كيف نتغلب على الطلاق مع الزوج ، نبدأ في بناء حياة جديدة. كيف تتعامل المرأة مع الطلاق والانفصال عن زوجها؟

يمكن مقارنة الطلاق دون مبالغة بنهاية العالم الصغيرة. الأرض تغادر من تحت قدميك ، أحلامك وخططك لمستقبل سعيد مشترك تحترق في اللهب ، أمام عينيك المبنى المسمى "العائلة" ، الذي كنت تبنيه لفترة طويلة ومحبة ، يتحول إلى كومة من الأنقاض . كيف تخرج من هذا الجحيم سالمة؟ كيف تجدين القوة في نفسك للبقاء على قيد الحياة مع الانفصال عن زوجك ، لا تستسلم ، غارقة في البكاء والذكريات ، ومرة ​​أخرى ، لبنة لبنة ، تبدأ في رفع حياتك من تحت الأنقاض؟ لا تستسلم! لديك أقوى حليفين إلى جانبك: الوقت ونفسك.

يلتقي الناس ، يقع الناس في الحب ، ويتزوجون ...

وبعد ذلك يتم الطلاق. على الرغم من أنهم أقسموا طوال حياتهم على حب بعضهم البعض باحترام. على الرغم من أنه حتى وقت قريب كان لديهم كل شيء مشترك وكل شيء لشخصين. لماذا؟

إنه شيء واحد عندما تصبح المرأة نفسها هي البادئ في استراحة - الجنس العادل يميل إلى النضال من أجل الأسرة حتى النهاية ، وسحب العلاقات الأكثر ميؤوسًا منها ، وإذا كان "حارس الموقد" قد تقدم بالفعل بطلب الطلاق ، إذن الزوجان لديهما مشاكل خطيرة حقًا.

ليس من الصعب البقاء على قيد الحياة في حالة تفكك ، فكرة يجتمع الزوجان معًا. يحدث ذلك: يتقارب الناس على أساس العاطفة أو بسبب شبابهم ، وفي النهاية يدركون أنه لا يوجد شيء مشترك بينهم ، وأن الزواج نفسه يتسلل مع صرير وينهار إلى النهاية المتوقعة تمامًا. إنه أمر مزعج ، مزعج ، لكنه ليس مؤلمًا في الغالب.

وفقا للإحصاءات ، فإن نصف حفلات الزفاف هذه الأيام تنتهي بالطلاق.

الأمر مختلف تمامًا عندما تأتي فكرة الهروب من زوج محبوب. مثل هذه الأخبار تسقط على الرأس مثل دلو من الماء البارد ، حتى لو لم يكن كل شيء على ما يرام حتى الآن بين الزوجين ، والوعي يغرق تحت وابل من الأسئلة اليائسة. لماذا؟ ما هو خطاي؟ ماذا فعلت خاطئة؟ "الطرد" بالنسبة للمرأة التي وضعت روحها في علاقة أمر صعب للغاية. هذا يقوض الثقة بالنفس ، ويجعلك تشك في قيمتك كزوجة وعشيقة للمنزل ، ويلقي بظلاله على المستقبل.

يكون الأمر أكثر صعوبة إذا لم يذهب الزوج إلى الجوانب الأربعة فحسب ، بل ذهب إلى امرأة معينة. إنه مؤلم بشكل مضاعف. لأنها خيانة. لا يوجد مثل هذا الشخص الذي لن يتمكن من رفع الحاجب ، بعد أن تلقى سكينًا في ظهره. لأنه في لحظة ينهار عالمك. ولأنه من المستحيل تجنب المقارنة مع صاحب المنزل ، وهذا بالطبع لن يكون في صالحك. حتى لو كان لديك ثلاثة تعليم عالٍ ولقب "ملكة جمال العالم" خلفك ، فإن فكرة أن الآخر كان أكثر استحسانًا لحبيبك له تأثير مدمر على احترام المرأة لذاتها.

إذن كيف تتغلب على الانفصال؟ يمكنك الاعتماد على الوقت الذي ، كما تعلم ، يداوي أي جروح. لكنه طبيب بطيء جدا! لذلك لا تتوقع مزايا من الطبيعة: استجمع شجاعتك ، مثل الأسطوري البارون مونشاوزن ، اخرج نفسك من مستنقع الاكتئاب بواسطة منجل. إنها صعبة وطويلة ومؤلمة في بعض الأحيان ، لكن لا أحد غيرك ستفعلها.

يمكن الاستفادة من الوقت الذي يقضيه في الشوق والدموع بفائدة أكبر بكثير!

من المستحيل الطلاق بشكل صحيح وبدون ألم في يوم واحد. هذه العملية ، إذا لم تبدأ المرأة نفسها في الاستراحة ، فهي طويلة الأمد. لكن خبرة جميع علماء النفس في العالم في خدمتك.

الخطوة الأولى: سامح واتركه

المرارة والاستياء وحتى التعطش للانتقام هي مشاعر طبيعية للمرأة المطلقة. أريد أن ألعن زوجي السابق ، ونفسي ، وخصمي ، إذا كان هناك واحد ، والدموع ورمي بغضب ... توقف! الأفكار السلبية ، مثل الأثقال المعلقة من قدميك ، ستجذبك بسرعة إلى هاوية اليأس. كل ما يمكنهم فعله هو التدمير ، وأنت أمامك مهمة إبداعية طويلة ومثيرة للدهشة: إعادة بناء حياتك. لذا اغفر لي.

• الزوج السابق.للشجار ، الكلمات الوقحة ، الغفلة ، الليالي الطوال ، الخيانة. لاختيار الذهاب في طريقك الخاص. لعدم قدرتك على أن تصبح توأم روحك ، وعدم تقديرها ، وعدم بذل جهود كافية لإنقاذ الزواج. إذا كنت لا تستطيع التخلي عن استيائك ، جرب زوجتك السابقة ... نأسف لذلك. فكر في الأمر: بعد كل شيء ، لن تتاح له فرصة رؤية مدى روعة حياتكما معًا. ارحم الزميل المسكين ، اغفر واتركه.
• نفسي.تميل العديد من النساء إلى إلقاء اللوم كله على ما حدث على أكتافهن الهشة: لقد كانت هي التي لم تكن حنونًا ومنزلًا بما فيه الكفاية ، وأبدت ملاحظات قاسية على زوجها ، وسمحت لنفسها من وقت لآخر بإطعام العائل والحامي ليس بمفردها. الفطائر المخبوزة ، ولكن الزلابية المشتراة من المتجر! لا شيء من هذا القبيل. لا يوجد مثل هذا الشخص الذي ، وحده ، دون دعم نشط من زوجته ، دمر زواجًا قويًا. اللوم دائما على اثنين. لذلك ، قم بتحليل أخطائك ، وقم بتدوين ملاحظات للمستقبل حتى لا تكررها مرة أخرى ، ثم اغفر لنفسك. بالكامل.
• رفيق سعيد.سواء كان زواجك قد انهار بسببها ، أو ما إذا كان الزوج قد حصل على صديقة جديدة بعد فترة طويلة ، في هذه الحالة لا يهم. لست بحاجة إلى أن تحب هذه المرأة ، ولكن بالتأكيد لا يجب أن تفكر فيها بانتظام ، وتخبر كل شخص تقابله عن الشرير الذي اعتدى على ممتلكات شخص آخر ، وركض حول الوسطاء لطلب الإضرار بالثعبان الحبيب. أنت من ستعاني أكثر من غيرك في هذا الموقف: المنافس الذي يؤسس حياته الشخصية لفترة طويلة ، وأنت تضيع أيامك.

أكروبات الغفران هي رؤية الأول بشغف جديد وأتمنى لهم السعادة عقليًا

الخطوة الثانية: انشر للعامة

أغلق المنزل ، وأغلق الباب بكل الأقفال ، وأغلق الهواتف ، واجلس على حافة النافذة ، واحتضن صورة الزوج السابق ، وابكي لفترة طويلة ...

سيناريو خاطئ! مع ذلك ، فإنك تخاطر بتمديد مرحلة التعود على حالة جديدة إلى ما لا نهاية. إذا كنت بحاجة إلى البكاء ، افعلها. ولكن ليس وحدها. اذهب إلى والدتك ، أختك ، صديقك المقرب - أي شخص بجانبه يمكنك ، دون حرج ، التنفيس عن مشاعرك. ابكي بصوت عالٍ على كتف ودود ، وعبر عن كل ادعاءاتك بالمصير ، واقطع معًا إلى شرائط صغيرة البدلة القديمة التي نسيتها في خزانتك. أيضا طريقة جيدة للتخلص من المشاعر السلبية! يقترح بعض علماء النفس لهذا الغرض تسليح نفسك بعصا هوكي قديمة أو مضرب ، وفي مكان ما في أرض قاحلة ، قم بتحطيم الخدمة التي تم تقديمها لك لحفل زفافك. أو جهاز استقبال راديو مستلق بأعجوبة في المخزن. أو شيء آخر غير ضروري ، يمكن كسره بالزئير والرنين والمتعة.

امنح نفسك 2-3 أيام للتأوه ونوبات الغضب ، ثم "اخرج من الغسق". قم بزيارة الأقارب ، وقم بزيارة ، وقم بزيارة المسارح والمتاحف والمعارض. قم بالتسجيل في فصل الطبخ أو فصل اللغة اليابانية. انطلق إلى مهرجان تفاح أنتونوف وخيار سوزدال ودانتيل فولوغدا ... أي فكرة جيدة إذا كانت تأخذك بعيدًا عن شقة فارغة.

بالمناسبة ، حول الوضع. من تعتقد نفسك الآن؟ عمة مطلقة ذات أكتاف منحنية إلى الأبد ، وجه ملطخ بالدموع والاستياء من العالم كله في روحها؟ أو ربما امرأة حرة ذات مشية خفيفة ومظهر مشع ، تستهدف الأفضل فقط؟

الخطوة الثالثة: إفساح المجال للجديد

وردة مجففة من التاريخ الأول ، وفاز قلب سلكي في يانصيب عيد الحب الغبي وأشياء أخرى رومانسية أخرى احتفظت بها 9 من كل 10 نساء ، فأنت لست بحاجة مطلقًا. كل نظرة عليهم ستهيج الروح وتعيدك إلى الماضي. تجول في الشقة بصندوق كبير واجمع فيه كل ما يذكرك بزوجك. الكوب المفضل للزوج السابق ، إطار للصور تم شراؤه معًا ، وسادة عليها نقش على شكل وجهه المبتسم ، ونعال بالية ، ورداء حمام ...

من خلال تحديث المساحة من حولك ، ستقوم بتحديث نفسك

تبدأ السيدات الشابات الأكثر إبداعًا في مثل هذه الظروف في إعادة ترتيب بحيث تكون الشقة المحولة أقل ما يمكن تذكرنا بالحياة السابقة. والأكثر حزمًا يتجه نحو الإصلاح. ألا ترغب في تغيير ورق الحائط الممل لشيء أحدث وأكثر حداثة؟ ألا يجب أن تطابق الستائر معهم؟ هل من الممكن سحب الأثاث المنجد الذي علقت عليه السيدة لساعات أمام التلفزيون؟ كلما زادت التغييرات ، كان ذلك أفضل.

يقول خبراء الأمور الدقيقة: بالتخلص من القمامة القديمة ، فإنك تفسح المجال في حياتك للجديد والجمال. افعل كل شيء حتى لا يلقي ظل الرجل الذي لم يعد يلعب دورًا في حياتك بظلاله على حاضرك ولا يخيف مستقبلك.

الخطوة الرابعة: ابحث عن شيء ما لتفعله

الإصلاح جيد ليس فقط كوسيلة لتغيير الوضع ، ولكن أيضًا كسبب لشغل رأسك بشيء آخر غير القلق. وبما أنك الآن سيدة حرة ، فمن المنطقي ألا تقتصر على ترتيب الأشياء في الشقة ، ولكن أن تجد لنفسك نشاطين أو ثلاثة أنشطة أخرى مثيرة. زوجك الحبيب يشكو من رائحة الدهان وهجرتك المعشوقة للرسم؟ قم بإزالة الحامل ، والفرش من الخزانة ، واذهب إلى الطبيعة لكتابة تحفة فنية. هل فكرت في تجربة تسلق الصخور لفترة طويلة ولكنك لم تجد الوقت بين الغسيل والطهي والتنظيف؟ اشترِ بدلة رياضية وابدأ في العمل! هل منعتك حساسية زوجك من إنجاب حيوان أليف؟ افعلها الآن. صديق مخلص آخر بجانبك والحاجة إلى رعاية شخص ما لن يؤذيك الآن. فقط لا تنس أن الحيوان هو مسؤولية كبيرة ولا يمكنك أن تأخذ زغبًا ساحرًا إلى المنزل إلا بعد التفكير في الأمر جيدًا.

شرط لا غنى عنه: يجب أن تكون هواياتك الجديدة ممتعة لك. بالطبع ، يمكنك تحميل نفسك بالعمل بحيث لا يكون لديك سوى القوة الكافية لسحب نفسك إلى الفراش في المساء والانهيار فيه. ولكن بعد ذلك ، في غضون شهرين ، سيتعين عليك العلاج من الانهيار والإرهاق العصبي. هل تشعر وكأنك فقدت ذوقك لكل شيء في العالم؟ خذ إجازة وسافر. الأماكن الجديدة والأشخاص الجدد هي أضمن طريقة للاسترخاء. لا عجب أنهم يقولون إن هناك طريقتين للخروج من الاكتئاب: محطة القطار والمطار.

ببساطة لا يوجد وقت لتنغمس في الأفكار الحزينة على طول الطريق.

الخطوة الخامسة: عزز ثقتك بنفسك

أحداث قليلة يمكن أن تقوض احترام المرأة لذاتها مثل الطلاق. اتخاذ تدابير عاجلة لعدم اقتناء المجمعات! لحسن الحظ ، يمكنك الآن قطع الشقة في سروال مضاد للسيلوليت وقناع من الخيار ، دون خوف من لفت نظر زوجتك! ألقِ نظرة على مصفف الشعر ومقصورة التشمس الاصطناعي ، وقم بتحديث محتويات حقيبة مكياجك ، واذهب للتسوق لشراء الملابس. لا تنسَ الصالة الرياضية ، حيث من الملائم جدًا تلميع العيوب الطفيفة في الشكل. حسنًا ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم موارد مالية محدودة ، هناك دائمًا منتزه في المدينة ومسارات للركض ، حيث لا يكلفك مقابلة مشجع رياضي وسيم آخر أي شيء.

لا تستسلم بأي حال من الأحوال: المغازلة ، المغازلة ، تقبل المجاملات. يمكنك حتى أن تبدأ قصة حب صغيرة ولكنها عاطفية إذا كانت روحك تتطلب ذلك ، وليس الرغبة في إزعاج زوجك السابق.

الظروف المشددة

يكون التعافي من الطلاق أسهل عندما تكون صغيرًا ، ولم يكن لديك وقت لإنجاب الأطفال ، ويمكنك التخطيط لحياتك كما يحلو لك. انطلق لممارسة الرياضة ، وركض في صالونات التجميل ، وسافر ، وكون صداقات جديدة ، ووقع في الحب - ما هو ليس حلمًا؟ لكن في الواقع ، غالبًا ما يعاني الأزواج المطلقون من سلسلة من المشاكل التي لا يمكن حلها بهذه السهولة.

ماذا إذا…

... تحبين زوجك كثيرا

عندما يتركنا أحد الأحباء ، يفقد العالم كل ألوانه وألوانه. لا هوايات ولا أصدقاء ولا رغبة في العيش ؛ أريد شيئًا واحدًا فقط - أن أغطي نفسي ببطانية ولا أقوم مرة أخرى أبدًا.

1. جرب الطريقة القديمة المجربة والصحيحة: اكتب تجاربك على قطعة من الورق. لا تختر الكلمات ، ولا تحاول بناء رواية منطقية ، فقط تخلص من المرارة والاستياء والخوف التي تراكمت فيها من الروح. اكتب ما دمت تشعر بالحاجة ، ثم قم بتفتيت كل الأوراق وحرقها. يمكنك حتى تحويلها إلى نوع من طقوس التحرير عن طريق نثر الرماد في الريح.
2. ابحث عن شخص أسوأ منك وساعده. المدارس الداخلية للأيتام ودور رعاية المسنين وملاجئ الحيوانات - هناك الكثير من الأماكن في العالم حيث يمكنك إظهار لطفك. لذلك سوف تشغل نفسك ليس فقط بالمتعة ، ولكن بالفوائد الحقيقية ، والتي سترى نتائجها على الفور. هذا محفز للغاية لعدم ترك ما بدأته ، فهو يسمح لك بالشعور بأهميتك ، وفي نفس الوقت تأكد من أن مشاكلك ليست رهيبة مقارنة بمشاكل الآخرين.
3. لا تتسرع في بدء قصة حب جديدة على مبدأ "الإسفين يخرج بإسفين" أو "سيفهم الكنز الذي فقده وسيعود". أولاً ، لن يساعدك على بناء علاقة مع زوجتك. ثانيًا ، من المؤكد أن الاتصال السريع بشخص غير ضروري وغير مهتم بك ينتهي بقطع آخر ، مما يؤدي إلى إحداث جروح عاطفية جديدة فوق الجروح الموجودة.

سوف يمر وقت طويل قبل أن تلتئم جراحك الروحية.

.. طلقت بسبب الكفر أو الخيانة

بمجرد التعرض للخيانة ، من الصعب تعلم الثقة بالناس مرة أخرى. لكن الموقف "كل الرجال على هذا النحو" يمكن أن يفسد الحياة إلى حد كبير ، إلا إذا كنت ستذهب في حرارة الاستياء إلى دير أو تنضم إلى معسكر للسيدات المثليات. الأذواق بقيت على حالها وليس هناك رغبة في الابتعاد عن العالم؟ ثم انزل إلى العمل.

1. بادئ ذي بدء ، امنح نفسك الوقت. تقبل حقيقة أن هذا الألم لا يزول بسرعة ؛ يستغرق الأمر عدة أسابيع ، أو حتى أشهر ، حتى تتلاشى ذكريات الخيانة وتتوقف عن التسبب في كرب نفسي.
2. من المهم بشكل خاص أن تسامح زوجتك ، وإلا فإنك ستنقل استياءك ومرارةك تلقائيًا إلى أي رجل أبدى اهتمامًا بك.
3. تعلم كيف تحكم على المعجبين المحتملين من خلال أفعالهم وليس توقعاتك. من خلال النظر بعناية في سلوك الرجل ، يمكنك دائمًا فهم ما إذا كان يحترمك ، سواء كان يحاول بصدق أن يجعل حياتك أكثر إمتاعًا ، أو يعتبر اتصالك أمرًا عرضيًا.
4. تأمل الأخطاء التي ارتكبت في الزواج الأول. في بعض الأحيان ، يفعل الجنس العادل الكثير لجعل المؤمنين يتعثرون. ألم تحوّلي لزوجك إلى عاهرة أبدية غير راضية بمئات الملاحظات السامة على لسانك؟ هل شعر الزوجان بالغيرة لدرجة حرارة السماء؟ هل تخلت عن مظهرك؟
5. طور نفسك. اقرأ وتواصل وطور. كلما كان رفيقك أكثر إثارة للاهتمام بجانبك ، قلت فرص انجذابه إلى المآثر الجنسية يومًا ما.

…هل لديك أطفال

مهما كانت علاقتك بزوجتك ، يجب أن يكون الطفل مدركًا تمامًا أنه لا يزال محبوبًا من قبل كلا الوالدين ، وأن الأب لم يختف من حياته إلى الأبد.

1. لا تستخدمي الأطفال كوسيلة للابتزاز لإعادة زوجك إلى الأسرة. لم يتمكن أحد حتى الآن من تربية طفل سعيد في منزل حيث الأب والأم بالكاد يتحملان بعضهما البعض.
2. مهما كنت تريد الانتقام من السابق ، لا تقلب الأبناء على الأب ولا تمنع اجتماعاتهم. أنت لا تعتقد أن بعض المشاعر غير السارة التي يتم توصيلها للزوج السابق تستحق العناء لشل نفسية طفلك؟
3. اكتشف القوة في نفسك للتحدث مع الطفل واشرح له بشكل صحيح قدر الإمكان سبب عدم تمكن الوالدين من العيش معًا. بلا عتاب تجاه زوجها واتهامات وإيحاءات. يحدث أن البالغين يختلفون أحيانًا. لا أحد يتحمل اللوم على هذا. أنا وأبي أحبك كثيرا. الجميع.

افعل كل شيء حتى لا يعاني أطفالك بسبب انفصالك.

... الزوج السابق مدمن على الكحول

إذا كان سبب الانفصال هو سكر الرجل ، فلا تشك للحظة في أنك فعلت الشيء الصحيح. مع العبارات "بدوني ، سيضيع" ، "يمكنني مساعدته على التوقف عن الشرب" ، "كل شيء فودكا ، إنه ليس كذلك" الطريق إلى جحيم الأسرة ممهد. صدقني ، لم تقم أي امرأة على الإطلاق بسحب زوجها من حفرة الكحول ، الذي لم يحاول هو نفسه الخروج من هناك. دع الشخص السابق يصرخ بأنك خنت له ، ودعه يقسم أنه سيربط في موعد أقصاه يوم الاثنين ، ودعه يمزق السترة على صدره. لا أحد يلزمك - لا القوانين الأخلاقية ولا الضمير نفسه - بتكريس حياتك لخدمة سكير.

... الرجل يضرب

يجري. يمكنك فقط تخفيف الضربة الأولى التي تلحقها العاطفة ، وبعد ذلك بشرط أن يتوب الزوج ، ويطلب المغفرة ويحاول التعويض. بعد الضربة الثانية ، يجب أن تغادر على الفور. خذ الأطفال واهرب بعيدًا ، سيزداد الأمر سوءًا.

إذا تركت المعتدي مع سنوات عديدة من الخبرة ، فسيكون من المفيد أن تختفي تمامًا من أفقه حتى لا يذهب إليك المتنمر الذي فقد ضحيته المعتادة "لاستعادة العدالة". شراء تذكرة إلى البحر ، والذهاب إلى مدينة أخرى لفترة من الوقت ، وتغيير شقتك. دع مكان إقامتك يظل سرا للانتقام الوشيك من الزوج السابق.

... تم اتخاذ قرار الطلاق أثناء الحمل

وفقًا لقوانين بلدنا ، لا يحق للزوج ترك زوجته الحامل حتى يبلغ الطفل عامًا واحدًا. صحيح ، بالنسبة للزوجة التي تعبر بنفسها عن رغبة قوية في الهروب ، فإنها ستستثني ، لذا فإن قرار الطلاق متروك لك. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتم ذلك لعدة أسباب.

1. أنت حامل ، مما يعني أنك عرضة لتقلبات مزاجية مفاجئة لن تسمح لك بتقييم الموقف بوقاحة.
2. يصبح الطفل اختبارًا جادًا للقوة لأي زوجين. هذا العام مخصص للتفكير ليس بالصدفة - انتظر ، انظر ماذا سيحدث. ربما سيظل كلاكما يتعامل مع الصعوبات ويخرج من فترة صعبة بشرف.
3. إذا قررت الطلاق ، فتأكد من إدخال الأب في شهادة الميلاد. وملف لدعم الطفل.

والأهم من ذلك ، لا تتخذ قرارات متسرعة!

... هذا ليس زواجك الأول

عندما تذهب المحاولة الأولى ، والثانية ، والثالثة لبناء أسرة هباءً ، وليس لفترة طويلة واستسلام. هنا لديك خياران:

• تعرف على نفسك كامرأة مكتفية ذاتيًا لا تحتاج إلى شريك دائم من حيث المبدأ - فهي أفضل ، وأكثر هدوءًا ، وأكثر متعة بمفردها ؛
• افهم أن لديك مشاكل واتصل بأخصائي. سيحلل طبيب نفساني محترف سلوكك عن طريق العظام ، ويساعدك على النظر إلى نفسك من الخارج وتحديد تلك الأخطاء التي تمنعك من تحقيق شخصية عائلية مرارًا وتكرارًا. والأهم من ذلك ، لا تستسلم ولا تسجل نفسك كخاسر.

... عمرك أكثر من 40 عامًا

بالنسبة لبعض النساء ، يعتبر الرقم "40" بمثابة علامة فارقة ، وبعد ذلك فات الأوان للأمل في شيء ما. هذا صحيح ، فأنت لم تعد جديدًا كما كان من قبل ، ولم تعد مبتهجًا ، وقائمة الأماكن التي يمكن أن تقابل فيها ممثلًا من الجنس الآخر تقلصت بعد 40. لكن التجربة في صفك ، ولم تعد قاطعًا في أحكامك ، كما يحدث في شبابك ، وأنت تعرف كيف تجد الحلول الوسط. بالتأكيد أنت مضيفة جيدة ومحادثة مثيرة للاهتمام. باختصار ، لديك كل ما يثير اهتمام الرجل ، خاصة وأن أقرانك غالبًا ما يتوقفون بالفعل عن مطاردة البيانات الخارجية البحتة ويختارون صديقة ليس حسب التاريخ المكتوب في جواز السفر ، ولكن بمدى روعتهم وراحتهم مع هذه المرأة.

1. رمي حقيبة مستحضرات تجميل واشتراك في نادي لياقة وشهادات لصالون تجميل خارج النافذة مع صرخة "من يحتاج كل هذا الآن!" مبكر. يمكنك أن تبدو أنيقًا ومناسبًا في سن 40 أو 50 ، لكنك الآن ستحتاج إلى مزيد من الوقت لذلك. اعمل على نفسك!
2. ندرك أن الرقم "الرهيب" لم يصبح جملة بعد ، فقط اليأس والسلوك الخاطئ يمكن أن يصبح جملة. قم بتنزيل جميع مواسم Sex and the City وشاهد كيف تبحث أربع شابات عن حبهن ، بغض النظر عن الوقت والظروف. وفي الوقت نفسه ، قم بفرز أقاربك ومعارفك عقليًا - بالتأكيد ستكون هناك امرأة أو امرأتان من بينهن اللواتي قابلن سعادتهن عندما كن بالفعل في السن.
3. لا تنتظر الأمير على حصان أبيض لركوبه تحت نوافذك. ابحث عنه بنفسك ، لكن لا تجعل هذا البحث هو معنى وجودك. عش ، واستمتع كل يوم ، واستمتع بالفرص التي أتاحها لك وضع المرأة الحرة ، وتؤمن إيمانا راسخا بأن حبك الجديد والحقيقي سيأتي إليك بالتأكيد.

يمكنك أن تجد سعادتك في أي عمر

... أنت لا تتكيف مع الحياة

لا حرج على المرأة في اختيار طريق ربة البيت. خاصة إذا كان الحبيب بكلتا يديه هو "المؤيد" ويتولى بكل سرور دور المعيل ، بينما تبدأ سيدة القلب في بناء عش عائلي. ومع ذلك ، بعد الطلاق ، تجد مثل هذه الزوجة نفسها في وضع غير مؤات للغاية. ليس لديها مصدر دخل. غالبا ما تفتقر إلى الخبرة في العمل. وخاصة الممثلين اللطفاء من الجنس العادل في طريق مسدود حتى أمام مثل هذا التافه مثل دفع فواتير الخدمات - بعد كل شيء ، قبل ذلك ، فعل الزوج كل هذا! ليس من المستغرب أن يصبح الطلاق كارثة حقيقية بالنسبة لهم.

ضع في اعتبارك ما حدث لك على أنه فرصة منحها القدر لإظهار أفضل صفاتك. هل تعتقد جديا أنك لن تعيش بدون حماية زوجك؟ هذا خطأ. كانت العديد من النساء في حذائك واكتشفن بدهشة أنهن قادرات على القيام بأكثر مما اعتقدن.

1. لمدة أسبوع أو أسبوعين ، اطلب زيارة الأصدقاء أو زيارة والديك - سيساعدك أحبائك على النجاة من أول وأصعب فترة بعد الطلاق.
2. رفع الاتصالات القديمة للعثور على وظيفة في حدود قوتك. دعها لا تكون مرموقة وواعدة في الوقت الحالي ، الشيء الرئيسي بالنسبة لك هو أن تبدأ. إذا كان وضعك المالي يسمح بذلك ، فانتقل إلى دورات تدريبية متقدمة ، واتقن استخدام الكمبيوتر ، وقم بتحسين معرفتك باللغة. سيؤدي ذلك إلى زيادة قيمتك في سوق العمل ، ولا يترك وقتًا للبحث عن الذات والقلق بشأن مستقبل غامض ، ويوسع دائرتك الاجتماعية.
3. حدد لنفسك باستمرار المهام اليومية الصغيرة التي كان زوجك مسؤولاً عن حلها: اتصل بالسباك لصنبور مسرب وتأكد من قدومه حقًا ؛ التعامل مع فاتورة غير مفهومة للضوء ؛ لإقناع البائع في السوق بإسقاط سعر قطعة اللحم التي تحبها ... لن ينتهي كل شيء على الفور ، لكن الانتصارات الأولى ستلهمك. وهناك ، كما ترى ، اتضح أنكِ قادرة على أن تكوني امرأة مستقلة وواثقة من نفسها وتعول نفسها!

من يدري ما هي القمم التي يمكنك قهرها ؟!

كيف تحصل على الطلاق ولا تصاب بالجنون: مراجعات عن النساء

أنا حاليًا في طلاق ، لكن لدهشتي ، أشعر أنني بحالة جيدة جدًا. لكن الأمر أسهل بالنسبة لي - لم أعد أحب هذا الشخص وقد قررت بالفعل كل شيء بنفسي منذ وقت طويل. في البداية ، بالطبع ، كان هناك اكتئاب ، لكنني حددت الأولويات لنفسي - أحتاج إلى الصحة لتربية ابنتي ، وبالتالي لن أشعر بالقلق بعد الآن (بعد كل شيء ، كل الأمراض ناتجة عن الأعصاب). أعطي كل نفسي للطفل والعمل والوالدين ، فلا وقت لتفويت الماضي.

فيريك
https://www.u-mama.ru/forum/family/independent-mom/458129/index.html

يطلق الناس ليس بسبب الحياة الطيبة ، ولكن من أجل تحسينها. وإذا كان لديك مكان للعيش فيه ، فلديك طفل - فهذا بالفعل سبب لعدم تعليق أنفك. ما بعد الطلاق شيء عظيم! لا تتردد ، عش لنفسك ، رتب لقاءات مع صديقاتك ، تمش مع طفلك لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، واعمل واعمل في العمل لتنسى. الوزن المفقود ، ربما من التجارب - مرة أخرى ، زائد.

ضيف

لا تقلق ، كل شيء سيكون على ما يرام. لقد انفصلت عن زوجي لمدة عام تقريبًا الآن. القول بأنه كان الجحيم هو بخس. بدون سكن ومال (حتى لم يكن هناك خبز). نجا ، غفر ، هدأ. السماء مليئة بالمعجبين الجديرين ، وظهر أصدقاء جدد ، وانسحب الأصدقاء القدامى. الحياة تتحسن ببطء. كلما تخلصت من الألم والماضي بشكل أسرع ، كلما بدأت حياة جديدة في وقت أقرب.

شانتال
http://www.woman.ru/relations/marriage/thread/4362504/

غادرت في الشهر الخامس وهي حامل بتوأم .. وإلى الأبد! وأنت تعلم ، لقد مرت 2.5 سنة .... وأنا لا أشعر بأي ندم! خضها! عد مرة أخرى جميع إيجابيات وسلبيات منصبك الجديد. لكن لا تصاب بالاكتئاب ، فلن يفيدك ذلك! تذكر ، إغلاق باب واحد ، نفتح آخر!

أديلين
http://www.divomix.com/forum/kak-perezhit-razvod-s-muzhem/

لقد عانيت بشدة. مررت بنفس الرعب ، الخوف من الوحدة ، الندم أمام طفل. يبدو أن كل الأشياء الجيدة قد انتهت. الآن أعتقد برعب أنه كان بإمكاني التخلي عن هذا قبل كل هذا ، التراجع ، وليس المطلق ، وتحمل الحياة مع ذلك الزوج. وبغض النظر عن مدى البؤس والعيوب التي ألقيت في البالوعة ، فإن حياتي كانت ستنتهي. ولن أحظى بحفل زفاف بفستان زفاف وأحبائي ، متفهمون ومقدرون. سيكون لديك كل شيء ، صدقني. والسعادة والحب والعائلة مع من تحب. فقط كن صبورا الآن ، كما هو الحال في عيادة طبيب الأسنان.

https://psycheforum.ru/topic73864.html

فيديو من إيرينا خاكامادا: غادر الزوج. ما يجب القيام به؟

تذكر القول الحكيم: "كل ما عمل خير"؟ حاول تطبيقه على طلاقك. إذا ترك رجل حياتك ، فمن المحتمل أنه لم يكن الشخص الذي يمكنك أن تعيش معه من روح إلى روح حتى الشيخوخة. لكن في مكان ما في هذا العالم ، هناك شخص آخر يمشي - شخص قادر على فهم احتياجاتك ومشاركة رغباتك ويجعلك أسعد امرأة على وجه الأرض. لا تظن أن الحياة تنتهي بعد الطلاق. غالبًا ما تكون مجرد البداية.

أكثر من 75٪ من الأشخاص الذين يتزوجون لأول مرة يحصلون على الطلاق. دعونا نتعرف معًا على كيفية النجاة من الطلاق مع زوجك. كيف يمكن لنصيحة طبيب نفساني أن تساعد في هذا الأمر.

تقدمت أوكسانا بطلب الطلاق بنفسها. لم أعد أرغب في تحمل خيانة زوجي المستمرة. اعتقدت أنني سأبدأ حياة جديدة ، وكل شيء سيكون على ما يرام.

لكنها لم تكن لديها أي فكرة عما ستواجهه بالفعل. لم يكن الطلاق نفسه سهلاً: الإهانات ، وتقسيم الممتلكات ، والفضائح.

عندما انتهى كل شيء ، غمر شلال من المعاناة أوكسانا. كان هناك شوق وألم ووحدة تمزيق الروح.

أعطت الفتاة الكثير من الوقت والطاقة للعائلة. والآن هناك هاوية متثاءبة. بذلت أوكسانا قصارى جهدها لتوحيد نفسها ومواصلة العيش.

لكن لا شيء يعمل. كان زوجي يصطحب ابنه في نهاية كل أسبوع لبضع ساعات. لذلك ، أجبروا على التواصل. هذا أضاف الوقود إلى النار.

أعتقد أن العديد من الفتيات والنساء يمكنهن رؤية أنفسهن في قصة أوكسانا. لماذا يصعب على النصف الجميل من البشرية أن يحصل على الطلاق؟

دعونا نفحص بمزيد من التفصيل ما يجب على المرأة أن تمر به أثناء الطلاق.

1) الصدمة والحرمان

هل عانيت من قبل من ألم جسدي شديد؟ متى تعرضت للأذى أو الحروق؟ ثم تعلم أنه في الثواني القليلة الأولى لم تشعر بأي شيء.

عندها فقط عانيت من المعاناة الجسدية. هنا نفس الوضع. فقط الانزعاج في الروح.

يخلق الدماغ نوعًا من الحاجز ، وبالتالي يحمي من المواقف العصيبة. وإن كان ذلك لفترة قصيرة من الزمن.

بغض النظر عن مدى توتر العلاقة مع زوجها ، فإن آلام الخسارة ستظل تأتي. والعقل الباطن الحكيم يؤجل هذه اللحظة.

إذا كنت في حالة صدمة بعد الطلاق ، فقد حان الوقت للتفكير في كيفية التعامل مع الخسارة القادمة.

من التمارين الرائعة لهذا التفكير: كيف ستختلف حياتي بدون زوج؟ واكتب الجواب على هذا السؤال كتابة.

2) الألم

كما فهمنا بالفعل من قصة أوكسانا ، بعد الطلاق ، تواجه المرأة مجموعة كاملة من المشاعر والعواطف السلبية.

حتى لو فهمت بالتفكير المنطقي البارد أن الحياة لم تنته عند هذا الحد ، فهناك فوضى كاملة تحدث في روحك:

الخوف من الوحدة
- اليأس
- شفقة على النفس
- عدم الإيمان بقدراته
- الخوف من حياة جديدة

للبقاء على قيد الحياة في هذه المرحلة ، لا تحاول أن تدفع الألم عميقًا أو تهرب منه. ارميها خارجا. الآن لست بحاجة إلى بناء امرأة قوية من نفسك.

حسنًا ، بالنسبة للآخرين ، يمكنك أن تكون كذلك. لكن هذا ليس ضروريا بالنسبة لك. بدلا من ذلك ، ابكي بقدر ما تحتاج. أو تصرخ إذا كان ذلك يجعلك تشعر بتحسن.

يمكنك الفوز بضرب الأطباق كخيار. لكن لا تجعلها تدور في دوائر. أفضل مرة ، ولكن بشكل صحيح.

تأملات الشفاء

هناك تأمل يساعد في التخلص من الآلام العقلية. عندما تستحم ، تخيل كيف تختفي كل الأشياء السيئة التي كان عليك تحملها مع تيارات المياه. تخيلها كطبقة من الأوساخ على الجسم وتخيل الماء ينظفها. وفي النهاية أنت نظيف تمامًا ومتجدد.

التأمل الثاني جيد أيضًا. سوف يتطلب دهانات وورق. ارسم مشاعرك وعواطفك. ليس عليك أن تكون فنانًا للقيام بذلك ، فقط عبر عن نفسك. يمكنك الرسم بالفرشاة ، وإذا كنت تفضل ذلك أفضل ، فأصابعك أو اسفنجة.

ارسم حتى لا يكون هناك دمار. إنه بسيط للغاية ولكنه فعال للغاية. يساعد على الخروج من المأزق عندما تبكي لأيام متتالية من الشفقة على الذات.

إذا تبين أن الرسم إيجابي (يحدث هذا أيضًا ، على سبيل المثال ، يعبر عن الانسجام والسلام والتسامح) ، فيمكنك تركه كتذكار. إذا كان هناك سلبي عليه ، فمن الأفضل حرقه.

3) الادمان

في هذه المرحلة ، تتذكر أنك تعرف كيف تبتسم وتستمتع بالحياة. لاحظت أن هناك العديد من الرجال المثيرين للاهتمام في العالم. إذا كنت تتذكر زوجك السابق ، فعندئذ دون استياء ودموع. توقف عن لعب دور الضحية.

حسنًا ، الأسوأ وراءنا. أنت رجل كبير! لكن في هذه المرحلة ، من الأفضل العمل على نفسك من أجل تعزيز النتيجة. اشتر لنفسك دفتر ملاحظات ملون لطيف. واكتب كل الأشياء الجيدة التي تحدث لك.

أفضل ما لا يقل عن 10 أشياء يوميًا. لا يجب أن يكون شيئًا ضخمًا. هل مديحك مديحك في العمل؟ هل كان ابنك يدرس بجد؟ هل عالجك شخص غريب بفنجان من القهوة؟ هذه فرصة رائعة لتجديد مجموعة الأشياء الجيدة.

عندما تبدأ في القيام بذلك ، ستدرك أنه في الواقع ، حتى في أسوأ يوم ، تحدث الكثير من الأشياء الجيدة أيضًا. تحتاج فقط إلى أن تكون قادرًا على ملاحظة ذلك. ستساعدك هذه الحيلة الصغيرة على فهم أن الحياة مستمرة ومليئة بالمفاجآت السارة.

4) الشفاء

في هذه المرحلة ، تبدأ بالتفكير في حياة جديدة ، أيها الحب. تمت استعادة راحة بالك. أقل فأقل تفكر في الماضي. النظرة موجهة للأمام وهي مليئة بالتفاؤل. يمكنك التواصل بسهولة مع زوجك السابق.

الآن يمكنك بالفعل تقييم أسباب الطلاق بحيادية والعمل على تصحيح الأخطاء. وهو ما سيكون مفيدًا جدًا لك في المستقبل.

5) الانتعاش

أنت بالفعل على قدميك بقوة. عش بثقة حياة جديدة ، وكوِّن صداقات أو حتى أحد أفراد أسرته. أنت تحب الحياة الجديدة ولن تستبدلها بالحياة القديمة أبدًا. بعد كل شيء ، لقد استخلصت كل أخطاء الماضي وقمت ببناء نسخة محسنة منه.

والسؤال هو كيف تمر بهذه المراحل بأقل ألم وفي أقصر وقت؟

نصيحة الطبيب النفسي حول كيفية التعامل مع الطلاق

1. اكسري القوالب النمطية
   
   لطالما كان الرأي راسخًا في المجتمع بأن كل امرأة تحترم نفسها وناجحة يجب أن تتزوج. وإذا حدث الطلاق ، فهذا يتحدث مباشرة عن إفلاسها وتعاستها العميقة.حتى أن هناك ألقاب مسيئة للغاية "امرأة مهجورة" و "امرأة مطلقة". لكن لا يمكن لأي شخص أن يبني حياته على أساس الصور النمطية. وتحمل زواج هلك طويلا بسببها فقط ، فماذا يعني أن معظم النساء خاسرات؟ هناك أيضًا صورة نمطية مفادها أن المرأة هي المسؤولة دائمًا عن الطلاق. بعد كل شيء ، هي وصية الموقد. هذا أيضا محض هراء. كلاهما يقع دائما على عاتق اللوم.لوم نفسك على كل شيء هو السبيل إلى تدني احترام الذات ومعاناة نفسية جديدة في ظل هذه الخلفية.فقط التقييم الموضوعي لأخطائك هو مفيد وليس جلد نفسك. التفكير بهذه الطريقة سيجعل حياتك أسهل بكثير.
   
2. كيف نتخلص من الاستياء والاتهامات؟
   
   في المرة الأولى بعد الفراق ، تبقى علاقة عاطفية قوية بين الزوجين. الأهم من ذلك كله ، أنهم يواجهون مطالبات مختلفة ضد بعضهم البعض وحتى الرغبة في الانتقام من الحياة المدمرة.إذا كان ذلك ممكنًا ، فمن الأفضل رؤية زوجك السابق بأقل قدر ممكن ، حيث سيكون التخلص منه أسهل. ولكن إذا كان هناك أطفال عاديون وكان الأب يريد أن يكون نشطًا في تربيتهم ، فإن التواصل أمر لا مفر منه. ماذا تفعل في هذه الحالة؟

   أنت بحاجة إلى قبول الموقف على أنه أمر مفروغ منه والتخلي عن الاستياء. سامح نفسك واغفر لزوجك على كل الأخطاء. هذه هي الفرصة الوحيدة للمضي قدما. وكلما أسرعت في القيام بذلك ، كان ذلك أفضل لك.

   إذا لم تتخلص من السلبية فيما يتعلق بالشريك السابق ، فهناك احتمال كبير لتحويل جزء منه إلى علاقة جديدة. حتى العلاقة مع الطفل يمكن أن تعاني بسبب الاستياء المتراكم ، وطريقة التخلص من الكراهية المعذبة بسيطة للغاية.

   كل ما يؤلم يجب أن يقال. ليس عليك أن تقول كل شيء على وجهك. يمكنك فقط الكتابة. اكتب في الرسالة كل التفاصيل. تأكد من الانتهاء بكلمات الامتنان في النهاية ، فبعد كل شيء ، كان هناك العديد من الأشياء الجيدة في علاقتك. لست بحاجة إلى إرسال بريد إلكتروني.

   احرقها وانشر الرماد. قل لنفسك أو بصوت عالٍ: أودع ماضي واتركه يمضي. أنا أسامح نفسي وزوجي.

   3) كيف تعتاد على التغييرات الجذرية؟الآن حياتك مختلفة جذريًا عما كانت عليه من قبل. في السابق ، أعطيت كل قوتك لزوجك وعائلتك. الآن رحل وتحرر الكثير من الوقت. كثير من النساء في حيرة من أمرهن ، هذا بالإضافة إلى الشعور بأن لا أحد يحتاجك والشفقة على النفس.

   حل:

   ابدأ في تغيير حياتك من خلال تجديد الشقة من الداخل

   سيكون لتغيير المشهد في المنزل تأثير إيجابي على بدء حياة جديدة. تخلصي من كل ما تبقى من زوجك حتى لا يذكرك بالماضي.

   إذا كنت تخطط لإجراء إصلاحات لفترة طويلة ، فقم بشراء أثاث جديد ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون مشغولاً بالعمل ولن يكون هناك وقت للحزن.

   ضع خطة لهذا اليوم

   فكر في كل شيء وصولاً إلى أدق التفاصيل ، بما في ذلك أوقات الفراغ. دع كل دقيقة من وقتك مخططة. ركز على الأنشطة التي تستمتع بها. لقاء الأصدقاء أو الذهاب إلى السينما.

   اعتني بمظهرك

   المظهر الجيد سيعطي الثقة بالنفس. إذا كنت تبدو جيدًا ، فسيأتي التوازن النفسي أيضًا بشكل أسرع. لذلك ، اذهب لممارسة الرياضة ، والرقص ، وزيارة خبير التجميل ، وتغيير خزانة ملابسك. يساعد التدليك أيضًا على الاسترخاء وتحييد التوتر.

   قم ببعض التأمل

   يستخدم الشخص الذكي أخطائه حتى لا يكررها أبدًا. يقع اللوم على الزوجين في فشل الزواج.

   حلل ماذا ساهم سلوكك في انهيار الأسرة؟ كيف يمكنك التصرف بشكل مختلف؟ فكر فيما تريد حقًا تحقيقه في الحياة.

   للحصول على أفضل النتائج ، قم بالتسجيل مع طبيب نفساني أو دراسة أدبيات تحسين الذات.

   ابحث عن هدف جديد

   ربما سيكون من أجل تعلم لغة أجنبية أو السفر أو مهنة جديدة أو منصب أعلى؟

   السعادة لا تعتمد على وجود رجل بجانبك أم لا. تعلم أن تكون سعيدًا بمفردك ومن ثم لن يجعلك الشخص المختار الجديد تنتظر. بعد كل شيء ، لا أحد يريد أن يكون قريبًا من شخص غير سعيد للغاية.

   4) الصعوبات المالية

   العديد من السيدات ، بالإضافة إلى الروحانيات ، يواجهن أيضًا صعوبات مالية فيما يتعلق بالطلاق. هناك نساء كرست أنفسهن بالكامل لشواغل الأسرة ، وهناك نساء لا يكسبن ما يكفي لإعالة أنفسهن وأطفالهن.

   بالنسبة للمبتدئين ، لا تستسلم. من الأفضل أن تبدأ في البحث عن وظيفة دون تأخير. في هذه الحالة ، لن يكون المثابرة والصبر غير ضروريين. إذا كنت تفتقر إلى المعرفة والمهارات للعثور على وظيفة لائقة ، فاحصل على دورة تدريبية.

   لا تتردد في طلب المساعدة من الأصدقاء والعائلة. ربما يحتاج أحد معارفهم إلى موظفين.

   بالنسبة للعديد من النساء ، يأتي النجاح الوظيفي بعد الطلاق. نظرًا لأن الآلاف من الآخرين فعلوا ذلك ، فأنت لست استثناءً.

   كل شخص لديه مواهب وقدرات. ما عليك سوى النظر إلى كل شيء بإيجابية وإيمان بالنجاح. وبعد ذلك ستتمكن بالتأكيد من إعالة نفسك دون مساعدة الذكور.

كيف يتم التعامل مع الطلاق من الزوج مع الطفل؟

من السهل جدًا التشتت في اتجاهات مختلفة عندما لا يكون لديهم وقت للولادة بعد. لكن ماذا لو كان هناك طفل؟ كل امرأة تختار زوجها ، لكن ليس على الطفل أن يختار والديه. كيف يمكنك مساعدته على النجاة من الاضطرابات في حياته - طلاق والديه؟

1) افتح محادثة

لا تنس أن للطفل أيضًا الحق في معرفة سبب انفصال الوالدين. قد تعتقد أنه مجرد طفل غير ذكي ، وشؤون الكبار لا تهمه. لكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. بغض النظر عن عمر طفلك - 2 أو 13 عامًا ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى إجراء محادثة معه.

حيث تحتاج إلى شرح الموقف برمته. خلاف ذلك ، سيأتي الطفل بشرح لنفسه وعلى الأرجح سيشعر بالذنب. هل تحتاجه؟ حسنًا ، إذا كان الأب حاضرًا أيضًا.

2) لا تمنع التواصل مع الأب

تجد العديد من النساء صعوبة في التواصل مع الزوج السابق بعد الطلاق. لكن هذا ليس سببًا لمنع الطفل من التواصل مع والده.

خاصة بكل طريقة ممكنة لمواجهته. يجب أن يقرر الطفل نفسه ما إذا كان يريد رؤية والده أم لا. بالطبع ، لديك أيضًا الحق في تجنب الاجتماعات غير الضرورية. الشيء الرئيسي هو أنه لا يؤذي طفلك.

3) أهمية الحدود

حدد لنفسك على الفور حقيقة أنك بحاجة إلى النظر إلى الشريك السابق على أنه والد الطفل فقط. حتى لا تكون هناك ذكريات عن مشاعر سابقة ورغبة في إعادة العلاقة. يجدر أيضًا مناقشته معه.

فسخ الزواج من الزوج الحبيب. أخطاء أساسية

في المواقف العصيبة ، يرتكب الناس الأخطاء في أغلب الأحيان. خاصة عندما كانت المشاعر تجاه الزوج قوية ، لكنهم ما زالوا يفشلون في إنقاذ الأسرة.

لتجنب الانزعاج بعد الطلاق ، سيتم سرد القرارات الخاطئة الرئيسية أدناه.

1) محاولة إعادة الأسرة

تأتي هذه الفكرة لدى العديد من الزوجات المطلقات ، لكن لا أحد يفعل ذلك تقريبًا. إنه مثل المشي على نفس المجرفة للمرة الثانية. إذا لم تنجح مرة واحدة ، فستنتظرك نفس النتيجة المؤسفة في النتيجة الثانية.

2) من السابق لأوانه بدء علاقة جديدة

الطلاق يضرب المرأة بشدة على احترامها لذاتها ويجعلها تشعر بالنقص. بعد كل شيء ، منذ زمن سحيق ، كانت تعتبر الوصي على روابط الموقد والزواج. للتعويض بطريقة أو بأخرى عن هذه المشاعر ، تندفع العديد من السيدات إلى علاقة جديدة.

لكن يبدو للوهلة الأولى فقط أنه يمكن أن يجلب السعادة. بعد كل شيء ، لم يتم النظر في أخطائهم التي ارتكبت في زواج سابق. هناك مخاطر كبيرة لتكرارها في اتحاد جديد. يوصى بالانتظار لمدة عام في المتوسط ​​، وبعد ذلك فقط تدخل في علاقة جديدة.

واستخدم وقتك بحكمة ، وفكر فيما يمكن تحسينه ، وما هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله.

3) لا تستخدم الطفل كوسيلة للتلاعب

يعاني الأطفال أثناء وبعد طلاق والديهم من الإجهاد بنفس الطريقة. نظرًا لأن أمي وأبي مشغولان جدًا بفرز الأشياء وإضفاء الشرعية على الاستراحة ، فإن الطفل لا يشعر بالتخلي عن أحد. في كثير من الأحيان يلوم الأطفال أنفسهم على الطلاق.

هذه هي خصوصية نفسية الطفل. لذلك ، فإن جر الطفل إلى علاقتك بزوج سابق هو عمل غير عادل تجاهه. لذلك سوف تسبب المزيد من الألم لطفلك.

لا تناقشي مع طفلك مشاكلك واستيائك من زوجك السابق. هذه ليست صديقتك وليست طبيبة نفسية شخصية. يجب أن يسمع الطفل فقط الأشياء الجيدة عن والديهم. بناءً على العلاقة بين الأم والأب ، ستتطور علاقته مع الجنس الآخر في المستقبل.

4) لا تترك الماضي

لا جدوى من العيش في الماضي والذكريات. اترك ألبوم صور الزفاف وشأنه. ننسى كل الخير والشر الذي كان. هذا الزواج ليس كل ما يمكنك الحصول عليه في حياتك. هناك العديد من الأشياء الجميلة والعلاقات الأكثر نجاحًا في المستقبل.

لكن إذا أعطيته فرصة ، فالأمر متروك لك. لا يمكنك النظر إلى الوراء والمضي قدمًا في نفس الوقت. الخيار لك. سعيد المستقبل والحاضر أو ​​ذكريات حزينة من الماضي.

إذا كنت لا تزال تحب

غالبًا ما يحدث أن يغادر الزوج الذي لا يزال محبوبًا إلى شخص آخر أو يطلب الطلاق بنفسه. أو قد ترغب المرأة أيضًا في الانفصال ، لأنها تشعر بعدم السعادة في الزواج ، لكنها مع ذلك لا تزال تحب زوجها.

في هذه الحالة ، يكون الطلاق أكثر إيلامًا. من الضروري البقاء على قيد الحياة ليس فقط الألم والوحدة ، ولكن أيضًا نسيان أحد أفراد أسرته.

أصعب الأوقات ، في المتوسط ​​، تمر من شهر إلى شهرين بعد الفراق. لكن ، بالطبع ، ليس هذا هو الطريق الكامل للذهاب.

نصيحة:

الخطأ الأكثر شيوعًا للمرأة المهجورة في الحب هو عدم الراحة وعدم التخلي عن زوجها السابق. كل أنواع الرسائل والرسائل ذات الطبيعة البائسة ، تحاول الالتقاء شخصيًا وترتيب الأمور.

حتى أنهم يلجئون إلى مساعدة صديقة حتى تتمكن من التحدث عنها بدلاً منها. لكن كل هذه الإجراءات ليس لها نتيجة. بالإضافة إلى ذلك ، فهم مهينون ويقللون من احترام الذات.

من أجل حذف عاشق سابق من حياتك ونسيانه تمامًا ، استخدم النصائح التالية:

• في هذه الحالة ، من المهم جدًا التخلص من أو على الأقل إزالة كل الأشياء التي تذكرنا به: الهدايا والصور.
• لمنع الأصدقاء والعائلة من تذكيرك بشكل متكرر بحبيبتك السابقة ، اطلب منهم عدم القيام بذلك. فليكن هذا موضوعًا محظورًا. في حالة زملاء العمل والمعارف ، فقط لا تتابع المحادثة. للقيام بذلك ، أجب دون حماس ، وأظهر بوضوح أنك لا تريد التحدث عن ذلك.
• تقنية فائقة ستساعدك على التهدئة لمن تحب في وقت قصير!
  
  1) خذ دفتر ملاحظات ووصف بالتفصيل بألوان زاهية مشاعرك وتوقعاتك من أحبائك.
  
  2) صِف شريك حياتك المثالي. صفاته وسلوكه ومشاعره بالنسبة لك.
  
  3) قارن بين الزوج السابق والرجل المثالي. حصروا نواقص الزوج في النفسية. وكذلك جسديا.
  
  4) فحص قائمة صفاته السلبية. فكر مرة أخرى فيما يمكنك إضافته. وحلل هل ترغب حقًا في رؤية مثل هذا الشخص بجانبك؟
  
  5) مع تقدم العمر ، يتم تعزيز الصفات السلبية للناس. بالنظر إلى هذه الحقيقة ، صِف التضحيات التي يجب عليك تقديمها للحفاظ على العائلة جنبًا إلى جنب مع حبيبتك السابقة. تخيل أسوأ سيناريو على الإطلاق ، صِفه بالتفصيل.
  
  6) فكر الآن فيما وصفته لحياتك بالفعل كما لو كانت بدون طلاق. أعتقد أنك قد فهمت بالفعل أن مثل هذا الشخص ليس لديه ما يفعله في حياتك.
  
  يمكن إجراء هذا التمرين أكثر من مرة وحتى في اليوم. يمكنك القيام بذلك في غضون أسبوع واحد. الرجاء الإجابة على جميع الأسئلة بأكبر قدر ممكن من التفاصيل.

الانفصال عن الزوج بعد سن الأربعين

1) كن أكثر حكمة

لا شيء دائم في الحياة. لا يمكن الحفاظ على السعادة والزواج. إذا انفصل الزواج بعد 15-20 عامًا من العيش معًا ، فلا يمكن تجنب ذلك. تفككت الأسرة ، لكن بقيت سنوات عديدة من الخبرة. والحياة لا تنتهي عند هذا الحد ، فهناك العديد من الآفاق.

2) تعتاد على التغيير

ليس من السهل بعد 15 عامًا من الحياة أن تغير عاداتك وأسلوب حياتك. لكن لا شيء مستحيل. عليك فقط بذل المزيد من الجهد. لذلك ، تحلى بالصبر والإيجابية والتطلع إلى حياة جديدة!

كيف تحتمل خيانة الزوج وانفصاله

ثم ينهار احترام الذات. تبدأ المرأة في الاعتقاد بأنها هي المسؤولة عن كل شيء ، وأنها لا تستحق الحب والإخلاص. لكن لا تكن مستنكرًا للذات.

نصائح لاستعادة الثقة:

1) أنت الآن امرأة حرة. يمكنك الالتقاء والمغازلة بقدر ما تريد. الاهتمام والتودد يزيدان من قيمتها بشكل ملحوظ.

2) اكتب كل مزاياك واقرأها عند حدوث مزاج سيء. والأفضل كل يوم حتى لا يظهر.

3) لا شيء يرفع الثقة بالنفس مثل تحقيق الأهداف. ضع أهدافًا معقولة وتأكد من تحقيقها.

4) حسّن من نفسك ، لكن ليس من خلال التركيز على أي شخص ، بل على نفسك.

إجازة الزوج كيف تتعامل مع الانفصال والاكتئاب؟

العديد من النساء بعد الطلاق لفترة طويلة لا يمكن أن تصل إلى الحالة العقلية الطبيعية. الرغبة في العيش والقيام بالأشياء المعتادة تختفي. هناك مشاكل في النوم ، والشهية ، ولا توجد رغبة في فعل أي شيء. أريد أن يترك الجميع بمفردهم.

إذا كانت المرأة في هذه الحالة لأكثر من شهر دون انقطاع ، فيمكننا القول إنها كذلك. يحدث عادة بعد المرحلة الثانية من الألم.

من أجل الخروج بسرعة من حالة الاكتئاب ، تحتاج إلى إيجاد التوازن الأمثل بين الانغماس في المعاناة والإلهاء. في محاولة لإغراق الألم ، لتحييده ، ستحول حالتك فقط إلى حالة مطولة.

وتفقد فرصة التخلص منه. لذلك لا تخجل من دموعك وحزنك. لكن لا يجب أن تتجاهل العالم من حولك أيضًا. لهذا ، تساعد وسائل الإلهاء بشكل جيد:

1) التربية البدنية

عند ممارسة الرياضة ، تتشكل هرمونات السعادة. لذا بدلًا من الشعور بالحزن في المنزل والاستمتاع بالشفقة على الذات ، انتقل إلى اللياقة البدنية. دروس اليوغا ، بالإضافة إلى المزاج الجيد ، ستساعد أيضًا في راحة البال.

2) التواصل

كثيرون بعد الفراق يصبحون منعزلين ولا يريدون التواصل. القيام بذلك ليس في مصلحتك. التواصل هو إلهاء كبير عن الأفكار الحزينة. بل من الأفضل أن تجد أصدقاء لهم اهتمامات مشتركة. ثم سيساعدونك بالتأكيد على تجاوز هذا الوقت الصعب.

3) التغذية السليمة

النظام الغذائي المتوازن سيشبع جسمك بالطاقة التي تحتاجها الآن. يمنحك تناول الخضار والفاكهة شعوراً بالخفة.

ساعدني في تجاوز طلاقي من زوجي المدمن على الكحول

إذا كنت مطلقة ، فيمكن أن يسمى هذا حدثًا سعيدًا. بالطبع ، ليس من السهل بالنسبة للعديد من النساء اتخاذ قرار بشأن ذلك. إنهم يعذبون بالذنب والندم. حتى بعد العيش بعيدًا لفترة طويلة.

نصيحة:

1) لا داعي للاستسلام للذنب

الزوج السابق ليس طفلا. وأنت لست مسؤولاً عن حياته. يحق لك السعادة. ومع مثل هذا الزوج ، هذا غير ممكن.

2) تحليل المشاعر

ما هو شعورك تجاه زوجك السابق؟ الشفقة والرعاية والسيطرة المستمرة مثل الطفل. كل هذه الأمور بعيدة كل البعد عن المشاعر التي يجب أن تشعر بها المرأة تجاه رجلها المحبوب. هذه ليست علاقة صحية. مصير المرأة أن تكون ضعيفة وعزل. والزواج يعني أن تكون خلف جدار حجري.

3) أخرجه من الحياة إلى الأبد

امسح رقمه في دفتر الهاتف ، أو الأفضل من ذلك ، احصل على رقم جديد بنفسك. لا تأريخ تحت أي ظرف من الظروف. لا تسأل أصدقاءك كيف حاله. خلاف ذلك ، فإن الشعور بالشفقة سوف يقفز مرة أخرى وسوف ترغب مرة أخرى في لعب دور المنقذ.

كيف تتخلصين من الانفصال عن زوجتك الحامل

أحد الاختبارات الصعبة هو الطلاق والحمل. بعد كل شيء ، في هذا الوقت ، فإن دعم وحب أحد أفراد أسرته ضروري للغاية. لكن من ناحية أخرى ، ستصبح قريبًا أماً. أليس هذا سببًا للفرح وإيجاد حافز للتغلب على حزن الفراق؟

1) احصل على أولوياتك بشكل صحيح

هناك بالفعل اثنان منكم. قريباً سيظهر أقرب وأهم شخص في العالم في الحياة. وهو الآن يعتمد عليك كليًا. لذلك ، من مصلحتك ليس فقط اكتساب الصحة الجسدية ، ولكن أيضًا الصحة العاطفية في أسرع وقت ممكن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الآن أن تنسى الشعور بالوحدة ، وسيكون هناك من يمنح الحب الذي لم ينفق.

2) لا تضع حدًا لحياتك الشخصية

عندما تكون في وضع جيد ، بالطبع ، لا يزال من السابق لأوانه التفكير في علاقة جديدة. لكن ليس عليك التركيز على الطفل. في الوقت الحاضر ، ليس من غير المألوف أن يتزوج الرجال من الفتيات مع الأطفال والاعتراف بهم على أنهم أطفالهم.

هذا هو بالضبط ما تحتاج إلى التفكير فيه. إذا تم ارتكاب خطأ ما ، فهذا لا يعني أن كل شيء قد فقد بشكل غير قابل للإصلاح ، بل يجب على المرء أن يظل غير نشط خوفًا من ارتكاب خطأ آخر.

3) ركز على الإيجابي

ولادة طفل حدث رائع في حياة أي امرأة. انسى الأفكار التي تجلب الكآبة واليأس. لا تفكري في زوجك السابق على الإطلاق. الاختيار دائما لك. استمتع بالحياة أو دفع الأفكار السلبية في رأسك.

حسب الإحصائيات ، فإن ألم الطلاق يفوق حتى ألم وفاة أحد أفراد أسرته. إذا كنت قد قرأت مجموعة من النصائح وما زلت لا تستطيع التغلب على الطلاق ، فيمكننا دائمًا المساعدة.

نحن نتطلع إلى مشاوراتنا. لا يوجد شيء أكثر إرضاءً من مساعدة الناس على العثور على السعادة مرة أخرى. لدينا الآلاف من العملاء الراضين الذين وجدوا بالفعل حياة جديدة.

يمكن للفراق مع أحد أفراد أسرته أن يزعج حتى أقوى امرأة. بعد الطلاق ، هناك دمار كامل ، والذي قد يكون من الصعب للغاية مواجهته. يكاد يكون من المستحيل البقاء على قيد الحياة هذه المرة بمفردك - من المهم جدًا أن تحيط نفسك بأحبائك الذين سيساعدونك على نسيان زوجك.

مراحل الطلاق

تتميز أي خسارة في علم النفس بخمس مراحل رئيسية ، من المهم جدًا المرور بها واحدة تلو الأخرى. لا تحاول القفز من الأول إلى الخامس - فلن تسرع عملية قبول الموقف بهذه الطريقة.

بالنسبة للوقت ، هذا سؤال فردي للغاية. لا يمكنك أن تنسى زوجك السابق في دقيقة واحدة ، خاصة إذا كان لديك ماض غني جدًا. كلما زاد الوقت الذي تخصصه لنفسك ، وليس للتفكير في فقدان زوجتك ، كلما سمح لك هذا الموقف بالرحيل بشكل أسرع وستصبح الفجوة غير مؤلمة تمامًا.

إذن ما هي هذه المراحل؟

1. الصدمة والإنكار
   في المرحلة الأولى بعد الفراق ، تأتي لحظة إنكار للوضع. تجاه أي حجج معقولة للآخرين بأن الأمر سيكون أفضل بهذه الطريقة ، تتفاعل المرأة بشكل غير كاف ، وترفض الفكرة ذاتها تمامًا.
2. الغضب والاستياء
   في هذه اللحظة ، هناك غضب من الزوج السابق على أفعاله - الخيانة ، والخيانة ، وعدم الانتباه ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، بعد جرعة من السلبية على الأول ، تبقى قطعة لنفسك. المرأة غاضبة من نفسها بسبب كل أنواع سوء السلوك الطفيف ، وتعتقد أن كل شيء كان يمكن أن يسير بشكل مختلف لولا "نفس الحالة".
3. مرحلة الذنب
   الاستمرار المنطقي للمرحلة الأخيرة - يتطور الغضب على الذات إلى شعور ثابت بالذنب. يبدأ البحث النشط عن الأخطاء ومحاولة إصلاح كل شيء. في هذه المرحلة ، هناك رغبة قوية في استدعاء الأول وتقديم حل وسط للوضع.
4. اكتئاب
   أصعب جزء من عملية الطلاق. في هذه اللحظة يأتي الإدراك الكامل بأن الأسرة لم تعد موجودة. في هذه المرحلة ، من المهم جدًا الشعور بدعم الأحباء - فكلما زاد الاهتمام والرعاية للمرأة المهجورة ، زادت سرعة انتقالها إلى المرحلة النهائية.
5. تبني
   اللحظة التي يصبح فيها الأمر سهلاً وبسيطًا ، ولا يبدو خروج الزوج عن الأسرة مؤلمًا جدًا. أخيرًا ، هناك فهم كامل للوضع ، تظهر خطط المستقبل القريب في رأسي. خلال هذه الفترة تبدأ المرأة حياة جديدة.

في الفيديو أدناه ، يمكنك مشاهدة المزيد من مراحل المعاناة من الخسارة.

ما الذي عليك عدم فعله

بعد خيانة زوجها وخيانته ، يصعب التعامل مع مشاعرها بشكل خاص. في هذه الحالة ، من المهم جدًا أن تفهم المرأة أن العالم لم ينهار. لا تسهب في الحديث عن السلبية التي وقعت على كتفيك.

مهم! بادئ ذي بدء ، يجب أن تفهم أن الدعم الأقوى والأكثر موثوقية هو نفسك. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك أطفال ، فلا تنسَ أمرهم - فبالنسبة للأطفال ، لا يكون طلاق الوالدين أقل إيلامًا من الكبار.

ترتكب العديد من النساء عددًا من الأخطاء في محاولة لتخفيف معنوياتهن ومساعدة أنفسهن على التعامل مع الانفصال. تحت أي ظرف من الظروف لا يجب عليك القيام بما يلي.

1. أحاول استعادة كل شيء. على الرغم من كل الخير الذي كان في عائلتك ، حدثت الفجوة. لا يجب أن "تركض" خلف زوجك السابق في محاولة للتفاهم معه. إذا لم يتم اتخاذ القرار على عجل ، فأنت بحاجة إلى الخروج من هذا الموقف بكرامة.
2. ابحث عن علاقات جديدة على الفور. على الأرجح ، ستكون هذه مجرد محاولة لملء الفراغ الناتج في الداخل ، وليس مشاعر حقيقية. ستبحث المرأة عن شخص مشابه ، لكن من غير المرجح أن تكون قادرة على حب الرجل الجديد حقًا بعد الانفصال مباشرة. لا يجب أن تتسرع "في المسبح برأسك" حتى تتحرر المشاعر القديمة تمامًا.
3. قمع المشاعر السلبية. الدموع والغضب والخوف - وهذا رد فعل أنثوي طبيعي على خروج زوجها من الأسرة. يجب ألا تخفي مشاعرك وتراكم الاستياء في نفسك - في المستقبل لن يكون لهذا التأثير الأكثر ملاءمة على حالة الجسد.
4. اجذب الأطفال إلى "المواجهة". وعلى الرغم من أن الزوج تصرف بدينونة ، فلا داعي لتوجيه الأبناء ضده. إهانة الطفل في حضور طفلك ، ومنعهم من رؤية بعضهم البعض ليست أفضل فكرة. يجب ألا يشعر الطفل بأن والده كاذب ومخادع ، حتى لا يصبح هذا النوع من السلوك في المستقبل هو القاعدة بالنسبة له.
5. تنغمس في الأوهام. حتى لو كان زوجك في الماضي قد أفسدك بانتظام بوجبة الإفطار في السرير والهدايا باهظة الثمن والاهتمام المفرط ، عليك أن تتقبل أن هذا لن يحدث بعد الآن لهذا الشخص. لا داعي للاعتقاد بأن الرجل كان يعاني من ضعف مؤقت وأن كل شيء سيعود إلى طبيعته - لن يعود.
6. تناول مضادات اكتئاب قوية. على أساس التوتر والقلق ، قد تصاب المرأة بالأرق ، وهو أفضل للتخلص من الأدوية اللطيفة. للحصول على راحة جيدة ، يمكنك استخدام المهدئات الخفيفة على أساس طبيعي.
7. ألم يغرق في الكحول. في عقلنا الصحيح ، يدرك كل منا أن الكحول ليس وسيلة للخروج من الموقف. ولكن عندما ينهار العالم ، يمكن لليد أن تصل قسراً إلى الزجاجة. تجنب هذا وحاول استبدال هذه النشوة اللحظية بشيء أقل ضررًا - الهوايات ، والمشي ، والرياضة.

كيف تتوقف عن حب زوجك السابق؟

عندما لا يتبقى مزيد من الدموع ، وبدأت الرغبة الشديدة في الاتصال برقم الزوج السابق تتلاشى تدريجياً ، فأنت بحاجة إلى محاولة الانفتاح على علاقة جديدة. للقيام بذلك ، عليك أن تفهم على وجه اليقين ما الذي وقعت في حبك.

إذا كانت شرارة الحب للزوج السابق لا تزال مشتعلة بالداخل ، فمن الضروري إخمادها بكل قوتك. للتوقف عن حب شخص تركك ، يمكنك تجربة الطرق التالية.

1. استبعاد من الحياة اليومية الأشياء التي تذكرنا به. الذاكرة البصرية هي الأقوى والأطول. تتذكر المرأة التي تصطدم يوميًا بالأدوات المنزلية الشائعة ، قضاء الوقت مع زوجها السابق. يجب أن تزيل تمامًا كل ما يمكن أن يذكرك بزوجك - أغراضه وصورته وهداياه. كل هذا يمكن التخلص منه أو إخفاؤه ببساطة في درج بعيد.
2. اطلب من أحبائك عدم التسويف في موضوع الطلاق. إذا بدأ كل من حولك في كل لقاء في الشعور بالأسف تجاه المرأة والتعاطف معها ، فلا يمكن أن يكون هناك حديث عن قبول الموقف. كلما قل عدد التذكيرات بما حدث ، كان من الأسهل التخلص من المشكلات والبدء في العيش من جديد.
3. ركز على الإيجابيات. انتبه إلى الجوانب الجيدة للحياة بعد الطلاق - لا أحد ينثر الجوارب حول الشقة ، ولا داعي للاستيقاظ مبكرًا في الصباح وطهي وجبة الإفطار لشخص ما. حاول الاستمتاع بلحظة الوحدة والاستفادة القصوى من هذه الفترة.
4. لا تخافوا من المغازلة. لا أحد يتحدث عن بدء علاقة جديدة بعد الطلاق مباشرة. لكن القليل من المغازلة مع شخص غريب لا يضر. سيسمح لك ذلك بالشعور كأنك امرأة مرغوبة ، ورفع ثقتك بنفسك وسماع كلمات ممتعة لك مرة أخرى.

وتوجد أدناه في الفيديو بعض الطرق البسيطة "لحذف" المشاعر.

ممارسة الإفراج العاطفي

بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه ، هناك تقنية خاصة من شأنها أن تهدئ مشاعر زوجك السابق.

مهم! هذه الممارسة لا تسمح فقط بالتخلص من مشاعر الرجل الذي سقط من حبك ، ولكنها أيضًا تستعيد القوة وتستعيد النزاهة الروحية وتساعد على تحليل مجرى الحياة بأكمله.

التفريغ العاطفي هو ممارسة نفسية يستخدمها كل من النساء والرجال. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تعديل بعض النقاط ، بفضل هذه التقنية ، يمكنك النجاة من أي حدث سلبي - الانفصال ، والفصل ، وفقدان أحد أفراد أسرتك.

تتكون الممارسة من 7 مراحل ، والتي يجب القيام بها بدورها.

1. في دفتر ملاحظات أو دفتر ملاحظات ، صفي مشاعرك تجاه زوجك السابق بوضوح قدر الإمكان. لا تخجل من الكلمات الجميلة ، لأنك حقًا كان لديك حب حقيقي. أيضًا ، لا تخف من الصفحات المخربشة - فعادة ما يتطلب الأمر دفتر ملاحظات كاملًا لإكمال هذه المهمة.
2. اكتب إجابة مفصلة لكل شعور - لماذا لديك إجابة؟ على سبيل المثال ، إذا كنت لا تزال تشعر بالذنب تجاه حبيبتك السابقة ، فشرح السبب بالتفصيل. من الضروري أن تشرح لنفسك طبيعة حدوث حالة معينة بأكبر قدر ممكن من الدقة.
3. بعد الانتهاء من العمل ، يجب أن تستريح لبضع ساعات. النقطة المهمة هي أن الأمر يستغرق وقتًا لتجاوز جميع المراحل. لكن يجب ألا تمد هذه العملية لأيام طويلة - فكلما تم الانتهاء من جميع المهام بشكل أسرع ، كلما تخلصت من مشاعر زوجك بشكل أسرع.
4. بعد ذلك ، في دفتر ملاحظات جديد ، يجب أن تصف الشخص الذي ترغب في رؤيته بجوارك. أخبرنا كيف تراه - بدءًا من مظهره ومهنته وعاداته وانتهاء بموقفه تجاهك.
5. أنت الآن بحاجة إلى مقارنة زوجك بالمثل الأعلى الذي تم الحصول عليه. كم عدد السمات المشتركة بينهما؟ ربما الأول لديه أوجه قصور أكثر مما هو مرغوب فيه؟
6. لفهم أن قرار الطلاق كان هو الأصح في حياتك ، يجب الانتباه إلى جميع مساوئ الزوج البائس. اكتب بالتفصيل كل ما أزعجك كثيرًا - الشخير الليلي ، والسلوك الغافل ، والكسل ، وما إلى ذلك. أخبرني ، هل حلمت دائمًا بمثل هذا الزوج؟
7. والآن أهم مرحلة - إعادة ضبط النظارات ذات اللون الوردي. من المهم أن نفهم أنه بمرور الوقت لا يتغير الناس وأن جميع العادات المزعجة للغاية في السابق لن تذهب إلى أي مكان. بمساعدة هذه الممارسة ، يمكنك التوقف عن إضفاء الطابع المثالي على زوجك وفهم أن هناك العديد من الرجال الآخرين المهتمين والمخلصين حولك.

لا يمكن تسمية الحالة العاطفية بعد الطلاق مستقرة. تتميز هذه الفترة بتقلبات مزاجية وارتباك طفيف. من أجل التغلب أخيرًا على جميع الصعوبات التي تنتظر المرأة بعد خيانة زوجها ، من الضروري مراعاة نصيحة الخبراء.

1. حاول أن تأخذ وقت فراغك. سيساعدك التركيز على أي نوع من النشاط على نسيان المشاكل وكل الأفكار التي تزعجك. للقيام بذلك ، يمكنك الخوض في العمل أو بدء الإصلاحات.
2. ابحث عن منفذ لنفسك. ستساعدك هواية جديدة على الاسترخاء والتشتت. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النشاط الذي يجلب المتعة سوف ينزع فتيل الحالة العاطفية ويسمح لك بالانتقال إلى مرحلة جديدة في الحياة.
3. قم برحلة. اصطحب طفلك معك وانظر إلى العالم. على سبيل المثال ، يمكنك الذهاب إلى المناخ الأكثر دفئًا في نهاية الشتاء. بفضل هذا التغيير في المشهد ، سوف تنغمس في أحاسيس جديدة وتعيد التفكير فيما يحدث. وستكون الشمس الدافئة ونسيم البحر مكافأة رائعة في هذه الرحلة.
4. تخلص من الاستياء. لا تفكر في خيانة زوجك - فتراكم الاستياء لن يؤدي إلى أي خير. اغفر له على كل ذنوبه ، وستشعر بتحسن كبير.
5. لا تبقى وحيدا لفترة طويلة. حاول أن تحيط نفسك بأشخاص مقربين يقدمون لك الدعم المعنوي. إذا كنت غالبًا ما تظل وحيدًا مع أفكارك بعد الطلاق ، فقد تبدأ مرحلة من الاستبطان والصراع الداخلي.
6. انسوا كلمة "انتقام". لا تحاول حتى "وخز" حبيبك السابق بأي شكل من الأشكال - يجب ألا تنشر ثرثرة عنه أو تحاول "وضع الخنزير".
7. اصنع لك شخصية جديدة. كل امرأة في مرحلة جديدة من الحياة تغير صورتها. حاول تجربة خزانة ملابسك أو مظهرك - ستلهمك هذه التغييرات للقيام بأشياء جديدة وتساعدك على إدراك جاذبيتك.

أهم شيء بعد الطلاق هو عدم اليأس. العالم لم ينهار ، لقد تغير قليلاً. بمجرد أن تفهم هذا ، ستفتح أمامك العديد من الاحتمالات الجديدة.

وفي الفيديو أدناه ، توجد بعض المعلومات الأكثر إثارة للاهتمام حول كيفية النجاة من الطلاق من أحد أفراد أسرتك.

الطلاق مأساة حقيقية تغير حياة الناس بشكل كبير وتسبب الألم والمعاناة والاكتئاب.

تعتمد كيفية تعامل الشخص مع الطلاق والبقاء على قيد الحياة على فترة الحياة الصعبة هذه على ما إذا كان بإمكانه استعادة سعادته المفقودة.

كيفية التعامل مع الاكتئاب بعد الطلاق

لا يمكن تخفيف الألم بعد مأساة ، بل يمكن تحمله فقط. هذا لا يعني أنه يجب عليك الانتظار بشكل سلبي حتى يمر كل شيء من تلقاء نفسه يومًا ما.

أثناء عملية الطلاق ولعدة أشهر بعد ذلك ، يعاني الشخص باستمرار من مشاعر سلبية. يمكن أن يسبب الكثير منهم حالة مرهقة من شأنها أن تؤثر على القدرة على العمل بشكل طبيعي. الاكتئاب بعد الطلاق محفوف بحقيقة أن التجارب السلبية ستسيطر وتحول الحياة إلى وجود ميؤوس منه ، مليء بالقلق والندم على الماضي.

إذا لم تهتم بحالتك العاطفية أثناء وبعد الطلاق ، فإن عواقب التوتر ستترك بالتأكيد بصمة عميقة وتؤدي إلى عواقب مثل:

• احترام الذات متدني؛
• فقدان احترام الذات.
• صعوبات في علاقات الحب.
• ركود عاطفي.

أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك هو أن تتعلم الاسترخاء ، والتعامل مع المواقف العصيبة ، وعدم التركيز على المشاكل. للقيام بذلك ، يجب أن يكون لديك نية حازمة لتعلم أن تحب نفسك. ركز على البقاء نشيطًا وصحيًا عقليًا وجسديًا ، والاستمرار في عيش الحياة على أكمل وجه بدلاً من الانغماس في الاكتئاب.

1. راقب صحتك العقلية. خلال هذه الفترة ، عندما تكون المشاعر ساحقة ، من المهم جدًا فهمها والسيطرة عليها. قم بزيارة طبيب نفساني أو انضم إلى مجموعة دعم. إذا لم يكن لديك واحد في مدينتك ، فقم بالانضمام إلى مجتمع الإنترنت للأشخاص الذين يخضعون لعملية الطلاق.
2. اعتني بصحتك الجسدية. إذا كنت قد شاركت في الرياضة ، فتابع ، وإذا لم تكن كذلك ، فقد حان الوقت للبدء. النشاط البدني هو أفضل وسيلة للتعافي مما حدث ، للتعامل مع التوتر والعدوانية واللامبالاة. لا تتخلى عن نفسك - قم بزيارة الطبيب إذا شعرت بتوعك ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، واحصل على قسط كافٍ من النوم.
3. افعل أشياء تساعدك على النمو روحيا وجسديا. اقرأ كتبًا جيدة ، ودرب عقلك ، وتعلم اللغات الأجنبية. نوِّع وقت فراغك - ابحث عن هواية جديدة ، وامش أكثر ، وسافر. تواصل مع الأشخاص المثيرين للاهتمام والإيجابيين ، وعلى الأقل لفترة من الوقت ، حدد نفسك من المتذمرين والمتشائمين ، حتى لو كانوا أقاربك أو أصدقائك. الشيء المهم الآن هو القيام بأشياء ستمنحك الموارد اللازمة لاحترام نفسك وتغذية احترامك لذاتك.
4. تخلص من المشكلات الخارجة عن إرادتك. أثناء وبعد الطلاق ، ستواجه حتمًا مواقف مؤلمة. تعلم أن تتقبل هذا الألم واتركه يذهب - في النهاية ستلتئم الجروح وستشعر بتحسن. اقبل أنك لن تكون دائمًا قادرًا على قلب الظروف لصالحك وأنك لست على حق دائمًا. لا تستسلم للاستفزازات ولا تدخل في نزاعات مع زوجك السابق. لا تحاول السيطرة على حياته. إذا لم تتمكن من التواصل بهدوء ، ابق بعيدًا عن بعضكما البعض حتى تهدأ المشاعر وتكون قادرًا على إجراء حوار بناء.
5. اسمح لنفسك أن تشعر. أي شخص عادي يشعر بالعواطف الإيجابية والسلبية. لا تحاول الاختباء خلف قناع جندي صامد ، لأن التجارب المكبوتة لا تزول ، عاجلاً أم آجلاً سيجدون مخرجًا على شكل مرض أو انهيار عصبي أو اكتئاب. لا تغرق الحزن في الكحول أو المخدرات ، فهم فقط يعطون الوهم بالراحة ، لكن في الواقع يمكنهم تدمير حياتك تمامًا. الامتناع عن العنف والعدوان ، أو العكس ، لا تصبح ضحية فيما يتعلق بزوجك السابق. من خلال السماح لنفسك بالشعور وإدراك مشاعرك ، تتعلم التحكم فيها.
6. غيّر توقعاتك. لا أحد يستطيع التحكم في أفكار ومشاعر شخص آخر. ربما بدا الأمر وكأنك تستطيع فعل ذلك من قبل ، لكنك حقًا لا تفعل ذلك. إذا تمكنت أثناء الزواج من التلاعب بزوجتك ، فهو الآن أقل عرضة لتأثيرك وهو على وشك الخروج عن سيطرتك تمامًا. اقبله كشخص مستقل له الحق في أن يفعل ما يشاء ، وخفف من توقعاتك - على الأرجح لن تتحقق.
7. لا تتخذ قرارات متسرعة. عندما تعيش في موقف مرهق ، فإن المشاعر لها الأسبقية على العقل ، وهناك خطر كسر الحطب. وازن بعناية جميع الإيجابيات والسلبيات ، وحاول التفكير المنطقي ولا تقوده عواطفك. خذ وقتًا طويلاً لاتخاذ القرارات ، تحقق جيدًا من نفسك: لا تتسرع على الفور في تنفيذ خطتك ، وتجريدها لفترة من الوقت ، ربما عندما تعود إلى هذه الفكرة ، ستبدو غير رائعة بالنسبة لك.
8. يبتسم. لا تركز على معاناتك ، ولا تحبس نفسك في حزنك. نحن لا نتحدث عن حقيقة أنك بحاجة إلى الضحك من خلال البكاء والتظاهر بالمرح عندما تخدش القطط قلبك. فقط لا تحرم نفسك من الحق في مزاج جيد. الطلاق ليس سببًا للإغلاق داخل أربعة جدران والمشي ووجهك حامض. لم يمت أحد. لذلك ، أزل الحداد ، وافتح النوافذ على نطاق أوسع وابتسم.
9. اقبل ما حدث وامضِ قدمًا. امنح نفسك الوقت لمعالجة الخسارة وتضميد الجروح. انظر إلى روحك وتقبل نصيبك من المسؤولية عما حدث. سامح نفسك وزوجك ، ولا تدع الأخطاء القديمة تنتقل إلى علاقتك الجديدة. للقيام بذلك ، عليك أن تدرك جميع الأسباب التي أدت إلى تفكك الأسرة. أعطيت لك هذه التجربة من أجل تغيير نفسك ووجهات نظرك حول الزواج وليس جر ذيل الأخطاء وخيبات الأمل والاستياء خلفك.

يعد تفكك العلاقة الأسرية تجربة مؤلمة ، لكنها تجربة مع ذلك. لذلك ينصح علماء النفس بالتركيز على كيفية النجاة من الطلاق من زوجك دون عواقب وخيمة على النفس وتعلم دروس للمستقبل. غالبًا ما تحدث الأزمات التي تعطي زخمًا للتطور والنمو الروحي ، لأنه من أجل اجتياز هذا الاختبار بشرف ، يتعين على المرء إعادة التفكير في قيم الحياة والعمل بجدية على نفسه.

كما يقول الأطباء ، فإن التعامل مع الوقاية من المرض أفضل من معالجته. لذلك ، يجب أن تفكر حتى قبل الزفاف - من نختار وماذا نريد من الحياة الأسرية. إذا كنا نفكر فقط في ما هو زوج أو زوجة المستقبل شخص جميل أو ما هي الرفاهية المادية التي يمكن أن يوفرها لنا ، وفي نفس الوقت لا نريد التعرف على صفاته الأخرى ، أو لا نأخذها في حساب ، إذن على الأرجح نتوقع الكثير من المفاجآت غير السارة. عندما يمر موسم قوس قزح الأول من العلاقات الزوجية ، قد يتبين أن الزوجين ليس لديهما الكثير من القواسم المشتركة ، وسيكون هناك تهديد بالطلاق ...

من المفيد أن نتذكر تقاليدنا القديمة ، عندما كنا نعتني ببعضنا البعض لفترة طويلة. دون الدخول في علاقات جسدية ، والتي تستبعد لفترة من الوقت الرؤية الرصينة والمعقولة للعالم. ثم يقول الناس أنفسهم: "كان هناك حب مجنون".

استغرقت فترة الخطوبة هذه وقتًا طويلاً للتعرف على الشخص ، والإجابة على السؤال: هل يمكنني العيش معه طوال حياتي؟ من خلال رد فعله على ظروف الحياة المختلفة ، يمكن للمرء أن يفهم أن هذا هو شخص من مستودعاتي بالضبط ، أو على العكس من ذلك ، هذا ليس شخصيًا. بعد كل شيء ، بعد الفترة الأولى من العيش معًا ، عندما لا تشغل حداثة العلاقات الزوجية ، الجسدية والروحية ، الوجود بأكمله ، سيصبح مجتمع الشخصيات والمصالح والتشابه في التنشئة مهمًا جدًا للزوجين. سيكون من العار إذا اتضح فجأة أن بجانبك شخص غريب تمامًا ، ولا يوجد شيء يمكن الحديث عنه. يحدث فقط أنه من الأسهل بالنسبة لنا أن نتحمل المظهر غير الجذاب وغير الأنيق مقارنة بالعادة السيئة للعادة المختارة. لذلك ، يعني ذلك كثيرًا عدم التغاضي بدقة عن العيوب الأخلاقية ، أو تلك الصفات التي يصعب علينا التصالح معها.

بينما لا زلت عروساً وعروساً ، أولاً وقبل كل شيء ، تحقق مما إذا كانت هناك اهتمامات مشتركة. يجب أن يكون لدى أزواج المستقبل نفس المواقف الأخلاقية ، وموقف مماثل تجاه أشياء مختلفة. انتبه لما تشعر به تجاه الثروة والأطفال والترفيه وكل ما يحيط بنا في الحياة.

التعليم له أهمية كبيرة. يمكن لبعض الناس ، على سبيل المثال ، تحمل تعبير فظ ، وبالنسبة للآخرين ، حتى مجرد سماع - "السكين حاد". ويمكن أن يصبح هذا عقبة أمام العلاقات الطبيعية في المستقبل.

التالي هو التعليم. يمكن أن ينجذب الشخص المثقف إلى فتاة بسيطة غير متعلمة. ولكن بعد ذلك سيكون الأمر صعبًا عليه ، وسيتطلب الأمر الكثير من القوة العقلية حتى لا ينزعج من الاختلاف في الذكاء. ولسبب ما ، لدينا عدد أقل وأقل من هذه القوى الروحية. يتمتع المتدينون هنا بميزة كبيرة ، فمن الأسهل عليهم العثور على مواضيع مشتركة للمحادثة وبدرجات متفاوتة من التعليم. يشعر البسطاء والحكماء أنهم متساوون أمام الله.

من الأفضل أيضًا أن يكون الوضع المالي متساويًا. أو يساوي تقريبا. على سبيل المثال ، إذا اعتادت الفتاة على الرفاهية ، وتزوجت من شخص غير آمن ، فسيكون ذلك صعبًا للغاية عليها. وهو ايضا.

اليوم ، في الأنثى ، وليس فقط في البيئة الأنثوية ، أصبحت الصورة ، أو بالأحرى مثال ، لسندريلا شائعة. فتاة فقيرة رأى أمير ثري وسيم صفاتها الرفيعة ويقدرها. حبكة العديد من البرامج التلفزيونية يتردد صداها في آلاف الرؤوس الحمقاء. هناك ، تحدث مثل هذه الزيجات ... لكن سندريلا نادرًا ما تكون سعيدة وليست طويلة جدًا. اليوم عُرِض عليها تاج ، وغدًا تصبح شيئًا مثل الأثاث. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يغير الأمراء الأغنياء هذا الأثاث. أتذكر امرأة شابة. عاشت طفولة صعبة ، ثم حددت لنفسها مهمة الزواج بنجاح. تزوجت من رجل يكبرها سنا بكثير. غني ، ذكي ، كريم. ثنيها المعترف والأم عن هذه الخطوة. قال المعترف: ستجلس في قفص من ذهب. ومثلما ليس لديك أي شيء خاص بك الآن ، فلن يكون كذلك ". كانت صغيرة جدًا ، ولم تستمع. ثم حدث ذلك. ولدت ابنة. انتهى التزحلق على النوادي والمطاعم. لم يعد زوجي إلى المنزل كل يوم. كما أنه لم يكن دائمًا يترك المال للأسرة ، بل كان عليه الاقتراض من والدته. حسنًا ، إذن ، السيناريو المعروف ...

في السابق ، تأكد من إلقاء نظرة على نوع الآباء. يعلم الجميع القاعدة: إذا كنت تريد أن تعرف نوع الزوجة التي ستزوجها ، انظر إلى حماتك المستقبلية.

أستطيع أن أخبرك عن زواج شخص قريب مني. شكك والد الزوج المستقبلي بشدة في العريس. ولكن الآن ذهب والدا العروس إلى العرسان. بعد الحديث ، عاد والد العروس مسرورًا. لقد رأى أن والدي العريس متماثلان تمامًا كما هما: لديهم نفس الأفكار تمامًا عن الحياة ، تمامًا نفس المواقف الأخلاقية ، بالضبط نفس المستوى المادي للمعيشة ، نفس العمر. كلا الأمهات مدرسات. الفرق الوحيد هو أنه ضابط ، وهناك والده عالم فيزيائي. ورأى الآباء في هذا ضمانًا لفهم أطفالهم بعضهم البعض.

عادات الأسرة المكتسبة في الطفولة لها تأثير عميق على الزواج.

حسنًا ، في المقام الأول ، بالطبع ، هو موقف العروس والعريس من الدين. لأنه أساس كل شيء آخر. وإذا كان أحدهما متديّنًا والآخر غير متدين ، فأنا أعلم أن العديد من الكهنة لا يباركون مثل هذه الزيجات. ولسوء الحظ ، عندما تحدث مثل هذه الزيجات ، فإنها غالبًا ما تكون هشة. إذا كان أحد الزوجين كافرًا ، فمن المحتمل جدًا أنه سيفعل. على الرغم من أنه عندما يكون كل شيء قد بدأ للتو ، فأنت لا تريد أن تؤمن به ، يمكنك أن ترى أن نسبة كبيرة جدًا من الأشخاص غير المؤمنين في عصرنا يخونون أزواجهم. وحيثما يوجد ، يوجد بالفعل جو مختلف تمامًا في العائلة. بغض النظر عن الطريقة التي يظهر بها الناس ظاهريًا أنهم يحبون ويحترمون بعضهم البعض ، فهذا ليس هو نفسه. إنه مثل المنزل الذي حفره شخص ما ، وقد ينهار.

مثال. كانت الفتاة على وشك الزواج. أسألها ببطء: "هل هو مؤمن أصلاً؟" - "عمد". أقول "حسنًا ، هذا لا يعني شيئًا". - جميعنا تقريبا اعتمد. ما هي النقطة؟ هل يذهب الى الكنيسة؟ "يقول أنه سيمشي". "حسنًا ، كما تعلم ، انظر. سيكون من الأفضل أن يبدأ في المشي ، والاعتراف ، والتواصل. وبعد ذلك ، إذا أصبح كنيساً حقًا ، فهذا أمر آخر. وهذه مخاطرة كبيرة جدا ". لم تستمع إلي أو إلى والديها. و ماذا؟ بمجرد أن أنجبت طفلاً ، ذهب إلى طفل آخر.

وأنا أعرف العديد من مثل هذه الحالات. تقول الفتيات: "لكنني متأكدة أنني سأقوده إلى الإيمان ، مع حبي ، أنه سيفعل هذا من أجل الحب لي". لا ، الطريق إلى الله شخصي وليس بهذه السهولة.

هل تعرف أي استثناءات لهذه القاعدة المحزنة؟

- قليل جدا. أعرف فتاة واحدة ، هي تانيا ، وقعت في حب رجل تعمد في الكاثوليكية ، منذ أن عاش في ليتوانيا. وجعلته شرطًا أن يصبح أرثوذكسيًا. دعمتها والدتها في هذا. لأنهم مروا بالفعل بتجربة حزينة في أسرهم. وقع شقيق تانيا في حب امرأة لها مكانة بارزة في بعض الطوائف الشرقية ، وتمارس اليوغا وشيء آخر. ويمتلك بعض التقنيات الجنسية الشرقية. على الرغم من أن والديها عارضا ذلك ، إلا أنها تزوجته بهدوء حتى لا يتمكن والديه المؤمنان من قول أي شيء. والآن لا يرتدي الأخ صليبًا ويذهب معها إلى اليوغا.

لذلك ، قالت الأم لتانيا: "حتى يصبح أرثوذكسيًا ، لا يمكن حتى الحديث عن الزواج. فقط على جثتي ". بدأ العريس يقرأ الكتب الأرثوذكسية ، وجاء ليحدثني ، وسألني: "لماذا يجب أن أتحول إلى الأرثوذكسية؟ أنا مؤمن بالفعل ، رغم أنه ليس لدينا كنيسة كاثوليكية ". تحدثنا إليه ، ووافق على التحول إلى الأرثوذكسية. تم تعميده. إنه شخص جاد ومستقل وشامل ومسؤول. وهو يكسب مالاً جيداً. لم يكن محتفلاً ، لم يكن لديه أحد قبلها ، رغم أنه كان عمره أقل من 30 عامًا. وهي فتاة محترمة. والآن يذهب كلاهما إلى الهيكل ، وأنا أرى أنه جاد في ذلك. هنا مثال إيجابي.

في كثير من الأحيان يكون مختلفا. كما تزوجت الفتاة بنفس الكلمات: "سآتي به إلى الكنيسة". لقد حصل لنفسه على واحد آخر. اكتشفت الأمر ، واضطرت إلى الطلاق ...

البقاء على قيد الحياة تفكك أو إنقاذ الأسرة؟

- لسوء الحظ ، يرى الكثير من الناس عدم معقولية اختيارهم ، وعدم المساواة في الزواج فقط عندما تبدأ المشاكل في الأسرة. ما الذي يجب عليهم فعله في هذه الحالة - تحمل انهيار هذه العائلة ، والطلاق وإنشاء أسرة جديدة ، وفقًا للقواعد التي وصفتها؟ أو ، على الرغم من حقيقة أن الكثير كان خطأ ، حاول إنقاذ الأسرة؟

لأنه حتى لو كان الشخص غير مؤمن أو غير كنيسة ، فإن القوانين الروحية تعمل عليه بنفس الطريقة تمامًا. ونعرف الناموس: "من يصبر إلى المنتهى يخلص". الشخص الذي يتحمل بوعي ، ويضحي بنفسه ، يجد السلام الروحي. كما يقول الشيخ بايسيوس: "عندما تطرح" أنا "الخاص بك ، يندفع المسيح نحوك." قال الراهب بيمن العظيم: إذا طلبنا السلام يهرب منا. إذا هربنا من السلام ، فسوف يلاحقنا.

هذا ، بالطبع ، يشير إلى التضحية بالنفس. إنه مستحيل في أسرة بدون تضحية بالنفس. إذا كان الشخص يسعى فقط إلى ملذاته الخاصة ، فإنه محكوم عليه بعدم الراحة في الأسرة. بالتأكيد ، لن يحب الكثير. بشكل عام ، من الصعب جدًا على الأنانيين أن يعيشوا ، بل إنه أسوأ في الأسرة.

إذا كانت هناك أفكار بشأن الطلاق ، عليك أولاً أن تفهم أنه لا يمكن إلقاء اللوم على أحد الزوجين في حالة النزاع. حاول معرفة ما يحدث معًا.

إذا لم يحدث الطلاق بعد ، فإن أول ما سأفعله هو الدعاء حتى لا يحدث ، حتى يتم التوفيق بين الخلاف. ثانياً ، سأتحدث مع زوجي.

بشكل عام ، مع كل الخلافات ، من المهم ألا يشعر الزوجان بالاستياء ، بل التحدث. حاول الاقتراب أولاً. "لنتحدث. لنتحدث! حسنًا ، ما الأمر؟ إذا كان خطأي ، أخبرني لماذا ". وكما تظهر ممارسة حياتي ، فإن ذلك يحدث جيدًا بعد مثل هذه المحادثة. هذا ارتياح ، شكرا لك! لأن الرجل أظهر تواضعًا. وحتى يحدث التفسير ، فهو صعب ومثير للاشمئزاز في القلب. ومن الغباء تمامًا أن تقاوم ، أن أتعمق في التفكير الفخور: "كيف سأصالح (سأطلب المغفرة) أولاً!" حتى لو كنت أنت الزوج ، رب الأسرة ، فلا تزال أولًا. إذن ستكون الأول!

وبعد ذلك ، عندما يكون الطلاق على وشك الحدوث ، عليك التحدث. "لنتحدث. يشرح. لماذا؟" لا يمكنني تحليل جميع المواقف ، ولكن إذا غادر الزوج ، على سبيل المثال ، من أجل امرأة أخرى ، فيمكنك أن تسأله بتعاطف: "ماذا سيحدث بعد ذلك؟ ربما ستتركها أيضًا؟ كم من الوقت يمكنك العيش معها؟ بشكل عام ، للدعوة إلى إلقاء نظرة رصينة على الموقف. بالصلاة تجد الكلمات الصحيحة.

- أنت تقول إنه يجب إنقاذ الأسرة في أي حال. لكن عندما يتعلق الأمر بالخيانة ، يقول بعض الكهنة أنه في هذه الحالة ، لم تعد عائلة الأمر الواقع موجودة. بعد كل شيء ، عندما تحدث الخيانة ، ربما لم يعد هناك حب ، على الأقل من ناحية ...

سؤال الحب معقد جدا. قال مارك توين إنه "لا أحد يستطيع أن يقول ما هو الحب حتى يتزوجوا مثلي لمدة 25 عامًا."

نعم ، يمكن التأكيد بشكل صارم على أنه لم يعد هناك زواج. ولكن هل يمكن استعادتها؟ أن تسير على هذا النحو بسهولة بعد خيانة الزوج من أجل الطلاق يعني ، على أي حال ، أن تقضي على النصف الآخر في مزيد من الخطيئة. وخطيئة مميتة. كيف نفعل هذا إذا كنا مسيحيين؟

إذا كنت أحب هذا الشخص ، فإن الخيانة هي ضربة مروعة بالنسبة لي. لكن إذا طلقته بعد ذلك ، فسأغلقه في طريق العودة. أترك له خيارين فقط. أو عليه أن يتوب ويعيش عفافًا حتى الموت. هذه هي الطريقة الوحيدة للتكفير عن الخطيئة. أو طريق الزنا. لأنه حتى لو تزوج من اختاره الجديد ، فهو لا يزال زنا ، زنا. على الرغم من أننا يمكن أن نتزوج مرة أخرى بعد الطلاق ، ولكن كما يقول الكبار ، لا يزال الزنا.

ماذا نصح القديسون الخاطئ؟ العودة إلى زوجته الوحيدة. والزوجة في حالة الطلاق تغلق هذا الطريق.

لدي صديقة طلقت زوجها لمجرد أنه كان مدمنًا على الكحول. تزوجت رجلا آخر ذكي جدا. لذلك ، بدأ شخص ذكي يشرب. (بطريقة ذكية: لا يغرق ، يشرب الخمر الجاف. لكن - طوال الوقت.) وانتحر زوجها الأول. وكيف ستعيش معها؟

لذلك ، مهما كان الأمر صعبًا ، فأنت بحاجة إلى التفكير ليس فقط في نفسك. رغم أنه وفقًا للقانون ، في حالة الخيانة ، نعم ، يمكنك التفريق. ربما لا يوجد خطيئة في الجانب المصاب. ولكن مع ذلك ، فإن مظهر الحب الأعلى ، ونكران الذات هو محاولة تواضع نفسك وتسامحها.

أسباب الانفصال

هل من الممكن رسم حد يجب أن يتحمله المرء؟ بعد كل شيء ، يحدث أيضًا أن يضرب الزوج ، مما يسبب ضررًا للصحة.

- ربما تكون هذه الحدود مسألة تتعلق بالضمير البشري. يجب على الشخص تقييم قدراته الخاصة. قال الراهب أمبروز من أوبتينا إن احترام الذات ، "إذا تم لمسه بإصبع ، يصرخ: إنهم يمزقون الجلد." في كثير من الأحيان لا يؤلمنا الجسد ، ولا الروح ، بل الكبرياء تحديدًا.

أتت إلي شابة وقالت: أبي ، لقد تزوجتنا ، لكننا طلقنا ، لماذا هذا؟ يبدو أنه خطأي. أجبتها: لماذا - تزوجتك وطلقت؟ عاش لمدة شهرين. "و ماذا حدث؟". "وشرب." استخراج أو تكوين السؤال. إذا كان يشرب قبل الزواج فلماذا تزوجته؟ وإذا لم يشرب فلماذا بدأ بالشرب؟ وفي غضون شهرين ، لم يكن لديه الوقت ليصبح مدمنًا على الكحول ، فلماذا لا تستطيع أن تعاني قليلاً؟ للحث على ذلك ، اشرح له "لن أعيش مع هذا" وما إلى ذلك ...

أو حالة أخرى من هذا القبيل. متزوج منذ 20 عاما. كان الزوج لاعب هوكي ، وكان في المستشفى. تمزق وتر العرقوب الخاص به ، وتوقف عن كونه لاعب هوكي. معطل ، لم يعد بإمكانه العمل. كان في المستشفى في حالة أخلاقية صعبة لأنه لم يعد قادرًا على الاستمرار في فعل ما يحبه ، وسيتعين عليه البحث عن وظيفة أخرى. وفي هذه الحالة ، على عكازين ، عاد إلى المنزل من المستشفى ، وفي نفس اليوم ، بعد أن عاش مع زوجته لمدة 20 عامًا في وئام تام ، تشاجروا ، كما يقولون ، حتى العظم. هذا ما قالوه لبعضهم البعض! من الواضح أن الأنانية. كلاهما من ذوي الرتب العالية. قال أحدهما شيئًا ، والآخر لم يستطع تحمله ، ونتيجة لذلك قال الزوج: "سأرحل". زوجته: "حسنًا ، ابتعد". ثم قال لي: "حسنًا ، أنا رجل ، يجب أن أجيب على كلامي. نهضت وغادرت ". يقول لها: "سأرحل ، لكن انظر ، لن أكون أول من يعود إليك". قالت: "ولن أكون أول من يعود إليك". وكلاهما "صمد أمام الشخصية". ألقوا بعضهم البعض.

ثم يقول لي: "أنا أحترمها على ذلك". قلت له: لماذا هناك احترام؟ ضحك الشيطان عليك ". الآن يأتون إلى والديهم - إنه مع زوجة جديدة ، وهي مع زوج جديد. والآن يجلسون في نفس الشركة - بجانبه زوجة جديدة ، زوجة عجوز. هذا وضع مزعج للغاية وغير سار للجميع ... وكل ذلك بسبب ماذا؟ فقط بدافع الأنانية.

أعتقد أنه على أي حال ، عليك أن تحاول إنقاذ الأسرة. حسنًا ، إذا كان هناك تهديد للحياة ...

ما زلنا ننسى قوة الصلاة. لا يمكنك اتخاذ قرار المغادرة على الفور. بعد كل شيء ، لا يصبح الشخص على الفور تهديدًا للعائلة. من أين تبدأ؟ بالصلاة يمكننا مساعدة المتاعب. وحتى بالنسبة للأشخاص من خارج الكنيسة ، تبقى نفس التوصية: التأكد من أن الصلاة يمكن أن تساعد.

لدي زميل. دكتوراه. لكنها ضعيفة للكحول. عندما بدأ الشرب ، ثمل ، لم يستطع التوقف. لقد كان بالفعل في حالة سكر تمامًا ، وأصبح عمله سيئًا ، وقررت زوجته الذهاب إلى سيربوخوف إلى أيقونة والدة الإله "الكأس الذي لا ينضب". صليت هناك ، وأخذت الماء المبارك وبدأت تصب شيئًا فشيئًا في طعامه. وتوقف عن الشرب ببطء. على الرغم من كونها شخصية كنسية صغيرة ، فربما تكون قد أقامت القربان مرة أو مرتين في السنة ، لكنها لم تصوم. ولكن ، مع ذلك ، كانت لديها رغبة ، وبدأت في الصلاة - وساعدها الرب.

عندما يبدو لنا أن زوجنا أو زوجتنا تسيء إلينا بشكل غير عادل ، يجب أن نتذكر قانونًا روحيًا آخر قال عنه القديس يوحنا الذهبي الفم: إهانة امرأة تنتقم من امرأة أخرى ، وزوجتك تشفي جرح شخص آخر. بالرغم من أن الممثلة نفسها لا تعرف هذا ، لكن الطبيب - الله أعلم ... وأن الزوجة الشريرة هي بلاء للخطايا ، وهذا ما دل عليه الكتاب المقدس. جاء فيه أن الزوجة الشريرة تُعطى للزوج الخاطئ. يعطى له كدواء مرير يهلك العصائر الخاطئة. دعونا نتذكر أخطائنا - ونصلح.

بشكل عام ، في العلاقات الأسرية ، يعتبر احترام الذات والفخر من أخطر الأعداء. إذا لم يكن هناك تواضع ، فإن الحياة الأسرية الطبيعية مستحيلة من حيث المبدأ. أهم شيء في الحياة الأسرية هو تحمل الشخص الآخر. وهذا صعب للغاية. التسامح مع شخص ما في موقف ما شيء ، وتحمل جميع أوجه القصور التي يعاني منها الشخص لسنوات عديدة شيء آخر. هذا كثير من العمل بدون عون الله مستحيل. لذلك ، تقدس الكنيسة الزواج في سر العرس. تُعطى فيه النعمة ، والتي بدونها لا تكاد تكون الحياة الأسرية العادية ممكنة.

إذا وُلدت جريمة في شخص ما ، بسبب ظروف عائلية ، فعلينا أن نحاول اكتشافها. فكر من أين هي. اكتشفها بنفسك أو بنفسك ، ولا تتشبث بعبارات عادية مثل: "نعم ، كيف يمكنه ذلك!" ، "هذا يفوق قوتي!" ، "هذه هي القشة الأخيرة!". الحياة ليست سينما ، يجب أن نعيشها ولا يلعبها الدور. أتذكر زوجة واحدة. بحنق صالح وشفقة: "كيف يرفع يده عليّ!". - "وماذا في ذلك؟ أسأل. - ماذا أعطاك كدمة؟ - "لا. لكنه فعلها أمام الأطفال! بالطبع لم يفعل بشكل جيد. سيئ جدا. ولكن إذا قمت بتضخيمها ، فسيكون ضعفها. لا يجب أن تظهر أمام الأطفال أن والدهم سيء. وحقيقة أنه ارتكب خطأ أمر مفهوم. قد يعترف بذلك لاحقًا. لا ، هذه العبارة الرنانة: "رفع يده عليّ!" أصبحت هاجسًا لها ، ويعذبها ، وغالبًا ما يطلق الناس بسبب ذلك.

من الضروري أن تعتاد على فكرة أن أهم شيء في الحياة الأسرية ليس المتعة ، بل الصبر. ومن ثم فإن الحب الذي هو سبب تكوين الناس لعائلة ، تعززها نعمة الزفاف ، يتغير ، لكنه لا يختفي على مر السنين. تتجلى جوانبها الأخرى - الاحترام ، ثروة هائلة من المحن المشتركة. إنها مجرد سعادة - لقد نجونا منها ، ونعمل بشكل جيد مرة أخرى! يبقى الحب عندما يكون هناك موافقة. عندما يضحي الإنسان بمصالحه من أجل مصلحة زوجته.

لماذا أحب هذه الرغبة الروسية التقليدية للعروسين كثيرًا - "النصيحة والحب"؟ لأنه إذا كان هناك اتفاق ، نصيحة ، فسيبقى الحب. هذه الرغبة تحتوي على حكمة روحية عظيمة!

- في الأفلام وفي الحياة ، غالبًا ما يحدث مثل هذا المشهد. الزوج والزوجة ، بعد 10-15-20 سنة من الزواج ، يقبعان جنبًا إلى جنب ، في نفس السرير ، وفجأة يدرك أحدهما أنه بجانبه غريب تمامًا ، وليس لديه ما يتحدث عنه. هل هي حقيقة أنه في وقت من الأوقات لم يختر شخصًا له اهتمامات وثيقة بنفسه ، أو أن الحب قد تلاشى ، وبالتالي فإن الاختلاف ، على سبيل المثال ، في الآراء حول الموسيقى يبدو له مثل هذه المشكلة؟

لذلك لم يحصلوا على أي شيء.

بشكل عام ما هو الحب؟ ما نسميه بكلمة واحدة ، الإغريق - بثلاثة. الحب الروحي هو agapi ، والحب الجسدي هو eros. يجب أن يكون العنصر الروحي حاضرًا في حب الزوجين. يمكن للجسد أن يضعف بمرور السنين ، ويزداد الروحاني في الزواج الكامل.

ما نوع الحب الذي يقصده الأزواج عندما يقولون أن الحب ذهب؟ من الواضح أن محبتهم الجسدية قد انقضت ، لكن الحب الروحي لم يظهر! أو أنها لم تكن موجودة. وأنت بالفعل المسؤول عن هذا. لأن الرب قال: "إني أعطيك وصية جديدة: أحبوا بعضكم بعضاً!" إذا أراد شخص أن يحب شخصًا آخر ، فسيعطيه الرب إياه.

يسألون ماذا لو وقع في حب شخص آخر؟

بالتأكيد سنلتقي في الحياة بأناس أكثر جمالًا وذكاءًا وإثارة للاهتمام من زوجتنا أو زوجنا. يسمح لنا الرب بهذه الاجتماعات حتى نمتحن أنفسنا ونثبت أنفسنا كمسيحيين. إذا بقيت مخلصًا لعائلتي ، فسأظل مخلصًا لله.

وإذا "فهمت" فجأة أنني "وقعت في حب" هذا الشخص الآخر ... السؤال الأول هو - بأي حب أحبته؟ لا يمكنك تسميته حب. الشيطان مغر. ويسمح الرب لكي يختبر الإنسان كيف سيقاوم هذا الشعور. كما يقول الآباء القديسون: "لا تجلس مع الخمر وامرأة غريبة". لأنه إغراء. أنت بحاجة للهروب من الإغراءات. ولا يمكنك الركض - يمكنك البحث. هذا طريق مباشر للتغيير.

هناك فيلم سوفيتي جيد - "بيت الأب". تأتي فتاة شابة في المدينة إلى القرية لأول مرة وتقع في حب رئيس مزرعة جماعية مسن لكنه وسيم للغاية. أجاب على اعترافها: "لا تفعل" بمعنى ألا تحبه. وتعترض الفتاة كما ورد في كتاب: "كيف تجبر نفسك على الحب أو عدم الحب؟". وقال له: "لا يمكنك إجبار نفسك على الحب. ولا تحب - يمكنك ذلك!

يمكنك أن تجبر نفسك على عدم الحب! هذا هو ، في هذه الحالة ، لا تذوب.

كيف تنجو من خيانة من تحب؟

- مما تقوله ، ومن تجربة القصص على موقعنا ، يظهر سؤال صعب. نرى أن هناك نوعًا من التعلق ، والذي من الواضح أنه من الشياطين. لأنه عندما يعترف بها شخص ما ، فإنها تمر. في الوقت نفسه ، هناك الوقوع في الحب - ارتباط "حميد" يمكن أن يتحول لاحقًا إلى حب. إيروس موجود في كلا المعنويين. كيف نميز بين المشاعر من الله والتعلق من الشياطين؟

- التعتيم الشيطاني ليس دائمًا على مستوى الأيروس. وجد أحد معارفي ، الذي تجاوز الستين من عمره ، وهو يكتب الشعر ، مستمعًا. هي أيضا تكتب. وكان على وشك أن يطلق زوجته! على الرغم من أن هذه الأسرة بشكل عام روحية ، لائقة. وفجأة هذا - "شعر رمادي في لحية ، شيطان في ضلع".

لكن الشخص الآخر طلق حتى. في الفريق الذي كان يعمل فيه ، كانت امرأة شابة مصيبة. بدأ في مساعدتها. إما أحدهما أو الآخر. Zhenya يروي الظروف الصعبة التي يمر بها زميله ، يتشاور. آسف آسف. ساعد ، ساعد. نعم ، ووقعت في الحب. ترك الأسرة ، وترك طفلين.

ليست هناك حاجة إلى وصفات معقدة للتعرف على الارتباط الشيطاني للمتزوجين. كل شيء واضح هنا. في الزواج ، تكون المشاعر تجاه أي "ثالث" دائمًا من الشياطين.

لذلك ، بالعودة إلى مسألة اختيار الزوج المستقبلي ، يجب على المرء أن يتذكر أنني سأعيش مع هذا الشخص حتى الموت. سأكبر معه. إذا لم نتقدم في العمر في نفس الوقت ، فهل يمكن للصغير أن يتحمل الإغراء؟

أعرف حالة كان فيها العروس أكبر بعشر سنوات من العريس. أقول له ، "أنا لا أنصحك بذلك. هل أنت متأكد من أنك عندما تبلغ من العمر 50 عامًا وستكون رجلاً سليمًا ، وستكون زوجتك بالفعل في وقت الذبول ، فلن تغري؟

لسوء الحظ ، مثل هذه القصص تحدث. أعرف حالة خلع فيها رجل صليبه ووضعه في دفتر صلاة وترك عائلته عندما كانت زوجته تزيد عن 50 عامًا.

مقدما ، عليك أن تأخذ في الاعتبار أن مثل هذه الإغراءات ستكون كذلك.

- غالبا ما يكون سبب الطلاق هو والدة أو صديقة الزوجة أو الزوج.

- عندما أقرأ عظة للعروسين بعد الزفاف ، أتذكر كلمات الرسول التي تقول إن الأسرة هي "كنيسة صغيرة". والكنيسة مقدسة بلا لوم. لذلك ، لا يجب تضمين أي شيء يمكن أن ينتهك حرمة وسلامة كنيسة المنزل.

يجب على الزوج والزوجة حماية كنيستهما الصغيرة بكل طريقة ممكنة. لا تكن صريحًا جدًا مع الآخرين ، حتى فيما يتعلق بما يزعجك. من غير المقبول تمامًا التحدث عن حياتك الأسرية مع الصديقات ، وخاصة غير المتزوجات. "هذا ما قاله لي". - "وترد عليه هكذا!". وقد تم بالفعل زرع بذرة الطلاق في المستقبل.

يجب ألا تسمح الزوجة ، ليس بالكلمات فحسب ، بل بالأفكار ، بأن تسأل نفسها السؤال التالي: "كيف يمكن أن يقول لي مثل هذا الشيء!" لأن كل شيء يبدأ بالأفكار ...

إنه نفس الشيء مع الأمهات. أعرف عدة حالات قامت فيها أمهات بتطليق بناتهن. الأسباب الرئيسية هي الرغبة في امتلاك طفلك وحسدك تمامًا. يحدث للأسف أن الأمهات غير المتزوجات ، ربما عن غير وعي ، يحسدن بناتهن المتزوجات على سعادة. وشحذوا وشحذوا ببطء حتى ينهار بناء الزواج.

أعرف عائلة واحدة لا تتفكك بأعجوبة. أمي ليس لديها زوج ، ابنة فقط. لا تستطيع أن تتخيل الحياة خارج مصلحة ابنتها ، لأنها هي نفسها صاحبة معاش ، فماذا تفعل غير ذلك. وصهره ، غير شارب ، غير مدخن ، مؤمن ، لائق ، وسيم ، موهوب ، مجتهد ، طيب ، خالي من المتاعب - مجرد ذهب ، شخص نادر! - يكره. يقول: "لا أعرف ماذا أفعل! أخشى أن تكون هناك جريمة قتل في منزلنا! مررت وقالت لي: "أتمنى أن تموتي!" لماذا؟! هل أنا أشرب أمشي؟ الشيء الوحيد الذي يسمح لنفسه هو الذهاب إلى الكنيسة يوم الأحد. لقد ذهب بالفعل للعيش مع والديه لفترة من الوقت. لو كان هناك غير مؤمن لكان قد طلق منذ زمن بعيد. صحيح أنه تزوج بعد أن أخطأ وأرادت الإجهاض ...

- كيف تنجو من الطلاق إذا كان لا مفر منه بالفعل؟

- أهم شيء هو عدم الشعور بالاستياء. لأنه ، بالطبع ، الشياطين تقترب منا على الفور. وإذا استسلمت لمقترحاتهم ، يمكنك الوصول إلى أي شيء يصل إلى الجنون.

عليك أن تفهم أنه لا يمكن لوم شخص واحد فقط على النزاع. بغض النظر عن مدى تأكدنا. كلاهما يقع دائما على عاتق اللوم.

بادئ ذي بدء ، لقد أخطأت في اختيار شخص. لم ترَ فيه تلك الصفات التي تدخلت لاحقًا في الحياة الأسرية.

ثانية. ربما منعت شخصيتك من تكوين علاقات قوية. يمكن أن تكون أصغر الأشياء ، على سبيل المثال ، عادة عدم الانتباه ، والضحك ، والوقاحة ، والتذمر. يبدو أن الأشياء تافهة ، لكن مع التكرار المتكرر تصبح غير محتملة. لكن ألم يكن هناك شيء بداخلي يجعل الشخص ... غير مهتم بي؟

أتذكر أنني لم أكن كاهنًا بعد ، عندما كنت في العمل ، سُئل أحد الزملاء: "لماذا أنت شاحب جدًا؟" يقول: تحدثنا مع زوجتي حتى الثانية صباحا. - "كيف؟! كم مضى على زواجك؟ - "عشر سنوات". "ماذا إذن ، هل لا يزال لديك شيء لتتحدث معها عنه؟" وهو: "بالطبع. كما تعلم ، أنا مهتم جدًا بها ". "عن ماذا كنت تتحدث؟" كنا نتحدث عن تولستوي ...

ما زلت أتذكرهم كعروس وعريس. كانوا يتحدثون مع بعضهم البعض حقًا طوال الوقت. وما زالوا مهتمين بأن يكونوا معًا. لم يتم التحدث بها بعد. من المستحيل معرفة الشخص تمامًا. لأنه إذا كان الإنسان على قيد الحياة ، فإنه يتطور خلال حياته.

سوف يرى الشخص المحب دائمًا في زوجته تلك المواهب والصفات المثيرة للاهتمام التي يتمتع بها الجميع. يمنحنا الحب الفرصة لنغني بعالم شخص آخر. ليس من الضروري أن يكون راويًا موهوبًا. شخص ما لا يتحدث كثيرًا ، لكنه يعرف كيف يستمع كثيرًا لدرجة أنه من الممتع جدًا التواصل معه ...

ثالث. يجب أن نتذكر دائمًا أن أي شخص هو كائن حر. كثيرًا ما يصبح الأطفال ليسوا كما نريدهم أن يكونوا. لكن هذا حقهم. إنه ابنك ، لكنه ليس عبدك. لقد خلقه الله من خلالك ، ولكنه أعطاه إرادة حرة. حتى الطفل ، من لحم جسدك ، له الحق في حياته! إذا لم يحترم الوالدان آرائه وحقه في الخصوصية ، فلن تكون له علاقات جيدة مع والديه. بل وأكثر من ذلك - زوج أو زوجة. إنه شخص مختلف. له الحق في السيطرة على حياته. وحتى تدميرها. عليك أن تفهم هذا. ربما يؤلم ، لكنه ضروري.

الزواج يوحد الزوج والزوجة في جسد واحد ، والطلاق يمزق هذا الجسد المشترك. يؤذي. لكن يحدث أن يتعرض الناس لحادث سيارة ، ويمرضون بأمراض مروعة. هذا مؤلم أيضًا ، لكنهم يعيشون ... تخيل أن ساقك مصابة بالغرغرينا. ما يجب القيام به؟ بدون ساق إنه سيء ​​للغاية ، لكن يجب إزالته. سأعود على العيش بدون ساق.

سيكون من الأصعب بكثير أن تمر بهذا الأمر إذا كنت تعتز بالاستياء في نفسك. على الزوج ، أو الزوج ، على القدر ، أي على الرب ... الأهم من ذلك كله ، يمنعنا احترام الذات من البقاء على قيد الحياة. "كيف فضل لي آخر! هل أنا أغبى وأقل جمالا؟

في كثير من الأحيان يذهب الناس إلى شخص فقير قبيح. يجدر النظر في سبب حدوث ذلك. ربما ، دون أن تدري ، رفعت نفسك عليه بطريقة ما؟

أنا أعرف القضية. الزوجة متعلمة ، والزوج ليس كذلك. تزوجا في وقت مبكر. أنجبوا طفلين. وفجأة غادر. إنها متفاجئة: "لا أستطيع أن أفهم. أنا أعرفها ، لا يوجد مكان لوضع عينات عليها ، لكنه ذهب إليها! أقول: "ربما جعلته يفهم عيوبه" ...

"كيف يمكن أن؟"

- من الأسئلة النموذجية التي تراود الكثير من النساء وقت الطلاق: "أعطيته كل شيء ، عشت فقط من أجله ، كيف يمكنه ذلك؟ .."

- سؤال نموذجي للغرور. فخر المرأة أكثر بكثير من اعتزاز الرجل. لأن المرأة هي كائن عاطفي أكثر ، يصعب عليها التحكم في نفسها. في حالة الطلاق ، ما زلت بحاجة إلى ربط عقلك وإدراك أخطائك. وعندما يتواضع الإنسان ، يعترف بأن لديه أيضًا العديد من العيوب (بعد كل شيء ، لدينا الكثير من الخطايا ، ومعظمها لا نراه) ، والتي هي أيضًا سبب الفجوة.

عندما يبدأ الإنسان في إلقاء اللوم على نفسه ، يصبح الأمر أسهل عليه. لأن الشخص الذي يبرر نفسه ، كما يقول الشيخ باييسيوس ، محروم من نعمة الله. وكيف يمكن للمرء أن يعيش بدون نعمة الله ، وأكثر من ذلك كيف يمكن للمرء أن يواجه الصعوبات ، والحزن ، والأمراض؟ والعكس صحيح ، عندما يبدأ الإنسان في إلقاء اللوم على نفسه ، والتوبة ، على الأقل أمام ضميره ، يشعر على الفور بتحسن ، لأن النعمة تأتي.

لنتذكر القصة المعروفة عن مشاجرة بين راهبين ، عندما قرر أحدهما أن يتصرف وفقًا للإنجيل ويذهب أولاً لطلب المغفرة. ولم يرغب حتى في التحدث إليه ، واستمر الخلاف. جاء الراهب الأول إلى الشيخ ، فشرح له الشيخ: "لما ذهبت لتطلب المغفرة ، بررت نفسك داخليًا واتهمته. حاول أن تفعل العكس ". ثم بدأ يلوم نفسه ، ويبرر أخيه ، وصعد إلى زنزانة أخيه ، ورأى أنه يقف عند الباب بأذرع مفتوحة. أبلغت نعمة الله قلب الأخ الثاني.

نفس الشيء صحيح في الحياة الأسرية. من الضروري بالتواضع والتوبيخ الذاتي أن تجتذب نعمة الله. لكن إذا خالفت القوانين الروحية ، فلن يكون بإمكانك فعل شيء - ستعاني. لا يمكنك كسر مؤخرتك بالسوط. القوانين الروحية موجودة وتعمل بشكل حتمي مثل قانون الجاذبية.

- كيف نطبق قول الرسول بولس على أنفسنا: "إذا طلقت فلابد أن تبقى عازبة أو تصالح مع زوجها"؟

"نحن بحاجة إلى النظر إلى نقاط قوتنا واختيار أهون الشرور. إذا كنت لا تستطيع أن تكون عفيفًا ، يمكنك الدخول في زواج ثان. لكن من الأفضل البقاء على هذا النحو. حتى لو أخطأ آخر بالخيانة.

وماذا لو تاب وأراد العودة؟ ولكن حتى بدون عودته ، فإن الحفاظ على العفة سيكون أفضل روحيًا.

في الآونة الأخيرة كان لدينا مثل هذه الحالة. رجل يبلغ من العمر 45 عامًا مع فتاة تخرجت للتو من المعهد. ترك زوجته واستأجر شقة. قلت له: "أنت تفعل أشياء غبية. لأنه لن يكون لديك عائلة. تخيل ما سيحدث في غضون 20 عامًا. ستكون في الأربعينيات من عمرها وستكون رجلاً عجوزًا. سوف تغري. على الرغم من حقيقة أنها تتصرف بهذه الطريقة بالفعل والآن. هذا جنون واضح ، لن تدوم طويلاً. ثم فكر في الأمر ، لأنه قد يكون هناك طفل ... هذا الموقف سوف يسحقك ببساطة ، لن تعرف ماذا تفعل.

حسنًا ، بالضبط ، بعد مرور عام تركته. كما بدأوا في الصوم الكبير ، انتهى الأمر في الصوم الكبير. إغواء. عاد إلى المنزل لزوجته. بالطبع ، كان هذا صعبًا جدًا على زوجتي ، بدأ قلبها يؤلمها ، كبرت. لكن حقيقة قبولها له أمر عالٍ وصحيح للغاية بطريقة مسيحية.

نعم ، وإنسانيًا هذا معقول. نحن نعرف زوجتنا ، زوجنا ، ولكن كيف نتأكد من وجود شخص جديد؟ ألن يتبين أننا في الشيخوخة سنكون وحيدين بلا فائدة؟ يمكن للأطفال أن يقولوا: "لن أعتني به ، المريض. أين كان عندما كان الأمر صعبًا بالنسبة لي ، عندما ذهبت إلى الكلية؟ أحضر لنا بعض الصدقات ، وكان على والدتي أن تعمل في ثلاث وظائف لتضعني على قدمي.

حسنًا ، "كان هناك اختبار ، لكننا نجونا منه." لديه وقت للتوبة حتى يصلح مع زوجته. ربما عندما يتصالح ، سيصبح زوجًا أفضل مما كان عليه قبل الخيانة.

- لكن ربما ، خاصة في سن أصغر ، العكس هو الصحيح أيضًا: "ذهب" شخص إلى الجانب ، وتأكد من أنه ينتظره ، يمكنك المغادرة والعودة. وفي المرة القادمة سيكون الأمر أسهل.

- هناك أناس عديمي الضمير. يمكن أن يكون عمق السقوط الأخلاقي. في هذه الحالة ، إذا كان الشخص ببساطة يستنفد سلوكه ، إذا كان ميؤوسًا منه ، فيمكن ترك هذا. ماذا يمكنك أن تفعل ، يحدث أن "كل شيء في داخلي مات فيما يتعلق به".

وراء الكلمات نفسها في العائلات المختلفة يكمن موقف مختلف ، حالة ذهنية مختلفة. لا يمكن أن تكون هناك نصيحة عالمية هنا. يجب على كل شخص أن ينظر إلى وضعه الخاص. يمكن للتوصيات أن توجه الشخص فقط. ومع ذلك ، يجب أن يستمع إلى ضميره.

رئيس الكهنة سرجيوس نيكولاييف