Події 

Введення прикорму у 5 місяців. Грудне молоко як найкраще харчування

Як правило, саме у 5 місяців починають прикорм дитини. Для малюків, що знаходяться на штучному або змішаному вигодовуванні 4-5 місяців - оптимальний вік для введення прикорму.

Як правило, саме у 5 місяців починають прикорм дитини. Для малюків, що знаходяться на штучному або змішаному вигодовуванні 4-5 місяців, оптимальний вік для введення прикорму. На цьому етапі розвитку дитині потрібні поживні речовини, які не може повністю забезпечити молочна суміш. Та й материнське молоко не завжди буває досить поживним для 5-місячної дитини, а іноді малюкові до цього віку просто не вистачає його кількості. Не дарма згідно з рекомендаціями ВООЗ (всесвітньої організації охорони здоров'я) прикорм починають у 6 місяців. 5 місяців це вже початок шостого місяця життя вашого малюка, так що зараз саме час задуматися про те, щоб урізноманітнити раціон його харчування.

Вводимо прикорм у 5 місяців

Перше, що має зробити молода мама, приймаючи рішення про початок прикорму в 5 місяців, це порадитися з педіатром. Це можна зробити, прийшовши на плановий огляд. Лікар оцінить показники розвитку дитини, допоможе уточнити терміни початку введення прикорму, порекомендує з чого починати прикорм, розпише схему введення нових продуктів.

Який прикорм рекомендують дитині 5 місяців? У раціоні харчування дитини в 5 місяців, крім молока або молочної суміші, можуть вже бути присутніми: овочеві та фруктові пюре, фруктові соки, компоти, каші, рослинне та вершкове масло. Більше жодних нових продуктів до 6 місяців вводити не потрібно. Уточнити терміни можливого введення продуктів для малюків 5-ти місяців допоможе таблиця підгодовування дітей до року, яку ви можете знайти на нашому сайті. Звіряючись з пропонованими таблицями та різноманітними графіками введення та схемами прикорму, в 5 місяців або в будь-якому іншому віці, потрібно пам'ятати, що це лише рекомендації, а не жорсткі норми. Зрештою, в результаті вивчення літератури та на основі порад лікаря кожна мама виробляє власну схему введення прикорму.

Прикорм у 5 місяців соки та компоти

Соки, як правило, вводять у раціон немовлят досить рано, часто вже з 4-х місяців. Перший дитячий сік – це, звичайно, сік зеленого яблука. Починають з декількох крапель, розведених кип'яченою водою, потім з кожним днем ​​поступово збільшують кількість соку (зрозуміло, за умови, що не спостерігається алергічна реакція або порушення травлення). На кінець 5-го місяця добову дозу фруктового соку можна збільшити до 50 мл.

Якщо на сік малюк реагує коліками в животику, або ви спостерігаєте інші реакції непереносимості, наприклад, алергічний висип тощо. сокам краще віддати перевагу компотам зі свіжих або сушених яблук або чорносливу.

Прикорм у 5 місяців фруктові пюре

Фруктові пюре також часто вводять уже 4 місяці. Для першого знайомства з фруктовим пюре, як і у випадку з соками, якнайкраще підходить зелене яблуко воно найкраще засвоюється дитячим організмом, а ризик виникнення алергії мінімальний. Починати найкраще з печеного, а не сирого, яблука це більш щадний для шлунка крихти варіант. Як запекти яблуко дитині, читайте . Для першого разу достатньо чайної ложки, потім кількість поступово збільшуйте, довівши до кінця 5-го місяця до 50 мл на день.

Якщо ваш 5-місячний малюк вже знайомий з яблучним пюре, у цьому віці можна починати поступово вводити нові фрукти: грушу, банан, абрикос, персик. Кожен новий фрукт давайте малюкові спочатку в дуже невеликій кількості, окремо або підмішуючи до пюре із вже відомого фрукта чи овочів. Щоб правильно оцінити реакцію дитячого організму на новий продукт, не варто вводити більше одного нововведення на тиждень.

Прикорм у 5 місяців овочеві пюре

Овочеве пюре вводять у прикорм немовлят, починаючи з 5 місяців. Завдяки своїй однорідній консистенції найкраще підходять для першого знайомства з овочами кабачки, картопля, цвітна капуста та броколі. Трохи пізніше можна дати дитині помаранчеві овочі: гарбуз та моркву, але з обережністю яскраво забарвлені фрукти та овочі частіше провокують алергію. Схема введення нових овочів така сама, як і у випадку з фруктами: вводимо не більше одного нового овоча на тиждень, дозу збільшуємо від 1/4-1/2 чайної ложки до 100 г на день до кінця 5-го місяця. Якщо дитині не подобається той чи інший овоч не змушуємо, пробуємо інший.

Годувати дитину баночним пюре промислового виробництва або готувати овочі самостійно, вибір залишається за батьками. Скажімо тільки, що баночки краще купувати в аптеці, звертаючи увагу на терміни придатності, а овочі та фрукти краще ті, що виросли у вашому регіоні (виключаючи, звичайно, банани та іншу екзотику).

Все ж таки, якщо дозволяє час, краще готувати овочеве пюре зі свіжих або заморожених овочів самостійно. Насправді це займає не так багато часу, тим більше що зараз практично на будь-якій кухні є хоча б найпростіша модель блендера. Якщо ваше маля народилося взимку або навесні, то до його 5-6 місячного віку у вашому розпорядженні буде величезний вибір сезонних літньо-осінніх овочів і фруктів. Сміливо купуйте їх на ринках та в магазинах та готуйте смачні та різноманітні пюре для вашого малюка. А ось мамам літніх та осінніх діток доведеться подбати про запаси на зиму та весну заздалегідь: купіть у сезон на ринку кабачки, гарбуз чи інші овочі, помийте та почистіть їх, наріжте шматочками та заморозьте. А взимку або навесні, коли настане час вводити прикорм, діставайте ваші запаси з морозилки, варіть і готуйте корисне та безпечне пюре.

У готове охолоджене пюре додайте чайну ложку оливкової або соняшникової олії.

Прикорм у 5 місяців каші

Ще один продукт, який можна вводити в раціон дитини на 5 місяців - це крупи у вигляді каш. Починають, як правило, з вівсяної каші. Потім знайомлять малюка з гречаною, рисовою, кукурудзяною кашами.

Можна варити дитячу кашу із звичайної крупи або пластівців, попередньо перемоливши їх у борошно. Варять каші для 5-місячних дітей на воді, в готову кашу можна додати грудне молоко або молочну суміш (коров'яче молоко 5-місячним дітям протипоказане), а також зовсім трохи цукру. Але простіше, чистіше та безпечніше спеціальні дитячі каші, які пропонують багато виробників дитячого харчування. Такі каші розводяться кип'яченою водою температури близько 40 °C, що дозволяє зберегти корисні властивості каші; не чекати, коли вона охолоне; а також регулювати консистенцію від досить густої (щоб годувати малюка з ложечки) до рідкої (щоб давати з пляшечки зі спеціальною соскою для каш).

Кількість каші так само, як і будь-якого нового продукту, потрібно збільшувати поступово, починаючи з 1-2 чайних ложок і доводячи до кінця 5-го місяця до 50-100 г. У готову кашу густу для сніданку можна додати маленький шматочок вершкового масла.

Годування дитини на 5 місяців

5-місячна дитина харчується 5-6 разів на добу. У друге денне годування зазвичай дають каші та фруктові пюре, у третє овочеві пюре та фруктові соки. В решту годівлі дитина отримує грудне молоко чи молочну суміш.

З 5-6 місяців у дитини збільшується потреба у додаткових вітамінах та мінеральних речовинах. У цей період грудне молоко та штучна суміш вже не задовольняють потреби немовляти повною мірою, через що багато хто вводить у раціон фруктове пюре.

Чому його вводять у 5-6 місяців? Це з тим, що до цього організм дітей ще готовий до щільнішої їжі. Якщо ж вводити прикорм пізніше за півроку, у них можуть виникнути проблеми з адаптацією до «дорослої» їжі.

Які фруктові пюре?

Цікаво, що у цей період фруктове пюре стає незамінним елементом дитячого раціону. Це один із найкращих джерел як поживних речовин, так і мінералів.

Пюре може бути двох видів:

  • однокомпонентними;
  • комбінованими.

Прикорм з пюре, на відміну від соків, відрізняється щільнішою консистенцією. Це пов'язано з підвищеним вмістом пектину та волокон рослинного походження, які відповідають за регулювання моторної функції кишечника немовляти. Для дитини трохи старшого віку прикорм представлений пюре, що мають у своєму складі рисовий крохмаль, гуарову камедь або пектин. Ці загусники є природними. Їх додають навіть у адаптивні молочні суміші для тих дітей, які мають проблеми із травною системою.

Введення загусників природного походження в перші пюре сприяють звиканню немовляти до густої їжі. В результаті у немовляти сформуються жувальні та ковтальні навички, що стає важливим етапом у переході на дорослу їжу.


Скільки давати пюре?

Перший прикорм необхідно розпочати з одного продукту. Віддайте перевагу десерту з груші або яблука. Почніть давати одну чайну ложку на день, поступово збільшуючи обсяг до необхідної кількості. Збільшення обсягу для немовляти відбувається протягом тижня.

Щоб дізнатися, скільки необхідно пюре для немовляти, помножте його вік у місяцях на 10. У результаті ви отримаєте необхідний об'єм у мілілітрах. Так, якщо дитині 5 місяців, їй знадобиться фруктове пюре обсягом 50 мл. Якщо йому 6 місяців, необхідний прикорм за обсягом становить 60 мл на добу.

Пам'ятайте, що не можна одразу давати повний обсяг пюре малюкам. Вводьте його поступово. Але фрукти завжди будуть лише десертом. Тому їх слід давати тільки після основного годування.


Вибираємо ласощі в магазині

Фруктове дитяче харчування промислового виробництва зазвичай продають у зручних баночках. Якщо ви плануєте починати прикорм саме з нього, необхідно врахувати фізичні здібності немовляти. Вони визначаються його віком. Фруктове пюре фасують у скляні баночки, обсяг яких становить від 190 до 360 мл. Цілу баночку слід давати дитині не раніше року. А 5-6-місячній дитині достатньо пари ложок.

Якщо баночка не розкрита, зберігайте її у темному та прохолодному місці. Хорошим місцем для цього стане закрита шафа на кухні. Якщо дитина з'їла дві ложки, поставте відкриту баночку у холодильник. Але зберігати її можна лише протягом доби. Якщо ласощі простояли довше, краще не давати його дитині. Але є деякі марки, продукцію яких допускається зберігати протягом 36 годин.

Купуючи фруктове пюре, завжди читайте інформацію на етикетці. На ній вказується вік немовляти, з якого дають цю продукцію. Ставтеся до цієї інформації уважно, адже у пюре може бути крупа. А така продукція не підходить для немовляти – вона розрахована на старших дітей.

Також необхідно звертати увагу на міру подрібнення фрукта. Максимальною вона буде для дітей віком 5-6 місяців. А через три місяці можна дати пюре, що містить дрібні шматочки фруктів.


Рецепти фруктового пюре

Не обов'язково для підгодовування купувати готове пюре. Ви можете самі приготувати монокомпонентне або фруктово-ягідне пюре в домашніх умовах у необхідній кількості. Які фрукти підійдуть? Це може бути яблуко чи груша. Їх слід готувати на пару. Це збереже корисні властивості, а прикорм вийде більш насиченим та густим.

Підійде наступний рецепт. Очистіть фрукти від шкірки та серцевини. Нарізані скибочками їх викладають на сито, яке поміщають в каструлю з киплячою водою. Каструлю слід накрити на 6-8 хвилин. Потім одержану суміш протирають. Аналогічно можна зробити персикове пюре, але час приготування обмежується 5 хвилинами.

Також ви в домашніх умовах можете приготувати багатокомпонентне пюре, до якого належать такі варіанти.

  • Курага та яблуко. Рецепт передбачає використання 100 г кураги, що укладається в невелику каструлю. Її заливають водою та залишають на ніч. Потім необхідно очистити від шкірки два яблука, прибрати серцевину та нарізати їх. Яблука викладають у каструлю, довівши воду до кипіння. Їх варять протягом 10 хвилин, постійно помішуючи. Натріть отриману суміш.
  • Папайя та груша. Цей рецепт передбачає використання стиглих та м'яких груш. Необхідно очистити їх та порізати. Потім їх викладають у пароварку на 10 хвилин. Візьміть папаю і розріжте її на дві частини, видаливши насіння. М'якуш вискребіть. Її слід перемішати з грушами та протерти, щоб отримати гарний прикорм.
  • Банани з ягодами. Щоб приготувати фруктово-ягідне пюре, знадобиться 200 г ягідної суміші. Можна взяти полуницю, ожину та чорницю. Використовуйте наступний рецепт – перемішайте ягоди з нарізаним шматочками стиглим бананом. Потім подрібніть суміш.

Щоб фруктове пюре вийшло ситнішим, додайте в нього натуральні вершки або йогурт безпосередньо перед подачею. Його також можна змішати з кашею, якщо ви готуєте його в домашніх умовах. І пам'ятайте, що не тільки цитрусові, а й ягоди можуть стати причиною появи алергії у немовляти. Тому їх слід давати обережно та відстежувати реакцію.

Таким чином, прикорм краще починати з пюре із фруктів. Головне, щоб дитині виповнилося 5 місяців.

Основним харчуванням дитини, як і раніше, залишається грудне молоко або суміш. На день дитина з'їдає близько кілограма їжі, загалом за п'ять годівель на добу. Важливо, щоб малюк отримував необхідний мінімум вітамінів, особливо важливими з яких є D та С.

Вводити прикорм слід починати з половини чайної ложки, уважно спостерігаючи за реакцією та поступово збільшуючи порцію у міру того, як дитина звикає до нового смаку, та за обов'язкової відсутності алергічних реакцій. З чого почати? А почати ви можете з каш, соків або пюре, на власний розсуд.

Каші

Починати прикорм із каші особливо добре тим діткам, які повільно додають у вазі. Перша кашка для вашого малюка може бути вівсяна або гречана. Ви можете готувати вдома самостійно або купити готову кашу в магазині. Якщо ви вирішили готувати для своєї дитини кашу самі, у вас є два варіанти: перший – зварити крупу та перетерти через. Другий - змолоти крупу на борошно і зварити. При другому способі каша виходить одноріднішою.

Пюре

Якщо вашій дитині не докучають часті відрижки, немає проблем із вагою та розвитком, першим прикормом можуть виступати й однокомпонентні пюре. Для початку запропонуйте дитині скоблене яблучко. Берете яблуко, очищаєте від шкірки і зішкрібаєте м'якоть чайною ложкою. Таким же чином можна познайомити дитину з бананом, грушею, абрикосом, а після того, як всі ці фрукти введені і алергії не було, можете змішувати смаки.

Також можна вводити і овочеві пюре із броколі, гарбуза, кабачка. Ви можете готувати його самі, а можете купити готове пюре.

Соки

Соки починайте давати однокомпонентні з половинки чайної ложки, причому бажано розбавте водою в пропорції 2/3, поступово доводячи добовий об'єм до 30 мл. Для початку познайомте малюка з яблучним соком, потім із сливовим, абрикосовим, вишневим, морквяним.

Пам'ятайте, фруктовий сік не є повноцінною заміною фруктового пюре: фруктове пюре містить набагато більше поживних речовин!

Зразкове меню для дитини 5-ти місяців

Починаючи з другої половини п'ятого, добовий раціон вашої дитини може бути такий:
10.00 – пюре з овочів (150 г), 1/2 жовтки та 3 столові ложки фруктового пюре;
14.00 – годування грудним молоком, 2 чайні ложки сиру, 5-6 чайних ложок соку;
18.00 – годування грудним молоком; 5-6 чайних ложок соку;

Або можете спробувати таке меню:
6.00 – годування грудним молоком;
10.00 – молочна каша (150 г), кілька чайних ложок сиру, 5-6 чайних ложок фруктового соку;
14.00 – годування грудним молоком, фруктове пюре (50 г);
18.00 – пюре з овочів (150 г), 1/2 жовтки, 5-6 чайних ложок фруктового соку або 3 столові ложки одного з фруктових пюре;
22.00 – годування грудним молоком.

Для дитини, що знаходиться на штучному, на п'ятому місяці рекомендується наступне меню:
6.00 – суміш (200 г) або кефір (200 г);
10.00 – молочна каша (наприклад, вівсяна або гречана) – 150 г, сир – 2 чайні ложки, фруктове пюре – 3 столові ложки;
14.00 – суміш (200 г) або кефір (200 г), фруктовий сік – 5-6 чайних ложок;
18.00 – одне з овочевих пюре (150 г), 1/2 жовтки, фруктовий сік – 5-6 чайних ложок;
22.00 – суміш (200 г) або кефір (200 г).

Пам'ятайте, звички харчування закладаються в перші 3 роки життя дитини – вчасно привчіть малюка до «незнайомих» корисних смаків – і вона любитиме їх завжди!

Головне, пам'ятайте, що для

Коли дитині виповниться 5 місяців, можна поступово вводити до її раціону додатковий прикорм у вигляді протертого овочевого пюре та поживних каш. Таких добавок вимагає дитячий організм, тому що починає швидко рости саме в цьому віці.

А ось які саме каші можна давати дитині, варто розібратися докладніше, щоби не нашкодити. Адже саме це питання досить важливо для турботливих батьків, які прагнуть надати дітям найцінніші поживні речовини для повноцінного розвитку організму.

Які каші вибрати для раціону харчування 5-місячної дитини

В даний час завдяки величезному вибору харчових продуктів досить складно вибрати саме ті крупи, які будуть корисні для дитячого організму. Прикорм у вигляді каші можна приготувати самостійно або придбати в магазині готову суміш.

Варто пам'ятати, що саме введення прикорму до раціону є важливим періодом, адже шлунково-кишковий тракт дітей 5-ти місяців лише починає нормально функціонувати. Педіатри радять додавати нові продукти поступово та потроху, щоб не викликати алергію чи відторгнення.

У чому полягає цінність введених у меню каш

Зрозуміло, прикорм у різному вигляді принесе користь дитині. Проте саме каші, багаті на зернові, матимуть прекрасний ефект. Оскільки організм у віці 5-ти місяців швидко розвивається, йому буде потрібна додаткова енергія, а її можна буде отримати лише завдяки калорійному меню. Каші цінуються через наявність у них:

  • мікроелементів;
  • вітамінів;
  • вуглеводів;
  • білків;
  • жирів.

Відсоткове співвідношення вищеперелічених елементів, які просто необхідні дитині, неоднакове для різних видів круп, тому коли готують новий прикорм для дітей 5-ти місяців, цей показник обов'язково враховують. Тут можна навести приклади:

  1. У рисовій крупі міститься 50-70% вуглеводів.
  2. У вівсяних крупах є максимальна кількість вітамінів групи В1 та В2.
  3. Каші, приготовлені з гречаної крупи, містять необхідні дитині харчові волокна, які допомагають правильно функціонувати кишечнику.

А ось страви, приготовані на манних і рисових крупах, мають мінімальну кількість цінних харчових волокон, необхідних для благотворної роботи ШКТ. Звичайно, ці види можна використовувати для приготування, але не часто.

Коли найкраще вводити прикорм дитині

Якщо взяти до уваги поради педіатрів, перший прикорм у вигляді овочевого пюре дають дитині у чотиримісячному віці, а каші можна вводити до дитячого раціону з 5-ти місяців. Якщо ви готуватимете крупи, додаючи в них цукор і масло, то ризикуєте викликати відмову дітей від овочів. Адже будь-який вид овочевих пюре виявиться прісним і несмачним, якщо його порівнювати із цукром. Крім того, якщо вводити калорійний прикорм раніше 5-ти місяців, то немовля може набрати зайву вагу, особливо якщо до цього вже є схильність.

Незважаючи на те, що каші досить калорійні, для деяких дітей саме цей прикорм просто необхідний. Раннє ведення нового продукту рекомендується для дітей:

  1. З малою вагою.
  2. Погано додають у зростанні.
  3. При нестійкому випорожненні. Тобто якщо при щоденному туалеті батьки спостерігають нестабільне випорожнення, то введення овочевих прикормів здатне лише ускладнити ситуацію, адже такі продукти є слабким природним проносним.

Тому дитині у цій ситуації найкраще давати каші, а овочі обмежити.

Які каші слід вводити до раціону дітей 5-ти місяців спочатку

Перші види круп мають бути легкими для засвоєння, отже, у складі відсутня глютен, білок рослинного походження. До таких злаків відносяться:

  • крупа із ячменю;
  • овес та жита;
  • каші, виготовлені з пшеничної основи.

Глютен досить складно перетравити дитячому кишечнику. Через війну в дітей віком нерідко змінюється колір випорожнення, виникають алергічні реакції, порушується перистальтика кишечника, викликаючи скорочення (що зумовлює колікам).

Можна приготувати першу в житті кашу:

  • рисової крупи;
  • гречаної основи;
  • оброблених кукурудзяних злаків.

Такі види круп відносять до категорії безглютенових, менш калорійні, легко засвоюються дитячим організмом. Якщо немовля не може вільно спорожнитися після них, то бажано давати дитині 5-ти місяців каші, приготовані з гречаної купи. При нестійкому стільці слід вибрати як прикорм каші, приготовані з рису.

Найкраще вводити легкий прикорм до основного годування, яке може бути як грудним, так і штучним. Дають каші за певною схемою, щоб не допустити ускладнень:

  • у 1-й день прикорм повинен становити трохи більше 2 чайних ложок;
  • у 2-й день норму каш збільшують до 40 г;
  • протягом тижня норма прикорму поступово збільшується до 140 г.

Для дітей, які досягли одного року, обсяг страви має прирівнюватись до 200-220 грамів.

Приготування каші для дітей 5-ти місяців у домашніх умовах

Щоб приготувати корисну нову страву дитині, використовуючи домашню крупу, її слід ретельно помити під проточною водою. Готові каші з вівсяної, гречаної, рисової крупи повинні мати лише 10% продуктів, у той час як рідина становить 90% від усієї маси. Їх варять на повільному, практично мінімальному вогні, ретельно помішуючи. Після того, як крупа буде готова, її необхідно ретельно перетерти. Для цього потрібно спеціальне сито з дрібними осередками. Проціджену масу перекладають в іншу ємність та заливають молоком. Як заливання можна використовувати як звичайне, так і зціджене грудне молоко. Далі масу проварюють знову на повільному вогні протягом декількох хвилин. В кінці варіння можна підсолодити каші сиропом із цукру, додати трохи солі та вершкового масла. Але не переборщіть із цукром.

Зразкове співвідношення необхідних інгредієнтів для приготування нової прикорму дитині 5-ти місяців:

  • щоб отримати 100-120 г відвареної каші слід взяти 10-12 г крупи;
  • 60 мл очищеної води та 120 мл молока;
  • 4 мл сиропу із цукру;
  • 4 г вершкового масла.

Приготувавши каші з урахуванням цих співвідношень, ви можете бути впевнені у чудовому апетиті дітей. Більше того, жодних алергічних реакцій не буде.

Педіатри радять дотримуватися певних рекомендацій при введенні прикорму дитині, якій виповнилося 5 місяців:

  • основою каші має бути крупа, яка рідше все викликає алергію;
  • давати таку нову страву можна лише через тиждень після введення першої страви;
  • якщо при введенні нового продукту буде виявлена ​​будь-яка висипка на шкірному покриві, кашу потрібно відмінити і негайно звернутися до лікаря для огляду;
  • не допускається введення прикорму, якщо дитині нездужає, при проведенні щеплень, а також у спеку;
  • найкраще вводити нові каші перед грудним годуванням, у разі дитина позитивно віднесеться до нового продукту;
  • годувати новим блюдом рекомендується за допомогою чайної ложки, не слід використовувати для цієї мети дитячу пляшку з соскою.

Дотримуючись перелічених вище порад, введення каш у меню пройде успішно і сприятливо для організму, у дітей не буде виявлено жодних алергічних реакцій.

Грудне вигодовування – це дуже корисно, але рано чи пізно настає час знайомити малюка з «справжньою» їжею. Меню дитини в 5 місяців може включати в себе овочеві та фруктові пюре, яєчний жовток, соки та воду. Однак це правило діє щодо не всіх дітей цього віку. При введенні прикорму є свої нюанси, які обов'язково потрібно враховувати, привчаючи малюка до їжі, яка відрізняється від грудного молока.

Всьому свій час

Одні малюки в 5 місяців вже знають смак овочевого та фруктового пюре, із задоволенням потягують соки, а інші ще не куштували нічого, крім маминого молока. Батьки немовляти в такому випадку зазвичай починають переживати, чи не час і їх дитині привчатися до іншої їжі, ніж грудне молоко. Якщо дитині вистачає грудного молока, вона наїдається, додає у вазі та почувається чудово, у 5 місяців не потрібно вводити прикорм. На думку Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я до 6 місяців не слід пробувати жодні нові продукти. Таким чином, меню дитини в 5 місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, може складатися тільки з материнського молока.

Проте трапляється так, що педіатр може порадити вводити прикорм з п'яти місяців. Зазвичай причиною цього є недобір у вазі. У цьому випадку можна почати знайомити дитину з новими продуктами, але це потрібно поступово. Після часу і звикання крихти до нової їжі, його меню має наблизитися до класичного, розрахованого на п'ятимісячного малюка. Годування 5 місяців буде описано нижче.

Діти, які перебувають на штучному вигодовуванні, найчастіше починають пробувати нові продукти з 4-4,5 місяців. Як правило, це соки та пюре, оскільки адаптовані молочні суміші не можуть дати всіх корисних речовин, необхідних дитині для повноцінного розвитку. Тому після досягнення п'яти місяців штучники їдять за нормами, описаними в класичному меню для дитини цього віку.



Що можна давати їсти дитині 5 місяців?

У віці п'яти місяців дитина їсть п'ять разів на день. Прийоми їжі починаються о 6 годині ранку і закінчуються о 10 годині вечора. Варто зазначити, що це стосується дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні. Грудні малюки їдять на вимогу будь-якої доби, якщо тільки мама не дотримується принципу годування за графіком.

Дозволені продукти для дитини в 5 місяців, їх норми та час прийому:

  1. 6:00 – 200 мл грудного молока чи суміші;
  2. 10:00 – 1/2 жовтки курячого яйця, потім догодовування 200 мл грудного молока або суміші;
  3. 13:00 – 150 г овочевого пюре, потім догодовування 50 мл грудного молока або суміші;
  4. 18:00 – 50 г фруктового пюре, потім догодовування 150 мл грудного молока або суміші;
  5. 22:00 – 200 мл грудного молока чи суміші.

У перервах між годуваннями треба напувати дитину водою та фруктовими соками.

Це класичний варіант меню для дитини, яка досягла віку п'яти місяців. Це рекомендований раціон харчування для годування малюка, проте, описане вище не означає, що, як дитині виповнилося 5 місяців, потрібно міняти звичний варіант годівлі на запропонований. До нього потрібно підійти поступово.


Як організувати прикорм дитини на 5 місяців

Меню, описане у попередньому розділі, передбачає кілька різних продуктів: яєчний жовток, овочеве та фруктове пюре, соки. Якщо до 5 місяців дитина не куштувала нічого, крім грудного молока, вводити нові продукти в його раціон потрібно поступово, починаючи з половини чайної ложки. При цьому слід стежити за реакцією малюка на той чи інший продукт: чи не з'явилися висипи, червоні плями, чи не змінився характер стільця. Дату введення, назву продукту, його кількість, а також реакцію дитини на них можна записувати в спеціально зведений для цих цілей зошит або блокнот.

Інтервал між новими продуктами має становити 1-2 тижні. Починати слід з монокомпонентних овочевих пюре, тому що якщо ввести в прикорм спочатку фруктові, малюк може згодом відмовлятися від смачних овочів. Пюре повинні бути ретельно перетертими, а фрукти та овочі для них використовують варені чи приготовлені на пару. Крім пюре малюкові потрібно давати яєчний жовток. Його слід розім'яти та додати туди трохи грудного молока чи суміші.

Дозволені до вживання продукти в 5 місяців: кабачок, гарбуз, брокколі, цвітна капуста, картопля, яблуко, груша, яєчний жовток (Не білок! Його не рекомендують давати дітям до року). Якщо мама готує пюре сама, вона не повинна додавати до нього ні солі, цукру, спецій. Звичайно, може здатися, що дитині буде прісно і зовсім несмачно. Однак це не так: малюк не знає аромату спецій, солодощів цукру та смаку солі, тому прийме будь-яке овочеве пюре, як належне. Якщо мама купує готове пюре у магазині, потрібно простежити, щоб список інгредієнтів не містив описаних вище приправ.


Будь здоровий, рости великий!

Годування дитини в 5 місяців є підготовчим етапом до подальшого відлучення від грудей. Як би довго мама не годувала малюка грудним молоком, з кожним місяцем у його раціон вводитимуться все нові і нові продукти. Починаючи підгодовувати дитину з п'яти місяців, прищеплюйте їй любов до здорової та смачної їжі, правильного харчування. Згодом це зіграє важливу роль у його образі харчування та гастрономічних уподобаннях.