Rinia dhe bukuria 

Çfarë duhet të bëni nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm. Refuzimi i simuluesve të thithkave të nënës për të përmirësuar laktacionin. Nuk ka qumësht të mjaftueshëm? Duhet kontrolluar

Të gjithë e dinë se ushqyerja me gji është e mirë si për fëmijën ashtu edhe për nënën. Megjithatë, laktacioni është një proces kompleks në të cilin shpesh lindin probleme të ndryshme. Më i zakonshmi prej tyre është qumështi i pamjaftueshëm në një nënë gjidhënëse.

Konsideroni arsyet pse ndodh kjo shkelje, si dhe arsyet e mundshme për zgjidhjen e problemit.

Arsyet e rënies

Pyetja se pse ka më pak qumësht gjiri, padyshim që shqetëson shumë nëna të reja. Por përpara se të kërkoni një zgjidhje, duhet të kontrolloni nëse prodhohet në të vërtetë më pak qumësht.

Për një foshnjë, e vetmja mënyrë për të sinjalizuar urinë është të qajë. Por fëmijët qajnë jo vetëm për shkak të dëshirës për të ngrënë: disa acarime të palëve të treta, dhimbje, parehati, etj mund të jenë shkaku.

Në shumicën e rasteve, duke dëgjuar se fëmija po qan, gjëja e parë që nëna dëshiron të bëjë është të kontrollojë nëse fëmija është i uritur dhe t'i japë atij një gji. Dhe shpesh këtu funksionon një faktor psikologjik, sepse afërsia e nënës gjatë ushqyerjes e qetëson fëmijën. Ai nuk është i uritur, por është i qetë dhe rehat.

Në këtë pikë, nëna beson se foshnja thjesht nuk ka ngrënë gjatë ushqyerjes së mëparshme - dhe ekziston një keqkuptim për mungesën e qumështit.

Për të përcaktuar nëse fëmija ha apo jo, duhet të konsultoheni me një specialist. Faktorë të tillë si gjatësia dhe shtimi i peshës së foshnjës do të ndihmojnë në përcaktimin nëse foshnja është e ngopur apo jo, dhe kështu nëse nëna po merr mjaft qumësht. Përveç kësaj, shpesh pediatër rekomandojnë një test të lagur pelenash.

Arsyet pse prodhoni më pak qumësht gjatë ushqyerjes me gji janë:

  • ushqimi i pahijshëm, i varfër i nënës - trupi, në fakt, thjesht nuk ka asgjë për të prodhuar ushqim për fëmijën;
  • stresi i rëndë, depresioni pas lindjes;
  • lodhje kronike, mungesë gjumi;
  • shkelje e regjimit të të ushqyerit (fëmija merr gji më shpesh se një herë në tre orë);
  • hipotermia ose sëmundja e gjirit (mastiti).

Duhet theksuar se një rënie në vëllimin e qumështit të prodhuar mund të vërehet si pasojë e të ashtuquajturës krizë laktacioni.

Si rregull, kjo gjendje ndodh periodikisht, dhe është e përkohshme (3-4 ditë). Arsyeja e shfaqjes së një krize të tillë është rritja mjaft aktive e fëmijës. Domethënë, foshnja ka nevojë për më shumë qumësht, por trupi i gruas nuk ka kohë të rindërtohet kaq shpejt dhe ta prodhojë atë në sasi më të mëdha.

Në fakt, kriza nuk mbart asgjë të tmerrshme - prandaj, nuk duhet të merrni menjëherë masa për të rritur sasinë e qumështit. Thjesht prisni disa ditë dhe gjithçka do të jetë mirë.

Është e rëndësishme të kuptohet se sasia e qumështit të prodhuar po ndryshon vazhdimisht. Për shembull, mjaft shpesh mund të dëgjoni - pak qumësht pas lindjes. Por fakti është se pas lindjes qumështi nuk prodhohet. Në ditët e para, kolostrum lirohet nga gjiri - një përzierje që është jashtëzakonisht e dobishme për foshnjën. Dhe vetë qumështi shfaqet vetëm për 3-4 ditë. Prandaj, është mjaft e vështirë të flitet për sasinë e qumështit pas lindjes. Përveç kësaj, duhet mbajtur mend se trupi i nënës prodhon aq qumësht sa i duhet fëmijës. Një i porsalindur ka nevojë për shumë pak prej tij.

Shkaqet fiziologjike

Ndonjëherë gratë kanë pak qumësht pas një seksioni cezarian.

Në këtë rast, ushqyerja me gji mund të jetë problem nëse:

  • fëmija thjesht u mësua me thithin dhe shishen - kjo ndodh në rastet kur operacioni ishte i vështirë dhe nëna nuk mund ta lidhte fëmijën në gji për disa ditë (ose edhe javë);
  • fillimi i vonuar i prodhimit të qumështit.

Në shumicën e rasteve, nëna mund të ushqejë me gji për herë të parë një ditë pas operacionit cezarian. Sigurisht, gjithçka varet nga anestezia dhe ilaçet që i janë dhënë gruas. Si rregull, një prerje cezariane nuk do të thotë të heqësh dorë nga ushqyerja me gji, megjithëse shumë njerëz mendojnë kështu. Dhe edhe nëse pas operacionit ka vetëm një prodhim të vogël qumështi, kjo mund të korrigjohet.

Ndodh gjithashtu që pas laktostazës të ketë më pak qumësht. Para së gjithash, duhet të kuptoni se çfarë është laktostaza.

Në fakt, kjo është ngecja e qumështit në një nga lobet e gjirit. Kjo do të thotë, kanali duket se është i bllokuar me një tapë. Si rezultat, dhimbje të forta gjoksi, rritje e temperaturës së trupit. Pompimi i rregullt dhe masazhi i butë i gjoksit mund të ndihmojnë këtu.

Në shumicën e rasteve, nëse pas laktostazës ka një ulje të sasisë së qumështit, atëherë kjo është e përkohshme. Gjëja kryesore është të mos keni frikë nga shqetësimi në gjoks dhe të lidhni një fëmijë në të në mënyrë që të thithë të gjithë qumështin.


Zgjidhje

Ka shumë mënyra për të përballuar një ulje të sasisë së qumështit të prodhuar. Shumë varet nga shkaku i uljes së vëllimit.

Në veçanti, nëse ka pak qumësht për shkak të kequshqyerjes së nënës, atëherë normalizimi i të ushqyerit do të ndihmojë në rivendosjen e laktacionit me cilësi të lartë, përkatësisht.

Në këtë rast, duhet të ndiqni një dietë të veçantë. Kjo do të thotë, eliminoni plotësisht ushqimet yndyrore dhe dhuratë, pikante, turshi, ushqime që mund të shkaktojnë alergji. Lakra dhe bishtajore nuk duhet të konsumohen. Dieta duhet të jetë e pasur me vitamina, të hani drithëra, fruta dhe perime, produkte të qumështit. Mund të hani mish dhe peshk të zier në avull. Është e rëndësishme të mbani mend për regjimin e pirjes: duhet të pini mjaftueshëm (2-2,5 litra) lëngje në ditë.

Por si të rivendosni laktacionin, nëse ka pak qumësht si rezultat i stresit, pyetja është më e ndërlikuar.

Situatat stresuese dhe depresioni pas lindjes mund të zvogëlojnë prodhimin e oksitocinës në trup - domethënë, ajo ndikon në lëvizjen e qumështit nëpër kanale. Domethënë, sa më i ulët të jetë niveli i hormonit, aq më pak qumësht sekretohet.

Në këtë rast, është e rëndësishme të kuptoni se gjëja më e rëndësishme për ju është shëndeti dhe paqja e fëmijës suaj. Dhe kjo varet drejtpërdrejt nga dieta, dhe në këtë rast - nga sasia e qumështit të marrë. Prandaj, duhet të qetësoheni. Nëse nuk ka asnjë mënyrë për të tërhequr veten së bashku - konsultohuni urgjentisht me një specialist. Por mbani mend - marrja e qetësuesve mund të ndikojë në gjendjen e foshnjës.

Metodat popullore

Rivendosja e laktacionit ishte e rëndësishme në çdo kohë.

Kjo është arsyeja pse aktualisht ekzistojnë një numër i madh i metodave popullore që ndihmojnë në rritjen e sasisë së qumështit të prodhuar.

Këshilla më e thjeshtë, por shumë efektive është respektimi banal i rutinës së përditshme.

Mami duhet të flejë mjaftueshëm, të hajë siç duhet, të ecë në ajër të pastër. Të kesh një fëmijë nuk të detyron të bësh gjithçka vetë. Përfshini njerëzit e dashur në punët e shtëpisë, thjesht shpjegoni se keni vërtet nevojë për ndihmën e tyre për momentin. Ndihmon në mënyrë të përkryer në vendosjen e laktacionit me një masazh të lehtë të gjirit. Kjo mund të bëhet me të dy duart dhe me avionë uji.

Në mënyrë që qumështi të prodhohet në sasinë e duhur, përpiquni ta ushqeni me çdo kusht fëmijën 1-2 herë në periudhën nga ora 4 deri në 8 të mëngjesit. Në këtë kohë, ekziston prodhimi më aktiv i hormonit prolaktinë. Përkatësisht, ai, nga ana tjetër, është përgjegjës për sasinë e qumështit të prodhuar.

Mundohuni të mos e mësoni fëmijën me thithin e gjirit dhe aq më tepër me shishen. Ata nuk kërkojnë shumë përpjekje kur thithin. Prandaj, në të njëjtën mënyrë, fëmija do të jetë dembel kur aplikohet në gji. Ai do të hajë më pak se norma e përcaktuar. Si rezultat, trupi merr një sinjal se prodhon shumë qumësht dhe e zvogëlon këtë sasi. Nëse ushqyerja shkakton shqetësime të rënda (për shembull, shfaqen çarje të dhimbshme në thithka), është e nevojshme që qumështi të nxirret rregullisht. Vetëm në këtë rast do të prodhohet në sasinë e kërkuar.

Nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm, një ilaç i tillë mund të ndihmojë. 4 lugë gjelle. lugët e karotave të grira imët duhet të përzihen me 1 gotë qumësht (mund të përdorni krem). Duhet të merret tri herë në ditë.

Shumë njerëz pinë çaj pas ngrënies. Shtimi i qumështit në të mund të ndihmojë gjithashtu në rritjen e sasisë së qumështit të prodhuar.

Zgjidhja mjekësore e problemit

Ekziston një numër i konsiderueshëm i barnave që mund të përmirësojnë gjithashtu cilësinë e laktacionit. Por fakti është se jo të gjitha janë në baza natyrore. Prandaj, para se të merrni ndonjë gjë, është jashtëzakonisht e rëndësishme të përcaktoni nëse ka vërtet nevojë për të rritur sasinë e qumështit të prodhuar. Dhe nëse po, atëherë vetëm një specialist mund të përshkruajë ilaçin e nevojshëm.

konkluzioni

Ushqyerja me gji është një nga fazat më të rëndësishme, më të përgjegjshme në marrëdhëniet mes nënës dhe fëmijës. Duhet marrë shumë seriozisht. Nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm, vetëm një mjek mund të këshillojë se si të rritet sasia e tij në mënyrën më korrekte dhe efektive. Ju nuk duhet të provoni të gjitha mënyrat e mundshme me shpresë - dhe papritmas do të ndihmojë. Ngrënia e disa ushqimeve mund të shkaktojë alergji të rënda tek një foshnjë. Prandaj, mos kini frikë të konsultoheni me ekspertë. Dhe atëherë si ju dhe fëmija juaj do të jeni mirë.

Mund të flisni pafund për përfitimet e qumështit të nënës. Asnjë formulë qumështi më e përshtatur nuk mund të zëvendësojë një produkt të krijuar nga vetë natyra. Qumështi i nënës në përbërjen e tij përmban kompleksin më të ekuilibruar të substancave të dobishme për foshnjën. Sipas statistikave, vetëm 3% e grave që kanë lindur nuk janë në gjendje të ushqejnë me gji fëmijët e tyre për shkak të mungesës së plotë të qumështit të gjirit. Më shpesh, shkaku i këtij problemi janë çrregullime serioze hormonale. Pavarësisht kësaj, sipas statistikave të fundit, rreth 40% e të porsalindurve ushqehen artificialisht. Disa nëna refuzojnë të ushqehen me gji vetë. Për të tjerët, qumështi (për arsye të panjohura për ta) zhduket për një kohë ose në mënyrë të pakthyeshme. Bëhet fjalë për këtë kategori nëna gjidhënëse për të cilën do të flasim.

Pse po zhduket qumështi i gjirit?

Arsyet kryesore që çojnë në humbjen e përkohshme ose të pakthyeshme të qumështit të gjirit:

  • Ppërdorimi i drogës gjatë lindjes . Sfondi hormonal i një gruaje është i shqetësuar, si rezultat, laktacioni ndalon.
  • Lidhja e vonshme e foshnjës në gji. Sot në shumicën e materniteteve i porsalinduri aplikohet menjëherë në gjoksin e nënës. Aplikimi i parë është një nxitje e fuqishme për vendosjen në kohë të laktacionit. Fatkeqësisht, për shkak të një sërë kundërindikacionesh mjekësore dhe arsyeve të tjera objektive, jo të gjitha foshnjat e gjejnë veten menjëherë pranë gjinjve të nënës së tyre. Si rregull, gra të tilla mund të kenë probleme me laktacionin dhe kohëzgjatjen e tij në të ardhmen.
  • Probleme psikologjike. Stresi, situata nervore në shtëpi, depresioni pas lindjes, ankthi, frika çojnë në ndërprerjen ose uljen e laktacionit.
  • Futja e vonuar e ushqimeve plotësuese. Shumë herët çon në një ulje të sasisë së qumështit të nënës dhe në ndërprerjen e plotë të laktacionit.
  • Marrja e barnave hormonale me estrogjen. Hormoni femëror estrogjen gjendet në shumë pilula kontraceptive.
  • Ushqyerja e fëmijës në mënyrë rigoroze sipas orarit të përcaktuar. Foshnja rekomandohet të aplikohet në gjoks më shpesh, dhe jo 6 herë në ditë, siç mendohej më parë.

Kriza e laktacionit: çfarë është ajo?

Kjo është një ulje e përkohshme e sasisë së qumështit. Asnjë nga nënat nuk është e imunizuar nga krizat. Gjatë një krize, laktacioni zvogëlohet, zakonisht me tre deri në katër ditë. Mjekët besojnë se shkaku më i zakonshëm i krizave janë nevojat në rritje të foshnjës për qumësht. Se sa shpejt do të kalojë kriza varet drejtpërdrejt nga gjendja emocionale dhe fizike e gruas infermierore. Gjatë një krize laktacioni, nënat nuk duhet të panikohen dhe ta transferojnë urgjentisht foshnjën në ushqim artificial. Një ulje e përkohshme e sasisë së qumështit nuk do ta dëmtojë fëmijën nëse aplikohet shpesh në gji. Do të duhen tre, katër ditë dhe qumështi do të shfaqet në sasi të mjaftueshme.

Simptomat kryesore të mungesës së qumështit:

  1. Fëmija bëhet kapriçioz, shpesh qan.
  2. Fëmija është i vështirë të shkëputet nga gjiri.
  3. Foshnja fle pa pushim, shpesh zgjohet.
  4. Numri i urinimit zvogëlohet. Foshnja urinon pesë deri në gjashtë herë në ditë në vend të dymbëdhjetë.

Si të kontrolloni nëse sekretohet mjaftueshëm qumësht?

Çfarë duhet të bëni për të rritur laktacionin: 7 mënyra efektive

Ne nuk do të shkruajmë për metodat e ilaçeve për rritjen e laktacionit, pasi një mjek duhet të përshkruajë ilaçe. Ne do të përqendrohemi vetëm në ato metoda që çdo grua mund të përdorë vetë në shtëpi.

7 mënyra për të rritur laktacionin

Metoda numër 1

Sa më shpesh të jetë e mundur, vendoseni fëmijën në gji. Gjatë kohës që foshnja merr gjirin, në trupin e nënës lirohen dy hormone që janë përgjegjëse për laktacionin. Këto janë prolaktina dhe oksitocina.

Metoda numër 2

Gjysmë ore para se të ushqeheni, duhet të pini një gotë çaj të ngrohtë. me qumësht, një zierje kamomil ose thjesht ujë të ngrohtë.

Metoda numër 3

Rishikoni dietën tuaj. Një grua që ushqen me gji një fëmijë duhet të monitorojë rreptësisht dietën e saj. Ajo duhet të përjashtojë nga dieta e saj të gjitha produktet që përmbajnë aditivë artificialë, çdo marinadë dhe mish të tymosur. Për pak kohë do t'ju duhet të hiqni dorë nga kiflet, pijet e gazuara dhe ëmbëlsirat. Sigurisht, një nënë gjidhënëse nuk duhet të hajë fare për dy. Megjithatë, ajo nuk duhet të harrojë se menyja e saj duhet të përfshijë gjizë, qumësht, kefir, peshk, shpendë dhe djathëra të fortë.

Për të rritur laktacionin, është e nevojshme të konsumoni një sasi të madhe lëngu - të paktën 2 litra në ditë. Rritni në mënyrë të përsosur zierjet e laktacionit të bimëve të tilla si: jamballi, luleradhiqe, kopër, balsam limoni, trëndafili, nenexhik, yarrow. Këshillohet të pini gjysmë gote lëng karrote dy herë në ditë.

Metoda numër 4

Një nënë që ushqen me gji duhet të flejë të paktën tetë orë në ditë. Mos harroni, shëndeti i foshnjës varet nga stabiliteti juaj psikologjik. Mos harroni të bëni shëtitje më shpesh.

Metoda numër 5

Masazh. Gjatë procedurave të ujit, duhet ta drejtoni kokën e dushit në gjoks. Hidromasazhi bëhet në drejtim të akrepave të orës. Ju mund të masazhoni zonën e qafës së mitrës nga pas me një rrymë uji, ndërsa kapni pjesën e sipërme të shpinës.

Për një masazh klasik të gjoksit, do t'ju duhet vaj ricini. Ata duhet të lyejnë pëllëmbët dhe të masazhojnë gjoksin. Vaji nuk duhet të lubrifikojë zonën e thithkave dhe para thithkave. Masazhi duhet të bëhet në drejtim të akrepave të orës. Masazhojmë të dy gjinjtë njëkohësisht me lëvizje rrethore për tre minuta, pa prekur thithkën. Mos e shtrydhni gjoksin, masazhi duhet të bëhet me lëvizje të lëmuara. Një dush me kontrast rrit mirë laktacionin. Duhet të bëhet dy herë në ditë.

Metoda numër 6

Qumësht "arra". Kjo recetë është shumë e popullarizuar në mesin e njerëzve, por mjekësia nuk ka asgjë kundër kësaj metode të rritjes së laktacionit. Për të përgatitur qumështin "arra", do t'ju duhen 2 lugë gjelle. arra, të cilat duhen grirë me kujdes dhe 200 ml qumësht. Shtoni arrat në qumështin e nxehtë. Hidheni përzierjen në një termos dhe lëreni të piqet për gjashtë orë. Ju duhet të merrni "qumësht arra" në një lugë gjelle tri herë në ditë. Mjekët kujtojnë se përbërësit e përfshirë në këtë recetë mund të shkaktojnë alergji. Prandaj, gjatë përdorimit të qumështit të arrave, nëna duhet të monitorojë me kujdes gjendjen e fëmijës. Arrat (çdo lloj) janë stimulues të mirë të laktacionit.

Metoda numër 7

Gjimnastikë. Ne do të japim 3 ushtrime që kanë një efekt të dobishëm në rritjen e laktacionit.

- Përhapni krahët në anët. Më pas, bashkoni duart përpara jush në një pozicion kryq. Duke ngritur pak, shtrini përsëri krahët. Rrafshoj. Përsëritni këto lëvizje derisa krahët e kryqëzuar të jenë mbi kokë. Ngadalë ulni krahët.

- Përkulni krahët në bërryla dhe ngrini në nivelin e gjoksit. Lidhni pëllëmbët e duarve tuaja. Shtypni (mjaft fort) me një pëllëmbë në tjetrën. Relaksohuni.

- Vendos duart pas kokës. Kthejeni kokën prapa, shtypni (mjaft fort) duart tuaja të palosura me pjesën e pasme të kokës. Relaksohuni.

Për zhvillimin e plotë të një fëmije deri në një vit, qumështi i gjirit është i nevojshëm. Qumështi i nënës është një produkt i ekuilibruar që përmban sasinë e vitaminave, hekurit dhe kripërave minerale të nevojshme për një fëmijë. Nëse dëshironi që fëmija juaj të rritet i shëndetshëm, përpiquni të vazhdoni me laktacionin dhe ushqeni fëmijën me gji për aq kohë sa të jetë e mundur. Shpresojmë që këshilla jonë do t'ju ndihmojë me këtë.

Një nga problemet më të shpeshta dhe më të dhimbshme me të cilat përballen nënat gjatë ushqyerjes me gji është mungesa e qumështit. Si mund ta kuptojë një nënë gjidhënëse nëse foshnja e saj ka mjaft qumësht dhe, nëse është e nevojshme, si ta rrisë sasinë e tij?

Shqetësimet nëse foshnja e saj ka mjaft qumësht ndodh të paktën një herë me çdo nënë të re, veçanërisht në muajt e parë pas lindjes. Fatkeqësisht, për shumë nëna, dyshimet për mjaftueshmërinë e qumështit mbarojnë me kalimin e foshnjës në ushqim artificial. E përballur shpesh me vështirësitë e para, një nënë gjidhënëse nxjerr një përfundim të nxituar për "jobulmetin" e saj të pashpresë (edhe pse sasia e qumështit mund të jetë mjaft e mjaftueshme) dhe me "mbështetjen" e gjysheve apo të dashurave, të cilat shpeshherë nuk kanë përvojë. të ushqyerjes me gji të suksesshme, fillon të plotësojë foshnjën me formulë ose refuzon të ushqejë plotësisht gji. Më shpesh kjo ndodh për shkak të njohurive të pamjaftueshme për mekanizmin e laktacionit dhe kriteret me të cilat një nënë mund të verifikojë në mënyrë të pavarur nëse foshnja e saj ka mjaft qumësht.

Çfarë duhet të dini për laktacionin. Laktacioni është një proces fiziologjik shumë delikat dhe kompleks që nxitet nga hormonet dhe mbështetet më tej nga zbrazja e gjirit, si dhe nga frekuenca dhe cilësia e thithjes së foshnjës. Rolin kryesor në mekanizmin e laktacionit e luajnë dy hormone - prolaktina dhe oksitocina. Ato fillojnë të prodhohen nga gjëndrra e hipofizës menjëherë pas lindjes, kur eliminohet efekti frenues i placentës në prodhimin e qumështit. Prolaktina është hormoni përgjegjës për sekretimin e qumështit të gjirit, ai quhet edhe "hormoni i mëmësisë". Sasia e qumështit te nëna varet nga kjo – sa më shumë prolaktinë të prodhojë gjëndrra e hipofizës, aq më shumë qumësht në gjirin e nënës. Prodhimi aktiv i prolaktinës lehtësohet nga zbrazja e rregullt dhe e plotë e gjëndrës së qumështit dhe thithja e fuqishme e gjirit nga një fëmijë i uritur. Në këtë rast, impulset nervore nga receptorët e areolës së thithkës dhe kanalet e gjirit të zbrazët dërgojnë informacion në tru se qumështi është i kërkuar. Kështu, gjëndra e hipofizës merr një sinjal për lirimin e prolaktinës, e cila nga ana tjetër stimulon qelizat sekretuese të gjëndrës së qumështit për të prodhuar një pjesë të re të qumështit. Sa më shpesh dhe më aktivisht të ndodhë thithja dhe gjoksi të zbrazet më plotësisht, aq më i madh do të jetë lirimi i prolaktinës dhe, në përputhje me rrethanat, aq më e madhe do të prodhohet sasia e qumështit. Kështu funksionon parimi i “ofertës dhe kërkesës”, ndërkohë që fëmija merr aq qumësht sa i duhet. Prolaktina prodhohet gjatë ushqyerjes, por ajo fillon të "funksionojë" vetëm pas disa orësh, d.m.th. ndërsa foshnja ushqehet me gji, nëna “ruan” prolaktinë për ushqyerjen e radhës. Pjesa më e madhe e prolaktinës prodhohet gjatë natës dhe orëve të hershme të mëngjesit, kështu që është shumë e rëndësishme që të vazhdohen të ushqyerit gjatë natës për t'i siguruar fëmijës qumësht gjatë ditës së nesërme.

Hormoni i dytë i përfshirë në mënyrë aktive në procesin e laktacionit është oksitocina. Ky hormon nxit lirimin e qumështit nga gjiri. Prodhohet me një vonesë të lehtë në përgjigje të stimulimit aktiv të thithkës gjatë gjidhënies, ndërkohë që shumë nëna ndjejnë një “ngut” qumështi apo edhe dhimbje gjiri. Nën ndikimin e oksitocinës, fijet muskulore të vendosura rreth lobulave të gjëndrës së qumështit tkurren dhe shtrydhin qumështin në kanalet drejt thithkës. Rënia e prodhimit të oksitocinës e bën të vështirë zbrazjen e gjirit, edhe nëse ka qumësht në të. Në këtë rast, fëmija duhet të bëjë përpjekje të konsiderueshme për të nxjerrë ushqimin e tij, kështu që gjatë ushqyerjes ai mund të sillet i shqetësuar dhe madje të zemërohet. Kur përpiqet të derdhë qumësht, në këtë rast, nëna do të jetë në gjendje të shtrydhë vetëm disa pika nga gjiri, duke mbetur në besim të plotë se nuk ka qumësht të mjaftueshëm. Sasia e oksitocinës së prodhuar varet nga gjendja emocionale e nënës (nuk është çudi që oksitocina quhet edhe "hormoni i dashurisë"). Sa më shumë emocione pozitive dhe kënaqësi të marrë një grua nga ndjenja e mëmësisë, aq më shumë prodhohet ky hormon. Sasia e oksitocinës rritet nga prekjet e këndshme, kur një nënë përqafon fëmijën e saj, e ledhaton, e puth, e mban në krahë. Ndërsa stresi, ankthi dhe emocionet e tjera negative reduktojnë prodhimin e oksitocinës, pasi kjo çliron një sasi të madhe të "hormonit të alarmit" adrenalinë në gjak, i cili është "armiku" më i keq i oksitocinës, duke bllokuar prodhimin e saj. Kjo është arsyeja pse një mjedis i rehatshëm dhe i qetë rreth saj dhe foshnjës së saj është kaq i rëndësishëm për një grua në gji.

Pse qumështi "iku"?

Laktacioni është një proces shumë i lëvizshëm, i cili ndikohet nga shumë faktorë të ndryshëm (shëndeti i nënës, shpeshtësia e të ushqyerit, ashpërsia e refleksit të thithjes tek një fëmijë, etj.). Qumështi i gjirit nuk mund të prodhohet “në orar” dhe, për arsye të caktuara, sasia e tij mund të ulet. Prodhimi i pamjaftueshëm i qumështit tek nëna quhet hipogalakti. Në varësi të shkaqeve të shkakut të saj, dallohen hipogalaktia primare (e vërtetë) dhe sekondare.

Paaftësia e vërtetë për laktat (hipogalaktia primare) ndodh sipas burimeve të ndryshme në vetëm 3-8% të grave në lindje. Zakonisht zhvillohet tek nënat që vuajnë nga sëmundje endokrine (diabeti mellitus, struma difuze toksike, infantilizmi dhe të tjera). Me këto sëmundje, shpesh vërehet moszhvillimi i gjëndrave të qumështit në trupin e nënës, si dhe një shkelje e proceseve të stimulimit hormonal të laktacionit, si rezultat i së cilës gjëndrat e saj të qumështit thjesht nuk janë në gjendje të prodhojnë qumësht të mjaftueshëm. Trajtimi i kësaj forme të hipogalaktisë është mjaft i vështirë; në raste të tilla, përgatitjet hormonale janë të përshkruara për korrigjimin e saj.

Hipogalakcia sekondare është shumë më e zakonshme. Rënia e prodhimit të qumështit në këtë rast lidhet kryesisht me ushqyerjen me gji të organizuar në mënyrë të parregullt (ushqyerja e parregullt me ​​gji, pushime të gjata midis ushqyerjes, ushqyerja jo e duhur me gji), si dhe me punë të tepërt fizike dhe mendore, mungesë gjumi, çrregullime të të ngrënit, sëmundje të nënës në gji. Shkaktarët e hipogalaktisë mund të jenë edhe ndërlikimet e shtatzënisë, lindjes dhe periudhës pas lindjes, parakohshmëria e foshnjës, marrja e medikamenteve të caktuara dhe shumë më tepër. Një rënie në laktacion mund të shkaktohet nga mosgatishmëria e nënës për të ushqyer fëmijën e saj me gji ose nga vetëdyshimi dhe prirja e saj për ushqim artificial. Në shumicën e rasteve, hipogalakcia dytësore është një gjendje e përkohshme. Nëse shkaku që shkaktoi uljen e prodhimit të qumështit identifikohet dhe eliminohet saktë, laktacioni do të kthehet në normalitet brenda 3-10 ditësh.

Tashmë në procesin e ushqyerjes me gji, një nënë gjidhënëse mund të ndeshet me një fenomen të tillë fiziologjik si "kriza e laktacionit", kur furnizimi i saj me qumësht zvogëlohet papritmas pa asnjë arsye të dukshme. Zakonisht kjo është për shkak të mospërputhjes së sasisë së qumështit me nevojat e fëmijës dhe ndryshimeve ciklike hormonale në trupin e nënës. Fakti është se rritja e foshnjës mund të mos ndodhë në mënyrë të barabartë, por në kërcime, kërcimet më tipike të rritjes janë në 3, 6 javë, 3,4,7 dhe 8 muaj. Ndërsa fëmija rritet, rritet edhe oreksi i tij; në një situatë të tillë, gjëndra e qumështit thjesht nuk ka kohë për të prodhuar sasinë e kërkuar të qumështit. Në të njëjtën kohë, foshnja mund të marrë aq qumësht sa më parë, por kjo sasi nuk i mjafton më. Përveç kësaj, pikërisht në këto periudha mund të ndodhë një ndryshim i përkohshëm i sfondit hormonal në trupin e nënës, i cili ndikon edhe në sasinë e qumështit. Kjo situatë është e kthyeshme dhe nuk përbën rrezik për shëndetin e fëmijës. Me një rritje të numrit të ushqimeve dhe mungesës së ushqimit plotësues me një përzierje, pas disa ditësh, gjoksi i nënës do të "rregullohet" dhe do t'u sigurojë thërrimeve ushqim të mjaftueshëm. Më shpesh, krizat e laktacionit ndodhin në 3 muajt e parë pas lindjes së fëmijës dhe ndonjëherë mund të ndodhin në intervale nga një deri në një muaj e gjysmë, kohëzgjatja e tyre nuk është më shumë se 3-4 ditë (më rrallë 6-8 ditë). Duhet theksuar se kriza e laktacionit Më shpesh shfaqet tek ato gra që janë të para-konfiguruara për pamjen e tij të pashmangshme dhe besojnë se nuk janë në gjendje ta ushqejnë plotësisht foshnjën me gji, si dhe tek ato që e konsiderojnë të nevojshme ushqyerjen e foshnjës në orë të përcaktuara rreptësisht. Disa gra nuk hasin fare probleme të tilla, ndaj nuk është e nevojshme të pritet fillimi i një krize laktacioni.

Të gjitha situatat e mësipërme janë forma të vërteta të hipogalaktisë, të cilat ende nuk janë aq të zakonshme sa hipogalakcia e rreme ose “imagjinare”, kur një nënë gjidhënëse prodhon mjaft qumësht, por ajo është e bindur se nuk ka qumësht të mjaftueshëm. Para se të bjerë alarmi dhe të vrapojë në dyqan për një paketë formula, mamaja duhet të kuptojë nëse ka vërtet pak qumësht. Baza e dyshimeve për mjaftueshmërinë e qumështit më së shpeshti janë ankesat e tilla:

“Gjoksi është gjithmonë i butë, nuk ka ngut qumësht”. Gjatë muajve të parë pas lindjes, laktacioni zhvillohet kur nëna dhe foshnja përshtaten me njëri-tjetrin. Gjatë kësaj periudhe, qumështi mund të prodhohet më shumë dhe më pak se nevojat e thërrimeve dhe, në përputhje me rrethanat, mund të shfaqet edhe një ndjenjë e ngopjes së gjirit dhe një ndjenjë e një gjoksi "bosh". Me vendosjen e laktacionit të pjekur qumështi fillon të prodhohet pikërisht aq sa i nevojitet fëmijës për këtë ushqyerje, ndërkohë që gjëndra e qumështit mund të mos jetë aq e mbushur sa më parë. Përveç kësaj, qumështi vazhdon të prodhohet drejtpërdrejt gjatë ushqyerjes. Kështu, bazuar në ndjenjën e ngopjes së gjoksit, është e pamundur të nxirret një përfundim për mjaftueshmërinë apo mungesën e qumështit.

“pamundësia për të shprehur qoftë edhe një sasi të vogël qumështi”. Asnjë pompë gjiri më e mirë nuk mund të përputhet me efikasitetin e foshnjës në thithjen e qumështit nga gjiri (me kusht që gjoksi të jetë i lidhur siç duhet). Përveç kësaj, procesi i pompimit kërkon një aftësi të caktuar. Disa gra, duke pasur shumë qumësht në gjinjtë e tyre, mund të shprehin vetëm disa pika, kështu që është e pamundur të gjykohet mjaftueshmëria e laktacionit nga sasia e qumështit të derdhur.

“Fëmija është i shqetësuar gjatë ose pas ushqyerjes, shpesh kërkon gjoksin, thith për një kohë shumë të gjatë dhe nuk e lëshon gjoksin. Të gjitha këto sinjale mund të tregojnë mungesë qumështi, por mund të jenë edhe reagimi i një foshnje ndaj stresit ose lodhjes (për shembull, me një tepricë të përshtypjeve gjatë ditës, njohje të reja, ndryshim peizazhi), kështu që fëmija mund të reagojë ndaj ndjenjat dhe nervozizmi i nënës. Një sjellje e tillë mund të tregojë gjithashtu se foshnja nuk ndihet mirë (dhemb barku, prerje dhëmbësh etj.). Prandaj, duke u mbështetur vetëm në sjelljen e fëmijës, është e gabuar të nxirren përfundime për uljen e laktacionit, por sigurisht, në një situatë të tillë, nëna ka arsye t'u kushtojë vëmendje kritereve më të besueshme.

Mund të siguroheni shpejt dhe me siguri që foshnja të ketë mjaft qumësht duke numëruar numrin e urinimeve. Bëni testin e “pelenës së lagur”, për këtë ju duhet të numëroni numrin e urinimeve të fëmijës në 24 orë, pa përdorur pelena njëpërdorimshme dhe pa e ndërruar pelenën sa herë që fëmija urinon. Nëse foshnja ka njollosur 12 ose më shumë pelena, dhe urina është e lehtë, transparente dhe pa erë, atëherë sasia e qumështit që merr është mjaft e mjaftueshme dhe duhet të kërkoni një arsye tjetër për shqetësimin e tij. Sipas standardeve të OBSH-së, 6-8 pelena të lagura në ditë janë tashmë një tregues se sasia e qumështit është e mjaftueshme për zhvillimin normal të fëmijës dhe në këtë situatë nuk kërkohet ushqim shtesë, por kërkohen përpjekje aktive dhe të vazhdueshme për të rritur laktacionin. . Nëse fëmija urinon rrallë (më pak se 6-7 herë në ditë) dhe urina është e përqendruar me një erë të fortë, kjo është një shenjë se foshnja po vdes nga uria.

Një tjetër kriter i besueshëm për vlerësimin e përshtatshmërisë së të ushqyerit dhe zhvillimit normal të fëmijës është dinamika e shtimit në peshë. Edhe pse rritja e fëmijës është e pabarabartë, në gjysmën e parë të jetës, foshnja duhet të fitojë të paktën 500-600 g peshë çdo muaj.Rritja mujore zakonisht vlerësohet kur foshnja peshohet nga mjeku gjatë ekzaminimit të radhës. Aktualisht përdoret gjerësisht peshorja e fëmijëve, mbi të cilat prindërit peshojnë foshnjën në shtëpi, duke kryer të ashtuquajturën “peshim kontrolli”. Shpesh kjo pajisje matës bëhet një burim shtesë stresi për një nënë gjidhënëse, e cila fillon të peshojë fëmijën e saj pas çdo ushqimi, duke u përpjekur të përcaktojë se sa qumësht ka marrë. Ndërkohë, kjo metodë kontrolli është shumë joinformative. Së pari, normat e qumështit llogariten për 7-8 ushqyerje në ditë, dhe një fëmijë që ushqehet me gji sipas kërkesës thith shumë më shpesh dhe, në përputhje me rrethanat, mund të marrë më pak qumësht për një ushqyerje sesa "supozohet". Përveç kësaj, sasia e qumështit të thithur varet nga mirëqenia, disponimi dhe oreksi i thërrimeve dhe mund të luhatet ndjeshëm gjatë ditës. Nëse nëna shqetësohet për shkallën e shtimit të peshës së fëmijës së saj, është më e këshillueshme që në raste të tilla ta peshojë foshnjën një herë në javë, duke respektuar kushte rreptësisht të përcaktuara (duhet të peshoni në mëngjes para se të hani një foshnjë të zhveshur plotësisht pa një pelenë). Sipas OBSH-së, një shtim në peshë javore prej 125 g ose më shumë është dëshmi se foshnja po merr ushqim të mjaftueshëm. Nga mosha 5-6 muajsh, ritmi i rritjes së fëmijës ulet dhe mund të shtojë 200-300 gram në muaj. Nëse gjatë muajve të parë të jetës foshnja shtoi shumë (1-1,5 kilogramë në muaj), atëherë në muajt në vijim ai mund të fitojë më pak peshë se moshatarët e tij.

Si të ktheni qumështin? Vetëm pasi nëna, bazuar në kritere të besueshme, të bindet se foshnja e saj ka vërtet nevojë për më shumë qumësht, duhet të marrë masa për të stimuluar laktacionin. Në shumicën e rasteve, qumështi i "ikur" mund të kthehet. Kriteri më i rëndësishëm për sukses në këtë rast është vetëbesimi i nënës dhe dëshira e madhe për të ushqyer me gji. Vetëm besimi në korrektësinë e veprimeve të saj dhe disponimi për ushqyerjen me gji afatgjatë do ta ndihmojë atë të tregojë këmbënguljen dhe durimin e nevojshëm dhe t'i rezistojë këshillave "miqësore" të të afërmve dhe miqve për të ushqyer foshnjën "e uritur" me një përzierje.

Për të rivendosur laktacionin, është e nevojshme të zgjidhen dy detyra kryesore: së pari, të gjendet dhe, nëse është e mundur, të eliminohet shkaku i problemit (për shembull, lodhja, mungesa e gjumit, lidhja e pahijshme e foshnjës në gji, etj. .) dhe së dyti, të vendoset mekanizmi hormonal i "kërkesës-ofertës", duke rritur numrin e ushqimeve ("kërkesave") të foshnjës, në përgjigje të së cilës trupi i nënës do të përgjigjet me një rritje të "ofertës" së qumështit.

stimulimi i gjirit

Duke pasur parasysh rolin vendimtar të hormoneve në mekanizmin e laktacionit, mënyra më e rëndësishme dhe më efektive për të rritur prodhimin e qumështit është stimulimi i gjirit duke e thithur foshnjën dhe zbrazja e plotë e tij. Me një ulje të prodhimit të qumështit, nëna duhet së pari të marrë masat e mëposhtme:

- rrit frekuencën e ushqyerjes me gji - sa më shpesh të thithë foshnja, aq më shpesh do të dërgohen sinjale në tru për prodhimin e prolaktinës dhe, në përputhje me rrethanat, do të prodhohet më shumë qumësht. Është e nevojshme t'i jepet foshnjës mundësia të thithë për aq kohë sa ai dëshiron, kufizimi artificial i gjidhënies mund të çojë në faktin se foshnja nuk merr qumështin më ushqyes "të pasëm" dhe nuk merr mjaftueshëm yndyrë dhe proteina (prandaj , mund të ketë shtim të dobët në peshë). Nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm në njërin gji, gjiri i dytë duhet t'i ofrohet foshnjës, por vetëm pasi të ketë zbrazur plotësisht të parin. Në këtë rast, duhet të filloni ushqyerjen e radhës nga gjiri që foshnja e thithi i fundit.

- sigurohuni që foshnja të jetë e lidhur siç duhet me gjirin - stimulimi efektiv i thithkës dhe zbrazja e gjirit ndodh vetëm kur foshnja kap plotësisht areolën. Përveç kësaj, me ushqyerjen jo të duhur me gji, fëmija mund të gëlltisë një sasi të madhe ajri, i cili mund të mbushë një pjesë të madhe të vëllimit të stomakut, ndërsa sasia e qumështit të thithur do të ulet. Është shumë e rëndësishme të zgjidhni pozicionin më të rehatshëm për të ushqyer, në të cilin nëna mund të pushojë dhe të mos përjetojë shqetësime dhe dhimbje.

- vazhdoni të ushqeni natën - sasia maksimale e prolaktinës prodhohet në periudhën nga 3 deri në 8 të mëngjesit. Për të siguruar prodhimin e një sasie të mjaftueshme qumështi ditën e nesërme, duhet të ketë të paktën dy ushqyerje gjatë natës dhe periudhës para mëngjesit.

- rrit kohën e kaluar së bashku me foshnjën - për të stimuluar prodhimin e qumështit, është shumë e dobishme për një nënë gjidhënëse të kalojë sa më shumë kohë me fëmijën e saj, ta mbajë në krahë, ta përqafojë, është shumë e dobishme për laktacioni për të fjetur me fëmijën dhe kontakti i drejtpërdrejtë lëkurë me lëkurë.

Rehati psikologjike

Në jetën e çdo nëne, ankthi dhe trazirat janë të pashmangshme të pranishme. Gjëja kryesore është që trazirat e saj momentale afatshkurtra të mos zhvillohen në ankth të vazhdueshëm. Nervozizmi, ngarkesa e përgjegjësisë, frika për të bërë diçka të gabuar mund të shkaktojnë stres kronik. Në këtë gjendje, në gjakun e një nëne gjidhënëse ruhet vazhdimisht një nivel i lartë i hormonit adrenalinë, i cili, siç u përmend tashmë, ka një efekt bllokues në prodhimin e oksitocinës dhe në këtë mënyrë parandalon lirimin e qumështit. Prandaj, keqkuptimi i zakonshëm se qumështi humbet "nga nervat". Në fakt, qumështi i mjaftueshëm mund të prodhohet në gji, por nëse nëna është nervoze apo e irrituar, nuk mund t'ia “jap” fëmijës. Kështu, nëna e gjen veten në një rreth vicioz kur, si rezultat i stresit, qumështi i saj ekskretohet dobët - fëmija nuk mund ta thithë atë nga gjiri dhe sillet në mënyrë të shqetësuar - nëna arrin në përfundimin se nuk ka qumësht të mjaftueshëm dhe fillon të nervozohuni përsëri, duke u përpjekur të plotësoni fëmijën me një përzierje - në Si rezultat, numri i dhënies së gjirit zvogëlohet - si rezultat, prodhimi i prolaktinës zvogëlohet dhe sasia e qumështit në gji në fakt zvogëlohet. Për të shmangur situata të tilla, një nënë gjidhënëse duhet të mësojë se si të relaksohet. Ushtrimet e frymëmarrjes, masazhi, një dush i ngrohtë ose një banjë me vajra aromatikë (livando, bergamot, trëndafila), muzikë e këndshme dhe mënyra të tjera për të krijuar një mjedis të qetë dhe të rehatshëm rreth jush mund të ndihmojnë në këtë, dhe sigurisht, antidepresivi më i rëndësishëm është pafundësisht. i dashur dhe në nevojë për dashurinë e nënës.dhe njeri i vogël i ngrohtë.

Pushim dhe gjumë i plotë

Si rregull, një grua e ulur në shtëpi me një fëmijë ngarkohet me të gjithë ngarkesën e punëve të shtëpisë, gjë që tashmë thotë se një gjumë i plotë 8-orësh për një nënë pleqsh është "vetëm një ëndërr". Megjithatë, mungesa e gjumit dhe mbingarkesa fizike janë një nga arsyet më të zakonshme për uljen e sasisë së qumështit në gji. Për të përmirësuar laktacionin, një nënë duhet të rishqyrtojë rutinën e saj të përditshme dhe të jetë e sigurt që të gjejë një vend në orarin e saj të ngjeshur për gjumin e ditës dhe shëtitjet e përditshme në ajër të pastër. Idealisht, regjimi ditor i nënës duhet të përkojë me regjimin e fëmijës, sapo foshnja të flejë, është gjithashtu më mirë që nëna të shtrihet për të pushuar. Ndoshta, për këtë, një pjesë e detyrave të shtëpisë do të duhet t'i kalojë anëtarëve të tjerë të familjes dhe disa nga gjërat jo shumë të rëndësishme do të duhet të shtyhen për një kohë, sepse për momentin detyra e saj parësore është t'i sigurojë fëmijës së saj. ushqimi më i vlefshëm dhe i nevojshëm - qumështi i gjirit, dhe vetëm pas kësaj të jetë një grua dhe zonjë shembullore.

Regjimi i të ushqyerit dhe pijes

Ushqimi i një nëne gjidhënëse ndikon më shumë në përbërjen cilësore të qumështit sesa në sasinë e tij. Megjithatë, laktacioni nuk është koha për të mbajtur një dietë për të rikthyer peshën tuaj të mëparshme. Është vërtetuar se edhe me kequshqyerjen e nënës, laktacioni mund të vazhdojë, por prodhimi i qumështit do të ndodhë në dëm të shëndetit të nënës në kurriz të rezervave të trupit të saj.

Natyrisht, për prodhimin e plotë të qumështit, një nënë gjidhënëse ka nevojë për energji shtesë, lëndë ushqyese dhe lëngje, ndërkohë që është e rëndësishme që regjimi i të ushqyerit dhe pijes të jetë i plotë, por jo i tepruar. Përmbajtja kalorike e dietës së një nëne gjidhënëse duhet të jetë rreth 2700-3000 kcal / ditë, gjatë kësaj periudhe ajo ka nevojë për proteina të cilësisë së lartë me vlera ushqyese të rritura (të cilat gjenden në mish, produkte qumështi, vezë), yndyrna të pasura me të pangopura. acide yndyrore (peshk, vajra bimore), vitamina dhe mikroelemente. Është shumë e rëndësishme të respektoni dietën, pasi ngrënia në orë të caktuara siguron një prodhim më ritmik të qumështit të gjirit. Vaktet duhet të jenë të pjesshme, frekuenca optimale e vakteve është 5-6 herë në ditë, është më mirë të hani një meze të lehtë 30-40 minuta para ushqyerjes. Me një ulje të prodhimit të qumështit, këshillohet që një nënë gjidhënëse të përfshijë në dietën e saj produkte që kanë veti laktogjene (d.m.th., nxisin prodhimin e qumështit) - karota, marule me gjethe, majdanoz, kopër, kopër, fara, djathë adyghe, djathë feta. , salcë kosi, si dhe pije laktogjene - lëng karrote ose pije karrote, lëng rrush pa fara e zezë (në mungesë të alergjive tek foshnja).

Rëndësi shumë më të madhe për ruajtjen e laktacionit në nivelin e duhur dhe stimulimin e prodhimit të qumështit kur ai zvogëlohet është regjimi i pirjes. Një grua me gji duhet të pijë deri në 1,5 - 2 litra lëngje në ditë (ky vëllim përfshin ujë të pastruar dhe mineral pa gazra, komposto dhe pije frutash nga manaferrat dhe frutat e stinës, çaj, produkte qumështi të thartë, supa, supa). Përjashtim është java e parë pas lindjes - koha e mbërritjes së qumështit, kur një sasi e madhe lëngu mund të çojë në zhvillimin e laktostazës (stanjacion qumështi). Një pije e ngrohtë 20-30 minuta para ushqyerjes nxit zbrazjen më të mirë të gjirit (mund të jetë çaj jeshil i dobët ose thjesht ujë i ngrohtë i zier). Shpesh, për të rritur prodhimin e qumështit, nënat përpiqen të pinë sasi të mëdha çaji me qumësht ose "qumësht të kondensuar". Duhet të theksohet se proteina e qumështit të lopës është një alergjen i fortë dhe ngrënia e një sasie të madhe të "qumështit të kondensuar" të ëmbël mund të çojë në shtim të padëshiruar në peshë për një nënë gjidhënëse, kështu që pija më e mirë për një nënë gjidhënëse është uji i pijshëm i pastër.

Dush dhe masazh

Mënyra mjaft efektive për të rritur laktacionin janë dushi i nxehtë ose me kontrast dhe masazhi i gjoksit. Këto trajtime rrisin qarkullimin e gjakut në gji dhe përmirësojnë rrjedhjen e qumështit.

Është më mirë të bëni dush në mëngjes dhe në mbrëmje pas ushqyerjes, duke drejtuar rrymat e ujit në gjoks, bëni një masazh të lehtë me duar në drejtim të akrepave të orës dhe nga periferia në thithkë, për 5-7 minuta në secilin gji.

Për të rritur rrjedhjen e qumështit, mund të bëni masazh të gjirit. Për ta bërë këtë, lyeni duart me vaj ulliri ose ricin, vendosni një pëllëmbë nën gjoks, tjetrën në gjoks. Gjëndra e qumështit duhet të masazhohet me lëvizje të lehta rrethore në drejtim të akrepave të orës (për 2-3 minuta secila), pa e shtrydhur gjoksin me gishta dhe duke u përpjekur që vaji të mos futet në areolën e thithkës. Pastaj të njëjtat goditje të lehta kryhen me pëllëmbët nga periferia në qendër. Ky masazh mund të kryhet disa herë në ditë.

Fitoterapia dhe mjetet homeopatike

Është vërtetuar se disa bimë mjekësore (anison, qimnon, kopër, kopër, balsam limoni, rigon, hithra etj.) kanë një efekt pozitiv në prodhimin e qumështit për shkak të përmbajtjes së vajrave esencialë në to që kanë funksion stimulues dhe biologjikisht. komponentë aktivë me një efekt të ngjashëm me hormonet. Ato përdoren në formën e infuzioneve dhe çajrave bimorë, si veçmas ashtu edhe në formën e tarifave. Përbërja e koleksionit zgjidhet individualisht. Për shembull, kopra, anise, qimnon, kopër rekomandohen për problemet e tretjes tek një nënë gjidhënëse; nenexhiku, balsami i limonit, rigoni do të ndihmojnë nënën të qetësojë sistemin nervor; hithra është e dobishme nëse një nënë gjidhënëse ka reduktuar hemoglobinën ose punë të tepërt fizike. Mund të përdorni edhe çajra të gatshëm “për nënat gjidhënëse” të prodhimit industrial (HIPP, Humana, Dania, Laktovit) Duhet mbajtur mend se çdo bimë mund të shkaktojë reaksion alergjik, prandaj stimulimi i laktacionit me barishte duhet përdorur me kujdes. nënat me gji, foshnjat e të cilave vuajnë nga alergjitë.

Një metodë mjaft efektive ndihmëse për rritjen e laktacionit është përdorimi i mjeteve juridike homeopatike, të cilat duhet të zgjidhen dhe të përshkruhen nga një mjek homeopatik individualisht për secilën grua. Ndër mjetet e gatshme homeopatike që shiten lirisht në zinxhirin e farmacive, më së shpeshti përdoret ilaçi MLEKOIN.

vitaminat

Vitaminat (A, B1, B6, C, E, PP) dhe mikroelementet (kalcium, hekur, magnez, etj.) kanë një efekt stimulues në procesin e laktacionit, aktivizojnë proceset e metabolizmit qelizor, përmirësojnë mikroqarkullimin e indeve dhe përmirësojnë përbërjen. Zakonisht përshkruhen në formën e komplekseve të veçanta të vitaminave dhe mineraleve për nënat gjidhënëse (Materna, Vitrum-prenatal, Pregnavit, Elevit Pronatal etj.).

Një gamë e gjerë vitaminash dhe mineralesh përmban preparati biostimulues i bazuar në pelte mbretërore APILAC, i cili gjithashtu përdoret gjerësisht për stimulimin e laktacionit.

Më shpesh, rritja e numrit të të ushqyerit, rregullimi i rutinës ditore dhe ushqimi i nënës në pak ditë jep rezultate pozitive dhe laktacioni po përmirësohet. Nëse masat e mësipërme brenda 7-10 ditëve nuk sjellin rezultate të prekshme për një nënë pleqsh, është e nevojshme të diskutoni me një mjek mjekimin dhe metodat e fizioterapisë për rritjen e laktacionit.

Zakoni për t'u mbështetur në të dhëna të sakta në çdo gjë krijon dyshime dhe frikë tek nënat e reja. A merr foshnja ime mjaftueshëm qumësht gjatë ushqyerjes me gji? A nuk është i uritur? Është e qartë se nuk ka shenja të tilla në gjoks si në shishe, kështu që nëna nuk mund të përcaktojë me saktësi se sa ushqim ka marrë fëmija i saj gjatë ushqyerjes.

Para së gjithash, është e nevojshme të shpërndahet stereotipi për nënat "jo qumështore" që nuk mund të ushqejnë një fëmijë vetë. Zakonisht një grua ka më shumë se mjaftueshëm qumësht, thjesht i mungojnë njohuritë, aftësitë dhe një shembull pozitiv për të vendosur ushqyerjen me gji.

Si të kontrolloni nëse nëna ka qumësht të mjaftueshëm

Ekzistojnë dy kritere të besueshme për këtë: peshimi dhe testi i pelenave të lagura.

  1. Një fëmijë i shëndetshëm fiton të paktën 125-150 g në javë ose 500 g në muaj. Mos harroni: gabimi në shkallë të ndryshme mund të jetë deri në 200 gram, dhe krahasimi me fëmijët fqinjë nuk është i përshtatshëm.
  2. Për të kryer testin e pelenave të lagura, heqim pelenat për një ditë dhe numërojmë sa pelena të lagura do të ketë fëmija gjatë kësaj kohe. Nëse 12 ose më shumë - qumësht i mjaftueshëm. Gjithashtu, shikoni fëmijën tuaj. Nëse ai është vigjilent dhe aktiv, nuk ka arsye për t'u shqetësuar.


Le të analizojmë 8 situata të zakonshme që bëjnë që nënat që ushqejnë fëmijën me gji të kenë dyshime për sasinë e mjaftueshme të qumështit.

  • Fëmija kërkon shpesh ushqim dhe thith për një kohë të gjatë. Qumështi i gjirit tretet mjaft shpejt dhe foshnjat mund të ushqehen shpesh në muajt e parë. Kjo është absolutisht normale. Në fund të fundit, nuk ka rregulla të qarta se sa shpesh dhe sa kohë duhet ushqyer.
  • Fëmija aplikohet më rrallë dhe thith më pak. Foshnjat rriten dhe për këtë arsye thithin qumështin më shpejt dhe më mirë. Pas tre muajsh, të ushqyerit mund të kalojë në atë që njihet si modaliteti "endrra rreth e rrotull". Kjo do të thotë, foshnja ha vetëm para, gjatë ose pas gjumit.
  • Gjoksi është i butë, jo i ngopur dhe për këtë arsye nuk ka qumësht. Kjo është një shenjë e normalizimit të laktacionit, d.m.th., qumështi mbërrin pikërisht aq sa ka nevojë foshnja.
  • Mami mund të shprehë vetëm disa gramë. Pompimi ose pompat e gjirit nuk janë aq efektive sa fëmija juaj.
  • Fëmija zgjohet natën. Shumë prindër, duke krahasuar gjumin e foshnjave të tyre me gjumin e foshnjave që ushqehen me formula, shqetësohen për zgjimet e natës të fëmijës. Megjithatë, kjo është normale. Fëmija nuk duhet të flejë gjatë gjithë natës. Është ushqyerja nga 3 deri në 8 të mëngjesit që stimulon prodhimin e qumështit në nivel hormonal.
  • Duke qarë pas ushqyerjes. Fëmija mund të qajë pas ushqyerjes, jo sepse është i uritur, por edhe për arsye të tjera. Për shembull, për shkak të dhimbjeve të barkut, ndryshimet e motit ...
  • Qumështi nuk vjen - nuk mjafton. Mungesa e prurjeve nuk tregon ulje të sasisë së qumështit, por përshtatje të organizmit të nënës: prodhon qumësht aq sa duhet.
  • Peshimi i foshnjës para dhe pas ushqyerjes dha një rezultat të pakënaqshëm. Nëse foshnja nuk ka shtuar apo humbur peshë gjatë ditës, kjo nuk është gjithashtu një arsye për panik. Fëmija nuk është robot dhe do të hajë një sasi të ndryshme qumështi çdo herë. Ndoshta ai thjesht dëshiron të pijë dhe të hajë në 30 minuta. Është më mirë të hiqni dorë nga peshimi i shpeshtë dhe ta bëni atë jo më shumë se një herë në javë.


Çfarë ndikon në uljen e sasisë së qumështit
  1. Mosgatishmëria e mamasë për të ushqyer. Në fund të fundit, nëse kjo është një barrë për një nënë ose ajo është e bindur se përzierja është po aq e dobishme sa qumështi i nënës, trupi do t'i përgjigjet fuqisë së mendimit dhe qumështi do të bëhet më pak me kalimin e kohës. Dhe anasjelltas: një dëshirë e fortë për të ushqyer do të kapërcejë çdo pengesë dhe vështirësi.
  2. Aplikim i vonuar në gji pas lindjes dhe aplikim i rrallë në ditët e para. Aplikimi i parë duhet të bëhet brenda një ore nga lindja e foshnjës. Dhe në ditët e para të jetës, foshnja duhet të hajë të paktën një herë në 2 orë. Mësoni të aplikoni saktë, përndryshe mund të dëmtojë nënën dhe fëmija nuk do të hajë.
  3. Përdorimi i thithkave, shisheve, ushqyerja e hershme. E gjithë kjo redukton laktacionin.
  4. Ushqyerja sipas orarit dhe kufizimi i kohëzgjatjes së të ushqyerit. Lëreni fëmijën të thithë sa herë dhe për aq kohë sa të dojë. Këtu funksionon ligji i tregut: kërkesa gjeneron ofertë, domethënë sa më shpesh dhe me efikasitet të hajë foshnja, aq më shumë qumësht do të ketë nëna. Foshnja mbaron së ushqyeri, jo nëna.
  5. Sugjerim. Sugjerim nga të afërmit, mjekët, të dashurat që qumështi mund të mos mjaftojë. Gjeni njerëz me mendje në familje, internet... Nëse në mjedisin tuaj ka njerëz që janë kundër ushqyerjes me gji, përpiquni të minimizoni komunikimin me ta.


Një krizë laktacioni e lidhur me rritjen e shpejtë të një foshnje ndonjëherë mund të çojë vërtet në mungesë qumështi. Kjo është mirë. Metoda optimale në këtë situatë do të ishte e ashtuquajtura metoda e "folezimit". Kur një nënë lahet në shtrat me fëmijën e saj për 2-3 ditë, duke siguruar aplikim të shpeshtë dhe kontakt të ngushtë me fëmijën.

Gjithashtu në moshën 3 muajshe mund të ndodhë pseudorefuzimi i gjirit. Kështu fëmija fillimisht deklarohet dhe ndodh ndarja e parë e vogël nga nëna. Foshnja largohet nga gjoksi, pretendon se nuk ka nevojë për të, sikur teston nënën e tij për forcë. Qëndroni të qetë, përpiquni të tradhtoni: ofroni gjoksin pas 5 minutash ose në një pozicion tjetër.

Pikërisht gjatë krizave të tilla tundimi më i madh është plotësimi i foshnjës me formula. Mos u dorëzoni, do të duhen disa ditë dhe gjithçka do të jetë mirë. Natyra i ka dhënë çdo gruaje gjithçka të nevojshme për të ushqyer me sukses një fëmijë.

  • përshtatuni me të ushqyerit, besoni në veten tuaj dhe zotëroni paraprakisht ushqyerjen me gji;
  • kujdesuni për aplikimin e hershëm dhe korrekt;
  • hidhni thithkat dhe shishet;
  • ushqeheni sipas kërkesës si ditën ashtu edhe natën;
  • kujdesuni për veten: hani shijshëm dhe shëndetshëm, pini lëngje të mjaftueshme, pushoni.
Nëse një nënë gjidhënëse ka pak qumësht, çfarë të bëni video

"Unë nuk kam qumësht të mjaftueshëm." Sa shpesh i dëgjojmë këto fjalë nga një nënë e re. Si të ndihmoni?

Në fakt, rezulton se ka shumë qumësht gjiri, por mungon aftësia praktike dhe besimi se mjafton. Përpara se të shkoni te pediatri juaj për këshilla ose për një recetë për një formulë të përshtatur, vlerësoni pikat tuaja të forta dhe gabimet e mundshme nga ana juaj.

Mjerisht, në vendin tonë nuk ka asnjë specialist për ushqyerjen me gji në stafin e klinikave të fëmijëve dhe klinikave antenatale. Por është nëna ajo që mund të bëhet një specialiste e tillë. Thjesht duhet të dëshironi!

Cili është problemi?

Hapi i parë

Para së gjithash, përgjigjuni vetë pyetjes: "Pse mendoj se nuk kam mjaftueshëm qumësht gjiri?" Përgjigjet e mundshme:

  • foshnja po qan më shumë se zakonisht;
  • Ndjej se fëmija dëshiron të ushqehet më shpesh;
  • foshnja thith gjoksin për një kohë të gjatë gjatë ushqyerjes;
  • ai shfaq ankth në gjoks ose refuzon të hajë;
  • foshnja thith gishtat ose biberonin ndërmjet vakteve, edhe menjëherë pas thithjes së gjirit;
  • pas ushqyerjes me shishe, fëmija fle më gjatë.

Jeni të shqetësuar se gjinjtë tuaj nuk janë mbushur mjaftueshëm me qumësht që kur ka lindur foshnja juaj, se gjoksi juaj është bërë më i butë se më parë, apo se qumështi ka pushuar të rrjedhë nga gjinjtë tuaj? Apo ndoshta dikush nga (e dashura, nëna, doktori) tha. Që nuk keni mjaft qumësht. Është pas kësaj që shumëve u duket se sasia e qumështit zvogëlohet ...

Po për pyetjet e mësipërme nuk është një arsye e besueshme për mungesën e qumështit të gjirit: fenomenet që vërejmë janë normale.

A e thith fëmija juaj biberonin menjëherë pas ushqyerjes? Ai kërkon të kënaqë refleksin e tij të thithjes.

A pretendon nëna juaj se e gjithë linja femërore e familjes nuk i ka ushqyer fëmijët me gji? Është vërtetuar se një veçori e tillë nuk është e trashëguar.

A qan fëmija më shumë se zakonisht? Ndoshta ai është në humor të keq sot. Ai u torturua nga dhimbje barku ose foshnja ishte thjesht e lodhur ...

Mos kërkoni arsyen e mungesës së qumështit të gjirit në përfundime të tilla fragmentare: natyra është kujdesur për dështimet e mundshme të përkohshme dhe qumështi i gjirit nuk mund të "ik"! Edhe nëse për një sërë arsyesh (për shembull, përfunduat në spital) nuk e keni ushqyer me gji fëmijën tuaj për disa javë, ekziston një shans për të filluar që tani: brenda tre muajve pas lindjes, hormoni prolaktinë “përgjegjës ” për laktacion prodhohet në mënyrë aktive në trupin e gruas.

Pra, le të hedhim një vështrim në rezultatet e ndërmjetme. Natyrisht, ju nuk jeni indiferentë ndaj shëndetit të foshnjës, të mërzitur nga sasia e pamjaftueshme (imagjinare ose reale) e ushqimit më të domosdoshëm për fëmijën - qumështi i gjirit. Do të thotë se jeni gati të veproni për të korrigjuar situatën. Dhe ky është hapi i parë drejt një zgjidhje psikoterapeutike të problemit.

Një grua pas një seksioni cezarian, si dhe pas një lindjeje të parakohshme, shpesh ka hipogalakti parësore (ky term shkencor i referohet prodhimit të pamjaftueshëm të qumështit të gjirit). Nëse jeni një nga këto nëna, gjëja kryesore është të mos humbisni disponimin për të ushqyer me gji. Pasi të kapërceni disa vështirësi, do të mund ta ushqeni fëmijën me qumështin tuaj.

Grupi i rrezikut për hipogalaktikë mund t'i atribuohet gjithashtu nënave që gjatë lindjes stimuluan në mënyrë aktive aktivitetin e punës ose iu nënshtruan anestezisë së drogës - kjo shpesh prish sfondin natyror hormonal në trup, gjë që nuk kontribuon aspak në një fillim të suksesshëm të laktacionit.

Një pikë e rëndësishme: kur zgjidhni paraprakisht një maternitet, fokusohuni në qëndrimin e përbashkët të nënës dhe foshnjës, në lidhjen më të hershme të të porsalindurit me gjoksin dhe kontaktin lëkurë me lëkurë. Në shumë maternitete për parandalimin e hipogalaktisë praktikohen metoda psikoterapeutike, mjekësi bimore, refleksologji, akupunkturë, homeopati etj.. Dhe njerëzit e mirë duhet të punojnë në institucionin mjekësor që ju zgjidhni. Kërkoni vetëm maternitete të tilla!

Pelenë - ndihmës dhe mik

Hapi i dytë

Si e dini në të vërtetë nëse fëmija juaj po merr mjaftueshëm qumësht? Metoda është e thjeshtë - një test "pelenë të lagur". Llogaritni sa shpesh i lag foshnja pelenat (domethënë pelenat, jo pelenat e disponueshme!). Të porsalindurit dhe fëmijët e muajve të parë të jetës duhet të urinojnë gjashtë ose më shumë herë në ditë, dhe urina duhet të jetë e pangjyrë ose e verdhë e zbehtë.

Nëse një fëmijë ushqehet ekskluzivisht me gji dhe në të njëjtën kohë “përdor” gjashtë ose më shumë pelena në ditë, ai patjetër do të ketë qumësht të mjaftueshëm, pavarësisht peshës dhe gjatësisë së tij në lindje dhe në moment.

Vlerësimi i sasisë së qumështit me pelena të lagura është hapi i dytë për zgjidhjen e problemit. Nëse i jepni fëmijës tuaj ujë ose pije të tjera, ky test nuk do t'ju ndihmojë: urina do të prodhohet nga uji dhe në të njëjtën kohë, fëmija mund të mos ketë mjaft qumësht gjiri.

Shtimi ose nënpeshë

Hapi i tretë

Kontrolli i rregullt i peshës së foshnjës nevojitet vetëm në rast. Nëse jeni ende i sigurt se qumështi juaj nuk është i mjaftueshëm. Por mos e mundoni veten me peshimin e përditshëm të foshnjës, kjo nuk do të sjellë ndonjë përfitim: jeni nervoz, sasia e qumështit zvogëlohet ndjeshëm.

Peshoni fëmijën tuaj rregullisht - çdo muaj ose çdo dy muaj. Nëse pesha e foshnjës tuaj është shqetësuese, peshoni atë çdo javë (por jo çdo ditë!). Futni të gjitha të dhënat në një pjatë të veçantë: shkruani muajt e jetës në vijat horizontale, duke filluar nga muaji i lindjes, në vijat vertikale - pesha e fëmijës në gram (për shembull, pesha e trupit të foshnjës në lindje është 3700 g - kjo është pika fillestare e grafikut tuaj).

Një fëmijë i shëndetshëm duhet të shtojë nga gjysmë deri në një kilogram peshë çdo muaj, ose të paktën 125 gramë çdo javë. Vetëm foshnjat që ushqehen me gji mund të shtojnë peshë shumë më shpejt në muajt e parë. Kjo është krejt normale dhe madje e natyrshme dhe vetëm tregon se qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për një fëmijë.

Si rregull, pas 4-5 muajsh, kurba e shtimit të peshës për një fëmijë që ushqehet vetëm me gji bie. Nëse kurba e shtimit të peshës së foshnjës është mjaft e qetë, pa kërcime të mprehta poshtë, atëherë gjithçka është në rregull me qumështin tuaj të gjirit, sasinë e tij. Mos harroni: gjatë sëmundjes, shtimi i peshës (dhe gjithashtu në gjatësi) ngadalësohet ose ndalet, dhe vetëm disa ditë pas rikuperimit, foshnja do të fillojë përsëri të shtojë gram dhe centimetra.

Pengesa të përkohshme

Rënia e prodhimit të qumështit mund të jetë për arsye të ndryshme. Të kushtëzuara fiziologjikisht janë të ashtuquajturat kriza laktacionale (hipogalaktike). Ato mund të përsëriten në intervale afërsisht 28-30 ditë, gjë që shoqërohet me natyrën ciklike të aktivitetit hormonal të trupit të femrës.

Gjatë këtyre ditëve të një rënie të përkohshme të prodhimit të qumështit, është e nevojshme që fëmija të aplikohet më shpesh në gji dhe pas 3-4 ditësh do të rikthehet vëllimi i mëparshëm i qumështit. Ndonjëherë vetë foshnja refuzon gjirin, ose kushtet e të ushqyerit që keni krijuar nuk i përshtaten.

Shmangni këto situata:
  • fëmija thith gjoksin në pozicionin e gabuar (kap vetëm thithkën dhe jo të gjithë zonën rreth thithkës; buzët janë të zgjatura përpara, faqet tërhiqen; dëgjohen tinguj kërcitjeje, por fëmija gëlltit qumështin nuk dëgjohet);
  • në thërrimet e një sëmundjeje të zgavrës së hundës ose të gojës (për shembull, mëllenjë ose një ftohje e zakonshme);
  • shija e qumështit tuaj ka ndryshuar për shkak të rikthimit të ciklit menstrual (edhe pse shumica e fëmijëve nuk i përgjigjen kësaj) ose keni ngrënë ushqime që ndryshojnë shijen e qumështit të gjirit - hudhra, qepë, erëza. Lakra e freskët dhe lakra turshi, turshitë, të gjitha llojet e sodës ka të ngjarë të shkaktojnë fryrje te një fëmijë. Në verë, kini kujdes me perimet e hershme - ato mund të përmbajnë një sasi të madhe nitratesh;
  • foshnja ushqehet në mënyrë rigoroze sipas regjimit, dhe jo me kërkesën e tij; ushqyerja e natës nuk lejohet; fëmija rrallë merret, përkëdhel pak, ka frikë të prishë.

Kujdes: për ushqyerje të suksesshme me gji, dhe vetëm për shëndetin e foshnjës, duhet të bëni gjithçka pikërisht të kundërtën!

Sipas statistikave. Probleme serioze me prodhimin e qumështit ekzistojnë në jo më shumë se 4% të grave. Në shumë raste, hipogalakcia është për shkak të shkaqeve të tjera.

Prandaj është e nevojshme:
  • Qetësohuni, përshtatuni me ushqyerjen me gji.
  • Eliminoni situatat stresuese.
  • Stimuloni rrjedhën e qumështit me preparate homeopatike (siç është "Mlekoin") dhe me preparate të gatshme laktogjene (për shembull, "Laktovit").
  • Mundohuni të rrisni prodhimin e qumështit me ndihmën e recetave laktogjene, të cilat duhet të përdoren me kujdes kur alternohen - mund të vijë shumë qumësht!
Receta:

1 lugë qimnon krijoj 1 filxhan qumësht të vluar. insistoni 10-15 minuta. Pini gllënjka gjatë gjithë ditës.

3 lugë ziejeni hithrën e thatë me 2 gota ujë të vluar, lëreni për 10-15 minuta (lëreni barin e freskët të hithrës për vetëm 2 minuta). Merrni gjatë ditës.

Krijoni 0,5 gota arra të qëruara në një termos me 0,5 litra qumësht të vluar (nëse fëmija nuk ka alergji ushqimore). Këmbëngulni për 3-4 orë. Merrni 1/3 filxhan 20 minuta para çdo ushqyerjeje. Përdorni në një ditë.

Mjekët hedhin poshtë:

Receta e vjetër: Para çdo ushqyerjeje, sigurohuni që të pini 2 filxhanë të mëdhenj çaj me qumësht. Është vërtetuar se lëngjet e tepërta jo vetëm që nuk stimulojnë laktacionin, por edhe e reduktojnë atë.

Nuk ka nevojë për pompim: qumështi prodhohet saktësisht aq sa ka nevojë foshnja. Duke e shprehur atë në një pikë, ju, duke dëmtuar gjoksin, shkaktoni qumësht të tepërt për ushqyerjen e radhës. Pompimi ndonjëherë është i nevojshëm në javët e para, kur ju dhe foshnja juaj "koordinoni" pozicionet tuaja. Pasi të jetë vendosur laktacioni, fëmija është stimuluesi kryesor i tij - trupi juaj përshtatet vetëm me të.