Чоловік пішов до іншої але любить. Поради психолога, як пережити, якщо чоловік пішов з сім'ї до іншої

«Ну ти ж набагато красивіше її! - уклала моя найкраща подруга, коли я вперше зважилася показати фото тієї дівчини. - Ні, вона, звичайно, хороша, але ти, з твоїми розкішним волоссям, просто затьмарює її ».

Подруга усіма силами намагалася мене підбадьорити. Це був наш передріздвяний вечерю, на який ми традиційно збиралися з чотирма колишніми університетськими однокурсниці. Я не хотіла торкатися цієї теми, щоб не псувати свято, але не стрималася, розплакалася і про все їм розповіла.

Чоловік, з яким ми прожили 13 років, залишив мене заради іншої жінки. Останні кілька місяців нашого спільного життя були отруєні підозрами і одночасно запереченням того, що відбувається. Зрештою я виявила їх листування. Людина, якого я любила, писав іншої жінки: «Якщо любов здатна на жертви, то я готовий на будь-які - аби бути з тобою». Це мене паралізувало.

Однак необхідно було прийняти нову реальність. Чоловік виявився чесний і вчинив саме так, як говорив. Він пожертвував нашим будинком, гучними вечерями з дітьми за круглим столом, які він так любив, подорожами на машині, до яких ми з такою радістю готувалися. У нас більше ніколи не буде загального різдвяного ранку, і ми не зможемо переглянутися і посміхнутися один одному, бачачи захоплення дітей, розпаковувати подарунки. Всім цим він пожертвував заради іншої жінки, на п'ятнадцять років молодший за мене.

Було приємно, що хтось, як і раніше бачить в мені привабливу і бажану жінку

Я розповідала це подругам, і сльози текли в тарілку з пастою. "Але ти така гарна!" - цю втішну і безглузду фразу я почула в той вечір і чула її протягом наступних декількох місяців. І, мушу зізнатися, іноді вона допомагала. Було приємно, що хтось, як і раніше бачить в мені привабливу і бажану жінку, навіть якщо це не втримало мого чоловіка.

Мої не самі господарські подруги нагадували і про інших моїх достоїнства, які, на їх погляд, теж додавали мені очок: «Ти ж так добре готуєш, і навіть хліб печеш сама». Подруги, безуспішно борються із зайвою вагою, згадували, як я героїчно схудла після народження двох дітей і тепер ношу джинси того ж розміру, що і в юності. «Невже він осліп?» - дивувалися вони. «Ти подарувала йому двох дітей», - нагадували ті, у кого їх немає.

Всі ці схвальні слова говорилися від чистого серця з надією підтримати мене, і я назавжди буду вдячна друзям. Зараз я розумію, що вони перш за все бачили в мені ті якості і життєві результати, яких не було у них. Саме це здавалося їм моїми найсильнішими і виграшними сторонами. Однак нагадування про те, що у мене залишилося, рятувало від відчуття порожнечі і внутрішнього змертвіння.

Може, справа не в моїй змінилася зовнішності? Може, я неправильно розставляла пріоритети і не приділяла йому достатньо уваги?

Я добре пам'ятаю той суботній листопадовий полудень, коли ми відправили дітей до мами і змогли нарешті відкрито поговорити. Мені здавалося, у нас ще був шанс все виправити. Я помилялася - все було скінчено. Він пояснив це дуже просто і холодно, дивлячись повз мого плеча: «Перш мені здавалося, що ти - відповідь на всі мої запитання. З нею ж я раптом виявив, що є абсолютно нові рівні, ширше тієї реальності, до якої я звик. Я не можу більше жити з тими зрозумілими відповідями, які радували мене до того, як я зустрів її ».

Він пішов. Настав час обіду, але я, звичайно, не могла їсти. Я наповнила ванну нестерпно гарячою водою, у мене трусилися руки, і, здавалося, все всередині теж здригається, зміщуючи внутрішні органи. Я уважно дивилася на свій живіт з розтягнутою після двох непростих вагітностей шкірою. Він уже ніколи не буде таким пружним, як в той час, коли ми познайомилися і не могли відірватися один від одного.

Я подумала про те, що тіло 24-річної жінки виглядає соблазнительнее і бажанішим. Або справа не в моїй змінилася зовнішності? Може бути, я неправильно розставляла пріоритети і не приділяла йому достатньо уваги? Я не була цікава ні в спілкуванні, ні в ліжку. Він повертався після напружених відряджень, втомлений, і його зустрічали наші галасливі діти, які майже ніколи не давали нам можливості залишитися наодинці. Мені потрібно було так продумати наше життя, щоб залишався час і для нас двох. На секунду я задумалася про мого майбутнього життя на самоті, і мене охопила паніка.

Наступні чотири місяці я провела в виснажливих турботах: розділ і продаж будинку, відновлення дівочого прізвища, переоформлення документів на колишнє ім'я. Однак все це було ніщо в порівнянні з тим болем, яку я відчула, дізнавшись про його заручини лише через пару тижнів після того, як ми оформили наше розлучення.

Тепер вона приїжджала з ним забирати дітей на вихідні. Вона була з ним на всіх спільних вечерях з його родиною. І весь цей час я не могла зупинити наше «змагання», зміцнюючи свої позиції тими доводами і компліментами, на які були щедрі мої друзі: «Ти красива. Ти добра і тактовна. Ти була прекрасною дружиною ».

Однак навіть повторення цих афірмації не дуже мені допомагало. Одного разу один вимовив по телефону фразу, яка мене несподівано струснула. Він сказав: «Як би не надходив твій партнер - це лише його вибір, який ніяк не характеризує тебе. Те, що сталося, не пов'язане особисто з тобою і тим, що ти могла або не могла зробити для ваших відносин ». Ця фраза прийшла в той момент, коли вона була мені найбільше необхідна.

Я прийняла і полюбила власну недосконалість. Це стало поворотним моментом, після якого мені стало легше

Після місяців нескінченних порівнянь і претензій до себе почуття провини і безсилля стало відступати. Я заснула, знову і знову повертаючись до цих слів, поступово розуміючи всю їх правду. Його відхід зовсім не пов'язаний з тим, ким я була чи не була для нього. І навіть якщо уявити, що існує досконала жінка, образу якої я б відповідала на 150%, підсумок нашого шлюбу міг би залишитися рівно таким же.

Я реальна людина, і у мене є право і на поганий настрій, і на втому, і на те, щоб відчувати себе незахищеною і просити допомоги. Я прийняла і полюбила в собі власну недосконалість. Це стало поворотним моментом, після якого мені з кожним днем \u200b\u200bставало легше.

Так, у мене як і раніше бувають періоди зневіри і самобичування, але в глибині душі я завжди знаю, що не дозволю цього стану заволодіти мною. Вся та біль, через яку мені довелося пройти, відкрила нову сторону мене: ту, що відтепер не залежить від оцінок сторонніх і навіть близьких людей, дає мені сили, смак і інтерес до продовження моєї подорожі.

Казки завжди закінчуються однаково: «Вони жили довго і щасливо».

Але якщо адаптувати цей вислів під реальне життя, в деяких ситуаціях необхідно вносити корективи, наприклад: «Вони жили довго і щасливо, незважаючи на те, що чоловік одного разу мало не пішов з сім'ї до своєї коханки».

Заперечувати безглуздо, з подібною проблемою стикається величезна кількість жінок. Більше половини подружніх пар вдається зберегти шлюб і пройти це важке випробування.

Що робити, якщо чоловік пішов до іншої жінкитож чи все насправді трагічно, як здається ? – про це поговоримо сьогодні.

Чоловік пішов до коханки, але не розлучається

Як бути жінці, на що їй сподіватися в ситуації, коли чоловік іде до іншої жінки, але речі свої не забирає і не подає на розлучення?

Що відчуває він:

Чоловік і сам не впевнений в тому, що «це кінець» шлюбу. На підсвідомому рівні він не розірвав відносин з дружиною, не виключив можливість того, що захоче повернутися. Так, цікаво, так нова пасія тягне і манить, але впевненості в нових відносин немає, - заважає звичка, страх і ... любов до дружини.

Так, він зізнався, що зустрів іншу. Так, він повідомив, що йде від дружини. Однак багато років шлюбу з життя не викинеш, не зітреш приємні спогади. Чоловікові нелегко прийняти думку про те, що діти будуть рости без постійного його присутності або з новим «татом». Чоловіки не залізні, вони з плоті і крові, як ми. Їм теж нелегко. Вони теж переживають.

Чоловікові не просто позбутися від страху перед напівзруйнованих звичним укладом життя. Тому він залишає за собою право повернутися до дружини і дітей. Раптом там, куди він іде, йому в підсумку не сподобається? .. - Звучить обурливо, правда? Але, судити не будемо. Всі ми соврешаем помилки і маємо право вибору.

Що робити їй:

Не потрібно втихомирювати свою біль. Дозвольте їй вирватися диким криком з вашої виснажений душі і невагомого тіла, - саме так відчуває себе жінка, яку зрадили. Перший час потрібно плакати, кричати, бити посуд, дзвонити з погрозами або ж з благаннями повернутися. Перший час потрібно навіть не хотіти жити далі ... Треба щоб боліло. Пережити втрату відносин потрібно в повній мірі, не боятися цього.

Через це потрібно пройти. Це неминуче.

А далі, коли трохи відпустить, зізнайтеся собі: У тому, що сталося винні обидва - В тому, що чоловік завів коханку є і моя вина в цьому, не заперечую. Чому це сталось? - Зараз подумаю.

Ви приймаєте правду і нові обставини, які склалися на сьогоднішній день у вашому житті. Чи не займаєтеся самобичуванням. Просто приймаєте факти. Це дуже важливий крок.

Тепер перерахуйте моменти, про які ви шкодуєте: була груба, забула про себе і свої інтереси, не хвалила чоловіка, не проявляла винахідливість в сексі, не підтримувала його і не заступилася, коли це потрібно було робити.

Наступний важливий крок:

Перерахуйте те, що робив / чи не справи ваш чоловік, - що в підсумку провокувало вас робити те, про що ви зараз шкодуєте (див. Пункт вище).

Поведінка дружини - результат ставлення до неї її чоловіка

Чому потрібно відпустити чоловіка

В одному фільмі жінка не хотіла відпускати чоловіка, прив'язала його мотузками до стільця і \u200b\u200bтаким чином намагалася з'ясувати стосунки. Це був комедійний фільм. В житті, зіткнувшись з такою ситуацією, подружжю буде не до сміху .. -

Поставтеся серйозно, по-дорослому до того, що далі мною написано. Або не читайте, якщо хочете мстити і потопати в своїй печалі.

Наступний важливий крок - Не зав'яжеш чоловікові шлях і дозвольте йому піти.

Це час, коли жінці потрібно вирішити, чи готова вона буде прийняти його назад, якщо він захоче повернутися. Яким буде їх «новий» шлюб? На яких умовах він можливий? - Що повинні будуть зробити кожен з вас?

Складність в тому, що прийняти його назад в будинок - не складно! Нелегким буде інше: потрібно буде пробачити зраду, ніколи більше не згадувати проступок чоловіка і переступити через інтрижку вашого чоловіка, продовжуючи один одного любити, поважати і намагатися для відносин.

Ви готові до цього? ..

Чоловік пішов до коханки, як повернути

Чому я з такою впевненістю говорю про прийняття чоловіка назад? - Тому як в большінтсве випадків це неминуче! Чоловіки рідко відмовляються від сім'ї на користь коханки, - статистика таких випадків, на щастя, невелика. 17 місяців потрібно чоловікові, щоб «спробувати там» і повернутися назад.

Перша і третя думка, яка приходить в голову жінки після відходу чоловіка: «Як повернути його?». Друга думка має кілька варіацій. Найпоширеніша: «Та й котися ти на всі чотири сторони!», - На якому етапі перебуваєте ви?

Щоб повернути чоловіка, який пішов до коханки, необхідна внутрішня робота над собою, тому що зовнішні дії по відношенню до чоловіка дуже сильно обмежені. Ви не можете його змусити повернутися, силом, змором не візьме. Максимум, що можете зробити - влаштувати зустріч. Привід знайдіть самі (передати речі / виховання дітей / важливе повідомлення / прощальний подарунок), або ж організуйте «випадкову» зустріч.

До цього потрібно підготуватися:

♦ відмінний настрій і спокій. Для того щоб себе натренувати, потрібно подумки багато разів прокрутити майбутню зустріч з чоловіком.

Про що будете говорити? - Абстрактні теми (робота, нове хобі, раптова зустріч з друзями, успіхи дітей).

Найскладніше стримати себе, свої емоції, які можуть мати величезний розбіг - від ненависті до нестримної пристрасті. Потрібно запастися витримкою;

♦ доглянутий, охайний зовнішній вигляд. Вибирайте класику - елегантно і не сильно «для нього»;

♦ колишній ентузіазм. Згадайте, якою ви були на початку ваших відносин? - Дотепність, почуття гумору, чарівність, наївність і безпосередність. Ось вам і театр одного актора.

Я розумію, - складно посміхатися, коли хочеться плакати. Але якщо хочете повернути - доведеться зробити над собою зусилля. Якщо важко, відкрию таємницю - легше змиритися зі своєю позицією жертви, жаліти себе, злитися на суперницю і опустити руки, дозволивши собі розтовстіти і, вибачте, отупеть. Зусиль в цьому випадку докладати не треба - все само собою складеться. Але і розраховувати на те, що особисте життя налагодиться - з чоловіком або без, - не варто.

За близького, рідного і коханого людини можна поборотися, спочатку відпустивши його.

Або подавати на розлучення, не дозволяючи робити з себе залежну від його вчинків і рішень.

А взагалі, є сенс подивитися на все, що відбувається інакше. Див. 5-у сходинку:

Доброго времени суток, моя жіночна подруга. Іноді мені на пошту приходять не тільки радісні листи від натхнених читачок. Бувають і сумні, повні сліз, відчаю і болю. Це прохання допомогти пережити розставання з чоловіком. Іноді я навіть гублюся. Ну, що тут скажеш ... Хіба порадиш ридаючій жінці, яка в горі заламує руки або сидить днями в своїй кімнаті і дивиться в одну точку - агов, струсіть, не все втрачено, посміхнися, ти кого-небудь ще зустрінеш ?! Звичайно, все це прозвучить дивно в важкий момент. Будь-які поради будуть недоречні, всі рекомендації будуть невідповідними під конкретно цей випадок.

Адже у кожної з нас це відбувалося по-своєму. В одних парах розлад видно всім навколо, відносини погіршуються і, часом, хоч розлучатися боляче, і чоловік, і жінка розуміють, що ще гірше кожен день так жити - в скандалах, закидах, або ж навпаки - в холодному байдужості і відстороненості. А для іншої жінки, навпаки, буде повним шоком побачити, як її чоловік, з яким вони прожили п'ятнадцять років, як їй здавалося душа в душу, і виховали прекрасних дітей, збирає речі і раптом заявляє про розлучення. Треті несподівано дізнаються про зраду і самі пропонують розставання, як вихід і звільнення для всіх. Одним словом, в кожній парі, яка стикається з крахом відносин, свої причини і нюанси розставання. Але в будь-якому випадку, якщо, не дай Бог, ти зараз в такій ситуації, треба братися за себе. Рятувати власне здоров'я і щастя.

Давай подивимося уважніше, як зазвичай протікає період догляду улюбленого. Ось хоча б згадай першу любов і подальше розставання, якщо у тебе був такий досвід. Тоді, в твої шістнадцять, земля йде з-під ніг, тобі більше не потрібна ні навчання, ні розваги. Подруги, які раніше веселили тебе, тепер тільки дратують. Батьки і вчителі проявляють страшне бездушність, ну, як вони не можуть зрозуміти, що тобі навіть жити не хочеться, не те що алгебру робити. І адже нічого. Перехворіла цим. Воскресла, як птах Фенікс із попелу. Заново навчилася посміхатися і радіти кожному дню. І тепер, через роки або навіть десятиліття, спогади про те хлопчика викликають у тебе теплу усмішку. Як-не-як перше кохання! Хіба може бути інакше ...

Отже, висловлюючись коротко і прямолінійно, ми, зрозуміло, точно знаємо, що навіть зараз, після страшного і жахливого розставання, яке практично тебе вбило, твоє життя все одно продовжується і, отже, краще не зациклюватися на тому, що було, а зосередитися на сьогодення і майбутнє.

Тільки прийнявши таке рішення, у тебе з'являються серйозні шанси на швидке і впевнене відновлення після того, як він пішов. Напевно ти бачила жінок, які вже через місяць-другий після важкого розлучення досить непогано виглядають, цілком веселі і продовжують сміливо крокувати по життю. І також ти знаєш тих, хто може десятиліттями мучитися, побиватися, жаліти себе і страждати. Той хлопець вже давно одружився і переїхав в іншу країну на постійне місце проживання, а вона все ще плаче ночами в подушку. Так в чому ж секрет перших і промах друге? Що за рішення необхідно прийняти?

Потрібно серйозно задуматися і по-чесному відповісти собі на питання: подобається мені мучитися чи ні. Уже ловлю від вас тапки, що летять в мене, і чую обурені вигуки - як може подобатися таке? да тобі просто не зрозуміти, що коїться у мене на душі! У мене доля зламалася, яке в цьому може бути задоволення ?!

І все ж, коли ти трохи заспокоїшся і зможеш бути з собою відвертою, відповідай - подобається тобі мучитися чи ні? Є досить велика категорія людей, які люблять себе жаліти і взагалі по життю воліють роль жертви. Окрема історія чому. І, якщо це твій випадок, то не переживай, на цей раз теж є вихід. Але все ж стартом до зцілення від ролі жертви, як в "довічне" варіанті, так і в даному конкретному розставанні, є твоє тверде рішення - так, є якийсь приємний відтінок в тому, щоб страждати, ось така я собі і подобаюся. Або інше рішення - я хочу бути щасливою і зроблю для цього все можливе. І тільки з цього моменту починають працювати всі поради і правила по відновленню себе.

Тому що, якщо все ж ти вибираєш бути мученицею, то це теж нормально, твій вибір має право на існування, це твоє доросле рішення, але ось будь-які кроки і навіть робота з психологом тут не допоможе тобі вмить стати чарівно-прекрасній і пурхають, оновленої дівою з променистими очима. На жаль. Однак все в твоїх руках, моя мила подруга. І, коли ти говориш собі і своєму щастю ТАК, з цієї миті твоє життя вже не буде такою похмурою, як зараз. У болю і душевної тягаря просто не залишиться шансів на присутність в твоєму житті.

Ти вже виграла!

Жінка може довго, місяцями і навіть роками, страждати після відходу улюбленого, тому що оцінює цього чоловіка, як виграш, який вона втратила. Наче ти вирвала з рук долі цінний приз, а через деякий час тебе знову позбавили нагороди. І ось ти знову невдаха по життю. Звичайно, хочеться ридати і відчувати себе нескінченно скривдженої.

Насправді правильніше дивитися на догляд чоловіки, як на очищену дорогу для свого щастя. По-перше, раз чоловік пішов, значить звільнив місце в твоєму житті для кого-то більш підходящого, наступний обранець обов'язково буде на порядок більше гідним і здатним зміцнити твоє щастя. А по-друге, такі зміни, якщо підійти до них усвідомлено, змушують серйозно замислитися над якістю свого життя. Якщо ти переглянеш свою дійсність, цілі, ставлення до себе, до людей взагалі і до чоловіків зокрема, зробиш правильні висновки і прикладеш невеликі зусилля, щоб уникнути колишніх помилок, то твоє життя стане краще не тільки в сфері відносин, але і багато в чому іншому - в роботі, в спілкуванні з друзями, часто здоров'я налагоджується і взаєморозуміння з батьками, нерідко приходить розуміння свого призначення.

Двічі увійти в одну воду.

Ти напевно знаєш пари, які все життя сходяться-розходяться по кілька разів за життя. Причому для них все серйозно, і в момент чергового розставання, і в момент нової, черговий весілля з екс-чоловіком. Обов'язковий розлучення, а через рік примирення і нове одруження. І кожен раз це назавжди, навіки. Якщо обох в парі такі італійські пристрасті влаштовують, то чому б і ні? Аби від цього ніхто не страждав, ні ти, ні чоловік, ні діти. Але якщо тобі в соцмережі постійно хочеться ставити статус "все складно", і у тебе серце стискається від страху перед новим можливим розлученням, то, будь ласка, дорога подруга, почни цінувати себе більше. Зрозумій, що для тебе важливо у відносинах і обов'язково знайди своє щастя, будь то з цим чоловіком, який здатний зрозуміти і піти назустріч, або ж з іншим.

У мене часто запитують, чи можливо, що чоловік до мене повернеться? Ймовірно. Несповідимі шляхи Господні. Я знаю кілька щасливих пар, які заново возз'єдналися після важкого розставання. Але вони обидва багато для себе зрозуміли, виправили свої помилки, усвідомили, що винні обидва, покаялися і переглянули свої відносини. Обидва зрозуміли, що друге таке потрясіння не потрібно, краще відразу вирішувати всі проблеми і жити в злагоді і гармонії.

Якщо він пішов в перший раз, обов'язково потрібно виплеснути все емоції - в сльозах, в спорті, в крику, як завгодно. Тільки не тримай в собі. А потім почати все з чистого аркуша. В цьому випадку МОЖЛИВИЙ варіант того, що ви знову будете разом коли-небудь, особливо якщо ви чоловік і дружина, якщо у вас спільні діти. І тільки якщо ви ОБИДВА цього захочете. Але краще не жити цією ілюзією, краще відразу зайнятися ревізією власного життя і свого внутрішнього світу. Не варто витрачати час на марні надії. І тоді доля часто дарує розкішні подарунки у вигляді рідної Душі поруч.

Коли він пішов другий, третій раз, то це вже тривожний дзвіночок - що за звичка? Твоя - ні і своє щастя, а його - витирати об тебе ноги. Значить ти не змогла до нього донести після першого випадку, що з тобою так чинити не можна, значить ти йому дісталася без зусиль вдруге, він тебе не поважає (перш за все тому, що ти сама до себе втратила це почуття).

Якщо ти дозволяєш постійно користуватися собою, йти від тебе періодично, а потім повертатися і знову кидати якір в твоїй привітною гавані, то чого очікувати від чоловіка? Чи не тіш себе надіями, що рано чи пізно він перетвориться в джентльмена, оцінить твій поступливий характер і ви, нарешті, будете жити довго і щасливо.

Зазвичай після того, як жінка емоційно відновиться, вона раптом розуміє, що вела себе нерозумно. Рвала на собі волосся, цілодобово відмовлялася від їжі і свіжого повітря, перестала спілкуватися з близькими людьми і страждала, страждала, страждала ... Це стан, часто неусвідомлене, коли ти ніби хочеш комусь щось довести своїми стражданнями. Так надходять скривджені діти - нехай батьки помітять, що мені погано, і посоромлені будуть, а головне купують мені іграшки і шоколадки щодня в якості спокути своєї провини. Але ти тільки подумай, поки ти мучишся, йому байдуже. Він цього не бачить, не впізнає, і вже точно не оцінить. Ну як, тобі все ще хочеться йому щось довести?

Натисни на улюблену соц.кнопку, можливо, хтось зараз шукає рецепти, як пережити догляд коханого:

Ще одне відкриття, що викликає шок у жінки, після того, як вона знову починає повноцінно жити після розриву, - виявляється я все життя присвятила тільки йому, я відсунула на задній план всі - свої захоплення, подруг, бажання в кінці кінців. Я розучилася прислухатися до себе, тому що занадто багато концентрувалася на ньому. І ось він результат. Я біля розбитого корита, і мені потрібно починати все з початку. Це не дивно, моя чарівна подруга. Жінка, яка повністю розчинилася в улюбленому, перестає бути цілісною, наповненою, перестає бути тим медовим квіточкою, який хочеться любити й оберігати.

Я ні в якому разі не закликаю стати стервом і егоїсткою. Це інша крайність, в яку, до речі, багато жінок впадають. Я запрошую тебе у Всесвіт Жіночності, усвідомленості, любові до себе, розуміння своїх пріоритетів і глобальних цілей. Адже можна ж жити не з позиції або-або. Або присвячую повністю себе йому, або живу своїм життям. Хто сказав, що гармонійне поєднання неможливо?

Отже, якщо ти вибираєш власне щастя, якщо вважала за краще відмовитися від жалю до себе, то саме час приступити до практики, Щоб якомога легше пережити складний для тебе період розставання.

-Першим ділом свої емоції необхідно виплеснути. Пиши йому гнівні листи, які обов'язково потрібно спалити або порвати, бий подушку або боксерську грушу. Загалом, дозволь собі відчувати те, що виривається назовні - біль, страх, сором, може, ненависть, образу. Якщо є можливість, знайди професійного психолога, коли ти готова працювати над проблемою, фахівець тобі обов'язково допоможе. Якщо є надійна подруга, яка вибовкає твоє сокровенне, поділися з нею, не кожен день приходь до неї плакати в жилетку, а один раз розкажи так, щоб від душі відлягло. Сходи на сповідь - це теж спосіб. Або просто попросити на бесіду зі священиком. Одним словом, використовуй все, щоб прийшло звільнення від того бруду, який ти виявила в собі.

По-друге, склади список з 50 пунктів (Більше можна, але не менше!), чому ти у виграші від того, що він пішов. Постарайся писати від першої особи. Наприклад, "я більше не буду кожен раз відчувати збентеження, коли він безглуздо жартує в компанії, тепер мені буде комфортно поруч з друзями", а не "у нього тупі жарти". Або "я зможу нарешті забрати улюбленого кота, якого змушена була переселити до сестри", замість "він алергік і кошконенавістнік". З кожним написаним пунктом відчувай, як ще одна крапелька щастя насичується твоє серце. І список цей краще покласти під рукою, щоб в перший час часто перечитувати і дивуватися - і правда адже, прекрасно, що тепер у мене в житті все це є - і кіт, і посиденьки зі старими друзями!

-Прибери з очей геть усі речі, предмети, що нагадують про ваші стосунки. У твоїй голові зараз отже досить спогадів крутиться. Потім настане час, коли ти будеш, можливо, розчулюватися, дивлячись на ваше фото. А зараз подалі.

Для тих, у кого почуття жалю до цих пір змішується з ненавистю, може допомогти і наступну вправу. На аркуші паперу намалюй колишнього, зобразивши в гіпертрофованому вигляді то, що подобалося найменше. Великі вуха? Намалюй, як у слона! Тут головне підійти до завдання з іронією. Посмійся немає над ним, а ... над собою. Ну як можна побиватися за таким ось вухатому слоникові? Це ж безглуздо! Малюнок можна знищити, щоб він не муляв очі.

-Трохи зміни зовнішність. Кардинальні зміни поки що ні до чого, тому що зараз ти не в тому емоційному стані, щоб приймати важливі рішення. Так можна через тиждень і пошкодувати, що ти поголила голову і набила пару татуювань. Нехай це буде щось менш екстравагантне. Якщо ти весь час ходила з розпущеним волоссям, тепер спробуй робити кожен день нову зачіску. Або поміняй гамму одягу з бірюзового на бежевий.

Хоч би якими були шанси на відновлення відносин, не витрачай свої сили на марні надії. За пішов чоловіка можна молитися, можна подумки благословляти його на щастя, але не варто телефонувати йому нескінченно, слати смски і листи, шукати з ним зустрічей і благати його повернутися. Не треба принижуватися.

Одна з найважливіших завдань для жінки відразу після розставання - на перший час максимально щільно заповнити свій день різними справами. І, чур, щоб 50% цих справ були не по роботі, а для себе. Зустрічайся з подружками, тільки не для того щоб в черговий раз поскаржитися їм, який він гад, і як ти страждаєш, а щоб сходити, наприклад, на нову фотовиставку в вашому місті, катайтеся разом на роликах, а якщо є можливість, то частіше виїжджай з міста - хоч на шашлики на дачу друзів, хоч на екскурсію. Головне, максимально багато активного проведення часу, щоб перед сном ти ніг від втоми не відчувала, і найбільше хотіла міцно виспатися, а не обмусолівать по стопятідесятой колі спогади про нього.

У перші тижні постарайся частіше бувати на людях. Не треба зараз сидіти самій в своїй квартирі, там занадто сприятливе місце для сумних думок.

також дуже добре зайнятися собою, Знову ж таки - найкращий варіант робити це десь поза своєї квартири. Зберіться з подругами і підіть в сауну, робіть там скраби, маски і водоростеві обгортання, а потім всі разом пийте трав'яні чаї. Або у одній з приятельок влаштуйте спа-на-дому.

багатьом допомагає відволіктися благодійність. Коли дбаєш про кого-то, у кого набагато більші проблеми з долі, починаєш інакше сприймати свої власні.

Коли найгостріша біль від розставання пройде нова, починаймо її дивитися в майбутнє і проживати, відчувати справжнє, тобто перебувати тут і зараз. визначся, чого ж ТИ ХОЧЕШ. Від життя? від себе? від чоловіків? займися тим, чим завжди хотілося. Вибір величезний - хобі, подорожі, подруги, духовний розвиток, вивчення чогось нового. Адже тепер у тебе з'явився час - не потрібно чекати його біля вікна, готувати його улюблені страви і збирати по всій квартирі шкарпетки. Саме час ставати щасливою жінкою зі своїми бажаннями, цілями, тієї, яка подобається собі, жінкою, яка глибока і наповнена, у якій очі горять бешкетним вогником. І коли ти станеш такий, повір, чоловіки будуть за тебе битися, змагатися, завойовувати тебе. А потім ти станеш для одного з них, і він вже нікуди тебе не відпустить. Дуже важливий момент в пошуку себе - бути щирою, а не придумувати собі заняття, які тебе навіть не надихають і не радують.

Не забувай на належному рівні. Жоден чоловік не буде любити тебе більше, ніж ти сама. Про це ми в розсилці говорили неодноразово.

Швидше за все, розлад в особистому житті похитнув твій внутрішній стрижень. потрібно відновити чоловіче і жіноче начало в собі. Для цього можна виконати наступну медитацію:

з'єднайся з собою і відчуй внутрішнього чоловіка, відчуйте його добре. Коли довіришся цього образу, ти багато для себе зрозумієш - чим він задоволений, а що його пригнічує, що йому не вистачає, чому він радіє і т.д. Перебуваючи там, в цьому образі, задавай хвилюючі тебе питання і будь уважна до відповідей. Потім точно також побач внутрішню жінку і подумки з'єднаєтеся з нею. Потім вийди з уявного образу і спостерігай їх обох з боку. Дозволь їх один одному і дозволь поводитися природно. Виконувати практику необхідно щодня до тих пір, поки твої внутрішні чоловік і жінка, як пара, не будуть у гармонії і любові. Як це буде відбуватися залежить тільки від них. Може, будуть довго домовлятися і обговорювати деталі, може будуть дивитися один одному в очі і поступово, по міліметрів фізично зближуватися. До речі, всі відповіді, які приходять до тебе, терпи на реальне життя, втілюй.

Прим думка про те, що світ не ідеальний. Найбільше страждають ті, хто ділять все навколо на чорне і біле. Коли я в стосунках - я живу в стерильному, кришталевому будиночку, все виблискує і переливається яскравими фарбами. Але тут наздоганяє проблема, біль, і я не можу зібрати себе докупи. Все валиться з рук. Мене немов висмикнули з цього бездоганного місця і зняли рожеві окуляри. Найвірніший варіант - бути реалісткою. Коли ти починаєш і розвиваєш відносини, пам'ятай, що любов - це не тільки зітхання під місяцем, а й взаємний зростання, співпраця, притирання і інша не найлегша робота. Коли ти ТАК підходиш до свого майбутнього, ти готова і до несподіванок, і до труднощів. Головне тримати баланс - не ставати параноїком в очікуванні підступу. Важливо крім серйозного ставлення до сім'ї зберігати романтичний настрій і життєлюбність. Всі разом і одночасно.

Я бажаю тобі щасливої \u200b\u200bдолі і взаємної любові з твоєю другою половинкою. Моя жіночна подруга, ти прекрасна і гідна всього найкращого!

Як пережити відхід чоловіка з сім'ї? Як зрозуміти, що чоловік пішов назавжди? Багато жінок стикаються з такою проблемою. Чоловіки нерідко кидають своїх других половинок і йдуть шукати щастя на стороні. Звичайно, в цьому випадку сім'я руйнується і що-небудь радити здається безглуздим.

Якщо пішов чоловік, то жінку дуже часто відвідує почуття відчаю та безвиході. Вона починає відчувати труднощі психологічного характеру: починає сумніватися в собі і своїх можливостях. Коли кинув чоловік, то не хочеться нічого робити, руки буквально опускаються. Жінка, опинившись в подібній ситуації, часто втрачається, не знає, як жити далі. Поради психолога можуть стати в нагоді тим, хто зневірився і втратив віру у власні перспективи. Розглянемо їх докладніше.

Боротися чи відпустити

Це самий болісний питання, яке виникає у людей при розриві відносин. Коли чоловік хоче піти, він змушує переживати всю сім'ю. Вся сім'я виявляється залученою в постійні сварки. Якщо є діти або одна дитина, то вони теж неминуче починають відчувати душевні страждання.

Якщо чоловік пішов з дому, саме жінці доводиться вирішувати питання: залишити все як є або спробувати боротися за любов. Приймаючи рішення, вона повинна керуватися, в першу чергу, власними почуттями. Але на ділі часто виходить так, що вона довго прислухається до думки кровних родичів, перш ніж збереться дійсно щось зробити. Їй необхідно постаратися якомога швидше зрозуміти власні мотиви і бажання. Потрібно пам'ятати, що діти коли-небудь виростуть і заведуть свої сім'ї, переїдуть жити в інший будинок. Ось чому не можна спочатку всім жертвувати заради дитини, ховати подалі свою індивідуальність.

зрозуміти причину

Як відомо, на порожньому місці нічого не виникає. Для всього в житті повинна бути своя причина. Коли чоловік пішов і не хоче повертатися, треба всіма силами постаратися зрозуміти, чому це сталося. У будь-якому випадку ситуація, коли кинув чоловік є справжнім удар для психологічної організації. Більшість жінок не знають, як себе вести, що сказати і зробити, якщо чоловік пішов з сім'ї. В такий момент здається, що зруйнований весь внутрішній світ особистості.

Подібного роду переживання можуть затягнутися надовго і значно вибити з колії. Тим часом, коли чоловік зібрав речі і пішов, значить, щось його дійсно гнітило. Необхідно зібратися з внутрішніми силами і як слід розібратися в ситуації. Найкраще зробити це відразу. Не потрібно відкладати, краще пережити все разом, сказати значущі слова. В іншому випадку доведеться постійно жити в сумнівах і здогадах, марно намагаючись зрозуміти, що ж насправді сталося.

зберігати гідність

Ситуацію, коли чоловік пішов і не дзвонить, досить складно навіть почати забувати. Ображене гідність диктує зовсім інші способи поведінки, змушує часом робити дурні і необдумані вчинки. Сімейне життя не зможе відбутися у взаємних закидах і підозри. Потрібно відмовитися шукати винних, придумувати всілякі звинувачення один одному. Не треба принижуватися перед чоловіком і у всьому намагатися йому догодити.

Що робити якщо чоловік пішов? Як себе вести? Жінці обов'язково потрібно намагатися зберігати почуття власної гідності. Вона повинна усвідомлювати власну значущість і цілісність, впевненість в тому, що ніхто не зможе зруйнувати її внутрішній стан. Навіть догляд чоловіка не повинен ставати трагедією. Якщо так сталося, що кинув чоловік і вважав за краще піти до іншої, або сховатися в невідомому напрямку, значить, потрібно змиритися. Найкраще негайно почати більше думати про себе і про свою дитину. Любов до себе і дітям допоможе забути, подолати почуття відчаю та безвиході.

висловлювати почуття

Якщо чоловік кинув сім'ю, то цілком зрозуміло, що колишніх партнерів будуть захльостувати по відношенню один до одного суто негативні емоції. Тут дуже важливо не намагатися тримати в собі негативні враження. Інакше коли-небудь трапиться сплеск емоцій, і все невимовні раніше слова будуть промовлені. Причому невідомо, в якій формі це трапиться. При невдалої сімейного життя вкрай важливо вміти постояти за себе. Потрібно, перш за все, зрозуміти власні почуття, бажання і прагнення. Тоді буде набагато простіше порозумітися з партнером.

Як пережити розрив з чоловіком? Якщо пішов чоловік, необхідно обов'язково дати собі час на душевне відновлення. Все-таки це великий удар, від якого не так-то просто буває відійти. Коли покинув чоловік, деяким навіть жити не хочеться, не кажучи вже про те, щоб діяти цілеспрямовано, зберігаючи оптимізм. Необхідно дозволити собі плакати, коли це хочеться робити. Не потрібно соромитися і приховувати сльози. Коли сім'я розпадається через те, що чоловік покинув, забути те, що сталося насправді дуже непросто.

Не можна придушувати в собі роздратування, гнів, відчай. Необхідно постаратися якомога повніше прожити ці почуття, тоді до них не доведеться згодом повертатися. Багато хто запитує, чи треба дзвонити колишньому партнеру? Якщо є сильні страждання з приводу його передчасно догляду, то краще не варто. Немає необхідності мучити себе даремно.

Відмовитися від помсти

Помста - це поганий спосіб відновити справедливість. За допомогою цього методу ніяк не можна повернути собі душевну рівновагу. Коли один партнер кидає іншого і йде, то другого насправді дуже боляче. Помста дозволяє тільки застрягти в одній і тій же ситуації і повертатися до неї постійно. Психологи радять почати більше часу приділяти собі.

Якщо чоловік сказав, що не любить, не варто звертатися до його совісті. Любов не можна вимагати, неможливо змусити повернутися до минулого. Цим вже нічого не виправиш. Що робити, якщо чоловік кинув з дитиною? Тільки не виношувати підступні плани! Забути про це непросто, та одразу і не вийде. Відмова від помсти дозволить значно заощадити сили і поберегти внутрішні ресурси особистості.

бути доброзичливою

Як це не смішно може здатися на перший погляд, така рекомендація дійсно реально допомагає. Але не можна з себе вимагати такої жертви. Якщо жінка відчуває, що не готова посміхатися і не знає, як вести себе в присутності колишнього чоловіка, який пішов від неї, то краще не намагатися грати малоприємну роль. Необхідно, щоб доброзичливість виходила з серця. Не потрібно постійно повертатися до одного і того ж питання, змушувати себе дзвонити йому по телефону або приходити в гості. Доброзичливість здатна розтопити серце навіть самого кам'яного людини, який, на перший погляд, геть позбавлений яких би то не було емоцій.

Коли жінка стає ніжною і усміхненою, на неї дійсно приємно подивитися. Може так статися, що пішов в пориві обурення чоловік захоче до неї повернутися, щоб знову бути поруч. Ось чому прихильне ставлення до партнера воістину творить чудеса. Жінка сама в силах привернути увагу чоловіка. Питання тільки в тому, чи захоче вона прикладати так багато зусиль заради людини, який одного разу по-зрадницькому її залишив одну.

відновлення самолюбства

Після розриву відносин гордість жінки завжди уражена. Їй обов'язково знадобиться якийсь час, щоб відновитися. Необхідно повернути собі душевну рівновагу, прийти в себе, заспокоїти думки. На все це потрібен час. Не варто поспішати і всіляко підганяти себе. Все-таки розрив відносин з тяжкості рівносильний яскравому потрясіння. Щоб перестати подумки повертатися в минуле, потрібно обов'язково опрацювати утворилася непросту ситуацію.

Як забути чоловіка, який пішов? Треба просто продовжувати жити, не дивлячись ні на що. Прагнути радіти, помічати для себе значущі перспективи. Не варто відмовлятися від нових вражень. Саме вони можуть допомогти відновитися, відчути поява деякого комфорту в душі.

Відкритість

Дуже часто трапляється так, що розлучені жінки починають страждати замкнутістю. Вони більше не хочуть будувати відносин з чоловіками, не прагнуть знайти взаємне розуміння. А все тому, що втрачено довіру - важлива складова їх життя. Однак не можна забувати про себе. Життя не закінчилася, вона триває в будь-якому випадку. Про це слід пам'ятати.

Таким чином, якщо жінка замислюється над тим, чому від мене пішов чоловік, їй не слід себе мучити. Необхідно ретельно опрацювати ситуацію, що виникла для того, щоб відпустити гнів, образу, розчарування і зосередитися на радощах життя.

У більшості випадків, якщо пішов чоловік до іншої, це призводить до розлучення і руйнування того, що будувалося з таким трепетом і ніжністю. Доводиться ділити те, що спільно нажите роками. Тоді слабка стать починає безперервно мучити себе питанням, що ж робити, якщо чоловік пішов до іншої. Спробувати чи благати його не йти або ж послати на всі чотири сторони? Як не впасти духом в такий критичний період? Чи потрібно намагатися повернути чоловіка в сім'ю? Як не замкнутися в собі? Як пережити відхід чоловіка до іншої жінки і продовжити жити без нього? Розглянемо, як бути, якщо чоловік пішов до коханки.

На думку більшості психологів, розлучення з чоловіком до іншої є важкою життєвою ситуацією, яку потрібно і можна пережити. Якщо все-таки чоловік пішов до коханки, можна повільно з'їдати себе, плакати і не знаходити собі місця через те, що він закохався в іншу. Почуття болючою образи на чоловіка, на його коханку, на себе, дикої злості, глибокої провини і страху самотності, майбутнього життя без нього, навіть через час, беруть верх над іншими емоціями. Зачеплені гордість, самооцінка і почуття власної гідності жінки. У даній ситуації треба заспокоїтися і не наробити дурниць. Якщо вдуматися, нічого страшного не сталося: у вас є рідні, близькі, друзі, які люблять вас, є підтримка, ви здорові, маєте місце, де жити і що є. Життя продовжує йти своєю чергою, але виникає проблема, як пережити розлучення з чоловіком до іншого.

Не можна дошкуляти чоловіка дзвінками, строчити цілодобово повідомлення, безперебійно шукати з ним зустрічей, закочувати істерику, лаяти і засуджувати його в очі. Така поведінка лише віддалить чоловіка. Він відчує себе як птах в клітці і будь-що йому будь-яку ціну, захоче позбутися від вас.

Не можна постійно плакати, жаліти пішли року, закидати турботу про себе і своїх близьких. Якщо пішов чоловік, то не можна робити з себе жертву і звинувачувати тільки дружина в події. Не треба вважати, що догляд чоловіка є кінцем світу. Адже «якщо закривається одні двері, обов'язково за нею відкриється наступна». У майбутньому вас чекатимуть нові щасливі відносини на все життя, але тільки за умови, що зараз ви візьмете себе в руки. Просто продовжуйте робити те, що ви любите і вмієте.

Не треба погрожувати чоловікові й його нинішньої пасії, намагатися помститися їм, лякати тим, що він не буде спілкуватися з дітьми, раз він пішов. Не варто переслідувати вашу конкурентку, з'ясовувати з нею стосунки, благати її повернути вашого чоловіка. Ви ж розумієте, що вона не така, як ви, раз повела чоловіка з його сім'ї. Ні до чого хорошого такі дії не призведуть. Це відлякає колишнього чоловіка, і в ньому може зародитися ненависть і жалість до вас.

Не варто розповідати про те, що чоловік пішов до коханки, всім знайомим, колегам по роботі, сусідам, усім подругам. Не слід усім скаржитися на чоловіка, говорити: «Ось робила для нього все, а він ...». Нічого путнього вони не скажуть, але поширять чутки про ваш чоловікові. Вам, звичайно, потрібно виговоритися своїм близьким, щоб стало легше. Не забувайте, що в цьому житті дуже мало щирих людей, які підкажуть, як жити далі. Але вони дійсно бажають вам щастя. Будьте самостійними, знайдіть в собі сили вистояти. Не звертайте уваги на плітки, які будуть витися навколо вас.

Буде недоречним негайно шукати іншого і вступати з ним в довгі відносини. Не треба міняти чоловіків як рукавички. У навколишніх зіпсується думку про вашу персону. А улюблений буде вважати, що не дарма він йшов свого часу. Повинен, принаймні, пройти рік, щоб думки про нього вийшли з голови. Краще витратити цей рік на самовдосконалення. Переживіть цей час. Спробуйте зрозуміти, що його не влаштовувало, щоб не повторювати цих помилок з іншими чоловіками.

Якщо він пішов до недавньої коханки

Тут ситуація щодо простіше, так як у них ще не встановлено постійний зв'язок, це не стабільні довгострокові почуття, а швидше за все, лише пристрасть до неї. Зазвичай це молода дівчина з апетитними формами, яка повелася на зрілість, можливо, гроші чоловіки. Вона ще молода, свіжа, приваблива і сексуальна. В такому випадку чоловікам цікавий лише секс і її зовнішні дані. У них прокидається якийсь тваринний інстинкт. Також їх може залучати молода безтурботність, схильність до безрозсудним дій, легкість. Молоденька жінка здається їм якимось неземним істотою. У цей полягає психологія чоловіків. Все піде не так, коли вони заживуть разом, тому що не буває ідеальних людей. Коли люди зустрічаються, займаються сексом, ходять в ресторани, вони бувають засліплені блаженними почуттями.

Спільне життя - це не казка для дорослих, яка складається з того, щоб разом спати, смачно їсти, пити і займатися любов'ю. Потрібно прожити разом роки життя, поступово притиратися один до одного, пережити і радість, і розчарування, і горе і зберегти при цьому благородне почуття.

Після того як чоловік і його молода дівчина починають жити разом, розкривається вся «принадність» побуту: дрібні проблеми, різниця інтересів, невміння підтримувати домашнє вогнище, створювати затишок, спілкуватися з дорослим чоловіком, вести господарство. Тоді він дізнається всю сутність своєї коханки. Адже коханкам не хочеться підлаштовуватися під когось. Вони вважають, що не будуть потурати чиїмось бажанням. Вони легко поміняють чоловіка, але не своє життя. Ваш обранець, в свою чергу, неодмінно захоче повернутися до колишньої сталому житті. Якщо стоїть проблема, як повернути чоловіка, то вона вирішиться само собою. Тут постає інше питання, як впоратися з глибокими ранами, які завдали дії улюбленого. Чи варто його пробачити, хоча він і переживає і кається ...

Якщо чоловік пішов до постійної коханки

Чоловіки не прагнуть йти з сімей, навіть маючи постійний зв'язок. У цій ситуації потрібно покопатися в собі. Постарайтеся зрозуміти, чому ж він іде. Чому він кинув вас саме зараз, і коли саме почався розлад у стосунках? Спробуйте зрозуміти, чому це сталося. Здавалося б, від спокійного життя не йдуть. Як правило, причиною зради чоловіка стає незадоволеність сімейними відносинами. Згадайте, в який саме момент вашого шлюбу міг початися криза. Як так сталося, що чоловік пішов до коханки? Великий термін шлюбу, рутинний секс, погасла любов, запущена зовнішність могли привести до того, що чоловік захотів, щоб ви пішли з його життя. Тоді вам потрібно зайнятися фігурою, поміняти одяг, оновити свій образ.

Є ще одна важлива задача. Потрібно розібратися в своїх почуттях. Чи готові ви пробачити зраду пішов людини? Чи зможете жити з ним далі? Чи не піде він ще? Якщо ви твердо вирішили його повернути, то вам потрібно поступово вводити в своє життя інших чоловіків, але не поспішати заводити довгі відносини. Ви сексуальна і чарівна, так ще вдобавок на вас повернуто увагу чоловіків, це укладе чоловіка на лопатки, його «задушить» почуття власності. Так він швидко зрозуміє, що втратив люблячого чоловіка, і неодмінно повернеться.

Що стосується іншої жінки, то вона вважає коханця успішним, довірять йому і хоче від нього дітей. Зазвичай, навіть маючи постійну коханку, чоловіки не рвуться йти з сім'ї. Їх виганяють розлючені новиною про зраду самі жінки. Якщо є найменший шанс зберегти сім'ю, не варто кидати його речі з балкона і з криками виганяти з дому. Тим більше не подавайте на розлучення в запалі гніву. Це покаже вас з невигідною боку. Навколишні люди і ваші діти будуть вважати вас істеричкою, що винні ви, а не зрадник. Зберігайте спокій, і ви відчуєте, що сили повертаються.

Якщо у вас є діти

За статистикою, одна з найулюбленіших дій покинутих жінок - звинувачувати коханок в відходах чоловіків і маніпулювати за допомогою дітей. Сюди входять: заборони спілкування, постійне нагадування про дітей, нескінченне вимагання грошей для них, тим більше що закон на боці жінки.

Якщо чоловік пішов до коханки і тепер повернувся заради дітей, то це придушить жінку. Вона буде знати, що чоловік полюбив іншу, і сама захоче піти від нього. Ситуація в будинку тільки погіршиться. Дитина не повинна бути приводом для спільного життя жінки і чоловіки. Родинне вогнище повинен будуватися на взаєморозумінні і любові. Невід'ємними супутниками будь-яких відносин є турбота одне про одного і взаємоповага. Скільки може протриматися сім'я, якщо жити тільки заради дітей?