Kako prekinuti bolnu vezu. Kako započeti novu vezu nakon raspada neuspjelog braka (savjeti psihologa): Medicinski blog ljekara hitne pomoći

Kako izabrati novog životnog partnera i ne nagaziti na grešku prethodne veze?

Razvod- jedan od mnogih ozbiljan stres koju osoba doživljava u svom životu. To se čak može uporediti sa smrću člana porodice. Žena koja je u razvodu ili doživljava posljedice ovog koraka posebno treba pomoć i podršku. I to savjetuje predstavnicima poštena polovinačovječanstvo u ovoj situaciji, psiholog Lilia Akhremchik.

- U društvu se ustalilo mišljenje da je razvedena žena loša, čini se da ima nedostatak. Kao, muškarci ne bježe od dobrih žena. Šta mislite: je li raskid braka za ženu početak ili kraj njenog ličnog života? I kako izabrati novog saputnika kako ne bi nagazili na grablje prethodne veze?

Ovo je definitivno kraj ... stari život... Ako je žena pametna. A ako ne, onda će povući sa sobom u novu vezu sve nevolje prethodnog braka: u ovom slučaju, mislim da je jasno šta će joj se opet dogoditi. Zašto je onda bilo šta potrebno promijeniti u vašem životu i oprostiti se od bivšeg muža? Kako se ne bi ponovile greške učinjene ranije, potrebno je saznati šta nije odgovaralo ženi u prethodnoj vezi sa kojim se nikada ne može pomiriti. A zatim nacrtajte portret čovjeka s kojim bih želio povezati svoj život: od visine i boje kose do ... životnog scenarija. A ako sudbina pruži potreban sastanak, žena više neće griješiti.

- Kako brzo "doći k sebi", vratiti se u život nakon razvoda?

Opusti se do kraja ... Šala. Ali u stvari, to nije daleko od istine - razvod mora plakati... Njezin je posao kako će žena točno to učiniti: možete uzeti čašu vina i s prijateljima u kuhinju (samo ne savijati se uz alkohol), možete - s mladim zgodnim muškarcem u krevetu, ili možete - tiho jecajući tvoj jastuk. Dakle, dozvoljeno da se sažaljevate... Takođe možete izbrisati sve fotografije s bivšim mužem društvene mreže ili na drugim medijima. Ili nazovite njegovu novu pratilju i ispričajte joj razne "pogodnosti". Ovo je takođe dozvoljeno (već nemate šta izgubiti). Sve možete učiniti dok se tuga do kraja ne popije. Čim se žena približi posljednjoj granici u svojoj patnji (i to će definitivno osjetiti) - onda moramo početi novi zivot ... Idite u kupatilo, na masažu, kupite haljinu, ofarbajte kosu. Smisao radnji je donijeti zadovoljstvo tijelu, kroz koje će se, vidite, i duša odmoriti. Tada je potrebno sjetite se svega što si je žena zabranila tokom braka ili za šta nije imala dovoljno novca: otići se odmoriti i vidjeti nova mjesta na kojima je dugo sanjala da će ih posjetiti, baviti se nekom vrstom umjetnosti, prodati farmu ili obrnuto - kupiti nešto novo Ona ima. Srećom, muškarci su vrlo značajan dio našeg života, ali ne i jedini.

- Kako se odlučujete za početak nove veze? Nakon kojeg vremena je bolje to učiniti - odmah pojuriti u ocean novih osjećaja ili pričekati?

Ako žena uleti u nova osećanja, kao u okean, utopiće se u njima. A ti želiš isplivati, zar ne? .. Pa prvo morate sami naučiti plivati... A onda ... Žena sanja da ne sretne balvan kako bi ga uhvatila, već lijepu plivačicu. Pa?

- Na šta onda treba obratiti pažnju u novoj vezi kako biste izbjegli greške? Koje su grablje najčešće za parove?

Dobro je kad se pažnja uopće može usmjeriti na nešto ... Ovdje govorimo shvatanje, o učenju promatranja svog života. Morate biti u mogućnosti zastati, razmisliti, procijeniti, razumjeti, iz kojih razloga se dogodilo nešto loše što je tome doprinijelo. Da bi nova veza funkcionirala drugačije od prethodne, potrebno je da duša dobro funkcionira. I greške ... Među glavnim ću navesti dvije: nespremnost ili nesposobnost da se stavite na mjesto druge osobe, želja za primanjem radije nego davanje.

- Morate držati distancu ili i dalje održavati prijateljski odnosi s vašim bivšim mužem, čak i ako vas je zamijenio za drugog?

Sve je individualno. Ako su bivši supružnici zadovoljni novi oblik odnosi i nitko se u njima ne osjeća kao žrtva prijateljstvo je moguće... Ako, na primjer, jedan od njih dvoje i dalje voli drugog, onda je to ovaj oblik odnosa ovisnost, što lišava osobu slobode, uključujući i stvaranje novog para.

- Ako je od bivši muž rođena djeca, treba li im dopustiti da održe odnos sa svojim ocem?

I ko je dao pravo bivša žena pretvoriti u sudiju? Pokrenuto pitanje sugerira da žena smatra da je bolja i moralno stabilnija od muškarca. AND iz nekog razloga siguran sam da je ona obdarena pravom da odlučuje o sudbini oca i djeteta... Nije li ovo puno za običnu damu? Bog - Bože, Cezar - Cezar. Majka i dijete imaju svoj odnos, otac ima svoj. Što se tiče odnosa između bivši supružnici onda se pretvarajte da jesu Dobri prijatelji, ako to nije istina, također nije potrebno. Djeca se osjećaju prevareno, i ne može im se pokazati takav oblik odnosa - mogu ih kasnije, kad postanu punoljetni, prenijeti u svoj život. Bivši muž i žena moraju biti iskreni jedno prema drugom.: ispostavlja se da su prijatelji - sprijateljite se (ako novim partnerima to ne smeta), to ne funkcionira - kontaktirajte samo po pitanjima vezanim za djecu.

- Šta učiniti, ako lični život da li žena uspijeva nakon razvoda, ali njen bivši muž (a takve se situacije često događaju) nastavlja se miješati u njen život, pokušavajući je kontrolirati?

- Kontrolišite ko dozvoljava da se to uradi sa njima... Ako žena ne zatraži pomoć od policije, trebala bi razmisliti zašto joj je potrebna kontrola od bivšeg muža. Možda još uvijek ima osjećaje, pa izaziva novog izabranika, ili joj je, kao osobi, potrebna takva kontrolna sila ... Postoji mnogo razloga zašto žena nastoji ostati ovisna o svom bivšem mužu, a samo ona sama može da ih realizuje. A ako ne uspije, trebate potražiti pomoć od specijaliste psihologa.

Nakon što ste u prošlosti doživjeli mnogo razočaranja, teško je započeti iznova. Mnogo je lakše odreći se lične sreće, samo ne doživjeti ponovo bol. Iz tog razloga neki ljudi namjerno sebe osuđuju na usamljenost i postaju cinični. Ako ne želite takvu sudbinu, morate znati kako se odlučiti za vezu i prevladati barijeru koju ste sami postavili.

Kod vas može sve ispasti drugačije.

Životni stavovi direktno utječu na uspjeh u bilo kojoj oblasti. Ako imate kompleks u kojem ništa neće uspjeti, svaki put ćete pogriješiti. Suočite se sa svojim predrasudama. Mnogi od njih su se razvili u djetinjstvu, pa ne možete bez dobre psihoanalize. Ako ne želite ići specijalistu, to bi bilo najviše najbolji izbor, čitati knjige o psihologiji i introspekciji.

Odredite kakav ste odnos imali sa roditeljima. Muškarci bi trebali više pažnje posvetiti svom odnosu s majkom, žene - s ocem. Na kraju krajeva, vaš model komunikacije sa suprotnim polom uveliko kopira model porodice vaše mame i tate. AND ako su bili duboko nesrećni u braku, podsvjesno se bojite izgraditi vlastitu porodicu.

Čovek tvojih snova

Analizirajte sličnosti između onih s kojima ste se već susreli.Ako je svaki takav poduhvat završio neuspješno, tada ste ili izabrali pogrešne partnere, ili ste se s njima ponašali neprikladno. Koliko često možete čuti od nekih žena: "Svi muškarci su koze"! Ali oni sami biraju takav par. Ako i vi mislite da su u blizini samo gubitnici, razmislite o svom životni položaj, podignite samopouzdanje tako da više ne pristajete na komunikaciju s ljudima nedostojnim vas.

Otvorite se za sve novo

Zamislite novu vezu kao avanturu. Ipak, u životu postoji malo mjesta za odmor, zašto se ne biste zabavili, otišli na spoj, ne popričali zanimljivi ljudi... Ostanite otvoreni za sve što vam može donijeti svijetle boje u sivu svakodnevicu.

Ne očekujte nešto natprirodno

U početku ne prilagođavajte se ozbiljnoj vezi. Postavite se kao flert i ništa više. Tada ćete imati mnogo manje razočaranja nego ako odmah zgrabite prvo lice covek mrtav grip. Nemojte se prisiljavati da se sastajete sa onima kojima duša ne laže, ali isto tako ne odustajte od poznanstava i jednostavnog prijateljstva sa jačim polom. Tko zna, možda ćete među ovim prijateljima pronaći svog zaručnika.

Mnogim ženama je poznat ovaj neugodan trenutak kada shvatite da je vaša voljena osoba dobra prema svima, ali izgleda da izbjegava ozbiljnu vezu s vama. Kad smo zaljubljeni i sretni, spremni smo bilo čime objasniti ovaj dosadni nesporazum.

Plaši se naklonosti, zabrinut je, sjeća se prošlih tužnih iskustava o neuspješnim vezama. Brine o meni i želi me sačuvati od razočaranja. Vjerovatno misli da me nije vrijedan. Ne prima nagovještaje. Bla bla bla.

Skini se ružičaste naočare i istovremeno rezanci iz ušiju.

Kako ćete znati da vaš muškarac nije spreman do kraja?

• Izlazite, imate seks, lepo se provodite zajedno, ali nekako nemate osećaj da ste par.

• Dugo ste s njim i spremni ste razmisliti, ako ne o vjenčanju, onda barem o zajedničkom životu, ali on uopće ne razumije vaše guste nagovještaje.

• Umorni ste od borbe s pitanjima svoje majke i prijatelja, kada ćete im pokazati svog misterioznog dečka, samo on marljivo izbjegava susrete s prijateljima i rodbinom.

Saznajte svoju situaciju? Čestitam. Sve je loše? Da.

Pa kakve bajke smišljamo o muškarcima kako ne bismo izvukli glavu iz pijeska?

1. Plaši se predanosti.

Očigledno je da ozbiljna veza- ovo, na ovaj ili onaj način, predstavlja ograničenje slobode. Malo razjapljeno - i sada kraj zabava bez kočnica, i, zdravo, potreba da svoje planove uskladite s onim koji će mu stalno treptati pred očima. Muškarac mora imati ozbiljan motiv da zamijeni momačke užitke za monotoniju porodičnog života. Ali pogledajte sebe. Ne stavljate svog voljenog na jednu stranu ljestvice, a na drugu - mogućnost hoda do jutra bez da se morate nekome javljati. Za vas je ozbiljna veza definitivno važnija.

I evo iznenađenja za vas: muškarci se ne razlikuju mnogo od žena, trebaju im i jake i bliske veze. Ako muškarac objasni svoju nespremnost da se približi strahu od predanosti, onda, nažalost, niste vi onaj na koga želi biti ograničen.

1. Plaši se da pokaže svoja osećanja. Jadno.

Ako muškarac nije dovoljno strastven, žena nastoji opravdati njegovu hladnoću i ravnodušnost posebnostima muške prirode, koja se potpuno, potpuno razlikuje od ženske. Muškarci ne plaču, muškarci ne govore o ljubavi, muškarci nisu tako osjetljivi kao žene - i takve gluposti.

Najčešće je odgovor jednostavan: nema izražavanja emocija, jer nema samih emocija.

1. Plaši se odgovornosti.

Kad muškarac kaže da "nije spreman" - za kohabitacija, porodici, djeci - potrebno je naglasiti - žene to često objašnjavaju činjenicom da se ili muškarac plaši da finansijski ne povuče porodicu, ili ne zna koliko je lijep porodicni zivot... I preuzimaju svu odgovornost za vezu, oslobađajući čovjeka čak i od onih beznačajnih radnji koje je izvršio.

Ali opet je sve mnogo lakše od toga nego smo skloni tješiti se: ako čovjek ne želi odgovornost, onda je ili infantilan, ili niste junakinja njegovog romana.

Ali recimo da i dalje mislite da situacija nije beznadna. Pa, ti znaš bolje. Zašto, zapravo, vaš muškarac ne bi trebao biti sretan izuzetak, koji je stidljiv, uplašen i "to je sve". U ovom slučaju, stvar je mala - objasniti, i bolje mu je pokazati da su njegovi strahovi neutemeljeni, a vi ste njegov zlatni san i žena njegovog života.

Pa kako možete pomoći muškarcu da se odluči za ozbiljnu vezu?

1. Ne pokušavajte biti idealni. Neće pomoći. Ako mislite da vas nekoliko kilograma viška na papi, nekoliko hiljada rubalja do vaše plate ili nova bista četvrte veličine dijele od vaše sreće, sve su to prazni izgovori. Ako muškarac ne sanja da se do kraja života, ili barem nekoliko predvidivih godina, budi samo s vama, nikakvo poboljšanje neće pomoći.
2. Učinite da se osjeća bolje s vama nego bez vas. Voli jesti - kuhati. Voli tišinu - nemojte skandalovati. Voli seks - dajte mu seksa koliko može podnijeti! Ali samo nemojte pokušavati igrati i biti drugačiji od onoga što jeste. Nećete prevariti ni sebe ni njega, a ni sami nećete moći dugo izdržati vezu, znajući da oni ne vole istinske vas, već vaš idealan avatar.
3. Samo pričaj. Podijelite svoja osjećanja, planove za budućnost, viziju veze. Možda će to biti dovoljno, na kraju krajeva, čovjek je i inteligentno stvorenje i sposoban je za razgovor. A ako niste sposobni, onda vam možda ne treba takav?

Ono što definitivno ne biste trebali učiniti. Nikad

• Pritisnite, manipulirajte i postavljajte ultimatume.
• Prijeteća ruptura ako sami za to niste spremni.
• Dogovarajte svađe i bijes.
• Uključite se u rješenje lična pitanja prijatelji i rodbina.
• Simulirajte trudnoću.

Nažalost, nema čarobnih pilula i nema garancija da će veza u koju uložite završiti sretnim završetkom. Često, ono što izgleda kao ravnodušnost i nespremnost da se približi, znači ravnodušnost i nespremnost, a ne sentimentalne posljedice prošlih veza ili drhtavu mušku prirodu.

Ali kako kažu, kad zatvorimo neka vrata, otvorimo i druga. Možda da biste pronašli zaista ozbiljnu vezu, najprije se morate riješiti neozbiljnog?

Žena i muškarac se upoznaju i stupaju u vezu kako bi jedno drugom pružili radost. Nežnost, pažnja, dobar seks, briga - svi mi dobijemo nešto od voljene osobe. Odnosi nam menjaju živote na bolje. Inače, nema smisla u međusobnim obavezama. Bol i razaranje sigurne znakove da između vas sve pođe po zlu. Najvjerojatnije s ovom osobom niste na putu. Postoji nekoliko mogućnosti za izlaz iz situacije koja vas uništava.

1. I dalje ga voliš. Uprkos bolu i ozlojeđenosti, ovaj čovjek vam je i dalje drag i ostaje nada da će se sve promijeniti. Sve dok se nadate, stvari neće biti bolje. Ako takva šansa uopće postoji u stvarnosti, mora se pravilno primijeniti. Opomene ste već pokušali i nisu uspjeli. Morate sabrati misli i razgovarati sa voljenom osobom o svojoj odluci da raskinete. Mora vjerovati.

Objasnite mu da ga jako volite i da ste s njim imali sretne trenutke, ali sada vaša veza ne donosi ništa osim boli i suza. Ne upuštajući se u optužbe, opišite šta vam tačno ne odgovara i koje biste promjene voljeli (ne sviđa mi se to što sa prijateljima pijete pivo kasno navečer, a mi navečer izlazimo zajedno samo jednom tjedan. bilo najmanje tri puta sedmično). Recite da poštujete njegovo pravo da živi onako kako on želi, ali isto tako imate pravo biti sretni. Stoga, ako se ono što radi ne može promijeniti, tada donosite odluku da izađete iz te veze.

Vjerujte, ovaj pristup će se isplatiti. Žena koja zna kako pristojno, ali čvrsto izjaviti svoje potrebe ne može izazvati ništa osim poštovanja. Možda će preispitati svoj stav prema vama, ili je možda prekasno da nešto promijeni. Tada morate stati na kraj, kao što je obećano. No, s druge strane, vaša će se veza završiti lijepo i dostojanstveno, oslobađajući vas boli.

2. Zbunjeni ste i samo idete dalje ne usuđujući se prekinuti vezu. Prije nego što nastavite, razmislite šta biste zaista htjeli. Da u blizini bude pažljiv i brižan muškarac ili je to samo ovaj čovjek koji je sada, ali pažljiv i brižan? Ako je drugi, onda morate razgovarati.

Da biste to učinili, dogovorite romantičnu večeru kod kuće i zavedite. Seksi rublje, maziva i erotske igračke pomoći će vam. Nakon što oboje uživate u intimnosti, iz daljine otvorite zabrinjavajuću temu. Sjetite se kako je sve bilo lijepo i romantično između vas na samom početku. Opišite svoja iskustva prije nego što izađete s njim. Dozvolite mu da s vama podijeli svoja sjećanja.

Zatim mu recite da vam sada ta veza ne pruža nikakvu radost, jedno razočarenje i da se pitate zašto nastavljate sve ovo. Pitajte svog muškarca šta misli o ovome i zašto čini stvari koje vas povređuju.

Možda će se iznenaditi što je sve tako loše u vašim očima. Objasnite zašto vas boli i šta biste željeli promijeniti među sobom. Nemojte se iznenaditi što i on može imati svoje "tvrdnje" protiv vas. Glavna stvar je ne prepustiti se emocijama i želji za skandalom. Možda ste kao rezultat ovog razgovora odlučili "početi ispočetka", shvaćajući svoje greške. Ako ne, onda ćete se mirno razići, oslobađajući jedno drugo i održavajući dobre odnose.

3. Više ne želite ništa od ovog čovjeka, i možda ga potpuno mrze. Izdržite bol jer ste navikli biti žrtva. Ako vaš slučaj spada u drugu kategoriju, vrijedi posjetiti psihologa. Pomoći će vam da dublje shvatite razloge zašto ste na ovoj poziciji. Nije čovjek kriv što uživate u trpljenju boli i nesreći. Sami birate ovaj put. Ali možete i odustati od toga.

Razmislite čemu ova veza služi. Kakvu vam radost donose. Materijalna korist se ne uzima u obzir. Ako vam ništa ne pada na pamet, vrijeme je za donošenje odluka. Neka vam slika željene budućnosti pomogne - brižnog muža, djeca, cosy home... Sve je ovo stvarno za svakog od nas, samo trebate odlučiti o promjenama.

Obavijestite čovjeka da ste odlučno odlučili prekinuti, objasnite razloge i recite da je odluka konačna. Odlučno odrežite krajeve. Ne dozvolite da vas uvjeravanje i izjave ljubavi zbune, u svakom slučaju nemojte imati seks s njim! Tamo gdje postoji ljubav, nema mjesta boli, osim ako ste pristaša "tvrdih" milovanja. Ne upuštajte se u optužbe, čak i ako vaš partner počne izbacivati ​​zamjerke. Otiđite čim partneru kažete o svojoj odluci i razlozima. Očekuje vas novi život.

Bez obzira kojeg muškarca kasnije odabrali, zapamtite da će se njegov stav prema vama zasnivati ​​na tome kako mu sami dozvoljavate da se ponaša prema vama. Feeling dostojanstvo i jednog dana odluku da nikada nećete podnijeti ozlojeđenost i maltretiranje, može radikalno promijeniti vašu sudbinu.

Imam 22 godine, bio je 1 čovjek, 2,5 godine stav je bio potrošački ... da, i viđali smo se vrlo rijetko. Svi moji prijatelji i poznanici tretiraju muškarce i seks vrlo jednostavno: s jednim nije uspjelo, pokušajmo s drugim, u redu je. Ne mogu to uraditi. Ne mogu se ni odlučiti o vezi, gradim neku psihološku barijeru i to je to ... Ne dopuštam vam da se zbližite. Imam puno muških prijatelja, dobro komuniciram s njima, zadovoljan sam njihovom pažnjom ... ali ne, nigdje nema dalje komunikacije. Zašto? Želim vezu, umoran sam od toga da budem sam, da se sa svim snalazim sam, želim podršku, ali ne mogu se odlučiti. Ili ne mogu vjerovati, ne mogu se otvoriti, ili se bojim razočaranja .. ne znam. V novije vrijeme sve češće želim uletjeti, kako kažu, u bazen s glavom ... samo želim seks bez obaveza, ali sa stalni čovek... Želim emocionalno opuštanje, umorno od razočaranja u ljude, umorno od stalnih problema u kući. Ali opet ... samo želim, ne ide dalje od želja. Uključeno ovaj trenutak Komuniciram s mladićem na internetu, on želi sastanak .. mogu li pokušati? Kako se kaže: šta, izgubiću nešto od mene ?! Ali bojim se ili tako nešto. Šta je moj problem i šta da radim?

Odgovori psihologa

Znači da još niste spremni za takav odnos. Ako postoji unutarnja spremnost, rješenja dolaze brzo. Da bi nešto bilo trajno, prvo morate napraviti prvi korak, a onda će sve dovesti do trajnosti. A ako prvo sačekate stalnog partnera, ali kako će on biti stalni, pa čak i partner, ako s njim nema veze? Stoga, dkmite i donesite odluku!

Zdravo, Anna. Mislim da je problem u tvojoj nevolji problem tvoje vrijednosti. Očigledno ne cijeniš sebe. Možda su te u tvojoj roditeljskoj porodici nazivali lijenima, lošima, slabima, mladima nezanimljivima, nemarnima, neugodnima ili neki drugi. I s ovom iskrivljenom procjenom živite. Lažno je i čini vas nesretnima. Ali niste to preinačili. Nije bilo nikome za reći. Ja vas sugeriram. Prihvatite sebe cijelog, skladnog, besprijekornog, slavnog, sposobnog, spremnog za odnose s odraslim osobama. Tada će početi vaše sumnje u sebe i hrabra potraga za partnerom. Poštujući sebe i visoko cijeneći svoje dostojanstvo, partnera koji će biti spreman izgraditi sretna veza s djevojkom koja se ne vrijeđa. Danas će partner u vama vidjeti djevojku koja se može koristiti bez posebnih obaveza. I, na kraju krajeva, to ne tražite. Dakle, uključite se u ponovnu procjenu vrijednosti unutar vaše ličnosti. Time ćete približiti svoju spremnost ozbiljnoj vezi. Optimizam za VAS!