Linije za masažu lica: shema i pravilna tehnika

18.06.2019

Zdravo. Vjerovatno ste više puta čuli da postoji neka vrsta podmlađujuće masaže koja ne samo da izglađuje sitne bore, već vam čak omogućava i da smanjite starost za 10 godina. I ne morate ići u kozmetičke salone, možete to sami. Ovo su tehnike o kojima govorimo. Počnimo sa masažom lica.

Da ne dodam bore

Prije nego što nastavite sa procedurom, nanesite kap ulja na lice kako ne biste rastezali kožu i dodali još bora:

na suhoj epidermi maslinovo ulje ili ulje pšeničnih klica;
na normalnoj koži - ulje jojobe ili;
za masnu epidermu prikladna je posebna emulzija ili gel.

Dvije tehnike masaže

Samomasaža neće moći u potpunosti ukloniti vrlo duboke bore, ali to mogu učiniti "vranine noge", koje su se počele pojavljivati u kutovima očiju. Proceduru je najbolje izvoditi uveče, kada je lice već očišćeno od dnevne šminke.

Tehnika podmlađivanja

Ova tehnika se izvodi vrhovima prstiju strogo duž masažnih linija. Pokreti trebaju biti glatki, bez naglih zaustavljanja, po mogućnosti kontinuirani.

Morate početi od sredine brade i dovesti do tačke koja se nalazi ispod ušne resice.
Od uglova usana idite do ušne resice.
Od krila nosa duž jagodica do vrha uha.
Od sredine čela do slepoočnica u cik-cak, kao da ispravljaju bore na čelu.
Po vratu pređite dlanom bez pritiska, počevši od ključne kosti pa do brade.
Srednjim i prstenjakom klizite duž gornjeg kapka, počevši od unutrašnjeg ugla oka do spoljašnjeg ugla.
Na donjem kapku, obrnuto. Pokreti su lagani, kao da crtaju naočare.
Tamo gdje su ocrtane "vranine noge", masirajte kao da pišete broj "8". Zatim snažno pritisnite.

Između obrva gnječite kožu i potkožne slojeve odozdo prema gore.
Zatim gnječite čelo od centra prema sljepoočnicama.
Zatim takođe, od sredine brade do ušne resice, od krila nosa duž jagodica takođe do ušne resice.
Od uglova usana do vrha uha.

Zatim izvršite pritisak tamo gde se bore najčešće stvaraju: na mostu nosa, na spoljnoj ivici očiju, u uglovima usana. Završite masažu laganim tapkanjem po istim masažnim linijama. Prvo od sredine brade i tako dalje po svim linijama. Zatim nazad istom stazom.

Druga tehnika: elastičnost i ton

Kažiprstima pritisnite nazolabijalne bore i široko se nasmiješite. Vaš obraz će početi da se diže. Ali nemojte joj dozvoliti da to uradi, držite prste na jednom mjestu.

Pomjerite kažiprste do uglova očiju, a palčeve do uglova usta. Kratko izgovorite slovo "U". U tom slučaju, trebali biste osjetiti otpor prstiju.

Nadujte obraze i polako ispuštajte nakupljeni zrak kroz usta.
Zatvorite oči, brojite do tri, a zatim širom otvorite oči.

Masaža vrata

Ako ne želite da vam vrat postane naboran i da se stari sa 30 godina, onda idite na tretmane masaže.

Provedite tapšanje peškirom.

Kako se to radi? Uzmi peškir. Navlažite sredinu u odvaru bilja: žalfije, cvijeta lipe, stolisnika.

Iscijedite, uhvatite ručnik za krajeve i ritmično tapkajte po mjestu gdje se pojavljuje druga brada. Pa, ako izmjenjujete izvarak s otopinom soli: 1 žlica. kašiku za 1 litar vode.

Nakon masaže vrat namažite hranljivom kremom sa kolagenom, jer upravo kolagen daje koži elastičnost, oslobađajući je od mlohavosti i ranog starenja.

Masaža za područje dekoltea

Kao što znate, ovo područje može dodati i starost ako se ne brine o njemu. Naime, postoji tanka koža, lišena potkožnog masnog tkiva.

Ne brinite, svakodnevna masaža će vam pomoći da dugo ostanete mladi. Manipulaciju treba izvoditi nježno, bez jakog pritiska i trljanja do crvenila.

Očistite kožu neutralnim Ph hidratantnim gelom ili koristite piling za ovo područje. Možete koristiti piling za osjetljivu kožu.

Nakon nanošenja kreme, počnite laganim pokretima od grudi do ključnih kostiju i ramena, a da biste ojačali mliječne žlijezde, vodoravno nacrtajte broj "8".

Za vitko tijelo

Takva masaža će ukloniti ne samo višak kilograma, već i bore na problematičnim područjima. Postupak se izvodi stojeći ili ležeći. Zategnite trbušne mišiće i počnite!

Postoji malo upozorenje. Nemojte snažno masirati područje trbuha, posebno ako postoje problemi sa gastrointestinalnim traktom i ginekološki problemi. Ali bokovi i bokovi se mogu gnječiti uz veliki napor, ali i do modrica.

Faze postupka masaže

Stroking. Stavite jedan dlan na drugi i počnite maziti stomak u smjeru kazaljke na satu. Zatim, na isti način, hodajte uz bokove, strane i struk.

Gnječenje. Uhvatite masni nabor ispod rebara i počnite ga prilično snažno štipati. Stisnite sve prvo u jednom smjeru, pa u drugom. Nakon štipanja pogladite stomak.

Vertikalno istezanje. Stisnite šake i počnite trljati trbuh gore-dolje zglobovima, a zatim slijeva nadesno. Nakon trljanja, stomak treba pogladiti.

Horizontalno istezanje. Spojite šake ispod grudi i počnite trljati rebra vodoravno zglobovima prstiju. Pokušajte doći do leđa i trljati ih također horizontalno.

Trljanje bedara i karlice. Stisnutim šakama trljajte područje karlice kružnim pokretima. Trljajte područje bedara, počevši od dna, a zatim pomaknite se prema gore.

Pucanje. Uhvatite masni nabor na stomaku pesnicama obe ruke i počnite da ga rušite sa obe strane, udarajući nekoliko puta u jednu tačku. Zatim se pomjerite prema dolje okomito.

tapkanje. Udarite pesnicama po svim delovima tela koje ste masirali. Zatim ih malo olabavite.

Stroking. Završite postupak masaže laganim, ugodnim potezom.

Podmlađujuća masaža ruku

Odvojite 7-10 minuta za masažu ruku, to će poboljšati rad vaših unutrašnjih organa.U videu ste vidjeli jedinstvenu masažu ruku Galine Grossman.

A sada pređimo na samu masažu. Trljamo ručke, uzimamo ravno i trljamo. Moramo zagrijati ruke. Ako postoje prstenovi, uklonite ih. Pa, dobro, protrljao. Protrljajte i vrhove prstiju...

Protresite malo. A sada stišćemo, počinjemo od vrhova prstiju. Dobro ga stisnemo, veoma je koristan za ruke, veoma je dobar. Ponovite masažu ruku ponovo.

Sada istiskujemo, limfne čvorove u zglobu lakta, radimo i masažu druge ruke. Uživajte gledajući svoju ruku. Poboljšavamo cirkulaciju, a, naravno, poboljšaćete zdravlje kože...

I tako svakodnevno ponavljamo masažu za ruke.

U davna vremena iscjelitelji u različitim dijelovima svijeta proučavali su ljekovita svojstva dodira. Tehnike tapkanja i maženja korištene su i u liječenju i u wellness procedurama. Danas možete napraviti masažu lica kod kuće bez posebnih vještina. Glavne indikacije su prevencija pojave bora, poboljšanje tonusa kože i uklanjanje umora.

Prednosti masaže za kožu

Masaža se preporučuje kao alternativa operaciji. Različite tehnike vam omogućavaju da utičete na mišićni okvir i duboke slojeve dermisa, gde se sintetišu kolagen i elastin. Preporučujemo i korištenje mezoskutera za podmlađivanje kože lica kod kuće.

Koliko je korisna procedura:

Podmlađuje i osvježava;
Ispravlja liniju ovala;
Možete oblikovati novi reljef;
Učinite epidermu mekom, elastičnom;
Povećati imunološki učinak;
Poboljšava protok krvi, jača krvne sudove;
Izgladite sve vrste bora;
Bori se protiv nadutosti i otoka.

Prije izvođenja lica potrebno je pripremiti, ukloniti dekorativnu kozmetiku, izvršiti dubinsko čišćenje;
Za bolje klizanje i zasićenje površine hranjivim tvarima koriste se različiti proizvodi - mješavine ulja, kozmetičko mlijeko, krema i emulzije;
Tokom postupka ne bi trebalo biti nakita na rukama, manikir je vrlo kratak kako ploče nokta ne bi slučajno ozlijedile kožu;
Koliko često koristiti tehnike protiv starenja zavisi od stanja dermisa, obično se koriste u kursevima od deset sesija, dva/tri puta godišnje, pri čemu se elementi gimnastike koriste redovno za održavanje tonusa mišića;
Svi pokreti se izvode strogo duž određenih linija - od sredine čela do sljepoočnica, od krila nosa do tragusa uha, od brade do tragusa uha, oko kapaka u smjeru suprotnom od kazaljke na satu;
Treba uzeti u obzir tačke limfnih čvorova, intenzivan pritisak, vibracije nisu dozvoljeni u ovim područjima, moguće je samo milovanje;
Ne biste trebali koristiti procedure protiv starenja u vrlo mladoj dobi (do 25 godina), to nije potrebno, ako želite, možete napraviti skulpturu lica.

Kontraindikacije za postupak

Postoji niz privremenih ili trajnih ograničenja koja ne dopuštaju korištenje kozmetičkih manipulacija.

Glavne kontraindikacije:

Važan savjet urednika

Ako želite poboljšati stanje vaše kose, posebnu pažnju treba obratiti na šampone koje koristite. Zastrašujuća brojka - u 97% šampona poznatih marki nalaze se tvari koje truju naše tijelo. Glavne komponente, zbog kojih su sve nevolje na etiketama označene kao natrijum lauril sulfat, natrijum lauret sulfat, kokos sulfat. Ove hemikalije uništavaju strukturu kovrča, kosa postaje lomljiva, gubi elastičnost i snagu, a boja bledi. Ali najgore je to što ova blato ulazi u jetru, srce, pluća, nakuplja se u organima i može izazvati rak. Savjetujemo vam da se suzdržite od upotrebe proizvoda koji sadrže ove tvari. Nedavno su stručnjaci naše redakcije izvršili analizu šampona bez sulfata, gdje su prvo mjesto zauzela sredstva kompanije Mulsan Cosmetic. Jedini proizvođač potpuno prirodne kozmetike. Svi proizvodi se proizvode pod strogom kontrolom kvaliteta i sistemima sertifikacije. Preporučujemo da posjetite službenu internetsku trgovinu mulsan.ru. Ako sumnjate u prirodnost svoje kozmetike, provjerite rok trajanja, ne smije biti duži od godinu dana skladištenja.

krhke žile, prisutnost rozacee;
postoperativni period;
neoplazma;
gnojne formacije - akne, akne, pustule;
veliki broj mladeža, papiloma;
rane, opekotine, pukotine;
novije procedure - podizanje niti, hardversko čišćenje, hemijski piling.

Tehnike masaže lica

Razmotrite najpopularnije i koju tehniku je bolje naučiti.

Japanska masaža

Japanska masaža Asahi (tsogang) se ne izvodi po klasičnim zapadnim pravilima. Sadrži drevne tehnike podmlađivanja koje su uspješno koristile gejše, danas su pronašle novi život zahvaljujući kozmetičarki Yukuko Tanaka. Savršeno ravna površina lica postignuta je stalnim ponavljanjima.

Ovo je jedna od tehnika samomasaže koja se izvodi isključivo uz kretanje limfe. Koriste se dvije glavne tehnike - maženje i pritisak, što uključuje aktivaciju beauty tačaka. Svaka zona se razrađuje zasebno - kapci, čelo, nasolabijalni trokut i obrazi. Zogan masaža je panaceja za bore i opuštenost nakon 35 godina. Efekat podmlađivanja je u jačem delovanju na integument, čak je zahvaćeno i koštano tkivo. U manipulacije su uključena samo tri prsta - prstenasti, srednji i kažiprst. Sastoji se od 11 vježbi, ali cijeli postupak ne traje duže od deset minuta. Počevši učiti japansku masažu, vrijedi primijeniti sve pokrete bez pritiskanja, kada se tehnologija savlada, mogu se koristiti i napori snage. Također preporučujemo korištenje japanskih maski za podmlađivanje i izbjeljivanje kože.

Koristan video: Japanska masaža lica Asahi - gimnastika za bore

Rezultati će biti najuočljiviji na koži koja stari, bore se izglađuju, otok i otok nestaju, uključujući i područje kapaka. Elastičnost se vraća zahvaljujući prirodnoj aktivaciji sinteze.

Ruska masaža

Kombinovao je nekoliko tehnika za rješavanje čitavog niza estetskih problema. Koriste se glavne tehnike - milovanje, gnječenje, vibracija, tapkanje. Uz pomoć drevnih praksi, možete spriječiti promjene vezane za dob, poboljšati ton kože.

Deset minuta prije početka potrebno je očistiti, ispariti lice i nanijeti hidratantnu kremu. Zatim slijedi maženje glatkim kliznim pokretima duž linija limfnog toka. Ova faza je najduža od tri do pet minuta, omogućava vam da opustite mišiće i pripremite se za sljedeću manipulaciju. Gnječenje i tapkanje se izvodi vrhovima prstiju, vibracija je lagano kružno kretanje u jednoj tački u krugu. Svaki se ponavlja osam/deset puta, kapci nisu zahvaćeni. Dovoljno intenzivan učinak predviđen je za samo deset sesija. Kao rezultat toga, možete se riješiti opuštene, dosadne, nezdrave boje i spuštenih linija obraza i brade.

Napravite vlastitu masažu protiv bora, jednostavno i kod kuće. Nakon 45 godina, omogućava vam da povećate protok krvi, ojačate krvne sudove i vratite elastičnost. Jednostavne redovne akcije pomažu kod različitih vrsta bora.

Da li ste probali da koristite puž za lice, efikasan lek protiv bora. Ukoliko imate želju da obnovite kožu, zagladite ili izbijelite, onda preporučujemo nanošenje hemijskog pilinga, za više detalja pratite link:. Imate li natečenost ispod očiju? Pogledajte metode liječenja.

Pripremljeno lice tretira se posebnom kremom, moguće je i serumima sa aktivnim sastojcima. Milovanje počinje glatkim pokretima, nakon čega dolazi do intenzivnijeg gnječenja vrhovima prstiju, hvata se maksimalna moguća površina. Popularna tehnika štipanja izvodi se vrlo pažljivo, ne izazivaju bol, imaju tonik. Tapkanje, za razliku od tijela, gdje je uključen dlan, koristi jastučiće svih pet prstiju. Pravilnom masažom lica eliminišemo pojavu hematoma i venskih zvjezdica, što je epiderma tanja, dodir bi trebao biti nježniji. Svaki se izvodi pet do osam puta, ne traje više od sedam minuta.

Za očuvanje mladosti i svježine, kao i smanjenje broja bora koje su se već pojavile, vrijedi koristiti provjerene metode.

Trajni efekat podmlađivanja postiže se doziranim dejstvom negativnog pritiska. U salonu će često koristiti hardver, masažer, kao i posebne silikonske tegle. Uz pomoć ovih uređaja iz tretiranog područja se uklanja zrak i vrši se dinamički i statički pritisak na kožu.

Nakon 30 godina preporučuje se polaganje kurseva od deset sesija. Lice se čisti, a zatim tretira posebnom kremom ili uljem. Vazduh se uklanja iz tegle i postavlja se u odabrano područje, fiksira na nekoliko sekundi, nakon čega se rotacijskim pokretima pomiče u drugu zonu, nakon čega slijedi fiksiranje. Ponavlja se 8-10 puta na svakom dijelu lica, do 5 puta na kapcima.Vrijeme masaže je od 5 do 15 minuta, počevši od minimalnog perioda, postepeno povećavajući trajanje i intenzitet.

Tehnika poboljšava disanje kisika, opušta mišiće lica, ubrzava ćelijsku regeneraciju, zateže konture, posebno u području brade. Utjecaj je na fibroblaste koji pokreću sintezu kolagena i elastina. Pomaže u sužavanju pora i ublažavanju natečenosti.

Ima izražen kozmetički efekat, omogućavajući vam da izgledate 10 godina mlađe. To je zbog odljeva limfe, čije kršenje dovodi do očitih znakova starenja i umora - modrica, gubitka tonusa i otoka. Kretanje venske krvi se poboljšava, daje neujednačenu boju, stvara višak tekućine i usporava metaboličke procese.

Tehničari obično kombinuju hardversko ultrazvučno i ručno izlaganje. Glavno pravilo je striktno poštivanje linija limfnog toka. Koriste se kružne manipulacije, milovanje, tapkanje. Trajanje od 10 do 15 minuta. Profesionalni tretman lica će vam omogućiti da u nekoliko sesija poboljšate čvrstoću i elastičnost, osvežite i podmladite lice.

Kućni aparati pomažu vam da brinete o svom izgledu, poboljšate stanje kože. Postoji nekoliko varijanti - preventivno, terapeutsko korektivno, izbor ovisi o stanju lica i starosnim promjenama. Obično se koristi u kombinaciji s drugim postupcima - maskama, pilingima za pojačavanje djelovanja hranjivih i pročišćavajućih komponenti.

Samomasaža se izvodi duž linija, počevši od čela, zatim nasolabijalnog trokuta i kapaka. Koriste se glavni - zaglađivanje, pritiskanje, tapkanje, također se završava glatkim pokretima milovanja. Svaka se ponavlja 5-8 puta, a nežne manipulacije ne traju više od 10 minuta. Pomaže u održavanju elastičnosti i svježine, jačanju krvnih žila, vraćanju površinskog reljefa.

Svoju vrstu skulpturalne masaže, francuski kozmetolog Joel Siocco osmislio je originalnom tehnikom. Metoda omogućava ne samo da se nosite sa finim borama, već i zauvijek zaboravite na mlohavost. Ideološki inspirator lično uči sve specijaliste divnom načinu podmlađivanja.

Majstor sve pokrete izvodi u sterilnim rukavicama u usnoj šupljini. Obrazi i desni se intenzivno masiraju, prilično bolni osjećaji traju 15 minuta.

Unatoč razlikama od svih vrsta manipulacija, recenzije masaže su najpozitivnije. Rezultat je uporediv samo sa konturiranjem lica.

Djelovanje hladnoće se često koristi protiv bora oko očiju, kao i za poboljšanje opšteg stanja kože. Krioprocedure su jedne od rijetkih dostupnih za "uradi sam" procedure. Za izvođenje nije potrebno imati vještine majstora i duboko poznavanje anatomije.

Izvedeno s dvije kocke leda, možete zamrznuti dekocije bilja s uljima, pa čak i koncentriranu sirutku. Pokreti za zaglađivanje se izvode duž linija za masažu. Važno je da se ne zadržavate na tačkama kako ne biste prehlađeni tkanine. Trajanje je oko 5 minuta, kurs se sastoji od 10 sesija. Poboljšava se odliv limfe, obnavlja se disanje kiseonika, jačaju sudovi lica.

Lifting masaža

Nakon 45 godina, dobra masaža će pomoći da se nosite sa mlohavošću, drugom bradom i spuštenom linijom kapaka. Može uključivati osnovne tehnike zapadnih i istočnih metoda - djelovanje duž određenih linija, s različitim stupnjevima pritiska. Utječe na mišićno tkivo, vraća tonus i elastičnost vlakana.

Izvodi se u roku od dvadesetak minuta, koristeći maženje, ugađanje, gnječenje sa oba prsta i cijelim dlanom. Prije savladavanja korektivnih manipulacija, morate prakticirati preventivne postupke. Nekontrolisana sila pritiska može dovesti do vaskularnih povreda, hematoma. Profesionalno izveden kurs pomoći će vam da izgledate mlađe, smanjite broj bora i zategnete jagodice.

Masaža kašikom

Glavna prednost postupka je mogućnost izvođenja kod kuće. Tehnika dostupna svima je efikasna protiv nazolabijalnih bora, otoka i modrica ispod očiju. Znanje kineskih iscjelitelja o Qi energiji uspješno se koristi za održavanje svježine i elastičnosti lica.

class="eliadunit">

Tehnika je prilično neobična, a kao glavni alat služe žlice od bakronika ili srebra. Trebat će vam i odvar od kamilice, maslinovog ulja i meda. Suština je da kašike uronite u topli ili hladni izvarak, namažite uljem/medom i nanesite, tapkajte, umasirajte i držite naizmjenično na odvojenim dijelovima lica.

Kao rezultat toga, poboljšava se cirkulacija krvi, vraća se tonus, bore se izglađuju.

Akupresura

Istočna praksa shiatsua zasniva se na doktrini da postoji čitava mreža vitalnih tačaka na ljudskom tijelu. Njihovo aktiviranje dovodi do poboljšanja zdravstvenih pokazatelja. Ako su povezani, formiraju se kanali kroz koje pozitivna Qi energija slobodno cirkuliše.

Za izvođenje masaže na točkama, prikladno je koristiti shemu njihove lokacije. Nalaze se uglavnom na tetivama, u rupicama koštanog tkiva, između mišićnih vlakana i na arterijama, gdje se osjeća pulsiranje. Pritisak se vrši jastučićem jednog prsta, ako se stimulišu uparene tačke koriste se dva prsta obe ruke. Pritisak traje od tri do deset sekundi, nema jakih bolnih senzacija, samo toplina i sila dodira.

Nakon zahvata dolazi do općeg poboljšanja stanja kože, nestaju tamne mrlje, otekline, poboljšava se turgor.

Koristi se kao alternativa operaciji nakon 50 godina. Razrađena su sva problematična područja, ponovno se stvara zategnuti ovalni okvir. Rezultat je prilično stabilan, može trajati do sljedećeg kursa za šest mjeseci.

Izvodi ga isključivo specijalista sa visokom medicinskom spremom. Tehnika se sastoji od manipulacija pritiskanjem, pritiskanjem, vibriranjem i fiksiranjem. Osnovna razlika je u načinu gnječenja, korištenjem površnog i dubokog u krug uz povratne pokrete.

Efikasna kozmetička procedura ne ostavlja hematome, senzacije također ne izazivaju nelagodu. Glatka, njegovana koža i lijep ten oduševit će vas već nakon prve sesije.

Glavni efekat je na mišićni sistem i tkiva. Koristi se za prevenciju starosnih promjena i ispravljanje postojećih. Efikasnost se postiže potpunim opuštanjem mišićnog okvira.

Glavne tehnike koje majstor koristi su istezanje, uvijanje, stiskanje, površno i dublje. Svi pokreti su vrlo spori i glatki, postepeno se uvode u stanje opuštanja. Određeni raspored ruku daje profesionalni rezultat koji traje još dva mjeseca nakon kursa. Preporučuje se upotreba za održavanje elastičnosti, poboljšanje boje i reljefa navlake.

Španska masaža

Koristi se kao postupak protiv starenja, kao i za povećanje usana i eliminaciju pojedinačnih karakteristika strukture lica - izraženih nazolabijalnih bora, odsustva oštrih jagodica, nadvišenog gornjeg kapka. Kombinacija različitih metoda omogućava vam da stvorite opuštajuću atmosferu. Provodi se kursom od 10 sesija sa intervalom od 1-2 dana, možete ponoviti nakon šest meseci.

Osnovne manipulacije izvode se vrhovima prstiju i dlanovima. Snaga pritiska se izmjenjuje, kružni potezi i tapšanja opuštaju i toniraju. Razlika je u umjetničkom pristupu - majstor rijetko ponavlja isti pokret, vođen vlastitom inspiracijom, što pomaže u izmjeni procesa opuštanja i aktivacije.

Poboljšava se cirkulacija krvi, mimični nabori su manje uočljivi, a crte lica i oval postaju izražajniji.

Medena masaža

Glavna komponenta će biti kvalitetan pčelinji proizvod. Trebao bi biti tečan, bez čvrstih zrnaca, kako ne bi ogrebao kožu. Šteta je moguća samo ako postoji alergija, pa obavezno provjerite reakciju prije zahvata.

Nanesite tanak sloj paste od meda, efekat možete obogatiti masnim uljima i esterima da pojačate efekat. Nakon što sačekate pet minuta, pređite na samu masažu. Pravilno masirajte lice prateći smjer protoka krvi, naizmjeničnim maženjem, tapkanjem, vibracijom, izvodite vrhovima prstiju. Kada se med skupi u sivkastu masu, isperite toplom vodom.

Zanimljiv video: Medena masaža lica za bore

U prvim satima može se primijetiti crvenilo, brzo prolazi bez dodatnog napora. Rezultat je očišćena, obnovljena koža besprijekorne boje i strukture.

Kineska masaža

Drevna znanja se i danas koriste u kineskoj medicini. Izlaganje koži različitim tehnikama pomaže u zaustavljanju starenja. Jedna od vrsta uključuje mnogo različitih tehnika.

Glavne tehnike su gnječenje, pritiskanje, milovanje, trljanje, guranje, lijepljenje, vibracija, piljenje. Naizmjenični pokreti dlanova i korištenje energije jednog prsta za aktiviranje važnih tačaka. Toksini i šljake se uklanjaju sa pokrivača, uočava se uporan učinak pomlađivanja. Obnavljaju se svi metabolički procesi, jača vaskularna mreža.

Tibetanski monasi su oduvek oduševljavali neverovatnom mladošću. Tajna dugovječnosti leži u posebnim manipulacijama, čije se znanje skupljalo stoljećima i bilo je nedostupno običnim smrtnicima. Danas se popularne procedure koriste za izglađivanje bora, vraćanje turgora i osvježavanje lica.

Posebna pažnja posvećena je ulju za masažu - odabire se pojedinačno za svaki tip kože, sastav estera je vrlo pažljivo sastavljen. Glavni pokreti su zaglađivanje i gnječenje vrhovima prstiju. Lagano i polako se krećete od brade postupno se pomerajući prema čelu.

Kao rezultat toga, nazolabijalne bore se izglađuju, ukupna elastičnost se poboljšava, a višak tekućine se uklanja.

Masaža prstima

Jedan od efikasnih načina podmlađivanja dostupan za kućnu upotrebu. Princip djelovanja je poboljšanje metaboličkih procesa i cirkulacije krvi. Koristi se za umornu kožu koja stari, kao i za vraćanje boje i povećanje sinteze kolagena.

Hvatovi se drže palcem i kažiprstom paralelno sa obe ruke. Počevši od čela duž linija, zatim od krila nosa do sljepoočnica, od brade do tragusa uha. Ponovite tri puta na svakom području, trajanje cijelog postupka je od 7 do 10 minuta. Kao rezultat toga, osigurava se svježina i sjaj kože, normalizira se rad lojnih žlijezda, a pore sužavaju.

Modeling masaža

Dovoljno duboka masaža mišića omogućava vam da pronađete željenu konturu ovala, efikasnu za zatezanje lica. Bez poznavanja anatomije i odgovarajuće prakse, ne preporučuje se samostalno izvođenje. Utjecaj na mišiće, krvne žile treba izvoditi od strane profesionalaca radi maksimalnog učinka i sigurnosti.

Provodi se u dva kursa od deset dana sa pauzom od nedelju dana, nakon čega se manipulacije nege mogu ponoviti najkasnije šest meseci kasnije. Učestvujte u ponašanju i prstima i dlanovima. Pokreti su mekani, glatki, kontinuirani, bol se ne javlja i pored cijele dubine slojeva koji se obrađuju. Klasične tehnike maženja i gnječenja izmjenjuju se sa štipanjem. Postupak traje oko pola sata.

Primjetno će se smanjiti broj bora, vratit će se jasnoća brade i ovalne linije u predjelu obraza, a bit će moguće zaboraviti na predstojeće kapke.

Najbolja ulja za masažu lica

Kod kuće, kako biste poboljšali učinak masaže, vrijedi koristiti prirodne sastojke. Masna biljna i eterična ulja dodatno njeguju i hidratiziraju. Korisne komponente dopiru do dubokih riječi dermisa, omogućujući vam da zasitite kožu vitaminima, mineralima i esencijalnim kiselinama.

Efikasna ulja:

maslina i suncokret su univerzalni, na temelju njih možete pripremiti različite kompozicije ili ih koristiti u čistom obliku;
za masni, problematični tinejdžerski dermis birajte laganu strukturu koja ne začepljuje kanale - koštičavo voće, badem, grožđe, breskva, kajsija, također susam, pirinač;
za suhe, mršave, osjetljive - kantarion, avokado, kokos, shea puter, kakao, jojoba;
esencijalni - mandarina, bergamot, ruzmarin, ylang - ylang, pačuli limun.

Masaža lica i vrata je najpovoljniji i najefikasniji način borbe protiv starenja. Pravovremena masaža lica omogućava vam da eliminišete stagnaciju limfe i ublažite oticanje. Redovna masaža vrata održava njenu kožu mladom i zdravom.

Ovaj post će vam pokazati kako masirati vrat za brze rezultate i lijepu kožu. Takođe možete naučiti kako da napravite masažu lica bez štete po stanje kože.

Svaka moderna žena treba da zna kako da pravilno masira vrat, lice i dekolte da bi mogla da primeni ove veštine u svakodnevnom životu.

Masaža je odličan tonik pomaže da koža lica i vrata ostane mlada i zategnuta. Tokom njegove primjene poboljšava se cirkulacija krvi u stanicama epiderme, ubrzava se uklanjanje toksina iz kože, poboljšava se percepcija aktivnih tvari.

Iz tog razloga će učinak kreme ili maske nanesene odmah nakon masaže biti mnogo efikasniji. Korisno je izmasirati lice i vrat nakon parenja i pilinga, kombinirajući to sa postupkom pilinga.

Postoje određene linije masaže lica i vrata

Prije postupka masaže potrebno je očistiti kožu lica i vrata, kao i dobro oprati ruke. Masaža lica se izvodi duž linija najmanjeg istezanja kože - tzv.

Postoje određene linije masaže lica:

1 - Linije koje se protežu od sredine brade do ušnih resica; 2 - Linije koje se protežu od uglova usana do dna ušiju.

3 - Linije koje se protežu od krila nosa do vrha ušnih školjki; 4 - Linije koje se protežu duž gornjeg kapka od unutrašnjih uglova očiju prema spoljašnjim.

5 - Linije koje se protežu duž donjeg kapka od vanjskih uglova očiju do unutrašnjih; 6 - Linije koje se protežu od mosta nosa duž zadnje strane nosa do njegovog vrha.

7 - Linije koje idu od nosnog mosta duž bočne površine nosa do krila; 8 - Linije koje se protežu od sredine čela duž obrva do sljepoočnica.

Kako bi prsti prilikom masaže lako klizili po koži, a ne rastezali masažne linije lica i vrata, potrebno je na lice i vrat nanijeti odgovarajući proizvod: kremu, ulje ili mlijeko.

Mogu se kupiti u kozmetičkim prodavnicama ili ih možete napraviti sami.

Pokreti masaže trebaju biti lagani i klizni. Snažno trenje i napetost kože tokom postupka su neprihvatljivi!

Efikasan recept za ulje za masažu lica i vrata

Da biste primenili efikasan recept za ulje za masažu lica i vrata, potrebno je da pomešate 1/2 šolje bademovog ulja sa istom količinom ricinusovog ulja. Dobijenu smjesu koristite tokom postupka masaže.

Postoji nekoliko tehnika masaže lica i vrata. Mogu se koristiti zasebno ili u kombinaciji jedni s drugima.

Tehnika masaže lica za zaglađivanje kože

Zaglađivanje kože lica može biti efikasan rezultat pravilno izvedene masaže. U nastavku slijedi tehnika izvođenja masaže lica za postizanje sličnog rezultata.

Postavite vrhove kažiprsta na sredinu čela između obrva, zagladite kožu iznad njih prema sljepoočnicama. Ponovite 5 puta. Učvrstite kožu na lijevoj sljepoočnici lijevom rukom. Desnom rukom zagladite čelo odozdo prema gore od supercilijarnih lukova do granice vlasišta.
Učvrstite kožu na lijevoj sljepoočnici lijevom rukom. Desnom rukom zagladite čelo u smjeru od lijeve sljepoočnice prema desnoj. Zatim izvršite isti postupak na drugoj strani. Ponovite 10 puta sa svakom rukom.
Palcem i kažiprstom lijeve ruke fiksirajte kožu blizu vanjskog ugla lijevog oka. Kažiprstom desne ruke zagladite kožu od vanjskog ugla oka duž donjeg kapka do unutrašnjeg, a zatim duž gornjeg kapka do vanjskog ugla.
Zatim izvršite isti postupak na drugoj strani. Ponovite 5-6 puta sa svake strane.

Postavite srednji i kažiprst na supercilijarne lukove blizu unutrašnjih uglova očiju. Polako zagladite kožu, krećući se duž linije obrva do sljepoočnica. Ponovite 5-6 puta.

Stavite srednji prst na most nosa i nježno zagladite most prema njegovom vrhu. Zatim zagladite nasolabijalni nabor od vrha do dna. Ponovite 6-8 puta.

Postavite kažiprste blizu unutrašnjih uglova očiju, zaglađujući kožu duž linije nasolabijalnih nabora prema uglovima usana velikim. Ponovite 5-8 puta.

Postavite kažiprste blizu krila nosa, izvodite pokrete zaglađivanja duž masažnih linija prema sljepoočnicama. Ponovite 8-10 puta.

Postavite kažiprste blizu uglova usana, izvodite pokrete zaglađivanja duž masažnih linija prema ušnim školjkama. Ponovite 8-10 puta.

Desnom i lijevom rukom naizmjenično izvodite pokrete zaglađivanja od sredine brade duž masažnih linija prema ušnim školjkama. Ponovite 8-10 puta sa svakom rukom.

Na kraju zagladite vrat od ključne kosti do donje vilice i od ušne resice do ključne kosti. Ponovite na drugoj strani.

recept za kremu za masažu

Pomiješajte pšeničnu ili zobenu kašu sa hranjivom kremom do konzistencije paste. Dobijeni sastav nanesite na kožu lica i vrata prije postupka masaže.

Efikasna tehnika masaže lica "štipanje"

Efikasna tehnika masaže lica „štipanjem“ koja je data u nastavku omogućava vam da aktivirate dotok krvi.

Prije izvođenja masaže ovom tehnikom potrebno je izmasirati lice i vrat po masažnim linijama laganim pokretima milovanja kako bi se koža zagrijala.

Stavite palac, srednji i kažiprst na most nosa. Laganim pokretima štipanja masirajte supercilijarne lukove, krećući se prema sljepoočnicama. Ponovite 5-6 puta.

Stisnite kožu zajedno s mišićima okomito na linije za masažu. Nakon što ste završili štipanje, trebali biste brzo osloboditi kožu i zatim proizvesti sljedeći.

Laganim pokretima štipanja masirajte kožu kažiprstom i palcem u smjeru od centra brade duž linije donje vilice do ušnih resica. Ponovite 5-8 puta.

Laganim pokretima štipanja masirajte kožu duž masažnih linija u smjeru od uglova usana do ušnih školjki. Ponovite 5-8 puta.

Laganim pokretima štipanja masirajte kožu duž masažnih linija u smjeru od krila nosa prema sljepoočnicama. Ponovite 5-8 puta.

Pravilna masaža lica tehnikom tapkanja

Pravilna masaža lica i vrata tehnikom „tapšanja“ omogućava vam da izgladite fine bore i povećate tonus.

Ispravnu masažu vrata ovom tehnikom moguće je izvesti samo u odsustvu patologija štitnjače.

Prije izvođenja tapkanja, lice i vrat treba lagano izmasirati laganim zaglađujućim pokretima duž masažnih linija. Kažiprstom, srednjim i prstenjakom lagano tapšajte kožu u pravcu od sredine brade duž linije donje vilice do ušnih resica. Ponovite 5-8 puta.

Pokrete tapkajte duž masažnih linija od uglova usta do ušnih školjki. Ponovite 5-8 puta.

Pokrete tapšanja izvodite duž linija za masažu od krila nosa preko zigomatičnih kostiju do sljepoočnica. Ponovite 5-8 puta.

Tapšajte dlanovima po obrazima, postepeno pojačavajući, a zatim ponovo slabeći intenzitet udara. Ponovite 8-10 puta.

Tapšajte rukama po vratu i području "druge brade", postepeno povećavajući, a zatim ponovo slabeći intenzitet udara. Ponovite 8-10 puta.

SPA i stone terapija lica: kako se radi masaža kamenjem

Stone terapija lica (od engleskog stone - kamen)- jedan od pravaca terapeutske masaže, tokom kojeg se vrućim i hladnim kamenjem utječu posebne tačke ljudskog tijela.

SPA masaža kamenjem poboljšava stanje kože. Upotreba kamenčića u postupku toničke masaže pospješuje metabolizam, aktivira proces uklanjanja toksina i toksina, poboljšava cirkulaciju krvi, obogaćuje stanice kože kisikom, ublažava nervnu napetost.

Kamen koji se najčešće koristi u terapiji kamenom je bazalt vulkanskog porijekla. Sadrži veliku količinu magnezijuma, gvožđa, raznih elemenata u tragovima. Bazalt ima poroznu strukturu, što mu omogućava da dugo pohranjuje toplinu.

Takođe, u tretmanu kamenja može se koristiti drago i poludrago kamenje: gorski kristal, malahit, lapis lazuli, žad, tirkiz itd.

Prema istočnjačkim učenjima, postoji nekoliko specifičnih tačaka na licu, kada su izložene, tonik efekat masaže je posebno jak. Kako se radi masaža kamenjem - opisano kasnije u detaljnim uputama. Daje se klasična tehnika masaže kamenjem u vratu i licu.

Jia-che. Ova tačka se nalazi simetrično lijevo i desno, malo ispred i iznad uglova donje vilice.
Di-tsang. Ova tačka se nalazi simetrično sa leve i desne strane pored uglova usana (na udaljenosti od oko 1 cm).
Cheng-jian. Nalazi se u središtu brado-labijalnog nabora.
Ting-hui. Nalazi se simetrično lijevo i desno u udubljenjima iza mandibularnih zglobova (ova tačka se lako osjeti ako otvorite usta).

Također možete koristiti kamenje za izvođenje klasične sesije masaže, djelujući na kožu lica i vrata u smjeru masažnih linija.

Postavite kamenčiće na obrve blizu unutrašnjih uglova očiju. Polako zagladite kožu, krećući se duž linije obrva do sljepoočnica. Ponovite 5-8 puta.

Postavite kamenje blizu krila nosa, izvodite pokrete zaglađivanja prema sljepoočnicama. Ponovite 5-8 puta.

Postavite kamenčiće blizu uglova usana, milujući prema ušnim školjkama. Ponovite 5-8 puta.

Postavite kamenčiće na sredinu brade, izvodite milovanje duž linije donje vilice prema ušnim školjkama. Ponovite 5-8 puta.

Odavno je poznato da se svaki kozmetički zahvat, bilo da se radi o nanošenju kreme ili maske, pilingu ili čišćenju kože, izvodi striktno u određenom smjeru - duž glavnih linija. Masažne linije lica su linije najmanjeg istezanja kože. Masirajući ih ne samo da možete zategnuti oval lica i učiniti konturu izražajnijom i ljepšom, već se i riješiti mnogih drugih problema (bora, akni).

Ali nepoštivanje preporuka kozmetologa i masiranje lica, kako kažu, "bilo kako" može, naprotiv, pogoršati situaciju. Na licu će se pojaviti otok, koža će opustiti i prekriti se mrežom bora. Stoga, zapamtite da masažu uvijek treba izvoditi po određenim linijama. Šta su ovo? Pročitajte o tome u nastavku.

Linije za samomasažu lica

Brada

Za one koji imaju takozvanu dvostruku bradu, kao i one koji ne žele da dopuste da se ona pojavi, korisno je masirati tapkajućim pokretima stražnje strane dlanova na mjestu njenog nastanka.

Obrazi

Sljedeće masirano područje su obrazi i jagodice. Nežno, bez istezanja kože, masirajte od uglova usana do ušiju i iznad, od nosa do ruba lica.

Zapamtite da linije za masažu nisu jasno ravne, već lučne odozdo prema gore. Na taj način čini se da lagano podižete kožu, sprečavajući je da opusti i pokvari konturu lica.

Nos

Masaža nosa se izvodi odozdo prema gore duž "stražnjeg" dijela nosa i odostraga duž krila u različitim smjerovima.

Čelo

Masažu čela morate započeti od centra. U tom slučaju svi mišići trebaju biti izuzetno opušteni, a na koži ne smije biti bora.

Od središta čela pokretima milovanja pomaknite se na strane - do sljepoočnica. Možete masirati i vertikalno - od obrva je potrebno masirati kožu u smjeru rasta dlačica.

Oči i kapci

Kožom oko očnih kapaka treba postupati izuzetno pažljivo i nježno. Ni u kom slučaju ga nemojte istezati! Koža očnih kapaka treba da ostane nepomična tokom masaže.

Po gornjem kapku nežno tapkajte kožu od unutrašnjeg ugla oka prema spoljašnjem.
Prevucite prstima duž donjeg kapka od vanjskog ugla ka unutrašnjem.
Tapkajte po koži oko vanjskog kuta oka nekoliko sekundi.

Nažalost, mnoge dame radeći samomasažu lica zaborave na vrat, a upravo ovaj dio tijela (kao i ruke) najpreciznije odaje godine žene.

Ukoliko ne želite da postanete vlasnik mlohavog i neuređenog vrata, obavezno masirajte svakodnevno koristeći sledeće masažne linije:

ispred vrata morate masirati od grudi do brade;
strane vrata se masiraju od vrha do dna;
stražnji dio vrata se također masira od vrha do dna - od linije kose do leđa.

O tehnikama

Ovisno o željenom rezultatu, razlikuje se nekoliko tehnika.

Classic. Uključuje jednostavno maženje i tapkanje vrhovima prstiju duž glavnih pravaca masaže. Ovakva masaža je pogodna i za mladu i za stariju kožu, jer obezbeđuje opšte zatezanje konture lica i eliminiše mimičke bore. Takođe, redovno sprovođenje ove procedure pomaže u poboljšanju boje i tonusa kože.
. Ova tehnika se koristi za starenje i opuštenu kožu. Masaža uključuje snažne, energične pokrete duž glavnih masažnih linija.
Masaža prstima (prema Jacquetu). Masaža se koristi za tretiranje masne problematične kože sklone pustulama, upalama, miteserima i komedonima. Tehnika uključuje štipanje, vibraciju, snažan pritisak i često je završni korak u dubinskom čišćenju lica.

Bilo koja od gore opisanih masaža izvodi se samo duž glavnih masažnih linija. Za bolje klizanje ruku po koži koristi se kozmetičko ulje ili specijalna krema, a prilikom Jacquet masaže koristi se talk ili bebi puder.

Pored linija za masažu, tu su i tačke za masažu lica. Redovno izlaganje njima vraća tonus kože, obezbjeđuje dotok krvi u nju, uklanja otekline i bore, potiče podmlađivanje.

Postoji nekoliko takvih tačaka:

tačka u sredini čela (odgovorna za uklanjanje bora na čelu);
tačke na unutrašnjim i spoljašnjim uglovima očiju;
tačka na mostu nosa između obrva (blagi pritisak na nju ne samo da može izgladiti bore na čelu, već i općenito poboljšati dobrobit);
tačke na sredini obrva (kao i nekoliko tačaka za rast dlačica obrva);
tačke na slepoočnicama (njihova masaža je efikasna kod migrena i gubitka pažnje);
tačke ispod linija jagodica;
tačke u blizini uglova usana (ne dozvolite da usne ružno padaju s godinama);
tačka ispod nosa i tačka blizu krila nosa;
tačka ispod brade;
tačku ispod donje usne (njena masaža će vam pomoći da se brzo opustite i prestanete brinuti).

Osnovna pravila za masažu lica kod kuće

Prije početka postupka samomasaže, koža mora biti dobro očišćena. To možete učiniti samo duž linija za masažu! Ruke takođe treba dobro oprati i po potrebi tretirati rastvorom alkohola ili tinkturom nevena.
Odaberite što prirodnije sredstvo za masažu, bez hemijskih komponenti, naftnih derivata i parabena u sastavu. Ulje za masažu možete pripremiti i sami tako što ćete pomiješati nekoliko vrsta baznih ulja i dodati par kapi estera. Ako nemate vremena i želje da napravite mješavinu ulja, možete koristiti nerafinirano maslinovo ulje najviše kvalitete.
Pre nego što nastavite sa masažom, kožu morate pripremiti. Da biste to učinili, palčevima lagano pritisnite kožu, krećući se od područja između obrva duž obraza.
Započnite samomasažu laganim potezima vrhovima prstiju, a zatim prijeđite na nježno trljanje. Trljanje treba obaviti pažljivo, čineći kružne pokrete. Oni će pomoći da se riješite natečenosti i poboljšati dotok hranjivih tvari u kožu.Sljedeći korak je gnječenje. Potrebno ih je provoditi prilično energično i aktivno, ali tako da ne oštetite kožu. Zatim možete prijeći na tapkanje. Završite postupak laganom vibracijom.
Masažu treba raditi svaka 2-3 dana, a idealno je svaki dan.

Zaključak

Samo masaža duž glavnih masažnih linija može dati pozitivan učinak. Redovna akupresura lica i korištenje prirodne visokokvalitetne kozmetike pomoći će da se to popravi.

Svaka žena ima sve šanse da ostane mlada i privlačna čak i u odrasloj dobi. Samo ne morate sami da trčite i stalno vodite računa o svojoj lepoti.

Tajnom

Propustili ste okupljanje razreda jer se bojite čuti da ste ostarjeli...
I sve rjeđe uhvatiti zadivljene poglede muškaraca ...
Reklamirani proizvodi za njegu kože ne osvježavaju lice kao nekada...
A odraz u ogledalu sve više podsjeća na godine...
Mislite da izgledate starije od svojih godina...
Ili samo želite da "sačuvate" mladost na dugi niz godina...
Očajnički ne želite da ostarite i spremni ste da iskoristite svaku priliku za ovo...

Jučer niko nije imao priliku da povrati mladost bez plastične operacije, a danas se pojavio!

Pratite link i saznajte kako ste uspjeli zaustaviti starost i vratiti mladost

Glatka i elastična koža - ovo je san svih pripadnica ljepšeg spola! Iskreno govoreći, mnogi brutalni muškarci su osjetljivi na stanje svoje kože i redovno čiste i njeguju kožu uz pomoć raznih krema i tonika. Potrebno je odbaciti nagađanja neupućenih stanovnika: briga o sebi uopće nije atribut ženstvenosti ili netradicionalne orijentacije. Nije neophodno biti redovan u kozmetičkim salonima. Jednostavna masaža lica kod kuće će vas napuniti energijom za cijeli dan, izgladiti podmukle bore i potaknuti protok limfe.

Šta nam sprema naredni dan?

Kako vas dobro raspoloženje ne bi napustilo, započnite dan postupkom koji vam prija: umijte lice hladnom vodom. Vaši pokreti trebaju biti odozdo prema gore, inače ćete izazvati opuštenu kožu. Dobro je umivati lice kockicama leda, posebno ako ste se unaprijed pobrinuli da zamrznete odvar od kamilice ili drugu ljekovitu mješavinu.

Zašto je to potrebno?

Neka se susreću po odjeći, ali ispraćaju po pameti, ali primijetite kakvu veliku ulogu igra sama odjeća. Rijetko kada važne stvari povjeravamo osobi koja nas ne inspiriše bez ikakve simpatije. A naše lice je naša vizit karta.
Prirodnost, prirodnost i mladost su u modi. Ali kako zadržati ove kvalitete u modernom svijetu? Samo u snu koža se opušta, ali ne zaboravite da bez odgovarajuće ventilacije ne diše, a osim toga, svi utisci dana odražavaju se u našim snovima, a evo ga - žalosnog nabora u uglovima usana , bore u blizini očiju i osjećaj umora ujutru.

Kozmetička masaža lica je prebačena u drugi, pa čak i u stoti plan, jer za nju jednostavno nema dovoljno vremena. Ali uz njegovu pomoć u mozak se šalju impulsi koji blagotvorno djeluju na kožu. Inače, postoji nekoliko grupa kozmetičke masaže: higijenske, preventivne, plastične i terapeutske. U zavisnosti od namjene, primjenjuju se udarne vibracije, zaglađivanje, trljanje i gnječenje.

Za ženu

Ništa ne uznemiruje više od prvih bora. U početku se trudimo da ih ne primjećujemo, a onda ih maskiramo i kasno žalimo što smo zanemarili prevenciju. Masaža lica protiv bora nije opterećujuća i uglavnom besplatna, pogotovo ako naučite da je radite sami. I ima mnogo koristi od toga. Bore nastaju zbog činjenice da naša koža gubi elastičnost, usporava se metabolizam i cirkulacija krvi. Kako obrnuti proces? Tajna podmlađujuće masaže je u promjenjivom djelovanju na tačke lica. Na primjer, u smjeru sljepoočnica, trebate gnječiti kožu s napetošću, ali obrnuti pokreti učiniti laganim i glatkim. Metabolizam se može ubrzati ako se sljepoočnice redovno zahvaćaju sve većom snagom. Nasolabijalni nabori, koji odaju starost, izglađuju se ako pritisnete udubljenja u blizini nozdrva. U očajničkoj borbi za mladost, dame se ne predaju, već se uzdaju u moć kozmetike, zaboravljajući da je za toniranje potrebno napraviti masažu lica. Fotografije djevojaka koje su se promijenile nakon tijeka takvih zahvata izazivaju zaista duboko divljenje. Inače, odavno je poznato da pokazatelj ženske dobi nije toliko lice koliko vrat. Stoga, zaboravljajući na to u procesu brige o sebi, činite sebi medvjeđu uslugu.

Za muškarce

Jaka polovina čovječanstva uvjetno je podijeljena u dvije grupe. Prva prezire sve što je vezano za kozmetiku, grize nokte umjesto da ih seče, češlja kosu prstima i iskreno vjeruje da joj samo gej kremom može namazati kožu. Druga polovica je zainteresirana za dostignuća kozmetologije i može ih koristiti u ovoj ili drugoj mjeri. Na primjer, muškarci iz ove grupe dozvoljavaju profesionalne manikir i pedikir, čišćenje lica, stiliziranje kose i akupresuru lica. Najvjerovatnije, takav čovjek posjećuje kozmetički salon, ali bez štete po njegovu sliku, može učiniti masažu vrata kod kuće. Da biste to učinili, morate spustiti uglove usta prema dolje, naučiti se smiješiti samo donjom usnom i s vremena na vrijeme tapšati vrat vlažnim ručnikom.

Bez napuštanja kuće

Najčešće je glavna kontraindikacija za odlazak u salon za masažu pitanje novca. Ipak, svakodnevno imamo troškove, frižider se redovno prazni, a odlasci kod zubara blokiraju druge planove. Ali masažu lica možete raditi i kod kuće! I ne slušajte nevjericu poznanika da takva metoda neće donijeti efekta. Ako procesu pristupite mudro, rezultat se neće usporiti pojavom. Najbolje je da se prvo posavjetujete sa profesionalnim kozmetičarem kako biste utvrdili tip kože i moguće kontraindikacije.

Osnove osnova

Kozmetičku masažu lica bolje je odgoditi ako imate upale, pojačan rast kose, herpes ili ravne bradavice. Osim toga, ne preporučuje se pribjegavanje tome do 25. godine, jer je u ovom trenutku koža još vrlo mlada i brzo se oporavlja i obnavlja. Zapamtite da masaža lica protiv bora ne bi trebalo da bude spontana procedura. U idealnom slučaju, kurs treba da se sastoji od najmanje 10 procedura, u trajanju od 7-10 minuta. Tada će biti moguće provoditi sesiju nekoliko puta mjesečno radi prevencije. Postavite ogledalo ispred sebe, najbolje sa uvećanjem, tako da vidite pore i tačke na licu. Odvojite vrijeme za sebe prije spavanja. Idealan je za umirivanje i opuštanje kože. Skupite kosu i skinite šiške sa čela. Temeljito operite ruke i očistite nokte.

Tehnika rada

Lice treba očistiti toplom vodom ili tonikom, a zatim navlažiti i nahraniti kremom. Ne zaboravite na vrat, jer ćete ovdje upotpuniti masažu. Sada se apstrahirajte od svoje slike u ogledalu i podijelite lice na linije. Ukupno možemo razlikovati devet linija, od kojih svaka zahtijeva vašu pažnju. Dakle, prvo, linija od brade duž donje vilice do ušnih resica. Trljajte, gnječite, tapkajte, ali ni u kom slučaju ne štipajte kožu ovdje. Sada idite duž linije od uglova usta do dna ušiju. Idite na liniju od gornje usne do vrhova ušiju. Ne zaboravite da vaše lice nije maska i nemojte uskratiti pažnju na linije od nosa do sljepoočnica, od nosa do rubova nosa, od sredine čela do sljepoočnica.

Zamislite koliko posla pada na naš vrat, jer pati ne samo od štetnih uticaja okoline, već i od načina na koji hodamo, stojimo, spavamo i jedemo. Rastegnite ga duž linija od vrha do dna. Zamislite da su vaši pokreti poput mahanja čarobnim štapićem koji vam oduzima godine. Zagladite vrat, protrljajte ga, čak možete lagano provlačiti nokte. Preporučuje se da ne štedite hidratantnu kremu; koža će sama upiti onoliko koliko joj je potrebno, a višak se onda lako može ukloniti peškirom. I na kraju, zadovoljite svoje kapke: od unutrašnjeg ugla očiju do spoljašnjeg. S donjim kapkom, smjer se mijenja.

Kako se radi masaža lica i vrata?

Analizirali smo korake koje je potrebno izvršiti, ali evo kako to učiniti? Zašto neki posjetioci kozmetičkih salona koji se odluče za masažu lica ostavljaju suhe ili čak oštre kritike? Da, samo majstor nije bio raspoložen, mislio je, nije osjećao raspoloženje prema klijentu. Svi smo mi ljudi i ne treba nas kriviti za ovo. Ali masaža lica kod kuće omogućit će vam da se suzdržite od takvih dosadnih nesporazuma. Uostalom, u vašim rukama je vaše drago i voljeno lice koje treba vas i vašu pažnju. Čak i ako niste raspoloženi, sve odlazi u drugi plan kada se veselite trenucima zadovoljstva ispred ogledala. Počnite trljati linije vrhovima prstiju, postepeno povezujući unutrašnjost dlana. Tako koža postaje mekša i elastičnija. Vrhovima prstiju obe ruke gnječite kožu kako biste aktivirali cirkulaciju krvi. To normalizira tonus mišića i zasićuje kožu kisikom. Masaža lica protiv bora nezamisliva je bez vibrirajućih pokreta vrhovima prstiju. Daju elastičnost koži i povećavaju tonus mišića. Konačno, tapkanjem se završava masaža, čime se pojačava ukupni efekat. Uključeni su jastučići prstiju sa nešto jačim pritiskom. Na vratu i dekolteu možete dodati trnce pokretima. Tako poboljšavate metaboličke procese, normalizujete nervni sistem i povećavate tonus mišića.

Tačka, tačka, zarez...

Nakon razgovora o linijama, hajde da se dotaknemo teme važnih tačaka našeg lica i vrata. Često se point tehnika pripisuje Japankama, koje su poznate po svojoj krhkosti, sitničavosti i porculanskom tenu. Izgledaju kao lutke, slatke i prelijepe. Priča se da svojoj ljepoti posvećuju ne više od 15 minuta dnevno, bez operacija i kozmetičkih zahvata. Doktori ostavljaju dvosmislene kritike o ovoj masaži lica, rekavši da je osteopatska, odnosno vraća kosti lubanje u njihov idealan položaj. Zvuči zastrašujuće, zar ne? Osim toga, zahvaćeno je vezivno tkivo i duboki mišići lica, što budi energiju tijela i čisti važne kanale. Ovo je prava podmlađujuća masaža lica koja vraća vrijeme prije sedam godina. Da li želite ne samo da povratite svoju mladost, već i da je zadržite godinama koje dolaze? Zatim obratite pažnju na akupresuru Shiatsu lica. Tokom postupka udahnite kroz nos i izdahnite na usta. Vaš glavni alat će biti jastučići palca, srednjeg i kažiprsta. Mijesite svaku tačku najmanje pet sekundi. Započnite masažu od područja obrva i očiju, a završite aktivnim tačkama vrata, koje se nalaze iza ušiju i blizu režnjeva.

Tehnika podmlađivanja

S vremenom, elastičnost gubi ne samo kožu, već i mišiće. Zbog toga se bore ne mogu ukloniti blagim pokretima. Neophodno je uticati na duboka tkiva, kao što to rade na istoku. Program njihovih salona uključuje čak i intenzivne šamare koji poboljšavaju cirkulaciju krvi. Položaj za proceduru možete odabrati sami, ali je neophodno očistiti kožu i ruke prije masaže. Opskrbite se hranjivom kremom, uljem đumbira i kiselom pavlakom. U principu, da biste kod kuće napravili podmlađujuću masažu lica, bilo koje mlijeko, pa čak i mješavina maslinovog ulja i kiselog vrhnja, dobro će. Dobijenu smjesu obilno nanesite na lice, vrat i dekolte, zagrijte kožu, laganim pokretima utrljavajući kremu. Započnite procedure masaže od područja limfnih čvorova, lagano tapkajte jastučićima prstiju po licu, gnječite dok ne pocrveni i postane vruće, a sada napravite kontrastni efekat i dodajte sok od krastavca ili sok od jagode kreme. Ako volite akupresuru lica, onda djelujte na energetska područja: sljepoočnice, čelo, brada, most nosa. Između obrva nalazi se naše simbolično "treće oko", čija stimulacija poboljšava rad hipofize i endokrinog sistema. Tačke gnječenja u unutrašnjim uglovima očiju poboljšavaju vid. Ako djelujete na tačke u uglovima nosa, postići ćete olakšanje od curenja iz nosa. Masaža slepoočnica poboljšava cirkulaciju krvi, a tačke veze lubanje sa kičmom mogu postati aktivator općeg opuštanja mišića vrata i glave. Neka vaši prsti postanu pažljivi istraživači i nežno trče od lica do vrata; tražiti bolne tačke, napete mišiće i djelovati na njih sve većom napetošću.