كيف تنجو من خيانة زوجها وتحافظ على كرامتها؟ البقاء على قيد الحياة الخيانة: خمس حيل لإنقاذ الأرواح
معرفة السبب
نادراً ما تكون المرأة التي تتعلم عن خيانة أحد أفراد أسرتها قادرة على التفكير بعقلانية. تغلب عليها وجع القلب ، وموجة من المشاعر السلبية والعديد من الأفكار المختلفة ، وأهمها "هذه خيانة". بعضهن حزن القلب ويتحمل ، مما يسمح للزوج بتكرار الزنا ، وبعضه قطع في الكتف ، مع عدم مراعاة العديد من العوامل التي تدل على الاحتمال - مثل هذه الأفعال غير صحيحة ، يجب التعامل مع المشكلة بكفاءة ووعي. في هذه الحالة ، من المهم تحديد سبب ارتكاب الرجل مثل هذا الفعل. يحدد هذا إلى حد كبير سيناريو مزيد من التطوير للأحداث:
- 1. أدت حالة السكر إلى مكيدة لمرة واحدة. في هذه الحالة ، قد يشير الزنا إلى ميل الرجل إلى العلاقات الجانبية ، وعدم مسؤوليته واختلاطه في العلاقات الجنسية ، ومن ثم فإن الانتكاس أمر محتمل للغاية. إذا لم يلاحظ أي شيء مثل هذا من ورائه لفترة طويلة ، فمن المنطقي أن تنسى هذا الحدث غير السار وأن تسامح الشريك. يوصي علماء النفس بمحاولة التخلص من التجارب الذاتية والتحدث بصراحة مع الرجل. بناءً على تجربة هذه العلاقة ، والمعرفة حول هذا الشخص وسلوكه بعد هذا الفعل ، يمكن للمرء أن يفهم مدى اتساع نطاق الخيانة الزوجية.
- 2. البحث عن أحاسيس جديدة ، لأن الزوجة "تشعر بالملل" ولا تثير مشاعر سابقة. هذه خيانة ، لكن كلاهما يقع على عاتق اللوم. العلاقات هي عمل دائم لكل من الرجال والنساء. أن تكون دائمًا جذابًا ومرغوبًا ومثيرًا للاهتمام هو عمل شاق. تحتاج المرأة إلى تقييم موضوعي لنفسها كشريك. إذا كانت علاقة الزوج قصيرة الأجل وتاب ، فإن رد الفعل في الوقت المناسب يمكن أن ينقذ الأسرة ويمنع تطور الاتصال على الجانب.
- 3. قلة الحياة الجنسية مع زوجته. هذه أيضًا خيانة يقع اللوم فيها على كليهما. في أغلب الأحيان ، تصبح الحياة الحميمة بلا فائدة عندما لا تستطيع المرأة تحمل تكاليفها لأسباب صحية - إذا كانت حاملاً ، ونهى الطبيب عن العلاقات الجنسية أو أثناء فترات التغيرات الهرمونية - النساء اللواتي يبلغن من العمر 50 عامًا أو أكثر يمررن بسن اليأس. تلعب براعة الزوجين في العلاقات الجنسية دورًا كبيرًا في خيارات الخروج من هذا الموقف.
- 4. حب جديد. هذا هو أخطر سبب للغش ، ووفقًا للإحصاءات ، ليس للزوجين مستقبل سعيد. والعيش معًا بعد الخيانة ، حتى من أجل الأطفال ، لا معنى له.
لمعرفة السبب ، تحتاج إلى التحدث بصدق دون عواطف وتوبيخ لا داعي له. الدفاع عن نفسه ، الرجل قادر على إظهار العدوان واستخلاص استنتاجات خاطئة حول صحة تصرفه.
غالبًا ما يُطلق على سبب خيانة الرجل عدم اهتمام زوجته وإهمال مظهرها.
انتقام الزوج البارعة بتهمة الخيانة
صناعة القرار
عند اتخاذ القرار ، عليك التفكير في عدة حقائق مهمة:
- 1. هل يوجد حب - هذا هو الشيء الرئيسي الذي يمكن أن ينقذ الأسرة. إذا كانت الحياة بدون صديق غير ممكنة وكاملة ، وحتى بعد الخيانة الزوجية والارتجاف والمشاعر الرقيقة ، فمن المنطقي محاولة العيش معًا بشكل أكبر وأن تصبح سعيدًا.
- 2. إنجاب الأطفال. حافظت العديد من العائلات على العلاقات الزوجية من أجل الأطفال ، وكان هذا هو القرار الصحيح. بمرور الوقت ، تم نسيان كل شيء ومسامحته ، وتم التوصل إلى الاستنتاجات الصحيحة ، ولم تعد هناك خيانات. ولكن لم يتم إنقاذ العديد من الأطفال العاديين ، ثم عانى جميع أفراد الأسرة. إذا كان الزوجان يحبان بعضهما البعض ويريدان البقاء معًا ، بما في ذلك بسبب الأطفال ، فمن المستحسن ذلك. إذا كانت العلاقة قد استنفدت نفسها لفترة طويلة ، وكانت الخيانة مجرد واحدة من العديد من المشاكل ، فمن الأفضل عدم إجبار الأطفال على النظر إلى الفضائح اليومية واستيعاب نموذج العلاقة هذا.
- 3. ما يربط (عدا الحب والأطفال). هذا السؤال مناسب للأزواج الذين يواجهون الخيانة الزوجية بعد 30 عامًا من الزواج أو أكثر. نشأ الأطفال ، وخلقوا أسرهم ، ولطالما تم استبدال المشاعر العاصفة بالانتظام والقرابة. إذا كانت ذكرى أحداث التاريخ المشترك تحبس الأنفاس وفكرة الطلاق تغطي الكآبة - فأنت بحاجة إلى الاستمرار. في بعض الأحيان يرتبط الأزواج بعمل مشترك وشؤون مالية وأهداف. بعد ذلك ، من الضروري أيضًا تقييم كل شيء قبل اتخاذ قرار مسؤول.
- 4. مع من خدع. أصعب شيء هو النجاة من الخيانة مع صديقة أو شخص مقرب آخر. ثم تفقد الثقة على الفور إلى اثنين. لكن من المهم أن نتعلم الدرس الصحيح من الموقف ، وفي حالة مسامحة الزوج ، كن أكثر حرصًا على السماح للنساء الأخريات بالدخول إلى المنزل.
ما العمل التالي
النجاة من خيانة زوجها أمر صعب في أغلب الأحيان. ينخفض احترام المرأة لذاتها على الفور وتنشأ رغبة في الانتقام. هذا رد فعل طبيعي ، لكنه ضار ولا معنى له. للتعافي من هذا الحدث ، عليك اتباع النصائح الفعالة لطبيب نفساني:
- 1. إذا تعرضت للخيانة ولا يمكنك أن تسامح ، فسيساعدك ما يلي على النجاة من الطلاق:
- إن الانشغال بأشياء مثيرة للاهتمام - السماح لنفسك بالذهاب إلى دروس الرقص ، ودروس الطبخ ، ومدرسة الفنون - هو ما سيساعد على شفاء الروح وتشتيت الانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، ستعمل الهوايات الجديدة على توسيع دائرة الاتصال.
- أفراح النساء - التسوق ، علاجات السبا ، السفر ، الإجازات ، إلخ.
- النوم الصحي مفيد جدًا في التعافي من الإجهاد.
- تغيير الصورة.
- التركيز الوظيفي.
- التواصل مع الأطفال. بالتأكيد سيكون من الصعب عليهم البقاء على قيد الحياة بعد طلاق والديهم.
- التواصل مع طبيب نفسي ومعالج نفسي وأحبائك سيساعد على عدم الشعور بالجنون. من المهم التحدث ومناقشة المشكلة. في كثير من الأحيان ، تأتي الحلول الوسيطة والإغاثة من تلقاء نفسها بعد محادثة سرية.
- أهم شيء هو أن تتعلم الثقة في من تحب مرة أخرى. أسوأ شيء يمكنك فعله هو تذكر الخيانة وإلقاء اللوم على شريكك والمعاناة. أفضل شيء هو تكريس المزيد من الوقت للتواصل مع بعضنا البعض ، لفهم مواطن ضعف العلاقة وتقويتها. التحدث إلى رجل عن رغباتك ، وطرح أسئلة مزعجة مباشرة ، والاهتمام برأيه - أي مظهر من مظاهر الإخلاص سوف يفيد. الشيكات والاستجوابات والشكوك ، رغم أنها طبيعية في هذه الحالة ، غير مناسبة.
- اعتنِ بنفسك. يجب قضاء الوقت خلال هذه الفترة الصعبة على نفسك. قم بتحديث خزانة الملابس الخاصة بك ، وقم بزيارة صالون التجميل بانتظام ، واشترِ ملابس داخلية مثيرة ، واحصل على تعليم إضافي ، وتوافق بشكل إيجابي مع المستقبل ، وقم بتحسين نفسك بكل طريقة ممكنة.
- استخلص الاستنتاجات الصحيحة: ما الذي يمكن أن يكون خطأ المرأة (لكن لا تعبر عنه لزوجها ، وإلا فقد يتخذها ذريعة لمغامراته الجانبية) ، ما يمكن توقعه من هذا الرجل.
- يمارس الحب بعاطفة. يصعب على الكثيرين السماح لشخص لديه علاقة حميمة مع شخص آخر مؤخرًا. لكن كلاهما في حاجة إليها. أولاً ، يزيد التحرر في السرير من الرغبة الجنسية واحترام الذات لدى المرأة نفسها ، وثانيًا ، هذه مناسبة لتعرف نفسك وجسمك بطريقة جديدة ، لتتعلم كيف تحصل على مزيد من المتعة. ثالثًا ، سيقدر أي رجل هذا ، وستختفي الرغبة في البحث عن اتصال على الجانب.
- أضف الرومانسية إلى العلاقات. الحمام المشترك مع بتلات الورد ، وعشاء على ضوء الشموع ، والمشي في جميع أنحاء المدينة ليلاً والقبلات العاطفية ستعيد تأهيل أي علاقة.
- لا تتذكر الماضي. يعتقد الكثيرون أنه إذا توقفت عن إلقاء اللوم على الخيانة ، فسيقرر الرجل أن كل شيء ممكن بالنسبة له وسيكرر الخيانة. لكن هذا حكم سطحي. في الواقع ، سوف يطارد الذنب الرجل بغض النظر عما إذا تم تذكيره بسوء السلوك أم لا. فقط إذا أظهر الزوج الحكمة والكرم ، "نسيًا" الحدث غير السار ، فإن الرجل سيقدر ذلك وسيتوب في داخله ، محاولًا التسامح لشريكه في التودد والعمل الجدير.
بغض النظر عن كيفية تطور الأحداث بعد الخيانة ، عليك تجنب الوقوع في الاكتئاب واليأس.تستمر الحياة على أي حال ، ولا ينبغي لحدث واحد أن يؤثر سلبًا على جودتها.
الغش هو اختبار جاد في حياة الزوجين. يمكن لأخبار هذا أن تدمر على الفور العلاقات التي تطورت وعززت على مر السنين. يعاني الشخص الذي تعرض للخيانة من الشعور بالعجز والاستياء العميق. يبدو أنه أصيب بجرح شديد - الشعور بألم داخلي لا يزول لفترة طويلة.
هناك اعتقاد سائد في المجتمع بأن الرجال أكثر عرضة للجوء إلى الخيانة من النساء. ترجع هذه الظاهرة إلى الخصائص الفسيولوجية للجنس الأقوى. غالبًا ما يقول الرجال أنفسهم أن طبيعتهم لا تسمح لهم بالمرور من قبل فتاة شابة جميلة.
كيف تنجو من التغيير؟ لا توجد إجابة محددة لهذا السؤال. على أي حال ، سوف يستغرق الأمر الكثير من الوقت والصبر للتعافي من ضربة القدر الساحقة هذه. يعتبر الغش دائمًا خيانة مهما كانت أسبابه. غالبًا ما يعني الخيانة الزوجية للزوجة أنها لم تعد مهتمة بها كامرأة. إذا تبادل أحد الأحباء توأم روحه بآخر ، فهناك سوء تفاهم في العلاقة. يشير الغش إلى وجود صراعات صريحة أو خفية. تقدم هذه المقالة نصائح من طبيب نفساني من شأنها أن تساعد في فهم المشكلة.
تعرف على صحة الشبهات
يحدث أحيانًا أن تكون النساء على استعداد للتوصل إلى شكوك حول خيانة الزوج حرفيًا من الصفر. النساء اللواتي يعانين من زيادة الشك إلى ما لا نهاية يشككن في أنفسهن. التغيير هو تخيلهم عند كل منعطف. يفتقرون إلى القدرة على الثقة بأحبائهم. في كثير من الأحيان ، بسبب الشكوك التي لا تنتهي ، يبدأ الأزواج حقًا في اللجوء إلى الزنا. لذلك ، قبل لوم الزوج على شيء ما ، من الضروري معرفة كل شيء حتى النهاية.بعد كل شيء ، إذا كانت ادعاءاتك مجرد ثمرة لخيال ملتهب ، فلا يمكن لوم الزوج على أي شيء. لا ينبغي توجيه اتهامات لا أساس لها ضد أي شخص ، مهما كنت منزعجًا.
التعبير عن الاستياء
إذا تم تأكيد حقيقة الخيانة ، فمن المهم ألا تحتفظ بمشاعرك لنفسك. لا يمكن أن يؤدي ضبط النفس إلا إلى تفاقم الوضع ، والمساهمة في نمو الفضائح ، وتراكم الضغط العاطفي طويل الأمد. إذا لم تكن معتادًا على التعبير عن المشاعر علانية ، فلا يزال عليك التعلم عاجلاً أم آجلاً. يجب أن يظهر الاستياء ظاهريًا ، وإلا فإن المرارة ستسممك من الداخل. تذكر أن لديك كل الحق في أن تقول في وجه الجاني كل ما تفكر فيه فيه. من الضروري فقط محاولة عدم اقتحام الصراخ والاتهامات التي لا تنتهي بالخيانة الزوجية. خلاف ذلك ، يمكنك تقويض صحتك العقلية ، وتصبح عصبيًا حقيقيًا.
كيف يعبر عن الاستياء؟ لهذا الغرض ، يمكنك اللجوء إلى التمارين البدنية. أي نشاط بدني يقوي الجهاز العصبي ، ويزيد من مقاومة الجسم ، بما في ذلك مقاومة الإجهاد. العلاج بالفن فعال للغاية. ارسم على الورق كل ما يؤذيك نتيجة الحدث. لا ينبغي أن يصبح غش الزوج مأساة كاملة. بالتأكيد سوف يصبح أسهل مع مرور الوقت. لن يستمر الكساد الكبير لسنوات.
قرار المهلة
في فترة لا يزال الجرح الروحي الذي يلحقه الزوج طازجًا جدًا ، كقاعدة عامة ، لا يرغب المرء في ملاحظته في مجال رؤيته على الإطلاق. الشخص نفسه لا يسبب أي شيء سوى الشعور بالاشمئزاز. هذه مشاعر طبيعية تمامًا للمرأة التي تعاني من الخيانة الزوجية. قد يكون من العدل أن تقرر العيش بشكل منفصل عن بعضكما البعض بشكل مؤقت.بالطبع ، مع هذا النهج ، هناك احتمال كبير إذن للانفصال التام عن هذا الشخص. على أي حال ، تذكر أن كل شيء يتم من أجل الأفضل فقط. لا تجبر نفسك على فعل شيء بفرض سلوك معين. إذا لم تكن مفهوماً ، فلا تسعى إلى الانغماس في أهواء شخص لا يستحق اهتمامك.
قرار إيقاف العلاقة هو حاجة الطرف المتضرر. يجب أن تأخذ في الاعتبار حالتك النفسية إذن ، حتى لا تزيد من تفاقمها. إذا قررت الانتقال مؤقتًا للعيش مع الأقارب ، فلا تتردد في تنفيذ فكرتك. ثم في المستقبل لن تندم لأنك قضيت الكثير من الأعصاب على زوجتك.
تحليل مشاعر المرء
معظم الناس غير قادرين على التعرف على مشاعرهم. إنهم يفكرون باستمرار في كيفية حفظ العلاقات ، حتى لو اضطروا للتغلب على أنفسهم. لست مضطرًا أبدًا للتضحية بنفسك. تحت أي ظرف من الظروف لا ينبغي لأي شخص أن يتلاعب بك. الغش على الزوج ليس سببًا للانغلاق على نفسك وعدم ملاحظة المشاعر التي تصرخ حرفيًا عن نفسها. ابحث عن وقت لنفسك ، ابق صامتًا وحاول أن تجيب عقليًا على السؤال ، ما نوع المشاعر التي تزور رأسك في الوقت الحالي؟ لتحقيق الكفاءة ، يمكنك البدء في تدوين الأفكار المهمة على الورق. حتى تتمكن من اتخاذ قرار سريع بشأن مسألة ما يقلقك بالضبط و.
يمكن أن يكشف تحليل مشاعرك عن نواياك الحقيقية.إذا حان الوقت لتغيير حياتك تمامًا ، فستفهمها قريبًا. لا حرج في الغضب وخيبة الأمل والغضب عندما يبدأ الإنسان في التعرف عليهم. هذا هو بالفعل الطريق إلى التعافي والتحرر من التجارب المزعجة.
لا تركز على الفشل
غالبًا ما تكون خيانة الزوج مقلقة لدرجة أن الطرف المخدوع يبدأ في الشك في قدراته. لا يمكنك توقع الفشل في المستقبل. تجربتك السلبية هي مجرد تجربة تحتاج إلى تعلم الدرس الضروري منها.لا يحالف الحظ الجميع على الفور في بناء العلاقات. عند مقابلة شخص جديد في مسار حياتنا ، نحصل على فرصة إضافية لنصبح سعداء. لذلك ، لا تذهب في دورات في الفشل. لفهم كيفية النجاة من الخيانة ، عليك محاولة القيام بشيء مفيد لنفسك ، واتخاذ خطوات نشطة. هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام حولك يمكنك أن تملأ حالتك الداخلية بها. اختر حسب ذوقك الفردي!
الإبداع وتحقيق الذات
هذا باب إضافي يفتح بعد الحادث. يتلقى الطرف المعتدي نوعًا من المكافأة ، والتي يمكن أن تعوض عما عانته. كقاعدة عامة ، فإن المرأة التي تعرضت للغش مرة واحدة ستبذل قصارى جهدها لمنع حدوث ذلك في المستقبل. ستقوم بفحص الشركاء المحتملين عدة مرات ، فقط لتجنب الوقوع في مثل هذا الموقف غير الجذاب مرة أخرى. يمكنك أن تدرك نفسك وإمكانياتك الداخلية في نشاط إبداعي. لهذا الغرض ، فإن الرسم وكتابة القصائد والقصص مثالية. بالإضافة إلى التعبير الإبداعي المباشر عن الذات ، تزداد احتمالية التخلص من المشاعر الهدامة والمشاعر القوية. النشاط الإبداعي لديه قوة شفائية - فهو يزيل كل شيء سلبي ويساعد على تنمية بداية مفيدة حقًا في الروح.
مظهر
لا ينبغي أن يكون خيانة الزوج سببًا لنسيان نفسك. يجب أن تحاول المرأة دائمًا تتبع شكلها. عندما تكون الفتاة مهيأة جيدًا وتعرف كيف تعتني بنفسها ، يرتفع مزاجها وتنشأ أفكار مشرقة وتتشكل توقعات إيجابية للمستقبل. بطبيعة الحال ، فإن تجربة خيانة الزوج تؤثر على المظهر: تظهر الدوائر تحت العين من الدموع المستمرة ، والبشرة تكتسب ظلًا غير صحي ، والعينان لا تعبران عن السعادة. كل هذا يمكن تصحيحه إذا بدأت العمل الفعال على نفسك. اذهبي إلى صالون التجميل ، وزيري مصفف شعر وأظافر. إرضاء نفسك ، افعل ما يجلب المتعة الحقيقية.
وبالتالي ، يمكن أن تكون نصيحة طبيب نفساني مفيدة للنساء اللواتي يجدن أنفسهن في موقف حياة صعب. هؤلاء النساء اللواتي يتساءلون عن كيفية النجاة من الخيانة الزوجية يريدون حقًا إيجاد مخرج. في بعض الأحيان يبدو لهم أنه ببساطة غير موجود. في الواقع ، من المهم للغاية أن نلجأ إلى أنفسنا لنكتشف الاحتمالات الخفية للشفاء الداخلي. قد يدفعك الغش على الزوج أحيانًا إلى تحسين حياتك نوعياً ، والبدء في تغيير شيء ما في تفكيرك وسلوكك.
الغش على الزوج هو بمثابة الخيانة. الأفضل للزوجة المحبة ألا تعلم بخيانة زوجها ، ولكن يحين الوقت يتحول السر إلى حقيقة. من المستحيل وصف قوة الألم واليأس واليأس التي أصابت الزوج في اللحظة التي تم الكشف فيها عن السر. الشعور بالعالم المدمر ، وعدم توقع الضربة يؤدي إلى اكتئاب عميق ومعضلة غير قابلة للحل - كيف نعيش بعد خيانة الزوج؟ ستساعدك النصائح التي لا تقدر بثمن من علماء النفس على العودة إلى الحياة واتخاذ قرار بشأن مصيرك في المستقبل.
الغش مختلف ، من المستحيل الحكم على تصرفات زوجها ، تقديم المشورة ، دون معرفة التفاصيل ، حالة الأسرة.
يدخل الرجال المتزوجون في علاقات مع النساء لأسباب مختلفة:
- الجنس لمرة واحدة ، تجسيدًا للرغبات الجنسية ، الشهوة ؛
- عاطفة عابرة ، أحاسيس جديدة ، عواطف جديدة ، زيادة احترام الذات ؛
- الوقوع في الحب / الحب ، يتميز بقوة المشاعر ، مدة الرواية.
من الأسهل أن تغفر الخيانة لمرة واحدة ، فقد تتعرض الزوجة للضغط بسبب ظروف معينة. بالطبع ، هذا ليس عذراً ، لكن بالنظر إلى النظرة العالمية وعلم النفس للرجل ، فإن هذا يقول الكثير. تعرف النساء الأذكياء أن الرجال هم صيادون وغزاة بالفطرة ، لذا فإن خطر الخيانة الزوجية موجود طوال الوقت. آمل أن يموت أخيرًا ، أريد أن أصدق أن زوجك ليس كذلك ، لكن الإحصائيات شيء عنيد.
يسمح بعض الأزواج بممارسة الجنس على آوه بسبب عدم التوافق الجنسي مع زوجاتهم ، ويحميها من رغباتهم العاطفية ، ويخافون من إذلالهم. قد لا يتذكر حتى وجه الفتاة لأنه رأى الجسد فقط. ليس من الأسهل على الزوجة مثل هذه "الرعاية" ، لكن الرجال لديهم نظرة خاصة على الموقف ، ويثقون في صحة الفعل. هناك جنس في حالة سكر ، إذا كانت هناك سيدة شابة جميلة في الجوار تريد الاستمتاع ، فإن فرصة "متابعة القصة" وحدها تكاد تبلغ 100٪. بعد أن أفاق ، يمكن للزوج أن يتوب ، ويتجنب تكرار الخطأ الذي ارتكبه.
السعي وراء مشاعر جديدة يرضيه "الصيادون" الدائمون أو الأزواج الذين عاشوا لعقود في الزواج. الرتابة ، الحياة الراسخة ، الأطفال ، المشاكل الأسرية تتعب تدريجياً ، تجعلك تشعر بالملل. الظهور المفاجئ لشخص جميل ومثير للاهتمام يطرد الشخص المتزوج من الطريق الصحيح ، تعمل هرمونات السعادة. يحصل على شاب ثان ، فرصة لتغيير موقف راكد ، مثل المستنقع ، يفرح أن شخصًا آخر يحتاجها. يتم تعيين دور كبير للسيدة ، من أجله يذهب الرجل إلى خيانة مستمرة. إذا كان يحب حقًا ، يمكنه ترك الأسرة ، وسيستمر الوقوع في الحب لبعض الوقت ، لكن من غير المرجح أن يدمر الزواج.
أخبار مروعة
عند معرفة خيانة أحد الأحباء ، تتلقى المرأة صدمة نفسية تتفاعل معها بطرق مختلفة. مهما بدا الأمر مبتذلاً ، ولكن أول ما عليك فعله هو أن تهدأ ، فلا يمكنك اتخاذ قرارات غير مناسبة. يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة ، وتخلق ظروفًا للوحدة ، فالخيار المثالي هو المغادرة للراحة. من المستحيل بشكل قاطع الانتقام ، واتخاذ قرار بممارسة الجنس مع أول شخص تقابله. تحتاج إلى قلب العقل وتقرر كيف تعيش بعد خيانة زوجها.
هناك سيناريوهين ممكنين:
- الطلاق
- سامح وانقذ العائلة.
من الصعب الإجابة عن المرأة الأكثر صعوبة ، أو التي ليس لديها أطفال ، أو التي لديها زواج طويل الأمد من وراء ظهرها ، وأولاد عاديين ، وحياة راسخة. من المرجح أن تغفر الزوجات اللواتي تزوجن لسنوات عديدة ، خاصة من أجل الأطفال. غالبًا ما يتباعد الأزواج الصغار بسبب الخيانة الزوجية ، إذا كان "أساس" العلاقات الأسرية ضعيفًا في البداية ، فهل يستحق الأمر الاستمرار.
أي خيار صعب ، لكنه ممكن. من الجدير اتخاذ قرار رصين ، دون التراجع عن المسار المختار. من الأسهل إنقاذ الأسرة إذا كان الزوج شخصًا مهتمًا ، ومضي قدمًا ، وحاول التعويض. حلل بهدوء لماذا قرر الزوج التغيير ، ربما أصبحت أنت الدافع ، تصحيح الأخطاء. يقول علماء النفس إن الأزواج الغيورين يحرضون أزواجهن على حملة "يسارية" ، لأنهم سئموا الفضائح والتوبيخ الذي لا أساس له.
عند اتخاذ قرار ، اربط بين حدسك وصوتك الداخلي. الشعور بأنك لن تعيش أبدًا كما كان من قبل ، ومن المستحيل نسيان الخيانة ، فمن الأفضل عدم "اغتصاب" الروح. المرأة التعيسة لن تمنح السعادة ، خاصة للأطفال ، الذين من أجلهم تريد إبقاء والدها داخل جدران المنزل.
لا داعي للخوف من إدانة شخص ما ، فهذه هي حياتك ولديك وحدك الحق في كتابة السيناريو. سيكون هناك دائمًا أناس يدينون ، "يعلمون" الحياة ، ويلومون غباء فعل ما. لسوء الحظ ، يريد الناس التحدث والمناقشة والنقر على شخص ما. هذا نظام مستمر ، يجب أن تعزل نفسك.
فراق
بالنسبة لأولئك الذين اتخذوا قرارًا متعمدًا بالمغادرة ، ينصح علماء النفس بالتصرف على هذا النحو:
- تجنب الادعاءات ضدك.
- لا تحلل عشيقتك بحثا عن تفوقها. لا يمكنك تطوير المجمعات في نفسك.
- أنت بحاجة إلى احترام الذات ، وتذكر الكرامة. افعل دون التواصل والاجتماعات مع صاحب المنزل.
- من المهم أن تنفصل عن الأصدقاء ، خاصة إذا كان لديك أطفال معًا. الآن من المستحيل استدعاء صديق خائن ، لكن الألم سوف يمر تدريجياً ، وستستقر الحياة. بالنسبة للأطفال ، سيظل أفضل أب ، وسيكون للميول ضد الأب تأثير عكسي لاحقًا.
- الانخراط في تطوير الذات. اشترك في التمارين الرياضية والرقص التعري ونادي اللياقة البدنية والسباحة. تساعد الرياضة على تخفيف الألم العقلي ، مع تحسين المظهر والشكل في نفس الوقت. يجب على الشخص المبدع أن يفعل ما يحبه ، ويسكب الألم على اللوحات والورق والحرف اليدوية. يمكنك الذهاب إلى الكلية أو الحصول على تخصص آخر أو التسجيل لدراسة لغة أجنبية. أي تغييرات ستجلب فوائد هائلة.
- بعد أن قابلت زوجك السابق ، تجنبي اللوم الحاد والفضائح والدموع والذكريات. تم اتخاذ القرار ، وتم الانتهاء من الطلاق.
ليس من الضروري التسرع في تصميم الفجوة. الفراق سيؤتي ثماره في أي حال. إذا تُركت بمفردك ، يمكنك علاج الاكتئاب بسرعة ، وإلا فإن الرجل كل يوم بنظرة واحدة سيتسبب في ألم عقلي. لفترة معينة من الانفصال ، ستفهم بالتأكيد ما إذا كانت هناك حاجة إلى الخائن. تعمل قوانين القدر بشكل مثالي ، وغالبًا ما ينفصل الناس ، لكن المشاعر الحقيقية تجمع الأزواج معًا مرة أخرى ، مما يوفر فرصة ثانية.
مغفرة عظيمة
سوف تضطر إلى مسامحة زوجك بشكل لا لبس فيه ، وإلا فإن السلبيات "ستأكل" من الداخل ، وتؤدي إلى تدهور صحتك ، وتجعل المرأة تشعر بالمرارة والضعف.
يجب أن تحقق الإحساس بالمغفرة بأي طريقة:
- عمل مستقل؛
- بمساعدة الأشخاص المقربين الذين يمكنهم الاستماع والمساعدة ؛
- الاتصال بطبيب نفساني.
يمكن للمرأة الحكيمة القوية حقًا أن تغفر خيانة زوجها وأن تعيد السعادة إلى الأسرة. بعض السيدات على يقين من أن مسامحة الخيانة هي عدم احترام الذات ، ومظهر من مظاهر الضعف ، وخيار خاسر. كم عدد الأشخاص ، الكثير من الآراء ، ولكن يجب على الشخص اتخاذ القرارات بمفرده ، وتجنب النصائح والنصائح والقصص عن التجربة "الخاصة".
سيساعد استبعاد التكرار ، والشعور بـ deja vu ، على محو الموقف غير السار من الذاكرة إلى الأبد. من الأسهل على البعض أن يغفر ، ويعرض الزوج لحدود معينة ، فهو يطيع. من الواضح أن الرجل المولود من السيدات لن يصبح مقيمًا في "القفص" ، لذا إذا كان لديك زوج من هذا الصنف ، يجب أن تفكر مليًا في مواصلة الزواج. من الأسهل أن يغفر لوفليس مرة واحدة ، ويترك إلى الأبد.
نصيحة فعالة من طبيب نفساني للنساء اللواتي يقررن مسامحة الزوج الخائن وإنقاذ زواجهن:
- السيطرة على العواطف ، لا تسمح بنوبات الغضب والتوبيخ والشتائم. اشعر أن الذكريات والأفكار والألم تبدأ بالاختناق ، والتحدث مع أحد أفراد أسرتك ، والتخلص من السلبية.
- استمع إلى الموسيقى الممتعة في كثير من الأحيان ، ارقص.
- تذكر أن الناس مخلوقات شريرة ، فهم يميلون إلى ارتكاب الأخطاء. بمجرد أن وعدت بعدم ترك الشخص العزيز عليك في المواقف الصعبة.
- من المفيد التخلص من الألم على الورق ثم إعادة قراءته. طريقة فعالة هي نطق المشاعر على المسجل ، يليها الاستماع.
- لا يمكنك النوم بشكل منفصل ، وتجنب بطانية واحدة ، ورفض العلاقات الحميمة. الزوجان اللذان استبعدا الجنس هما زوجان غير سعداء ، لذلك إذا كنت ترغب في إنقاذ عائلتك ، واستعادة الانسجام ، يجب أن يكون الجنس موجودًا. أنت بحاجة إلى إيقاف الخيال الأنثوي ، والتوقف عن مقارنة نفسك بـ "هي" ، وليس تخيل زوجتك في أحضان الآخرين.
- قم بإجراء المزيد من المحادثات الصادقة ، وأظهر القلق.
- لا يمكنك سؤال زوجك عن تفاصيل الخيانة والرومانسية والتواريخ. تجنب الجروح العاطفية غير الضرورية.
- أقنع نفسك أنك أفضل امرأة على وجه الأرض.
- تذكر لماذا وقعت في حب زوجتك ، كيف كان في البداية ، نقدر ذلك. حاول أن تعطيه ما كان يبحث عنه خارج المنزل (إذا كان أكثر من ممارسة الجنس لمرة واحدة).
إذا تاب الزوج عن التراجع ، ولم يكرر الأخطاء ، وكانت الزوجة قادرة على نسيان المخالفة بصدق ، فإن الزوجين سيصلان بالتأكيد إلى مستوى جديد وقوي من العلاقة. يقول علماء النفس أن المصالحة الكاملة بين الزوجين تتطلب 3-5 محادثات عاطفية. ننسى حقيقة الخيانة ستنتهي في غضون 2-3 سنوات.
المنع
عندما "طرقت" الخيانة ، من المستحيل تمامًا القيام بما يلي:
- تواضعي ، أمسك بزوجك من ساقيه ، وتوسل إليه أن يترك عشيقته ، ويبقى. تبرير الغباء بعبارة "في الحرب كل الأساليب جيدة" هو غباء آخر. تبدأ في قطع الأوردة ، وشنق نفسك ، وما إلى ذلك ، وتحقق التأثير المعاكس - الزوج سيغادر ، حتى لو لم يفعل ذلك.
- ابحث عن جهات اتصال مع عشيقة. المرأة التي تصل أولاً تعترف بالهزيمة. لا حاجة لتحديد المواعيد ، والتهديد ، وحل الأيدي ، والفضيحة. تذكري أنها لم تغتصب زوجك ، بل يقع عليه اللوم وحده.
- ترتيب المراقبة ، خاصة عند اتخاذ قرار بإنقاذ الأسرة. تأكيد عدم الثقة سيؤدي إلى فضائح ، ويؤخر المصالحة.
- تسوية الحسابات مع الحياة ، في انتظار شفقة عالمية. الغش شائع ، قصتك ليست فريدة من نوعها.
في النهاية ، أود أن أعطي إحصائيات حزينة ، تفيد بأن 99 رجلاً من أصل 100 يمكنهم التغيير ، 75 قد تغيروا مرة واحدة على الأقل ، 50 يعتبرون هذا أمرًا طبيعيًا تمامًا. من الصعب مقاومة الطبيعة الذكورية.
يشارك:سوف تحتاج
- لكي تنجو من خيانة زوجها ، فأنت بحاجة إلى:
- - شهادة طلاق (في بعض الحالات) ؛
- - مجموعة جديدة من الملابس الداخلية.
- - تذكرة سفر لبعض الدول الغريبة.
- - المال للتشاور مع طبيب نفساني.
- - المال لصالون التجميل.
تعليمات
عندما تكتشف المرأة الخيانة الزوجية ، فإن المشاعر الأولى التي تشعر بها هي الألم والاستياء والغضب والرغبة في الانتقام. لكن علماء النفس يؤكدون أنه ليس من الضروري أن تكون قاطعًا في الحال. من الأفضل الجلوس والتفكير. في الواقع ، في معظم الحالات ، هذه علامة على أن الزوجين كان لهما علاقة دافئة وأن شيئًا ما قد تغير.
أولاً ، يشعر الرجال بغيرة شديدة من مظهر زوجاتهم. إذا توقفت المرأة عن الاعتناء بنفسها ، وتذبت ولم ترغب في تجميع نفسها ، فعاجلاً أم آجلاً سيجد الزوج مثله الأعلى في الجانب. إذا كانت الزوجة تتسبب باستمرار في نوبات الغضب في المنزل مع تحطيم الأطباق ، فإن الرجل سيغادر ضيقًا ، حيث يكون أكثر راحة. إذا أدركت أن جزءًا من خطأك كان في خيانته ، ولا تريد أن تفقده ، فهناك بعض القواعد التي ستساعدك على النجاة من حبيبك.
تحتاج أولاً إلى إبعاد نفسك عن الموقف. اجلس لتفكر. لكن لا تنخرط في النقد الذاتي ، حتى نصل لاحقًا إلى الاستنتاج: "أنا الوحيد في كل شيء!". تحتاج فقط إلى تخيل الموقف كما لو كان من الخارج من أجل تقييم واقعي لسبب حدوث ذلك. ثم عليك أن تجمع نفسك. ما هو رد الفعل الذي يتوقعه الغشاش؟ يمين - . لا تصنع مشهدًا. من الأفضل أن تأخذ وقتًا مستقطعًا لنفسك لمدة أسبوع بالضبط. في هذا الوقت ، يمكنك الذهاب إلى مكان ما تريده حقًا ، لكنك لم تنجح. ثم فكر مرة أخرى في كيفية المضي قدمًا. لماذا لمدة أسبوع فقط؟ لأن الرجل يحتاج فقط إلى هذا القدر من الوقت ليدرك ذنبه أولاً ، ثم يفهم كم هو سيئ بدونك. إذا مر المزيد من الوقت ، ولم تعد ، فسوف يتعلم بالفعل أن يعيش بمفرده ، ولن يبدو الفراق أمرًا فظيعًا بالنسبة له.
العنصر التالي سيكون "دلل نفسك". في الواقع ، ما هو الوقت المناسب للتفكير فقط في مكان شراء المنتجات ، وما هي الملابس الجديدة المطلوبة وحول الأشياء الصغيرة المنزلية الأخرى. تذكر أنك امرأة. والمرأة جذابة. الطريقة الثانية للبقاء على قيد الحياة خيانة زوج- اذهبي اولا الى صالون التجميل ثم التسوق. الشيء الرئيسي هو عدم الخوف من المخاطرة وتغيير الصورة تمامًا. بعد كل شيء ، أصبح مظهرك بالفعل مألوفًا له لدرجة أنه من غير المتوقع جدًا أن يراك جديدًا.
إذا كان لا يزال قاسيًا في الصدر ، وهناك كتلة في الحلق ، فابكي وصرخي قدر المستطاع. بينما أنت وحيد. دع كل السلبية تختفي بالدموع. سوف يصبح أسهل.
يحدث أحيانًا أن تجمعك الحياة مع شخص يمكنه التغيير والخيانة. في كثير من الأحيان ، هؤلاء الأشخاص الذين يظهرون الخيانة الزوجية هم من الرجال. بالطبع ، لكل شخص أسباب وأسباب مختلفة ، ولكن من المهم معرفة شيء واحد فقط - إذا قام شخص بالغش ، يقع اللوم عليه ولا يمكن الطعن في هذا بأي شكل من الأشكال.
كيف تنجو من خيانة زوجك ، إذا تبين أنه لا يزال غير مخلص لك وخيانتك؟ من المهم جدًا في المرحلة الأولى تحديد سبب مثل هذا الإجراء. هناك ثلاثة منهم في المجموع:
- تعمد الرجل القيام بهذا الفعل ، مدركًا أنه لم يعد يحب العلاقة معك. ربما يفتقد شيئًا ما ، على سبيل المثال ، يشعر بعدم الارتياح ، لقد توقفت عن جذبه.
- كانت هناك ظروف عندما حدثت الخيانة عن طريق الصدفة. يحدث هذا عندما يتأثر الشخص بمشاعره ورغباته.
- الغش هو وسيلة للانتقام من زوجتك لأنها ، على سبيل المثال ، تبين أنها أيضًا غير مخلصة لك.
إذا كنت لا تعرف كيف تنجو من خيانة زوجك ، فإن النصيحة تشير إلى أنك بحاجة إلى الاعتماد على الظروف. بالطبع ، على أي حال ، يقع اللوم على الغشاش ، بما أن الخيانة الزوجية ليست وسيلة للهروب من المشاكل ، فهذا قرار غبي.
يعتقد الكثيرون أنه إذا تعرضوا للغش ، فقد حان الوقت لإنهاء حياتهم. في الواقع ، لا يجب أن تأخذ مثل هذه الظاهرة بالقرب من قلبك. يجب عليك تقييم الموقف بحذر وفهم ما يلي:
- التغيير ليس الموت. لم يمت أحد ، والجميع على قيد الحياة وبصحة جيدة ، والجميع قريبون. يجب أن تتذكر هذا قبل أن تفكر في وضع حد لحياتك. فقط تقبل الغش كنوع من المشاكل في الحياة التي من السهل البقاء على قيد الحياة. حتى عدم وجود منزل هو سبب مقنع للحزن أكثر من حالة الخيانة الزوجية.
- إذا كنت لا تعرف كيف تنجو من خيانة زوجك ، فإن نصيحة طبيب نفساني تقترح عليك تجميع نفسك معًا والهدوء. بغض النظر عن مدى شعورك بالسوء بعد اكتشاف الحقيقة ، يجب ألا تفقد الأمل وتفقد القلب. اهدأ وابدأ في فعل شيء ما.
- تحليل سبب الخيانة مهم جدا. بعد ذلك أيضًا ، قرر ما إذا كان لديك مستقبل مع هذا الشخص أم لا. فقط بعد ذلك فكر بالفعل فيما ستفعله.
- تذكر شيئًا واحدًا. إذا قررت الحصول على الطلاق ، فسوف تخسر. إذا كان الرجل مستعدًا للاعتذار والعودة إليك ، فاقبله. خلاف ذلك ، يمكننا أن نفترض أن العشيقة فازت ، وأنت استسلمت للتو. هل تريدها هل تريد أن تكون خاسر؟
إذا قررت أنه من الأفضل مسامحة من تحب ، يمكنك بسهولة استعادة العلاقات والعائلة. ما هو المطلوب لهذا؟ الشيء الرئيسي هو أن شخصين على استعداد لاتخاذ خطواتهم نحو النجاح.
عليك أن توضح للرجل أنك ضحية الموقف. الآن لديك حقوق كثيرة. على سبيل المثال ، يمكنك بسهولة المطالبة بإنهاء العلاقة مع عشيقة. من المؤكد أنها بقيت مع رجلك ، فأنت بحاجة إلى حل هذه اللحظة.
أنت ، بصفتك الضحية ، يمكنك الآن التخلص من من سيفعل ماذا ومن سيفعل ماذا. احملي زوجك ببعض الواجبات ، افعلي كل شيء بإنصاف. بالإضافة إلى ذلك ، حل المشكلات المتعلقة بميزانية الأسرة.
بالمناسبة ، من المهم جدًا الآن فهم سبب الخيانة. حاول تحسين العلاقات. إذا كنت لا تعرف كيف تنجو من خيانة زوجك وتنقذ عائلتك ، فحاول فقط أن تجعل علاقتك مثالية. على سبيل المثال ، تحدث من القلب إلى القلب وتحدث عن أوجه القصور وبعض المشاكل. معًا ، ستتمكنان بالتأكيد من التعامل معهم.
غش الزوج بعد سنوات عديدة من الزواج: ماذا أفعل؟
الزوج يغش في كيفية النجاة من الغش
إذا كنت لا تعرف كيف تنجو من خيانة زوجك ، وتحفظ الزواج من أجلك من حيث المبدأ ، فأنت تحتاج فقط إلى تذكر بعض الأشياء المهمة. على سبيل المثال ، فكر في حقيقة أنك كنتما معًا لسنوات عديدة ، فهذا بالتأكيد سيجعلك تتذكر العديد من اللحظات الممتعة في الحياة.
بالمناسبة ، يجدر النظر في مسألة الأطفال. يجب أن تفهم أنه بالنسبة لهم ، يمكن أن يكون طلاق والديهم مؤلمًا. هل تريد حقًا أن يكبر ابنك أو ابنتك في أسرة غير مكتملة؟ يجب عليك حل المشكلة بهدوء وسلم ، والتوصل إلى حل مشترك. لا يجب أن تبوق من كتفك وتمزق كل شيء ، اذهب إلى ملف الطلاق.
يقال أن حياة الوالدين تؤثر على حياة الأبناء. إذا تم الطلاق ، فليس من المؤكد أن طفلك سوف يتبع نفس المسار في المستقبل. هل ترغب في مثل هذا التطور للأحداث؟ بالتأكيد ، من الأفضل تجديد العلاقة وبدء كل شيء من الصفر. هذا قرار حكيم حقًا.
كيف تنجو من الطلاق
هناك ظروف يصبح فيها الطلاق قرارًا رئيسيًا. ماذا يمكنك أن تفعل ، كل شيء يمكن أن يحدث في الحياة ، لا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك. وكيف تنجو من خيانة زوجها وطلاقها؟
- مرة أخرى ، تذكر أن الحياة لا تنتهي عند هذا الحد. يجب أن تجلس وتهدأ. بالطبع ، يمكنك التخلص من كل المشاعر إلى الخارج ، ولم يمنع أحد من فعل ذلك. ابكي ، تحدث بصوت عالٍ عما يزعجك.
- الآن بعد أن أصبح بإمكانك تطبيع حالتك ، اكتب على الورقة الفوائد التي ستحصل عليها إذا أنهيت العلاقة. بالتأكيد سيكون هناك ما يكفي من الإيجابيات ، لأنه الآن لن يمنعك أحد من فعل ما تريد. قم بزيارة أماكن جديدة وتكوين صداقات واستمتع بالحرية. هذا هو علم النفس ، فمن الأسهل أن تنجو من خيانة الزوج عندما لا تفكر في الأمر.
- افهم أن حياتك بدأت للتو. الآن يمكنك أن تبدأ من الصفر. بتوسيع دائرة الاتصال ، ستكون بالتأكيد مرتاحًا. يمكنك العثور على رجل جديد ولكن بعد فترة.
- إذا كان لديك أطفال ، فشرح حقيقة أن الطلاق لم يكن خطأهم. من المستحيل تشكيل تفكير الأطفال بطريقة تجعلهم يعتقدون أنه يجب إلقاء اللوم عليهم وحدهم في كل المشاكل.
- إذا غش الزوج فكيف ينجو من الخيانة ويعيش؟ بكل بساطة ، يجب أن تنسى الأمر ، ولا تفكر فيه. لذلك سيمر كل شيء ، وستبدأ حياة جديدة ، حيث لن يكون لديك مكان له. إذا كانت هناك أشياء قديمة متبقية في الشقة ، فقم إما برميها بعيدًا أو إعطاء الرجل السابق الفرصة لاصطحابها.
تأتي العديد من النساء بسؤال وطلب "مساعدتي على النجاة من خيانة زوجي". بعد كل شيء ، في الواقع ، لا يستطيع الجميع التعامل مع مثل هذه الظاهرة في حياتهم ، فليس كل شخص مستعد ببساطة لذلك. إذا كنت تطاردك مسألة كيفية النجاة من خيانة زوجك ، فإن نصيحة الكاهن يمكن أن تساعدك على بدء حياة جديدة مليئة بالبهجة والسعادة.
إذا تم خداعك ، فلا بد أنك وقعت ضحية لفعل فظيع. من المهم جدًا في مثل هذه اللحظات عدم الاستسلام ومحاولة القتال من أجل سعادتك. الأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت ستبقى مع الغشاش أو تبدأ حياة مستقلة. كل مكان له إيجابيات وسلبيات.
إذا كنت لا تعرف كيف تنجو من الطلاق بعد خيانة زوجك ، فالشيء الأكثر أهمية هو أن تتخذ القرارات عندما تكون في راحة.