Холерики представляют собой. Характеристика холерика. Тип темперамента холерик: особенности и описание характера. Наблюдая взаимодействия процессов возбуждения и торможения, Павлов выделил три свойства нервной системы

13.04.2019

— это индивидуальное свойство человека, которое в наибольшей мере зависит от его врожденных, природных психофизиологических качеств. Темперамент — индивидуальная характеристика человека со стороны особенностей его психической деятельности, таких как интенсивность, скорость, темп психических процессов.

Обычно выделяются три сферы проявления темперамента: уровень обшей активности, особенности двигательной сферы и уровень эмоциональности.

Общая активность определяется степенью интенсивности взаимодействия человека с окружающей средой — природной и социальной. Здесь можно выделить две крайности. Один тип людей отличается своей явно выраженной вялостью, пассивностью, а другой — высокой активностью, быстротой в действиях. Представители других темпераментов располагаются между этими двумя полюсами.

Двигательная или моторная активность выражается в быстроте и резкости движений, в темпе речи, а также во внешней подвижности или, наоборот, медлительности, говорливости или молчаливости.

Эмоциональность - выражается в быстроте смены эмоциональных состояний, восприимчивости к эмоциональным воздействиям, чуткости.

Начиная с античности темперамент всегда связывался с физиологическими особенностями человеческого организма. Гиппократ (V в. до н.э.) описал четыре типа темперамента, определяемые той жидкостью, которая якобы преобладает и организме: сангвинический (от лат.sanguis - кровь), холерический (от греч.chole — желчь), флегматический (от греч.phl egma - слизь) и меланхолический (от греч. melaina chole - черная желчь). Темпераменты Гиппократом понимались в сугубо физиологическом смысле.

В XVIII в. с гиппократовскими типами темперамента были сопоставлены четыре психологических типа, что положило начало психологической линии в изучении темпераментов. Общежитейские представления о темпераментах в настоящее время мало чем отличаются от представлений XVIII в.: холерический темперамент связывается с раздражительностью, сангвинический — с жизнерадостностью, флегматичный — со спокойствием, а меланхолический — с грустью и ранимостью.

В современной психологии темперамент определяют как постоянные и устойчивые природные свойства личности, определяющие динамику психической деятельности независимо от ее содержания.

В качестве свойств темперамента выделяют экстраверсию и инт- роверсию, темп протекания реакций, пластичность и ригидность.

Экстраверсия-интроверсия — характеристики темперамента, введенные К. Юнгом - определяют зависимость реакции и деятельности человека от внешних впечатлений, возникающих в данный момент (экстраверт), или от внутренних психических процессов и состояний человека (интроверт). К экстравертам относят сангвиника и холерика, к интровертам — флегматика и меланхолика.

Темп протекания реакций характеризует скорость протекания психических процессов и реакции (быстрота ума, темп речи, динамика жестов). Темп протекания реакций повышен у холериков, сангвиников и хорошо отдохнувших меланхоликов и понижен у флегматиков и уставших меланхоликов. Люди с быстрым темпом протекания реакций и низкой чуствительностыо (сангвиники и холерики) не замечают. что другие (флегматики и меланхолики) не успевают следить за ходом их мыслей, и на основании этого делают совершенно необоснованные выводы об их умственных способностях, что может нанести прямой урон взаимоотношениям между людьми, в частности деловым отношениям.

Неактивность - степень непроизвольности реакций на внешние и внутренние воздействия и раздражения (критическое замечание, обидное слово, резкий тон. внешнее воздействие). Это автоматизированные реакции защиты и ориентировки. Высокая реактивность у холерика и сангвиника, низкая у флегматика.

Активность — характеризует выраженность энергетического потенциала личности, с которым человек преодолевает препятствия и добивается цели. Активность выражается в настойчивости, целенаправленности, сосредоточении внимания и является основным качеством темперамента, которое способствует достижению цели. Наиболее высока активность у флегматика, хотя в силу низкой реактивности он включается в работу медленнее. Флегматик высокоактивен, ему не грозит переутомление. У холерика высокая активность сочетается с реактивностью. Сангвиники достаточно активны, но если деятельность однообразна, они могут потерять к пей интерес. Меланхолики характеризуются низкой активностью.

Соотношение реактивности и активности определяет, от чего в большей степени зависит деятельность человека: случайных внешних или внутренних обстоятельств — настроение, случайные события, или от целей, намерений, убеждений.

Пластичность и ригидность свидетельствуют, насколько легко и гибко приспосабливается человек к внешним воздействиям (пластичность) или насколько инертно его поведение (ригидность). Наиболее высокая пластичность у сангвиников, ригидность характеризует флегматиков, холериков и меланхоликов.

Эмоциональная возбудимость отражает порог минимального воздействия, необходимого для возникновения эмоциональной реакции и скорости ее развития. Эмоциональная возбудимость повышена у сангвиника, холерика и меланхолика, а у флегматика понижена.

Своеобразное сочетание активности, определяемой интенсивностью и объемом взаимодействия человека с окружающей средой — физической и социальной, и степени выраженности эмоциональных реакций, обусловливают индивидуальные особенности темперамента, т.е. «динамические аспекты» поведения. Исследователи сохраняют уверенность в том, что динамические свойства поведения имеют определенную физиологическую основу, т.е. определяются некими особенностями функционирования физиологических структур, однако каковы эти структуры и особенности в настоящее время неизвестно. Ясно одно, что темперамент, будучи врожденным, является базой большинства свойств личности, втом числе ее характера. Темперамент является чувственной основой характера. Преобразуясь в процессе формирования характера, свойства темперамента переходят в черты характера, содержание которых связано с направленностью психики индивида.

Темпераменты и их характеристика

Флегматик неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсируя свою неспешность прилежанием.

Холерик - быстрый, страстный, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

Сангвиник - живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиники обладают выразительной мимикой. Он очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого, если работа не интересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

Меланхолик - человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он мало реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он не может сдерживать усилием воли, он чересчур впечатлителен, легко эмоционально раним.

У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства . Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться: меланхолику, как человеку впечатлительному с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматику, как выдержанному, без скоропалительных решений человеку: сангвинику, как высоко отзывчивому для любой работы человеку: холерику, как страстному, неистовому и активному в работе человеку.

Отрицательные свойства темперамента могут проявиться так: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность. непостоянство; у холерика — поспешность решений.

Как уже отмечалось, различаются четыре основных вида темперамента: сангвинический, холерический, флегматический, меланхолический (рис. 1, табл. 1).

Сангвинический темперамент

И. П. Павлов дает следующую характеристику особенностей сангвинического темперамента: «Сангвиник — горячий, очень продуктивный деятель, но лишь тогда, когда у него есть много интересного дела, т. е. постоянное возбуждение. Когда же такого дела нет, он становится скучливым, вялым».

Сангвиник отличается легкой приспособляемостью к изменяющимся условиям жизни, повышенной контактностью с окружающими людьми, общительностью. Чувства сангвиника легко возникают и быстро сменяются, его стереотипы достаточно подвижны, условные рефлексы быстро закрепляются. В новой обстановке он не чувствует скованности, способен к быстрому переключению внимания и смене видов деятельности, эмоционально устойчив. Людям с сангвиническим темпераментом больше всего подходит деятельность, которая требует быстрых реакций, значительных усилий, распределенности внимания.

Холерический темперамент

«Холерический тип, — отмечает И. П. Павлов, — это явно боевой тип, задорный, легко и скоро раздражающийся». «Увлекшись каким-нибудь делом, чересчур налегает на свои средства и силы и в конце концов рвется, истощается больше, чем следует, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу».

Для холерика характерны повышенная эмоциональная реактивность, быстрый темп и резкость в движениях. Повышенная возбудимость холерика при неблагоприятных условиях может стать основой вспыльчивости и даже агрессивности.

Рис. 1. Реакции людей с различными темпераментами в одинаковой ситуации (рисунок X. Бидструпа)

Таблица 1. Виды темперамента и соответствующие им психические свойства человека

Психические свойства	Вилы темперамента и соответствующие им свойства высшей нервной деятельности
	сангвинический	холерический	флегматический	меланхолический
Скорость		Очень высокая	Медленная
		Очень большая
Экстраверсия/ интроверсия	Экстраверт	Экстраверт	Интроверт	Интроверт
Пластичность/ригидность	Пластичный	Пластичный	Ригидный	Ригидный
Возбудимость	Умеренная
Экспрессия	Умеренная	Повышенная	Пониженная	Повышенная
Устойчивость	Устойчив	Неустойчив	Очень устойчив	Очень неустойчив

При соответствующей мотивации холерик способен преодолевать значительные трудности, отдаваясь делу с большой страстью. Для него характерна резкая смена настроений. Наибольшей результативности человек с холерическим темпераментом достигает в деятельности, требующей повышенной реактивности и значительного единовременного напряжения сил.

Флегматический темперамент

«Флегматик — спокойный, всегда ровный, настойчивый и упорный труженик жизни».

Реакции флегматика несколько замедленны, настроение устойчиво. Эмоциональная сфера внешне мало выражена. В сложных жизненных ситуациях флегматик остается достаточно спокойным и выдержанным, он не допускает импульсивных, порывистых движений, так как процессы торможения у него всегда уравновешивают процессы возбуждения. Правильно рассчитывая свои силы, флегматик проявляет большую настойчивость в доведении дела до конца. Переключение внимания и деятельности у него несколько замедленно. Его стереотипы малоподвижны, и поведение в ряде случаев недостаточно гибко. Флегматик достигает наибольших успехов в тех видах деятельности, которые требуют равномерного напряжения сил, усидчивости, устойчивости внимания и большого терпения.

Меланхолический темперамент

«Меланхолический темперамент есть явно тормозной тип нервной системы. Для меланхолика, очевидно, каждое явление жизни становится тормозящим его агентом, раз он ни во что не верит, ни на что не надеется, во всем видит и ожидает только плохое, опасное».

Меланхолик отличается повышенной ранимостью, склонностью к глубоким переживаниям (иногда даже по незначительным поводам). Его чувства легко возникают, плохо сдерживаются, внешне отчетливо выражены. Сильные внешние воздействия затрудняют его деятельность. Он интровертирован — занят своими переживаниями, замкнут, воздерживается от контактов с незнакомыми людьми, избегает новой обстановки. При определенных условиях жизни у него легко формируется застенчивость, робость, нерешительность и даже трусость. В благоприятной стабильной обстановке меланхолик может достичь значительных успехов в таких видах деятельности, которые требуют повышенной чувствительности, реактивности, быстрой обучаемости, наблюдательности.

Каждый человек уникален, со своими психологическими и эмоциональными особенностями. на основании некоторых обобщающих признаков Гиппократ выделил четыре ключевых типа темперамента. Особенно интересно, кто такой холерик.

Сравнительная таблица типов темперамента

Приступая к детальной характеристике холерика, стоит рассмотреть данный тип темперамента в сравнение с другими. Это можно сделать при помощи таблицы.

	Холерик	Сангвиник	Флегматик	Меланхолик
Эмоциональность	Бурная, переменчивая	Поверхностная, кратковременная	Невыраженная	Глубокая, внутренняя
Терпение	Слабое	Умеренное	Сильное	Практически отсутствует
Выдержка	Слабая	Умеренная	Выраженная	Отсутствует
Агрессия	Агрессивность	Миролюбие	Сдержанность	Истеричность
Настроение	Неустойчивое, бодрое	Устойчивое, радостное	Устойчивое	Неустойчивое, пессимистичное
Адаптация	Нормальная	Хорошая	Трудная	Очень трудная
Общительность	Неуживчивость с людьми	Общительность без скованности	Умеренная общительность	Замкнутость
Жестикуляция	Резкая, амплитудная	Живая, выразительная	Вялая	Робкая
Реакция	Быстрая	Быстрая	Медленная	Медленная

Кто такой холерик

Для холерика характерен неуравновешенный тип нервной системы и преобладание возбуждения над торможением. Люди, обладающие данным типом темперамента, имеют дело с сильным, ярким, но неустойчивым эмоциональным фоном. Для холерика характерна резкая смена настроений без видимых на то причин. И даже сам человек порой не может понять и объяснить причины такого состояния.

Для холерика характерно реагировать на происходящее в преувеличенной манере. В связи с этим обладатели этого типа темперамента снискали славу злобных, недоброжелательных и склочных людей. Но это не совсем так. Холерический темперамент усиливает любые эмоциональные проявления, что со стороны может восприниматься как неадекватность, агрессивность или истеричность.

Общая характеристика

Обобщенное описание типа темперамента "Холерик" можно представить такими признаками:

Непокорный и неуправляемый характер.
Склонность к резкой и кардинальной перемене настроения.
Обостренное чувство времени.
Способность контролировать конфликты и управлять ими.
Несдержанность и отсутствие терпения.
Нетерпимость
Быстрое привыкание к изменяющимся обстоятельствам.
Неусидчивость, неумение сосредотачиваться на одном деле.
Громогласный голос и беглая четкая речь.
Неуравновешенность психики.
Быстрое угасание эмоциональных вспышек.

Положительные и отрицательные стороны

Холерик как тип темперамента имеет как положительные, так и отрицательные черты. Они приведены в таблице:

Как распознать холерика по внешности

Рассматривая вопрос о том, кто такой холерик, стоит указать, что его можно распознать не только по эмоциональности и чертам характера. Тип темперамента накладывает некоторый отпечаток на внешность человека. Вот по каким признакам можно распознать холерика:

сухое, худощавое телосложение, создающее впечатление хрупкости;
конечности тонкие и продолговатые;
узкая, плоская и вытянутая грудная клетка с острым реберным углом;
овальный или яйцеобразный череп, суженный кверху, подобно конусу;
ровный лоб, суженный вверху;
верхняя часть головы крупная;
заостренный подбородок;
слабо развитая, узкая или слегка скошенная нижняя челюсть;
выраженные заостренные скулы;
сильно выступающий нос "птичьей" формы (кончик опущен, есть горбинка);
выступающий затылок с резким переходом к шее;
заостренное темя;
длинная тонкая шея с выраженным кадыком;
узкие ступни с резко выступающими узловатыми суставами.

Холерик в профессиональной деятельности

Тип темперамента может многое сказать о том, как человек проявит себя в работе. Кто такой холерик? Это отличный профессионал в сфере, связанной с предоставлением услуг, налаживанием связей и личным общением (гид, актер, журналист, рекламщик, аниматор). А все потому, что для обладателей данного типа темперамента на первом месте стоит человеческий фактор и эмоциональная среда

Тем не менее потенциальный руководитель должен знать, что холерик как работник непредсказуем и трудно управляем. Его трудоспособность очень высокая, но весьма неустойчивая. К тому же формирование новых навыков происходит очень долго и болезненно. Хотя адаптация к новой среде происходит практически молниеносно.

Холерик - экстраверт. Для него свойственно уделять больше внимание внешним факторам, чем собственному внутреннему миру. Это важная характеристика для руководителя-холерика. В качестве сильной стороны стоит отметить способность к быстрому генерированию идей. Он может моментально выдать актуальную идею в качестве реакции на изменение ситуации. При этом холерик может заразить окружающих своим энтузиазмом и повести подчиненных за собой. А вот от технических аспектов работы холерик, как правило, отстранен. Он больше ориентирован на человеческий фактор.

Совместимость темпераментов

На отношения с противоположным полом оказывают непосредственное влияние характеристики холерика. Женщина и мужчина могут прекрасно ладить, а могут жить в постоянных ссорах и недоразумениях. Вот как можно охарактеризовать совместимость холерика с другими типами темперамента:

Сангвиник. Отличается добродушным живым характером. Он обладает яркой эмоциональностью, поэтому холерику с ним не скучно. Агрессивные выпады холерика сангвиник может сгладить посредством юмора и компромиссов. Тем не менее не позволяет подчинить себя. Периодически сангвиник преподносит холерику некоторые трудности, без которых последний просто жить не может.
Флегматик. Уравновешенность и медлительность данного типа темперамента раздражает холерика. А флегматика, в свою очередь, утомляет гиперактивность партнера. Такие отношения могут иметь место, только если люди дают друг другу определенную степень личной свободы и не будут пытаться что-то менять. В этом случае получится довольно стабильный союз, в котором холерик будет блистать, а флегматик не будет претендовать на лидерство.
Меланхолик. Он излишне чувствителен, нежен и робок. Холерик, как правило, ставит эти качества в упрек меланхолику, даже не подозревая, что смертельно обидел последнего и нанес ему душевную травму. Это самое сложное сочетание темпераментов, которое редко приводит к крепким отношениям.
Холерик. Отношения протекают ярко и бурно. Неземная любовь и огненная страсть часто сменяется громкими скандалами. Затем следует такое же бурное примирение. Но такие "американские горки" в отношениях не могут продолжаться долго. В результате два холерика не могут ужиться вместе.

Холерик - кто эмоциональный несдержанный человек, который стремится быть в центре событий и контролировать их. При этом окружающие видят в нем агрессию и даже неадекватность. Поэтому холерики ежедневно встречаются с массой трудностей. Чтобы облегчить себе жизнь, нужно воспользоваться такими советами:

Тренируйте в себе качества других темпераментов, чтобы ваш "внутренний холерик" не взял над вами верх.
Не подавляйте негативные эмоции. Выпускайте их посредством физических нагрузок.
Научитесь ярко выражать положительные эмоции.
Займитесь йогой и медитативными практиками.
Учитесь считаться с мнением окружающих и смотреть на ситуацию глазами оппонента.
Не стремитесь все контролировать. Научитесь отпускать ситуацию, если она неподвластна вам.

Как воспитывать ребенка-холерика

Если в своем чаде вы узнали холерика, важно не дать негативным чертам этого типа темперамента развиться по мере взросления. В воспитании ребенка руководствуйтесь такими советами:

В случае провинности не кричите и не наказывайте физически. С ребенком-холериком нужно разговаривать спокойно, демонстрируя правильное поведение на своем примере.
Отдайте ребенка в спорт. На тренировках он может трансформировать враждебность и агрессию в физические нагрузки и дать выход этим негативным качествам.
Приучите ребенка рисовать. Чистый лист бумаги и фломастеры - вот что нужно для контроля эмоциональных всплесков.
Ставьте четкие задачи, которые имеют ясный результат. Это научит ребенка доводить начатое до конца.
Следите за тем, что ваш ребенок читает, слушает и смотрит. Книги и медийный контент должны иметь позитивное настроение, учить ребенка вежливости и сопереживанию.

Среди четырех типов темперамента самым активным (наряду с сангвиником) является холерик. Представителю данного типа свойственно преобладание возбуждения над торможением, которое проявляется в незамедлительной реакции на воздействие извне. Холерик активно и порой необдуманно хватается на новые увлекательные дела, однако может охладеть к ним очень быстро.

Как выполняет задачу холерик? Он быстро все расписывает подетально, составляет пошаговую стратегию и принимается за дело, чтобы работа была сделана в срок либо ранее.

Положительные черты характера

Высокая активность. Холерик способен неутомимо трудиться над каким-либо проектом, пока не доведет его до совершенства либо не найдет более привлекательное занятие. Упорны, настойчивы, обладают целеустремленностью; способны работать гораздо дольше привычных людям 8 часов.
Ответственность. Самостоятельно принимает решения; отвечает за свои слова и действия.
Оптимизм. Положительно смотрит на мир. Благодаря этому качеству холерик обладает широким кругом общения, притягивая к себе людей.
Решителен, уверен в себе.
Самостоятельность. Не ждет, что кто-то выполнит за него работу, и не стремится делегировать полномочия.
Обладает воистину мужскими качествами - храбростью, мужеством, силой воли (касается и представителей прекрасного пола).
Самообладание.

Трудности, потери, проблемы не выбивают из колеи холерика, а наоборот мотивируют, заставляя искать способы решения проблем.

Отрицательные черты характера

Реактивность. Случается, что холерик, долгое время работавший над одним проектом, теряет к нему интерес и хватается за другой. Связано это с тем, что человек, обладающий холерическим темпераментом, принимает решения спонтанно, необдуманно (в отличие от, например, флегматика), о чем вскоре жалеет.
Не склонен проявлять человечность. Холерик вряд ли посочувствует тем, кто испытывает грусть. Он не способен к глубокому сопереживанию, избегает слез, а в отношениях не обращает внимания на мелочи, имеющие значение для партнера. Редко прощает, бывает мстителен.
Раздражительность. Если холерику довелось работать бок о бок с людьми размеренными и медлительными, он готов повышать голос, поторапливать, выражать неприязнь и проявлять неуважение к ним. Привыкший все делать быстро, холерик раздражается на людей менее активных, чем он.

Главная черта холерика - непостоянство, непредсказуемость. Вчера он был общителен, сегодня - молчалив; в прошлом месяце работал над одним глобальным проектом, в этом - переключился на другой. Невозможно знать, как он поведет себя в данный момент.

Особенности работы для холериков

В чем реализуют себя холерики? Первое требование к работе - живое общение с людьми. Чем больше людей, тем лучше. Во-вторых, должна быть возможность карьерного роста (холерики добиваются феноменальных успехов в делах). В-третьих, допустимы частые командировки и регулярная смена мест. Монотонная работа противопоказана человеку с холерическим темпераментом.

Холерик-мужчина

Безусловный глава семьи, лидер в делах и прирожденный начальник. Склонность к обособлению себя от других людей и избыточная надменность - основные качества, делающие холериков главами крупных корпораций, командующими армией либо всемирно известными политиками. Мужчина-холерик не заботится о мнении подчиненных, ибо создан он для управления и отдачи распоряжений. Всем знакомы эти люди — Петр I, компьютерный магнат Билл Гейтс, полководец Александр Суворов, миллиардер Дональд Трамп. Они имели (имеют) холерический тип темперамента.

В семье такой мужчина главный . Также требователен дома, как и в делах; если его кто-то посмеет ослушаться, последствия будут ужасающими. Женщина, муж которой - холерик, должна знать: супруг не изменит свой характер никогда. Скорее она будет терпеть особенности его характера. Также супруге холерика нужно быть готовой к эмоциональным срывам мужа, грубости без последующих извинений, проявления сочувствия. Холерик считает такие эмоции проявлением слабости и категорически не приветствует их.

Если молодой девушке предлагает встречаться холерик, он рано или поздно своего добивается. Горы свернет, спросит ещё неоднократно, завалит подарками, вытеснит конкурентов и своего добьется. Упорство и решительность холерика - потрясающие качества, благодаря которым девушка чувствует себя как за каменной стеной.

Холерик-женщина

Характеристики рассматриваемого темперамента относятся и к слабому полу. Говоря в двух словах, женщина-холерик - это «генерал в юбке». Она амбициозна, сильна, имеет цели и способна сама себя обеспечивать, инициативна, легко обучается. До современности дошло высказывание А. П. Чехова: «Женщина-холерик - черт в юбке, крокодил». Любит повелевать подчиненными и членами семьи. Будущий муж женщины-холерика должен быть готов беспрекословно подчиняться ей. Она не из тех домохозяек, что любят сидеть на месте, пока жизнь проходит мимо. Неизвестные вершины привлекают женщину, и она готова ухватиться за любую интересную возможность, что часто и делает. Среди известных женщин холериками являлись (являются) Опра Уинфри, а из россиянок - Лия Ахеджакова, Яна Чурикова.

Представительницы прекрасного пола с холерическим темпераментом не особо любят юбки и платья, предпочитая удобство штанов и деловых костюмов с брюками. Могут делать короткие стрижки («под мальчиков»), пренебрегают тенденциями в женской моде; им непринципиальны дорогие аксессуары вроде колец со стразами. Для них главное - действие, а не женственность.

Идеально женщине-холерику подойдет спокойный, терпеливый мужчина флегматичного либо меланхоличного темперамента - только ему под силу уживаться со столь активной дамой.

Что касается взаимоотношений двух холериков, они в 99% случаев обречены на провал . Обоюдное стремление доминировать друг над другом, неуживчивость, регулярные ссоры с повышением голоса - обязательные спутники семьи, состоящей из двух холериков.

Каждый тип темперамента имеет свои плюсы и минусы, и холерик - не исключение. Без них как великих руководителей мир был бы неполноценным. Именно холерики четче других видят перед собой цель, не взирая на преграды идут к ней и тем самым приводят весь мир в движение.

Темперамент - это совокупность психофизиологических особенностей личности. Темперамент подразделяют на 4 основных типа, имеющие свои характерные черты и особенности, которые могут кратко рассказать о человеке.

Тест на определение темперамента

Чтобы узнать к какому типу людей вы относитесь, рекомендуем пройти тест на определение темперамента.

Я суетлив и неусидчив.

Я – жизнерадостный человек.

Я несдержан и вспыльчив.

Обычно я спокоен и хладнокровен.

Я бываю мнительным и подозрительным.

Я резок и прямолинеен в общении.

Иногда я слушаю кого-то невнимательно, не вникая в суть рассказа.

В работе и в жизни я придерживаюсь привычной схемы.

Обычно я рассудителен и осторожен.

Я спокойно переношу одиночество.

Я предъявляю высокие требования к себе и окружающим.

Я легко включаюсь в новую работу, а также переключаюсь с одного вида деятельности на другой.

В споре я очень находчив.

Я предпочитаю скрывать свои мысли от окружающих.

Я аккуратен и люблю порядок во всем.

Даже в сложных и непредвиденных обстоятельствах я не теряю самообладания.

Меня легко обидеть.

Я часто иду на риск.

Я обычно без труда засыпаю и просыпаюсь.

К шуткам в свой адрес я отношусь снисходительно.

Неудачи угнетают меня.

Тест на определение типа личности

Сангвиник

Меланхолик

Флегматик

PLAY AGAIN!

Общие сведения

Понятие «темперамент» впервые ввел древнегреческий доктор Гиппократ. Его теория 4 видов личности основывается на преобладание в организме той или иной жидкости или, как назвал это ученный, «жизненного сока».

Соответственно, исходя из данной гипотезы, было выделено 4 основных типа личности:

холерик - преобладание желчи (от др.греч. chole - желчь);
сангвиник - преобладание крови (от лат. sanguis - кровь);
флегматик - преобладание флегмы (от др.греч phlegma - флегма, «мокрота»);
меланхолик - преобладание черной желчи (от др.греч. melas chole - черная желчь).

Позднее русский физиолог Иван Павлов подчеркнул не только физиологические особенности личностей, но и их схожие психические характеристики. Он заметил, что каждый тип личности характеризуется определенным набором основных врожденных свойств нервной системы.

Кроме этого, для каждого типа личности характерны определенные ярко-выраженные черты характера и возможные психические патологии:

холерик - импульсивность и агрессия, заболевания - импульсивное расстройство личности;
сангвиник - подвижность, социальность, уверенность в себе, заболевания - гипомания;
флегматик - социальная отстраненность, погруженность в себя, заболевания - шизоидные расстройства личности;
меланхолик - грусть, трусость, подавленность, слабость, заболевания - тревожное расстройство личности.

Как правило, принято выделять 3 сферы проявления темперамента:

уровень общей активности;
уровень эмоциональности;
особенности двигательной сферы.

Общая активность выражается в степени взаимодействия человека с окружающим миром - как естественным (природой), так и социальным.

Двигательная, или моторная сфера определяет скорость реакций, темп речи, быстроте и четкости движений.

Эмоциональность характеризуется восприимчивостью, чувственностью и скоростью смены эмоционального состояния и настроения.

Типология и свойства темперамента

Чтобы правильно составить психологическую характеристику, необходимо учесть 9 основных свойств темперамента.

Сензитивность - пороговая сила внешних воздействий, способных вызвать минимальную реакцию.
Реактивность - количество реакций на внешний раздражитель.
Активность - определяет насколько быстрые действия человека (физиологические и мыслительные процессы).
Соотношение активности и реактивности - определяет что больше движет человеком: собственные эмоции или же внешние факторы и социум.
Пластичность - способность человека подстраиваться под конкретную ситуацию и приспосабливаться в жизни.
Ригидность - определяет инертность человека и то, насколько он привык «плыть по течению».
Темп реакции - скорость речи, мимики и жестов, ясность мышления и скорость психических реакций.
- психотипы, определяющие источник энергии: внутренне «Я» или внешний мир.
Эмоциональная возбудимость - говорит о том, как быстро возникает определенная реакций на какой-либо раздражительный фактор.

В зависимости от того, как складывается комбинация данных факторов, определяется темперамент человека.

Сложив все «пазлы» типов личности, кратко охарактеризовать виды темперамента можно следующим образом:

Сангвиник - быстрый и веселый, горячий и общительный. Такой человек «живой» - его действия могут опережать мысли, он легко мирится с мелкими неурядицами.
Флегматик - неспешен в действиях, точно знает чего хочет от жизни. Он никуда никогда не торопится, даже если катастрофически опаздывает. В работе проявляет упорство, часто добивается успехов в карьере.
Холерик - самый неуравновешенный из всех типов. Отличается частой сменной настроения и периодическими упадками сил. Быстро загорается новым делом, но также быстро и гаснет.
Меланхолик - постоянно переживает, очень раним и восприимчив к мнению окружающих. Редко показывает окружающим свои истинные чувства, но даже мелкие поражения воспринимает слишком близко к сердцу.

Описание типов

Каждый из типов личности особенный и индивидуальный. Далее рассмотрим краткую характеристику, достоинства и недостатки каждого вида темперамента.

Сангвиник

Тип личности, который характеризуется гибкостью мышления и податливостью.

Предвкушение чего-то нового или необоснованный страх перед будущим может говорить о хорошем шестом чувстве. Но не всегда она «работает как часы» - в статье « » можно найти несколько хитрых приемов для раскрытия «третьего глаза».

Жизнерадостный и активный сангвиник быстро сходится с людьми и точно знает чего хочет от жизни. Такой человек не может усидеть на месте и крайне скептически относится к однообразной работе. Сангвиник достаточно легко переключается с одного вида деятельности на другой, и практически всегда преуспевает в любых начинаниях.

Такому человеку легко дается контроль над эмоциям, он запросто знакомится с новыми людьми и всегда открыт к общению. Мимика и речь очень выразительны, сангвиник любит и умеет выступать на публику.

Достоинства:

Сангвинистический тип темперамента отличается веселостью, энергичностью, жизнерадостностью, отзывчивостью.
Настроение имеет свойство часто меняться, но в основном преобладает хорошее настроение.
Чувства привязанности, враждебности, радости и горя возникают у сангвиников быстро, но они неглубоки.
Быстро схватывает все новое и интересное.
Быстро переключается с одного вида деятельности на другой.
Свои неудачи и неприятности переживает легко.
С легкостью приспосабливается к различным обстоятельствам жизни.
Обладает хорошей работоспособностью и выносливостью.
За всякое новое дело берется с энтузиазмом.
Оличается громкой, торопливой, но при этом отчетливой речью, сопровождающейся активной жестикуляцией и выразительной мимикой.
В общении с новыми людьми не испытывает страха и скованности.
Сохраняет самообладание в стрессовой, критической ситуации.
Способен аргументировано защитить себя и в то же время пытается нормализовать обстановку.
Быстро просыпается и засыпает.
Проявляет настойчивость в достижении поставленной задачи, цели.
Хороший организатор.

Недостатки:

Если сангвиник теряет интерес к начатому делу, то он бросает его, не доведя его до конца.
Не любят однообразную работу.
Склонны переоценивать как себя, так и свои возможности.
Сангвиническому типу присущи неустойчивость в интересах и склонностях.
Человеку с сангвиническим типом темперамента в тягость однообразная, будничная кропотливая работа.
Поспешен в решениях, опрометчивость решений, не собран.
Неустойчивое настроение.
Трудно вырабатываются волевые качества.

Для достижения успеха в деятельности сангвиникам не стоит разбрасываться по мелочам, им необходимо быть целеустремленными, аккуратными, усидчивыми.

Флегматик

Спокойный и размеренные, медлительные и абсолютно уравновешенные флегматики отличаются неторопливостью и упорством. Они всегда четко продумывают каждое свое действие, доводят все начатое до логического завершения. Не привыкли пасовать перед трудностями и зачастую становятся успешными бизнесменами.

Чувства не привыкли выставлять напоказ, за что часто получают статут «холодных» и «бессердечных». Настроение у флегматиков всегда устойчивое, редко поддаются провокациям из вне.

Достоинства:

Флегматичный тип темперамента отличается спокойствием, хладнокровностью, рассудительностью, осторожностью, терпеливостью, усидчивостью, уравновешенностью и выдержкой, как в обычной жизни, так и в стрессовой ситуации.
Проявляет последовательность и обстоятельность в делах, вследствие чего начатое дело доводится им до конца.
Настойчивы и упорны в достижении своих целей.
Склонность к аффектам у флегматиков отсутствует.
Речь спокойная, размеренная с паузами, без резко выраженных эмоций, без жестов и мимики.
Флегматики малоразговорчивые.
Способны выполнять однообразную, длительно напряженную работу.
Все рассчитывает и не тратит силы попусту.
В работе придерживается системности.
Склонны придерживаться выработанного, привычного распорядка жизни.
С легкостью соблюдает режим.
Обладает хорошей выдержкой, что легко позволяет ему сдерживать свои порывы.
Незлопамятный.
Снисходительно относится к колкостям, высказанным в его адрес.
Характерно постоянство в отношениях и интересах, часто однолюбы.
Любят порядок и аккуратность во всем.
Разум у флегматиков преобладает над чувством.
Хорошо контактируют с людьми других темпераментов.
Обладает хорошей памятью.
Флегматики – надежные люди, которых сложно вывести из себя.
Чувства флегматиков глубоки, но тщательно скрыты от посторонних глаз.

Недостатки:

Флегматики практически не восприимчивы к одобрению и порицанию в свой адрес.
Слабо реагируют на внешние раздражители, поэтому не могут быстро реагировать на новые ситуации.
Скупы на эмоции.
Мимика и движения флегматика невыразительны и медлительны.
Обстоятельны до занудства.
В работу включается медленно и так же медленно переключается с одного дела на другое.
С трудом адаптируется в новой обстановке и медленно сходятся с новыми людьми.
В жизни много стереотипов, шаблонов.
Ненаходчивы.

Флегматикам стоит развивать недостающие ему качества такие как: подвижность, активность. Не допускать проявление таких качеств как: инертность и вялость.

Холерик

Холерический тип темперамента отличается решительностью, инициативностью, прямолинейностью. Психические процессы протекают слишком быстро, что делает людей с таким темпераментом несколько неуравновешенными и резкими. Часто бывают несдержанными и вспыльчивыми, легко выходят из себя даже по пустякам.

В общении с холериком следует быть готовым к его раздражительности и порывистости - люди этого типа могут в эмоциональном порыве наговорить гадостей, о которых пожалеют через пару секунд.

Достоинства:

Подвижный и быстрый.
С увлечением берется за дело, работает на подъеме, преодолевая трудности.
Почти всегда находчив в споре.
Незлопамятен и необидчив.
Обладает выразительной мимикой.
Речь живая, эмоциональная.
Способен быстро принимать решения и действовать.
Неустанно стремится к новому.
Быстро засыпает и просыпается, крепко спит.
В критической ситуации проявляет решимость и напор.
Чувства быстро возникают и ярко проявляются.

Недостатки:

Холерик слишком тороплив.
Для холерического типа темперамента характерны резкие, порывистые движения, неусидчивость, неуравновешенность, склонность к горячности.
Не отличается терпением.
В отношениях и в общении с людьми может проявлять резкость и прямолинейность.
Может провоцировать конфликтные ситуации.
Упрям, зачастую капризен.
Характерен резкий подъем и быстрый спад деятельности, т.е. работает холерик рывками.
Иногда не вникает в суть проблемы, скользит по поверхности, отвлекается.
Склонен к рискованным поступкам.
Речь у холериков быстрая, порой сбивчивая, страстная.
Агрессивен, очень вспыльчив и не выдержан.
Склонен к резким переменам настроения, нервным срывам.
Когда запас энергии истощается, его настроение резко падает.
Нетерпим к промахам и недостаткам других.
Обидчив.

Холерикам необходимо научиться сдерживать себя, не быть заносчивыми. Им можно посоветовать сосчитать до десяти прежде, чем отреагировать на ситуацию.

Меланхолик

Люди со слабой нервной системой, очень ранимы и уязвимы. Часто обижаются, любую критику воспринимают на свой счет. Очень тяжело переносят неудачи, долго корят себя за промахи в жизни. Любят чтобы их жалели, ищут защитников среди более сильных личностей.

В жизни меланхолика всегда все плохо - даже если рядом много хороших людей, есть хорошая работа и дом полон благополучия, меланхолдик найдет повод для грусти.

Все новое вводит людей этого типа в ступор - им чужды спонтанные решения проблем и если что-то идет не по плану, это тут же сбивает меланхоликов с пути.

Достоинства:

Меланхоличный тип темперамента отличается повышенной чувствительностью.
Меланхолики способны воспринимать одобрения и порицания.
Предъявляет высокие требования и к себе, и к окружающим людям.
Хорошо чувствуют других людей.
При благоприятных условиях сдержаны и тактичны.
Эмоциональные состояния и чувства людей меланхоличного типа темперамента отличаются глубиной, длительностью и большой силой.
Меланхоликам свойственна постоянство и глубина, острая восприимчивость к внешним воздействиям.
В привычной и спокойной обстановке люди с меланхоличным типом темпераментом чувствуют себя спокойно и работают очень продуктивно.

Недостатки:

Меланхоликов от других типов отличает высокая эмоциональная чувствительность.
Они тяжело переносят огорчения и обиды, внешне это может никак не проявляться.
Свои мысли и переживания держат в себе.
Сильно переживают даже незначительные неудачи.
Очень застенчив, стеснителен, раним, скрытен, нерешителен, неуверенный в себе и своих силах.
Всегда пессимистично настроен, редко смеется.
При малейшей неудачи испытывает чувство подавленности и растерянности.
В незнакомой обстановке теряется.
Меланхолик смущается при контакте с новыми людьми.
Долго адаптируется в новом коллективе.
Имеет маленький круг близких людей.
У меланхоликов наблюдается склонность к одиночеству, депрессиям, подозрительности, они замыкаются и уходят в себя.
Быстро утомляются, в работе необходимо делать паузы.
Для меланхоличного типа темперамента характерна слабая тихая речь вплоть до шепота, впечатлительность до слезливости, чрезмерная обидчивость и плаксивость.
Малейшая неприятность, нервная обстановка на работе способны вывести меланхолика из равновесия.
При неблагоприятных условиях меланхолики замкнуты, боязливы, тревожны.
Меланхолик – единственный тип темперамента, характеризующийся легкой ранимостью и обидчивостью.
Предпочитает подчиняться правилам и авторитетам.
На кануне важных событий всегда чрезмерно переживает и волнуется.
То, что сметет на своем пути холерик, не заметит флегматик, обойдет сангвиник - для меланхолика становится препятствием. Он теряется, опускает руки, именно в такие моменты ему нужно сочувствие и поддержка близких и друзей.

В плане самосовершенствования и самореализации меланхоликам необходимо быть более активными, заниматься организаторской деятельностью, чтобы ощутить свою значимость, уверенность и повысить самооценку. Этому способствует также занятия физкультурой и спортом, гимнастикой.

Совместимость типов

На взаимоотношениях людей особый «отпечаток» накладывают типы темпераментов и характер. Кроме этого, личностные особенности вносят некоторое разнообразие в поведенческие реакции всех социотипов и отражаются на их мировосприятии.

Когда один из партнеров подавляет чувства и желания второго, возникают определенные сложности. В статье « » можно подробнее узнать обо всех сложностях таких взаимоотношений.

Людям с разным темпераментом бывает очень сложно понять друг друга - у них в корне отличаются желания, стремления и жизненные ритмы. Но, не смотря на индивидуальность, просматриваются определенные тенденции во взаимоотношениях некоторых типов.

Холерик - флегматик
Одно из самых удачных сочетаний - флегматик способен уравновесить «буйного» холерика, при необходимости поставит его на место. Кроме этого, в работе флегматик дополняет более истеричного холерика, направляет его в нужное русло и часто возлагает ответственность на себя.
Меланхолик - сангвиник
Добродушный и открытый сангвиник с легкостью утешит плаксивого и пессимистичного меланхолика. Он станет для него «светом в конце тоннеля» и с радостью попытается наполнить депрессивного товарища жизненной энергией. Совместимость этих типов личности крайне удачная - меланхолик периодически поможет сангвинику избавляться от «розовых очков», а тот в свою очередь сделает жизнь меланхолика ярче и веселее.
Холерик - сангвиник
Достаточно сложное сочетание, так неуравновешенный и нерациональный холерик будет очень раздражать логичного сангвиника. Кроме этого, такой паре не избежать частых ссор на почве «перетягивания одеяла» - каждый будет стараться занять в дуэте главенствующую позицию.
Флегматик - меланхолик
Самая унылая пара - никто из партнеров не чувствует жизненных сил, оба редко выходят в люди и не привыкли к общению. Их взаимоотношения складываются очень непросто - редко понимают желания друг друга и часто жалуются на окружающих.

Если темпераменты не очень хорошо совместимы, партнерам следует придерживаться простых рекомендаций.

В тандеме холерик - меланхолик холерикам необходимо больше себя сдерживать, а меланхоликам не принимать все так близко к сердцу и попытаться абстрагироваться от трудностей.
Попав в союз флегматик - сангвиник флегматикам нужно стараться более открыто и непосредственно проявлять свои чувства и не быть такими настойчивыми и неприступными в своем поведении, а сангвиникам - попытаться быть более последовательными в делах и более надежными в своих обещаниях. Иначе им трудно будет справляться с нарастающей раздражительностью партнера.

Если же у людей схожий тип нервной системы, то наиболее благоприятным бывает взаимодействие двух флегматиков или меланхоликов, несколько хуже - двух сангвиников и совсем плохим - двух холериков.

Интересно знать! Флегматики - самые уравновешенные люди, их трудно вывести из себя.

Меланхолики впечатлительны, очень ранимы и обидчивы, но они довольно уступчивы и склонны к компромиссам ради достижения душевного равновесия. Сангвиники - независимы и эмоциональны, но отходчивы. Заметив, что назревающий конфликт может принять серьезный оборот, они легко идут на компромисс для восстановления равновесия в отношениях.

Труднее всего держать баланс в отношениях прямолинейным, возбудимым и безудержным холерикам, которые в своих высказываниях и поступках часто не могут остановиться вовремя и поэтому могут обижать окружающих, сами того не желая.

Одна из телепередач цикла "Я и мой характер" Жанр: Социальные программы Ведущие: Виталий и Елена Архиповы Производство: ТРК "3 Aнгела" http://www.3angels.ru/ Это и многие другие интересные передачи вы можете увидеть на нашем канале Христианское ТВ "Библейский маяк" и "Библейский маяк - Family" http://www.tv.uvcm.de

Холерик, с точки зрения психологии, это очень сильный тип личности, для которого характерной чертой является неуравновешенность. Переводя на простой язык, холерики могут выносить очень большие психические нагрузки, пожалуй, большие, чем в состоянии вынести любой другой психологический тип, но, при этом, для них свойственная высокая раздражительность и психическая неустойчивость.

Психологическая характеристика холериков

Благодаря естественному сильному типу нервной системы, холерики без особого труда могут преодолевать любые трудности и препятствия. Но, не смотря на упорство и устойчивость, они в некоторых ситуациях не могут сдерживать свои эмоции и просто выплескивают их на окружающих, чем сильно их обескураживают.

Психологи заметили, чем сильнее у человека выражены черты холерического темперамента, тем более он вспыльчив и неуравновешен. Самые яркие и общеизвестные черты типичного холерика – это необузданность, вспыльчивость и агрессивность.

Движения и походка

Нет ничего проще, чем распознать человека холерического темперамента в толпе. Походка у холерика стремительная, движения резкие и быстрые, немного напряженные, он всегда спешит, ведь еще столько дел надо успеть. Холерики всегда стремятся познавать мир, каждый день, каждый час, каждое мгновение, поэтому всегда спешат.

Самооценка холерика

Холерики – это всегда уверенные в себе люди, иногда даже самоуверенные. У них с раннего детства высокая самооценка и не менее высокие амбиции. Холерики всегда могут рассчитать свои силы, и никогда не показывают окружающим свои немногочисленные слабости.

Работоспособность

Нельзя сказать, что холерики не работоспособны. Если у холерика есть цель, которую он хочет достичь, он приложит все усилия, и, как говорится, снесет все преграды, но обязательно достигнет желаемого. Нет более напористого и целеустремленного человека, чем холерик. Но если работа ему не интересна и сама ее суть холерика разочаровала, он без лишних объяснений и сожалений ее оставит. Таким образом, на работоспособность холерика сильно влияют внешние обстоятельства и личная заинтересованность.

Коммуникабельность

По своей сути холерики очень коммуникабельны, они всегда легко контактируют с окружающими. Но, в любой компании холерик должен занимать лидирующую позицию и находиться в самом центре всеобщего внимания. Холерикам свойственно во всех видеть соперников, поэтому они стараются себе подчинить всех и каждого. Постоянное лидерство и вспыльчивость для многих делает характер холерика тяжелым.

Любовь и дружба

У холериков не бывает много друзей, но они очень привязаны к тем, немногочисленным, которые могут выдерживать их непостоянство и несдержанность. В любовных отношениях холерики доминируют, часто ревнуют, могут неоднократно разрывать отношения в порыве гнева.

Сон и аппетит

Холерики спят немного, так как крепкая нервная система позволяет им восстанавливаться за небольшой промежуток времени. Для них вполне нормально работать по ночам, на качество работы и самочувствие это не влияет. Едят холерики много, быстро и с аппетитом.