Dobro je znati 

Koliko trebate piti trudnice dnevno. Koliko tečnosti treba piti trudnoću: dnevna stopa i preporučena pića

Ljudsko tijelo sastoji se od vode više od polovine. I vitalni procesi iznutra se javljaju sa stalnim sudjelovanjem vode. Iz tog razloga niko ne može postojati bez živozvene vlage. Njegov najmanji deficit utječe na pogrešan način zdravlja ljudi i dobrobiti. Prividni nedostatak tekućine u potpunosti prikazuje organizam ljudi. Treba napomenuti da u periodu alata za bebe, potreba za vodom za trudnice ne samo da se ne samo povećava, već postaje posebna važnost, jer je novo dijete uključeno u tekući cirkulacioni sistem u tijelu. Istovremeno, višak vode u ženskom organizmu postaje mnogo štetnije. Stoga se ovo pitanje smatra jednom od najvažnijih djeca kada uđete u bebu i zahtijeva redovnu kontrolu.

Bez vode čvrstog

Od prvih dana trudnoće, buduća majka se popela na puno opasnosti u obliku pogoršanja zdravlja i blagostanja. Često se tokom ovog perioda arterijski pritisak značajno smanjuje, neke trudnice pate od zatvorskog, rizik od tromboflebitisa i varikoznih vena povećava se. Međutim, ne znaju svi koji pružaju dovoljno unosa vode u tijelo, ove nevolje mogu se izbjeći ili suzbiti njihove manifestacije. Pored toga, protiv pozadine deficita tekućine su povrijeđeni metabolički procesi, razina toksičnosti se povećava (kao rezultat nedovoljnog pročišćavanja iz razmjene proizvoda), razdražljivost se povećava, imunitet opada, elastičnost i elastičnost kože i elastičnost kože se gubi. Ono što je vrlo zastrašujuće - rizici razvoja mutacija i drugih komplikacija povećavaju se.

Ljekoviti preparati koje su trudnice obično uzimane u ovom periodu (čak su i vitamini) više apsorbiraju s dovoljnom tečnošću. Zato svaka trudna bi trebala konzumirati dovoljno vode, što je vrlo važno na početku trudnoće.

Sve u mjeri

Uz sve to treba imati na umu da se ljudsko tijelo može prilagoditi samo nedostatku vode i ne može se boriti sa iznenađenjem. Ako obično ljudi nisu posebno uznemiruju, onda za trudnicu, sličan redoslijed stvari skriva određenu prijetnju. Višak vode dovodi do pojave edema, bubreg već funkcionira za dvoje, tako da se ne mogu nositi sa oštro povećanjem opterećenja. To je ujedno i jedan od razloga za akumulaciju zatrudnjenja prekomjerne težine. Konkretno, opasno slično stanje u trećem tromjesečju, a najviše svega neposredno prije porođaja (uključujući ovo može utjecati na razvoj nedostataka i komplikacija na rođenju djeteta). Tijelo se priprema za skladištenje tečnosti u dvostrukom volumenu, jer se količina vode i krvi uvijek povećava, a vrijeme rođenja (kada je gubitak tekućine posebno velika). Stoga, posljednjih mjeseci, buduća mama mora ograničiti prijem na tijelo života živog vlage.

Stope potrošnje vode za trudnoću

Budući da je vrijednost tekućine posebno velika na početku trudnoće s aktivnim rastom ćelija, polaganja i razvoja organa i sistema buduće bebe, upotreba žene vode u ovom trenutku treba biti dovoljna. Uz težinu od 50 kg, u prosjeku treba piti 2 litre vode dnevno, 60 kg - 2,3 l, 70 kg - 2,5 l, 80 kg - oko 3 l tečnosti. Neophodno je uzeti u obzir trenutak da ljeti, na visokom tjelesnoj temperaturi ili stomačnom poremećaju, tijekom toksikoze, potreba za trudnicama u vodi povećava se. Međutim, iz drugog tromjesečja, ne vrijedi pretjerati sa živom vlagom. Potrebno je dovoljno piti, tako da ne osjećate žeđ, dok ne zloupotrebljavate. Ako, prema svjedočenju, količina vode koja ulazi u tijelo mora biti ograničena, doktor može pojedinačno odrediti dozvoljeni režim pijenja.

Od trećeg tromjesečja, zapremina vodenih pića mora biti strogo kontrolirana
Smjernice za čitanje na prehrambene smjernice mogu se naći na ograničenju unosa vode na kraju trudnoće, ali takvo je pitanje malo pogrešno - ograničenje tečnog pića bez ograničenja potrošnje soli ne zaustavlja se izgled edema, nije lako za trudnicu. Razlog je taj što je potrebno ograničiti, a zatim potpuno precizno odbiti na korištenje soli, jer odgađa tečnost u trudničkom tijelu sa slijedećim posljedicama. Stoga, od 20 tjedana morate počniti postepeno rezanje da biste dodali sol u posuđe. Ako u potpunosti prestanete praviti hranu, ne postoji značajno ograničenje potrošnje vode, ako nema potrebe za svjedočenjem ljekara (s patologijom bubrega, edema).

Usput, ako sa zdravstvenim stanjem, sve je u redu, a sve je normalno, ograničenje u korištenju tečnosti u trećem tromjesečju trudnoće može biti opasno. Budući da se amnionska tekućina u posljednjih nekoliko mjeseci ažurira 8 puta dnevno. Za to je prirodno, potrebna je pristojna vodovodna rezervat. Ipak, ginekolozi se preporučuju prije porođaja, dodatna čaša vode zamjenjuje jednodijelno povrće ili voće. Još uvijek vrijedi reći da je pod određenim državama nemoguće ograničiti upotrebu tečnosti: na primjer, kada pielonefritis i urolitijas. Stoga će najpravednija odluka biti koordinacija režima pijenja sa liječnikom koji pohađaju. Ali prije toga možete potrošiti na kućnom testu za dehidraciju. Prikupite dio urina i procijenite njegovu boju: gotovo prozirno ili prilično lagano govori o dovoljnoj količini tekućine u tijelu, zasićenoj i tamnom - o njenom nedostatku. Što je bolje piti tokom djetetovog perioda čekanja - ovo je zasebno pitanje. Naravno, najkorisnije piće je bilo, postojat će jednostavna čista voda.

Iz školskih godina je poznato: ljudsko tijelo je više iz vode. A ako je to žena koja čeka dijete, značaj tekućine udvostručuje se za to. Mama bi trebala smisliti koliko možete piti vodu trudnoću na dan.

Potreba za tekućinom

Da li je moguće piti zatrudni vode? Nužno. Nedostatak vodene ravnoteže u tijelu žene je prepun posljedica. U materici majke, dijete se sastoji od 90% vode, jer je u aničnoj tečnosti koja se ažurira svaka 3 sata.

Mama se ne bi trebala ograničavati u tečnosti, jer kroz to korisne tvari u ćelijama djeteta i proširuju proizvode života. Posebno bi pažnja trebala biti blagoslovljena vodnih resursa u prvom tromjesečju trudnoće, kada se formiraju važna tijela i procesi u plodu.

Trudnice trebaju koristiti najmanje 8-10 čaša vode dnevno. Bolje je piti ga između hrane za hranu.

Sa nedostatkom vlage mogu se pojaviti mutacije i druge malformacije. Čak se i folna kiselina, koja se koristi tokom trudnoće kako bi se spriječilo nedostatke nervne cijevi fetusa, apsorbira dovoljnu količinu tekućine u tijelu majke. Trudna žena treba piti vodu.

Zatrudnica za trudnicu potrebna je za:

  1. Čišćenje tijela iz proizvoda. Vitalna aktivnost;
  2. prevencija zatvorenja;
  3. eliminacija simptoma rane toksikoze;
  4. smanjeni pritisak;
  5. suzbijanje žgaravice.

Koliko vode trebate piti trudnoću na dan? Norma vode trudnice izračunava se prema njenoj težini. Svaki kilogram ima 40 grama vode dnevno.

Prikladna voda

Pića vode kad se naseljava. Najveća količina tijela vlage donijet će sirovu čistu vodu bez aditiva. Samo trebamo naučiti da ga pijemo.

Kakva voda može piti trudnice:

  • sirova pročišćena mineralna voda;
  • filtrirana voda;
  • zakiseljena voda sa limunom;
  • svjetlo kompot od sušenog voća;
  • crni čaj ili kafa za krem.

Ali bolje je piti, jednostavna voda, a ne u kompotu i ne u sastavu bilo kojeg proizvoda. Ako je to teško učiniti, možete pripremiti biljni čaj (od metvice, kamilice, šipke). Nije potrebno kupiti čaj s puno aditiva, jer ne možete svi bilje.

Preporučuje se uklanjanje gaziranih pića iz prehrane. Oni povećavaju formiranje plina, što uzrokuje nelagodu mami i sadrže mnogo kemijskih aditiva. Zeleni čaj također nije potrebna budućnost majka, ona okreću vitamine i makroelemente iz tijela.

Žene koje su navikle da obnavljaju moralne snage Svete vode, je li moguće piti trudnicu sa svetim epifanijom vodom? Dozvoljeno je da ga primijenite "u položaju", ako mama, smiruje i lakše je njezina poteškoća. Samo jedan recepcija dnevno.

Višak vode i dehidracije

Možete, koliko želite piti tekućine tokom trudnoće, ako ne nanese štetu tijelu buduće majke.

Višak vode i njen nedovoljan iznos u organizmu majke je neprihvatljiv. Ako trudnice imaju simptome dehidracije: suve usne, suhi kože kože, rana toksik, urin tamne boje, treba ga proslijediti tratinčica mokraće. Ali nije lako prikupiti materijal pravilno.

Postoje opća pravila za prevenciju dehidracije:

  1. nekoliko dana prije, potrebno je isključiti akutni, slani i slatki;
  2. vode trebaju piti isti iznos kao i obično;
  3. eliminirajte prijem lijekova koji doprinose uklanjanju tečnosti iz tijela;
  4. prikladno prije svakog mokrenja tako da sluznica ne pada u urin.

Trebalo bi da se zabilježi broj izbušene vode kojim svi pići, supe i voće pripadaju. Količina izbušene tečnosti lakše je mjeriti pomoću trojetralne litre. Da ga ulijem u nju, toliko vode kao žena jede ili pića dnevno.

Kako napraviti dnevnu prehranu za trudnicu:

  • započnite ujutro, ali ne koristite prvi urin;
  • banka da se unaprijed sterilizira, kako bi se izvršio marker odjeljenja i ukinu u svoj urin, nakon svakog mokrenja tokom dana;
  • skladišteno na hladnom mestu;
  • nakon isteka dana, pomiješajte sve u banci, pad 250 gr. I slati analize u laboratoriju.

Stopa pijanog i odabrane tekućine tokom trudnoće je izlazna kao postotak. U omjeru, urin bi trebao biti 20-30% manji od izbušene vode. Nakon određivanja razloga dehidracije, majka je dodijeljena liječenje i vlastiti način pijenja.

Neizbježno je smanjiti količinu vode kada se ne izlučuje iz tijela, a oticanje se formira, što izaziva podizanje krvnog pritiska i drugih problema.

Kako ukloniti višak vode iz trudnoće? Prvo smanjite upotrebu vode na 1,5 l dnevno, uklonite sol iz tijela, ograničavajući potrošnju slane hrane. U prehrani uključite proizvode koji uklanjaju tekućinu iz tijela tijekom trudnoće (lubenica, zeleni čaj, riža, zobena kaša itd.).

Trebalo bi zaključiti da je voda najvažnija tekućina za tijelo žene. Njegova je upotreba poželjna da se drži pod kontrolom trudnoće i za vrijeme porođaja.

Trudnoća - period u životu žene, kada prije svega trebate razmišljati o sebi, ali o zdravlju budućeg djeteta. Pravi režim pijenja jedan je od uvjeta sigurnog protoka trudnoće.

Šta je voda tokom trudnoće?

Potrošnja vode u dovoljnim količinama pomoći će u izbjegavanju zdravstvenih problema, kako u majci i djetetu. Voda za vrijeme trudnoće potrebna je za:

Kako pravilno piti vodu?

  1. Voda za piće trebala bi biti spora, u malim gušterima.
  2. Nemojte se uključiti u rashlađenu vodu ili dodajte led.
  3. Pokušajte piti u prekidima između obroka.
  4. Ne pijte hranu vodom. To može dovesti do nadiranja i fermentacije u gastrointestinalnom traktu i uzrokovati osjećaj gravitacije.
  5. Ne pijte gazirana voda, jer "Flits" kalcijum, što vam treba i vaša beba.
  6. Za raznolikost možete dodati u vodu u vodu limuna.
  7. Ne pijte za noć. Pokušajte popiti posljednju čašu vode na sat prije spavanja. Voda pijana prije spavanja, možda ujutro da bi natekao oticanje lica, ruku i nogu.

Sa svakim mjesecom trudnoće, razmjena procesa u tijelu žena postaju intenzivniji. Dijete ima potrebu za kisikom i korisnim tvarima. 8-10 čaša za čišćenje - norma za svaku trudnicu.

U toksikozu i toplini, potreba za vodom može se povećati. Uvijek morate imati bocu sa vodom sa mnom. Preporučljivo je popiti većinu dnevne stope tečnosti u prvoj polovici dana i smanjiti sveženje do večeri.

Kakvu vodu trebate piti tokom trudnoće?

Sastav vode iz pod slatkiš ostavlja mnogo za željenu. Obrada hemikalija, teški metali i soli oštetit će tijelo majke i budućeg djeteta. Ako ne postoji mogućnost pića druge vode, koristite filter za pročišćavanje vode.

Mineralna i blagovaonica, koja se prodaje u ljekarnama. Takva voda je korisna, pa čak i razlikuje se u ukusu vode iz slavine. Zahvaljujući mineralnim solima i korisnim elementima u tragovima koji su sadržani u mineralnoj vodi, mogu se izbjeći mnoge bolesti.

Racionalna ishrana oduvijek je bila važna komponenta za normalan tok trudnoće. A ako je bilo malo sporova s \u200b\u200bkorisnim proizvodima i volumen njihove potrošnje, tada režim za piće dugi niz godina ostaje pitanje diskusije.

Voda i trudnoća

Ranije je verovalo da ograničavanje potrošnje tekućine tokom trudnoće doprinosi efikasnoj prevenciji edema. Ove moderne studije odbijaju ovu teoriju.

Sa fiziološkim tokom trudnoće, odsustvo hroničnih bolesti kardiovaskularnih i urogenitalnih sistema, količina konzumiranog tekućine praktično nije ograničena i odgovara jačini potrebi za normalnom metabolizmu mame i intrauterine fetusa. Ne samo voda ne pripada piću. Pozima u obzir tečni dio bilo kojeg proizvoda: prva jela, povrće, voće, kaša, meso i ribu.

Zašto trebate piti vodu?

Vjeruje se da nema hrane koju osoba ne može živjeti do 50 dana ako ne piti vodu - ne više od 5. Odavde slijedi da je tečnost vitalno okruženje u kojem su svi metabolički procesi prolaze. Glavne funkcije vode u tijelu mogu se podnijeti na sljedećoj listi:

  • rastvara hranjive sastojke, poboljšavajući njihovu apsorpciju;
  • vlaži kisik;
  • sudjeluje u termoregulaciji;
  • doprinosi uklanjanju životnih proizvoda.

Tokom trudnoće, važnost pravog načina pijenja povećava se, jer je pored vlastitih metaboličkih potreba majke potrebno pokriti rastuće potrebe ploda.

U tom periodu, obim cirkulirajuće krvi povećava se zbog dodavanja vaskularnog sistema budućeg djeteta. Pored toga, konzumirana tečnost formira masnu vodu.

Koliko vode je potrebno tokom trudnoće?

Svaka buduća majka razmišlja: Koliko tečnosti može biti pijan na dan? Ovo je prilično ozbiljno pitanje, jer će deficit i višak vode negativno utjecati na dobrobit žene. Odgovor može biti izračunavanje fizioloških gubitaka tekućine, što je normalno da bi bilo do 2 litre.

Štaviše, 1,5 litara izvedena je pomoću bubrega i 0,5 litara se gubi sa disanjem i preko poklopca kože. S obzirom na ove gubitke, za normalno funkcioniranje tijela tokom trudnoće, preporučuje se piti 2 litre tečnosti dnevno.

Potreba za prvom tromjesečjem trudnoće

Prvi tromjesečje trudnoće najvažnije je razdoblje u formiranju organa i fetalnih sistema. Stoga je važno pružiti budućem djetetu potrebnom količinom tekućine, hranjivih sastojaka i kisika.

S obzirom na to koliko ide na fiziološke gubitke, dnevni volumen vode za ovo tromjesečje može biti 2,5-2,7 litara. Čimbenici koji mogu povećati potrebu za tekućinom:

  • vrući period godine u pratnji ojačanim znojenjem;
  • povećana tjelesna temperatura;
  • neki poremećaji gastrointestinalnog trakta;
  • simptomi toksikoze.

Vrijedno je napomenuti da tijekom toksikoze, trudnice mogu promatrati znakove dehidracije i povraćanja. U ovom slučaju, korekcija balansa vode i elektrolita mora obaviti liječnik. U teškim slučajevima, kada pacijent ne može popiti potrebnu količinu tekućine, pribjegava intravenskoj administraciji.

Način pijenja u drugom tromjesečju

U ovom periodu postoji malo ograničenja u potrošnji vode. Mnogi trudnice kažu da je u drugom tromjesečju koji se pojavljuje oteklinama, čiji su znakovi:

  • kućni ljubimci ostaju kada su pritisnuti na šinu;
  • nemogućnost uklanjanja ili obučenog nakita na prstima rukama;
  • pastozost lice;
  • značajno povećanje tjelesne težine.

Postaje jasno da puno tekućine koje se koristi u ovom periodu izlazi iz vaskularnog kreveta i ostaje u tkivima tijela. Međutim, ne preporučuje se značajno ograničiti količinu vode, jer je drugo tromjesečje karakteristično povećanjem metabolizma fetusa.

Ovo je popraćeno povećanjem broja životnih proizvoda koji treba izvesti iz tijela. Stoga teret na unutrašnjim organima majke: bubrezi, srce, pluća, jetra. Bez dovoljne potrošnje vode, čisti krv od štetnih hemikalija bit će problematična.

Treće tromjesečje: puno ili malo?

Ovaj period može se nazvati vrijeme stroge kontrole nad količinom vode. Ljekari savjetuju za pokretanje dnevnika, u kojem su konzumiranu i namjensku tekućinu bila dnevno. Ranije su postojale mnoge preporuke za ograničavanje režima za piće na 1,5 litara za prevenciju edema.

Međutim, moderni podaci sugeriraju da je potrebno smanjiti količinu ne-tečnosti, ali soli.

Stoga je važno preispitati svoj izbornik prije početka trudnoće. Sol koja dolazi s hranom faktor je odgođen tekućinu izvan vaskularnog kreveta, u tkivima. Stoga se ograničenje ove hemikalije može smatrati efikasnim načinom sprečavanja oticanja.

Šta piti tokom trudnoće?

U ovom dijelu članka razgovarat ćemo o prednostima ili opasnostima raznih pića. Jasno je da je tokom trudnoće potrebno ili ograničiti ili potpuno napustiti neke vrste.

Dakle, možete piti trudnu bez štete zdravlju? Potrošnja onoga što piće treba biti ograničeno u ovom periodu?

Korisna pića

Osnova prehrane pijenja tijekom trudnoće je voda. Za piće je najbolje koristiti pročišćene od nečistoća, teških metala i otrovnih tvari tečnosti. U metropolizmima takvi kriterijumi odgovaraju flaširanim ili filtriranim vodama.

U daljini od civilizacije najbolja opcija će biti potraga za proljeće, koje su verificirane i odobrene stručnjaci. Dnevna količina takve tekućine je do 70% svih pića. Pored vode, možete koristiti:

  1. Svježi sokovi koji su bogati korisnim elementima i vitaminima traga. Treba ih napraviti od sezonskog i lokalnog voća kako bi se smanjio rizik od alergijskih reakcija.
  2. Voćni kompoti koji se mogu pripremiti tokom cijelog perioda trudnoće. Ljeti su napravljeni od svježih plodova, zimi - sušene milijarde, zastoj ili smrznute poluproizvode.
  3. Čaj iz lišća malina, ribizla, lakih sedativnih postrojenja (metvica, melisa), voće ruže, lipe boje. Vrijedno je odabrati sirovine bez oštre mirisa i ukusa zbog povećane osjetljivosti trudnica u takve vrste podražaja. Biljni čajevi mogu se naizmjeničiti kako bi se maksimalna korist dobila od prirode.

Korištenje gore navedenih pića, trudna će primati vitamine i elemente u tragovima, ispunjavaju svoje tečne rezerve i neće uzrokovati nikakvu štetu budućem djetetu.

Šta bi trebalo biti ograničeno?

Uobičajena pića često nemaju koristi za trudnice i njihova upotreba treba biti ograničena. To se brine:

  1. Pića koja sadrži kofein - kafa i čaj. Dokazano je da njihova redovna potrošnja u velikim količinama dovodi do hipoterofije ploda i izduženja rokova trudnoće. Preporučena granica kofeina do 200 mg dnevno. To odgovara jednoj šalici kafe ili čaja. Ovaj lijek može malo povećati krvni pritisak tokom hipotenzije. To je mišljenje da čaj sadrži manje kofeina od kafe. Međutim, nije. Popularne sorte čaja (crna, zelena) u svojim karakteristikama mogu lako dati kafu kave.
  2. Kakao, koji često izaziva alergijske reakcije.
  3. Gazirana pića koja sadrže veliku količinu štetnih hemikalija. Pored toga, oni poboljšavaju formiranje plina u crijevu, uzrokujući izuzetno neugodne senzacije.
  4. Mineralna voda je tečnost u kojoj je sadržaj nekih soli prirodni ili umjetno povećan, što doprinosi formiranju edema.
  5. Pakirani sokovi, koji pored vitamina u svom sastavu imaju konzervanse, boje, zaslađivače - tvari, ne baš korisne za trudnoće.

Prirodno, male količine gore navedenih pića neće mnogo štetiti za buduće dijete, ali ne treba ih oduzeti.

Kako piti?

Počevši od drugog tromjesečja, trudnica mora skratiti količinu konzumiranja tečnosti. Voda se zamjenjuje sočnim voćem ili mliječnim proizvodima koji učinkovito smanjuju osjećaj žeđi.

Određivanje ispravnog načina pijenja za svaki period trudnoće jedan je od zadataka ginekologa. Međutim, buduća majka možda neće imati samo pitanje: "Koliko za piće?", Ali i "da li pijem pravilno?". Odgovor na njega može poslužiti kao sljedeće preporuke:

  1. Potrebno je piti male sipove, bez pretjerane pohlepe, vlaženje usana vodom. Ova će se metoda pomoći da se brže osjeti osjećaj olakšanja od žeđi, a ne upotrebom velike količine tekućine.
  2. Možete piti dok jedete, kao suvu hranu, koja djeluje na receptore naših okusa, uzrokuje osjećaj žeđi.
  3. Da bi se mozak centri odgovorni za žedni, brzo reagiraju, potrebno je piti vodu na pravoj temperaturi. To zavisi od doba godine. Zimi se preporučuje piti sobnu temperaturu, u ljeto - 10-12 stepeni Celzijusa pića.

Ne podnosite žeđ! Može negativno uticati na zdravlje budućeg djeteta i sami. Držeći se u režim pravog pijenja, možete umanjiti rizike tokom trudnoće.

Šta učiniti sa izgledom edema?

To nije uvijek granica soli i korekcija konzumiranja tekućine omogućava minimiziranje izgleda edema. Šta ako su i dalje formirani? Pored savjetovanja sa ginekologom, možete preporučiti sljedeće:

  1. Iskoristite posebne kreme koja omogućuju smanjenje oticanja;
  2. napravite cool stopala za stopala, a zatim ležite tako da se noge podignu iznad glave.
  3. Masirajte same noge ili zamolite supružnika da napravi ovu ugodnu manipulaciju.
  4. Ne nosite prstenove prije rođenja djeteta.

Vrijedno je zapamtiti da se bilo koji lijek može uzeti tek nakon konsultacija s ginekologom. Ovo se odnosi i na diuretičke proizvode, koji pored potencijalnih rizika za buduću bebu mogu podmazati kliničku sliku i poremetiti ravnotežu elektrolita u tijelu.

Naučnici su obraćali pažnju na indikativnu činjenicu: više mineralne vode (u razumnim granicama!) Troši ženu, pripremajući se za začeće i očekujući dijete, bit će zdraviji. Prosječni austrijski godišnji (3 mjeseca prije pojave trudnoće plus još 9 mjeseci) troši 72 litre, francuskiju - 80 litara, njemački - 93 L, talijanski - 116 litara. Jao, naše buduće majke piju 50 puta manje od mineralne vode, preferirajući da uguši žeđ sa vodom koja teče ispod slavine.

Prema državnom Poidandzoru, od 50 do 70% žena koje čekaju dijete, uživajte u podstandardnom pitkoj vodi. Prema domaćim sanitarnim ljekarima, tekućina teče u našim cijevima je uvjetno piće (ako zaista želite piti, ali bolje nije potrebno, posebno za vrijeme trudnoće). Napokon, kao što nije čišćenje, sve nečistoće još uvijek ne brišu.

Kemičari su brojili više od 2100 (!) Spojeva u vodovodu, a stručnjaci Moskovskog istraživačkog instituta za higijenu. F.F. Erisman je pronađen u 80% vodenim cijevima čisto poprsje željeza, u 49% - organskim tvarima, u 32% - fenoli, u 11-14% - olovo i Arsenić, u 8-11% - naftni proizvodi, 5% - formaldehid , kaprolaktam i cikloheksanol, kao i živa, molibden, kadmijum, nikl i hrom, koji nisu sadržani u pitkoj vodi.

Sibirni naučnici se tvrde: od 7,7 do 41% bolesti mladih djece, na ovaj ili onaj način povezani su s lošom kvalitetnom vodom, koju su majke pile tijekom trudnoće i dojenja. Problem oporavka nacije bio bi riješen u naredne 2-3 godine, ako smo svi bili prebačeni na ekološki prihvatljivu vodu.

Razvoj zaposlenih u Institutu za rezologiju svjedoči: Takva voda za više nekretnina je superiorna od mlijeka, koja se tradicionalno izdaje "za štetu" onima koji su u kontaktu sa opasnim tvarima.

Vaše postupke.

Da biste proizveli zdravu bebu, najmanje šest mjeseci prije koncepcije (!) Idite na vodu dobivenu iz arteških bunara i dodatno pročišćeni industrijskim putem. Međutim, ako ne znaju prije, nije kasno i sada.

Da li je moguće piti filtrirana voda?

Čak i najbolji uvozni filter neće čistiti vodu iz svih otrovnih tvari. Zbog niske kvalitete sadržaja domaćih vodovodnih cijevi, stranih uređaja za čišćenje za kućnu upotrebu proizvode njihov resurs 3 puta brže od razdoblja navedenog u garancijskom kuponu.

Bez obzira na lukavstvo i višestruko sredstvo za čišćenje kuhinje koje ste stekli, namjerno će izgubiti konkurenciju sa mini biljkom, dovodeći mineralnu vodu u željeno stanje. Da, i originalni kvalitet tečnosti pod dodirom ne ulazi u bilo kakvu usporedbu s izdvajanjem iz podzemnog izvora!

Ostali načini za poboljšanje kvaliteta vode kod kuće i uopšte ne podnose kritičare. Uzmite barem ključanje. Zaista dezinficira vodu iz slavine i ubrzava isparavanje hlora. Međutim, kada se zagrijava, on ima vremena za brzo reagiranje sa organskim mikročestima, formirajući tužno poznate hlorganske jedinjete, bukvalno trovanja vašeg života.

Neki od nas pokušavaju lišiti štetne nečistoće. Specijalna kristalna struktura leda ne napušta prostor za vanjske čestice - i štetne i korisne, posebno, tako potrebne organizme mineralnih soli.

Prema riječima Svjetske zdravstvene organizacije, desetine dnevne potrebe za makroetim i mikroelemente, budući motley mora se izvesti pitkom vodom. Da, i razdvojite oblake stranih tvari iz granaša, koncentrirajući se unutar kockica leda, iz neviđenih lokacija, u pravilu, nije moguće. Da bismo to učinili, morali bismo pažljivo proći svaki komad provođenjem puno vremena. Samo zamrzavanje vode i oblikovanje, nećete postići ništa.

O kvaliteti

Dešava se da se firme spremaju na čišćenje, izlijevanje vode u posudu direktno iz izvora. Da biste provjerili svoj kvalitet, odvijte poklopac i ostavite bocu nekoliko dana. Ako je malo kasno za odlaganje zelene tine, kao glatko od starog ribnjaka, gdje je živjela kornjača kornjače, ne kupujte!

Koliko za piti trudnoću

U tijelu trudnoće i raste u njenom trbuhu, Toddler aktivno ide na razmjenu procesa. Nikada ne bi mogli doći bez vode. Za održavanje metabolizma na odgovarajućem nivou, a pravovremeno izlaže konačne proizvode za razmjenu (šljake) kroz bubrege i crijeve, naše tijelo treba neprekidno opskrbu vodom.

Norma je 8 čaša tečnosti u malim porcijama tokom dana, a u vrućini, s toksikozom u prvim mjesecima trudnoće, povišena temperatura ili poremećaj stomaka, potreba za životna vlaga povećava se. Izuzeci - kasna toksikoza, oticanje i bubrežna patologija, zahtijevajući poseban režim pijenja (liječnik će ga odrediti).

Ograničite se u pitnji i posljednjih mjeseci prije porođaja. Pravilo: Označite istu tekućinu kao i vi sa pićima i hranom. Dopuštena razlika - 200-300 ml, nema više!

Ako mahmi nedostaje voda

Što se događa u ženskom tijelu kada nije pružena u dovoljno tekućini?

  • Koža postaje suha, gubi elastičnost, prekrivena božcima.
  • Pojavljuje se i razmnožavanje, razdražljivost, povećani umor.
  • Zbog smanjenja imuniteta, osjetljivost na infekcije poboljšavaju se infekcijama koje predstavljaju ogromnu prijetnju bebi koja se još nije rodila: u vašem položaju potrebno je da budem dužno sigurno!
  • Izdavači se pojavljuje (tendencija im tokom povećanja trudnoće), kamenje u užurbanom mjehuru i bubrezima se formiraju.
  • Krv se vrši viskusniji i gustim, proces formiranja trombomih ubrzava se vene - opterećenje na njima i povećava se sa svakim mjesecom.
  • Normalni metabolizam je poremećen, kao rezultat toga što se višak masnoća odgađa u potkožnom tkivu.
  • To otežava oslobađanje ćelija i tkanina od konačnih metabolizam proizvoda - unutrašnje okruženje je "šamar", najugroženiji organi počinju neuspjeh: sada je posebno moguće!
  • Zbog nedostatka "univerzalnog otapala" neophodnog za biohemijske reakcije, koje su u pratnji divizije ćelije, javljaju se genetski mutacija, rizik od raka povećava se.

Kakvo minerater pije trudnoću?

Kakvo minerater pije trudnoće? Naravno, ne "Essentuki" i "Borjomi": U njima postoji previše mineralnih soli! To su terapijska voda - zacijelili su pacijente, ali mogu raditi zdrave pacijente. Sipajte žeđ za terapijskom mineralnoj vodi - to je poput gužve za šumeškom drogom: možete zaraditi gastritis, bubrežne kamenje itd. Uzimajte takvu vodu strogo imenovanjem ljekara.

Za svakodnevnu upotrebu, mineralna voda sa niskim stepenom mineralizacije savršena je. Soli su u njemu vrlo male - kao u uobičajenom vodoopskrbu. Ali za razliku od tekućine slavine, mineralna voda u bocama je ekološki prihvatljiva: bez aktivnih hlora, teških metala i drugih štetnih nečistoća. Na njoj i zaustaviti izbor.

Vaše postupke

Prije kupovine vode, naučite naljepnicu. Umjetno mineralizirano ne uzimaju!

Činjenica je da neki proizvođači rade s konvencionalnom vodenom vodom: čistite ga, uklonite suvišne soli, a zatim dodajte tačno onoliko koliko je potrebno. Imati ukus - pravu mineralnu vodu, ali tijelo neće biti prevareno!

Svaka umjetna voda slična je prirodnom samo u formiranju soli. Jedinstvena nadgradnja prirodne vode ne može se ponoviti! Mineralne vode rađaju se u dubini naše planete u takvim uvjetima koje se ne mogu reproducirati umjetno.

Visoki pritisak, nedostatak sunčeve svjetlosti, posebna temperatura, zaključak vode s raznim stijenama i rijetkim mineralima Zemljine kore. Izvođenje uloge prirodnog filtra, istezanje stotinama brojila duboko u zemlju: gdje mu je skromno kuhinjski filter!

U prahu

Danas je problem intrauterinske hipoksije posebno Oster - kisik gladak ploda. Poboljšana je. Ako buduća majka malo prođe, trpi toksikozu, bolesno, živi u velikom gradu, gdje u zraku ima manje stambenog plina nego u ruralnim područjima, ali mnogi automobilski ispuh.

Srećom, moguće je disati ne samo kroz pluća: kisik se savršeno apsorbira probavnim sustavom kisigene mineralne vode - odvezao je tijekom trudnoće!

Takva voda stvara čuda: povećava vitalnost, smanjuje manifestaciju toksikoze, aktivira imunitet. Stabilizira krvni pritisak, olakšava rad srca. Smanjuje razinu šećera u krvi, pomaže u izgaranju dodatne masti, poboljšava blagostanje, rad unutrašnjih organa i stanja kože.

Uostalom, zašto su u Kavkazu uvijek bili rođeni snažna i zdrava djeca, žene su ih lako granatirale, a nakon rođenja sačuvale tanku limu? Da, oni su jednostavno 9 mjeseci umrlih sa vodom obogaćenim kiseonikom iz visokih planinskih izvora!