هل يمكن أن تكون هناك تقلصات كاذبة؟ تقلصات كاذبة: الأعراض والأحاسيس. أعراض الانقباضات الكاذبة والطبيعية
بحلول الوقت الذي يولد فيه الطفل، تكون معظم الأمهات الحوامل على استعداد تام.
وتم تجهيز الأدوية اللازمة، وتغليف أمتعتهم وملابس الطفل الصغيرة، وفحص الوثائق والسجلات الطبية. حاول البعض إنشاء غرفة أطفال مريحة وجميلة لشراء أفضل الألعاب.
إن ذروة الحمل تقترب حتما وكل شيء جاهز لظهور الفتات. وكلما اقتربت هذه اللحظة، كلما كانت الأم أكثر قلقا. وبطبيعة الحال، في المقام الأول هو الإثارة حول سلامة الولادة.
ولكن هناك أيضًا خوف من حدوث انقباضات أثناء الحمل وتجربة تفويت بداية عملية المخاض.
فسيولوجيا الانقباضات أثناء الحمل
ترتبط الحالة المزاجية الذعر لدى النساء الحوامل بنقص المعلومات الموثوقة وبالطبع الخبرة. لسبب ما، فإن المعارك، على الرغم من طبيعية هذه الظاهرة، مغطاة بالخرافات والأساطير. والقصص السلبية للمعارف ذوي الخبرة لا تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. كل امرأة لديها عتبة الألم الخاصة بها. ومعرفة فسيولوجيا كل مرحلة، المصحوبة بالتقلصات، وتعلم كيفية الاستجابة لها بشكل صحيح، يمكنك تقليل الألم بشكل كبير وتخفيف حالتك.
ماذا يحدث في الجسم؟
قدمت الطبيعة وحسبت كل شيء بأدق التفاصيل. تتم عملية الحمل بأكملها وفقًا لخوارزمية عالمية، ويحدث التغيير في الحالات تحت تأثير الهرمونات الرائدة في لحظة معينة. هرمون الحمل البروجسترون، الذي نجح في الحفاظ على 9 أشهر ونبرة الرحم، ونمو الطفل قبل الولادة، هو أدنى من هرمون الاستروجين والأوكسيتوسين.
يمنع عنق الرحم، المغلق بإحكام أثناء الحمل، فتح عنق الرحم واختراق الالتهابات إلى الداخل. قبل الولادة، يجب أن ينفتح، ويمهد الطريق للطفل. للقيام بذلك، يجب أن تصبح أنسجتها أكثر مرونة ومرونة. يقوم الإستروجين بعمل رائع في هذا. كما أنه يجعل الرحم حساسًا للأوكسيتوسين والبروستاجلاندين. تحت تأثيرها، تبدأ تقلصات جدران الرحم، مما يسمح للطفل باتخاذ الموضع الصحيح والتحرك على طول قناة الولادة.
الانقباضات والتوازن الهرموني
تسمى الانقباضات العضلية للرحم بالتقلصات أثناء الحمل، والتي تختلف شدتها حسب الفترة. مع كل انقباض، تسحب عضلات الرحم عنق الرحم، مما يفتحه. بحلول وقت الولادة، يفتح عنق الرحم ما يصل إلى 12 سم، ويصبح الرحم عمليا استمرارا للمهبل. وتصاحب العملية برمتها تغيير في مستوى الهرمونات التي تنتجها المشيمة والغدة النخامية والجنين بشكل مكثف.
ومن الغريب أن الخوف هو الذي يمكن أن يؤثر على نشاط العمل. إنه قادر على زيادة مدة الانقباضات التحضيرية التي تستمد القوة من الأم والألم. إن هرمونات الكورتيزول والأدرينالين، التي يتم إطلاقها في الدم أثناء التوتر والخوف والقلق، تمنع إنتاج هرمونات الولادة الرئيسية.
الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل
تحدث التغيرات في التوازن الهرموني طوال فترة الحمل. لذلك، يمكن أن تظهر تقلصات الرحم قبل فترة طويلة من الولادة. وبهذه الطريقة، يتم إعداد كل من الرحم وعنق الرحم للولادة في المستقبل. وتسمى هذه الانقباضات أثناء الحمل بالانقباضات الكاذبة أو التدريبية أو براكستون هيكس.
ما هو الشعور أثناء الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل؟
بالطبع، يمكن للنساء اللواتي أنجبن أن يميزن بسهولة بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية. لا يمكن الخلط بين هذه الأحاسيس التي لا تُنسى وأي ألم آخر. ولكن كيف يجب أن تتصرف المرأة أثناء حملها الأول؟ ليس من المنطقي الذهاب إلى المستشفى بسبب كل أعراض غير مفهومة. عليك أن تركز على مشاعرك:
1. هذه الانقباضات أثناء الحمل لا تسبب الألم عملياً، ولكن على الأرجح تسبب عدم الراحة في شكل أحاسيس شد أو ألم. يبدو أن الرحم يتقلص، وهو أمر مألوف لدى البعض منذ أن كانت في حالة جيدة. يتم الشعور بالتقلصات في الجزء العلوي أو السفلي من البطن، وقد تمتد إلى الفخذ.
2. يتركز الألم في منطقة واحدة ولا ينتشر إلى أسفل الظهر وأماكن أخرى.
3. تظهر بشكل غير متوقع وتتلاشى تدريجياً. في كثير من الأحيان تحدث في المساء أو في الليل، عندما يكون الجسم مسترخيا وأمي تستمع إلى مشاعرها. البعض، على العكس من ذلك، يشعرون بعدم الراحة بعد المجهود البدني أو الإجهاد.
4. تختلف في عدم انتظامها وقصر مدتها. مدة الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل لا تتجاوز الدقيقة. ويتكررون على فترات غير منتظمة. يمكن أن تحدث عدة مرات (ما يصل إلى ستة) في الساعة، أو حتى في اليوم الواحد.
إن أضمن طريقة لتحديد زيف الانقباضات أثناء الحمل هي تحديد مدتها وتكرارها. على عكس الانقباضات الحقيقية، لن تزداد الأحاسيس ذات الانقباضات الكاذبة، ولكنها ستتكرر بشكل عشوائي.
ما الذي يمكن أن يسبب تقلصات كاذبة أثناء الحمل؟
تحدث الانقباضات الطبيعية للرحم طوال فترة الحمل بأكملها تقريبًا. لكن الأمهات المستقبليات يبدأن في الشعور بهن بعد 20 أسبوعًا. مع اقتراب الولادة، يزيد احتمال حدوثها. بعض النساء محظوظات بما فيه الكفاية لعدم تجربة تقلصات كاذبة أثناء الحمل على الإطلاق، وهذا ليس علم الأمراض. هذا لا يعني أنه لا توجد اختصارات تحضيرية. إنها قد لا تكون شديدة للغاية، أو أن الأم المستقبلية لم تلاحظها، ولم تعلق أي أهمية. كما أن إدراك الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل يعتمد على الحساسية الفردية.
ومع ذلك، هناك أيضًا عوامل مثيرة تزيد من احتمالية حدوث آلام تشنجية مزعجة. يمكن أن تحدث الانقباضات الكاذبة تحت تأثير:
النشاط البدني
نشاط الجنين العنيف.
الإجهاد والصدمات العصبية.
جفاف الجسم؛
المثانة المكتظة.
النشاط الجنسي.
ماذا تفعل مع الانقباضات الكاذبة؟
بالنسبة لمعظم النساء الحوامل، لا تسبب الانقباضات الكاذبة إزعاجًا مخيفًا. لكن بالنسبة لبعض النساء ذوات عتبة الألم العالية، يصبح تدريب تقلصات الرحم عذابًا حقيقيًا. في هذه الحالة يوصى بما يلي:
1. استخدم حمامًا دافئًا أو دشًا إذا لم تكن هناك موانع. الماء الدافئ سوف يخفف من توتر العضلات. الزيوت العطرية المضافة إلى الماء تعمل على تهدئة الجهاز العصبي.
2. اذهب في نزهة على الأقدام. الهواء النقي والمشي البطيء سوف يقللان من الانزعاج.
3. قم بتغيير وضعيتك. يمكن أن يؤدي الوضع غير المريح إلى إثارة التوتر في الرحم.
4. الاستلقاء والاسترخاء. ستساعد الموسيقى الممتعة ورائحة الزيوت المهدئة في التخلص من الانزعاج.
تعتبر الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل سببًا جيدًا لاستخدام المعرفة حول التنفس السليم أثناء الانقباضات.
إذا كانت الانقباضات التدريبية تزعجك بالقرب من الولادة، فأنت بحاجة إلى مراقبة العلامات الأخرى. نظرًا لأن مثل هذا التدريب يمكن أن يتحول بسهولة من بروفة إلى تقلصات حقيقية أثناء الحمل ويشير إلى بداية المخاض.
كيف تبدأ الانقباضات الحقيقية أثناء الحمل؟
تبدأ الانقباضات الحقيقية أثناء الحمل فجأة. لا تقلق، من المستحيل تفويت هذه اللحظة. حتى القتال الذي بدأ أثناء الراحة الليلية سوف يوقظ الأم الحامل. في هذه اللحظة، من الواضح أنه لن يكون قادرًا على النوم. تصف النساء بداية المخاض بطرق مختلفة. ولكن بغض النظر عما تعانيه المرأة، لا يمكن الخلط بينها وبين انقباضات التدريب.
يتم التعبير عن الانقباضات الحقيقية:
انتظام؛
زيادة الإحساس بالألم.
انخفاض تدريجي في الفترات الفاصلة بين الانقباضات.
زيادة مدة القتال.
ماذا سيخبرك عن اقتراب الولادة؟
وحتى قبل بدء الانقباضات أثناء الحمل، تستطيع المرأة التنبؤ باقتراب الذروة من خلال التغيرات التي تطرأ عليها. تحت تأثير التوازن الهرموني المتغير، مباشرة قبل بدء الولادة:
1. تقليل الوزن قليلاً إلى ثلاثة كيلوجرامات أو إيقاف زيادة الوزن. 2. تفقد شهيتك.
2. الانفعالية المفرطة تتجلى. ردود الفعل غير الكافية على الأحداث والكلمات ترجع إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين.
3. مراقبة التقلبات في الحالة المزاجية والنزوة.
4. تظهر غريزة التعشيش. لدى النساء الحوامل الرغبة في البدء بشكل عاجل في إصلاح الأثاث أو تنظيفه وإعادة ترتيبه.
5. خفض البطن مما يتيح للأم فرصة سهولة التنفس قبل الولادة مباشرة.
6. تقليل تورم الوجه واليدين. ومع ذلك، قد تظهر الوذمة على الساقين بسبب ضغط الجنين على أسفل البطن وضغط الأوعية الدموية.
7. الشعور بألم في أسفل الظهر، وهو ما يفسره تغير وضعية الجنين وتوسع عظام الحوض.
قد يحدث التبول المتكرر وتغيرات في البراز وحتى القيء. كل هذه العلامات فردية للغاية: تظهر كل امرأة حامل بطرق مختلفة وفي أوقات مختلفة.
من الأعراض المؤكدة لاقتراب الولادة خروج الفلين الذي يتجلى في الإفرازات. يمكن أن تكون شفافة وعلى شكل سائل بني دموي. يمكن أن يتحرك الفلين قبل أسابيع قليلة من الولادة وأثناء الانقباضات.
يستعد الطفل أيضًا للعملية القادمة ويوقف الحركات العنيفة.
إذا انفجرت المثانة الجنينية وبدأ الماء في الانكسار، حتى بدون تقلصات أولية أثناء الحمل، فلا يجب أن تشك في مدى استصواب زيارة مستشفى الولادة. هذه علامة أكيدة على أن عملية الولادة قد بدأت.
بمجرد انقطاع الماء، تبدأ الانقباضات. ولكن حتى لو كان هناك نوع من الأمراض ولم تبدأ الانقباضات، فأنت بحاجة إلى الذهاب بشكل عاجل إلى المستشفى.
ما هي الأحاسيس المصاحبة لبداية الانقباضات أثناء الحمل؟
تتعرف معظم النساء على الجروح الأولى بشكل حدسي. أنها تسبب التوتر في البطن وسحب الآلام المؤلمة التي تنتشر إلى أسفل الظهر والفخذ وتكون ذات طابع حزامي. يقارن البعض هذه الأحاسيس بتقلصات الدورة الشهرية، التي تكون أقوى بعدة مرات فقط. يبدو أن الرحم يتم الإمساك به والضغط عليه بواسطة يد غير مرئية من الداخل. يبدأ من أعلى البطن مع التوتر مع زيادة الانقباضات أثناء الحمل، ويشتد الألم، ويغطي البطن بأكمله. تتعرض عظام أسفل الظهر والحوض لضغط شديد. تلاحظ بعض النساء آلامًا شديدة في أسفل الظهر وانتشار الأحاسيس في الساقين إلى أصابع القدم. تدريجيًا، تزول الآلام، ويظهر توقف مؤقت، مما يسمح لك بالراحة.
يمكن أن تستمر الانقباضات الأولى لمدة تصل إلى 15 ثانية، ويمكن أن يكون الفاصل بينهما 20-30 دقيقة. تزداد مدة الانقباضات أثناء الحمل تدريجياً، وتقل فترة الراحة. وفي الوقت نفسه يزداد الألم.
ما الذي يجب أن تعرفه المرأة عديمة الولادة عن الانقباضات أثناء الحمل؟
النساء عديمات الولادة يذهبن إلى المخاض ألم بسيط التي هي أشبه بعدم الراحة. ولكن حتى أنها تسبب الذعر. في هذه اللحظات، تحتاج إلى الهدوء والراحة قدر الإمكان. لا ضجة، في محاولة لإنهاء بعض الأعمال. لا يزال أمامنا عمل شاق يتطلب القوة. تقلصات ما قبل الولادة في عديمة الولادة تستمر لمدة تصل إلى 8-10 ساعات .
وينبغي تخصيص هذه المرة للاسترخاء والراحة قدر الإمكان. يُنصح النساء الحوامل بتسجيل وقت ومدة الانقباضات. وليس من السهل تتبع الوقت، ولكن تسجيل البيانات. سيساعد ذلك في تحديد الفترة التي يجب أن تذهب فيها إلى المستشفى، وسيقوم الأطباء بتتبع ديناميكيات العملية واكتشاف الانحرافات المحتملة في الوقت المناسب.
وتزداد مدة الانقباضات المصحوبة بالألم والتوتر تدريجياً. وعندما بين الانقباضات ستكون الفواصل الزمنية أقل من 15 دقيقة لا تتأخر في زيارة العيادة. إذا لوحظت أي أمراض أثناء الحمل أو اندلعت المياه، بدأ النزيف، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف بشكل عاجل، وعدم انتظار المزيد من الانقباضات المتكررة أثناء الحمل.
من الشائع أن تشعر النساء بالذعر والخوف قبل ولادتهن الأولى. لذلك، عند الانقباضات الأولى، يجب أن يكون أحد الأقارب في مكان قريب. إذا لم يكن ذلك ممكنا، إذا شعرت بالألم، فأخبري أقاربك أو أصدقائك أو حتى جيرانك على الفور أنك ستلدين.
قد تواجه Primiparas ضعف النشاط القبلي المستقل. ولهذا السبب، بعد فترة معينة من الانقباضات أثناء الحمل، والتي يتم التعبير عنها بشكل دوري وألم شديد، قد تهدأ شدتها، ويختفي الألم تمامًا. هذا لا يعني أن الانقباضات كانت كاذبة. في هذه الحالة، هناك حاجة إلى مساعدة عاجلة من الأطباء الذين يمكنهم التعامل مع سبب علم الأمراض وتحفيز نشاط العمل. التقاعس عن العمل في هذه الحالة يهدد حياة الطفل والمرأة أثناء المخاض.
ملامح تقلصات ما قبل الولادة عند النساء متعددات الولادات
تشعر النساء اللاتي يلدن مقدمًا باقتراب الولادة. وفقا للميزات الرئيسية، يمكنهم التنبؤ ببداية العملية. أما إذا لم يمر أكثر من خمس سنوات على الولادة السابقة، فكلها يمكن تسريع العمليات . الجسم، الذي يتمتع بذاكرة عضلية، يتكيف بسهولة مع التغييرات ويتفاعل معها بسرعة أكبر.
بالإضافة إلى ذلك، لم يكن لدى أنسجة عنق الرحم الوقت الكافي للوصول إلى شكل ما قبل الولادة. أنها تمتد بشكل أسرع، وفتح الرقبة. على عكس النساء البدائيات، يحدث تقصير الرقبة بالتزامن مع الفتح.
يبدأ الألم أثناء الانقباضات في الولادات بشكل أكثر وضوحًا على الفور. والأكثر شيوعًا هو تمزق الكيس السلوي وتصريف الماء. ولا تستمر فترة الانقباضات السابقة للولادة أكثر من ست ساعات، ويلاحظ في بعض الأحيان المخاض السريع. لذلك، لا ينصح هؤلاء النساء في المخاض بتأجيل زيارة العيادة حتى النهاية. إذا لم تكن هناك رغبة في الولادة في المنزل أو في سيارة الإسعاف، عليك الذهاب إلى المستشفى مباشرة بعد ظهور الانقباضات أو الاهتمام بذلك مسبقاً وانتظار المخاض في المستشفى تحت المراقبة.
على عكس الولادة الأولى، لا يتم تحفيز العملية، لكنهم يحاولون إبطاءها. أثناء الولادة السريعة، هناك احتمال كبير لإصابة الطفل وتمزق المرأة أثناء المخاض. لذلك تحتاج المرأة إلى الاستماع إلى توصيات الأطباء أثناء المخاض والولادة.
كيف تتصرف أثناء الحمل أثناء الانقباضات؟
من المؤكد أن الانقباضات أثناء الحمل ستزداد وتطول ويزداد الألم. تغطي الأحاسيس المؤلمة الجسم بأكمله تقريبا، ولا تعطي الفرصة للراحة، ولكنها تندمج عمليا في سلسلة من الهجمات. تشعر المرأة أن الأمر لن ينتهي أبدًا. مع عتبة الألم العالية للمرأة في المخاض، يمكن للأطباء تقديم مسكنات الألم. ولكن يجدر بنا أن نتذكر أنه يمكنك التأثير بشكل مستقل على حالتك.
الطبيعة المقدمة تخفيف الألم الطبيعي للتقلصات . هرمون الإندورفين، الذي تنتجه الغدة النخامية، قادر على تقليل الألم. لكن هذه العملية هشة إلى حد ما. الصراخ والدموع والخوف والمشاعر القوية والذعر يمكن أن يكسر هذه الآلية ولا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. من المستحيل الاسترخاء جسديًا أثناء وجود التوتر النفسي. لذلك ينصح النساء أثناء الانقباضات أثناء الحمل بما يلي:
1. استخدم تقنيات الاسترخاء التي تعلمتها في الدورة.
2. حاول اتخاذ وضعيات لا تشعر فيها بالألم بشكل حاد. يمكنك المشي فقط. شخص ما يتخذ وضعية القرفصاء على أربع.
3. يجب استغلال الوقت بين الانقباضات أثناء الحمل للراحة.
4. أثناء القتال، وخاصة في ذروة الألم، استخدم تقنيات التنفس. التنفس غير المنتظم المتكرر سيخفف الحالة.
5. تطبيق التدليك المخفف للآلام. يساعد على التدليك في منطقة أسفل الظهر أو العجز أو الرقبة.
6. لا ترفض مساعدة أقاربك واستمع لتوصيات الأطباء.
تذكري أن كل انقباضة جديدة أثناء الحمل تقرب اللحظة الرائعة لظهور الطفل.
إنه خائف أيضًا في هذه اللحظات: لسبب ما أصبح الرحم الحنون معاديًا. سيتم نسيان كل الألم بسرعة. وسيكون هذا اليوم أروع يوم في حياة فتاتك.
الفرق بين الانقباضات الكاذبة والمخاض فيديو
التحديث: أكتوبر 2018
يقترب موعد الولادة وتطرح المزيد والمزيد من الأسئلة على الأم الحامل. ومن المواضيع الكثيرة المثيرة للحامل ما يلي: ما هي الانقباضات الكاذبة أثناء الحمل؟ لسوء الحظ، ليس كل طبيب توليد يرى أنه من الضروري شرح جوهر الانقباضات الكاذبة وكيف تختلف عن الانقباضات الحقيقية وما إذا كان هذا طبيعيا. تواجه معظم النساء الحوامل تقلصات كاذبة، وكقاعدة عامة، قبل وقت قصير من الولادة. بالإضافة إلى هذه الانقباضات، يشهد عدد من السلائف الأخرى على اقتراب الولادة، والتي يصعب عدم ملاحظتها.
نذير الولادة
تستمر فترة الحمل عند النساء في المتوسط 280 يومًا أو 40 أسبوعًا من الولادة. بحلول نهاية هذه الفترة، في حوالي أسبوعين، تظهر نذر الولادة، والتي تشير إلى ظهورها الوشيك. بفضل السلائف، تفهم المرأة أن الاجتماع الذي طال انتظاره مع الطفل سيأتي قريبا. تظهر هذه العلامات عند جميع النساء، عند البعض يتم التعبير عنها بشكل جيد، وعند البعض الآخر لا تلاحظها على الإطلاق. لكن نادرا ما تبدأ الولادة فجأة، "دون سابق إنذار"، وفترة السلائف تحددها الطبيعة بحيث يكون لدى المرأة الوقت للتحضير والضبط للولادة. إن ظهور جميع نذير الولادة ليس إلزامياً على الإطلاق، وظهور واحد أو اثنين يجب أن ينبه المرأة بالفعل.
تقلصات كاذبة
مفهوم الانقباضات الكاذبة طرحه الطبيب الإنجليزي براكستون هيكس في نهاية القرن التاسع عشر، فاسمها الآخر هو براكستون هيكس أو انقباضات التدريب. تسمى الانقباضات الكاذبة بانقباضات عضلات الرحم الدورية والعفوية. يتم تسجيل مظهرها بالفعل منذ 6 أسابيع من الحمل، ولكن في معظم النساء الحوامل لا يشعرن بها إلا بعد 20 أسبوعًا. بحلول نهاية الحمل، في حوالي 38 أسبوعًا، تشعر الأمهات الحوامل بانقباضات كاذبة أو تدريبية في 70٪ من الحالات. تسمى هذه الانقباضات كاذبة لأنها لا تؤدي إلى بدء المخاض وتتوقف من تلقاء نفسها.
هبوط البطن
يهبط البطن عند الأمهات الحوامل قبل أسبوعين من الولادة في حالة الولادة الأولية وبضع ساعات في حالة الولادة المتعددة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجزء التقديمي من الطفل، كقاعدة عامة، يتم ضغط الرأس على مدخل الحوض الصغير، وسحب الرحم معه. وفي الوقت نفسه، يسقط أيضًا الجزء العلوي (السفلي)، مما يخفف ضغط الرحم على الصدر وتجويف البطن. منذ اللحظة التي تلاحظ فيها المرأة راحة في التنفس، يختفي ضيق التنفس مع القليل من المجهود البدني، ولكن يصبح الجلوس أو المشي أكثر صعوبة. وبما أن الرحم لم يعد يرفع المعدة، فإن حرقة المعدة والتجشؤ تختفي. لكن حركة الرحم للأسفل تزيد من الضغط على المثانة، والذي يتجلى في زيادة التبول.
مع هبوط الرحم قد يظهر شعور بالثقل في أسفل البطن وعدم الراحة في منطقة الأربطة الإربية. ومن الممكن أيضًا ظهور وخز في الساقين وأسفل الظهر. وترتبط هذه الأعراض بتهيج النهايات العصبية الموجودة في الحوض الصغير عند إدخال الرأس في مدخله.
تخرج المكونات المخاطية
تعتبر هذه العلامة هي الأكثر تميزا، ومن الصعب عدم ملاحظة ذلك. منذ المراحل الأولى من الحمل، تبدأ غدد عنق الرحم بإنتاج سر سميك يملأ قناة عنق الرحم ويمنع تغلغل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في تجويف الرحم، وبالتالي حماية الجنين والسائل الأمنيوسي من العدوى. عشية الولادة، يزداد إنتاج هرمون الاستروجين في جسم المرأة، مما يجعل عنق الرحم يلين وينفتح قليلاً، مما يساهم في إفراز السدادة المخاطية. العلامات المميزة لإفرازاته هي جلطات مخاطية تشبه الهلام تظهر على الكتان. يختلف لون السدادة المخاطية: من الأبيض أو الشفاف إلى الأصفر أو الوردي. في كثير من الأحيان، تظهر خطوط الدم في الفلين، والتي تعتبر القاعدة وتشير إلى بداية المخاض الوشيك (خلال يوم واحد). يتم إطلاق السدادة المخاطية إما كليًا وعلى الفور، أو في أجزاء على مدار اليوم. إن إفراز الفلين غير مؤلم، ولكن قد يحدث ألم في أسفل البطن. يختلف توقيت تفريغ الفلين. يمكنها المغادرة قبل أسبوعين من بداية المخاض ومباشرة مع بداية الانقباضات.
فقدان الوزن
قبل أسبوع إلى أسبوعين من بدء الانقباضات، ينخفض وزن المرأة الحامل (بحوالي 500 جرام - 2 كجم). يتناقص عمل البروجسترون الذي يحتفظ بالسوائل في الجسم، ويندرج هرمون الاستروجين في العمل. ونتيجة لذلك، تتم إزالة السوائل الزائدة من الجسم، ويتم تقليل التورم، ومن الأسهل بكثير ارتداء الأحذية وارتداء القفازات ذات الحلقات.
تغيرات في التبول والتغوط
تلاحظ معظم النساء الحوامل ظهور الإمساك قبل الولادة، والذي يرتبط بضغط المستقيم من قبل الجزء الموجود من الطفل. لكن الوضع العكسي ممكن أيضًا - حدوث الإسهال. كما يصبح التبول أكثر تكرارا، حيث يضغط رأس الجنين على المثانة، مما يثير الرغبة المتكررة في التبول. من الممكن حدوث سلس البول، خاصة أثناء المجهود البدني.
تغير في حركة الجنين
بحلول نهاية الحمل، تلاحظ الأم المستقبلية انخفاضا في النشاط الحركي للطفل. ويرجع ذلك إلى النمو السريع وزيادة وزن الجنين. يصبح الطفل متشنجاً في الرحم، وهو ما ينعكس على حركاته، فتصبح أصغر حجماً.
تقلبات مزاجية متكررة
عشية الولادة، تتميز المرأة الحامل بتقلبات مزاجية متكررة. يتم استبدال النشاط والكفاءة فجأة بالدموع، وذلك بسبب عمليات الغدد الصم العصبية والتعب لدى المرأة. في كثير من الأحيان، تقع الأمهات في المستقبل في اللامبالاة والنعاس ويبحثون عن العزلة. كل هذه العلامات تشير إلى تراكم الطاقة قبل موعد الولادة القادم.
أسباب وخصائص الانقباضات الكاذبة
ما هي الانقباضات الكاذبة؟ بادئ ذي بدء، يحافظون على الرحم في حالة جيدة، "يدربونه" قبل الولادة ويهيئون الظروف لـ "نضج" عنق الرحم. ثانيا، بفضل طيات التدريب، يزداد تدفق الدم إلى الطفل، مما يساهم في تشبعه بشكل أفضل بالأكسجين والمواد المغذية. يصبح من الواضح أن الانقباضات الكاذبة هي مظاهر طبيعية تمامًا لا ينبغي أن تخاف منها. هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تدفع لحدوث الانقباضات الكاذبة.
العوامل المثيرة
تظهر نوبات التدريب في ظل الشروط التالية:
- النشاط البدني المفرط (الأعمال المنزلية، الرياضة، الوقوف لفترة طويلة، وما إلى ذلك)؛
- أخذ دش / حمام ساخن.
- زيادة النشاط الحركي للجنين.
- استخدام وقوي في كثير من الأحيان (إثارة الجهاز العصبي وزيادة نبرة الرحم) ؛
- الإجهاد العاطفي والإجهاد.
- الجنس النشط والنشوة الجنسية (إفراز الأوكسيتوسين، الذي يعزز تقلصات الرحم)؛
- التدخين وشرب الكحول.
- التعب واضطراب النوم.
- امتلاء المثانة (يضغط على الرحم، مما يجبره على الانقباض)؛
- (ينخفض حجم الدم المنتشر، ويتفاقم تدفق الدم إلى الرحم، مما يثير تقلصاته)؛
- سوء التغذية أو سوء التغذية.
- الحمل المتعدد أو الجنين الكبير (مساحة ضيقة جدًا للطفل / الأطفال، أي حركة تهيج جدران الرحم)؛
- الإفراط في تناول الطعام أو الجوع، واستهلاك "الصودا" (يؤدي إلى تقلص المعدة، وينتقل تهيجها إلى الرحم)؛
- لمس بطن شخص غريب.
خصائص الانقباضات الكاذبة
كما ذكرنا، تحدث الانقباضات الكاذبة في النصف الثاني من الحمل، ولكن عادة عشية الولادة (في الأسبوع 38-39 من الحمل). كقاعدة عامة، تظهر تقلصات التدريب في المساء، عندما تستريح المرأة. هذه الانقباضات لا تسبب الألم، فهي تحدث بشكل غير منتظم ونادرا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الانقباضات الكاذبة تعمل فقط على تحضير عنق الرحم للتوسع، ولكنها لا تسبب ذلك. قد لا تشعر بعض الأمهات الحوامل بانقباضات كاذبة، لكن هذا لا يشير إلى انحرافات.
الأعراض والأحاسيس
وبما أن كل كائن حي فردي، فقد تختلف أعراض الانقباضات الكاذبة. يشعر بها شخص ما بشكل جيد بسبب شدة وشدة الأحاسيس غير السارة، بينما يمر شخص ما بشكل غير محسوس تقريبًا. تشمل السمات المميزة لمعارك التدريب ما يلي:
- الانقباضات غير منتظمة، من المستحيل التقاط إيقاع حدوثها (يمكن أن تحدث كل 5-6 ساعات (ولكن أقل من 6 مرات في الساعة) وبعد 1-2 أيام؛
- مدة الانقباضات الكاذبة قصيرة، بضع ثواني، لا تزيد عن دقيقة؛
- توتر (ضغط) الرحم.
- الأحاسيس الساطعة أثناء الانقباضات لا تسبب الألم ولكنها تسبب الانزعاج ؛
- تحدث عادة في المساء أو في الليل عندما تستريح المرأة (أثناء النهار، غالبا ما لا تركز عليها الأمهات الحوامل)؛
- تقل شدة الانقباضات بسرعة مع تغير وضع الجسم.
ما هو الشعور بالانقباضات الكاذبة؟ في كثير من الحالات، تكون الانقباضات التدريبية غير مؤلمة، وتتحملها الأمهات الحوامل بسهولة تامة. ولكن في حالة وجود عتبة منخفضة لحساسية الألم، فإن الانقباضات الكاذبة مزعجة للغاية وتتطلب المساعدة. تشبه المشاعر أثناء الانقباضات الكاذبة آلام الدورة الشهرية: وهي طبيعة شد وتحدث في أسفل البطن. كما يمكن للمرأة أن تشعر بتصلب الرحم بنفسها من خلال وضع يدها على بطنها.
الفرق بين الانقباضات الحقيقية والانقباضات الكاذبة
كيفية التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية؟ تظهر علامات التدريب والمعارك الحقيقية في الجدول:
| لافتة | تمرين | حقيقي |
| ألم شديد يزداد سوءًا مع مرور الوقت | — | + |
| زيادة مدة القتال | — | + |
| تصريف السائل الأمنيوسي | — | + |
| لا يوجد إيقاع واضح لانقباضات الرحم، وانقباضات غير منتظمة | + | — |
| تزداد شدة الانقباضات، وتستمر انقباضات الرحم لمدة دقيقة أو أكثر | — | + |
| اختفاء الانقباضات مع تغير وضعية الجسم أو النشاط البدني | + | — |
| ينفتح عنق الرحم تدريجياً وينعم | — | + |
| هناك ضغط إما في المهبل أو في الحوض | — | + |
| تستمر أقل من ساعتين، وتقل عن 4 انقباضات رحمية في الساعة | + | — |
كيفية التعامل مع الانقباضات الكاذبة
للتخلص من الانزعاج الناجم عن تقلصات التدريب، سيساعدك اتباع بعض التوصيات:
يمشي
لن يساعد المشي على مهل في الحديقة أو الساحة في التخلص من الانزعاج فحسب، بل سيساعد أيضًا في إثراء دم الأم بالأكسجين، وهو أمر مفيد للطفل.
تغيير وضع الجسم
في بعض الأحيان يكفي تغيير وضع الجسم لاتخاذ الوضع الأكثر راحة. إذا كانت المرأة الحامل مستلقية، فيمكن الوقوف والمشي بضع خطوات، أو الجلوس أثناء الوقوف لفترة طويلة.
يتشتت انتباهك
إن مشاهدة فيلمك المفضل أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو قراءة كتاب سيساعدك على الاسترخاء والراحة.
ماء دافئ
يمكن أن يساعد أخذ حمام دافئ أو حمام بالزيت العطري في تخفيف انقباضات براكستون هيكس.
التنفس السليم
يعد حدوث انقباضات كاذبة لحظة ممتازة لممارسة التنفس الصحيح أثناء الولادة، والذي تم تدريسه في فصول مدرسة الأمهات. خذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك، وحاول الزفير ببطء وسلاسة من خلال فمك، مع ثني الشفاه في أنبوب. يمكنك تجربة التنفس الشبيه بالكلاب - بشكل متقطع ومتكرر، ولكن لا تنجرف، وإلا فسوف يدور رأسك.
اشرب الماء أو تناول وجبة خفيفة
إذا كانت الانقباضات الكاذبة ناجمة عن الجفاف، فيكفي شرب كوب من الماء العادي للتخفيف منها. في حالة الجوع، حتى لو كان خفيفًا، مما أدى إلى انقباضات الرحم، يجب أن تتناولي وجبة خفيفة، ولكنها سهلة الهضم ومغذية (على سبيل المثال، موزة).
متى استدعاء سيارة إسعاف
في بعض الأحيان تكون هناك مواقف تحتاج فيها إلى استدعاء سيارة إسعاف بشكل عاجل أو الاتصال بطبيبك:
- عمر الحمل الذي ظهرت فيه تقلصات الرحم أقل من 36 أسبوعًا (لا يتم استبعاد خطر الولادة المبكرة) ؛
- حدوث نزيف معتدل أو غزير (الاشتباه في انفصال المشيمة)؛
- ظهور إفرازات مائية (احتمال تدفق السائل الأمنيوسي) ؛
- تفريغ السدادة المخاطية قبل الأسبوع 36؛
- آلام الضغط في المناطق العجزية والقطنية.
- الشعور بالضغط في العجان.
- النشاط البدني المفرط للطفل أو انخفاضه الحاد.
- تكرار الانقباضات هو 3 أو أكثر خلال 10 دقائق (بداية فعل الولادة).
الفترة الأولية - ماذا تعني؟ الفترة التمهيدية هي المدة التي يستعد خلالها جسم المرأة للولادة. أي أنه يمكن تسمية الفترة الأولية بالفترة التحضيرية التي تظهر خلالها نذير الولادة. يتم تسجيل الفترة الأولية الطبيعية عند 30 - 33٪ من النساء في نهاية الحمل (38 - 40 أسبوعًا). تتميز الفترة الفسيولوجية الأولية بما يلي:
- الانقباضات التي تحدث بتكرار ومدة وشدة مختلفة، ولكنها لا تدوم أكثر من 6-8 ساعات؛
- احتمالية اختفاء الانقباضات تلقائيًا وظهورها مرة أخرى بعد 24 ساعة؛
- النوم والرفاهية العامة للحامل مرضية.
- هناك استعداد كامل للأم الحامل للولادة (فحوصات عنق الرحم "الناضج" والثدي والأوكسيتوسين إيجابية، وما إلى ذلك)؛
- الرحم في حالة طبيعية، الجنين لا يعاني في الرحم؛
- في 70٪، تتطور الفترة الأولية العادية إلى نشاط عمل مناسب.
الفترة الأولية المرضية
يتحدثون عن فترة أولية مرضية عندما تطول الفترة التحضيرية، وتتميز بانقباضات غير منتظمة ولكنها مؤلمة ولا تساهم في التغيرات الهيكلية في عنق الرحم. يتم تشخيصه لدى 10 - 17٪ من النساء الحوامل ويتحول عادة إلى تشوهات في المخاض (ضعف الانقباضات أو عدم تنسيق الانقباضات). في الأدب الأجنبي، يسمى هذا المرض "الولادة الخاطئة".
الأسباب
يمكن استفزاز الطبيعة المرضية للفترة الأولية من خلال:
- القدرة العاطفية والعصاب.
- أمراض الغدد الصماء (السمنة أو نقص الوزن، وعدم انتظام الدورة الشهرية، والطفولة التناسلية، وما إلى ذلك)؛
- الأمراض الجسدية (عيوب القلب، وعدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى والكبد)؛
- العمليات الالتهابية المزمنة في الرحم وعنق الرحم.
- فاكهة كبيرة
- (العمليات التصنعية)؛
- الخوف من الولادة والحمل غير المرغوب فيه.
- الولادات الأولى عند النساء الأصغر من 17 عامًا والأكثر من 30 عامًا؛
- قليل و؛
- الوضع غير الصحيح للجنين والمشيمة.
- و اخرين.
كيف يتجلى
تتميز الصورة السريرية للفترة الأولية المرضية بانقباضات مؤلمة لا تحدث في الليل فحسب، بل أيضًا أثناء النهار. تكون الانقباضات غير منتظمة ولا تتحول إلى انقباضات حقيقية لفترة طويلة. ويمكن أن تستمر الفترة الأولية المرضية من يوم إلى عشرة أيام، مما يعطل نوم الحامل ويساهم في تعبها.
لا يخضع عنق الرحم للتغيرات الهيكلية، أي أنه لا "ينضج". وهو طويل، يقع من الأمام أو الخلف، وكثيف، والبلعوم الخارجي والداخلي مغلقان. كما أن الجزء السفلي من الرحم لا ينفتح، والرحم نفسه قابل للإثارة بسهولة وله نغمة متزايدة.
الجزء المجيء من الطفل لا يضغط على مدخل الحوض الصغير لفترة طويلة، على الرغم من عدم وجود أي تباين بين حجم الطفل وحوض الأم. وجود فرط التوتر الرحمي يجعل من الصعب ملامسة الرأس والأجزاء الصغيرة من الطفل.
تكون انقباضات الرحم رتيبة لفترة طويلة، ولا يتم تقصير الفترات الفاصلة بينها ولا تزداد شدة الانقباضات. كما تتأثر الحالة النفسية والعاطفية للأم الحامل. إنها عصبية ومتذمرة، عدوانية وتخاف من الولادة، وتشك في إتمامها بنجاح.
غالبًا ما يكون المسار الطويل للفترة الأولية المرضية معقدًا بسبب التدفق المبكر للمياه و. بسبب إنفاق الطاقة، غالبا ما يتحول هذا المرض إلى ضعف قوى الأجداد.
غالبًا ما يتم ملاحظة الاضطرابات الخضرية (خلل التوتر العصبي في الدورة الدموية والتعرق الزائد) وتشكو المرأة من آلام في المنطقة القطنية والعجزية وخفقان وضيق في التنفس وإثارة مؤلمة للطفل.
جواب السؤال
سؤال:
أنا على وشك الولادة لأول مرة وأخشى أنني لن أتمكن من التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية. ماذا أفعل؟
تخشى العديد من النساء البدائيات تفويت الانقباضات الحقيقية، معتقدين أنها انقباضات زائفة. ويوصي الأطباء: إذا كان هناك شك في حدوث انقباضات كاذبة، وخاصة إذا كانت مؤلمة وتستمر لمدة دقيقة أو أكثر، فيجب الذهاب إلى المستشفى. سيقوم طبيب التوليد بإجراء فحص مهبلي داخلي وتقييم النضج و. إذا كان الإنذار كاذبًا، فسيتم السماح للمرأة بالعودة إلى المنزل مع توصية بالحضور إلى عيادة ما قبل الولادة خلال 2-3 أيام.
سؤال:
عندما ولدت لأول مرة أخبرني الأطباء عن بعض الانقباضات التحضيرية غير الصحيحة وبعد فترة فتحوا مثانة الجنين وبعدها ولدت بنفسي. ماذا كان وهل هناك احتمال كبير لتكرار هذه الحالة في الولادة الثانية؟
في الولادة الأولى، كانت لديك فترة أولية مرضية. تعتمد احتمالية تطوره في الولادة الثانية على أسباب عديدة، ولكن في المقام الأول على الحالة المزاجية لإتمام الولادة بنجاح. الحضور إلى مدرسة الأمهات والقيام بالتنويم المغناطيسي الذاتي وتمارين التنفس ومحاولة التخلص من الخوف من الولادة واتباع توصيات الطبيب. إن التحضير الوقائي النفسي المختص للولادة سوف يقلل بشكل كبير من فرص حدوث مسار مرضي في الفترة التحضيرية.
سؤال:
لدي 41 - 42 أسبوعا (عدت في عيادة ما قبل الولادة)، ولكن لا توجد تقلصات كاذبة وغيرها من إرهاصات الولادة. ما يجب القيام به؟
من الممكن أن يكون لديك حمل متأخر. لتحفيز المخاض، استخدمي الطرق الطبيعية (المشي لمسافات طويلة، ممارسة الجنس، اتباع نظام غذائي معين، وما إلى ذلك).
سؤال:
كيف يتم علاج الفترة الأولية المرضية؟
تعتمد تكتيكات إدارة المرأة على مدة الفترة التحضيرية المرضية، وحالة عنق الرحم، وشدة الألم، وحالة الأم والطفل. مع الرقبة "الناضجة" ومدة هذه الحالة المرضية أقل من 6 ساعات، يتم إجراء فتحة لمثانة الجنين لتحفيز الانقباضات. إذا كان عنق الرحم "غير ناضج"، لكن هذه الفترة تستمر 6 ساعات أو أقل، يتم وصف المهدئات (الريلانيوم) وتحضير عنق الرحم (بريبيديل جل داخل عنق الرحم). في حالة الدورة المطولة (أكثر من 10 ساعات) من الفترة التحضيرية المرضية، يتم وصف الراحة الطبية للنوم، وبعد ذلك تستيقظ المرأة الحامل في المرحلة النشطة من الانقباضات.
قبل أسابيع قليلة من الولادة، تبدأ الأم المستقبلية في تجربة أحاسيس سحب غير سارة موضعية في أسفل البطن. تسمى هذه الظاهرة "انقباضات التدريب" وأحيانًا تسمى "الانقباضات الخاطئة" أو "التحضيرية". في الأدبيات الطبية، تم العثور على اسم "انقباضات بريكستون هيكس" على اسم المؤلف الذي وصفها لأول مرة.
الانقباضات الكاذبة هي رد فعل طبيعي للجسم الأنثوي خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. إنهم يستعدون ويكيفون الرحم للولادة القادمة ويساعدونها على ضبط إيقاع الانقباضات من أجل ولادة الطفل في المستقبل. ومع ذلك، فإن العديد من الأمهات، خاصة أثناء انتظار طفلهن الأول، يخلطن بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية، مما يجعلهن يذهبن إلى جناح الولادة في وقت مبكر، لذلك من المفيد تعلم التمييز بين بعضهن البعض.
الفرق بين الانقباضات الحقيقية والانقباضات الكاذبة
الانقباضات الحقيقية أو الحقيقية هي انقباضات للرحم تصبح خلالها طبقاته العضلية أكثر سمكا وأقصر، ويصاحبها تنعيم وفتح البلعوم. بعد فتح عنق الرحم تضاف إليهم محاولات - تقلصات في عضلات البطن والحجاب الحاجز مما يساعد الطفل على المرور عبر قناة الولادة. تحدث الانقباضات بشكل لا إرادي، فهي النذير الرئيسي للولادة.كل قتال له دورة موجية معينة: زيادة في الانقباضات - الوصول إلى أعلى درجة - استرخاء العضلات - توقف مؤقت. في بداية المخاض، يستمر توتر الرحم حوالي 15 ثانية مع فترات توقف لمدة 10-15 دقيقة. بحلول نهاية المخاض، تصل مدة الانقباضات إلى 1-1.5 دقيقة، والتكرار 2-3 دقائق.
العلامة الذاتية الرئيسية التي يمكن من خلالها التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية هي تواترها ومدتها، وتكون انقباضات الرحم التدريبية غير منتظمة، ولا يزيد طولها بمرور الوقت.
الانقباضات التدريبية هي أيضًا انقباضات في الرحم، لكن الفرق الرئيسي بينها هو أنها لا تكون مصحوبة بفتحة عنق الرحم ولا تؤدي إلى ولادة طفل. تبدأ هذه الظاهرة عادة بإزعاج المرأة في الفترة من 30 إلى 32 أسبوعًا من الحمل، وأحيانًا قبل ذلك بكثير - من 20 إلى 22 أسبوعًا. بعض الأمهات المستقبليات لا يشعرن بانقباضات كاذبة على الإطلاق طوال فترة الحمل بأكملها.
يسرد الجدول العلامات التي يمكن من خلالها تمييز الانقباضات التحضيرية عن الانقباضات الحقيقية:
علامات
تقلصات كاذبة
الانقباضات الحقيقية
غير منتظمة، لا يوجد زيادة في تواترها
بانتظام، مع مرور الوقت، يزداد الطول، ويتناقص الإيقاف المؤقت
ضعيفة جدًا، تصفها معظم النساء بأنها "أحاسيس شد غير سارة في أسفل البطن"، ونادرًا ما يمكن إعطاؤها إلى أسفل الظهر
مؤلمة، وتمتد دائمًا تقريبًا إلى أسفل الظهر
رد الفعل على العوامل البيئية
تغيير الوضع، والراحة، وتناول الأدوية (بابافيرين، نو-شبا) يزيل الانقباضات الكاذبة
لا يتوقف مهما فعلت
عند فحص الطبيب
لا يوجد توسع في عنق الرحم
يتوسع عنق الرحم
علامات أخرى
عادة لا يصاحبه أعراض أخرى
قد تكون مصحوبة بعلامات أخرى للولادة (إفراز سدادة مخاطية، إفرازات مهبلية قرمزية)
تخفيف الانقباضات الكاذبة وأسبابها مراجعة الطبيب
تعتبر الانقباضات الكاذبة تدريبًا ممتازًا للولادة القادمة. إنها تساعد المرأة على التعود على الانزعاج وتعلم كيفية التنفس بشكل صحيح. ومع ذلك، إذا كانت تقلصات الرحم التدريبية تسبب إزعاجًا شديدًا للمرأة، فهناك 5 طرق بسيطة للتخلص منها:- تغير في وضعية الجسم. عند القيام بأي نشاط بدني، عليك الاستلقاء على السرير. إذا كانت المرأة تستريح في وقت بداية الانقباضات، فإن الأمر يستحق الاستيقاظ ومحاولة المشي وممارسة الجمباز الخفيف.
- اشرب كوبًا من الماء النقي أو العصير أو شاي الأعشاب الضعيف.
- يمكنك الذهاب للنزهة في الهواء الطلق، وزيادة الأكسجين في الدم يثير وقف المعارك.
- خذ حمامًا دافئًا أو حمامًا. الماء الساخن يساعد على تخفيف توتر العضلات.
- تمارين التنفس. هناك العديد من التمارين لتخفيف توتر الرحم. الأكثر شعبية تشمل "تنفس الكلاب" - يجب على المرأة أن تتنفس كثيرًا وبسرعة في ذروة القتال، والحد الأقصى لمدة هذه "الجمباز" لا يزيد عن 40 ثانية. هناك أيضًا تقنية "الشمعة" - تحتاج الأم الحامل إلى أن تأخذ نفسًا عميقًا من خلال أنفها ثم تزفر بسرعة من خلال فمها.
في بعض الأحيان، يمكن أن يشكل ظهور الانقباضات الكاذبة أو الحقيقية تهديدًا للجنين. أسباب القلق هي:
- إفرازات من المهبل باللون القرمزي (احتمال انفصال المشيمة)؛
- إفرازات مائية من المهبل (احتمالية خروج مياه)
- إفراز مخاط كثيف (أوراق السدادة المخاطية) ؛
- ألم شديد للغاية لا يطاق.
- زيادة الانقباضات حتى 5 في الدقيقة.
- تقليل أو وقف حركات الطفل.
- الشعور "بالانفجار" في العجان.
تسمى الانقباضات الكاذبة أو التدريبية بالتقلصات التي لا تؤدي إلى فتح عنق الرحم وبدء المخاض. بطبيعتها وشدتها، يمكن أن تكون هذه الانقباضات مشابهة جدًا للانقباضات الحقيقية. قد يكون من الصعب جدًا على الأم الحامل عديمة الخبرة التمييز بين حالة وأخرى. كيف تتعرف على الانقباضات الكاذبة ولا تفوت الولادة؟
الأسباب
الانقباضات الكاذبة ليست أكثر من تقلصات تدريبية في الطبقة العضلية للرحم. تسمى هذه الظاهرة في المجتمع الطبي بتقلص (تقلص) براكستون هيكس. عند إجراء IGG، يتم تسجيل هذه الانقباضات كموجات ذات سعة معينة. سيتمكن الطبيب ذو الخبرة من تحديد تقلصات الرحم التدريبية بسهولة لـ NGH وتمييزها عن بداية الانقباضات الحقيقية.
لماذا تحدث معارك التدريب؟ الأمر بسيط: يحتاج جسد الأم الحامل إلى الاستعداد للولادة القادمة. تزيد الطبقة العضلية للرحم (عضل الرحم) من نشاطها تدريجيًا لتكون جاهزة للعمل المكثف بحلول التاريخ "X". لا ينبغي أن تخيف هذه الظاهرة المرأة الحامل - فكل شيء يسير كما أرادت الطبيعة.
هناك مواقف يمكن أن تؤدي إلى زيادة قوة عضلات الرحم وظهور تقلصات كاذبة:
- التوتر وأي مشاعر قوية (إيجابية وسلبية)؛
- النشاط البدني (رفع الأثقال وصعود السلالم والمشي السريع وأي عمل شاق غير عادي)؛
- الحركات النشطة للجنين.
- حمام ساخن (بما في ذلك حمام القدم) أو دش؛
- زيارة الساونا أو الحمام؛
- السفر جوا؛
- رحلة طويلة بالقطار أو السيارة على طرق غير مستوية؛
- التغيرات المفاجئة في درجة حرارة الهواء.
- ARVI أو مرض حاد آخر.
- تفاقم الأمراض المزمنة للأعضاء الداخلية.
- تناول الكحول؛
- التدخين؛
- تعاطي القهوة والشاي القوي ومشروبات الطاقة.
- رفض الطعام واتباع نظام غذائي طويل.
- جفاف الجسم.
- احتباس البول لفترات طويلة وفيضان المثانة.
- إمساك؛
- قلة النوم وقلة النوم والأرق.
- الجنس.
الأسباب كثيرة، وليس من الممكن دائما العثور على عامل استفزازي. كلما طالت فترة الحمل، كلما حدثت تقلصات كاذبة في كثير من الأحيان، والأرجح أن مجموعة متنوعة من مواقف الحياة ستؤثر على نغمة عضلات الرحم.
توقيت
لأول مرة، قد تظهر الانقباضات الكاذبة في وقت مبكر من 24 إلى 38 أسبوعًا. في الواقع، لا توجد قواعد صارمة هنا. تشعر بعض النساء بانقباضات تدريب عضل الرحم تقريبًا منذ بداية الثلث الثالث من الحمل، بينما لا يلاحظ البعض الآخر شيئًا كهذا حتى الولادة تقريبًا. يعتبر أيضًا الغياب التام للانقباضات الكاذبة أثناء الحمل هو القاعدة.
من الملاحظ أنه عند النساء متعددات الولادات، تحدث الانقباضات التدريبية في وقت مبكر وتجعل نفسها تشعر بها في كثير من الأحيان. من الممكن أن يكون هذا بسبب زيادة حساسية الجسم. في بعض الأحيان لا تعرف الأمهات المستقبليات عديمي الخبرة هذه الظاهرة ولا يركزن على انقباضات الرحم المتكررة.
يشعر
تعاني كل امرأة من الانقباضات الكاذبة بطريقتها الخاصة. بالنسبة للبعض، هذا ليس أكثر من آلام شد خفيفة ومعتدلة في أسفل البطن تحدث من وقت لآخر. تشير بعض النساء إلى شعور بعدم الراحة الطفيفة على الصدر، والبعض الآخر غير قادر على النوم أو القيام بأنشطته المعتادة مع انقباضات الرحم. تعتمد شدة تقلصات التدريب أيضا على الحالة العامة للمرأة، وكذلك على عتبة الألم الفردية.
تلاحظ العديد من النساء أن أحاسيس الانقباضات الكاذبة تشبه إلى حد كبير آلام الحزام المنبعثة من الرحم وتنتشر إلى أسفل الظهر. يمكن أن ينتشر الألم إلى الفخذ والعجز والعجان. سيكون من الصحيح مقارنة الانقباضات التدريبية لعضل الرحم بالأحاسيس التي تحدث أثناء الحيض. يجدر بنا أن نتذكر هذه الحالة: من المحتمل أن تتبع الانقباضات الحقيقية نفس السيناريو تقريبًا.
مع نمو الجنين وزيادة عمر الحمل، يزداد تواتر وشدة الانقباضات الكاذبة. إذا كانت هذه آلام تشنجية خفيفة وملحوظة قليلاً في أسفل البطن في بداية الثلث الثالث من الحمل، فعند اقتراب الولادة، يمكن الخلط بسهولة بين هذه الأحاسيس والانقباضات الحقيقية. بعد 37 أسبوعًا، تصبح الانقباضات الكاذبة أقوى ويمكن أن تسبب إزعاجًا كبيرًا للأم الحامل. إن تقوية الانقباضات التدريبية للرحم وتقليل الفجوة بينهما يشير بوضوح إلى ولادة الطفل الوشيكة.
أعراض
الخصائص الرئيسية للانقباضات الكاذبة:
- عدم انتظام. تجري نوبات التدريب على فترات مختلفة - من 5 إلى 10 دقائق إلى عدة ساعات. ستكون الفترة الفاصلة بين انقباضات الرحم مختلفة دائمًا. من الصعب جدًا التنبؤ بوقت بداية المعركة التالية.
- مدة قصيرة. في المتوسط، لا تدوم نوبات التدريب أكثر من 30 ثانية.
- وجع ضعيف أو معتدل. مع مرور الوقت، لا يتم تعزيز الانقباضات، ولا يزيد الألم.
- وهي تهدأ فجأة، وقد لا تشعر بها لعدة ساعات أو أيام.
- في معظم الحالات، لا تتداخل مع النوم الطبيعي والأنشطة العادية.
- تحدث عادةً في الليل وتكون غير مرئية تقريبًا أثناء النهار.
الأكثر أهمية: تقلصات التدريب لا توسع عنق الرحم ولا تؤدي إلى المخاض. تهدأ الانقباضات الكاذبة للرحم، ويستمر الحمل وفق سيناريوه المعتاد.
حالة خاصة
تشتكي نسبة صغيرة من النساء الحوامل من انقباضات كاذبة قوية إلى حد ما. يمكن أن تحدث انقباضات الرحم الشديدة في أي وقت، ولكن يتم ملاحظتها في أغلب الأحيان بعد 37 أسبوعًا، عندما يكون الطفل جاهزًا للولادة. على الرغم من الانقباضات المؤلمة والمطولة، فإن عنق الرحم لا ينفتح. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟
الخيار الأول: عتبة الألم منخفضة. من الناحية الموضوعية، فإن الانقباضات ليست عالية جدًا في القوة والتكرار، ولكنها تسبب إزعاجًا خطيرًا للأم الحامل. إذا لم تكن هذه الحالة مصحوبة بتغيرات مرضية أخرى، فلا يتم العلاج. يجب على المرأة الحامل أن تجد بنفسها أفضل طريقة لتجربة الانقباضات الكاذبة. ومن الممكن وصف المهدئات ومضادات التشنج (بعد استشارة الطبيب).
الخيار الثاني: التهديد بالولادة المبكرة. يمكن أن تكون الانقباضات القوية لمدة تصل إلى 36 أسبوعًا علامة على فرط التوتر الرحمي وتهدد ولادة طفل قبل الموعد المحدد.
السمات المميزة:
- يتم توطين الألم بشكل رئيسي في أسفل البطن، وينتشر إلى أسفل الظهر والعجان.
- يستمر الألم المعتدل بشكل شبه دائم.
- الرحم كثيف، وتزداد لهجته أثناء الجس.
مع انفصال المشيمة، يتم دمج هذه الحالة مع ظهور إفرازات دموية من المهبل أو تطور نزيف حاد. في هذه الحالة، تحتاج إلى استدعاء سيارة إسعاف.
الخيار الثالث: الانقباضات الحقيقية. يمكن أن تحدث ولادة طفل في أي وقت، وليس دائمًا عند اكتمال فترة الحمل. في كثير من الأحيان، ليس لدى الأمهات الحوامل الوقت الكافي لإدراك اللحظة التي تتحول فيها الانقباضات الكاذبة إلى انقباضات حقيقية ويبدأ نشاط المخاض. إذا اشتدت الانقباضات بمرور الوقت وأصبحت أكثر إيلامًا، فيجب عليك الاستعداد للولادة الوشيكة للطفل.
من الانقباضات إلى الولادة
كيف ندرك أن الانقباضات الكاذبة تحولت إلى عمل كامل؟ هناك عدة معايير تساعد المرأة الحامل على التنقل في الموقف:
- تزداد الانقباضات تدريجياً وتصبح مؤلمة أكثر فأكثر.
- الفاصل الزمني بين الانقباضات يتناقص بشكل مطرد.
- مدة الانقباضات تزداد تدريجيا.
لحساب الانقباضات، يجب على الأم المستقبلية أن تسجل في دفتر ملاحظات جميع التغييرات التي تحدث. يشترط الإشارة إلى:
- لحظة بداية القتال (بدقة تصل إلى دقيقة)؛
- مدة القتال (بالثواني)؛
- وقت نهاية القتال.
يمكنك ملاحظة مشاعرك الخاصة في هذه اللحظة وكذلك نشاط الجنين.
انتباه! إذا كانت الانقباضات تستمر كل 5 دقائق، بانتظام، مع فاصل زمني متماثل تقريبًا أو متناقص بشكل مطرد بينها، وتستمر أكثر من 30 ثانية، فيجب عليك الاستعداد للولادة المبكرة.
حالات أخرى تتطلب اهتماما خاصا:
- تصبح الانقباضات مؤلمة للغاية، ولا تطاق تقريبًا.
- يتم تحديد أحاسيس الألم بشكل رئيسي في منطقة العجان (علامة على بداية المحاولات).
- الفاصل الزمني بين الانقباضات أقل من دقيقة.
- تمزق السائل الأمنيوسي (أو يتسرب قطرة بعد قطرة).
- ظهور إفرازات دموية من الجهاز التناسلي (أحد أعراض توسع عنق الرحم أو انفصال المشيمة).
- يتحرك الطفل بنشاط كبير.
- يكون الجنين هادئًا أو لا يتحرك على الإطلاق.
- تتفاقم حالة المرأة (الصداع والدوخة والغثيان والقيء وأعراض أخرى).
- يرتفع أو ينخفض ضغط دم المرأة بشكل حاد.
تشير بعض هذه الأعراض إلى الانتهاء الوشيك من المخاض، والبعض الآخر يشير إلى تطور المضاعفات. على أية حال، مطلوب تدخل أخصائي ودخول مستشفى الولادة.
خوارزمية التشخيص
يتم عرض الاختلافات الرئيسية بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية في الجدول:
| لافتة | تقلصات كاذبة | الانقباضات الحقيقية |
| الانتظام | غير عادي | عادي |
| مدة | لا يزيد عن 20 ثانية، وهو ثابت تقريبًا | يزداد بمرور الوقت من 20-30 ثانية إلى دقيقة واحدة |
| شدة | ضعيف إلى متوسط، لا تزيد شدته | تزداد شدة الأحاسيس مع مرور الوقت |
| الفاصل الزمني بين الانقباضات | من عدة دقائق إلى عدة ساعات وأيام | يتم تقليلها تدريجيًا إلى دقيقة واحدة أو أقل |
| التردد في اليوم الواحد | ما يصل إلى 6 مرات في اليوم ولا يزيد عن ساعتين متتاليتين | أكثر من 6-8 مرات في اليوم أو يستمر لأكثر من ساعتين متتاليتين |
| تناول مضادات التشنج | يضعف أو يوقف الانقباضات | لا يؤثر |
في ظروف عيادة ما قبل الولادة أو في مستشفى الولادة، يمكن للطبيب إجراء فحص إضافي - NGG. يتيح لك تصوير الرحم الخارجي تحديد انقباضات براكستون هيكس بدقة وتمييزها عن المخاض الحقيقي.
NGG هو إجراء غير مؤلم وآمن تمامًا. يتم وضع أجهزة الاستشعار على بطن المرأة. يتم عرض جميع المعلومات على الشاشة أو يتم تسجيل النشاط الانقباضي للرحم على الفيلم. مدة الإجراء من 20 دقيقة إلى ساعة. عادة، يتم دمج NHG في أواخر الحمل مع CTG. بمساعدة تخطيط القلب، يتم تقييم نبضات قلب الجنين، ويتم الكشف عن علامات نقص الأكسجة.
ما يجب القيام به؟
يصعب على بعض النساء تحمل نوبات التدريب. لا يهم ما هو مرتبط به، سواء كان اللوم هو عتبة الألم المنخفضة أو عقلية الأم المستقبلية. هناك شيء واحد مهم: مثل هذه الانقباضات مرهقة وتعطل المسار المعتاد للحياة وتصبح مشكلة خطيرة. ليس من الصعب النجاة من الانقباضات الكاذبة إذا تحولت إلى مخاض أثناء النهار. ولكن ماذا تفعل إذا كانت هذه الحالة تزعجك لعدة أسابيع، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة للعيش بشكل مريح مع الانقباضات الكاذبة.
المساعدة في الانقباضات الكاذبة:
- يمشي. يعد المشي لمدة نصف ساعة على مهل طريقة جيدة للإحماء وتخفيف التوتر من بعض العضلات والتحول إلى عضلات أخرى. من الأفضل الابتعاد عن الطريق السريع أو في الحديقة أو في الغابة. الصمت والهدوء من السمات الأساسية للمشي.
- تغيير الموقف. ستساعد وضعية الكوع في الركبة على استرخاء العضلات. في هذا الموقف، يتم تقليل الحمل على المعدة، ويختفي فرط التوتر في الرحم. تشعر بعض النساء بالراحة في الوضع الجانبي.
- حلم. إذا تم اكتشاف انقباضات كاذبة في المساء والليل، فإن الخيار الأفضل هو محاولة النوم. يجب عليك اختيار الوضع الأكثر راحة - وهو الوضع الذي لا تكون فيه تقلصات الرحم ملحوظة.
- دش دافئ. يجب أن تكون درجة حرارة الماء مريحة، وليس حارقا، ولكن ليس باردا. تعمل نفاثات الماء الدافئة على استرخاء الرحم والقضاء على الانزعاج. يمكن استخدام المواد الهلامية والزيوت للجسم كعلاج عطري. يجب عليك اختيار الروائح الهادئة التي تبعث على الاسترخاء (الخزامى، الإيلنغ، البرغموت، إبرة الراعي، النعناع، الورد).
- مشروب دافئ. كوب من الماء العادي، يشرب في رشفات بطيئة، سيساعد على تخفيف التوتر والاسترخاء. يمكنك شرب عصير التوت أو كومبوت. تجنب الشاي والقهوة.
- موسيقى. أفضل طريقة للاسترخاء هي تشغيل الموسيقى المفضلة لديك. ليس بصوت عالٍ جدًا، ولكن حتى لا تضطر إلى إجهاد أذنيك.
- تدليك. يمكن إجراء تدليك مريح للنصف العلوي من الجسم بواسطة الزوج أو الصديقة أو أي شخص مقرب آخر. يمكنك تمديد قدميك ويديك بنفسك - وهذا سيساعد أيضًا في تخفيف التوتر والقضاء على نبرة الرحم المتزايدة.
أساليب أخرى
من بين التقنيات الأخرى، تستحق تمارين التنفس اهتماما خاصا. ستساعد بعض التمارين البسيطة في القضاء على الألم وإيقاف تقلصات التدريب:
- التقنية رقم 1: التنفس الهادئ. مع بداية الانكماش، يجب أن تأخذ نفسا بطيئا، ثم الزفير ببطء وهدوء.
- التقنية رقم 2: تصوير كلب. أثناء الانقباضات، يجب أن تتنفسي بسرعة وبشكل سطحي في كثير من الأحيان. يمكن الحفاظ على هذا التنفس لمدة لا تزيد عن 30 ثانية، حتى لا تثير الدوخة والإغماء.
- التقنية رقم 3: تصوير شمعة. يستنشق من خلال الأنف، ويأخذ نفسا عميقا. نزفر من خلال الفم - بشكل حاد وسريع.
عند إجراء تمارين التنفس، يجب أن تظل صحة المرأة طبيعية. في حالة حدوث ضيق في التنفس أو الدوخة، يجب التوقف عن التمرين.
تمارين التنفس لن تساعد فقط في إزالة الانقباضات الكاذبة. ستسمح لك هذه التقنيات بالتعامل مع الألم أثناء الولادة، عندما تزيد شدة الأحاسيس فقط. لن يكون من غير الضروري ممارسة تمارين التنفس قبل بدء الانقباضات - صحيح أم خطأ. بعد أن أتقنت هذه التقنية، ستكون الأم المستقبلية قادرة على استخدامها دون أي مشاكل في الوقت المناسب.
يمكن للنساء الحوامل اللاتي يمارسن اليوغا استخدام بعض الوضعيات للتخفيف من حالتهن:
- بادا كوناسانا. في وضعية الجلوس مع ظهر مستقيم، تحتاج إلى طي ساقيك وسحب قدميك نحو نفسك. يجب أن تشبك راحة اليد القدمين وتحقق أقصى قدر من الكشف في العجان. في هذه الحالة، يجب سحب العمود الفقري لأعلى، وخفض الوركين والركبتين ببطء وحذر شديد إلى الأرض.
- باشيموتاناسانا (في شكل مختلف للنساء الحوامل). في وضعية الجلوس، مدي ساقيك إلى الأمام وافرديهما على نطاق واسع. لف يديك حول أصابع قدميك الكبيرة. في الوقت نفسه، يجب توجيه الكتفين إلى أسفل، ثم تميل شفرة الكتف إلى الاتصال خلف الظهر. يجب أن يبقى العمود الفقري مستقيماً.
- براساريتا بادوتوناسانا. انشر ساقيك على نطاق أوسع من الوركين، وقم بإمالة جسمك، وابحث عن الدعم لذراعيك الممدودتين. في هذا الوضع، يتم تقليل الحمل على الرحم والأعضاء الداخلية الأخرى، وبالتالي تتحسن الحالة.
تتم جميع الوضعيات بسلاسة وببطء ودون حركات مفاجئة. أثناء التمرين، يجب عليك الاستماع بعناية لجسمك. إذا شعرت بألم في المفاصل والعضلات والعمود الفقري، فيجب عليك التوقف عن ممارسة الرياضة واختيار طريقة مختلفة للاسترخاء. لا تتدخل في العمل الأولي مع مدرب اليوغا. أثناء الولادة، مع الانقباضات الحقيقية، ستساعد الوضعيات أيضًا على تخفيف الحالة وتخفيف الألم.
ماذا تفعل إذا لم تساعد أي من الطرق المقترحة؟ اتصل بالإسعاف ولا تنس أن تأخذ معك حقيبة تحتوي على كل الأشياء التي تحتاجها في المستشفى. ربما تحولت الانقباضات الكاذبة إلى انقباضات حقيقية وسيولد الطفل قريبًا. سيتم إعطاء النتيجة الدقيقة من قبل الطبيب بعد فحص المرأة في غرفة الطوارئ بمستشفى الولادة.
يحدث أنه في مستشفى الولادة يتم إرجاع المرأة مع إشارة إلى أن عنق الرحم لم ينفتح بعد وأن المخاض لم يبدأ. لا شيئ خطأ في ذلك. من الأفضل التأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام بدلاً من تفويت المضاعفات الخطيرة. غالبًا ما تعود المرأة إلى غرفة الطوارئ في مستشفى الولادة خلال ساعات قليلة فقط مع انقباضات حقيقية بالفعل. إذا كان لديك أي شكوك، يمكنك الاتصال بطبيبك وطرح جميع الأسئلة المثيرة له حول الولادة القادمة.
لكن الأم الحامل ببساطة غير قادرة على ترك كل شيء يأخذ مجراهتستمع إلى كل طفل، وإذا لم يتحرك الطفل لفترة طويلة، تبدأ الأم بالتوتر.
وعندما يبدأ في تصغير المعدة، وسحب أسفل الظهر، ويبدو أن كل شيء يشبه الانقباضات (هل حان وقت الولادة حقًا؟) ، ولا تزال الفترة قصيرة، فبالتأكيد ستفكر: هل هذا أم تدريب ( كاذبة) الانقباضات قبل الولادة؟
كيفية التعرف وكيف تظهر تقلصات التدريب نفسها؟ دعونا نحاول معرفة ذلك معا.
من المهم جدًا التمييز بين آلام المخاض والتدريبوإلا فإن الأم المستقبلية سوف تستنفد نفسها ببساطة بأسئلة وشكوك غير ضرورية. ومع ذلك، إذا كنت تعرف بوضوح الاختلافات وماذا تفعل، فلا يمكنك أن تخاف من المعارك الحقيقية أو التدريبية.
وتسمى أيضًا معارك التدريب خطأ شنيع. تم وصفها لأول مرة من قبل الإنجليزي براكستون هيكس في عام 1872، لذلك تُعرف أيضًا باسم انقباضات براكستون هيكس.
ويعتقد أن اخترعتهم الطبيعة خصيصًامن أجل أن يستعد عنق الرحم والرحم نفسه للولادة أثناء مثل هذه الانقباضات للتدريب (ومن هنا الاسم - انقباضات التدريب).
استكشاف أوجه التشابه والاختلاف
من أجل عدم الخلط بين الانقباضات الخاطئة والانقباضات العامة، من الضروري معرفة الاختلافات بينهما بالضبط.
الانقباضات الكاذبة (أعراضها وعلاماتها):
- غير منتظمة، يمكن أن تكون الفواصل الزمنية بينهما موجودة وليست دورية. قد تزعج الانقباضات مرة واحدة في اليوم أو عدة مرات، وربما مرة واحدة في الأسبوع؛
- غير مؤلمة، في حالات نادرة جدًا تسبب الانزعاج (التقلصات الكاذبة المؤلمة نادرة) ؛
- يمكن تحييد الهجمات عن طريق تغيير الموقف أو الحمام الدافئ أو الاستحمام، فقط قم بالمشي أو على العكس من ذلك، الاستلقاء، والقيام بتمارين التنفس والتفكير في شيء جيد؛
- عنق الرحم لا يفتح.
آلام الولادة:
- تختلف في الانتظام ودورية واضحة. تدريجيا، تنخفض الفواصل الزمنية بين الانقباضات، وتزداد مدة الانقباضات نفسها؛
- مؤلمة جدًا، ولا يمكن تخديرها أو تخفيف النوبات؛
- تستمر الانقباضات حتى ولادة الطفل.
- ينفتح عنق الرحم ويستعد للولادة.
متى تبدأ الانقباضات وإلى متى تستمر؟
يمكن أن تظهر الانقباضات الكاذبة بالفعل أثناء الحملوبالطبع هذا لا يعني أن وقت الولادة قد حان. الاسترخاء والهدوء. فقط استمع إلى نفسك ومشاعرك.
مع انقباضات كاذبةيبدو أن الرحم يتحول إلى حجر، حيث تصبح العضلات متناغمة. في الوقت نفسه، يمكن أن يتألم أسفل الظهر ويرتشف أسفل البطن.
لكن هذه الانقباضات تمر ولا تنمو، من السهل جدًا إزالتها (على عكس تلك الحقيقية، التي لم تعد تهدأ وتهدأ، بل على العكس، أصبحت أكثر تكرارًا).
لا تعاني العديد من النساء من انقباضات كاذبة على الإطلاق طوال فترة الحمل، لذلك في وقت ظهورها يمكن أن تخيف أي أموخاصة - البدائية. تخاف الشابات وتخلط بينهن وبين الحقيقيات ويستعدن للولادة القادمة.
لذلك، لكي لا تقلق عبثا، حاول التجول وتغيير وضع جسمك وشرب الماء أو الشاي أو العصير، والأهم من ذلك، أن تهدأ. إذا لم تتكرر الانقباضات على فترات منتظمة، فهذا بالتأكيد "إنذار كاذب" ولا يزال بإمكانك الانتظار.
تستمر الانقباضات الكاذبة لمدة 30-60 ثانيةوتمر، وقد تظهر مرة واحدة في الساعة، أو مرتين في اليوم.
من المستحيل التنبؤ بتوقيتهم. يمكن أن يحدث هذا عندما تمشي بأكياس من المتجر أو في نزهة على الأقدام أو في المنزل. كلما طالت الفترة، أصبحت الانقباضات الكاذبة أكثر وضوحًا. ولكن من السهل التعامل معها من خلال تعلم تمارين التنفس.
مع المعارك التدريبية، هذه مجرد طريقة معجزة لإزالتها. لكن، يمكن لكل امرأة أن يكون لها طريقتها الفردية للتخلص من الانقباضات الكاذبة.: يكفي أن يمشي أحدهما ويشرب الآخر شيئًا حلوًا. جرب طرقًا مختلفة وستجد بالتأكيد الطريقة التي تناسبك.
في أي الحالات يجب عليك استشارة الطبيب؟
مع الحمل والمزيد، تكون المرأة جاهزة بالفعل للولادة. في هذا الوقت، عليك بالفعل أن تكون أكثر انتباهاً لحالتك.
في بعض الحالات، من الضروري ببساطة استشارة الطبيب على الفور، أي عندما تكون الانقباضات مصحوبة بما يلي:
- إفرازات مائية أو دموية من المهبل.
- ألم شديد بالظهر؛
- إذا شعرت أن الماء قد انكسر؛
- إذا لاحظتِ في نفس الوقت أن الجنين يتجمد أو تضعف حركته.
كثيرًا ما تطرح النساء الحوامل سؤالاً على الأطباء، كيف لا نخلط بين انقباضات ممارسة براكستون هيكس وانقباضات المخاض. يجيب الأطباء على هذا بشكل لا لبس فيه أنه من المستحيل الخلط بين الانقباضات الحقيقية وأي شيء.
لذلك، عزيزتي الأمهات، استمعي لنفسك، وقارني بين علامات الانقباضات الحقيقية والكاذبة مع مشاعرك.
ومع ذلك، إذا أزعجتك الشكوك ولم تكن متأكدًا من أنك قد حددت هويتك بشكل صحيح، من الأفضل رؤية الطبيبمن سوف يفحصك ويستمع إلى قصتك عن مشاعره وبناءً على ذلك سيخبرك إذا كان هناك شيء يهددك أو لا داعي للقلق.
لذلك ستشعرين بثقة أكبر ولن تشعري بالتوتر، وتحافظين على الهدوء والقوة استعدادًا للولادة القادمة.