كيف تتعلم أن تبدو جميلة وأنيقة كل يوم. هل من الممكن أن تبدو رائعًا كل يوم

مظهر المرأة هو أحد أهم جوانب الحياة. وأي امرأة جميلة بطريقتها الخاصة ، ولكن بغض النظر عن البيانات الطبيعية التي تمتلكها ، يجب أن تعتني بنفسك كل يوم. اليوم ، المزيد والمزيد من الفتيات يفكرن في كيف تبدو جميلات كل يوم. ولكن معظمهم ببساطة ليس لديهم الوقت للاعتناء بأنفسهم - الأسرة والعمل والمنزل. كل هذا يتطلب الكثير من الوقت والجهد ، حيث يمكنك الاعتناء بنفسك.

ولكن مع ذلك ، فإن المرأة التي تريد دائمًا أن تبدو جميلة ومذهلة كل يوم ملزمة ببساطة بتخصيص المزيد من الوقت لنفسها. بعد كل شيء ، تكريس القليل من الوقت كل يوم ، يمكنك تحقيق نتائج جيدة. الشيء الرئيسي هو أن تأخذ في الاعتبار كل الأشياء الصغيرة ولا تفقد الثقة في جاذبيتك. يلعب احترام الذات أيضًا دورًا مهمًا في هذا.

لكي تبدو دائمًا جميلًا ومهذبًا ، ليس من الضروري الجلوس طوال اليوم في صالون تجميل ، لكن هذا لا يعني أنه لا يجب عليك الذهاب إلى هناك على الإطلاق. على العكس من ذلك ، فإن زيارة صالون التجميل مرتين في الشهر ستستفيد دائمًا. بالطبع ، إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال ، فمن الممكن تمامًا ترتيب صالون التجميل الخاص بك في المنزل ، والذي ، بالطبع ، في نطاق سلطة كل امرأة. ليس من الضروري أن تنسى شخصيتك. عادة ما يتشكل الانطباع الأول بالتأكيد من خلال المظهر. الفصول في صالة الألعاب الرياضية ومركز اللياقة البدنية سيجعل الشكل نحيفًا ومنغمًا. يمكنك القيام ببعض التمارين في المنزل. مع أسلوب الحياة النشط وممارسة الرياضة ، ستكون كل امرأة بصحة جيدة ، والصحة ، كما تعلم ، هي مفتاح الجمال.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب إيلاء اهتمام كبير لسلوكهم وتعبيرات وجههم وأعينهم. الجمال ليس مجرد مظهر ، بل هو العالم الداخلي للإنسان أيضًا. بعد كل شيء ، تلك المرأة التي تتمتع بمظهر جميل ، بالطبع ، سوف تتنافر بوجه حجري متجمد وعيون شريرة باردة. عليك أن تكون ودودًا ولطيفًا. لذلك دعونا نلقي نظرة على بعض القواعد الإضافية التي ستجيب على سؤالك حول كيف تبدو جميلاً كل يوم.

كيف تبدو دائما جميلة

مع مراعاة القواعد الموضحة أدناه ، ستعرف أي امرأة كيف تبدو دائمًا جميلة وفريدة من نوعها. باتباعهم وقضاء القليل من الوقت ، لن تكون النتيجة السارة طويلة في المستقبل.

1. انتبه جيدًا لبشرتك. إذا كان الجلد مشكلة ، ومغطى بحب الشباب والالتهابات والبثور ، فقم بتنظيف وجهك على الفور واذهب إلى التجميل. تعتمد حالة الجلد بشكل أساسي على التغذية. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة نقية ومظهر مثالي ، فأضف الأطعمة الصحية فقط إلى نظامك الغذائي.
2. المكياج جزء لا يتجزأ من الصورة. الضوء اليومي أو المكياج المسائي يمنح الوجه دائمًا مزيدًا من التعبير. ومع ذلك ، لا داعي للانخراط في هذا الأمر. بعد أن وضعت أكثر من طن واحد من مستحضرات التجميل ، لن تبدو أي امرأة جميلة بعد الآن. قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب دائمًا غسل المكياج.
3. مهم أيضًا. حاول أن تصنع العديد من قصات الشعر المغذية والأنيقة والعصرية في كثير من الأحيان. لا تتجول أبدًا برأس غير مرتب ودهني.
4. ملابسك ، كما يقول المثل ، هي الشيء الذي تقابله عادة. لست مطالبًا بارتداء البوتيكات بأسعار باهظة. المزيج الصحيح من الملابس مهم. بناءً على معلمات الشكل ، اختر طريقتك. خلاف ذلك ، فإن الملابس المختارة بشكل غير صحيح لن تجعلك جذابة ، ولكن على العكس تمامًا ، فإنها ستشوهك.
5. اعتني بأظافرك. إذا كانوا قبيحين ، فافعل ذلك. لا حاجة للتجول باستخدام تقشير طلاء الأظافر - إنه قبيح للغاية.
6. ميزة أخرى هي وضعية جميلة ومشية. الموقف الأنيق والمستقيم لن يؤدي إلا إلى تعزيز الانطباع العام.

ليس من الصعب دائمًا أن تصبح جميلًا وجذابًا ، لكن أصعب شيء هو الحفاظ على النتيجة. يجب على المرأة بالتأكيد أن تحب نفسها ومظهرها وتؤمن بجمالها وأنوثتها. وبعد ذلك سينظر إليك الأشخاص القريبون منك أو المارة فقط مثل آلهة.

كل امرأة تريد أن تبدو مذهلة ومتنوعة يومًا بعد يوم. هذه رغبة طبيعية وعادية. علاوة على ذلك ، فإن المظهر الجميل هو مصدر للثقة بالنفس والمزاج الجيد والموقف الإيجابي تجاه العالم. لسوء الحظ ، لا تعرف جميع السيدات التفاصيل الدقيقة للصورة الأنيقة ، وخاصة المعلومات المتعلقة بكيفية الظهور بمظهر متنوع وأنيق كل يوم. نلفت انتباهك إلى 9 نصائح بسيطة ستساعدك في هذا الأمر.

1. افتح خزانتك وفرز الأشياء

تخلص من جميع الملابس القديمة والممزقة والمتهالكة. اترك فقط الأشياء الجيدة والضرورية والجميلة. أهم شيء يجب أن يفعله شيء بشخصيتك هو التأكيد على المزايا وإخفاء عيوب الصورة الظلية. بعد ذلك ، تحتاج إلى تعليق الأشياء المتبقية بشكل جميل على علاقة معاطف ووضع كل شيء على الرفوف. الشيء نفسه ينطبق على الأحذية والملابس الخارجية.

2. خصص وقتا للتركيبات

شغل الموسيقى وابدأ في ترتيب ملابسك. يجب أن يكون لديك أشياء في خزانتك تتناسب مع بعضها البعض. يعد هذا ضروريًا لتبدو مشرقة وأنيقة كل يوم ، دون شراء المزيد والمزيد من عناصر خزانة الملابس الجديدة كثيرًا.

3. أنت بحاجة إلى ملحقات لإنشاء مجموعة متنوعة من الأشكال.

تحقق مما إذا كان لديك أحزمة وأحزمة وأوشحة وشالات وقبعات وقبعات ونظارات شمسية وما إلى ذلك من مواد وأنماط مختلفة. في كثير من الأحيان ، لإضفاء مظهر جديد ، يكفي ربط وشاح بشكل جميل حول رقبتك أو ارتداء نظارات عصرية.

4. اتبع الموضة

تصفح المجلات النسائية أو احصل على معلومات حول الموضة على الإنترنت. ابحث عن مصدر إلهام لتصميماتك هناك.

5. ملابس لجميع المناسبات

يجب أن يكون لديك عدة مجموعات أساسية: ذكية ، مكتبية ، غير رسمية ، رياضية. أيضا ، يجب أن يكون لديك ملابس لائقة للمنزل. الفتيات لا يرتكبن خطأ شائعًا - أن يتجول في المنزل في أي شيء.

الفردية ، الحماس الخاص بك - مفتاح صورتك الأنيقة.

7. ليس عليك ارتداء أفضل الأشياء مرة واحدة.

مثل هذه الصورة ستبدو سخيفة ومضحكة. يجب أن نحاول أن ننظر بكرامة ومتناغمة.

8. عند شراء شيء جديد ، فكر فيما ترتديه معه.

غالبًا ما نشتري الملابس التي نحبها ولا نرتديها لفترة من الوقت. فإنه ليس من حق. أو اختر صورة جديدة لنفسك على الفور وبشكل كامل. عند شراء أحذية جديدة على الموقع ، ضع في اعتبارك أيضًا ما إذا كانت تناسب أسلوبك ، سواء كانت تتناسب مع ملابس خارجية ، أو حقيبة ، أو ما إلى ذلك.

9. لا تنسى مزاجك الجيد وتعبيرات الوجه

مهما كان الزي الذي ترتديه ، بوجه حزين ومزاج سيئ ، ستبدو حزينًا وستترك انطباعًا غير مرغوب فيه على الآخرين.

لا تخف من التجربة. حظ سعيد!

في الحالات القصوى ، تشعر السيدات بالحرج من الخروج إلى المخبز بدون مكياج ، أو لعدة عقود ، يستيقظ الزوج قبل ساعة ونصف من استيقاظ الزوج لركوب الماراثون. بالطبع ، كل شخص يختار أسلوب حياته الخاص. لا تتناول هذه المقالة في مجلة النساء JustLady فضح المدافعين عن المكياج على مدار 24 ساعة - إنها مخصصة للنساء اللواتي يرغبن في ذلك. تبدو جميلة بشكل طبيعي ومعتنى بها جيدًا بدون مكياج.

الخطوةالاولى. الاستعداد النفسي

أي تغيير خارجي تسبقه عملية داخلية. قد لا يكون الاعتقاد بأنه يمكنك أن تبدين جميلة بدون مكياج بهذه السهولة. هذا ليس فقط بسبب التحيز - فبعد كل شيء ، غالبًا ما يسمع المرء رأيًا مفاده أن المرأة لا تستطيع الاستغناء عن جرام من مستحضرات التجميل. تبدو مهيأالدير. يجب أن تكوني مستعدة لـ "متلازمة الانسحاب" من المكياج - إذا قمت بتطبيق كريم الأساس ، وأحمر الخدود ، ورسمت رموشك وشفتيك كل صباح لعدة سنوات متتالية ، فقد تضطر إلى التعود على مظهر وجهك بدون مكياج في وضح النهار. حسنًا ، تعرف على شخصيتك الجديدة - أنت شخصيتك الحقيقية. لا تنس أنه مع "متلازمة الانسحاب" ستبدو أكثر شحوبًا وغير معبر عن نفسك ، ليس لأنها كذلك ، ولكن على عكس المظهر المعتاد "في العرض".

بالإضافة إلى ذلك ، تم التحقق من ذلك: بعد 2-4 أسابيع من رفض مستحضرات التجميل المزخرفة ، تصبح البشرة والشفتين أكثر إشراقًا ، كما تتحسن جودة الحواجب والرموش.

الخطوة الثانية. العمل مع المصادر

باستخدام مستحضرات التجميل المزخرفة ، نرسم وجهنا بشكل أساسي ، ونغير نسبه وحجم الميزات. كوني مستعدة لتبدين جميلة بدون مكياج ، انظري إلى نفسك بعيون مختلفة. إيلاء اهتمام خاص لشكل وحالة الحاجبين ؛ سيكون من الأفضل الاتصال بصالون تجميل لتصحيحها. إذا كانت حواجبك فاتحة بشكل طبيعي وكنت معتادًا على تلوينها في نفس الوقت مثل عينيك ، فحاول التلوين الدائم. يتم استخدام الأصباغ اللطيفة لذلك ، سيساعدك أخصائي في الصالون على اختيار الظل الأمثل. يبدو أكثر طبيعية من قلم رصاص أو ظل الحاجب ، والأهم من ذلك ، أنه حتى بدون مكياج ، يصبح الوجه ذو الحواجب المحددة بشكل جميل على الفور أكثر تعبيرًا بشكل ملحوظ ومظهره جيدًا.

الخطوة الثالثة. الجلد هو كل شيء

ل تبدو مهيأ، يجب أن يكون لديك بشرة جيدة العناية. هذه البديهية بسيطة وصعبة التنفيذ. نعم ، يمكن لمستحضرات التجميل المزخرفة أن تخفي بعض عيوب البشرة ، ولكن بعيدًا عن كل شيء وبعيدًا عن الكمال ، يجب ألا تنسى هذا أيضًا.

لتبدو جميلة بدون مكياج ، عالجي حالة بشرتك باهتمام بالغ: 1-2 مرات في الأسبوع ، نظفيها برفق باستخدام مقشر ، وصنعي أقنعة ، وزيري أخصائي التجميل بانتظام ، ولا تحاولي التخلص من حب الشباب والالتهابات بنفسك ، والأهم من ذلك ، جرعة إجراءات النظافة بشكل واضح.: خبراء التجميل على يقين من أنه يجب عليك غسل وجهك بالماء ليس أكثر من مرتين في اليوم ، بل من الأفضل أن تفعل ذلك مرة واحدة فقط ، قبل الذهاب إلى الفراش ، في الصباح تقيد نفسك حليب منظف أو غسول أو قطعة من الثلج المنشط (على سبيل المثال ، منقوع مجمّد من الشاي الأخضر والنعناع والبابونج).

الرعاية النهارية والرعاية الليلية لها نفس الأهمية: منتجات العناية النهارية تحمي وتحافظ على مستويات الرطوبة ، والرعاية الليلية تنظم آليات التجديد الطبيعي.

الخطوة الرابعة. تلميح شفاف

وبالطبع فإن الرفض الواعي لمستحضرات التجميل لا يعني تجنب أي ملامسة لمستحضرات التجميل. المنتجات الخالية من الصبغة تعزز الجمال الطبيعي وتساعد تبدو أجمل: انتبهي إلى بودرة الحجاب الشفافة عديمة اللون ، التي تلطخ الجلد وتعطيه تأثير البورسلين الخفيف ، الجل الشفاف للعناية بالرموش والحواجب ، مما يجعل المظهر أكثر انفتاحًا ، وبالطبع أحمر الشفاه الصحي أو اللمعان الشفاف.

الخطوة الخامسة. الشمس - عدو أم صديق؟

لا يمكن شطب العمل طويل الأجل إذا كنت تريد أن تبدو حسن الإعداد لسنوات عديدة. حتى عندما يكون الجو ملبدًا بالغيوم ، تأكد من استخدام منتجات واقية من الشمس (UVA / UVB) ، ولا تغادر المنزل بدون نظارات شمسية جيدة في الأيام المشرقة. تساعد هذه العادة في تجنب العديد من المشاكل ، بما في ذلك الانتهاكات القبيحة والواضحة لتصبغ الجلد ، وظهور التجاعيد المبكرة والتشيخ الضوئي ، وجميع أنواع الأمراض الجلدية. من الناحية المميزة ، لن تمنع واقيات الشمس بشرتك من الاستفادة من الأنشطة الخارجية على الإطلاق ؛ مجرد الحصول على تان خفيف سيكون مفيدًا حقًا.

بالمناسبة ، إذا كنت تحب تأثير "قبلة الشمس" ، فاستخدم منتجات العناية النهارية ذات الصبغة الفاتحة: فهي تعمل على تحسين البشرة دون انسداد المسام ودون إنشاء تأثير القناع.

الخطوة السادسة. لا تنسى شعرك

الشعر الرائع جزء مهم من مظهر المرأة المعتنى بها جيدًا. إذا كنت تريد أن تبدو جميلًا بدون مكياج ، فاختر ألوانًا طبيعية للشعر وتسريحات الشعر التي لا تتطلب تصفيفًا معقدًا. يمكن أن يتعارض التلوين الشديد أو خط الحلاقة الطليعي مع نقص المكياج ، لذا ضع ذلك في اعتبارك.

إذا لم يكن لديك الوقت للحصول على شعرك بترتيب مثالي ، فاحرصي على غسل شعرك. دائمًا ما يكون الشعر المغسول بشكل نظيف والشعر الكاذب أفضل دائمًا من عدم وجود شعر جديد تمامًا ، والذي حاولوا إعادة إحيائه أو إخفائه بالتصفيف. تذكري استخدام بلسم لفك تشابك الشعر واشطفي شعرك بالماء البارد في نهاية الغسيل - فهذا سوف ينعم القشور القرنية ويمنح شعرك لمعانًا طبيعيًا.

الخطوة السابعة. الطريق إلى الجمال هو من خلال المعدة

لا شيء يساعد تبدو مهيأوجميلة بدون مكياج ، مثل التغذية السليمة وكمية كافية من السوائل (8-10 أكواب في اليوم). يحفز النظام الغذائي الغني بالألياف عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد الجسم على التخلص من منتجات التسوس بشكل أسرع ، كما أن تناول الكربوهيدرات والبروتينات والدهون بشكل متوازن يوفر للجسم كل ما هو ضروري لنمو الخلايا وإصلاحها ، ويحافظ الماء النقي على توازن السوائل الأمثل ، ويضمن الدم السليم والدورة الليمفاوية. عدم وجود ركود يعني عدم وجود تورم وانتفاخ ونقص في الأكسجين. حسنًا ، الطعام الجيد يمنح الطاقة ويحسن المزاج!

الخطوة الثامنة. تحقق من الصيدلية

فيتامين ج وفيتامين ب والريتينول والسيليكون والسيلينيوم والزنك والبيوتين - هذه ليست مجرد قائمة بتكوين مركب الفيتامينات ، ولكنها قائمة بالمساعدين الرئيسيين الذين يساعدون تبدو مهيأفي أي وقت من اليوم أو السنة. كل هذه الفيتامينات والعناصر الدقيقة تؤثر بشكل مباشر على حالة الجلد والشعر والأظافر وفي غضون أسابيع تجعلك أكثر جمالا بدون مكياج. لكن! تأكد من اتباع التوصيات بدقة لأخذ مستحضرات فيتامين: لن تؤدي الجرعة الزائدة إلى تحسين التأثير ، ولكنها ستؤدي إلى عواقب غير سارة.

الخطوة التاسعة. شفاه للتقبيل والابتسامات

تستحق بشرة الشفاه الرقيقة مناقشة منفصلة. لكي تكون الشفاه جذابة وسكرية ، فإنها تحتاج إلى الاهتمام. اجعل من المعتاد تدليك شفتيك لفترة وجيزة بفرشاة الأسنان - فهذا سيحسن الدورة الدموية ويزيل الجزيئات الميتة. سيساعد التقشير المنتظم بعناية باستخدام منتج خفيف جدًا على تحسين النتيجة ، وسيساعد استخدام أحمر الشفاه الصحي مع زبدة الشيا الطبيعية وغيرها من المكسرات القيمة على إصلاحه. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج الشفاه إلى حماية من الأشعة فوق البنفسجية مثلها مثل باقي الوجه. ولا تنس أن تبتسم!

الخطوة العاشرة. هل حصلت على نوم كاف؟ ينام أكثر

يُعتقد أن النساء بحاجة إلى عدد فردي من ساعات النوم ليشعرن بطبيعتهن. يمكن لكل واحد منا اختبار هذا تجريبيا. ومع ذلك ، فإن الشيء الرئيسي ليس التكافؤ ، ولكن كفاية الراحة. يضمن النوم المنتظم بجودة الصوت فقط اكتمال الدورات الليلية لتجديد الجلد والاستفادة منها. لا تسهر في وقت متأخر من الليل ، ولا تأكل الأطعمة الحارة والمالحة في الليل (ولا تأكل في الليل على الإطلاق) ، وإذا أمكن ، اذهب إلى الفراش أثناء النهار لمدة 30-60 دقيقة. سيكون لهذا تأثير مفيد ليس فقط على المظهر ، ولكن أيضًا على الجهاز العصبي ، حيث تكون الحالة المتناغمة مهمة جدًا من أجل تبدو مهيأوجميله بدون مكياج.

أولغا تشيرن
مجلة المرأة JustLady

تحياتي البنات! "لا توجد نساء قبيحات" هي عبارة معروفة جيداً لكل امرأة. إذن ، نحن جميعًا فريدون ، ولا يضاهون ، وجميلون على طريقتنا الخاصة. ولإظهار هذا الجمال ، ليس من الضروري على الإطلاق التمرن في صالة الألعاب الرياضية لعدة أيام ، وإنفاق الكثير من المال على صالونات التجميل والجلوس على وجبات غذائية مرهقة. انتبهي إلى بعض النصائح البسيطة ، وسرعان ما ستدركين أن جمالك دائمًا معك. انها فقط تتطلب القليل من الجهد. إذن ، كيف تبدو أنيقًا كل يوم؟

الأيدي الجيدة هي دائمًا بطاقة زيارة أي امرأة. يرجى نسيان النتوءات ، والقطع القذرة ، والقضم ، والأظافر المكسورة ، والتقشير ، والجلد الجاف ، والإكسسوارات الرخيصة التي لا طعم لها! تذكر: كل هذا يصد ويفسد حتى الصورة المثالية.

من أجل عمل مانيكير لائق ، ليس من الضروري الذهاب إلى الصالون كل أسبوع. تسمح لك المعدات الحديثة ومواد التلميع الحديثة بعمل مانيكير من الدرجة الأولى في المنزل وفي نفس الوقت توفير الوقت والمال.

أما بالنسبة للبشرة فيكفي عدم غسل يديك بالماء البارد أو في كثير من الأحيان ، وكذلك استخدام الكريمات المرطبة. عادة ، يتم معالجة اليدين بالكريم في الليل: بعد بضع ساعات من النوم ، سيتاح للكريم وقت لامتصاصه جيدًا. حتى لا تترك بقعًا دهنية على الوسادة وغطاء اللحاف ، استخدم قفازات خرقة عادية.

أرجل

من المعروف منذ فترة طويلة أن قدم الأنثى هي واحدة من فتشات الذكور الرئيسية. وغني عن القول ، ما مدى أهمية أن تكون قدميك دائمًا معنونة جيدًا ومرتبة ، خاصة في فصل الصيف؟ لهذا ، مرة أخرى ، ليس من الضروري على الإطلاق الذهاب إلى صالون العناية بالأقدام. المناشير الحديثة تعمل بالبطاريات أو تعمل بالكهرباء ، حتى تتمكن من استعادة شكل قدميك كل صباح. بالنسبة للباديكير ، استخدم أيضًا طلاء الجل.

انتبه ، في فصل الشتاء ، عندما تخلع جواربك ، سيلاحظ حبيبك أيضًا قدميك ، أو ربما سيرغب في مداعبتها وسيكون الأمر محرجًا وغير سار إذا كان لديك كعب خشن متشقق. لذلك ، في فصل الشتاء ، يجب الانتباه أيضًا إلى هذا الجزء من الجسم ، خاصةً أنه يوجد الآن الكثير من الدعك والتقشير والأجهزة الكهربائية من أجل جعل هذا الإجراء سريعًا وسهلاً.

بالنسبة لإزالة الشعر ، يجب على كل امرأة أن تختار بشكل مستقل الطريقة الأكثر فعالية وغير مؤلمة: الحلاقة ، والكريمات ، والشمع ، والحلاوة ، وإزالة الشعر بالليزر. المفتاح هو الحفاظ على بشرتك صحية ورطبة.

خزانة الملابس

يمكن للملابس أن تفعل المعجزات حقًا بالنسبة لنا. حققت خزانة الملابس المختارة جيدًا نجاحًا بنسبة خمسين بالمائة. خزانة الملابس الخاطئة هي فشل حقيقي. لذلك ، لا تخف من التخلص من البنطلونات غير المألوفة والبلوزات الممدودة والقمصان ذات الشكل المرقط وكل شيء آخر يمكن أن يفسد مظهرك في الوقت المناسب. كل واحد منا لديه مثل هذه الأيام عندما لا يكون هناك وقت - وأنت تضع أول ما يأتي في متناول اليد. والعياذ بالله اتضح أن تكون تلك البلوزة الممدودة أو تلك السراويل السخيفة! تترك المنزل في هذا ، ثم تصادف شخصًا تعرفه وتريد فقط أن تغرق في الأرض من العار ...

كن حذرا ما لديك في خزانة ملابسك! كل ما يكذب هناك يجب أن يؤكد على جمالك ، ولا يظهر العيوب! أيضا ، لا تتبع الموضة بشكل أعمى. الموضة فن ، أحيانًا لا ترتبط بالواقع. ارتدي ما يناسبك ، وليس فتاة على غلاف مجلة الموضة. تأكد من أن ملابسك نظيفة ونظيفة ، ولا تطارد الكمية ، بل الجودة. اجعل من الأفضل أن يكون لديك ملابس أقل - لكنها ستناسبك تمامًا.

وجه

لا تهمل القواعد الأساسية للعناية ببشرة الوجه: كريمات النهار والليل ، أقنعة ، مقشر ، إزالة المكياج ليلاً. يجب أن تكون بشرتك نظيفة ومعتنى بها جيدًا. أعط الأفضلية لمستحضرات التجميل الطبيعية ، وفي المكياج - الألوان الطبيعية.

العيون الدخانية وأحمر الشفاه القرمزي اللامع جيدان للمناسبات الاجتماعية والحفلات رفيعة المستوى ، ولكن لا ينبغي أن يكون المكياج اليومي جذابًا. عادة ما يكون ترطيب شفتيك وإبراز عينيك باستخدام الماسكارا والكحل كافيًا. لا تنسى: "العيون هي مرآة الروح". يجب أن تكون معبرة حقًا ، ليس فقط بسبب المكياج ، ولكن أيضًا بسبب عمق المظهر. لا تنس أن تبتسم أيضًا. الابتسامة هي ضمان أكيد أن الناس سوف ينجذبون إليك.

أقوم بإدراج مقاطع فيديو للمدونين المفضلين لدي الذين يقومون بعمل مكياج رائع أثناء النهار والمساء ، ويتم عرض كل شيء خطوة بخطوة.

أسنان

لسبب ما ، كثير من الناس على يقين من أن الأسنان ليست جزءًا ملحوظًا بشكل خاص من وجوههم ، لأنها موجودة في الفم. ولكن حتى عند التواصل ، لا يرى الشخص أسنانك ، عليك أن ... هذا صحيح ، أن تكون صامتًا. إذا كنت في حالة مزاجية للمحادثة والتواصل المثمر ، فتأكد من أن ابتسامتك هي هوليوود حقًا.

إن صحة وجمال الأسنان هو الحال عندما لا تحتاج إلى الحفظ. قم بزيارة طبيب الأسنان واكتشف ما يمكنك فعله لجعل ابتسامتك تتألق. بحاجة إلى علاج تسوس الأسنان ووضع الحشوات؟ افعلها بدون تفكير. هل تم نصحك بزيارة أخصائي تقويم الأسنان ووضع صفيحة أو دعامات؟ صدقني ، بعد العلاج سوف تتغير حقًا!

تذكر أيضًا الرائحة الطيبة من الفم. إذا كنت تنظف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا ، فإن المسكنات والمرطبات والعلكة لا تتكيف مع ذلك ولا تزال لديك رائحة كريهة ، فمن المحتمل أن يكون لديك الجير بنسبة 95٪. قد لا تكون مرئية لأنها تحت اللثة. هذه مجموعة من بقايا الطعام ممزوجة بالبكتيريا التي تتغذى عليها. بعد إزالة هذا الحطام المتراكم ، تختفي الرائحة على الفور. تكاليف التنظيف حوالي 15 دولارًا. والحياكة كالسابق قد لا تنجح ، لأنها تبقى بقايا الحجارة بعد ذلك ، وهذه طريقة مؤلمة. لذلك ، لا تتردد في الاشتراك في التنظيف بالموجات فوق الصوتية ، فهو ليس ممتعًا ، لكنه لا يضر. يؤلم فقط إذا انتعشت لثتك ووجدت جذور أسنان عارية. ولكن حتى في هذه الحالة ، فأنت بحاجة إلى التنظيف ، حيث ستشعر بالارتياح على الفور ، وستظهر بشكل أفضل وستختفي الرائحة.

أنا أتحدث من تجربة شخصية. لقد كنت أقوم بعمل طب الأسنان لمدة عام الآن وكانت الرائحة الكريهة والشكاوى من أفراد الأسرة هي التي ألهمتني. عندما أتيت إلى طبيب الأسنان ، قمت أولاً بتنظيف الحجارة ، واختفت الرائحة ، ثم بدأت في علاج اللثة ، بسبب سوء الإطباق ، أصبت بأمراض اللثة. والآن أرتدي الأقواس. نعم ، إنه مؤلم في الأيام الأولى بعد التثبيت ، بعد تغيير الأسلاك المقوسة وهو غير مريح من حيث النظافة ، والإزعاج في التغذية ، ولكن عندما ترى كيف أن أسنانك في صف واحد ، فهذا أمر ملهم ومحفز للغاية.

شعر

في عصرنا ، يكاد يكون من المستحيل العثور على امرأة لم تكن لتلجأ مرة واحدة على الأقل إلى صبغ شعرها. التجارب الجريئة والرغبة في مواكبة العصر تستحق الثناء للغاية ، ولكن في هذه الحالة ، لا تبخل على الطلاء عالي الجودة والمكلف ومنتجات العناية والترميم عالية الجودة والمكلفة.

بخلاف ذلك ، عادة ما يكون الماء والشامبو ومجفف الشعر والمشط كافيين للعناية بالشعر. شخص ما يستخدم الشطف والبلسم ، شخص ما لا يحتاجها ، هذا فردي لكل امرأة. الشيء الرئيسي هو التأكد من أن الشعر لا يجف ، ولا يصبح هشًا أو مستطيلًا ، ولا ينقسم أو يتساقط.

مما لا شك فيه ، يمكن إنشاء صور أنثوية ورومانسية بمساعدة مجموعة ضخمة ، كما يقولون ، Air braid ، وهي فئة رئيسية يمكنك العثور عليها

شكل

لقد حدث أنه في الثقافة الحديثة ، فإن صورة الشخص الوسيم ، اللائق ، النحيف هي تلقائيًا صورة شخص جيد ، لائق ومثير للاهتمام. إذا جاز التعبير ، يتم استقبالهم بالملابس. من الصعب القول ما إذا كان هذا جيدًا أم سيئًا ، لكن عبادة الجسد الجميل اليوم تكتسب المزيد والمزيد من الشعبية ، وهذا أمر لا بد من حسابه.

ليس من الضروري أن تعذب نفسك بساعات طويلة من التدريب في صالة الألعاب الرياضية. ابحث عن نشاط تستمتع به: ربما يكون التنزه في الطبيعة ، أو اليوجا ، أو البيلاتيس ، أو السباحة ، أو اللياقة البدنية. شرب المزيد من الماء. تناول طعامًا صحيًا وطبيعيًا. توقف عن الاستهلاك المفرط للحوم ، وقم بطهي الأطعمة بدلاً من قليها ، وتناول وجبة خفيفة من التفاح والكمثرى بدلاً من الشوكولاتة - فهي تحتوي على نفس الكمية من السكر ، ولكنها تحتوي في نفس الوقت على المزيد من الفيتامينات.

قسّم وجبتك اليومية إلى عدة أجزاء: من الأفضل أن تأكل كثيرًا ولكن في أجزاء أصغر. استخدم المكملات الطبيعية: بذور الكتان وبذور السمسم والزبيب والفواكه المجففة والحبوب والمكسرات.

احترام الذات

بالطبع المظهر مهم للغاية ، لكن مع ذلك ، حتى أجمل فتاة لن تصبح ناجحة وسعيدة إذا كانت تعاني من ارتفاع أو تدني احترام الذات. للتعامل مع هذا ، حدد هدفًا لنفسك أولاً: تقييم رزين لنفسك.

إن عبارة "عليك أن تحب نفسك كما أنت" تحظى بشعبية كبيرة ، لكنها نصف صحيحة فقط. لا تحتاج إلى حب نفسك فحسب ، بل تحتاج إلى العمل على نفسك. إذا كنت تحب نفسك فقط ولا تفعل شيئًا آخر ، فلن يكون هناك نمو جسدي أو معنوي أو عاطفي أو شخصي. كن صارمًا ولكن عادلًا مع نفسك. خذ قطعة من الورق واكتب إيجابياتك وسلبياتك عليها - من ناحية ، السلبيات والسلبيات - من ناحية أخرى. ستكون هذه بداية رحلتك إلى نفسك.

اعمل على تحسين مظهرك ، وفكرك ، ودائرتك الاجتماعية ، وتطور في جميع الاتجاهات الممكنة. تجد لنفسك هواية. الهوايات هي طريقة رائعة لقضاء الوقت مع نفسك ، وتعلم شيء جديد ومثير للاهتمام ، وتقوية احترامك لذاتك ، والعثور على مواهب خفية في نفسك. المشي أكثر - في الهواء الطلق ، يتم تهوية الرأس دائمًا ، مما يتيح مساحة للأفكار والأفكار الجديدة والإلهام. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مفيد للصحة. تذكر: الشخص الذي يقيم نفسه بشكل رصين ، الشخص الموهوب والذكاء والمثير للاهتمام هو دائمًا نقطة جذب للأشخاص من حوله.

تأكد من أن تقديرك لذاتك لا يعتمد على الأشخاص من حولك. لسوء الحظ ، هذا غالبًا ما يحدث بالضبط. إحساسنا بالذات هو كيف يعاملنا الأشخاص الذين يهتمون بنا. هذا هو السبب في أن الحب غير المتبادل ، أو قطع العلاقات ، أو فقدان أحد أفراد أسرته أو خيانته ، يقتل احترام الذات كثيرًا. لكن تذكر: يجب أن تبحث عن الدعم ليس في الأشخاص الآخرين ، ولكن في نفسك.

اعمل على نفسك. طور نفسك. اعرف قيمتك ، ومن ثم سيقدرك الآخرون أيضًا ويحترمونك ويعجبون بك ويحبونك.

قالت Coco Chanel الأنيقة والرائعة: "لا تولد كل امرأة جميلة ، لكن إذا لم تصبح كذلك في سن الثلاثين ، فهي ببساطة غبية". ربما لا ينبغي أن تكون كوكو التي لا تقاوم قاطعة ، لكن فكرتها الرئيسية تحتوي على ذرة من الحقيقة. تتمتع المرأة إلى حد ما بالقوة بمرور الوقت: حتى لو كان مظهرها بعيدًا عن المثالية ، فهي قادرة على تقديم نفسها بطريقة تجعل الرجال يتحولون بعدها ، سواء كانت تبلغ من العمر 20 أو 40 أو 60 عامًا. ولكن كيف تفعل ذلك دائمًا تصبح جميلة ومعتنى بها؟

ربما لهذا تحتاج إلى بعض الصفات الخاصة التي أعطتها الطبيعة الأم عند الولادة؟ إذا تساءلت: "كيف تصبح جميلًا - من أين تبدأ؟" ، فيمكنك الاستماع إلى نصيحتنا.

الأسرار الرئيسية للسحر

في الواقع ، أي سيدة فكرت في كيف تصبح جميلة جدًا ومهندمة ، كيف تبدو جذابة ، في أعماقها تعرف الإجابة. أول شيء يجب أن تفعله هو أن تحب نفسها. لكن في هذا الشعور ، لا ينبغي أن تسود الشفقة ، بل الدقة تجاه الذات الحبيبة.

المظهر الجميل والأنيق يعني أن المرأة في حالة جيدة. بغض النظر عما يحدث في حياتها ، فهي دائمًا متفائلة. يمكن أن يكون شعار هذه السيدة هو الكلمات المنقوشة على خاتم سليمان: "وسوف يمر هذا". من المؤكد أنك تعرف هؤلاء النساء - إنهم في بيئتك.

انظر إلى وجوههم: لن ترى الكآبة والحزن ، نظرة "على نفسك" ، ولن تسمع الإدانة التي لا تنتهي لأفعال الآخرين. مثل هذه السيدة دائمًا ما تكون واثقة من نفسها ، وهادئة بشكل مهيب ، وتضيء عيناها بسهولة بفضول ، ونصف ابتسامة طفيفة جاهزة دائمًا للعب على شفتيها. إنها تعتقد اعتقادًا راسخًا أن هناك العديد من الأشياء الجيدة في المستقبل ، وغالبًا ما يكون الأمر متروكًا لنا لجذب المفاجآت السارة. كيف تصبح سيدة جميلة - تمامًا مثل زميلتك ناتاليا بتروفنا ، وبعدها لا يزال الرجال ينظرون باهتمام ، رغم أنها قد مرت عقدها الخامس؟ انتبه إلى وضعيتك وطريقة مشيتك. اذا أنت:

• - الوقوف والجلوس منحنيا ؛
• - حرك قدميك ، كما لو كنت تسحبها على الأرض بصعوبة ؛
• - على العكس من ذلك ، فأنت تمشي بخطوات كاسحة نشطة للغاية ، مثل أحد المشاركين في عرض عسكري ؛
• - المشي ، "خفض عينيك إلى أسفل" ، مثل عذراء متواضعة من القرن قبل الماضي ، -

بالطبع ، سيكون عليك التدرب قليلاً.

مهمتك: أن تبدو واثقًا وغامضًا بعض الشيء. الاكتمال المطلق وفي نفس الوقت بعض التبسيط - هذه هي أوراقك الرابحة. حركات ناعمة وناعمة ، وضعية "ملكية" مباشرة ستكمل صورة المرأة المثالية - حلم أي رجل.

الاهتمام الشديد بالجلد

بمجرد أن تتعلم الوصية الرئيسية - أن تقع في حب نفسك ، حتى يفهم الآخرون أنك تستحق الحب - حان الوقت للانتقال إلى القسم التالي: "كيف تبدو مهذبًا كل يوم". يبدأ الجمال صغيراً - لهذا السبب القاعدة الأساسية للجمال الحقيقي هي: "كل يوم ، ابدأ وانتهي بإجراءات العناية ببشرة الوجه." كيف تكون جميلة إذا غدر الجلد:

• - عمر؛
• - مشاكل الشباب (بمعنى البنات) ؛
• - الوجود وسط الضغوط المستمرة؟

موافق ، هذا ليس بالأمر السهل. لذلك ، يجب عليك أولاً زيارة خبير التجميل حتى يقوم المختص بتقييم حالة بشرتك وتقديم توصيات حول جعلها بمظهرها المثالي.

بالنسبة للفتيات الصغيرات ، يكفي التعامل مع حب الشباب أو لمعان الزيت ، وكذلك ترطيب البشرة بانتظام. يجب أن تعلم السيدة الأكبر سناً: أن الشرط الأساسي للحصول على مظهر ممتاز ، الحفاظ على بشرة شابة لأطول فترة ممكنة هو التنظيف المنتظم وترطيب وتغذية البشرة. بعد 30 عامًا ، ستحتاج إلى برامج مكافحة الشيخوخة التي تهدف إلى القضاء على التجاعيد الأولى والحفاظ على بشرة منتعشة. بعد 40 عامًا ، قد تكون هناك حاجة إلى إجراءات مكافحة الشيخوخة ، "حقن التجميل" ، إذا لم يكن شكل بيضاوي الوجه واضحًا كما كان من قبل.

كيف تبدين جميلة إذا كانت زيارة صالونات التجميل رفاهية لا يمكنك تحملها؟ تحتاج إلى تحديد نوع بشرتك والبدء في الاعتناء بنفسك بانتظام في المنزل. أقنعة الترطيب والتغذية ، الكريمات والأقنعة المضادة للتجاعيد ، المواد الهلامية لترطيب البشرة الحساسة للجفون - يوجد اليوم في عالم مستحضرات التجميل كل الأدوات التي تساعد المرأة على أن تظل جميلة بغض النظر عن العمر.

دعنا نقول كلمة واحدة عن جمال الشعر

المرأة الفرنسية ، التي تمثل بالنسبة لنا معيارًا حقيقيًا للجمال والأناقة ، تولي اهتمامًا خاصًا للعناية بالشعر. يُنسب إليهم البيان: "الشعر النظيف هو بالفعل تسريحة شعر!". بيان عادل تمامًا ، فقط يمكن "تعميقه وتوسيعه": يمكنك أن تصبح فتاة أنيقة إذا بدأت في العناية بشعرك بانتظام ، والذي ، إذا خففت فوق كتفيك ، سيثير إعجاب الآخرين.

هذا أمر مهم: تتضمن القواعد الذهبية للمرأة المهتمة جيدًا الاستخدام الإلزامي لمنتجات تحسين الصحة والشعر اللامع والتوصية باستخدام مجفف الهواء الساخن بأقل قدر ممكن. تغذيتها وتدليلها بالأقنعة وزيت أوسما وزيت الأرقطيون بالفلفل الأحمر.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تقليم الأطراف المتقصفة ، وكذلك صبغ شعرك في الظل الأنسب لك. تنطبق الأمنية الأخيرة على النساء اللواتي تلامس شعرهن بالفعل باللون الرمادي. لم تجعل الخيوط الرمادية أي شخص أصغر سناً حتى الآن ، وبالتالي فإن الأمر يستحق جعلها قاعدة لتحديث اللون على الفور بمجرد أن يبدأ شعرك "الخاص بك" في النمو.

ملاحظة أخرى لأولئك الذين يفكرون في مشكلة كيف تصبحي امرأة رائعة: لا تحتاجين إلى إنماء شعرك إذا كنت قد تجاوزت 35-40 عامًا. كلما كبرت المرأة ، يجب أن يكون شعرها أقصر - لم يتم اختراع هذه القاعدة بالأمس ، لكنها في الوقت نفسه لا تزال تعمل. انظر إلى الأنماط الداغورية والصور الشخصية للسيدات من "عصر بلزاك" وكبار السن ، والتي تم التقاطها من قبل فنانين ، على سبيل المثال ، في بداية القرن الماضي: أولئك الذين وضعوا شعرهم ببساطة في شكل كعكة يبدون إما في سنهم أو أكبر. لكن هؤلاء النساء لم يكن لديهن خيار: لقد أوصت الموضة والرأي العام بتصفيفة الشعر هذه. ولدينا خيار اليوم! ربما ، لتصبح جمالًا ، يكفي استخدامها؟

أظافر أنيقة

كيف تبدو باهظ الثمن وأنيق إذا كانت لديك أيد غير مهذبة؟ لا يوجد فستان احتفالي ولا مكياج سحري ينقذ اليوم الذي تتجاهل فيه سيدة أظافرها. لذلك ، تقرر: نحن دائمًا نقوم بعمل مانيكير (وليس فقط قبل حفلة الشركة القادمة).

تحتاج إلى اتباع ألواح الظفر: قصها في الوقت المناسب (من الأفضل أن تبرد الأظافر القصيرة) ، ومنحها الشكل المطلوب ، ومصقول للتألق ومغطاة بعوامل واقية للحفاظ على القوة.

اجعل من المعتاد اختيار ليلة معينة من الأسبوع لحمامات اليد ، وكريم البشرة ، وطلاء الأظافر ، والتلميع. ليست هناك حاجة للتسجيل في صالون تجميل: ستجد كل ما تحتاجه لإجراءات العناية في المنزل. من المستحسن أن يتم تغطية الأظافر دائمًا بورنيش غير لامع للغاية. من الأعلى ، لا تنسَ تطبيق مثبت ، وإلا فإن الورنيش سيتشقق بسرعة ويفقد مظهره. يعد المانيكير الفرنسي وجميع أنواعه خيارًا رائعًا للحياة اليومية.

المكياج: القواعد الأساسية لتطبيقه

بالتفكير في كيفية أن تصبحي جمالًا ، تبدأ النساء أحيانًا في إيلاء الكثير من الاهتمام للمكياج ، معتقدين أنه "كل الملح". ومع ذلك ، يمكن أن يفسد اللمعان أو اللمعان أو المرح بعد سنوات من المكياج الانطباع ، بدلاً من إعطائك سحرًا إضافيًا. لا تنس أنه عند وضع مستحضرات التجميل على الوجه ، فأنت بحاجة إلى التركيز على شيء واحد: على الشفاه أو العينين ، وإلا فلن يتحول إلى جميل ، ولكنه ببساطة مشرق.

يجب أن يبدأ الإجراء بتطهير الجلد بمنشط. ثم نمسح الجلد بالحليب - ونضيف مرة أخرى القليل من المنشط. بعد - مرطب. انتبه للمنطقة المحيطة بالعيون: فهناك الجلد رقيق جدًا ، ويبدأ في نقص الرطوبة مبكرًا.

بعد ذلك ، تحتاج إلى تطبيق الأساس ، في محاولة لمطابقة الظل مع لون الرقبة. قم بتطبيق الظلال بلطف (تذكر القاعدة العامة: الظلال الدافئة أكثر ملاءمة للصيف ، والظلال الباردة لفصل الشتاء). نؤكد على محيط الجفن بقلم رصاص أو كحل.

إذا كانت لديك عيون زرقاء ، فستبدو ظلال الخوخ والظلال الرمادية جيدة. للبني والبني والأرجواني مناسبة. للأخضر - الأزرق والرمادي والأرجواني.

الماسكارا "تمشي" على الأهداب ، بعد دهنها بالبودرة الخفيفة (لإضافة الحجم). نضع قطرة من أحمر الخدود (نركز على شكل الوجه) ، ثم - اللمسة الأخيرة: أحمر الشفاه. لجعل الشفاه تبدو أكثر كثافة ، يمكنك رسم أحمر شفاه أغمق حول الحواف وإضاءة في المنتصف. سر آخر: أضف بعض اللمعان إلى المركز.

يجب أن يبدو المكياج اليومي طبيعيًا قدر الإمكان. مهمتها الرئيسية هي تجديد الوجه.

احصل على الشاحن!

كيف تصبحين جذابة للرجال إذا كان بطنك يتدلى قليلاً ، وذراعيك مترهلان ، وظهرك متعب طوال الوقت ، لأن العضلات الضعيفة لا تسمح لك بالحفاظ على قوامك لفترة طويلة؟

بالطبع ، الشكل النحيف والملائم يبسط المهمة. ولكن من أين نبدأ بالتمرين بحيث تكون الرياضة دائمًا متعة وتصبح بالتدريج عادة لا تسبب الرغبة في الإقلاع عنها؟ ابدأ بالأسهل والمتاح دائمًا: المشي السريع. اغتنم كل فرصة للمشي. في الوقت نفسه ، تعلم المشي بسلاسة ، بنعمة تشبه القطة ، وليس بخطوات كبيرة.

ثم يمكنك إضافة تمارين الصباح إلى "النظام الغذائي اليومي" والتي تشمل تمارين للذراع والصحافة. يجب أن يتحول إلى حاجة ، دون أن يشعر الجسم بعدم الارتياح. لذلك ، لا تنخرط بنشاط كبير: افعل ما لديك من وقت. لكن - كل يوم ، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع ، والاسترخاء يوم الجمعة والاثنين البغيض.

بشكل عام ، في الشتاء يمكنك إضافة التزلج والتزلج ، وفي الصيف - السباحة في النهر في البلاد. فقط لا تفوت أي فرصة ظهرت للسماح للجسم بالتحرك!

كيف تلبس؟

تشمل علامات وجود امرأة مهذبة جيدًا بعد سن الأربعين خزانة ملابس مدروسة جيدًا ، تم اختيارها بدقة وفقًا للشكل. يجب أن يكون هناك المزيد من الأشياء في خزانتك التي تقترب من الأناقة من الكلاسيكيات الأنيقة الخالدة. فيما بينها:

• - فساتين غمد صارمة (والتي ، بالمناسبة ، يمكن أن تزين أي شخصية) ؛
• - تنانير بطول الركبة
• - بلوزات رقيقة ساحرة.
• - أحذية ذات كعب صغير ؛
• - جاكيتات وسترات.

لا تتخلى عن الجينز وفساتين الدنيم. احصل على زوج واحد على الأقل من الأحذية الطويلة وفستان واحد على الأقل من المعكرونة: يصنعان معًا ثنائًا رائعًا. لا تنجرف مع التنانير القصيرة والبلوزات ذات العنق المثير للإعجاب. بالطبع ، سوف يجتذبون إخراج الذكور. لكن ليس بالطريقة التي تريدها.

وبعد سن الأربعين ، يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص: لست بحاجة إلى إظهار ركبتيك ومرفقيك ووركيك ومناطق المشاكل الأخرى. في هذا العصر ، تضفي المناديل والأوشحة سحرًا خاصًا. تحتاج فقط إلى تعلم كيفية ربطها بعدة طرق مختلفة.

اللمسة الأخيرة: عطر خفيف

لا تنسى وضع عطرك المفضل على بشرتك قبل مغادرة المنزل. لا توجد قواعد خاصة هنا: الشيء الرئيسي هو أن تحب العطر. لا تفرط في ذلك: فبدلاً من الإعجاب بالآخرين ، فإنك تخاطر بالتسبب في نوبات العطس التحسسية فيهم. مهمتك هي إنشاء عمود رقيق ، ورائحة رقيقة تترك طعمًا لطيفًا.

لذلك ، نحن الآن نعرف الوصايا العشر لامرأة جميلة ومعتنى بها. ها هم:

1. - احصلي دائمًا على قسط كافٍ من النوم ، قبل الذهاب إلى الفراش ، احرصي على إزالة المكياج ، وفي الصباح ضعيه وفقًا لجميع القواعد ؛
2. - الحصول على شعر نظيف ومعتنى به جيدًا ؛
3. - لا تنس مانيكير.
4. - العناية ببشرة الوجه والجسم ؛
5. - تقريب التغذية من التغذية الصحيحة ؛
6. - الاهتمام بالتمارين البدنية ؛
7. - ارتداء ملابس أنيقة تتوافق مع الشكل والعمر ؛
8. - ضع المكياج بالقرب من الألوان الطبيعية للوجه ؛
9. - زيارة طبيب الأسنان وطبيب النساء وطبيب التجميل إن أمكن ؛
10. - شراء (قبول كهدية) فقط العطور باهظة الثمن!

قدر نفسك ، وحافظ على شحنة من الحيوية والمزاج الجيد. دع ظهرك مستقيما وتبدو جريئة وواثقة. وستصبحين قريبًا جمالًا حقيقيًا ستوافق عليه كوكو شانيل العظيمة نفسها.