Установи 

Пітливість під час вагітності: причини та заходи щодо усунення. Чому виникає підвищена пітливість при вагітності

Однією з проблем вагітності є підвищена нічна пітливість (гіпергідроз). А якщо у вас була підвищена пітливість і до вагітності, це неприємне явище може посилюватися і вимагати більш ретельної до себе уваги.

Прояв пітливості у кожної майбутньої мами може відрізнятися. Для когось це будуть дуже рідкісні ночі. Для інших же ця проблема може дошкуляти своєю частотою. Найбільш ризикові періоди для нічної пітливості у вагітних – перший та третій триместри.

Причина нічної пітливості вагітних

Причина нічної пітливості під час вагітності очевидна - це ті самі гормони. Знижений рівень естрогену впливає порушення роботи гіпоталамуса. А саме гіпоталамус відповідає за регуляцію температурного режиму нашого організму. Якщо на вулиці спекотно, завдяки потовиділенню він охолоджує наше тіло. Зміна рівня естрогену сприймається гіпоталамусом помилково – організм почне виробляти більше тепла, а звільняється від нього шляхом потовиділення, що стає причиною гіпергідрозу у вагітних.

Знижуємо нічну пітливість у вагітних

Впливати будь-яким чином зміну рівня гормонів - це досить небезпечно під час вагітності. Отже, проблеми нічної пітливості вагітних потрібно вирішувати щадними способами.

  1. Надягайте легшу піжаму, інакше в теплій піжамі ви створюватимете більше умов для пітливості. Одяг для сну повинен бути зі 100% бавовни.
  2. Підберіть легку ковдру із натуральних матеріалів.
  3. Зберігайте свіже, прохолодне повітря у кімнаті. Залежно від сезону відкрийте вікно або увімкніть кондиціонер, спрямувавши потік повітря від себе.
  4. Приготуйте з вечора змінну піжаму або нічну сорочку, рушник, склянку води. Пропотів одяг краще змінити, як тільки прокинетеся.
  5. Є майбутні мами, які готові підвестися, прийняти прохолодний душ і лягти знову спати. Але після такого душу заснути для декого буде проблематично.
  6. Рухайтеся достатньо. Сидячий спосіб життя лише посилює пітливість. Аквааеробіка для вагітних – відмінний варіант. Фізичне навантаження допомагатиме організму регулювати гормональний фон та функції різних систем.
  7. Встановіть правильний режим сну: лягайте спати в той самий час, спіть не менше 8 годин на добу. Як не дивно, гіпоталамус ще відповідає за регуляцію циклів сну. Якщо ви йому допоможете з цією функцією, він має можливість зайнятися регуляцією температурного режиму тіла.
  8. Дотримуйтесь раціонального харчування. Виключіть споживання кофеїну, алкоголю, гострої їжі, цукру.

Нічна пітливість (гіпергідроз) не тільки створює незручності мокрої постелі, виникнення ознобу, а й позбавляє майбутню маму необхідного спокійного нічного сну.

Нічна пітливістьу деяких жінок відбувається після народження дитини. Інші ж залишаються із цією проблемою ще протягом кількох тижнів, поки нормалізується рівень гормонів, а хтось посилено потіє і весь період грудного вигодовування.

Крім гормонального дисбалансу під час вагітності, причинами нічної пітливості (гіпергідрозу) можуть бути: проблеми щитовидної залози, ожиріння та менопауза. Зрозуміло, що виключаємо менопаузу, ймовірно, ожиріння і на додаток до гормонального дисбалансу може з'ясуватися ймовірна проблема зі щитовидною залозою. У разі найменших сумнівів додаткове медичне обстеження не зашкодить.

Гарних вам снів!

Посилена пітливість при вагітності - часте явище, особливо в І і ІІІ триместрах, коли навантаження на організм високе і гормональний фон вкрай нестабільний. Але лікарі наполегливо рекомендують змиритися з проблемою і не вдаватися до застосування методів із вмістом хімічних лікарських засобів, адже багато з них перебувають у цьому положенні під забороною і замість очікуваної користі можуть бути шкідливими для здоров'я жінки, майбутнього малюка.

Гіпергідроз при вагітності – нормальне явище та після пологів самостійно пройде безслідно.Звичайно, посилене потіння при вагітності може бути не лише фізіологічним, а й патологічним фактором. Як зрозуміти, норма це чи патологія? Чому вагітна жінка потіє?

Пітливість при вагітності – це нормальне явище

Нормою можна вважати помірне потовиділення при вагітності. У такий спосіб організм намагається захиститися від перегріву, робота гормонів стає нестабільною, ендокринна система різко активізує вироблення сальних (потових) залоз.

Перебудова багатьох систем призводить до порушення водно-сольового балансу, що не може не вплинути на шкіру у вигляді таких проявів:

  • постійне виділення частинок поту;
  • сухість, лущення;
  • печіння, свербіння, роздратування.

На жаль, майбутнім мамам доводиться переживати подібний дискомфорт, часто після їжі, основні причини чому різні. Але вдіяти з цим нічого не можна, терапія в такому разі не проводиться. Головне - дотримуватися норм гігієни, пити більше води.

Якщо жінка сильно потіє вночі, то це може вказувати на захворювання серця

З настанням вагітності організм починає працювати в новому режимі, чому і виникають багато проблем протягом усіх 9 місяців. Багато молодих мами запитують: чому сильно пітніють? Але відповідь проста - це результат гормональної перебудови. Впадає в жар, особливо надвечір і уві сні, без явних на те причин. Активуються сальні залози. Найсильніше потіє між ніг, спина, долоні, у паху. Але часом виділення поту супроводжується його неприємним запахом, чому:

Сильне потовиділення у жінок у нічний час може вказувати на захворювання серця, різке зниження артеріального тиску.

«Кількість секрету, що виділяється, потовими залозами при вагітності різко збільшується, що порушує баланс мікрофлори верхніх шарів дерми і провокує активацію (розмноження) бактеріальної флори. Майбутнім мамам не можна ігнорувати відходження поту з відштовхуючим (аміачним) запахом, а також набряклість і сухість шкіри ніг (рук). Краще звернутися за консультацією до терапевта, гінеколога, не займатися самолікуванням».

Гормональна перебудова

Однією з причин пітливості є гормональна розбудова. Починає активуватися вироблення нових гормонів, у своїй знижується концентрація старих. Це нормальний та важливий процес для розвитку плода.

У новому режимі починає працювати ендокринна система, спрямовуючи всі зусилля на вироблення гормонів для врегулювання водно-сольового обміну. Але подібний дисбаланс призводить до звуження (розширення) судин, у результаті – до перегріву тіла та підвищення пітливості.

Під час вагітності змінюється гормональний фон

Майбутнім мамам доводиться переживати зміну гормонального фону, тому на будь-який навіть незначний стрес або переживання починає гостро реагувати нервова система. Підлаштовуючись під новий робочий лад, зміни у роботі нервової системи призводять до:

  • емоційної нестабільності;
  • прискореного серцебиття, дихання;
  • підвищеної температури тіла (38-39 градусів Цельсія);
  • приплив крові;
  • рясному потовиділення;
  • різкої слабкості та запаморочення.

Жінкам варто вчитися боротися зі своїми емоціями та навантаженням на організм, адже не варто переживати через дрібниці, і ймовірно, що неприємні ознаки після пологів пройдуть безслідно.

З настанням вагітності жінки стають менш активними. Плід росте, отже – набираються зайві кілограми. Виникає підвищена пітливість як наслідок посиленого навантаження на організм.

Чим повніша молода мама, тим більше вона потіє.Адже для здійснення навіть незначної роботи доводиться витрачати більше енергії. Пасивність же веде до погіршення терморегуляції та накопичення підшкірного жирового прошарку.

З перших тижнів вагітні починають постійно потіти, навіть у стані спокою.

Потовиділення при вагітності на 1,2,3 триместрі має деякі відмінності щодо інтенсивності та тривалості.

Перший триместр

Підвищення пітливості при вагітності на ранніх термінах – результат гормональної нестабільності. Жінок вже з перших тижнів постійно кидає у жар або холодний піт навіть у стані спокою. Стають липкими від поту пахвові западини, долоні, ступні, тіло, голова. Причини:

  • зниження імунітету;
  • порушення кислотно-лужного балансу;
  • видозміна мікрофлори верхніх шарів дерми;
  • розбудова ендокринної системи.

Порушення разом приводять до підвищення пітливості на ранніх термінах вагітності. Прояви зазвичай нерівномірні, спонтанні. Спостерігається сильна пітливість навіть у положеннях лежачи чи сидячи.

Другий триместр

З приходом 2 триместру гормональні зміни вже добігають кінця і потовиділення поступово нормалізується. Але молодих мам починає турбувати інша проблема — сильна спрага, коли починається підвищення рекомендованої кількості рідини, що споживається, провокуючи знову збільшення потовиділення.

Підвищена пітливість при вагітності – нормальний стан, лякатися якого не варто. Позбутися його повністю також неможливо, оскільки багато шкідливих ліків перебувають під забороною.

Третій триместр

Плід останніх тижнів (36-40) вагітності починає посилено зростати, що не може не позначитися найкращим чином на самопочутті жінок на тлі різкого збільшення ваги. Починає спостерігатися посилення кровотоку до критичних позначок, поява пітливості знову наростає. Навіть незначні рухи призводять до активації сальних залоз на руках (ногах), сильної пітливості при вагітності. Процес цей нормальний, адже збільшується перед пологами навантаження на організм. Майбутні матусі починають потіти набагато частіше.

Потрібно мінімізувати неприємні прояви найпростішими доступними способами

Нічна пітливість спостерігається через перегрівання організму, коли вагітні починають пропотівати під ковдрою в жарку пору року. Також причиною є сухість повітря в приміщенні, переїдання на ніч, носіння синтетичної білизни.

Майже всі вагітні стикаються з проблемою нічної пітливості. Це з навантаженням на організм, адже задіяні всі внутрішні органи, вони працюють у посиленому режимі навіть у стані спокою жінки. Малюк бурхливо росте, штовхається у 3 триместрі (частіше проявляючи активність у нічний годинник), потові залози працюють у новому посиленому режимі. Якщо спостерігається сильна пітливість ночами, то головне:

  • провітрювати перед сном кімнату, контролюючи рівень вологості;
  • не допускати підвищення температури повітря понад 20 градусів;
  • дотримуватися порядку дня, лягати і прокидатися у певний час;
  • використовувати нічний одяг та постільна білизна з дихаючих матеріалів;
  • всіляко уникати агресивної дії хімічних (алергенних) сполук ззовні.

Особливими методами лікування нічна пітливість не усувається. Важливо лише мінімізувати неприємні прояви найпростішими доступними способами.

Найкращі методи зниження пітливості

Не кожен метод можна використовувати у період виношування малюка зниження потіння при вагітності. Усувати неприємне явище насамперед рекомендується природними способами. На допомогу – натуральна косметика: антиперспіранти, дезодоранти, креми, але без вмісту у складі шкідливих парабенів, ароматизаторів, солей алюмінію. Хімічні сполуки можуть сильно нашкодити здоров'ю плода та майбутньої мами, спровокувати висипання на шкірі, алергію, затримку рідини в організмі.

  • приймати контрастний душ не рідше 2 разів на день, витирати тіло насухо після прийому;
  • робити ножні ванни з додаванням антисептичних трав (шавлія, ромашка, кора дуба) або проводити обтирання, наприклад, настоєм з деревної кори у складі з танінами для надання в'язких, жарознижувальних, підсушуючих впливів;
  • переглянути раціон харчування, виключити з нього гострі спеції, що кидають у піт;
  • відмовитися від прийому міцної кави, чаю, солодкої газованої води (краще пити звичайну мінералку без газу);
  • носити одяг з натуральних тканин та підбирати взуття з «дихаючих» матеріалів;
  • пити більше води, чаї з додаванням меліси (м'яти, валеріани, собачої кропиви, ромашки), щоб брак не призводив до виділення недоокислених продуктів обміну у вигляді поту. Так, трав'яним відваром можна значно знизити інтенсивність пітливості, збудливість нервової системи.

Рецепт для лікування хвороби народними засобами:

  1. Змішати кору дуба та верби по 1 столовій ложці.
  2. Додати води (1,5 л), проварити 10 хвилин|мінути| на повільному вогні.
  3. Остудити до комфортної температури.
  4. Занурювати ноги, витримуючи до 20 хвилин.

Проводити такі процедури щодня, попередньо омиваючи ноги з милом.

Зменшити кількість липкого секрету, що виділяється, підвищити стресостійкість допоможуть прості методи:

  • використання дитячих присипок, тальку;
  • вживання легких заспокійливих настоїв трав, здатних знизити кількість імпульсів нервової системи під час передачі потовим залозам;
  • обробка розчинами соди спітнілих ділянок до 20 хвилин, далі - змивання прохолодною водою.

Як метод лікування нічної пітливості допустимо застосування різних фізіопроцедур (без протипоказань): електросон, електрофорез, іонофорез, що дозволяють знизити збудливість організму і виділення липкого поту.

«Вагітним жінкам необхідно стежити за своїм здоров'ям і не перестаратися при виборі потрібного кошти. Варто розуміти, що пропотіти - природний процес і важлива функція в організмі, без якої може швидко статися перегрів або отруєння продуктами розпаду ».

Антиперспіранти та дезодоранти краще приймати після рекомендації лікаря

Найрізноманітніші дезодоранти, антиперспіранти, медикаменти продаються сьогодні в магазинах для зниження пітливості. Але не всі вони придатні для застосування жінкам у період вагітності. Особливо якщо містять у собі шкідливі хімічні компоненти: спирт, триклозан, парабени, віддушки. Замість полегшення застосування таких препаратів може призводити до розвитку алергії, блокування функцій потових залоз, затримки рідини у нирках, підшкірних шарах. Наприклад, спирт або триклозан мають бактерицидний (дезинфікуючий) ефект, але сушать шкіру, призводять до висипань.

Особливість антиперспірантів - звуження пір у місцях посиленого потовиділення.Майбутній мамі навіть можливо і вдасться на деякий час позбутися потовиділення, але може виникнути інша проблема - застій рідини в нирках. Застосовувати дезодоранти, антиперсперанти без консультації з лікарем не рекомендується.

Що робити категорично не можна

Незалежно від етапу вагітності, майбутнім мамам забороняється:

  • відвідувати гарячу лазню, сауну, ванну, здатні викликати лише посилення пітливості, призводити до шкоди для плода через перегрівання організму;
  • гріти ступні в надто гарячій воді;
  • застосовувати агресивні хімічні, хірургічні методи (кюретаж, ендоскопічна симпатектомія, ботокс) для зниження проявів гіпергідрозу;
  • лікуватись народними рецептами без попередньої консультації з лікарем.

Наприклад, ботокс передбачає введення ботуліна у проблемні ділянки на тілі для блокування ферменту. Але ін'єкції дозволені до проведення лише післяпологовий період.

Майбутнім мамам важливо розуміти, що тільки після пологів нормалізується гормональне тло, раптова пітливість пройде сама по собі без особливого медичного лікування. Навіть якщо і приймати ліки при гіпергідрозі, то найімовірніше, вони не принесуть користі, а лише побічні явища: блокування функцій потових залоз, затримку солей (рідини) сечовидільною системою.

Іноді кидає в піт не через фізіологічну перебудову організму або на тлі патологічних порушень. У яких випадках слід насторожитися:

  • відходження поту з неприємним специфічним запахом від ніг, промежин;
  • збліднення покривів шкіри;
  • сонливість, апатія;
  • кидання то жар, то холод (як наслідок переохолодження);
  • кашель;
  • головний біль;
  • поява зайвої липкості та роздратування у місцях підвищеного потовиділення.

Причина подібних симптомів може ховатися у розвитку серйозного захворювання, тому варто здатися терапевту, гінекологу. Наприклад, їдкий липкий піт із запахом аміаку, ацетону може відходити при туберкульозі, пневмонії, онкології, надмірній вазі, патології нирок (якщо часто потіють долоні, ступні ніг).

Набридливий піт (особливо в літню спеку) змушує переживати багатьох жінок, але це цілком нормальні зміни.

Найчастіше посилюється потовиділення під час вагітності вночі у 1 триместрі. У другому йде вже на спад. А в 3-му триместрі пітливість у вагітних знову підвищується через зростання навантаження на системи (органи) безпосередньо перед пологами.

Зазвичай у період грудного вигодовування мами вже не страждають на підвищену пітливість, як під час вагітності. Але все ж таки важливо вміти відрізняти патологічний стан від нормального і знати, коли потрібно негайно звертатися до фахівців.

Вагітність - особливий період у житті будь-якої жінки. Майбутній матері доводиться стикатися з безліччю проблем, пов'язаних із розбудовою організму. І це не лише зовнішні зміни. Підвищена пітливість при вагітності – варіант норми. При цьому кожна жінка має знати, як уникнути незручностей.

Чому доводиться стикатися з підвищеною пітливістю?

Потовиділення – нормальний процес, з допомогою якого з організму виводяться токсини, продукти обміну речовин. Крім того, саме у такий спосіб здійснюється терморегуляція. Багатьом доводилося помічати, що кількість поту, що виділяється, значно збільшується під час хвороби при високій температурі тіла.

Деякі зміни в організмі можуть призводити до патологічного підвищення потовиділення. Такий стан називають гіпергідрозом. Найчастіше провокують його гормональні зміни. Тому підвищена пітливість при вагітності є поширеним явищем. Особливо часто по допомогу до фахівців звертаються дівчата на ранніх термінах. Вони можуть зрозуміти, що відбувається. А в деяких випадках гіпергідроз стає першою ознакою того, що жінка готується стати матір'ю.

Підвищена пітливість може свідчити про порушення в організмі

Зміни в організмі вагітної жінки зумовлені зниженням рівня естрогену.Саме цей гормон відповідає за регулювання водно-сольового балансу в організмі. Варто також розуміти, що підвищення пітливості не обов'язково проявляється у період виношування плода. Мають значення індивідуальні особливості організму конкретної жінки, режим її харчування тощо.

Якщо підвищене потовиділення у вагітної жінки спостерігається на тлі гормональних змін, йдеться про первинний гіпергідроз. Але патологічний процес може бути також вторинним, коли розвивається і натомість якогось захворювання.

Нерідко небезпечні порушення в організмі даються взнаки саме під час вагітності. Найчастіше гіпергідроз свідчить про розвитку захворювань ендокринної системи, цукрового діабету. Онкологічні патології також можуть виявитися підвищеною пітливістю.

Підвищена пітливість під час вагітності може бути пов'язана також із швидким набором ваги. Нерідко худі дівчата під час виношування плода набирають понад 20 кг. Організм не може справлятися з навантаженням, в результаті страждають практично всі системи. У 90% випадків гіпергідроз розвивається у майбутніх мам, які ще до вагітності відрізнялися пишними формами.

Неправильне харчування – ще одна причина гіпергідрозу при вагітності. Як вже було сказано, потім з організму виводяться токсини. Під час вагітності цей процес відбувається ще інтенсивніше. Якщо дівчина захоплюється чіпсами, напівфабрикатами, фастфудом, гіпергідроз їй буде забезпечено.

Особливості гіпергідрозу при вагітності

У більшості випадків все-таки підвищена пітливість вагітних пов'язана з гормональними змінами, що відбуваються. При цьому дівчина може відчути "припливи" у будь-який час. Але найчастіше підвищений потовиділення спостерігається під час нічного сну на ранніх термінах виношування плода.

Боротися із проблемою допоможуть прості рекомендації. Насамперед, варто приділити увагу одягу, спідній та постільній білизні. Все має бути виготовлене з матеріалів, що добре пропускають повітря. Для ліжка та піжами ідеально підійде бавовна. Про використання синтетичної ковдри на якийсь час доведеться забути. Повсякденний одяг також повинен бути зручним і натуральним.


У вагітних гіпергідроз часто проявляється у нічний час

Щоб не потіти вночі, варто налагодити режим сну. У вечірній час корисним буде прогулятися свіжим повітрям, а тим часом провітрити кімнату. Так вдасться швидко заснути та чудово відпочити протягом ночі. Рекомендується лягати спати і прокидатися в один і той же час. Нічний сон у дівчини під час вагітності повинен тривати не менше 8 годин. Відпочилий організм краще справляється з процесом терморегуляції.

У період виношування плода рекомендується відмовитись від гарячих ванн. Процедура справді допомагає розслабитись після трудового дня. Водночас ванна провокує підвищене потовиділення. Крім того, гаряча вода може сприяти підвищенню тиску.

Майбутній мамі слід приділити увагу також режиму харчування. Зовсім немає потреби їсти «за двох». Живлення має бути повноцінним і правильним, а подвійні порції приведуть лише до стрімкого набору ваги і, як наслідок, підвищеного потовиділення. На 60% раціон повинен складатися з овочів та фруктів. Решта – каші, нежирне м'ясо, кисломолочні продукти, яйця, сир та риба. Від надто гострих та солоних страв слід відмовитись.

Засоби боротьби з підвищеною пітливістю

Якщо гіпергідроз – це лише наслідок гормональних змін в організмі, жодних серйозних дій робити не потрібно. Але й нормально існувати із підвищеною пітливістю не вдається. Що робити? Існує чимало коштів, що допоможуть вирішити проблему.

Насамперед варто звернути увагу на антиперсперанти. Ці засоби не заборонені прийому в період виношування плода. З їхньою допомогою вдається нейтралізувати неприємний запах, зменшити потовиділення. Величезною популярністю сьогодні користується серія засобів Драй Драй. Це спреї, креми та кулькові дезодоранти, що дозволяють скоротити прояви гіпергідрозу. Плюс у тому, що засоби із цієї серії повністю безпечні. Це підтверджено численними клінічними дослідженнями. Купувати антиперспіранти невідомої якості під час вагітності не рекомендується. Засіб може містити хімічні елементи небезпечні для плода.


«Драй Драй» – популярний антиперспірант

Широко застосовується при гіпергідрозі цинкова мазь. Ліки не протипоказані в період виношування плода. При цьому воно чудово регулює процес потовиділення у жінок. Засіб можна використовувати також і в період грудного вигодовування. Як його використовувати? Досить просто. Цинкову мазь слід наносити на область підвищеної пітливості раз на день. Найчастіше це пахвові западини, долоні та ступні.

Впоратися із запахом поту допоможе звичайний косметичний тальк, придбати який сьогодні можна практично у будь-якому магазині. Мінус такого методу в тому, що залишатимуться білі сліди на одязі. Крім того, якщо спостерігається досить сильна пітливість, використовувати тальк доведеться 4-5 разів на день.

Народні засоби проти пітливості

Підвищену пітливість під час вагітності можна спробувати усунути за допомогою рецептів народної медицини. Однак звертати увагу необхідно лише кошти, призначені для зовнішнього застосування. Справді універсальними ліками є аптечна ромашка. Допомагає вона впоратися з гіпергідрозом. Щоб приготувати засіб проти підвищеної пітливості, необхідно 6 столових ложок сухої подрібненої рослини залити 2 л окропу. Ємність слід накрити кришкою та почекати близько години.


Ромашка допоможе впоратися з підвищеною пітливістю

Готовий засіб необхідно процідити, додати 2 столові ложки харчової соди. Ліки, які допоможе прибрати підвищене потовиділення, готові! Кілька разів на день необхідно змочувати в приготовленому розчині ватний тампон і протирати зону пахвових западин. У холодильнику засіб може зберігатись кілька днів.

Хороші результати при лікуванні гіпергідрозу також показує настоянка хвоща. Сировину (суху рослину) можна придбати в аптеці. Також для цього рецепту знадобиться горілка (не спирт!). Суху рослину необхідно залити горілкою у співвідношенні 1:10 і залишити у прохолодному темному місці на тиждень. Потім настій необхідно процідити і застосовувати для протирання пахвових западин. Варто враховувати, що хвощ може спричинити алергію.

Спиртова настойка на основі волоського горіха також допоможе впоратися з підвищеною пітливістю під час вагітності. Але використовувати потрібно не сам горіх, а листя дерева. Готуватися настойка так само, як і в попередньому випадку. Листя подрібнюють і заливають горілкою у співвідношенні 1:10. Використовувати засіб можна за тиждень.


Застосовувати будь-який засіб слід після консультації з лікарем

Варто зазначити, що ці засоби не покажуть високу ефективність в перші ж дні застосування. Однак згодом вдасться позбутися підвищеної пітливості.

У деяких джерелах можна зустріти рекомендації щодо використання трав'яних зборів, що дозволяють заспокоїти нервову систему. Такі рослини, як м'ята, меліса справді знижують прояви гіпергідрозу. Але в період вагітності приймати якісь трави всередину можна тільки після консультації з лікарем.

Підвищене потовиділення в період виношування плода – проблема, яка йде сама собою після народження немовляти. Тож не варто панікувати. А якщо виникають питання, пов'язані зі здоров'ям, ставити їх слід дільничному лікарю.

Під час вагітності у організмі жінки відбуваються серйозні зміни. Частина їх непомітні, інші призводять до появи симптомів, що спричиняють серйозного дискомфорту. Так, гіпергідроз (підвищена пітливість) часто завдає багато незручностей при вагітності.

Причини виникнення

Збільшення кількості поту, що виділяється, має кілька причин. При цьому вони можуть мати як функціональний, так і патологічний характер - тобто бути наслідком захворювання. Тому важливо знати, у яких випадках підвищена пітливість вважається нормою. Лікарі виділяють три основні фактори, які виникають унаслідок характерних змін в організмі під час вагітності.

Порушення гормонального балансу

З моменту закріплення заплідненої яйцеклітини в порожнині матки яєчники починають виробляти гормони, які необхідні для збереження та розвитку вагітності. Прогестерон призводить до підвищення загальної температури тіла до 37-37,4 градусів на ранніх термінах. Внаслідок цього потові залози починають активніше працювати, щоб охолодити тіло. Ситуація сильно посилюється в теплу пору року.

Зміни у нервовій системі

На роботу потових залоз впливає вегетативна нервова система. Тому пітливість у вагітних часто пов'язана з їхніми емоціями. А в цей час у жінок часто спостерігається нестабільний психоемоційний стан.

  • часта зміна настрою;
  • плаксивість;
  • тривога перед пологами.

У моменти сильних переживань посилюється виділення поту.

У міру розвитку дитини в утробі зростає і навантаження, яке відчуває жінка. Насамперед доводиться працювати у подвійному обсязі серцево-судинної та видільної систем.

Оскільки нирки не завжди здатні вивести надлишок рідини, шкіра змушена підвищувати виділення вологи разом із потом. Тому в третьому триместрі багато дівчат часто страждають від підвищеної пітливості.

Ситуація посилюється в міру набору ваги. Але в цьому випадку важливо звертати увагу саме на зайві кілограми, набрані понад норму. Існують спеціальні таблиці, в яких зазначено усереднені значення збільшення ваги для кожного місяця вагітності. З їх допомогою лікар контролюватиме вагу вагітної, враховуючи її статуру.

Якщо надмірна вага була присутня до настання вагітності, то пітливість турбує жінку протягом усього терміну.

Місця локалізації

Потові залози розташовуються на всій площі тіла. Але через фізіологічні особливості у більшій кількості вони займають ділянки з підвищеною температурою:

  • пахви;
  • пахову область;
  • долоні;
  • ступні;
  • особа.

Саме в цих місцях насамперед спостерігатиметься підвищене виділення вологи.

Через вплив гормонів сильно потіти можуть і інші області тіла, такі як:

  • спина;
  • волосиста частина голови;
  • груди.

У жінок із великим розміром грудей часто потіє область, розташована під молочними залозами.

Симптоми в залежності від терміну та часу доби

Для кожного терміну вагітності характерна певна причина пітливості. Тому симптоми, що турбують майбутню матір, відрізнятимуться. Вони можуть залежати не тільки від триместру, а й від доби.

Перший триместр

На ранніх термінах спостерігається генералізоване потовиділення (по всій поверхні тіла). При цьому воно має приступоподібний характер: жінка відчуває припливи спеки, внаслідок чого різко збільшується виділення поту. Це впливом гормонів, що виробляються під час вагітності.

Також пітливість у першому триместрі може бути викликана токсикозом і бути реакцією вегетативної нервової системи на слабкість, що виникає під час нападів нудоти.

Другий триместр

Зазвичай, починаючи з 4 місяців, жінка почувається краще. Організм адаптується до нового гормонального статусу, пропадає токсикоз. Тому в цей період посилене потовиділення спостерігається рідко – лише у разі наявності зайвої ваги. Але іноді під впливом емоційних переживань вагітна починає потіти сильніше. При цьому найчастіше волога виступає на обличчі та в пахвах.

Третій триместр

Останні місяці виношування дитини супроводжуються підвищенням навантаження внутрішні органи. При цьому все швидше збільшується вага, що пов'язано зі зростанням плода та підготовкою організму до грудного вигодовування.

Ці фактори призводять до підвищення потовиділення у третьому триместрі. При цьому проблема носить локалізований характер: змокають ноги, пахви.

Гіпергідроз у нічний час доби

Рясне потіння вночі виникає як у пізніх, і на ранніх термінах вагітності. У більшості випадків воно пояснюється дуже високою температурою в кімнаті під час сну. При цьому крім спеки організмом відчувається задуха, нестача свіжого повітря.

Іноді вночі жінку турбує холодний липкий піт. Він виникає внаслідок порушення обміну речовин, зокрема гормонів. У цьому випадку рекомендується перевірити наявність захворювань щитовидної та підшлункової залоз.

Способи зниження пітливості

Оскільки рясна виділення поту супроводжується неприємним запахом, жінки змушені шукати спосіб його усунути.

Не всі методи підходять вагітним, тому що деякі з них можуть зашкодити дитині.

Дезодоранти, антиперспіранти, медикаменти

Використання ліків, призначених для усунення підвищеного потовиділення, заборонено: медичні препарати мають системну дію і здатні негативно вплинути на плід.

Також під сумнів ставиться безпека дезодорантів та антиперспірантів, оскільки вони часто містять у собі солі металів та агресивні парфумерні композиції. Як мінімум, вони можуть спровокувати алергічну реакцію або напад токсикозу через запах. Відповідних досліджень не проводилося, тому не можна однозначно сказати, як вони вплинуть на дитину.

При виборі між антиперспірантом та дезодорантом перевагу краще віддати останньому. Він не впливає на роботу потових залоз, а лише нейтралізує неприємний запах, тому вважається нешкідливим. Вибирати потрібно засіб, який не має сильного аромату.

Фізичні навантаження

Цілком відмовлятися від занять фізкультурою вагітним не варто. Достатньо вибрати менш інтенсивні види вправ, при яких серцебиття та швидкість кровотоку сильно не підвищуються:

  • йога;
  • піші повільні прогулянки;
  • спокійне плавання.

Будь-який вид фізичного навантаження потрібно узгодити з гінекологом, оскільки іноді є ризик виникнення загрози викидня навіть за низької інтенсивності занять.

Водні процедури

Своєчасні гігієнічні процедури допоможуть уникнути неприємного запаху і змити піт, що виділився. Найкраще приймати душ із температурою води близькою до температури тіла: гарячі ванни, навпаки, спровокують підвищене потовиділення.

Після водних процедур бажано змінити одяг на свіжий.

Корекція живлення

Підсилити гідроз здатні деякі продукти. Тому за допомогою зміни раціону можна зменшити потовиділення. Насамперед у повсякденному меню слід обмежити:

  • всі гострі та пряні приправи - перець, корицю, каррі, імбир, коріандр;
  • цибуля та часник;
  • шоколад;
  • чай та кава;
  • соуси з хроном та гірчицею;
  • алкоголь.

Народні засоби

Використання народних засобів (ванночок, примочок, протирань) допоможе значно знизити кількість поту, що виділяється. Щоб рецепти подіяли, всі маніпуляції потрібно проводити лише після гігієнічних процедур та до нанесення будь-яких косметичних продуктів:

У якому разі слід звернутися до лікаря?

Підвищена пітливість часто є патологічним симптомом. Вона часто супроводжує хвороби ендокринної, імунної та інших систем організму, таких як:

  • цукровий діабет;
  • тиреотоксикоз;
  • пухлини;
  • туберкульоз.

Важливо брати до уваги інтенсивність виділення поту. За відсутності ефекту від застосування дезодоруючих засобів слід звернутися до лікаря щодо обстеження.

Повністю позбутися пітливості не вийде, тому що вона є природним способом захисту організму від перегріву. Але існує багато засобів, здатних знизити її інтенсивність та усунути неприємний запах.


У багатьох жінок спостерігається сильна пітливість при вагітності. Це вважається цілком нормальним, оскільки пов'язане воно із змінами гормонального фону в жіночому організмі. Гіпергідроз – завдає маси незручностей не тільки через неприємний запах, але й нерідко стає причиною занепокоєнь та переживань. Існує чимало способів знизити рясна потовиділення, але спочатку потрібно з'ясувати точну причину, чому вас кидає в піт.

Зміст [Показати]

Причини сильної пітливості у вагітних

Симптоми та інтенсивність потовиділення можуть змінюватись в залежності від термінів вагітності. Найчастішою причиною рясного потовиділення є гормональна перебудова організму, яка відбувається у всіх вагітних жінок. Особливо часто пітливість спостерігається на ранніх термінах вагітності, це відбувається через різкі стрибки естрогену. В основному сильно пітніють долоні та ноги, тому що починають активно вироблятися гормони, які можуть впливати на функції потовиділення. Іноді різко змінюється запах поту.

Сильне потовиділення на самому початку вагітності може спостерігатися через зміну психоемоційного фону. Якщо психіка жінки дуже вразлива, її постійно кидає у піт. Різкі перепади настрою, сильні хвилювання, часті переживання - все це сприяє рясно виділенню поту. Намагайтеся зберігати спокій та уникати стресів.

Ознаки гіпергідрозу на всіх термінах вагітності

У першому триместрі підвищена пітливість обумовлена ​​маєтками ендокринної системи. Особливо починають потіти ноги, хоча інші ділянки тіла можуть залишатися практично сухими. Жінку може раптово кидати в піт із різних причин.

У другому триместрі зазвичай виділення поту нормалізується. Організм адаптується до змін гормонального фону, що знижує ймовірність підвищеної пітливості. Але на цьому терміні відбувається збільшення кровотоку, яке може спровокувати рясні потовиділення. Крім того, у другому триместрі організм вимагає більше рідини, це може також вплинути на розвиток пітливості.


У третьому триместрі пітливість може збільшитись через підвищене навантаження на організм, адже жінці доводиться носити досить великий плід. Навіть за невеликих навантажень майбутню маму кидає в піт, починають потіти руки, шия, ноги. На цьому терміні кров активно приливає до шкіри, і це теж може впливати на збільшення потовиділення. Наприкінці вагітності більше пітніють пахви, область лобка та ноги.

Сильне потовиділення під час нічного сну

Часто нічне потовиділення у вагітних пов'язане із зовнішніми факторами. Тому перед сном бажано перевіряти рівень вологості та температуру повітря у спальні. Рясна пітливість уві сні може бути пов'язана з банальним перегрівом організму, намагайтеся спати в нижній білизні з чистого льону або бавовни. Обов'язково провітрюйте спальню та стежте, щоб температура повітря не перевищувала 20С. Лягайте спати і прокидайтеся в певні години, дотримання режиму дня сприяє нормалізації потовиділення.

Якщо рясне потовиділення спостерігається тільки в нічний час, то це може стати сигналом про захворювання, що розвивається, особливо якщо присутній специфічний запах поту. У цьому випадку слід обов'язково відвідати свого гінеколога чи терапевта, щоб встановити точну причину гіпергідрозу.

Як знизити пітливість

Особиста гігієна повинна дотримуватися кожної жінки. Варто зазначити, що при вагітності не можна користуватися хімічними засобами (дезодоранти, антиперспіранти), які запобігають запаху поту. Вони можуть спровокувати затримку рідини в організмі, алергію та шкірні висипання.

Щоб видалити запах поту, регулярно мийтеся під душем, а якщо спостерігається рясна пітливість, протирайте тіло сухим рушником або серветкою. Якщо постійно потіють ноги, то за ними потрібен особливо ретельний догляд. Щоб знизити пітливість і прибрати запах поту, ноги можна відмочувати у ванночках з антисептичними травами.

Правильне харчування

Є група продуктів, що сильно впливають на процес потовиділення. Якщо ви їсте страви, в яких багато спецій, перцю та гострі приправи, то не дивуйтеся тому, що вас після цього кидає в піт. Цибуля і часник теж можуть спровокувати рясні потовиділення, до того ж ці продукти викликають різкий запах поту. Міцна кава теж сприяє підвищеній пітливості.

Фізичні навантаження

Намагайтеся правильно розподіляти свої обов'язки. Повсякденні турботи, особливо на великому терміні, можуть стати основною причиною, через яку майбутню маму часто кидає у піт. Бережіть себе та частіше звертайтеся за допомогою до близьких людей. Щоб запобігти підвищеному потовиділення при вагітності, частіше відпочивайте та гуляйте на свіжому повітрі.

Водні процедури

Протягом усієї вагітності жінкам рекомендується митися лише під душем. Гаряча ванна шкідлива для плода та викликає сильну пітливість. Відвідувати сауни та лазні вагітним жінкам категорично заборонено. Перегрів небезпечний як здоров'ю жінки, так майбутнього малюка. Не можна ширяти ноги в дуже гарячій воді, це викличе сильне потовиділення по всьому тілу.

Але не варто засмучуватися, як правило, після пологів, як тільки гормональне тло приходить у норму, підвищена пітливість проходить сама собою і ніякого медичного лікування для цього не потрібно.

Пітливість при вагітності в третьому триместрі - нормальне явище, але якщо не турбують інші супутні симптоми. На пізніх термінах збільшується навантаження на всі внутрішні органи та організм у цілому, посилюється кровообіг. Жінка починає потіти при найменшому русі.

Причини появи поту на ранніх термінах

Жінку під час довгих 9 місяців виношування дитини можуть переслідувати різні проблеми, оскільки організм повністю перебудовується новий режим функціонування. Серед частих питань, з якими вагітні звертаються до лікаря: «Чому під час вагітності дуже потію?».


Пітливість переслідує жінку на всіх термінах вагітності. Підвищена освіта поту у медицині називають гіпергідрозом. Симптом з'являється в результаті гормональних змін, що відбуваються у момент виношування дитини. Жінку кидає в піт раптово, без жодних видимих ​​причин.

Особливо часто проблема турбує ранніх термінах вагітності внаслідок зміни роботи ендокринної системи. Саме тоді відбувається різкий стрибок гормонів – естрогенів. Потіють долоні, стопи, обличчя, спина. Піт може змінювати запах.

Секрет, що виробляється потовими залозами, не має запаху і кольору. Але в період вагітності може змінюватися запах. Пов'язано це зі збільшенням кількості секрету, що виділяється, і зміною мікрофлори на поверхні шкіри. Склад шкіри змінюється, кількість бактерій зростає, і вони з посиленою швидкістю починають розкладати піт, у результаті приєднується запах.

Про патологію говорить різкий, що відштовхує аміачний запах від поту у вагітних. У цьому випадку слід звернутися до гінеколога чи терапевта для уточнення діагнозу.

Внаслідок посилення роботи потових та сальних залоз змінюється і склад шкіри. Нижні кінцівки страждають від надмірної жирності чи сухості, починають набрякати. Подібні симптоми проходять лише до другого триместру. А поки що пітливість ніг може завдавати багато клопоту. Потливі ноги починають неприємно пахнути, тому доводиться міняти не лише шкарпетки, а й мати додаткову пару взуття.

Пітливість при вагітності на ранніх термінах утворюється внаслідок зміни емоційного фону. Жінка стає більш ранимою, сприйнятливою до слів, плаксивою. Будь-які незначні емоційні переживання призводять до почастішання серцебиття, підвищення пітливості.

Пітливість у міру розвитку вагітності не зникає, а навпаки, посилюється. Пов'язано це із додаванням ще одного кола кровообігу. Об'єм крові стає більшим на 40 %. Приплив крові до поверхні шкіри збільшується і потові залози починають працювати активніше.

До другого триместру гормональне тло стабілізується, але збільшується потреба організму в рідині. Жінка починає більше пити, надлишки рідини виводяться через піт. Найбільш проблемними ділянками стають спина, пахви.

Останні місяці

В останньому триместрі кровотік починає збільшувати свою активність до краю, і гіпергідроз проявляється особливо чітко. Пояснюється це декількома факторами:

  1. Приплив крові до всіх органів і шкіри підвищується, жінка починає потіти частіше. Великий плід навантаження на роботу всіх внутрішніх органів, для його розвитку потрібно більше вітамінів та інших поживних речовин. Продукти цих обмінних процесів виділяються як з нирками, а й з потом.
  2. Найсильніше пітніють ноги, причому навіть якщо жінка лежить або сидить. Повертається проблема першого триместру – ноги набрякають, стають сухими чи жирними. Матка тисне на судини і кров погано циркулює в нижніх кінцівках.
  3. До останніх місяців жінка набирає у вазі, жировий прошарок стає більшим і перешкоджає виходу тепла. Організм намагається охолонути за рахунок активного виділення поту.
  4. В останні тижні перед майбутніми пологами збільшується кількість лімфи та крові, що пояснює активне виділення поту.

Останні 3 місяці варто приділяти багато часу особистої гігієні, харчування, вибору одягу. Корисні піші прогулянки та здоровий сон.

Звернення до фахівця

Буває, що підвищена пітливість при вагітності пов'язана ні з фізіологічними перебудовами, і з патологічними процесами у організмі.

Йдеться про захворювання, що викликають підвищене виділення поту:

  • захворювання дихальних органів: пневмонія, туберкульоз;
  • онкологічні новоутворення;
  • порушення ЦНС;
  • інфекційно-запальні хвороби;
  • ожиріння;
  • дуже часто вагітні жінки стикаються з найсильнішим потовиділенням через захворювання нирок (на одязі залишаються білі сліди від поту, а самі виділення пахнуть аміаком);
  • загострення алергії.

Запідозрити проблему слід у тому випадку, якщо піт став неприємно пахнути, змінив колір, став липким.Одночасно можуть з'явитися й інші ознаки хвороби, наприклад, головний біль, блідість шкірних покривів, кашель, сонливість, апатія.

Нічна пітливість

Пітливість може турбувати вагітну та ночами. Доводиться міняти сорочку або піжаму кілька разів на ніч, а постільну білизну після пробудження сиру.

Причина того, що турбує сильне потовиділення, може бути в нижній білизні, де спить жінка. Одяг повинен бути тільки з натурального матеріалу, що дихає.

Занадто жарке, душне і сухе повітря в кімнаті стає причиною поганого сну, кошмарів уві сні та розвитку сильної пітливості при вагітності. Перед сном обов'язково провітрювати кімнату не менше 30 хвилин.

Нормалізувати потовиділення вночі допоможе режим. Необхідно привчитися лягати і вставати одночасно, не забуваючи про денний відпочинок.

Якщо піт з'являється лише вночі і став погано пахнути, слід обов'язково повідомити лікаря: можливо, причина захворювання якогось внутрішнього органу.

Причинами нічного виділення поту можуть стати:


Пот, який виступив уночі, може сигналізувати про зниження артеріального тиску або збої в роботі серця.

Методи боротьби

Пітливість під час вагітності лікувати не потрібно. Препарати від гіпергідрозу можуть викликати побічні явища, а дезодоранти – завдати своїм складом шкоди розвитку плода.

Вплинути на гормональний фон неможливо, але можна покращити стан організму та знизити неприємний прояв за допомогою деяких правил:

  • одяг, особливо натільний, вибирати варто лише з натурального матеріалу (бавовна, льон);
  • кімнату слід щодня провітрювати;
  • необхідно нормалізувати режим дня;
  • виключаються гострі, солоні, солодкі, смажені страви;
  • рекомендовано уникати сильних фізичних навантажень;
  • більше часу треба приділяти прогулянкам на вулиці;
  • щодня корисно приймати душ.

Не можна під час вагітності користуватись дезодорантами на основі хімічних компонентів.Вони провокують затримку рідини в організмі, блокують роботу потових залоз, можуть викликати алергію.

Лікар дерматолог Єгоренкова Наталія Володимирівна

Однією з напастей під час виношування малюка може стати гіпергідроз – підвищене потовиділення, яке завдає маси незручностей та змушує комплексувати, якщо потрібно перебувати на людях. Звичайні заходи рятування в такому положенні вже не допомагають, тому потрібно знати, як усунути пітливість під час вагітності без жодної шкоди для дитини.

Чому так відбувається

Перед тим, як зайнятися лікуванням гіпергідрозу, слід зрозуміти механізм цього явища. Чому найчастіше спостерігається пітливість тільки на ранніх термінах вагітності, а з ІІ триместру її немов і не бувало? Найчастіше у всьому виною – гормональні зміни. Це найпоширеніша причина, але не єдина.

  • Гормони

У звичайному стані гіпоталамус (один із відділів головного мозку) відповідає за температурний режим людського тіла. Коли температура підвищується, саме він сприяє посиленому виробленню поту для охолодження організму. Але під час І триместру вагітності гіпоталамус реагує вже не на температуру: він обдурений різким стрибком естрогену – гормону, який починає активно вироблятися в організмі жінки, внаслідок чого температура незначна, але підвищується. Цим і пояснюється сильна пітливість при вагітності здебільшого.

  • Інші причини

Гормональні зміни як причина гіпергідрозу у майбутніх мам не завдадуть шкоди малюкові. Однак трапляються випадки, коли підвищена пітливість при вагітності викликана іншими факторами, які можуть загрожувати небажаними наслідками. Наприклад, такі серйозні захворювання, як туберкульоз, пухлини, стреси та всілякі психічні розлади, алергія, спадковість, ожиріння та будь-які гострі інфекційні захворювання.


Через те, що причини гіпергідрозу можуть бути різними, при перших ознаках цього неприємного явища про нього слід відразу повідомити свого гінеколога. Він призначить додаткові обстеження та дізнається про походження вашого стану. Це суттєво полегшить шляхи його усунення.

Як з нею боротися

Якщо підвищена пітливість під час вагітності викликана гормональними змінами, а не іншими захворюваннями, ви зможете якщо не повністю усунути симптоми гіпергідрозу, то хоча б полегшити стан. Методів існує чимало, але при цьому консультація та схвалення гінеколога, що спостерігає вагітність, необхідні.

  1. Так як найчастіше пітливість виникає ночами, потрібно просто правильно вибрати білизну для сну: вона повинна «дихати», пропускати повітря і бути виготовлена ​​з натурального матеріалу (ідеальний варіант – бавовна). Вдень краще теж не кутатися і не вибирати для носіння синтетичний одяг.
  2. Перед сном обов'язково провітрюйте кімнату, де спите.
  3. Нормалізуйте режим свого сну: привчивши організм лягати спати і вставати в той самий час, ви допоможете гіпоталамусу зорієнтуватися і підтримувати температурний режим тіла в нормі.
  4. Перегляньте свій раціон харчування: чи не надто багато в ньому гострих страв, всіляких спецій або кави (чи можна кави вагітним читайте за посиланням)? Адже саме вони сприяють рясному виділенню поту. Так як ці продукти шкідливі і для загального перебігу вагітності, їх краще виключити з меню на найближчі 9 місяців.
  5. Уникайте важких фізичних навантажень. Не виснажуйте себе спортом.
  6. Намагайтеся більше перебувати на свіжому повітрі.
  7. Не використовуйте антиперспіранти у боротьбі з пітливістю. Вони не усувають саму причину, а лише звужують протоки для потовиведення. Це в результаті призводить до набряків тіла та порушення роботи нирок. Краще використовувати натуральні дезодоранти без ароматів, спирту та хімічних добавок.
  8. Ванну, яка тільки сприяє потовиділення, краще замінити душем, причому не дуже гарячим. Приймати його можна кілька разів на день.

Якщо ваша вагітність ускладнюється підвищеним потовиділенням, не варто переживати з цього приводу, але методи усунення цієї проблеми робити не тільки можна, а й потрібно. Так ви забезпечите собі комфортне протікання вагітності, а значить – і дитині теж.

Пітливість при вагітності нормальна. Це часте явище через зміни у жіночому організмі. Термін вагітності впливає на симптоми та інтенсивність гіпергідрозу.

Раптовий піт на ногах або пахвах викликає незручності аж до гострого занепокоєння. Є добрі способи знизити гіпергідроз при вагітності. Але спочатку зрозумійте причину підвищеної пітливості вагітних, щоби перестати турбуватися.

Причини гіпергідрозу вагітних жінок

Основна причина – гормональна розбудова організму. Механізм підтримки водно-сольової рівноваги майбутніх мам змінюється з перших тижнів вагітності. Підвищена концентрація гормонів викликає сильне потовиділення. Особливо швидко пітніють ноги та долоні.

Гормони не єдина причина. У вагітних, особливо ранніх стадіях, різко змінюється настрій через нестабільного емоційного тла. Сильне раптове переживання здатне кинути у піт.

Чим більший термін вагітності, тим складніше фізичні навантаження. Щоденні турботи тепер вимагають більше сил, і це ще один фактор підвищеної пітливості вагітних.

Симптоми на різних стадіях носіння плода

Підвищена пітливість у першому триместрі – наслідок перебудови ендокринної системи організму. Ноги сильно пітніють навіть у положенні сидячи або лежачи. При цьому шкіра інших ділянок тіла може бути сухою до лущення. У цей період гіпергідроз раптовий і нерівномірний.

У другому триместрі потовиділення нормалізується: різкі зрушення гормонального фону пройшли і організм поступово звикає. Ноги та пахви потіють менше.

Гіпергідроз на цій стадії вагітності виникає через збільшення кровотоку на 30-40%. Доводиться більше пити, а це веде до підвищеного потовиділення. Це норма, не використовуйте хімічні препарати та ліки. Дотримуйтесь розпорядку дня та правил особистої гігієни.

В останньому триместрі кровообіг збільшується максимально. Кров активніше приливає до шкіри і змушує її потіти більше. Підвищення навантаження від більш важкого плоду теж викликає пітливість. Навіть за невеликого зусилля жінку кидає в піт.

Способи захисту від гіпергідрозу при вагітності

Головний захисний інструмент вагітної – особиста гігієна. Небажано застосовувати ліки та спеціальні хімічні засоби. Найчастіше приймайте душ, а якщо такої можливості немає – використовуйте сухий рушник. При сильній пітливості ніг приділяйте їхній гігієні більше уваги. Є народні засоби позбавлення від неприємних наслідків поту.

Рецепт відвару з підсушуючим ефектом

Відвар абсолютно нешкідливий для здоров'я вагітної жінки та її майбутнього малюка. Він підходить для обтирання губкою та приготування ножних ванн.

  1. Взяти по 15 грам стовченої вербової та дубової кори і помістити в суху скляну банку ємністю один літр.
  2. Додати одну ложку стовченого сухого польового хвоща.
  3. Залити окропом і поставити банку в каструлю із гарячою водою, накривши скляною кришкою. Під банку покласти ганчірочку.
  4. Тримати парову баню 20 хвилин на повільному вогні, а потім остудити і настояти 2-3 години.
  5. Для ванни для ніг розбавити водою кімнатної температури.

Підвищена пітливість уві сні

При нічному гіпергідрозі правильно підберіть білизну. Воно має "дихати" і добре вбирати вологу. Вибирайте натуральні тканини – бавовну чи льон. Перед сном провітрюйте кімнату. Нормалізація потовиділення пройде краще за дотримання режиму сну. Лягайте і вставайте одночасно.

Живлення вагітних при гіпергідрозі

Речовини у складі деяких продуктів – спеції, приправи, цибуля та часник, міцна кава – можуть різко кинути в піт. Ці продукти входять до загального списку, що не рекомендується для вагітних жінок.

Ванна чи душ?

Найкращий засіб від поту – душ, регулярний і не надто гарячий. Ванна, сауна або лазня викличуть ще більшу пітливість. Гаряча ванна для ніг призводить до рясного потовиділення всього тіла. Поєднання гострого гіпергідрозу з гарячою ванною змусить потіти під час процедури і після. Сауна та лазня – джерела підвищеного ризику для здоров'я вагітної та майбутньої дитини.

Антиперспіранти під час вагітності

Підвищене потовиділення неприємне, особливо в області пахв та ніг. Але вагітним не варто боротися із цим за допомогою антиперспірантів. Хімічні засоби порушують природний процес виділення поту та можуть викликати набряки. Підвищений гіпергідроз при вагітності є нормальним, тому зважуйте ситуацію спокійно.