Як підтримати чоловіка у складний період життя. Мотивуючі вірші, вірші для піднесення духу, позитивні вірші

17.09.2019

У статті ви дізнаєтесь:

Слова підтримки у скрутну хвилину чоловікові для підняття настрою

Вітаю всіх! Вміти підтримати словами – це мистецтво! Адже можна нескінченно голосити поруч, а людині стане не легше, а гірше. А можна навпаки сказати так, що розправляться крила, з'являться сили і бажання рухатися далі. Ця стаття для тих, хто шукаєслова підтримки у скрутну хвилину чоловікові.

А чи хоче сам чоловік, щоб його підтримали? Якщо сім'я, де він виріс, була емоційно холодна і підтримка не віталася, то у дорослому житті такий чоловік ніколи про неї не попросить.

Більше того, якщо ви скажете щось невпопад, це викличе здивування, нерозуміння та роздратування. Вас можуть морально відштовхнути в цей момент і сказати, наприклад, твоєї жалості не потребую». І це справді так. Жаль чоловікові не потрібна, а ось підбадьорювання на рівних, співчуття дорослого дорослому можуть творити з ним чудеса.

Адже самотужки складно, а друзі-чоловіки скупі на вияв співчуття. Хіба що разом багатозначно помовчать чи кинуть короткі фрази із закликом не зневірятися, боротися, прагнути. Тому хто, як не жінка, здатна пом'якшити біль у серці та сум'яття в голові.

Жаль – це отрута

Як вода камінь точить, так і будь-яку силу чоловіка точить жалість. Ви бідненька, втомилися, відпочиньте, полежіть. Поїдьте щільніше, навіщо надриватися. Рано чи пізно всі ваші плани підуть на другий план, на першому – розслабитися, полінуватися, відпочити, все і так добре.

Для сильної статі ця отрута шкідлива у багато разів. Оскільки чоловік несе набагато більше відповідальності, він відповідає за стан сім'ї, за її ресурси та здатність до існування. Якщо його по-материнськи як дитину шкодувати, то вона цілком може перетворитися на ганчірку. Мотивації рухатись уперед немає. Тільки не плутайте жалість та турботу,це різне.

Тому слова підтримки повинні виключати жалісливі висловлювання – жодних «нещасненьких бідолашок» та інших сюсюкань. Якщо чоловік не впорався з якимось завданням, не підкреслюйте типу ну і гаразд, краще відпочинь від турбот, навіщо тобі це. Так ви можете ще й знизити самооцінку, а це загрожує руйнуванням ваших стосунків.

Для чоловічої статі нерозумно заперечувати очевидне. Була поставлена мета і з різних причин не досягнута. Але ви повинні виявити співчуття в тому ключі, що вірите, що вашкохана людиназможе знайти способизараз чи пізніше досягти не цю, але іншу мету. Що він упорається у будь-якому разі, що в нього є для цього всі сили та можливості.

Без втіхи

Уникайте втішних фраз типу « ну нічого страшного, що тебе звільнили, зате ти вдома відпочинеш тиждень, доки шукаєш роботу». Це теж ні до чого, тому що це близько до жалю і дає не привід прагнути далі і надихати нові плани. А допомагає змиритися з невдачею та відмовитися від подальшої боротьби.

Веселіть вчасно

Якщо невдача дрібна (машина зламалася, плани якісь скасувалися), то підбадьорити, струсити гумором,підняти настрій- Буде дуже вдалий хід. На багато що в житті потрібно дивитися простіше і не приймати близько до серця. А от якщо ваша близька людина сумна, тому що відбулася серйозна неприємність, то веселити, тим більше робано і награно, буде недоречним і викличе подвійне роздратування.

Не намагайтеся догодити

Часто жінки намагаються пом'якшити удар якимись приємностями, намагаються задобрити та відвернути. Такий маневр дуже гарний із жінкою, але чоловіків це не надихне. Вони дуже раціональні і розуміють, що всі ваші «штучки» награні, і вкотре нагадують, що стало приводом. Тобто ви досягнете зворотного ефекту.

Непотрібні розпитування

Розпитування, чим засмучений і чому такий настрій пригнічуючи ще більше. Тому що багатьом соромно визнаватись жінці в якихось своїх невдачах. Це засмутить і змусить замкнутися у собі. А ось щодо жінок цей прийом дуже добрий. Бо нам легше, якщо розповісти, виплакатися, детально обговорити.

Ви можете м'яко сказати, що готові вислухатиякщо чоловік того хоче. Якщо ж він мовчить, значить йому це не потрібно. Ви вірите в його силу і щоб не сталося ви поруч, підтримайте, а головне ви знаєте, що він зробить все в найкращому вигляді.

З'ясування відносин

Найгрубіша помилка буде образитися на його мовчання. Примушувати з вами говорити і тим більше запитувати "це ти на мене образився", "якось пов'язано зі мною"? Тепер йому не до вас зовсім і перемикатися на спроби виправдатися перед вами завдадуть тільки клопіт. Наразі триває процес перетравлення, а для цього потрібні сили. І витрачати їх на вас непродуктивно.

Як підтримати, якщо нелегко

Тепер ви знаєте, які помилки не можна робити і готові до того, щоб дізнатися, як потрібно підтримувати:

Якщо ви зустріли свого чоловіка похмуріше за хмару, ведіть себе як завжди. Не скачайте як бабка навколо нього, але й виду не показуйте.
Якщо відповідає односкладовими фразами. Чи не йде на контакт, не питає, то не приставайте до нього. Ідіть у своїх справах, попередивши його. Дайте йому можливість побути одномуі не заважайте кожен 10 хвилин з будь-яких вигаданих приводів.
Якщо ви добре відчуваєте один одного і звикли бути поруч у моменти смутку, помовчіть поруч із ним, зробіть йому масаж, не балакайте, а нехай він відчуває, що зараз не один, а дружина, що любить, як і раніше.
Задайте питання, чим можете йому допомогти конкретно. Можливо, кудись сходити чи щось зробити. Якщо нічим, то скажіть приблизно таке: я готова допомогти, я знаю, що ти розумний, сильний, рішучий чоловік і тому якщо щось погане сталося зараз, ти все виправиш або зробиш так, що зміниш ситуацію на свою користь»
Якщо сталася смерь близької людини, то зараз як ніколи потрібна ваша духовна допомога. Обійміть, щоб він відчув ваше людське тепло або погладьте по плечу. Скажіть слова «Кріпись, тримайся, мужися». Слова втіхи не допоможуть, втрату не повернеш. Завдання знайти сили впорається з болем. Запропонуйте йому поплакати, сходити до церкви.

Насправді, якщо ви дійсно співпереживаєте і співчуйте, то в цей страшний момент неважливо що сказати. Головне, що у вас є досвід страждання і ви по-справжньому розумієте близьку людину, тоді ваші слова будуть наповнені тим самим духовним змістом, який так потрібний йому. І що швидше людина поплаче і виплесне свої емоції, то швидше вона проживе свого горя. Допоможіть йому у цьому.

Сподіваюся, моя стаття була для вас корисною. Цінуйте та довіряйте один одному. Ваша Джун.

Підписуйтесь на новини та запрошуйте друзів. У мене ще багато цікавого!

А також сторонніх людей. Якби не існувала надія на допомогу та взаємовиручка, людям у важких хвилинах було б важко впоратися зі своїми проблемами, вони не змогли б самостійно це пережити. Не кожен може підібрати потрібні слова, які допомагають виявити співчуття. Однак тільки ваша присутність замінить всі заздалегідь заготовлені фрази.

Потрібні слова у скрутну хвилину

Як же підтримати людину словами, якщо немає можливості з нею побачитися? Можна порадити та виявити взаємну підтримку по телефону. Найголовніше, щоб підтримка була фальшивою, а звучала дуже щиро. Можна поцікавитись, можливо, необхідна якась допомога. Неадекватний емоційний стан людини, у якої щось трапилося, не завжди дає можливість оцінити адекватно все, що їй розповідають. У разі важлива у голосі інтонація і ритм голоси, надаючи у своїй нього гіпнотичний вплив і заспокоюючи його.

Підтримують не лише слова у скрутну хвилину, а й сама готовність надати допомогу та захист. Тільки те, що ви будете з людиною поряд, додасть їй сил і трохи впевненості.

Якими словами підтримати людину? Існує кілька фраз, які прийнято говорити в таких ситуаціях: "Співчую", "Час лікує рани", "Мені дуже шкода", "З часом все вщухне, все пройде" та багато інших. Але якщо людина під час звучання цих фраз не відчує щирості, то вони не вплинуть на нього.

Уважно підбирайте слова

Перед тим, як ви щось скажете, уважно подумайте, поставте себе на місце тієї людини. Щоб втішило вас у цій ситуації? Необхідно його зацікавити, “зачепити” за прекрасне майбутнє, розповісти про те, які на людину чекають зміни і нові добрі ситуації. Кожна жінка, якщо розлучається зі своїм чоловіком після довгих спільних років, відчуває гноблення, і те, що життя обірвалося. Вона не бачить нічого доброго у майбутньому. І їй не допоможе звичайна підтримка, слід застосувати спеціальний план, який допоможе вийти із ситуації.

Фразу "Заспокойся, зберися, все пройде" не варто говорити, тому що в ній немає конкретного майбутнього. Можна розповісти про те, що в такому віці життя тільки починається, що попереду чекають добрі моменти. У сорок або п'ятдесят років, з багатим життєвим досвідом легше знайти супутника життя, з яким можна створити міцну та надійну сім'ю. Запропонуйте походити по магазинах, загляньте під час шопінгу в салон краси, наведіть красу, щоб покинута дружина знову відчула себе принцесою.

Якщо у людини помер один із близьких людей, залиштеся з нею поруч, допоможіть організувати похорон. Дуже часто допомагають людині вивести із розпачу завдання та питання, які необхідно терміново вирішити. Говоріть, що рідні друзі вимагають підтримки. Якщо ви гратимете роль втіха, сам друг надаватиме підтримку і подумає про відповідальність за свою сім'ю.

Економічна криза відбивається не лише на цінах та курсах валют, а й на відносинах. Як і будь-які складні часи – це випробування. Особливо для сильної половини, годувальника та здобувача. Як підтримати чоловіка, якщо має проблеми на роботі? Як підтримати свого чоловіка, коли погано? Як підтримати чоловіка словами та ласкою? Це особливе жіноче мистецтво. Недаремно кажуть, за кожним Великим Чоловіком стоїть Велика Жінка.

Під час кризи чоловіки-бізнесмени жорстко розбудовують свій бізнес. Доводиться приймати багато тяжких рішень. Наймані працівники можуть потрапити під скорочення. Ціни зростають, доходи скорочуються, зарплати затримують. Нерідко чоловіки вимагають від себе більше, ніж зараз здатні досягти. Їм здається, що заробляють вони менше, ніж коштує їхня праця. А знайдена робота не варта їх амбіцій. Саме невдачі у кар'єрі та фінансах найболючіше б'ють за чоловічою самооцінкою та настроєм. Набагато болючіше, ніж це б'є за самооцінкою жіночою.

Але чоловік вихований так: треба бути сильним, ніколи не здаватись і не плакати. Адже він - опора сім'ї. Тому він замикає емоції у собі, не визнаючи своїх переживань.

Тим не менш, ваш чоловік – не бетмен і не супермен. Якщо він не просить допомоги, значить, що підтримка йому зовсім не потрібна. Потрібна. Ще й як. Добра жіноча підтримка. Але вона вимагає такту, мудрості та знання чоловічої психології.

Багато жінок дуже хочуть, але не знають, як підтримати чоловіка у скрутній ситуації. Щиро намагаються, але вмудряються наламати купу дров і потім самі ж розладнаються. Тому я наведу 6 способів підтримки, від яких треба відмовитись і 3 способи, які принесуть реальний ефект.

6 способів, якими чоловіка підтримувати НЕ МОЖНА

Задавати багато запитань."Все нормально? Нічого не трапилося?». Наполегливими розпитуваннями ви будете його тільки злити. Це жінка поплакалася, сходила на шопінг, вилила свої переживання подружці та заспокоїлася. Чоловік же закривається від світу, щоб віч-на-віч розібратися з проблемою. Не варто ломитися в зачинені двері. Чоловік зайнятий. Він шукає рішення. Коли знайде – відчинить сам. Однак він оцінить, якщо ви дасте йому зрозуміти, що готові його вислухати і підтримати.

Активно переживати.У деяких жінок така зміна у чоловіка починає викликати тривогу та занепокоєння. «А раптом він мене розлютив? А як у нього інша? А як же наші плани на відпустку? Деколи жінка переживає навіть більше, ніж сам чоловік. І ситуація стає ще гіршою. Куди більше за коханого підтримає ваша спокійна впевненість, що він з усім впорається. А тому замість тривог та хвилювань займіться своїми справами.

Рятувати чоловіка.Не варто гадати, що можна зробити. Ваші слова втіхи для нього – як червона ганчірка для бика. Не будьте своєму чоловікові матусею, що захищає його від будь-якої напасті. Чоловікові дуже важливо, що він вирішить проблеми САМ. Найкраще, що ви можете зробити: висловити впевненість, що він має достатньо сил, знань і талантів.

Давати непрохані поради.Навіть якщо ви маєте геніальні рішення, не поспішайте ними ділитися. Поради чоловік сприймає як ваш сумнів у його здібностях. Він дратуватиметься і ставатиме ще більш відстороненим. Давайте поради, якщо він попросить.

Дорікати."Ти сам у всьому винен". "Ти ні на що не здатний". Закиди, звинувачення, пиляжа навряд чи надихає його на нові звершення. Він і так, мабуть, почувається не надто успішним. Навіть якщо цього не показує. Зайве нагадування про помилки, які вже не виправити, ще щільніше затягне його в трясовину депресії, забере частину сил, які йому зараз так потрібні.

Завантажувати його своїми проблемами.Ваші забаганки і примхи, які розчулювали його раніше, тепер можуть втратити свою дієву силу. Іноді чоловік із задоволенням може допомогти своїй коханій жінці, незважаючи на труднощі. І його це навіть надихнути. Але все ж таки не напружуйте поки його своїми турботами без особливої необхідності.

3 способи, якими чоловіка ВАРТО підтримувати

Створіть для нього живильне середовище. Що потрібно, щоб паросток розцвів? Посадити його в добрий ґрунт і відкрити променям сонячного тепла та світла. Ось і ви оточите чоловіка затишком, любов'ю та ненастирливою турботою. Він має відчути себе потрібним. Не за якісь здобутки. А це просто так. Зробіть йому масаж. Візьміть його руку. Обійміть. Гормони дотиків у ці часи потрібні в його організмі.

Харчуйте його фізично – смачними вечерями. І душевно – враженнями та цікавими заняттями. Подумайте, що дає йому сили? Перегляд улюбленого фільму? Секс? Спорт? Зустрічі з друзями? Поїздки на природу? Побудьте його Музою.

Однак залиште достатньо простору, щоб і йому проявити себе. Якщо чоловік обговорює з вами свої проблеми, зверніть увагу на наявні плюси і можливості його ситуації. Це буде добриво до майбутніх сходів. Наприклад, коли людина втратила роботу, звільняється дуже важливий ресурс – час. Отже, є чудова можливість підвищити свою компетентність, вивчити ринок та знайти вільні ніші. Підтримайте чоловіка у цьому. Успіхи у навчанні піднімуть рівень дофаміну – гормону інтелекту та досягнень. І вашому благовірному буде простіше рушити вперед!

Піднімайте його самооцінку.Коли падає самооцінка чоловіка, знижується і тестостерон, який відповідає за чоловічу силу та рух. Деякі чоловіки в такі моменти навіть розривають стосунки. Їм здається, що вони не зможуть потягнути за обслуговування цього підприємства. Інші заводять коханку, щоб підлатати своє чоловіче его. Але чоловік навряд чи це зробить, якщо знає, що вдома його поважають та цінують як чоловіка, визнають його заслуги та гідності. Якщо жінка вірить у нього, навіть коли він сам у собі сумнівається, чоловік буде з нею зростати та берегти такі стосунки, як скарб.

А щоб підняти чоловічий тестостерон, вам треба з коханим спілкуватися, живлячи його чоловічий початок, вміти говорити компліменти, відзначати успіхи та створювати ситуації, де він почувається на висоті. Далеко не всі жінки вміють дати чоловікові чарівний стусан, пухнастий і м'який, але при цьому дієвий. На щастя, цьому можна навчитися.

Підтримайте себе. Якщо чоловік відчуває труднощі, він даватиме вам менше ресурсів: любові, уваги, грошей, турів. А щоб його підтримати вам власних ресурсів, потрібно буде більше, ніж зазвичай. Як бути? Де їх черпати? Усередині себе! Ресурс надають гормони ендорфіни. А вони виробляються від позитивних думок та гарного настрою. Прокачати внутрішній ресурс і тримати його на рівні не так складно: є спеціальні техніки. Як у рослини від сонячного світла при фотосинтезі виробляють корисні речовини, так і ви після наших практик відчуєте, як вирує ваша внутрішня енергія. А коли жінка сповнена жіночої енергії та радості життя, то й чоловік поряд з нею мимоволі заряджається, розправляє плечі та відчуває попутний вітер у своїх вітрилах.

Неможливо залишатися байдужим у складний період життя близької людини. У затяжній депресії може бути кожен, важливо вчасно стати підтримкою і надати допомогу. Методи мають бути дієвими, а слова переконливими, лише тоді результат виявиться максимальним. Що робити, якщо не можеш знайти слова і впадаєш у ступор, побачивши страждаючу людину? Не впадати в паніку та уважно читати рекомендації.

8 ефективних методів підтримки людини у скрутну хвилину

Знаходження поруч
Не втрачайте уваги, не вимикайте телефон і будьте поруч з другом 24 години на добу. Залишайтеся на ночівлю, якщо це буде потрібно, приділяйте близькій людині весь вільний час. Виявіть навички Шерлока Холмса і виявіть справжню причину переживань, після чого спробуйте викорінити її.

Не вимовляйте завчені фрази, від яких стає лише гірше: «ти впораєшся», «час все розставить на свої місця» тощо. Дайте зрозуміти, що ви підтримка і опора, тому надасте всебічне сприяння.

Відволікаючі маневри
Всіляко відволікайте людину, навіть якщо доведеться стояти на голові або танцювати на столі. Зараз важливо викорінити горе, яке невдовзі загрожує перерости у затяжну депресію. Посприяйте поверненню друга або родича до нормального життя хоча б на кілька годин на день. Здійсніть вилазку в парк, кінотеатр, виставку фотографій або місце, де немає людей.

Відмінним варіантом послужать домашні посиденьки з піцою або ролами, можливий інший варіант страв. Увімкніть сучасну комедію, але не з ефектом мелодрами, додайте звук та вникайте. Намагайтеся коментувати дії героїв і переінакшувати їх на свій лад. Дотримуйтесь тактовності, недоречним буде запрошення до нічного клубу, де всі навколо п'ють та веселяться. Хоча вам краще відомі переваги рідної людини.

Вираз емоцій
Не можна долати сильні емоції, тримаючи їх глибоко всередині. Важливо виплеснути назовні весь біль, а ви, як друг, повинні допомогти. Надайте можливість показати той відчай, образу, розчарування та смуток, який ранить серце.

Поліпшення загального стану як фізичного, і психологічного, відбудеться лише після висловлювання бурі почуттів. Трапляється, коли в подібних ситуаціях людина замикається. Спровокуйте його відповідною розмовою, але слідкуйте за реакцією та не перестарайтеся.

Бажання виговоритися
Уміння слухати цінується так само, як і мистецтво казати. Прислухайтеся до всіх слів свого опонента, не перебивайте. Історія може бути довгою і повторюваною кілька разів, нічого страшного. Не робіть зауважень «Ти це вже розповідав(ла)» або «Досить повторювати!». Якщо приятель так робить, це необхідно.

Прийміть за належне все сказане і те, що відбувається, надавайте підтримку, підтакуйте, якщо потрібно. Вам не потрібно сидіти і розмірковувати, хто вчинив правильно, а хто ні чи чому так склалося. Обмежтеся вживанням односкладових фраз «так, звичайно», «звичайно», «розумію», «точно помічено».

Дільна порада
Після проходження емоційної розрядки та багатогодинного монологу, настав ваш час говорити. На даному етапі поділіться власними міркуваннями з того чи іншого приводу, будьте переконливими і не ставте свої слова під сумнів. Наведіть подібні приклади з життя та розкажіть, як ви справлялися з горем (якщо подібне траплялося раніше).

Зімітуйте ситуацію, поставивши себе в становище товариша. Будучи в здоровому глузді, у вас є незаперечна перевага, яку потрібно використовувати. Виявіть турботу та щиру стурбованість емоційним станом. Можливо, настав час делікатно навчити людину з приводу її помилкових дій та припущень (якщо це так).

Допомога
Запропонуйте допомогу по квартирі, прибирайте білизну. Заберіть дітей зі школи, сходіть у магазин, заплатіть за рахунками. Приготуйте або замовте смачну вечерю, купивши пляшку хорошого вина. Напевно ви маєте уявлення про смакові уподобання близької людини, зіграйте на цьому.

Звичайно, повернути колишню рівновагу в одну мить не вдасться, але становище ви полегшите. Допомагайте доти, доки стан не нормалізується, а життя не повернеться до нормального русла. Потрібен час, як і завжди. Цей спосіб вважається найбільш ефективним серед усіх перевірених.

Оцінка ситуації
Важливо розуміти всю серйозність ситуації, не засуджувати і не дорікати. Можливо, у близької людини відбуватимуться необґрунтовані спалахи гніву, не відповідайте у відповідь. Душевна буря змушує людей дивитися на речі інакше, виявіть поблажливість та терпіння.

Ви бачите всю абсурдність того, що відбувається? Промовчіть, дочекайтеся зручного моменту про це повідомити. Постійна дратівливість - також часте явище, сприймайте емоції з гумором, перекладаючи все на жарт. Якщо помічаєте, що вже самі на грані, прогуляйтеся і зберіть думки в купу.

Випередження на кілька кроків
Прислухайтеся до інтуїції, спостерігайте за реакцією на дії та слова. Судіть щодо ситуації, і ви побачите прогрес. Не використовуйте шаблонні методи, сльози ллються не за розкладом. Випереджайте друга/родича на два кроки вперед, будьте напоготові.

Людина – особистість суто індивідуальна. Те, що подіє з одним, виявиться безрезультатним з іншим. Співпереживання, постійна увага, турбота – ось що справді важливо!

Кожен потребує твердого плеча рідних людей під час хвороби. Існує ряд рекомендацій, розроблених спеціально для цього.

Виявіть любов і дайте зрозуміти, що цінуєте людиною.
Доведіть, що захворювання ніяк не вплинуло на ваші плани, навіть це неправда. Важливо показати все кохання та турботу, змусити хворого відчути себе потрібним.
Побудуйте плани, які здійсните разом після виписки. Домовтесь про похід у кіно або відвідування улюбленого бару, пропрацюйте кілька варіантів спільного проведення часу.
Для тих, хто несерйозно хворий, купіть цікавий презент у жартівливій формі, що натякає на швидке одужання.
Якщо ви є колегами, частіше повторюйте про нудні робочі будні без свого приятеля. Поділіться кумедними історіями, що сталися за період відсутності.
Приходьте до лікарні так часто, як це можливо. Діліться новинами, звертайтеся до хворого за порадою/допомогою, цікавтеся думкою.
Принесіть до клініки нарди, шашки або покер, займіть товариша. Всі знають, наскільки нудним буває постільний режим. Веселіться разом і жартуйте один над одним, якщо недуга не серйозна.
Створіть із палати нормальну кімнату (наскільки це можливо). Принесіть з будинку особисті речі, поставте вазу з квітами або обладнайте кухонний стіл зі скатертиною та нормальними столовими приладами. Якщо немає протипоказань, замовте улюблену їжу, оскільки вона є джерелом гарного настрою. Хто ж не любить смачно поїсти?
Завантажте на ноутбук кілька фільмів або придбайте електронну книгу, щоб скрасити сірі дні пацієнта, коли він самотній.
Вищеописані методи в більшості своїй ефективні для людей з легкими захворюваннями, але як підтримати того, хто хворий серйозно?

Будьте поруч кожен день, відкладіть усі свої справи і дайте зрозуміти, що зараз вам важливе лише здоров'я рідної людини. Купуйте приємні дрібниці, робіть подарунки своїми руками та розкривайте секрети. Запитуйте поради, піднімайте настрій і не дозволяйте хворому сумувати. Якщо він хоче поговорити про недугу, підтримайте розмову і будьте м'якшими.

Ви потрібні близьким людям у періоди відчаю, горя та емоційної пригніченості. Розраховуйте виключно на інтуїцію, дійте за обстановкою та виявляйте поблажливість. Шукайте потрібні слова підтримки, надавайте всебічну допомогу, використовуйте дієві методи відволікання. Виявіть всю любов і турботу, на яку здатні, будьте поруч так часто, як можете. Ви добре знаєте своїх близьких, допоможіть їм і добро повернеться в сто разів!

Відео: слова підтримки у скрутну хвилину

Іноді підтримати людину у скрутну хвилину - значить врятувати їй життя. У складній ситуації можуть бути як близькі, так і малознайомі люди. Надати допомогу та підтримку може абсолютно будь-яка людина – моральну, фізичну чи матеріальну. Для цього потрібно знати, які фрази та дії є найбільш значущими. Своєчасна допомога та щирі слова допоможуть людині повернутися до колишнього способу життя та пережити те, що сталося.

Показати все

Допомога людям у тяжких ситуаціях

У житті відбувається безліч ситуацій, у яких потрібна психологічна, моральна і навіть фізична допомога. У такому разі потрібна присутність людей - родичів, друзів, знайомих чи просто сторонніх. Ступінь душевної близькості та тривалості знайомства не має жодного значення.

Щоб підтримати людину, для цього не обов'язково мати спеціальну освіту, достатньо щирого бажання допомогти та почуття такту. Адже правильно підібрані та щирі слова можуть змінити ставлення людини до ситуації, що склалася.

Як навчитися довіряти чоловікові

Спільне переживання

Як підняти настрій хлопцю

Розуміння

Людина, яка опинилася в біді, повинна знати, що її розуміють. Дуже важливо у цей період мати поряд однодумця. Якщо ситуація пов'язана з втратою коханого чоловіка або роботи, спогади про особистий приклад будуть найдієвішими ліками. Рекомендується розповісти, як важко було в цей період і наскільки успішно в результаті все закінчилося. Але не варто акцентувати увагу на своєму героїзмі та швидкому вирішенні проблем. Просто треба сказати, що такі проблеми бувають у всіх, і друг теж обов'язково впорається з ними.

Як упоратися з хвилюванням

Все минеться

Потрібно переконати людину в тому, що потрібно трохи почекати, і стане набагато легше. Усвідомлення того, що все буде добре, створить атмосферу захищеності та спокою.

Почуття провини

У скрутну хвилину людині властиво саме себе звинувачувати у всіх бідах. Він намагається перекласти на себе відповідальність за вчинки, до яких він не має жодного стосунку. І тут завдання близьких людей - переконати людини у цьому. Спробувати спростувати всі можливі позитивні наслідки ситуації. Якщо ж вина людини в тому, що трапилося, є, потрібно постаратися її загладити. Рекомендується знайти такі слова, які допоможуть переконати людину вибачитися, що необхідно для її ж блага.

Рішення проблеми

Дуже дієвим буде пряме питання, чим можна допомогти людині у цій ситуації. Можна запропонувати свої варіанти рішення, не чекаючи на його звернення. Щира зацікавленість та вжиття заходів дадуть відчути підтримку з боку.

У жодному разі не варто вживати фрази: "забудь", "не переживай", "не плач", "так навіть краще". Ні до чого не приведуть спроби «привести до тями» за допомогою крику, звинувачень і різких рухів. Така «допомога» може спричинити ускладнення ситуації.

Як підтримати коханого чоловіка

Чоловіки намагаються стримувати свої емоції, тому найчастіше замикаються в собі. Від цього переживання стають ще сильнішими, а душевна рана приносить не лише психологічні переживання, а й фізичний біль. Дівчина в цей момент має бути максимально уважною та дбайливою, але в жодному разі не нав'язливою.

Якщо у чоловіка проблеми на роботі, які супроводжуються матеріальними втратами, необхідно сказати найважливіші для чоловіка слова: «Гроші не можуть вплинути на наші стосунки. Я завжди буду поруч". Сказати це слід максимально спокійно, з усмішкою та ніжністю. Зайва емоційність чи нервозність стане підтвердженням побоювань чоловіка у тому, що відносини мають суто меркантильний характер.

Якщо проблеми пов'язані з стосунками у робочому колективі чи родичами, тут доречним буде запевнення, що дівчина на боці хлопця. Йому нема чого корити і відчувати провину. Улюблена жінка цілком і повністю поділяє його думку і зробить все необхідне для благополучного вирішення ситуації. Не завадить сказати чоловікові, що він сильний і обов'язково впоратися з проблемами. Почуття власної гідності не дозволить йому не виправдати надії, що покладаються на нього. СМС зі словами кохання чи віршами протягом робочого дня піднімуть йому настрій. Приклад такого повідомлення:

Слова підтримки для коханої жінки

Щоб допомогти коханій жінці, почати слід із ласки та ніжності, суть проблеми при цьому не має значення. Насамперед необхідно її обійняти, поцілувати та заспокоїти. Найпотрібнішими в цей момент будуть слова: «Заспокойся, я поряд і тебе люблю. Покладись на мене". Потім можна продовжити обійми, попити чаю та дочекатися повного заспокоєння. Лише після цього рекомендується спокійно розібратися у ситуації, обов'язково прийнявши бік коханої жінки.

Слід допомогти, як моральну, і фізичну. Можливо, доведеться поговорити з кривдниками, розібратися із справами, здійснити якісь дії. Одним словом – перекласти частину роботи на себе. Відчувши сильне чоловіче плече і реальну допомогу, будь-яка дівчина заспокоїться, хоч би якою складною була ситуація. Невеликий подарунок, похід до ресторану або театру швидко повернуть її до колишнього життя. Дзвінки по телефону протягом дня, СМС у вигляді слів любові та підтримки у прозі чи віршах будуть дуже доречними. Приклад такого повідомлення:

Як втішити хвору людину

Підтримку хворій людині можна надавати у вигляді слів та дій.Але не завжди це можливо, оскільки люди можуть знаходитись на відстані один від одного.

Добрі слова

Найціннішим способом надати допомогу страждаючій людині будуть слова підтримки. Щоб заспокоїти хворого, можна:

Говорити слова про кохання. Їх необхідно повторювати щиро, з непідробною участю. Озвучивши фразу: "Я тебе дуже люблю і завжди буду поруч", можна заспокоїти людину, створити атмосферу захищеності.
Робити компліменти. Хворі люди дуже вразливі, тому прислухаються до кожного слова і жесту оточуючих. Зауваження про найнезначніші зміни у зовнішності на краще будуть звучати як компліменти. Навіть якщо цих змін немає, рекомендується сказати про їхню наявність. Хвора людина неспроможна сприймати реальність об'єктивно. При онкології це дасть страждає надію на диво, при тяжкій несмертельній хворобі прискорить одужання.
Хвалити. Хвалити хвору людину слід за кожну дрібницю, навіть за з'їдену ложку або ковток води. Позитивний настрій сприятиме якнайшвидшому одужанню чи полегшенню стану хворого.
Підтримувати з відривом. Доречним буде телефонний дзвінок або розмова скайпом. Хворому дуже важливо почути рідний голос, побачити знайоме обличчя. Подальшими діями будуть постійні СМС, написані вірші, надіслані картинки та всі ті речі, які подобаються хворому. Але найбільшою буде фраза: «Я вже їду».
Міркувати на абстрактні теми. Варто віддалитися від нудних тем і віддати перевагу легким та веселим. Потрібно постаратися згадати цікаву історію, анекдот, розповісти кумедні новини. Можна спробувати обговорити нейтральні теми: прочитану книгу, кінофільм, рецепт страви – все, що хоч трохи зацікавить хворого.

Заборонені слова

Деякі фрази можуть зашкодити хворій людині. Не варто розмовляти на такі теми:

Хвороба. Не варто обговорювати симптоми, шукати їх підтвердження, наводити аналогічні приклади із життя знайомих людей. Винятком можуть бути лише щасливі випадки успішного лікування.
Реакція знайомих. Хворій людині зовсім не обов'язково знати, яку реакцію її хвороба викликала у оточуючих. Якщо когось це розчулило, нехай відвідає його особисто (не варто заздалегідь про це сповіщати, оскільки візит може зірватися і хворий буде розчарований). Розумним рішенням буде просто передати привіт та розповісти новини про знайоме.
Особисте враження. Категорично не варто розповідати, яку реакцію викликала хвороба у людини, що допомагає, або родичів, що знаходяться поруч. Намагаючись продемонструвати своє співчуття, можна ще більше засмутити хворого, оскільки він став винуватцем переживань та своїм становищем продовжує мучити близьких.
Відстань. Якщо страшна новина про хворобу близької людини наздогнала далеко від неї, найкращим рішенням буде терміново вирушати в дорогу. Про це необхідно обов'язково поінформувати. Вирішення питань, переговори з начальством щодо від'їзду та інші проблеми мають залишитися в таємниці. Хворий не повинен знати про справи, які можуть бути важливіші за нього. Якщо ж немає можливості приїхати, можна послатися на відсутність квитків, нельотну погоду та інші фактори. Тут брехня буде на спасіння, оскільки очікування здатне продовжити хворому життя.
Жаль. Якщо хвороба смертельна, жалість близьких постійно нагадуватиме про це, викликаючи поганий настрій і погіршення самопочуття. Якщо хвороба не така серйозна, тоді є ризик її ускладнення, оскільки хворий думатиме, що йому чогось не домовляють. Іноді у хворого може з'явитися небажання одужувати, оскільки постійний жаль викликають звикання і навіть симулювання.

Корисні дії

Правильні дії щодо хворого сприяють одужанню або можуть полегшити перебіг хвороби:

Догляд. Деяким хворим потрібен постійний догляд, оскільки вони нічого не можуть робити самостійно. Але навіть якщо людина посиленого догляду не потребує, увага і турбота підуть їй тільки на користь. Доречним буде просто запропонувати прилягти та приготувати чай. Доброю допомогою буде прибирання квартири або приготування обіду. Головне - правильно оцінити ситуацію і допомагати лише у разі потреби. Не варто насильно усувати хворого від його звичних обов'язків, наполегливо відправляючи відпочивати. Іноді досить просто бути поруч і дозволити залицятися до себе. Це дозволить хворій людині на якийсь час забути про свою хворобу і відчути себе потрібним.
Відволікання. Корисно відвернути хворого від лікувальних процедур та розмов про таблетки. Якщо людина може пересуватися, необхідно умовити її здійснити прогулянку на свіжому повітрі. Можна відвідати деякі заходи, виставки, музеї, творчі вечори і т. д. Зовнішність, що змінилася, не повинна бути перешкодою, головним завданням буде переконати хворого в тому, що зараз позитивні емоції набагато важливіші за сприйняття оточуючих.

Співчуття після відходу з життя близької людини

Неможлива втрата близьких людей завдає сильних страждань, з якими людині без сторонньої допомоги не впоратися. Щоб своєчасно надати необхідну підтримку, рекомендується ознайомитися з основними фазами емоційного стану цієї ситуації:

Шок. Може тривати від кількох хвилин до кількох тижнів. Неможливість сприйняття дійсності супроводжується відсутністю контролю за емоціями. Приступи можуть супроводжуватися бурхливим проявом горя або повною бездіяльністю з кам'яним спокоєм та відчуженістю. Людина нічого не їсть, не спить, не розмовляє та майже не рухається. У цей момент він потребує психологічної допомоги. Розумним рішенням буде дати йому спокій, не нав'язувати свою турботу, не намагатися насильно годувати, напувати, зав'язати з ним розмову. Потрібно просто бути поруч, обійняти, взяти за руку. Важливо стежити за реакцією. Не заводити розмови на тему: «якби раніше впізнали, встигли та ін.». Повернути вже нічого неможливо, тому не варто провокувати виникнення почуття провини. Не треба говорити про покійного зараз, згадувати його муки. Не рекомендується будувати плани на майбутнє: "все попереду, ще встигнеш, ще знайдеш, життя продовжується...". Набагато краще буде допомогти в організації похорону, збиранні, приготуванні їжі.
Переживання. Цей період закінчується через два місяці. У цей час людина трохи загальмована, погано орієнтується, майже не може сконцентруватися, від кожного зайвого слова або жесту може розплакатися. Відчуття грудки у горлі та сумні спогади не дають заснути, відсутній апетит. Спогади про минуле викликають почуття провини, ідеалізацію образу покійного чи агресію стосовно нього. У цей період можна підтримати людину добрими словами про покійного. Така поведінка підтвердить позитивне ставлення до людини, що пішла, і стане підставою для загального переживання з приводу її смерті. Не варто наводити приклади інших людей, які пережили ще гірше. Це сприйматиметься як нетактовність і неповага. Дуже дієвими будуть прогулянки, проста діяльність, простий вихід емоцій у вигляді спільних сліз. Якщо людина хоче побути на самоті, не варто їй заважати. При цьому потрібно постійно перебувати на зв'язку, дзвонити чи писати повідомлення.
Усвідомлення. Цій фазі властиво закінчуватися через рік із моменту втрати. Людина може, як і раніше, страждати, але вона вже усвідомлює незворотність ситуації. Він поступово входить у звичний режим, з'являється можливість сконцентруватися на робочих моментах чи побутових проблемах. Приступи нестерпного душевного болю бувають дедалі рідше. У цей період він вже майже повернувся до простого життя, але гіркота втрати ще є. Тому необхідно ненав'язливо долучати його до нових видів діяльності та відпочинку. Робити це потрібно максимально тактовно. Слід контролювати свої слова та ставитися з розумінням до можливих відхилень від його звичайної поведінки.
Відновлення. Людина повністю відновлюється через півтора роки після втрати. Гострий біль замінюється тихим сумом. Спогади який завжди супроводжуються сльозами, з'являється можливість контролювати емоції. Людина намагається піклуватися про близьких, нині здорових людей, але їй, як і раніше, потрібна допомога справжнього друга.

Якщо описані фази затягуються за часом або не змінюються, необхідно терміново звертатися за допомогою до фахівців. Даний стан є небезпечним і може призвести до виникнення серйозних захворювань.

Як не стати постраждалим

Щира допомога має свої нюанси. Допомагати треба, але в розумних межах:

Допомагати потрібно лише у тому випадку, якщо є щире бажання.
У разі тяжкого горя слід об'єктивно оцінити свої сили. Якщо їх не вистачає, слід залучити друзів чи спеціалістів.
Залишати за собою право на особистий простір не ставати заручником ситуації.
Не дозволяти собою маніпулювати за найменшої відмови виконати прохання.
Не жертвувати своїми інтересами, роботою, сімейним щастям заради заспокоєння друга.
Коли моральна чи матеріальна допомога надто затягується, необхідно тактовно поговорити з людиною, пояснити, що вже зроблено все можливе подолання важкої ситуації.

Вчасно надана допомога, почуття щирого співчуття допоможуть повернути людину до колишнього життя.

І трохи про секрети...

Історія однієї з наших читачок Ірини Володіної:

Особливо пригнічували мене очі, оточені великими зморшками плюс темні кола та набряки. Як прибрати зморшки і мішки під очима повністю? Як впоратися з набряками та почервонінням?Адже ніщо так не старить чи молодить людину, як її очі.

Але як їх омолодити? Пластична операція? Дізнавалася – не менше 5 тисяч доларів. Апаратні процедури – фотоомолодження, газорідинний пілінг, радіоліфтинг, лазерний фейсліфтинг? Трохи доступніше - курс коштує 1,5-2 тисячі доларів. І коли на цей час знайти? Та все одно дорого. Особливо зараз. Тому для себе я обрала інший спосіб...