أولغا ناجورنيوك

كيفية زيادة الوزن للطفل؟

الوزن الطبيعي للطفل هو أحد مؤشرات صحة الطفل. تبدأ أمهات الأطفال النحيفين في القلق بشأن ما إذا كان كل شيء على ما يرام مع الطفل ويبحثن عن معلومات حول كيفية زيادة الوزن. تهدف مقالتنا إلى مساعدة هؤلاء الآباء، حيث سنتحدث عن أسباب نقص الوزن عند الأطفال وطرق تطبيعه.

حساب الوزن الطبيعي للطفل

قبل اتخاذ قرار بشأن نقص الوزن لدى طفلك، اكتشف ما إذا كان لديه بالفعل انحرافات عن القاعدة. قم بتطبيق الصيغ الحسابية التالية:

• ما يصل إلى ستة أشهر: يتم حساب الوزن الأمثل للجسم بضرب 710 جرام في عمر الطفل بالأشهر وإضافة وزن الطفل عند الولادة.

على سبيل المثال، ابنك يبلغ من العمر 4 أشهر، وكان وزنه عند الولادة 3400 جرام، مما يعني أن وزنه الأمثل الآن يجب أن يكون: 4 × 710 + 3400 = 6240 جرام.

لا تأخذ هذه الصيغة كبديهية: هناك استثناءات لكل قاعدة. إذا كان طفلك ينمو ببطء، فلن يكتسب وزناً بنفس السرعة.

• من 6 أشهر إلى سنة: اضرب 6 أشهر. بمقدار 710 جرام، أضف عدد الأشهر التي عاشتها بعد ستة أشهر، واضربها في 400 جرام، ثم أضف الوزن عند الولادة.

بالنسبة لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر ويزن 3400 جرام، سيكون الحساب كما يلي: 6 × 710 + 2 × 400 + 3400 = 8460 جرام؛

• عند حساب وزن الأطفال من 12 شهرًا، خذ وزن جسم طفل يبلغ من العمر 5 سنوات كأساس - 19 كجم. بين عمر السنة والخمس سنوات، يكتسب الطفل في المتوسط ​​2 كجم سنوياً، وبعد خمس سنوات 3 كجم.

لذلك، لحساب الوزن الطبيعي لطفل أقل من 5 سنوات، عليك استخدام الصيغة 19 كجم - N × 2، حيث N هو عدد السنوات قبل سن 5 سنوات. احسب وزن جسم الطفل بعد 5 سنوات باستخدام الصيغة: 19 كجم + P × 3، حيث P هو عدد السنوات التي عاشها بعد سن 5 سنوات.

الطفل 3 سنوات: 19 - (5 - 3) × 2 = 15 كجم

الطفل 7 سنوات: 19 + (7 - 5) × 3 = 25 كجم

لكن لا تتسرع في اليأس عندما ترى أن وزن طفلك أقل من الأرقام التي تم الحصول عليها نتيجة للحساب. تم تطوير هذه الصيغة من قبل الطب السوفييتي بناءً على ملاحظات تطور الأطفال الذين يتغذون على الزجاجة، والذين يكتسبون الوزن بشكل أسرع مقارنة بالأطفال الآخرين. التركيز بشكل أفضل على جدول الوزن الذي وضعته منظمة الصحة العالمية:

إذا كان وزن طفلك أقل من الحد الطبيعي الأدنى الموضح في الجدول، فأنت تعاني من نقص الوزن، وعليك معرفة أسباب نقص وزنه، ومن ثم تحديد كيفية زيادة وزنه.

أسباب نقص الوزن عند الأطفال وطرق التغلب عليها

لتحديد أسباب ضعف زيادة الوزن لدى طفلك، من الأفضل استشارة الطبيب. في أغلب الأحيان هذه الأسباب هي:

سوء التغذية

وعادة ما يتم ملاحظته عند الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. إن قلة النوم وتقلب المزاج وانخفاض معدلات زيادة الوزن هي علامات أكيدة على أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من حليب الأم.

سينصحك طبيب الأطفال بالتحكم في وزن الطفل قبل وبعد الوجبات وبالتالي معرفة مقدار ما يأكله الطفل في المرة الواحدة. بناءً على نتائج الوزن، سيتم نصح الأم، اعتمادًا على عمر الطفل، إما بإدخال الأطعمة التكميلية أو استكمال النظام الغذائي بالحليب الاصطناعي.

حساسية القمح

عدم قدرة الجسم على هضم الغلوتين (الجلوتين) يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية. يصبح الطفل خاملًا ومتقلبًا، وغالبًا ما يشكو من آلام في البطن.

في هذه الحالة، يجب إزالة الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين من النظام الغذائي للطفل: المخبوزات المصنوعة من دقيق القمح والجاودار والشعير (بما في ذلك الخبز والبسكويت والكعك) والمعكرونة وجميع الحبوب (باستثناء الحنطة السوداء والدخن والذرة والأرز)، الحلويات (بما في ذلك الشوكولاتة)، الجبن المنتج في المصنع، الآيس كريم، الزبدة المشتراة من المتجر، الزبادي، السمن النباتي، الجبن، المايونيز.

بدلًا من ذلك، أضف الأسماك والخضروات والفواكه والجبن المنزلي والحليب والزبدة والزيت النباتي والدخن والذرة والحنطة السوداء والأرز والبطاطس والبقوليات وأي مكسرات إلى قائمتك اليومية؛

اضطرابات في الجهاز الهضمي

الإمساك المتكرر وحالات الإسهال واللون الأخضر لبراز الطفل والرائحة الحامضة المميزة والشكاوى من آلام البطن وحرقة المعدة يجب أن تثير شكوكك.

مثل هذه الأعراض هي سبب لطلب المساعدة الطبية: سيقوم طبيب الأطفال بتشخيص السبب ووصف العلاج.

طعام منخفض السعرات الحرارية

يجب أن يكون أغذية الأطفال مغذية، وإلا فإن الطفل، على الرغم من أنه سيأكل كثيرا، لن يتمكن من زيادة الوزن.

جرعة الطاقة اليومية للأطفال هي:

سلح نفسك بآلة حاسبة للسعرات الحرارية واحسب ما إذا كانت القائمة اليومية لفرد عائلتك الصغير تلبي المعايير المعمول بها. وفقط بعد ذلك قم بمراجعة نظامك الغذائي وجعله أكثر سعرات حرارية ومغذية بإضافة المكسرات والزيوت النباتية واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان التي يتجاوز محتوى الدهون فيها 3٪.

ضعف الشهية

الشيء الرئيسي هنا هو معرفة سبب عدم رغبة الطفل في تناول الطعام.

عندما يرفض الطفل تناول الطعام بسبب سوء الحالة الصحية، فلا داعي للإصرار. دع الطبيب يفهم الأسباب، وبعد ذلك سوف يلحق الطفل.

عندما يشكو طفلك من مذاق الطعام، قومي بإجراء تغييرات على وصفات طعام طفلك: أضيفي المربى إلى العصيدة، والتوابل المعتدلة إلى الحساء واللحوم.

نمط الحياة المستقر يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض الشهية. امشِ مع طفلك في الهواء الطلق واستمتع بألعاب في الهواء الطلق، واشترك في نوع من الأقسام الرياضية أو نادي الرقص، وسيتم استعادة شهيتك.

الاستعداد الوراثي

عندما يكون أحد الوالدين ذو بنية طفيفة، فقد يكون الطفل نحيفًا أيضًا. في هذه الحالة، من الصعب جدًا زيادة الوزن، ويوصي الأطباء بعدم القلق: إذا كان الطفل متحركًا ونشطًا، ولا يشكو من الأمراض والضعف، فلا داعي لفعل أي شيء.

الأمهات المهتمات، اللاتي يشعرن بالقلق إزاء خدود ابنهن أو ابنتهن الغارقة، يختارن أساليب السلوك الخاطئة، ويزيدن الأجزاء وإجبار الطفل، بغض النظر عن رغبته، على أكل كل شيء، حتى آخر فتات. الآباء لا يفهمون: جسد الطفل نفسه يعرف مقدار الطعام الذي يحتاجه.

ستساعدك النصائح أدناه في بناء سلوكك بشكل صحيح فيما يتعلق بتغذية الطفل:

1. استشر طبيبك حول تناول الفيتامينات التي يمكن أن تحسن شهيتك. يحفز المركب المختار بشكل صحيح امتصاص العناصر الغذائية، وسيتمكن الطفل من زيادة الوزن بسهولة أكبر.

2. امدحي طفلك عندما يأكل جيدًا. يعد التشجيع من الوالدين حافزًا جيدًا لتناول المكملات الغذائية.

3. لا توبخ طفلك عندما لا يكمل حصته. لن يؤدي ذلك إلى تحسين شهيتك، ولن تتغير حالتك العاطفية نحو الأفضل. وفي الوقت نفسه، فإنه يؤثر بشكل غير مباشر على الشهية.

أظهر المزيد

يراقب الآباء والأطباء تطور الطفل في السنة الأولى عن كثب بشكل خاص، لأن جميع التغيرات في الجسم تحدث بسرعة، وأي انحرافات في الصحة تؤثر حتما على معدلات النمو وزيادة الوزن. تعتبر المشكلة الأساسية هي عدم زيادة الوزن بشكل كافٍ شهريًا. يتم اكتشافه عادة عن طريق الوزن الشهري مع طبيب الأطفال أو القياسات المنزلية باستخدام ميزان الأطفال. مشكلة وزن جسم الطفل ليست دائما حقيقية، فغالبا ما يقوم الآباء بتقييم الطفل مقارنة بأطفال الأصدقاء والأقارب، ولكن في بعض الحالات يكون الوزن غير كاف حقا. كيفية التمييز بين الحالة الطبيعية وعلم الأمراض، ما هي المشاكل التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة غير كافية في الوزن، وماذا يعني ذلك في المستقبل؟

ماذا تعني زيادة الوزن عند الأطفال؟

معدل الأيض عند الرضع حديثي الولادة والأطفال الصغار هو الحد الأقصى مقارنة بالفئات العمرية الأخرى. لن يكون هناك مثل هذه المكاسب في الكتلة والطول كما في السنة الأولى من الحياة. لذلك فإن الزيادة في الوزن والطول تعتبر من أبسط المعايير وأكثرها موضوعية والتي من خلالها يمكن تقييم الحالة الصحية للطفل.

أما إذا لم يتزايد الوزن أو نقص، فهذه إشارة إنذار تتطلب توضيحاً فورياً للأسباب التي تعيق امتصاص الطعام. إذا كانت زيادة الوزن غير كافية، فإما أن الطفل يتلقى كمية قليلة جدًا من الحليب (الحليب الاصطناعي) أو لا يستطيع امتصاصه بالكامل بسبب مشاكل في الهضم أو الجهاز العصبي أو الأعضاء الداخلية التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي.

الضخامة، كما يسمى في الطب نقص الوزن عند الرضع، لا يهدد فقط بانخفاض الوزن الزائد وانخفاض مؤشرات النمو. إنه يضعف مرونة الجلد، ويؤدي إلى تأخر في تطوير المهارات بسبب نقص التوتر العضلي، ويبدأ الأطفال في التدحرج في وقت لاحق، ويجدون صعوبة في إتقان مهارات الجلوس والمشي بشكل مستقل، ويبدأون في التحدث في وقت متأخر جدًا عما كان متوقعًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن نقص التغذية يؤثر حتماً على عمل الجهاز المناعي، مما يهدد بأمراض متكررة وطويلة الأمد.

لماذا يكتسب الطفل الوزن بشكل سيء: الأسباب المحتملة

عادةً ما تكون الأسباب المؤقتة التي تؤدي إلى زيادة الوزن أو فقدانه هي الأمراض الحادة (اضطراب الأمعاء)، وبعد الشفاء يعود الوضع إلى طبيعته. لكن إذا كانت زيادة الوزن باستمرار لا تلبي المعايير أو كانت على حدود الطبيعي والمرضي، بينما يتلقى الطفل تغذية كافية ولا توجد عيوب في الرعاية، فإن هذه الحالة تتطلب اهتمام الطبيب.

اضطرابات الأكل المزمنة، إذا كان الطفل يكتسب باستمرار القليل من الطول والوزن، لا تؤثر على نموه الجسدي فحسب، بل تؤثر أيضًا على نموه النفسي والعاطفي، فضلاً عن عمل معظم أعضائه الداخلية. إنهم لا يتلقون ما يكفي من العناصر الغذائية للعمل والنمو السليم، وتشكيل خلايا جديدة، ولهذا السبب يتم تشكيل أمراض خطيرة.

أحد الأسباب الشائعة لضعف زيادة الوزن هو أخطاء الوالدين:

• مبكراً، بدءاً من عمر 3-4 أشهر، حيث يكون هضم الطفل غير ناضج وغير مستعد لتقبل طعام جديد؛
• تقديم سوائل إضافية للرضع لتعويض كميات كافية من الحليب؛
• حساب غير صحيح لصيغة التغذية واليومية للأطفال الذين يتغذون بالزجاجة، والتخفيف المفرط للصيغة بالماء؛
• التزام الوالدين بأسلوب معين من التغذية (النظام النباتي، النظام الغذائي الخام) والتغذية غير العقلانية للطفل.

قد تحدث زيادة الوزن بسبب الأمراض الخلقية المختلفة:

لا تقارن!

يمكن للطبيب فقط تقييم وزن الجسم والمكاسب الشهرية بشكل موضوعي من خلال تحليل خصائص الطفل عند الولادة وديناميكيات زيادة الوزن. من الأخطاء الكبيرة التي يرتكبها الآباء هو مقارنة طفلهم بالآخرين والبدء في البحث عن مشكلة لا توجد بها. الأطفال الذين ولدوا بوزن 2000 جرام و4500 جرام لا يمكن أن يحصلوا على زيادة متساوية في الوزن، وللتقييم، لدى الطبيب معايير أكثر موضوعية يمكن على أساسها التوصل إلى استنتاج حول نقص الوزن. كما أن تقييم الزيادات أو الزيادات الأسبوعية من قبل الوالدين أنفسهم سيكون غير صحيح.، يحدث النمو وزيادة الوزن عند الرضع بشكل متقطع، مثل هذه القياسات ليست موضوعية، ولكنها تدفع الوالدين إلى إجراءات متهورة (زيادة حجم التركيبة، وإدخال تغذية إضافية للرضع، وتناول الأدوية، وما إلى ذلك).

ما ينبغي أن يكون زيادة الوزن عند الأطفال؟

المعيار الأكثر دقة هو تقييم وزن جسمك شهريًا، عند موعد مع طبيب الأطفال. لذا فإن الحدود الطبيعية للزيادة ستكون 500 جرام فما فوق شهريًا لمدة تصل إلى ستة أشهر، ثم 400-300 جرام شهريًا لمدة تصل إلى عام.

ملحوظة

بالنسبة للشهر الأول، يعتمد تقدير الزيادة على الوزن الأولي عند الولادة. وهذا أمر مهم لأنه في مستشفى الولادة، في الأيام الأولى بعد الولادة، يفقد الطفل ما يصل إلى 10٪ من وزنه، ومن ثم يجب استعادته والبدء في زيادة الوزن بسرعة.

بالتوازي مع وزن الجسم، يتم أيضًا قياس نمو الطول، على الرغم من أن هذا مؤشر أكثر تنوعًا للتطور، والذي يعتمد بشكل كبير على التأثيرات الخارجية وتقنيات القياس.

إذا اكتسب الطفل 500 جرام أو أكثر خلال شهر واحد، فلا ينبغي أن يكون لدى الوالدين أي قلق، حتى لو بدا لهم أن الطفل نحيف.

إذا كانت الزيادة أقل من هذه القيمة أو لا توجد زيادة على الإطلاق، ففي هذه الحالة لا بد من زيارة طبيب الأطفال وإجراء الفحوصات والفحص الكامل. عليك أن تعرف أسباب ضعف زيادة الوزن. عند تحديد الأسباب، سيكون نوع تغذية الطفل مهمًا: سواء كان طفلًا رضيعًا أو يرضع بالزجاجة.

معايير الوزن للرضع: جداول منظمة الصحة العالمية

معايير الوزن المحددة للفتيات من عمر 0 ​​إلى 5 سنوات:

معايير الوزن المحددة للأولاد من عمر 0 ​​إلى 5 سنوات:

قد يكتسب الأطفال الذين يرضعون من الثدي وزنًا غير متساوٍ، ويمكن أن تتراوح المكاسب الشهرية من 500 إلى 1500 جرام، وبالتالي، عند التقييم، ينظرون إلى ديناميكيات الوزن ومتوسط ​​القيم. ولمدة شهر واحد في كل مرة، خاصة إذا كان الطفل مريضًا، أو يواجه صعوبة في الإمساك بالثدي، أو يعاني من طفرة في النمو، أو كان في مرحلة التسنين، أو يعاني من حرارة شديدة، لا يتم إجراء أي تشخيص. قد يصف الطبيب " اختبار الحفاضات الرطبة"للتأكد من أن مشكلة الوزن كانت مؤقتة وأن الطفل لديه كمية كافية من الحليب.

إذا تبين حسب نتائج الاختبار أن الطفل يتلقى (البلل أقل من 8 حفاضات يوميا، بشرط عدم إعطائه الماء والحليب الصناعي)، فيجب حل المشكلة بالتصحيح أو زيادة التغذية أو تغذية إضافية للطفل. قلة الحليب هي التي تسبب مشكلة الوزن.

قواعد للأشخاص الاصطناعيين

مع الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي، يصبح كل شيء أكثر وضوحًا واستقرارًا. ونظرًا لأنهم يتلقون كمية معينة من الطعام يوميًا، فإنهم يحققون مكاسب ثابتة نسبيًا. في الشهر الأول على الأقل 500-600 جرام، في الثاني حوالي 800 جرام، مع انخفاض شهري تدريجي قدره 50-100 جرام.الحد الأدنى لزيادة الوزن بالنسبة لهم وكذلك للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية في النصف الأول من العام سيكون 500 جرام. إذا كانت الزيادة في الصيغة غير كافية، فإن السؤال الذي يطرح نفسه على الفور هو لماذا لا يستوعب الطفل الخليط جيدا. إذا كان يعاني في كثير من الأحيان من طفح جلدي أو طفح جلدي، فمشكلة الوزن على الأغلب تكون بسبب خليط غير مناسب. يجب استبداله بمنتج مضاد للحساسية أو منخفض اللاكتوز، اعتمادًا على اختبارات البراز والدم. في بعض الأحيان يمكن أن يكون النقص المؤقت في الإنزيمات هو سبب ضعف زيادة الوزن، والذي يمكن حله عن طريق إدخالها مع الطعام أو استخدام مخاليط الهيدروليزات (فهي أكثر تحللًا وأسهل في الهضم).

أضاف الطفل بشكل سيء: ماذا علي أن أفعل؟

إذا بدا للوالدين أن الطفل يكتسب القليل من الوزن، فيجب عليهما مراجعة الطبيب وتقييم زيادة وزنه.

ليست هناك حاجة لاتخاذ أي إجراء قبل فحص الطبيب وإثبات حقيقة نقص الوزن، خاصة فيما يتعلق بإدخال التركيبات والأغذية التكميلية والمستحضرات الإنزيمية وأي أدوية. هذا لا يمكن إلا أن يضر!

في كثير من الأحيان، إذا كان لدى الأطفال انخفاض الوزن عند الولادة في البداية، فهذه ليست مشكلة صحية، ولكنها سمة وراثية. عليك أن تنظر بعناية إلى الوالدين، فإذا كانا نحيفين وقصيري القامة، فلن يكتسب الطفل كيلوغرامًا شهريًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن حقيقة مسار الحمل مهمة أيضًا: إذا كانت هناك مشاكل في المشيمة، أو تم اكتشاف مشاكل شديدة، أو تأخر النمو داخل الرحم، فلن يكتسب الطفل الكثير في البداية أيضًا. سيكون الطفل نحيفًا حتى لو كانت الأم نفسها تعاني من نقص غذائي أثناء الحمل، لذلك بعد الولادة ستنخفض ديناميكيات زيادة وزنه أيضًا.

بعد الولادة، يمكن أن تتأثر زيادة الوزن أيضًا بالأمراض الشديدة والاضطرابات العصبية والالتهابات. لكن هذه الأسباب واضحة، وعادة ما يتم علاج الأطفال منها في المستشفى. هناك أيضًا عوامل أكثر موضوعية تؤدي إلى زيادة غير كافية في الوزن:

• قلة تغذية الطفل
• نقص التغذية بالمواد الأساسية.

نقص التغذية عند الأطفال: متى يحدث؟

تحدث حالة مماثلة عند نقص حليب الأم أثناء الرضاعة الطبيعية، والتعلق النادر، واستبدال بعض الرضعات بالماء، وكذلك مشاكل التعلق والامتصاص النشط لدى الطفل. إذا تم تغذية الطفل في الوقت المحدد، مما يحد من طول الفترة التي يبقى فيها عند الثدي، فيمكنه فقط الحصول على "الحليب الأمامي"، وهو غني بالأملاح والماء والجلوكوز، ولكنه منخفض الدهون.

يتم هضم هذا الطعام بسرعة ويوفر الطاقة فقط للنشاط، دون المساهمة في زيادة الوزن. يمكن أيضًا أن يكون نقص الحليب لدى الأم نتيجة لهذه الأسباب نفسها، بالإضافة إلى أنه يحدث في غياب الرضاعة الليلية.

ملحوظة

في الليل، بسبب تحفيز الثدي، يتم إطلاق الحد الأقصى من هرمونات الرضاعة، لذا فإن الرضاعة الطبيعية بين الساعة 3 صباحًا و8 صباحًا مهمة لإنشاء احتياطي الرضاعة لليوم التالي.

قد يرضع الطفل بشكل غير فعال ويأكل بشكل سيئ إذا كان لديه لجام قصير في اللسان، أو حنك مشقوق، أو ضعف عام، أو ضعف في التعلق، عندما يمسك الثدي بشكل سطحي، ولا يفرغه جيدًا، ويتلقى القليل من الحليب فقط من الثدي. قنوات الحلمة. قد يتم فقدان كميات كبيرة من التغذية بسبب القلس المفرط للطفل والقيء إذا كان الطفل يعاني من أمراض عصبية.

نقص المغذيات: متى يكون ذلك ممكنا؟

تحدث هذه المشكلة غالبًا عند الأطفال الذين يتغذون بالزجاجة إذا تم تغذيتهم بتركيبات غير ملائمة أو تم اختيار نظام غذائي خاطئ لهم.. مثل هذه المشاكل نموذجية بالنسبة لهؤلاء الأطفال الذين يتم نقلهم إلى حليب البقر المخفف أو الكفير، إذا تم إدخالهم مبكرًا إلى الأطعمة التكميلية التي لا يمكنهم امتصاصها بالكامل أو إطعامهم أطعمة خاصة (نظام غذائي خام، نباتي، صيام). يعد نقص البروتين والدهون والفيتامينات أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص لزيادة الوزن.

في هذه الحالة، يقوم الطبيب باستبدال التركيبة أو اختيار طعام يستطيع الطفل امتصاصه دون صعوبة، وقد تكون هناك حاجة إلى مستحضرات إنزيمية لتصحيح حالة الوزن.

ألينا باريتسكايا، طبيبة أطفال

الوزن بالنسبة للأطفال هو مؤشر واضح على نموهم الطبيعي. عادة، الجدات هي أول من "يدق ناقوس الخطر" بشأن النقص المحتمل، ثم الآباء.

ومع ذلك، فإن هذا الذعر ليس له ما يبرره دائما. لذلك، قبل أن تطرح على نفسك سؤالاً حول كيفية زيادة وزن الطفل إذا بدأ فجأة يبدو نحيفًا للغاية مقارنة بأقرانه الذين يتغذون جيدًا، يجب أن تفهم الأسباب المحتملة لنقص الوزن ومعايير وزن الطفل.

الأسباب الرئيسية لنقص الوزن في مرحلة الطفولة

قد تكون أسباب نقص الوزن عند الطفل ما يلي:

1. سوء التغذية. عادة ما يكون هذا أمرًا نموذجيًا للأطفال في السنة الأولى من العمر الذين يرضعون رضاعة طبيعية.
2. الوراثة. البيانات الوراثية لها تأثير مباشر على السمات الهيكلية لجسم الطفل ودستوره. إذا كان الوالدان نحيفين، فمن غير المرجح أن يحصل ابنهما أو ابنتهما على تغذية جيدة بشكل مفرط.
3. الأداء غير السليم للجهاز الهضمي. الحالات المتكررة من الإمساك أو الإسهال يمكن أن تسبب أيضًا فقدان الوزن. إذا تكررت نوبات الاضطراب المعوي لدى الطفل بانتظام يحسد عليه، فهذا سبب لاستشارة الطبيب.
4. محتوى السعرات الحرارية في الطعام لا يلبي احتياجات الطفل. إذا كانت التغذية لا تتوافق مع مستوى النشاط البدني، فقد يبدأ الطفل في التخلف عن الوزن.
5. يمكن أن يكون عدم تحمل الغلوتين أو الحساسية الغذائية أيضًا سببًا لعدم زيادة وزن الطفل. ببساطة لا يتم امتصاص العناصر الغذائية في جسمه. يمكن أن تكون الاضطرابات الأيضية أيضًا سببًا لعدم كفاية وزن الجسم.

1. يمكن أن يؤدي اعتلال الصحة أو ظهور أي مرض إلى ضعف الشهية لدى الطفل. انخفاض الحركة خلال النهار يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل في الشهية.
2. لا يحب الطفل طعم الطعام أو مظهر الطعام المطبوخ.
3. بعد 7 سنوات، يمكن أن يكون سبب نقص الوزن عند الأطفال قفزة حادة في النمو، وكذلك انخفاض الشهية بسبب التوتر بسبب بداية الحياة المدرسية.

إذا لاحظت أن طفلك قد بدأ يفقد وزنه أو لم يكتسب وزناً لفترة طويلة، عليك أولاً استشارة الطبيب لتحديد سبب هذه الظاهرة.

سيقوم الطبيب بتحويل المريض الصغير للفحص، ونتيجة لذلك سيتضح سبب نقص أو فقدان وزنه. إذا كان سبب نقص الوزن مرضاً، فسوف يصف الطبيب العلاج المناسب الذي يعيد الطفل إلى وزنه الطبيعي.

إذا تبين أن فقدان الوزن لم يكن بسبب مرض أو اضطراب، فسوف يصف الطبيب نظامًا غذائيًا خاصًا للطفل لتعويض نقص الوزن.

ما الوزن الذي يعتبر طبيعيا؟

لتحديد الوزن الطبيعي في مرحلة الطفولة هناك العديد من الصيغ التي طورها الطب السوفييتي:

تصل إلى 6 أشهر

يجب ضرب 800 جرام بعمر الطفل بالأشهر، ثم يضاف وزنه الأولي عند الولادة إلى الرقم الناتج.

من 6 إلى 12 شهرًا

إلى 4800 جرام (800 جرام * 6) يجب عليك إضافة 400 جرام مضروبة في عدد الأشهر التي بلغ فيها الطفل ستة أشهر، ثم إضافة وزنه عند الولادة.

بعد سنة

يتم حساب معدل الوزن للأطفال بعد سنة واحدة على أساس معدل الوزن لمدة 5 سنوات وهو 19 كجم.

بالإضافة إلى المعايير المذكورة أعلاه، يوجد أيضًا جدول معايير الوزن للأطفال وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، وهو موضح أدناه:

إذا كان وزن الطفل أقل من الحد الأدنى للقاعدة المبينة في هذا الجدول، فهذا سبب لزيارته للطبيب المختص.

الرضع حتى ستة أشهر

بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر والذين يرضعون رضاعة طبيعية، إذا كانوا يعانون من نقص الوزن، يوصي الأطباء عادةً بإضافة تركيبة صناعية إلى نظامهم الغذائي، وسيساعدك طبيب الأطفال في اختيار التركيبة المناسبة.

إذا كنتِ تعانين من نقص الوزن أثناء الرضاعة الصناعية، فأنتِ بحاجة أيضًا إلى استشارة الطبيب بشأن معايير التغذية أو نقل الطفل، مرة أخرى بناءً على توصية طبيب الأطفال، إلى تركيبة حليب أخرى.

الأطفال من ستة أشهر إلى سنة واحدة

إذا كنت تعاني من نقص الوزن بين عمر 6 و12 شهرًا، فقد يوصي طبيبك بما يلي:

1. وضع جدول تغذية لطفلك. سيساعد الحفاظ على نظام غذائي معين على تحسين وظائف التمثيل الغذائي.
2. الرضاعة المتكررة، ولكن ليس أكثر من كل 4 ساعات.
3. عادة ما تتم زيادة استهلاك الكربوهيدرات والبروتينات عن طريق زيادة كمية الحبوب وتركيبات الحليب المستهلكة. في الوقت نفسه، لا تنس أن تعطي طفلك اللحوم والجبن والكفير (بشرط أن تكون هذه المنتجات قد تم إدخالها بالفعل في الأطعمة التكميلية).

في الوقت نفسه، تذكري أنه لا يجب عليك الإفراط في إطعام طفلك أو إطعامه بالقوة من أجل تعويض فقدان الوزن بسرعة - فقد يؤدي ذلك إلى اضطرابات في جهازه الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك، لا ينبغي إدخال الكربوهيدرات سريعة الهضم في شكل معكرونة وسكر في النظام الغذائي لطفلك - فهي يمكن أن تسبب تعطيل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وكذلك إطعام الطفل الأطعمة الدهنية - فقد يؤثر ذلك سلبًا على عمليات الهضم.

سنة واحدة أو أكثر

بعد أن يصل الطفل إلى عمر سنة واحدة، تتغير توصيات زيادة الوزن إلى حد ما بسبب انتقال الطفل التدريجي إلى "الطاولة المشتركة":

1. يجب إطعام الطفل أربع مرات على الأقل في اليوم.
2. يجب أن يتضمن النظام الغذائي للطفل نظامًا غذائيًا متنوعًا، لأن الرتابة في الطعام يمكن أن تصبح مملة حتى بالنسبة للبالغين. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك محاولة تزيين الأطباق بشكل جميل حتى يرغب الطفل في تناولها.
3. تجنب تناول الكعك أو الحلويات قبل وقت قصير من وجباتك الرئيسية.
4. من المفيد قبل الوجبات إعطاء طفلك سلطة من الخضار الطازجة أو الفواكه الحلوة والحامضة التي تحفز إنتاج عصير المعدة.
5. كما أن تناول الطعام بصحبة الأقارب أو الأصدقاء يمكن أن يزيد من شهية الأطفال.

بالإضافة إلى ما سبق، قد يصف الطبيب أدوية خاصة تحتوي على البريبايوتكس أو البروبيوتيك للطفل لتحسين وظيفة الأمعاء، كما يوصي بزيادة منتجات الحليب المخمر في النظام الغذائي.

في حالات التخلف الشديد عن القاعدة، يصف الأطباء أحيانًا خلطات غذائية خاصة عالية السعرات الحرارية (كوكتيلات غذائية لزيادة الوزن) للأطفال الذين يعانون من نقص الوزن.

جميع الأطفال مختلفون، ولكل طفل خصائصه الفردية الخاصة بالجسم، وبالتالي فإن عملية التطور الفسيولوجي لا تسير بنفس الطريقة. بادئ ذي بدء، يتعلق هذا بزيادة وزن الطفل. بطبيعة الحال، يولد بعض الأطفال حديثي الولادة بحجم كبير جدًا - يصل وزنهم إلى 5 كجم أو أكثر، بينما قد يولد البعض الآخر قبل الأوان ويكون وزنهم صغيرًا عند الولادة. ومع ذلك، بغض النظر عن المعلمات عند الولادة، هناك قواعد معينة، والانحرافات الملحوظة التي تتطلب استشارة إلزامية مع المتخصصين.

تختلف أوزان الأطفال عند الولادة، لذا فإن مفهوم الطبيعي يتضمن معاني مختلفة

مؤشرات الوزن المقبولة عمومًا للرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة

عمر الطفل، شهر	زيادة الوزن، جرام
	شهريا	طوال الفترة
1	600	600
2	800	1400
3	800	2200
4	750	2950
5	750	3650
6	650	4300
7	600	4900
8	550	5450
9	500	5950
10	450	6400
11	400	6800
12	350	7150

وبحلول عام واحد، يزيد وزن الطفل بشكل ملحوظ

هذه المعلمات ليست صارمة وبعض الانحرافات في كلا الاتجاهين مقبولة تمامًا عند الأطفال حديثي الولادة. يتم تحديدها عن طريق الاستعداد الوراثي. الآباء والأمهات الذين لديهم طول أقصر من المتوسط ​​عادة ما يكون لديهم أطفال أصغر حجمًا من الأمهات والآباء طوال القامة وذوي الأجسام الأكبر.

وفقا للإحصاءات، فإن الأطفال الكبار يكتسبون وزنا أكبر من الأطفال حديثي الولادة ذوي المعلمات الطبيعية أو الأطفال المولودين قبل الأوان. بالنسبة لهم، فإن القاعدة هي زيادة قدرها 600-800 جرام كل شهر، حتى عمر ستة أشهر.

إذا كان وزن الطفل أقل من الحد الأدنى فيجب استشارة طبيب الأطفال.

مؤشرات ضعف زيادة الوزن

عزيزي القارئ!

تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل مشكلاتك، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف كيفية حل مشكلتك الخاصة، اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!

في كثير من الأحيان، تبدأ الأمهات الذين يهتمون بشكل مفرط والجدات المشبوهة بالذعر في وقت مبكر ويخترعون مشاكل غير ضرورية وغير معقولة لأنفسهم إذا كان الطفل يكتسب وزنًا سيئًا. لتجنب المخاوف غير الضرورية، من المهم أن تكون قادرا على فهم سبب عدم حصول الطفل على القاعدة المطلوبة.

في حالة حدوث مثل هذا الموقف، بالإضافة إلى الانحرافات الكبيرة عن المعايير الطبيعية الواردة في الجدول أعلاه، قد يكون لدى الطفل أعراض أخرى. بادئ ذي بدء، يتعلق الأمر بحالة الجلد. لا توجد طيات دهنية في جسم الطفل، ويصبح الجلد شاحبًا وغير أملس وغير مرن ومتجعدًا وجافًا، مثل جلد كبار السن.

يتميز الطفل ناقص الوزن بغياب الطيات الدهنية وشحوب الجلد

ثانياً: أن يكون لدى الطفل:

• قلة الشهية
• اضطرابات النوم.
• انخفاض حاد في النشاط الحركي.
• المزاجية والبكاء المستمر.

إذا لوحظ واحد على الأقل من العوامل المدرجة على خلفية زيادة طفيفة في الوزن عند الوليد، فيجب على الوالدين بالتأكيد إظهار الطفل للمتخصصين. هذا ينطبق بشكل خاص على العائلات التي يكون فيها الأشخاص كبيرًا الحجم واللياقة البدنية للطفل واهية جدًا.

عند الموعد، سيقوم الطبيب بفحص الطفل وتحديد الأسباب وسيكون قادرًا على تعديل إجراءات الوالدين الإضافية للقضاء على هذه المشكلة في حالة حدوثها. التدخل في الوقت المناسب مهم جدا في مثل هذه الحالات. ومع ذلك، إذا كان الطفل نشيطًا ومبهجًا ويأكل جيدًا ولا يبصق كثيرًا، لكنه لا يكتسب الكثير كما ينبغي - فهذه مجرد خصائص للجسم ولا داعي للقلق.

طريقة "الحفاضات المبللة".

من أجل التحقق مما إذا كان وزن الطفل يكتسب بشكل سيء، هناك طريقة معروفة منذ زمن طويل وهي الحفاضات المبللة. صحيح أنه لا يوجد أساس علمي لصحتها، لذا فالأمر متروك للوالدين ليقررا ما إذا كان يجب الاعتماد على الموثوقية أم لا. الهدف من هذه الطريقة هو حساب الحفاضات التي بللها الطفل خلال النهار.

أثناء الاختبار، يتم استبدال الحفاضات بحفاضات من الشاش. يجب تغذية الطفل حصريًا بحليب الثدي طوال اليوم. يجب مقارنة عدد الحفاضات المبللة التي يتم تلقيها يوميًا بالمؤشرات المعيارية في العمر المقابل. خلال الأسابيع 2-3 الأولى من الحياة، يجب أن يكون عدد مرات التبول في اليوم لحديثي الولادة مساوياً لعمره بالأيام. على مدار 6 أشهر، يعتبر من الطبيعي أن يتبول الطفل 10 مرات على الأقل في اليوم، ومن ستة أشهر إلى 8 أشهر - 8 مرات على الأقل.

إذا كانت الأم تعاني من صعوبات أو شكوك حول كيفية الرضاعة الطبيعية وما إذا كان طفلها يحصل على كمية كافية من الحليب، فيجب استشارة أخصائيي الرضاعة الطبيعية. قبل طلب المساعدة، يُنصح بمراقبة الطفل قليلاً. معرفة الطبيب بعادات الطفل وأنماط سلوكه: عدد المرات التي يبصق فيها، وكذلك عدد الحفاضات المبللة، ستساعد في تكوين صورة أكثر صحة وفهم أسباب انخفاض الوزن.

أسباب انخفاض الوزن. كيفية التعامل مع هذه المشكلة؟

أهم ما يجب على الآباء فعله قبل اتخاذ أي إجراء يهدف إلى مكافحة الوزن الزائد عند الرضيع هو معرفة السبب الحقيقي لهذه المشكلة. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تهدئة وعدم التوتر مقدما، خاصة بالنسبة للأم المرضعة. من بين الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى انخفاض الوزن شهريًا، يجب تسليط الضوء على السببين الأكثر شيوعًا:

• كمية غير كافية من حليب الثدي الذي يتلقاه الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية؛
• عدم هضم تركيبة الحليب المختارة عند الأطفال في الرابع.

قد لا يمتص جسمه الخليط المختار للطفل

الطفل لا يأكل ما يكفي

يمكن أن يكون نقص حليب الأم نتيجة لعدد من العوامل:

1. التعلق غير الصحيح بالثدي.
2. التغذية حسب الجدول الزمني، وليس بناء على طلب الطفل؛
3. رفض الرضاعة الليلية.
4. نقص حليب الأم.

في بعض الأحيان يكون من الصعب على الأم التي لا تتمتع بالخبرة والتي ترضع من الثدي تحديد ما إذا كان لديها ما يكفي من الحليب وما إذا كان الطفل يحصل على ما يكفي منه. العلامات التي تشير إلى أن الطفل ممتلئ وراضي تمامًا هي أنه ينام بسرعة بعد الرضاعة ويتمتع بنوم سليم ومريح لمدة 2.5-3 ساعات. الوضع المعاكس، عندما لا يستطيع الطفل النوم بعد الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة ويستيقظ في وقت مبكر عما كان متوقعا، والنوم نفسه مضطرب تماما، يشير إلى أن الحليب الذي يأكله الطفل لم يكن كافيا.

إن الالتزام الصارم بتوصيات الأطباء والمتخصصين في الرضاعة الطبيعية سيساعد في حل المشكلة. أولا، يجب أن يؤخذ الطفل إلى الثدي. ثانياً، لا ينبغي أن تكون التغذية وفق جدول زمني، بل عندما يطلبها الطفل الجائع. إذا كان السبب يكمن في عدم كفاية الحليب، فيجب على الأم أن تفعل كل شيء لتحسين الرضاعة. إذا استمر الطفل في معاناة سوء التغذية، فمن المستحسن الاتصال بطبيب الأطفال الذي سيختار طعام الأطفال المناسب لعمر الطفل.

سيساعد الاستشاري في حل المشكلات التي تواجه الأم وتحسين الرضاعة الطبيعية.

هضم أغذية الأطفال

عند تغذية طفل يتغذى على الحليب الصناعي، من السهل جدًا التحكم في كمية الحليب الاصطناعي الذي يتناوله. يجب عليك الاتصال بأخصائي إذا كان الطفل يتلقى الكمية المطلوبة من التركيبة كل يوم، ولكن زيادة الوزن لا تلبي المعايير.

على الأرجح، يحتوي أغذية الأطفال على مكونات لا يستطيع جسم الطفل امتصاصها. ويشير هذا عادة إلى بروتين حليب البقر. الحل هو أن يقوم الطبيب باختيار خليط مختلف مناسب للطفل.

الأسباب الأخرى لضعف زيادة الوزن

يمكن أن يكون ضعف زيادة الوزن نتيجة لإصابة الطفل بمرض ما في وقت مبكر من حياته. خلال الفترة التي كان فيها الطفل مريضا، كرس الجسم كل قوته وموارده للتغلب على المرض. لذلك، فمن الطبيعي تمامًا أن تكون زيادة وزنك أقل من المعدل الطبيعي، حتى مع نزلات البرد. بعد الشفاء، سيتم استعادة كل شيء، بما في ذلك الجرام المفقود.

سبب آخر لمشكلة مثل نقص الوزن هو الإجهاد البدني في كثير من الأحيان. ويمكن تحفيزه عن طريق التدليك أو التمارين العلاجية أو السباحة. إن مثل هذه الإجراءات تتعب الطفل الصغير، وفي هذه العملية يفقد الكثير من القوة والطاقة. ولمعرفة ما إذا كان هذا هو السبب وراء الزيادة الطفيفة في الوزن، يكفي عدم القيام بالإجراءات المتعلقة بالنشاط البدني لبعض الوقت. إذا تم استعادة زيادة وزن الطفل نتيجة لذلك، فهذا يعني أن المشكلة كانت على وجه التحديد تتعلق بالإجهاد البدني المفرط على جسم الطفل أثناء الإجراءات.

ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، مثل السباحة، يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن

قد تكون الانحرافات عن زيادة الوزن الطبيعية هي العلامات الأولى لمرض عصبي أو ظهور الديدان الطفيلية لدى الطفل. كما أن الأمراض الوراثية مثل التليف الكيسي أو الجالاكتوز في الدم أو متلازمة الكظر التناسلي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الوزن. يُطلب من الأطباء اكتشاف الاضطرابات من هذا النوع وعلاجها في سن مبكرة جدًا.

يحتاج الطفل الخديج الذي لا يتلقى ما يكفي من الجرامات إلى اهتمام خاص بصحته. الأطفال الذين ولدوا قبل الأوان عادة ما يعانون من أمراض واضطرابات مختلفة في عمل الأعضاء الداخلية. يقوم الأطباء دائمًا بإبلاغ الوالدين بالمشكلة ويصفون التدابير المناسبة التي ستسمح للطفل بمواكبة معايير أقرانه بحلول عمر عام واحد.

ما الذي لا يُنصح بفعله إذا كان طفلك يعاني من ضعف زيادة الوزن؟

من المهم أن نأخذ في الاعتبار أنه، على عكس جسم البالغين، لا يقوم جسم الطفل بتخزين الطاقة - يجب أن يتلقى الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية لكل تغذية، وإلا فقد يؤثر ذلك سلبًا على صحة الطفل.

إذا كان الوزن ينمو بشكل أبطأ من المتوقع، فإن سلوك الطفل يلعب دورا هاما. يشير نقص الجرامات المطلوبة لدى طفل نشط وقوي يتمتع ببشرة صحية ونوم سليم إلى أن لديه ما يكفي من الوزن للنمو الطبيعي. لا يوجد سبب للقلق في مثل هذه الحالات.

إذا كان الطفل نشيطاً ويشعر بتحسن، فإن التغذية التي يتلقاها تكفيه

خلاف ذلك، عليك أن تفهم أن طبيب الأطفال فقط هو الذي يمكنه تحديد السبب الحقيقي لمشكلة الوزن. يجب على الأخصائي أن يقرر الإجراءات التي يجب اتخاذها للقضاء على الانحرافات عن القاعدة.

في حالة ملاحظة الأم الشابة أن الطفل توقف عن اكتساب الجرام اللازم، يجب عليها التوقف عن الاستماع إلى الجدات والأقارب ذوي الخبرة. نصيحتهم ليست صحيحة دائمًا، وبدلاً من أن تكون مفيدة، يمكن أن تكون ضارة بصحة الطفل.

من المواقف الشائعة إلى حد ما هو عندما يشرح الأقارب أو الأصدقاء فقدان الوزن بالقول إن حليب الأم ليس عالي الجودة أو قليل الدسم، واصفين إياه بأنه "فارغ". ونعني بهذا أنه لا يحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة للنمو الطبيعي للطفل. ومع ذلك، كان حليب الأم دائما وسيكون الخيار الأفضل لأغذية الأطفال، لأن جسم المرأة المرضعة لديه القدرة على تحديد ما يفتقر إليه الطفل وتجديد عدد من المكونات المفقودة في الحليب. إن تحسين خصائص الحليب بشكل مصطنع يمكن أن يضر بالطفل والأم. يُنصح بالاهتمام بالرضاعة ببساطة حتى لا يشعر الطفل بنقص الحليب.

ضعف الشهية والإفراط في التغذية

كثير من الأمهات والآباء يعتبرون ضعف الشهية هو السبب في عدم الحصول على الجرام المطلوب. ونتيجة لذلك، يحاول الآباء إطعام الطفل وإجباره على تناول أكبر قدر ممكن، ولهذا السبب يبصق الطفل أكثر فأكثر (نوصي بالقراءة :). لن يكون للتغذية القسرية بالتغذية الطبيعية والاصطناعية تأثير إيجابي. من المؤكد أن الطفل الجائع لن يرفض الطعام، لكن الإفراط في التغذية يهدد بمشاكل في صحة الطفل وصحته.

لا يجب عليك إطعام طفلك بالقوة - فهذا محفوف أيضًا بعدد من المشاكل

وفقا للدكتور كوماروفسكي، غالبا ما لا تكمن المشكلة في السوء، ولكن في الشهية الانتقائية، والتي بدورها هي نزوة شائعة. لا يريد الطفل أن يأكل ما يُقدم له، لكنه لا يرفض الأطعمة الأخرى التي يفضلها أكثر.

ليست هناك حاجة لمحاولة إطعام الطفل بالقوة، فهذا لن يؤدي إلا إلى إتلاف أعصابك ونفسية الطفل - فمن الأفضل أن تمشي في الخارج مع الطفل، أو تقوم بتمارين بدنية مختلفة، أو تلعب فقط ألعابًا نشطة. بهذه الطريقة سيكون قادرًا على فتح شهيته ومن ثم تناول الجزء المعروض دون إكراه.

كما أن الجدات غالبًا ما تؤثر على الأم الشابة، مما يجعلها متوترة بشأن وزن طفلها البالغ من العمر شهرًا واحدًا. سيجدون دائمًا شيئًا ما ليجدوا خطأً في حالة الطفل ويجعل الأم القلقة بالفعل تقلق. خوفًا من أن تبدو غير مهتمة وتتبع خطى الجيل الأكبر سناً، تبدأ في تسمين الطفل الصغير النحيف وفقًا لكلمات الآخرين بكل الوسائل.

ربما لا يوجد أحد الوالدين لا يشعر بالقلق إزاء وزن طفله. يشعر الكثير من الناس بالقلق من زيادة الوزن، بينما يشعر آخرون بالقلق من نقص الوزن. منذ ولادة الطفل، يخبرنا جميع أطباء الأطفال أن الحالة العامة للطفل تعتمد على الوزن.

يتم وزن وقياس طفلنا كل شهر في موعد مع طبيب محلي، ومقارنة مؤشراته الجسدية مع متوسط ​​المنحنيات الإحصائية للطول والوزن وبالتالي الحكم على حالته، ليس فقط الجسدية، ولكن النفسية أيضًا. ووفقا لهذه المنحنيات، يجب أن يتضاعف وزن الطفل البالغ من العمر ستة أشهر مقارنة بوزنه عند الولادة، ويجب أن يتضاعف وزن الطفل البالغ من العمر سنة واحدة ثلاث مرات. بعد أن يبلغ طفلك عامه الأول، يتباطأ معدل مؤشراته البدنية إلى حد ما، ويبلغ متوسط ​​زيادة الوزن في الأسبوع 30-50 جرامًا فقط.

بعد أن وقف طفلك على قدميه وبدأ يتعلم المشي بنشاط، بدأ يفقد المزيد والمزيد من الطاقة، ولم يعد يكتسب الوزن بهذه السرعة. وتبدأ الأمهات في التفكير فيما يلزم لكي يكتسب الطفل وزنًا أفضل بعد عام. لذلك، لا ينبغي أن تنزعجي بشكل خاص لأن طفلك لم يعد يكتسب 900 جرام شهريًا كما في السنة الأولى من العمر. الآن يتم إيلاء المزيد والمزيد من الاهتمام للتناسب، على سبيل المثال، يعتقد أن محيط الصدر يجب أن يكون أكبر من محيط الرأس حسب عمر الطفل بالضبط بالسنوات. كلما كبر الطفل، طالت أطرافه وصغر رأسه.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن نتذكر أن الزيادة في الطول والوزن تحدث "بشكل متقطع" (إذا نما بضعة سنتيمترات هذا الشهر، فقد لا يزيد وزنه، والعكس صحيح، في الشهر المقبل سيزداد وزنه ولن يزداد الارتفاع) ؛ ومع كل هذا يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا دستور الوالدين (إذا كان والدا الطفل قصيري القامة وهشَّي البنية، فلا تأمل أن يكون الطفل نفسه طويل القامة وكثيف البنية).

يحتاج جسم الطفل المتنامي إلى نظام غذائي متوازن، ويجب أن يحصل على الكمية المطلوبة من البروتينات والدهون والكربوهيدرات للنمو والتطور الطبيعي. علاوة على ذلك، لا أكثر، ولكن ليس أقل من القاعدة. لذلك، بعد عام، يجب أن يحصل الطفل على حوالي 3.0 جرام من البروتين لكل 1 كجم من وزن الجسم يوميًا، و5.5 جرام من الدهون لكل 1 كجم من وزن الجسم يوميًا، و15-16 جرامًا من الكربوهيدرات لكل 1 كجم من وزن الجسم يوميًا. . بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يحصل الجسم على المعادن والفيتامينات والمواد العضوية، وبالطبع الماء.

إذا كنت لا تزال تشعر بالقلق إزاء مسألة ما هو مطلوب للطفل لزيادة الوزن بشكل أفضل بعد عام، ويبدو أنحف من أقرانه (العظام تبرز، لا توجد طبقة دهنية، الطفل ليس لديه شهية، فهو غير نشط ويتعب بسرعة)، فعليك الاتصال بأخصائي: طبيب الجهاز الهضمي أو طبيب الأطفال فقط. فقدان الوزن أو عدم زيادة الوزن يمكن أن يسبب أمراضًا مختلفة: مرض السكري، الحساسية الغذائية، أمراض الجهاز الهضمي، تضخم اللوزتين وأكثر من ذلك بكثير. عادة، بعد الانتهاء من دورة العلاج والشفاء التام، يعود وزن الطفل أيضًا إلى طبيعته.

ومع ذلك، من الممكن أيضًا أن يكون طفلك نشيطًا جدًا، وكمية الطعام المتناولة لا تحل محل كمية السعرات الحرارية المحروقة. في هذه الحالة، يمكنك أيضًا إدخال المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية (الجبن والجبن والمكسرات والكافيار وما إلى ذلك) في نظام الطفل الغذائي.

وهكذا، إذا كنت لا تزال تقرر أن طفلك يحتاج إلى الحصول على بضعة كيلوغرامات، فأنت بحاجة أولا إلى تنسيق كل شيء بعناية مع طبيب الأطفال. لا تبالغ في فرحتك، فكل شيء يحتاج إلى الاعتدال.

ما الذي يمكنك فعله لمساعدة طفلك على اكتساب الوزن بشكل أفضل بعد عام؟ فيما يلي بعض العلاجات المجربة والفعالة:

• من الضروري إطعام الطفل ما لا يقل عن 5-8 مرات في اليوم، لأنه كلما أكل الطفل أكثر، كلما زاد وزنه بشكل أسرع.
• أدخل المزيد من الدهون في النظام الغذائي لطفلك، خاصة أنها مفيدة أيضًا للأطفال الصغار.
• زيادة كمية الأطعمة البروتينية: منتجات الألبان (الجبن والقشدة الحامضة والكفير والحليب المخمر وما إلى ذلك) واللحوم والأسماك والبيض.
• جهزي لطفلك ما يحبه، فيأكله كله بلذة، ولن تضطري إلى إقناعه.
• يجب أن يشرب الطفل كثيرًا، لكن تذكري أنه من الأفضل أن تشربي بعد الأكل حتى لا تقطع شهية طفلك.
• أثناء الوجبات، من الضروري خلق جو لطيف حتى يستمتع الطفل بالطعام.
• إذا كان طفلك متقلبًا أثناء تناول الطعام، فيمكن للأمهات أن تطلب المساعدة من الألعاب المفضلة للطفل، ومن المرجح أن يسعدهن الانضمام إلى وجبة صديقتهن.
• أثناء الوجبات، يمكنك اللعب أو عرض إطعام لعبتك المفضلة أو ببساطة دعوة الضيوف لتناول كوب من الشاي، حيث يكون جميع الأطفال أكثر استعدادًا لتناول الطعام بصحبة.
• يُسمح للأمهات بإطعام أطفالهن بنفس الطريقة، ولكن من المستحسن أن يكون هذا مجرد الاستثناء وليس القاعدة.
• تذكر أن الأطباق لا ينبغي أن تكون لذيذة ومغذية فحسب، بل يجب أيضًا تقديمها بشكل جميل، لأنها عندما تبدو جميلة، فأنت تريد تجربتها.
• دع طفلك يشارك في الطهي بنفسه، لأنه أمر مثير للاهتمام، وبالطبع، تريد أن تحاول معرفة ما إذا كان لذيذًا مثل أمي.
• امدحي طفلك، لأن الأطفال سعداء جدًا بإرضاء أمهم.
• يمكنك إرضاء طفلك بالنزهات في الطبيعة، فالهواء النقي يحسن الشهية دائمًا.

لكني أود أن أحذرك من عدم الإفراط في إطعام طفلك، لأن الوزن الزائد، وكذلك نقص الوزن، يمكن أن يكونا محفوفين بجميع أنواع المشاكل. أود أن أشير مرة أخرى إلى أن الاعتدال مطلوب في كل شيء ولا ينبغي بأي حال من الأحوال حرمان طفلك من النشاط البدني، لأن الحياة تتحرك. اقضِ وقتًا في الهواء النقي كثيرًا، لأن الهواء النقي ضروري جدًا للجسم المتنامي.

حظاً موفقاً في الوصول إلى الوزن المثالي لطفلك.