Питание и диеты 

Голодание во время беременности последствия. Можно ли беременной голодать

Беременность – это тот период, когда любые ограничения способны вызвать эмоциональный и физический дисбаланс организма в целом. Это не самое удачное время для того что бы начинать беспокоится о лишнем весе, изнурять себя голоданиями и диетами. Тем более, если прежде вы с этим не сталкивались.

Не понаслышке известно, что многие беременные женщины прибегают к методике голодания и используют диеты в качестве очищения организма от шлаков и токсинов. Результаты бывают разными. Но если вы все же решили включить данную методику в свой рацион, давайте пройдемся по ней поэтапно, взвесим все за и против.

Как голодать правильно?

Итак, если вы все же решились применить на себе методику голодания, вот несколько советов, которые помогут вам сделать это правильно и без нанесения вреда здоровью.

  • важна постепенность. Не стоит прибегать к методике недельного голодания. Вначале достаточно всего одного-двух дней;
  • подготовьте свой организм. За несколько дней до начала голодания исключите из рациона жирные, мучные и молочные продукты. Уделяйте свое внимание овощам и фруктам;
  • соблюдайте правила постепенного выхода из голодания. В течение некоторого времени питайтесь овощными блюдами, пейте много сока и воды. Набрасываться на еду нельзя.

Чего следует опасаться?

На сегодняшний день не существует единогласно вынесенного вердикта в пользу голодания будущих мам. Мнения врачей сильно расходятся. Следует выделить главные преимущества и недостатки данной методики.

Положительные моменты голодания:

  • очищения организма от шлаков, токсинов и других вредных веществ, которые негативно сказываются на здоровье будущего ребенка;
  • изменение вкусовых рецепторов;
  • процесс отбора действительно нужных и полезных для организма продуктов питания;
  • голод активирует резервные силы организма и направляет их на то, чтобы восстановить естественный обмен веществ;
  • голодание в процессе беременности стимулирует приток крови к плоду и таким образом малыш получает большую дозу кислорода, что очень важно для развития и формирования мозга;
  • отличный способ расходования жировой ткани.

Негативные моменты голодания:

  • острая недостача белков, углеводов и жиров в организме матери, которые полезны для ребенка;
  • научно подтверждена прямая связь между голоданием во время беременности и развитием болезней сердца детей в старшем возрасте;
  • возможность преждевременных родов.

Некоторые женщины во время беременности начинают употреблять гораздо большее количество пищи, нежели обычно. В некоторых случаях это вызвано физиологической потребностью будущего ребенка. Многие эксперты считают, что голодание способно ухудшить внешний вид ребенка, так как влияет на длину его тела и массу.

Важно: ни в коем случае не прибегайте к методу голодания самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, именно для вас беременность не лучшее время для экспериментов.

Голодание и разгрузочные дни при беременности

Если методика голодания вызывает множество споров и противоречий, то стоит попробовать систему разгрузочных дней. Она полезна абсолютно всем. Многие врачи рекомендуют применять ее с 28 недели беременности, именно тогда ребенок начинает набирать вес. Это позволит вам и вашему малышу регулярно получать питательные вещества, также является отличной стимуляцией развития коры головного мозга.

Правила разгрузочных дней для беременных

  1. на первоначальном этапе не стоит прибегать к длительным диетам, достаточно одного-двух дней;
  2. важно питаться 5-6 раз на день небольшими порциями;
  3. пейте много воды. Идеальный вариант 2-3 литра в день. Пейте только очищенную воду, никакой газировки;
  4. чередуйте разгрузочные дни. К примеру, сегодня у вас овощной день, на следующей недели фруктовый или молочный;
  5. после разгрузочных дней следует употреблять только легкую пищу – каши, вареные овощи
  6. перед тем как приступить к системе разгрузочных дней, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Несколько советов правильного питания для будущих мам

  1. известно, что слишком большой вес беременной женщине катигорически противопоказан, так как это может вызвать серьезные осложнения в работе сердца;
  2. лучше есть часто, но понемногу. Организм скажет вам за это только спасибо;
  3. пользуйтесь методикой раздельного питания. Она к тому же отлично помогает контролировать тошноту и препятствует головокружениям;
  4. попробуйте не употреблять пищу после 18:00 вечера в течении двух-трех дней в неделю;
  5. пейте витамины (с разрешения врача).

На первый взгляд, две такие вещи как голодание и беременность абсолютно несовместимы. Как можно подвергать развивающийся в утробе матери новый организм риску того, что он не получит важнейших витаминов и микроэлементов, влияющих не только на его рост и развитие, но и на дальнейшее здоровье?

В результате недавно проведенных исследований было доказано, что дети, матери которых плохо питались в начале беременности, подвергаются более высокому риску развития различных сердечно-сосудистых заболеваний во взрослом возрасте. По словам доктора Тессы Дж. Роузбум из Университета Амстердама, это связано с адаптацией плода к недостатку питательных веществ, которые он получает от матери. Когда наступает момент потребления этих компонентов в более взрослом состоянии, то организм просто не может их усвоить, из чего возникают болезни коронарных сосудов. Оказывается, в природе все закономерно.

Сегодня никто не удивится, если женщину мучает токсикоз. Это стало практически неотъемлемым атрибутом «интересного положения». Однако если учесть, что процесс беременности абсолютно естественен и предначертан женщине природой, то отчего возникают боли и утренняя тошнота? Таких симптомов не наблюдается ни у одного животного в естественной среде обитания, и вынашивание у них протекает гладко, без особых осложнений. А в человеческом мире, где свою лепту вносят блага цивилизации, организм женщины подвергается серьезным перегрузкам: стресс, влияние вредных привычек (алкоголь, курение), плохая экология, неполноценное питание и т.д. В результате женщина не готова к незапланированной беременности, ожидание ребенка становится свершившимся фактом, а организм сам начинает избавляться от токсинов путем утренней тошноты. По словам профессора Бревера (Стенфордскй университет), появление признаков токсикоза напрямую зависит от снижения объемов циркулирующей крови, а также от нарушения функций печени, которые появляются в результате неправильного питания и плохих привычек.

У природы нет разделения на избранных, она не выбирает, когда дело доходит до здоровья, давая возможность каждому ребенку развиваться в гармонии, поэтому все неприятные ощущения женщины во время беременности целиком и полностью зависят от нее, от образа ее жизни и готовности организма к ожиданию ребенка. Исследователю Томпкинсу удалось снизить частоту возникновения утренней тошноты путем исправления диеты будущих матерей, что лишний раз подтверждает важность избавления от вредных веществ путем допустимого краткосрочного голодания.

Если токсикоз на ранних стадиях встречается довольно часто и не несет ничего заведомо страшного, кроме как плохого самочувствия будущей мамы, то поздний токсикоз опасен для здоровья. Он ведет к искусственному окончанию беременности, зачастую для того, чтобы спасти жизнь матери, ведь в этом случае последовательно развиваются задержка жидкости в организме, потеря белка, повышение артериального давления, кровоизлияния в жизненно важные органы.

Утренний токсикоз является частью общего оздоровления, так как для гармоничного и правильного развития ребенку нужна подходящая, «чистая» среда, и касается это всего организма, а не локальных зон. В попытке дать малышу все необходимые вещества, женщина начинает усиленно питаться, несмотря на то, что ее желудок может отвергать пищу. В этом случае большинство специалистов сходятся во мнении, что голодание – наилучший выход из сложившейся ситуации. Как только беременная женщина чувствует ухудшение своего внутреннего состояния после приема пищи, ей стоит прекратить есть. Долговременное голодание очень вредно и для нее, и для малыша, а вот воздержание на протяжении 3 - 4 дней никому не повредит. Организм сам приведет себя в порядок, избавившись от ненужных элементов, чтобы мать и дитя провели оставшееся время вынашивания максимально комфортно и приятно.

Забудьте о предрассудках, дайте природе взять свое: Вы сами поймете, когда сможете вернуться к обычному питанию. А пока расслабьтесь, успокойтесь, отдохните морально и физически, не принимайте никаких лекарств, подавляющих тошноту. Опыт многих специалистов показывает, что голодания от 3 до 10 дней хватает, чтобы привести весь организм в порядок на оставшийся период беременности. После этого стоит переходить к своему рациону постепенно, несколько дней питаясь фруктами и сырыми овощами. Если учесть, что беременные склонны к перееданию, то дальнейшая диета должна целиком и полностью покрывать потребность в высококачественном белке, который должен поступать в достаточном количестве не только для матери, но и для ребенка. Поэтому после лечебного голодания необходимо тщательно следить за своим рационом, обеспечивая организму малыша доступ ко всем питательным веществам.

Что дает белок:

    строительная функция – рост и общее развитие ребенка, матки, плаценты и молочных желез матери, формирование запасов питательных элементов, которые будут использованы при последующем кормлении;

    защитная роль – обеспечение иммунной защиты, так как белки представляют собой антитела против бактерий;

    транспортная функция – передача микроэлементов, витаминов и кальция.

От чего зависит белковый обмен:

    достаточное количество белка, поступающего в организм с потребляемой пищей;

    переваривание, обеспеченное желудочно-кишечным трактом, его здоровьем и всасывательной функцией;

    хорошая работа печени, которая позволяет вырабатывать необходимый ряд строительных и защитных белков;

    Во время ожидания малыша организм женщины испытывает острую потребность в витаминах, белках и жирах. Голодание при беременности оказывает сильное воздействие на организм. Оно способствует выведению шлаков из организма. В то же время голодание может спровоцировать возникновение гипоксии.

    В отдельных случаях продолжительный отказ от пищи вызывает выкидыш. Поэтому во время беременности к голоданию разрешается прибегать только после консультации с лечащим врачом.

    Можно ли воспользоваться методом Оганян при беременности?

    Метод голодания по Оганян

    При применении методики Оганян нужно полностью отказаться от твёрдой пищи и регулярно делать очистительные клизмы. Ежедневно употребляют настои из трав, способствующих укреплению иммунной системы.

    Нужно отметить следующие преимущества методики Оганян:

    • При голодании аккумулируется дополнительная энергия, ранее расходуемая на переваривание еды;
    • При отказе от пищи происходит выведение токсичных веществ;
    • Специальные очистительные клизмы помогают улучшить состояние микрофлоры кишечника.

    Важно! Во время беременности и грудного вскармливания методика Оганян противопоказана. Это объясняется тем, что при голодании осуществляется выведение шлаков из организма. В результате самочувствие беременной женщины ухудшается: могут возникать приступы сильной тошноты, головокружение, вялость.

    Показания и противопоказания к голоданию при беременности

    Многие специалисты убеждены в том, что абсолютное голодание во время беременности может причинить вред будущему ребёнку . Но при наличии определённых показаний разрешается проводить разгрузочные дни. Они показаны при:

    1. Стремительном наборе веса;
    2. Возникновении отёков;
    3. Позднем токсикозе.

    При сильной рвоте при беременности можно на день отказаться от приёма пищи. В этот период употребляют много чистой воды. По прошествии суток в ежедневное меню вводят следующие продукты:

    Существуют и строгие противопоказания к голоданию в период беременности. К ним относятся:

    • Анемия;
    • Наличие тяжёлых патологий печени;
    • Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.

    Стоит взять на заметку! Отказ от пищи на раннем сроке беременности может привести к появлению проблем с психикой или снижению интеллекта у будущего ребёнка. В первом триместре происходит формирование нейронов головного мозга.

    Как правильно голодать при беременности?

    За три дня до голодания следует отказаться от мучных изделий, жирной пищи, ограничить потребление молочных продуктов. Основой рациона должны стать овощи и фрукты.

    В период беременности не стоит изнурять организм длительным голоданием. Рекомендуется отказаться от пищи на 1-2 дня.

    Выход из голодания осуществляется постепенно. В первые дни рекомендуется пить много воды и соков домашнего приготовления.

    Как проводятся разгрузочные дни?

    Существуют различные варианты разгрузочных дней при беременности:

    Моноразгрузочные дни в период беременности

    При беременности можно устраивать такие разгрузочные дни:

    Женщине, ожидающей малыша, следует правильно питаться. Избыточный вес может привести к возникновению серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

    Будущей маме можно воспользоваться методикой раздельного питания, позволяющей уменьшить тошноту и головокружение. По согласованию с врачом можно дополнительно принимать витаминно-минеральные препараты, предназначенные для беременных женщин.

    Беременность не лучшее время для смелых экспериментов. При возникновении сильного дискомфорта голодание следует немедленно прекратить. Достойной альтернативой голоданию при беременности выступают: сбалансированное питание и умеренная физическая активность.

    Вред голодания во время беременности доказан. Недоедание может спровоцировать проблематичные роды, преждевременные роды и рождение детей с низким весом. Ребенок, рождающийся у недоедающей матери, подвержен инфекциям, задержке роста и нарушению когнитивных функций.

    Всем нам для надлежащего функционирования организма необходимо сбалансированное количество питательных веществ. Однако наши пищевые потребности разнятся в зависимости от возраста и пола. И беременность – это такой критический период в жизни женщины, когда ей требуется оптимальное количество питательных веществ самого лучшего качества для поддержки развивающегося плода.

    Конечно, практически каждая беременная женщина сталкивается с желанием есть больше. Тем не менее, следует знать о том, что происходит, когда в период беременности имеет место нехватка питательных веществ, а также о последствиях недоедания в течение этих девяти месяцев. Очевидно, что данное состояние отрицательно сказывается на здоровье и матери, и ребенка.

    gravidanzaonline.it

    Недоедание определяется как нехватка достаточного количества питательных веществ, необходимых для нормального функционирования организма. Со временем это состояние воздействует на внутренние органы и приводит как к незначительным, так и к серьезным проблемам со здоровьем. Факт, что голодающих людей больше в развивающихся странах. Соответственно, повышенная инцидентность недоедания во время беременности наблюдается в странах Азии и Африки. Согласно медицинским данным, беременные женщины, кормящие грудью матери и дети в возрасте до 3 лет больше других подвержены последствиям недоедания.

    С самого момента зачатия женщина несет ответственность за соблюдение здоровой диеты и получение достаточного количества пищи для поддержки развития новой жизни в своей утробе . Будущая мать должна понимать, что ее ежедневное питание важно не только для ее здоровья – оно играет ключевую роль в сохранении здоровья ее ребенка в течение всей его жизни. С учетом этого, недоедание в период беременности является ведущей причиной неблагоприятного течения последней.

    Если беременная женщина недоедает, закономерно, что ребенок в утробе матери недополучает питательные вещества. Другими словами, питательные вещества и микроэлементы, необходимые для развития новой жизни не поступают в достаточных количествах. Как следствие, у ребенка наблюдается замедленный рост и низкий вес.

    Последствия недоедания у ребенка – это

    • слабая иммунная система
    • повышенный риск заболеваний
    • низкий уровень жизнеспособности
    • невысокий рост

    Некоторые последствия недоедания в период беременности сохраняются у ребенка в течение всей жизни. Так, недоедающий ребенок подвержен инфекциям не только на ранних стадиях развития, но и во взрослой жизни. Помимо этого, считается, что с симптомами недоедания, в особенности во время беременности и в период младенчества, напрямую связаны нарушения когнитивных функций и низкий IQ .

    У беременных женщин, которые недоедают, рождаются дети с низким весом. Такие дети подвержены задержке роста, более слабой координации, плохому зрению, трудностям в обучении и многим другим заболеваниям.

    Одна из болезней недоедания, которая поражает ряд беременных женщин по всему миру – это анемия. Она повышает риск смертности матери и ребенка во время родов. Другие серьезные последствия – это преждевременные роды , затрудненные роды, послеродовые кровотечения и врожденные дефекты.

    Вред голодания матери для ребенка объясняется нехваткой питательных веществ во время беременности и грудного вскармливания. Соблюдение хорошо сбалансированной диеты для беременных женщин и кормящих матерей в течение обоих периодов имеет критическое значение для здоровья ребенка. Действительно, здоровье и хорошее самочувствие человека во многом зависит от питания, получаемого на протяжении трех этапов его развития, а именно: беременности, лактации и младенчества.

    В целях сведения к минимуму перечисленных последствий планирующая беременность женщина должна приобретать хорошие пищевые привычки и вносить необходимые изменения в питание. Также необходимо поддержание организма в хорошем состоянии до беременности, поскольку развивающийся плод зависит в отношении быстрого роста в течение первых месяцев от запасенных матерью питательных веществ. Практическим подходом к пониманию пищевых потребностей для сохранения оптимального здоровья и матери, и ребенка, является обращение за консультацией к диетологу.

    Last Updated on May 29, 2018

    Поста, Рамадан, и Шиваратрите некоторые из немногих случаев, когда люди быстро. Эти события могут совпадать с периодом беременности в какой-то момент. Если вы беременны и хотите быстро, то один неизбежно сомнения, у вас есть: Является ли голодание во время беременности безопасно?

    Исследования говорят, что пост, особенно во время беременности, может иметь долгосрочные последствия для ребенка в более позднем возрасте. Продолжайте читать эту AskWomenOnline пост, чтобы понять, как голодание может оказать влияние на мать и ребенка.

    Ли пост во время беременности безопасно?

    Там нет четкого ответа на этот вопрос, так как нет ни одного исследования о том, как пост во время беременности может повлиять на мать или ребенка.

    Тем не менее, некоторые исследования показывают, что дети, рожденные от матерей, которые постились во время беременности, возможно, придется иметь дело с последствиями для здоровья в дальнейшей жизни.

    Пожалуйста, обратите внимание , что пост в течение летних месяцев может привести к головной боли, истощению, кислотности и головокружению, так как дни жарко, долго и влажные. Существует также возможность обезвоживания.

    Какое голодание во время беременности влияет на ребенок в утробе матери?

    Хотя пост не будет влиять на ребенка в утробе матери, он может иметь долгосрочные результаты. Исследования показали две гипотезы относительно плода эффекты.

    1. Снижение веса младенцев при рождении: недоедание, связанные с постом во время беременности может повлиять на развитие плода. Кроме того, органы, разрабатывающие будут постоянно ухудшается. Это может произойти из – за недостатка питательных веществ. Эффекты после-которые могут развиться в более позднем возрасте, включают проблемы с почками и риск развития сахарного диабета 2 типа (что может привести к ишемической болезни сердца).
    2. Когнитивные нарушения: Пищевые ограничения во время поста может поднять уровень гормона кортизола, что может привести к когнитивных нарушений у детей.

    В случае, если беременные женщины Быстро Во время Рамадана?

    Беременные женщины должны стараться избегать поста во время Рамадана, поскольку они могут поставить вопрос о здоровье своего ребенка в опасности. Кроме того, если Рамазан выпадает летом, это сложно остаться без пищи и воды от рассвета до заката. Это всегда хорошо, чтобы проконсультироваться с врачом, прежде чем думать об этом.

    Исламский закон также позволяет беременным женщинам, чтобы пропустить пост, но компенсировать это путем кормления бедных или жертвуя пищу для кого-то.

    Прерывистое голодание безопасное во время беременности?

    Периодическое голодание может представлять опасность для матери и ребенка, как укороченное едят окно может стимулировать потерю веса. Хотя исследования говорят, что этот тип пост играет важную роль в улучшении обмена веществ, сдерживание воспаления и повышении клеточной защиты, риски, связанные с ним намного перевешивают выгоды.

    Непрерывный пост в течение длительного периода не может быть целесообразным, но если вы хотите быстро в течение нескольких дней между ними, вот несколько советов, чтобы следовать:

    1. Перед тем, как начать голодание, пить много воды и свежих фруктовых соков, чтобы держать себя гидратированных в течение дня.
    2. Так как ваше тело будет лишен пищи весь день, уплетая вниз тяжелые продукты (например, жареная курица) на голодный желудок не очень хорошо для вашего ребенка.
    3. Ешьте два-три вида фруктов. Они богаты природными сахарами и минеральными веществами, которые помогут поддерживать энергетические уровни. Молоко и кокосовая вода являются отличными источниками питательных веществ.
    4. Избегайте ходить на большие расстояния и потакании в любых других физических нагрузок во время поста, чтобы избежать усталости. Постарайтесь оставаться в помещении в течение периода голодания.
    5. Тело имеет хороший способ дать вам признаки, когда что-то не так. Если у вас возникли какие-либо странные симптомы во время периода голодания, разговляться сразу.
    6. Избегайте продуктов с высоким сахара и напитков с кофеином (таких как чай и кофе).
    7. Избегайте любой вид деятельности стресс здания, и попытаться оставаться спокойным. Те, кто быстро найдены, имеют более высокий уровень стресса.

    Если вы думаете, что вы можете управлять быстро с помощью этих советов, узнать, как подготовиться к посту следующему.

    Как вы должны подготовиться к Посту?

    Планирование необходимо сделать пост легче в этом сезоне:

    • Ограничьте потребление аддиктивных и привычных веществ от одного до двух недель, прежде чем начать голодание. Они могут быть чай, кофе, сода, сигареты или алкоголь. Это позволит уменьшить вероятность снятия симптомов у вас могут возникнуть во время поста, а также уменьшить токсины в организме.
    • Внесите изменения в свой рацион одну или две недели, прежде чем начать голодание. Сократите рафинированного сахара, с высоким содержанием жира, запеченные продукты питания, шоколад и конфеты. Снизить потребление мяса и молочных продуктов; вместо этого, есть больше сырых или приготовленных фруктов и овощей.
    • Есть много жидкостей, включая воду, овощные и фруктовые соки. Они держат ваше тело увлажненной в течение достаточно долгого времени.
    • Побольше спать по ночам, так что тело привыкает к рутине и принимает к посту в дневное время.
    • Есть медицинский осмотр, чтобы понять, есть ли какие-либо возможные осложнения, такие как анемия или гестационный диабет. Как только вы начинаете голодать, вы должны пойти для частых проверок для контроля уровня сахара в крови.
    • Поговорите с вашим работодателем о вашей организации работы – будь то принимая работу от домашнего варианта или сокращения рабочего времени, так что вам не придется тратить много времени на открытом воздухе.

    Какие предупреждающие знаки при голодании?

    Вы должны закончить быстро, когда вы начинаете испытывать следующие симптомы:

    • Завоевать или потери веса.
    • Снижение частоты мочеиспускания или темного цвета мочи, что может быть признаком обезвоживания.
    • Запор, диспепсия, головные боли, вялость, лихорадка, тошнота и рвота.
    • Уменьшение движений ребенка или труда как боль

    Если симптомы не вызывают беспокойства, вы можете продолжить голодание, но следовать за рутиной, когда разговляться, и питаться.

    Что такое лучший способ разговляться?

    Перерыв быстро с различными здоровых продуктов питания и напитков. Когда дело доходит до Рамадана, вы можете потреблять в сухурах (еда в предрассветном) и ифтаре (еда в сумерках).

    • Включите сложные углеводы (такие как цельные зерна и семена), с высоким содержанием диетической клетчатки (овощи, бобовые и сухофрукты). Они предлагают высокую энергию и предотвратить запор.
    • Сократите сладкие продукты, как они поднимают уровень сахара в крови, вызывая головокружение.
    • Выберите более здоровые варианты, такие как горох и картофель вместо с высоким содержанием жиров и рафинированных продуктов.
    • Яйца, мясо, орехи и бобы предлагают белка, который поддерживает рост вашего ребенка.
    • Потребляйте большое количество воды и жидкости между приемами пищи, а также избегать напитков с кофеином.

    Я до сих пор не уверен, если я должен поститься. Что мне делать?

    Если вы не уверены, занимая пост, вам необходимо:

    • Попросите вашего поставщика медицинских для полной проверки здоровья.
    • Получить консультацию у священника или исламского шейха, чтобы помочь вам принять правильное решение.
    • Попробуйте поститься за день или два и проверить для себя, если вы можете выдержать.

    В случае полного или надлежащего поста не представляется возможным, вы можете рассмотреть альтернативы.

    Можете ли вы сделать Daniel Fast во время беременности?

    Да, вы можете попробовать Daniel пост во время беременности, при условии, что вы достаточно здоровы. Это идеальный вариант, если вы вегетарианец или вегетарианец, поскольку эта диета сосредоточена главным образом на овощах и исключает источники животных. Но если вы не вегетарианец, вы можете облегчить пост, за исключением некоторых продуктов питания медленно, прежде чем начать быстро.

    Обратите внимание, что эти советы для поста во время беременности может или не может работать для всех. Поэтому убедитесь, что вы поговорите со своим врачом и решить, будет ли или не вы должны быстро. Будьте уверены, перед тем постом, потому что даже один плохое решение, когда вы беременны могут нанести ущерб твоей и здоровье вашего ребенка.

    Sella Suroso is a certified Obstetrician/Gynecologist who is very passionate about providing the highest level of care to her patients and, through patient education, empowering women to take control of their health and well-being. Sella Suroso earned her undergraduate and medical diploma with honors from Gadjah Mada University. She then completed residency training at RSUP Dr. Sardjito.