Kako žene postaju radoholičari. Ženski radoholizam i zašto je opasan
U današnje vrijeme društveni status i dobrobit gotovo svih direktno zavise od profesionalnih vještina i položaja na ljestvici karijere. Masovni radoholizam utjecao je i na ženski rod, što je dovelo do promjene životnih prioriteta – prvo karijera, a zatim i porodica.
Šta je ženski radoholizam?
Ovo je jedna od vrsta psihološke zavisnosti, način da se izolujete od stvarnosti. Osoba se u potpunosti fokusira na radni proces, dajući mu gotovo sve svoje vrijeme, a pritom se posebno ne fokusira na ekonomsku neophodnost takvog zaposlenja za svoj život. Najčešće su manifestacije radoholizma povezane s činjenicom da osoba nije u stanju da percipira obične zemaljske radosti, ne osjeća se ugodno kod kuće. Radoholičar uvijek nađe objašnjenja za svoju zauzetost, svađajući se s nategnutim materijalnim problemima ili ističući stroge profesionalne zahtjeve. Ako radoholičar ima vremena za hobi, onda je to obično povezano s radom na privatnoj parceli, lovom ili ribolovom, čak i dok se odmara takva osoba ne prestaje igrati ulogu zarađivača. U savremenom svijetu, sve češće, uloga hraniteljice ide ženama, pa samim tim ženski radoholizam postaje uobičajeno.
Koja je razlika između radoholičara i marljivog radnika? Vrijedan čovjek radi da bi postigao konkretne rezultate - plata, karijera, dok radoholičar uživa u samom procesu rada, važno mu je da bude stalno zaposlen, sve su mu misli zaokupljene samo poslom. Porodične i svakodnevne stvari za radoholičarku doživljavaju kao teret, zbog čega su razvodi tako česti u porodicama u kojima majka igra ulogu poslovne žene.
Glavni znakovi ženskog radoholizma
- osobi je teško preći na drugu aktivnost;
- misli o poslu ne napuštaju ni na odmoru;
- samo od posla dobija zadovoljstvo sobom;
Osjeća se iznervirano kada je bez posla čak i na kratak vremenski period;
- završivši jednu stvar, odmah počinje da razmišlja o sledećoj;
- zahtjevi koji se postavljaju pred sebe su izuzetno visoki;
- posao zamjenjuje sve druge životne radosti, uključujući ljubav i seks.
Istraživanja ruskih naučnika su pokazala da 10-12 sati provedenih na poslu mnogo jače utiče na ženski organizam nego na muški. Takvo sistematsko opterećenje dovodi do depresije i stresa, a emocionalni poremećaji dovode, pak, do kvara različitih tjelesnih sustava, uključujući i reproduktivne. Potreba da ostanu u dobroj formi tjera žene - radoholičarke da pribjegavaju raznim stimulansima - kafi, cigaretama, alkoholu, raznim energetskim pićima, čija česta upotreba može dovesti do poremećaja u endokrinom sistemu, pa čak i do neplodnosti.
Dakle, zaključujemo - iako je samospoznaja važna za svaku ženu, potpuno uranjanje u rad za žensko tijelo je neprirodno i štetno. Tražimo zlatnu sredinu, učimo da uživamo u životu, da pronađemo sreću u porodičnom životu i majčinstvu.
Provodeći na poslu deset i više sati, žene uništavaju svoje tijelo.
U većoj mjeri, to je zbog činjenice da su žene sklonije stresu, a stres je udar na cijelo tijelo, a ne samo na reproduktivni sistem.
Istovremeno, kao žena manje otporna na stres, pokušava da se oslobodi stresa na sve njoj poznate načine, koji su sami po sebi opasni za organizam. Riječ je o energetskim pićima, kafi, cigaretama i, naravno, o ženinoj omiljenoj metodi za ublažavanje stresa – hrani, ali onoj koja je kaloričnija, ukusnija i slađa.
Ali ako je žena psihički spremna za takvo opterećenje, onda je njeno tijelo potpuno neprikladno za takav tempo rada. I stoga, nakon što je prešla dug put na ljestvici karijere, žena može otkriti mnogo bolesti u sebi. Prije svega, radoholičarke bi se trebale bojati poremećaja u endokrinom sistemu, neuspjeha menstrualnog ciklusa i jedne od najstrašnijih dijagnoza za žene - neplodnosti.
Naravno, to ne znači da je potrebno napustiti posao i pripremiti se za rođenje djeteta, sjedeći kod kuće, čuvajući snagu i zdravlje. Ova opcija vam takođe neće dodati sreću i zdravlje, jer je za ženu veoma važno da bude društveno realizovana, inače preti još jednom stresu i dugotrajnom depresijom.
Naučnici savjetuju ženama koje dosta vremena provode na poslu da drugačije sagledaju načine za ublažavanje stresa kako vam posao ne bi oduzeo dragocjeno zdravlje i ne smeta da u budućnosti postanete srećne majke zdrave bebe.
Prvo, odustanite od štetnih stimulansa. Zamijenite šoljicu jake kafe šoljicom zelenog čaja i umesto da rušite zdravlje u pušačkoj sobi, odmorite se i čitajte viceve.
Slušajte sebe. Šta Vam pričinjava najveće zadovoljstvo? Meditacija, aromaterapija, joga - izaberite aktivnost po svom ukusu i znajte kako se pravilno opustiti nakon radnog dana.
Ako ne možete raditi bez stalnog grickanja, učinite ih ne samo ukusnim, već i zdravim. Umjesto sladoleda, kolača i čokoladica, jedite orašaste plodove i sušeno voće. Ovi proizvodi mogu stimulirati moždanu aktivnost, dati energiju, smiriti živce, pa čak i održati hormonsku ravnotežu.
Pazite na ishranu. Nećete dugo moći da radite užurbanim tempom ako vaše tijelo ne dobije dovoljno vitamina i hranjivih tvari. Za večeru pojedite barem porciju voćne salate.
Ako se uhvatite da ništa ne radite i iznervirate se zbog toga, pokušajte da napravite plan za sebe i dovršite ga tokom radnog vremena. Zapamtite da ne živimo samo da bismo radili, što znači da sjedimo u kancelariji sve naše
Društvo vidi karijeru kao ozbiljnu smetnju porodičnom životu. A ako se muškarci izvuku, onda s poštovanjem žene u karijeri često možete čuti oštre kritike. Drugi ih smatraju sebičnima, kojima nije stalo do svega osim ličnog uspeha i velike zarade.
žena od karijere
Dati precizniju definiciju pojma "karijerizam" može biti na jedan jednostavan način - suprotstaviti mu radoholizam. očvrsnuo žena od karijere nije dovoljno da se postigne visok profesionalni nivo. Njoj, kao i vazduhu, potrebno je stalno usavršavanje, sticanje novih pozicija, priznanje i poštovanje kolega (i podređenih i nadređenih).
I nije bitno na koji način, čak i preko glave drugih, glavni je krajnji rezultat. Od karijeriste radoholičarka ima odgovoran odnos prema poslu. Njena velika želja da idealno završi zadatak zasniva se samo na jednom - da ne iznevjeri vođu, čija joj je procjena veoma važna.
Radoholičarka
Ako prvi osjeti potrebu da se uzdiže sve više i više, uprkos poteškoćama. A drugi, potpuno siguran da od toga zavisi sudbina kompanije, preuzima svu odgovornost na svoja pleća.
U stvari, obema ženama uopšte nije teško da stvore porodicu, teško će biti i onima koji će biti pored njih. Muževi žena od karijere, kao i muževi radoholičarke ponekad je veoma teško u vezi sa supružnikom.
Svaki muškarac ima svoj ideal žene, a ženstvenost svako shvata na svoj način. Ali svi oni žele da u svom partneru vide, pre svega, čuvara porodičnog ognjišta, toplinu i udobnost.
Ponekad muškarci pokažu slabost i za njih je od velike važnosti koliko bezbedno prežive takve trenutke pored svoje strasti. ALI žena karijeristkinja ne može dozvoliti slabost ne samo sebi, ne oprašta ni njoj ni svom životnom saputniku. U velikoj mjeri, to je razlog njegovog uspjeha.
Niko ne spori da je divno voljeti svoj posao. Ali samo u slučaju kada se ne pretvara u smisao bića, a ostavlja vremena za nešto drugo. Hiljade tekstova napisano je kako bi se čovječanstvu objasnila razlika između zdrave strasti prema poslu i pretjerane ovisnosti o njemu. Mnogi stručnjaci su sigurni da su karijerizam i radoholizam svojstveni isključivo nezrelim osobama koje nisu u stanju da vode pun sretan život, tj. ovo takođe važi radoholičarke I žene u karijeri .
Obje opcije isključuju sklad sa sobom i svijetom oko sebe, ne dozvoljavaju vam da naučite iskusiti radost nečega ugodnog bez osjećaja krivnje.
O žene karijeristi , koji imaju samo jedan cilj, da na bilo koji način grade karijeru, reći će psihologinja Anetta Orlova.
Svi smo navikli na stereotip da je porodica glavna stvar za ženu.. Muž, djeca, udobnost, ukusna hrana - ona mora živjeti za ovo i u ime ovoga.
Ali šta ako se ne uklapate u opšteprihvaćeni okvir, a zaista volite raditi više nego provoditi vrijeme kod kuće?
Uzroci radoholizma kod žena i tajne koje će pomoći da se porodica zadrži na okupu nalaze se u našem materijalu danas.
U potrazi za porijeklom
Radoholizam općenito, a posebno ženski, je različit i uslovno se može podijeliti na dvije vrste.
Specifičnost karaktera . Takva žena od detinjstva voli da bude najbolja: ima zlatnu medalju, crvenu diplomu, kurseve i MBA kao poklon sebi za Novu godinu. Uvijek je strastvena za svoj posao, a ne za lične odnose, sanja o novom projektu, a ne o vjenčanici. Muškarci bi jednostavno trebali voljeti takvu ženu onakvu kakva jeste, bez pokušaja da se prepravi, jer je to nemoguće.
Vanjski uzroci . Ponekad se poslovni žar ispoljava na ženi iznenada. Neumoran rad može nadoknaditi želju da se nešto dokaže roditeljima, gubitak razumijevanja ili izdaju u braku. Nemojte zanemariti očigledne finansijske probleme.
Naučite da se ponašate ispravno
Imamo 5 tajni , koji će vam pomoći da pronađete ravnotežu između posla i života i pomoći vašoj porodici da manje pati zbog vašeg odsustva.
1. Pazite na svoje emocije . Žena-radoholičarka odlazi rano na posao i vraća se kasno. Nakon napornog dana na poslu, ona se u najboljem slučaju vraća kući umorna, a u najgorem razdražena.
Vaš zadatak : regulišite svoje radno vrijeme, ne radite na "istrošenost". Loše raspoloženje i rok na poslu par puta mesečno je jedno, a ako ste svakodnevni "despot", teško da će se to dopasti vašoj porodici. Ravnodušnost u stilu "gospodine Darcy" je takođe smanjena: vašem mužu i deci su potrebna vaša ljubav i nežnost.
2. Delegat . Ako ste na poslu do kasno uveče, neko bi trebao da se pobrine za kućne poslove. Pronađite priliku da zaposlite osobu za kuhanje, pranje, čišćenje stana i problemskih situacija poput „djeca nemaju šta jesti“ ili „nemam čiste čarape, a vi mislite samo na posao“ će biti mnogo manje.
Vaš zadatak : vodite proces i vodite računa o željama porodice. Vi napravite kompletnu listu zadataka za sedmicu, a vaši pomoćnici je završe. Kontrola je i vaša: dadilja koju djeca ne vole ili domaćica koja nameće svoje ukuse je loš izbor. takođe je odličan pomagač.
3. Nemojte kriviti . Ako muž obavlja većinu obaveza kod kuće i sa djecom, cijenite to. Čak i ako u nečemu nije baš uspio, na primjer, večera je izgorjela, nije svo suđe oprano uveče, a djeca su otišla u krevet neoprana - to nije strašno.
Vaš zadatak : zaboravi na mentorski ton, ti nisi njegova majka, ti si njegova žena. Mudro i strpljivo. Reci mi, pomozi, nasmiješi se, ali samo ignoriraj! Priča kada si uvijek svime nezadovoljan, a on pokušava da se opravda i brzo otkloni sve nedostatke - čak ni u nedostatku.
4. Izaberite muškarca . Ovdje je najvažnije ne pogriješiti! Energičan poslovni čovjek bit će dobar pratilac radoholičarki. Ujutro se vozite do svojih ureda, a uveče se vraćate kući kako biste za večerom imali takmičenje „ko pobjeđuje“. Zaista, idila je!
Druga uspješna opcija: uravnotežen kućni muž, spreman da se brine o kući bez ikakvih problema. Zar mu ne smeta da ode u prodavnicu, pokupi djecu iz vrtića i škole, provjeri nastavu i čeka te uveče za večeru? Ne obraćajte pažnju na jadikovke svekrve i ne slušajte zavidne šaputanja kolega! Ako ste oboje sretni, zašto onda ne?
Vaš zadatak : suoči se sa istinom. Ako je muž, umjesto da se raduje vašim postignućima u poslu, ljut, zavidan ili ljubomoran, najvjerovatnije ima problema sa samopoštovanjem i samorealizacijom. Održavanje takvog braka će biti teško. Muž se opustio i sjeo ti na vrat? Da li se isplati, na vama je da odlučite.
5. Odvojite vrijeme za porodicu . Da, nedostaješ im i uvijek žele da te češće viđaju. Ovo je aksiom, ali nema apsolutno nikakvog razloga da napustite svoj omiljeni posao, samo ga trebate pronaći samo vreme za porodicu .
Vaš zadatak : barem jednom sedmično ne razmišljajte o poslu. Spusti telefon, ne otvaraj laptop, kod kuće si. Igrajte se, prošetajte, kuvajte zajedno u kuhinji, razgovarajte o bilo čemu, samo da su svi zadovoljni. U vašem slučaju, količina vremena provedenog sa porodicom trebala bi se pretvoriti u kvalitet. I tada će biti čvrsto uvjereni da imaju baš tu ženu!
Kažu da srećna osoba ujutru sa radošću žuri na posao, a uveče sa zadovoljstvom žuri kući. Ako se sve slaže sa vama, onda smo iskreno srećni zbog toga!
Danas je radoholičarka pojava toliko raširena da više nikoga ne iznenađuje. Takva žena puno vremena posvećuje poslu kako bi opskrbila sebe i svoju porodicu. Međutim, nikome nije tajna da kronični umor i prekomjerni rad negativno utječu na zdravlje žene, a posebno na njenu reproduktivnu funkciju.