Молодість та краса 

Список продуктів для дітей 5 місяців. З чого складається раціон харчування п'ятимісячного малюка при грудному, штучному чи змішаному вигодовуванні? Правила підгодовування дитини цього віку. Особливості догодовування дітей на грудному та штучному вигодовуванні

Правильне харчування – найважливіша складова розвитку дитини. У перші місяці свого життя немовляті достатньо грудного молока. Однак час іде, малюк підростає, і материнське молоко вже не може забезпечити його всіма необхідними речовинами. Якщо дитині вже виповнилося 5 місяців, саме час давати їй прикорм.

Меню дитини в 5 місяців має складатися з продуктів, що містять мікронутрієнти: жирні кислоти, мінеральні речовини та вітаміни. Якщо не ввести прикорм до 6-місячного віку, дитина матиме дефіцит багатьох потрібних речовин, погані харчові звички та відсутність навичок пережовування густої їжі.

Саме у п'ятимісячному віці діти найкраще реагують на нові продукти у своєму раціоні. Алергічні реакції можливі, проте при введенні прикорму у 6-місячному віці виявлятимуться вони набагато частіше. У віці 4 місяців прикорм вводиться дітям із розладами травлення, невеликою вагою та анемією через дефіцит заліза. В інших випадках необхідно проконсультуватися з педіатром.

Перші місяці організм дитини повністю залежить від материнського молока. У цей період молода мати має бути цілком здоровою. Харчування жінки, що годує, має бути повноцінним і збагаченим вітамінами і мікроелементами. У 5 місяців рекомендується вводити прикорм. У раціоні малюка мають бути такі продукти:

  • овочеве. Ця страва підійде дітям, які дуже швидко додають у вазі або мають проблеми зі стільцем;
  • дитячі з великою кількістю мікронутрієнтів. Починати з таких страв потрібно в тому випадку, якщо у немовляти незначне збільшення у вазі, нестійкий стілець або ризик розвитку анемії. Рекомендується вводити як прикорм каші без глютенів - такими є гречана, рисова, кукурудзяна. Промислові кашки містять більше мікроелементів, тому рекомендується давати дитині саме їх;
  • м'ясне пюре. Цей продукт багатий на залізо, яке досить легко засвоюється дитиною. Якщо додати трохи м'ясного пюре до овочевої суміші, то залізо в обох продуктах засвоюватиметься ще легше. Зазвичай цей продукт вводять у прикорм 6-місячних дітей, проте в окремих випадках можливе введення м'яса в раціон 5 місяців. Віддавайте перевагу м'ясу кролика та індички. Щоб остаточно ухвалити рішення, проконсультуйтеся з педіатром;
  • фруктове пюре. Цей продукт краще давати після введення овочів та каш. Якщо пюре з фруктів буде введено насамперед, інші продукти згодом засвоюватимуться насилу. Крім того, діти просто відмовлятимуться від кашок після солодких пюре.

18:00 – годування материнським молоком, 6 ложок соку;

22:00 – годування грудним молоком.

Продукти, що входять до раціону, можна чергувати. Наприклад, в один день годувати малюка сумішшю з кабачків та банановим пюре, а в інший день дати пюре з яблук та подрібнену індичку. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, пропонуємо ознайомитись з наступним меню:

6:00 – 200 г кефіру або суміші;

10.00 – 150 г каші на молоці, 3 чайні ложки сиру;

14.00 – 100 г кефіру, 50 г пюре з фруктів;

18:00 – 100 г овочевого пюре, 3 столові ложки фруктового пюре;

22:00 – 200 г кефіру або суміші.

Коли дитина звикне до прикорму, поступово вводьте у його раціон нові страви. Поєднуйте каші з фруктами та м'ясом, проте вводите такий спосіб харчування поступово. Якщо у малюка спостерігаються ознаки діатезу, негайно покажіть педіатру.

Режим дня дитини в 5 місяців практично ідентичний тому, якому було підпорядковано всі режимні моменти його життя попереднього місяця. Тривалість періодів сну і неспання, кількість годівель залишаються такими ж, змінюється лише сам малюк: з кожним днем ​​він стає все рухливішим, міцнішим і допитливішим.

Таблиця із зразковим розпорядком дня

  • 6:00-8:00 Пробудження малюка, ранкове годування з подальшим виконанням обов'язкових гігієнічних процедур, повітряні ванни, легкий масаж, спілкування з мамою;
  • 8:00-10:00 Перший сон, поєднаний із прогулянкою на свіжому повітрі;
  • 10:00-12:30 Друге годування, виконання гімнастики, масаж, активне неспання.
  • 12:30-14:30 Денний сон.
  • 14:30-17:00 Третій прийом їжі, активне дозвілля, заповнене розвиваючими іграми та фізичними вправами.
  • 17:00-19:00 Сон на відкритому повітрі.
  • 19:00-21:30 Четверте годування, що розвиває дозвілля, спілкування з членами сім'ї, купання малюка.
  • 22:30 Останній прийом їжі.
  • 23:00-6:00 Сон до ранку.

Інший варіант:

Ознайомившись із цим розпорядком, кожна мама може підлаштувати його під індивідуальні потреби своєї п'ятимісячної дитини.

Батькам малюка слід підготуватися до того, що в п'ять місяців у нього можуть з'явитися . Ця знаменна подія може виявлятися по-різному: одним малюкам вона не завдає особливих мук, інші ж реагують на неї підвищенням температури, постійними примхами, розладом випорожнень та порушенням режиму сну. Це на якийсь час може стати причиною непередбачуваної поведінки дитини, що нездужає, загрожує недотриманням звичного розпорядку дня.

На щастя, такі періоди є досить короткочасними. Після прорізування зубів мамі слід подбати про повернення малюка до колишнього режиму.

Сон

Нічний сон п'ятимісячної дитини зазвичай буває міцним: малюк, що щільно підкріпився, здатний проспати близько десяти годин, не вимагаючи годування і не турбуючи сплячих батьків. Щоб досягти такого результату, мама повинна правильно організувати денний відпочинок свого малюка, розбивши його на три двогодинні періоди:

  1. Перший сон необхідний дитині після двогодинного ранкового неспання. Якщо погодні умови сприяють тому, мама може вирушити з ним на прогулянку, оскільки саме вранці сон на свіжому повітрі буде найбільш сприятливим для нього.
  2. Другий сон малюка припадає на пообідній час. У теплу пору року його можна поєднати з прогулянкою.
  3. Втретє дитини слід укласти вже у вечірні години. У цей момент на прогулянку з малюком може вирушити тато, який повернувся з роботи.

Саме такий режим денного сну педіатри вважають оптимальним для дитини. Якщо малюк розпався, перевищивши відведений двогодинний ліміт, слід обережно розбудити його, щоб не вибитися зі звичного розпорядку дня.


Годуємо

У 5 місяців дитина за день повинна з'їдати щонайменше літра грудного молока. Під час годування він уже не дрімає, а дуже активно смокче груди. Саме в цьому віці слід поступово відучувати малюка від звички засипати виключно у маминих грудей. Кожен період денного сну тепер слід починати не з годування, а з заколисування.

Виняток слід зробити перед укладанням малюка на ніч: у цей момент мамині груди будуть для нього не тільки джерелом харчування. Швидко заспокоївшись, малюк спатиме особливо міцно.

П'ятимісячні немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, як і раніше, не потребують прикорму: їм цілком достатньо тих поживних речовин, які містяться в материнському молоці. Бувають випадки, коли маминим молочком малюк не наїдається і тому часто вередує і майже не набирає вагу. Така ситуація є підставою для його переведення на змішане вигодовування із використанням безмолочних каш. Через деякий час каші можна зробити молочними.


Якщо в раціон дитини штучного прикорму було введено вже у чотиримісячному віці, графік його харчування виглядатиме таким чином:

  • 6:00 Годування кефіром чи молочною сумішшю (200 мл).
  • 10:00 Годування прикормом: безмолочна каша (150 мл), сир (40 г), овочевий сік (100 мл). Кашка може бути рисовою, гречаною або кукурудзяною.
  • 14:00 Годування овочевим супом або пюре з картоплі, кабачка або цвітної капусти, заправленим крапелькою олії (150 мл).
  • 19:00 Годування молочної суміші (200 мл).
  • 22:30 Годування кефіром чи сумішшю (200 мл).

Вводячи нові продукти в раціон малюка, слід стежити за його випорожненням і станом шкірних покривів: при появі висипань і зміні характеру випорожнень від них необхідно негайно відмовитися.

Гуляємо

Частота та тривалість прогулянок в основному залежать від погодних умов. У холодні дні можна погуляти з малюком не більше сорока хвилин, у теплі дні – за кілька годин.

При ідеальному збігу обставин всі періоди денного відпочинку можна поєднати з прогулянками, оскільки активне надходження кисню покращує якість сну: він стає більш тривалим та глибоким.

Мамам на замітку!


Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Під час прогулянок необхідно знайомити малюка з предметами та явищами навколишнього світу, супроводжуючи все побачене простими коментарями, доступними його розумінню.

Розвиваємось

У віці п'яти місяців дитина опановує цілий комплекс навичок. Він вміє:

  • Впізнавати близьких людей та власне відображення у дзеркалі;
  • Радо реагувати на материнський голос;
  • Тягтися до предмета, що сподобався, хапати і віднімати його;
  • Натискати на клавіші та кнопки музичних інструментів;
  • Грати з брязкальцем і пищалкою;
  • Обстежити форму та фактуру предметів, обмацуючи їх ручками;
  • Тягнути в рот свої ручки/ніжки і все, що попадеться йому під руку;
  • Слідкувати очима за предметом, повертаючи голову у будь-якому напрямку;
  • Самостійно. Перевернутися у зворотному напрямі теж становить йому великої праці;
  • Довго лежати на животі, розглядаючи навколишнє оточення;
  • Спираючись на голівку та коліночки, піднімати таз та тулуб;
  • Здійснювати перші спроби до самостійного сидіння ();
  • Міцно вхопившись за пальці дорослого, підніматися та займати вертикальне положення.

Не варто форсувати розвиток малюка, змушуючи його виконувати дії, які вже освоїв дитина близької подруги. П'ятимісячні дітлахи розвиваються зовсім індивідуально: сьогодні він мало що вміє, а через тиждень може освоїти відразу кілька навичок, залишивши «суперника» далеко позаду . Запорукою успішного розвитку малюка є щоденні заняття з мамою.

Ігри та заняття

Для успішного розвитку крихти на п'ять місяців можна придбати кілька яскравих іграшок, оснащених комплексом звукових ефектів. Найбільш корисними для нього будуть:

  • М'які іграшки з вшитими пищалки, твердими кульками, вставками з фольги;
  • Дитячі барабанчики та багатобарвні брязкальця;
  • Яскраві матрьошки;
  • Лялечки для пальчикового театру;
  • Озвучені м'які звірятка, що виконують пісеньки та казки;
  • Дитячий музичний інструмент (піаніно, металофон). Повноцінною заміною таких інструментів можуть стати ложки, каструля з кришкою тощо.

Яким має бути зміст занять, що розвивають?

П'ятимісячна дитина дуже тямущий і допитливий. Він уже розуміє, що означає правильно реагує на слова: «дай», «на», «йди до мами». Розуміння малюка доступні різні інтонації: при ласкавому зверненні він посміхатиметься, а у відповідь на бурхливе зауваження може заплакати.

  • Слід продовжувати читання книжок, розгляд картинок. Крихітці можна показувати фотографії членів сім'ї і розповідати про них;
  • Розповідаючи малюкові вірші та потішки, дуже корисно погладжувати, розминати та розтирати його крихітні пальчики: такий масаж сприятиме покращенню кровообігу, активізації мовних центрів та стимуляції функціонування внутрішніх органів. Для виконання масажу мама може використовувати волоський горішок, м'ячик або олівець, перекочуючи їх між дитячими долоньками або по зовнішній поверхні кистей рук;
  • Бажаючи потішити малюка, можна, підхопивши на руки, дати йому політати «літаком». Не менше захоплення викличе можливість пострибати навколішки в когось із домашніх;
  • Обходячи квартиру з крихіткою на руках, необхідно продовжувати знайомити його з назвами предметів, що знаходяться в ній;
  • Можна знайомити крихту не тільки з різною фактурою матеріалу, але і з різницею фізичних властивостей, давши йому доторкнутися до шматка льоду або кухля з теплим чаєм;
  • З дитиною необхідно розмовляти якнайбільше, намагаючись чітко і правильно вимовляти слова, пам'ятаючи у тому, що вони відкладаються у його пам'яті, створюючи пасивний лексичний запас.

Гімнастика та фізичний розвиток

Дозвілля дитини має бути активним, тому необхідно заздалегідь подбати про те, щоб надати йому вільний та безпечний простір для виконання фізичних вправ ().

  • Дуже важливо вчити дитину повзати. Виклавши дитину на підлогу і підставляючи долоні під маленькі п'ята, необхідно давати йому можливість відштовхуватися і робити перші спроби просування вперед ();
  • Неймовірно корисні для немовляти гімнастичні вправи з великим м'ячем, що покращують розтяжку та зміцнюють м'язово-зв'язувальний апарат ();
  • Малюка, який ще не навчився самостійно перевертатися зі спинки на животик, слід постійно заохочувати до цього, підкладаючи під бочок долоню або викладаючи неподалік нього улюблену іграшку;
  • Можна лише вітати бажання багатьох батьків навчити своїх малюків плавати. Регулярні заняття в басейні сприяють розширенню легень та покращенню координації рухів. Діти, які вміють плавати, швидше починають ходити. Тривалість плавальних навантажень повинна становити не більше десяти хвилин. Щоб малюк займався із задоволенням, необхідно перетворити процес на захоплюючу гру, використовуючи яскраві озвучені іграшки. Після плавання необхідно зробити дитині розслаблюючий масаж.

Причини порушення розпорядку дня та способи їх подолання

Найчастіше збої в режимі сну та харчування п'ятимісячного немовляти відбуваються з вини:

  1. прорізування перших зубів.
  2. надто активного введення нового прикорму до раціону.

Полегшити стан крихти, що вередує в період прорізування зубів, можна за допомогою, призначених для масажу набряклих і сверблячих ясен.

Якщо причиною дитячих примх стало порушення правил введення прикорму, слід на якийсь час повністю виключити проблемний продукт з раціону малюка. Через кілька днів можна спробувати ввести його знову, але вже дуже маленькими порціями, уважно придивляючись до реакції дитячого організму.

Оскільки малюк, який ще не вміє говорити, повідомляє про незадоволені потреби виключно гучним плачем (), дбайливій мамі слід якнайшвидше встановити та усунути його причину (плач може бути обумовлений недоліком уваги, почуттям голоду, сильною перевтомою).

Грамотно збудований розпорядок дня для малюка в 5 місяців є гарантом відмінного самопочуття дитини, що дисциплінує її поведінку та стимулює успішність фізичного та інтелектуального розвитку.

Відео гід: дитині 5 місяців

Мамам на замітку!


Дівчатка привіт! Сьогодні я розповім вам, як мені вдалося прийти у форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбутися жахливих комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!

Яким має бути повноцінне харчування дитини на 5 місяців? Цим питанням сьогодні стурбовані багато батьків. До того ж, фахівці та педіатри підтверджують: це саме той вік, коли вже можна давати дитині перші дорослі страви. Природно, лише ті, які включають тільки найнеобхідніші для організму, що активно розвивається продукти. Важливо пам'ятати, що встановлювати режим харчування дитини 5 місяців потрібно вкрай обережно. Якщо виникають найменші проблеми з кишечником, ознаки алергічних реакцій чи розлад шлунка, у разі «дорослий» режим харчування треба призупинити і обов'язково звернутися до педіатра.

Отже, якщо виділити кілька найбільш корисних порад щодо правильного режиму харчування дитини 5 місяців, то можна сказати наступне: п'ятимісячний малюк повинен вживати близько 1 кг їжі на добу. Це сумарна денна норма, що включає годування грудним молоком (або сумішшю) та додатковим прикормом. Однак важливо дотримуватись не тільки належного режиму харчування, але й правильної послідовності введення продуктів у меню годування.

Раціон харчування дитини 5 місяців

Меню зазвичай складають з обліку п'ятиразового режиму харчування. Спочатку дитина повинна їсти суміш та молоко. Перше годування має бути поживним та легким. Спочатку першого прикорму можна використовувати овочеве чи фруктове пюре. Вводити цей прикорм потрібно поступово, починаючи з найменших порцій – 0,5 чайної ложки на добу. Не лякайтеся, якщо малюк плюватиметься - це цілком звичайна реакція на нові смаки. Через час збільшуйте кількість пюре до п'яти чайних ложок на добу. Годуйте дитину пюре або соком наприкінці основного прийому їжі. Під час другого та третього прийому їжі можна вживати дорослу страву. У раціоні наступних двох прийомів можна використовувати молоко, суміш, яєчний жовток. Протягом тижня потрібно давати картоплю, олію та інші овочі. Рекомендується вести записи, в яких можна фіксувати кількість продукту та час, у який було зроблено останнє годування. У тому ж зошит можна буде записати, чи не виникали якісь алергічні реакції, послаблення випорожнення, висипання, зміни кольору сечі.

Фруктове та овочеве пюре по можливості бажано готувати самостійно із свіжих продуктів. Зрозуміло, це стомлюючий та відповідальний процес, тому щоб полегшити власний «батьківський» режим педіатри радять вводити в раціон малюка «напівфабрикати». Наприклад, у зимовий час можна купити готове пюре у скляних баночках. Його виробництво суворо контролюється, а сучасні технології дозволяють досягти максимально збалансованого складу. Вибирати пюре слід виключно серед перевірених виробників та обов'язково звертати увагу на дату виготовлення. Бажано вибирати той продукт, в якому не містяться спеції, крохмаль і сіль. З таким харчуванням 5 місячна дитина отримуватиме все для активного росту та розвитку – вітаміни, клітковину, мінеральні речовини та вуглеводи, інакше кажучи все те, що стимулює повноцінну роботу ШКТ.

Не варто забувати, що прикорм – це незвична для вашого немовляти їжа з новими смаковими відчуттями. Наскільки легко пройде відлучення від грудей та введення прикорму багато в чому залежить від вас. Їжа повинна мати гарний вигляд, приємний смак, бути без грудочок, у перетертому вигляді, оскільки зубів у цьому віці ще немає. Годування необхідно проводити обережно і не поспішаючи, змушувати дитину не потрібно.

Зразкове меню харчування 5 місячної дитини:

  • 6:00 суміш або грудне молоко 200 мл
  • 10:00 суміш або грудне молоко 200 мл + половина вареного яєчного жовтка
  • 13:00 суміш або грудне молоко об'ємом 50 мл + 150 гр овочеве пюре
  • 18:00 суміш або грудне молоко 150 мл + 50 гр фруктове пюре
  • 22:00 суміш або грудне молоко 200 мл

Важливо також між годуваннями до раціону харчування дитини 5 місяців вводити воду та соки. Кількість соку з м'якоттю або без, яке малюк вживає за добу, можна сміливо збільшити до 50 мл. Соки добре стимулюють травлення. Дітям до року не бажано вживання виноградного соку. Цей продукт може стати причиною виникнення проблем із шлунком та частих алергічних реакцій. Також з особливою обережністю вводите такі алергенні продукти, як малина, полуниця, цитрусові. Якщо у вашого немовляти виникли будь-які прояви діатезу, негайно припиніть використання прикорму і проконсультуйтеся з дитячим лікарем.

Додаємо в раціон малюка каші

У раціон харчування дитини на 5 місяців також рекомендується вводити різні каші, молочні та безмолочні. Поступово ви зможете замінити ними суміш чи грудне молоко у вечірньому годуванні (перед нічним сном малюка). Каші мають густішу консистенцію, ніж молочна суміш/молоко, тому дитина краще наїдається і довше спить.

Безмолочні каші – це продукт, до складу якого не входить молоко. Розводити їх можна молочною сумішшю, молоком чи просто кип'яченою водою. Педіатри не рекомендують використовувати перлову та пшоняну каші (вони грубі за консистенцією та погано засвоюються дитиною), а також манну, т.к. вона містить глютен – компонент, який може бути причиною розладів ШКТ та алергічних реакцій. Тому пропонувати дитині каші із вмістом глютену рекомендується не раніше 9 місяців, а іноді – не раніше 1 року (якщо дитина алергічна). Для першого знайомства дитини з кашами ідеально підійдуть рисові, гречані або кукурудзяні крупи.

Деякі фахівці стверджують, що від якості годування немовляти в перший рік життя залежить його майбутнє здоров'я та розвиток загалом. Сьогодні ми обговоримо раціон 5-місячної дитини на грудному вигодовуванні, оскільки дана тема досить серйозна – багато батьків починають підгодовувати малюків саме у цьому віці.

У статті ми розберемося з плюсами та мінусами прикорму в даний період життя немовляти, а також складемо приблизне меню на день.

Особливості харчування п'ятимісячного малюка, що перебуває на ГВ

З кожним місяцем життя потреба малюка в калоріях дедалі більше зростає. Це з тим, що його організм розвивається, тіло стає більше, а сам карапуз починає проявляти небачену досі активність.

Спочатку відшкодувати недостатню енергію і забезпечити організм дитини необхідними корисними вітамінами і мінералами здатне материнське молоко. З часом апетити немовляти зростають, він з'їдає все більший обсяг молочка, але рано чи пізно настає момент, коли воно перестає давати необхідне насичення.

Зазвичай це відбувається на рубежі 4-5 місячного віку, саме тому багато мами починають підгодовувати своє чадо після досягнення ним 4 місяців. Багато дієтологи згодні з таким рішенням. Травна система чотиримісячного карапуза вже досить розвинена і в ній є всі ферменти, необхідні для травлення простих овочевих або фруктових пюре.

Також у малюка проходить рефлекторне виштовхування з ротової порожнини сторонніх предметів – до 4 місяців малюкові неможливо дати їжу з ложки, він автоматично висуне мову і вся вона виявиться зовні, ця особливість не дозволяє маленькій дитині вдавитися чимось.

Проте, незважаючи на таку сприятливу ситуацію для введення прикорму, 4-місячний вік, як уже говорилося, є свого роду кордоном. У цей період потрібно вводити нові продукти, але це скоріше просто дегустація їжі малюком та напрацювання на майбутнє.

Повноцінне введення прикорму відбувається тоді, коли малюк досягає 5 місячного віку. У цей період карапузу потрібно стільки багато енергії, що сторонні продукти у його меню просто життєво необхідні.

Звичайно, це зовсім не означає, що від материнського молока немовля слід ізолювати - ні. Дитина продовжує харчуватися у звичайному режимі, просто деякі прийоми їжі замінюються поїданням прикорму, а не маминого молока. Як правило, кількість споживаного молока в цьому віці дещо знижується – близько 700 мл на добу, замість 900 у чотиримісячному віці.

Як вводити до раціону 5 місячної дитини нові продукти

У цьому віці меню малюка практично ідентичне меню чотиримісячної дитини, але лише з однією умовою – обсяг прикорму збільшується та стає різноманітним.

При складанні схеми харчування малюка слід пам'ятати, що на кожен кілограм його ваги має припадати близько 100 калорій. Їх допускається отримувати з овочевих та фруктових пюре, однокомпонентних каш, спеціального сиру для немовлят, а також соків.

Слід пам'ятати, що 5-місячний повинен споживати на добу 800-1000 мл їжі, їх близько 700 це грудне молоко мами, а залишок рівномірно розподіляється між соками, овочевими і фруктовими пюре.

Якщо ви вирішили вводити в раціон малюка новий продукт, то вам слід спочатку дати йому спробувати лише половину чайної ложки цього продукту, перемеленого в пюре. Після цього слід почекати один-два дні і простежити за реакцією малюка на нову страву.

Якщо на його шкірі ви не помічаєте висипки, він не веде себе неспокійно, а стілець зберігає нормальну консистенцію, то з новим продуктом все гаразд і ви можете продовжувати підгодовувати їм немовля. В іншому випадку цей продукт доведеться на якийсь час відкласти.

Поступово збільшуючи кількість прикорму, ви повинні досягти певного обсягу, який встановлено для даного віку:

  • Каші - 50 грам;
  • Овочеве пюре – 150 г;
  • Фруктове пюре – 50 г;
  • Сік - 50 грам.

Звичайно, якщо ваш малюк любить кашу, то ви можете трохи збільшити щодня споживаний обсяг цієї категорії продуктів, але пам'ятайте, що деякі з них мають неприємні властивості, наприклад, рисова каша зміцнює.

Коли ви досягнете необхідного обсягу для якогось із продуктів, то можете приступати до введення в раціон чогось нового. Цей процес відбувається за тією ж схемою, проте тепер ви можете просто додавати невелику кількість нового пюре до того, яке вже введено. Це не тільки заощадить ваш час, а й дозволить малюку швидше звикнути до нового смаку.

Дотримання порад, представлених нижче, дозволить грамотно ввести нову страву в раціон малюка, а також убезпечить її здоров'я.

  • Одна з головних вимог до їжі для прикорму – вона має бути максимально однорідною. Овочеві або фруктові пюре мають бути буквально перетерті. Цього стану досить складно досягти в домашніх умовах, тому рекомендуємо використовувати вже готову, розфасовану по баночках, дитячу страву.
  • У блюді для малюка не повинно бути ні цукру, ні солі.
  • Якщо дитина хворіє, то введення нового продукту відкладається до повного одужання.
  • Пробувати нові пюре слід у першій половині дня, завдяки цьому стає можливим простежити за реакцією організму на якийсь продукт.
  • У тому випадку, якщо дитина всіляко виявляє своє небажання поїдати якийсь різновид пюре – не змушуйте його, а краще зачекайте два-три тижні та повторіть спробу.


Схема харчування на день для малюка на грудному вигодовуванні

Дана схема виступає як приклад, тому ви з легкістю можете замінити деякі прийоми їжі або поміняти їх місцями. Слід зазначити, що між прийомами дитині слід давати очищену воду пити, робити це можна за допомогою чайної ложечки.

  • Грудне молоко.
  • Грудне молоко.Однокомпонентна каша (рисова, гречана, кукурудзяна, вівсяна), за бажання до неї можна додати невелику кількість фруктового пюре.
  • Овочеве пюре– це може бути однокомпонентний продукт, або суміш із декількох овочів, наприклад, картопля, морква та кабачок. Якщо робите його самостійно, то можете використовувати для приготування бульйон з індички, курки або кролятини.
  • Грудне молоко. Фруктове пюре(яблучний, грушевий), а також сік або компот.
  • Грудне молоко. Однокомпонентна каша.
  • Грудне молоко.

Отже, раціон 5-місячної дитини на грудному вигодовуванні хоч і не сильно відрізняється від меню для 4-місячного малюка, але ключовим тут моментом є зовсім інше.

Головне, що слід зробити батькам у цей період життя немовля – ввести повноцінний прикорм, який згодом стане основою його харчування та замінить собою материнське молоко.

П'ять місяців – це новий етап у розвитку дитини. Модифікується поведінка малюка, зміни відбуваються у внутрішніх органах.

Слина почала активно вироблятися зовсім недавно, але ковтати її малюк ще не вміє. Шлунок п'ятимісячного не схожий на дорослого, але добре розтягується, і до року в нього вміщуватиметься 200-250 г їжі. Травні ферменти дозрівають вже. Поступово розвивається і ковтальний рефлекс.

Чи означають ці зміни у фізичному розвитку п'ятимісячної дитини перехід на нове меню? Однозначної відповіді немає. Існує щонайменше дві думки з цього приводу: офіційна педіатрія (або так звана стара школа) та думка доктора Є. О. Комаровського. Спробуємо розібратися.

Офіційна педіатрія вважає, що у віці п'яти місяців до раціону дитини варто вводити більш поживну їжу, що включає додаткові дози вітамінів і мікроелементів. Прихильники цієї теорії на весь голос заявляють:

Компоненти материнського молока не можуть задовольнити потреби дитини. Тому прикорм слід починати строго в 5 місяців, можна раніше, але не пізніше 6.

Варіанти традиційного меню

Раціон харчування малюка у п'ятимісячному віці має свої особливості. Загальний обсяг їжі дорівнює приблизно 900 мл на добу. З них:

  • грудне молоко чи суміш – 700 мл;
  • соки та фруктові пюре – приблизно 40 мл;
  • овочеве пюре – від 10 г до 100 г на штучному харчуванні та від 15 г до 150 г при грудному вигодовуванні;
  • зернові каші – від 10 до 50 мл;
  • вершкове масло (додається в пюре та каші) – від 1 до 4 г на добу; тільки не забудьте: йдеться про справжній, сільський продукт, а не про той сурогат, яким заповнені полиці супермаркетів.

Прикорм вводиться в харчування поступово, починаючи з кількох крапель для соків і чайних ложечок для каш і пюре.

Крупи не змішувати. Маса повинна бути однорідною та рідкою. Підсолоджувати нічого не потрібно. Деякі фахівці рекомендують додавати материнське молоко або адаптовану суміш, які не можна попередньо кип'ятити.

Штучникам прикорм радять вводити ще з більшою обережністю, оскільки вони схильні до алергії на нові компоненти раціону.

Дитині за 5 місяців заборонено давати нові продукти занадто часто. Спочатку простежте реакцію дитячого організму протягом 3-7 днів. Якщо дитині не подобається нова їжа, відкладіть знайомство з нею на тиждень чи два.

При штучному вигодовуванні прикорм рекомендується вводити раніше, ніж при грудному. Але коріння цієї рекомендації сягає далекого минулого, коли не було вітамінізованих адаптованих сумішей, з якими дитина сьогодні отримує необхідні елементи для розвитку і росту.

Доктор Комаровський: думка

Компетентний лікар, до думки якого прислухаються багато хто, рекомендує раніше 6 місяців прикорм не починати. До досягнення дитиною цього віку сім'я повинна годувати маму корисно, смачно та різноманітно. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, батьки намагаються купувати йому максимально якісну адаптовану суміш.

Основні функції печінки – нейтралізація та виведення з організму неперетравлених залишків їжі. Якщо цей орган не справляється з покладеними на нього завданнями, проявляється алергія та інші негативні реакції. Дитяча печінка дуже слабка та остаточно формується лише до 12 років. Про це важливо пам'ятати, складаючи меню дитини на 5 місяців.

Якщо щодо віку прикорму немає єдиної точки зору, то щодо продуктів, з яких бажано починати, фахівці одностайні. Це каші, кисломолочні продукти та овочеві пюре.

Для першого знайомства дитини з новою їжею Комаровський рекомендує кисломолочні продукти, адже за складом вони найближче до звичного молочного харчування. До того ж кефір знижує навантаження на печінку та покращує травлення, бореться зі шкідливими мікробами.

Через 4-5 днів до кефіру можна потроху додавати сир. Приблизно через 10 днів одне годування буде повністю заміщене прикормом. Решта їжі – це як і раніше молоко чи суміш.

Так годують ще приблизно місяць, після чого починається заміна останнього годування кашами. Їх готують не на коров'ячому молоці, а на сумішах для дітей від 6 місяців.

Рецепти для малюків

Найбільш підходящими продуктами для харчування дитини у віці 5 місяців вважаються:

  • вівсянка;
  • броколі;
  • кабачок;
  • яблуко;
  • груша;
  • слива.

Каша на основі суміші

Для дитячого харчування з гречаного або вівсяного борошна варять кашу на воді. Коли блюдо охолоне, додають суміш, але лише половину від рекомендованої на коробці пропорції.

Можна купувати спеціальне борошно або готові до вживання дитячі каші для відповідного віку, а можна перемелювати крупи домашньої кавомолки. При цьому Комаровський радить включати цукор.

Рисова каша

  1. Рис промийте, висушіть, подрібніть до борошна. Замість рису можна використовувати гречку чи вівсянку.
  2. Закип'ятіть 100 мл води.
  3. Внесіть неповну столову ложку рисової муки|борошна|, помішуючи.
  4. Варіть протягом 10 хвилин|мінути| на маленькому вогні.
  5. Злегка остудивши, вмішайте суміш чи грудне молоко, приблизно чверть склянки.
  6. Дитині пропонуйте лише у теплому вигляді.

Фруктове пюре

Яблучне

  1. Розріжте яблуко на часточки, вирізавши серцевину.
  2. Покладіть часточки в каструлю, залийте водою так, щоб вона покрила яблука.
  3. Відваріть.
  4. Збийте фрукти за допомогою блендера.
  5. Остудіть. Можна також додати суміш або мамине молоко.

Бананове

  1. Помийте банан із дрібними коричневими крапками на шкірці (ознака зрілості).
  2. Очистіть та пропустіть через блендер або комбайн.
  3. Введіть молочну складову.

Грушеве

  1. Груші розріжте навпіл і видаліть серцевину.
  2. Помістіть у пароварку на 10 хвилин.
  3. Пропустіть через блендер.
  4. Дайте трохи охолонути, влийте суміш чи грудне молоко.

Таким же чином можна готувати персики та сливи, капусту броколі та молоді кабачки.

Ці домашні рецепти підходять для дітей від 5 місяців, але вони можуть залишатися в раціоні вашого малюка ще досить довго незалежно від того, знаходиться він на грудному, штучному або змішаному вигодовуванні.

Мама і тато повинні вибрати правильну тактику годівлі свого п'ятимісячного малюка і вирішити, якій теорії введення прикорму вірити і слідувати.