Енциклопедія 

Як підвищити імунітет у дитини 3 років народними засобами Здорові діти - щасливі батьки або як підвищити імунітет дитини народними засобами в домашніх умовах: добірка найкращих класичних та оригінальних методів. Лікувальні суміші з натуральної

Турбота про міцний дитячий імунітет - першочергове завдання батьків. У боротьбі здоров'я використовуються медикаментозні препарати, народні рецепти, загартовування. Склади, створені в домашніх умовах на основі лікарських рослин краще, тому батьки повинні знати як підняти імунітет дитині народними засобами.

Рослин, плодів, кореневищ, що підвищують захисні сили організму, безліч. Слід навчитися вибирати ефективні народні рецепти, вміти співвідносити комбінації інгредієнтів відповідно до віку дітей. Мати уявлення про програму відновлення внутрішніх резервів організму - значить не панікувати, якщо у малюка слабкий імунітет, а знати, що робити, які зміцнюючі засоби йому давати.

Ви повинні розумітися на віковому аспекті застосування народних засобів. І не переплутати, як зміцнювати імунітет дитині 2 роки, що давати дітям 3 роки, 6 років, після 12 років. Наприклад, сильнодіючі продукти на основі ехінацеї, женьшеню, родіоли рожевої, малюкам вживати не можна, але для здоров'я дитини та мами є вибір серед лікарських рослин, що діють на імунну систему щадним чином. Вони допомагають терміново включити захист проти застуди, інфекційного зараження, підняти протистояння до вірусного та бактеріального вторгнення.

Якщо у дитини з народження порушена система протидії негативним зовнішнім факторам, батьки з перших днів відзначають занепокоєння, поганий апетит, підвищену реакцію на холод у малюка. Розпізнати слабкий імунітет допомагають специфічні ознаки, про які педіатри попереджають мам, консультуючи з основ харчування при ГВ, рекомендують приділяти увагу зміцненню імунних можливостей у період сезонних застуд.

Характерні симптоми зниженого імунітету перераховані у списку:

  • малюк хворіє кожен сезон;
  • частими бувають хворобливі стани за відсутності температури;
  • дитина млява протягом дня або кількох годин на добу;
  • у пахвах та шийній ділянці збільшені лімфатичні вузли;
  • часто виникають алергії на продукти.

При виявленні подібних ознак малюка необхідно показати лікареві, не відмовлятися від вакцинації, провести діагностичне обстеження та виявити причини слабкого дитячого імунітету.

Умови зниження захисних функцій можуть бути у неправильному годуванні, некомфортних побутових умовах, генетичної схильності. З'ясувати справжні причини дозволить лише обстеження, призначене лікарем. Лише після нього слід шукати можливості підживлення дитячого організму.

Піднімаємо імунітет народними засобами

Для цього рекомендується звернутися до рецептів, створених народними цілителями та схваленими медициною. При приготуванні препаратів слідуйте перевіреним дозуванням, не спотворюйте комбінації вхідних компонентів. Виконання цих вимог допоможе уникнути ризику несприятливої ​​побічної дії.

Мед та прополіс

У продуктах бджільництва міститься максимум корисних мінеральних речовин, що модулюють імунітет. Дія прополісу та меду допомагає швидко відновити захисні сили. У сезон простудних захворювань рекомендується напувати дитину молоком, з розчиненим у ньому прополісом. Для лікування від стоматиту змащувати малюку медом небо. Мед і прополіс мають також заспокійливий вплив і сприяють спокійному сну.

Рецепт популярного народного засобу із прополісу для відновлення імунітету.

  • мед рідкий натуральний – 4 ч. л.;
  • прополіс – 1 ч. л.
  • інгредієнти змішуються;
  • приготована суміш приймається по половині чайної ложечки щодня.

Ехінацея

Дітям заборонено зміцнювати імунітет спиртовими настойками, але водний настій на лікарському корені - народний засіб, який можна давати дітям. Рецепт приготування включає столову ложку подрібненого корінця на 0,5 окропу. Настоюється на добу, проціджується, потім рекомендується додавати кип'яченої води до півлітра. Питний режим для дітей - 100 мл перед їдою двічі на день.

Сік алое

Для дитячого імунітету підійде сік алое лікарського. Брати потрібно листя зрілої рослини (3-10 років). Його для приємного смаку можна пити у комбінації з медом, соком лимона, молоком. Народний засіб з алое з медом та горіхами називається еліксиром здоров'я. Його готують із розрахунку рівних часток гелю алое, меду, подрібнених волоських горіхів, лимонного соку. Суміші дають настоятися протягом двох тижнів, потім приймають вранці натще по чайній ложечці. Запивати суміш потрібно підігрітим молоком.

Шипшина

Ягоди рослини багаті на вітамін С, головного імуномодулятора. Відвар шипшини корисний дітям і дорослим, його п'ють під час застуди, як сечогінний, потогінний засіб, що очищає, при хворобах сечостатевої системи.

  1. Дві столові ложки ягід потрібно запарити окропом у термосі (1 л).
  2. Наполягати 4 години.
  3. Процідити через ситечко і злити відвар у банку, довівши обсяг рідини до 1 л.
  4. Пити перед їжею як чай дорослому, дітям по чверті склянки тричі на день.

Імбир

Напій з імбиру – це відомий народний засіб, що підвищує імунітет. Стимулюючими захисними силами вважаються мікроелементи та вітаміни, що сприяють адаптації організму до критичних умов під час епідемій. Шматок кореня рослини попередньо миється, очищається, перетирається. Потім суміш заливається окропом, додається мед. З чайної ложечки сировини виходить 250 мл цілющого чаю, який можна дітям після 6 років пити по чверті склянки перед їдою. Немовлятам імбирний чай давати не прийнято, після трьох років потрібна консультація з лікарем.

Для дітей до трьох років рекомендується готувати смачну вітамінну суміш з лимона, імбиру, меду. Народний рецепт, що зміцнює імунітет крихти, створюється за допомогою подрібнення очищеного імбирного корінця, лимона зі шкіркою, але без кісточок, меду. Лимон і корінь нарізається шматочками, подрібнюються в блендері, розбавляються медом до консистенції, що легко набирається в ложку. Малюкам дається по половинці чайної ложки або додається до чаю. З трьох років - на повну, з 7 років - допускається вживання пари ложечок.

Журавлина

Болотяна ягода журавлина допомагає зміцненню імунітету завдяки наявності в ній фенолкарбонових кислот, флавоноїдів, антоціанів, вітамінів. Журавлинні рецепти для дітей такі:

  • перетерта ягода з цукром, додана у чай чи молоко;
  • суміш журавлини з медом та молоком;
  • морс із ягід;
  • сік журавлини;
  • свіжі ягоди.

Обережно!Протипоказанням є алергія на препарат. Журавлина, приготовлена ​​за народними рецептами - це ліки та ласощі, діти вживають напої з ягоди із задоволенням.

Цибуля та часник

Головна народна рада полягає в простій пропозиції - розташуйте різані зубки часнику та головки цибулі поруч із ліжком під час епідемії для запобігання хворобі. Однак це вплив не на імунітет, а знезараження навколишнього середовища. Захисні сили організму зміцнюються вживанням продуктів усередину, або зовнішньо.

З цибулі віджимають сік і вживають його як краплі в ніс у розведеному вигляді для протидії застуді. Часник з соняшниковою олією - це народний рецепт домашніх ліків про запас.

  • Олія рафінована соняшникова - 200 мл;
  • Часник – 1 велика головка;
  • Часникові зубки очищаються, заливаються олією;
  • Настоюється суміш на дверцятах холодильника три доби;
  • Приймається курсом 2 тижні.

Способів вживання кілька - краплями маленьким діткам як додавання в їжу, по чайній ложці натще вранці дітям після 7 років.

Ромашка та липа

Народні засоби, приготовані з ромашки і липи, допускається вживати для імунітету дітям до одного року, вагітним, мамам, що годують. Лікарі вважають липово-ромашковий чай природним імуностимулятором м'якої дії. Він готується з розрахунку рівних часток сухої сировини з квіток ромашки, липи та окропу. На 0,3 л окропу потрібно взяти по чайній ложці суцвіть і заварити. Настоюється чай 30 хвилин, потім ще тепла вода зливається, вживається напій по третині склянки за 20 хвилин до їди.

Цей склад можна запарювати вдруге в чайнику і використовувати для інгаляцій при захворюваннях гортані. Засіб має потогінну, знезаражувальну, протизапальну дію. За народними порадами, його використовують у сезон застуд зміцнення імунітету дітей, дорослих.

Фрукти та овочі

Це продукти, де є все необхідне для підживлення організму корисними речовинами. Природними імуномодуляторами в народній медицині вважаються:

  • цитрусові – апельсин, лимон, грейпфрут як джерела вітаміну С, інших вітамінів, мікроелементів;
  • яблука, що містять залізо, каротин, вітамін А;
  • гранат та виноград - джерела підвищення життєвого тонусу, боротьби з недокрів'ям;
  • екзотичні фрукти - ананас, авокадо, ківі, манго, що містять комплекс вітамінів і мікроелементів, що підтримують імунітет і мають загальнозміцнюючу дію.

Фрукти вживають свіжими, вичавлюють із них сік, роблять із них фруктові суміші з медом, вершками, іншими молокопродуктами. Цінними для дітей є молочно-фруктові суміші з біфідофлорою. Вони допомагають роботі ШКТ, оздоровлюють слизову оболонку кишечника, що є умовою міцного імунітету.

Цільнозернові каші

Такі продукти позитивно впливають на імунітет завдяки наступним факторам:

  • складні вуглеводи, що перетравлюються в повільному темпі, що тренує імунітет ШКТ;
  • клітковина, що сприяє поліпшенню травлення, що адсорбує шкідливі токсини;
  • у цільних зернах є всі вітаміни та мікроелементи, їх постійне вживання дарує дітям та дорослим здоров'я.

Народні рецепти приготування цільнозернистих каш пропонують варити їх у воді чи молоці. З метою швидкого зміцнення імунітету їх рекомендується робити на основі розпарки в термосі. Цільнозерниста крупа заварюється окропом і настоюється до розпушування зерен. Корисні народні поради – це додавання до каші меду, ягід, фруктів, варення, горіхів. Наполягати каші можна на молоці, кефірі протягом трьох годин.

Увага!Олії додається мінімальна кількість. Рекомендується вершкове, оливкове, соняшникове.

Цілісно-зернові каші дозволяється їсти дітям після 3 років два-три рази на тиждень, після 6 років можна вживати частіше, їсти продукти з розпарених круп рекомендується після 12 років. Малюкам від року до трьох років цільнозернові каші потрібно розварювати до однорідної маси.

Продукти збагачені вітаміном D

Для імунітету вітамін D цінний тим, що сприяє здоров'ю кісткової системи, щитовидної залози, згортання крові. Інакше вітамін називається кальциферолом, він допомагає організму засвоювати кальцій та фосфор, необхідних для міцного імунітету.

Народна і медична рада говорить - їжте ці продукти не рідше двох разів на тиждень, щоб імунітет був завжди на висоті. Дітям різного віку рекомендується купувати препарат вітаміну D3 – Девісол.

Горіхи

Горіхові суміші - криниця селену, калію, магнію, заліза, фосфору, кальцію, поліненасичених жирних кислот Омега 3, рослинних білків. Жири, що містяться в них, не сприяють доданню ваги, вони допомагають тримати нормальний рівень холестерину. Це означає запобігання серцево-судинним хворобам, безсонню, депресіям.

  • Волоський горіх відновлює імунітет після перенесених хвороб, за народними повір'ями він корисний для хлопчиків, зміцнює їхню статеву конституцію на майбутнє.
  • Кешью сприяє кровотворенню, зміцненню серцевого м'яза, очищає дихальні органи та судини від шкідливих речовин, бляшок.
  • Мигдаль за народними рецептами потрібно вживати з метою запобігання авітамінозу, хворобам печінки, нирок, при ожирінні.
  • Фундук рекомендується їсти для захисту від онкології.
  • Кедрові горіхи і фісташки мають антиоксидантну дію, забезпечують оздоровлення слизових шлунково-кишкового тракту.
  • Арахіс та бразильський горіх допомагають стабільності гормонального фону, позитивно впливаючи на щитовидну залозу.

Популярний народний рецепт горіхово-фруктової суміші для імунітету допомагає дітям з моменту, коли вони навчилися жувати. Давати потрібно від року по половинці чайної ложечки натще, по роках поступово збільшувати дозу. Базова складова – мед. Іншими інгредієнтами є горіхи плюс сухофрукти – курага, родзинки, чорнослив, інжир.

Порада!Комбінації допускається робити на власний розсуд. Це смачні вітамінні суміші, які подобаються дітям будь-якого віку.

Відвар вівса

Народний рецепт передбачає використання трьох компонентів:

  • зерна вівса – 300 г;
  • мед натуральний – 100 г;
  • свіжовичавлений лимонний сік - з одного плода.

Готується відвар вівса проварюванням очищених зерен у 3-х л води. Процес варіння триває 20 хвилин, отриманий продукт зливають у термос, наполягають на добу. Потім проціджують розчин і розбавляють медом, доводять до кипіння, а коли охолоне вливають сік лимона. Дітям від року дають суміш по чайній ложечці один раз вранці, з трьох років можна вживати двічі, після 6 років доза збільшується до столової ложки, з 12 років – по 100 мл за один прийом. П'ють двічі на день, двотижневий курс зміцнення імунітету народна медицина рекомендує проводити кожного сезону.

Натуральні соки

Вживання соків для імунітету робіть за правилами.

  1. Вичавлюйте зі свіжих фруктів та овочів і пийте не пізніше 15 хвилин після віджиму. Вони швидко розмножуються бактерії.
  2. Використовуйте соломинку для вживання продукту малими порціями.
  3. Приймайте соки до їжі за півгодини, щоб у кишечнику не розпочалося бродіння.
  4. Найкращі соки - з м'якоттю, у яких зберігається більше корисних компонентів.
  5. Лимонний сік вживайте розбавленим водою, додайте мед.
  6. При вживанні соків із кісточкових, зерняткових плодів не допускається змішування їх між собою.
  7. Соки агресивної дії - часникові, цибульні, з редьки, редьки, хрону додаються дітям краплинно в питво.
  8. Бурякового соку в питво має бути 30%.

На замітку!Імуномодулюючими соками вважаються морквяний, лимонний, грейпфрутовий, ківі, мандариновий, манго, чорноплідної горобини, журавлини, паростків пшениці.

Молочні продукти для усунення мікробів та відновлення мікрофлори

Користь для імунітету кисломолочних продуктів підтверджена офіційною та народною медициною. Народні рецепти рекомендують продукти природного бродіння - кислого молока, ряженку, варенец. Сьогодні у магазинах продаються йогурти, кефір, збагачений біфідо-лактобактеріями. Вони ефективно відновлюють баланс мікрофлори кишечника, тобто працюють безпосередньо на імунітет.

Але вживання збагачених корисною флорою продуктів необхідно поєднувати з рослинними адаптогенами. Вони створюють умови підтримки оптимального поєднання мікрофлори ШКТ. У народних рецептах це овочі, фрукти, злаки, бобові. Лікарі пояснюють необхідність вживання цих продуктів високим вмістом харчових волокон, що допомагає процесу травлення.

Запам'ятайте!Обов'язковими складовими міцного імунітету у дітей народні цілителі називають квашені продукти, овочі, фрукти та зернові. Якщо ваша дитина буде їсти їх достатньо, то організм зможе активно боротися із хворобами.

Морепродукти та риб'ячий жир

Дари моря підтримують дитячий імунітет на думку народних цілителів та лікарів. Вони незамінні після перенесених недуг, так як Омега 3, йод, інші мікроелементи мають лікувальний і профілактичний вплив. Достатньо кілька разів на тиждень їсти морську капусту або крабове м'ясо, щоб протистояння хворобам у дітей було на рівні.

Риб'ячий жир за народними рецептами запобігає рахіту, патології ЦНС, допомагає формуватися дитячому організму. Це справжнє джерело вітамінів А, Е, D, Омега 3. Його дають дітям різного віку, але для новонароджених дозування узгоджують з лікарем. Рекомендація медиків – давати дитині капсули, куплені в аптеці. До препарату є інструкція, тому помилки батьків виключені.

Висівки, кедрова олія, тирлич, хвоя як імуностимулятори

Народні рецепти пропонують вживання цих продуктів з метою підвищення імунних можливостей дитячого організму. Висівки корисні тим, що стимулюють травлення, допомагають стабілізувати мікрофлору кишечника, вплив якої на імунітет незаперечний.

Для приготування народного засобу беруться пшеничні або житні висівки. Технологія створення суміші така:

  • висівок - 1 ст. л.;
  • окріп - 1 ст.;
  • сухі суцвіття нігтів - 1 ст. л.;
  • мед - 1 ст. л.

ВисівкиЗапарені окропом слід кип'ятити півгодини, на помірному вогні. Потім зняти, процідити, додати|добавляти| календулу, знову поставити на конфорку на 5 хвилин|мінути|. Потім склад студиться, відціджується присмачується ложечкою меду. Приймається по два ковтки дітьми до трьох років і по чверті склянки старшими хлопцями тричі на день. Народна порада – давати дитині суміш при ослабленому імунітеті.

Кедрова оліякорисно для дітей у період поширення застудних інфекцій. Готовий препарат продається в аптеці, його дають діткам по третині чайної ложечки тричі на день. Народний курс підтримки імунітету – 30 днів. Під час прийому необхідно стежити за випорожненням у малюків, якщо почнеться діарея, препарат скасовується.

Горічівказ народної медицини вважається загальнозміцнюючим засобом. Корінець 10 г заливається одним літром води, настоюється день і ніч, ранком у розчин додається 1 кг цукру-піску, суміш доводиться до кипіння. Після цього остуджується і ставиться в затемнене місце. Народний засіб корисно пити тричі по половині склянки. Малюкам до трьох років рекомендується дві ст. ложки.

Хвоядля імунітету за народними рецептами застосовується як настій для ванн. Купуйте дитину з додаванням хвойного екстракту. Регулярне використання дає загальнозміцнюючий ефект. Хвойні відвари є профілактикою простудних захворювань, вони допомагають запобігти ангіни, застосовуються як полоскання та інгаляції для хворого горла.

Швидке підвищення імунітету дитині

Народні засоби для дуже швидкого підвищення імунітету дитині допомагають у комплексі з правильним харчуванням, загартуванням, прийомом полівітамінів. Схему екстреного посилення протистояння організму захворюванням батьки мають засвоїти у деталях.

  1. Вживання молокопродуктів з біфідо-лактобактеріями, що сприяють здоров'ю слизової оболонки кишечника.
  2. Присутність на столі малюка меду, цільнозернових каш, цибулі, часнику, горіхів.
  3. Наявність будинку препаратів, які мають полівітамінний вміст. До них відносяться Піковіт, Вітрум-Кідс, Алфавіт, Супрадін-Кідс, Ундевіт, Кіндер Біовіталь.

Високу імуномодулюючу силу мають народні засоби - прополіс з молоком, відвар з чотирьох лікарських трав.

Прополіс із молоком у народній медицині називають еліксиром дитячого здоров'я. Його готують із розрахунку 1 літр теплого молока плюс 100 г прополісу. Бджолиний клей розлучається в молоці і суміш вариться 4 хвилини. Потім із розчину знімається воскова верхівка, він проціджується через багатошарову марлю. Дітям з трьох років дають по чайній ложці народних ліків, від 7 років - по столовій ложці. Вживають тричі на день

Народний рецепт «4 трави», включає інгредієнти:

  • березові бруньки,
  • звіробій,
  • ромашку,
  • безсмертник.

По столовій ложці сировини, залийте окропом у термосі та залиште на ніч. Настій п'ють один раз за півгодини до обіду. Кількість народного засобу для різного віку - від двох столових ложок малюкам, до чверті склянки - з трьох років, половини склянки старшим діткам.

Для прискореного зміцнення імунітету народні рецепти радять готувати відвари ягід годжі, чорного кмину. Після 12 років додавати краплинно в їжу сильні імуностимулятори настойки женьшеню, родіоли, рожевої, ехінацеї.

Пам'ятайте!Найкращий спосіб не зашкодити дітям – консультація з лікарем. При ослабленому імунітеті візит до поліклініки – обов'язок батьків.

Заходи профілактики

Зміцнення імунітету народними засобами – це частина підтримки здоров'я дітей. Народна медицина ставить на один рівень інші заходи щодо запобігання захворюванням.

  1. Дотримання режиму дня. Діти повинні вчасно лягати спати, їсти за розкладом, цікаво проводити дозвілля, відчувати під час гри позитивні емоції. Стабільне фізичне самопочуття, сприятливе емоційне тло - запорука міцного імунітету. Це підтверджує народна медицина та лікарі.
  2. Відпочинок, здоровий сон. Оптимальне поєднання активності з відпочинком та сном - це вимога, яку необхідно слідувати неухильно заради здоров'я дітей.
  3. Загартовування, прогулянки. Свіже повітря, вода, сонячні ванни допомагають зберігати в організмі вітамінний баланс, гормональний, імунологічний добробут. Народні цілителі, медики, психологи кажуть, без сонця та повітря у дітей формується нестача вітаміну D, без води організм слабшає.
  4. Ранкову зарядку необхідно робити щодня для підтримки життєвого тонусу.
  5. Гігієна та чистота в дитячій – запорука усунення бактерій, інших мікроорганізмів, які провокують виникнення інфекційних захворювань.

Дотримання перерахованих факторів для батьків є обов'язковим. З цих умов складається здоровий спосіб життя без сезонних та системних недуг.

Методика загартовування за Комаровським

  • Народні цілителі, а також видні педіатри мають єдину думку про те, що посилення імунітету та загартовування мають доповнювати один одного.
    У новонароджених перших 12 місяцівосновою загартування стає процедура вмивання. Поступово маніпуляції з водою ускладнюються, починаються обмивання ніжок. Спочатку це п'ята, потім водою обполіскують ікри, ступні. Воду роблять все холоднішою, дітям із ослабленим імунітетом народна медицина радить знижувати температуру на один градус. Час проведення маніпуляцій, що гартують - після миття дитини у ванночці. Вода не повинна бути холоднішою за 28 градусів. Після шести місяців обтирають рукавичкою, вмоченою в холодну воду, все тіло немовляти. На додаток для зміцнення імунітету малюка потрібно ходити на свіжому повітрі, щоб він отримував сонячні ванни. При перевдяганні рекомендується робити масаж.
  • Від 12 місяців до 3-х роківпроцедури по загартування ті ж, але дозволяється робити ванни теплі/прохолодні для ніжок. Народні цілителі попереджають, що дітям не слід обмивати контрастною водою статеві органи.
  • З трьох років застосовуйте контрастний душ у регулярному режимі. Народні поради зводяться до того, що до такої процедури дитина має звикнути. Для цього потрібне терпіння батьків.
  • Від 3 років до 7дозволяється проводити вуличне обливання водою. Народні цілителі, медики радять при цьому знижувати воду на один градус, робити процедуру за гарною безвітряною погодою.
  • З першого класунеобхідно приділяти увагу спорту як методу підтримки імунітету. Фізичні вправи вдома, у спортзалі, на стадіоні – умова збереження здоров'я.

Висновок.Народні засоби допоможуть зберегти здоров'я дитині, якщо їх поєднувати з рештою необхідних умов створення затишку, чистоти, турботи про дітей. Відновлювати імунітет складніше, ніж підтримувати його протягом усього життя. Завжди пам'ятайте про це правило заради того, щоб ваші дітки росли здоровими, сильними, красивими.


Імунітет дитини – це те, над чим у першу чергу повинні замислитися батьки, якщо їхнє чадо часто хворіє. Адже, перебуваючи в дитячому садку або школі, дитина може піддаватися впливу різних інфекцій. При поганому імунітеті інфекція швидко вражає організм дитини і призводить до різних захворювань, наприклад, нежиті, кашлю, ангіні, грипу та інших.

Щоб запобігти цьому, більшість батьків починають напихати дитину різними препаратами, які містять не тільки корисні речовини, але часом і шкідливі барвники або інші хімічні сполуки. Так, у певному сенсі вони корисні, але не слід забувати використовувати і народні засоби для підтримки імунітету дитині. Адже вони набагато безпечніші і часом навіть більш ефективні.

Щоб ваша дитина менше хворіла і мала хороший імунітет, слід дотримуватися п'яти простих рекомендацій:

  1. Регулярні прогулянки.Регулярні прогулянки на свіжому повітрі рекомендується робити щодня. Найкраще гуляти у парках чи лісі, подалі від автомобільних доріг та промислової зони.
  2. Здоровий сон.Ваше маля має добре висипатися, щоб бути бадьорим протягом цілого дня. Доведено, що відсутність здорового сну значно погіршує імунітет дитини.
  3. Покращуємо раціон.Щоб дитина отримувала необхідні вітаміни та мінерали, слід включити до раціону більше різних фруктів та овочів. Їхні природні компоненти легко засвоюються, тим самим даючи максимальну користь для організму.
  4. Провітрювання.Слід регулярно провітрювати приміщення, де знаходиться дитина. Рекомендується проводити цю процедуру щонайменше 2 рази на день.
  5. Відмова від шкідливих продуктів.Потрібно постаратися максимально виключити з раціону дитини продукти, що містять барвники, консерванти, ароматизатори та інші шкідливі речовини. Намагайтеся з раннього дитинства не привчати дитину до різних чіпсів, сухариків, газованих напоїв та інших «корисних» продуктів.

Прості вправи для підвищення імунітету

Припустимо, що ваше чадо часто хворіє на ангіну. При цьому у нього також слабкі легені та бронхи, що призводить до регулярних запалень та бронхіту. Щоб цього уникнути, слід регулярно робити кілька простих вправ.

1) - як підійти до процесу виховання, щоб воно було найефективнішим.
2) Необхідність у промиванні носа та протипоказання, ми описували у цій статті.

Розминка шиї

Дитині потрібно обертати головою за годинниковою та проти годинникової стрілки. Досить робити такі вправи 3 десь у день 10-20 повторень. Воно сприяє розминці лімфовузлів за вухами та захищає їх від запалення.

Масаж легень та бронхів

Покажіть дитині просту та цікаву вправу, яка допоможе природним чином захищати легені та бронхи від різних захворювань. Навчіть його легенько постукувати себе по грудній клітці і при цьому вимовляти звуки "а", "о" та "у".

Якщо ви все зробите правильно і подасте це, наприклад, як гру, такий самомасаж навіть сподобається дитині.

Вправа «Поза лева»

Дитині необхідно протягом 5-10 секунд постаратися дотягнутися кінчиком язика до підборіддя. Ця вправа покращує кровообіг язика та глотки, при цьому відбувається розсмоктування пробок, на яких можуть накопичуватися збудники інфекцій, що спричиняють ангіну та інші захворювання.

Живлення для зміцнення імунітету

Щоб імунна система вашої дитини добре функціонувала, вона повинна правильно харчуватися та отримувати від їжі 3 основні складові:

  • Білки;
  • Вітаміни (А, В, С, Е);
  • Мінеральні речовини: залізо, магній, цинк та мідь.

Розглянемо кілька видів продуктів, які містять необхідні складові для зміцнення імунітету дитини:

  • Білок.Основними постачальниками білка є: м'ясо, риба, бобові, молоко та молочні продукти;
  • Вітамін А -брокколі, зелена цибуля, петрушка, перець, гарбуз, абрикос, томати, кріп, вершкове масло, персик, диня;
  • Вітаміни групи В– горіхи, картопля, гречка, субпродукти, сухофрукти, капуста, яйця, яловичина, кукурудза, індичата, черешня, полуниця, лимон;
  • Вітамін С– чорна смородина, цитрусові, петрушка, солодкий перець, червона капуста, цвітна капуста, буряк, часник, шпинат, зелений горох, щавель, томатний сік;
  • Вітамін Е– соєва олія, соняшникова олія, оливкова олія, волоські горіхи, фундук, соя, кешью, вівсянка, квасоля, макарони, банани, морква;
  • Залізо– печінка (яловича, свиняча та куряча), морепродукти (креветки, мідії, рибні консерви), курячі яйця, бобові, житній хліб, кукурудза, петрушка, сливовий та томатний соки;
  • Магній –пшеничні висівки, какао, чорний шоколад, кешью, гречка, соя, рис (не шліфований), вівсяні пластівці, шпинат, курячі яйця;
  • Цинк –свинина, яловичина, курка, баранина, кедрові горіхи, плавлений сир, арахіс, квасоля, горох, гречка, ячна крупа, вівсянка, м'ясо індички та качки;
  • Мідь –печінка, арахіс, фундук, креветки, горох, макаронні вироби, сочевиця, гречка, рис, пшениця, фісташки, вівсянка, квасоля, восьминіг.

Особливу увагу батькам слід приділити стану шлунково-кишкового тракту дитини. Тому що в кишечнику відбувається стимуляція синтезу імуноглобуліну. Крім цього, неправильна робота кишечника призводить до поганого засвоєння корисних речовин.

Для нормальної роботи кишечника в раціоні дитини обов'язково повинні бути присутніми кисломолочні продукти та їжа, яка містить велику кількість клітковини.

Масажі для зміцнення імунітету дитини

Відмінним варіантом для зміцнення імунітету дитини буде масаж. Їх існує велика кількість. Ми розповімо вам про два прості, але ефективні способи.

1) Як розпізнати гайморит у дітей, якщо відсутня нежить? У статті посилання ми давали основні рекомендації.
2) Основні компоненти, що входять до складу дитячої зубної пасти, ми .

Для нього знадобляться округлі морські камінці середніх розмірів. Підігрійте трохи води і додайте до неї з розрахунком на 1 літр – 1 чайну ложку морської солі та 0.5 чайної ложки оцту. Змочіть даним розчином підготовлені камінці. Розстеліть на підлозі рушник і викладіть на нього змочене теплим розчином каміння.

Дитині потрібно босими ніжками ходити морськими камінчиками близько 3-5 хвилин. Процедуру бажано повторювати 2-3 десь у день. Такий «морський» масаж ступнів покращить захисні реакції організму проти нежиті, кашлю, ангіни та інших простудних захворювань.

Масаж ступнів з оліями

Для цього масажу нам знадобляться такі компоненти:

  • 5 крапель евкаліптової олії;
  • 5 крапель олії чайного дерева;
  • 5 крапель олії лимонного дерева;
  • 30 мл будь-якої олії-основи.

Змішуємо всі інгредієнти та легкими рухами рук починаємо втирати суміш у ступні дитини. Таким чином, масаж слід проводити 3-5 хвилин. 1-2 таких процедури на день будуть якраз. Найкраще проводити їх після купання дитини.

Загартування – це один із найважливіших способів покращення імунітету дитини. Але варто розуміти, що до загартовування потрібно підходити акуратно та поступово. Про загартовування дітей дошкільного віку ми маємо докладну статтю, з якою ми рекомендуємо вам ознайомитися.

Народні ліки для покращення імунітету

Народні ліки завжди були і будуть одними із найпопулярніших методів лікування різних захворювань. Навіть більшість лікарів на прийомі рекомендують, крім лікарських препаратів, використовувати різні засоби народної медицини.

Розглянемо кілька найпоширеніших народних засобів для лікування та покращення імунітету дітей та дорослих.

Смачна суміш для покращення імунної системи

Для її приготування нам знадобляться:

  • 1 склянка очищених волоських горіхів;
  • 5 склянки мигдалю;
  • 5 склянки ізюму;
  • 2 лимони;
  • 5 склянки розтопленого меду.

Рецепт приготування дуже простий. Пропускаємо через м'ясорубку всі інгредієнти, включаючи лимони (разом із шкіркою). В отриману кашоподібну суміш додаємо розтоплений мед та перемішуємо до отримання однорідної маси. Перекладаємо суміш у банку та зберігаємо в холодильнику.

Даємо її дитині по 1 чайній ложці 3 десь у день. Рекомендується для дітей віком від 2 років і старше. Ця смачна суміш використовується не тільки для покращення імунітету, але й для лікування багатьох простудних захворювань.

Яєчна шкаралупа для зміцнення імунітету

Яєчна шкаралупа є чудовим засобом, що допомагає зміцнювати імунітет. Адже в ній містяться мінеральні речовини, що стимулюють вироблення лімфоцитів у кістковому мозку людини.

Рекомендується використовувати шкаралупу тільки домашніх яєць, якими ви впевнені. Добре вимиваємо шкаралупу від різних забруднень. Поміщаємо в невелику каструльку з водою, ставимо на вогонь і кип'ятимо 5-10 хвилин, щоб бути впевненим у відсутності різних бактерій. Після чого даємо шкаралупі повністю охолонути і висохнути. Потім, використовуючи ступу або кавомолку, перетворіть її до стану порошку.

Порошок, що вийшов, слід давати дітям 2-3 рази на день на кінчику чайної ложки, запиваючи водою. Також можна додавати його в їжу, якщо дитина відмовляється від прямого вживання.

Ще одним хорошим варіантом покращення імунітету буде настоянка з хвої. Для приготування беремо 2 столові ложки хвойних голок, кладемо в каструльку та заливаємо 0.5 літри води. Доводимо до кипіння на повільному вогні та кип'ятимо 5-10 хвилин. Після чого відключаємо вогонь і відставляємо наполягати протягом 2-3 годин. Далі розчиняємо в настоянці столову ложку меду і готове до вживання.

Як ми вже говорили раніше, ослаблення імунітету може бути пов'язане із проблемами в кишечнику. Якщо спостерігаються симптоми дисбактеріозу чи запор, то у такому разі допоможе відвар вівса.

Для його приготування нам знадобиться 100 г вівса і 1.5 літра води. Ретельно промитий овес заливаємо 1.5 літрами води та залишаємо наполягати на ніч. Вранці ставимо цю справу на слабкий вогонь і варимо протягом 1.5 годин. Далі проціджуємо все через марлю, віджимаємо і видаляємо вівсяну макуху.

  1. Дітям від 6 до 12 місяців – 1 чайна ложка на день;
  2. Від 1 до 3 років – 2 столові ложки на день;
  3. Старше 3 років – 100 г на добу.

Зберігаються такі ліки у холодильнику не більше двох діб. Рекомендується проводити курс лікування протягом 1 місяця. Зайвий відвар не варто виливати, краще вживати дорослим. Він допоможе налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, допоможе відновити печінку та покращить загальний стан шкіри.

Журавлина та лимон

Для цього кошти нам знадобиться:

  • 1 лимон;
  • 5 кілограма журавлини;
  • 1 столова ложка меду.

Перемелюємо лимон разом із шкіркою і журавлину через м'ясорубку, додаємо мед і перемішуємо до однорідної маси. Якщо є алергія на мед, можна замінити його цукром. Зберігаємо суміш у холодильнику та вживаємо по 1-2 столові ложки по 2-3 рази на день залежно від віку.

Екстракт прополісу

Для зміцнення імунної системи рекомендується використовувати екстракт прополісу. Бажано давати дитині 1 раз вранці натще. Для дітей старше 3 років додаємо 3-5 крапель екстракту в 100 г молока або води. Для дітей менше 3 років цей метод не рекомендується.

Проводиться така профілактика протягом місяця, після чого слід зробити щонайменше місяць перерви.

Пам'ятайте, що хороший імунітет вашої дитини – це запорука її здоров'я. Адже ви не зможете постійно контролювати чадо і повинні бути впевнені, що йому буде не страшна ніяка інфекція.

Багато дітей піддаються частим захворюванням у ранньому віці, тому дбайливі мами намагаються застосувати десятки засобів для зміцнення імунітету. Хвороба – це завжди ослаблений імунітет, це навпаки сигнал, що організм бореться зі шкідливим вірусом. Дізнайтеся, як підвищити імунітет дитині на 1 рік і старше.

З питань здоров'я обов'язково консультуються із фахівцями. Перша людина, до якої слід звернутися, – це педіатр. Він призначить необхідні аналізи, надасть рекомендації щодо прийому лікарських засобів. Іноді потрібна консультація імунолога, який призначить лікування, додаткові дослідження, якщо це необхідно, докладно розповість, як підвищувати імунітет дитині. Коли варто звернутися до імунолога:

  1. Дитина піддавалася захворюванню на ГРВІ більше 6 разів на рік або з'явилися ускладнення після інфекції.
  2. Часті, .
  3. При захворюваннях не підвищується температура (організм не бореться із вірусом).
  4. Алергія.
  5. Збільшені лімфовузли шиї або пахв.

Декілька порад імунологів, як підвищувати імунітет дитині:

  1. Займайтеся ранковою зарядкою, спортом, грайте протягом дня у рухливі ігри.
  2. Більше вітаміну С у раціоні (імбирний чай, мед, лимон). Придбайте аскорбінову кислоту в аптеці.
  3. Давайте більше свіжих ягід, фруктів, овочів, зелені.
  4. Загартовуйте дітей і ходіть на прогулянку за будь-якої погоди. Робіть контрастний душ, не намагайтеся кутати дитину та привчайте до пиття холодних напоїв.
  5. Робіть сезонну вакцинацію.

Як підвищити імунітет у дитини народними засобами

Натуральне лікування з метою зміцнення імунної системи організму ефективно. Батькові не доведеться бігти до аптеки за дорогими коштами. Як можна підвищувати імунітет дитині за допомогою народної медицини:

  1. . Навіть аромат цих овочів допомагає вбити хвороботворні бактерії, віруси. Додати дрібно нарубаний часник або цибулю можна в страви, або очищеними розкласти по дому.
  2. Кисломолочна продукція. Насичена корисними біфідо- та лактобактеріями, які налагоджують мікрофлору кишечника. Кальцій, що міститься в йогуртах, сирах, заквасках, ще й сприяє зміцненню кісток.
  3. Лимон. Якщо алергії на цитрус немає - сміливо додавайте трохи лимона до раціону.
  4. Горіхи. Змішуйте різні види горішків або один з медом, давайте їсти корисну насолоду малюкові. Мед теж є прекрасним засобом підвищення імунітету: вибирайте гречаний чи липовий сорт.
  5. Відвари та морси. Шипшина, ромашка, смородина, чорниця у напоях дуже корисні для зміцнення здоров'я та захисту від інфекцій.

Як підвищувати імунітет дитині після антибіотиків

Вживання антибіотиків допомагає впоратися із хворобами, але це не проходить для організму безвісти. Захист імунної системи знижується, вбивається мікрофлора шлунка, тому сили дитини потрібно відновлювати після прийому препаратів. Які заходи слід вжити після курсу антибіотика:

  1. Проконсультуйтеся у лікаря щодо прийому засобів, що відновлюють мікрофлору кишечника та захисні сили організму. Це не лише ліки, а ще й кисломолочні продукти.
  2. Натуральні засоби є одними з найефективніших. Це:
    • відвари та чаї (лимонник, шипшина, );
    • алое;
    • лимон.
  3. Перегляньте раціон: менше давайте продукти з високим вмістом жирів, цукру, спецій. Краще збалансувати харчування та застосовувати для обробки лише процес варіння або приготування на пару. Молочні продукти, страви повинні бути в меню побільше.
  4. Ранок має починатися із зарядки, а вдень мають бути рухливі ігри.
  5. Загартовуйте дитину, не уникайте прогулянок на свіжому повітрі, відвідуйте лазню.
  6. Виведення токсинів чудово здійснюється при рясному питті води.

Як підвищити імунітет дитині 2 років у домашніх умовах

Перед тим як посилювати імунну систему дитини за допомогою різних засобів, виключіть з життя стресові ситуації. Простежте також, щоб живлення було збалансоване. Відвари та настої зі специфічним присмаком не завжди можна запропонувати малюкові, він може не пити їх зовсім. Як підвищити імунітет дитині 2 роки у такому разі? Вам допоможуть корисні насолоди. Рецепт:

  1. родзинки, курагу, горіхи подрібніть;
  2. додайте трохи меду, лимонного соку;
  3. перемішайте, зберігайте суміш у холодильнику:
  4. тричі на добу давайте малюкові по чайній ложці цього складу.

Як покращити імунітет у дитини в 3 роки перед садком

Кохання – це те, що дорослий батько може дати своєму малюку у будь-який час, і це буде найкращими ліками від інфекцій. Коли дитина відчуває турботу, тепло, то садок йому не страшний, він не хворітиме, та й стреси не загрожують. Ранок починайте із зарядки обов'язково, давайте більше вітаміну C та свіжих ягід, овочів, фруктів. Відпочинок та активні ігри чергуйте, обов'язково потрібно робити прогулянку на свіжому відпочинку. Обов'язково дотримуйтесь правил особистої гігієни, після кожної прогулянки на вулиці, відвідування туалету привчайте дітей мити руки.

Як підняти імунітет дитині у 4 роки після хвороби

Коли малюк перехворів, його організм значно ослаблений, і слід не допустити повторного зараження. Що покращить стан:

  1. Провітрюйте кімнати в будинку, старанно робіть вологе прибирання, витирайте пил.
  2. Слідкуйте за гігієною дитини вдома та на прогулянці, щоб не поповнювати «запаси» вірусів та хвороботворних бактерій.
  3. Потрібно більше пити рідини, правильно харчуватися, їсти менше солодкого, смаженого, жирного, борошняного.
  4. Хороший настрій сильно впливає на силу захисту організму, тому використовуйте активні ігри, які подобаються дитині.

Відео: як підвищити імунітет дитині гомеопатією

Лікування дітей народними засобами передбачає підвищення їх імунітету, щоб якомога рідше потрібно лікувати їх нежить, кашель, ангіни, грип. Щоб дитячий садок не став для них джерелом небезпеки, де протягом 2-3 днів вони підхоплюють інфекцію.

Лікування дітей народними засобами з метою зміцнення імунітету не таке вже важке заняття, але потребує сталості та систематичності

Щоб дитина не хворіла потрібно

1. Провітрювати приміщення 1-2 десь у день
2. Частіше гуляти та більше рухатися
3. Дитина повинна добре висипатися
4. Включати в раціон якнайбільше фруктів та овочів
5. Відмовитися від продуктів із барвниками, ароматизаторами, консервантами тощо. Не привчати дітей до чіпсів, сухариків, газованих напоїв та інших продуктів хімічної промисловості

Як підняти імунітет дитині народними засобами

Полоскання ротової порожнини.

Після кожної їжі дитині треба полоскати рот солоною водою. Цей спосіб знизить концентрацію бактерій і збереже зуби від карієсу. Ця процедура не завадить і дорослим.

Корисний чай для дітей.

Якщо дитина не хоче полоскати рот солоною водою, можна привчити його після їжі випивати трохи настою ромашки, календули або звіробою. Дуже смачний чай виходить із суміші шипшини, м'яти, ромашки. Після їжі такий чай чи настій змиває залишки їжі з мигдаликів та бактерицидно впливає на слизові. Цей метод – гарна профілактика простудних захворювань.

Напій для підвищення імунітету у дітей
Дуже добрий засіб – це видавити у воду сік лимона та весь день пити її. Засіб буде ще ефективнішим, якщо додати сюди трохи меду, якщо дитина не має на нього алергії.

Як підвищити імунітет у дитини простими вправами

Якщо дитина часто хворіє на ангіни, якщо у неї слабкі бронхи та легені, то допоможуть такі вправи:

Поза лева

Попросіть дитину тягнутися кінчиком язика до підборіддя та потримати його так від 3 до 10 секунд. Така поза напруги язика та глотки покращує кровообіг, глотка санується, розсмоктуються пробки, на які сідають збудники інфекції, викликаючи ангіни та інші проблеми. Нехай цю вправу дитина робить під час кожного чищення зубів. При ангіні бажано робити це щогодини

Розминка шиї

Дитина повинна повільно обертати голову вправо та вліво. Ця вправа діє на завушні лімфатичні залози та захищає їх від запалення.

Масаж бронхів та легень

Навчіть дитину м'яко бити себе по грудній клітці на видиху кулачками зі звуками "а", "о", "у". Такий самомасаж грудної клітки розвиває природні захисні сили бронхолегеневої системи.

Смачна суміш для лікування дітей народними засобами

Пропустити через м'ясорубку 1,5 склянки родзинок, 1 склянку ядер волоських горіхів, 0,5 склянки мигдалю, 2 лимони, змішати її з 0,5 склянки розтопленого меду. Давати цю суміш дитині по 1-2 ч. л. (залежно від віку) 3 рази на день за годину до їди. Цей засіб підходить дітям від двох років і старше.

Живлення у зміцненні імунітету

Щоб імунна система нормально працювала, їй необхідні білки, вітаміни (А, В, С, Е) та мінеральні речовини (цинк, магній, мідь, залізо)
Білок– м'ясо, риба, бобові
Вітамін А– овочі жовтого та червоного кольору, печінка, яйця, вершкове масло
Вітамін С– смородина, шипшина, цитрусові, обліпиха, петрушка, солодкий перець, суниця
Вітаміни групи В– субпродукти, насіння, хліб з борошна грубого помелу, горіхи, гречка, бобові, пророщені злаки
Вітамін Е– печінка, насіння, горіхи, пророщені злаки, вершкове та рослинне масло, вівсянка, греча, насіння льону, яйця
Цинк, магній, мідь, залізо– горіхи, субпродукти, крупи, яблука

Зверніть увагу на стан кишечника дитини, тому що імунітет залежить від мікрофлори кишечника. Саме в кишечнику відбувається стимуляція синтезу імуноглобуліну, крім того, зашлакований кишечник є перешкодою для засвоєння корисних речовин, що містяться в їжі.
Щоб кишечник був у нормі, намагайтеся, щоб дитина пила більше кисломолочних продуктів, біойогуртів і вживала їжу, багату на клітковину.

Загартування у лікуванні дітей народними засобами

Гартування горла- пити прохолодні напої, їсти морозиво. Діяти треба з обережністю, привчати горло дитини до холоду потрібно поступово та акуратно. Починати можна зі полоскання рота холодною водою
загальне загартовуванняорганізму- Обтирання мокрим рушником, обливання холодною водою, контрастний душ, басейн.

Масаж

1. Це засіб позбавить дитину від частих застуд, ангіні т.д. Візьміть морські округлі камінці. Облийте їх теплою кип'яченою водою з морською сіллю та крапелькою оцту. Дитина повинна ходити босоніж цими камінчиками протягом 3-5 хвилин. Робити цю процедуру 2-3 рази на день
2. Корисний масаж ступнівдитини з оліями: по 2 краплі олії евкаліпта, чайного дерева та лимонного дерева змішати з 20 мл будь-якої олії-основи. Робити масаж ступнів 2-3 хвилини

Шкаралупа у лікуванні дітей

Чудовим засобом зміцнення імунітету є порошок яєчної шкаралупи. Яєчна шкаралупа містить мінеральні речовини, що стимулюють утворення лімфоцитів у кістковому мозку.
Шкаралупу промийте, прожаріть, потім перемеліть у кавомолці до отримання пудри. Давайте дітям на кінчику чайної ложки 2-3 рази на день після їди - запивати водою, або додавати в їжу.

Як зміцнити імунітет у дитини відваром овеса

Якщо у дитини проблеми з кишківником (запори, дисбактеріоз) і від цього ослаблений імунітет, то корисно приймати відвар вівса. 100 г вівса промити, залити 1,5 л води, настояти ніч, вранці кип'ятити на тихому вогні 1,5 години, остудити, процідити, віджати. Дітям від 6 до 12 місяців приймати по 1 ч. л., з 1 до 3 років – по 1-2 ст. л., після 3-х років – по 100 г на добу. Зберігати не більше двох днів у холодильнику. Курс лікування цим засобом – 1 місяць. Надлишки випивати дорослим – налагодиться робота кишечника, відновиться печінка, покращиться стан шкіри

Прополіс

Щоб підняти імунітет, можна давати дитині вранці натще настоянку прополісу в 100 г молока або водний екстракт прополісу в 100 г води. Застосовувати як профілактику захворювань трохи більше місяця, потім місяць перерву. Кількість крапель залежить від віку дитини - від 3 до 7 років давати по 3-5-7 крапель.

Журавлина та лимон

Пропустити через м'ясорубку 0,5 кг журавлини та 1 лимон, додати в масу 1 ст. меду (при алергії цукор), добре перемішати. Є суміш по 1-2 ст. з чаєм 2-3 десь у день.

Хвоя у лікуванні дітей народними засобами

2 ст. л. хвої залити 0,5 л гарячої води, кип'ятити 5 хвилин, наполягати 2 години, додати 1 ст. л. меду, дорослим пити по 1/2 склянки 2-3 десь у день, дітям – по 1 – 2 ст. л. 3 десь у день, залежно від віку

І ще кілька порад щодо лікування дітей народними засобами– на початку осені та на початку весни можна провести курс підвищення імунітету за допомогою настою ехінацеї, дозу краще підібрати лікарю. Риб'ячий або тюлені жир теж добре зміцнює організм дитини, після прийому діти набагато рідше хворіють

Постарайтеся зробити так, щоб відвідування дитсадка не було для дитини стресом. Стрес призводить до ослаблення імунітету. До того ж бажання залишитися вдома і не ходити до дитячого садка може стати психологічною причиною хвороби

Природних стимуляторів імунітету лише три – голод, холод та фізична активність. Діти повинні частіше гуляти, кутати їх не треба, вдома не повинно бути жарко, силою годувати теж не можна, потрібно, щоб дитина сама просила їжу.

19103

Багатьох батьків непокоїть питання: чому малюк часто хворіє, і як підняти імунітет дитині народними засобами?

Нині відзначаються негативні тенденції захворюваності дітей на простудні та респіраторні вірусні хвороби. При цьому збільшується їх частота протягом року і тривалість з формуванням у малюка синдрому «часто хворіє дитина».

Чому дитина часто хворіє

Щоб відповісти на запитання: як зміцнити імунітет дитини народними засобами, необхідно спочатку визначитися з причинами виникнення частих епізодів ГРВІ та ГРЗ протягом року. До них відносяться зовнішні та внутрішні фактори, що знижують реактивність імунної системи дитини.

Внутрішні фактори:

  • нестабільність функціонування та незрілість імунологічної реактивності дітей раннього та дошкільного віку (до 6-7 років);
  • вроджені аномалії дихальної, травної та імунної системи організму;
  • ослаблений місцевий імунітет та поступове формування хронічних вогнищ інфекції в носоглотці та ротовій порожнині (аденоїдні вегетації, гіпертрофія мигдаликів, карієс, синусити);
  • не діагностовані дисбактеріози та кандидози;
  • недолічені інфекційні хвороби;
  • схильність до алергії;
  • внутрішньоутробна гіпоксія та інтоксикації у період внутрішньоутробного розвитку;
  • недоношеність.

Зовнішні агенти, що сприяють підвищенню захворюваності:

  • підвищення інфекційного навантаження на дитину внаслідок контакту з великою кількістю людей або початком відвідування дитячого садка, школи;
  • ускладнені інфекції та застудні захворювання, перенесені у грудному віці;
  • погана екологічна ситуація;
  • порушення санітарних норм чи комфортний мікроклімат у приміщенні, де дитина перебуває постійно;
  • безконтрольне застосування ліків, гомеопатичних препаратів та неправильне застосування імуностимулюючих засобів у домашніх умовах;
  • часта зміна кліматичних або часових поясів;
  • стреси, тривалий психологічний дискомфорт;
  • підвищені фізичні навантаження.

Як підвищити імунітет у дитини

Важливими моментами зниження захворюваності на застуди, гострі респіраторні інфекції та часті загострення хронічних вогнищ інфекції у дітей вважається:

  1. Усунення причин виникнення частих захворювань.
  2. Зміцнення імунітету різними способами у домашніх умовах.

Розглянемо, як підняти імунітет дитині народними засобами шляхом підвищення природної реактивності імунної системи малюка.

Важливе значення для відновлення захисних сил дитячого організму мають:

  • повноцінне, збалансоване харчування дитини, особливо у немовлят та дітей раннього віку (до трьох років) для формування правильної роботи організму та дозрівання імунної системи;
  • часті прогулянки з дитиною на свіжому повітрі; створення комфортного мікроклімату;
  • повне усунення всіх стресових ситуацій, підвищених фізичних навантажень та інших перенапруг організму;
  • повноцінний здоровий сон і відпочинок – дітям, які часто хворіють, потрібно влаштовувати додатковий вихідний, щоб малюк міг виспатися та відпочити;
  • повне відновлення після застуд та респіраторних інфекцій;
  • сталість та систематичність проведення загальнозміцнюючих процедур;
  • усунення безконтрольного та частого застосування будь-яких медикаментів та народних засобів (необхідно суворо дотримуватись доз, частоти та тривалості курсової терапії);
  • санація осередків хронічної інфекції.


Підвищити дитячий імунітет можна лише за умови:

  • уточнення та усунення всіх причин хвороби дитини;
  • систематичного та правильного виконання всіх рекомендацій лікаря;
  • курсового прийому рослинних засобів з дотриманням доз, кратності та тривалості терапії.

Підвищення імунітету народними засобами

Щоб відновити імунітет у домашніх умовах застосовують такі народні засоби:

  • настої протизапальних, загальнозміцнюючих трав та рослинних адаптогенів;
  • прополіс;
  • вітамінні суміші;
  • інші методи (загартування, масаж).

Прополіс для відновлення імунітету

Найчастіше прополіс використовують у вигляді:

  • розчинів для полоскання зіва після відвідування дитячого садка або школи;
  • додавання в молоко або вітамінні суміші та трав'яні настої;
  • у підлітковому віці використовуються методики розсмоктування невеликої кульки прополісу при початкових проявах застуди.

Найбільш ефективним способом підвищення імунітету за допомогою прополісу у дітей є курсовий прийом настойки прополісу з молоком або трав'яними настоями. Денна доза настойки – 1 крапля на рік життя дитини.

Курс лікування становить від 20 - 30 днів, після застосування роблять перерву (не менше місяця), можна повторювати курс 2-3 рази.

Протизапальні, загальнозміцнюючі та імуностимулюючі трави

Відновити імунітет дитині, що часто хворіє, в домашніх умовах можна за допомогою зборів лікарських трав із загальнозміцнюючою, протизапальною та імуностимулюючою дією:

  • квіти каштана;

Ці цілющі трави можна заварювати окремо або використати збори цілющих рослин.

Ефективний настій підвищення імунітету в дітей віком готують так:

  1. Взяти в рівних частинах траву іван-чаю, квіти липи, календули та каштана, траву звіробою та меліси.
  2. Столову ложку збору залити склянкою окропу та наполягати 5-6 годин.
  3. У готовий настій можна додати мед (за відсутності алергії) та кілька крапель настойки ехінацеї (1 крапля на 1 рік життя) або прополісу.

Давати мультивітамінний напій дитині як чаю – кілька невеликих ковтків 3 -4 десь у день.

Також добре стимулює знижену імунну реактивність у дітей наступний відвар:

  1. Взяти в рівних пропорціях квіти липи та хвоща польового.
  2. Залити склянкою окропу столову ложку трав'яної суміші.
  3. Дати настоятися до остигання.

Приймають цей засіб по столовій ложці 4-5 разів на день не більше 10 днів.

Застосування рослинних адаптогенів

Будь-які імуностимулюючі засоби, у тому числі і рослинні, необхідно давати дитині з обережністю, під контролем лікаря.

Дуже ефективними засобами підвищення захисних сил організму є рослинні адаптогени, найбільш популярними з яких є настойки наступних рослин:

  • півонія;
  • елеутерокок;
  • ехінацея;

Важливо! Імунна система малюка до 6-7 років має незрілість і замість стимулюючої дії ці рослини можуть спровокувати зниження імунітету.

Ці препарати краще приймати школярам чи підліткам – дозу та тривалість терапії визначає лікар.

Також треба пам'ятати, що настойка елеутерококу та женьшеню може підвищувати артеріальний тиск та викликати перезбудження нервової системи. Тому ці рослинні засоби протипоказані при первинній артеріальній гіпертензії, ВСД за змішаним типом та при патології нервової системи. Давати ці кошти дітям краще вранці та вдень, не пізніше 17 години вечора.

Настоянка кореня півонії разом з імуномодулюючою дією, навпаки, має заспокійливу властивість. Приймати її потрібно перед сном, дотримуючись дозування 1 крапля засобу на 1 рік життя дитини. Тривалість курсу трохи більше 14 днів.

Також прекрасним імуностимулюючим ефектом має настій листя чорної смородини. Столову ложку висушеного листя залити склянкою окропу, настояти 3-4 години в термосі, додати лимонний сік та мед. Пити як чаю 3-4 десь у день протягом 14-20 днів.

Неспецифічний імунітет у домашніх умовах підвищує прийом біостимулюючих засобів:

  • китайський або далекосхідний лимонник;
  • маточне молочко бджіл (апілактоза) або апіліквіріт (бджолине молочко із солодкою).

Курси призначаються спеціалістом після обстеження дитини (імунограми) з місцевим лікуванням фонових та супутніх захворювань. Курс лікування 10 днів, щомісяця, через рівні проміжки часу (20 днів). Тривалість терапії від 3 до 6 місяців.

Вітамінні суміші

Гіповітамінози, проблеми з кишечником, анемія, астенія - це фонові стани у дітей, що часто хворіють, що знижують імунну систему і провокують подальше ослаблення організму. Вітамінні суміші та відвари покращують обмінні процеси, всмоктування, перетравлення їжі, нормалізують сон та апетит. До цих засобів відносяться:

  • суміші горіхів, родзинок та лимонів з медом;
  • сік алое з медом;
  • журавлинний морс;
  • відвар вівса та лляного насіння;
  • суміш соків калини, чорної смородини та малини.

Найбільш популярний засіб для підвищення імунітету у дітей:

  1. Взяти по склянці волоських горіхів, родзинок, фініків, півсклянки мигдалю, два лимони, 100 грамів (столітника) – все пропустити через м'ясорубку.
  2. Суміш залити 300-500 мл рідкого меду, перемішати.
  3. Поставити в холодильник і наполягати 2-3 доби.
  4. Давати дитині по десертній ложці двічі на день.

Ще один рецепт вітамінної суміші:

  1. Взяти півкілограма журавлини, лимон і пропустити через м'ясорубку.
  2. Додати в цю масу дві столові ложки меду і добре перемішати.
  3. Давати дитині суміш по столовій ложці 2 десь у день із чаєм.

Відновлення імунітету у дитини – складне, але цілком здійсненне завдання. Головне – систематичність виконання рекомендацій спеціаліста, рухова активність малюка на свіжому повітрі, правильне збалансоване харчування, масажі, загартовування, кліматотерапія, виключення стресів та профілактика респіраторних інфекцій.