Як підтримувати пристрасть у відносинах: поради відомої балетної пари Ексклюзив. Передбачати радість сексу. способів повернути колишню пристрасть

Як підтримати пристрасть у стосунках Пристрасть у стосунках згасає вже на 2-3 рік стосунків. Це природно – партнери звикають один до одного, стають чимось звичайним та звичним, простим та постійним. У такому стані пристрасті місця немає, адже пристрасть - це, перш за все, бажання мати, завойовувати знову і знову. Коли чоловік стає рідною та близькою людиною, бажання володіти ним минає, адже він і так належить жінці безроздільно. Щоб підтримувати пристрасність у відносинах, потрібні зусилля обох партнерів. Не у всіх виходить цього досягти, цей процес можна прирівняти до мистецтва. Пристрасть залишається там, де періодично з'являється деяка прохолода, пауза, відстань між чоловіком та жінкою, але не фізично, а духовно. Після сварок подружжя завжди стає ніжнішим одне до одного, це можна легко помітити у відносинах багатьох пар. Період сварки - це і є маленьке розлука, тимчасова прохолода у почуттях. Але після тимчасової паузи подружжя ще більше прагне до зустрічі, до примирення один з одним. Те саме відбувається, якщо один із партнерів чимось захоплюється, присвячуючи деяку частину себе цьому заняттю. Це теж тимчасове розлучення, адже свою увагу та енергію один з вас дарує не коханому, а якійсь іншій дії, в цей час думки зайняті не стосунками, і чуттєва сторона трохи згасає. Але це тимчасово, і цей процес природний! Після ви з радістю захочете провести час із коханим, часто з'являється бажання зробити щось приємне коханому, наприклад, влаштувати романтичну вечерю з переглядом улюблених фільмів. Потрібно частіше виходити з домашньої зони комфорту, влаштовувати приємні несподівані сюрпризи, романтичні вечори - все, як у період доглядів, коли емоційна сторона була пріоритетнішою, ніж побутові відносини. Навіть вечір у кінотеатрі привнесе невелику романтичну нотку у ваші стосунки. Не потрібно намагатися заповнити почуття ейфорії на стороні, потрібно внести романтику в відносини. Хоча варто зауважити, що любовний зв'язок на стороні іноді дарує жінці такі емоційні потрясіння, що вона дивиться на чоловіка вже по-іншому, починає його цінувати. Або навпаки - розуміє, що це не її чоловік, і вирушає остаточно на пошуки іншого. Якщо у вашій сім'ї сталася зрада з однієї або обох сторін, то ця хвороблива подія іноді приходить у пару, щоб пробудити подружжя від сну, в якому вони перебували, забувши про те, хто поруч із ними. Потрібно прожити біль і вже іншими увійти до нових відносин, відкриваючи інші грані кохання. Ірина Гаврилова Демпсі

Ми ніколи не знаємо, що нас чекає за тим горизонтом, за який їде весільний кортеж зі щасливими молодятами. Але ми сподіваємося на те, що попереду буде «і жили вони довго і щасливо», але як справи насправді?

Як показує практика, майже всі пари, які прожили у шлюбі більше кількох років, відзначають, що бувають кризи, гострі, затяжні, і бувають проблеми у відносинах, які гасять почуття. Але все ж таки, якщо виходити заміж і одружуватися з любові, то будь-яку іскру пристрасті можна підтримати і розпалювати до полум'я! А психологи не втомлюються фонтанувати порадами, як цього досягти.

Маркетіумпропонує вам 15 найдієвіших, на наш погляд, способів, які допоможуть зберегти романтику та пристрасть.

1. Поцілунки на ніч

Ніколи не нехтуйте такою дрібницею, як поцілунок на ніч або перед тим, як піти на роботу. Це частина тільки вашого ритуалу, яка робить подружжя ближче.

2. Зобов'язання

Одружуючись, ви повинні розуміти. Не просто кивати, а насправді розуміти, що це не гра, а серйозні зобов'язання на все життя. Інакше потім ви просто можете розчаруватися або вам набридне життя у шлюбі. Потрібно бути готовим до того, що рутини у шлюбі більше, ніж роковин та свят.

3. Сила подарунків

Робіть один одному маленькі подарунки. Ідеально, коли вони абсолютно несподівані та зрозумілі лише вам двом.

4. Я кохаю тебе

Це найвірніше, найсильніше і найпрекрасніше слово, яке ви можете сказати дружині або дружині. Повірте, це не просто фраза, це магічне заклинання, яке з кожною вимовою зміцнить ваш союз.

5. Пил у вічі

Ніколи. НІ-КОГ-ТАК!Чи не з'ясовуйте стосунки на людях. Не жартуйте, не підколюйте, не гарчіть один на одного. Перед очима публіки ви повинні випромінювати любов та щастя. І це не обман, не награність, це сильна броня ваших стосунків.

6. Взаємодопомога

Найчастіше допомагайте один одному. З роботою вдома, із турботою про дітей або навіть порадою з трудових обов'язків. Це також додасть вам взаєморозуміння та теплоти.

7. Надійний тил

Ніколи нікому не дозволяйте говорити про вашу пару погано. І самі ніколи не говоріть погано про свою половинку. Навіть у серцях.

8. Відповідайте на кожен дзвінок

Якщо ваш чоловік або дружина дзвонить вам, пише СМС або звертається, поки ви сидите перед телевізором або книжкою, дайте відповідь. Знайдіть хвилинку і обов'язково дайте відповідь. Якщо ж ви зайняті так, що просто немає жодної секунди, знайдіть півсекунди дати своєму партнеру знати, що ви дуже зайняті, але знайдете час відповісти пізніше.

9. Дякую

Добре слово та кішці приємно. А як щодо того, щоб у банальне «Спасибі» після вечері або за пораду вкласти все своє кохання та ласку, вимовити його так, щоб це «Спасибі» стало найкращим подарунком!?

10. Гасіть конфлікт

love-shops

Якщо через одного з вас трапилася неприємна ситуація, зірвалася поїздка, не пройшла броню в готелі або пропали гроші, візьміть себе в руки. Зрештою, немає нічого важливішого за здоров'я і ваші почуття. Разом ви знайдете спосіб вирішити проблему, а порізно ви тільки посилите становище конфліктом.

11. Поважайте час один одного

У вас виникли плани на вечір? Відрядження, зустріч із друзями чи аврал на роботі? Скажіть про це максимально заздалегідь, і ви уникнете невдоволення від половини, що просиділа весь вечір будинку.

12. Торкайтеся один одного

Так Так! Торкайтеся один одного. Ходіть під руку або за руку, якщо вам це подобається, опускайте голову на плече чоловіка, обіймайтеся, гладьте, цілуйте зап'ястя. Чим більше ви торкаєтеся один до одного, тим міцніше контакт між вами.

13. Приділяйте увагу

Якщо ви обідаєте або п'єте каву в кафе з чоловіком, дивіться з ним або з нею кіно або просто гуляєте містом, дивіться на нього, звертайте увагу на нього. Не пишіть смс друзям, не дзвоніть колегам і, Боже борони, не проводьте поглядом кожного чоловіка або жінку, що проходить повз нього, гарний одяг або автомобіль, що проїжджає.

14. Займайтеся сексом!

Не говоріть про нього, не думайте. А займайтеся. Не хочеться? Все одно займайтеся. Він розпалює пристрасть і робить зв'язок між партнерами сильнішим. Це найкращий спосіб налагодити стосунки!

15. Головне правило

nakonu

ЗАВЖДИ! ВИБІРАЙТЕ! ЛЮБОВ!

Батьки, діти, друзі, цікаві книги, фільми чи робота. Все це тимчасово. Всі вони приходять і йдуть, і тільки з чоловіком рано чи пізно вам доведеться залишитися віч-на-віч, і тільки від вас залежить, чи це буде приємне або неприємне спілкування.

Відверто кажучи, дивлячись на ці прості, прямо скажемо, примітивні пункти, на очі навертаються сльози. Тому що ми пропускаємо 90% з них повз вуха, а потім йдемо до психологів, щоб рятувати свій шлюб. Адже все так просто?

Прес-служба

Історія кохання Олександра Стоянова та Катерини Кухар розпочалася сім років тому. На сцені вони виглядають неймовірно гармонійно, можливо завдяки тому, що в реальному житті вони чоловік і дружина, які виховують двох дітей.

Про те, як підтримувати пристрасть та романтику парі, яка 24 години на добу перебуває разом, в ексклюзивному інтерв'ю для Ivona розповіли українська Прима-балерина Катерина Кухар та Прем'єр Національної опери України Олександр Стоянов.

Розкажіть історію свого кохання. З чого все почалося?

Олександр:Все почалося в перші дні моєї роботи в театрі, коли я побачив Катерину у балетному залі. І після цього, повільно, але вірно, я підкорював її серце. Довелося звичайно постаратися (сміється).

Катерина:У театрі нас поєднали як балетну пару. Якщо бути до кінця чесною, то після знайомства із Сашком я подумала, що ми не спрацюємось. На наших репетиціях повітря могло в буквальному сенсі загорітися, така напружена була атмосфера.

Олександр:Це правда, що майже кожна наша репетиція закінчувалася сваркою. Катя навіть не здогадувалась, що я в неї був закоханий. Але вже за рік усе змінилося.

Катерина:Моє серце розтануло на березі Іспанії після гастролей. Навколо панувала неймовірна романтика. Ми були з Сашком удвох, набережна, місяць, ми купалися, сміялися і в той момент якось особливо нам навіть зірки світили.

Прес-служба

Найчастіше пристрасть пропадає через зникнення новизни у відносинах. Як ви підтримуєте вогник близькості у своїй парі?

Олександр:Думаю, неабияку роль у наших відносинах грає і наша професія. У нас часто бувають гастролі закордоном. Після побуту в Києві ми приїжджаємо на гастролі в іншу країну, і в нас начебто знову починається медовий місяць.

Катерина:У нас, як у артистів, є можливість перевтілюватися та бачити один одного у різних образах. Наприклад, на початку весни у нас були гастролі у Швейцарії, ми танцювали Лебедине озероя була в ролі Оділлії, білого лебедя, і Одетти, чорного лебедя. Після гастролей у Києві ми грали у спектаклі Фігаро, Він легкий, емоційний, з гумором, і на нашому настрої це позначилося. Після я танцювала роль спокусливої ​​Шахеризади, а Сашко був моїм рабом – це східні нотки, в Америці у нас були іспанські мотиви з Дон Кіхота. Мені здається, що це дуже великий плюс у моїй роботі, адже зі зміною ролі я міняю не лише одяг, стиль, зачіску, макіяж, але й емоційно на якийсь період перевтілююся. Якби я не була балериною, акторкою, мені довелося б спеціально щось вигадувати. А так все дуже гармонійно в моєму житті та позитивно відбивається на наших стосунках із Сашком.

Ви зараз згадали про сценічні ролі. На сцені всі емоції мають бути яскравішими. Як ви граєте пристрасть з іншими партнерами, якщо наприклад, танцюєте не з Сашком?

Катерина:На сцені ми живемо! Ми не граємо, ми мешкаємо роль наших персонажів. Одна з моїх найулюбленіших партій – це Кармен. Вистава люблять глядачі за вогненний темперамент та високий градус пристрасті на сцені, за емоційну музику.

Мені дуже близький іспанський темперамент. “Я правий, навіть якщо я не правий. Я живу так, як відчуваю! Навіть кілька разів мало не переїхала туди жити. Перший раз після закінчення училища мені запропонували контракт у Мадриді. Вдруге був дуже бурхливий роман на острові Ібіца. Так що про пристрасть, темперамент, Іспанію та любовний трикутник я знаю багато. У цьому можна переконатися 11 червня, ми з Олександром Стояновим та Арутром Гаспаром танцюємо виставу Кармен-сюїта.

Робота вносить рутину у відносини? Що допомагає вам продовжувати радіти одне одному?

Олександр:Нам добре разом. Ми не втомлюємося один від одного. І навіть навпаки. Найменше розлучення приносить нам дискомфорт. Хоча ми й самі розуміємо, що це трохи дивно. Може бути це тому, що ми один для одного не тільки чоловік і дружина, і пара на роботі, а й найближчі друзі.

Ви робите один одному сюрпризи?

Олександр:Для нашої професії дуже важливе розслаблення та правильний масаж. І вирішив піти на курси. Заодно освоїв ще й техніку нестандартного масажу, який не буде зайвим у сімейному житті.

Катерина:Мені здається, що жінка в сім'ї відповідальна за іскру у відносинах – це добрий спосіб забути про побутові проблеми та згадати про кохання. Наприклад, можна зняти гарний номер у готелі та запросити чоловіка на побачення, відсвяткувати таким чином якусь дату.

Прес-служба

У вашій сім'ї зараз двоє дітей. Молодшій доньці один рік. Зазвичай для подружжя це складний період. Чи змінилися стосунки ваші з появою дитини?

Олександр:Відносини змінилися на краще. Для мене Катя стала ще ближче та дорожче.

«Я люблю дружину, бажаю їй добра, хочу, щоб вона була щасливою, – зізнається Джон психотерапевту. - Але бувають такі хвилини ... » - Жартівливий жест говорить про те, що часом він не проти придушити ту, яку так любить. Рутина, монотонність, нудьга - найвідповідніші слова для опису сімейного життя Джона і Джейн, героїв відомого американського фільму "Містер і місіс Сміт" (реж. Даг Лайман). За п'ять років шлюбу від романтичного захоплення одне одним не залишилося сліду. Картина більш ніж пізнавана. «Вам, напевно, здається, що ви єдиний зіштовхнулися з подібними проблемами. Але такі ж проблеми відчувають мільйони пар у всьому світі», – пояснює Джону психотерапевт. І так само мільйони людей шукають, як Джон і Джейн, відповідь на запитання: "Як знову закохатися в свого чоловіка/дружину?"

Навіть якщо наші стосунки з партнером цілком теплі та дружні, іноді нам не вистачає тієї наснаги та почуття польоту, які ми відчували вдвох! У фільмі сценаристи пропонують свій варіант відповіді – у рамках жанру комедійного бойовика. Героям належить дізнатися справжнє обличчя партнера: обидва виявляються засекреченими суперагентами, яким доручено знищити одне одного. Зрозуміло, тут вже від нудьги не залишається і сліду, і після спалаху ворожнечі настає неминучий хепі-енд, коли Джон і Джейн знову переживають палку закоханість.

Сюжет, звісно, ​​фантастичний, проте психологічно фільм дуже точний. Питання, які він ставить, варто поставити собі, коли наше життя в парі починає здаватися прісним та монотонним. Чи ми любимо того, з ким живемо? І якщо так, то чому часом ми його майже ненавидимо? Наскільки добре ми його знаємо? І наскільки ми знаємо себе? А головне – яким таким хутром нам роздмухати вугілля почуттів, щоб знову спалахнуло полум'я? Ось що пропонують наші експерти.

Освоювати нове, щоб жити справжнім

Народження почуття словами Арсенія Тарковського «Перші побачення», 1962

… Ти прокинулась і перетворила Щоденний людський словник, І мова по горло повнозвучною силою Наповнилася, і слово ти розкрило Свій новий зміст і означало: цар.

На світі все змінилося, навіть Прості речі – таз, глечик, – коли Стояла між нами, як на сторожі, Шарова та тверда вода.

Нас повело невідомо куди. Перед нами розступалися, як міражі, Збудовані чудом міста, Сама лягала м'ята нам під ноги, І птахам з нами було по дорозі, І риби піднімалися річкою, І небо розвернулося перед очима...

Коли доля слідом йшла за нами, Як божевільний з бритвою в руці.

А. Тарковський «Вірші про кохання» (Ексмо, 2009)

Петро Дмитрієвський, сімейний психолог

Відносини у парі – це «проект», у якому радість і біль, легкість та зусилля складним чином переплетені. І, схоже, початковий період закоханості – хитрий хід, придуманий природою, щоб змусити нас поєднати два життя. У цьому стані мозок виробляє окситоцин, амфетамін, ендорфін – речовини, що впливають на настрій, дають відчуття польоту, всемогутності, натхнення, всепрощаючого кохання. Але цей стан є тимчасовим, і не в наших силах продовжити цю «біохімію». Завдання подружжя в період охолодження - не відтворювати колишні відчуття, а разом досліджувати те, що перешкоджає близькості, шукати нові ресурси «тут і зараз». Приховане невдоволення блокує взаємний інтерес, але у розмові про важке двоє можуть наново дізнатися одне про одного. Не менш важливо разом освоїти нові сфери. Хоч би що вибрали партнери, головне – випробувати почуття оновлення, свіжості у відносинах. Ці переживання будуть не такими інтенсивними, як на початку роману, але більш дорослими та стійкими.

Навчитися любити реальну людину

Олександр Усков, психоаналітик

Я не впевнений, що почуття можна пожвавити якимись прийомами. Адже у коханні є магія, загадка, яка не піддається контролю. Втім, все хороше, включаючи і любов, схильне до згасання, і зберегти те, що у нас є, не дати йому зруйнуватися – один з головних екзистенційних викликів, що стоять перед людиною. І тут справді треба докладати зусиль: пізнавати та розуміти себе, мотиви своїх вчинків, свої стосунки з партнером. На етапі закоханості ми ідеалізуємо іншого, і потім на нас неминуче чекають розчарування. Якщо стосунки більше нас не влаштовують, варто поставити запитання: може, якого немає насправді? Чи нам таки цікава і потрібна саме ця реальна людина? Ми зможемо витримати своє розчарування, злість, образи, ревнощі та інші руйнівні почуття, лише якщо в основі наших стосунків лежить їхня справжність.

Про це

«Довго. Щасливо. Разом» А. Боуман

Чи можна врятувати приречений шлюб? Знову закохатися в людину, яку часом ненавидиш? Чи спонукати його разом вирішувати проблеми? Ця книга – не просто відверта та захоплююча історія однієї сімейної пари, а й шанс для всіх, хто хоче зберегти палкість почуттів та жити разом, як у старій казці, довго та щасливо (Ексмо, 2011).

Єдиний шлях – змінюватись самому

Вадим Петровський, транзактний аналітик

Одна з причин, чому стосунки у парі стають прісними – звикання. Ми знаємо партнера як свої п'ять пальців: що він скаже, як відреагує, як зробить. Але ж на першому етапі відносин – етапі закоханості – ми відчували приголомшливу новизну, відкриваючи для себе іншу людину! Тому коли ми відчуваємо, що відносини стали рутинними, варто спробувати знайти в собі щось нове, несподіване, змінити не зовнішність, а свій спосіб життя, спосіб думки. Нові захоплення та заняття – чи то спів, вивчення іноземних мов чи щось ще, нові знайомства та друзі, нові ролі, які ми приймаємо на себе – все це допомагає нам відкривати нові грані своєї індивідуальності – для себе самих, а значить, та для нашого партнера. Спроба змінити іншого приречена на провал. Тільки змінюючись самі, ми оновлюємо наші стосунки з близькою людиною.

Передбачати радість сексу

Ален Еріль (Alain Héril), сексолог

Звичайно, сексуальність вже не така бурхлива і б'є через край, як спочатку, в ті щасливі часи, коли секс був способом дізнаватися про іншого і про себе, щоб стати ближче. Через кілька років секс трапляється вже не так часто. І це викликає відчуття провини, змушує сумніватися. Що відбувається, чому нам не виходить любити один одного так багато, як того вимагають неписані стандарти? А може, спочатку краще викинути з голови ідею кількісних змін? Поставте собі гідне завдання: якість. Займатися сексом, можливо, раз на місяць (або раз на рік – неважливо, якщо обидва згодні), але так, щоб передбачати це побачення у фантазіях, мріяти про нього. І так підготуватись до нової зустрічі.

Народження почуття словами Еріха Марії Ремарка «Три товариші», 1936

«Раптом мені здалося, що вона вже не та. Може, тому, що я так давно її не бачив, але вона здалася мені зовсім не такою, як раніше. Її рухи стали плавнішими, шкіра тепліша, і навіть хода, навіть те, як вона пішла мені назустріч, – все було якимось іншим… Вона була вже не просто гарною дівчиною, яку треба оберігати, було в ній щось нове, і якщо я часто не знав, чи любить вона мене, то тепер я це ясно відчував. Вона нічого більше не приховувала; повна життя, близька мені як ніколи раніше, вона була прекрасна і дарувала мені ще більше щастя ... »

Е. М. Ремарк «Три товариші» (Астрель, 2012).

Дехто вважає, що пристрасть у відносинах зникатиме згодом. Як зберегти пристрасть у стосунках? Як тільки пройшло перше захоплення, і виявляється, що ваша людина більше не Геркулес, пристрасть кудись зникає. Істина полягає в тому, що розпалити пристрасть дуже легко, але справжнє мистецтво, щоб зберегти її.

Як зберегти пристрасть у відносинах та у шлюбі?

Коли секс стає рутиною і немає в ньому жодного подиху свіжості та енергії, і ви відчуваєте, що ваші стосунки стають холодними, це ознака того, що ви десь втратили пристрасть один до одного. Не треба собі брехати і переконувати, що зникнення пристрасті у відносинах — це такий самий факт, як, наприклад, після ночі настає день. Але це дуже далеке від істини!

Є жінки, які є іконою пристрасті. Сучасні дівчата повинні прийняти їхній приклад. До них відносяться Клеопатра, Мерилін Монро та Софія Лорен. Спальні цих жінок завжди були гарячими. Не їхня краса призвела до того, що вони стали прикладом для наслідування для багатьох тисяч жінок, а інтелект, чарівність та рішучість у діях. Оптимістично, однак, але факт, що кожен з нас знає трюки цих трьох спокусливих жінок. Проблема у тому, що молоді жінки сьогодні не можуть їх використати.

Рутіна

Першим ворогом пристрасті є рутина. Щойно все було нове, кожен дотик супроводжувався тремтінням у тілі та мурашками. Годинниками збиралися побачити, і рясно бризкалися туалетною водою. Сьогодні ви можете знати скільки родимок у нього на тілі та без збентеження ходити голою по квартирі. Ейфорія закінчилася і це добре, бо якби стан закоханості залишався назавжди, можна було б померти від кохання. Закоханість переростає у прихильність, але вона не повинна бути нудною та позбавленою цієї магічної гарячої іскри.

Як зберегти пристрасть у стосунках? Вам зараз доступні магазини з різними видами товарів. Купуйте щось нове, нехай він бачить, що ви вбрали саме для нього. Запаліть свічки у спальні, купіть ароматизовані олії. Рутина – це насамперед одноманітність та черства, нудна схема. Якщо досі ви спали голою, цього разу одягніть мереживну білизну та сексуальну сорочку. Іноді благотворний вплив на відносини має нову стрижку (я знаю це після себе), спокусливу білизну або вечерю при свічках. Це має бути щоразу по-новому, як уперше! Ви можете ризикнути ще більше і купити в секс-шопі якусь настільну гру, де кидок кістки вирішує, що ви робитимете у вечірній час. Таким чином, ніщо не може бути сплановане і спонтанність супроводжуватиметься приємним трепетом.

Стрес

Іншим ворогом пристрасті є. Давай собі слабину ви часто пояснюєте це втомою (вашею чи партнера). Тим часом втома має невеликий вплив на відмови в спальні, ніж стрес. Кортизол, званий гормоном стресу, зменшує лібідо в обох статей. Стрес атакує скрізь: в університеті, на роботі, на дорозі у пробці. Хорошим засобом від цього є виїзд за місто. Навіть 2 дні відпочинку подіють як найкращий у світі афродизіак. Зміна середовища полегшує розслаблення. Ти не можеш піти? Ідіть на довгу прогулянку лісом, йдіть у басейн або замовте піцу і їжте на килимі. Можливо, на прогулянку або на килимі ви згадаєте, що означає слово «пристрасть».

Кожна жінка знає, що нічого так не працює, як похвала. Чоловіки люблять, щоб їх цінували. Тому хвалить їх і захоплюватися. Вони погано переносять критику, а точніше терпіти її не можуть. Чоловіки здатні зробити все для нас, тому знайте, як зберегти пристрасть у відносинах. Це варто використовувати іноді.

У вас зникала пристрасть у стосунках? Як ви виходили із такої ситуації?