Si të mësoni mprehtësinë: një dhuratë e mrekullueshme për të mirën e njerëzve. A është e mundur të mësosh kthjelltësinë

17.08.2019

Mprehtësia është një dhuratë e pajisur me disa të zgjedhur. Përvoja tregon se ekzistojnë dy lloje të këtij fenomeni: kthjelltësia e qartë dhe diskrete.

Shprehja e kthjellët është jashtëzakonisht e rrallë, vetëm mjeshtra të përkushtuar janë të pajisur me të. Kjo është një super-aftësi e vetëdijes njerëzore, në të cilën një person sheh, ndjen ose merr informacion në formën e një mendimi për një situatë të caktuar në kohë. Kjo ndodh kur një person dërgon me qëllim fantazmën e tij astrale në një udhëtim jo vetëm në distancë, por edhe në një kohë të caktuar. Kjo teknikë zotërohet vetëm nga iniciatorët, është shumë komplekse - kur fantazma astrale ndahet nga trupi, ekziston rreziku që të mos kthehet në guaskën e tij fizike dhe një person mund të bjerë në koma ose të marrë një çrregullim mendor. Kjo nuk mund të mësohet, kjo aftësi është ekskluzivisht e lindur dhe kalon brez pas brezi nga mjeshtri.

Mprehtësia diskrete është e zakonshme. Kjo ndodh kur një person zbulon aksidentalisht çdo informacion, ndonjëherë në formën e ëndrrave ose imazheve, por ai nuk mund ta shkaktojë këtë gjendje me dëshirën e tij. Në këtë rast, aftësitë tuaja mund të zhvillohen duke përdorur teknika të ndryshme, vetëm nën mbikëqyrjen e një specialisti.

NJE PARALAJMERIM

Për shkak të faktit se mprehtësia është një aftësi e mbindjeshme, ka shumë rreziqe që një person mund t'i ekspozohet përdorimit të kësaj dhurate. Para së gjithash, ky është rreziku i ndryshimeve në psikikë. Si rregull, njerëzit që zhyten pa vetëdije në një gjendje të ndryshuar të ndërgjegjes zëvendësojnë realitetin me imazhe nga e ardhmja ose e kaluara, gjë që çon në izolim, depresion, psikozë dhe mosidentifikim të plotë me botën e jashtme.

SI T TO ZHVILLOJM QARITYSIN DHE PATR ÇFAR DUHET?

Secili person mund të krijojë një kanal tepër të ndjeshëm për të marrë vendimet e duhura dhe për të bërë gjërat e duhura. Kur një person është në një situatë kufitare dhe të vështirë të një zgjedhjeje të rëndësishme, ai, si rregull, i drejtohet ndihmës së specialistëve për të marrë një aluzion. Por aftësia për të ndjerë është e natyrshme për secilin prej nesh, ju vetëm duhet të hapni një kanal intuitiv dhe të merrni informacion. Vizioni intuitiv, ndryshe nga dhurata e lindur e kthjelltësisë, mund të zbulohet dhe zhvillohet nga kushdo. Një intuitë e zhvilluar mirë bën të mundur marrjen e vendimit të duhur dhe marrjen e një rezultati të suksesshëm në çdo situatë, duke shmangur problemet dhe telashet. Përdorni një sistem të përshtatshëm për veten tuaj, psikotipin tuaj, për të marrë informacionin e nevojshëm. Për shembull, për ata njerëz që kanë zhvilluar të menduarit imagjinativ, kartat Tarot, një sistem simbolik janë të përshtatshme, dhe për njerëzit me një magazinë analitike, do të jetë më e rehatshme të përdorin numerologji ose praktikë runike.

Në një mënyrë apo tjetër, kartat, runat, numerologjia, astrologjia janë vetëm mjete për marrjen e informacionit. Fusha e informacionit është një lloj hapësire, e ngjashme me internetin. Ju bëni një pyetje duke përdorur mjetin e zgjedhur - dhe merrni përgjigjen e duhur. Praktikat parashikuese mund të përdoren nga kushdo për të arritur qëllimet personale dhe shoqërore. Për shkak të faktit se vitet e fundit, mësimi për të hapur kanalin intuitiv është bërë i disponueshëm *, të gjithë mund ta përmirësojnë këtë aftësi në vetvete.

Shumë njerëz që drejtojnë biznese të suksesshme përdorin këto aftësi. Aftësitë intuitive mund të përdoren në çdo situatë. Kur një person ka një kanal intuitiv, ai mund të përcaktojë qartë nëse ia vlen të shkosh në një takim të rëndësishëm, nëse paratë e investuara do të sjellin të ardhura, nëse marrëdhënia me një partner do të jetë premtuese **.

P ANRGJIGJE POSITIVE, P ANRGJIGJE NEGATIVE ...

Për të zbuluar se cilat teknika për hapjen e kanalit që një person mund të aplikojë në mënyrë të pavarur për të zhvilluar aftësinë për të qartësuar, iu drejtova Galina Bekhtereva - mprehtëse, shëruese trashëguese, terapiste energjie, zhvilluese e psikoteknike unike për të ndikuar në vetëdijen njerëzore.

Ajo foli për një teknikë të sigurt që është në dispozicion për të gjithë.

1. Ju duhet të hyni në një gjendje të ndryshuar të ndërgjegjes, e cila dallohet nga shenjat e mëposhtme:
... edhe frymëmarrje e ngadaltë;
... edhe puls;
... mungesa e emocioneve;
... qetësi dhe relaksim të plotë.

2. Kur të keni arritur këtë gjendje, bëni mendërisht vetes pyetjen që është shqetësuese dhe dëgjoni reagimin e trupit tuaj. Nëse ndjeni ngrohtësi, ndjesi shpimi gjilpërash ose një rritje të energjisë dhe ndiheni mirë, atëherë përgjigjja është po. Nëse ndjeni të ftohtë, zhurmë të patave, të dridhura të pakëndshme, përgjigjja është jo.

Mos harroni se mendja duhet të fiket - përfshihen vetëm ndjesitë e trupit tuaj. Ne gjithmonë marrim shenja të Fatit, thjesht duhet t'u kushtojmë vëmendje atyre, të dëgjojmë. Për shembull, nëse do të shkoni në një takim të rëndësishëm dhe diçka ndodh para se të dilni nga shtëpia, mund të jetë një sinjal që takimi nuk do të sjellë një rezultat të mirë.

Fillestarët mund të përdorin lavjerrës, karta tarot, simbole runike për të marrë përgjigje. Kur përgatiteni për praktikë, para së gjithash, duhet të zhvilloni aftësitë tuaja vullnetare. Kur vullneti juaj kontrollon ndjenjat, mendjen dhe emocionet, hapet kanali intuitiv.

PUNA ME SYRIN E TRET. PRAKTIK

Siç vëren Galina Bekhtereva, ushtrimi më i thjeshtë që zhvillon përqendrimin dhe aftësitë vullnetare është puna e disiplinuar e përditshme me syrin e tretë. Ju duhet të zgjidhni një kohë të përshtatshme, të njëjtën çdo ditë, të hyni në një gjendje të qetë dhe të relaksuar, të mbyllni sytë, të imagjinoni një vend të nxehtë pulsues të errët në zonën e syrit të tretë dhe të mbani vëmendjen tuaj mbi të për 10-15 minuta. Nëse e keni kryer stërvitjen në mënyrë korrekte, së pari do të përjetoni dhimbje në këtë zonë, pastaj një ndjesi shpimi gjilpërash të këndshme dhe relaksim të ngrohtë. Ky ushtrim do t'ju mësojë se si të menaxhoni energjinë tuaj intuitive dhe të merrni vendimet e duhura në kohën e duhur.

***
Siç tregon përvoja, mprehtësia mund të sjellë dëm dhe përfitim, gjithçka varet nga secili person individualisht. Nëse dëshironi me vetëdije të zhvilloni këto aftësi, është më mirë të kërkoni ndihmën e specialistëve. Në fakt, kjo punë përfshin trajnime të disiplinuara dhe të rregullta të trurit që kërkojnë shumë energji dhe kohë. Pra, vendimi është i juaji - nëse keni nevojë ta zhvilloni këtë aftësi në veten tuaj apo jo.

Yulia Mechnikova, mjek, parapsikologe, mjeshtër i shkencave okulte, finaliste e "Betejës së Psikikës" të Ukrainës

* Nga redaktori. Nëse keni ndërmend të mësoni se si të hapni një kanal intuitiv, ju kërkojmë të jeni të kujdesshëm kur zgjidhni një seminar ose një specialist dhe mos harroni se aftësitë janë zhvilluar personalisht nga ju dhe kërkon një kohë të gjatë.

** Nga redaksia. Mos harroni se ekziston një e ashtuquajtur normë e gabimit të parashikimit, madje Wanga gaboi 10% të kohës.

Duke u ndjerë i pafuqishëm përballë shumë fenomeneve natyrore, njeriu gjithmonë ka dashur të shikojë të nesërmen. E gjithë historia e qytetërimit shoqërohet me përpjekje për të parashikuar të ardhmen dhe ndikuar në të - përmes sakrificave, lutjeve ose ritualeve. Një metodë tjetër popullore është mprehtësia. Disa argumentojnë se kjo është një dhuratë nga lart, por ka fakte që vërtetojnë se një aftësi e tillë mund të mësohet.

Dhuratë apo aftësi?

Përpjekjet për të studiuar aftësinë e disa njerëzve për të parashikuar janë bërë në mënyrë të përsëritur, por njerëzimi ende nuk ka marrë një përgjigje përfundimtare. Më shpesh, aftësia për të qartësuar është e lindur ose u shfaq si rezultat i një lloj fatkeqësie: besohet, për shembull, se shikuesi i famshëm Vanga fitoi aftësinë për të parë të ardhmen për shkak të faktit se ajo u verbua në fëmijërinë e hershme Me

Nuk ka gjasa që dikush do të donte të merrte një talent për fallin në këtë mënyrë, por prapëseprapë, për shumë njerëz, pyetja se si të zhvillohen aftësitë e kthjelltësisë nuk është aspak boshe. A është e mundur?

Rrezikoni shëndetin tuaj?

Punime të shumta kushtuar praktikave të ndryshme ezoterike argumentojnë se përpjekja nuk është torturë. Për më tepër, ka mënyra të ndryshme për të arritur ndriçimin e dëshiruar.

Droga. Për një kohë të gjatë në shumë vende të botës - Indi, Amerikë, Afrikë - substanca dehëse janë përdorur për të zgjeruar vetëdijen. Ekziston madje një supozim se shumë nga Pythias të përshkruara në tekstet e lashta nuk ishin të angazhuar në asgjë më shumë sesa thithjen e drogës në mënyrë që të fitonin kthjelltësinë e dëshiruar. Si të zhvilloni aftësitë në këtë mënyrë përshkruhet në detaje në veprat e Castaneda -s së famshme: kaktusi peyot në këtë drejtim nuk është më i keq se hashashi indian.

Lëvizjet specifike të trupit, ndonjëherë në kombinim me tinguj të caktuar. Dervishët lindorë ose shamanët e Veriut kryen disa hapa vallëzimi për të rënë në një gjendje ekstaze: dervishët vërshonin furishëm në vend, shamanët kërcenin nën tingujt e daulleve, duke e çuar veten në një tërbim. Pas kësaj, filloi një ekstazë, në të cilën e ardhmja ose e kaluara iu zbuluan shërbëtorit të perëndive.

Ritet. Si të zhvilloni dhuratën e kthjelltësisë, njihni një larmi tifozësh të feve të veçanta, të tilla si voodoo afrikano-Karaibe. Magjistarët kryejnë veprime rituale (shumë prej të cilave janë mjaft të shëmtuara) - dhe si rezultat, ata zbulojnë nëse kjo apo ajo ndërmarrje do të jetë e suksesshme.

Le t'i themi jo drogës!

Nuk mund të thuhet se të gjitha metodat e mësipërme janë mjaft të rrezikshme. Duke përdorur drogë ose duke privuar veten nga ajri, mund të shkaktoni dëm të pariparueshëm për shëndetin tuaj fizik ose mendor. Quiteshtë mjaft e mundur që atëherë pyetja se si të zhvillohet dhurata e kthjelltësisë nuk do të interesojë aspak eksperimentuesin. Si dhe shumë, shumë më tepër.

Teozofi Charles Leadbeater konsiderohet si një nga autorët më të famshëm kushtuar studimit të aftësive të mbinatyrshme të njeriut. "Si të zhvillohet mprehtësia" është një libër i mirënjohur që i përket stilolapsit të tij, lehtë mund ta blini ose lexoni në internet. Autori paralajmëron kategorikisht kundër praktikave të mësipërme. Ai pretendon se ka takuar njerëz që kanë humbur shikimin ose mendjen ndërsa përpiqen të fitojnë kthjelltësi përmes ilaçeve ose ushtrimeve të frymëmarrjes. Si të zhvilloni origjinën tuaj shpirtërore për të fituar vizion "më të lartë" përshkruhet në detaje në ligjëratë.

Rruga drejt njohurive të larta

Faza e parë është përqendrimi. "Mendja e një njeriu është me mendje të munguar," thotë Leadbeater, "ai lehtë kërcen nga një lëndë në tjetrën." Sipas bindjes së autorit, truri i njeriut "mbledh" copëzat e mendimeve të njerëzve të tjerë - kjo është arsyeja pse, duke e kapur veten në një mendim të çuditshëm, ne nuk mund të kuptojmë pse kjo na ka ardhur në kokë. Para se të bëni pyetjen se si të zhvilloni aftësitë e shikimit, Teozofisti këshillon të filloni me fitimin e fuqisë mbi mendjen tuaj.

Faza e dytë është meditimi. Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme këtu të praktikoni rregullisht dhe në të njëjtën kohë. Përpjekjet shpirtërore, ashtu si përpjekjet fizike, janë efektive vetëm me përsëritje sistematike.

Faza e tretë është soditja. Në këtë fazë, propozohet që të shihni me vizionin e brendshëm një imazh të caktuar ideal dhe të përpiqeni të shkriheni me të.

Nëse jo shikueshmëri, atëherë të paktën shëndet

Autori nuk garanton arritjen e domosdoshme të suksesit, por inkurajon: edhe nëse një person nuk mund të zbulojë vetë se si të zhvillojë intuitën dhe mprehtësinë, sidoqoftë, përpjekjet nuk do të humbasin. Çdo gjë që secili prej nesh merr përsipër për të përmirësuar aftësitë tona do të ndihet në mishërimin e ardhshëm. Kështu, nëse lëvizni në këtë drejtim, në një jetë të re mund të lindni me një dhuratë të lindur.

Leadbeater, si shumë autorë të tjerë, argumenton se para se të filloni praktikat shpirtërore, ju duhet të pastroni trupin tuaj (ndaloni pirjen e duhanit dhe pirjen e alkoolit, mos hani shumë, kthehuni te vegjetarianizmi) dhe shpirtin (hiqni dorë nga egoizmi, mendoni më shumë për të mirën e përbashkët, etj. .).), domethënë, të kthehet në një qenie të shëndetshme fizikisht dhe moralisht. Jo të gjithë mund të bëjnë një detyrë të tillë, megjithatë, si dhe dhuratën e parashikimit të së ardhmes. Leadbeater gjithashtu shkruan se kur një person arrin sukses të dukshëm në zbulimin e aftësive të tij të fshehura, ai me siguri do të vihet re: mes njerëzve ka gjithmonë të ashtuquajtur mësues - ata që tashmë kanë zbuluar "botën e sipërme". Ata do t'ju ndihmojnë të ndërmerrni hapin vendimtar në kohën e duhur, kështu që nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Gjëja më e rëndësishme është të filloni.

Udhëzues për veprim

Për ata që janë të vendosur të bëhen një parashikues, ka udhëzime se si të zhvillojnë mprehtësinë. Ushtrimet e krijuara për të ndihmuar në këtë përpjekje synojnë përgjithësisht:

Aftësia për t'u përqëndruar në diçka reale dhe më pas ta "shohim" atë me vizionin tonë të brendshëm.

Vizualizimi i asaj që kërkohet: për shembull, pas meditimit dhe këndimit të një mantre, shihni atmosferën e një qiri (ushtrim shandani).

Aftësia për të imagjinuar një objekt pasi keni dëgjuar emrin e tij, për të marrë një fotografi imagjinare të tij, dhe vetëm atëherë për ta "ekzaminuar" atë, etj.

Çfarë mund të ndihmojë

Shpesh mund të gjeni informacione se ka gurë që zhvillojnë shikueshmëri. Shumë burime e quajnë ametistin më të mirën për këtë qëllim. Sipas ezoteristëve, ky është një mjet i fuqishëm që mund të hapë qasje në sfera të larta dhe në përgjithësi ka një numër të pronave të mahnitshme: rinovon trupin, shpëton nga pagjumësia, helmet, forcon dhuratën e dhënë objektit të pasionit, ametisti është në gjendje të ngjall një ndjenjë reciproke.

Fuqia e këtij guri është e tillë që vetëm nismëtarët e nivelit më të lartë mund të përballojnë ta veshin atë, të vendosur në ar. Amatorët janë më mirë të mos ndërmarrin rreziqe dhe të vendosin gurin në argjend - ai "mbyt" fuqinë e tij.

Përveç ametistit, ka minerale të tjera që mund të ndihmojnë në hapjen e talentit të hamendjes: azure bakri, belomorite, sardoniks, moldavite dhe shumë të tjerë. Para se të filloni të përdorni gurin e blerë, duhet ta pastroni atë nga energjia e pafavorshme duke përdorur solucione të kripura dhe ujë të rrjedhshëm në enë energjikisht të pastra dhe vende të pastra energjikisht.

Duhet të theksohet se ka shumë shkolla dhe drejtime që përpiqen të shpjegojnë dhe të vërtetojnë disi kthjelltësinë. Si ta zhvilloni këtë dhuratë - përpjekja për të hapur chakras ose shikimi i imazheve në brendësi të qepallave tuaja, duke përdorur gurë, karta ose mjete të tjera për këtë - të gjithë ata që vendosin të ndjekin këtë rrugë duhet të vendosin për veten e tyre.

Ki kujdes

Nëse jeni serioz në zbulimin e aftësive të mbinatyrshme në veten tuaj, duhet të përpiqeni shumë që të mos mashtroheni. Sot, shumë "ekspertë" për shumë para do t'ju tregojnë se si të zhvilloni intuitën dhe mprehtësinë në tre ditë. Kjo, me sa duket, duhet të jetë alarmante: nëse gjithçka do të ishte kaq e thjeshtë, jeta në planet do të bëhej prej kohësh një shëtitje e lehtë kënaqësie, në të cilën nuk ka vend për surpriza të pakëndshme.

A është e mundur të krijosh një mprehtësi në vetvete, të cilën shumë e konsiderojnë të paarritshme përtej aftësisë së vetëm njerëzve, si të thuash, të zgjedhurve? Me përpjekje të mjaftueshme, durim dhe trajnim të rregullt, aftësia për të qartësuar në një shkallë ose në një tjetër mund të zhvillohet nga të gjithë.

Por zhvillimi i dhuratës së kthjelltësisë nuk është një detyrë e lehtë, dhe do të kërkojë jo vetëm shpenzimin e një kohe mjaft të gjatë, por edhe përpjekje të zellshme gjatë gjithë periudhës së studimit. Por rezultati do të jetë me vlerë për të gjitha përpjekjet! Për të zbuluar mendimet e njerëzve të tjerë, qëndrimin e tyre të vërtetë ndaj vetes ose të tjerëve, aftësinë për të parashikuar ngjarjet e ardhshme - shumë do të donin të kishin një dhuratë të tillë.

Çfarë është mprehtësia?

Para së gjithash, është mbindjeshmëria, aftësia për të mprehur shqisat e tyre aq shumë saqë gjërat zakonisht të fshehura nga njerëzit e zakonshëm, të cilave ata thjesht nuk i kushtojnë vëmendje, bëhen të disponueshme për vëzhgim. E thënë thjesht, ky është zhvillimi më i fortë i perceptimit të realitetit, në shumë nivele - nga bota e zakonshme tek çështjet dhe energjitë delikate.

Të shohësh atë që të tjerët nuk shohin është e mundur falë punës së mundimshme për veten.

Kushtet e detyrueshme

Gjëja kryesore është puna e përditshme për veten. Në fillim, nevoja për stërvitje të rregullt mund të jetë konfuze dhe madje edhe frikësuese. Por me kalimin e kohës, do të fillojë të sjellë kënaqësi të vërtetë! Në të vërtetë, pas klasave të rregullta, do të jeni në gjendje të shihni përparimin tuaj në përmirësimin e aftësive tuaja, suksesin në punën në trupin tuaj, sferat emocionale dhe shpirtërore.

Përveç zhvillimit të dhuratës kryesore, gjatë trajnimit, duhet të punoni në fusha të lidhura, duke përmirësuar trupin, mendjen dhe vullnetin. Atëherë rezultati nga ushtrimet do të shihet shumë më shpejt, dhe efekti do të jetë më i lartë. Zhvillimi paralel ndihmon për të parë jo vetëm një tablo tërësore të të mësuarit, por edhe për të identifikuar shpejt gabimet e mundshme.

Rregulli i dytë është rregullsia e klasave. Nëse nuk është e mundur të bëhet i gjithë ushtrimi, duhet të bëhet të paktën pjesërisht. Anashkalimi i një stërvitje, prishja e ritmit të klasave, do t'ju largojë ndjeshëm nga qëllimi i dëshiruar.

Kushti i tretë i rëndësishëm është pastërtia e mendimeve. Ju nuk mund të mësoni mprehtësi me mendime të këqija ose të ndyra. Në fund të fundit, efekti dhe shpejtësia e shfaqjes së rezultatit varen nga pastërtia e karmës dhe kanaleve të energjisë të një personi që dëshiron të mësojë dhuratën e kthjelltësisë. Sa më të qarta të jenë këto kanale, aq më shpejt dhurata do të zhvillohet.

Dhe, natyrisht, ju duhet të hani drejtë pa e mbingarkuar stomakun me ushqim të rëndë. Ky rregull, natyrisht, është gjithmonë i rëndësishëm, dhe jo vetëm kur mëson kthjelltësinë. Por në këtë praktikë, është thjesht e nevojshme ta ndiqni atë. Itshtë e nevojshme të kufizohet sa më shumë që të jetë e mundur konsumi i kanaleve të bllokimit të energjisë dhe të kërkohet energji për asimilim, për të hequr dorë nga ushqimet e rënda dhe të yndyrshme.

Do të zbuloni rregulla të tjera të rëndësishme për veten ndërsa mësoni dhe përmirësoni veten.

Apo ndoshta ju tashmë keni dhuratën e kthjelltësisë?

Një test i thjeshtë dhe i mirënjohur me zarfa do të ndihmojë për ta kontrolluar këtë. Ju duhet të merrni 10 zarfa bosh dhe 5 shirita letre me ngjyrë të kuqe dhe blu. Futni një shirit në secilën zarf. Llokoçis dhe vendoseni në një rresht në tryezë.

Uluni në një karrige dhe relaksohuni (kjo është e rëndësishme!). Pastaj, duke u përqëndruar në secilën prej zarfeve, merrni me radhë dhe përpiquni të ndjeni se çfarë ngjyre ka shiriti në këtë zarf. Pikërisht jo për të provuar të mendosh, por për të provuar të ndjesh ngjyrën. Sa më shumë përgjigje të jenë të sakta, aq më e zhvilluar është dhurata juaj e kthjelltësisë.

Një test i tillë është gjithashtu i përshtatshëm për të analizuar rezultatet e punës mbi veten, mësimin e kthjelltësisë.

Përshkrimi i aktiviteteve kryesore

Disa mësues rekomandojnë, para së gjithash, të mësoni bazat e trajnimit autogjenik - të nxisni vetë dëshirat e ndryshme në trupin tuaj - pa peshë, ngrohtësi, të ftohtë, etj. Rekomandohet gjithashtu që një pjesë të kohës t’i kushtoni jogës dhe meditimit , për të mësuar se si të lironi vetëdijen tuaj.

Ushtrimet kryhen me stomak bosh. Ju nuk mund të stërviteni nëse jeni të sëmurë. Mos pini alkool 2 ditë para stërvitjes.

Një aktivitet që duhet bërë çdo ditë është trajnimi i përqendrimit. Theshtë përqendrimi që do të jetë i dobishëm kur praktikoni, dhe mund të zhvillohet mirë me ndihmën e Trataka - praktikës së përqendrimit në një pikë ose objekt. Për të filluar, është mirë të zgjidhni një objekt të thjeshtë ose të vizatoni një pikë të zezë në një copë letër të bardhë.

Objekti për përqendrim duhet të vendoset në nivelin e syve dhe në gjatësinë e krahut.

Uluni, merrni 5 minuta për t'u çlodhur plotësisht. Sytë duhet të jenë të relaksuar gjatë stërvitjes. Ju nuk mund të mbyllni sytë. Ju duhet të filloni të shikoni objektin për një periudhë të shkurtër kohe. Një minutë do të jetë e mjaftueshme për fillestarët. Nuk keni nevojë të zgjasni sytë. Pas praktikës së rregullt, koha do të rritet.

Duke mësuar të përqendrohemi në objekt, ne e ndërlikojmë detyrën. Tani gjysmën e parë të kohës (rreth 10 minuta) ju duhet të përqendroheni në objekt, dhe e dyta - në imazhin e tij në mendime.

Trajnim me fotografi. Keni nevojë për një fotografi të një shoku nga i cili më vonë mund të mësoni për ngjarjet që i kanë ndodhur në të ardhmen e afërt. Në këtë foto ju duhet të përqendroheni, duke i bërë mendërisht vetes pyetje për këtë person. Relaksohuni për 2 - 3 minuta, duke u përpjekur të jeni në një gjendje krejtësisht të pamenduar. Mësoni përmendësh ato imazhe dhe fjalë që shfaqen në vetëdije gjatë këtyre 2 - 3 minutave. Stërvitja duhet të zgjasë 15 - 20 minuta, çdo ditë për një javë.

Atëherë mund të pyesni një mik për jetën e tij, të konfirmoni ose mohoni njohuritë tuaja.

Ata mësojnë të shohin atmosferën duke ftuar një asistent për stërvitjen. Në dhomë, krijoni një muzg, bëjeni veten rehat, relaksohuni plotësisht. Shikoni nga afër zonën pranë kokës së asistentit (në çdo pikë në një distancë prej 15 - 20 cm), mos e tendosni shikimin tuaj, mos u përpiqni të merrni parasysh asgjë me qëllim. Kryeni 30-40 minuta, çdo ditë. Nëse ndiheni të lodhur, ndaloni stërvitjen - kjo do të thotë që perceptimi ka filluar të ndryshojë.

Mprehtësia përmes objekteve. Ushtrimi është si përqendrimi. Ju duhet të uleni në një karrige kundër murit (duhet të jetë në gjatësinë e krahut), të relaksoheni. Përqendrohuni në një pikë pak mbi nivelin e syrit ("syri i tretë"), shikoni pa i hapur sytë për rreth 20 minuta. Ne e fokusojmë shikimin dhe shikojmë murin, gjithashtu për të paktën 20 minuta. Pas kësaj, ju duhet të shihni të njëjtën pikë, por prapa murit, sikur përmes dhe përmes.

Ne kemi gjetur një video trajnimi për ju mbi zhvillimin e dhuratës së kthjelltësisë:

Trajnimi dhe praktika e ofruar do të ndahet në 3 faza

(1) përgatitja dhe "kontakti" me syrin e tretë ose ajna chakra,

(2) duke e aktivizuar atë, dhe drejtpërdrejt,

(3) menaxhimin e punës së saj.

Me secilën fazë ka një rritje të kompleksitetit të praktikës.

Zbatimi me faza i praktikave është i domosdoshëm!

Kjo do të thotë, ju duhet të filloni me zotërimin dhe praktikimin e fazës së parë, pastaj të kaloni në të dytën dhe pastaj në të tretën. Përndryshe, thjesht nuk do të merrni rezultatet që dëshironi, ose nuk do të merrni atë që prisnit fare.

Dua të tërheq vëmendjen tuaj në faktin se ushtrimet dhe praktikat e ofruara në këtë seksion nuk janë një grup teknikash të rastësishme nga burime të ndryshme, por një bazë e përgjithësuar ushtrimesh, të analizuara dhe të mbledhura në ASNJ ONE VIT. Kjo mund të tingëllojë e çuditshme duke pasur parasysh madhësinë e vogël të ndarjes, por megjithatë është kështu.

Në këtë pjesë, puna që do të bëni duke përdorur këtë udhëzues është një rrugë serioze, ezoterike dhe e avancuar shpirtërisht që mund të ndikojë ndjeshëm në psikikën dhe botëkuptimin e një personi.

Hapi i parë. Kurs praktik "Mprehtësia dhe hapja e syrit të tretë"

Kjo fazë i kushtohet aftësive themelore praktike të "kontaktit" me chakrën e syrit të tretë. Qëllimi i fazës është të mësoni të ndjeni chakra dhe ta vizualizoni atë (imagjinoni mendërisht). Përkundër thjeshtësisë së skenës, do të jetë mjaft e vështirë për shumë njerëz ta bëjnë këtë. Zona e chakrës së syrit të tretë është midis vetullave, vendi në ballë, midis vetullave.

Ndoshta disa prej jush tashmë kanë përjetuar ndjesi të ngjashme - një ndjenjë të plotësisë në këtë zonë ose një "lëvizje" të lehtë, si një frymë flladi. Kjo mund të ndodhë, përfshirë leximin e zakonshëm të literaturës mbi temat ezoterike.

Shtë e rëndësishme të mësoni se si ta kontrolloni këtë ndjenjë. Faza mund të konsiderohet e kaluar nëse mësoni në çdo kohë, nëse dëshironi, të përqendroheni lirshëm në këtë zonë dhe ta ndjeni atë, një ndjenjë presioni të lehtë ose shpërthimi në të.

Ushtrimi 1.

Merrni një qëndrim të qetë dhe të rehatshëm meditimi. Hiqni mendimet e panevojshme. Tjetra, duhet të përqendroheni në zonën midis vetullave dhe të përpiqeni ta ndjeni këtë zonë. Ndoshta dikush do të ndiejë menjëherë një ndjenjë presioni të lehtë - kjo është një shenjë e mirë. Nëse e keni të vështirë të ndjeni këtë zonë dhe të përqendroheni në të - ndihmoni veten, fërkoni vendin në ballë midis vetullave me nyjet tuaja. Si opsion për herë të parë, përdorni një lloj materiali ngjitës që mund të ngjitet në zonën e treguar në mënyrë që ta ndjeni më mirë atë. Mbani përqendrimin në zonën e treguar për aq kohë sa të keni mundësi.

Një ndjenjë e plotësisë, presionit, "trazimit" të ajrit në zonën midis vetullave do të konsiderohen shenja pozitive. Në disa individë, kjo praktikë tashmë mund të shkaktojë aktivitet paranormal dhe shfaqje të chakra, kjo mund të shprehet në shfaqjen e një lloj vegimi, ndezje drite ose edhe dalje të pavullnetshme astrale. Nëse kjo ndodh, ndaloni butësisht stërvitjen deri të nesërmen.

Rekomandohet ta bëni këtë ushtrim sa më shpesh të jetë e mundur, përfshirë edhe në kohën tuaj të lirë. Koha mund të jetë e kufizuar me përvojë. Ngjyra e chakra është blu qiellore ose blu. Rrotullimi - në drejtim të kundërt të akrepave të orës. Imazhet e synuara - një top energjie rrezatuese me ngjyrë blu, një gyp energjie, një tufë drite.

Në këtë fazë, gjithashtu duhet të mësoni të vizualizoni chakrën e syrit të tretë, domethënë përfaqësimin e tij figurativ. Më lejoni t'ju kujtoj se këto dy pika janë shumë të rëndësishme për praktikë të mëtejshme - ndjesi dhe vizualizim. Sigurohuni që të praktikoni ushtrimet e propozuara në përsosmërinë maksimale të mundshme.

Ushtrimi 2.

Merrni një pozicion të rehatshëm, uluni, relaksohuni, hiqni qafe mendimet e panevojshme dhe obsesive. Mbyllni sytë dhe përpiquni t'i ngrini ato dhe shikoni zonën midis vetullave. Sigurisht, bëjeni me kujdes, nuk keni nevojë të ngrini sytë në një drejtim të panjohur ose të përpiqeni t'i fryni ato deri në dhimbje. E tëra çfarë ju duhet është të ngrini pak shikimin në zonën midis vetullave, ndërsa sytë janë të mbyllur. Ndjeni zonën midis vetullave, siç keni bërë në ushtrimin e mëparshëm.
Vëzhgoni ndjesitë.

Mundohuni të imagjinoni ndonjë nga imazhet e mësipërme - një top energjie blu të ndritshme, një tufë drite, një disk dielli - çfarëdo që është më e përshtatshme për ju. Transferoni mendërisht atë në zonën midis vetullave, duke e zvogëluar imazhin në madhësinë e një arre. Ndoshta do të jetë e vështirë për ju ta bëni këtë menjëherë, në këtë rast ju mund ta imagjinoni veten nga jashtë dhe të impononi një imazh në vetullën e atij tuaj imagjinar. Mbani vizualizimin sa më gjatë që të jetë e mundur - një top drite në zonën midis vetullave.

Me këtë ushtrim do të duhet të punoni plotësisht, është mjaft e vështirë për fillestarët të zotërojnë, dhe përveç kësaj, shumë mund të kenë probleme me vizualizimin (imagjinimin e një imazhi). Kërkoni në internet për fotografi ose imazhe të mira dhe përdorni ato në praktikën tuaj. Kriteri për një ushtrim të përfunduar me sukses mund të konsiderohet shfaqja e një ndjenje butësie, njëfarë euforie dhe një rritje të energjisë.

Ushtrimi 3.

Rekomandohet për ata që mund të kenë probleme me vizualizimin (prezantim figurativ). Për të do t'ju duhet një qiri. Errësoni dhomën pak. Ndizni një qiri. Merrni një qëndrim të rehatshëm meditues, relaksohuni, largoni mendimet e panevojshme. Me një shikim të qetë, sodit flakën e qiriut. Merrni rreth 5 minuta për të menduar. Pastaj mbyll sytë. Transferoni mendërisht imazhin e ndritshëm nga flaka e qirinjve që mbeti në imagjinatën tuaj dhe në retinë në zonën midis vetullave, duke e imagjinuar atë si një bandë energjie të ndritshme ose një top, ose si një gyp. Vazhdoni të jepni sa më gjatë që të jetë e mundur. Pastaj hapni sytë, shkundni veten, lani fytyrën. Ushtrimi ka mbaruar.

Këshillë: Mënyrat për të përmirësuar qarkullimin cerebral janë të dobishme për këtë fazë, si dhe për t'u përgatitur për zhvillimin e mprehtësisë. Për këtë qëllim, një masazh i rregullt ose vetë-masazh i brezit të kokës dhe qafës-shpatullave do të përballojë.

Nëse pini duhan, pini alkool ose ju pëlqen ushqimi i yndyrshëm dhe i pasur - e gjithë kjo do të jetë një pengesë serioze në punën tuaj praktike. Importantshtë e rëndësishme të monitorohet dhe ruhet pastërtia e enëve, veçanërisht të enëve të trurit, në mënyrë që t’i sigurohet trurit furnizim dhe ushqim të mjaftueshëm të gjakut.

Faza e parë përfundoi... Rekomandohet të praktikoni rregullisht ushtrimet e propozuara. Duke mos marrë aftësi të qarta nga kjo fazë, do të jetë e vështirë të kalosh në ato të tjera. Praktikoni ushtrimet me kujdes, përpiquni të arrini përsosmëri në zbatimin e tyre.

Periudha e përafërt për të përpunuar këtë fazë është mesatarisht 1-2 javë.

Faza e dytë. Kurs praktik "Mprehtësia dhe hapja e syrit të tretë"

Kjo fazë do t'i kushtohet teknikave të aktivizimit energjik, pastrimit, heqjes së blloqeve që ndërhyjnë në shfaqjen e mprehtësisë, teknika aktive që kontribuojnë në zhvillimin e chakrës së syrit të tretë.

Ushtrimi 1. "Frymëmarrja e energjisë"

Një nga ushtrimet më të thjeshta dhe më efektive për menaxhimin e rrjedhës së energjisë përmes chakrës së syrit të tretë. E tëra çfarë ju nevojitet është të merrni një pozicion të rehatshëm, të relaksoheni, të përqendroheni në praktikën tuaj. Vizualizoni ose ndjeni zonën midis vetullave, imagjinoni një top energjie atje, siç keni bërë në ushtrimet e mëparshme.

Tjetra, duhet të përqendroheni në frymëmarrjen tuaj, të thithni - të nxirrni. Ndërsa thithni, imagjinoni sesi energjia e pastër që vjen nga hapësira mbush chakrën e topit, duke e zgjeruar atë, dhe ndërsa nxjerrni, ajo lë chakrën përsëri në hapësirë. Koha për të përfunduar stërvitjen është deri në 5-7 minuta. Këshillohet që të vizualizoni (përfaqësoni në mënyrë figurative) ose të ndjeni ndjesitë, të mos merrni frymë me hundë, por me qendrën e energjisë.

Ushtrime të ngjashme shpesh gjenden në rrjet në një formë të vetme, domethënë si një mjet i pavarur për zhvillimin dhe aktivizimin e chakras të zgjedhur. Ne propozojmë që ta kryejmë atë në kombinim me ushtrimet e tjera të kësaj faze, në mënyrë që të arrijmë një efekt më të shpejtë dhe më harmonik.

Ushtrimi 2. "Piramida e energjisë"

Ngjashëm me ushtrimin e parë, dhe kryhet pothuajse në të njëjtën mënyrë. Bëhuni gati për praktikë, uluni rehat, relaksohuni, largoni mendimet e panevojshme.

Fërkoni pëllëmbët së bashku dhe ngadalë përhapeni, duke ndjerë rezistencën e energjisë midis tyre, duke krijuar një top energjie. Përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj për ca kohë, duke imagjinuar sesi, kur thithni, merrni energji nga hapësira përreth, dhe gjatë nxjerrjes, mbushni një top me të midis pëllëmbëve tuaj, derisa të ndjeni plotësinë dhe plotësinë. Pastaj ju duhet t'i bëni pëllëmbët tuaj një trekëndësh (gishtat të prekin, pëllëmbët të ndahen) dhe t'i vendosni në zonën midis vetullave, në mënyrë që chakra e syrit të tretë të jetë baza e saj. Bëni të njëjtën gjë, duke formuar një top energjie midis pëllëmbëve tuaj, përdorni frymëmarrjen. Me ndryshimin se në këtë rast ju mbushni me energji dhe kondensoni chakrën ajna.

Ushtrimi 3. "Heqja e blloqeve"

Ky ushtrim i thjeshtë ka për qëllim të punojë vizualisht për të hequr blloqet e energjisë që ndërhyjnë në zhvillimin e mprehtësisë suaj dhe aktivizimin e chakrës së syrit të tretë.

Merrni një pozë për praktikë, relaksohuni, largoni mendimet e panevojshme. Ndjeni dhe vizualizoni zonën midis vetullave. Pastaj, duke përdorur gishtat e dorës tuaj të djathtë dhe pa prekur zonën midis vetullave, bëni një lëvizje mbështjellëse, sikur të hiqni velin nga chakra ose të hiqni prizën e energjisë.

Ushtrimi mund të diversifikohet me një numër të madh opsionesh, të cilat imagjinata juaj do të sugjerojë. Këtu është njëra prej tyre - shtypni fort me gishtat në zonën midis vetullave dhe mbani dorën për një kohë, duke imagjinuar se ndjeni një pengesë ose bllok në chakra. Pastaj ngadalë, shumë ngadalë, lironi presionin dhe largoni dorën nga balli, ndërsa imagjinoni që pengesa të zhduket ose të nxirrni ndonjë kapëse imagjinare.

Ushtrimi 4. "Të shohësh dritën"

Ky ushtrim gjithashtu ndihmon në praktikimin dhe stërvitjen për të parë dhe ndjerë energji delikate dhe zhvillimin e chakrës së syrit të tretë. Ju do të keni nevojë për një burim drite (si dielli ose një llambë të ndritshme) dhe një fletë letre të bardhë peizazhi. Fleta vendoset afër syve, si një maskë. Përmes saj, ju duhet të sodisni dritën e ndritshme, duke arritur krijimin e një fushe të njëtrajtshme të dritës së bardhë para syve tuaj.

Pas një kohe të një përsiatjeje të tillë, sytë fillojnë të vëzhgojnë njolla ose shkëndija të ndritshme, përqendroni vëmendjen tuaj mbi to. Ju duhet të shikoni pa u lodhur, me një shikim me mendje të munguar. Koha e parashikuar e përfundimit është 5-7 minuta. Rekomandohet të merrni diellin si burim drite. Një tjetër variant i ushtrimit është të shikosh qiellin gjatë ditës. Pamja është e shpërqendruar. Vini re njolla të ndritshme ose ndezje drite që dridhen para syve tuaj.

Praktikat e energjisë së frymëmarrjes

Traktatet e Yoga përshkruajnë shumë ushtrime të dobishme të frymëmarrjes që janë të pakrahasueshme në efektivitet. Ushtrimet e frymëmarrjes janë në përgjithësi një praktikë shumë e fuqishme dhe e dobishme për vetë-zhvillimin. Në këtë fazë, do të jepen dy ushtrime, zbatimi i rregullt i të cilave mund të ketë një efekt të fuqishëm në kohën më të shkurtër të mundshme, madje edhe duke i përdorur ato si një praktikë e pavarur. Ato kontribuojnë në mbushjen e fuqishme të trupit me energji dhe rimbushje, prandaj, është e padëshirueshme t'i kryeni ato menjëherë para gjumit.

Për zhvillimin dhe aktivizimin e syrit të tretë (Ajna - chakra), mbajtja e frymës mbi thithjen është e dobishme.

Ushtrimi 1 a.
Uluni të qetë me shpinë drejt. Më e sakta do të ishte pozicioni i zambakut. Relaksohuni, përshtatuni me praktikën. Merrni disa frymë të qeta dhe të thella brenda dhe jashtë. Pastaj filloni të merrni frymë në mënyrë ritmike. Merrni frymën më të thellë të shpejtë (në tre sekonda) dhe menjëherë nxirrni frymën sa më thellë të jetë e mundur, gjithashtu shpejt (në 4 sekonda).

Një detaj i rëndësishëm - gjatë thithjes, së pari përpiquni të mbushni stomakun me ajër, pastaj gjoksin. Nxjerr frymë në mënyrë të kundërt. Ju mund të bëni nxjerrjen e zakonshme të shpejtë nëse është e vështirë të marrësh frymë siç tregohet, por është e këshillueshme që të thithësh në atë mënyrë - së pari, stomaku është i mbushur me ajër, pastaj gjoksi. Thithja dhe nxjerrja e tillë llogariten si një cikël. Nuk duhet të ketë pushime midis cikleve, si dhe midis thithjes dhe nxjerrjes. Thithje e mprehtë - nxjerr, thith - nxjerr. Bëni frymëmarrje të tilla 10. Me përvojë, mund të rriteni në 15-20.

Frymëmarrja do të lehtësohet nga marramendje e lehtë - ju jeni duke ngopur në mënyrë aktive trupin dhe trurin me oksigjen. Në ciklin e fundit, pas nxjerrjes, merrni frymën më të thellë të mundshme dhe mbajeni frymën sa më shumë që të mundeni. Gjatë vonesës, mund të përqendroheni në zonën midis vetullave. Pastaj nxirrni pa probleme dhe me qetësi. Ju bëtë 1 grup. Këshillohet që të bëni të paktën 2-3 qasje të tilla (frymëmarrja ritmike dhe më pas mbajtja e ajrit), me pushime të shkurtra. Mund ta bëni në mëngjes dhe në mbrëmje. Praktika është mjaft e fuqishme në vetvete, nëse ka probleme serioze shëndetësore nuk rekomandohet ta bëni atë. Një efekt i caktuar mund të ndihet tashmë në ditën e 3 -të të ekzekutimit, madje pa bërë të gjitha ushtrimet e mëparshme.

Ushtrimi 1 b

Ky ushtrim i frymëmarrjes është më i qetë dhe mund të bëhet pas sa më sipër. Merrni një pozicion të rehatshëm, mundësisht pozicionin Lotus. Merrni disa frymë të thella, të qeta brenda dhe jashtë. Gjatë praktikës, këshillohet të siguroni një fluks të ajrit të pastër, dhe më optimale - të stërviteni në natyrë, larg autostradave. Thjesht hapni dritaren (nëse nuk jetoni në katin përdhes). Mbyllni hundën e djathtë me gishtin tuaj dhe merrni frymë përmes së majtës, afërsisht e barabartë me 4 sekonda në kohëzgjatje. Mbajeni frymën në të njëjtën mënyrë, për rreth 4 sekonda. Tani mbyllni hundën e majtë dhe nxirrni përmes të djathtës, në kohë të ngjashme me thithjen dhe mbajtjen. Në total, ne kemi një cikël 4-4-4. Thithni përsëri, tashmë përmes së djathtës (majtas mbyllur), mbajeni, mbyllni të djathtën dhe nxirrni përmes të majtës. Ne e vazhdojmë këtë frymëmarrje për 10-15 minuta, duke mbyllur në mënyrë alternative hundët.

Me përvojë, këshillohet të rritni intervalet kohore. Ndërsa merrni frymë, do të jetë e dobishme të vizualizoni chakra dhe ta mbushni atë me energji.

Ushtrimi 5. "Qiri"

Besohet se soditja e thjeshtë e një flake qiri është një nga mënyrat më të mira për të promovuar zhvillimin e mprehtësisë dhe vizionin e energjive delikate. Në të njëjtën kohë, ajo ka një efekt harmonik të shkëlqyeshëm nga gjithçka negative. Zgjidhni pak kohë të lirë (mundësisht në mbrëmje, në muzg) dhe kushtojini këtij ushtrimi. Shikoni flakën e qiriut, vëzhgoni rrezet e dritës, aureolën blu të flakës. Mbyllni sytë, shikoni njollat me ngjyra dhe imazhet që notojnë para syve tuaj. Kohëzgjatja - jo më shumë se 5 minuta. Pas stërvitjes, shkundni veten, lani fytyrën.

Ushtrimi 5 a. "Blloko"

Merrni në gjunjë. Bëni duart në bravë - dora e djathtë (pëllëmba) mbështillet rreth së majtës - si burrat që shtrëngojnë duart, duart tuaja duhet të jenë në të njëjtën bravë, sikur të shtrëngoni duart me veten. Tjetra, uleni mbi bërryla. Balli duhet të mbështetet në bravën e pëllëmbëve, me pjesën e pasme të pëllëmbës së majtë në ballë, në mënyrë që qendra e përafërt e pëllëmbëve të jetë në nivelin e zonës së vetullave. Mbyllni sytë, përqendrohuni në pulsimin midis pëllëmbëve tuaj. Vëzhgoni dhe gjurmoni çdo imazh që shfaqet para syrit të mendjes. Koha e ekzekutimit është afërsisht 5 minuta.

Ushtrimi 5 b. "Trajnim automatik"

Për të hequr blloqet psikologjike që gjithashtu mund të ndërhyjnë në zhvillimin e mprehtësisë suaj, është e dobishme që periodikisht të përdorni formula auto-trajnuese. Këtu janë disa opsione të përafërta (ju mund të mendoni për pjesën tjetër, të cilat janë më të përshtatshme për ju):

"Unë kam shikim të qartë".
"Syri im i tretë është i hapur, unë mund të shoh çfarë të dua".
"Unë shoh thelbin e gjërave"

Ushtrimi 6. "Praktikimi i vizionit eterik"

Ushtrimet e njohura për praktikimin e vizionit eterik dhe astral do të jenë të dobishme për të rregulluar syrin tuaj të tretë. Ato janë mjaft të thjeshta - soditja e konturit të dorës suaj në sfondin e një çarçafi të bardhë, ose në muzg, soditja e reflektimit në pasqyrë, për të parë areolën eterike, etj., Ne ju rekomandojmë që të merrni kursi "Aurovisor" si pjesë e këtij kursi. E gjithë kjo do t'ju ndihmojë të përshtateni me perceptimin e energjisë delikate.

Ushtrimi 7. "Imazhe nën -personale"

Ky ushtrim përfshin aftësinë për të vëzhguar imazhet që notojnë para syve në gjendjen para gjumit. Çdo herë, kur shkoni në shtrat, përpiquni të qëndroni në prag të gjumit dhe zgjimit, një pozicion i pakëndshëm do t'ju ndihmojë ta bëni këtë, ose një dorë të ngritur dhe të vendosur në bërryl, e cila do të bjerë nëse ende flini dhe zgjoheni.

Ndërsa jeni në këtë gjendje, përpiquni të vëzhgoni se çfarë do të shfaqet në vetëdije. Këto mund të jenë imazhe të ndritshme, vizione, fotografi. Mundohuni të mos zhyteni në to dhe vëzhgoni pa mëshirë. Emocionet dhe përvojat gjithashtu do të jenë të tepërta, keni nevojë dhe është pozicioni i një vëzhguesi të paanshëm që është i rëndësishëm. Me përvojë, mund të përpiqeni të vendosni një "temë" për shfaqjen. Dëshironi të shihni diçka specifike. Ose imagjinoni që e keni parë tashmë. Trajnojeni këtë aftësi sa herë që të jetë e mundur. Duke pasur parasysh që secili prej nesh fle disi çdo ditë, ju duhet të keni një mundësi të tillë në çdo rast)

Faza e tretë. Kurs praktik "Mprehtësia dhe hapja e syrit të tretë"

Ky hap do të jetë pak i papërfunduar. Do t'i kushtohet gjërave më të vështira - kontrollimit të asaj që keni arritur të zgjoni dhe aktivizoni. Metodat e kontrollit janë shumë individuale, kështu që është e vështirë të nxirret ndonjë dogmë specifike. Sidoqoftë, do të jepen disa këshilla themelore.

Ushtrimi 1. "Ekrani i perceptimit"
Vendosni një qëllim specifik, për shembull, për të parë atë që është pas murit. Veryshtë shumë e rëndësishme të imagjinohet saktësisht se si do të duket. Imagjinoni një ekran para syve tuaj, në të cilin do të shfaqen imazhet e nevojshme. Imagjinoni si ndodh kjo. Tjetra, aktivizoni chakra, vendosni kontakt. Mendojeni atë si një top të ndritshëm drite ose energjie. Sytë janë të mbyllur. Imagjinoni se si drita nga zona midis vetullave bie në mur, shkëlqen përmes tij. Mundohuni të mos shikoni me sytë tuaj, por "përmes" zonës midis vetullave, përmes një bande drite. Hapni sytë ngadalë, duke u përpjekur të ruani dhe përqendroheni në lidhjen - "sytë - syri i tretë - mur ose objekt i zgjedhur". Me një kurs të suksesshëm të ushtrimit, ndoshta do të jeni në gjendje të shihni atë që ju nevojitet në "ekranin tuaj të brendshëm". Ushtrimi ka nevojë për praktikë të rregullt që të ketë sukses.

Ushtrimi 2. "Vizioni në errësirë, vizion me rreze X".
Bëni të njëjtën gjë. Mundësisht në një dhomë të errët. Bëni kontakt me chakra, imagjinoni saktësisht se si do të shihni në errësirë, cilat objekte do të jenë para jush. Mbyllni sytë dhe shikoni "përmes" chakra, e cila është një top i ndritshëm i dritës. Imagjinoni sesi drita e saj përmbyt muzgun e dhomës ose dhomës ku stërviteni. Hapni sytë gradualisht, duke mbajtur lidhjen sy-objekt sy-tretë. Pasi të keni bërë ushtrimet, shkundni veten, lani fytyrën.

Dëshironi të lexoni mendimet e njerëzve të tjerë? Po në lidhje me parashikimin e së ardhmes? Dhe zbuloni se si miqtë dhe të dashurit tuaj ju trajtojnë vërtet? Natyrisht, shumica dërrmuese do të përgjigjet në mënyrë pozitive. Një përqindje shumë e vogël e njerëzve në botë kanë dhuratën e kthjelltësisë. Disa iu dha kjo aftësi që nga lindja, dhe shumë e zhvilluan këtë aftësi më vete. Cila është saktësisht kjo dhuratë? Si të zhvilloni mprehtësinë në veten tuaj? Çfarë jep dhe pse është e nevojshme? Në këtë artikull ne do të shqyrtojmë në detaje fenomenin e kthjelltësisë, do të përpiqemi t'u përgjigjemi këtyre dhe pyetjeve të tjera. Programi ynë arsimor do t'ju japë mundësinë të mësoni rreth fenomenit në përgjithësi, dhe gjithashtu do t'ju ndihmojë të planifikoni me kompetencë dhe saktë hapat tuaj të parë në rrugën drejt zhvillimit të aftësive.

Aftësia e mprehtësisë është shumë tërheqëse për shumë njerëz. Para së gjithash, hapen mundësi të mëdha si për zhvillimin e mëtejshëm personal ashtu edhe për rritjen e shpejtë të karrierës në biznes ose punë. Do të zbuloni nëse është e mundur të mësoni mprehtësinë dhe çfarë nevojitet për këtë. Ky material do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë lloj aftësie është, si ta zhvilloni atë, dhe më e rëndësishmja, do t'ju paralajmërojë kundër gabimeve që bëhen më shpesh në rrugën e zhvillimit. Le të bëjmë një rezervim menjëherë se mënyra e zotërimit të kthjelltësisë nuk do të jetë e lehtë dhe nuk mund të jetë e lehtë. Këto janë praktika dhe stërvitje të përditshme, ushtrime për përqendrim dhe relaksim, meditime të ndryshme. E vetmja gjë që mund të thuhet është se praktika do të jetë më e lehtë për disa, dhe pak më e vështirë për të tjerët. E gjitha varet nga aftësitë tuaja të lindura dhe këmbëngulja juaja, e juaja. Në fund të fundit, asgjë në aspektin e efikasitetit në zotërimin e diçkaje nuk mund të zëvendësojë punën e përditshme të mundimshme. Prandaj, duke marrë zhvillimin e kësaj aftësie të mahnitshme, përgatituni menjëherë për punë produktive mbi veten tuaj. Ndoshta kjo është ndoshta gjëja më e këndshme - të punosh mbi veten, duke pasur kënaqësinë e përditshme të shikosh përparimin tënd. Ne, nga ana tjetër, do të përpiqemi t'ju tregojmë në detaje: si të zhvilloheni, si të mësoni, çfarë ushtrimesh të bëni dhe ku të filloni punën.

Çfarë jep mbindjeshmëria?

Në literaturë ka shumë përshkrime të konceptit të kthjelltësisë, ne do t'i japim atij një përkufizim lakonik dhe të përmbledhur si aftësi ekstrasensore për të perceptuar realitetin përreth jashtë pesë shqisave kryesore. Pse i kushtoni kohën tuaj zotërimit të një aftësie? Si të hapni dhuratën e kthjelltësisë? Çfarë mund të japë kjo aftësi? Ne do të përpiqemi shkurtimisht të zbulojmë potencialin e këtij fenomeni të shquar dhe të nxjerrim në pah një numër avantazhesh kryesore që merr një person automatikisht, i cili fillon të zhvillojë aftësi shikuese (sa më të forta aftësitë e një personi, aq më efektivisht ai do të jetë në gjendje të kryejë rituale të ndryshme magjike , për shembull). Pra, çfarë do të zotëroni:

Hipersensitiviteti. Me kalimin e kohës, një aftësi përrallore do të shfaqet për të vënë re atë që më parë nuk ishte fiksuar nga vetëdija. Ndjenja e njerëzve, natyrës dhe jetës do të arrijë një nivel cilësisht të ri.
Vizioni i aeroplanëve delikatë. Elementet e botës delikate bëhen të disponueshme për perceptim. Mprehtësia është zhvillimi i perceptimit, prandaj, me kalimin e kohës, elementët e botëve delikate do të fillojnë të bien në fushën e ndjesive.
Vizioni i aurës së njerëzve dhe kafshëve. Hapet aftësia për të parë trupat delikatë të qenieve biologjike. Një shikues mund të shohë lehtësisht sëmundje, negativitet, prishje të energjisë dhe mpiksje të energjisë negative në trup. Prandaj, do të jetë e mundur të diagnostikohet një person.
Parashikimi i ngjarjeve të ndryshme në jetën tuaj, si dhe në njerëzit e tjerë. Cilësia e parashikimit do të varet nga ndjeshmëria e perceptimit.
Aftësia për të parë hapësirën përreth pa ndihmën e syve. Kjo është një aftësi e veçantë, ajo zbulohet dhe stërvitet sipas një teknike të veçantë, të cilën do ta përshkruajmë më poshtë.
Një vizion i ngjarjeve të ndryshme që mund të hiqen shumë si në kohë ashtu edhe në hapësirë. Shërbimet e shikuesve shpesh përdoren nga agjenci të ndryshme të zbatimit të ligjit.
Forcimi i shëndetit tuaj. Pasi të ketë zotëruar këtë aftësi paralelisht, ai lehtë mund të menaxhojë shëndetin e tij. Kjo përfshin një rivendosje të shpejtë të vitalitetit, një rritje të imunitetit dhe rezistencës ndaj ngarkesave të ndryshme, si fizike ashtu edhe mendore. Një person me vullnetin e tij të lirë mund të rrisë ndjeshëm forcën dhe qëndrueshmërinë e tij në situata të caktuara.
Zhvillimi i aftësive intelektuale. Ky është një nga përfitimet më të mëdha të trajnimit të aftësisë për shikim. Së bashku me praktikat e ndryshme, studenti zhvillon kujtesën, vëmendjen, përqendrimin. Kjo, në një masë të madhe, më pas ndikon në cilësinë e studimeve dhe punës. Një person bëhet i aftë të operojë me një sasi të madhe informacioni në kokën e tij. Mësimet e mprehtësisë ndikojnë shumë në të gjithë intelektin e studentit në tërësi.

Kjo nuk është një listë e plotë e gjithçkaje që studenti do të marrë më pas. Duhet të kuptohet se me zhvillimin e cilësdo cilësie, aftësitë e tjera zhvillohen në një masë të madhe. Nuk ndodh ndryshe, nuk ka diçka të tillë që një person me vëmendje të shkëlqyer të ketë një kujtesë të keqe, dhe anasjelltas. Për shumë, intuita e zhvilluar mirë është.

Parimet e të mësuarit

Në çdo trajnim, në çdo trajnim, është e rëndësishme të ndiqni rregulla të caktuara. Ndjekja e rregullave ose parimeve ju lejon ta bëni procesin mësimor sa më efikas dhe produktiv të jetë e mundur. Në fund të fundit, kjo është arsyeja pse ata u krijuan. Duke neglizhuar këto parime, praktikuesi ngadalëson ndjeshëm të mësuarit, dhe në të njëjtën kohë humbet motivimin për punë të mëtejshme. Tani bëhet e qartë rëndësia kategorike e ndjekjes së planit, rregullave dhe parimeve të çdo lloj trajnimi në përgjithësi. Por në këtë rast, ne do t'ju tregojmë për parimet dhe rregullsitë themelore, duke ditur se cilat dhe ndjekja e mësimdhënies së kthjelltësisë falas do të bëhet një aktivitet i lehtë dhe i këndshëm për ju, duke sjellë vetëm gëzim dhe kënaqësi. Pra, një sërë ligjesh dhe parimesh, respektimi i të cilave do t'ju ofrojë zhvillimin e shpejtë të mprehtësisë:

Sa më të forta dhe të qarta të jenë kanalet tuaja të energjisë, aq më shpejt dhe më mirë do të shkojë puna.
Në praktikë dhe mësim, një gjë dhe vetëm një gjë është e rëndësishme - stabiliteti dhe rregullsia. Thisshtë ky faktor që ndikon shumë në rezultatin përfundimtar të suksesshëm. Bettershtë më mirë ta bëni stërvitjen jo të plotë sesa ta shtyni plotësisht deri nesër.
Rreziqet qëndrojnë në pritë për njerëzit e këqij, ndërsa njerëzit e mirë presin favor dhe siguri. Kjo është një çështje karma, sa më i pastër të jesh, aq më mirë do të shkojnë gjërat. Hapja e mprehtësisë do të kërkojë mendime të mira dhe mendime të pastra nga ju. Sa më pak e keqe dhe urrejtje të ketë në zemrën tuaj, aq më lehtë dhe më shpejt do të arrini në rezultat.
Zhyt sa më thellë të jetë e mundur. Mos e lejoni veten të rrëzohet në sipërfaqen e ndonjë mësimi, doktrine ose njohurie. Mundohuni ta studioni temën plotësisht dhe sa më plotësisht që të jetë e mundur. Njohuria në këtë çështje luan një rol shumë të rëndësishëm. Nuk mjafton të kuptohet fenomeni nga njëra anë, shumëdimensionaliteti është i rëndësishëm. Përpiquni plotësisht të zbuloni se si funksionon gjithçka, çfarë shkon ku dhe si ndodh. Ky është një nga kushtet kryesore për sukses.
Mos studioni një gjë. Ky parim sugjeron që ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje mësimeve dhe njohurive të ndërlidhura. Kjo është një pikë e rëndësishme, e cila do t'ju japë një garanci që nuk do ta lini vetëdijen tuaj të verbër nga asnjë sistem botëkuptimi. Paralelisht, bëni gjithmonë diçka të lidhur, kjo do t'ju ndihmojë të shihni të gjithë tablonë e mësimdhënies, si dhe të identifikoni ndonjë gabim ose pasaktësi. Pra, Anna Belaya (një psikike e njohur) kombinoi zhvillimin e mprehtësisë me klasa të ndryshme të energjisë, falë të cilave, si rezultat, ajo arriti sukses të madh.
Hani drejtë. Kjo është një temë për një artikull të veçantë, por këtu duhet thënë se duhet të hani ushqim të lehtë që nuk ngarkon stomakun. Ju nuk mund të hani shumë dhe të hani ushqim të rëndë, veçanërisht me origjinë shtazore. Nga tryeza ju duhet të ngriheni të uritur dhe jo të ngopur.
Qëndroni gjithmonë të hapur për njohuri të reja. Mos lejoni që të bëheni skllevër të ndonjë koncepti ose doktrine të vetme. Në këtë botë, gjithçka është relative, dhe për këtë arsye do të ishte një gabim i madh të thuash diçka njëqind për qind. Në rrugën e zhvillimit, mos bini në grackën e bindjes dhe besimit. Gjithmonë peshoni njohuritë tuaja prej hekuri me peshoret më rigoroze. Ky rregull nuk do t'ju mbrojë aq shumë nga iluzioni i besimit në diçka, sa do t'ju paralajmërojë kundër gabimeve të dijes. Nuk ka rëndësi nëse jeni të interesuar se si të zhvilloni dhuratën e kthjelltësisë, të mësoni të shtypni shpejt ose të përgatitni sallata të shijshme - gjithmonë jini të hapur për çdo gjë të re.
Bëhu i përulur. Rregulli i fundit, por shumë parimor. Ndërsa aftësitë, aftësitë dhe njohuritë rriten, mos lejoni që egoja juaj të marrë përsipër personalitetin tuaj. Gjithmonë mbani mend, pa marrë parasysh sa mësoni, shumica e njohurive do të mbeten një sekret i shenjtë dhe i pakuptueshëm për ju.

Kjo nuk është aspak një listë shteruese e rregullave që duhen ndjekur. Gjatë rrugës së trajnimit, ju vetë do të arrini në pjesën tjetër të nuancave dhe parimeve të trajnimit. T'i zbulosh ato tani do të thotë të të privosh nga mundësia për të zbuluar në mënyrë të pavarur gjithnjë e më shumë njohuri dhe modele të reja.

Aftësia më e rëndësishme

Si mendoni, cila është aftësia më e rëndësishme e nevojshme për zhvillimin e intuitës dhe telepatisë, shkathtësisë për të shkuar lehtë dhe pa ndonjë vështirësi të veçantë? Cila aftësi luan rolin më të rëndësishëm në zhvillimin e aftësive intuitive? Në përgjithësi, në zhvillimin e ndonjë aftësie? Përgjigja është jashtëzakonisht e thjeshtë dhe lakonike - përqendrimi. Pa aftësinë për t'u përqendruar, nuk do të jeni në gjendje të zhvilloni ose të arrini asgjë në jetë fare. Vëmendja është gjëja më e rëndësishme në çdo aktivitet. Në mprehtësinë, megjithatë, kjo është një aftësi kritike. Zhvillimi i përqendrimit është në radhë të parë në pothuajse çdo sistem mësimor. Do të mësoni se sa e rëndësishme është kjo në fillim të studimeve tuaja. Ju do të jeni në gjendje të zhvilloni shikueshmërinë aq sa mund të zhvilloni aftësinë për t'u përqendruar. Fitimi nga zhvillimi i përqendrimit është me të vërtetë i madh, mbase nuk ka vend në sferën e veprimtarisë njerëzore ku aftësia për t'u përqendruar nuk do të sillte sukses. Edhe nëse braktisni klasat tuaja kthjelluese, aftësia për t'u përqendruar për pjesën tjetër të jetës tuaj do të mbetet me ju. Menjëherë, vërejmë se ushtrimi, i cili do të përshkruhet më poshtë, duhet të kryhet çdo ditë pa përjashtim. Mënyra më e mirë për të zhvilluar përqendrimin është të praktikoni të ashtuquajturën trataka. Ky është një nga ushtrimet më të mira për zhvillimin e përqendrimit, shumë i fuqishëm, efektiv dhe i provuar me shekuj. Nëse po pyesni se si të zhvilloni aftësitë tuaja kthjelluese, atëherë ky do të jetë ushtrimi juaj i artë.

Trataka është një ushtrim i lashtë tantrik që na erdhi nga India. Me pak fjalë, është praktikë e përqëndrimit në një pikë. Ju zgjidhni një objekt për përqendrimin tuaj. Mund të jetë një pikë e zezë e vizatuar në një fletë të bardhë letre, çdo objekt në tryezë, një gjë, një ndjesi, një imazh në kokë, një imazh i një Hyjnie, një pjesë të trupit, një pjesë të një hapësire, dhe kështu me radhë. Mund të jetë gjithçka, por në fillim është mirë të zgjidhni një artikull të thjeshtë shtëpiak: një stilolaps, filxhan, libër, shënues etj. Gjithashtu, opsioni klasik do të ishte përqendrimi në një pikë të zezë të vizatuar në një fletë letre të bardhë. Shumë njerëz këshillojnë që të fillojnë praktikën e tyre me këtë objekt të veçantë. Pasi të keni zgjedhur një objekt për përqendrim, uluni në një pozitë të rehatshme, qetësohuni. 5 minutat e para duhet të shpenzohen për ta sjellë veten në një gjendje të qetë dhe paqësore. Duhet të jeni plotësisht të relaksuar, asgjë nuk duhet t'ju shqetësojë. Pastaj vazhdoni të përqendroheni në objekt. Objekti duhet të jetë në nivelin e syve dhe në gjatësinë e krahut - këto janë kushtet optimale për praktikë. Forcimi i përqendrimit do t'ju lejojë të kryeni shumë rituale, përfshirë ato më të mira. Importantshtë e rëndësishme të ndiqni 2 rregulla për këtë ushtrim:

Mos bini sytë ndërsa përqendroheni. Mbyllja e syve përkeqëson efektin e të gjithë stërvitjes. Mbyllja e syve lejohet nëse po kryhen stërvitje përgatitore.
Sytë duhet të jenë të relaksuar. Kjo është një pikë shumë e rëndësishme, sepse tensioni në kokërdhokët tuaj do t'ju pengojë të përqendroheni plotësisht. Kjo duhet të mbahet mend gjithmonë kur bëni praktikën.

Që nga fillimi, do të jetë e vështirë të shikosh objektin pa i ndezur sytë për më shumë se 1 minutë. Pastaj, me praktikë të vazhdueshme, kohëzgjatja e soditjes pa ndezur sytë do të rritet dhe rritet. Me kalimin e kohës, sytë do të fillojnë të mësohen me një ngarkesë të tillë, dhe praktika do të jetë e lehtë. Gjëja kryesore këtu është të kuptoni se mprehtësia dhe stërvitja janë gjëra identike. Prandaj, mësohuni menjëherë me ngarkesa të tilla.

Pika e dytë e rëndësishme e tratakës është përqendrimi në imazhin e brendshëm. Le të themi që jeni përqendruar në kupë për një muaj. Tani, për 10 minutat e para, së pari do të duhet të përqendroheni në filxhan, dhe më pas të përqendroheni në pasqyrën e tij në mendime. Ky përqendrim në imazhet mendore është një aspekt shumë i rëndësishëm i kthjelltësisë. Dhe suksesi i të gjithë ndërmarrjes do të varet nga suksesi në këtë mësim. Ushtrimi i dytë duhet të afrohet vetëm pasi pjesa e tij e parë të absorbohet mirë. Më e rëndësishmja, mbani mend se të gjitha ushtrimet për zhvillimin e mprehtësisë bazohen në aftësinë tuaj për t'u përqendruar për një kohë të gjatë. Vendoseni këtë ushtrim në ngarkim të të gjithëve dhe suksesi nuk do t’ju mbajë të prisni gjatë. Bëni stërvitjen çdo ditë për 20-30 minuta. Mundohuni të mos i tendosni sytë dhe të pushoni shumë. Përveç trajnimit të vullnetit, imagjinatës dhe përqendrimit, praktika ka një efekt shërues në sistemin nervor dhe organet e syve. Ushtroni çdo ditë, dhe me kalimin e kohës, do të filloni të shihni rezultate të mrekullueshme nga ky ushtrim. Vlera e pakrahasueshme e kësaj metode gradualisht do të shpaloset si në zhvillimin e intuitës ashtu edhe në jetën e përditshme.

Ushtrime themelore për zhvillimin e intuitës

Trajnimi dhe mësimi duhet të fillojnë me ushtrimet bazë dhe vetëm atëherë të kalojnë në ushtrime më komplekse, por edhe më të rrezikshme për zhvillimin e perceptimit. Çdo manual se si të mësoni kthjelltësinë fillon me mësimet më të thjeshta themelore. Para çdo qasjeje, duhet të relaksoheni dhe të pushoni mirë.

Një vend i qetë dhe komod në shtëpi zgjidhet për praktikë, është shumë e dëshirueshme që të mos ketë zhurmë të jashtme. Para klasës, stomaku duhet të jetë bosh, dhe nëse alkooli është konsumuar, atëherë duhet të prisni 2 ditë. Gjithashtu, nuk mund të zhvilloni klasa ndërsa jeni të sëmurë.

Ushtrim fotografie

Një ushtrim shumë i fuqishëm dhe efektiv për ata që janë të interesuar se si të hapin mprehtësinë dhe të shohin atmosferën e njerëzve. Merrni një fotografi të ndonjë prej të njohurve tuaj, nga të cilët më pas mund të zbuloni disa detaje të jetës së tij personale. Ushtrimi është krijuar për 1 javë, 15-20 minuta klasa në ditë. Çështja është se ju përqendroheni në fotografi dhe bëni mendërisht pyetje që ju interesojnë. Pasi të bëhet pyetja, duhet të qëndroni në pamendim të plotë për 2-3 minuta, duke i kushtuar gjithë vëmendjen imazheve, fjalëve, mendimeve dhe tingujve të ardhur. Pastaj bëhet një pyetje përsëri dhe cikli përsëritet. Qëllimi është të arrihet pamja e imazheve të qëndrueshme mendore në lidhje me objektin. Mos u shqetësoni nëse kërkon shumë kohë për të arritur një rezultat, thjesht do të thotë që ju duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje përqendrimit dhe përsosjes së perceptimit.

Ushtrimi i shikimit të atmosferës

Për të përfunduar stërvitjen, do t'ju duhet një person si asistent. Bëhuni rehat në dhomë, bëni ndriçimin në mënyrë të tillë që të ketë muzg në dhomë. Dhoma nuk duhet të jetë plotësisht e errët, siluetat e objekteve dhe një person duhet të jenë qartë të dallueshme. Pastaj relaksohuni plotësisht dhe shikoni personin me një shikim të përqendruar në çdo zonë prej 10-15 cm rreth kokës. Në asnjë rast mos i tendosni sytë, shikimi duhet të jetë i qartë, i fokusuar, por i relaksuar. Mos u përpiqni të merrni parasysh asgjë, të gjitha ndjesitë do t'ju vijnë vetë dhe gradualisht. Vetëm përqendrohuni në këtë zonë dhe mendojeni atë pa tension. Ju duhet të bëni stërvitjen për 30-40 minuta në ditë. Nëse papritmas filloni të ndiheni të lodhur, atëherë stërvitja duhet të ndërpritet menjëherë. Kjo është një shenjë e qartë se perceptimi ka filluar të ndryshojë. Kompleksi i mirënjohur i zhvillimit "Yoga juaj" rekomandon këtë praktikë 2 herë në ditë: në mëngjes dhe në mbrëmje.

Ushtrohuni me zarfa

Dëshironi të bëni një test falas të mprehtësisë? Ekziston një ushtrim shumë i thjeshtë dhe intuitiv për të testuar aftësitë tuaja psikike. Pritini 10 shirita nga letra me shumë ngjyra: 5 blu dhe 5 të kuqe. Vendoseni secilën shirit në një zarf të veçantë për gjithsej 10 zarfa me vija me ngjyra. Uluni të qetë në një karrige, relaksohuni, përqendrohuni në zarf dhe ndërsa kaloni nëpër secilin zarf, përpiquni të ndjeni se çfarë ngjyre ka shiriti në zarf. Mos e merrni me mend, por përpiquni të ndjeni. Prandaj, sa më shumë përgjigje të sakta të merrni, aq më mirë zhvillohet mprehtësia juaj. Mundohuni ta bëni këtë ushtrim rregullisht për të ndjekur përparimin tuaj. Kultivoni shikueshmërinë tuaj dhe së shpejti nuk do të keni më nevojë për provën fare. Një dhuratë e fortë do t'ju ndihmojë të kryeni rituale të tilla si, në mënyrë më efikase!

Teknika nga Vyacheslav Bronnikov

Mprehtësia nuk është sekret me shtatë vula. Shkencëtarët tanë janë përpjekur për një kohë të gjatë për të zbuluar fenomenin e superperceptimit, për të dhënë këtë justifikim shkencor dhe më e rëndësishmja - për ta vënë metodën në një udhë shkencore. Shkencëtarët rusë Vyacheslav Bronnikov dhe Mark Komissarov kanë pasur sukses në studimin e mprehtësisë. Hulumtuesit kanë zhvilluar një metodologji që lejon pothuajse këdo që të zotërojë aftësitë e kthjelltësisë, shikueshmërisë dhe kthjelltësisë. Nëse praktikoni në mënyrë sistematike, herët a vonë mund të mësoni kthjelltësinë dhe të merrni rezultate të mira. Veçanërisht e popullarizuar është shkolla e mprehtësisë e krijuar nga V. Bronnikov për mësimin e fëmijëve me shikim të dëmtuar. Grupe të reja rekrutohen rregullisht në shkollë. Disa prej tyre studiojnë falas.

Metoda e Bronnikov bazohet në aftësitë natyrore të një personi, në potencialin dhe rezervat e tij të gjumit. Në grupet e tij, njerëzit e verbër trajnojnë në vetvete vizion alternativ, zhvillojnë perceptimin dhe kryejnë një ushtrim për të zhvilluar superpërqendrimin. Metoda bazohet në ushtrimet e shenjta nga yoga taoiste.

Shtë interesante që kurset e mprehtësisë nuk janë të kufizuara në zhvillimin e intuitës. Falë trajnimeve të përditshme sipas sistemit Bronnikov, njerëzit përmirësojnë punën e të gjitha sistemeve të trupit, gjendja e trupave të energjisë shërohet, truri përmirësohet dhe sistemi autonom shërohet. I gjithë kompleksi i trajnimit përbëhet nga 3 faza, të cilat duhet të kalojnë në mënyrë të njëpasnjëshme:

Në fazën e parë, studentët zotërojnë bazat e trajnimit autogjenik. Ata mësojnë të relaksohen dhe të ngjallin ndjesi të ndryshme në trup: butësi, rëndim, ngrohtësi, ftohtësi, pa peshë, etj. Ky është grupi i parë dhe më i rëndësishëm i ushtrimeve sepse ai hedh themelet për sigurinë në trajnimin më kompleks dhe të rrezikshëm të mprehtësisë.
Faza e dytë është zhvillimi i vizionit të brendshëm. Nxënësi mëson të krijojë një ekran të bardhë në kokën e tij dhe të riprodhojë mendime, imazhe të ndryshme, ndjesi prekëse dhe shije mbi të. Gjëja kryesore është që studenti të mësojë të zhytet thellë në këto gjendje. Teknika e "syve të mbyllur" praktikohet menjëherë. Ushtrimet e mprehtësisë në këtë fazë janë më të thelluara.
Në fazën e tretë, mësohet "vizioni i drejtpërdrejtë". Nxënësi i mbyll sytë plotësisht dhe mëson të njohë objektet e botës përreth pa pjesëmarrjen e syve. Kjo do të thotë, sipas Bronnikov, impulset vijnë drejtpërdrejt në tru, duke anashkaluar organet e shikimit. Këtu studentët rimendojnë plotësisht perceptimin e tyre të zakonshëm për botën dhe mësojnë mënyra të reja të kontaktit me realitetin. Në këtë fazë, suksesi varet kryesisht nga aftësia e studentit për të rindërtuar qëndrimin e tij ndaj realitetit dhe për të besuar në ekzistencën e një natyre krejtësisht të ndryshme të perceptimit. Çuditërisht, kjo fazë është shumë më e lehtë për fëmijët sesa për të rriturit.

Kjo teknikë është testuar me sukses në Institutin e Trurit Njerëzor të Akademisë Ruse të Shkencave nga vetë Natalia Bekhtereva. Dhe metodologjia dhe grupi i ushtrimeve u vlerësuan shumë nga shkencëtarët në një konferencë mbi zhvillimin e trurit.

Si përfundim, dua t'ju kujtoj se suksesi i çdo teknike për zhvillimin e aftësive njerëzore do të varet kryesisht nga këmbëngulja, besimi dhe dëshira e studentit. Asnjë metodë më efektive nuk mund të zëvendësojë punën e rregullt dhe këmbëngulëse. Shihni gjithashtu një video diskutim të dokumentarit të famshëm "Parashikimi":