Догляд за тілом - робимо шкіру гладкою і ніжною. Як зробити шкіру тіла гладкою в домашніх умовах

06.08.2019

Щоб стан вашої шкіри міг вас радувати, необхідно докласти деяких зусиль. Її краса може залежати не тільки від кількості вкладених коштів на салони краси та косметичні засоби, не тільки від правильного догляду, а й багато в чому визначається і способом життя, і харчуванням. Якщо ви вирішили зайнятися своєю зовнішністю впритул, то тут ви дізнаєтеся, як зробити шкіру тіла красивою.

Як зробити шкіру тіла красивою

Складіть план свого раціону. Щоб зробити шкіру тіла красивою, необхідно, щоб харчування було правильним та збалансованим. Ваш організм повинен отримувати все, що потрібно для правильного розвитку клітин речовини – жири, вуглеводи, білки, мінерали та вітаміни. Якщо у вас нормальний кровообіг і правильно працюють обмінні процеси, клітини шкіри також отримають достатнє харчування, що добре впливає на їх регенерацію.

Зробіть заняття спортом частиною вашого життя. Намагайтеся не ігнорувати ранкову зарядку, тому що навіть прості фізичні вправи можуть покращити циркуляцію крові, а це сприятливо позначається на стані шкіри. Ну, а якщо ви подолаєте себе, і почнете бігати вранці, запишіться у фітнес-клуб або в якусь секцію, не сумнівайтеся в тому, що через деякий час зможете виглядати молодше за своїх ровесників.

Намагайтеся відмовитися від шкідливих звичок. Прийом спиртних напоїв та куріння дуже позначаються на стані та кольорі шкіри.

Живіть та зволожуйте свою шкіру. Найважливішою умовою матової, гладкої та без ознак лущення шкіри є нормальний водний баланс. Відновити його можна за допомогою промислових косметичних та домашніх народних засобів.

Щоб шкіра тіла була красивою, очищайте її за допомогою скрабів приблизно 1-2 рази на тиждень. Це залежить від типу шкіри. Таким чином ви зможете видалити відмерлі клітини, пил, бруд, залишки косметичних засобів, шкірне сало та токсини. Скраби можна придбати в магазині або приготувати вдома самостійно. Для цього підійдуть морська або харчова сіль, подрібнені горіхи або плодові кісточки, висівки, кавові зерна. В основі саморобного скрабу ви можете використовувати олію, вершки, сметану, молоко і т.д.

Для зволоження шкіри, кілька разів на тиждень ви можете приготувати собі лікувальну ванну. Заповніть її теплою водою, до неї додайте розігріте молоко в кількості одного літра і стільки ж відвару з мати-й-мачухи, м'яти та ромашки (2 ст. ложки). Хвилин 20 полежіть у цьому складі, а потім прийміть душ. Зробити гарну шкіру тіла допоможуть і сеанси масажу. Дуже ефективний у цьому плані медовий масаж. Абонемент на масажможна замовити через інтернет, у тому числі як подарунок.

Щоб поліпшити стан шкіри, можна використовувати також ванни з ефірними маслами. При жирній шкірі вам допоможуть такі комбінації (по 2 краплі) таких олій, як евкаліпт, лимон та м'ята; ялівець та бергамот; ромашка та лимон; сосна, бергамот та ялівець. Якщо ваша шкіра має схильність до утворення прищів та вугрів, використовуйте олії бергамоту, розмарину, меліси та лимона. За допомогою ванни з олією фенхелю можна вивести з організму токсини; для боротьби з целюлітом - олії апельсина, грейпфрута, мандарину чи лимона.

Увечері, повернувшись додому, відразу ж намагайтеся зняти макіяж, вмийтеся або прийміть душ, щоб пил і піт, що скупчилися на шкірі за цілий день, були видалені. Для очищення обличчя користуйтесь гелем, косметичним молочком чи лосьйоном. Після цього протріть шкіру обличчя тоніком для того, щоб краще увібрався нічний крем. Всі ці засоби підберіть відповідно до свого типу шкіри.

Перед сном обов'язково наносити нічний крем. Якщо шкіра молода, чудово підійде зволожуючий крем, який містить мікроелементи та флавони. При сухій шкірі користуйтеся кремом з вітамінами А, С та Е. Якщо вам вже за 30, слід підібрати косметичні засоби, які сприяють виробленню колагену. Найкращим варіантом для шкіри, що в'яне, буде крем з вітамінами, мікроелементами і протеїнами, що впливають проти зморшок. Після того як ви нанесли крем, і він увібрався, обов'язково зніміть його надлишки.

Не забувайте і свої руки, т.к. протягом дня вони схильні до впливу води, хімічних речовин, різних температур тощо, але мало хто вдається до допомоги крему. Тому найкращим виходом із цієї ситуації буде змащування шкіри рук цим засобом на ніч.

Я дуже люблю доглядати за собою, робити всякі маски, скраби і вигадувати щось новеньке. Ця справа вдячна, як ти доглядаєш себе, таки виглядаєш! Догляд за тілом, для мене це не робота, а задоволення та відпочинок. Я люблю собі влаштовувати всякі SPA вдома! І шкіра змінюється і душа радіє.

У мене у ванні стоїть полиця, забита аж ніякими штучками по догляду! І всі вони потрібні, і я їх використовую. Спробую розповісти вам про свій догляд за шкірою тіла, сподіваюся ви знайдете для себе щось нове, цікаве і корисне.

▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪

Бельді

Хочете зробити турецьке бельді для вашої шкіри? Це дуже легко! Беремо будь-який гель для душу, а ще краще мило в банках, таке є в Агафії та в Еколабі. Втручаємо туди базове масло, вітаміни, ефірні олії та трави. Звичайна аптечна трава дрібного млива. Цю траву ми спеціально готуємо для бельді. Наполягаємо її на олії тиждень, або заварюємо дуже невеликою кількістю води. І втручаємося в нашу бельді. На фото приклад як я роблю більді! Також туди можна додати глину, какао порошок, подрібнену цитрусову кірку, кокосову стружку.

Ще я іноді свої гелі для душу збагачую оліями та ефірками. Але тут будьте готові до того, що ваш гарний, прозорий гель перетвориться на каламутний!

Скраб

Скрабами я почала користуватися років сім тому. До мене потрапив пакетик сраба під назвою "фараонові ванни", на основі морської солі та з екстрактом жасмину. І після використання я була в шоці, шкіра гладка як шовк та більш пружна. З того моменту в моїй ванні завжди стоять покупні скраби і я часто роблю саморобні.

Що я помітила від постійного застосування скрабів:

✔ Шкіра стає набагато пружнішою

✔ Шкіра гладка як шовк

✔ Після епілятора немає більше врослих волосків

✔ Тон шкіри вирівнюється

✔ До побачення нерівності шкіри та целюліт

✔ Тон шкіри красивіший і рівніший

✔ Загар сильніший і рівніший

За допомогою скрабу відбувається не лише глибоке очищення, а й масаж. Тим самим ви розгладжуєте шкіру та повертаєте їй пружність. А якщо ваш скраб із цінними маслами, то живите та зволожуєте. Після саморобного скрабу, не обов'язково навіть застосовувати креми та лосьйони.

Я вам розповім, як робити саморобний скраб. Ну перше і найголовніше в скарбі - це частинки, що скрабають. Визначились із ними і ваш скраб майже готовий. Частки, що скрабають, можуть бути будь-якими, можна їх купити в спеціальному магазині для миловаріння, я один раз купувала воскові гранули з маслом жожоба. Але мені більше подобаються скраба з морської солі та меленої кави. І так, що можна взяти:

✔ Морська сіль

✔ Звичайна харчова сіль, тут краще підійде дрібна в пакетах

✔ Звичайний цукор

✔ Тростинний цукор

✔ Зерна кави перемелені в кавомолці

✔ Кава для кавомашини

✔ Перемелений рис

✔ Манка (не для всіх скрабів підійде, тільки масляний і застосовувати відразу ж - набухає)

Якщо ви хочете скраб пожеще, то беремо частинки, що скрабають, додаємо яке небудь рідке рослинне масло (не дуже багато), ефірне масло, можна ще пустити вітаміни. І все, скраб готовий, перед таким скарбом треба додатково очистити шкіру миючими засобами. Він не тільки добре очистить шкіру, але й наживить її та зволожить. Після такого скрабу не обов'язково користуватися зволожуючими кремами.

Скраб з мильною основою. Можна взяти будь-який гель для душу, рідке мило або мильну основу (кремоподібну, продається в магазинах миловаріння). У милячу основу додаємо базову рідку олію і ще можна розтопити баттер (кокос, ши, какао, манго, пальмову і пальмоядрову олію), від цього наш скраб вийде густіше і поживніше. Потім ефірні олії, я люблю додавати (апельсин, грейпфрут, лимон, м'яту, бергамот, мандарин, корицю). Також можна вітаміни пустити (А, , Д-пантенол).

А також у наші скраби можна додавати такі компоненти як:

✔ Перемелені сухі трави і небагато відвару

І іноді замість крему наношу на шкіру тіла олію кокосу або какао у чистому вигляді. Вони дарують чарівний аромат шкіри та гладкість. А про зволоження та харчування я взагалі мовчу... Люблю з мастилами робити собі масаж, шкіра стає пружною. Раніше робила баночний масаж, але після пологів щось з венами не те - не можна поки!

За допомогою кремів я позбулася сухості шкіри, зробила її пружнішою, зовні красивішою. І запобігла розтяжкам!

Рецепт батеру для шкіри! Я напишу свій, ви можете зробити будь-яку на ваш смак та консистенцію іншу. Я хотіла густіше. Беремо масло какао, ши та манго. Додаємо туди рідкі олії жожоба, авокадо не рафіноване та обліпиху. Крапаємо кілька крапель ефірок грейпфрут і мандарин. У мене вийшов батер помаранчевого кольору з ароматом шоколадний апельсин)). Якщо хтось знайомий із серією Ів Роше какао та апельсин, ось аромат дуже мені той нагадує.

Масажна плитка

Я її зробила через зручність, вона у мене лежить на тумбочці біля ліжка і коли я забуваю або не встигаю нанести крем, використовую її. Мені подобається як вона наноситься та тане на шкірі. Адже щоб намазатися прекрасним какао маслом з шоколадним ароматом треба його спочатку розтопити. А тут вона тане сама при дотику до шкіри!

І так мій рецепт! Беремо зручну форму у мене є силіконова і пластикова (звичайна дитяча іграшка з пісочниці. Ви можете взяти навіть склянку пластикову або скляну, в останньому будуть не великі проблеми з виколупуванням плитки))).

Для створення цієї плитки я взяла олію какао, кокосу, ши. Розтопила на водяній лазні. Додала туди олію аргани-не повна піпетка. І по крапельках: жожоба та абсолют троянди, апельсин, мандарин, м'ята. Перемішала і до холодильника, ось що в мене вийшло!

Маски для тіла та обгортання

Багато дівчат мріють про гладку і рівну шкіру, але питання, як цього досягти, часто залишається відкритим, і кожна з жінок вирішує його по-своєму.

Хтось вдається до допомоги салонів краси; хтось намагається вирішити проблему в домашніх умовах, пам'ятаючи, що досягти результату можна не лише, користуючись послугами маститих косметологів, а й власними силами.

Будь-яка дівчина знає, що здоров'я та краса шкіри залежать від трьох поступальних кроків: своєчасного, тонізування та харчування.

Очищати шкіру слід двічі на день, не забуваючи, що власницям сухої шкіри навряд чи підійде засіб для догляду за жирною. Як, утім, і навпаки.

Після очищення шкіру тонізують за допомогою або косметичного льоду, який можна придбати в будь-якій аптек, або якщо хочеться бути впевненими в його натуральності - приготувати самостійно.

Після тонізування на шкіру наноситься живильний крем, при доборі якого важливо враховувати фактор сезонності: взимку краще використовувати креми на основі гліцерину або жиру, навесні та восени – креми, збагачені вітамінами. Для літа більше підійдуть зволожуючі варіанти.

Але цим коротким набором рекомендацій можливості догляду за шкірою, звичайно, не вичерпуються. Щоб зробити шкіру тіла гладкою, потрібна ще й інша, улюблена багатьма процедура – ароматні маски та скраби. Зараз вони настільки популярні, що не складе жодної проблеми придбати їх у будь-якому магазині або навіть приготувати самостійно, за формулою: мінімум зусиль — максимум результату.

Зокрема, багато хто з тих, хто активно використовують, добре знає, що особливу гладкість шкірі надають кошти на основі глини, овочів і фруктів, насичені ефірними маслами. Нижче рецепти лише деяких з них.

Маски для розгладження шкіри

Кефірна маска для гладкої шкіри тіла

Для розгладження шкіри та лікування вугрової висипки підійде маска кефіру. Її рецепт дуже простий:

змішати дві великі ложки глини з кефіром та довести до густої консистенції;
додати кілька крапель розмаринової олії;
нанести на обличчя і тримати трохи більше 15 хвилин.

Персикова маска для гладкої шкіри тіла

Персикова маска не тільки очищає шкіру, але й надає їй сяючого вигляду.

змішати велику ложку персикової олії з кількома видами інших масел: лавандової, гвоздичної, коричної, а також олії чебрецю;
нанести на шкіру та тримати протягом 5 хвилин, після чого зробити легкий масаж;
протерти шкіру тоніком, що не містить спирту.

Маски для зволоження та живлення шкіри тіла

Для зволоження та живлення шкіри тіла відмінно підійде маска з сиру та лимонного соку:

2 баночки крему (по 500 мл кожна) змішати з 1 кілограмом сиру (найкраще – максимально густою, сметаноподібною консистенцією);
ретельно перемішати та нанести на тіло тонкими шарами;
змити через 30 хвилин.

Особливий догляд за шкірою тіла

Для вирішення інших шкірних проблем теж є свої особливі хитрощі: наприклад, запобігти надмірному лущенню шкіри в ділянці колін допоможе крем або молочко для тіла з великим вмістом жиру; довгоочікуване порятунок від прищів на спині принесе маска з лікувального бруду; а регулярне натирання лимоном і кремом запобігає почервонінню ліктів і появі на них шорсткості.

Масаж з використанням щітки та подальше зволоження тіла олією та кремом позбавлять прекрасну половину людства від гусячої шкіри в області стегон. Щоправда, задля досягнення довгострокового результату одного масажу буде мало – його треба чергувати із заняттями спортом.

У справі догляду у себе, як та інших сферах життя, важливі як послідовність і регулярність, а й розумний підхід разом із мірою. Адже на здоров'я та зовнішню красу впливають відразу кілька однаково важливих факторів: харчування, відсутність чи наявність шкідливих звичок, тривалість та режим сну та, звичайно, заняття спортом. Тому детальна увага до одного з цих пунктів, але повна зневага до всіх інших навряд чи приведе когось до бажаної мети. Спочатку варто збалансувати свій спосіб і ритм життя і вже потім чекати від свого тіла віддачі.

Сонце, холод та сухе повітря можуть погано вплинути на текстуру шкіри та зробити її грубою та сухою. Достатньо внести кілька змін у розпорядок дня та спосіб життя, і ваша шкіра засяє колишньою красою. І в цій статті ми розповімо вам, як це зробити.

Кроки

Доглядайте шкіру щодня

Починайте щодня з сухого відлущування.Це давня техніка відлущування, покликана видалити мертві клітини шкіри та стимулювати кровообіг. Щоденне сухе лущення миттєво зробить вашу шкіру свіжішою, а якщо ви внесете цю процедуру в свій розпорядок дня, ваша шкіра засяє.
- Вибирайте щітку із натуральних волокон, а не із пластикових щетинок. Натуральна щетина негаразд травмує шкіру.
- Протирайте шкіру короткими, впевненими рухами, спрямованими від кінцівок до центру. Протріть щіткою ноги, торси та руки. Використовуйте маленьку щітку із короткою ручкою для обличчя.
- Завжди починайте з сухої шкіри та сухої щітки. Якщо ваша шкіра буде вологою, ефект буде менш помітним.
Прийміть холодний душ.Мийтеся в холодній, а не гарячій воді. Гаряча вода травмує шкіру, викликає сухість та стягує її. Почніть з кімнатної температури і поступово переходьте на холоднішу воду, щоб підтягнути і тонізувати шкіру.
- Загалом бажано приймати душ не більше 10 хвилин на день, інакше шкіра може стати сухою.
- Коли вмиваєтеся, використовуйте холодну воду замість гарячої.
- Залишіть гарячі ванни для особливих випадків. Вони добрі для душі, але не для шкіри.
Вилузуйте шкіру в душі.Використовуйте люфу, мочалку або рукавички, що відлущують, щоб позбутися відмерлих клітин шкіри під час прийому душу. Можна також скористатися скрабом для тіла. Трить шкіру ніжно, без зайвих старанностей. Якщо необхідно, використовуйте окрему мочалку для обличчя та тіла.
- Мийте мочалку (люфу або рукавички) регулярно, щоб на ній не накопичувалися бактерії. Бактерії можуть викликати висипання і зробити грубу шкіру.
Не використовуйте занадто багато мила.Гелі для душу та скраби, як і багато видів мила в брусках, містять очищувачі, які сушать шкіру, а також залишають після себе наліт, через який шкіра виглядає тьмяною. Користуйтеся натуральним милом на основі масел або відмовтеся від мила і вмивайтеся тільки водою.
- Мийте з милом ноги, геніталії та пахви - саме вони пітніють найбільше. Для ліктів, гомілок і передпліч достатньо лише води.
Зволожуйте шкіру.Після того, як ви витерлися рушником після душу, нанесіть лосьйон або інший зволожуючий засіб, щоб зберегти вологу та захистити шкіру від сухого повітря на цілий день. Спробуйте такі зволожуючі засоби, щоб ваша шкіра стала сяючою та здоровою:
- Кокосова олія. Ця субстанція із солодким запахом розчиняється на шкірі та надає їй гарного сяйва.
- Масло ши. Цей зволожувач особливо добре підходить чутливій шкірі обличчя. Ви можете нанести його на губи.
- Ланолін. Вівці виробляють ланолін, щоб їхня вовна була м'якою та сухою, а також він відмінно захищає від холодного зимового повітря.
- Оливкова олія. Якщо ваша шкіра потребує глибокого зволоження, нанесіть оливкову олію на тіло і залиште вбратися на 10 хвилин. Змийте водою кімнатної температури і витріть насухо.
- Лосьйони з молочною кислотою. Ваша суха шкіра, що лущиться, стане пружною і м'якою.
- Гель алое віра відмінно підходить для чутливої шкіри, що обгоріла на сонці.
Визначте тип шкіри.У деяких суха шкіра, що лущиться, у інших вона жирна, а у багатьох зустрічається і комбінована. Визначте, яким частинам тіла необхідно приділити особливу увагу, та включіть необхідні процедури у свій порядок дня.
- Обережно ставтеся до вугрів на обличчі та тілі. Не протирайте їх сухою щіткою, не використовуйте мило або хімічні речовини, які можуть загострити ситуацію.
- До екземи, розацеа та інших проблем сухої шкіри слід ставитися уважно. Використовуйте продукти, які не ускладнюють стан вашої шкіри, а також зверніться до лікаря за ліками для усунення вашої проблеми.
Ведіть здоровий спосіб життя
1. Почніть тренуватись.Тренування приводять вашу шкіру в тонус і покращують кровообіг. Також вони покращують загальний стан вашого здоров'я, а це буде помітно з вашої шкіри. Введіть наступні види вправ у ваш розклад три або більше разів на тиждень:
  - Кардіовправи, такі як ходьба, біг, катання на велосипеді або плавання. Від цих вправ ваша кров циркулюватиме, а шкіра набуде здорового відтінку.
  - Силові тренування з гантелями. Зміцнення м'язів покращить тон вашої шкіри, від чого вона виглядатиме більш гладкою.
  - Йога та вправи на розтяжку. Ці вправи тримають ваші м'язи у тонусі, а також покращують стан шкіри.
2. Дотримуйтесь збалансованої дієти.Якщо ваш організм не отримує всі поживні речовини, які йому потрібні, це позначається на вашій шкірі. Поверніть вашій шкірі природне свічення за допомогою фруктів, овочів, нежирного білка та цільного зерна. Включіть у раціон продукти, які особливо добре впливають на стан вашої шкіри, такі як:
  - Авокадо та горіхи. У них міститься корисний жир, який необхідний вашій шкірі для підтримки еластичності.
  - Рослини, багаті на поживні речовини. Сконцентруйтеся на продуктах з вітамінами А, Е та С, такими як солодка картопля, морква, капуста, шпинат, броколі, манго та лохина.
3. Пийте багато води.Вода насичує клітини вашої шкіри, роблячи її свіжішою та сяючою. Коли ви зневоднені, ваша шкіра починає сохнути. Випивайте щонайменше 8 склянок води на день, щоб ваша шкіра була здоровою. Якщо вам не подобається пити воду склянку за склянкою, ось як ви можете отримати вологу:
  - Вживайте рідкі фрукти та овочі, такі як огірки, салат, яблука та ягоди.
  - Пийте трав'яні чаї та інші види чаю без кофеїну.
  - Спробуйте пити склянку содову із соком лимона, щоб освіжитися.
4. Уникайте речовин, які шкодять вашій шкірі.Неважливо, наскільки фанатично ви доглядаєте шкіру, ви не просунетеся вперед, якщо вживаєте речовини, що шкодять вашій шкірі. До них відносяться:
  
  Заведіть звички, які запобігають потьмаренню шкіри
  1. Користуйтеся сонцезахисним засобом щодня.Сонячне світло може тимчасово зробити вашу шкіру сяючою, оскільки він надає їй засмагу, але вона також дуже шкідлива. Якщо ваша шкіра загорятиме і згорятиме все літо, це може призвести до зморшок, плям, а також до раку шкіри.
    - Наносите сонцезахисний засіб перед виходом із будинку навіть узимку.
    - Наносите сонцезахисний засіб на шию, плечі, груди, руки, а також на місця, які піддаватимуться впливу сонця. Якщо ви носите шорти або йдете на пляж, нанесіть його на ноги.
  2. Не лягайте спати з макіяжем.Макіяж, залишений на всю ніч, шкодить шкірі, тому що хімічні речовини у косметиці впливають на неї всю ніч. До ранку ваша шкіра повністю вбере макіяж, а це не дуже добре. Скористайтеся засобом для зняття макіяжу та змийте залишки водою кімнатної температури перед тим, як лягати спати.
    - Не використовуйте скраб для того, щоб зняти макіяж, оскільки це може спричинити подразнення та пошкодити шкіру. Використовуйте гарний засіб для зняття макіяжу, після чого промочуйте обличчя рушником.
    - Спробуйте видаляти макіяж у такий спосіб: проведіть ватним тампоном, змоченим у вазеліні, по віях та області навколо очей. Ви будете здивовані, але від макіяжу не залишиться сліду.
  3. Захистіть шкіру від шкідливого впливу.Шкіра грубіє при взаємодії з хімічними речовинами, екстремальними температурами та абразивними матеріалами. Ваша шкіра буде м'якою і ніжною, якщо ви дотримуватиметеся цих порад:
    - Носіть рукавички взимку, щоб шкіра ваших рук не тріскалася. Захищайте решту тіла теплим одягом.
    - При збиранні сильними хімічними засобами завжди використовуйте рукавички.
    - Захистіть себе від загрубілої шкіри, використовуючи накладки на коліна, товстий робочий одяг, а також безпечне обладнання, якщо ви працюєте у складних умовах.
  - Вмивайтеся вранці та ввечері близько 2 хвилин холодною водою.
  - Щодня наносите лосьйон.
  - Для кращих результатів наносите лосьйон одразу після душу. Намагайтеся наносити його двічі на день - вранці та перед сном.
  - Змивайте макіяж перед сном.
  - Приймайте прохолодний душ.
  - Не наносьте кокосове масло на шкіру тіла, якщо не хочете, щоб вона набула жирного блиску. Використовуйте його лише для обличчя.
  - Не торкайтеся обличчя, якщо хочете уникнути жирного блиску.

Ось і закінчилася довгоочікувана відпустка, а з'їздити на оздоровчий курорт так і не вийшло, а шкода… Знайома ситуація? А так хотілося зробити свою шкіру пружною та гладкою! Що ж, насправді, тіло можна запросто обдурити, влаштувавши вдома справжній процедурний кабінет. До речі, професійна косметика для тіла при регулярному її застосуванні може приємно здивувати вас і вразити приголомшливими результатами.

Що ж включає в себе? У комплексі це очищення, відлущування, зволоження та харчування шкіри, професійний та деякі фізичні вправи.

Щоденна ранкова зарядка сприяє чудовій стимуляції кровотоку, завдяки чому шкіра отримує більше живлення, а, отже, залишається молодою та красивою набагато довше.
Після фізичних навантажень шкіру тіла чудово освіжить душ. Не забувайте про те, що приймати його слід щодня. Мило або гель для душу підходить для нормальної та жирної шкіри. А власницям дуже сухої шкіри краще користуватися або м'яким дитячим милом, або спеціальними оліями та кремами, втираючи їх відразу після душу, поки шкіра ще волога.
Необхідно пам'ятати, що душ також можна приймати по-різному. Наприклад, душ помірної температури добре підійде для очищення шкіри тіла. Прохолодний або контрастний душ чудово зніме втому і допоможе підбадьоритися рано-вранці. Про гарячу ванну краще забути назавжди, т.к. вона сильно висушує шкіру.
Яким чином можна відлущити ороговілі клітини шкіри? Для цього стануть у нагоді волохата рукавиця, щітка або мочалка, якими слід розтирати тіло, приймаючи душ. До речі, робити це потрібно правильно – розтирання слід почати з пальчиків ніг, поступово просуваючись угору, виконуючи кругові рухи.
Величезною популярністю серед прекрасної статі користуються ванни з додаванням ефірних олій. Вони не тільки облагороджують шкіру тіла, але й позитивно впливають на весь організм в цілому. Особливо популярна сьогодні сіль для ванн, яка відмінно розслаблює та підтримує тіло в тонусі.
Регулярний – ще одна чудова, просто необхідна для тіла процедура. У процесі пілінгу не тільки відбувається видалення ороговілого шару клітин, але і створюються відмінні умови для кращого проникнення в клітини шкіри поживних та зволожуючих речовин. Тіло стає напрочуд гладким і ніжним. Звичайно, шкіра тіла набагато грубіше, ніж шкіра обличчя, саме тому скраб для тіла складається з більших зерен. Власницям сухої шкіри варто проводити пілінг один раз, а жінкам з жирною шкірою - два або навіть тричі на тиждень.
Після щоденного душу або ванни, а особливо після пілінгу шкіри, просто необхідно нанести на тіло живильний або зволожуючий засіб, при виборі якого не забувайте враховувати тип вашої шкіри.

Так склалося, що багато представниць прекрасної статі піклуються лише про догляд за обличчям, але не варто забувати, що краса тіла також є одним із загальних показників привабливості справжньої леді.