100 способів схуднути 

Статева помірність - тривала помірність чоловіків і жінок - наслідки. Чоловіча помірність - шкідливо або корисно

Довго не потрібно утриматися від статевого акту, і тоді шанс успішного зачаття збільшується. Пояснити це можна тим, що в період коли чоловік утримується від статевого контакту, в організмі накопичуються статеві клітини. Іноді такий метод дає позитивний результат. Але не всі виступають за цей метод, є й ті, хто стверджує, що, провідних активне сексуальне життя, якість сперми в рази краща, ніж у прихильників помірності.

В Ізраїлі були проведені дослідження, що виявили у донорів сперми, саме через помірність знижується якість цієї рідини. Вчені брали для дослідження понад сім тисяч зразків сперми і встановили, що внаслідок помірності, під час статевого контакту збільшується лише кількість насіннєвої рідини, і це ніяк не впливає на якість зачаття, навпаки, рухливість сперматозоїдів різко знижується.

Медицина в даний час стверджує, що помірність, в більшості випадків завдає шкоди здоров'ю чоловіків. Регулярний секс позитивно впливає на ендокринну систему і навіть зміцнює серцевий м'яз.

Якщо чоловікові за 40 років, секс для нього особливо важливий, саме він сприяє правильній роботі серцево-судинної системи.

Тривала відсутність сексу у чоловіків, та його наслідки

Чи шкідлива тривала утримання від сексу, чи тягне вона розвиток простатиту, перепади настрою чи депресії? Дослідження стверджують, що чоловіків можна поділити на два типи. Перший тип - це , що ведуть активне сексуальне життя, які реагують на відмову від неї болісно. До другого типу належать чоловіки з іншими пріоритетами у житті. Утримання для них не є проблемою і ніяк не відбивається на їхньому настрої чи здоров'ї.

Ступінь шкоди, який може завдати помірності, має пряму залежність від віку чоловіка, чим старший він, тим небезпечнішим стає для нього довге і не має підстави статеве обмеження.

Якщо чоловік після сорока утримується від сексу, це може призвести до таких наслідків як розвиток аденоми простати, явищ застою, підвищується ймовірність розвитку ракових пухлин.

Значної користі від обмежень у сексі немає, а єдиною причиною, яка може бути дійсно вагомою, є розлучення або . А ось помірність від безладних статевих зв'язків завжди корисна. Краще надовго не залишати свою кохану і не відмовляти собі та їй у сексуальному задоволенні. Тим більше, вже давно доведено, що помірність тягне за собою моральну пригніченість, поганий настрій і навіть депресії.

Хоча від занять сексом є своя користь, іноді чоловіки та жінки від цього утримуються. Леді переносять таку практику набагато легше, а ось помірність для чоловіків користь та шкода – це дуже цікава та актуальна тема, яка є об'єктом обговорення багатьох особистостей.

Чи корисно утримуватись чоловікам, скільки це робити, щоб не нашкодити здоров'ю і як утримуватися правильно – це варто розглядати ближче. Знаючи такі важливі нюанси, можна не тільки уберегтися від проблем зі здоров'ям, а й зробити його набагато міцнішим.

Статева помірність у чоловіків, які живуть з жінкою – це не таке вже часто явище. Якщо цей процес все ж таки спостерігається, то триває він всього пару днів, що можна вважати абсолютною нормою. Якщо чоловік утримується від статевого контакту більше тижня або навіть довше, то це не можна вважати нормальним станом, він, швидше за все, є патологічним. Звичайно ж, не йдеться про те, що є необхідність утриматися від статевого контакту з різних травм або захворювань, тут мається на увазі утримання абсолютно здорових, молодих чоловіків.

Як помірність впливає на чоловіків?

Організм кожної людини – це унікальна структура, тому тривала помірність для одних є нормою, а іншим завдає дуже великої шкоди. Звичайно ж, у всьому, як і в процесі утримання від статевого контакту, має бути відзначено золоту середину, адже тільки тоді можна уникнути ризику виникнення додаткових проблем. Помірність може зробити чоловіка спокійнішим або навпаки дратівливим, стати причиною проблем або відновити здоров'я.

Як Ви вважаєте, чи шкідлива стриманість для чоловіків?

ТакНі

Плюси і мінуси

Якщо говорити на таку тему, як користь помірності, то варто відзначити, що вона все-таки є і полягає в наступних моментах:

  • можливість для організму відпочити та відновитися;
  • після нетривалої помірності, і чоловік, і жінка зможуть отримати більше задоволення в ліжку;
  • помірність буде корисна тим, кому необхідно відновити своє інтимне здоров'я.

Плюси помірності вже стали зрозумілими для кожного, а от чи шкідливе помірність для молодого чоловічого організму слід ще з'ясувати. Так, шкода від такої практики може бути досить великою, адже якщо вона досить тривала і при цьому чоловік живе не один, то для його здоров'я буде завдано більше шкоди, ніж користі. Якщо занадто довго утримуватися, виникає ймовірність того, що навіть молодий чоловік може стати імпотентом, зіткнутися з різними хворобами і патологіями інтимної сфери.

Наслідки тривалої помірності у чоловіків

До чого призводить занадто тривала відсутність сексу, деякі чоловіки навіть не здогадуються. Так от, якщо у чоловіка немає сексу тривалий час, його можуть спіткати наступні наслідки:

  • різного роду нервові розлади;
  • поява захворювань передміхурової залози;
  • якість сперми значно погіршується;
  • статева система не отримує достатньої кількості кисню;
  • виникнення застійного простатиту, зниження лібідо та ерекції;
  • розвиток безсоння.

Так, наслідки таких експериментів можуть бути серйозними, але часто буває і користь.

У яких випадках абстиненція є корисною?

Якщо чоловік практикує місяць помірності, то нічого хорошого в цьому немає. Але все ж таки, є випадки, коли ця практика виявляється дуже корисною. Якщо говорити про користь такого процесу, то вона має такий характер:

  • утримуючись від частого сексу, можна досягти висот у навчанні чи роботі;
  • щоб сексуальні стосунки набули нових фарб;
  • якщо потрібно більше енергії витратити якусь іншу справу;
  • за наявності різних корисніше статевої сфери у чоловіків та жінок.

Особливої ​​користі від необґрунтованої сексуальної помірності немає, тому її й не варто практикувати.

Порада!Якщо чоловік все ж таки хоче трохи відпочити від сексу, то таку перерву не варто розтягувати, кількох днів подібної практики цілком достатньо.

Думка сексологів

Кваліфіковані сексологи не схвалюють таку практику, як утримання сексуальних відносин. Це може бути дуже шкідливо як для чоловічого, так і для жіночого здоров'я, а їм ризикувати не варто. Звичайно, чим молодший організм чоловіка, тим гірше на ньому позначається подібна практика. Нор якщо інтимна сфера молодого чоловіка зможе відновитися швидше, то у старшому віці досягти цього неможливо.

Сексуальна помірність для чоловіка – це явно не те, що може принести значну користь. Саме тому робити таке обмеження часто не слід. Звісно, ​​є й випадки, коли така практика є вкрай необхідною, але назвати їх частими не можна. Якщо відсутність статевого контакту є недовгою, то нічого страшного в цьому немає, а ось тривала мука власного організму може закінчитися дуже серйозними наслідками.

Якщо помірність практикується з метою поліпшення показників здоров'я, підходити до цього моменту необхідно правильно і своєчасно. У період подібної практики жінка точно не повинна намагатися порушити чоловіка, адже на його здоров'я це позначиться вкрай негативно.

Висновок

Краще вести нормальне, регулярне статеве життя і це точно буде набагато краще, ніж якась помірність. Звичайно ж, занадто багато займатися сексом теж не варто, на все має бути свій захід, що і стане запорукою гарного інтимного здоров'я надалі. Утримуватись від статевого життя корисно здоровим людям і про це говорять лікарі на повний голос. Якщо прислухатися до думки фахівця, то щодо сексуального життя все буде добре. Моменту помірності, як і до питання тривалих занять сексом, потрібно підійти виважено і спокійно, обміркувавши все за і проти, адже тільки тоді вдасться не зашкодити.

Відповідно до медичної теорії, помірність для чоловіків показано у виняткових випадках, з метою попередження гострих станів при серцево-судинних захворюваннях в анамнезі. Проте вчені з'ясували, що хронічний дефіцит статевих гормонів при надмірних сексуальних контактах прискорює старіння і позбавляє енергії. Тривала помірність викликає дратівливість, озлобленість, неадекватність поведінки. Мимовільне сім'явипорскування - нічні полюції - і сперматореї нерідко стають причиною утворення так званої статевої неврастенії.

    Показати все

    Як чоловіки переносять помірність

    Згідно з медичною статистикою, статева помірність стає причиною розвитку неврозів у 80% чоловіків і жінок. Зниження працездатності з цієї причини відзначається у 35% представників сильної половини людства та у 70% жінок. Проте надто активне інтимне життя та безладні сексуальні зв'язки ще більше шкодять здоров'ю. Крім цього, відбуваються негативні зміни емоційного тла та психічного стану.

    Довга відсутність статевих відносин у молодому віці викликає розвиток агресивності, неврівноваженості та навіть озлобленості. У хлопців формується занижена самооцінка, невпевненість у своїх можливостях, у тому числі під час спілкування з дівчатами. Відсутність повноцінного сексуального життя може спровокувати добровільну ізоляцію від подальшого спілкування з протилежною статтю. Це нерідко призводить до асоціального способу життя.

    Чоловіча помірність у будь-які періоди життя призводить до розвитку апатічних настроїв, які нерідко переходять у затяжні депресії. Дане захворювання вже загрожує серйозними наслідками для психоемоційного та фізичного стану чоловіка. Противники статевої помірності вважають, що внаслідок нього відбувається порушення природних потреб організму. Внаслідок цього порушується природний життєвий цикл та спостерігається гормональний дисбаланс.

    Шкода утримання

    Представники офіційної медицини вважають, що у чоловіка має бути повноцінне сексуальне життя у будь-якому віці після досягнення статевої зрілості. Дослідження дозволяють зробити висновок, що регулярні статеві стосунки є невід'ємною частиною чоловічого здоров'я. Відсутність статевого життя тривалий час може завдати шкоди організму.

    Простатить

    Великий ризик розвитку застійних форм захворювання. Урологи стверджують, що ритмічне наповнення та випорожнення передміхурової залози підвищує шанси на збереження її функціональності. Регулярний секс показаний пацієнтам протягом усього періоду лікування простатиту та наступні кілька місяців реабілітації. Найбільш актуальною проблема визнана для чоловіків середнього та літнього віку.

    Гормональний дисбаланс та порушення статевої функції

    Помірність для чоловіків загрожує розвитком повної нездатності завершити статевий акт. У медицині це визначається як втрата еректильної функції, що розвивається внаслідок атрофії м'язів статевих органів. Дослідження показали, що помірність до 7 дня підвищує рівень ендогенного тестостерону до максимуму. Потім його рівень починає падати і через деякий час може знизитися до небезпечного рівня. Такий гормональний дисбаланс провокує проблеми у роботі статевих та щитовидних залоз.

    Гіподинамія та серцево-судинні захворювання

    Сексуальний контакт по праву визнаний одним із найкращих способів активного способу життя. Якщо чоловіча помірність поєднується з сидячим життям та низькими спортивними навантаженнями, завжди будуть проблеми із зайвою вагою та порушенням обміну речовин. У більшості пацієнтів розвивається метаболічний синдром, наслідком якого є порушення у роботі серця та судин. Деякі лікарі розцінюють секс як незмінну альтернативу профілактиці гіподинамії та проблем із серцем.

    Якість сперми

    Дослідження з цього питання мають суперечливий характер. Тому немає єдиної думки, чи позитивно чи негативно впливає помірність на сперму. Прихильники першої теорії вважають, що нетривале утримання покращує якість сперми. Даний метод рекомендують парам, які мають проблеми із зачаттям. Вагомий аргумент на підтримку цієї думки у тому, що відзначається збільшення кількості сперматозоїдів; Таким чином, шанси того, що один із них досягне яйцеклітини, зростають у кілька разів.

    Друга теорія полягає в тому, що прискорене сім'явипорскування сприяє активному оновленню сперматозоїдів. Якість сперми покращується, адже на зміну старим сперматозоїдам приходять нові, активніші. Це збільшує шанси на позитивне зачаття. Відповідно до будь-якої з теорій, тривала помірність однозначно негативно впливає на якість сперми. У чоловіка з рідкісними сексуальними контактами шанси стати батьком зводяться до мінімуму.

    Фахівці довели, що надмірні втрати насіння, що відбуваються внаслідок мастурбації, перерваних статевих актів, контактів із використанням протизаплідних засобів, виснажливо для загального тонусу та шкідливі для мозку та тіла. Неврастенічні стани викликають ненавмисне сім'явипорскування при нічних полюціях і сперматореї. Захворювання визначається у медичній практиці як статева неврастенія.

    Показання для помірності

    Абстиненція (утримання) рекомендується чоловікам при діагностуванні проблем із серцево-судинною діяльністю. Користь у тому, що знижуються ризики загострення захворювання. Адже відомі випадки, коли сексуальний контакт ставав причиною смерті через інфаркт або інсульт. Особливу групу ризику залишають чоловіки похилого віку, які вживають синтетичні препарати підвищення потенції. Підвищене збудження і натомість не дуже високих фізіологічних можливостей організму призводить до виникнення загострень.

    Медики визнають помірність корисною і для зниження ризиків поширення венерологічних захворювань. Його рекомендують чоловікам при несприятливому діагнозі, а також таким, що веде безладне статеве життя. Групу ризику залишають пацієнти із ослабленим імунітетом.

    Завдяки реабсорбації (повторному використанню насіннєвої рідини) сперми відбувається збереження статевих гормонів та чоловічої енергії. Тому безладні та надто часті статеві зв'язки надають згубний вплив на загальний стан здоров'я та нервову систему. Вчені з'ясували, що хронічний дефіцит статевих гормонів прискорює процеси старіння. Сперма містить корисні для здоров'я речовини:

    • аскорбінову кислоту;
    • вітамін В12;
    • цинк;
    • кальцій;
    • магній;
    • холін;
    • докозагексаєнову кислоту.

    Часте сім'явипорскування провокує виснаження запасів всіх поживних речовин, що у свою чергу викликає втрату енергії. Організму набагато важче відновлюватися, якщо в анамнезі чоловіка є хронічні захворювання, підвищені фізичні навантаження чи негативні емоційні стани.

    Регулярне статеве життя є невід'ємною умовою лікування простатиту. Урологи попереджають, що навіть хронічні застійні форми захворювання можна усунути, якщо налагодити інтимні стосунки. При цьому не доведеться вдаватися до кардинальних методів медичної терапії. Це стосується й профілактики низки чоловічих захворювань органів малого тазу, зокрема аденоми простати.

    Висновки сексологів

    Залежно від статевої конституції чоловіка помірність по-різному впливає на його фізіологічні показники та психологічний стан. Низький рівень виходу сексуальної енергії активного чоловіка може спровокувати серйозні зміни, зокрема особистісні. Крім дратівливості та агресивності, з'являються ознаки внутрішнього дискомфорту, які з часом стають дедалі помітнішими оточуючим. Людину з високим сексуальним темпераментом навіть кілька діб помірності можуть вибити з колії.

    Згідно з опитуваннями сексологів, лише 40% чоловіків можуть досить легко переносити відсутність сексу в їхньому житті. Лише третина респондентів із цієї кількості зізналися, що можуть погодитись на добровільне «монашество» на кілька найближчих років. Дані опитувань стосуються вікової групи від 40 до 55 років. Експерти, враховуючи медичну та психологічну динаміку, зробили висновки, що без шкоди для чоловічого здоров'я може пройти повна помірність тривалістю не більше 15-20 днів. Але навіть такі короткі періоди не повинні бути регулярними.

Щодо статевої помірності кожен лікар-сексолог має свою власну думку. Різні чоловіки по-різному переносять відсутність статевого контакту. Наприклад, якщо чоловік повністю віддається улюбленій справі, він на певний час знижує інтерес до сексуальних відносин. А іноді статевий потяг зникає на якийсь час повністю. У таких випадках помірність для чоловіків цілком природне явище, яке не завдає особливої ​​шкоди здоров'ю чоловіка.

Нерідко статева помірність сприяє виникненню емоційного розладу, депресій, нервових зривів, неврозу. У таких обставинах чоловік починає відчувати себе імпотентом, відчуваючи при цьому пригнічений стан. У комплексі ця ситуація часом сприяє передчасному сім'явипорскування, страху перед сексуальними відносинами. Найправильніше, що слід зробити в такому випадку - це заспокоїтися і повторити спробу статевої близькості, яка неодмінно увінчається успіхом.

Відсутність здатності вести регулярне сексуальне життя у більшості випадків у молодих чоловіків викликає проблеми з нічним відпочинком, розвивається безсоння. Тому, тривала помірність для чоловіків загрожує зайвими полюціями, переживаннями від статевого неврозу, підштовхує чоловіка на заняття онанізмом. Ці проблеми, пов'язані з тривалою помірністю, цілком природні і зрозумілі, але велику небезпеку становлять можливі зміни в передміхуровій залозі, поява застійного простатиту. На думку багатьох лікарів-сексологів, саме часті еякуляції є ефективним профілактичним заходом простатиту, у яких відбувається регулярне очищення простати.

Лікарі-фахівці вважають, що статевого члена чоловіка необхідний кисень для нормального функціонування. Достатню кількість кисню пеніс отримує у процесі ерекції. Цим пояснюються вікові сексуальні проблеми деяких чоловіків. Відбувається закупорка судин холестерином, відповідно, значно знижується надходження кисню, що негативно впливає на активність пеніса. Збільшити надходження кисню можна лише за рахунок регулярних статевих контактів. Активне сексуальне життя чоловіка є необхідним фізичним навантаженням для нормальної життєдіяльності та функціонування всіх органів, систем чоловічого організму. Відбувається природне посилення кровообігу, чого немає при тривалому помірності чоловікам.

Також зазначено, що тривалий процес помірності сприяє розщепленню сперми, яка, розчиняючись, обернено засвоюється чоловічим організмом, що досить негативно позначається надалі на рухливості сперматозоїдів. Чоловіки, які бажають незабаром мати здорове потомство, не повинні утримуватися від сексуальних стосунків більше двох днів. Дводенна помірність для чоловіків забезпечить інтенсивне зростання кількості сперматозоїдів в еякуляті, що дозволить у певний термін вдало зачати здорову дитину.

Лікарями-сексологами зазначено, що тривала помірність у першу чергу небезпечна порушенням психологічного стану чоловіка. Неможливо однозначно сказати, що відмова від регулярного сексуального життя однаково шкідлива для всіх чоловіків. Все залежить від природного, спадкового сексуального темпераменту. Існує категорія чоловіків, сексуальна потреба яких, внаслідок їх емоційних особливостей, досить середня, що зовсім не впливає на їхнє довголіття.

Організм чоловіка має чудову здатність чудово пристосовуватися до навколишнього середовища, способу життя. Відбувається пристосування до ритму сексуального життя. Навіть за досить тривалого утримання для чоловіка, зокрема моряка або військового, при нормалізації сексуальних відносин статева функція досить швидко відновлюється, все приходить у норму. Головне, щоб нерозбірливі сексуальні зв'язки не стали серйозною загрозою здоров'ю за наявності таких життєво небезпечних захворювань як СНІД або інших хвороб статевого характеру.

Також велику небезпеку для сексуальних стосунків чоловіків є сидячий спосіб життя, який так само, як і помірність, знижує потенцію чоловіка. Завжди за будь-яких обставин слідкуйте, щоб сексуальні стосунки не ставали непосильною роботою. Тоді питання про зниження потенції обов'язково самостійно відійде на другий план як неактуальне. Будьте здорові!

Сексуальні відносини займають важливе місце у житті чоловіків. Тривала утримання негативно впливає на моральний і фізичний стан сильної половини людства. Незалежно від потреб у сексі, саме його регулярність відповідає за повноцінне функціонування всіх систем організму. У цій статті ми розповімо про те, наскільки шкідлива стриманість, чи є від нього хоч якась користь і куди подіти невитрачену сексуальну енергію.

Причини відмови від інтимного життя

Помірність умовно поділяють на два види:

  1. Усвідомлене.
  2. Мимовільне.

Добровільна відмова від статевих контактів

Добровільна відмова від сексу відрізняється від вимушеного тим, що він має менш регулярний характер. Тобто сьогодні Вася Петров може відмовитися від інтиму за власним бажанням, а за тиждень активно зайнятися налагодженням особистого життя. Шкода в такому разі не є незворотною.

Причини усвідомленої відмови:

  • банальна втома;
  • бажання зайнятися іншою справою;
  • одноманітність у відносинах;
  • нездужання;
  • проблеми на роботі;

Вимушене заперечення інтимних зв'язків

Поняття «вимушена помірність» застосовується до людей, які хочуть сексу, але пригнічують свої бажання. Їх характерний або невеликий досвід відносин, або його відсутність.

Причини мимовільної відмови від сексуального життя:

  • проблеми із зовнішністю, що тягнуть у себе різні комплекси;
  • фізичні недоліки та хронічні захворювання;
  • сором'язливість;
  • релігійні заборони;
  • фінансові труднощі.

Хочете здивувати свою партнерку? Чоловіча аудиторія нашого сайту рекомендує це…

У чому полягає шкода помірності

Шкода відмовитися від сексу – це досить широка тема і обговорювати її можна довго. Крім постійної моральної незадоволеності, що нерідко призводить до хронічного неврозу, відмова від інтимних відносин здатна довести чоловіків до серйозних захворювань, таких як:

  • аденома простати;
  • рак статевих органів;
  • запалення передміхурової залози;
  • застійні явища органів малого таза.

Чоловіки віком від 40 років схильні до вищезгаданих захворювань у кілька разів частіше за молодих людей. Але це, звичайно, не означає, що в 25 років можна відмовитися від сексу і не завдати собі шкоди. Тим більше, що організм кожної людини працює за індивідуальною програмою. Відповідно і наслідки помірності можуть бути різними незалежно від віку.

У чоловіків, котрі давно не вступали у стосунки з жінкою, поступово зникає інтерес до інтимного життя. Падіння сексуальної активності – це перший крок до еректильної дисфункції. Простіше кажучи, чоловікові, котрий відмовився від статевого життя, загрожує імпотенція.

Відомо, що в результаті тривалої відсутності статевих контактів рухливість сперматозоїдів знижується і, незважаючи на накопичений обсяг насіннєвої рідини, можливість зачаття дитини стрімко наближається до нуля.

Чоловіки так само, як і жінки, нерідко страждають від зайвої ваги. Регулярний секс якнайкраще справляється з цією проблемою. Звичайно, якщо причина надмірної повноти не в серйозних проблемах зі здоров'ям.

Відсутність інтимного життя впливає організм чоловіків у фізичному плані, а й вносить розлад у його психологічний стан.

За статистикою близько 80% неврозів відбувається через нерегулярне статеве життя. Людина, що утримується, стає нервовою, агресивною і часто вступає в конфлікти. Таким чином його організм позбавляється енергії, що накопичилася.

Люди, які не мають статевого життя, схильні до заниження самооцінки. Вони почуваються несексуальними та непривабливими, тим самим ще сильніше відштовхуючи від себе потенційних партнерів.

Людина, що постійно утримується, починає звикати до такого стану і вважати його частиною свого життя.

В результаті він втрачає прагнення до вдосконалення – перестає стежити за собою, відмовляється від самоосвіти, харчується шкідливою їжею, не бореться із шкідливими звичками. І в результаті набуває букет різноманітних захворювань, починаючи від банальної мігрені і закінчуючи серйозними проблемами із серцево-судинною та імунною системами.

Користь відсутності інтиму

Незважаючи на те, що помірність завдає шкоди організму чоловіків, від нього є і користь.
До плюсів відмовитися від інтимних відносин можна зарахувати такі:

  1. Мінімізація ризиків захворювань, що передаються у вигляді статевих контактів. Жоден засіб запобігання не захищає від неприємних болячок на 100%.
  2. Недовготривала помірність, на відміну від тривалого, дає більше шансів на зачаття.

Тому, якщо ви плануєте поповнення в сім'ї, варто задуматися про статевий спокій на 5-7 днів. Однак це зовсім не означає, що потрібно відмовитись від сексуального життя на довгий час. Тому цей пункт – це короткочасна користь.

Захиститись від неприємних захворювань можна й іншими способами. Достатньо відмовитися від незахищених зв'язків і віддати перевагу постійному та перевіреному статевому партнеру.

Сублімація сексуальної енергії

Це перенаправлення сексуальної енергії на інші русла. Кожна людина компенсує відсутність інтимного життя по-своєму. Наприклад, Анатолій дні і ночі безперервно створює віршовані шедеври, В'ячеслав з ентузіазмом виступає перед публікою, а Микола із захопленням закочує скандали Світлані, яка відмовляється виконувати подружні обов'язки. Всі вони як би «займаються любов'ю» з тим, що роблять, і отримують від цього задоволення схоже на сексуальне.

Як освоїти мистецтво сублімації?

Однак, не всі можуть використовувати невитрачений потенціал у корисних цілях. Щоб навчитися спрямовувати сексуальну енергію у потрібний бік, слід запам'ятати кілька правил.

  • Правило перше

розпрощайтеся зі страхами та невпевненістю собі. Тільки навчившись дивитися людям у вічі і розпочинати розмову першим можна пройти перший рівень шляху.

  • Правило друге

розвивайте уяву. Так само творче інтимне життя неможливе без фантазії. Не бійтеся мріяти. Дозвольте собі думати про найшаленіші бажання.

  • Правило третє

тренуйте інтуїцію. Подібні заняття в комплексі з розвиненою уявою незабаром співслужать хорошу службу і ви, не замислюючись, зможете визначати геніальність ідей ще в їхньому зародковому стані.

  • Правило четверте

вчіться розслаблятися. У моменти релаксації не тільки тіло, а й душа повинні бути умиротвореними.

  • Правило п'яте

не піддавайтеся зневірі. Полюбіть себе, що ви є. Прийняття власної унікальності та індивідуальності – це реальна допомога у досягненні гармонії не лише щодо сублімації, а й у багатьох інших сферах життя.

І все ж таки не варто навіки позбавляти себе інтимних радостей. Осягнути вершини блаженства за допомогою сублімації зможе далеко не кожна людина. Все ж таки цей спосіб більше підходить людям творчого складу розуму. Консерватори ризикують довести себе до неврозу, намагаючись спрямувати невитрачений потенціал на те, що їх не захоплює на 100%. До того ж шкода стриманості для чоловіків у рази вища за його користь.