Де черпати жіночу енергію? Де взяти енергію, коли нема настрою? - вода та правильні рідини
Ви ніколи не замислювалися, чому в деяких людей енергія б'є ключем, від них так і пашить здоров'ям і щастям, їхня працездатність зашкалює, а в інших життя сповнене сірих безперервних буднів і хвороб, з яких вони не можуть вибратися? Де ж знайти сили для позитивних змін у житті?
Для початку потрібно поглянути на себе і спробувати розібратися, куди йдуть життєві сили.
- Негативні емоції
Життєва енергія – це все довкола нас, у тому числі й ми самі, наші думки та слова. Часто критикуючи, засуджуючи, звинувачуючи всіх довкола, накопичуючи образи, ми знижуємо рівень своїх життєвих сил у кілька разів. Постійні думки про роботу, начальника, колег, прокручування в голові різних конфліктних ситуацій також випускають з нас, як повітря з повітряної кульки, нашу енергію. - Перевантаження
Буває так, що загальна напруга організму супроводжується відмовою від сну, і, перебуваючи у стресовому стані, він починає поглинати усі енергетичні запаси. - Відсутність улюблених справ
Якщо в людини немає улюбленого заняття, віддушини, що приносить задоволення, вона втрачає можливість черпати життєві сили навіть у важкі моменти.
При цьому джерел, з яких людина може черпати свою життєву енергію та ділитися нею з іншими, дуже багато.
- фізичноце основи всіх основ: здоровий сон, правильне харчування, фізичні вправи, від шкідливих звичок. Грамотне використання кожного джерела вирішує половину проблем і створює основу позитивних змін.
- На духовно-емоційному рівніце робота з думками, почуттями, емоціями, адже ментальна енергія має на порядок вищу потужність, ніж фізична. Щоб підтримати її:
1. Спілкуйтеся з однодумцями
Спілкування з близькими за духом людьми заряджає та надає сили. Іноді з такими людьми можна навіть просто мовчати і все одно відчувати, як дарують гарний настрій.
2. Внесіть у своє життя творчість
Все, у що ви вкладете частинку своєї душі, має колосальний енергетичний заряд. Навіть якщо вам здається, що ви не творча людина, спробуйте почати з малого – «візуалізуйте хороше»: повісьте картинку, що мотивує, над своїм робочим місцем, яка надихатиме Вас кожен день.
3. Навчіться розслаблятися
Не накопичуйте напругу, вчіться звільнятися від нього. Медитації, духовні практики покликані дати силу людині та допомогти їй у пошуку себе.
4. Вивчайте себе
Задавайте собі деякі питання, наприклад, такі: чого я хочу, що мені подобається, що я залишу після себе, що я маю, чим я пишаюся. Навіть самі питання змінюють свідомість людини в правильний бік. Нові знання про себе можуть дати поштовх для позитивних змін.
У цій темі ми зачепили базові знання, які відомі практично кожній людині. Але знати мало, треба вміти застосовувати ці знання і робити це щодня, регулярно, нехай потроху, але рухатися у бік поповнення своєї життєвої енергії.
Коли з'являється відчуття спустошеності, коли опускаються руки і немає більше сил, це сигнал про те, що ми вже довго не реалізуємо щирі бажання свого серця. І тоді з'являється незадоволеність, апатія і зневіра, туга і жалість до себе.
Важко прокидатися вранці. Почуваєшся вимотаним, вичавленим як лимон. Нема сил йти на роботу і робити повсякденні справи. «Та провалися воно!» - думаєш у серцях. Але вибирати не доводиться. Робиш усе з-під ціпка, буквально переступаючи через себе. Витрачаєш останні сили, щоб змусити себе якось рухатися.
У голові крутиться одне питання: де брати сили, щоби жити?
Коли батарея майже на нулі, на допомогу приходить тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.
Чому нічого не хочеться робити?
Системно-векторна психологія пояснює, що кожна людина природно лінива. Він не прикладатиме зусиль, якщо не підвісити перед ним досить апетитну морквину - тобто не буде щось робити, якщо виконання цих справ не обіцяє йому достатньо сильної насолоди, яку він у результаті отримає.
Людина – це принцип насолоди. А насолоду він може отримати від своїх внутрішніх бажань. Ці бажання задано нам природою, вони вроджені.
Коли людина реалізує свої бажання, вона відчуває радість від життя, по-справжньому щаслива. І тоді, прокидаючись вранці, він буквально фонтанує життєвою та своїм гарним настроєм заряджає всіх навколо!
А коли з'являється відчуття спустошеності, це сигнал про те, що ми вже довго не реалізуємо щирі бажання свого серця. І тоді з'являється незадоволеність, апатія та зневіра, туга і жалість до себе. А в деяких навіть справжня депресія.
Розглянемо докладніше.
Де взяти сили та енергію для життя?
Щоб легко вставати вранці і бути повною енергією, необхідно мати і кожним ударом свого серця прискорювати її виконання! Ну, а для прагматиків - мати чітку мету в житті і слідувати за нею.
А говорячи ще простіше - треба розуміти свої внутрішні бажання і втілювати їх у життя! Адже бажання завжди дано нам разом із усіма необхідними здібностями та можливостями ці бажання реалізувати.
Кожна людина має свої несвідомі бажання, які визначені набором його векторів. Наприклад, у людини з - внутрішнє бажання до лідерства та матеріальної переваги, він мріє злетіти кар'єрними сходами і стати великим начальником. Саме реалізація цих устремлінь наповнює його життя, робить його радісним. Таким людям додатковий заряд бадьорості дає пробіжка вранці чи якийсь інший спорт, їм подобається вести здоровий спосіб життя, це їхнє життєве кредо.
Що може стати перешкодою у людини зі шкірним вектором для досягнення амбітних цілей? Це може бути: свідомо така людина завжди буде прагнути успіху, але несвідомо він налаштований на невдачу і отримує навіть деяке полегшення від чергового провалу.
Людині з, навпаки, кар'єра не головне, вона може 40 років пропрацювати на одному заводі чи підприємстві, аби її поважали та цінували оточуючі. Він мріє про велику родину, про те, щоб усі збиралися разом за святковим столом, щоби були діти, багато дітей, щоби всі ладнали між собою і не ображали один одного.
Образа – ключова проблема людини з анальним вектором, саме вона найчастіше є для неї перешкодою до наповненого життя. Дуже часто, зіткнувшись із труднощами, людина з анальним вектором ображається на людей і втрачає здатність рухатися далі до досягнення своїх життєвих цілей.
Образа в людини з анальним вектором виникає, коли вона відчуває внутрішнє відчуття несправедливості стосовно себе. І коли він скривджений, у нього з'являється впертість, він може навіть почати робити навпаки від того, що повинен, навпаки, від того, що від нього чекають, і таким чином мститися кривднику. Але суть у тому, що від того, що він не реалізує своїх бажань, гірше він робить тільки собі, а зовсім не оточуючим людям.
Усвідомити невдалі життєві сценарії, опрацювати образи та здійснити свої мрії можна на тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.
Де взяти сили, коли не знаходиш сенсу?
Найбільший обсяг бажання у звуковика, але часом зовсім не знає, з власним життям і не розуміє своїх бажань. Адже ці бажання зовсім особливої якості та якості, вони нематеріальні – бажання до пошуку духовного, метафізичного, прагнення пояснити та розкрити непізнане, таємниче та приховане. У звуковика величезний абстрактний інтелект, який дає змогу ставати вченим, дослідником, дає можливість створювати та розвивати високі технології.
Але часто звуковик зовсім не відчуває смаку до всього цього. Він відчуває жахливу спустошеність, ніби хтось висмоктав усю його життєву силу. Він мучиться безсонням, і йому складно прокидатися вранці. А іноді здається, що краще б зовсім не прокидатися. Йому не хочеться жити, коли він не бачить сенсу у всьому. Сенс – це те, що він шукає. Сенс окремого людського життя і всього людства загалом. Звуковик часто лишається один, йому здається, що йому ніхто не потрібний. Але на самоті він страждає ще більше.
Системно-векторна психологія допомагає звуковику зрозуміти, що сенс життя розкривається у зв'язках з іншими людьми: зрозуміти себе та сенс свого життя можна тільки на відмінностях з іншими людьми, знаходячи в них те, що ними рухає – їх несвідомі бажання та устремління, та на відмінностях усвідомлюючи свої. Більше того, немає сенсу окремо взятого життя, в сучасному світі важливо розуміти, що ми єдиний Вид, у якого спільне несвідоме. Воно нами живе, воно розвивається зусиллями кожного з нас. І все, що ми можемо зробити - це реалізувати максимально наш потенціал на користь Виду.
Наповнюючи свої внутрішні нестачі усвідомленнями на тренінгу Юрія Бурлана, звуковик позбавляється депресії та проблем зі сном і отримує неймовірний заряд енергії. Нарешті він відчуває смак життя і хоче всього того, що ще недавно не викликало в ньому жодного ентузіазму та бажання діяти. Це в ньому прокидаються бажання інших векторів, які були пригнічені ненаповненими бажаннями домінантного звукового вектора.
Про це говорять , хто пройшов тренінг.
Де взяти енергію, коли нема настрою?
Зовсім інші проблеми у людини зі . Така людина живе своїми емоціями, і їй необхідно отримувати емоційний відгук від оточуючих. Це дає йому заряд бадьорості. Людина з зоровим вектором найбільше у світі мріє про кохання. І поганий настрій, а часом навіть туга і зневіра виникають у такої людини, коли в її житті не вистачає головного - люблячого та коханого чоловіка (або жінки) поруч.
Підняти настрій людині з зоровим вектором допоможе зустріч із друзями, походи до театру чи кіно. Також для такої людини величезне значення має читання художньої літератури, що допомагає розвивати почуття дітям та підліткам, а також поглиблювати чуттєвість та не давати притупитися свіжості почуттів у будь-якому віці.
Читання гарної художньої літератури дає людині потужний моральний стрижень, який допомагає вистояти у будь-якій життєвій ситуації та впоратися з будь-якими труднощами.
Але основний заряд життєвої сили з'являється за максимальної реалізації своєї величезної серед інших людей.
Що робити, коли руки опускаються?
Тренінг «Системно-векторна психологія» допоможе вам самостійно провести та визначити, чому у вас немає сил і що потрібно робити саме вам, щоб реалізувати себе у житті. Слід пам'ятати, що вихід є завжди.
Тренінг «Системно-векторна психологія» допоміг побачити світ наприкінці тунелю багатьом людям та знайти вирішення їхніх проблем:
Приходьте на і розкрийте джерело свіжих сил і неймовірної енергії.
Стаття написана за матеріалами тренінгу. Системно-векторна психологія»18.03.2015 23
Чи можливо завжди бути щасливим?
Ось такий лист я одержав від учня: «Мені дуже хочеться завжди бути щасливим. Чи це можливо? Як я не пробував різні дієти, енергії все одно не вистачає. Став займатися йогою. Перші два місяці був зліт, але потім все повернулося – постійний занепад сил та ніякого бажання продовжувати заняття. За порадою дружини обійшов цілителів та екстрасенсів, але було або гірше, або краще на короткий час. Як подолати апатію і де взяти енергію?
І ось, що я відповів: «Дякую за Ваші запитання, які є актуальними для кожної людини. Бо відсутність енергії – це перша ознака наближення нещасть і хвороб. В Аюрведе говориться, що якщо людина просувається в духовному житті, то це має бути видно за двома ознаками:
1. Людина з кожним днем стає все щасливішою та щасливішою.
2. Його стосунки з іншими людьми покращуються.
Якщо цих ознак не спостерігається, то якою б доброю духовною чи релігійною практикою людина не займалася, отже, вона деградує.
Справжнє щастя приходить від віддачі, жертви, тому що ми можемо відчути любов тільки під час віддачі. Егоїстична, жадібна, заздрісна людина не може любити, і її навряд чи хто покохає і захоче з нею спілкуватися. Отже, він може бути щасливим. А віддавати ми можемо багато в тому випадку, якщо ми не залежимо від цього світу. Чим менше у нас уподобань у цьому світі, тим більше ми здатні віддавати і, отже, тим більше ми можемо любити. Якщо готовність брати, отримувати більше ніж готовність віддавати, значить, Ви залежите.
Отримуючий залежить, віддає не залежить.
Мені один учитель Каббали сказав, що головна мета цього вчення - зробити людину альтруїстом і позбавити його егоїзму.
В Аюрведі, найдавнішій медичній системі, яка вражає своєю глибиною та мудрістю, стверджується, що в корені всіх хвороб і страждань лежить користь і заздрість, оскільки ці якості збільшують егоїзм, концентрацію на собі, жадібність.
А що стає з органом чи клітиною, які хочуть не працювати на весь організм, а лише отримувати та споживати ресурси організму? Такі органи стають раковими, і якщо організм їх не позбудеться, він гине. Так і Всесвіт загалом прагне позбавитися ракових клітин – егоїстичних людей, або навіть цивілізації в цілому, насамперед, перестаючи давати їм енергію. Просвітлені Арії вказували у своїх канонах, що цивілізації гинуть не внаслідок воєн, стихійних лих тощо, а через те, що кожен починає думати лише про себе, тільки про те, щоб брати, а не давати.
А основний принцип гармонії – обмін енергіями.
Тільки він відкриває серця людей для кохання та робить світ щасливим. Стародавні цілителі-самітники Вадьї говорили, що людина є клітинним Всесвітом, і якщо вона не живе з нею в гармонії, то вона не буде щасливою. Сучасні авторитети психології та медицини підтверджують це. Професор Станіслав Гроф: «Причиною всіх криз на землі є ненаситне прагнення переслідування лінійних (егоїстичних) цілей».
Пітер Рассел: «Щоб подолати глобальну кризу цивілізації, в основі якої лежить криза свідомості, нам необхідно звільнитися від егоцентричного, матеріалістичного модусу свідомості, що породжує всі проблеми».
Духовний гомеостаз.Егоїзм, користь небезпечні тим, що вони руйнують гомеостаз. Парацельс визначив гомеостаз як стан повної гармонії між внутрішнім та зовнішнім світом.
Для того, щоб був присутній гомеостаз, жива істота має виділяти енергію. Якщо енергія не виділяється, жива істота починає залежати від середовища. Головний принцип незалежності від світу – це виділення енергії живою істотою. Гомеостаз починається на духовному плані та поширюється на фізичний та хімічний. Для того, щоб існував духовний гомеостаз, ми не повинні залежати від світу. Адже чим сильніше я залежу від світу в будь-якій сфері, тим швидше мене знищать зміни цього світу. Первісна людина могла швидко померти від посухи, перепаду температур. Давно помічено, що першими в критичних ситуаціях, наприклад, у концтаборах, залишившись наодинці з природою тощо, гинуть люди егоїстичні, агресивні. На неприв'язаних ні до чого у цьому світі йогів, здається, нічого не діє. Вони і на цвяхах можуть спати, і сніг довкола них розтоплюється.
У сталінські часи був указ розстрілювати, насамперед віруючих людей і священнослужителів, бо вони якимсь дивним чином не те, що не вмирали в пекельних умовах концтаборів, а ще дбали про інших в'язнів і до останніх хвилин життя випромінювали сяйво та блаженство. Таким чином, ми маємо перестати бути споживачем, ми маємо набагато більше віддавати. Але якщо ми віддаємо на фізичному, емоційному тощо. рівнях, ми самі маємо десь брати. А брати ми можемо енергію лише на божественному рівні, де вона є у необмеженій кількості. Ця найчистіша Вища духовна енергія проходить через нас, якщо ми не пригнічуємо почуття любові, відчуваємо, що почуття любові має керувати нами, що ми вторинні, якщо ми можемо зберегти це почуття, навіть якщо втрачаємо людське (гроші, престиж, кохану людину тощо). д.). Через почуття безумовного кохання до нас йде головна енергія, яка витрачається на все. Їжа дає нам енергію на зовнішньому плані, але забирає її на внутрішньому. Зауважте, люди, які періодично постують, набагато енергійніші, ніж той, хто багато їсть. Тому, коли ми захворюємо, ми припиняємо їсти. Весь цей світ із його постійними стресами, а також їжа, недуховне спілкування, безладний секс, занепокоєння – забирають енергію, а піст, усамітнення дають енергію.
Але найбільше отримання енергій йде через безперервне відчуття кохання.
Тому одне з перших правил здоров'я – це любити світ із усіма недоліками, себе (яким би я не був), свою долю у всіх ситуаціях, за будь-яких життєвих ситуацій. Один викладач Каббали, коментуючи заповідь "Не убий", пояснив, що заповіді трактуються на семи рівнях. На першому рівні ця заповідь має на увазі не убий людину, на найвищому, сьомому, не убий любові в душі. Бо це головний гріх – відмова від любові та зречення єдності з Богом. Тому докладіть всіх сил, щоб позбутися егоїзму і користі. Поставте собі за мету життя – здобуття Божественної любові, бо від мети ми беремо енергію, а вже саме по собі сильне прагнення Божественної любові наповнює нас вищою енергією. Зверніть увагу, що наша цивілізація живе під гаслом: «Споживай, споживай, споживай!». При цьому кількість щасливих та здорових людей зменшується з кожним днем.
Проблеми на державному та міждержавному рівні зростають з кожним днем. І не допомагають ні нові ліки, ні різні методики із серії «Як стати щасливим та здоровим», ні безліч громадських організацій. Кількість людей, які хворіють на «синдром хронічної втоми», збільшується з кожним днем. А хіба може бути інакше? Адже просвітлені мудреці всіх духовних шкіл, сучасні прогресивні вчені стверджують: все, що йде від хибного его, з корисливих спонукань, навіть якщо зовні виглядає як добра справа, веде до руйнування та страждань. А все, що йде від душі, тобто від почуття Безумовної Любові веде до блаженства, здоров'я та повної гармонії особистості та її оточення.
Розуміючи і приймаючи це, почніть жити, ніби ви є Втіленням Безумовної любові. Закиди замініть на подяку. Питання розуму: "Що я можу отримати від цієї людини, суспільства?" замініть на Що я можу дати оточуючим? Як я можу принести в їхньому житті щастя? Як я можу наповнити їхню любов'ю?». Припиніть концентруватися на собі та своїх проблемах. Пам'ятайте твердження суфістських мудреців: «Але це те місце, де поруч немає нікого, кому б ми могли допомогти». І тоді ви відчуєте, як величезна енергія тече через вас, наповнюючи вас і оточуючих блаженством і гармонією. Ви помітите, що ваші візити до лікарів, психологів, екстрасенсів і цілителів різко скорочуються. Навпаки, зустрічаючись з вами, вони самі зцілюються, відкривають нові здібності та найголовніше, наповнюються незрозумілою для багатьох з них енергією Божественної любові. Спробуйте, не пошкодуєте! Коли ми отримуємо тонку енергію.
Тонку енергію ми отримуємо коли:
- Голодуємо;
- Виконуємо дихальні вправи;
- усамітнюється;
– даємо обітницю мовчання на якийсь час;
– гуляємо (або просто знаходимося) берегом моря, горами, споглядаємо красиві пейзажі природи;
– займаємось безкорисливою творчістю;
– вихваляємо гідну особистість за його піднесені якості та вчинки;
- Сміємося, радіємо, усміхаємося від душі;
– безкорисливо комусь допомагаємо;
- Виявляємо скромність;
– молимося перед їдою;
- їмо продукти повні праною (життєвою енергією) - натуральні злаки, каші, топлене масло, мед, фрукти, овочі;
– спимо з 9-10 вечора, до другої години ночі (В інший час нервова система не відпочиває, скільки б ми не спали);
- Отримуємо сеанс гарного масажу від гармонійної особистості, або робимо самомасаж;
- обливаємося холодною водою, особливо вранці і найсильніший ефект, якщо ми при цьому стоїмо босоніж на землі;
– жертвуємо своїм часом, грошима;
– приймаємо несправедливість. Насамперед тому, що бачимо за всім Божественну волю;
Кожна людина має свою думку, і більшість людей вважають себе завжди правими. До втрати енергії призводять:
– зневіра, невдоволення долею, жаль про минуле та страх, неприйняття майбутнього;
Гнів та роздратування;
- Постановка і переслідування егоїстичних цілей;
- Безцільне існування;
- Переїдання;
- безконтрольне блукання розуму, невміння сконцентруватися;
- коли ми їмо смажену або стару їжу, їжу приготовану людиною в гніві або відчуває інші негативні емоції, при використанні мікрохвильової печі; продукти, що містять консерванти, хімічні добавки, вирощені у штучних умовах, з використанням хімічних добрив;
- поїдання їжі позбавленої прани - кави, чорний чай, білий цукор, біле борошно, м'ясо, алкоголь;
- їжа поспіхом і на ходу;
- Куріння;
– порожні розмови, особливо якщо ми при цьому когось критикуємо, засуджуємо;
- неправильне дихання, наприклад, дуже часто і глибоко;
– перебування під прямими променями Сонця, з 12 до 4 дні, особливо у пустелі;
– безладні статеві зв'язки, секс без бажання та особливо без любові до партнера;
- зайвий сон, сон після 7 ранку, нестача сну;
– напруга розуму та тіла;
- Жадібність і жадібність.
Східна психологія на 50% складається з пранаями – теорії та практики певних дихальних технік, які дозволяють людині завжди бути наповненою життєвою силою (Праною). Як стверджують сучасні просвітлені вчителі йоги, набратися Прани ми можемо через:
1. Елемент землі: харчуючись натуральною їжею, жити на природі, споглядати дерева, ходити босоніж по землі Нещодавно я спілкувався з дуже відомим аюрведичним лікарем, який захистив дисертацію з медицини. Він стверджував, що якщо людина починає жити на природі, далеко від великих міст, які змушують їздити в метро, ходити асфальтом, то у такої людини швидко відновлюється імунітет, і вона починає жити здоровим життям.
2. Елемент води: пити воду з колодязів або струмків Плавати у річці чи море. Уникати пити кофеїновмісні напої, алкоголь і солодкі газовані напої.
3. Елемент вогню: знаходження на Сонці та вживання їжі, що містить Сонячне світло.
4. Елемент повітря: це найважливіший елемент отримання Прани через вдихання чистого повітря, особливо в горах, в лісі і на березі моря. Куріння та перебування у місцях великого скупчення людей, позбавляє людину прани.
5. Елемент ефіру: культивуючи позитивне мислення, доброту, гарний настрій І цей рівень є базовим. Бо навіть якщо людина живе на природі і правильно харчується, але при цьому ходить роздратована і зла, то навпаки надлишок Прани ще швидше зруйнує його. З іншого боку, гармонійна людина, тобто добродушна, безстрашна, може досить довго протягнути в місті, якщо вона змушена там жити. Але навіть такій людині треба стежити за харчуванням та періодично «вириватися» на природу.
У містах джерелом прани є церкви, храми, монастирі.
Чорний колір поглинає світло, білий його відбиває.Начебто проста істина, яка давно всім відома, але якщо замислитися, вона має глибоке філософське значення. Світло у всіх асоціюється з чимось чистим, що дає енергію, щастя та здоров'я. Наприклад, Сонце - без нього життя або припинилося на Землі, або перетворилося б на пекло. У багатьох духовних і релігійних школах один із головних атрибутів Бога – це світло: у кабалі, ісламі, деяких індуїстських течіях та інших. Люди, які переживали клінічну смерть, говорили, що найвища реальність – це світло, сповнене любові. Але навіть без різних філософських міркувань, задумайтеся будь ласка, кого ми називаємо Сонечко? Людину від якої йде багато світла і добра, хто не егоїстичний за своєю природою. У святих, навіть неозброєним оком, багато хто бачив німб, сяйво над головою Жадібного, заздрісного, егоїстичного за природою, ніхто ніколи Світлом чи Сонцем не назве. Швидше він такий похмурий, чорніший за хмару. З позиції здоров'я, коли цілитель від Бога бачить ваше тонке тіло, то про уражені чи хворі органи він каже: у вас тут чорна пляма, печінка чорна, що вже має на увазі, що вона хвора. Всі напевно чули про існування чорних дірок у Всесвіті. Багато, звичайно, ще потрібно досліджувати, але один із показників чорної діри очевидний – це якась енергетична субстанція, яка все тільки поглинає і з неї неможливо вибратися. Свого роду раковий орган, клітина на тілі Всесвіту. Що таке ракові клітини? Медичні дослідження показують, що ракові клітини не приходять ззовні – це власні клітини організму, які до певної пори служили органам тіла та виконували завдання забезпечення життєдіяльності організму. Але в певний момент вони змінюють свій світогляд і поведінку, починають втілювати в життя ідею відмови від служіння органам, активно розмножуються, порушують морфологічні межі, встановлюють всюди свої «опорні пункти» (метастази) і поїдають здорові клітини. Ракова пухлина дуже швидко зростає і потребує кисню. Але дихання – це спільний процес, а ракові клітини функціонують за принципом грубого егоїзму, тому кисню не вистачає. Тоді пухлина переходить до автономної, більш примітивної форми дихання – бродінню. І тут кожна клітина може «бродити» і дихати самостійно, окремо від організму. Все це закінчується тим, що ракова пухлина знищує організм, і в результаті гине разом із ним. Але спочатку ракові клітини були дуже успішні - вони росли і розмножувалися набагато швидше і краще за здорові клітини. Егоїзм та незалежність – за великим рахунком, це шлях «у нікуди». Філософія «мені наплювати на інші клітини», «я такий, який я є», «весь світ повинен мені служити і приносити задоволення» - це світогляд ракової клітини. Тому у нас кожну секунду є вибір – світити світові, приносити своїм життям благо і щастя оточуючим, усміхатися, дбати про інших, служити безкорисливо, жертвувати, стримувати нижчі спонукання, бачити в кожній людині Вчителя, у кожній ситуації бачити Божественне провидіння, яке створило цю ситуацію для того, щоб нас чомусь навчити, дякувати. Або пред'являти претензії, ображатися, скаржитися, заздрити, ходити з клиноподібним виразом особи, зануритися у свої проблеми, у заробляння грошей для того щоб витратити їх на задоволення почуттів, виявляти агресію. У цьому випадку незалежно від того скільки в людини грошей, вона буде нещасна і похмура. І з кожним днем енергії буде менше і менше. І для того, щоб її десь взяти потрібні будуть штучні стимулятори: кава, сигарети, алкоголь, нічні клуби, з'ясування стосунків з кимось. Все це дає спочатку підйом, але в результаті призводить до повної руйнації. Просте регулярне питання собі: я свічу світові або поглинаю світло, може швидко змінити хід наших думок і вчинків. І швидко перетворити наше життя на гарне яскраве сяйво, сповнене любові. І тоді питання, де взяти енергію, вже не виникають.
Багато людей живе нудним та сірим життям. Чому? Вважається, що в цьому винен соціум, виховання, банальна лінь і небажання взяти життя у свої руки. Так, так воно і є, але є ще й щось інше. Якщо спостерігати, можна помітити, що людям часто не вистачає енергії. Може, й рада б та жінка зайнятися танцями, може, цей чоловік і хотів би навчитися ганяти на скейтборді або хоча б вивчити японську мову – але ні, після роботи вистачає сил тільки на те, щоб доповзти до ліжка і впасти на неї без сил ! Тому не поспішайте звинувачувати себе в лінощі і інертності - може бути і вам теж просто потрібна енергія.
Про «батарейки»
Люди з гарною «батарейкою», тобто люди енергійні, щодня встигають зробити більше, ніж середньостатистична людина. А коли «батарейка» сідає, іноді ви й раді щось зробити, але не встигаєте впоратися навіть з необхідним мінімумом.
Де взяти «батарейку» для людини?
Ну, наприклад, з годинником все зрозуміло: якщо у них батарея сідає, потрібно просто піти в магазин, і купити нову. Тут немає нічого складного, тільки подивитися, який саме елемент живить ваш годинник. Але людина – не будильник, вона влаштована набагато складніше. Тому і людські «батарейки» – це не маленька кругла або квадратна штука, а цілий комплекс різноманітних заходів, спрямованих на збільшення енергії та бадьорості.
Якщо поміркувати логічно, стане зрозуміло, що найпростіші батарейки для людей – це їжа. Без їжі людина довго не проживе, це зрозуміло. Крім того, людині необхідні вода та повітря – мабуть, іноді навіть більше, ніж їжа. І нарешті, всі знають, що людина, як би вона не харчувалася, не зможе прожити без відпочинку і сну. Отже, вода, їжа, повітря та сон – це головні елементи для людських батарейок.
Вода
Як відомо з підручника біології, людина більшою мірою складається з води – приблизно на три чверті. Пити воду потрібно для того, щоб усі хімічні реакції, які в сукупності є нашим існуванням, протікали правильно.
Якщо води недостатньо, то організм готовий до подвигів лише зранку. У другій половині дня при нестачі води ви відчуваєте млявість, а іноді навіть сонливість. Ваш випадок? Пийте водички більше. Як мінімум 1,5 літри на добу, як радить наука.
Якщо перефразувати слоган із одного рекламного ролика, не вся їжа однаково корисна. Деякі види їжі містять речовини, абсолютно непотрібні для нашого організму. Тобто така їжа не дає енергії. Якщо провести аналогію з електронним годинником, то це батарейка з пластиліну – хоч формою вона і схожа на справжню, але жодної користі, крім шкоди (засмічення контактів), від неї годиннику немає. Не довго і нудно перераховувати, що відноситься до шкідливої їжі - краще відразу поговоримо про те, що корисно!
Їжа корисна
Почнемо з того, що користь не тільки в самих продуктах харчування, а й у режимі їди. Багато людей, поспішаючи вранці на роботу, пропускають сніданок – і вони не мають рації! Сніданок з погляду енергії є найважливішим прийомом їжі. Менш важливі обід, вечеря та перекушування протягом дня. При цьому на сніданок краще вживати саме енергетично цінні продукти.
Фізіологи та дієтологи, провівши не одну сотню експериментів, з'ясували, яка їжа є найкращою «батарейкою» для людини. І саме ці енергетики варто з'їдати на сніданок. То що це? Досить доступні та знайомі нам з дитинства продукти: каша (особливо вівсяна, пшоняна та гречана), кисломолочні продукти (сир, кефір), солодкі фрукти та сухофрукти (банани, яблука, цитруси, курага), овочі (особливо зелені) та нежирна риба м'ясо, а з напоїв – гарячий шоколад та зелений чай. Хтось вранці любить готувати яєчню.
Коротше, вранці треба нормально так підкріпитися, щоб енергії цілком вистачило до обіду, особливо якщо в цей період ви дуже активні на роботі. При цьому, переїдати з ранку зовсім не обов'язково, це теж важливо, а то, ще толком не прокинувшись, тут же «клюватимете носом», адже всі сили організму підуть на перетравлення непомірної кількості їжі, що несподівано впала в шлунок прямо з ранку.
Повітря та дихання
Напевно, ви подумали, що вам потрібне для дихання тільки свіже сільське повітря. Ви маєте рацію, але тільки наполовину. Справа в тому, що сучасні люди не лише дихають брудним повітрям, а й дихати, по суті, не вміють!
Зосередьтеся на своєму диханні, поспостерігайте, як дихають інші. Відчуваєте? Дихання поверхневе, неглибоке, часто навіть нерівне. Адже правильне дихання – це не тільки енергія, а й здоров'я всього тіла. Якщо дихати правильно, на повні груди, включаючи в процес дихання і передню стінку черевної порожнини, ви не тільки отримаєте заряд енергії, але й покращите роботу внутрішніх органів (правильне дихання замінює масаж), а крім того, ваш голос буде глибшим і виразнішим!
Навчитися правильно дихати після стільки років не так просто, але ви можете прискорити цей процес однією з нескладних вправ класичної йоги. Хоча щодо нескладності – це дуже суб'єктивно, якщо чесно:) Вправа називається «Привітання сонцю». Встаньте, ноги поставте зручно. На вдиху підніміть руки і потягніться вгору, а на видиху вклоніться сонечку, торкаючись долонями землі (так, це зможуть не всі, а хто не може – нехай цього прагне!). Тепер наступна фаза: на вдиху, так само торкаючись руками підлоги, зробіть крок назад спочатку однією, потім другою ногою. На видиху постарайтеся привести цю фігуру в баланс – земля, прямі ноги та пряма спина повинні утворити гарний та рівний трикутник. Остання фаза: на вдиху опускайте тіло вниз і лягайте на живіт (так само не відриваючи рук від землі). Підніміться на руках, упираючись у землю ногами, прогніть, потягніться головою вгору, немов черепашка. Спочатку це досить складно, але за кілька днів ви втягнетесь. Ну або просто вирішіть, що зовсім не обов'язково так знущатися над собою.
Сон
Вчені довели, що уві сні вся інформація, засвоєна нами за день, систематизується, аналізується, розходиться по скарбничках нашого досвіду та логічних ланцюгів. Якби людина не спала, у неї не було б логіки, і вона залишалася б дурною, нічому не могла б навчитися. Під час сну, втім, засвоюються не лише одиниці аналітичної інформації – наше тіло запам'ятовує та засвоює нові рухи, активно займається оновленням клітин та засвоєнням необхідних речовин. Сон – це час активної підзарядки. Ось чому, не виспавшись, ми навіть при правильному харчуванні та диханні відчуваємо себе розбитими та хворими.
У сну є два важливі правила. Тільки за виконання цих правил сон стає енергетиком. По-перше, сон має бути достатнім. Не уривками, не абияк, а це повинен бути достатній для вас повноцінний сон. У всіх кількість годин сну різна - комусь вистачає, щоб добре виспатися, і шести годин, а комусь потрібно дев'ять. По-друге, ніколи не схоплюйтеся з ліжка, прокинувшись. Щоб організм "включився" в роботу, йому потрібно приблизно 10-15 хвилин. Полежіть, поваляйтеся, потягніться, зробіть простенький масаж, щоб відчувати бадьорість весь день. Головне в цей період знову не заснути, а то так можна і на роботу проспати або запізнитися на літак.
Фізична активність
Достатні та посильні регулярні фізичні навантаження теж чудово заряджають життєвою силою, тримаючи організм у тонусі. Для тих, хто мало рухається на роботі, в обов'язковому порядку показані заняття фітнесом, плавання, катання на велосипеді, або хоча б тривалі прогулянки на свіжому повітрі.
Пара слів про спадковість
Ще один важливий фактор нашої життєздатності – це рівень заряду, даний кожному від природи. Недарма ж вигадані такі терміни, як холерик та флегматик. Спадковість визначає багато, але не все. Тому, якщо комусь від природи «бракує заряду», то потрібно просто звести до мінімуму зайву витрату енергії, розібравшись для цього, де саме вона відбувається.
Якщо трохи подумати, то неважко зрозуміти, у яких випадках енергія організму втікає, що називається, в трубу. Втрачати енергію даремно людина може, наприклад, коли лається і сперечається, коли зайве турбується і т.д. Шкідливі звички теж з'їдають життєві сили, наприклад, куріння, зловживання алкоголем та регулярні переїдання.
Що зрештою?
Під завісу цієї статті підсумуємо всю цю велику кількість літер: «мораль цієї байки така», що для досягнення наших цілей нам потрібна не лише мотивація, а й енергія. Дивний виходить висновок – щоб мрії здійснилися, нам потрібно достатньо пити, правильно харчуватися, достатньо спати, правильно дихати та більше рухатися. Але це дійсно так – ці елементи енергетичної підзарядки допоможуть нам досягти більшого, ніж якщо ми ними нехтуватимемо.
P.S. Гумор та позитивні емоції теж заряджають!
Напевно, всі знають рекламу батарейок, де бадьорий зайчик стукає в барабан. Так ось, як цілком доречний штрих, що доповнює цю статтю, до вашої уваги пропонується забавне відео про барабанщика, який тренується вдома на спеціальних малошумних тренажерах. Подивіться, це справді весело:)
Усім гарного настрою та більше енергії!
Відсутність енергії – це перша ознака наближення нещасть і хвороб. В Аюрведе говориться, що якщо людина просувається в духовному житті, то це має бути видно за двома ознаками:
1. Людина з кожним днем стає все щасливішою та щасливішою.
2. Його стосунки з іншими людьми покращуються.
Коли ми маємо тонку енергію?
Тонку енергію ми отримуємо коли:
- Голодуємо,
- Виконуємо дихальні вправи,
- усамітнюється,
– даємо обітницю мовчання, на якийсь час.
– гуляємо (або просто знаходимося) берегом моря, горами, споглядаємо красиві пейзажі природи,
– займаємось безкорисливо творчістю,
– вихваляємо гідну особистість, за його піднесені якості та вчинки,
- Сміємося, радіємо, посміхаємося від душі,
– безкорисливо комусь допомагаємо,
- Виявляємо скромність,
– молимося перед їжею,
– їмо продукти повні праною (життєвою енергією) – натуральні злаки, каші, топлене масло, мед, фрукти, овочі,
- правильний сон
- Отримуємо сеанс гарного масажу, від гармонійної особистості. Або робимо самомасаж.
– обливаємося холодною водою, особливо вранці і найсильніший ефект, якщо ми при цьому стоїмо босоніж на землі.
- Жертуємо своїм часом, грошима ...
– бачимо за всім божественну волю.
Коли ми втрачаємо енергію?
До втрати енергії призводять:
– зневіра, невдоволення долею, жаль про минуле та страх, неприйняття майбутнього,
- Постановка і переслідування егоїстичних цілей,
- безцільне існування,
- Образи,
- Переїдання,
- Безконтрольне блукання розуму, невміння сконцентруватися.
- коли ми їмо смажену або стару їжу, їжу приготовану людиною у гніві або відчуває інші негативні емоції, при використанні мікрохвильової печі, продукти, що містять консерванти, хімічні добавки, вирощені в штучних умовах, з використанням хімічних добрив,
- поїдання їжі позбавленої прани - кава, чорний чай, білий цукор, біле борошно, м'ясо, алкоголь,
- їжа поспіхом і на ходу,
- куріння,
- пусті балачки,
- неправильне дихання, наприклад, дуже часто і глибоко,
– перебування під прямими променями Сонця, з 12 до 4 дні, особливо у пустелі,
- безладні статеві зв'язки, секс без любові до партнера,
- зайвий сон, сон після 7 ранку, нестача сну,
- напруга розуму та тіла,
- Жадібність і жадібність.
Східна психологія на 50% складається з пранаями – теорії та практики певних дихальних технік, які дозволяють людині завжди бути наповненою життєвою силою (Праною).
Як стверджують сучасні просвітлені вчителі йоги, набратися Прани ми можемо через:
1. Елемент землі: живлячись натуральною їжею, жити на природі, споглядати дерева, ходити босоніж по землі. Нещодавно я спілкувався з дуже відомим аюрведичним доктором, який захистив дисертацію з медицини, він стверджував, що якщо людина починає жити на природі, далеко від великих міст, які змушують їздити в метро, ходити асфальтом, то у такої людини швидко відновлюється імунітет і вона починає жити здоровим життям.
2. Елемент води: пити воду з колодязів чи струмків. Плавати у річці чи море. Уникайте пити алкогольні напої.
3. Елемент вогню: перебування на Сонці та вживання їжі, що містить Сонячне світло.
4. Елемент повітря: це найважливіший елемент отримання Прани, через вдихання чистого повітря, особливо у горах, у лісі та березі моря. Куріння та перебування у місцях великого скупчення людей, позбавляє людину прани.
5. Елемент ефіру: культивуючи позитивне мислення, доброту, добрий настрій.
І цей рівень є базовим. Бо навіть якщо людина живе на природі і правильно харчується, але при цьому ходить роздратована і зла, то навпаки, надлишок Прани ще швидше зруйнує його. З іншого боку, гармонійна людина, тобто добродушна, безстрашна, може досить довго простягнути в місті, якщо вона змушена там жити. Але навіть такій людині треба стежити за харчуванням та періодично «вириватися» на природу.
У нас кожну секунду є вибір – світити світові, приносити своїм життям благо і щастя оточуючим, усміхатися, дбати про інших, служити безкорисливо, жертвувати, стримувати нижчі спонукання, бачити в кожній людині Вчителя, у кожній ситуації бачити Божественне провидіння, яке створило цю ситуацію для того щоб нас чомусь навчити, дякувати.
Або пред'являти претензії, ображатися, скаржитися, заздрити, ходити з клиноподібним виразом особи, зануритися у свої проблеми, у заробляння грошей для того, щоб витратити їх на задоволення почуттів, виявляти агресію. У цьому випадку незалежно від того скільки в людини грошей, вона буде нещасна і похмура. І з кожним днем енергії буде менше і менше. І для того, щоб її десь взяти, потрібні будуть штучні стимулятори: кава, сигарети, алкоголь, нічні клуби, з'ясування стосунків з кимось. Все це дає спочатку підйом, але в результаті призводить до повної руйнації.
Просте регулярне питання собі: я свічу світові чи поглинаю світло? Може швидко змінити хід наших думок і вчинків. І швидко перетворити наше життя на гарне яскраве сяйво, сповнене любові. І тоді питання, де взяти енергію, вже не виникають.
Перегляди: 681