreth kësaj kohe. Tashmë ka vetulla dhe qerpikë të vegjël, por këto janë më shumë si push të lehtë sesa qime. Fëmija juaj po stërvitet vazhdimisht. Bazuar në sinjalet nga truri, fetusi praktikon fjalë për fjalë lëvizjet që i duhen së pari:

Pirja e lëngut amniotik (deri në 0,5 litra në ditë). Kështu stërvit foshnja buzët dhe reflekset e gëlltitjes. Sistemi tretës dhe urinar gjithashtu funksionojnë.
Lëvizjet e gjymtyrëve. Koordinimi do të marrë shumë kohë për të ardhur, por një fillim është bërë.
Ngritja dhe rënia e gjoksit. Menjëherë pas lindjes, foshnja do të duhet të mësojë urgjentisht, në një sekondë, të marrë frymë me mushkëri.

Këtë javë fruti do të rritet deri në 18 cm, pesha e tij do të arrijë afërsisht treqind gramë. Mos harroni: fëmija juaj tashmë mund të dëgjojë, prandaj bisedoni me të.

Ju ndoshta ndjeni tashmë lëvizjet e fetusit. Ndonjëherë ju duket se foshnja nën zemrën tuaj nuk bën gjë tjetër veçse lëviz. Vërtet ai nuk fle fare? Kjo eshte e gabuar. Mos harroni se fëmijët dhe të rriturit rrallë janë plotësisht të qetë në gjumë. Dhe fetusi është saktësisht i njëjtë. Disa ekspertë besojnë se në këtë kohë, fëmijët në mitër kalojnë deri në njëzet orë në ditë në një gjendje të përgjumur. Sipas burimeve të tjera - 12-14 orë. Por krahët dhe këmbët ende vazhdojnë të lëvizin. Lëvizjet mund të ndihen deri në dyqind herë në ditë.

Çfarë ka të re me fëmijën? Përmirësimi i përbërjes së gjakut vazhdon. Qelizat e kuqe janë formuar prej kohësh dhe ato të bardha janë në proces. Ata, së bashku me sistemet e tjera, më vonë do të jenë përgjegjës për imunitetin e fëmijës. Dhe sythat e shijes vazhdojnë të formohen në gjuhën e vogël. Kur lëngu amniotik hyn në gojën e fetusit, ai tashmë është në gjendje të dallojë shijen e tij.

Si pozicionohet foshnja në mitër? Siç do ai. Tani nuk është koha për të folur për pozicionin e saktë apo të gabuar të fetusit. Ka vend të mjaftueshëm që foshnja të rrotullohet në të gjitha drejtimet për disa javë të tjera.

si është nëna?

Java e 21-të - cili muaj është? Hënor i gjashtë. Jeni afërsisht në gjysmë të rrugës së shtatzënisë. Aktualisht po përjetoni disa ose edhe shumë nga këto simptoma:

shëndet i përgjithshëm i shkëlqyer;
barku është rritur dukshëm, por nuk është ende në rrugë;
ecja juaj ka ndryshuar - ju përkuleni pak mbrapa dhe, ndoshta, lëvizni pak;
keni oreks të shkëlqyeshëm (kini kujdes të mos e teproni);
në raste të rralla, ju mund të shihni një gungë të vogël në stomak kur fëmija lëviz, ndoshta ky është grushti ose thembra e tij;
shpesh ndiheni të nxehtë ose të mbytur;
Vlen të tërhiqeni pak nga dieta - përshëndetje, urth ose kapsllëk;
hunda bëhet periodikisht e mbytur, megjithëse nuk ka rrjedhje të vërtetë të hundës ose të ftohtë;
nuk lodhesh thjesht - ndonjëherë dobësia bie fjalë për fjalë mbi ty, veçanërisht kur presioni i gjakut bie;
ndonjëherë dëshironi të hani diçka "të zakonshme", të pazakontë;
Që nga fillimi i shtatzënisë, pesha është rritur me 4-8 kg.

Të gjitha këto janë ndjesi fizike. Emocionalisht, shumë nëna të ardhshme tani vërejnë një gjë të çuditshme. Ata humbasin interesin për atë që ishin të interesuar më parë, ndihen të panevojshëm dhe vetëbesimi diku zhduket. Kështu shfaqet raundi tjetër i ndryshimeve hormonale në trup. Mos u frikësoni, mos u mërzitni, komunikoni me familjen dhe miqtë, kërkoni hobi të reja. Kjo periudhë e paqëndrueshmërisë emocionale do të kalojë së shpejti.

Fotot e barkut (kliko për ta zmadhuar):

Probleme dhe komplikime të mundshme

Shenjat e shtrirjes. Trupi juaj po ndryshon: barku juaj po bëhet më i rrumbullakosur dhe më i madh, gjoksi juaj është më i plotë, ijet tuaja po largohen paksa. E gjithë kjo reflektohet në lëkurën e këtyre pjesëve të trupit. Nëse është mjaft fleksibël, gjithçka është në rregull. Me shtim të papritur në peshë ose probleme me lëkurën, mund të shfaqen strija. Ata prishin pamjen e lëkurës dhe humorin tuaj. Mos lejoni që kjo situatë të ndodhë. Përdorni kremra të veçantë, kremra ose thjesht vaj ulliri () në zona të rrezikshme.

Maska e lindjes - një veti specifike e lëkurës së fytyrës. Këto janë pika pigmenti në ballë, faqe dhe mjekër. Ato nuk mund të hiqen ose zbardhen. Një shtresë grimi mund ta zgjidhë situatën, por a do t'ju dëmtojë në përgjithësi? Është më mirë të mbroni fytyrën tuaj nga rrezet e diellit.

Këmbët bëhen të fryrë dhe të fryrë. Në mbrëmje, këmbët tuaja thjesht mund të "gumëzhin" dhe të fryhen, unaza pothuajse të prera në gishta dhe fytyra juaj mund të duket e fryrë. Çfarë duhet të bëjmë:

Mos hani asgjë që mund t'ju bëjë shumë të etur: të kripur, pikante, shumë të ëmbël.
Fshijeni fytyrën me një fetë kastraveci ose lëng kastraveci të ngrirë. Nëse përdorni metodën e dytë, mos e mbani akullin pranë sinuseve për një kohë të gjatë.
Kur jeni ulur ose shtrirë, vendosni këmbët më lart nëse është e mundur. Vendosini ato në një stol, pouf, jastëk.
Mos vishni veshje të ngushta ose aksesorë. Është e pamundur që rripat, shiritat, rripat dhe shiritat elastikë të bëjnë presion jo vetëm në stomak, por kudo tjetër.

Nëse një ënjtje e tillë largohet shpejt pas masave të thjeshta, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Ënjtja e vazhdueshme mund të tregojë toksikozë të vonë. Çfarë lloj gjendje është kjo?

Mund të vëreni enët e gjakut të zgjeruara në këmbë. Gjasat janë më të mëdha nëse të afërmit tuaj femra vuajnë nga venat me variçe në këmbë - nëna, gjyshja, etj. Për të mbrojtur këmbët tuaja nga problemet, mund të blini çorape kompresioni, çorape për gju ose geta - në varësi të sezonit.

Shënim për nënat!

pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te prekte edhe mua dhe do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si e hoqa streçen shenjat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

Ngërçe në këmbë. Ngërçet e këmbëve shkaktojnë shumë telashe. Ato janë të lehta për t'u trajtuar nëse kjo ndodh në shtëpi. Po sikur në punë, në rrugë apo në pishinë? Mos harroni saktësisht se çfarë të bëni. Është e nevojshme, nëse është e mundur, të tërhiqni gishtin e madh të këmbës së dëmtuar drejt jush. Mund të fërkoni këmbën dhe këmbën. Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj për krizat. Me shumë mundësi, ju mungon kalciumi dhe kaliumi (që do të thotë se kajsitë e thata dhe produktet e qumështit do t'ju ndihmojnë).

Dhimbje koke. Më parë, ky problem zgjidhej lehtësisht: me një pilulë. Tani ju nuk mund të merrni praktikisht asnjë ilaç, kështu që do t'ju duhet të përballeni me dhimbjen ndryshe:

shtrihuni, mundësisht në errësirë dhe në heshtje;
merrni pak krem për fëmijë, shtoni një pikë vaj esencial eukalipt, fërkoni me këtë përzierje tëmthët dhe gropat pranë veshit të tragusit;
fërkoni këmbët, veçanërisht rreth gishtërinjve dhe bazave të tyre.

Dhimbje të lehta në kërthizë dhe në pjesën e poshtme të shpinës flasin për shtrirjen graduale dhe lëvizjen e organeve të brendshme nën presionin e mitrës. Kjo është norma. Por nëse stomaku dhemb fort, ndihen kontraktime të vërteta, mund të ketë një kërcënim të abortit.

Shkarkimi

Gjinjtë tuaj po përgatiten për ushqimet e ardhshme dhe po prodhojnë kolostrum. Nuk mund ta shprehesh. Vendosni një jastëk të posaçëm në çdo filxhan të sytjenave tuaja dhe ndërroni rregullisht.

Vagina mund të lëshojë mukozë të bardhë ose të pastër pa erë të fortë. Shkarkimi i verdhë, i gjelbër, kafe ose i përgjakshëm tregon çrregullime të ndryshme; konsultohuni menjëherë me një mjek.

Nëse të brendshmet tuaja duket se po lagen, lëngu amniotik mund të rrjedhë. Ky është një proces i rrezikshëm, tregoni mjekut tuaj dhe kontrollohuni.

Shkarkimi i gjakut gjatë lëvizjeve të zorrëve është një shenjë e hemorroideve fillestare. Gratë me kapsllëk janë shpesh të ndjeshme ndaj kësaj sëmundjeje. Diskutoni trajtimin dhe masat e mëvonshme parandaluese me mjekun tuaj.

Vizitoni mjekun tuaj

Nëse nuk keni bërë ende një ekografi në tremujorin e dytë, do të planifikohet një. Mjeku specialist do të kontrollojë përmasat kryesore të trupit dhe gjymtyrëve të fetusit, gjendjen e organeve të brendshme dhe një sërë treguesish të tjerë. Placenta do të ekzaminohet jo më pak me kujdes.

Foto me ultratinguj në javën e 21-të (kliko për ta zmadhuar):

Nëse pozicioni i fetusit është i suksesshëm, do të mund të zbuloni gjininë e foshnjës. Por një djalë apo vajzë e ardhshme ndonjëherë mund të "fshihet" deri në lindje.

Ju duhet të vini te mjeku i klinikës antenatale sipas orarit që ai ka hartuar për ju. Gjithçka këtu është e njohur: matja e peshës, presioni i gjakut, madhësia e mitrës dhe dëgjimi i rrahjeve të zemrës së fëmijës suaj.

Java e 21-të e shtatzënisë është muaji i pestë ose tremujori i dytë

Fëmija juaj po rritet, po zhvillohet dhe po përgatitet për një jetë të re jashtë barkut të nënës së tij. Pesha e saj tashmë i ka kaluar 350 gram. Ai gëlltit lëngun amniotik që përmban qeliza epiteliale, ndërsa lëngu absorbohet dhe zorrët janë të angazhuara në përpunimin e qelizave të vdekura të lëkurës ende shumë të forta. Sistemi imunitar i organizmit të vogël fillon të funksionojë dhe leukocitet dhe trombocitet e tij shfaqen në gjak. Foshnja po lëviz në mënyrë aktive brenda qeses amniotike, sepse ka ende shumë hapësirë të lirë. Ndonëse ende nuk ka mësuar të hapë sytë, ka filluar të dallojë shijet, pasi në gjuhën e tij tashmë janë shfaqur sythat e parë të shijes.

Për nënën e ardhshme, kjo javë e shtatzënisë nuk është shumë e ndryshme nga ajo e mëparshme dhe mund të ketë shtim të dukshëm në peshë. Fëmija ndërton indin dhjamor, kështu që nëna përmirësohet së bashku me të. Oreksi bëhet më i theksuar, por për shkak të rritjes së metabolizmit, një grua mund të kënaqet pas këtyre tekave gastronomike. Mundohuni t'i përmbaheni një diete të shëndetshme dhe të shmangni ushqimet e pashëndetshme.

Duke filluar nga java e 20-të e shtatzënisë, është zakon të përcaktohet rritja e fetusit nga kurora deri në thembra. Në javën e 21-të, lartësia është afërsisht 26.7 cm dhe pesha arrin 360 gram. Pavarësisht aktivitetit të vazhdueshëm brenda barkut, foshnja shton peshë dhe kërkon gjithnjë e më shumë burime për këtë.

Ka ardhur java e 21-të e shtatzënisë, e cila shënon fillimin e gjysmës së dytë të tremujorit dhe muajin e gjashtë, më të qetë dhe komod për një femër. Shkalla e rritjes po ngadalësohet pak, nëna ka më shumë se energji dhe forcë të mjaftueshme, dhe barku ende nuk ndërhyn në jetën e përditshme. Është koha për të shijuar këtë kohë të mrekullueshme! Për të ruajtur kujtimet për një kohë të gjatë, mund të mbani një ditar me shënime dhe fotografi. Më vonë, ju do të falënderoni veten më shumë se një herë për marrjen e detyrës për ta shkruar atë. Bëni një listë të detyrave urgjente dhe përpiquni t'i përfundoni ato sa më shpejt që të jetë e mundur; ndërsa fëmija juaj rritet, do të bëhet më e vështirë për ju.

Çfarë ndodh me fëmijën

Sistemi tretës zhvillohet më aktivisht. Foshnja vazhdimisht gëlltit lëngun amniotik, duke trajnuar organet e traktit tretës dhe duke i siguruar vetes substancat e nevojshme. Cila do të jetë shija dhe cilësia e këtij "ushqimi" varet tërësisht nga gruaja, mënyra e jetesës dhe dieta e saj.

Fëmija do të provojë gjithashtu duhan dhe alkool nëse nëna vazhdon t'i përdorë ato. Nëpërmjet lëngut amniotik, foshnja merr ujë, sheqer dhe lëndë të tjera ushqyese. Formimi i shijes po ndodh pikërisht tani, ndaj ia vlen t'i kushtoni më shumë vëmendje cilësisë së ushqimit që konsumoni.

Për të tretur ushqimin e parë në jetë, stomaku i fëmijës sekreton një sasi të vogël të acidit klorhidrik dhe enzimave. Gjëndrat endokrine janë duke funksionuar në mënyrë aktive dhe nga java e 21-të fillon të punojë edhe shpretka. Çdo ditë, indet e eshtrave dhe muskujt rriten dhe bëhen më të fortë.

Ndjesitë (lëvizjet)

Pavarësisht rritjes së shpejtë, fëmija ka ende hapësirë të mjaftueshme për çdo lëvizje dhe revolucion aktiv. Kockat e tij tashmë ishin mjaft të forta saqë me çdo goditje në murin e mitrës, nëna ime ndjente qartë një goditje. Me kalimin e kohës, lëvizje të tilla bëhen një lloj mënyre komunikimi. Foshnja është në gjendje t'i përgjigjet tingujve dhe prekjeve, si dhe disponimit të nënës. Mos ngurroni ta përdorni! Flisni me foshnjën, thirreni me emër nëse e keni zgjedhur tashmë, ose gjeni një adresë të dashur. Shpesh banori i barkut tuaj bëhet aktiv kur ju vendosni të flini, përpiquni ta qetësoni, ta përkëdhelni, flisni me të apo edhe këndoni një ninullë.

Mitra

Zgjerimi i mitrës ushtron presion mbi organet e brendshme dhe gruaja fillon të ndiejë gulçim, ndonjëherë aq të fortë sa është fjalë për fjalë e pamundur të marrësh frymë. Ushtrimet e frymëmarrjes, të cilat ndihmojnë në ngopjen e indeve të nënës dhe fetusit me oksigjen, do t'ju ndihmojnë të përshtateni me situatën aktuale. Gjatë lindjes, përdorimi i ushtrimeve të frymëmarrjes do të jetë thjesht i nevojshëm. Fundusi i mitrës ndodhet 1 cm mbi kërthizë ose 21 cm nga simfiza pubike.

Çfarë ndodh me barkun në javën e 21-të

Prania e një barku flet vetë për të tjerët për pozicionin tuaj interesant. Ndonjëherë edhe lëvizjet e fetusit bëhen të dukshme - mund të shihni se si fëmija nxjerr këmbët ose prapanicën, ose lëviz plotësisht në njërën anë. Mitra vazhdon të rritet, duke i siguruar foshnjës hapësirë të mjaftueshme për të "manovruar", kështu që stomaku ndonjëherë mund të dhemb nga tensioni i muskujve.

Foto e barkut në 21 javë

Ndjesi të dhimbshme

Dhimbja e lidhur me rritjen e mitrës nuk e kërcënon në asnjë mënyrë gruan. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet shfaqjes së dhimbjes së veçantë në pjesën e poshtme të barkut - ngërçe ose tërheqje, që rrezaton në pjesën e poshtme të shpinës. Shfaqja e një dhimbjeje të tillë mund të shoqërohet me rritjen e tonit të mitrës.

Përveç dhimbjes së mitrës, një grua shtatzënë mund të përjetojë dhimbje në këmbë, kërthizë, shpinë dhe sakrum. Por ato shoqërohen edhe me rritjen e mitrës, e cila ushtron presion mbi sakrumin, kërthizën dhe organet e legenit. Shtylla kurrizore po merr stres në rritje, ashtu si nyjet e gjurit. Ngërçet e mundshme gjatë natës në muskujt e viçit shoqërohen me mungesë kalciumi, gjë që e nxjerr foshnjën e palindur nga trupi i nënës.

Masat më të thjeshta do të ndihmojnë në zbutjen e gjendjes dhe lehtësimin e dhimbjes:

hiqni dorë nga takat në favor të këpucëve të sheshta;

nëse duhet të uleni shumë, bëni një pushim një herë në orë dhe bëni një shëtitje;

siguroni qëndrimin e duhur;

Asnjëherë mos flini në bark ose shpinë;

ngrihuni saktë nga një pozicion i shtrirë, së pari duke ulur këmbët tuaja në dysheme;

rimësoni se si të uleni dhe të përkuleni, duke përhapur këmbët dhe duke përkulur gjunjët për të shpërndarë në mënyrë të barabartë ngarkesën;

Kur flini ose pushoni, vendosni këmbët tuaja në një lartësi të vogël, si jastëk ose mbështetëse;

mos kaloni shumë kohë në këmbë pa pushim;

refuzoni të mbani objekte të rënda ose, nëse është absolutisht e nevojshme, shpërndani në mënyrë të barabartë ngarkesën në të dy duart;

mos i ngrini krahët mbi kokë ose mos qëndroni në këtë pozicion;

Konsultohuni me mjekun tuaj për nevojën për të mbajtur një fashë.

Një tjetër surprizë e pakëndshme për një grua shtatzënë është pagjumësia. Së pari, është e vështirë të gjesh një pozicion të rehatshëm për të fjetur, dhe së dyti, duhet të vizitosh tualetin një ose më shumë herë në natë. Mitra ushtron presion mbi fshikëzën, duke ju detyruar ta zbrazni atë më shpesh se zakonisht. Nëse kjo ju shkakton siklet, kufizoni marrjen e lëngjeve pas orës 18:00 dhe anoni trupin përpara kur të qetësoheni. Një jastëk i veçantë për gratë shtatzëna do t'ju ndihmojë të shtriheni rehat (më vonë do t'ju vijë në ndihmë si gjatë ushqyerjes së foshnjës ashtu edhe kur fëmija të fillojë të ulet). Gjithashtu rritet ndjenja e rëndimit në stomak dhe gulçimi. Gjëndrat e qumështit përgatiten për ushqimin e ardhshëm të foshnjës duke sekretuar kolostrum. Mbani higjienën personale dhe mos u përpiqni të shtrydhni lëngjet nga gjinjtë tuaj.

Ultratinguj

Gjatë rrjedhës standarde të shtatzënisë, një grua në 21 javë pret vetëm një ekzaminim të dytë me ultratinguj. Por edhe nëse do të kishte më shumë prej tyre, mos u shqetësoni për ndikimin e mundshëm negativ në shëndetin e foshnjës. Teknologjitë e përdorura nga mjekësia moderne minimizojnë dëmin e studimeve instrumentale.

Në këtë kohë, mjeku do të jetë në gjendje të tregojë seksin e fëmijës, të vlerësojë gjendjen e sistemeve kryesore të trupit, të diagnostikojë patologjitë e zhvillimit ose mungesën e tyre, të dëgjojë rrahjet e zemrës së foshnjës, të gjurmojë madhësinë e mitrës dhe fetusit, gjendjen. të placentës dhe të lëngut amniotik dhe të japë një mendim se si po ecën shtatzënia në përgjithësi.

Nëse ekografia kryhet në 3D ose 4D, atëherë ju vetë do të jeni në gjendje ta admironi fëmijën tuaj, të shikoni fytyrën e tij dhe të përpiqeni të merrni me mend se kujt do t'i ngjajë. Mund t'i kërkoni mjekut t'ju bëjë foton e parë të një fëmije të palindur, e cila do të shënojë fillimin e kronikës së jetës së foshnjës.

Ekografi në javën e 21-të

Shkarkimi

Normalisht, sekrecionet vaginale në javën e 21-të janë të qarta dhe të lëngshme, pa erë dhe nuk lënë gjurmë në veshje. Nëse shfaqet një ngjyrë, si e gjelbër, ose një erë e pakëndshme, merrni shtupë për analizë. Shpesh në këtë kohë shfaqet mëllenjë, e cila duhet të trajtohet para lindjes së foshnjës. Shfaqja e njollave të përgjakshme në të brendshme tregon praninë e hemorroideve ose kapsllëkut të rëndë. Nëse gjaku del nga vagina, thirrni menjëherë një ambulancë.

A ia vlen të bësh seks?

Mirëqenia e një gruaje në javën e 21-të i lejon asaj të kënaqet me seksin e këndshëm dhe emocionet pozitive që ajo merr do të përfitojnë fëmijën. Nëse nuk ka kërcënim për ndërprerjen e shtatzënisë, bëni seks për kënaqësinë tuaj, duke hequr dorë vetëm nga akrobacitë, depërtimet shumë të thella dhe vrazhdësia. Nëse nuk ndiheni mirë, shtyjeni seksin për një kohë më të favorshme.

Testet në javën e 21-të

Ju do të merrni rezultatet e testeve tuaja të shqyrtimit këtë javë. Vlerësimi kryhet nga një program i veçantë që kombinon të gjithë treguesit e shënuesve (hCG, estriol i lirë, AFP) në një imazh. Ata gjithashtu marrin parasysh moshën e gruas, peshën e saj dhe praninë e sëmundjeve kronike, trashëgiminë, numrin e shtatzënive dhe rezultatet e tyre. Rezultati përfundimtar është një numër që tregon rrezikun e fëmijës për të zhvilluar një patologji kongjenitale. Vlera e pragut është 1:350, femrat me këtë ose më pak vlerë skyring kanë një rrezik të ulët. Kryerja e gabuar e skyrings redukton përmbajtjen e tyre të informacionit. Nëse është e nevojshme, gjinekologu mund t'ju referojë për teste të tjera kontrolli. Vizitat tek gjinekologu duhet të bëhen një herë në muaj.

Si të hani gjatë kësaj periudhe dhe pse

Ndjekja e parimeve të ushqyerjes së duhur gjatë shtatzënisë ndihmon për të lindur një fëmijë të shëndetshëm.

hiqni dorë nga ushqimi i skuqur në favor të ushqimit të zier dhe të zier;

Hani ushqime të pasura me proteina çdo ditë;

kontrolloni sasinë e kripës dhe sheqerit të ngrënë;

minimizoni përmbajtjen e ushqimeve pikante dhe të tymosura në dietë.

Hani vakte të vogla dhe vakte nëse keni urth. Shfaqja e kapsllëkut dhe ënjtjes tregon drejtpërdrejt gabime në dietë. Duke ngrënë ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm, ju ngjallni tek fëmija juaj shijen për ushqim të shëndetshëm.

Nëse mjeku juaj ju përshkruan tableta kalciumi shtesë, sigurohuni që të ndiqni rekomandimet e tij ose të saj. Produktet e qumështit, veçanërisht gjiza, përmbajnë sasi të mëdha kalciumi.

Karakteristikat e peshës në javën e 21-të

Siç u përmend më herët, akumulimi i yndyrës së foshnjës kontribuon në shtimin e peshës së nënës. Një dietë e ekuilibruar bëhet veçanërisht e rëndësishme gjatë kësaj periudhe. Norma e shtimit në peshë gjatë kësaj periudhe është 300 gram në javë. Një devijim i konsiderueshëm nga kjo vlerë tregon mbingrënie ose, anasjelltas, mungesë ushqyese. Shtimi total në peshë nga fillimi i shtatzënisë deri në këtë kohë është mesatarisht 6.5 kg. Mos harroni se kjo është një vlerë mesatare; treguesit e secilës grua shtatzënë janë thjesht individuale.

Rreziqet

Rreziku më i madh është mungesa e kalciumit. Tani fëmija ka nevojë për të për të forcuar kockat, dhe mungesa e rimbushjes së tij është e mbushur për nënën me probleme me dhëmbët, flokët dhe shfaqjen e ngërçeve të viçit.

Kujdesuni për të parandaluar venat me variçe. Mos vishni taka të larta. Përdorni fasha elastike nëse është e nevojshme. Pushoni për të paktën 15 minuta në ditë me këmbët tuaja të ngritura lart.
Hani shëndetshëm dhe mos kini turp t'i bëni pyetje mjekut tuaj. Nëse keni dhimbje të pazakontë, telefononi një ambulancë.

Shtatzënia me binjakë në javën e 21-të

7 javë para se të shkoj në pushimin e lehonisë, dua të përfundoj të gjitha gjërat që kam filluar. Në dyqanet e fëmijëve po kërkoni rroba për dy fëmijë njëherësh; përgatitjet për paraqitjen janë në lëvizje të plotë. Barku juaj është bërë aq i madh sa është thjesht e pamundur të përkuleni dhe ju kërkoni ndihmë për të veshur këpucë.

Shpesh dëgjoni dhe ndjeni foshnjat, sepse në këtë kohë ato janë shumë aktive. Pesha e tyre tashmë mund të arrijë deri në 0.4 kg secila. Aktiviteti i fëmijëve është për shkak të forcimit të skeletit dhe aktivizimit të reflekseve. Gjatë kësaj periudhe, sistemi nervor i fëmijëve formohet dhe lëvizjet bëhen më të koordinuara.

Ju mund të prekni këmbën e foshnjës dhe pothuajse të gjitha gratë shtatzëna do ta ndjejnë atë të tkurret. Një tjetër refleks: prekni faqen e foshnjës dhe ai do të zgjasë gojën. Në këtë kohë, fëmijët gjithashtu zhvillojnë në mënyrë aktive perceptimin vizual. Në parim, ata nuk do të shohin asgjë interesante, por ata tashmë janë në gjendje të dallojnë tonet.

ME 21 javë obstetrike të shtatzënisë Gjysma e dytë e shtatzënisë fillon numërimin mbrapsht. Nga fundi i kësaj jave, sipas mjekësisë zyrtare, fetusi mund të mbijetojë, nëse duhet të largohet nga barku komod i nënës së tij. Në këtë kohë, të gjitha organet e fëmijës tashmë janë formuar, megjithëse puna e tyre ende nuk është rregulluar.
Barku i nënës fillon të rritet shpejt, kështu që fetusi është aktiv. Ju tashmë mund të ndjeni lëvizjet mjaft mirë, kështu që lidhja psikologjike e nënës me fëmijën bëhet më e fortë.
Madhësia dhe zhvillimi i fetusit në javën e 21-të të shtatzënisë
Në javën e njëzet e një, foshnja tashmë ka arritur një madhësi mbresëlënëse. Ai duket si një kukull e vogël. Gjatësia e saj është rreth 28 cm dhe pesha e saj është afërsisht 400 gram. Të gjitha organet janë formuar, dhe lëkura është bërë më pak transparente dhe e hollë.
Kur janë shtatzënë me binjakë në javën e 21-të të shtatzënisë, foshnjat peshojnë pak më pak - rreth 370 gram, dhe gjatësia nuk është aspak inferiore ndaj "beqarëve".
Si ndryshon fetusi në këtë fazë?
rritet indi dhjamor;
përmirësohet termorregullimi;
formimi i vetullave dhe qerpikëve ka përfunduar;
shfaqen bazat e dhëmbëve të qumështit;
gjëndrat endokrine kryejnë funksionet e tyre;
shpretka fillon punën e saj;
sistemi nervor është përmirësuar;
truri zhvillohet me shpejtësi;
zhvillohet zorra. Kjo lehtësohet nga lëngu amniotik i gëlltitur nga fetusi;
sistemi nervor është forcuar;
zhvillohen sythat e shijes. Një fëmijë mund të dallojë të ëmbël nga e hidhura;
sistemi imunitar po përmirësohet. Shfaqet në gjak për të ndihmuar në luftimin e infeksioneve;

Sjellje. 21 javë është një fazë e re në zhvillimin e sistemit motorik të fëmijës. Fetusi bën jo vetëm lëvizje kaotike. Ai mëson t'i kontrollojë ato. Fëmija alternon fazat e aktivitetit (rreth 10-15 në ditë) dhe fazat e gjumit.
Numri i lëvizjeve është rritur ndjeshëm, duke arritur deri në 200 herë në ditë. Por nëna ndjen më pak se gjysmën e tyre. Në javën e 21-të, foshnja është në gjendje të lemzë në mitër. Ndjehet si kontraktime të shpeshta ritmike.

Çfarë ndodh me nënën në javën e 21-të
Pamja, madhësia e barkut dhe shtimi në peshë

Duke filluar nga java e 21-të, pesha e një gruaje do të rritet me shpejtësi. Kjo shkaktohet si nga fetusi me rritje të shpejtë ashtu edhe nga rritja e oreksit. Një grua mund të zhvillojë preferenca të çuditshme shije. Konsiderohet normale shtim në peshë prej rreth 3,5-4,5 kg që nga fillimi i shtatzënisë. Më sipër mund të shihni fotot e barkut të nënave në javën e 21-të të shtatzënisë.
Mitra vazhdon të rritet dhe të rritet. Tani buza e sipërme e saj është 1.25 cm mbi kërthizë. Fshehja e pamjes së barkut nuk ka më kuptim - është thjesht e pamundur. Është fort i rrumbullakosur dhe bëhet qartë i dukshëm.
Flokët dhe thonjtë Ata rriten me hapa të mëdhenj, ka djersitje të shtuar, shfaqen strija dhe gjinjtë janë zmadhuar shumë.
Ndjesitë, lëvizjet, dhimbjet tek nëna
Në javën e 21-të, një grua përjeton jo vetëm ndjesi të pakëndshme nga shtatzënia, por edhe shumë emocione pozitive nga lëvizjet e foshnjës së saj. Salto për fëmijë në bark nuk shkaktojnë ende ndjesi të dhimbshme, por ndihen mjaft qartë dhe qartë.
Fillon nga gjoksi. Një substancë që një i porsalindur do ta hajë 2-3 ditët e para para se të hyjë qumështi.
Momentet e pakëndshme mund të jenë të ndryshme për të gjithë:
Tani fëmija fillon të fitojë peshë çdo javë. Për shkak të kësaj, oreksi i nënës rritet shumë. Meqenëse pesha është rritur ndjeshëm - fillon t'ju dhemb shpina. Shpesh në javën e 21-të shfaqet rrufë.
Një bark i zmadhuar shkakton probleme me gjumin. Ju nuk mund të flini në bark, por në anën tuaj bëhet e pakëndshme. Edhe urinimi i shpeshtë e përkeqëson këtë problem. Kur një grua shtrihet, shfaqet urthi.
Ata nuk do të zhduken as gjatë kësaj periudhe. Për shkak të kësaj, ju duhet të kujdeseni për dietën tuaj dhe të shmangni ushqimet që forcojnë jashtëqitjen tuaj.
Shpesh, mitra e zmadhuar ushtron presion mbi enët e gjakut, duke shkaktuar ënjtje e këmbëve, duket. Mund të shfaqet gulçim, sepse edhe mushkëritë tani janë pak të shtrënguara.
Në këtë kohë mund të fillojë tërhiq barkun. Kjo mund të shkaktohet nga arsye të ndryshme. Kjo përfshin tensionin në ligamentet e mitrës, zgjerimin e legenit, kapsllëkun dhe, shumë më pak të padëmshëm, kërcënimin e abortit.
Për shkak të uljes së presionit të gjakut, mund të përjetoni marramendje dhe dobësi. Shpesh shfaqen edhe probleme me mishrat e dhëmbëve. Fillojnë të lëndohen dhe të rrjedhin gjak.

Tani mund të shfaqen kontraktime të quajtura Breston-Hicks. Ato nuk janë të dhimbshme dhe nuk dëmtojnë as nënën dhe as fëmijën.
Nëse shfaqet dhimbje akute, ngërçe, që rrezaton në pjesën e poshtme të shpinës, ndonjëherë e shoqëruar me të vjella dhe, atëherë ka një vijë të drejtpërdrejtë. Është e nevojshme të konsultoheni urgjentisht me një mjek. Në fund të fundit, edhe nëse nuk është e mundur të ruhet shtatzënia, mjekët do të jenë në gjendje të shpëtojnë jetën e fëmijës me kujdesin e duhur.
Alokimet e mundshme
Në javën e 21-të, shkarkimi nuk duhet të ndryshojë nga shkarkimi që ishte më parë (me ngjyrë qumështi, konsistencë uniforme, me erë jo të theksuar).
Por mund të shfaqet edhe shkarkime të tjera që kërkojnë konsultim mjekësor:
lëngshme, shkarkimi me ujë mund të tregojë këputje të parakohshme të lëngut amniotik;
gjizë Shkarkimi i bardhë ose i gjelbër i shoqëruar me kruajtje tregon;
arsyeja e paraqitjes erë e fortë e pakëndshme shkarkimi mund të jetë infeksione seksualisht të transmetueshme;
rrjedhje e përzier me gjak. Karakteristikë e placentës previa ose placenta previa. Kjo është një gjendje kritike që kërkon ndërhyrje të menjëhershme të specialistëve. Nëse gjakderdhja është e vogël, mjekët do ta zgjasin shtatzëninë me medikamente speciale. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë mënyra më e mirë për të dalë nga situata është lindja. Një foshnjë e lindur në javën e 21-të mund të shpëtohet.

Gjendja psikologjike
Në javën e 21-të, gjendja psikologjike e nënës është pak a shumë e stabilizuar. Në përgjithësi, gruaja është në harmoni. Bumi hormonal i përket së shkuarës, trupi është përshtatur dhe asaj i pëlqen trupi i saj.
Në këtë kohë, gratë po përpiqen të krijojnë intimitet emocional me fëmijën tuaj. Fillojnë t'i lexojnë libra, të flasin me të, të përpiqen të ndiejnë reagimet e tij.
Në hije pak nga gjendja e lodhjes së vazhdueshme për shkak të mungesës së gjumit, urthit, dhimbjes së shpinës dhe shoqëruesve të tjerë të pakëndshëm të kësaj jave.
Analizat, ekzaminimet dhe ekografia në javën e 21-të të shtatzënisë

Në javën e 21-të një grua do vizitoni disa mjekë përveç mjekut tuaj obstetër-gjinekolog. Ju do të duhet të shkoni në një takim me një otolaringolog, dentist, terapist dhe okulist. Secili prej tyre do të shkruajë vendimet e tij në një fletë të veçantë të lëshuar në klinikën antenatale.
Para se të vizitoni mjekun obstetër, do t'ju duhet të kaloni testet standarde të urinës dhe gjakut, sipas indikacioneve, një test gjaku për hormonet, dhe gjithashtu një elektrokardiogram.
Mjeku në takimin e një gjinekologu do të kryejë manipulimet e mëposhtme:
matja e presionit;
peshimi;

dëgjimi i rrahjeve të zemrës së fetusit;
matja e lartësisë së fundusit të mitrës.

Zakonisht bëhet në javën 20-24. Pra, nëse nuk e keni bërë provimin tuaj të shqyrtimit javën e kaluar, tani është një kohë e mirë për ta bërë atë. Gjatë procedurës, mjeku duhet të sigurohet që të mos ketë keqformime kongjenitale të foshnjës, sepse vetëm deri në 24 javë është e mundur të ndërpritet shtatzënia për arsye mjekësore.
Rezultatet regjistrohen matjet e mëposhtme:
matja e strukturave të trurit;
gjatësia e kockave të gjata të fëmijës;
kontrollimi i strukturës së duarve dhe këmbëve;

kontrollimi i strukturës së mëlçisë;
kontrollimi i pranisë së stomakut dhe fshikëzës;
studimi i gjendjes së veshkave dhe zorrëve.

Ju ftojmë të shikoni një video të një ekografie të fetusit në javën e 21 të shtatzënisë, si dhe të shikoni foton e fëmijës më lart.
Devijimet e mundshme nga norma
Çdo devijim nga norma duhet të nxisë kërkime shtesë. Nëse me anë të ultrazërit zbulohen çrregullime të zhvillimit të fetusit, nevojitet konsultim shtesë me specialistë. Ato do të ndihmojnë në diagnostikimin e çrregullimeve të zhvillimit të fëmijës që janë të pajtueshme dhe të papajtueshme me jetën.
Si rezultat i vizitës te mjekët e listuar më sipër, do të merret një përfundim nëse një grua mund të lindë vetë apo nëse është e nevojshme C-seksioni. Një prerje cezariane e planifikuar përshkruhet nëse lindja spontane do të dëmtonte shëndetin e gruas.
Dieta e nënës, kujdesi për lëkurën dhe ushtrimet në javën e 21-të
Dieta e një gruaje në javën e 21-të, si dhe gjatë gjithë shtatzënisë, duhet të jetë më e dobishme dhe e balancuar.
Duhet shmangur konsumimi i tepërt i kripës dhe sheqerit. Në fund të fundit, kripa kontribuon në mbajtjen e lëngjeve në trup, gjë që shkakton probleme, dhe sheqeri shkakton shumë shtim në peshë.
Gruaja vlen mbështetuni në fruta dhe perime, të cilat përmbajnë shumë, aq të nevojshme gjatë shtatzënisë.
Për të shmangur urthinËshtë më mirë të hani më shpesh, por në pjesë të vogla. Dhe për të parandaluar kapsllëkun, mos hani ushqime që forcojnë jashtëqitjen. Mishi dhe peshku duhet të jenë të pranishëm në dietë. Çaji bimor është gjithashtu i dobishëm për një grua shtatzënë.
Shpesh në javën e 21-të shfaqen strijat. Nëse ato tashmë janë shfaqur, atëherë nuk do të mund të bëni asgjë të veçantë me ta. Përdorimi i kremrave të posaçëm për strijat që tashmë janë shfaqur rrallë ndihmon. Duhet të kishit filluar të kujdeseni për lëkurën tuaj dhe ta hidratoni atë shumë më herët.
Në këtë kohë, është e nevojshme të kryhen ushtrime që ndihmojnë në forcimin e muskujve të legenit dhe vaginës.
Në këtë kohë ju mund të notoni pishinë dhe duke bërë joga për shtatzëna. Është gjithashtu e nevojshme të kryeni ushtrime të frymëmarrjes dhe të bëni më shumë shëtitje në ajër të pastër.
Marrëdhëniet seksuale në javën e 21-të
Nëse nuk ka kërcënim për abort, atëherë në 21 javë nuk është kundërindikuar. Një bark i zmadhuar do ta komplikojë shumë këtë proces. Por kërkimi i partnerëve për pozicione të tjera më komode do ta zgjidhë këtë problem. Është e nevojshme të zgjidhni vetëm ato poza në të cilat presioni në bark do të eliminohet plotësisht.
Seksi ka një efekt pozitiv jo vetëm në gjendjen shpirtërore të mamasë dhe babit, por edhe në humorin e fëmijës, falë zhvillimit hormoni i lumturisë mami. Dhe libidoja e saj e shtuar dhe mungesa e nevojës për mbrojtje do t'i mbushin marrëdhëniet tuaja seksuale me ngjyra të reja.
Çfarë nevojitet për të shkuar në pushim të lehonisë, kartë shkëmbimi
Një grua dërgohet në pushim të lehonisë në momentin kur shtatzënia kalon kufirin e saj 30-javor. Por ju duhet të mësoni se si të përgatiteni për të shkuar me pushime tani.
Do t'ju duhet:
pushimi i sëmurë;
certifikatën e regjistrimit të hershëm;
aplikimi për leje.

Meqenëse regjistrimi i pushimit të lehonisë kërkon pak kohë, ia vlen ta bëni këtë tani.
Si të përgatiteni për pushimin e lehonisë:
Merrni një certifikatë nga gjinekologu juaj që konfirmon kohëzgjatjen e shtatzënisë.
Merrni një certifikatë regjistrimi në fazat e hershme të shtatzënisë. Do t'ju duhet për të aplikuar për përfitime.
Sigurohuni që të merrni të gjitha pullat.
Siguroni klinikën antenatale me dokumentet e nevojshme për regjistrim. Pushim mjekësor: vërtetim nga gjinekologu, pasaportë, policë sigurimi, vërtetim pensioni.
Siguroni leje mjekësore për të punuar me aplikacionin tuaj për pushime.

Karta e këmbimit përmban të gjithë informacionin e nevojshëm për gruan shtatzënë: informacion për nënën, moshën e shtatzënisë, rezultatet e testit, datën e pritshme të lindjes dhe të dhëna të tjera të rëndësishme. Është e nevojshme që çdo mjek që ndjek lindjen e fëmijës të mund të lundrojë situatën edhe me lindje të parakohshme.
Nga 21 javëËshtë më mirë të mbani gjithmonë një kartë shkëmbimi me vete. Karta e këmbimit duhet të ketë nënshkrimin e gjinekologut tuaj dhe drejtuesit të klinikës antenatale.
Për një shtatzëni më të lehtë, nëna duhet ndiqni disa rekomandime:
për të shmangur shfaqjen e venave me variçe, vishni këpucë me taka të qëndrueshme të ulëta, shpesh shtriheni me këmbët e ngritura;
kujdes dietën tuaj;
dëgjoni lëvizjet e foshnjës. Duhet të ketë rreth 4 prej tyre në orë;
vishni rroba të rehatshme dhe të brendshme pambuku;
ushtrime;
bëni një masazh të shpinës;
bëni ushtrime Kegel;
Shmangni ushqimet e skuqura që shkaktojnë urth. Hani shpesh, por në pjesë të vogla;
mbani gjithmonë një kartë shkëmbimi me vete;
të fillojë përpunimin e pushimit të lehonisë.

Video për javën e 21 të shtatzënisë
Ju ftojmë të shikoni videon, ku ata do të flasin se kur lëshohet një kartë shkëmbimi dhe cilat të dhëna duhet të regjistrohen në të. Do të mësoni gjithashtu për të drejtat tuaja gjatë pushimit të lehonisë, si mund të aplikoni për të, çfarë përfitimesh duhet të paguheni dhe për sa kohë. Dhe gjithashtu për mënyrën sesi ligji mbron një nënë të re nga divorci nga burri i saj.
Si po shkon java juaj e 21-të? Si ndihen goditjet e fëmijës suaj në stomak? Shpresoj qe te mos ju bezdis asnje devijim nga norma dhe ekografia te shkoje shume mire. Meqë ra fjala, e keni marrë burrin për ekzaminim? Cili është reagimi i tij? Ndani përvojën tuaj me ne!

Duke pasur parasysh që madhësia e barkut po rritet çdo ditë dhe mund të shkaktojë shqetësim, nëna e ardhshme duhet të marrë masa parandaluese:

Mitra e zmadhuar

Në javën e 21-të të shtatzënisë, mitra është afërsisht 1 cm mbi nivelin e kërthizës, dhe lartësia e fundusit të mitrës është 21 cm. Rritja e madhësisë së saj tashmë ka çuar në zhvendosjen e organeve të brendshme aty pranë, gjë që çon për problemet me tretjen dhe urinimin e shpeshtë. Përveç kësaj, gruaja ndjen mungesë fryme, sepse mitra ushtron presion në zonën e gjoksit.

Në çdo takim, mjeku do të masë vëllimin e barkut dhe lartësinë e fundusit të mitrës për të siguruar rritjen e plotë të fetusit. Nëse treguesit nuk korrespondojnë me normën, atëherë kjo mund të tregojë një çrregullim zhvillimi.

Dhimbje dhe parehati

Rritja e mitrës mund të provokojë dhimbje në zonën e barkut, veçanërisht në anët. Kjo tregon se ligamentet e muskujve janë duke u shtrirë në këtë zonë. Normalisht, ndjesi të tilla duhet të ndodhin rrallë dhe të jenë të lehta. Një grua shtatzënë gjithashtu mund të përjetojë dhimbje:

në shpinë (për shkak të rritjes së mitrës);

në kokë (për shkak të ndryshimeve të presionit);

në këmbë (për shkak të ënjtjes dhe venave me variçe);

në anus (për shkak të hemorroideve).

Është e nevojshme të shkoni në spital nëse dhimbja në pjesën e poshtme të barkut ngjan me ndjesitë gjatë menstruacioneve, intensifikohet dhe rrezaton në pjesën e poshtme të shpinës. Mund të jenë shenja të abortit spontan.

Shkarkimi

Një sinjal alarmues që tregon një kërcënim të abortit është gjithashtu shfaqja e gjakut nga vagina. Një shkarkim i tillë tregon se jo gjithçka është në rregull me foshnjën. Megjithatë, nuk duhet të bëni panik. Ju duhet urgjentisht të telefononi një ambulancë për t'ju çuar në spital. Nuk ka nevojë të shqetësoheni paraprakisht, sepse shumë shpesh gjithçka përfundon me trajtim dhe një shtatzëni të mëtejshme të suksesshme.

Nënat e ardhshme duhet të dinë se shkarkimi normal nuk duhet të nuhasë si asgjë. Ato duhet të jenë të pangjyrë dhe me konsistencë uniforme.

Nëse shkarkimi duket si gjizë dhe ka një erë të thartë, do të thotë se ka një sëmundje infektive - mëllenjë. Kërkon mjekim nën mbikëqyrjen e një gjinekologu.

Lindja e parakohshme

Fatkeqësisht, lindja e parakohshme në javën e 21-të të shtatzënisë është gjithmonë një rezultat i keq për foshnjën. Fetusi në këtë fazë ende nuk është zhvilluar mjaftueshëm për të mbijetuar. Prandaj, është kaq e rëndësishme që një grua t'i kushtojë sa më shumë vëmendje ndryshimeve më të vogla në mirëqenien e saj.

Shenjat e lindjes së parakohshme përfshijnë dhimbje të mprehta në pjesën e poshtme të barkut, kontraktimet e mitrës dhe njollat. Nëse në të njëjtën kohë ndiheni të sëmurë dhe filloni të vjellni, atëherë ky është pa dyshim një kërcënim për abort. Duhet të shkojmë urgjentisht në spital.

Mos e humbisni mundësinë për të komunikuar me fëmijën tuaj. Ai dëgjon me kujdes se çfarë po ndodh në trupin e nënës dhe jashtë mitrës. Pas lindjes, ai patjetër do ta njohë zërin tuaj mes të gjithë të tjerëve.

Mos ngrini objekte të rënda dhe shmangni situatat që mund të shkaktojnë stres dhe tension nervor.

Vizitoni rregullisht gjinekologun tuaj për të mbajtur nën kontroll mirëqenien tuaj dhe zhvillimin e fëmijës suaj. Ndiqni të gjitha rekomandimet.

Është koha për t'u regjistruar në kurse për nënat e ardhshme. Njohuritë e marra në klasa do të jenë të dobishme në muajt e fundit të shtatzënisë, si dhe gjatë dhe pas lindjes.

Hani një dietë të shëndetshme dhe shikoni peshën tuaj.

Kur shfaqet ënjtje, duhet të merrni një pozicion shtrirë me këmbët e ngritura lart. Për t'i parandaluar ato, duhet të kufizoni marrjen e kripës dhe gjithashtu të ndryshoni pozicionin e trupit tuaj më shpesh.

Studimet dhe analizat e nevojshme

Kalendari i shtatzënisë parashikon tre ekzaminime. Deri në javën e 21-të do të bëhen të ditura rezultatet e studimit të dytë, i cili përfshin:

analiza për hormonin gonadotropinë korionike njerëzore (hCG);

analiza për estriolin pa hormon;

testi i proteinave alfa-fetoproteinike;

ekzaminimi me ultratinguj i fetusit.

Tre analizat e para përbëjnë të ashtuquajturin test të trefishtë, i cili tregon shkallën e zhvillimit të fetusit dhe praninë ose mungesën e patologjive. Rezultatet e studimit tregojnë se sa i mundshëm është rreziku i anomalive kromozomale dhe sëmundjeve trashëgimore. Nëse rezulton se testi është pozitiv, mjeku do ta dërgojë gruan shtatzënë për ekzaminime shtesë. Këto janë metoda invazive që përdoren vetëm si mjeti i fundit, pasi mund të shkaktojnë dëm.

Nëna e ardhshme duhet të vizitojë një gjinekolog të paktën një herë në muaj, pasi i është nënshtruar më parë analizave të urinës dhe gjakut. Me ndihmën e tyre, mjeku monitoron mirëqenien e gruas shtatzënë dhe vlerëson parametrat e zhvillimit të fetusit duke përdorur tregues të tillë si rrahjet e zemrës, lartësia e fundusit të mitrës dhe vëllimi i barkut.

Ekografi në javën e 21-të të shtatzënisë

Ekografia në javën e 21-të të shtatzënisë është rutinë. Është në këtë kohë që diagnostikuesi me ultratinguj kryen një studim të parametrave të zhvillimit të fetusit dhe përcakton përputhjen e tyre me normën. Në veçanti, bëhet fjalë për vlerësimin e pjekurisë së placentës, gjendjen e qafës së mitrës dhe kordonit të kërthizës, sasinë dhe cilësinë e lëngut amniotik.

Përveç kësaj, një foto e 21 javëve të shtatzënisë mund të tregojë prindërit që presin një vajzë dhe presin një djalë të gjinisë së foshnjës. Është gjatë ultrazërit të dytë të planifikuar që mjekët preferojnë të përcaktojnë gjininë e fetusit, pasi gjasat e gabimit janë tashmë minimale.