أن يزداد وزن الطفل. لمساعدة طفلك على اكتساب الوزن بشكل أفضل. أسباب انخفاض الوزن. كيفية التعامل مع هذه المشكلة

في الدقائق الأولى من حياة الطفل، يقوم الطبيب الذي يقوم بتوليد الطفل بوزن وقياس نمو الطفل. ولهذه الأرقام أهمية كبيرة، فكل أم تحفظها عن ظهر قلب طوال حياتها. يلعب وزن المولود الجديد دوراً كبيراً في تحديد نشاط حياة الطفل ونموه البدني. لذلك، أثناء وجودهم في مستشفى الولادة، يتم وزن الأطفال كل صباح. دعونا نلقي نظرة فاحصة على ما يعتمد عليه وزن الطفل وما هي العوامل التي تؤثر عليه.

ما هو الوزن الطبيعي للطفل حديث الولادة

ما هو الوزن الطبيعي لحديثي الولادة؟

وفقا للبيانات الحديثة، يتضمن الوزن الطبيعي لحديثي الولادة مؤشرات في النطاق من 2.5 كجم إلى 4.5 كجم. هذه مؤشرات متوسطة، وهي مستوى معين يمكن عنده اعتبار وزن الطفل جيدًا.

الآباء والأمهات ذوو الطول المتوسط ​​والوزن المتوسط ​​يلدون أطفالًا يعانون من زيادة الوزن في الغالب في 3 - 3.3 كجم. يمكن اعتبار هذه الأرقام إلى حد ما مثالية لحديثي الولادة. مع مثل هذا الوزن للطفل، حتى مع الحوض الضيق، ستكون المرأة قادرة على التعامل مع الولادة الطبيعية. سيكون من السهل على الطفل المرور عبر قناة الولادة وقد يتم تقليل عدد المضاعفات المحتملة، المرتبطة عادة بالوزن الكبير للطفل، إلى الحد الأدنى. لذلك، حتى خلال فترة الحمل، من الضروري مراقبة وزن الجنين، على سبيل المثال، باستخدام نتائج الموجات فوق الصوتية، حيث يقوم الجهاز تلقائيًا بتحديد وزن الجنين. يمكن أن تشير زيادة الوزن لدى المرأة الحامل أيضًا إلى مشكلة محتملة مرتبطة بارتفاع وزن الجنين. سيخبرك طبيب أمراض النساء بنوع التغذية الذي سيساعدك على الحفاظ على التوازن واكتساب عدد الكيلوجرامات التي تتناسب مع المعايير المعمول بها.

جدول الوزن (اضغط للتكبير)

إذا ولد الطفل قبل الأوان، أو كانا توأمان، ففي هذه الحالة سيكون وزن الطفل حديث الولادة أقل من المعدل الطبيعي، ولكن يمكن أن يسمى هذا علم الأمراض فقط عندما يكون نقص الوزن حرجًا ولا يظهر ديناميكيات نمو إيجابية. عادةً ما يكتسب هؤلاء الأطفال وزنًا طبيعيًا خلال السنة الأولى من العمر، وقد يتفوقون على أقرانهم الذين كانوا يتمتعون بوزن طبيعي عند الولادة.

الوراثة هي أيضا عامل مهم. إذا كان لدى أحد الوالدين على الأقل وزن "بطولي" عند الولادة، فمن المرجح أن يولد الأطفال في هذه العائلة بحجم كبير. إذا كان كلا الوالدين يعانيان من نقص الوزن وقصر القامة، فسيتم ولادة طفل يناسبهما - صغير الحجم ولا يتجاوز مستوى الوزن الأمثل.

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) لكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

إذا كان طفلك لا يكتسب الوزن بشكل جيد

يحدث أن المولود الجديد لا يكتسب وزناً جيداً خلال الأسابيع الأربعة الأولى بعد الولادة.. عادة، يجب أن يكتسب الطفل الوزن في الشهر الأول من حياته من 500 جرام إلى 1.2 كجم. إذا كان الرقم أقل قليلاً من المعيار الأدنى، فيجب على الآباء دق ناقوس الخطر. كلما حددت سبب فقدان الوزن بشكل أسرع، كلما تمكنت من اتخاذ القرار وتصحيح الموقف بشكل أسرع. نحن نتحدث عن صحة طفلك. العوامل المؤثرة على انخفاض زيادة الوزن في الشهر الأول من الحياة قد تكون:

• سوء التغذية. يتلقى الطفل كمية صغيرة من الطعام وليس لديه مكان للحصول على السعرات الحرارية وزيادة الوزن. تأكدي من الإمساك بالثدي بشكل صحيح وأنك تسمعين الرشفات عند الرضاعة. أعطي طفلك الثدي بمجرد أن يطلب ذلك. إذا كنت لا ترضعين طفلك لأسباب طبية، تأكدي من أن طفلك يحصل على ما يكفي من التركيبة وأنك تفعلين ذلك تمامًا وفقًا للتعليمات. —
• إجهاد الأم والطفل. إذا كانت الأسرة تعاني من حالة من الخلل والقهر، وتكون الأم مرهقة وتضطر إلى القيام بالكثير من الأعمال المنزلية وغيرها من الأعمال، فإن الطفل لا يحظى بما يكفي من الاهتمام والرعاية، وغالباً ما يبكي، ويكون في حالة من القلق المستمر. كل هذا يساهم في فقدان الوزن بشكل كبير. إذا كنت تريد أن ينمو طفلك بصحة جيدة، فامنحه الراحة وأشبع حاجته العاطفية للتواصل معك. هل لاحظت أن معظم الأطفال في دور الأيتام لديهم هياكل صغيرة ورفيعة؟ هذا ليس بسبب حقيقة أنهم يعانون من سوء التغذية. يرتبط هذا بالتصور العاطفي للعالم، مع عدم وجود حب أحد أفراد أسرته.
• وجود بعض المشاكل الصحية. إذا كان لديك أدنى شك في أن صحة طفلك ضعيفة، فتأكد من إبلاغ طبيب الأطفال المحلي بذلك - فمن الأفضل أن تكون في الجانب الآمن.
• الأم المرضعة تدخن- كما أنه يؤثر على فقدان الوزن عند الأطفال حديثي الولادة (

قبل أن ننتقل إلى النصائح حول كيفية زيادة الوزن للطفل، دعونا نحدد عمر طفلك، ونحسب أيضًا ما إذا كان هناك بالفعل عجز في وزنه.

1. يتم حساب الوزن الأمثل للطفل حتى عمر 6 أشهر باستخدام الصيغة: 800 جرام × عدد الأشهر + وزن الطفل عند الولادة.
2. يتم حساب الوزن الأمثل للطفل من عمر 7 إلى 12 شهر على النحو التالي: 800 جرام × 6 + 400 جرام × يوم الشهر، ستة أشهر + وزن الطفل عند الولادة. لا تنس، أولاً نضرب كل شيء، ثم نضيف النتائج، ثم نضيف الوزن عند الولادة.
3. الآن عن كيفية حساب الوزن الطبيعي للأطفال الأكبر سنا... ستكون نقطة البداية هي الوزن الطبيعي لطفل يبلغ من العمر خمس سنوات وهو 19 كجم. إذا كان عمر طفلك أقل من 5 سنوات، فكل سنة مفقودة حتى 5 سنوات، اطرحي 19 2 كجم. إذا كان عمر الطفل أكثر من 5 سنوات، يضاف 3 كجم إلى 19 لكل سنة.

كيفية زيادة الوزن للطفل الذي يعاني من نقص الوزن:

لذا، بعد أن قمت بحساب الوزن المطلوب للطفل واكتشفت النقص، عليك استشارة الطبيب. ثم إعادة النظر في النظام الغذائي الخاص بك. قد يكون سبب المشكلة هو تكوين النظام الغذائي وضعف شهية الشخص (أي نقص السعرات الحرارية).

ماذا يأكل طفلك في أغلب الأحيان؟ من الضروري ألا تكون تركيبة الطعام كثيفة الاستهلاك للطاقة فحسب، بل مغذية أيضًا. فيما يلي بعض الأطعمة الصحية والمغذية التي يمكن أن تساعدك على زيادة الوزن بسرعة:

• المكسرات: اللوز، الفول السوداني، الكاجو، البقان.
• الخضروات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية: الذرة والبطاطس والبازلاء والبطاطا الحلوة والبطاطا.
• الفواكه المجففة: التين، الزبيب، الموز المجفف، البرقوق. حتى الموز العادي مفيد للأطفال كوجبة خفيفة بين الوجبات.
• لكي يكتسب الطفل الوزن، يحتاج إلى شرب المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية في كثير من الأحيان، مثل عصائر الخضار والفواكه (الطازجة، بالطبع، وليس شراؤها من المتجر).

في العالم الحديث، هناك مشكلة حادة تتمثل في زيادة عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة. ومع ذلك، يشير الأطباء إلى أن مشكلة نقص الوزن لدى الأطفال تظل قائمة أيضًا، وسيستفيد العديد من الأطفال من اكتساب بضعة كيلوغرامات. ومع ذلك، هذه ليست مهمة بسيطة: لا يكفي السماح للطفل بتناول ما يريده. بدلًا من ذلك، يجب عليك تغيير عاداتك الغذائية، وإدراج الأطعمة المغذية ذات السعرات الحرارية العالية في نظامك الغذائي، وإضافة سعرات حرارية إضافية "سرًا" إلى وجباتك المعتادة. إذا كنت تعتقدين أن طفلك يحتاج إلى زيادة الوزن، فاحرصي على استشارة أحد المتخصصين قبل مساعدته على زيادة الوزن.

خطوات

تحديد الأسباب

حاول تحديد الأسباب.تمامًا مثل البالغين، يعاني بعض الأطفال من النحافة ويجدون صعوبة كبيرة في اكتساب الوزن الزائد. ومع ذلك، يجب عليك استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى التي تجعل طفلك يبدو نحيفًا جدًا.

• الأطفال هم أكلة صعبة الإرضاء تمامًا، ولكن إذا كان طفلك يعاني باستمرار من ضعف الشهية، فقد يشير ذلك إلى نوع من الاضطراب الفسيولوجي أو النفسي. في بعض الأحيان ترتبط النحافة المفرطة بمشاكل هرمونية أو اضطرابات التمثيل الغذائي، مثل مرض السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية).
• قد يترافق الأكل مع عدم الراحة بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي أو الحساسية تجاه أي أطعمة.
• إذا كان طفلك يتناول أي أدوية، فاعلم أن بعض الأدوية قد تقلل الشهية.
• لسوء الحظ، يمكن لعوامل مثل ضغط الأقران أن تؤدي أيضًا إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي حتى عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية.
• ربما يكون طفلك نشيطًا جدًا وينفق سعرات حرارية أكثر مما يتناوله.

1. استشر طبيب الأطفال الخاص بك.إذا قمت أنت وطفلك بإجراء فحوصات منتظمة، فقد ينصح طبيب الأطفال طفلك بزيادة الوزن. لا تتردد في أن تطلب من طبيبك النصيحة بشأن مخاوفك.

   • كما ذكرنا، فإن عدم تحمل بعض الأطعمة والحساسية لها، ومشاكل الجهاز الهضمي والعديد من الاضطرابات الأخرى يمكن أن تؤدي إلى النحافة المفرطة لدى الطفل. سيساعد طبيب الأطفال في تحديد التشخيص الصحيح ويصف العلاج المناسب.
   • في معظم الحالات، يمكن تصحيح الوضع عن طريق التغييرات في الحياة والعادات اليومية. ومع ذلك، نصيحة الخبراء لا تؤذي أبدا.

2. اتبعي تعليمات طبيبك عند إطعام طفلك.من المؤكد أن طرق اكتساب الوزن عند الرضيع تختلف عن تلك الخاصة بالأطفال الأكبر سنًا. الأمراض الخطيرة نادرة: نقص الوزن ناتج بشكل رئيسي عن التغذية غير السليمة أو عدم كفاية حليب الثدي أو اضطرابات الجهاز الهضمي.

   • إذا كنت تعتقدين أن طفلك لا يكتسب وزناً جيداً، فتأكدي من استشارة طبيبك. سيقوم طبيب الأطفال بفحص طفلك، وطلب الاختبارات اللازمة، وإحالتك إلى أخصائي التغذية الذي سيرشدك إلى التغذية السليمة، أو إلى طبيب الجهاز الهضمي للأطفال.
   • يعتمد العلاج على الحالة المحددة ويمكن أن يشمل التدابير التالية: التغذية التكميلية بالحليب الصناعي (في حالة عدم كفاية حليب الثدي)؛ إطعام الطفل ليس وفق جدول زمني صارم، بل عندما يريد؛ التحول إلى تركيبة حليب أخرى (إذا كنت تعاني من عدم تحمل أو حساسية من تركيبة الحليب السابقة أو التحول إلى تركيبة ذات سعرات حرارية أعلى)؛ إدخال الأطعمة التكميلية قبل ستة أشهر بقليل من الولادة. في بعض الحالات، قد يصف طبيبك أدوية لعلاج الارتجاع الحمضي.
   • تعد زيادة الوزن في الوقت المناسب في وقت مبكر من الحياة أمرًا مهمًا للغاية للصحة اللاحقة، لذلك إذا كنت تعاني من أدنى مشكلة، فيجب عليك استشارة الطبيب. يمكن دائمًا التخلص من نقص الوزن في الوقت المناسب، ولن يؤثر ذلك على صحة الطفل.

   تغيير عادات الأكل

   1. قم بإطعام طفلك الذي يعاني من نقص الوزن في كثير من الأحيان.في كثير من الحالات، لا تكمن المشكلة في ما يأكله الطفل، بل في كمية الطعام. لدى الأطفال الصغار سعة معدة صغيرة، لذلك يحتاجون إلى تناول الطعام أكثر من البالغين.

      • يوصى في كثير من الأحيان أن يأكل الأطفال من خمس إلى سبع مرات في اليوم، دون احتساب الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
      • أطعمي طفلك عندما يشعر بالجوع.

   2. إعطاء أهمية للوجبات.دون التخلي عن الوجبات الخفيفة، انتبه جيدًا للوجبات الرئيسية. علم طفلك عدم تشتيت انتباهه أثناء تناول الطعام والاستمتاع بالطعام.

      ضع المثال الصحيح.قد يتبين أن طفلك سيستفيد من اكتساب بضعة كيلوغرامات، بينما أنت، على العكس من ذلك، ستستفيد من فقدان الوزن. ومع ذلك، حتى في هذه الحالة، لا ينبغي أن يكون نظامك الغذائي ونظام طفلك الغذائي مختلفين تمامًا. الأطعمة الغنية بالمغذيات مفيدة للجميع، بما في ذلك الأشخاص النحيفين والذين يعانون من زيادة الوزن.

      • عند النظر إلى البالغين، يأخذ الأطفال مثالهم منهم. إذا كان نظامك الغذائي متنوعًا ويتضمن أطعمة صحية وطبيعية مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة، فسوف يتبنى أطفالك عاداتك الغذائية الصحية.
      • حاول استبعاد الأطعمة غير الصحية من النظام الغذائي للأسرة، بغض النظر عما إذا كان أي فرد من أفراد الأسرة يحتاج إلى زيادة الوزن أو فقدانه.

   3. اجعل طفلك يعتاد على ممارسة التمارين البدنية بانتظام.مثل تناول الطعام الصحي، غالبًا ما ترتبط التمارين الرياضية بفقدان الوزن بدلاً من اكتسابه. ومع ذلك، إذا قمت بدمج التمارين الرياضية مع التغذية السليمة، فسوف يساعدك ذلك على زيادة الوزن.

      • عادةً ما تؤدي زيادة كتلة العضلات إلى زيادة الوزن، خاصة عند الأطفال الأكبر سنًا؛ هذه الطريقة هي بالتأكيد أكثر فائدة من تراكم الأنسجة الدهنية.
      • التمارين الرياضية بشكل عام تحفز الشهية، لذا شجعي على ممارسة الرياضة قبل الوجبات ولاحظي ما سيحدث.

   اختيار الأطعمة المغذية ذات السعرات الحرارية العالية

   1. تجنب الاطعمة السريعة.نعم، يحتوي الكعك والمعجنات والبسكويت والمشروبات السكرية والوجبات السريعة على الكثير من السعرات الحرارية التي تساهم في زيادة الوزن. ومع ذلك، فإن استهلاكها يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية (بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب لدى الأطفال) والتي تفوق بكثير الفوائد البسيطة لزيادة الوزن المعتدلة.

      • الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ولكنها فقيرة بالمغذيات، مثل المشروبات السكرية، لا تعزز زيادة الوزن الصحي. ومن الأفضل تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية: فهي تساعد على زيادة الوزن، فهي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية.
      • لا تقل لطفلك أنه يجب أن "يسمن" أو "يضع اللحم على عظامه" - بدلاً من ذلك، أخبره أنكما بحاجة إلى تناول أطعمة صحية.

   2. قم بتكوين نظامك الغذائي مع مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات.التنوع مهم ليس فقط لأنه يزود الجسم بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية: فهو يحافظ أيضًا على الاهتمام بالطعام ويساعدك على الاستمتاع به. رتابة الطعام يمكن أن تثني الطفل عن تناول الطعام.

      • يجب أن يشتمل النظام الغذائي المغذي عالي السعرات الحرارية لزيادة الوزن عند الأطفال على الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات النشوية (الخبز والمعكرونة والحبوب)، وخمس حصص على الأقل من الخضار والفواكه يوميًا، والبروتينات (اللحوم والأسماك والبيض والبقوليات) ومنتجات الألبان. (الحليب والجبن وغيرها).
      • يحتاج جميع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين إلى منتجات الحليب كامل الدسم، وقد يوصي طبيب طفلك بإعطاء طفلك هذه المنتجات في وقت لاحق من الحياة للمساعدة في زيادة الوزن.
      • على الرغم من أن النظام الغذائي الصحي يجب أن يشمل الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية، إلا أنه لا يجب إعطاء الكثير منها للطفل الذي يحاول زيادة وزنه. بعد تناول جزء كبير من طبق مصنوع من الأرز البني أو معكرونة الحبوب الكاملة، سيشعر الطفل بالشبع لفترة طويلة جدًا وحتى الإفراط في تناول الطعام.

   3. أعط طفلك الدهون الصحية.نحن نميل إلى التفكير في الدهون على أنها شيء سيء، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. العديد من الدهون، وخاصة النباتية منها، ضرورية لنظام غذائي صحي. وتساعدك هذه الدهون أيضًا على زيادة الوزن لأنها تحتوي على حوالي تسع سعرات حرارية لكل جرام، بينما يوجد حوالي أربعة سعرات حرارية فقط لكل جرام من الكربوهيدرات أو البروتينات.

      • تعتبر زيوت بذور الكتان وجوز الهند من الخيارات الجيدة ويمكن إضافتها إلى العديد من الأطباق. زيت بذور الكتان عديم الرائحة تقريبًا، بينما غالبًا ما يضاف زيت جوز الهند للحصول على رائحة لطيفة؛ يمكن استخدامها لتتبيل مجموعة متنوعة من الأطباق، من سلطات الخضار إلى العصائر.
      • الزيتون وزيت الزيتون يعملان بشكل جيد أيضًا.
      • المكسرات والبذور، مثل اللوز والفستق، ستزود طفلك بالكثير من الدهون الصحية.
      • سيعطي الأفوكادو الأطباق قوامًا كريميًا ويزود الجسم أيضًا بالدهون الصحية.

   4. اختر الوجبات الخفيفة المناسبة.يحتاج الأطفال الذين يزداد وزنهم إلى تناول وجبة خفيفة من وقت لآخر. كما هو الحال مع الوجبات الرئيسية، اختر الأطعمة الصحية بدلاً من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والفقيرة بالعناصر الغذائية.

      • اختر الوجبات المغذية ذات السعرات الحرارية العالية والتي يسهل تحضيرها وتقديمها كوجبات خفيفة. على سبيل المثال، يمكنك صنع شطائر باستخدام زبدة الفول السوداني والجيلي وخبز الحبوب الكاملة، أو عمل مزيج مغذٍ من المكسرات والفواكه المجففة والتفاح والجبن، أو حشو الفطائر بشرائح الأفوكادو.
      • كعلاج، يمكنك أولاً استخدام فطائر النخالة أو كعكات الشوفان مع المكسرات والعسل أو الزبادي، وبعد ذلك فقط تقدم لضيوفك ملفات تعريف الارتباط العادية والكعك والآيس كريم.

   5. راقب ماذا ومتى يشرب طفلك.من المهم ألا يفتقر الأطفال إلى الماء، لكن كثرة السوائل تخلق شعوراً بالامتلاء وتثبط الشهية.

   زيادة عدد السعرات الحرارية في الطعام

   1. لا تنسى الحليب.يمكن إضافة منتجات الألبان إلى مجموعة واسعة من الأطباق. سيؤدي ذلك إلى زيادة عدد السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لطعامك.

      • تعتبر عصائر الحليب والمخفوقات طريقة رائعة للحصول على سعرات حرارية إضافية. بإضافة الفاكهة الطازجة إليها، ستعمل على تحسين الطعم وتزويد جسم الطفل بالعناصر الغذائية اللازمة.
      • يمكن إضافة الجبن الذائب أو المبشور إلى أي طبق تقريبًا، بدءًا من البيض المخفوق وحتى السلطات الطازجة أو الخضار المخبوزة.
      • حاول طهي الحساء بالحليب بدلا من الماء. إذا أعطيت طفلك خضروات أو فواكه مقطعة، فشجعه على غمسها في صلصة مصنوعة من القشدة الحامضة أو الجبن الكريمي أو الزبادي.
      • إذا كان طفلك يعاني من حساسية الحليب أو كنت لا ترغب في استخدام منتجات الألبان لأي سبب آخر، فلديك بديل. يحتوي حليب الصويا واللوز أيضًا على عدد لا بأس به من السعرات الحرارية ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، ويمكنك إضافة التوفو الناعم (الحريري) إلى مجموعة متنوعة من العصائر.

جميع الأطفال مختلفون، ولكل طفل خصائصه الفردية الخاصة بالجسم، وبالتالي فإن عملية التطور الفسيولوجي لا تسير بنفس الطريقة. بادئ ذي بدء، يتعلق هذا بزيادة وزن الطفل. بطبيعة الحال، يولد بعض الأطفال حديثي الولادة بحجم كبير جدًا - يصل وزنهم إلى 5 كجم أو أكثر، بينما قد يولد البعض الآخر قبل الأوان ويكون وزنهم صغيرًا عند الولادة. ومع ذلك، بغض النظر عن المعلمات عند الولادة، هناك قواعد معينة، والانحرافات الملحوظة التي تتطلب استشارة إلزامية مع المتخصصين.

تختلف أوزان الأطفال عند الولادة، لذا فإن مفهوم الطبيعي يتضمن معاني مختلفة

مؤشرات الوزن المقبولة عمومًا للرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة

عمر الطفل، شهر	زيادة الوزن، جرام
	شهريا	طوال الفترة
1	600	600
2	800	1400
3	800	2200
4	750	2950
5	750	3650
6	650	4300
7	600	4900
8	550	5450
9	500	5950
10	450	6400
11	400	6800
12	350	7150

وبحلول عام واحد، يزيد وزن الطفل بشكل ملحوظ

هذه المعلمات ليست صارمة وبعض الانحرافات في كلا الاتجاهين مقبولة تمامًا عند الأطفال حديثي الولادة. يتم تحديدها عن طريق الاستعداد الوراثي. الآباء والأمهات الذين لديهم طول أقصر من المتوسط ​​عادة ما يكون لديهم أطفال أصغر حجمًا من الأمهات والآباء طوال القامة وذوي الأجسام الأكبر.

وفقا للإحصاءات، فإن الأطفال الكبار يكتسبون وزنا أكبر من الأطفال حديثي الولادة ذوي المعلمات الطبيعية أو الأطفال المولودين قبل الأوان. بالنسبة لهم، فإن القاعدة هي زيادة قدرها 600-800 جرام كل شهر، حتى عمر ستة أشهر.

إذا كان وزن الطفل أقل من الحد الأدنى فيجب استشارة طبيب الأطفال.

مؤشرات ضعف زيادة الوزن

عزيزي القارئ!

تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل مشكلاتك، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف كيفية حل مشكلتك الخاصة، اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

في كثير من الأحيان، تبدأ الأمهات الذين يهتمون بشكل مفرط والجدات المشبوهة بالذعر في وقت مبكر ويخترعون مشاكل غير ضرورية وغير معقولة لأنفسهم إذا كان الطفل يكتسب وزنًا سيئًا. لتجنب المخاوف غير الضرورية، من المهم أن تكون قادرا على فهم سبب عدم حصول الطفل على القاعدة المطلوبة.

في حالة حدوث مثل هذا الموقف، بالإضافة إلى الانحرافات الكبيرة عن المعايير الطبيعية الواردة في الجدول أعلاه، قد يكون لدى الطفل أعراض أخرى. بادئ ذي بدء، يتعلق الأمر بحالة الجلد. لا توجد طيات دهنية في جسم الطفل، ويصبح الجلد شاحبًا وغير أملس وغير مرن ومتجعدًا وجافًا، مثل جلد كبار السن.

يتميز الطفل ناقص الوزن بغياب الطيات الدهنية وشحوب الجلد

ثانياً: أن يكون لدى الطفل:

• قلة الشهية
• اضطرابات النوم.
• انخفاض حاد في النشاط الحركي.
• المزاجية والبكاء المستمر.

إذا لوحظ واحد على الأقل من العوامل المدرجة على خلفية زيادة طفيفة في الوزن عند الوليد، فيجب على الوالدين بالتأكيد إظهار الطفل للمتخصصين. هذا ينطبق بشكل خاص على العائلات التي يكون فيها الأشخاص كبيرًا الحجم واللياقة البدنية للطفل واهية جدًا.

عند الموعد، سيقوم الطبيب بفحص الطفل وتحديد الأسباب وسيكون قادرًا على تعديل إجراءات الوالدين الإضافية للقضاء على هذه المشكلة في حالة حدوثها. التدخل في الوقت المناسب مهم جدا في مثل هذه الحالات. ومع ذلك، إذا كان الطفل نشيطًا ومبهجًا ويأكل جيدًا ولا يبصق كثيرًا، لكنه لا يكتسب الكثير كما ينبغي - فهذه مجرد خصائص للجسم ولا داعي للقلق.

طريقة "الحفاضات المبللة".

من أجل التحقق مما إذا كان وزن الطفل يكتسب بشكل سيء، هناك طريقة معروفة منذ زمن طويل وهي الحفاضات المبللة. صحيح أنه لا يوجد أساس علمي لصحتها، لذا فالأمر متروك للوالدين ليقررا ما إذا كان يجب الاعتماد على الموثوقية أم لا. الهدف من هذه الطريقة هو حساب الحفاضات التي بللها الطفل خلال النهار.

أثناء الاختبار، يتم استبدال الحفاضات بحفاضات من الشاش. يجب تغذية الطفل حصريًا بحليب الثدي طوال اليوم. يجب مقارنة عدد الحفاضات المبللة التي يتم تلقيها يوميًا بالمؤشرات المعيارية في العمر المقابل. خلال الأسابيع 2-3 الأولى من الحياة، يجب أن يكون عدد مرات التبول في اليوم لحديثي الولادة مساوياً لعمره بالأيام. على مدار 6 أشهر، يعتبر من الطبيعي أن يتبول الطفل 10 مرات على الأقل في اليوم، ومن ستة أشهر إلى 8 أشهر - 8 مرات على الأقل.

إذا كانت الأم تعاني من صعوبات أو شكوك حول كيفية الرضاعة الطبيعية وما إذا كان طفلها يحصل على كمية كافية من الحليب، فيجب استشارة أخصائيي الرضاعة الطبيعية. قبل طلب المساعدة، يُنصح بمراقبة الطفل قليلاً. معرفة الطبيب بعادات الطفل وأنماط سلوكه: عدد المرات التي يبصق فيها، وكذلك عدد الحفاضات المبللة، ستساعد في تكوين صورة أكثر صحة وفهم أسباب انخفاض الوزن.

أسباب انخفاض الوزن. كيفية التعامل مع هذه المشكلة؟

أهم ما يجب على الآباء فعله قبل اتخاذ أي إجراء يهدف إلى مكافحة الوزن الزائد عند الرضيع هو معرفة السبب الحقيقي لهذه المشكلة. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تهدئة وعدم التوتر مقدما، خاصة بالنسبة للأم المرضعة. من بين الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى انخفاض الوزن شهريًا، يجب تسليط الضوء على السببين الأكثر شيوعًا:

• كمية غير كافية من حليب الثدي الذي يتلقاه الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية؛
• عدم هضم تركيبة الحليب المختارة عند الأطفال في الرابع.

قد لا يمتص جسمه الخليط المختار للطفل

الطفل لا يأكل ما يكفي

يمكن أن يكون نقص حليب الأم نتيجة لعدد من العوامل:

1. التعلق غير الصحيح بالثدي.
2. التغذية حسب الجدول الزمني، وليس بناء على طلب الطفل؛
3. رفض الرضاعة الليلية.
4. نقص حليب الأم.

في بعض الأحيان يكون من الصعب على الأم التي لا تتمتع بالخبرة والتي ترضع من الثدي تحديد ما إذا كان لديها ما يكفي من الحليب وما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي منه. العلامات التي تشير إلى أن الطفل ممتلئ وراضي تمامًا هي أنه ينام بسرعة بعد الرضاعة ويتمتع بنوم سليم ومريح لمدة 2.5-3 ساعات. الوضع المعاكس، عندما لا يستطيع الطفل النوم بعد الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة ويستيقظ في وقت مبكر عما كان متوقعا، والنوم نفسه مضطرب تماما، يشير إلى أن الحليب الذي يأكله الطفل لم يكن كافيا.

إن الالتزام الصارم بتوصيات الأطباء والمتخصصين في الرضاعة الطبيعية سيساعد في حل المشكلة. أولا، يجب أن يؤخذ الطفل إلى الثدي. ثانياً، لا ينبغي أن تكون التغذية وفق جدول زمني، بل عندما يطلبها الطفل الجائع. إذا كان السبب يكمن في عدم كفاية الحليب، فيجب على الأم أن تفعل كل شيء لتحسين الرضاعة. إذا استمر الطفل في معاناة سوء التغذية، فمن المستحسن الاتصال بطبيب الأطفال الذي سيختار طعام الأطفال المناسب لعمر الطفل.

سيساعد الاستشاري في حل المشكلات التي تواجه الأم وتحسين الرضاعة الطبيعية.

هضم أغذية الأطفال

عند تغذية طفل يتغذى على الحليب الصناعي، من السهل جدًا التحكم في كمية الحليب الاصطناعي الذي يتناوله. يجب عليك الاتصال بأخصائي إذا كان الطفل يتلقى الكمية المطلوبة من التركيبة كل يوم، ولكن زيادة الوزن لا تلبي المعايير.

على الأرجح، يحتوي أغذية الأطفال على مكونات لا يستطيع جسم الطفل امتصاصها. ويشير هذا عادة إلى بروتين حليب البقر. الحل هو أن يقوم الطبيب باختيار خليط مختلف مناسب للطفل.

الأسباب الأخرى لضعف زيادة الوزن

يمكن أن يكون ضعف زيادة الوزن نتيجة لإصابة الطفل بمرض ما في وقت مبكر من حياته. خلال الفترة التي كان فيها الطفل مريضا، كرس الجسم كل قوته وموارده للتغلب على المرض. لذلك، فمن الطبيعي تمامًا أن تكون زيادة وزنك أقل من المعدل الطبيعي، حتى مع نزلات البرد. بعد الشفاء، سيتم استعادة كل شيء، بما في ذلك الجرام المفقود.

سبب آخر لمشكلة مثل نقص الوزن هو الإجهاد البدني في كثير من الأحيان. ويمكن تحفيزه عن طريق التدليك أو التمارين العلاجية أو السباحة. إن مثل هذه الإجراءات تتعب الطفل الصغير، وفي هذه العملية يفقد الكثير من القوة والطاقة. ولمعرفة ما إذا كان هذا هو السبب وراء الزيادة الطفيفة في الوزن، يكفي عدم القيام بالإجراءات المتعلقة بالنشاط البدني لبعض الوقت. إذا تم استعادة زيادة وزن الطفل نتيجة لذلك، فهذا يعني أن المشكلة كانت على وجه التحديد تتعلق بالإجهاد البدني المفرط على جسم الطفل أثناء الإجراءات.

ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، مثل السباحة، يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن

قد تكون الانحرافات عن زيادة الوزن الطبيعية هي العلامات الأولى لمرض عصبي أو ظهور الديدان الطفيلية لدى الطفل. كما أن الأمراض الوراثية مثل التليف الكيسي أو الجالاكتوز في الدم أو متلازمة الكظر التناسلي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الوزن. يُطلب من الأطباء اكتشاف الاضطرابات من هذا النوع وعلاجها في سن مبكرة جدًا.

يحتاج الطفل الخديج الذي لا يتلقى ما يكفي من الجرامات إلى اهتمام خاص بصحته. الأطفال الذين ولدوا قبل الأوان عادة ما يعانون من أمراض واضطرابات مختلفة في عمل الأعضاء الداخلية. يقوم الأطباء دائمًا بإبلاغ الوالدين بالمشكلة ويصفون التدابير المناسبة التي ستسمح للطفل بمواكبة معايير أقرانه بحلول عمر عام واحد.

ما الذي لا يُنصح بفعله إذا كان طفلك يعاني من ضعف زيادة الوزن؟

من المهم أن نأخذ في الاعتبار أنه، على عكس جسم البالغين، لا يقوم جسم الطفل بتخزين الطاقة - يجب أن يتلقى الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية لكل تغذية، وإلا فقد يؤثر ذلك سلبًا على صحة الطفل.

إذا كان الوزن ينمو بشكل أبطأ من المتوقع، فإن سلوك الطفل يلعب دورا هاما. يشير نقص الجرامات المطلوبة لدى طفل نشط وقوي يتمتع ببشرة صحية ونوم سليم إلى أن لديه ما يكفي من الوزن للنمو الطبيعي. لا يوجد سبب للقلق في مثل هذه الحالات.

إذا كان الطفل نشيطاً ويشعر بتحسن، فإن التغذية التي يتلقاها تكفيه

خلاف ذلك، عليك أن تفهم أن طبيب الأطفال فقط هو الذي يمكنه تحديد السبب الحقيقي لمشكلة الوزن. يجب على الأخصائي أن يقرر الإجراءات التي يجب اتخاذها للقضاء على الانحرافات عن القاعدة.

في حالة ملاحظة الأم الشابة أن الطفل توقف عن اكتساب الجرام اللازم، يجب عليها التوقف عن الاستماع إلى الجدات والأقارب ذوي الخبرة. نصيحتهم ليست صحيحة دائمًا، وبدلاً من أن تكون مفيدة، يمكن أن تكون ضارة بصحة الطفل.

من المواقف الشائعة إلى حد ما هو عندما يشرح الأقارب أو الأصدقاء فقدان الوزن بالقول إن حليب الأم ليس عالي الجودة أو قليل الدسم، واصفين إياه بأنه "فارغ". ونعني بهذا أنه لا يحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة للنمو الطبيعي للطفل. ومع ذلك، كان حليب الأم دائما وسيكون الخيار الأفضل لأغذية الأطفال، لأن جسم المرأة المرضعة لديه القدرة على تحديد ما يفتقر إليه الطفل وتجديد عدد من المكونات المفقودة في الحليب. إن تحسين خصائص الحليب بشكل مصطنع يمكن أن يضر بالطفل والأم. يُنصح بالاهتمام بالرضاعة ببساطة حتى لا يشعر الطفل بنقص الحليب.

ضعف الشهية والإفراط في التغذية

كثير من الأمهات والآباء يعتبرون ضعف الشهية هو السبب في عدم الحصول على الجرام المطلوب. ونتيجة لذلك، يحاول الآباء إطعام الطفل وإجباره على تناول أكبر قدر ممكن، ولهذا السبب يبصق الطفل أكثر فأكثر (نوصي بالقراءة :). لن يكون للتغذية القسرية بالتغذية الطبيعية والاصطناعية تأثير إيجابي. من المؤكد أن الطفل الجائع لن يرفض الطعام، لكن الإفراط في التغذية يهدد بمشاكل في صحة الطفل وصحته.

لا يجب عليك إطعام طفلك بالقوة - فهذا محفوف أيضًا بعدد من المشاكل

وفقا للدكتور كوماروفسكي، غالبا ما لا تكمن المشكلة في السوء، ولكن في الشهية الانتقائية، والتي بدورها هي نزوة شائعة. لا يريد الطفل أن يأكل ما يُقدم له، لكنه لا يرفض الأطعمة الأخرى التي يفضلها أكثر.

ليست هناك حاجة لمحاولة إطعام الطفل بالقوة، فهذا لن يؤدي إلا إلى إتلاف أعصابك ونفسية الطفل - فمن الأفضل أن تمشي في الخارج مع الطفل، أو تقوم بتمارين بدنية مختلفة، أو تلعب فقط ألعابًا نشطة. بهذه الطريقة سيكون قادرًا على فتح شهيته ومن ثم تناول الجزء المعروض دون إكراه.

كما أن الجدات غالبًا ما تؤثر على الأم الشابة، مما يجعلها متوترة بشأن وزن طفلها البالغ من العمر شهرًا واحدًا. سيجدون دائمًا شيئًا ما ليجدوا خطأً في حالة الطفل ويجعل الأم القلقة بالفعل تقلق. خوفًا من أن تبدو غير مهتمة وتتبع خطى الجيل الأكبر سناً، تبدأ في تسمين الطفل الصغير النحيف وفقًا لكلمات الآخرين بكل الوسائل.

أي من الوالدين لا يريد أن يكون طفله بصحة جيدة؟ ترتبط الصحة دائمًا بوزن الطفل ومظهره. بعد كل شيء، لا ينبغي أن يبدو الأطفال الأصحاء هزيلين، ولكن أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة أو ببساطة يصابون بنزلات البرد غالبًا ما يكونون نحيفين. إن دور الوزن في تقييم الحالة العامة للأطفال في السنة الأولى من الحياة مهم بشكل خاص: هنا، حرفيًا بالجرام، يتم تقييم زيادة وزن الطفل شهريًا، وأي انحرافات تجعل الآباء يشعرون بالقلق.

يتفاقم قلق الأمهات الشابات بسبب الأسئلة والنكات التي يطرحها الأقارب والأصدقاء "الطيبون" ("أوه، كم أنت نحيفة، ربما لا تطعمك والدتك جيدًا") والمقارنات بين طفلهن وطفله السمين. أطفال الأصدقاء. في هذه المرحلة، حتى الأمهات غير المعرضات للقلق المفرط، يبدأن في الشك: ربما هو نحيف حقًا؟ وكيفية تسمينه؟ حقا، ماذا؟

لكن قبل أن ننتقل إلى هذا الموضوع، أود أن أذكرك أن طفلك ليس خنزيراً، ولا داعي لـ"تسمينه" من أجل فرحة الآخرين. ويجب إثبات حقيقة نقص الكتلة من قبل الطبيب (من الناحية المثالية، ولا حتى طبيب واحد)، وليس من قبل الوالدين والأقارب والأصدقاء أنفسهم. عند تقييم وزن الأطفال، لا يؤخذ في الاعتبار العمر فحسب، بل أيضًا المعلمات الأخرى (الطول، والسمات الدستورية، وتنقل الطفل، وما إلى ذلك)، والتي سيكون من الصعب على غير المتخصص ربطها بشكل صحيح مع بعضها البعض. إذا كانت الكتلة غير كافية، فمن خلال تدابير استعادتها (التغذية الخاصة، في بعض الأحيان تكون المكملات البيولوجية والفيتامينات والأدوية مطلوبة)، فمن الضروري معرفة السبب.

تغذية الأطفال منخفضي الوزن عند الولادة في النصف الأول من العمر

في سن ما يصل إلى 6 أشهر، هناك عدة أسباب رئيسية لنقص الوزن، والتي سيتم بموجبها اختيار التغذية:

الأطفال المبتسرون والأطفال الذين يولدون مع IUGR (تأخر النمو داخل الرحم)

سيساعد حليب الثدي مولودك الجديد على زيادة الوزن بشكل جيد.

مباشرة بعد الولادة، يكون وزن هؤلاء الأطفال منخفضا (أقل من 2500 غرام)، وغالبا ما يتم نقلهم إلى وحدة العناية المركزة، حيث يبدأون على الفور في التغذية بالصيغة الاصطناعية. إلا أن حليب الأم سيكون الأمثل لهن، لذا تحتاج الأم إلى الحفاظ على الرضاعة وتحفيزها حتى لو انفصلت عن الطفل. إن حليب الثدي، حتى لو تم الحصول عليه من الزجاجة بعد الضخ، هو الذي يتم امتصاصه بشكل أفضل وسيساعد الطفل على زيادة الوزن. حسنًا، عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحليب أو لا يوجد حليب على الإطلاق، يتم وصف تركيبات طبية خاصة للأطفال المبتسرين، والتي يحتوي اسمها على البادئة "pre" ("Friso Pre"، "Pre Nan"، "Pregestimil" ، إلخ.). بالإضافة إلى ذلك، يتم تقسيم التركيبات الاصطناعية للرضع الخدج حسب وزن الطفل ("Nutrilon Pre" - لتغذية الأطفال الذين يصل وزنهم إلى 1800 جرام، "Nutrilon Pre 1" - للأطفال الذين يصل وزنهم إلى 1800 جرام).

تحتوي التركيبات الخاصة للأطفال المبتسرين، مقارنة بالتركيبات العادية، على المزيد من البروتين والدهون والكربوهيدرات، وبالتالي فهي أعلى في السعرات الحرارية. كما أنها تحتوي على المزيد من الفيتامينات والعناصر الكلية والصغرى. تنتج بعض الشركات المصنعة مخاليط تحتوي على بروتين مهضوم جزئيًا ("Nan Pre"). تساعد التركيبة الغنية بالبروتين والدهون والكربوهيدرات الطفل على زيادة الوزن بشكل أسرع، كما أن الإدخال الإضافي للفيتامينات والعناصر الكبيرة والصغرى يساعد على منع تطور الكساح وفقر الدم بسبب نقص الحديد، كما يسهل التحلل المائي الجزئي امتصاص الخليط في الجهاز الهضمي غير الناضج من الطفل المبكر.

إذا كان المولود يتحمل التركيبة الموصوفة له في مستشفى الولادة بشكل طبيعي، فلا يتم إجراء أي تجارب بعد الخروج ويترك نفس الخليط إما حتى يبلغ الطفل شهرًا واحدًا أو حتى يزيد وزنه 3 كجم. ثم يتم تحديد السؤال بشكل فردي (في كل حالة من قبل الطبيب): هل هناك حاجة إلى تركيبة (للتغذية المختلطة) أم أن حليب الثدي سيكون كافيا؟ وإذا لزم الأمر، يتم اختيار تركيبة لاحقة.

نقص سكر الدم الكاذب

يتحدثون عن نقص سكر الدم الكاذب عندما تعتقد الأم (أو طبيب الأطفال) لسبب ما أن الطفل ليس لديه ما يكفي من الحليب، ولكن في الواقع يتلقى الطفل ما يكفي. نصيحة: لا تتسرع على الفور في استكمال تغذية طفلك، افهم المشكلة أولاً: قم بإجراء عمليات وزن متكررة على نفس المقاييس، وتحكم في الوزن بعد الرضاعة، واستشر طبيبًا آخر إذا لزم الأمر، واستبعد الأمراض (في المقام الأول أمراض الجهاز الهضمي، ونقص الأنزيمات). ). سيؤدي الإدخال المبكر للتغذية التكميلية إلى انخفاض تدريجي في الرضاعة وتطور نقص اللبن الحقيقي.

نقص اللبن الحقيقي

عندما يتم إثبات حقيقة عدم كفاية إنتاج حليب الثدي، ولا تؤثر أي تدابير لتحفيز الرضاعة، يمكننا التحدث عن نقص اللبن الحقيقي. في مثل هذه الحالة، يفتقر الطفل باستمرار إلى حليب الأم وإما إدخال إضافي لبدائل الحليب الاصطناعي - مطلوب تغذية تكميلية (تغذية مختلطة)، أو في الغياب التام للحليب، الانتقال إلى التغذية الاصطناعية بالكامل.

تذكر أن التغذية التكميلية لطفل يقل عمره عن 6 أشهر لا يمكن تحقيقها إلا باستخدام تركيبات مصممة خصيصًا للتغذية الصناعية (عادةً ما يتم تمييزها بالرقم 1 بجوار الاسم: "NAN-1"، "Nutrilon-1"). يجب أن يتم اختيار الخليط بناءً على توصية وتحت إشراف طبيب الأطفال.

لا تستمع إلى نصيحة الجدات والجيران المعروفين وغيرهم من الأطعمة "الطبيعية والصحية". الجهاز الهضمي للطفل حتى عمر ستة أشهر غير قادر على التعامل مع هضم أي طعام غير الحليب البشري (أو على الأقل الخلطات المعدلة التي تحاكي هذا الحليب). خلاف ذلك، فإنك لا تخاطر فقط بعدم الحصول على النتيجة المرجوة (زيادة الوزن)، ولكن أيضا تزويد طفلك بظروف غير سارة مثل اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية، والتهاب المعدة، وما إلى ذلك.

ماذا وكيف تطعم الطفل من 6 أشهر إلى سنة لزيادة الوزن

عادة ما تبدأ التغذية التكميلية للأطفال ناقصي الوزن بالعصيدة.

من عمر 6 أشهر فصاعدًا، تبدأ الأطعمة التكميلية بالظهور في قوائم طعام الأطفال. لكن مبادئ إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يعانون من سوء التغذية (نقص الوزن) هي نفسها تمامًا بالنسبة للأطفال ذوي الوزن الطبيعي - ليست هناك حاجة للتسرع في إدراج أنواع جديدة من الأطعمة في النظام الغذائي.

ما الذي يساعدك على زيادة الوزن:

1. التغذية في الموعد المحدد. بعد ستة أشهر، ينصح بتعويد الطفل على روتين يومي معين، حتى الرضاعة الطبيعية لم يعد من الممكن تقديمها عند الطلب، بل “وفقاً لجدول زمني”. تعتبر الأطعمة التكميلية أكثر أهمية - قم بإطعام الطفل في نفس الوقت، الأمر الذي سيعمل على تطبيع عمليات فصل العصارات الهضمية، وبشكل عام، سيكون له تأثير إيجابي على حالة الجهاز الهضمي للطفل، وستكون نسبة الطعام القابل للهضم الزيادة، مما يعني أنه سيكون هناك زيادة في وزن الجسم.
2. يجب أن تكون التغذية متكررة - على الأقل كل 4 ساعات. استراحة ليلية – 6 ساعات.
3. لا تتم زيادة السعرات الحرارية اليومية إلا بعد استشارة الطبيب. يوصى في المقام الأول بزيادة تناول الكربوهيدرات (من خلال الحبوب - يمكن إعطاؤها مرتين في اليوم، والفواكه والخضروات الحلوة) والبروتينات (بشكل رئيسي من خلال حليب الأطفال). تأكد من إعطاء طفلك اللحوم والجبن والكفير كل يوم - حيث يتم تقديمها حسب العمر. عادة لا يتم زيادة محتوى الدهون في القائمة.

ما يجب تجنبه:

1. الإفراط في التغذية. الإفراط في التغذية يؤدي إلى الحمل الزائد على الجهاز الهضمي. مع الإفراط في التغذية المتكررة، من الممكن حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي مع نوبات الإسهال والقيء - ونتيجة لذلك، سيفقد الطفل وزنه ولن يكتسبه.
2. التغذية القسرية. غالبًا ما تؤدي التغذية القسرية إلى تقيؤ الطفل بعد تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك، مع هذا النهج في التغذية، ينشأ الأطفال اشمئزازا من عملية تناول الطعام ذاتها، وفي كل مرة سيكون من الصعب إقناع الطفل بتناول الطعام.
3. إدخال الأطعمة الدهنية والكربوهيدرات سهلة الهضم (السكر والمعكرونة). فائض الدهون والكربوهيدرات المكررة يعطل عمليات التمثيل الغذائي ويخلق الظروف المسبقة لمزيد من التطورات. والتخلص من الوزن الزائد سيكون أصعب بكثير من اكتسابها. يتم هضم الدهون بشكل سيء وتؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.

ماذا وكيف تطعم طفلاً يزيد عمره عن عام واحد لزيادة الوزن

مما سيساعد طفلك على زيادة الوزن:

1. انتظام التغذية – نتغذى وفق جدول زمني وعلى الأقل 4 مرات في اليوم.
2. نظام غذائي متنوع. غالبًا ما يرفض الأطفال الأطباق الرتيبة والمملة، لكنهم يوافقون عن طيب خاطر على أنواع جديدة من الطعام. قم بالتجربة واختيار المنتجات والأطباق الجديدة (حسب عمرك بالطبع).
3. انتبه إلى طريقة تقديم الأطباق. طبق من العصيدة مزين بالتوت أو المربى على شكل وجه مبتسم، وشرائح ذات "عيون" و"ذيل" مصنوعة من قطع من الخضار والأعشاب المسلوقة، وطبق جانبي مجازي وزخارف أخرى تزيد من اهتمام الطفل بشكل حاد في الغذاء.
4. إذا أمكن، قم بإطعام طفلك في نفس الوقت مع الأطفال الآخرين - الأصدقاء أو أبناء العمومة أو الأشقاء. كما تعلمون، يأكل الأطفال بشكل أفضل مع الشركة.
5. تجنب تناول الوجبات الخفيفة، خاصة الكعك والحلويات بين الوجبات، فهي تخلق إحساسًا زائفًا بالشبع.
6. من الجيد قبل الوجبات إعطاء الفواكه والتوت الحلوة والحامضة (الكرز والتفاح) التي تحفز إفراز عصير المعدة وتزيد الشهية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأسماك المملحة (الرنجة والماكريل) والخضروات المخللة وسلطات الخضروات الطازجة لها تأثير يحتوي على العصير.
7. إثراء النظام الغذائي بمنتجات الحليب المخمر والبروبيوتيك، لأن الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن غالباً ما يعانون من مشاكل في البراز وخلل النطق المعوي.
8. بالإضافة إلى ذلك، بعد عام، يمكنك استخدام تركيبات خاصة للأطفال ذوي الوزن المنخفض - "Pediashur"، "Clinutren Junior"، "Peptamen Junior" - وهي مخاليط غنية بالبروتين ذات سعرات حرارية عالية وطعم لطيف إلى حد ما.

يرجى ملاحظة أن جميع التوصيات المذكورة أعلاه مخصصة للأطفال الأصحاء نسبيًا والذين لديهم انخفاض معتدل في وزن الجسم مقارنةً بالمعيار العمري. في حالة التخلف الشديد في النمو البدني وفقدان الوزن الشديد، فمن الضروري، بعد التعرف على أسباب سوء التغذية، إجراء العلاج الكامل، بما في ذلك وصف الأدوية. ولا يتم بناء التغذية العلاجية للأطفال المصابين بسوء التغذية الحاد إلا تحت الإشراف المستمر لطبيب الأطفال، مع حساب يومي للسعرات الحرارية اليومية وتحديد الحاجة إلى المكونات الغذائية الأساسية.