25 неделя беременности положение плода. неделя беременности: что происходит. Нормальные размеры длинных костей

13.04.2019

Подошла двадцать пятая неделя беременности. Будущая мама начинает готовить приданое крохе, понемногу сворачивает дела на работе, готовясь к длительному декретному отпуску. В квартире уже определено расположение детской, и даже уголок, где будет стоять кроватка. Время проходит в приятных хлопотах, но мама с тревогой прислушивается к новым ощущениям, переживает, если кроха долго не дает о себе знать, подсчитывает число шевелений. Что происходит с малышом на 25 неделе беременности?

Плод на 25 неделе беременности

Какие изменения произошли за эту неделю?

Размер и вес

От макушки до пяточек в длину ребенок составляет около 33-35 сантиметров. Рост сейчас чуть замедляется, упор идет на набор веса. А весит малыш к этому сроку около 0,7 килограмма, а то и больше.

Какие органы развиваются на двадцать пятой неделе?

Внутренние органы маленького организма давно трудятся, они сформированы, но продолжается доведение их работы до совершенства. Легкие начнут функционировать в полную силу лишь после рождения, но и сейчас малыш совершает вдохи. Он заглатывает амниотическую жидкость, и почки перерабатывают ее в мочу. Если по каким-то причинам плод не способен к заглатыванию вод, может быть поставлен диагноз «Многоводие». Объем вод может быть, и уменьшен, если, например, у ребенка нарушена функция почек, и тогда диагноз будет звучать как «Олигоамнион» (маловодие).

Как выглядит ребёнок?

Внешне малыш все более походит на младенца: тельце приобретает пропорциональность, на пальчиках присутствуют ноготки, на веках закладываются будущие реснички. Головка покрывается волосиками. Тонкие и короткие волосы на тельце, лануго, исчезнут к моменту рождения. Кроме того, вся кожа малыша покрыта первородной смазкой - это средство защиты от воздействия вод.

Примерно через неделю малыш распахнет глазки, но уже сейчас у него весьма разнообразная мимика: он хмурится, улыбается, морщится. Кроха развлекается посасывая пальчик или теребя пуповину, сжимая и разжимая в кулачки свои крошечные пальчики.

Шевеления ребёнка

Если к 25 неделе беременности малыш все еще не зашевелился, это весьма тревожный признак: необходимо срочно проконсультироваться с врачом и пройти УЗИ.

На этом сроке малыши весьма активны. Если суммировать все движения, которые совершает ребенок, получится, что он шевелится более четверти суток! Но движения маленького непоседы мама ощущает далеко не все, только самые сильные. Наиболее явно о себе большинство крох напоминают в ночное время, примерно до четырех часов утра. Многие мамочки просыпаются от толчков своего пузожителя.

Если кроха не очень активен, повода для волнения нет: уже сейчас маленький человечек имеет свой характер. Как правило, чрезмерно активные малыши во внутриутробной жизни рождаются энергичными детьми, а спокойные до рождения радуют уравновешенным и сдержанным нравом.

Чрезмерная активность ребенка может говорить о некоторых проблемах, которые испытывает кроха. Возможно, ему не хватает кислорода, при гипоксии детки шевелятся, улучшая собственный кровоток, и, как следствие, питание кислородом мозга.

Ребёнок пинается внизу живота

Многие мамочки пугаются, когда начинают ощущать шевеления в самом низу живота, в районе лобка. Есть ли повод для волнений?

Малыш пинает вверх, когда его ножки находятся вверху, соответственно головка внизу. Такая поза правильная для естественных родов. На сроке в 25 недель ребенок свободно переворачивается, и это нормально. Анатомически удобнее ему лежать головкой вверх. Если голова вверху, то ножки снизу, и когда он ими сучит, это ощущается в нижней части живота. Никакой опасности такие шевеления не причиняют. Однако маме может быть дискомфортно, если непоседа усердствует и пинает ее по мочевому пузырю: частые позывы «по-маленькому» в таком случае - это тоже норма.

Положение. Тазовое предлежание плода

Тазовым предлежанием называется положения малыша вверх головкой.

Существует три варианта тазового предлежания:

ягодичное, когда ножки малыша согнуты в тазобедренном суставе и, выпрямленные в коленках, прижаты к животику;
ножное, когда ножки (обе или одна) выпрямлены и располагаются у входа в матку;
ягодично-ножное, когда ножки согнуты и в бедрах и в коленках.

Диагностируется тазовое предлежание на УЗИ, но до 32 недель повода для волнений нет - детки до родов способны неоднократно перевернуться.

Ощущения

Физиологические изменения у женщины. Прибавка в весе

Если в первом триместре набор веса у будущей мамы был незначительный, то во втором ситуация меняется. После 20 недели за семь дней мама должна набирать около 500 грамм. К 25 неделе общая прибавка в весе может составлять от 4 до 8 килограмм, а при многоплодной беременности - свыше 10.

Живот на 25 неделе беременности и состояние мамы

Окружность живота на 25 неделе у беременных может существенно различаться, и этот показатель нельзя считать информативным для определения развития плода. Большое значение имеет локализация плаценты. Как правило, при прикреплении ее по задней стенке живот «растет» быстрее, а по передней стенке - имеет более скромные размеры. Кроме того, сказывается изначальная конституция мамы: у женщин крупного телосложения живот заметен не так явно, как у худощавых особ.

Чтобы предотвратить появление стрий (растяжек) на животе, важно правильно ухаживать за этой частью тела: применять крема и масла для повышения эластичности кожи, носить поддерживающий бандаж.

Любые болезненные ощущения в животе на 25 неделе беременности - повод для консультации у врача.

Грудь на 25 неделе беременности

К 25 неделе из груди может выделяться молозиво - это предвестник молока. Молозиво имеет огромную ценность для малыша в первые сутки-двое после родов. Оно гуще молока, и отличается по составу. В нем большое содержание белка, что позволяет защитить новорожденного от бактерий, способных вызвать гастроэнтерит, а еще ударная доза антител, что так важно в период адаптации ребенка к внешнему миру.

Нарочно провоцировать выделение из сосков молозива не стоит - это может вызвать сокращение матки. Если же оно подтекает, что бывает при слабых сосках, помогут специальные вкладыши в бюстгальтер.

Грудь к этому времени существенно увеличилась в размерах. Это вызвано разрастанием секреторной ткани и молочных протоков. Тяжесть груди может стать причиной появления растяжек и ее обвисания, поэтому необходимо носить бюстгальтер - удобный, из натурального хлопка, а также следить за его чистотой.

Размер матки на 25 неделе беременности

Идет 25 неделя беременности, от зачатия прошло 22-23 недели, и каждую неделю матка росла и увеличивалась в размерах. К этому моменту высота ее дна достигает 23-27 сантиметров.

Особенности ЭКО-беременности

Малыш после ЭКО ничем не уступает в развитии малышу, зачатому естественным путем, с тех самых пор, как эмбрион имплантировался в матку. Животик мамы по размерам соответствует срокам обычной беременности, и самочувствие ее не отличается от нормы. Конечно, такая беременность проходит под более пристальным контролем врачей, и нередко - при гормональной поддержке. Четкие соблюдения рекомендаций врача увеличивают шансы доносить кроху до предполагаемой даты родов и избежать осложнений.

Особенности многоплодной беременности

Вынашивать двойню, а уж тем более тройню на таком сроке - тяжелая работа для мамы. Живот к двадцати пяти неделям становится большим, он может причинять неудобства и при поездке в автомобиле, и при домашних хлопотах, и даже во время сна. Не стоит переживать, если сейчас малыши немного не дотягивают до среднестатистических параметров веса и роста - близнецы, как правило, рождаются мельче обычных младенцев, но при этом показатели по шкале Апгар у них часто стремятся к максимуму. Двойняшки и тройняшки, рожденные в срок, отличаются выносливостью.

Через две-три недели будущая мама близнецов уже уйдет в декретный отпуск. Он предоставляется на 2 недели раньше, чем при беременности одноплодной.

С какими трудностями может столкнуться женщина на данном сроке? Зачастую, это:

повышение артериального давления;
отеки;
быстрая утомляемость;
железодефицитная анемия;
белок в моче.

Будущей маме близнецов стоит следить за питанием, ведь калорий ей требуется в день примерно на 300 единиц больше, чем мамам одного малыша. Но при этом стоит осторожнее относиться к жидкости: ее избыток провоцирует отеки! В среднем, прибавка в весе за неделю составляет около 700 грамм.

Проблемы на двадцать пятой неделе беременности

Какие осложнения могут подстерегать на 25 неделе беременности?

Тошнит на 25 неделе беременности

Тошнота в большинстве случаев остается позади с окончанием первого триместра, и если она тревожит в 25 недель, причинами могут являться:

заболевания ЖКТ;
пищевые расстройства;
побочные эффекты при принятии лекарственных препаратов;
гестоз.

О плохом самочувствии стоит обязательно сообщить врачу, он поможет выявить причину проблемы и подобрать оптимальный метод ее устранения.

Гестоз

С гестозом или так называемым поздним токсикозом женщины сталкиваются в третьем триместре примерно в 30% случаев. Но иногда гестоз дает знать о себе раньше.

Международная классификация болезней (МКБ-10) относит гестоз к осложнениям нормально протекающей беременности, и выделяет следующие его симптомы:

гипертензия и эклампсия (повышение давления);
протеинурия (белок в моче);
отеки.

В зависимости от выраженности симптомов применяют классификацию гестоза по степени тяжести: легкий, средний, тяжелый. Лечение гестоза должно проводиться стационарно, однако при легкой степени, возможно, обойтись и без госпитализации.

Понос и запор

Что беспокоит при беременности чаще - понос или запор? Несмотря на то, что эти явления антонимичны, они в равной степени неприятны и несут определенную опасность. Так, понос в 25 недель беременности может повлиять на объем амниотической жидкости: изнуряющая диарея приводит к обезвоживанию, страдает и плод. Необходимо как можно скорее выявить причину диареи, и, если она вызвана кишечной палочкой - пройти стационарное лечение. Диарею, вызванную пищевым расстройством, можно победить и дома, принимая сорбенты, регидрационные растворы, соблюдая диету.

От чего при поносе следует воздержаться:

острого;
копченого;
некоторых овощей и фруктов: свеклы, чернослива, огурцов, томатов;
кисломолочной продукции;
серого хлеба.

Существуют лекарственные препараты от поноса, разрешенные при беременности. Однако назначать их должен врач, с которым надлежит и обсуждать лечение от запоров.

Запоры - частые спутники беременности. Под влиянием гормонов, из-за сдавливания маткой кишечника, из-за особенностей питания и некоторых иных факторов возникает запор - состояние, когда стул отсутствует более трех суток. При этом может беспокоить боль в животе, распирающие ощущения в кишечнике. Запор несет опасность тем, что может явиться причиной геморроя - весьма неприятного заболевания. Хорошая профилактика запоров - диета. В питании должны преобладать сырые овощи и фрукты, продукты, богатые клетчаткой, кисломолочные продукты, обильное питье.

При систематических запорах разрешено применение аптечных средств:

ректальных свечей (например, с глицерином);
Дюфалака;
микроклизм и так далее.

Изжога

Изжога существенно омрачает жизнь многих беременных. Зачастую, она имеет физиологическое происхождение: из-за давления матки на органы пищеварения из желудка в пищевод выбрасывается желудочная кислота. Помогает от изжоги дробное питание небольшими порциями. Но иногда изжога симптомирует о заболеваниях ЖКТ, поэтому посетить гастроэнтеролога будет не лишним.

Болит и тянет живот

Ситуация, когда болит живот на 25 неделе беременности, должна насторожить. Боль может и не представлять опасности, если, например, вызвана толчками малыша.

Поводом для волнения могут стать так называемые схватки Брекстона Хикса или, как их еще называют тренировочные схватки. Они могут напугать, так как весьма схожи с настоящими схватками, однако не увеличиваются по частоте и интенсивности, а служат своеобразной подготовкой матки к предстоящим родам.

Чаще всего тренировочные схватки начинаются в третьем триместре, но и во втором с ними сталкивается немалое число женщин.

На 25 неделе возможно и наступление преждевременных родов, и эту боль в животе сложно будет спутать с тренировочными схватками: начавшиеся роды характеризуются более интенсивными схватками, время между которыми постепенно сокращается.

Выделения на 25 неделе беременности

Нет причин волноваться, если будущая мама отмечает, что влагалищные выделения стали обильнее и изменились по консистенции (обычно становятся жиже обычного). Эти изменения вызваны увеличением количества жидкости в женском организме.

Однако насторожить должно, если:

выделения обладают резким «рыбным» запахом;
в них имеются кровянистые примеси;
в интимной области ощущаются жжение и зуд;
консистенция выделений стала творожноподобной.

При соблюдении всех правил интимной гигиены неприятный запах выделений и зуд могут все рано преследовать. Возможно, дело в нарушении влагалищной микрофлоры, и развитии местного дисбактериоза или кандидоза (молочницы). Считать эти заболевания опасными не принято, но они вполне способны нанести вред малышу во время родов. Диагностика и лечение не представляют трудностей при своевременном обращении внимания на проблему.

Кровотечение на 25 неделе беременности

С кровотечениями во втором триместре сталкивается немалый процент будущих мам. Однако характер кровянистых выделений позволяет судить, представляют ли они опасность для текущей беременности или нет.

Если женщина предупреждена врачом, что у нее имеется эрозия либо есть полипы во влагалище и на шейке матки, то скудные кровянистые примеси в выделениях, особо заметные после полового контакта, пугать не должны: это не маточное кровотечение. Оно отличается обильностью, зачастую сопровождается болями, иногда - схватками.

Такое кровотечение может сигнализировать и о преждевременных родах, и о таких патологиях как:

предлежание плаценты;
отслойка плаценты.

Чем скорее пациентка окажется под наблюдением медиков, тем выше шанс сохранить беременность.

Преждевременные роды

Причиной преждевременных родов в 25 недель может быть одна из самых распространенных:

патологии беременности;
возраст матери до 18 и после 35 лет;
травмы живота;
стресс;
вредные привычки;
инфекционные заболевания;
гормональный сбой;
многоплодная беременность.

Несмотря на то, что органы и системы детского организма сформированы, плод еще весьма слаб для жизни вне материнской утробы. Но если ребенок при рождении имеет все признаки жизни, его вес превышает 500 грамм, по закону медики обязаны приложить усилия по его выхаживанию. Прогноз для преждевременно рожденного глубоко недоношенного младенца тем благоприятней, чем скорее ему будет оказана реанимационная помощь.

Замершая беременность на 25 неделе

С замершей (неразвивающейся) беременностью можно столкнуться на любом сроке. Внутриутробная гибель плода, а вернее, прекращение его развития чаще всего возникают из-за генетических мутаций или инфекций, но доподлинно точно причины такого явления не определены.

Погибший плод изгоняется из материнского организма искусственно вызванными родами или хирургически. В дальнейшем планировать беременность рекомендуется после тщательного обследования, не ранее чем через полгода.

Простудные заболевания. ОРВИ, температура, грипп. Можно ли антибиотики?

Простуда и грипп беспощадны ко всем, а в разгул эпидемии оградиться беременной от них очень непросто. Будущие мамы волнуются даже при малейшем насморке. Как быть, если лечение в таком положении подобрать сложно? На самом деле, разрешенных при беременности во втором триместре препаратов не так уж и мало, и среди них есть антибиотики (как правило, пенициллин или цефалоспорин). Но назначать препараты, определять дозировку и курс лечения должен только врач! Любое аптечное средство имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов!

Если же поднимается температура, разрешено принять ибупрофен либо парацетамол. Негативных влияний на плод от применения данных лекарств не выявлено.

Осторожнее стоит быть и с народными рецептами. Многие травы являются источниками фитогормонов или аллергенов, и потому принимать их небезопасно. Однако противопоказаний к полосканию горла аптечной ромашкой или принятию чая с листом мать-и-мачехи нет. От кашля и боли в горле помогает проверенное веками средство: теплое молоко с медом.

Для профилактики разрешены назальные капли «Гриппферон», мазь «Виферон», оксолиновая назальная мазь, а также витамины, которыми богаты свежие фрукты и овощи.

Пищевые отравления - как быть?

Легкие пищевые отравления, которые проявляются расстройством стула, можно перенести в домашних условиях.

Однако без помощи врача не обойтись, если:

повышается температура;
присутствует многократная рвота;
беременная ощущает головокружение или близка к обморочному состоянию;
испытывает галлюцинации.

До приезда скорой необходимо промыть желудок, выпить сорбент, по возможности обеспечить пострадавшей постельный режим.

Токсоплазмоз на 25 неделе беременности

Однако вызывать заболевание могут и:

мясные продукты, прошедшие плохую термическую обработку;
нефильтрованная вода;
недостаточная гигиена рук после земляных работ.

Опасность токсоплазмоз представляет для людей с нарушенной защитой иммунитета, особенно при ВИЧ, а также для беременных. Заражение во втором триместре плода происходит в 30% случаев материнского заражения. Последствия для малыша довольно неблагоприятны. Токсоплазмоз становится причиной поражения ЦНС, органов зрения, а также антенатальной гибели плода. Но второй триместр имеет большее преимущество перед первым - в этот период разрешено медикаментозное лечение токсоплазмоза.

Как бы ни пугал токсоплазмоз своими последствиями, большинству мам нечего бояться: они уже переболели этим заболеванием, даже не догадываясь об этом. В их организме присутствуют антитела, которые не допустят повторного заражения. Заболевание часто проходит бессимптомно, или же маскируется под ОРЗ. Для того чтобы выявить предрасположенность к токсоплазмозу, все беременные сдают анализ крови (иногда - на этапе планирования).

Низкая плацентация

Место крепления плодного яйца играет важную роль в дальнейшем протекании беременности. В норме, чем выше произошло крепление, тем лучше. Иногда яйцо закрепляется слишком низко, и, когда развивается плацента, ее нижний край располагается близко к внутреннему зеву матки.

Чем это опасно? Повышается риск отслойки плаценты, кровотечений и преждевременных родов. Есть ли симптомы у данного диагноза?

Как правило, это:

пониженное давление у матери;
гестоз;
боли в животе;
кровянистые выделения.

Иногда плацента «поднимается» самостоятельно, если же этого не происходит, применяют медикаментозную поддержку, например, Курантилом или Актовегином.

Короткая шейка матки

Укороченная шейка матки - довольно опасный диагноз, особенно на 25 неделе, когда идет интенсивный рост плода. В норме длина не должна быть менее 2 сантиметров. Если шейка короче, под давление плода начинается ее раскрытие, которое неизбежно ведет к началу родовой деятельности.

Проблему выявляет доктор при осмотре и по результатам УЗИ. Для отсрочки родов при данном диагнозе на шейку устанавливают кольцо, или ушивают ее. Считается, что данные меры позволяют шейке стать прочнее, а женщине доносить малыша до положенного срока.

Утолщение плаценты

Плод растет, соответственно, растет и плацента. Чтобы выдержать плод и воды, ей необходима прочность, поэтому она утолщается. Утолщение нельзя назвать значительным, однако оно обязательно, и продолжается примерно до 33-35 недель. Достигнув пика толщины, плацента начинает стареть, готовясь к родам. Если же детское место толще, чем положено на определенном сроке, это плохо. В этом случае плацента состарится раньше, малыш начнет испытывать кислородное голодание и нехватку питания, роды могут начаться преждевременно.

Почему возникает патология? Причин много, но самые распространенные, это:

гестоз;
резус-конфликт матери и плода;
нехватка железа;
инфекции;
увлечение матери пагубными привычками (наркотики, никотин, алкоголь).

Толщина плаценты оценивается на УЗИ, и в 25 недель она не должна быть толще 25-30 миллиметров.

Анализы и обследования

УЗИ на 25 неделе беременности

Без показаний проводить процедуру УЗИ в 25 недель нет смысла. До третьего скрининга еще далеко, а все необходимые данные о развитии плода были получены в наиболее информативное время, на втором скрининге.

Показаниями же для диагностики могут являться:

уточнение срока гестации и соответствия ему развития плода;
патологические состояния (предлежание плаценты, ее утолщение или преждевременное старение, угроза преждевременных родов и так далее);
ЭКО или многоплодная беременность.

Особой подготовки процедура не требует, однако являться на нее лучше, предварительно приняв душ, надев чистое белье и не забыв обменную карту.

Норма прогестерона

Прогестерон в 25 недель беременности в норме должен составлять 190-280 наномоль на литр. Более низкий уровень гормона может нести угрозу преждевременных родов, а высокий уровень угнетает функцию почек, плаценты.

Красота и здоровье мамы: уход за кожей, волосы, ногти

Как бы ни говорили, что беременность красит женщину, редко какая будущая мама пустит красоту на самотек и перестанет за собой ухаживать.

Особых секретов, как быть красивой и обаятельной в период ожидания крохи, нет, но есть некоторые предостережения:

следует избегать некоторых салонных процедур на основе теплового или ультразвукового, и уж тем более химического воздействия;
заглянув в парикмахерскую, стоит предупредить мастера, что для окрашивания волос потребуется подобрать мягкие красители (идеально растительного происхождения);
в отделе косметических и гигиенических средств перед покупкой лучше изучить информацию с этикеток баночек и бутыльков - чем меньше «химии», тем лучше, а по возможности выбор остановить на специальной косметике для беременных - нетоксичной и гипоаллергенной;
если без наращивания ногтей будущая мама не мыслит жизни, наращивать можно, но только у проверенного мастера и с применением качественных материалов: толуол, формальдегид, метакрилат и прочие вещества, входящие в состав, весьма токсичны, и об этом стоит помнить.

Хотя каждая беременная должна подумать: так ли необходимы ей искусственные ногти? Ведь после родов они будут мешать в уходе за младенцем, и может стать причиной травмирования нежной кожи.

Секс на 25 неделе беременности

Растущий живот требует от родителей будущего малыша определенной изобретательности в любовных играх, ведь далеко не все позы комфортны. Идеальным вариантом признана позиция на боку и коленно-локтевая поза.

Половое влечение на данном этапе беременности обычно возрастает, если его не подавляет психологический дискомфорт. Некоторые женщины склонны стесняться изменившейся фигуры, собственного малыша и даже своих желаний, обостряющихся под воздействием гормонов. Все это излишне, ведь ребенку секс родителей не вредит, а многие мужчины видят беременных партнерш необычайно сексуальными и привлекательными.

Спорт на 25 неделе беременности

Заниматься любимыми видами спорта в 25 недель становится и проблематично, и опасно. Если до этого мамочка увлекалась ездой на велосипеде или конным спортом, в данном деликатном положении это может нанести вред, особенно при таких патологиях как низкая плацентация или ИЦН. Исключены должны быть упражнения на выносливость и с поднятием тяжестей, все виды единоборств, альпинизм и прочие экстремальные виды спорта.

Что остается? Остается немало: плавание, пилатес, йога, фитнес, аэробика и так далее с единственным условием - все это должно быть адаптировано под соответствующие особенности положения будущих мам, не нести травмоопасности и физических перегрузок.

Путешествия: переезды и перелеты

Отправиться в поездку в 25 недель беременности - неплохая идея, если дорога будет недолгой и неутомительной. Возможны некоторые трудности в с авиаперелетами, не все компании с восторгом относятся к выпирающим животикам. Маме стоит быть готовой представить справку-разрешение на перелет от своего акушера-гинеколога.

Путешествие на поезде может стать настоящим испытанием, если путь занимает несколько суток. При неизбежности отменить поездку или выбрать иной метод передвижения рекомендуется позаботиться о комфорте: приобрести билеты в купе, где беременной будет и спокойнее, и удобнее.

Путешествие в автомобиле - это не только возможность выбирать куда и с какой скоростью ехать, но и отдыхать по требованию, разминать ноги, заезжать в аптеки и правильно питаться.

Куда бы ни собиралась в путешествие будущая мама, она должна осознавать: 25 недель беременности - сколько это месяцев? Сейчас идет 6 месяц, и это значит, что до родов осталось не так много. Необходимо быть готовой к любому повороту событий, и не забывать в дальнюю дорогу брать обменную карту, страховой полис, аптечку.

Рацион питания на двадцать пятой неделе беременности

Питание мамы во втором триместре имеет некоторые особенности.

Что есть можно

Сейчас важно обеспечивать растущие потребности организма в витаминах и минералах. Необходим кальций - у малыша крепнет костная система, и недостаток минерала он безвозмездно позаимствует у мамы. Вот почему в рацион важно включить кальцийсодержащие продукты: молоко и кисломолочку, сыры, творог, рыбу, орехи. Не стоит забывать о белке: его много в мясе, рыбе, бобовых культурах, орехах. Опасен дефицит железа. Этот микроэлемент можно брать из продуктов: гречки, яиц, мяса, овощей и фруктов, зелени.

Питание должно быть полноценным и разнообразным, включать и белки (20%), и жиры (30%), и сложные углеводы (50%). А вот с солью надлежит быть аккуратнее: соленые продукты провоцируют отеки!

Как выглядит примерное меню на день будущей мамы в 25 недель беременности?

Время приема пищи	Блюда	Альтернатива
Завтрак, 8:00	молоко - 150 миллилитров; галетное печенье - 80 грамм	чай с молоком - 200 миллилитров; бутерброд с сыром (70/30 грамм)
Второй завтрак, 10:00	каша на воде гречневая со сливочным маслом - 200 грамм; банан	творожная запеканка с изюмом - 150 грамм; апельсиновый сок - 150 миллилитров
Обед, 13:00	рис отварной - 100 грамм; рыба тушеная - 180 грамм	тушеные овощи - 150 грамм; котлета куриная припущенная - 100 грамм
Полдник, 17:00	йогурт - 150 грамм; яблоко	печеное яблоко; морс клюквенный - 200 миллилитров
Ужин, 19:00	омлет из 3 яиц с молоком; чай	рисовая каша на молоке - 200 грамм
Второй ужин (перед сном)	стакан кефира	свежевыжатый сок

Что есть нельзя

Что же касается кофе, сладостей, мучного - важно соблюдать меру, эти продукты не обязательно исключать полностью, но ограничивать их употребление стоит.

Добавки, витамины

Витаминно-минеральные добавки, естественно, не способны заменить нормального питания при беременности. Они могут послужить дополнительным источником железа, кальция, фолиевой кислоты, которые довольно сложно получить в достаточном количестве при обычном рационе. Ни в коем случае нельзя принимать какие-либо БАДы без консультации лечащего врача, поскольку самостоятельно беременной женщине сложно подобрать правильную дозировку, а помимо этого, аптечные витамины могут содержать и вредные для плода вещества.

Стоит помнить: витамины для беременных из аптеки - это лишь дополнение к правильному рациону!

Можно ли алкоголь?

Если будущая мама основательно готовилась к предстоящей беременности, она, наверняка, прочла немало полезной литературы, и досконально изучила вопрос о влиянии алкоголя на плод и его развитие. Однако, зачастую, вред алкоголя в энциклопедиях для беременных преувеличен. Доказано лишь, что негативно сказывается он при систематическом употреблении. Если по случаю раз-два за всю беременность мама позволила себе пол бокала вина, однако все остальное время придерживалась здорового образа жизни, риск развития патологий плода не превышает того процентного показателя, определенного статистикой среди женщин, не приемлющих алкоголь вообще.

25 акушерская неделя беременности - это относительно спокойный период, когда будущая мама еще имеет в запасе достаточно времени для подготовки к рождению малыша. Это время можно потратить с пользой, отдохнув и набравшись позитивных эмоций, или начав сворачивать свои дела на работе, готовясь к декретному отпуску.

Видео по теме

На 25 неделе беременности размер плода достигает 22 см, вес – 700 г. Волосы малыша понемногу накапливают пигмент и начинают приобретать тот цвет, который будет у них при рождении. Сейчас главное для будущей мамы – это правильный обмен веществ и отсутствие любых инфекций.

Если срок беременности 25 недель – сколько это месяцев? Сейчас вы на седьмом лунном месяце, больше половины срока беременности уже пережито. О расчётах сроков и даты родов .

Как идёт развитие плода

Под кожей вашего малыша продолжается развитие подкожного жира. Благодаря этому малыш становится пухленьким. Но это не ради умиления родных и не для младенческой красоты. Без подкожного жира человеку очень холодно. Кроме того, именно этот слой позднее позволяет пережить кратковременное голодание. Что ещё происходит с плодом:

В волосах начинается образование пигмента. Это вещество определит цвет волос на голове малыша к моменту его рождения.
Клетки головного мозга и нервные связи усложняются.
Костный мозг активно участвует в процессе пищеварения.

Плод по большей части спит, но продолжает при этом шевелиться. В периоды бодрствования он более активен. Для тренировки движений у малыша есть стенки матки, в которые он время от времени упирается. А ещё – пуповина, за которую плод может рефлекторно ухватиться ручками.

Ещё одно тренировочное действие – дыхательные движения. Этот навык очень важен для первого вдоха ребёнка. Через нос плода в бронхи и лёгкие попадает небольшое количество околоплодной жидкости, но в этом нет никакой опасности.

Малыш сильно подрос, стал сильнее. Его шевеления ощущаются уже очень явственно. Некоторые толчки могут причинить небольшую боль. Если плод очень уж сильно резвится, можно погладить себя по животу. Многие мамы отмечали, что это отлично успокаивает маленького «футболиста».

Вот так выглядит ваш ребенок:

Мамы часто волнуются о том, как расположен их ребёнок. Некоторые детки уже сейчас устраиваются в матке головкой вниз, как и нужно будет перед родами. Но свойство плода в том, что он может переворачиваться вплоть до начала родовой деятельности у мамы. Если вам делают УЗИ и говорят, что плод пока что лежит головкой вверх или вообще поперёк, пугаться этого не стоит. Малыш ещё успеет повернуться как надо, а если нет – есть специальные упражнения, которые в этом могут помочь. А сейчас не переживайте.

Ваши ощущения

Третий триместр, самый трудный, ещё не начался. Если вы здоровы, следуете всем рекомендациям и сбалансировали свой рацион, всё должно быть просто прекрасно. Частое желание помочиться стало привычным. Наверняка вы научились побеждать приступы изжоги – едите каши и пьёте кисели. Подросший животик заставляет слегка откидываться назад при ходьбе. Наверняка вы радуетесь красивым, густым волосам и нежной коже.

И всё-таки ваш организм беспрерывно делает сложную работу. Если он не справляется, возможны некоторые неприятные ощущения и проблемы.

Приблизительно у каждой второй женщины беременность сопровождается возникновением и развитием геморроя. Это происходит по двум причинам:

Матка разрастается и давит на кишечник и его крупные кровеносные сосуды.
Кишечник не всегда работает стабильно, у беременных часто бывают запоры.

Это заболевание не опасно, но очень неприятно. Лучше всего заранее позаботиться о том, чтобы геморрой просто не начался. Для этого нужно избегать запоров, помочь пищеварению – отказаться от всего жареного, жирного и острого. В рационе обязательно должна быть пища, которая стимулирует перистальтику, то есть сокращения мышц кишечника. Это курага, чернослив, кисломолочные и зерновые продукты. Ещё один важный момент. Если запор всё-таки возник, нельзя тужиться.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Посоветуйтесь с вашим врачом – как разрешать подобные проблемы. Он может назначить расслабляющие или размягчающие свечи. Не бойтесь говорить с доктором о таких проблемах – при беременности подобные неприятности не редкость.

Страх самопроизвольного прерывания беременности понемногу снижается. Сейчас, если роды начнутся раньше срока, у малыша есть все шансы выжить. Но всё-таки он родится недостаточно развитым. Вот почему важно беречь своё здоровье и избегать любых опасных ситуаций.

На 25-й неделе вы можете начать храпеть во сне, даже если раньше этого никогда не случалось. Это временное явление, оно связано с перегрузкой ваших дыхательных органов. По этой же причине вы можете ощущать одышку при ходьбе или подъёме по лестнице.

Если что-то болит

Важно отличать боли от дискомфорта. Небольшие неудобства сопровождают вас почти всё время. Тянущие ощущения в области живота и поясницы – это сигнал, что организм старается приспособиться к увеличению матки (сейчас она по размеру сравнима с футбольным мячиком). Опасный признак – настоящие, сильные боли в этих областях. Они говорят об угрозе преждевременных родов, особенно в сочетании с сильными или просто повторяющимися схватками.

Вес

Масса вашего тела должна увеличиваться. Так обеспечивается рост плода, образование необходимого количества крови и околоплодной жидкости. Норма прибавки веса на двадцать пятой неделе – приблизительно 350 граммов. Иначе может начаться малокровие, дефицит кальция – ведь этот элемент нужен вашему малышу. Однако слишком большой прирост массы тела затруднит ваше дыхание и движение. Будьте внимательны. Идеально, если у вас дома есть весы, это помогает следить за своими показателями между визитами к врачу.

Фото животиков (кликни для увеличения)

Выделения

Здесь ничего не меняется. Секреция вашего влагалища в норме должна быть светлой, в меру густой, без неприятного запаха. Любой отклонение от этих показателей требует обращения к врачу и обследования.

Женская консультация

На этом сроке или чуть позже ваш врач может изменить календарь посещений. Это связано с необходимостью более внимательного наблюдения.

В конце второго триместра у многих женщин возникает анемия (малокровие). Первый сигнал – это понижение уровня гемоглобина, выявляется по лабораторному анализу. Если это ваш случай, врач назначит препараты железа.

Не менее важен контроль уровня глюкозы в крови. Иногда у беременных женщин развивается сахарный диабет, при котором очень важно вовремя принять меры. При незначительном повышении уровня сахара обычно достаточно уменьшить количество углеводов в рационе.

Если в последнее время вам не были назначены исследования крови и влагалищного мазка на различные инфекции (включая половые), то это может быт сделать именно на 25-й неделе.

Помните, что любой «плохой» анализ обязательно делается повторно, чтобы исключить возможную лабораторную ошибку. Никогда не завтракайте перед сдачей крови, из-за этого результаты анализов будут неверными.

Сейчас или в скором времени вам предстоит пройти кардиотокографию. Это детальное, протяжённое исследование сердечной деятельности вашего плода. Оно длится 30 минут и регистрирует биение маленького сердечка в динамике. Со временем такие исследования будут вам периодически назначаться. Как часто – решает врач.

Следуйте диете, которая назначена врачом. Обязательно ешьте сезонные овощи и фрукты. Не стоит пробовать новые экзотические фрукты и другую совершенно незнакомую пищу. Ваш организм может отреагировать непредсказуемо.
Если отекают руки — не носите колец, тесных браслетов.
При отёках на ногах (не связанных с поздним токсикозом) старайтесь по возможности держать ноги приподнятыми.
Старайтесь спать, обложившись подушками, на левом боку.
Желательно не бывать среди больших людских скоплений, особенно в период эпидемий.
На работе делайте перерывы каждые полчаса, если это возможно. Не сидите нога на ногу, чаще меняйте положение тела.
Носите дородовой бандаж.
Лёгкие физические нагрузки – обязательно! Но никаких контактных видов спорта, упражнений на ловкость и утомительных зарядок. Лучше всего заниматься плаванием ил йогой.
Сексуальные желания могут заметно возрасти. Это происходит из-за частого прилива крови к половым органам. Выбирайте комфортные позы для секса и не допускайте слишком высокой активности, давления на живот. Если ваш партнёр боится навредить плоду, выработайте совместное осторожное поведение.
Носите только удобную одежду и обувь.
Не стоит сейчас красить волосы химическими средствами – многие из них проникают в кровь и могут навредить плоду.

Ваше хорошее самочувствие – самый точный показатель того, что вы всё делаете правильно.

Поздравляем, вы уже на 7 месяце беременности, ведь именно так определяют акушеры 25 неделю ожидания малыша.

То, что вы будете порхать и бегать, не факт, но общее самочувствие на сроке 25 неделя беременности характеризуется как положительное, да и животик позволит еще самой завязать шнурки на ботинках.

Развитие ребенка в 25 недель

Ваш ребенок набирает вес с каждым днем и к 25 неделе беременности размер плода можно сравнить с небольшой вытянутой тыквой. На языке цифр это 700 грамм, при росте свыше 30 см. Обратите внимание, что на данном этапе рост ребенка измеряется уже от темечка до пяточки, а не как ранее до копчика.

Чтобы узнать, на сроке 25 неделя беременности, что происходит с малышом и как он выглядит, представьте себе новорожденного младенца, но только в уменьшенных пропорциях и значительно худее.

К 25 неделе беременности развитие плода выходит на новый уровень:

за кровообразовательные процессы уже отвечает костный мозг, а не селезенка и печень;
формируется ушная раковина;
в легких развиваются альвеолы;
сердцебиение четкое и уверенное, до 150 ударов в секунду.

Важно! Вероятность того, что ребенок, рожденный на сроке 25 недель, выживет, достаточно высока. Его организм уже довольно слаженный, но без специального оборудования дышать он еще не сможет.

Самочувствие мамы

Вопрос не менее важный, чем состояние малыша на сроке 25 неделя беременности, что происходит с мамой. При умеренной активности и позитивном настроении ваше самочувствие должно быть отличным. А вот ваши параметры скрыть за просторной одеждой уже не получится.

Размер матки

Живот на 25 неделе беременности можно сравнить с футбольным мячом. Он явно выпирает вперед и вам не стоит забывать об осторожности, наклоняясь или проходя в узком месте;
Если у вас что-либо упало на пол, то лучше будет присесть, чем нагибаться, надавливая на живот. Да и вашему ребенку такая акробатика не понравится;
Матка на 25 неделе беременности значительно выше пупка, ее размеры около 25 см;

Обратите внимание! Что на каждом плановом осмотре специалист делает замеры матки от лобка до ее дна. После, сравнивая с таблицей, устанавливает, ваши параметры в норме или нет. Причиной отклонений могут быть маловодие, или же наоборот, многоводие, задержки в росте малыша.

На 25 неделе вас могут побеспокоить несильные кратковременные схватки. Не беспокойтесь, это - нормальный процесс, а такие схватки называются тренировочными;
А вот шейка матки при беременности в 25 недель должна оставаться без изменений, гладкой и плотной. Ее структура начнет видоизменяться только в предродовой период.

Боли на 25 неделе

Вам стоит знать, какие из пунктов допустимы, а при каких симптомах нужно немедленно обратиться за помощью.

Головные боли. На 25 неделе беременности частая причина головных болей – переутомление, долгое нахождение в душной комнате, стрессы. Лучшее лекарство – это отдых и релакс;
А вот головокружения в вашем положении - вполне нормальное явление, особенно при резких движениях. Не забывайте, что ваша кровеносная система работает за двоих, и ей не под силу ваши акробатические скачки. При частых головокружениях стоит дать анализ на гемоглобин, чтобы исключить возможность развития анемии;
Боли живота. Когда болит живот на 25 неделе беременности, это, как правило, связано с быстро растущей маткой. Натягиваются мышечные ткани, что сопровождается ноющими тянущими болями;
Боли в спине. Причина этих болей – ваш выпирающий животик. Ваш позвоночник находится в постоянном напряжении, центр тяжести смещен, поэтому вы и можете ощущать боли в спине;

Можете частично снять напряжение, начав носить поддерживающий бандаж. А вот тянущие боли в области таза – это подготовительный процесс, от него никуда не уйти, так как ваш организм уже с момента зачатия готовится к родам, в данном случае – таз расширяется, чтобы дать дорогу ребенку.

Боли в ногах. Особенно в конце рабочего дня вы можете ощущать тяжесть и боли в ногах. Одна из причин – отечность;

Несколько советов: чаще ходите в туалет, каждые полчаса прохаживайтесь или приподнимите ноги, интересный вариант для офисного беременного сотрудника – гамак для ног, крепящийся к ножкам стола.

Геморрой . Проблема, которой вы не только не должны стесняться, но и обязательно заняться ее решением на начальной стадии;

На 25 неделе беременности вас могут беспокоить запоры , которые легко провоцируют трещины в заднем проходе или воспаление геморроя. Если вы чувствуете боли или заметили кровь при испражнении, нужно заняться лечением геморроя.

Изжога. Увеличивающаяся с каждой неделей матка, сдавливает все ваши внутренние органы, придавливая и ваш пищевод. Кроме того, под действием гормонов беременности расслаблена вся мышечная и мускульная системы и та, которая должна удерживать желудочный сок внутри желудка.

Обратите внимание! На 25 неделе комплекс болевых ощущений, таких, как головокружение, отечность, перебор в весе, тянущие боли, при выявленном белке в моче, могут сигнализировать о начальной стадии преэклампсии или тяжелой формы гестоза.

Кровотечение. Выделения

Что касается выделений на 25 неделе беременности, то норма – прозрачные выделения без запаха. Все остальные – это патология.

О кровотечениях на 25 неделе беременности не может быть и речи. Даже небольшие кровянистые вкрапления говорят о проблемах, например, эрозии. Кровь на ежедневной прокладке может появиться и из-за трещин в анальном проходе, а эту проблему без внимания оставлять также нельзя;
Белые выделения творожной консистенции, с явным запахом кислого молока – это признак молочницы. Что делать в этом случае, подробно рассматриваем в статье Молочница при беременности >>>;
Зеленоватые или желтые примеси в выделениях, сопровождающиеся зудом и жжением, сигнализируют о воспалительных процессах, а примеси – это ничто иное как сгустки гноя;
Коричневые выделения на 25 неделе беременности могут быть вызваны выходом защитной пробки из шейки матки и угрозой преждевременных родов.

Важно! Любые выделения, при которых тянет живот на 25 неделе беременности – это опасный сигнал, консультация специалиста требуется как можно быстрее.

Ощущения на 25 неделе

Самые яркие ощущения на 25 неделе беременности – общение с вашим ребенком через толчки и поглаживания;
Будьте готовы, что малыш может сильно ударить вас изнутри, попав в ребро или почку. Постарайтесь успокоить бунтаря, пойте ему песенку или прогуляйтесь. Мерное покачивание его упокоит;
На сроке 25 неделя беременности, как часто должен шевелиться ребенок, ответить трудно, этот ритм индивидуален. Другое дело, что общее суточное время его активности должно быть не менее 4 часов;

Но не все ощущения на 25 неделе будут такими милыми.

Тренировочные схватки могут посеять панику, но если они редкие и непродолжительные, не стоит бояться. Другое дело – затвердение живота и боли. Эти симптомы указывают на повышенный тонус матки ;
Варикоз – еще одна проблема. Если вы ощущаете тяжесть и боль в ногах, при этом венозная сеточка стала яркой, нужно подумать о ношении специальных гольфов с эффектом утяжки, использовать крем с экстрактом конского каштана и выбирать правильную позу для отдыха – на левом боку. Так кровоток будет восстановлен;
Вашим организмом по-прежнему управляет прогестерон, благодаря ему мускулатура расслаблена, а ваша грудь набухает;
Обратите внимание, что соски сейчас очень чувствительны и нежны, если у вас первая беременность, можно начинать готовить их к предстоящему кормлению. Вытягивайте их, массажируйте, используя плотную ткань. Читайте статью по теме: Как подготовить грудь к кормлению ?>>>;
Одышка и потливость – два не очень приятных момента 25 недели беременности, что происходят с мамой. Они временны, связаны с увеличением веса и ростом живота, пройдут после родов.

Узкие вопросы беременности

Хоть и говорят, что беременность – это не болезнь, а состояние души, но к заболеваниям на данном этапе стоит относиться серьезнее.

Температура

Если градусник уперто показывает 37, не спешите бить в набат. В вашем положении теплоотдача работает немного по-другому, и повышенная температура, без сопутствующих насморка или головной боли, является нормой.

Но когда температура на 25 неделе беременности более 37 и не понижается, то возможно речь идет о простуде или воспалительных процессах.

Простуда на 25 неделе беременности

25 неделя относится ко второму триместру беременности, который принято считать самым безопасным. Но от простуды никто не застрахован, особенно в период эпидемий.

Чихание, надрывный кашель могут спровоцировать отслоение плаценты на 25 неделе беременности, особенно при диагнозе низкая плацентация. Что это такое и как себя вести при таком состоянии, читайте в статье Низкая плацентация при беременности >>>;
Опасность для самого плода представляет повышенная температура у мамы: возможен перегрев, кислородное голодание. Кроме того, вирусы и инфекции могут проникать внутрь плаценты, и хоть у плода уже вырабатываются свои интерфероны, но риск очень велик.

Идеальный вариант – это профилактика:

Вам нужно избегать скопления людей;
Чаще проветривать рабочее помещение;
Увеличить дозу витаминов в виде овощей и фруктов;
При первых же симптомах заболевания желательно взять больничный и отлежаться дома, ведь вы в ответе и за себя, и за здоровье малыша;
Также, прочитайте полезную статью по этой теме: Простуда при беременности >>>

Секс

Секс на 25 неделе беременности не запрещен, если только нет противопоказаний. При повышенном тонусе матки, эрозии, низкой плацентации от активных любовных игр стоит отказаться. Ваши отношения с партнером на 25 неделе должны быть нежными, более размеренными и без резкого глубокого проникновения.

Алкоголь на 25 неделе

Во время беременности не должно быть никого алкоголя. Знайте, что советы относительно вина для поднятия гемоглобина такие же вредные, как и само спиртное.

Только представьте себе, с каким трудом несовершенная система почек и печени будет выводить этанол из организма вашего малыша. Даже в небольших количествах алкогольные напитки вызывают зависимость у плода, и после это уже не вам хочется игристого, а вашему, еще не рожденному ребенку.

Этанол губительно влияет на головной мозг плода, на 25 неделе беременности это чревато умственными отклонениями в будущем.

Обследование мамы и ребенка

С седьмого месяца вас будут приглашать на плановый осмотр уже раз в две недели. На прием нужно приходить с результатами анализа крови и мочи.

Первый анализ важен для контроля уровня гемоглобина и исключения возможности развития анемии. Анализ мочи же контролирует наличие белка, в моче беременной женщины его не должно быть.

Сам осмотр начинается с измерения веса и давления. Норма веса в 25 недель беременности – прибавка в 6 с половиной килограмм от вашей исходной массы тела;
А вот артериальное давление – 120/70, но показатели могут колебаться, в зависимости от вашего давления до беременности;
Следующий параметр – это обхват живота, таза и высота дна матки. Измерения проводятся в лежачем положении при помощи метра. Эти показатели соотносятся с таблицей;
Специалист прослушивает также сердцебиение малыша и интересуется, как часто происходят шевеления. На 25 неделе беременности ребенок должен находиться в активном состоянии не менее 4 часов в сутки.

При определенных жалобах или неудовлетворительных анализах, врач может взять мазки из влагалища или отправить на дополнительные лабораторные анализы.

УЗИ на 25 неделе беременности

УЗИ на 25 неделе не является плановым, его могут назначить при подозрениях на патологию или неудовлетворительных результатах анализа.

На данном этапе внимание уделяется количеству вод, обвитию плода пуповиной, состоянию и толщине плаценты, кстати, степень ее зрелости должна быть нулевой, а толщина стенки 26 миллиметров;

Если второй скрининг показал отклонения от нормы, специалист тщательно соотносит все размеры органов плода с таблицей, чтобы понять, имеет ли место патология или у вас просто крупный плод.

Определить пол во время УЗИ на 25 неделе беременности не представляет проблем, гендерные различия явно видны;
Дополнительное УЗИ назначается и при диагнозе низкая плацента. При беременности 25 недель проблема может разрешиться сама собою, вместе с растущей маткой, место крепления может подняться на безопасную высоту и диагноз, поставленный в период первого обследования, на УЗИ на 7 месяце не подтвердится.

Образ жизни на 25 неделе беременности

На седьмом месяце беременности порхать, как бабочка у вас не получится. Тяжесть в ногах, одышка и усталость немного омрачат вашу беременность, но от вечерних прогулок в парке отказываться не стоит. Вам нужны положительные эмоции, а где их брать, как не от природы.

Как бы вы не уставали, ходить вам нужно и больше. Если дистанция позволяет, откажитесь от транспорта и прогуливайтесь на работу и с работы пешком. Так вы скажете нет лишним кило и побережетесь от вирусов и простуд, коими богаты общественные места.

И немного об отдыхе: на 25 неделе беременности спать вам придется на боку, для удобства, обзаведитесь специальной подушкой для беременных .

Питание

Все, что вы кушаете должно отвечать следующим требованиям: быть полезным, богатым на витамины, термически обработанным или тщательно помытым, никаких консервантов, копчёностей, сыроедения и алкоголя;
В идеале, ваше питание должно быть дробным и сбалансированным. Всегда носите с собою перекус, иначе малыш, который первым почувствует голод, хорошо намнет вам бока;
Необходимые витамины и микроэлементы на 25 неделе беременности: кальций, витамин С, Е, Д, фолиевая кислота, железо, магний, калий. Лучше если перечисленные компоненты вы будете получать из овощей, фруктов, каш, мяса и рыбы;
Принимать аптечные препараты допускается только после назначения врача;
Кофе и крепкий чай по возможности отложите на потом. Отличная альтернатива – зеленый чай, чистая вода, фреш.
Кроме того, полезно будет узнать из статьи: Что нельзя есть при беременности ?>>>

На 25 неделе беременности самое время уделить внимание своей коже. Чтобы избежать растяжек, пользуйтесь маслами или кремами для беременных. Хорошая процедура – контрастный душ. Полезная статья

25 неделя беременности начинает уже седьмой месяц! Вы отходили полных шесть месяцев, правда, акушерских, которые состоят из 28 дней или 4 недель. Это немало, но впереди еще 15 недель, поэтому наберитесь сил и терпения.

Давайте посмотрим, как там наш ребеночек в начале седьмого месяца беременности?

Плод

Он уже достаточно вырос: на 25 неделе беременности плод весит около 700 г, его размер от темени до пяток составляет в среднем 34,5 см. Развитие малыша не прекращается ни на секунду! Он все больше становится похож на новорожденного, хотя еще не готов показаться этому миру. И, тем не менее, если по каким-то причинам роды произойдут на следующей неделе, то врачи уже будут бороться за его жизнь.

К совершению первого вдоха готовятся легкие: начинают созревать альвеолы, но они еще не выстланы сурфактантом, который будет препятствовать их слипанию во время дыхания. Также продолжает формироваться ушная раковина - по ее состоянию врачи будут судить о степени доношенности ребенка в случае его преждевременного рождения.

На 25 неделе беременность функции кроветворения, как и положено, на себя полностью перенимает костный мозг (до этого их выполняли печень и селезенка).

На этом сроке обоняние малыша уже сильно развито. Он также способен ощущать перепады настроения у мамы, и даже чувствует боль, словно новорожденный, улыбается от радости или морщится от недовольства!

Ребенок начинает активно обрастать мышцами, все более крепнет костная ткань, поэтому его движения и толчки будут становиться все более ощутимыми. На УЗИ уже можно видеть, как он играет с пуповиной, сосет пальчик, ловко хватает ножку ручкой, закрывает ладонями личико - движения ребенка уже хорошо скоординированы, более того, определилась ведущая рука. Также узист сможет определить пол ребенка, ведь наружные половые органы уже давно сформированы. Сейчас, на 25 неделе беременности, яички мальчика опускаются в мошонку, а у девочки оформляется влагалище.

УЗИ на 25 неделе беременности

Узист в первую очередь оценит состояние плода и сравнит его размеры с установленным сроком беременности: большое несоответствие будет поводом для проведения дополнительного исследования, чтобы исключить отставание в развитии.

Параметры плода на 25 неделе беременности приблизительно следующие: диаметр головки - 62,3 мм, диаметр грудной клетки - 63,1 мм, диаметр животика - 64,2 мм. Важным показателем жизнедеятельности ребенка является его сердцебиение: сейчас маленькое сердечко совершает в среднем 140-150 ударов в минуту, и его работа уже настолько хорошо прослушивается, что биение слышит не только врач через стетоскоп, но при близком расположении к брюшной стенке завораживающий ритм может уловить папа, прислонив ухо к маминому животу.

Толщина стенки плаценты на 25 неделе беременности достигает 26,22 мм. Если она была низко расположена, то существует большая вероятность того, что сейчас она начнет подниматься.

Кроме того, узист обязан осмотреть состояние и количество околоплодных вод и матки - ее размеры, поверхность и расположение.

Матка

Матка в 25 недель беременности достигает размеров футбольного мяча. Ее дно (то есть верхняя часть) возвышается над лобком на высоте 25-27 см. Этот показатель очень важен, поэтому гинеколог проверяет высоту стояния дна матки при каждом вашем визите. Если параметры будут расходиться с нормами, то нужно будет искать причину нарушения. Меньшая высота и размеры могут говорить об отставании в развитии плода, плацентарной недостаточности, большие - о многоводии или многоплодной беременности.

Матка на 25 неделе беременности продолжает расти и уже тренируется перед родами, время от времени сокращаясь. Поэтому вы можете ощущать несильные схваткообразные боли - они не доставляют большого дискомфорта и вскоре проходят. Но если боли усиливаются и учащаются, то необходимо срочно ехать в больницу.

Мышцы, удерживающие матку, все время натягиваются и тоже могут вызывать болевые ощущения, особенно при кашле, чихании, резких поворотах и движениях.

Живот на 25 неделе беременности

Живот постепенно округляется, прибавляя в диаметре в среднем по 1 см в неделю. Вам будет казаться, что теперь животик будет расти слишком быстро, что, в принципе, так и есть: малыш набирает вес.

В связи с ростом матки, плода и живота изменяется ваша походка, осанка, самочувствие. Растущая матка сдавливает окружающие ее органы, поэтому одышка, запоры и изжоги во второй половине беременности - вовсе не редкость. Старайтесь предотвращать появление этих нежелательных явлений. А если не удается, то научитесь эффективно с ними бороться. Обратите внимание на свой рацион (включите в него однодневный кефир, свеклу, чернослив), при отсутствии противопоказаний к физической активности не прекращайте ее до конца беременности.

Посоветуйтесь с врачом относительно ношения дородового бандажа: он может во многом облегчить вынашивание и умерить боли, которые могут возникать из-за большого животика.

Боли

Кроме описанных болей в животе, это, главным образом, боли в спине, пояснице, крестце, тазовой области, позвоночнике и под тяжестью веса, возможно, в ногах. Эти боли во многом можно облегчить, если следовать простым правилам:

не сидите, заложив ногу на ногу, или на стуле без спинки;
старайтесь не сидеть подолгу на твердых поверхностях;
научитесь правильно вставать с постели и приседать;
не находитесь подолгу на ногах (много не ходите и не стойте);
не носите обувь на каблуках;
используйте бандаж и компрессионные чулки;
занимайтесь гимнастикой для беременных.

Боли в подреберье придется стерпеть, ведь малыш растет все быстрее, а ножки становятся все крепче - вот он и донимает вас своими ударами. Попробуйте сменить свое положение, если кроха начал брыкаться.

Не оставляйте без внимания боли в области заднего прохода. Они могут свидетельствовать о развивающемся геморрое и сопровождаться зудом, жжением, выделением крови при дефекации. Если боль ощущается во время опорожнения, а на кале заметна полоска крови, то, скорее всего, это от анальной трещины (первым делом нужно избавиться от запоров).

Если вас часто начинают беспокоить головные боли, то проследите за такими симптомами: не появляются ли отеки рук и лица, не темнеет ли в глазах, не превышает ли весовая прибавка норму, не болит ли живот. Сочетание этих признаков может говорить о начинающейся преэклампсии, хотя она, как правило, развивается у беременных позже.

Боль в животе может возникать также при угрозе преждевременных родов или отслойке плаценты, если она сопровождается повышенным тонусом матки (она каменеет) и кровянистыми выделениями.

Выделения

В норме выделения прозрачные или беловатые, жидкие, иногда обильные, что может настораживать женщину. Они не должны издавать никаких резких запахов и вызывать какого-либо дискомфорта. Но иногда бывает, что начинают подтекать воды во второй половине беременности. этот вопрос нужно уточнить со своим гинекологом и удостовериться в том, что все хорошо. Подтекание вод представляет опасность, поэтому женщину в таком случае госпитализируют. Воды могут подтекать небольшими порциями, по капле или изливаться резко, смачивая белье. Околоплодные воды имеют желтоватый окрас.

Если выделений стало большое, они приобрели кислый запах, стали творожистыми и вызывают зуд, жжение и отечность половых органов, то, очевидно, у вас обострилась молочница. Ее необходимо вылечить до родов, поскольку во время прохождения родовыми путями ребенок тоже будет заражен. И впредь не носите синтетического белья и ограничьте потребление мучного и сладкого.

Все так же высоким остается и риск развития других половых инфекций. Вас должны насторожить любые изменения нормальных выделений. Обратитесь к врачу для сдачи мазка при желтых, зеленых, гнойных, землистых, коричневых выделениях. Изменение их консистенции, вида, запаха и появление дополнительных тревожных признаков (дискомфортных ощущений, болезненных мочеиспусканий, повышения температуры тела, озноба) должно быть поводом для внепланового визита к гинекологу.

Пусть вас не пугают мажущие кровянистые выделения, появляющиеся после полового акта или гинекологического обследования и не сопровождающиеся болями в животе. Они, конечно, не являются нормой, но об угрозе прерывания беременности не свидетельствуют. Скорее всего, это эрозия шейки матки.

Ощущения

Как видите, женщина переживает множество неудобств на сроке в 25 недель. Но это еще далеко не все ощущения, связанные с беременностью. Сейчас становится актуальной профилактика тромбозов. Если вы склонны к варикозному расширению вен, то непременно носите утягивающие чулки. При расширении вен в наружных половых органов нужно больше лежать. Возможно, врач назначит вам препараты для укрепления сосудов и предотвращения свертываемости крови. Не прекращайте прогулок и двигательной активности, но не ходите слишком много, а на ночь кладите ноги на возвышение.

На 25 неделе беременности шевеления ребенка уже не просто ощутимы, а порой могут доставлять дискомфорт будущей маме. Это связано с беспрерывным ростом плод: пространства в животике остается все меньше, иногда во время переворотов вы можете наблюдать, как натягивается ваш живот, а костная и мышечная ткань малыша крепнут достаточно, чтобы доставлять порой даже боль маме. Если вы видите, что пузожитель вдруг запротестовал, то попробуйте изменить положение своего тела: возможно, оно является неудобным для него или вы где-то перекрыли доступ свежей крови к плаценте. По этой причине не рекомендуется лежать на спине, самой физиологичной позой для сна во время беременности считается лежа на левом боку.

Секс на 25 неделе беременности

Пусть вас не смущает, что ребенок уже достаточно большой и активный. Это вовсе не помеха для занятий сексом на 25 неделе беременности, если к нему нет никаких медицинских противопоказаний. Конечно, многие позы будут вам сейчас уже недоступными. Наиболее удобны при большом животике - поза в стиле «доги стайл», поза наездницы. Однако старайтесь избегать глубоких проникновений и резких грубых движений.

Случается, что мужчину смущает факт пребывания ребенка в лоне супруги. Но если никаких угроз прерыванию беременности нет, то переживать не стоит: ребенок надежно защищен, а подсмотреть и распознать половой акт он вряд ли способен.

Женщина в этот период может по-новому посмотреть на секс. Бывает, что только сейчас она впервые способна испытать оргазм, а то и несколько подряд. Так что не упускайте этот момент - наслаждайтесь им!

Анализы

Сейчас вы должны навещать гинеколога 1 раз в 4 недели. Не пропускайте плановых осмотров и не пренебрегайте направлениями врача на сдачу анализов - общего анализа крови, мочи, анализа на глюкозу, свертываемость крови, гемостазиограмму. Они помогут вести наблюдение за течением беременности и развитием плода и вовремя выявить возможные отклонения и нарушения.

Если вы недавно сдавали анализы, и беременность протекает благополучно, то на 25 неделе, возможно, сможете отдохнуть от походов по поликлиникам и лабораториям. Но по показаниям гинеколог может направить вас на дополнительные исследования. Это, например, могут быть анализы на определение уровня гормонов, в частности ХГЧ и прогестерона.

Сейчас следует опасаться развития анемии, поэтому контроль уровня гемоглобина также очень важен. На недостаток железа в организме могут указать головокружения, слабость, бледность кожи, учащение сердцебиения при физической активности, потемнение в глазах. Если вы наблюдаете у себя эти признаки, то следует сдать анализ крови, не дожидаясь очередного похода к врачу.

Питание

Предотвратить развитие железодефицитной анемии во многом поможет правильное питание на 25 неделе беременности. Включите в свой рацион железосодержащие продукты: чернослив, отруби, овсянку, гречку, свеклу, отварную говядину, печенку. Если кишечник нормально реагирует, то регулярно употребляйте бобовые.

Помните, что в рационе должны преобладать белки. Жирное, жареное, острое, копченое, соленое, сладкое, мучное старайтесь употреблять в минимальных количествах, а то и вовсе исключить. Впрочем, рекомендации относительно питания остаются прежними. Пейте достаточно воды, варите себе компоты и морсы. Ешьте только свежие блюда и внимательно изучайте упаковки продуктов в магазинах.

Старайтесь питаться дробно: каждые 2-3 часа съедайте порцию в полстакана. Не переедайте, чтобы не набрать лишнего, но голодать во время беременности тоже недопустимо!

Вес на 25 неделе беременности

Регулярно 1 раз в неделю взвешивайтесь, чтобы контролировать свои прибавки в весе, и записывайте все показатели. Лучше всего взвешиваться в одно и то же время в одинаковой одежде или лучше вовсе без нее. Например, возьмите себе за правило каждое воскресное утро вставать на весы.

Не все женщины набирают одинаково, но все же существуют усредненные нормы прибавки веса, на которые следует ориентироваться. На 25 неделе беременности ваш вес в идеале должен быть на 6,4-6,9 кг больше исходного. Небольшое отклонение от этих цифр не нужно расценивать как патологию, однако держите себя в рамках: избыточный вес чреват развитием осложнений сейчас и в будущем, а также набором лишней массы ребеночком.

25 неделя беременности – это особый рубеж, когда в случае преждевременных родов будет возможность выхаживания малыша в особых условиях, и те женщины, чья беременность протекает не очень благополучно, обычно чувствуют себя немного увереннее. Однако, малыш еще недостаточно развит для самостоятельного существования и нужно позаботиться о своем здоровье, чтобы доносить беременность до положенных сроков. Сейчас самочувствие женщины вполне удовлетворительно, происходит набор веса и активный рост живота, малыш все активнее шевелится и общается с матерью.

Что происходит в организме

25-я неделя беременности, это окончание шестого календарного месяца или первая неделя седьмого месяца по акушерскому календарю (в нем беременность длится 10 месяцев, каждый по 4 недели). Это второй триместр беременности. На этой неделе можно провести своеобразную границу, которая может служить некоторым успокоением для женщин, чья беременность сопровождается угрозой прерывания беременности. С каждой неделей плод становится все более зрелым, подрастает и набирает в весе, поэтому рождение его после срока в 25 недель повышает его шансы на активное выхаживание в условиях отделения недоношенности. По современным стандартам, выхаживается любой новорожденный, имеющий массу тела более 500г. Конечно, рождение ребенка в этом сроке не является нормой и может нести потенциальные опасности для жизни и здоровья малыша, но теперь он уже достиг определенного уровня развития и массы.

Сейчас мама активно набирает вес за счет роста и набора массы плодом, в общем прибавка может к этому сроку оставить уже до 7-9 кг, и еще около 5кг предстоит набрать далее. Общий вес тела мамы будет зависеть во многом от веса малыша и его темпов роста, от исходного веса до беременности и питания, активности мамы. Женщины, склонные к полноте, обычно набирают меньше веса, чем те, что до беременности имели дефицит веса. Малыш уже достаточно большой и его шевеления и пинки отчетливо ощущаются мамой, иногда достаточно болезненно, особенно под ребрами или по бокам живота. Сейчас можно уже различать части тела плода, которыми он двигает.

Развитие плода на 25 неделе беременности: вес размер и пол

К этой неделе беременности плод вырастет до 34-35 см и будет весить около 650-660 г. По мере роста малыша ему становится все теснее в полости матки, и его шевеления становятся все более сильными и ощутимыми. Постепенно малыш будет занимать положение головкой вниз, прижав к телу ручки и ножки (эмбриональная поза). Сейчас движения ребенка сопровождаются видимым натяжением и изменением живота, периодам можно видеть контуры конечностей, а движения ножками под ребрами могут быть даже дискомфортными. Сейчас нужно обращать внимание на активность плода – если ребенок длительно ведет себя тихо или чрезмерно активен, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить его кислородное голодание. Нормальными считается около четырех шевелений в час или более 10 шевелений в течение дня.

В 25 недель происходит активное совершенствование дыхательной системы плода, формируются альвеолы, которые внутри заполняются тонким слоем особой смазки – сурфактанта. Это особое вещество, которое не будет позволять легким спадаться и слипаться на выдохе, поможет в расправлении легких при первом вздохе ребенка. Но сейчас легкие выглядят сдутыми мешочками, и только в момент рождения, когда ребенок будет делать первый вдох, они будут расправляться и в работу включится малый круг кровообращения для снабжения организма ребенка кислородом. Сейчас, если провести анализ околоплодных вод, можно примерно определить, до какого уровня созрели легкие плода и насколько вероятно, что ребенок сможет самостоятельно дышать в случае рождения ранее срока. Это определяют по уровню особых фосфолипидов, которые выделяет образующийся в легких сурфактант в околоплодные воды.

К этому сроку кроветворение малыша уже почти совершенно, и процессом производства всех клеток крови активно занимается костный мозг ребенка. Это позволяет совершенствоваться иммунной системе плода – происходит тренировка лимфоцитов и лейкоцитов на борьбу с инфекцией в дальнейшем. В это время по данным УЗИ четко определяется пол ребенка и вы уже знаете, кого ждете – мальчика или девочку. В этом сроке яички мальчика начинают опускаться в мошонку, у девочек происходит формирование влагалища.

Сейчас у ребенка уже хорошо развиты органы чувств – он отлично слышит и его сетчатка может реагировать на свет. Малыш будет активно давать о себе знать при резких звуках из внешнего мира, вздрагивая или замирая. Сейчас его движения становятся все более координированными, он проявляет определенную ловкость – трогает стенки матки, хватает петли пуповины, засовывает пальцы в рот, ощупывает лицо и тело. В этом сроке в мозге происходит закладка и ведущей руки – будет ли малыш правшой или левшой.

В это время плод обычно уже занимает положение так, как он будет во время родов, головкой вниз, но его положение пока не стабильно. Если плод расположен ягодичками вниз, могут потребоваться особые комплексы гимнастики, чтобы до срока в 32-34 недели он развернулся головкой вниз. Головной мозг крохи весит уже 100 г, выявляются периоды повышенной активности определенных центров мозга, выработан ритм сна и бодрствования, на зачастую периоды сна и активности плода не совпадают с мамиными. Малыш может активно шевелиться в моменты вашего отдыха и сна. Сейчас ребенок будет чаще икать, так как за счет этого тренируются дыхательные мышцы и диафрагма. Он заглатывает околоплодные воды, и раздражаются особые нервы, создающие икоту. Это не признак патологии – переживать не стоит.

Активно происходит развитие хряща, в том числе в области ушных раковин, по степени их развития определяют степень недоношенности младенцев. Развивается костная ткан и мышцы, активно откладывается кальций в костях, ребенку для правильного развития нужно активно двигаться.

Ощущения будущей мамы

Матка поднимается все выше в брюшной полости, достигая к этому сроку расстояния в 25 см от лона до дна матки. За счет этого активно увеличиваются размеры живота, немного затрудняя движения и наклоны вперед. Происходит активный набор веса, могут возникать дискомфортные ощущения за счет сдавливания внутренних органов большой маткой – может возникать одышка при нагрузках или подъеме по лестнице, изжога и запоры из-за сдавления кишечника, метеоризм и тошнота. Важно сейчас следить за питанием, чтобы кишечник работал активно и без перебоев. Нужно употреблять много кисломолочных продуктов и овощей с фруктами, содержащих растительную клетчатку, достаточно пить жидкости и активно двигаться.

Тело мамы быстро увеличивается в объемах – растет не только живот, но и область груди, в этом сроке из сосков может выделяться первое молозиво, желтоватая прозрачная жидкость. Ее ни в коем случае не нужно выдавливать, раздражение сосков повышает тонус матки. Достаточно просто стирать выделившееся молозиво салфеткой и дважды в день принимать душ. В этом сроке повышен обмен веществ и может быть усилена потливость, поэтому нужно строго следить за гигиеной - нужно носить исключительно натуральное белье, желательно без швов и лишних декоративных элементов, по мере увеличения размеров тела, нужно вовремя менять белье на подходящее по размерам, чтобы нигде не давило и не натирало. Бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь и не сдавливать ее, иметь широкие лямки, не врезающиеся в плечи.

В этом сроке важно прислушиваться к своему организму и его потребностям, отслеживать шевеления малыша. Если вы не ощущаете движений ребенка более суток, немедленно обратитесь к врачу, это повод для тревог. Также стоит обратить внимание на дискомфорт в области поясницы, за счет сдавления растущей маткой внутренних органов может нарушаться работа почек и отток мочи. Нужно почаще принимать коленно-локтевое положение, разгружая органы брюшной полости. Сложно сейчас найти удобное положение для сна, на спине в этом сроке спать не рекомендуется, матка давит на область спины и позвоночника, где проходят крупные сосуды, и может сдавливать нижнюю полую вену, приводят к головокружению и тошноте за счет нарушения кровообращения. Поэтому, стоит приобрести себе специальную подушку для беременных и выбрать наиболее оптимальное положении для отдыха, на боку, желательно – на левом.

За счет повышения массы тела могут возникать тяжесть и боли в ногах, и если они возникают с завидной регулярностью даже после недолгих прогулок, стоит проконсультироваться у флеболога и исключить варикозное расширение вен. По мере увеличения срока беременности варикоз может прогрессировать - понадобится ношение специального компрессионного белья и частый отдых с приподнятыми кверху ногами. Врач может порекомендовать прием определенных препаратов для улучшения текучести крови и регулирования ее свертываемости, а также для тонуса сосудов. Принимать их нужно только под контролем врача! Показаны ежедневные пешие прогулки, но слишком длительно ходить не стоит, нужно давать ногам отдых. При возможности, старайтесь отдыхать и спать днем.

Боли в животе

На 25-ой неделе беременности стоит чутко относиться к любым проявлениям дискомфорта в организме – они могут указывать на возможные угрозы для беременности. Из-за смещения центра тяжести и роста матки может возникать дискомфорт и боли в пояснице и спине. Это происходит потому, что связки, поддерживающие матку, а также позвоночник и тазобедренные суставы, размягчаются и растягиваются под действием выделяющегося вещества релаксина. Это приводит к неприятным и болевым ощущениям в области крестца, спины или боковых поверхностей живота. Обычно такие боли не длительные и не интенсивные, они проходят после отдыха или при соблюдении некоторых советов. Прежде всего, стоит носить специальный бандаж для беременных, для сидения использовать только стулья со спинкой, регулярно разгружать позвоночник и заниматься гимнастикой.

Особенно внимательно нужно относиться к боли в животе – проявления боли могут быть различными. Это может быть дискомфорт из-за активных шевелений плода и толчков в область подреберья, тогда стоит просто принять удобное положение и погладить живот, чтобы ребенок успокоился. Боли в животе могут возникать из-за запоров, тогда нужно строже следить за питанием и обратиться к врачу для консультации и назначения деликатных слабительных.

Особенно опасно, если тянет низ живота – это могут быть появления тонуса матки, открытие шейки матки при наличии истмико-цервикальной недостаточности или начало преждевременных родов. Особенно опасно появление усиливающихся блей и сокращений стенки матки, появление кровянистых или коричневых выделений, подтекание околоплодных од. Немедленно звоните в скорую, и срочно в стационар. При своевременном оказании помощи можно предотвратить родовую деятельность и доносить беременность до положенного срока.

Выделения на двадцать пятой неделе

В сроке 25 недель беременности выделения из-за повышенного содержания гормонов могут быть несколько более обильными. При этом их характер меняться не должен. Такие выделения активно защищают полость влагалища, шейку матки и околоплодные оболочки от инфекций, что не позволит беременности прерваться ранее сроке при всем этом, иммунитет и местная защита слизистых физиологически снижены, что может приводить к развитию разного рода инфекций – молочницы, бактериального вагиноза, и при ведении половой жизни – даже к интимным инфекциям. Нормальные выделения в этом сроке прозрачные или белесые, практически без запаха, однородной консистенции, без патологических примесей.

Необходимо обращение к врачу при появлении желтых, зеленоватых, серых или белых выделений обильного характера, пенистых, творожистых или крошковидных, гнойных, с неприятным рыбным, тухлым запахом. Также стоит обратиться к врачу при появлении красноты кожи гениталий, зуда и жжения, раздражения. Также могут указать на инфекцию нарушения мочеиспускания со жжением, повышение температуры боли внизу живота. Врач проверит мазок и назначит по его результатам адекватное местное ил общее лечение, допустимое на данном сроке беременности.

Не менее опасными могут быть коричневые или кровянистые выделения и половых путей. Они могут указывать на патологии шейки матки, наличие истмико-цервикальной недостаточности, угрозу преждевременных родов или отслойку плаценты. Особенно опасно наличие таких выделений совместно с тонусом матки или регулярными схватками, немедленно нужна госпитализация в стационар с проведением терапии. Иногда мажущие выделения после интимной близости или осмотра у врача могут указывать на наличие эрозии шейки матки. Появление жидких обильных выделений может указывать на подтекание околоплодных вод – нужно приобрести в аптеке тест прокладку на определение околоплодных вод или обратиться к врачу. Их подтекание опасно инфицированием плода и началом родов.

Секс на 25-й неделе

Секс на этой неделе вполне допустим, но стоит отказаться от позы наездницы, позы мужчина сверху, и некоторых других, дабы исключить давление на живот и глубокое проникновение. Интимная близость во время беременности позволяет партнерам расслабиться, стать ближе друг другу, а оргазм приводит к активации кровообращения в области матки и плаценты. Это полезно и малышу, а выделяющиеся эндорфины помогают успокоить нервную систему и снять напряжение.

Однако, при угрозе преждевременных родов, низкой плацентации, вынашивании двойни или некоторых других состояниях врач может наложить на сексуальные отношения запрет на несколько недель или до самых родов.

Режим питания и вес мамы

В этом сроке происходит активный набор веса, с начала беременности может прибавиться около 7-9 кг, в зависимости от исходного веса до беременности и телосложения. В среднем, за эту неделю женщина может прибавить около 300-500г, при больших прибавках нужно обратиться к врачу для исключения отеков и коррекции питания.

Принципы питания остаются прежними – нужно питаться дробно и часто, в питании должно быть достаточно белка и овощей, фруктов, молочных продуктов. Необходимо проводить коррекцию анемии при помощи красного мяса, печени, гранатов и яблок, пополнять запасы кальция за счет молочных продуктов, сыров, капусты и орехов. Стоит отказаться от соленых, острых и пряных блюд, контролировать употребление сладостей и изделий из белой муки. Важно следить и за питьевым режимом.