Нерви та вагітність: до чого можуть призвести зайві переживання. Чому вагітні плачуть

08.08.2019

Всі матусі, як після, так і до народження своєї крихти, турбуються за їх здоров'я та самопочуття, добробут та настрій. Вагітним жінкам в жодному разі не можна засмучуватися, але деякі зовнішні обставини, гормональні збої та зміни в настрої позначаються на моральному добробуті матері. Тому питання, що відчуває дитину в утробі матері, коли вона плаче, З'являється часто.

Малюк тісно пов'язаний зі своєю мамою і до та після народження. Відчуває її настрій та його перепади, реагує на них, співчуває та співпереживає неприємностям. Починаючи з 29-го тижня вагітності, у дитини розвинені вже всі органи почуттів, вона відчуває запахи і смак, відчуває навколишній простір і навіть розрізняє зміну освітлення. Тому не варто засмучуватися та плакати під час вагітності. На майбутньому добробуті вашого малюка позначиться ваша поведінка під час вагітності. Варто бути акуратнішими зі своїми емоціями, захистити себе від нервових потрясінь та стресів.

Існує безліч книг про вагітність, пологи та новонароджених. Їх пишуть кваліфіковані медики: психологи та педіатри. Довірять їм звичайно можна, але не можна упускати і наявність індивідуальних показників матері та плода. І так багато фахівців стверджують, що моральний зв'язок матері і дитини, дуже щільний і тісний. Але крім емоційного зв'язку є й фізична. Коли мати радіє, в її кров відбувається «впорскування» гормону - ендорфіну, а відповідно, він відбувається і в кров малюка в утробі, у нього підвищується настрій. Діти в животі у мами, так само вміють радіти та посміхатися, як і мама.

На жаль, не тільки радісні емоції відчуває малюка в утробі, смутку та стрес, так само. Коли мати відчуває стрес, вона не має настрою, щось її пригнічує, відбувається надходження гормону кортизолу, чи кортизона. У кров дитини ці гормони так само надходять від матері, відповідно матуся, сама того не бажаючи, передає свій поганий настрій ще не народженому дитині. А той може сумувати та плакати, що науково доведено.

Нервове потрясіння дитина може отримати від мами. Коли їй страшно, в кров відбувається надходження адреналіну, в кров дитини вона теж надходить. Малюк починає нервуватись і боятися, мучиться і б'ється. Такі стреси завжди відкладаються у підсвідомості, і впливають на моральне самопочуття та психіку малюка.

Образити малюка можна і в утробі. Навіть якщо мама трохи засмучена, на малюка це безпосередньо впливає. Як впливає те, що вона розповідає, співає, дає слухати. Дитина відчуває не тільки турботу та любов, але й розчарування та негатив. Тому коли мама плаче, малюк плаче з нею. Малюк реагує на тон голосу, руху і навіть дихання. Варто бути дуже акуратними з тим, що говориш і слухаєш, на що дивишся і навіть про що думаєш під час вагітності. Найменший перепад позначається на характері та поведінці дитини у майбутньому. Варто придбати настільну книгу з казками і обмежити всі фільми, що викликають поганий настрій, страх і сльози.

Кожна вагітна жінка чула про те, що нервувати під час виношування небезпечно та шкідливо, насамперед – для розвитку майбутньої дитини. Все тому, що в момент вагітності жінка дуже пов'язана з малюком: дихання, харчування, зростання малюка відбувається за рахунок життєдіяльності жінки. Тому кожне коливання настрою, зміна у способі життя автоматично позначається і на дитині.

У момент вагітності, стаючи на облік, майбутня мама завжди почує про те, що на даному етапі протягом усієї вагітності нервуватись категорично заборонено. Адже стресові ситуації та поганий настрій «передаються» малюкові по ланцюжку. Фахівці кажуть, що малюки, що народилися у жінок, які при вагітності нервували, частіше страждають на підвищену рухливість і тривожність. Також вони чутливі до змін - яскравого світла, сонця, задухи, запахів, шуму.

При вагітності протипоказано нервувати вже в другій половині: у цей момент у дитини вже розвинена нервова система, і тому вона вже може відчувати мінімальні хвилювання своєї мами. При постійних нервових потрясіннях жінки у другій половині виношування у малюка може розвиватися гіпоксія – дуже небезпечний стан для його розвитку. Вже після народження дитини часто хвилювання жінки в момент вагітності позначиться на самопочутті чада. У таких дітей часто спостерігається неспання і порушення ритму сну.

При вагітності проблема нервів жінок навіть присвячені деякі дослідження груп вчених у багатьох країнах. Ось, наприклад, вчені з Америки кажуть, що при вагітності нервувати жінкам протипоказано, тому що хвилювання мами дуже впливає на вагу дитини. Вчені встановили, що постійна тривожність у третьому триместрі, часто закінчується і народження малюка з нестачею ваги. Канадські вчені кажуть, що при вагітності постійна тривожність і дратівливість дуже підвищує ризик розвитку у чада астматичних захворювань. Також, астра може проявитися у дитини, навіть якщо жінка у перші роки її життя перебуває у депресії. У першому та іншому випадку ризик розвитку астми зростає на 25%.

Однак навіть знаючи про всі небажані наслідки різних емоційних потрясінь при вагітності, багато майбутніх мам не знають, що робити, щоб не нервувати в такому положенні. Нічого дивного немає – в організмі гормональна перебудова дуже впливає на сприйнятливість жінки. Якщо вона до вагітності на інший випадок могла відреагувати з посмішкою, то при вагітності ця ситуація може спричинити хвилювання, тривогу, образу чи сльози. Завжди простіше сказати, ніж зробити. Ось тому, знаючи, що при вагітності нервувати небажано, багатьом жінкам не просто впорається з нервами.

А ось ховати свої нерви в «коробочку» жінці доведеться – якщо вона своєму малюкові бажає добра. А яка ж жінка не бажає добра дитині? Тому треба всіма силами налаштовуватися тільки на благополучне і робити все можливе, щоб при вагітності не нервувати. Для цього фахівці радять на ранніх етапах вагітності багато часу приділяти прослуховуванню світлої та легкої музики, перегляду цікавих фільмів, спілкуванню з близькими та улюбленими людьми. Потрібно постійно гуляти на свіжому повітрі. Так як при вагітності лікарські засоби небажані, з поганим емоційним розладом та невеселим настроєм необхідно справлятися саме такими методами. На допомогу може прийти аромотерапія. Ефірні олії, сандал, троянда, пачулі, іланг-іланг добре впливають на емоційне тло. Тому є сенс купити аромалампу та влаштується для себе сеанс ароматерапії.

Після шістнадцятого тижня з обережністю можна вживати деякі чарівні препарати. Проте категорично заборонені сильнодіючі транквілізатори. Не приносить шкоди дитині валеріанка, також можна пити. Є вже готові заспокійливі збори з трав, які можна застосовувати при вагітності. Часто після відповідної консультації фахівець може приписати майбутній мамі пити гліцин або ліки магнію для того, що в момент вагітності не нервувати. Однак не можна при вагітності на власний розсуд вибирати седативні препарати. Перед тим як застосовувати заспокійливе, потрібна консультація спеціаліста.

Більшість вагітних жінок знає, що будь-яке емоційне переживання позначається на стані малюка. Тісний фізіологічний зв'язок з ним проявляється на рівні всіх органів та систем. Що буде, якщо нервувати під час вагітності? Порушення ритму дихання і серця, зміни на рівні гормонів, активності нервової системи в матері відразу позначаться на дитині.

Період виношування дуже складний у емоційному плані. Занепокоєння у жінки виникає через безліч зовнішніх причин: особливості перебігу вагітності, її ускладнень, необхідність регулярно проходити діагностичні обстеження. Постійно присутня більш-менш виражена тривога про стан дитини, а кінець терміну – про майбутні пологи. Все це посилюється змінами в ендокринній системі. Дисбаланс гормонів робить жінку більш плаксивою, неспокійною, недовірливою, дратівливою. Чому не можна нервувати під час вагітності? Що робити, щоб уникнути зайвих емоційних переживань?

Нервувати під час вагітності доводиться всім жінкам, неможливо повністю виключити ситуації, що спричиняють емоційні сплески. Але негативно вплинути на стан матері та дитини можуть лише інтенсивні та тривалі переживання. Щоденні негаразди не викликають суттєвих змін в організмі вагітної, спрацьовують компенсаторні механізми.

Нервові стреси під час вагітності дуже швидко призводять до порушень емоційного стану: плаксивості, запальності, дратівливості, пригніченості. При тривалому впливі стресора може розвинутись депресія. Все це негативно позначається на перебігу вагітності, оскільки існує зв'язок між тим, що переживає жінка, та маєтками у роботі систем організму.

Чому вагітним не можна нервувати? Тому що тривалі емоційні переживання можуть спровокувати цілу низку ускладнень:

Мимовільне переривання вагітності.Якщо нервувати на ранніх термінах вагітності, і без того ризик викидня збільшується. Ситуація тим небезпечніша, чим інтенсивніший фактор стресу (психологічної травми).
Раннє відходження навколоплідних вод.Затяжні емоційні переживання призводять до напруги, що проявляється на всіх рівнях (психічному, фізіологічному). В результаті цілісність міхура може порушитись.
Аномальне припинення розвитку плода. Найнебезпечнішою є 8 тиждень. У цей час стресові обставини можуть призвести до .

Таким чином, для перебігу вагітності небезпечні тривалі та інтенсивні емоційні переживання. Довгий вплив стресора або раптова подія, що травмує, здатна спровокувати переривання вагітності.

Наслідки емоційної нестійкості при вагітності

Якщо багато нервувати при вагітності, то це призведе до таких проблем:

Підвищиться артеріальний тиск, серцевий ритм стане прискореним, нерівномірним. Це призведе до змін у судинах плаценти та плоду, а далі – до . В результаті дитина не отримує достатньої кількості кисню та поживних речовин, починає відставати у розвитку.
Посиляться прояви.
Порушиться режим сну-неспання, розвинеться хронічна втома, депресія.

Нервувати під час вагітності небезпечно тим, що це може призвести до небажаних наслідків для здоров'я дитини.

Після народження у нього можуть виявитися:

емоційна збудливість, підвищена тривожність та гіперчутливість до зовнішніх подразників, метеозалежність;
порушення режиму сну та неспання, що у тяжких випадках призводять до затримки психічного та фізичного розвитку;
недостатній набір ваги;
схильність до астматичних хвороб.

Діти неспокійних мам частіше повертаються у животі, штовхаються, штовхаються.

Як упоратися з емоційними переживаннями при вагітності?

Так як не нервувати під час вагітності практично неможливо, потрібно постаратися знизити інтенсивність та тривалість переживань.

Емоційний стан простіше контролювати, коли зрозуміло його вплив на процес виношування дитини та її здоров'я.

Планування.Упорядкування плану (денного, тижневого, місячного) робить майбутнє більш передбачуваним, певним і знижує рівень тривоги.
Інформація про вагітність.Спілкування на форумах молодих мам, читання статей, книг про виношування дитини значно знижує рівень занепокоєння майбутньої мами. Стає ясно, що стоїть за всіма процесами, змінами, що відбуваються в організмі.
Підтримка близької людини.Допомога рідних завжди ефективніша, ніж будь-яка інша. Більшість жінок важлива підтримка чоловіка. Часто хорошими помічниками у боротьбі з тривогою та занепокоєння стають близькі жінки (мама, сестра, подруга), які вже народили дітей.
Контакт із дитиною.Навіть із малюком у животі можна взаємодіяти: гладити, розмовляти, співати пісні. Усе це допомагає встановити із нею емоційний контакт, заспокоїтися.
Пошук позитивних почуттів.Необхідно знайти час для того, що приносить задоволення: книги, фільми, прогулянки, спілкування з позитивними людьми, смачна їжа. Можна навіть записати це у план, тоді виконання буде вірогіднішим.
Дотримання режиму дня.Він повинен включати повноцінний сон, у тому числі денний, п'ятиразове харчування невеликими порціями, прогулянки на свіжому повітрі. До речі, при фізичних навантаженнях, навіть легень, посилюється вироблення гормону щастя, тому ходьба, легкі танці здатні швидко підняти настрій.

Якщо у жінки нервова робота, під час вагітності варто виробити захисний механізм: не сприймати все близько до серця, не підключатися емоційно до виконання обов'язків. Акцент потрібно зробити саме на функціональному компоненті діяльності: що має бути зроблено як, коли. Більшість працівників до вагітних колег ставляться м'якше, ніж до інших.

Вагітність жінки - це прекрасний час, у цей період майбутні матусі дуже щасливі і чекають на свого малюка. Але багато хто помічає, що вагітні жінки часто плачуть. Це відбувається, якщо їм прикро чи сумно, а може й просто так. То чому ж вагітні плачуть?

Чому вагітні часто плачуть
Перша та найзрозуміліша причина – це гормональна перебудова, яка сильно впливає на сприйняття жінки загалом. Навіть, якщо майбутня матуся знає, що вагітним не можна плакати, впоратися зі своїми нервами не так уже й легко. У вагітної жінки з'являються страхи як за себе, так і за малюка. Адже вагітність це цілих дев'ять місяців, за які відбувається багато ситуацій, як радісних, так і небезпечних.

Будь-який стрес негативно позначається на майбутній мамі, навіть якщо раніше вона була стійка до них. Тому якщо жінка, під час вагітності, плаче, у неї велика ймовірність народити дитинку з порушеннями нервової системи.

Якщо вагітна жінка почувається пригнічено, сумує чи плаче без причини більше двох тижнів поспіль, їй варто звернутися за консультацією до фахівця. Або ж поговорити з близькою людиною, - чоловіком чи мамою, обговоривши причину депресії. Розглянемо ще причини, чому вагітні часто плачуть.

Є обставини, на які не впливають гормони, але які можуть засмучувати жінку в такий радісний період. Це, наприклад, проблеми в особистому житті, не стабільне матеріальне становище або будь-які, навіть незначні проблеми зі здоров'ям тощо. Чому вагітним не можна плакати, мало хто знає, але лікарі наполегливо рекомендують цього не робити, особливо через дрібниці.

Також підтверджено, що під час вагітності активно виробляється такий гормон, як адреналін. Готуючись до пологів, організм виділяє його і у жінки може виникнути невиправдана агресивність. Саме тому такий стан вважається нормою. І правильним буде не пригнічувати агресію в собі, щоб не зробити гірше, а просто виплеснути її назовні. Врахуйте, не на оточуючих, а, наприклад, на подушку, вдаривши пару разів або розбити тарілку. Можна просто покричати, «у повітря» дуже допомагає.

Ще одна причина, чому вагітні плачуть – це зміни у їхній зовнішності. Усі ми знаємо, що жодна вагітність не минає без набору ваги. Є жінки, яким пощастило і вони додають 5-6 кілограм, але є й такі, які видужують на всі 30 кілограм. І у багатьох із цього приводу розвиваються комплекси, вони впадають у депресію та плачуть день у день. А ближче до пологів, коли живіт вже великий і жінці важко дихати та пересуватися, вся ситуація з надмірною вагою посилюється. Тут головне завдання близьких – підтримати майбутню матусю, щоб не нашкодити дитині своїми сльозами.

Чому вагітним не можна плакати
Відповідь питанням: чому вагітним не можна плакати, знайшли вчені. Стреси, дратівливість та плаксивість під час вагітності підвищує ризик народження дитини із захворюваннями серця. Через постійні стреси у дитини може розвинутись гіпоксія (кисневе голодування, дуже небезпечне для плода), а у вагітної можуть початися передчасні пологи – ось чому вагітним не можна плакати.

Тому весь час, поки жінка виношує малюка, потрібно прожити в спокої, з добрими думками і підтримувати один одного. Тоді, малюк народиться здоровим, розумним та спокійним.

Кефір має велику кількість корисних речовин. Особливо корисно пити кефір при вагітності. Він насичує організм кальцієм, який служить футом.