A mund të fillojë toksikoza në mbrëmje? Toksikoza e mbrëmjes gjatë shtatzënisë së hershme është një fenomen që kërkon vëmendje të veçantë. Kur gratë shtatzëna fillojnë tokseminë

Rastet kur toksikoza intensifikohet në mbrëmje nuk janë të jashtëzakonshme. Më shpesh, një manifestim i tillë ndodh nëse nëna në pritje udhëheq një mënyrë jetese të gabuar.

Shpesh ndodh që ritmi modern i jetës të mos lejojë të ndajë 30-40 minuta për një vakt të plotë. Në një rast të tillë, toksikoza e mbrëmjes është pasojë e një prishjeje në sfondin e urisë.

Toksikoza e mbrëmjes nuk është më pak e pakëndshme sesa toksikoza e mëngjesit, një manifestim i tillë ndërhyn me një pushim të plotë të natës. Sidoqoftë, ka gra që janë edhe më pak me fat, vuajnë nga toksikoza gjatë gjithë ditës.

Toksikoza është një çrregullim mjaft i zakonshëm, që prek rreth 2/3 e numrit të përgjithshëm të grave shtatzëna. Kjo gjendje shoqërohet me të vjella dhe nauze.

Mendimet e ekspertëve në lidhje me pyetjen pse toksikoza zhvillohet gjatë shtatëzanisë ndryshojnë:

  • konsiston në ndryshime të rëndësishme në sfondin hormonal në trupin e një gruaje shtatzënë;
  • helmimi ndodh me toksinat e formuara në trupin e një gruaje shtatzënë në sfondin e procesit të zhvillimit të fetusit.

Gratë shtatzëna duan të dinë gjithçka për toksikozën, duke pasur parasysh një shkelje të tillë, duhet përmendur se mund të shfaqet me intensitet të ndryshëm:

Shkalla e shfaqjes së toksikozës
Diplomë Përshkrim
E para Të vjellat ndodhin jo më shumë se 5 herë në ditë; në 6-10 javët e para, një grua shtatzënë humbet jo më shumë se 3 kg.
I dyti Ka të vjella të shpeshta - deri në 10 herë në ditë. Vihet re humbje e konsiderueshme e peshës. Gjatë një periudhe prej tre javësh, vajza humbet rreth 3-4 kg. Një gjendje e tillë është e rrezikshme, një shkelje mund të shkaktojë një rënie të konsiderueshme të treguesve të presionit të gjakut.
E treta Shpesh ndodh të vjella, provokatori mund të jetë jo vetëm marrja e ushqimit, por edhe kontakti me irritues të tjerë, për shembull, thithja e aromave të ndryshme. Frekuenca e gërmimit arrin 25 herë në ditë. Në këtë rast, mund të ketë një rritje të temperaturës së trupit, pulsi i gruas shpejtohet. Ka një humbje të dukshme të peshës prej më shumë se 10 kg.

E rëndësishme! Gratë sigurojnë që toksikoza në ditët e para pas konceptimit shfaqet menjëherë, por kjo nuk është absolutisht kështu. Simptomat e para të një çrregullimi të tillë mund të vërehen jo më herët se 10 ditë pas ovulacionit.

Mund të kërkohet shtrimi në spital për toksikozën e shkallës së dytë dhe të tretë. Vajza do të jetë në gjendje të përballojë vetë toksikozën e lehtë. Mjeku do t'ju tregojë se si ta bëni këtë. Udhëzimet e specifikuara nga specialisti duhet të ndiqen në mënyrë rigoroze.

Në raste të rënda, kur toksikoza shfaqet jashtëzakonisht intensivisht, dhe një çmim i lartë është në rrezik, ekspertët mund të rekomandojnë jetën e një gruaje për të ndërprerë shtatzëninë në një fazë të hershme. Arsyeja për këtë mund të jetë një rënie e ndjeshme e treguesve të presionit të gjakut, shkelje të rëndësishme në punën e veshkave dhe një rritje e rrahjeve të zemrës.

Si mund të ndikojë toksikoza në zhvillimin e fetusit?

Si ndikon toksikoza në fetus - shkalla e ndikimit të një shkelje të tillë në procesin e zhvillimit të fetusit varet drejtpërdrejt nga intensiteti i shfaqjes së një simptome të tillë.

Shfaqja e një shkelje të tillë konsiderohet normale vetëm në tremujorin e parë. Sigurisht, një grua shtatzënë humbet peshë dhe i mungojnë vitaminat e nevojshme, por një mangësi e tillë mund të kompensohet plotësisht në një datë të mëvonshme.

Kujdes! Gestoza është jashtëzakonisht e rrezikshme - toksikoza e vonë e grave shtatzëna.

Nëse toksikoza shqetëson vazhdimisht një grua gjatë ditës, dhe ajo përballet me të vjella të shpeshta, është e mundur që të zhvillohet anemi, duke provokuar zhvillimin e anomalive të ndryshme të fetusit.

Toksikoza e shkallës së tretë jo vetëm që ndikon negativisht në proceset e rritjes dhe zhvillimit të fetusit, por në përgjithësi në gjendjen e gruas. Në këtë rast, metoda e trajtimit përpunohet nga një mjek, terapia kryhet në një mjedis spitalor - kërkohet shtrimi urgjent i një gruaje.

Videoja në këtë artikull do t'ju tregojë se çfarë mund të jetë toksikoza?

Llojet kryesore të toksikozës

Llojet kryesore të toksikozës, të regjistruara dhe jo të fiksuara në burimet e përdorura në mjekësinë tradicionale, konsiderohen në tabelë:

Llojet e toksikozës

Toksikoza stafilokokale Shtë rezultat i aktivitetit të shtameve enterotoksigjenike. Gruaja ka nevojë për konsultë urgjente me një specialist, trajtimi zhvillohet në një mjedis spitalor.
Toksikoza pasdite ose mbrëmje Trupi i nënshtrohet "sulmit" të toksikozës pas një dite të lodhshme pune. Rreziku i simptomave negative rritet kur një grua nuk konsumon ushqim të mjaftueshëm ushqyes. lëngu i boronicës së shtrydhur fllad, një gotë çaj me limon dhe një darkë e plotë do të ndihmojnë në eliminimin e manifestimit të tij. Nuk lejohet marrja e ushqimeve yndyrore gjatë natës.
Kjo gjendje është e rrezikshme dhe kërcënon jetën e një gruaje. Normalisht, toksikoza në tremujorin e dytë dhe të tretë nuk shqetëson një grua. Fenomeni i shfaqur në këtë kohë quhet gestozë, simptomat e të cilit zbresin në:
  • Shtim i konsiderueshëm në peshë - më shumë se 400 gram në javë.
  • Manifestimi i ënjtjes, me lokalizim në fytyrë dhe gjymtyrë të poshtme.
  • Prania e proteinave në urinë.
  • Rritja e treguesve të presionit të gjakut, luhatjet e tij të mprehta.

Trajtimi zgjidhet ekskluzivisht në baza individuale. Në çdo rast, kërkohet shtrimi në spital, i cili nuk duhet braktisur.

Toksikoza e tremujorit të parë Shfaqja më e zakonshme, e cila prek 70% të grave. Simptomat e tij normalisht zhduken plotësisht para 14 javësh.

Shumë metoda të mjekësisë tradicionale ndihmojnë në zvogëlimin e intensitetit të simptomave, por ilaçet barishtore mund të përdoren vetëm pasi të konsultoheni me një gjinekolog.

Toksikoza para vonesës A u shfaq vjellja 2-3 ditë pas konceptimit të supozuar? Mjekësia konvencionale do të thotë se kjo nuk është e mundur. Fakti është se në këtë kohë nuk ndodhin ndryshime të rëndësishme në trupin e gruas, prandaj duhet kërkuar një arsye tjetër për shëndetin e dobët.

Shumë prej nesh, duke dëgjuar për një grua shtatzënë, imagjinojnë një zonjë të pakënaqur, më të hollë, me ngjyrë të gjelbër të zbehtë, e cila nuhas të gjitha aromat një kilometër larg dhe vazhdimisht ankohet për nauze në mbrëmje. Ky imazh i pakëndshëm shpesh përndjek shumë nëna të ardhshme, të cilat në mënyrë të pandërgjegjshme e përshtatin veten me një skenar të ngjashëm gjatë rrjedhës së shtatzënisë. Dhe disa po kërkojnë me ngulm harengë me reçel luleshtrydhe për të mahnitur të afërmit me ekstravagancë ekstravagante. Mjerisht, nga dëshirat e tilla, tretja dështon dhe stomaku i pakënaqur nuk pranon të punojë në kushte të tilla.

Sipas statistikave, toksikoza më së shpeshti shfaqet në mbrëmje.

Në fakt, gjithçka nuk është aspak aq e frikshme, gjyshet tona, të cilat nuk kishin dëgjuar për ndonjë toksikozë, më shpesh nuk përjetuan diçka të tillë, dhe në shumë vende evropiane dhe Japoni, toksikoza konsiderohet një patologji e shtatzënisë. Në të vërtetë, pse një grua papritmas do të vuajë kaq shumë, sepse fëmija është ende aq i vogël sa që, në parim, ai nuk mund të lëshojë shumë toksina që helmojnë trupin tonë. Dhe ndryshimet hormonale çojnë në një ndryshim në mirëqenien e grave, por ato nuk janë aq të tmerrshme sa është zakon të pikturohen ato.

Me një shtatzëni normale, një grua mund të përjetojë manifestimet e mëposhtme të toksikozës: marramendje, pështymë të lehtë, nauze në mëngjes, një përkeqësim të lehtë të erës, dobësi në mbrëmje dhe një tendencë për të fjetur. Vjellja është e mundur, por në orët e mëngjesit dhe jo më shumë se një ose dy herë në ditë, është më mirë të bëhet pa të fare. Quiteshtë mjaft e thjeshtë të rregullosh manifestimet e toksikozës me ndihmën e dietës dhe një qëndrimi pozitiv.

Filloni ditën tuaj me ushqime të lehta dhe të shijshme si kosi dhe produkte të tjera të qumështit, fruta, muesli, dhe nëse ndiheni mirë, as nuk duhet të hiqni dorë nga qullja e qumështit. Ju mund të përtypni disa croutons bukë kafe (të bëra me duart tuaja, natyrisht, është më mirë të refuzoni krejtësisht ato të blera për të gjithë kohëzgjatjen e shtatzënisë). Gjatë ditës, pirja e shumë lëngjeve do të ndihmojë, çaj i ëmbël me limon, pije frutash, komposto, lëng (përsëri, i bërë në shtëpi) ka shije të mirë dhe largon të gjitha të këqijat nga trupi. Vitamina C në sasi të vogla gjithashtu do të ndihmojë, duke vepruar si një antioksidant natyral. Ajri i pastër, gjumi i shëndetshëm dhe qëndrimi pozitiv gjithashtu do t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë ditë pas dite, dhe gjatë gjithë mbrëmjes.

Si të shpëtoni nga toksikoza në mbrëmje?

Nëse një grua vuan nga nauze e vazhdueshme, të vjella të shpeshta, pështymë të bollshme, dobësi të rëndë, çoroditje të fortë të erës dhe shijes së produkteve, ajo duhet të konsultohet me një mjek. Një gjendje e tillë mund të tregojë praninë e patologjisë, si në një grua shtatzënë ashtu edhe në një fëmijë të palindur, dhe kërkon mbikëqyrjen e një specialisti.

Toksikoza nuk është aq e tmerrshme sa është e zakonshme të flitet për të, shpesh shumë nga problemet që lidhen me të mund të shmangen thjesht duke futur besim te vetja se gjithçka do të jetë në rregull dhe duke mos lejuar që media të lajë trurin veten.

Shtatzënia- kjo është, më shpesh, një ngjarje e shumëpritur që çdo grua e pret me eksitim të gëzueshëm. Por, për fat të keq, ndonjëherë gjatë shtatzënisë, nënat në pritje janë bllokuar nga një sëmundje kaq e fshehtë si toksikoza. Shumë gra përjetojnë nauze gjatë shtatzënisë në mbrëmje dhe në mëngjes. Një reagim i tillë i trupit është mjaft i kuptueshëm, sepse sistemet nervore endokrine dhe qendrore pësojnë ndryshime kolosale. Dhe duke kaluar nëpër të ashtuquajturën periudhë të përshtatjes, trupi i çdo gruaje shfaqet në mënyrën e vet.

Për më tepër, shfaqja e toksikozës mund të provokojë sëmundje të ndryshme kronike, stres të vazhdueshëm dhe punë të shpeshtë të tepërt. Përzierja mund të jetë nga uria dhe ngrënia e tepërt, nga lodhja dhe eksitimi, nga aromat e njohura dhe aromat e pazakonta. Simptomat e toksikozës nuk janë vetëm në mëngjes, por edhe në mbrëmje. Por çfarë të bëni dhe si të shpëtoni nga sulmet e përzier?

Pse ndihet i sëmurë në mbrëmje?

Siç ka treguar praktika, sulmet në mbrëmje të përzier gjatë shtatëzanisë mund të shkaktohen nga një numër faktorësh. Një nga arsyet e shfaqjes së toksikozës në mbrëmje mund të jetë gjendja psikologjike e një gruaje, e cila ndonjëherë shoqërohet me:

  • - i shqetësuar për një shtatzëni të papritur;
  • - si rezultat i ankthit të shtuar në pritje të lindjes së ardhshme;
  • - për shkak të stresit të brendshëm gjatë shtatzënisë.

Nauzeja e natës gjithashtu mund të shkaktojë lodhje dhe punë të tepërt pas një dite të zënë në punë. Nëse një grua ishte e angazhuar vazhdimisht në disa probleme shtëpiake ose punonte gjatë gjithë ditës dhe praktikisht nuk hante asgjë, atëherë në mbrëmje ajo, natyrisht, nuk mund të shmangë periudhat e toksikozës.

Një arsye tjetër e rëndësishme për shfaqjen e përzierjes në mbrëmje mund të jetë një lloj reagimi i trupit ndaj shfaqjes së një "grimce të huaj" në trupin e një gruaje. Por me kalimin e kohës, trupi merr lindjen e një jete të re, dhe pas disa muajsh, nauzeja dobësuese në mbrëmje, si rregull, zhduket.

Një faktor trashëgues gjithashtu mund të ndikojë në zhvillimin e përzierjes në mbrëmje. Nëse nëna e një gruaje shtatzënë dikur vuante, atëherë gjasat për këtë gjendje të pakëndshme janë mjaft të larta.

Shumë gra ndihen të shqetësuar se gjatë shtatzënisë mund të ndihen të sëmurë vetëm në mëngjes. Por toksikoza në mbrëmje nuk është një patologji dhe për këtë arsye nuk duhet të shqetësoheni. Por, për të minimizuar periudhat e përzierjes, vlen të merren parasysh masat parandaluese.

Çfarë të bëni?

Në mënyrë që sulmet e përzierjes në mbrëmje të mos shqetësojnë, një grua gjatë shtatëzanisë nuk duhet të jetë kurrë e uritur. Necessaryshtë e nevojshme të hani gjatë ditës në pjesë të vogla ose të pini vazhdimisht pije me fruta të tharta dhe lëngje të shtrydhura fllad. Përdorimi i një sasie të mjaftueshme të mollëve të gjelbërta me thartirë, kivi, grejpfrut, kokrra të kuqe, rrush pa fara dhe manaferrat e tjerë të thartë gjithashtu ka një efekt të dobishëm në trupin e një gruaje shtatzënë.

Përveç kësaj, ushqimet yndyrore dhe të nxehta duhet të përjashtohen plotësisht nga dieta e një gruaje shtatzënë, veçanërisht në mbrëmje.

Dhe kur të vijë mbrëmja, duhet të përpiqeni të udhëheqni një mënyrë jetese të qetë, duke shmangur çdo shqetësim dhe situatë stresuese. Veryshtë shumë mirë të marrësh ajër të pastër çdo mbrëmje para se të shkosh në shtrat, ngadalë, duke ecur nëpër shtëpi. Në mbrëmje, është gjithashtu e këshillueshme që të pini çajra bimorë të bërë nga rrënja e valerianës dhe lulet e kalendulës. Ju mund të merrni polifet dhe Essentiale Forte. Gjithashtu, klasat e jogës dhe ushtrimet e veçanta fizike kanë një efekt të dobishëm në trup.

Toksikoza është një gjendje patologjike e natyrshme në gratë shtatzëna në periudha të ndryshme. Ajo manifestohet me nauze dhe të vjella, lëkurë të zbehtë, përkeqësim të mirëqenies së përgjithshme. Ekzistojnë disa lloje të këtij fenomeni, në varësi të kompleksitetit dhe kohës së ditës kur toksikoza manifestohet më shpesh. Përzierja dhe të vjellat e një gruaje shtatzënë në mbrëmje shoqërohen me lodhje fizike dhe emocionale gjatë gjithë ditës. Si të parandaloni toksikozën në mbrëmje dhe pse ndodh gjatë shtatzënisë normale?

Në tremujorin e parë të shtatzënisë, pothuajse çdo grua do të përjetojë nauze, të vjella dhe fenomene të tjera të pakëndshme që shoqërohen me ristrukturimin e trupit dhe përshtatjen e tij. Toksikoza ose gestoza e mbrëmjes është më shpesh e prekshme, domethënë në muajin e parë të shtatzënisë, ajo gjithashtu ndahet në tre faza, në varësi të kohëzgjatjes së sulmeve dhe frekuencës.

  1. Faza e parë karakterizohet nga të vjella të rralla, kryesisht gjatë ditës. Përzierja ndodh jo më shumë se pesë herë në ditë dhe nuk ka pasoja negative.
  2. Faza e dytë manifestohet me të vjella të shpeshta deri në dhjetë herë në ditë, veçanërisht në mbrëmje. Në të njëjtën kohë, një grua shtatzënë mund të humbasë shumë peshë deri në 10 kg, presioni i saj i gjakut zvogëlohet, ngjyra e lëkurës së saj ndryshon dhe shfaqet një dhimbje koke e vazhdueshme.
  3. Faza e tretë është më e rënda dhe karakterizohet nga sulme të shpeshta, nauze dhe të vjella shoqërojnë gruan gjatë gjithë ditës dhe intensifikohen në mbrëmje në sfondin e shterimit të trupit. Temperatura e trupit të një gruaje rritet, presioni i gjakut ndryshon, shëndeti i përgjithshëm përkeqësohet dhe ka një humbje të fortë të peshës dhe shterim të trupit.

Toksikoza e vonë, e cila është vërejtur tashmë në fazat e fundit të shtatzënisë, është më pak e theksuar. Gratë ndiejnë marramendje në mbrëmje, nauze dhe periudha të rralla të vjella. Shumë humbje peshe nuk ndodh, dhe arsyeja kryesore mbetet tronditja emocionale gjatë ditës.

Toksikoza e mbrëmjes: shkaqet

Shqetësimi psikologjik është shkaku i toksikozës në mbrëmje

Physicianshtë vetëm mjeku që merr pjesë që mund të identifikojë pse gratë zhvillojnë gestozë, por kjo është aq e zakonshme dhe e zakonshme tek gratë shtatzëna sa taktikat e ndihmës janë të njohura paraprakisht, por kjo jo gjithmonë ndihmon për të hequr qafe nauze dhe vjellje torturuese në mbrëmje dhe nganjëherë natën ...

Çfarë mund të provokojë toksikozën e mbrëmjes?

    Shtatzëni e shumëfishtë, e hershme, e vonë.

  1. Rritja e placentës, prodhimi aktiv i hormonit të progesteronit.
  2. Ndryshimet patologjike në trupin e një gruaje: rritja e dëmtuar e mitrës, çrregullimet nervore, sëmundjet kronike inflamatore të organeve të brendshme, moszhvillimi i mitrës, anomalitë e aparatit receptor të mitrës.
  3. Një ndryshim i mprehtë në sfondin hormonal të një gruaje shtatzënë.
  4. Proceset infektive kronike në trup.
  5. Faktori i moshës, mënyra e jetesës së gabuar, vështirësitë me heqjen dorë nga zakonet e këqija, siklet psikologjik.

Këta janë faktorët kryesorë negativë të rrezikut për zhvillimin e toksikozës në mbrëmje në faza të ndryshme të shtatzënisë. Për më tepër, nauzeja, marramendja, migrena, vjellja mund të shkaktohen nga dieta e papërshtatshme, ndryshimet klimatike, faktorët e jashtëm dhe stina. Shtë e rëndësishme të mbani mend se një grua në fazat e hershme fillon të hajë më shumë dhe të kombinojë ushqime të ndryshme, të cilat mund të provokojnë nauze në mbrëmje dhe të vjella të rënda. Prandaj, nuk ka asnjë arsye të vetme për këtë fenomen, dhe disa gra as nuk e dinë se çfarë është toksikoza gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë. Të gjithë faktorët dhe tiparet e manifestimit të toksikozës për secilën grua janë individuale.

Çfarë shoqërohet me toksikozë në mbrëmje?

Simptomat shoqëruese të përzierjes dhe vjelljes në mbrëmje mund të jenë çrregullime të tretjes, dhimbje koke të forta, dridhje dhe djersitje të tepërt.

Simptomat kryesore të toksikozës në faza të ndryshme të shtatzënisë


Nëse ka më shumë se dy simptoma që shfaqen kryesisht pasdite, mund të flasim për toksikozën e mbrëmjes.

Parandalimi i toksikozës në mbrëmje

Quiteshtë mjaft e vështirë për të parandaluar toksikozën në shtatzëninë e hershme, nauzeja është ose e pranishme ose jo. Nëse ekziston frika e shfaqjes së një shkeljeje të tillë ose të vjella tashmë është shfaqur, ekspertët rekomandojnë të ndiqni rregullat e mëposhtme.

  1. Kërkoni menjëherë kujdes mjekësor për ekzaminim dhe kërkim të sëmundjeve të fshehura.
  2. Pajtueshmëria me ushqimin e duhur, e cila diskutohet më së miri me një nutricionist.
  3. Thithja e rregullt e avullit do të zvogëlojë të vjellat.
  4. Ju mund të përgatitni çajra bimorë, vizitoni dhomën e fizioterapisë: akupunkturë, elektrosleep, hipnozë.
  5. Hani shpesh gjatë ditës, por në pjesë shumë të vogla.
  6. Përdorni ilaçe të çdo lloji me kujdes.
  7. Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj për zgjedhjen e trajtimit në shtëpi, pasi jo të gjitha bimët dhe barërat natyrore janë njësoj të sigurta gjatë shtatzënisë.

Metoda kryesore për parandalimin e toksikozës në fazat e hershme dhe të vonshme të shtatzënisë është trajtimi në kohë i sëmundjeve kronike sistemike, sepse janë keqfunksionimet në trup që shkaktojnë këtë proces patologjik.

Shtë vërtetuar se gratë shtatzëna me sëmundje kronike kanë disa herë më shumë gjasa të përjetojnë toksikozë serioze, e cila mund të zgjasë gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë dhe të ketë një ndikim negativ në nënën dhe fëmijën e ardhshme. Prandaj, çështja e planifikimit të shtatzënisë është aq e rëndësishme, veçanërisht herët ose, përkundrazi, vonë. Së pari, ju duhet të përmirësoni trupin femëror në mënyrë që ai normalisht të kryejë funksionin e tij riprodhues.

Përshëndetje! Unë kam këtë problem: Unë jam në shtatzëninë e hershme (10 javë). Toksikoza ime e mbrëmjes është më e fortë se gjatë ditës. Nëse gjatë rrjedhës së akoma ndihem pak a shumë, atëherë në mbrëmje nauze rrotullohet. Cila është arsyeja për këtë dhe a është normale?

Diten e mire! Përzierja e hershme është një simptomë e zakonshme e shtatzënisë dhe konsiderohet normale. Por unë do të doja të tërhiqja vëmendjen tuaj në natyrën e përzierjes që lidhet veçanërisht me lindjen e një fëmije, dhe jo me ndonjë gjendje tjetër.

Theshtë e njëjtë në mëngjes dhe në mbrëmje, dhe gjithashtu mund të mundojë një grua gjatë gjithë ditës. Nuk ka asgjë të tillë si toksikozë në mbrëmje ose në mëngjes. Në thelb, nauzeja shkaktohet nga erërat e forta të parfumeve dhe aromave të tjera, era e ushqimit ose marrjes së ushqimit, dhe mjaft shpesh shoqërohet me të vjella.

Nëse ndiheni të sëmurë kryesisht në mbrëmje ose në mëngjes, atëherë kjo ka shumë të ngjarë për shkak të sëmundjeve të traktit gastrointestinal që ishin para shtatzënisë, për shembull, gastritit, ulcerave të stomakut ose ezofagitit refluks (GERD). Nëse të paktën një emër është i njohur për ju, atëherë sëmundja mund të jetë përkeqësuar.

Për nëntë muaj të lindjes së një fëmije, të gjitha sëmundjet kronike patjetër do të ndihen, sepse trupi dobëson qëllimisht sistemin imunitar gjatë shtatzënisë në mënyrë që fetusi të mos refuzohet.

Përzierja gjithashtu mund të intensifikohet në mbrëmje, dhe në të njëjtën kohë, duke qenë të uritur në punë, ju hani shumë gjatë natës, pastaj përpiquni të mos shtyni vaktin kryesor për mbrëmjen dhe të ngopni stomakun tuaj me të gjitha llojet e produkteve të kuzhinës dhe ëmbëlsirat. Më mirë të hani ëmbëlsira në mëngjes. Jepni preferencën tuaj një darke të lehtë me perime me peshk ose pulë dhe një meze të lehtë para gjumit me gjizë ose kefir. Me këto gjëra të thjeshta, shumë probleme të tretjes mund të shmangen. Rekomandime më të hollësishme për