Живлення під час вагітності, шостий місяць. Шостий місяць вагітності, розвиток плода та відчуття матері Відчуття на 6 місяці вагітності

28.10.2023

У статті розглянемо особливості харчування протягом шостого місяця вагітності. Також будуть наведені необхідні рекомендації щодо харчування у цей період.

Особливості харчування на шостому місяці вагітності

Докладніше про те, що відбувається в організмі мами та дитини, можна прочитати у . За посиланням вказуєте тиждень вагітності та щотижня отримуєте на пошту статті про тижні вагітності.

Ваша матка росте, у Вас вже добре видно живіт. При цьому процес відбору якісної їжі набуває все більшого значення. Комфортно їсти маленькими порціями та частіше. І в ці маленькі порції потрібно вкласти багато корисного, а не займати місце шкідливими і корисними продуктами. Норма калорійності харчування становить 2700-3000 кілокалорій на день. Це досить багато. Наприклад, при звичайному способі життя не вагітній жінці достатньо 1500 -1700 кілокалорій. Важливо, щоб набір ваги у Вас відбувався в рамках норми, дивіться у статті. Надмірна вага шкідлива і Вам і дитині. Тому, слідкуйте (в ідеалі – щодня) за змінами ваги та записуйте результати. Тоді можна (за результатами) скоригувати меню. Якщо вага стрімко зростає, потрібно записувати, аналізувати Вашу їжу та вносити зміни. Наприклад:

Замінювати м'ясо чи рибу на аналогічні продукти з меншою жирністю;
Якщо Ви їсте багато сиру, то контролювати кількість, оскільки сир - досить калорійний продукт (350-450 кКал в 100 г, а з'їсти непомітно можна і 200-300 г);
Уважно стежте за тим, скільки і якого саме солодкого Ви їсте. Це калорійний та не корисний продукт. Докладніше перелік "заборонених" продуктів у статті.

Намагайтеся не їсти за три години до нічного сну. Можна випити кефіру, молока. Але якщо Ви щільно поїдете на ніч, то неспокійна ніч забезпечена. І, і тяжкість, і можливі набряки з ранку.

Саме час купувати якісні товари для вагітних і жінок, що годують. Ви можете вибрати та купити в Маминому Магазині:

спеціальну;
від утворення пігментних плям;
із натуральним складом;
гіпоалергенні;
відмінної якості.

Отже, рекомендації щодо особливостей харчування на шостому місяці вагітності:

Будьте уважні, щоб у Вас не було запорів. Це дуже важливо, оскільки запори при вагітності часто призводять до геморою. У цьому питанні легше профілактичними заходами не допустити запорів, ніж потім лікувати геморой. Докладніше дивіться статтю. У Вас має бути обов'язковий кал, щонайменше раз на день. Для цього потрібно стежити, щоб Ви обов'язково з'їдали потрібну кількість клітковини. Спробуйте різні поєднання, і знайдіть собі групу продуктів, яка забезпечить Вам нормальне травлення щодня.

Примітка. Наприклад, для мене такою стравою стали вівсяні пластівці, залиті яблучно морквяним соком з м'якоттю, та ложкою оливкової олії, натще. Уся сім'я не могла дивитися, як я їм, але зате всі «великі справи» проходили регулярно і м'яко до самих пологів. Можна їсти яблука або інші фрукти. Наприклад, якщо Ви їсте два-три яблука, підлогу апельсина і трохи морквини, то цього цілком достатньо, щоб все пройшло «гладко». Ще варіант (теж із мого досвіду). Такий великий салат з огірків, помідорів, однієї вареної картоплини, цибулі, сиру, заправлений соняшниковою олією. У мене виходила повна глибока тарілка. Теж дуже дієво.

Крім цього, можна спробувати й інші рекомендації. Наприклад, пити півсклянки сливового соку (натурального), або з'їдати кілька штук чорносливу. Зі слив можна варити киселі. Можна скуштувати печені (в духовці) буряк і моркву, вони виходять м'які, солодкуваті на смак, можливо, Вам вони сподобаються.

2. Вашій майбутній дитині потрібний кальцій (для зростання, формування скелета). Якщо у Вас недостатньо кальцію, то дитина «тягне» його з власних запасів. Це призводить до проблем із зубами, нігтями, волоссям майбутньої мами. Вам зараз потрібно кальцію в 1,5 рази більше, ніж до вагітності (до вагітності норма 800 мкг, а зараз 1200–1300). Тому, нагадуємо, що молоко, як і раніше, «наше все». І молочні продукти, сир, зокрема. Не рекомендується (без призначення лікаря самостійно) починати приймати кальцій у таблетках. Надлишок кальцію призводить до швидкого заростання джерельця у дитини, це може призвести до того, що природні пологи будуть неможливі.

4. Якщо у Вас помітна сильна пігментація шкіри (показана спеціальна косметика), то виключіть з раціону чай, каву (якщо він там ще є, настав час відмовитися). Якщо Ви регулярно п'єте морквяний сік, простежте, щоб не більше півсклянки на день.

5. Якщо лікар (за контрольними вимірами) вирішить, що Ви надто інтенсивно набираєте вагу, він може рекомендувати Вам розвантажувальні дні. Наприклад, кефірний, яблучний чи кавуновий.

яблучний (5 разів на день по 300 г стиглих сирих або печених яблук, лише 1.5 кг);
кавуновий (5 разів на день по 300-400 г м'якоті кавуна, всього 1.5-2 кг);
кефірний (1,5 літра кефіру на день);
сирний (600 г сиру та 2 склянки несолодкого чаю).

6. Якщо дуже хочеться солодкого, то краще з'їсти шматочок шоколаду (20-30г), повільно та ретельно його розжовуючи, ніж випічку, жирні тістечка, тощо.

Важливо харчуватися протягом всієї вагітності правильно та якісно. Важливо, на останніх місяцях харчуватися дрібно і максимально корисно. Тому Вам варто вибрати та купити в Маминому Магазинідля вагітних і годуючих, які можна взяти з собою в пологовий будинок або їсти після народження малюка. У цих продуктах чудовий склад, а головне, баланс між жирами, білками та вуглеводами.

Примітка. Повернення продуктів харчування та косметичних засобів можливе лише при непошкодженій упаковці.

При покупках у ми гарантуємо приємне та швидке обслуговування .

Для Вас, як і для багатьох, цей місяць вагітності буде одним із найкращих, незважаючи ні на що. Відчуття повного щастя буде переслідувати Вас, а животик, що злегка округлився, тільки підхльосне його. Саме на цьому етапі Ви додасте у вазі та приховати від сторонніх очей вже буде неможливо. Отже, що може турбувати Вас у цей період:

Помітно посиляться ворушіння плода;
З піхви почнуть виділятися білі;
Може трохи боліти черевце. Це відбувається через те, що зв'язки, які підтримують матку, стають більш натягнутими, перебувають у більшій напрузі, ніж раніше;
Можуть мучити запори;
Посилюється печія, можуть виникати проблеми із травленням, підвищене газоутворення у животі;
Також продовжуються головні болі, іноді голова може навіть крутитися. Часто відчуваєте слабкість;
Періодично може текти кров із носа та кровоточити ясна. Це пояснюється гіперемією чи повнокровністю;
Може посилюватись апетит;
Іноді спазм може зводити м'язи ніг;
Ймовірні набряки в районі стоп, іноді може набрякати обличчя або руки, особливо в літній період;
Можуть виникнути ознаки венозної недостатності на ногах чи районі заднього проходу;
Шкіра на животі може іноді неприємно свербіти, свербіти;
Посилюється біль у районі спини;
На обличчі чи животі можуть утворюватися пігментні плями, які зазвичай самі проходять після ;
Злегка наливається та збільшується у розмірах груди;
Різні емоційні сплески трапляються дещо рідше. Може виникнути певна розсіяність, і навіть відчуття моральної втоми;
Продовжує зростати занепокоєння, що віщує швидке народження малюка.

Збільшення у вазі

Стандартний – 0.5 кг на тиждень. Але Ви можете додавати і більше, особливо якщо до вагітності Ваша вага не дотягувала до норми і була значно меншою. А взагалі на 24-му тижні в середньому набирається близько 4.5 кг.

Ваш малюк на 6 місяці вагітності

Нині довжина плоду може досягати 33 см.
. Вага дитини – близько 570 р.

Нові відчуття

Додаток у вазі до цього терміну вже досить значний. І це дуже помітно по помітно тісному гардеробу. Зараз саме час змінити речі на більш вільні, що не стягують і не стискають. Відмовтеся від синтетичних тканин, Вам на даному етапі набагато корисніше носити натуральні тканини: бавовну, льон і т.д. У Вас може підвищитися потовиділення, спека переноситиметься важче, ніж раніше. Тому пийте більше рідини, особливо звичайної води.

Що робити

Варто порадитися з Вашим лікарем щодо підготовки грудей до подальшого годування малюка, якщо Ви маєте намір ростити його на .
. Закидайте ноги вище, коли сидите чи лежите, підкладайте під них подушку чи валик. Це допоможе або уникнути набряклості, або зменшити її.
. Поліпшать самопочуття регулярні заняття гімнастикою, а також релаксація та різні дихальні практики. Тільки не перестарайтеся.

Відео про 6 місяць вагітності

Малюк росте

Тільце дитини досить худеньке, адже воно не накопичило ще жирової тканини. Починають формуватися потові залози у шкірі плода. Також малюк активно розробляє добре розвинені м'язи кінцівок (і мама чудово відчуває цю зарядку). Активність чергується з абсолютним спокоєм. Легке постукування в маминому животі може означати, що дитина або покашлює, або гикає.

Крім фізичного розвитку, починають проявлятись і психологічні реакції. Зараз плід лежить у матці, згорнувшись калачиком. Амніотична рідина підтримує його на плаву. По крові до нього надходить необхідна кількість їжі та кисню, а також виводяться продукти обміну. Всі ці процеси поки що повністю покладені на плаценту. Поведінка малюка та його зовнішній вигляд на кінець шостого місяця абсолютно відповідають плоду перед народженням. Тільки очі поки затягнуті плівочкою, яка зникне на 28-му тижні, і тоді дитина зможе бачити.

Чутка малюка потихеньку розвивається. Він вже розрізняє Ваш голос і мелодії, що доносяться. Також він може реагувати своєю поведінкою певну музику чи різкі звуки.

Харчування до плоду надходить через плаценту. Навколоплодні води захищають немовля від будь-яких негативних факторів. Ці води оновлюються регулярно кожні 4 години. Вони підтримують певну температуру для комфорту малюка, а також згладжують можливі поштовхи. Крім того, ця амніотична рідина не підпускає до плоду інфекції.

На УЗД можна побачити, як Ваше маля вже вміє хмурити лобик, примружувати очі, надувати щоки і відкривати рот. Він може штовхатися, повертатися та стискати кулачки. Сон малюка не обов'язково підлаштовуватиметься під Ваш режим. Навпаки, активність малюка може підвищуватись у той час, коли Ви зберетеся відпочити.

Як виглядає дитина на шостому місяці вагітності

З 7-го місяця у плода почне розвиватися відділення головного мозку, яке відповідає за мислення та свідомість. Це час особистісного розвитку малюка. Він може смоктати пальчик і іноді заковтує амніотичну рідину, від великої кількості якої може почати гикати. Виводиться вона з його організму як сечі. Готуючи свій організм до народження, дитина розробляє легені, роблячи дихальні рухи грудною клітиною. Смакові сосочки мовою починають формуватися до . На цьому етапі він вже розрізнятиме на смак солодке, солоне та гірке.

Дослідження на шостому місяці вагітності

Які ж дослідження Вам належить пройти на цьому терміні:

Вимірювання ваги та кров'яного тиску;
Здати аналіз сечі на визначення кількості цукру та білка в ній;
Лікар прослуховуватиме серцебиття Вашого малюка;
Також лікар вимірює висоту дна матки;
При пальпації лікар визначає величину матки і розташування плода в ній;
Також терапевт оглядає ноги виявлення набряків чи ознак варикозного розширення вен;
Крім того, Ви можете консультуватися з медом. персоналом з приводу питань, що Вас турбують, і обговорювати можливі проблеми.

А як Ви почуваєтеся на 6 місяці вагітності?

Шостий місяць вагітності - це останній місяць другого триместру, коли у плода вже сформувалися всі життєво важливі системи, і розпочинається етап нарощування маси тіла. У цей час майбутня дитина активно зростає, а її органи внутрішньої секреції виробляють гормони, які допомагають їй регулювати неусвідомлені механізми життєдіяльності. Він активно рухається, і його мати відчуває ці рухи всередині себе.

Наприкінці шостого місяця жінка йде у допологову відпустку. У неї з'являється більше часу, і вона може зайнятися підготовкою до пологів. Багато майбутніх мам у цей час починають займатися рукоділлям, обирають пологовий будинок, де народжуватимуть, купують для малюка речі, які йому будуть потрібні в перші дні життя.

Що відчуває жінка

Тварина на 6 місяці вагітності добре сформована, і вагітність складно сховати від цікавих очей. 30–34 тиждень вагітності та 28–32 тиждень розвитку плода характеризуються швидким збільшенням маси тіла у малюка та жінки, яка його виношує. Майбутня мати додає по 300 грамів на тиждень, і їй слід обмежувати себе у вживанні води та солодкого чаю, щоб не перевищити цю норму.

У 30 тижнів можуть розвиватися симптоми пізнього токсикозу. Вони характеризуються набряками кінцівок та обличчя, що відбувається через затримку води в організмі. Деякі жінки тим часом відчувають запаморочення, підвищення артеріального тиску. За таких ознак рекомендується обмежити вживання продуктів із великим вмістом солі. При набряках корисні трав'яні чаї, що мають сечогінні властивості. Скільки триватиме пізній токсикоз, залежить від загального стану організму. Його симптоми можна зменшити за допомогою деяких лікарських засобів, що рекомендуються дільничним гінекологом.

6-ий місяць вагітності вимагає особливої уваги у жінок, які мають загрозу резус конфлікту. Дільничний гінеколог може порекомендувати госпіталізацію майбутньої матері щодо профілактичних заходів, що знижують ризик розвитку гемолітичної хвороби у новонародженого.

Вагітність 32 тижнів вимагає носіння бандажу. На 6 місяці відбувається збільшення навантаження на хребет і потрібно носити ортопедичні пристрої, що допомагають зберегти здоров'я опорно-рухового апарату. Бандаж здійснює підтримку великого живота та запобігає появі розтяжок.

Жінки, які носили бандаж із 30 тижнів, швидше відновлюють фігуру після пологів. У них немає відвислих складок на животі і сильно випирає живота. При повторній вагітності якісний ортопедичний пристрій запобігатиме появі в'ялого живота. Бандаж рекомендується носити жінкам на шостому місяці вагітності, якщо є загроза передчасних пологів. Скільки часу за добу можна використовувати цей пристрій, уточнюють у лікаря. Дородовий бандаж має протипоказання, і перед покупкою цього корисного пристрою слід проконсультуватися у дільничного гінеколога, чи можна його носити в конкретному випадку.

До кінця 6 місяця частішають позиви до сечовипускання. Це тим, що дитина має достатню вагу, і матка активно тисне розташовані поруч органи. Здавлювання сечового міхура часто стає причиною мимовільного сечовипускання, що вимагає підвищення гігієнічних вимог до одягу та тіла.

Усі жінки, які працюють до 33 тижня, повинні перебувати в допологовій відпустці. Їм вже складно виконувати посадові обов'язки і з кожним тижнем навантаження на організм збільшуються. Тридцятий тиждень розвитку плода вимагає до себе дбайливого ставлення.

Потрібні зусилля, щоб підвестися з м'якого крісла. Складно нахилятися, щоб одягати та знімати взуття. Плід, що здавлює діафрагму, заважає робити вдих на повні груди. У цей період жінка повинна подбати про своє здоров'я та свого майбутнього малюка. Їй потрібно більше гуляти, правильно харчуватися, дотримуватись режиму дня та оберігати нервову систему від стресів. Це дасть можливість зберегти здоров'я та доносити дитину до кінця вагітності.

Як поводиться плід

У 31 тиждень вагітності проводять останнє акушерське ультразвукове обстеження, яке дає направлення дільничний гінеколог. Його завдання – з'ясувати, наскільки добре розвивається дитина в утробі матері. Лікар оцінює стан плода, вивчаючи:

рухову активність;
дихальні рухи;
серцебиття;
ступінь зрілості плаценти.

Фахівця під час огляду цікавить, скільки малюк набрав ваги, і як він відповідає середньостатистичним даним розвитку плода. Лікар визначає розміри грудної клітки, черевної порожнини та довжину стегнової кістки.

Дитина 32 акушерських тижнів набуває вигляду звичайного немовляти. У нього розгладжується шкіра, а на голові росте волосся. З цього віку плід починає свою підготовку до народження. Жінка може відчувати ритмічні здригання плода. Це гикавка, причини якої не вивчені, але передбачається, що дитина у цей час відпрацьовує дихальні вправи.

У нього повністю сформовані органи зору та слуху. Дитина починає реагувати на знайомі звуки. При різких звуках може почати активно рухатися, при стресових ситуаціях завмирати. Коли жінка перебуває у стані спокою, дитина може спиратися на живіт, і це дозволяє побачити його ступні чи долоні.

У віці 32 тижнів у плода починає працювати імунна система. Підвищується рівень імуноглобулінів, які призначені для захисту плода від інфекцій. Якщо мати в цей час їсть їжу з великою кількістю алергенних агентів, дитина після народження страждатиме на алергічні реакції.

Вік плоду 33 тижнів характеризується організацією роботи центральної нервової системи та початком накопичення жирового прошарку. Удосконалення зв'язків нервових волокон сприяє покращенню орієнтації у просторі. Це дозволяє малюкові почати активно рухатися та змінювати положення тіла.

У цей період його легені повністю дозрівають. Кількість сурфактанту дозволяє дітям самостійно дихати, якщо вони народжуються на цьому терміні. Активність плоду з цього часу збільшуватиметься, і мати може відчувати численні поштовхи протягом дня. Якщо досягнувши 34 тижнів, вагітність закінчиться передчасними пологами, дитина буде повноцінною.

Як ставитися до подружніх стосунків

Секс на 6 місяці можливий, якщо він приносить радість. Збільшення маси тіла вимагає вибрати потрібну позу, щоб жінка почувала себе комфортно. Цього місяця всі процеси стабільні, плід надійно захищений, і ймовірність випадкового викидня у здорової жінки малоймовірна.

Естроген та прогестерон впливають на самопочуття жінки в період вагітності та активізують усі системи організму. Їх вплив на лібідо досить високий, і вагітна жінка швидше збуджується та відчуває оргазм. Якісний секс заспокоює нерви, покращує самопочуття та підвищує самооцінку майбутньої матері. Жінка в цей час прекрасна, і чоловіки відчувають сильний потяг. Вона бажана і кохана, і секс – чудовий спосіб відчути близькість один одного та відчути силу кохання.

Інтимна близькість у цей час не може завдати шкоди плоду. Він захищений водним середовищем, а шийка матки закрита слизовою пробкою.

Секс протипоказаний у тому випадку, якщо:

є загроза переривання вагітності;
тонус м'язів матки підвищено;
є кров'янисті виділення;
спостерігається передлежання плаценти;
є руйнування плодового міхура:
партнер хворий на інфекцію, що передається статевим шляхом.

В інших випадках, коли вагітність проходить благополучно, і пара має бажання секс дозволений. Шостий місяць вагітності - це останній термін, коли сексуальний потяг у жінки може бути дуже активним. В останньому триместрі воно згасатиме через швидке збільшення плода та сильного тиску матки на прилеглі органи.

Навколишні можуть неозброєним поглядом помітити збільшення у вазі і визначити, що ви перебуваєте в положенні.

Але цей місяць безперечно буде одним з найкращих, і початківець округлятися животик вас тільки радуватиме і даруватиме відчуття безтурботного щастя. Звичайно, моментів, які викликають побоювання уникнути неможливо, але якщо знати, чого очікувати, можна підготуватися.

Зміни на 6-му місяці вагітності

Значне збільшення рухливості плода .

Самопочуття . Можливі невеликі болі у нижній частині живота. Не варто панікувати, причина їм досить проста - зв'язки, що підтримують матку, натягуються все сильніше і знаходяться в незвичній для себе напрузі. За рахунок збільшення навантажень посилюється біль у районі попереку. Не уникнути відчуття слабкості, головного болю і навіть запаморочення.

Організм насичується кров'ю Тому ясна кровоточитимуть, а іноді може текти кров з носа.

Спека стане для вас куди більшим випробуванням, ніж раніше, підвищиться потовиділення . Щоб уникнути зневоднення, пийте багато чистої води.

Шкіра на животику розтягується, тому може неприємно свербіти, але її в жодному разі не можна розчісувати, тому що це сприяє появі розтяжок. Бажано користуватися кремами, які рекомендує лікар. На обличчі або животі можуть з'являтися пігментні плями, які, як правило, після вагітності зникають самі собою.

Травлення . Напевно, посилиться апетит. Можлива така неприємність, як запори. Щоб їх уникнути, вживайте в їжу продукти, багаті на клітковину. Крім того, швидше за все, посилиться печія, і виникнуть проблеми із травною системою, наприклад, підвищене газоутворення.

З'являться специфічні виділення з піхви - білі .

Груди наливаються і трохи збільшується у розмірах.

Набряки . Напевно будуть набрякати ноги, щоб уникнути їх, постарайтеся обмежити вживання солі, яка затримує рідину в організмі. Найчастіше відпочивайте, підклавши під ноги пуф. У спеку року можуть набрякати руки та обличчя. Можливо, будуть судоми у м'язах ніг. Зверніть увагу на те, в якому взутті ви ходите. Вона повинна бути зручною, м'якою та теплою, і в жодному разі не на підборах.

Емоції . На зміну емоційним сплеску приходить моральна втома і легка розсіяність. З'являється все більше тривог з приводу наближення появи на світ малюка.

Збільшення у вазі на шостому місяці . Вважається, що стандартне збільшення у вазі на даному етапі вагітності — половина кілограма на тиждень. У середньому набирається приблизно 4,5 кг. Але якщо до вагітності ваша вага була значно меншою за норму, ви можете набрати і більше.

Взагалі до шостого місяця збільшення у вазі буде значним. Ви переконаєтеся в цьому, як тільки спробуєте влізти в старі джинси або в інший звичний одяг.

Не засмучуйтесь, це означає, що саме час оновити гардероб, включивши в нього милі – затишні та вільні. Уникайте синтетичних тканин (особливо при виборі білизни), віддайте перевагу їм льон, бавовна або інші натуральні матеріали.

Розвиток дитини на 6 місяці вагітності

На шостому місяці довжина плоду досягає 33 см, а вага приблизно 570 г.

Тільце дитини ще не накопичило жирової тканини, тому здається дуже худеньким, але у малюка вже досить розвинені м'язи кінцівок, і він їх активно розробляє. Таку зарядку відмінно відчуває і щаслива мама.

Іноді вона може відчувати в животі легке постукування, яке означає, що дитинка гикає, а може навіть покашлює. Ікання походить від того, що під час смоктання пальчика, малюк може проковтнути велику кількість амніотичної рідини, яка потім виведеться з організму у вигляді сечі.

Плід зручно розташувався в матці, згорнувшись калачиком, а на плаву його підтримує амніотична рідина. Навколоплодні води підтримують постійну, комфортну для малюка температуру і згладжують зовнішні поштовхи. До того ж амніотична рідина не допускає потрапляння інфекцій до плода.

Кожні 4 години навколоплідні води оновлюються. Всі обмінні процеси зараз покладені на плаценту - через неї малюкові надходить необхідна кількість їжі та кисню з крові, а також через неї виводяться продукти обміну.

Крім активного фізичного розвитку, у малюка виникають перші психологічні реакції. Зараз він виглядає саме так, як виглядатиме в момент народження, та й поведінка його особливо не зміниться.

Щоправда, спеціальна плівочка затягує головки дитини і не дозволяє їй бачити, але вона зникне лише на 28 тижні і дозволить малюкові озирнутися. Також він зможе розрізняти на смак гірке, солоне і солодке, адже на цьому етапі вже починають формуватися смакові сосочки на мові.

Як і мама, малюк починає активно готуватися до появи на світ і розробляє легені, виробляючи грудною клітиною дихальні рухи. У шкірі плода починають формуватися потові залози.

Розвивається слух малюка, і він вже здатний розрізняти ваш голос і мелодії, що звучать. Не виключено, що він проявлятиме особливу активність під певну музику або як реакцію різкі звуки.

Дивно, але вже з сьомого місяця розпочнеться особистісний розвиток дитини. Саме в цей час почне свій розвиток відділення головного мозку, що відповідає за свідомість та мислення.

А вже зараз можна помітити різноманітні реакції малюка: він вміє відкривати рот, надувати щічки, примружувати очі, хмурити лоб і стискати кулачки. Чи варто згадувати про те, як активно малюк штовхається?

Причому не факт, що ваші режими не будуть однаковими і сон малюка не співпадатиме з вашим. Швидше за все, ваш малюк вирішить розім'ятися, як тільки ви приляжете відпочити.

Як же провести шостий місяць вагітності майбутній мамі, щоб зробити його максимально комфортним для себе та свого малюка? Рекомендації досить прості.

Регулярно займайтеся, це дозволить значно покращити самопочуття. Освойте техніки релаксації та познайомтеся з дихальними практиками. Однак, не забувайте про відчуття міри та бережіть себе.

Щоб уникнути набряклості або зменшити її, закидайте ніжки вище, як тільки лягли відпочити. Можете для зручності підкладати під них валик чи подушку.

Якщо ви збираєтеся, саме час обговорити це з вашим лікарем, щоб встигнути підготуватися до грудного вигодовування.

Крім того, на шостому місяці вагітності вам доведеться пройти деякі дослідження:

Стандартні вимірювання ваги та кров'яного тиску;
Необхідно здати аналіз сечі для визначення кількості білка та цукру в ній;
Визначення величини матки та розташування в ній плода при пальпації;
Вимірювання висоти дна матки;
Прослуховування серцебиття малюка
Терапевт оглядатиме ваші ноги для своєчасного виявлення набряків або ознак варикозного розширення вен.

Якщо вас турбують якісь питання щодо пологів та подальших подій, ви можете сміливо обговорити їх з медичним персоналом вашого пологового будинку.

Незважаючи на те, що дитина в прискореному темпі починає нарощувати жир, вона ще виглядає червоною і зморщеною. Це тому, що шкірний покрив оформляється набагато швидше, ніж під ним встигають формуватися достатні жирові відкладення, тому шкіра ще обвисла. Почервоніння є наслідком накопичення в шкірі пігментів, що робить її менш прозорою.
Дитина проявляє дедалі більше активності, але брикається і штовхається ще дуже м'яко. На відеокадрах при ендоскопії плода в цей час можна помітити, як дитина, перебуваючи в матці, хапається руками за пуповину і штовхається в амніон, водну оболонку плода, що представляє зараз йому навколишній світ.
Дитина продовжує ковтати невеликі кількості навколишньої рідини та виводити її з організму у вигляді сечі. Волога та цукру, які він витягує з навколоплідних вод, є для нього ще одним важливим джерелом харчування поряд з тим, що він отримує через плаценту та пуповину. Ковтання рідини може викликати гикавку, яку ви відчуєте, коли плід починає ніби підстрибувати всередині вас.
Завдяки пігментації шкіри ручки дитини мають рожево-червоний колір. Ще недавно він просто засовував до рота великий палець руки, але зараз уже смокче його по-справжньому. Нігті малюка практично повністю сформовані. Маля продовжує рости і готуватися до народження. Він почувається дуже комфортно в матці, сутички Брекстона Хікса не турбують малюка. Зараз дитина накопичує меконій (перворідний кал)
Довжина від темряви до крижів – близько 30 см.
Вага - близько 500-510 р.

Спостереження за глибоко недоношеними дітьми, ритм сну яких такий самий, як і в плода, дозволяє встановити, як організована добова активність на 5-му місяці вагітності. Все дуже просто: він спить майже 24 години на добу, але короткі періоди активності змінюються відпочинком тривалістю 50 хвилин.
Але при цьому він штовхає вас ногами! Це не означає, що, прокинувшись, він влаштовує вам сеанс «повного контакту». Він плаває в амніотичній рідині, зачіпаючи стінки матки, рефлекторно відповідаючи на рухи вашого тіла. Справді рефлекторно, тому що для довільних відповідей потрібна зрілість його мозку, який поки що не завершив свого розвитку.
На цій стадії розвитку його довільні рухи стають можливими, оскільки, починаючи з 3-го місяця вагітності, нервові волокна спинного мозку (який зовсім не є органом мислення) послідовно з'єднуються з нервовими волокнами його м'язів.
Таким чином, він планує ту ходьбу, якою здивує педіатрів при народженні. Йдеться про автоматичну ходьбу, записану в його генах. Ці рухи, що чергуються, зобов'язані недавній появі в спинному мозку нейронів - генераторів ритму.
Ви самі
Ви чіткіше розрізняєте рух майбутньої дитини не тільки тому, що вона росте і більше рухається, але і тому, що їх повторюваність дозволяє вам добре їх розпізнавати.
Ви з ніжністю помічаєте, що ваше маля використовує для своїх вправ якраз той час, коли ви відпочиваєте. Насправді це не так: просто в цей час ви уважніші до його рухів.
22 (24) тижні
Довжина плоду становить близько 30 см, маса 600-680 г. Такий плід може народитися живим і здійснювати позаутробні дихальні рухи і навіть вижити за умови утримання його у спеціальних кювезах, за наявності штучної вентиляції легень та використання відповідних засобів інтенсивної терапії та реанімації.
Його вухо є не лише органом слуху, а й центром рівноваги. Вестибулярний апарат розташований у внутрішньому вусі. Завдяки йому плід може крутитися, не відчуваючи запаморочення, а також дозволяючи собі різні «фокуси», коли плаває в амніотичному «басейні».
Вестибулярний апарат вашої майбутньої дитини такий досконалий, що він орієнтується у просторі відповідно до свого «настрою» і влаштовується якомога зручніше, упираючись ніжками в стінку матки.
Дослідники припускають, що він використовує цей спосіб (і інформацію від вестибулярного апарату), щоб опинитись у потрібній позі, готуючись до своєї подорожі у великий світ. Чи можна зробити висновок, що діти, які обирають інші положення до моменту пологів, мають незрілу вестибулярну систему?
Під шкірою продовжує накопичуватися жировий шар, який після народження дозволить малюку утримувати оптимальну температуру тіла та не боятися переохолодження. Ось чому недоношені новонароджені змушені перебувати у спеціальних інкубаторах: без цієї міри малюк просто не виживе.
Ви самі
Матка дістає до діафрагми, і легені не мають змоги набирати повного обсягу повітря. Тому щоб легені могли заповнюватися повітрям на весь об'єм, грудна клітка збільшується завширшки на 5-7 см. Це розширення дозволяє набрати до 20% кисню додатково, що так необхідно обом.
Цього тижня ви можете відчувати скорочення матки (напруга черевної стінки), так звані скорочення Брекстона-Хікса. Це абсолютно нормально – матка потихеньку починає тренування перед пологами. Але Вам необхідно знати і про відчуття, які не можна залишати без уваги. Ознаки передчасних пологів такі:
* Частота скорочень матки досягає п'яти на годину та більше;
* Виділення червоної крові зі статевих шляхів;
* Ознаки прееклампсії (гострий або тривалий біль у животі, блювання);
* Раптове відходження прозорої водянистої рідини зі статевих шляхів;
* Монотонні ниючі болі в попереку;
* Сильне тиск у нижній частині таза.
З появою подібних ознак необхідно терміново звернутися до лікаря!
Двигуна активність плода зовні нагадує рухи новонародженої дитини.

23 (25) тижнів
Малюк росте не щодня, а щогодини! Його вага близько 700 г. Триває інтенсивне зміцнення кістково-суглобової системи.
Цього тижня дитина вже потроху починає розплющувати очі. До цього часу вони майже повністю сформувалися, всі шари очного яблука зараз такі самі, які будуть і при народженні. Якщо у дитини блакитні очі, будьте спокійні: вони блакитні вже зараз. Це справедливо для людей будь-якої раси, незважаючи на те, що остаточний колір очей з'ясовується лише за кілька місяців після народження.
Дитина все ще виглядає досить слабкою і худенькою, але це скоро зміниться, оскільки основні відкладення жиру відбуваються на пізніших стадіях вагітності. На час пологів він значно збільшить вагу, погладшає і набуде ту пухлість, що характерна для всіх новонароджених. Шкіра поки залишається, як і раніше, червоною і зморщеною, але в міру наростання підшкірної клітковини шкіра розгладиться і стане світлішою. Дитина вже має повний «комплект» вій, брів та нігтів, хоча вони все ще відносно невеликі і продовжуватимуть рости.
Відня просвічують крізь шкіру вашої дитини. Ваша дитина може чути Вас та все, що відбувається навколо Вас. Хоча ми і припускаємо, що матка – тихе місце, але дитина все ж оточена шумом протягом довгого часу всередині вас. Це биття вашого серця, бурчання під час перетравлення та багато іншого, що не чуємо ми, але чудово чує малюк. Ви навіть можете зрозуміти що чує ваше маля – дитина може сильніше штовхатися або різко смикатися при раптовому гучному звуку. Також матка пропускає деяку кількість світла, яке дитина може бачити. Тож думка, що дитина перебуває у матці у темряві та тиші – помилкова.
Довжина від темряви до крижів – близько 32,5-33 см.
Вага – близько 794 – 800 р.

Шостий місяць, як і п'ятий, можна назвати місяцем руху. Плід активно та охоче рухається, якщо… не спить. А сон займає в нього більшу частину доби – від 16 до 20 години. Проаналізувавши запис біострумів мозку, тобто електроенцефалограму (ЕЕГ), сплячого плода, фахівці з подивом виявили дві фази, характерні для сну дорослої людини – повільний і швидкий сон.
На шостому місяці плід стає більшим і рухливішим, помітніше вимальовується його індивідуальність. У нього вже є “вираз обличчя”. Маса мозку збільшується, яке структура вдосконалюється, сформувалися борозни і звивини. Він готується до того, щоб мислити, бачити, чути, відчувати…
У цей час плід починає здійснювати постійні дихальні руху. Закладання дихальної системи відбувається на другому – третьому тижні вагітності. А потім протягом 18 тижнів органи цієї системи ускладнюються, диференціюються. Бронхіальне дерево буквально росте, розгалужується бронхами та бронхіолами. Проростаючи в легені вони поділяють його тканину на сегменти та часточки. Найостаннішими утворюються альвеолярні ходи – найтонші повітроносні трубочки з мікроскопічними бульбашками – альвеолами. Через тонку стінку цих бульбашок і відбувається заміна вуглекислого газу на кисень для живлення. Але альвеоли розправляться і наповняться повітрям лише з першим вдихом новонародженого. Нині ж плід просто “відпрацьовує” систему – здійснює 50-60 дихальних рухів за хвилину.
Легенева тканина при цьому не розправляється, повітря до неї не надходить. А ось навколоплідні води потрапляють. Але їхня кількість дуже незначна, вони швидко всмоктуються, і не завдають плоду ніякої шкоди. Дихальні рухи можуть на півгодини-годину перерватися, а потім відновлюються знову.
Можливість здійснювати дихальні рухи забезпечує дихальний центр, який остаточно формується у довгастому мозку на 22-23 тижні. Розвиток цього центру може значно затриматися, якщо організм матері зазнає епізодичної, а тим більше постійної інтоксикації речовинами, що містяться в тютюні та тютюновому димі, алкоголі, наркотиках. Під впливом цих токсичних речовин, котрим практично немає плацентарного бар'єру, пригнічується центральна нервова система плода, отже, і локалізований у мозку дихальний центр. А це може стати причиною того, що до моменту народження ні дихальний центр, ні легені, ні бронхи не будуть повністю готові до виконання своїх функцій.
А поки що достатнє постачання плоду киснем багато в чому залежить від того, чи добре розвинута судинна система ворсинок плаценти та наскільки інтенсивно матково-плацентарний кровообіг. Якщо на судинну систему жінка впливати практично не може, оскільки плацента і всі її структури були сформовані до кінця третього місяця, кровообіг активізувати вдається. Для цього треба регулярно виконувати комплекс фізичних вправ (його допоможе підібрати лікар, який постійно спостерігає вагітну) і якнайбільше бувати на свіжому повітрі, достатньо рухатися.
До шостого місяця добре сформовані всі відділи травної системи плода: стравохід, шлунок, тонкий і товстий кишечник, печінка, підшлункова залоза. У слизовій оболонці шлунка та кишечника вже є секреторні клітини, які після народження будуть виробляти шлунковий та кишковий сік. Печінка активно приступає до виконання своїх основних функцій, у тому числі синтезу та зберігання глікогену, що є джерелом вуглеводів для плода. А кровотворні функції тепер повністю переходять до червоного кісткового мозку, селезінки, лімфатичних вузлів, вилочкової залози.
З 20 тижня плід починає отримувати від матері через плаценту імуноглобуліни, які забезпечують пасивний імунітет. Але, незважаючи на це, імунні сили плода ще дуже слабкі, тому його головним захистом є материнський організм.
Якщо мати під час вагітності хворіє, наприклад, на грип, це може залишити свій слід на серцево-судинній, видільній та інших системах плода. Слід може бути ледве помітним і досить серйозним. Виходячи з цього, під час епідемії грипу, безумовно, не варто бувати там, де збирається багато людей і можливий мимовільний контакт з хворим на грип, інші захворювання, які передаються повітряно-краплинним шляхом. Вкрай важливо також своєчасно виявити та лікувати запальні захворювання статевих органів, гнійничкові захворювання шкіри, уважно стежити за станом носоглотки та зубів. Ще краще, якщо це буде зроблено до настання вагітності.
Протягом шостого місяця закінчується анатомічне формування відділів головного мозку: до відділів, що раніше утворилися, додаються середній мозок і мозок. А на поверхні півкуль головного мозку завершується утворення борозен та звивин. Однак до остаточної досконалості центральної нервової системи ще далеко, її розвиток продовжується і після народження.
Обличчя шестимісячного плоду стає більш осмисленим. Повіки відкривають добре сформовані очі, над ними розрізняються брови. Ніс набуває чіткіших обрисів. Але найцікавіше – вуха. Вони збільшуються в розмірах і набувають остаточної форми. Вушна раковина, що почала свій розвиток ще на другому місяці ембріонального життя, формується з групи горбків, що поступово зростаються. Цей процес дуже індивідуальний, і ніколи не відомо, скільки зростається горбків і де відбудеться їхнє зрощення. Звідси велика різноманітність форм вушних раковин у різних людей. Не випадково цей один із найбільш суттєвих способів ідентифікації особистості використовується в криміналістиці.
Хоча до кінця шостого місяця всі органи сформовані та виконують свої функції, плід залишається глибоко недоношеним та недозрілим. І якщо він народиться в цей час - таке може статися через відшарування плаценти або з інших причин - шанси на його виживання будуть дуже незначні, навіть незважаючи на досягнення сучасної медицини.
До шостого місяця відбувається швидке наростання маси мозку. Порівняйте: в 2 місяці він важить 2,0 г, в 5 місяців - 20-25 г, а до кінця шостого -100 г.
Різко зменшується відношення маси спинного мозку до головного. У три місяці воно було 1:18, а за 6 місяців – 1:100!
На шостому місяці у плода функціонують усі органи чуття. Становлення функції йде в такій послідовності: спочатку на 3-му місяці з'являється шкірна (тактильна) чутливість, потім у 3,5 місяця – смакова, слідом за нею на 5-му місяці підключається вестибулярна функція, що забезпечує утримання рівноваги, а надалі, 5-6 місяців, - слухова та зорова.
За матеріалами книги професора А. І. Брусиловського "Життя до народження".