ماذا يعني موقف التسوية من الكحول - تفسير. ماذا يعني المساومة على الكحول؟

سيقول أي طبيب أن الكحول ، حتى في الجرعات الصغيرة ، ضار بصحة الإنسان ، لكن هذه المعرفة لا يمكن أن تجعل الناس دائمًا يتوقفون تمامًا عن الشرب. يجب ألا يغيب عن البال أنه لا يصبح كل شخص سكيرًا في نفس الوقت. يكمن سبب هذه الظاهرة في حقيقة أن بعض الناس يختارون موقفًا وسطًا تجاه الكحول ويلتزمون بهذه الاستراتيجية طوال حياتهم.

تفسير المصطلح

يمكن معالجة الكحول بشكل مختلف. بعض الناس يرفضونه بشكل قاطع ويتبعون أسلوب حياة صحي بشكل استثنائي.

والبعض منهم لا يقبل تعاطي الكحول حتى من قبل أقاربهم وأصدقائهم ، معتقدين أن المشروبات الكحولية لا تسبب إلا الضرر. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، لا يرفضون الشرب وغالبًا ما يشجعون الآخرين على القيام بذلك. ومع ذلك ، هناك خيار ثالث - ما يسمى بموقف التسوية تجاه الكحول.

لفهم جوهر المصطلح ، عليك أن تفهم ما تعنيه كلمة "حل وسط" في حد ذاتها. من المفترض أن هذا هو أحد الطرق للخروج من الموقف المثير للجدل. في علم النفس ، يشير هذا المفهوم إلى الحالة التي يقدم فيها كل طرف تنازلات متبادلة لصالح الخصم. لكن هل يمكن تطبيق هذا المصطلح على المشروبات الكحولية؟

الأطباء وعلماء النفس مقتنعون بأنه إذا كان الموقف من الكحول هو حل وسط ، فهذا هو الخيار الأفضل. لا يرفض الشخص المشروبات تمامًا ويمكنه الاسترخاء على الطاولة وبصحبة الأصدقاء ، لكنه في الوقت نفسه لا يشرب الكحول أبدًا بجرعات تشكل خطورة على الصحة.

ملامح علاقة حل وسط

لتوضيح ما تعنيه كلمة "حل وسط" فيما يتعلق بالكحول ، تجدر الإشارة إلى أن هذا هو الموقف الذي تشغله الغالبية العظمى من الناس. لهذا العديد من المزايا ، من الصعب المبالغة في تقدير قيمتها:

في الواقع ، فإن الموقف الوسط تجاه أي كحول هو كما لو كان الشخص ينظر إلى تناول الكحول على أنه خصم في نزاع وقدم تنازلات من أجل الوصول إلى توافق في الآراء. إنه لا يتخلى عن الكحول تمامًا ، لكنه يعلم أنه يحتاج إلى التوقف في وقت ما.

ضرر الكحول

الموقف الوسط أفضل بكثير من الإدمان على الكحول. إذا كان الشخص لا يعرف المقياس ، فإن كمية كبيرة من الإيثانول تتراكم في جسده ، مما يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها.

يمر التسمم بعد بضع ساعات ، عندما يتم تحويل كل الكحول إلى مركبات أخرى - الأسيتالديهيد وحمض الخليك ، وهما منتجان لأكسدته. يتسبب تراكمها في جميع الأعراض غير السارة لمخلفات الكحول:

لن يحدث هذا إذا اتبع الشخص قواعد شرب الكحول. من المهم اختيار المنتجات عالية الجودة فقط وعدم تجاوز الجرعة المسموح بها ، والتي ستعتمد ليس فقط على القوة ، ولكن أيضًا على الجنس والعمر واللياقة البدنية للشخص.

الفوائد المحتملة

لا حرج في التسوية. يعتقد بعض الخبراء أنه في الجرعات الصغيرة ، يمكن أن تكون المشروبات الكحولية مفيدة. لذا فإن النبيذ الأحمر الجاف له تأثير مفيد على عمل عضلة القلب وضغط الدم. تعتبر هذه الفائدة نسبية ، لأن هذا لا يستبعد التأثير السلبي على الكبد والأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي.

الغالبية العظمى من الناس لا يتناولون الكحول لتحسين صحتهم ، ولكن للاسترخاء وتخفيف الضغط النفسي والعاطفي المفرط. لن يتسبب كوب من الكونياك أو الويسكي الجيد مع عشاء دسم في إلحاق ضرر كبير بالصحة ، لذلك لا تخاف على الحالة العامة للجسم. هذا هو جوهر التسوية.

التسوية والكحول .. وهل هناك علاقة بين هذين المفهومين؟

التسوية هي مثل هذا الحل لقضية طرفين أو أكثر ، وهو ما يناسب الجميع في النهاية. من الممكن أن تكون جميع الأطراف المعنية قد قدمت بعض التنازلات في عملية الاتفاقات ، ولكن نتيجة لذلك تجنبوا المواجهة ودافعوا عن آرائهم واحتفظوا بحرية الاختيار بدرجة أو بأخرى.

ولكن كيف نربط بين الكحول والتسوية؟ ماذا يعني المساومة على الكحول؟

هذا هو الميزان الصحيح الوحيد للمقاييس ، حيث يكمن من جانبه الموقف المخلص تجاه المشروبات الكحولية ، ومن ناحية أخرى - الاقتناع الراسخ بأن الكحول شرير ، والاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية لا يمكن أن يؤدي إلى أي شيء جيد.

ماذا يعني الموقف الحيادي من الكحول وكيف يكون أفضل من إنكاره التام أو الشرب المتهور؟ مع هذا الموقف ، يظل الناس لائقين ، ولا يذهبون إلى المبالغة ، ويعرفون دائمًا جرعتهم.

من خلال وجهات النظر التوفيقية حول مشكلة الشرب ، يمكن لأي شخص ، حسب الظروف ، أن يتخذ بشكل مستقل خيارًا لا يتعارض مع مبادئ حياته. يمكنه أن يشرب بهدوء القليل من الكونياك بصحبة أصدقائه ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال معجبًا شغوفًا بالكحول ولا يتبع الظروف السائدة وآراء الآخرين.

لتكون قادرًا على الحفاظ على حل وسط محايد ، يجب أن يكون المرء قادرًا على رؤية الموقف وفهمه وقبوله من وجهة نظر الخصم.

مخرج في حل وسط

المشروبات الكحولية لشخص لديه موقف توفيقي تجاه الكحول ليست أبدًا موضوعًا لتأكيد الذات أو سببًا لإبداء تعليقات على بيئة الشرب.

بموقف حل وسط من الشرب ، يجادل الشخص بشيء من هذا القبيل: "أنا لست من محبي السكر ، لكن أيًا من رفاقي يتمتع بحرية كاملة في الشرب بقدر ما يراه مناسبًا. أخبرني أنني الشخص الوحيد الذي يقوم بإطعام الشراب في مجموعة الشرب ، وسأظهر له دائمًا زجاجي المملوء بسلام. أنا لا أقع في التطرف السلبي والخطير ، حتى لو كان الكحول المستهلك اليوم أكثر من المعتاد.

هناك فروق دقيقة أخرى في موقف التسوية: "من الأسهل بكثير بالنسبة لي أن أجد لغة مشتركة مع هؤلاء الأشخاص الذين تخلوا تمامًا عن الكحول. أخبرني أن الكحول هو أخطر السم ولا يؤدي إلى الخير ، أستطيع أن أزعم أنه لا يمكنني أبدًا أن أتسمم بالشرب - فسرعي دائمًا هو الحد الأدنى. أنا لا أعتمد على الكحول ولا أمرض بدون كحول.

ما هو موقفي الوسط؟ هذا موقف مخلص تجاه أولئك الذين يشربون ، وأولئك الذين لديهم موقف سلبي تجاه الكحول.

إن الموقف الوسطي تجاه الكحول والمواد الأخرى التي تُسكر العقل يشبه القدرة على تكوين وتحليل مشكلة "الشرب أو عدم الشرب" من زوايا مختلفة. لكن الكحول هي واحدة من المشاكل الملتهبة في المجتمع الحديث.

كيفية تحقيق التفاهم والانسجام

إذا نظرت إليها ، فإن معظم سكان الكوكب لديهم معتقدات وسط عند النظر في مشكلة الشرب. في الواقع ، هذه هي النظرة للعالم للأشخاص العاديين الذين ليس لديهم إدمان قوي للكحول. إنهم يدركون بوضوح أن الاستخدام المنتظم للكحول يمكن أن يؤدي إلى أمراض فظيعة ، أو مقاعد البدلاء ، أو حتى الموت.

يمكن فقط للناس أن يقولوا "لا" مدوية للكحول بسبب معتقداتهم الدينية أو بسبب صحتهم السيئة.

في الإنصاف ، تجدر الإشارة إلى أن الموقف التوفيقي تجاه المشروبات الكحولية بين بعض الناس هو قيمة غير مستقرة ويمكن أن يتغير بسهولة في اتجاه سلبي أو في اتجاه مواتٍ لإدمان الكحول.

بعد كل شيء ، ما هي وجهات النظر الوسط بشأن الكحول؟

قل "نعم" للكحول في حفلة واحدة فقط وقد تحولت بالفعل جزئيًا نحو التدمير السلبي ، وغالبًا ما يحدث أنه من المستحيل العودة إلى برنامج محايد بنفسك. حتى لو كنت تحت الضغط ، لا تقدم تنازلات أبدًا تحت الضغط ، فهذا هو موقفك الصحيح وسيساعدك الحل الوسط دائمًا على الخروج من موقف صعب مع خسائر صغيرة.

أخبر عقلك أن القدرة على العثور على معتقدات مشبوهة عن الشرب والحفاظ عليها هي الطريق الأضمن للصحة والوئام الداخلي والقدرة على التحكم في مصيرك.

في الواقع ، يوجد في العالم عدد كبير من الأماكن والأحداث والأشياء المذهلة التي لا تحتاج حتى إلى كأس واحد من الكحول. وهذا يشمل العلاقات بين الناس ، وولادة طفل سليم ، والعمل. لا تخففهم بالكحول. ولكن إذا حدث أن الاختيار بين الموقف التوفيقي وإدمان الكحول ، فمن المعقول اختيار الأول.

التدخين إدمان لا يؤثر فقط على المدخن نفسه ، بل يؤثر أيضًا على بيئته المباشرة - أفراد الأسرة والزملاء والغرباء فقط. ومع ذلك ، قد يكون لدى الأشخاص الذين يدخنون مواقف مختلفة تجاه عادتهم.

في كثير من الحالات ، لا ينتبهون لإدمانهم. يدخن الإنسان بحرية تامة ، بغض النظر عن آراء ومصالح الآخرين ، ولا يرى في ذلك شيئًا. يعتبر المدخنون أن عادتهم السيئة أسلوب حياة ولا يمكنهم تخيل وجودهم بدونها.

إذا نظرت ، فإن هذا السلوك غالبًا ما يكون نتيجة لسوء الأخلاق والأنانية.

غالبًا ما يكون جزء آخر من المدخنين مثقلًا بهذا الإدمان وهو على دراية بأضرار هذه الإجراءات على صحتهم ورفاهية الآخرين. يحدث أحيانًا أن يتم تشخيص إصابة الأشخاص المقربين للمدخنين بحساسية من دخان النيكوتين أو أن الأطفال الصغار يعيشون في المنزل. غالبًا ما يحدث أن غير المدخن لا يمكنه تحمل وجود مدخن بجانبه بشكل قاطع. هذا هو السبب في أن الأشخاص المدمنين على النيكوتين يوافقون على تقديم تنازلات معينة مع رغباتهم الخاصة باسم رفاهية أحبائهم ومصالح الزملاء غير المدخنين.

حل وسط بين شخص مدخن مع آخرين

كيف نفهم مصطلح "حل وسط" فيما يتعلق بالتدخين؟ تعني التسوية في اللاتينية الاتفاق المتبادل بين طرفين أو أكثر في مقابل أي تنازلات متبادلة.

وهذا يعني أن جميع الأطراف المعنية أو المهتمة - المدخن والعالم الخارجي - يحققون النتيجة المرجوة إذا وافقوا على تنازلات متبادلة لبعضهم البعض.

يعتبر الموقف الوسط من التدخين فرصة للحفاظ على رغبتك في أخذ نفث قليل دون خلق أي مواقف صراع ، وكذلك مراعاة احتياجات غير المدخنين. على سبيل المثال ، اخرج للتدخين في الشارع أو في الشرفة أو في بئر السلم. في الوقت نفسه ، يكون غير المدخن خارج منطقة دخان التبغ ، والمدخن يلبي بهدوء حاجته إلى النيكوتين.

حل وسط مع المصلحة الذاتية

ماذا يعني التنازل مع النفس فيما يتعلق بإدمان النيكوتين؟ يفكر شخص على هذا النحو: "نعم ، أنا أدخن وأدرك أنه يضر بي والآخرين. ما هو التدخين؟ هذه عادة يمكن التخلي عنها. ومع ذلك ، في الوقت الحالي لست مستعدًا للتخلي عن سيجارة. لذلك ، أوافق على تقديم تنازلات والآن سأشتري سجائر خفيفة أو بدلاً من 10 سجائر في اليوم سأدخن 5 قطع.

غالبًا ما يكون سبب الرغبة في التنازل مع نفسه فيما يتعلق بالنيكوتين هو الحاجة إلى:

• غالبًا ما يلجأ الرجال إلى بعض القيود بسبب صحتهم ومرضهم ؛
• النساء - فيما يتعلق بالحمل أو الأمراض أيضًا ؛
• أحيانًا يكون الشخص الذي يدخن نادرًا جدًا ولا يعاني من إدمان النيكوتين على الإطلاق ، كونه بصحبة مدخنين ، يدخن على قدم المساواة مع أي شخص آخر. يمكن تفسير ذلك بسهولة - لا يريد الشخص التميز ويريد أن يكون مع الجميع. في مثل هذه الحالة ، فإن التسوية مع النفس تساعد فقط على الشعور كعضو كامل العضوية في الفريق وقضاء وقت عادي.

التسوية مع الذات هي تحليل للوضع الحالي ، والنظر في جميع الجوانب الإيجابية والسلبية واتخاذ أفضل قرار لنفسه.

حل وسط - بداية ناجحة لإكمال انسحاب النيكوتين

يتطلب الإقلاع عن التدخين الكثير من قوة الإرادة. كثير من المدخنين لا يجدون القوة للإقلاع عن السجائر. والتسوية فيما يتعلق بالسيجارة - واعية أو قسرية - هي مثل الخطوة الأولى للإنسان في طريق صعب ولكنه ضروري للتخلص من التدخين.

حتى المدخنين أنفسهم لديهم مواقف مختلفة جدًا تجاه التدخين. يدخن البعض ولا يرون أي خطأ على الإطلاق: لا يوافقون على أنه ضار ، ولا يحاولون القتال ولا يأخذون في الاعتبار مصالح الآخرين (إنهم يدخنون في الأماكن التي يناسبهم ، وعندما يريدون ذلك ). مدخنون آخرون على استعداد لتقديم تنازلات مع أنفسهم ومع الآخرين. يمكن أن يتجلى هذا الموقف التوفيقي في أشياء مختلفة ، لكنه يكمن دائمًا في حقيقة أن هناك توازنًا معينًا بين العادة السيئة ورغبات المدخن والأشخاص المحيطين به.

حل وسط مع نفسك

دائمًا ما يتجلى الموقف التوفيقي تجاه أي شيء في بعض التنازلات والرضا الجزئي لمصالح كل جانب. على سبيل المثال ، يمكن لأي شخص تقديم تنازلات فيما يتعلق بنفسه.نعم ، إنه يدخن ، لكنه في نفس الوقت يدرك أن التدخين مضر ، لكنه في الوقت الحالي ليس مستعدًا أو ببساطة لا يريد التخلي عن عادته. في هذه الحالة ، يمكنه إيجاد حل وسط ، وهو تدخين السجائر الخفيفة أو الحد من عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا. إن الرغبة في إيجاد حل وسط في مسائل التدخين لا يمكن أن يكون سببها فقط فهم إيذاء النفس ، ولكن أيضًا بسبب الضرورة. في بعض الحالات ، ولأسباب صحية ، يجب على الشخص الإقلاع عن التدخين أو على الأقل تقليل التدخين. عند الرجال ، غالبًا ما يكون سبب إيجاد حل وسط هو أمراض القلب والرئة ، عند النساء - نفس الأمراض أو الحمل. يُعتقد أن المرأة الحامل لا يجب أن تقلع عن التدخين بشكل مفاجئ ، لأن هذا يشكل ضغطًا كبيرًا على الجسم. في الوقت نفسه ، لا يزال التدخين بالنسبة للأمهات الحوامل ضارًا للغاية. في مثل هذه الحالة ، ستكون المرأة راضية عن حل وسط: التدخين ، ولكن السجائر ذات المحتوى المنخفض من النيكوتين وأقل كثيرًا مما كانت عليه من قبل.

في بعض الأحيان يتنازل غير المدخنين عن التدخين.يعلم الجميع الحالات التي يكون فيها الشخص في الحياة اليومية لا يدخن ، ولا يشتري السجائر أبدًا لنفسه ولا يعاني من الإدمان بشكل عام. ومع ذلك ، عندما يجد نفسه في شركة تدخين ، يمكنه أن يدخن على قدم المساواة مع أي شخص آخر. معنى هذه الإجراءات هو الشعور بأكبر قدر ممكن كجزء من الفريق ، أو أن تكون جزءًا من مجتمع معين (غالبًا ما يجتمع المدخنون على الشرفة ، في المطبخ أو في المدخل ، ويخبرون قصصًا مسمومة ويخوضون محادثات صادقة حول السجائر ). في الوقت نفسه ، بشكل عام ، يمكن أن يكون موقف الشخص تجاه التدخين سلبيًا ، والتوافق مع هذه العادة يساعد فقط في قضاء وقت ممتع.

حل وسط مع الآخرين

يضطر المدخنون أحيانًا إلى إيجاد حل وسط ليس مع أنفسهم ، ولكن مع الأشخاص من حولهم.يحدث أن شخصًا ما من دائرة قريبة لديه حساسية من دخان التبغ ، أو أن الأشخاص المقربين لا يدخنون ولا يدعمون هذه العادة. يجب على المدخن نفسه ، تحت تأثير هذه الظروف ، التكيف والبحث عن الخيارات التي ستكون مناسبة له ولبيئته. يمكن لأي شخص التحول إلى السجائر الإلكترونية ، وتقليل عدد السجائر التي يتم تدخينها ، والتدخين فقط في مكان معين ، وتعلم تحمل فترات الراحة الطويلة بين التدخين.