Trajnim në palestër: Çfarë duhet të bëni nëse jeni i ri dhe erdhi atje për herë të parë. Ditët e para të shtatzënisë: shenja për të bërë

28.04.2019

A është tmerrësisht për seks? Ata që nuk ishin në shtrat me një person tjetër, ka shumë të ngjarë të përgjigjen në afirmativ. Në fund të fundit, shumë djem dhe vajza frikësojnë afërsinë e parë intime. Dhe arsyeja për këtë pasiguri në forcat e tyre dhe mungesa e informacionit. Por nëse një person merr shpëtoj nga këta dy faktorë, atëherë në shtrat do të jetë në gjendje për të shmangur konfuzionin e pakëndshëm.

Prandaj, le të flasim për çështjet aktuale që prekin çiftet e reja. Ne mësojmë: për herë të parë? Kur dhe kush për të dhënë virgjërinë e tyre? Dhe pse mund të jetë një dashuri e rastësishme?

Në cilën moshë vlen të filloni seksin?

Kjo pyetje është shumë e rëndësishme sot. Premistët e informacionit çoi në faktin se edhe nxënësit filluan të jenë të interesuar për mënyrën e seksit për herë të parë. Për më tepër, disa prej tyre janë zgjidhur në këtë hap pa arritur 14 vjet, gjë që nganjëherë çon në pasoja negative.

Prandaj, le të fillojmë me fakte zyrtare dhe mendime të specialistëve. Dihet se mjekët rekomandojnë fillimin e një jete seksuale jo më herët se 15 vjet. Në fund të fundit, në më shumë vite të reja, seksi mund të dëmtojë shëndetin e adoleshentëve, veçanërisht nëse po flasim për vajzat. Prandaj, nëse e konsiderojmë këtë temë nga këndvështrimi fiziologjik, është më mirë të fillojmë seksualisht pas 16-17 vitesh.

Nëse flasim për aspektin psikologjik të pyetjes, atëherë gjithçka është shumë konfuze këtu. Sigurisht që mund të thuhet vetëm një gjë: në të qenit shumë i ri, një përvojë negative mund të ndryshojë përgjithmonë qëndrimin e një personi në seks. Prandaj, psikologët ju këshillojnë të përpiqeni të mendoni se si të keni marrëdhënie seksuale për herë të parë, vetëm pas arritjes së 16 vjetorit.

Zgjedhja e një partneri

Natyrisht, është mirë të merrni përvojën tuaj të parë seksuale me ata që e duan gjithë zemrën time. Në fund të fundit, është e mundur që të jesh i sigurt se i gjithë procesi i çështjeve të dashurisë do të kalojë mirë dhe do të përfundojë pikërisht kur të doni.

Në të njëjtën kohë, situata optimale konsiderohet kur një nga partnerët tashmë ka një përvojë të caktuar të marrëdhënieve intime. Falë kësaj, ai do të jetë në gjendje të koordinojë lëvizjet tuaja, nëse është e nevojshme, të japë këshilla. Dhe nëse diçka është e pakuptueshme, mos kini frikë t'i bëni pyetje, sepse suksesi i të gjithë ngjarjes varet nga ajo.

Por çfarë të bëni nëse të dy partnerët janë të papërvojë dhe janë të habitur nga si të bëni seks për herë të parë? Ku mund të gjeni kërkesat dhe në të njëjtën kohë nuk bien në fytyrën e fëlliqur?

Nëse prindërit nuk flisnin për seksin?

Mjerisht, kështu ndodhi që sot të rriturit rrallë flasin me fëmijët e tyre se si të bëjnë seks për të bërë seks për herë të parë. Në përgjithësi, ata mund të kuptohen, sepse tema të tilla i bëjnë ata të ndihen të zënë ngushtë, skuqen në praninë e adoleshentëve. Sa i përket programit të shkollës, ajo tregon vetëm për afërsinë intime, dhe për këtë arsye lë pas shumë spote të errëta.

Një zgjidhje ideale do të jetë filmat erotik të mushkërive. Pas shqyrtimit të disa kasetave të tilla, ju mund të kuptoni saktësisht aktin seksual. Në të njëjtën kohë, në kontrast me artikujt dhe librat, gjithçka tregon qartë, gjë që lehtëson procesin e ndërgjegjësimit. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se ia vlen të kufizohet në filmat erotik. Përveç tyre, ka shumë artikuj dhe botime të dobishme që mund të shpjegojnë në mënyrë të vërtetë se si seksi është për herë të parë.

Përgatitja për afërsinë

Nëse të gjitha dyshimet janë shpërndarë, atëherë mbetet vetëm për të zgjedhur një vend ku do të ndodhë. Unë dua të specifikoj menjëherë një moment: ju nuk duhet të kënaqni në gëzimin e dashurisë ku ra, dhe madje edhe më shumë kur dikush është mbi mur. Herën e parë të veçantë, kjo do të thotë se duhet të përgatitet mirë.

Është më mirë ta bëni këtë në vetminë e plotë, kështu që askush nuk e ka thyer paqen tuaj. Prandaj, flisni me partnerin tuaj vende të mundshme dhe zgjidhni opsionet më të mira. Është gjithashtu shumë e rëndësishme që seksi i parë të ndodhë në shtrat ose divan. Që nga mobilje të tilla ju mund të relaksoheni dhe të zhytni plotësisht veten në këtë proces.

Mjedisi romantik është gjithashtu një pjesë integrale e këtij veprimi. Së pari, ndihmon të ngjallësh, dhe së dyti, në sajë të saj, kujtimet e seksit të parë do të jenë më magjike dhe të këndshme. Gjithashtu, ju duhet të përgatisni paraprakisht një mjet kontracepsioni, përndryshe ekziston një probabilitet i lartë që përfundoi me shtatzëni.

Si të bëni seks për herë të parë?

Kur të gjitha fjalët mbetën prapa, vjen koha e veprimit. Pse duhet të filloni? Pra, puthjet e para, stroking, psherëtimë të butë dhe përqafime të forta. Është e vështirë të thuhet se sa kohë është e nevojshme të vazhdoni ato, sepse për çdo palë është numra të ndryshëm. Gjëja kryesore është që të dy partnerët të jenë të ngazëllyer, dhe vajza filloi të dalë jashtë

Si të bëni seks për herë të parë? Si të filloni vetë procesin? Përgjigja është e qartë: me lëvizje të kujdesshme dhe të butë, pasi që çdo veprim i mprehtë mund të shkaktojë dhimbje të forta dhe madje të dëmtojë vajzën. Prandaj, djemtë duhet të ndjekin me kujdes statusin e zonjës, në mënyrë që seksi të sjellë kënaqësi për të dy partnerët. Për fat të keq, në kontrast me burrat, vajzat shumë rrallë përjetojnë orgazmë në seksin e parë. Prandaj, mos humbni shpresat e mëdha për këtë llogari, veçanërisht me një të sapoardhur.

Pasi marrëdhëniet seksuale ka mbaruar, ju nuk duhet të visheni menjëherë ose të shkoni në banjo. Tregoni pak së bashku, bisedoni dhe shijoni nagging e njëri-tjetrit. Në fund të fundit, kënaqësia sjell jo vetëm seksin, por edhe një intimitet të thjeshtë prej dy dush.

Seksi i parë për vajzat

Mjerisht, por gratë me dhimbje kanë seks për herë të parë. Kjo është për shkak të faktit se kur seksi vepron, ata kanë një zbulim të madh, mund të çojë në faktin se vajza do të fillojë shkarkimin e pakët të gjakut. Por ju nuk duhet të keni frikë, është mjaft normale. Gjëja kryesore është që të uleni nën pjesën e poshtme të peshqir, në mënyrë që ta fshini atë në kohë dhe të mos shkëmbeni shtratin.

Gjithashtu mbani mend, aq më e fortë gruaja është e ngazëllyer, aq më e këndshme për seksin e saj. Rrjedhimisht, vajzat, nuk e lejojnë partnerin të fillojë marrëdhëniet seksuale, për aq kohë sa ata nuk pushojnë plotësisht. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe madje të ju shpëtojë plotësisht prej tyre.

Unë ndjeva se ju keni qenë të vështirë për të dalë nga shtrati në mëngjes, sepse ju nuk mund ta ngrini trupin tuaj në një pozitë vertikale? Ngritja e kupës së kafesë në mëngjes ju bëri të zgjasni ligamentet? Pas një rritjeje në dyqan ju duhet të relaksoheni disa ditë? Ndoshta është koha për të shkuar në palestër. Por çfarë të bëni nëse shkoni atje për herë të parë? Si të mos shqetësoheni para kreshtave të ashpra, në të cilën hekuri nuk është vetëm në dorë, por edhe në gjak? Si të sillemi në palestër?

Harroni për pantofla

Seriozisht, harro. A nuk jeni në shtëpi. Jo vetëm që një person në shalë ose pantofla vendas duket jashtëzakonisht i paportosur dhe duket si një tifoz sauna, kështu që është gjithashtu jashtëzakonisht i pasigurt. Stumble në një këpucë të tilla është më e lehtë se e thjeshtë, pas së cilës ju mund të bini në simulatorin më të afërt ose në një fushë që nuk do të donte. Më keq do të jetë nëse lëndoni veten gjatë ushtrimeve.

Për trajnim, atlete të lehta ose atlete me tufë të mirë me sipërfaqen janë të përshtatshme. Laces janë gjithashtu të fshehur në mënyrë disi të fshehur në mënyrë që të mos ketë larë për të ardhur mbi ta.

Stërvitje në palestër

Harrojeni për këdo që nuk keni nevojë për Bravada. Nuk ka asgjë të ndershme në atë kur hyjnë në sallë për të nxitur menjëherë në gjëndër dhe simulatorë. Përdorni kohën e duhur të ngrohjes. Mos u kujdes për peshën maksimale për të treguar ftohtësinë tuaj. Ajo vetëm do të kthehet në një lloj të ndryshëm të lëndimit dhe të shtrirjes. Pas kësaj, ju rrezikoni të zhgënjyer në sport dhe të ktheheni në bark në karrige në shtëpi.

Mos e refuzoni bazën

Çdo i sapoardhur që vjen në palestër menjëherë kërkon të kërcejë në simulator, duke menduar se makina e zgjuar do të bëjë gjithçka për të. Në fakt, pitching i mençur është më shumë kohë për të dhënë ushtrime bazë me shtangë dhe barbell. Shkelni tërheqje, squatting me peshë, stol gënjeshtra - e gjithë kjo do t'ju bëjë më pranë rregullave të sallës, të cilat mund të ndihmojnë këshilla të duhura pa nevojën për të tërhequr trajnerin.

Mos ngatërroni simulatorët

Zakonisht në palestër kushtojnë një shumëllojshmëri të gjerë të simulatorëve, por disa prej tyre përdoren ekskluzivisht për vajzat. Për shembull, ushtrimet për përzierjen e hips i përshtaten vetëm gjysmë femra për feedin nga mollaqe dhe territorin ngjitur. Ndonjëherë këto simulatorë përdorin profesionistët e shkurtër për kapjen e figurës para konkurrencës. Në situata të zakonshme, burrat nuk i përdorin ato, dhe ata duken jashtëzakonisht komik në to.

Mos e kopjoni përfundimet në gjithçka

Shumë tifozë të hekurit të pompuar duan të veshin jerseys dhe bluza me getp dhe logot e kafshëve. Kjo është një lloj aksesi karakteristik për bodybuilders, si një mbulim lëkure për bikers. Nëse jeni një rishtar dhe vendosni në një t-shirt të ngjashëm, ju do të dukeni jashtëzakonisht të vështirë në sytë e elementeve të sallës. Nëse nuk keni një trup muskulor, as nuk provoni.

Mos shpik

Gjëja më e keqe është që ju mund të bëni një të sapoardhur në sallë - të filloni të shpikni ushtrimet tuaja, të cilat, siç mendoni, është po aq efikas sa është e mundur. Mos u trondit me shtangë dore dhe mos u përpiqni të përdorni të gjitha grupet e muskujve në të njëjtën kohë, përndryshe ju rrezikoni të jeni në youtube me ushqimin e butë të lëkundjes.

Hiq me mua

Jo, nuk ka nevojë të fshij dyshemenë. Por nëse keni filluar një ushtrim në shufër, ata vareshin në të numrin e nevojshëm të pancakes, dhe pastaj ata thjesht u larguan nga bar në raft dhe u larguan, atëherë kjo mund të shkaktojë pikëpamje dhe thirrje të mos miratuara nga vizitorët e tjerë në sallë. Gjithmonë çmontoni barin, konsiderohet sundimi i tonit të mirë.

Mos e kaloni qëndrimin

Është kategorikisht e ndaluar të ulet në bar, ta godasë ose të ndalet. Kjo është bërë jo vetëm për shkak të sigurisë, por edhe për shkak të shenjave popullore. Atletët janë jashtëzakonisht negativë për ata që nuk e respektojnë shiritin. Ka një besim se për një qëndrim të tillë të pakujdesshëm të shufrës mund të hakmerret. Sidomos në qoftë se ju keni kaluar jo tuajat, por predha e dikujt tjetër. Më parë, kjo mund të japë edhe një podbitol. Dhe bankis një të sapoardhur të dorës së ashpër të fëmijëve të kërkuar mund të prishin shumë përshtypjet nga fushata në palestër.

Ndjehen të lirë për të kërkuar

Në sallë janë të barabarta, askush nuk do të qeshë me ju dhe të tallen. Nëse keni ardhur në sallë, atëherë ne morëm hapin e parë për të korrigjuar situatën aktuale, dhe atletët respektojnë këta njerëz. Në palestër gjithmonë ka një trajner që do të japë disa këshilla për ushtrime. Nëse nuk dini si t'i afroheni një ose një projekti tjetër - është më mirë të kërkoni që atëherë të mos lindni situata të vështira.

Mos harroni për këmbët

Deri më sot, kjo është një nga situatat më të karikaturës në të cilat mund të vendosë një atlet rishtar. Kurrë mos harroni për trajnimin e këmbëve, përndryshe ju rrezikoni të qeshni në sy jo vetëm pjesën tjetër të sallave, por edhe njerëz të zakonshëm. Një burrë me duar të thyer dhe këmbët e hollë duket jashtëzakonisht joproporcionale dhe komike.

Çdo fëmijë duhet të përballet me një periudhë të re të jetës së tij sociale dhe shoqërore - udhëtimi i parë në shkollë dhe do të ndihmojë stationery dyqan online. Për fëmijët, kjo ngjarje zakonisht është emocionuese, dhe fëmija mund të frikësohet dhe t'u tregojë prindërve që kanë frikë. Në raste të tilla, nuk është e nevojshme të shqetësohen dhe të panik, sepse fëmija mund të ndihmojë në kapërcimin e eksitimit të lidhur me inovacionin, një ngjarje interesante dhe interesante në jetë.

Pajisje. Shkrimi i papërputhshëm ndikon në motivimin e fëmijës për të mësuar. Është më mirë të zgjidhni ato me fëmijën, atëherë gjasat që frika e fëmijës do të ulet, rritet. Kështu, mallrat për shkollë e motivojnë në mënyrë të përkryer fëmijën dhe ndihmojnë për të përballuar eksitim dhe frikë.

Është e rëndësishme të mbani mend se kur bën një vepër apo veprim për herë të parë, fëmija është i rëndësishëm për të mbështetur ata që ai beson. Prindërit mund të marrin fëmijën, të ndihmojnë në udhëtimin e parë në shkollën solemne dhe të paharrueshëm. Lule, veshje të bukura dhe zyra, si dhe fjalë mbështetëse - e gjithë kjo do të ndihmojë fëmijën më pak të frikësuar nga rritja e parë në shkollë.

Arsyet për të cilat fëmijët kanë frikë të shkojnë në klasën e parë

1. herën e parë.

Veçanërisht e frikshme për të shkuar në klasën e parë për fëmijët të cilët për çfarëdo arsye humbën kopshtin dhe nuk shkonin në klasën zero. Fëmijët e tillë janë të vështirë të imagjinohen se po presin për ta nëse janë në ekip, në mesin e numrit të madh të njerëzve të panjohur.

2. Fëmijë të panjohur.

Një fëmijë që kaloi shumicën e kohës duke luajtur "vetë me të", mund të ketë frikë nga komunikimi i ardhshëm, akumulimi i njerëzve. Disa fëmijë nuk ndryshojnë në komunitet, dhe ata mund të kenë frikë nga fëmijët, prindërit dhe mësuesit të cilët janë kaq shumë në shkollë.

Natyrisht, fëmijët që nuk kanë ardhur ende në zhvillim në shoqëri nuk e dinë se çfarë prindërit e tyre nuk do t'u tregojnë atyre për këtë. Më shpesh, këta fëmijë do të mësojnë rreth ngjarjeve apo librave të kartonave, dhe ata shkaktojnë emocionet e tyre. Është e rëndësishme të mbani mend se zhvillimi i fëmijës ndodh përmes ekipit, sepse është një nga komponentët më të rëndësishëm të edukimit dhe një procesi të suksesshëm të zhvillimit të personalitetit.

3. Pasiguria në forcat e tyre.

Fëmijët mund të jenë shumë të ngazëllyer për atë që nuk e dinë se po presin në ekipin e ri. Ata fëmijë që vizituan kopshtin e fëmijëve falen me miqtë që janë mësuar. Excellent Nëse të paktën disa fëmijë nga grupi i fëmijës shkojnë në një klasë, atëherë fëmija nuk do të ndihet i vetmuar. Ai do të komunikojë me të cilin në fillim, dhe pastaj ai mund të gjejë miq dhe të mos ndihet i pasigurt.

Si të ndihmoni fëmijën tuaj të mos ketë frikë të shkojë në shkollë

Biseda. Këmbët në moshën 6-7 vjeç (mosha kur fëmijët zakonisht shkojnë në klasën e parë), tashmë kanë kuptuar në mënyrë të përkryer që të rriturit duan t'i përcjellin atyre. Ata dëgjojnë mendimet e njerëzve të shtrenjtë dhe të rëndësishëm për ta, siç janë prindërit. Prindërit duhet të thuhet me fëmijën, vendosin atë për një mënyrë pozitive,

Vëllezër dhe motra të larta.

Vëllezër dhe motra që tashmë po shkojnë në shkollë ose janë diplomuar prej saj, mund t'u shpjegojnë fëmijëve se nuk ka asgjë të tmerrshme në shkollë, dhe është e rëndësishme të mësohet mirë dhe të kombinosh procesin e të mësuarit me argëtim dhe miqësi. Gjithashtu, të rriturit mund të tregojnë situata qesharake dhe argëtuese që kanë ndodhur me ta në shkollë, kujtojnë miqtë nga shkolla, me të cilët, ndoshta ata ende mbështesin komunikimin.
Faleminderit për informacionin e dhënë.

Akti i parë seksual mbahet mend për të gjithë jetën e burrave dhe grave. Për mënyrën e përgatitjes për seksin e parë, si të sillesh dhe se çfarë janë shkruar shumë libra të trashë, të cilët jo të gjithë kanë dëshirën dhe mundësinë për të lexuar. Por, për të qëndruar pikërisht kujtimet e këndshme të intimitetit të parë, është e nevojshme të provoni. Prandaj, ne vendosëm t'ju ndihmojmë, dhe në artikullin tonë shkurtimisht më tregoni se çfarë të bëni për herë të parë.

Humbja e virgjërisë është një vendim i rëndësishëm që nuk duhet të nxitoni, ju duhet të peshoni gjithçka dhe të mendoni. Përveç gatishmërisë fizike, është e nevojshme të jeni gati moralisht, të mos keni dyshime dhe të jeni të sigurt se është në këtë moment që dëshironi të dorëzoheni për të thënë lamtumirë në Molin e Virgjër dhe fëmijërinë. Nëse tashmë keni vendosur gjithçka, atëherë filloni të përgatiteni për këtë ditë, në mënyrë që asgjë nuk mund të prishë përshtypjet e intimitetit të parë dhe në proces për të ditur se çfarë të bëjë. Për të filluar, flisni me njeriun tuaj të ri në atë që do të donit ta bëni këtë në mënyrë që të jeni të rehatshëm për ju të dy. Tjetra, kujdeseni për kontracepsionin, i cili luan një rol të rëndësishëm, sepse shtatzënia e padëshiruar nuk keni asgjë për të bërë, ju vetëm vendosni të dorëzoheni në njëri-tjetrin dhe të shijoni momentin. Ju duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj dhe të shkoni në gjinekolog për të siguruar që nuk ka patologji, probleme dhe kundërindikacione. Nëse gjithçka është normale, është e mrekullueshme. Shumë në herën e parë kanë shumë frikë nga dhimbja, nuk duhet ta bëni këtë dhe të sillni veten se këto janë ndjesitë helikë. Në fakt, nëse jeni me të vërtetë gati të humbni virgjërinë tuaj dhe të besoni partnerin tuaj seksual, gjithçka do të kalojë pa dhimbje. Gjëja kryesore është që i riu juaj është i butë, i kujdesshëm dhe i dashur me ju në mënyrë që ai të mund të pushojë ju. Në këtë proces nuk duhet të ketë lëvizje të shpejta, partneri duhet të marrë parasysh dëshirat tuaja, prandaj mos hezitoni të flisni për gjithçka që ju pëlqen dhe nuk më pëlqen ajo që është e bukur, por ajo që nuk është shumë. Gjëja kryesore është se partneri dëgjoi, në fund të fundit, të marrë kënaqësi dhe të shpëtojë këtë moment të këndshëm në kujtesë, në interesat tuaja. Zgjidhni një qëndrim të përshtatshëm, relaksohuni dhe besoni plotësisht partnerin tuaj. (Më mirë, natyrisht, nëse ky veprim seksual nuk është i pari, dhe ai e di se çfarë të bëjë). Hendeku i virgjër Splava nuk ndodh domosdoshmërisht menjëherë, shumë prej tyre merren vetëm pas disa herë. Nuk ka asgjë të tmerrshme në këtë, gjëja kryesore nuk duhet të frikësohet - sepse nga fakti që jeni nervoz dhe shqetësoheni, muskujt janë të ngjeshur dhe nuk i japin një anëtari të seksit që të depërtojë në ju, nga kjo dhe ka dhimbje. Por nëse jeni të kënaqur emocionalisht dhe qetësisht shpirtëror, atëherë gjithçka do të kalojë shpejt, pa dhimbje dhe të mrekullueshme. Disa gra në defloration e splava shfaqen disa gjak, dhe disa vetëm disa ditë pas marrëdhënies së parë. Jini të përgatitur për këtë dhe më mirë zhvishet peshqir paraprakisht nën gomar dhe vishni gaskets të përditshme me ju.

Mos harroni se nata e parë duhet të jetë magjike dhe të qëndrojë në kujtesë, kështu që të vijnë në përgatitjen me përgjegjësi dhe peshohen.

Ne jemi të gjithë emigrantë nga natyra, prandaj modelet e proceseve të trupit të njeriut, për fat të keq ose për fat të mirë, nuk jemi domosdoshmërisht dhe jo gjithmonë të kuptueshëm. Trupi i grave dhe burrave është ndërtuar në përputhje me funksionet që ato janë të destinuara për të kryer gjatë jetës. Organizmi mashkull është i ngopur me forcë, femra është kryesisht e varur nga puna e hormoneve që synojnë mundësinë e zbatimit të një funksioni të lindjes së fëmijës.

Shfaqja e menstruacioneve duhet të shqetësohet për çdo grua gjatë një periudhe të caktuar. Për fat të keq, nuk është gjithmonë e mundur të gjurmohet koha e saktë e menstruacioneve. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë mundësitë për zgjidhjen e disa situatave të pakëndshme që lidhen me pamjen e paparashikuar të ditëve kritike.

Gjenerata moderne e vajzave zotëron avantazhin mbi gratë e gjeneratave të kaluara. Në kohët e kaluara për të gjitha ato që kanë të bëjnë me seksin dhe pubertetin, nuk u pranua të fliste, kështu që gratë rrallë njihen me informacionin që ata po presin për ta. Qasja në internet, qëndrimi liberal ndaj seksit dhe gjithçka që është e lidhur me të jep mundësinë për vajzat gjithmonë të jenë të vetëdijshëm për ndryshimet në trup në një fazë të caktuar të jetës.

Megjithatë, pavarësisht kësaj, pamja e menstruacioneve të para pothuajse gjithmonë shkakton panik, sepse zakonisht kujdeset për befasi, duke ardhur jo në momentin më të përshtatshëm. Është e nevojshme që të jetë moralisht gati për kalimin në një fazë të re të jetës së trupit, si dhe të kenë të gjitha produktet e nevojshme të higjienës në dorë.

Para së gjithash, ia vlen të përgatitet për vajzat 11-15 vjeç - kjo është një shkallë mesatare e moshës kur vijnë ditët kritike.

Pra, çfarë të bëni me takimin e parë me mujore?

Shfaqja e menstruacioneve tregon se trupi i vajzës tashmë mund të kryejë një funksion kritik. Në këtë drejtim, marrëdhëniet intime duhet të bëhen me kujdes, në mënyrë që të mos befasohen nga vonesa pasuese në ditët kritike dhe shtatzëninë e padëshiruar.
Vajza duhet të vendosë se çfarë lloj higjienike për të zgjedhur për ditët kritike. Për ta bërë këtë, ka gaskets, tampona, kapa dhe kështu me radhë. Duhet të kihet parasysh se, në rekomandimet e disa gjinekologëve, virgjëreshat janë më të mira për të përdorur gaskets. Kjo do të zvogëlojë gjasat e dëmtimit të virgjër splava. Mund të ketë gjithashtu një opsion duke përdorur një tampon me një rregullator të thellësisë së hyrjes.
Ndryshimet hormonale në trup gjatë menstruacioneve dhe para paraqitjes së tyre mund të shkaktojë emocion të prodhimit, nervozizëm. Ky fakt duhet të merret parasysh, përpiquni të shpërqendroni disi, të relaksoheni, të filtroni trurin nga emocionet negative dhe të mos lejoni veten të thyeni të dashurit e të dashurit.
Pavarësisht nga ajo që përdor vajza këto ditë, për të kujtuar nivelin e duhur të higjienës duhet të jetë gjithmonë. Para çdo zëvendësimi të gaskets ose tamponëve, është e nevojshme për të larë tërësisht me sapun, dhe një zonë seksuale është 2-3 herë në ditë.
Nëse zgjedhja u ndal në gaskets, është më mirë të braktisin freskues të ndryshëm në përbërjen e tyre. Komponentët kimikë mund të dëmtojnë mikroflorën e organeve gjenitale, të shkaktojnë një reaksion alergjik ose acarim.
Gaskets janë natë dhe ditë. Nata është zakonisht më e gjatë dhe e aftë të absorbojë më shumë lagështi pa rrjedhje. Përdorimi i të dy llojeve gjatë një periudhe të caktuar të ditës do të shmangë situatat e pakëndshme.
Vlen të mendosh për krijimin e një kalendari të veçantë për menstruacionet. Kjo do të ndihmojë gjurmimin e kohëzgjatjes së ciklit mujor dhe në të ardhmen orienton në kohën e paraqitjes së tyre të mundshme.
Është e nevojshme për të zvogëluar numrin e tendosjes fizike, për të ndaluar marrjen e seksit dhe të pajtoheni me një dietë të caktuar: refuzoni produktet që rrisin rrjedhjen e gjakut në një legen të vogël, si dhe nga çdo pije alkoolike.
Bath nxehtë zëvendësohet me dush.

Po sikur mujore filloi pishinën?

Nëse ditët e grave arritën papritur gjatë notit në pishinë, është më mirë të largoheni menjëherë nga uji. Përkundër faktit se uji ka një pronë për të zvogëluar gjakderdhjen, është më mirë të përdorësh një kapak tampon ose menstrual për të shmangur rrjedhjet.

Gaskets Në këtë rast, është e nevojshme të përjashtohen, pasi ata shpejt spamen në ujë dhe nuk do të mbajnë në pantallona të shkurtra dhe uji nga gjaku mund të bëhet i kuq.

Çfarë duhet të bëni nëse menstruacioni filloi me pushime?

Mbledhja me pushime, është shumë e rëndësishme të parashikohet të gjitha problemet e mundshme që mund të prishin të gjithë kënaqësinë e pushimit. Një nga problemet e mundshme është fillimi i menstruacioneve dhe mungesa e gaskets ose tampona.

Gjithashtu është e vlefshme për faktin se ndryshimi i klimës mund të provokojë pamjen e menstruacioneve jo në kohë dhe të armatosur me mjetet e nevojshme të higjienës.

Çka nëse menstruacionet filluan në det?

Mos e ngatërroni nëse mujore filloi në ditën e parë të pushimit. Kjo nuk është një arsye për të mos notuar në det, ju thjesht duhet të merrni disa masa dhe të vazhdoni të shijoni ndjenjën e freskisë së valëve të detit në trupin tuaj.

Për të notuar në det gjatë menstruacioneve, ju duhet t'i përmbaheni disa rregullave:

Pas larjes, tamponi ose mjete të tjera duhet të zëvendësohen në një të freskët, kur duhet ta bëni menjëherë pas larjes. Për ta bërë këtë, është më mirë të marrësh me mua napkins për higjienën intime, të brendshme të freskëta, tampon ose copë litari.
Pas ujit të detit, është e nevojshme për të marrë një dush.
Mos rrezikoni të notoni në ujë shumë të pista. Uji nuk është freski i parë që mund të provokojë mikrobet dhe infeksionet në organet gjenitale.
Mos u bëni në ujë shumë të gjatë. Koha optimale është 15 minuta. Gjatë kësaj kohe, tampon nuk do të ketë kohë për të hyrë dhe për të imagjinuar ujë të pista.
Për shkak të rritjes gjatë menstruacioneve melanin, ka një shans për të djegur në diell. Koha optimale për tan është nga 8-11 dhe nga 17-20.

Po sikur të fillonte çdo muaj në fushatë?

Në mënyrë që të mos prishni rritjen në rrethana të paparashikuara, ju duhet të mendoni plotësisht për këtë dhe të peshoni në përgatitje. Nëse menstruacioni është tashmë pak a shumë i rregullt dhe nuk paraqitet për herë të parë, është më mirë të gjurmohet dita e paraqitjes së tyre dhe të armatosur me mjetet e nevojshme të higjienës. Në rast se këto ditë u gjetën në fushatë papritmas dhe në dorë nuk ka mjete të nevojshme, përpiqen t'i huazojnë ato nga të dashurat ose të përfitojnë nga priftërinjtë.

Mësuesi ose instruktori shoqërues është më i mirë për të parandaluar mirëqenien e tij se ai është i vetëdijshëm për shkakun e lëndës së mbetur dhe duke marrë parasysh këtë fakt në fushatë. Nëse këto ditë janë të shoqëruara me dhimbje të forta, në mënyrë që të mos tolerosh këto ndjesi të pakëndshme, pranimi i analgjezikëve nuk do të jetë i tepërt.

Nëse kalendari sugjeron pamjen e menstruacioneve së shpejti, ia vlen të paguani një vëmendje të veçantë dhe përzgjedhjen e rrobave në një rritje. Është më mirë të vishni diçka jo shumë të ndritshme, të lirë dhe të rehatshme, të armatosur me gaskets dhe analgjezikët.

Të brendshme është më e mirë për të marrë Croes Free, eliminuar përdorimin e fantazisë ose të dantella humbet në këtë kohë.

Po sikur shkolla filloi në shkollë?

Në adoleshencë, për shkak të paqëndrueshmërisë së ciklit menstrual, probabiliteti i paraqitjes së këtyre ditëve në momente të papritura rritet.

Nëse nuk keni një tampon ose copë litari në dorë, ju mund t'i huazoni ato nga të dashurat.
Në rast se mujor i shoqëruar nga dhimbjet intensive, është më mirë të marrësh në shtëpi, duke shpjeguar arsyen.
Nëse ka edukim fizik në listën e mësimeve, atëherë është më mirë të braktisni sportet nga sportet intensive, duke paralajmëruar për këtë mësues. Vajzat kanë të drejtë të mos angazhohen në edukimin fizik këto ditë, sepse shëndeti është kryesisht.

Çka nëse menstruacionet filluan në mësim?

Nëse kjo problem kapet direkt në mësim, kujdes për tualetin. Nëse heshtja e përsosur mbretëron në mësim dhe ju duhet ta vrisni atë me pyetjet tuaja në lidhje me praninë e gaskets nga të dashurat, ju mund të "ndërpresë" me rezervuarë për disa kohë.

Për ta bërë këtë, letra e tualetit është e përshtatshme, e mbështjellë në një tundje të ngushtë, disa të përbërë nga peceta, shami. Ju gjithashtu mund të kërkoni një copë pambuku dhe fashë nga stafi mjekësor i shkollës dhe bëni një copë litari me duart tuaja. Në pushim, është ende më mirë ose për të blerë, ose të marrë hua një copë litari.

Po sikur të fillojë çdo muaj para termit?

Nëse paraqitja e periudhës mujore është vërejtur në adoleshencë, nuk është e nevojshme të panik. Kjo do të thotë që cikli mujor ende nuk ka arritur të zgjidhet dhe stabilizohet nga dita. Por, për fat të keq, periudhat mujore - një fenomen jo i zbuluar dhe në mesin e të rriturve. Në këtë rast, së pari duhet të përcaktohet shkaku i një numri të mundshëm dhe të përpiqet të mos lehtësojë pamjen e saj.

Shkaqet e mundshme të dështimit të ciklit menstrual:

Gjendja e gjatë e stresit
Dështime hormonale
Ndryshimi i mprehtë i klimës
Veprimet anësore disa barna
Prania e sëmundjeve infektive
Pritja e kontraceptivëve oral
Fazat e hershme të Klimaksa

Është gjithashtu e nevojshme të sigurohet që ajo të fillojë pikërisht mujore, dhe jo gjakderdhje për të cilën karakterizohet shumë gjak, mungesa e bunches, si kur menstruacionet, përkeqësimi i mirëqenies së përgjithshme. Në këtë rast, ju duhet të shkoni menjëherë në spital.

Nëse menstruacioni shfaqet në mënyrë të përsëritur para kohe, ju duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek. Ky fenomen mund të tregojë shkelje të rënda të sistemit seksual.

Çfarë duhet të bëj nëse menstruacionet filluan para pagëzimit?

Nëse vajza u nderua me nderin për t'u bërë nënë e kumbarit, dhe periudhat e saj filluan, do të ishte e nevojshme të ndaheshin këtë rrethanë të paparashikuar me nënën e nënës. Në Kartën e Kishës, nuk është e nevojshme të pagëzosh fëmijën gjatë menstruacioneve. Pagëzimi në periudhën e menstruacioneve, sipas Kishës, mund të ndikojë negativisht si shëndetin e fëmijës dhe fatin e saj.

Besoni apo jo në ndikimin e menstruacioneve në vendet, ende nuk duhet të rrezikoni jetën e tij. Ndërgjegjja njerëzore është "e mirë" ajo punon që një marrëveshje mbi pagëzimin në periudhën e menstruacioneve mund të bëhet përfundimisht shkaku i akuzës në të gjitha mëkatet tokësore dhe të paarsyeshme.

Po sikur të fillojë mujore gjatë natës?

Nëse mujore kapet gjatë natës, është më mirë të përdorësh copë litari përkatës për këtë ditë pore. Ky lloj i mjeteve është në gjendje të absorbojë më mirë lagështinë, të zvogëlojë probabilitetin e rrjedhës dhe të lejojë që të fle në heshtje.

Nëse ndodhi kursi, liri krevat duhet të ngjyhet në ujë të ftohtë. Kjo do të ndihmojë më të lehtë për të sjellë gjak dhe të lënë të mos lënë njollat.

Shfaqja e menstruacioneve nuk është gjëja më e keqe që mund të ndodhë. Ajo thekson vetëm feminitetin dhe gatishmërinë e trupit në jetën e rritur të një gruaje, bën të mundur që të japin ndjesi të reja që ju duhet të jeni në gjendje të gëzoni, të merrni ndryshime të reja në veten tuaj dhe të ndjeni veten një grua të plotë.

Pavarësisht se nuk janë gjithmonë ndjesi të këndshme gjatë këtyre ditëve, mos ankoheni për fatin e vështirë femër. Gjithmonë mbani mend faktin se mujore dëshmon për mundësinë e ndjenjës së gëzimit të amësisë në të ardhmen.