Bol u stomaku 2. trimestar. Kakvu bol trudnica može doživjeti - glavne vrste boli tokom trudnoće, njihovi uzroci i karakteristike. Akutna hirurška patologija

Bol u trbuhu je uvijek ozbiljna briga za trudnice. Neugodne senzacije uporedive sa onima koje žena doživljava tokom menstruacije mogu se pojaviti tokom čitavog perioda gestacije. Ovaj simptom se najčešće javlja u prvom tromjesečju trudnoće i prije porođaja.

Bol može biti akutna, hronična ili grčevita. Obično neugodne senzacije nisu opasne za zdravlje buduće majke i bebe. U pravilu, simptom nestaje čim žena promijeni položaj tijela i opusti se. Ako se pojavi akutna bol koja se postepeno povećava, to može ukazivati ​​na razvoj patologije i zahtijevati hitnu hospitalizaciju.

Karakteristike drugog trimestra trudnoće

Kada prođu prva tri mjeseca gestacijskog perioda, tijelo buduće majke nastavlja da se prilagođava rastućim potrebama fetusa. Beba raste, a sve veća veličina materice vrši pritisak na obližnje organe. Mnoge promjene ostaju nevidljive ženi, ali neke promjene izazivaju nelagodu.

Trudnica osjeća da su joj grudi značajno povećane. Na mliječnim žlijezdama se pojavljuje venska mreža, a kolostrum se može osloboditi iz bradavica laganim pritiskom. Promjer areola se povećao, njihova boja je postala tamnija. Od ovog trenutka žena treba da počne da priprema svoje grudi za predstojeće dojenje. Da biste to učinili, stručnjaci preporučuju svakodnevno trljanje bradavica ručnikom i izvođenje zračnih kupki. Grudi postaju veće, pa žena treba da izabere udoban grudnjak odgovarajuće veličine.

U drugom tromjesečju trudnoće trbuščić postaje zaobljen, a bokovi povećavaju volumen. Smanjuje se pokretljivost žene; rastući stomak vam ne dozvoljava obavljanje uobičajenih radnji. Kako bi se olakšalo stanje buduće majke, stručnjaci preporučuju korištenje posebnog zavoja.

Strije se mogu pojaviti na grudima, stomaku i bedrima. Nastaju zbog aktivnog rasta tkiva. Strije imaju svijetlo ružičastu nijansu, ali s vremenom postaju bezbojne ili potpuno nestaju. Ponekad je njihov izgled praćen svrabom kože. Takvi se nedostaci mogu izbjeći uz pomoć kozmetike. Potrebno je redovito mazivati ​​problematična područja kremom, biljnim uljima ili koristiti narodne lijekove.

Zbog povećane proizvodnje melanina tokom trudnoće, mnoge žene pronalaze pigmentne mrlje na svojoj koži. Često se na stomaku pojavljuje tamna pruga koja ide od pupka do pubisa, a boja kože u perineumu može se promijeniti (preporučamo čitanje:).

Mnoge žene u drugom periodu trudnoće često iskuse mučne bolove u donjem dijelu trbuha. Ovo su neke vrste trening borbe. Tako se žensko tijelo priprema za predstojeći porođaj. Lažne kontrakcije su apsolutno sigurne za zdravlje žene i djeteta. Bol nije intenzivan i ne traje dugo.

Progesteron smanjuje tonus krvnih žila, a povećanjem ukupnog volumena cirkulirajuće krvi kod trudnice može doći do povećanja krvnog tlaka. S tim u vezi, liječnici ne preporučuju budućim majkama da naglo ustanu, inače može doći do vrtoglavice, pa čak i nesvjestice.

Fetusu u razvoju potrebna je velika količina hranljivih materija i kiseonika, zbog čega se povećava broj udisaja i izdisaja i javlja se otežano disanje. Osim toga, maternica vrši pritisak na organe, utičući na dijafragmu i tjerajući respiratorni sistem da se kreće prema gore. Da bi trudnoća protekla bez komplikacija, žena u drugom tromjesečju trudnoće treba se više odmarati, piti dovoljno tekućine, provoditi više vremena na svježem zraku i pridržavati se svih preporuka ginekologa.

Zašto se bol u stomaku može javiti u 2. trimestru?

Tokom trudnoće u drugom tromjesečju, većina trudnica se osjeća prilično podnošljivo, ali često žene počinju da muče bolovi u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa, kao tokom menstruacije (preporučamo pročitati:). U pravilu, ovo stanje ne izaziva zabrinutost među specijalistima. Neugodne senzacije nastaju zbog povećanja veličine tijela maternice. Druga je stvar kada pacijent osjeća oštre ubodne bolove, praćene vaginalnim iscjetkom. U takvim situacijama ne treba oklijevati, jer je rizik od pobačaja visok.

Ponekad nelagodnost u trbuhu može biti povezana s kvarovima gastrointestinalnog trakta. Povećana maternica vrši pritisak na želudac i crijeva, što uzrokuje žgaravicu. Zatvor je čest pratilac trudnice. Stagnacija fecesa doprinosi prodiranju toksina u krv, uzrokujući intoksikaciju tijela. Zatvor je praćen bolom u trbuhu i često izaziva razvoj hemoroida. Ponekad se nelagoda u crijevima javlja kod budućih majki koje se nikada ranije nisu susrele s takvim problemom.

Fiziološki bol kod trudnice

Stručnjaci kažu da gotovo sve žene tokom trudnoće imaju periodične bolove u donjem dijelu trbuha. Fiziološka bol se objašnjava rastom i razvojem fetusa. Osim neugodnih osjećaja u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa, trudnica mora da trpi bolove u grudima, povećanu osjetljivost bradavica i česte promjene raspoloženja.

Prirodni bol u donjem dijelu trbuha može se pojaviti već u prvoj sedmici trudnoće, kada žena možda još nije svjesna svoje „zanimljive situacije“. Hormonske promjene pokreću proces istezanja ligamenata materice.

Do početka drugog tromjesečja trudnoće mijenja se centar gravitacije. Fetus u razvoju utječe na obližnje organe, što često uzrokuje nelagodu prilikom hodanja.

Trening kontrakcije također mogu uzrokovati fiziološku bol. Žena mora voditi računa o svom karakteru. Ako su kontrakcije izražene, a nelagoda se vremenom samo pojačava, to je ozbiljan razlog da se obratite ljekaru.

Nema potrebe da brinete ako:

• bol je privremena i nestaje nakon promjene položaja tijela;
• nema krvarenja;
• donji deo stomaka je blago zategnut, bol je blag, kao tokom menstruacije;
• bol koji se javlja u abdomenu je umjeren i lako se podnosi.

Patološki bol

Ponekad nelagoda u trbuhu u 2. tromjesečju trudnoće može biti simptom razvoja patologije unutarnjih organa. Neugodne senzacije u području ilijaka ili prepona često se javljaju kod žena s bolestima probavnog, genitourinarnog, kardiovaskularnog i mišićno-koštanog sistema. Također, oštar probodni bol u donjem dijelu trbuha može biti simptom prijevremenog porođaja.

Ako žena, pored bolova u stomaku, ima i otok na ekstremitetima, lekar može posumnjati na patologiju bubrega, zbog čega bi buduća majka tokom trudnoće trebalo da redovno kontroliše krv i urin. Često se želudac vuče, boli i čini se da postaje poput kamena kod žena u 4-6 mjesecu trudnoće sa povećanim tonusom materice. Ovo stanje zahtijeva nadzor od strane specijaliste; pacijent će možda morati podvrgnuti stacionarnom liječenju.

Ako buduća majka osjeti akutnu bol u donjem dijelu trbuha, a zatim se pojave mrlje, odmah treba pozvati hitnu pomoć. Ovo stanje nije opasno samo za zdravlje fetusa, već prijeti i životu majke.

Sta da radim?

Ako žena osjeća bol u predjelu ilijaka ili prepona, mora promijeniti položaj tijela i pokušati se opustiti. Ako bol ne nestane u roku od 1 sata, trebate potražiti liječničku pomoć; možda je riječ o kirurškoj patologiji (upala slijepog crijeva) ili povećanom tonusu maternice.

Ako se bolovi u trbuhu javljaju redovno, nema potrebe za samoliječenjem. Morate obavijestiti svog ljekara o svom problemu na sljedećem pregledu. Nedostatak adekvatnog liječenja može naštetiti zdravlju buduće majke i bebe.

Da bi rodila i rodila zdravo dijete, žena mora slijediti osnovna pravila:

• budi miran;
• izbjegavajte stres;
• budite pažljivi prema svom zdravlju;
• strogo se pridržavajte svih preporuka ginekologa.

Bol u donjem dijelu trbuha tokom trudnoće brine gotovo svaku buduću majku.

U osnovi je prirodan i ne ugrožava zdravlje žene ili stanje fetusa.

Međutim, u nekim slučajevima, pojava takvog simptoma trebala bi vas upozoriti, posebno ako uzrokuje jaku nelagodu, akutna je, nepodnošljiva i popraćena dodatnim alarmantnim signalima.

Uzroci bolova u donjem dijelu trbuha tokom trudnoće

Mnogo je razumljivih prirodnih uzroka bolova u donjem dijelu trbuha tokom trudnoće, a ovisno o fazi trudnoće mogu biti vrlo raznoliki.

Bol u donjem dijelu trbuha kao znak trudnoće

Nekoliko dana nakon oplodnje, embrion ulazi u matericu i implantira se u njenu sluznicu. Ovaj proces nije uvijek, ali je često praćen mučnim bolom, koji nestaje sam od sebe nakon 2-3 dana. U rijetkim slučajevima, bol može biti praćen oskudnim, tačkastim krvarenjem koje traje 1-2 dana.

Tubalna ili jajnička trudnoća također mogu uzrokovati nelagodu. Međutim, u ovom slučaju simptom ne nestaje, bol napreduje.

U odlučujućem trenutku dolazi do abortusa ili rupture jajovoda, praćenog akutnom boli i naglim pogoršanjem dobrobiti. Ovo stanje je izuzetno opasno za život žene i zahtijeva hitnu hiruršku intervenciju.

Kako biste spriječili komplikacije i ne propustili razvoj vanmaterične trudnoće, važno je na vrijeme se prijaviti i podvrgnuti svim potrebnim pregledima koji potvrđuju normalnu lokaciju trudnoće.

Bol u donjem dijelu abdomena u prvom tromjesečju

Na samom početku trudnoće, nivo polnih hormona se prirodno povećava u tijelu buduće majke. Jedan od njih, progesteron, utiče na probavni sistem: smanjuje brzinu varenja hrane.

Sve je to neophodno kako bi fetus dobio više korisnih hranjivih tvari. Međutim, u tom istom periodu, ženine sklonosti prema hrani se mijenjaju, apetit se povećava i počinje toksikoza - sve to zajedno lako dovodi do probavne smetnje, što se često manifestuje čestim nadimanjem, zatvorom i, naravno, bolovima u donjem i centralnom dijelu trbuha.

Ako vas boli donji dio trbuha u drugom tromjesečju

Kako fetus raste, uvećana materica neprestano pomiče organe male trbušne šupljine, što također uzrokuje bolove u trbuhu tokom trudnoće.

U ovom slučaju, glavno opterećenje u drugom tromjesečju pada na crijeva.

Maternica komprimira svoje dijelove, sprječavajući normalan prolaz hrane.

Kao rezultat toga, normalan proces probave u crijevima je poremećen, pojavljuje se zatvor, a ponekad i nadutost. Sve ovo može uzrokovati bol.

Osim toga, u prvoj polovici trudnoće može se javiti mučna bol zbog brzog rasta fetusa i povećanja maternice: rastegnuti su mišići same maternice i ligamenti koji je drže u normalnom položaju.

U trećem trimestru boli donji dio trbuha

Na kraju trudnoće maternica dostiže značajnu veličinu. Osjeća se njegova težina, svaki pokret fetusa može uzrokovati nelagodu u abdomenu.

Istovremeno, sama materica komprimira mokraćnu bešiku, što stimuliše učestalo mokrenje, a ako je dovoljno puna, može se javiti ubod, kao i vučni, oštar bol koji zrači u perineum i nestaje nakon pražnjenja bešike. .

Imajte na umu da se u kasnijim fazama trudnoće može javiti oštar bol u donjem dijelu trbuha, praćen osjećajem težine, „kamenog trbuha“ zbog prenaprezanja trbušnih mišića ili hipertonusa maternice.

Da biste ga se riješili, morate se odmoriti nekoliko minuta. Međutim, važno je ne brkati ovaj simptom s kontrakcijama i početkom porođaja: ako se bol ponavlja bilo kojom učestalošću, trebate se hitno obratiti svom liječniku ili otići direktno u porodilište.

Patologije koje uzrokuju bol tokom trudnoće

U nekim slučajevima, kako u kasnoj tako iu ranoj trudnoći, bol u donjem dijelu trbuha može biti simptom prisutnosti patologije unutarnjih organa.

Bol koji se javlja kod bolesti gastrointestinalnog trakta, mokraćnih puteva, organa reproduktivnog sistema, gušterače, krvnih sudova i mišićno-koštanog sistema, kao i opasnost od pobačaja, može se lokalizirati ili se reflektirati u području ilijaka i prepona.

To je tup bol

Neugodan, iscrpljujući, bolan bol u donjem dijelu trbušne šupljine tokom trudnoće može se javiti iz različitih razloga. Prvi i najčešći od njih je pogoršanje kroničnih ginekoloških bolesti.

To može biti salpingitis, salpingooforitis, adneksitis, odnosno upala materničnih dodataka. Osim toga, sličan simptom može uzrokovati cista ili cistom jajnika, fibroidi maternice i druge patološke formacije reproduktivnog sustava koje rastu u pozadini hormonalnih promjena.

Bolni bol tokom trudnoće takođe može ukazivati ​​na prisustvo opasnosti od trudnoće, nepravilna lokacija posteljice ili njeno prerano odvajanje, početni pobačaj.

Sva ova stanja predstavljaju ozbiljnu prijetnju životu fetusa i zdravlju buduće majke, tako da se pojava takvog simptoma ni u kojem slučaju ne smije zanemariti.

Rezanje bolova

Najčešće se takva bol javlja u pozadini prirodnog usporavanja procesa probave i pojave zatvora.

Međutim, tijekom trudnoće značajno se povećava rizik od pojave ili pogoršanja različitih bolesti povezanih s probavom organa: disbakterioza, upala slijepog crijeva, opstrukcija crijeva, pankreatitis.

Sve ove patologije mogu uzrokovati akutne, prilično jake rezne ili ubodne bolove u donjem dijelu trbuha i gotovo nikada ne prolaze same, bez intervencije liječnika.

Oštar bol u rezanju u sredini do kasne trudnoće može ukazivati ​​na pojavu ingvinalne kile- stanje u kojem se trbušni mišići razilaze ili pucaju. U ovom slučaju bol je akutna i manifestira se bilo kakvom napetošću ili pokretom fetusa. Stanje je opasno i zahtijeva obavezno liječenje.

Drugi članak je iz iste kategorije, ali sadrži podatke o bolovima u trbuhu na lijevoj strani,

Također se nadamo da će vas zanimati kako pravilno liječiti zube trudnica, sve informacije dostupne su na ovom linku https://monrb.ru/zubnye-boli/zubnaya-bol-pri-beremennosti.html

Bol u donjem dijelu abdomena sa desne strane

Na ovo područje često se odnosi bol povezan sa problemima crijevne probave, akutnim ili pogoršanim kroničnim upalom slijepog crijeva, kao i oboljenjima desnih privjesaka materice. Mnogo rjeđe, bol se javlja u desnom dijelu prepona povezana s kompresijom ili patologijama desnog uretera.

Bol u lijevom donjem dijelu trbuha

Bol u lijevoj preponi tokom trudnoće često postaje jedna od manifestacija vječnog zatvora i nadutosti. Upala ili formacije na desnim privjescima maternice također često uzrokuju neugodne mučne i ponekad oštre bolove u ovom području.

U nekim slučajevima bol povezan s proširenim venama male karlice i akutnom infekcijom organa reproduktivnog sistema zrači u lijevu preponu.

Liječenje bolova u donjem dijelu trbuha tokom trudnoće

Bol nije patologija, već samo njena posljedica. Zato ni jedan lekar ne preporučuje da ga se rešite sami..

A to se posebno odnosi na trudnice: nakon što su uzeli tabletu protiv bolova i tako se riješili neugodnih simptoma, možda neće obratiti pažnju na prisutnost ozbiljne abnormalnosti koja može dovesti do katastrofalnih posljedica ne samo za samu ženu, već i za njeno nerođeno dete.

Stoga bi sve tegobe, nerazumljivi simptomi, a posebno bolovi u trudnoći trebali biti obavezan razlog za rani odlazak ginekologu.

Žene se često žale da im je donji stomak zategnut tokom trudnoće, posebno u drugom trimestru. Bol može biti vrlo različit: oštar, ubod ili trom.

Često se to dešava prilikom ustajanja iz ležećeg ili sjedećeg položaja, pri kašljanju i kijanju itd. Uzroci i priroda boli mogu varirati ovisno o fazi trudnoće.

Nekim trudnicama će mirovanje nogu biti dovoljno da zaustavi bol. Bol u karlici tokom trudnoće može biti raspoređen na donju i gornju karlicu i može se manifestovati kao jutarnja ukočenost.

Dobro je kada bol nestane uz odmor i opuštanje, ali ponekad morate uložiti mnogo više truda da smanjite neprijatan osjećaj.

Mučni bol je tipičan na samom početku trudnoće, oko. To je zbog prolaska oplođenog jajašca (oplođenog jajeta) kroz jajovode i njegove naknadne implantacije u maternicu žene.

Prilagođavajući se novim uslovima, mišići i ligamenti materice se rastežu, izazivajući nelagodu kod žene. Ovo je jedan od prvih simptoma trudnoće. Odjednom se trgne u stomaku - čestitamo!

Ako nelagodnost u donjem delu stomaka počevši od u pratnji

• obilno iz vagine
• povraćanje
• nesvjestica

to je ektopična trudnoća.

Hitnu pomoć treba odmah pozvati, jer vanmaternična trudnoća predstavlja opasnost za život žene.

3. Kod trudnica, pod uticajem hormona, ukus se dramatično menja. Preplavljeni su neodoljivim nespojiva želja za jelom(na primjer, haringa s mlijekom), što rezultira probavni problemi. Ovo može uzrokovati bol u donjem dijelu trbuha. Mogu biti u pratnji

• nadimanje
• nadutost
• i disbakterioza.

4. Ako povlači stomak kada završiš a zatim se posmatraju iz genitalnog trakta postoji opasnost ili zamrznuta trudnoća. U tom slučaju je također potrebno odmah pozvati hitnu pomoć.

Zašto me boli stomak u drugom i trećem trimestru?

1. Kako trudnoća napreduje i beba raste, materica se nastavlja istezati, Šta povećava bol. Napadi mogu trajati do nedelju dana. Ona se još više povećava kako se trudovi približavaju, posebno od 36. do 38. sedmice kada beba počinje da se spušta u karlicu.
2. Kako se bliži kraj trudnoće uvlačenje donjeg abdomena zajedno sa genitalnim traktom može ukazuju na preranu abrupciju placente. Preko placente beba prima hranljive materije i diše.

Odvajanje prije rođenja znači da je pogubno za bebu.

Trebali biste odmah potražiti medicinsku pomoć.
3. Posljedica može biti i bol u donjem dijelu trbuha sindrom frontalne disfunkcije. Šta je to? Četiri karlične kosti su spojene jedna za drugu pomoću zgloba koji se naziva simfiza. Odgovoran je za stabilizaciju karlice tokom hodanja i sjedenja.

Tokom trudnoće luči se hormon relaksin, omekšavajući zglobove, čime se omogućava širenje porođajnog kanala. Kada se relaksin prekomjerno oslobađa, zglobovi omekšaju i previše se istežu, što uzrokuje bol u donjem dijelu trbuha. U teškim slučajevima bol značajno otežava tok trudnoće. Pretpostavlja se da Sindrom frontalne disfunkcije javlja se kod jedne od 35 trudnica. Postoji bol u tom području

• karlica
• donjeg dijela leđa
• unutrašnja strana butine.

Ženi postaje teško

• stajati na jednoj nozi
• hodati uz stepenice
• kretati se ležeći na leđima
• izađi iz auta i uđi u njega.

Simptomi su izraženiji u drugom trimestru. Neke trudnice će manje iskusiti sindrom, a neke će ga imati ozbiljne poteškoće

• tokom spavanja
• pokreta.

U ovom slučaju nema prevencije, a teško je predvidjeti da li će boljeti u narednim trudnoćama, ali ćete barem znati i možete se bolje pripremiti.
4. Pa glavni uzrok bolova u trbuhu nakon 38 sedmica. Radovi su počeli! Ali prije nego što zgrabite svoje stvari i požurite u bolnicu, provjerite jesu li prave ili vaše.

Dijagnoza i ublažavanje bolova

Prvo morate postaviti dijagnozu i pomoći trudnici da ublaži bol. Dijagnoza tokom trudnoće može se isporučiti pomoću ultrazvučnog aparata gledanjem i mjerenjem udaljenosti između kostiju, i x-zrake(ili MRI) nakon rođenja djeteta.

Preporučuje se posjeta fizioterapeutu koji će provoditi seanse kako bi se lakše kretala kada trudnica osjeti mučne bolove u donjem dijelu trbuha. Pomoći će vam da naučite vježbe za jačanje mišića dna zdjelice, pravilne tehnike dizanja i slično.

Možete si pomoći na sljedeće načine:

• Kada se odmarate ili spavate, držite jastuk između koljena kada spavate na boku i ispod stomaka, kada spavate na njemu;
• dok se krećete, pokušajte da budete simetrični pomerajte svoje telo bez naglih pokreta;
• sjedite dok se oblačite, i Kada obuvate cipele, koristite dugu žlicu za cipele;
• na predelu stomaka(odnosno mesto gde boli) stavljati hladne obloge, ako to ublažava bol (nekim ljudima su prikladniji topli oblozi)
• krećite se polako i budite umjereni u aktivnostima;
• izađi iz auta pa šta da se radi korak naprijed sa obje noge, ne jedan za drugim;
• lekove protiv bolova treba samo prihvatiti nakon konsultacije sa lekarom.

Ovdje ćemo vam reći kako se nositi sa svim ovim znakovima i simptomima, koji mogu biti i nezgodni i neugodni.

Bol u stomaku

Bol u donjem dijelu trbuha tokom prvog i drugog tromjesečja često je rezultat normalnih promjena koje se javljaju tokom trudnoće. Kako se maternica povećava, rastežu se ligamenti i mišići koji je podržavaju. To može uzrokovati grčeve, probadanje ili povlačenje na jednoj ili obje strane abdomena. Bol se jače osjeća prilikom kašljanja, kihanja ili promjene položaja tijela.

Primjer nelagode u abdomenu ili preponama sredinom trudnoće je istezanje okruglog ligamenta, mišića nalik užetu koji podupire maternicu. Takvi osjećaji mogu trajati nekoliko minuta, a zatim proći.

Ako ste imali operaciju abdomena, možete osjetiti bol prilikom rastezanja adhezija, traka ožiljnog tkiva pričvršćenih za trbušni zid ili druge organe. Povećanje veličine trbuha uzrokuje da se ove trake rastežu ili čak pokidaju, što može biti bolno.

Ako je nelagoda mala i javlja se i nestaje neredovno, najvjerovatnije nema razloga za brigu. Ako postanu redoviti, možda ćete doći do porođaja, čak i ako je vaš termin još daleko.

Kako sprečiti i prevazići. Ako imate bolove u trbuhu, bolje ćete se osjećati ako sjedite ili legnete. Topla kupka ili vježbe opuštanja također mogu pomoći.

Jaka i uporna bol može biti znak ozbiljnog problema, kao što je ektopična trudnoća, ili, bliže terminu, početak porođaja ili abrupcija posteljice. Kod vanmaterične trudnoće, koja se obično javlja u prvom tromjesečju, bol je često oštar i ubod. Trbušni zid može biti osjetljiv na dodir. Moguće povraćanje krvi i bol u donjem dijelu leđa. U drugoj polovini trudnoće bol u trbuhu praćen upornim bolom u donjem dijelu leđa može signalizirati problem. Bez obzira na razlog, odmah se obratite lekaru ako:

• Bol je jak, konstantan ili praćen povišenom temperaturom.
• Imate krvarenje ili vaginalni iscjedak, uznemiren želudac ili vrtoglavicu.
• Imate kontrakcije koje se mogu osjećati kao napetost u trbuhu i senzacije slične menstrualnim grčevima.

Težina u stomaku

Težina u predelu stomaka i karlice nije razlog za uzbunu ako nije praćena drugim simptomima. Ovo je uobičajen osjećaj u prvom tromjesečju. Najvjerovatnije osjećate kako materica počinje rasti. Također možete osjetiti pojačanu cirkulaciju krvi. U drugom i trećem tromjesečju osjećaj težine je povezan s povećanjem težine bebe. Kompresija mokraćne bešike i rektuma, kao i istezanje mišića dna karlice, takođe izazivaju osećaj težine.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako se na početku trudnoće osjećate teški i praćeni bolom, grčevima ili krvarenjem, obratite se svom ljekaru. Ovo može biti znak pobačaja ili vanmaterične trudnoće. Ektopična trudnoća nastaje kada se embrij implantira izvan materice, obično u jajovod. U kasnijim fazama, osjećaj težine može signalizirati početak prijevremenog porođaja.

Obratite se lekaru ako osećaj težine ne nestaje duže od 4-6 sati i praćen je:

• Bol.
• Krvarenje.
• Tup bol u leđima koji ne nestaje duže od četiri sata.
• Abdominalni grčevi.
• Redovne kontrakcije ili naprezanje materice.
• Vodenasti vaginalni iscjedak.

Bol u abdominalnom zidu

Tokom trudnoće, maternica koja raste rasteže trbušne mišiće. Zbog toga se dva velika paralelna pudendalna mišića koja se sastaju na sredini trbušnog zida mogu odvojiti. Zbog ovog neslaganja, zvanog dijastaza, može se pojaviti izbočina između mišića.

Za većinu žena ovo ne uzrokuje bol. Neki mogu osjetiti osjetljivost oko pupka. Može se pojaviti i bol u leđima.

Ovo se prvi put može pojaviti u drugom, a postati uočljivije u trećem trimestru trudnoće. Nakon porođaja, sve obično nestane, ali odvajanje mišića može opstati. U kasnijim trudnoćama situacija se može pogoršati.

Zdravstvena njega. Obično odvajanje mišića ne zahtijeva medicinsku pomoć. Doktor može samo procijeniti koliko su se mišići razišli i savjetovati kako ispraviti situaciju nakon porođaja.

Akne

Budući da hormoni trudnoće povećavaju proizvodnju masnoće u kožnim žlijezdama, akne možete iskusiti rano u trudnoći. Ovo je obično privremeni problem koji nestaje nakon porođaja.

U većini slučajeva, pažljiva njega kože će pomoći. Probati ovaj:

• Operite lice kao i obično. Izbjegavajte pilinge, maske i slično, jer oni iritiraju kožu i mogu uzrokovati više akni. Pretjerano pranje također može iritirati vašu kožu.
• Izbjegavajte iritanse kao što su masna kozmetika, proizvodi za oblikovanje kose ili proizvodi za kamuflažu akni. Koristite proizvode na bazi vode za koje je manje vjerovatno da će začepiti pore. Ako se vaše akne pogoršavaju na suncu, izbjegavajte direktnu sunčevu svjetlost.
• Pazi šta ti dotiče lice. Držite kosu čistom i dalje od lica. Pokušajte da ne dodirujete lice rukama. Čvrsto vezani šalovi ili uski šeširi također mogu pogoršati situaciju, posebno ako se mnogo znojite. Znoj, prljavština i ulje doprinose nastanku akni.

Zdravstvena njega. Oprez je neophodan tokom trudnoće, čak i kada koristite proizvode bez recepta. Mišljenja se razlikuju o proizvodima koji sadrže benzen peroksid. Njihova sigurnost tokom trudnoće je malo proučavana. Za trudničke akne često se koriste eritromicin i azelaična kiselina. Oba proizvoda se obično nanose u obliku losiona i gela i dostupni su na recept.

Alergije

Začepljen nos tokom trudnoće je uobičajen jer trudnoća uzrokuje oticanje tkiva u nosnoj šupljini. Međutim, mnoge žene imaju alergije, sezonske ili trajne, čak i prije trudnoće. Drugi razviju simptome alergije tokom trudnoće, iako ranije nije bilo problema. Osim začepljenog nosa i curenja iz nosa, pojavljuje se kihanje, suze i svrbe oči.

Mnogi lijekovi za ove uobičajene simptome – antihistaminici, dekongestivi i kombinovani lijekovi – smatraju se nesigurnim tokom trudnoće. Koji je najbolji način za liječenje alergija tokom trudnoće?

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako su simptomi jako izraženi i ne možete ih sami ukloniti, obratite se ljekaru.

Fetalno štucanje

Počevši od sredine trudnoće, možete osjetiti lagano trzanje ili grčeve u trbuhu. Može biti fetalno štucanje. Pojavljuje se u 15. nedelji trudnoće. Nekada dete štuca nekoliko puta dnevno, nekada uopšte ne štuca. Nakon rođenja, većina beba iskusi štucanje. To se najčešće događa nakon hranjenja i regurgitacije. Nije poznato tačno zašto se štucanje javlja – i kod dece i kod odraslih – i zašto deca često štucaju.

Pokreti fetusa

Prvi pokreti koje možete osjetiti od svoje bebe nazivaju se pomicanjem. U prvoj trudnoći, ovaj uzbudljiv trenutak obično se javlja oko 20. sedmice, iako ga neke žene osete nekoliko sedmica ranije ili kasnije. Ovi pokreti mogu se osjećati kao lagano tapkanje ili lepršanje leptira, kako to neke žene opisuju. U početku ćete možda pomisliti da je to zbog gasa ili gladi.

Normalno je ako u drugom tromjesečju trudnoće dođe do pomicanja fetusa kao slučajno. Postepeno postaju jači i pravilniji, možete ih osjetiti tako što ćete staviti ruku na donji dio trbuha. Osjetiti bebine pokrete ugodan je trenutak povezan s trudnoćom.

Kako vaša trudnoća bude napredovala, bićete svesniji kako i kada se vaša beba kreće. Svako ima svoj ritam aktivnosti i razvoja. Period najveće aktivnosti je između 27. i 32. sedmice. Tokom poslednjih nedelja trudnoće, aktivnost obično opada. Ako primijetite značajne promjene u nivou aktivnosti fetusa nakon 22. sedmice – nema ili sporije pokrete duže od 24 sata – obratite se svom ljekaru.

Bol u leđima

Trudnice su podložne bolovima u leđima i donjem dijelu leđa iz više razloga. Tokom trudnoće, zglobovi i ligamenti u predelu karlice počinju da omekšavaju i rastežu se pripremajući se za prolazak bebe kroz područje karlice. Kako maternica raste, trbušni organi se pomiču, tjelesna težina se redistribuira, a težište se mijenja. Kao rezultat toga, počinjete mijenjati svoje držanje i način na koji se krećete. Ova kompenzacija često dovodi do bolova u leđima i donjem dijelu leđa.

Kako sprečiti i prevazići. Da se osjećate bolje:

• Pazi na držanje. Zategnite zadnjicu, ispravite ramena, stanite uspravno. Pazite kako stojite, sjedite i krećete se.
• Češće mijenjajte položaj, nemojte dugo stajati.
• Ne dižite teške predmete, ne dižite djecu.
• Podignite ispravno. Ne savijajte se u struku. Čučnite, savijte koljena i podignite se koristeći noge, a ne leđa.
• Ako morate dugo stajati, podignite jednu nogu na nisku stolicu.
• Nosite udobne, stabilne cipele sa niskom potpeticom.
• Radite fizičke vježbe (plivanje, hodanje, istezanje) najmanje tri puta sedmično. Vrijedilo bi se učlaniti u sportsku grupu za trudnice.
• Pokušajte da ne pravite nagle pokrete i ne podižite ruke visoko iznad glave.
• Kada sjedite, postavite stopala na povišenu platformu.
• Spavajte na boku sa savijenim kolenima. Postavite jastuke između koljena i ispod stomaka. Osjetit ćete olakšanje koristeći posebne i obične jastuke.
• Zagrijte leđa. Probajte grijane ručnike, boce s toplom vodom itd. Neki ljudi pronalaze olakšanje od naizmjenične vrućine i hladnoće.
• Isprobajte masažu leđa ili tehnike opuštanja.
• Nosite donje rublje sa niskim potpornim pojasom ili zavoj za trudnice.
• Radite istezanje za donji dio leđa. Stanite na sve četiri, držeći glavu u liniji sa leđima. Uvucite stomak, izvijte leđa. Zadržite pozu nekoliko sekundi, a zatim se opustite. Ponovite pet puta. Postepeno povećavajte broj ponavljanja na 10.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vas leđa jako bole, recite svom ljekaru. Biće vam ponuđeni različiti načini, uključujući posebne vježbe, za ublažavanje boli. Također posjetite ljekara ako vas leđa bole duže od 4-6 sati ili ako imate sljedeće simptome:

• Krvarenje.
• Abdominalni grčevi ili bol.
• Ispuštanje čestica tkiva iz vagine.
• Redovne kontrakcije materice (svakih 10 minuta ili više), osjećale su se kao napetost u abdomenu.
• Osećaj težine ili pritiska u predelu karlice ili donjem delu stomaka.
• Vodenasti iscjedak (bezbojan, ružičast ili smećkast) iz vagine.
• Grčevi poput menstrualnih koji dolaze i prolaze i mogu biti praćeni proljevom.

Tamna linija

Lagana linija se spušta od pupka do stidne kosti. Ako niste trudni, to je jedva primjetno. Tokom trudnoće može potamniti, ponekad se naziva tamna linija. Kao i mnoge druge promjene tokom trudnoće, potamnjenje kože rezultat je hormona koji uzrokuju da tijelo proizvodi više pigmenta. Možda ćete primijetiti da vam drugi dijelovi kože potamne tokom trudnoće. To je nemoguće spriječiti, ali nakon porođaja koža će posvijetliti.

Krvarenje desni

Kao i drugi dijelovi vašeg tijela, vaše desni dobijaju više krvi tokom trudnoće. To može uzrokovati da postanu mekani i natečeni i lagano krvare kada perete zube.

Kako sprečiti i prevazići. Tokom trudnoće ne zaboravite na svoje zube i desni. Važno je da redovno perete zube i posećujete lekara. Da biste ojačali tkivo, unosite preporučenu dnevnu količinu vitamina C iz hrane ili vitaminskog suplementa.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako je krvarenje obilno i praćeno bolom, crvenilom ili upalom, posjetite stomatologa da provjeri infekciju.

Zamagljen vid

Tokom trudnoće, promjene u očima mogu uzrokovati zamagljen vid. Kako vaše tijelo zadržava višak tekućine, vanjski sloj vašeg oka (rožnjača) postaje nešto deblji

Ova promjena može postati primjetna do 10. sedmice trudnoće i trajati do 6 sedmica nakon rođenja djeteta. Pored toga, pritisak tečnosti u očnoj jabučici (intraokularni pritisak) se smanjuje tokom trudnoće. Zajedno, ove promjene dovode do zamagljenog vida. Ako nosite kontaktna sočiva, posebno tvrda, ove promjene mogu učiniti da budu neugodne.

Kako sprečiti i prevazići. Ako se osjećate neugodno kada nosite kontaktna sočiva, možete češće nositi naočale. Nema potrebe za nabavkom novih sočiva, jer će se vaš vid vratiti u normalu nakon porođaja.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vam se vid iznenada zamuti, morate ga provjeriti. Ovo je posebno važno ako imate dijabetes. Razgovarajte sa svojim doktorom o tome kako upravljati dijabetesom, pratiti nivo šećera u krvi i rješavati probleme s vidom.

Zamagljen vid također može biti povezan s preeklampsijom, stanjem koje uzrokuje visok krvni tlak. Posjetite svog liječnika ako vam se vid naglo pogorša, vid vam je jako zamagljen ili se pojave mrlje pred očima.

Iscjedak iz dojke

Tokom poslednjih nedelja trudnoće možete primetiti bezbojnu ili žućkastu tečnost koja izlazi iz jedne ili obe bradavice. Ovo je kolostrum koji vaše grudi proizvode prije nego što mlijeko uđe. Kolostrum varira u boji i konzistenciji, i to je normalno. U početku može biti gust i žut, a postaje vodenastiji kako vam se približava termin poroda.

Što ste stariji i što ste imali više trudnoća, veća je vjerovatnoća da ćete imati iscjedak iz dojke. Ali ne brinite, ako nema kolostruma, to ne znači da nećete proizvoditi mlijeko.

Ako dojite, proizvodit ćete kolostrum u prvih nekoliko dana nakon porođaja.

Kako savladati. Ako vam kolostrum curi, koristite uloške za jednokratnu ili višekratnu upotrebu. Korisno je sušiti grudi nekoliko puta dnevno i nakon tuširanja.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Posjetite svog liječnika ako je iscjedak iz bradavica krvav, sadrži gnoj ili je bolan. Ovo može ukazivati ​​na apsces dojke ili druge probleme.

Povećanje grudi

Jedan od prvih znakova trudnoće je povećanje grudi. U roku od dvije sedmice od začeća, grudi počinju da rastu i mijenjaju se u pripremi za proizvodnju mlijeka. Podstaknute hormonima estrogenom i progesteronom, mliječne žlijezde u grudima postaju veće, a masno tkivo se lagano povećava.

Do kraja prvog tromjesečja, grudi i bradavice postaju primjetno veće i mogu nastaviti rasti tijekom trudnoće. Povećanje grudi čini najmanje 450 g težine koju dobijete tokom trudnoće. Nakon porođaja, grudi će još neko vrijeme ostati uvećane.

Kako savladati. Kako vaše grudi rastu, nosite grudnjak koji dobro pristaje i pruža dobru potporu za ublažavanje napetosti na grudima i mišićima leđa. Ako vam grudi stvaraju nelagodu noću, pokušajte spavati u grudnjaku. Tokom trudnoće, grudnjak ćete morati mijenjati nekoliko puta kako vaše grudi mijenjaju veličinu.

Bol u grudima

Često je jedan od prvih znakova trudnoće promjena osjetljivosti dojki. Nekoliko sedmica nakon začeća možete osjetiti trnce, težinu i osjetljivost u grudima. Bradavice mogu postati veoma osetljive.

Glavni razlog za povećanje grudi je povećana proizvodnja hormona estrogena i progesterona. Do kraja prvog tromjesečja bol obično nestaje.

Kako sprečiti i prevazići. Dobro prianjajući grudnjak s podrškom će smanjiti bol u grudima. Isprobajte veliki grudnjak za dojenje ili sportski grudnjak - lako se udišu i udobni su. Možda je i udobno spavati u grudnjaku.

Bol u nogama i zadnjici

Bol, trnci ili utrnulost u zadnjici, leđima i bedrima nazivaju se išijasični bol (išijas) jer putuje duž išijadičnog živca, glavnog nerva koji se proteže od donjeg dijela leđa preko nogu do stopala. Bol je uzrokovana kompresijom išijadičnog živca rastućom maternicom ili bebom ili opuštanjem karličnih zglobova. Bol se može pogoršati prilikom saginjanja, podizanja tereta, pa čak i prilikom hodanja.

Iako nije prijatno, nije opasno. Kada se približi termin porođaja, beba promijeni položaj, bol će se povući.

Kako sprečiti i prevazići. Tople kupke, primjena topline i okretanje na drugu stranu dok spavate mogu pomoći u ublažavanju bolova u išijasu. Također možete ublažiti bol tokom dana ako češće mijenjate položaj tijela. Na primjer, ustajanje i kretanje svakih sat vremena. Plivanje će takođe pomoći. U vodi se smanjuje pritisak maternice na bedreni živac.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako imate takav bol, recite svom ljekaru. Pomoć je potrebna ako su utrnulost i bol takvi da se spotaknete dok hodate ili su vam pokreti nogu jako ograničeni. Fizioterapija obično pomaže kod bolova u išijasu.

Sindrom karpalnog tunela

Ovaj sindrom je najčešće uzrokovan ponavljajućim pokretima šake i ručnog zgloba. Česta je i kod trudnica. Hormonske promjene, oticanje i debljanje mogu uzrokovati kompresiju živca u zglobu.

Ligament karpalnog tunela je čvrsta membrana koja drži kosti ručnog zgloba zajedno. Nerv koji se naziva medijalni nerv ulazi u ruku kroz tunel između karpalnih kostiju i ligamenta. Ovaj tunel je rigidan, tako da svaka oteklina u ovoj oblasti štipa ili komprimira nerv koji pruža osećaj palca, kažiprsta, srednjeg i polovine domalog prsta. Simptomi sindroma karpalnog tunela uključuju utrnulost, trnce, slabost, bol i peckanje u šakama i podlakticama. Kod trudnica se sindrom karpalnog tunela često javlja na obje ruke.

Kako sprečiti i prevazići. Nelagodnost možete smanjiti trljanjem ili drhtanjem ruku. Najjednostavniji tretman može biti fiksirajući zavoj, koji treba nositi noću i tokom aktivnosti koje povećavaju nelagodu – kada kucate, vozite automobil ili držite knjigu u rukama. Hladne ili tople obloge na zglobu također mogu pomoći.

Zdravstvena njega. Nakon porođaja, sindrom gotovo uvijek nestaje. U rijetkim slučajevima, ako se to ne dogodi ili ako je bol vrlo jak, daju se injekcije steroidnih lijekova. Može čak zahtijevati i manju operaciju.

Nespretnost

Tokom trudnoće može vam se činiti da ste svi laktovi, koljena i druge izbočine. Spotičeš se, spotakneš, naletiš na namještaj, ispustiš sve. Plašite se da ćete pasti i povrijediti svoje dijete. Potpuno je prirodno da se osećate neprijatno tokom ovog perioda. Kako materica raste, osjećaj ravnoteže zaostaje. Krećete se, stojite, hodate drugačije.

Osim toga, hormon relaksin, koji proizvodi placenta, opušta ligamente koji drže tri karlične kosti zajedno. Ovo omogućava da se karlica otvori šire kako bi se omogućila prolazak bebine glave. A ovo takođe dodaje nespretnost.

Ostale stvari zbog kojih se osjećate neugodno su zadržavanje tekućine i nespretnost zbog sindroma karpalnog tunela. Pred kraj trudnoće veliki trbuh otežava uočavanje stepenica i raznih prepreka pod nogama. Ali sve je to privremeno i vratit ćete se u normalu nakon rođenja djeteta.

Ako ipak padnete, zapamtite da je vaše dijete dobro zaštićeno i najvjerovatnije nepovređeno. Da bi dijete bilo povrijeđeno, morate se i sami ozbiljno ozlijediti.

Kako sprečiti i prevazići. Ne možete ništa učiniti u vezi s fizičkim promjenama zbog kojih se osjećate kao bik u trgovini porculanom, ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da se zaštitite od padova:

• Nemojte nositi visoke potpetice ili japanke. Odaberite stabilne cipele s niskom potpeticom s neklizajućim potplatom.
• Izbjegavajte situacije u kojima trebate održati ravnotežu – nemojte se penjati na ljestve ili stolice.
• Ako zadatak zahtijeva česte promjene položaja, odvojite mu više vremena nego inače.
• Pažljivo hodajte po stepenicama i budite oprezni u drugim situacijama u kojima postoji opasnost od pada, kao što je na klizavom trotoaru.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako padnete i povrijedite stomak ili ste jednostavno zabrinuti za dobrobit vaše bebe, posjetite ljekara na pregled i, ako je potrebno, liječenje. Ako padnete na stomak u kasnoj trudnoći, lekar vam može preporučiti ultrazvuk kako bi se uverio da se posteljica nije odvojila od zida materice.

Također posjetite ljekara ako doživite kontrakcije ili imate povrede nakon pada.

Zatvor

Zatvor je jedna od najčešćih nuspojava trudnoće. U ovom ili onom stepenu, javlja se kod skoro polovine žena. Obično izaziva više problema za one koje su prije trudnoće bile sklone zatvoru.

Tokom trudnoće povećanje hormona progesterona usporava varenje, tako da se hrana sporije kreće kroz gastrointestinalni trakt.U poslednjim mesecima trudnoće materica koja stalno raste vrši pritisak na donji deo creva. Osim toga, tokom trudnoće debelo crijevo apsorbira više vode, što otežava stolicu i otežava pražnjenje crijeva.

Drugi faktori koji pogoršavaju problem su neredovne navike u ishrani, stres, promjene u uvjetima okoline, dodaci kalcija i željeza u ishrani. Zatvor može dovesti do hemoroida.

Kako sprečiti i prevazići. Prvi korak u borbi protiv zatvora je da preispitate svoju ishranu. Jedenje hrane bogate vlaknima i pijenje puno tečnosti svaki dan može spriječiti ili ublažiti zatvor. Slijedite ove savjete:

• Birajte hranu bogatu vlaknima – sveže voće, sirovo i kuvano povrće, mekinje, mahunarke, hleb od celog zrna, smeđi pirinač i zobene pahuljice. Drevni lijek suve šljive - suhe šljive - također će pomoći, kao i sok od suve šljive.
• Jedite malo po malo, često, temeljito žvaćući hranu.
• Pokušajte da popijete do 8 čaša dnevno. Popijte čašu vode prije spavanja.
• Krećite se više. Blago povećanje dnevnih šetnji ili druge fizičke aktivnosti može biti prilično efikasno.
• Suplementi željeza mogu uzrokovati zatvor. Ako vam se ovi suplementi preporučuju i imate zatvor, uzmite tablete sa sokom od šljiva. Ili biste možda trebali malo smanjiti dozu željeza.

Zdravstvena njega. Ako samopomoć ne pomogne, vaš liječnik može preporučiti blagi laksativ, pojačivač ili omekšivač stolice. Ponekad su potrebni jači lijekovi, ali se mogu koristiti samo po preporuci ljekara.

Nemojte uzimati riblje ulje jer ometa apsorpciju nekih vitamina i nutrijenata.

Kontrakcije

Kada se spremate porođaj, osjećate pojačane kontrakcije – napetost i opuštanje mišića materice. Tokom porođaja, materica nastavlja da se kontrahuje, uzrokujući stanji i otvaranje grlića materice kako bi se beba mogla istisnuti. Kontrakcije postepeno šire cerviks dovoljno da beba prođe.

Tokom ranih faza porođaja, kontrakcije se jako razlikuju od žene do žene. U početku mogu trajati 15 do 30 sekundi, s nepravilnim intervalima od 15 do 30 minuta. Ili mogu početi brzo, a zatim usporiti. Ali njihovo trajanje i učestalost će se povećavati kako se cerviks širi.

Kontrakcije u početku mogu biti relativno bezbolne, ali će se pojačati. Možete osjetiti težinu, nadimanje, grčeve i bolove u leđima.

Kako savladati. Ako vam smetaju lažne kontrakcije, uzmite toplu kupku i pijte više tečnosti. Ako imate trudove i hodanje vam je bolje, hodajte, zaustavljajući se da dišete između kontrakcija ako je potrebno. Hodanje će pomoći porođaju. Neke žene smatraju da kada se bol pojača, ljuljanje u stolici za ljuljanje ili toplo tuširanje pomaže im da se opuste između kontrakcija.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Pažljivo pratite svoje kontrakcije kako biste bili sigurni da:

• Traje najmanje 30 sekundi.
• Dešava se redovno.
• Pojavljuje se više od 6 puta u toku jednog sata.
• Ne prestaje kada se krećete.

Ako niste sigurni da li se porađate, pozovite svog ljekara. Želeće da zna koje druge simptome imate, koliko dugo traju vaše kontrakcije i da li možete da razgovarate tokom kontrakcija. Vrijeme je za odlazak u bolnicu ako:

• Voda vam je pukla (puknule membrane), čak i ako ne osjećate nikakve kontrakcije. Možda nećete imati kontrakcije čak i ako vam voda pukne.
• Kontrakcije se javljaju svakih pet minuta ili češće. Česte kontrakcije mogu biti znak skorog porođaja.
• Imate stalne jake bolove.
• Krvariš.

Grčevi

Grčevi ili bolovi u stomaku su česti tokom trudnoće. Međutim, u ranim fazama trudnoće, grčevi praćeni krvarenjem mogu biti znak vanmaterične trudnoće ili prijetećeg pobačaja. U srednjoj i kasnoj trudnoći, grčevi su obično povezani sa kontrakcijama materice. Ponekad uzrok može biti zatvor. Oštar i jak bol u abdomenu može ukazivati ​​na abrupciju posteljice. Bol praćen povišenom temperaturom i vaginalnim iscjetkom znak je infekcije.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Pozovite svog liječnika ako su grčevi i bol jaki, uporni ili praćeni groznicom, krvarenjem ili vaginalnim iscjetkom.

Vrtoglavica i nesvjestica

Da li vam se vrti u glavi? Trudnice su često sklone nesvjestici. To se događa zbog promjena u cirkulaciji gdje se smanjuje protok krvi u gornji dio tijela jer maternica pritiska krvne žile u predelu leđa i karlice. To se posebno često događa na početku drugog tromjesečja, kada su se žile proširile pod utjecajem hormona trudnoće, a volumen krvi još nije dovoljno povećan da ih napuni.

Vrtoglavica i nesvjestica mogu se javiti i po vrućem vremenu ili nakon tople kupke ili tuširanja. Kada se pregrije, krvni sudovi u koži se šire, privremeno smanjujući količinu krvi koja se vraća u srce.

Nizak šećer u krvi, što je uobičajeno u ranoj trudnoći (hipoglikemija), i nizak broj crvenih krvnih zrnaca (anemija) također mogu uzrokovati vrtoglavicu. Konačno, stres, glad i umor također dovode do vrtoglavice i nesvjestice.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste spriječili vrtoglavicu i nesvjesticu:

• Polako ustanite iz sjedećeg ili ležećeg položaja.
• Hodajte i krećite se polako. Pravite česte pauze za odmor.
• Nemojte stajati dugo vremena.
• Ne leži na leđima. Lezite na bok, oslonjeni jastukom.
• Nemojte se pregrijati. Izbjegavajte gužvu, vruća mjesta. Obucite se prikladno vremenu. Izbjegavajte prevruće kupke i tuširanje. Držite prozore ili vrata otvorene kako bi prostorija bila hladnija.
• Jesti malo i često je bolje nego ograničiti se na tri velika obroka dnevno. Preferiraju se svježe ili suvo voće, kruh od cjelovitog zrna i nemasni jogurt.

Sta osjecas?

• Ostanite fizički aktivni kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u donjem dijelu tijela. Odgovarajuće aktivnosti uključuju šetnju, plivanje, jogu za trudnice.
• Pijte više tečnosti, posebno rano u toku dana. Sportski napici su efikasni.
• Jedite hranu bogatu gvožđem – mahunarke, crveno meso, zeleno lisnato povrće i sušeno voće. Takođe, prema preporuci Vašeg lekara, uzimajte suplemente gvožđa i prenatalne vitamine.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako ste ikada iskusili nesvjesticu ili vrtoglavicu, obavijestite svog ljekara. Ako se to događa često i praćeno bolom u trbuhu i krvarenjem, to može biti znak vanmaterične trudnoće, gdje se oplođeno jaje implantira izvan materice.

Dreams

Odvukla te gorila... Letiš iznad visokih zgrada... Pričaš sa svojim djetetom, a ono ti odgovara! Živopisni snovi i noćne more uobičajeni su tokom trudnoće. Tokom spavanja, mozak obrađuje nesvjesno primljene informacije. U vrijeme fizičkih i emocionalnih promjena, vaši snovi mogu biti življi i čudniji. Češće ćete sanjati i bolje ćete ih pamtiti.

Snovi mogu biti zastrašujući ili košmarni. Ne brini za ovo. Ovo je samo odraz vaše anksioznosti povezane s velikim promjenama u životu. Da biste uživali u svijetu snova, možete pokušati zapisati svoje snove. Možete razmišljati o snimcima i povezati ih sa svojim osjećajima. Ako vas muče noćne more, možete se posavjetovati sa specijalistom kako biste utvrdili uzrok.

Proširenje vena

Tokom trudnoće, vene u cijelom tijelu se šire kako bi se povećao protok krvi do fetusa. Ove proširene žile vidljive su kao crvenkaste ili plavkaste linije ispod kože, najčešće na nogama. Iste linije često postaju uočljive na grudima. Nakon trudnoće obično nestaju. Neke žene razvijaju proširene vene, koje su istaknute, otečene vene, posebno na nogama. Vene mogu viriti i na genitalijama, gdje je prilično bolno. Proširene vene obično vire pred kraj trudnoće kada materica vrši veliki pritisak na vene na nogama i donjem dijelu tijela.

Povećana salivacija

Osim mučnine, možete osjetiti pojačano lučenje pljuvačke. To se zove ptijalizam. Ovo je čudna nuspojava trudnoće, ali je česta i može biti neugodna. Međutim, to nije znak kršenja. Ne radi se o tome da proizvodite više pljuvačke nego inače, već da je ne gutate zbog mučnine.

Kako sprečiti i prevazići. Smanjenje unosa škrobne hrane može pomoći. Obično, kada mučnina nestane, prestaju i problemi sa balavinjem.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Prekomjerna salivacija sama po sebi ne zahtijeva liječenje. Međutim, ako imate bolove ili otežano gutanje, recite svom ljekaru.

Problemi sa očima

Neke promene koje se dešavaju u telu tokom trudnoće mogu uticati na oči i vid. Tokom trudnoće, spoljašnji sloj oka (rožnjača) se donekle zgusne i pritisak tečnosti unutar očne jabučice (intraokularni pritisak) se smanjuje za oko 10%. Ponekad to rezultira nekim zamagljenim vidom. Osim zamagljenog vida, mogu se pojaviti i druge promjene:

• Promjena refrakcije. Zbog promjene nivoa hormona, možda ćete morati privremeno promijeniti jačinu naočara ili kontaktnih sočiva.
• Suve oči. Neke žene razviju suhe oči, što uzrokuje peckanje, peckanje, svrab, iritaciju i umor očiju, te nelagodu pri korišćenju kontaktnih sočiva.
• Oticanje očnih kapaka. Zbog zadržavanja tečnosti u organizmu tokom trudnoće, oči mogu postati otečene. Natečeni kapci mogu ometati periferni vid.
• Komplikacije dijabetesa - dijabetička retinopatija, koja oštećuje mrežnicu oka - mogu se pogoršati tokom trudnoće. Ako imate dijabetes, vaše oči bi trebalo da bude pod nadzorom specijaliste tokom trudnoće. Žene sa visokim krvnim pritiskom (hipertenzijom) takođe mogu imati problema sa vidom.

U ovom slučaju također je potrebno biti pod nadzorom specijaliste.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili nelagodu suhih očiju, koristite kapi zvane umjetne suze. Sigurni su za upotrebu tokom trudnoće. Ako su kontaktna sočiva neugodna zbog suvih i nadraženih očiju, pokušajte češće čistiti sočiva enzimskim sredstvom za čišćenje kontaktnih sočiva. Ako je i dalje neprijatno, ne brinite, vaše oči će se vratiti u normalu u roku od nekoliko nedelja nakon porođaja.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Odmah pozovite svog ljekara ako osjetite zamagljen vid ili slijepe mrlje. Ako imate dijabetes ili visok krvni pritisak, vaš vid treba stalno pratiti od strane specijaliste.

Potamnjenje kože lica

Više od polovine trudnica ima nešto tamniju kožu lica. Ova smećkasta nijansa - kloazma ili melazma - obično se naziva maskom trudnoće. To može iskusiti svaka trudnica, ali tamnopute i tamnokose žene imaju veću vjerovatnoću da će doživjeti tamnjenje. Obično se pojavljuje na područjima koja su više izložena sunčevoj svjetlosti: čelo, sljepoočnice, obrazi, brada, nos i gornja usna. Može biti simetrična, ali se često javlja samo na jednoj strani lica.

Često se pojačava izlaganjem sunčevoj svjetlosti ili drugim izvorima ultraljubičastog zračenja. Nakon porođaja obično nestaje, ali ne mora potpuno nestati i može se ponovo pojaviti tokom sljedeće trudnoće ili zbog izlaganja suncu.

Kako sprečiti i prevazići. Budući da se tamnjenje kože povećava izlaganjem sunčevoj svjetlosti, zaštitite kožu od toga:

• U svakom vremenu, kada izlazite napolje, koristite kremu za sunčanje sa indeksom zaštite od najmanje 15. Ultraljubičasti zraci mogu uticati na kožu čak i po oblačnom vremenu.
• Usred dana, po najvećoj suncu, bolje je ne izlaziti napolje.
• Nosite šešir sa širokim obodom koji zasjenjuje vaše lice.

Zdravstvena njega. Nemojte koristiti sredstva za izbjeljivanje. Ako je tamnjenje jako jako, lekar će vam propisati posebne lekovite kreme. Ako potamnjenje ne nestane dugo nakon rođenja djeteta, obratite se dermatologu. Preporučit će vam se posebne kreme ili pilinzi.

Umor

"Ja sam tako umorna!" - ovo vrlo često govore trudnice. Tokom ranih mjeseci trudnoće, vaše tijelo radi veoma naporno: oslobađa hormone, proizvodi više krvi za prijenos hranjivih tvari do fetusa, ubrzava otkucaje srca kako bi se izborilo sa povećanim protokom krvi, koristeći vodu, proteine, ugljikohidrate i masti na različite načine. Nije lako nositi višak težine bebe u posljednja dva mjeseca trudnoće.

Osim fizičkih promjena, imate puno briga i briga koje upijaju vašu energiju i ometaju vam san. Prirodno je da imate pomiješana osjećanja, bilo da vam je ovo prva ili četvrta trudnoća, planirana ili neplanirana. Čak i ako ste apsolutno oduševljeni, možda postoje neke stvari koje vam smetaju. Zabrinuti ste za zdravlje vašeg nerođenog djeteta, teškoće majčinstva i povećani troškovi. Ako je vaš posao zahtjevan, brinete kako ćete se snaći tokom trudnoće. Sve ove anksioznosti su normalne i prirodne.

Ponekad je umor povezan s fizičkim lošim zdravljem. Ako se stalno osjećate umorno, posavjetujte se sa svojim ljekarom.Kako to spriječiti i prevazići. Umor je signal da je tijelu potreban odmor. Nemojte se mučiti. Evo šta treba da uradite kako biste sprečili da vas iscrpi umor:

• Odmori se. Prihvatite da vam je potreban dodatni odmor tokom ovih devet mjeseci i planirajte svoj dan u skladu s tim. Dobro je ponekad odspavati tokom dana. Na poslu odvojite vrijeme da mirno sjedite sa podignutim nogama i skupite snagu. Ako ne možete da spavate tokom dana, možda se to može uraditi posle posla ili kasno popodne. Ako želite da idete u krevet u sedam uveče, idite u krevet.
• Ne preuzimajte dodatne odgovornosti. Smanjite sve društvene aktivnosti i slično ako vas zamara.
• Zatražite pomoć ako je potrebna. Vaš partner ili druga djeca trebaju vam pomoći koliko god je to moguće.
• Ostanite fizički aktivni. Redovno vježbanje će vam dati više energije. Umjerena tjelovježba, poput šetnje 30 minuta dnevno, učiniće da se osjećate energičnije.
• Jedite dobro. Ishrana hranljivom, uravnoteženom ishranom sada je važnija nego ikad. Potrebno vam je dovoljno kalorija, gvožđa i proteina. Ako vaša ishrana ne sadrži dovoljno gvožđa ili proteina, osećaćete se umornije.

Zdravstvena njega. Ne postoje efikasni ili sigurni lijekovi za umor tokom trudnoće. Stimulanse kao što je kofein treba izbjegavati jer mogu biti štetni u velikim dozama.

Pregrijati

Osjećate se vruće? Nije samo zato što imate višak kilograma ili je vrijeme previše toplo. Tokom trudnoće, metabolizam – stopa korištenja energije tijela u mirovanju – ubrzava se. I možda ćete se više znojiti da biste se riješili topline koju stvara beba. Zbog svega toga vam je vruće čak i zimi.

Kako sprečiti i prevazići. Tokom trudnoće važno je izbjegavati pregrijavanje. Slijedite ove savjete:

• Pijte više vode i drugih tečnosti. Nosite flašu vode sa sobom.
• Obucite se svetlije, po mogućnosti od prirodnih tkanina.
• Na vrućini je bolje ne izlaziti napolje. Idite u šetnju prije doručka ili kasno poslijepodne, ili vježbajte u teretani.
• Pokušajte da manje vremena provodite na suncu.
• Plivajte, istuširajte se hladnom vodom.
• Po veoma vrućem vremenu, pokušajte da ostanete u zatvorenom prostoru sa klima uređajem.

Pucanje vode

Kada amnionska vrećica procuri ili pukne prije početka porođaja, tekućina koja okružuje bebu curi mlazom ili mlazom. Ovaj dramatičan događaj naziva se pucanje vode ili pucanje membrane. Samo 10% žena ovo iskusi prije početka porođaja. Opna obično pukne tokom porođaja, najčešće u drugoj fazi. Kada se to dogodi, trudovi počinju ili se intenziviraju.

Ako vam voda pukne, posjetite ljekara. U većini slučajeva, vaš doktor će htjeti da vas odmah vidi kako bi provjerio postoji li rizik od infekcije nakon rupture membrane. Općenito, osim ako je beba prevremeno rođena, bolje je da se rodi u roku od 24 sata. Prema ruskim standardima, period bez vode ne bi trebao biti duži od 12 sati. Ako je prošlo 10-11 sati od izlaska vodenjaka, a beba se očito nije rodila u narednih sat vremena, pripremite se za carski rez. Nakon 12 sati bezvodnog intervala, opasno je napraviti carski rez. Recite svom ljekaru ako je tekućina bezbojna ili ima miris. Zelenkasta tečnost trulog mirisa znak je infekcije materice.

Ako niste sigurni da li curi amnionska tečnost ili urin, Vaš lekar bi to trebalo da proveri. Mnoge žene u posljednjoj fazi trudnoće imaju urinarnu inkontinenciju. Ne treba raditi ništa što bi moglo izazvati infekciju u vagini - ne seks ili tampone.

Averzija prema hrani

U ranoj trudnoći možete razviti averziju prema određenim namirnicama, poput pržene hrane ili kafe. Čak i od mirisa takve hrane izazivate mučninu. Osim toga, može se osjetiti metalni okus u ustima. U većini slučajeva takva averzija nestaje ili slabi do četvrtog mjeseca trudnoće.

Averzije prema hrani, kao i mnoge druge stvari na koje se trudnice žale, mogu se pripisati hormonskim promjenama. Većina trudnica smatra da su im se ukusi donekle promijenili, posebno u prvom tromjesečju, kada je utjecaj hormona najjači. Averzije prema hrani mogu biti praćene povećanom osjetljivošću na mirise, a ponekad i pojačanom salivacijom, što situaciju dodatno pogoršava.

Kako sprečiti i prevazići. Sve dok nastavite da jedete zdravu hranu i unosite dovoljno hranljivih materija. Ako ne volite kafu ili čaj, to je dobro, jer će vam se tako lakše odreći. Ali ako vam se gadi zdrava hrana poput povrća ili voća, morat ćete potražiti druge izvore nutrijenata koji se nalaze u toj hrani.

Žudnja za hranom

Nećete nužno razviti želju za slanim ili sladoledom, ali je vrlo vjerovatno da ćete možda žudjeti za određenom hranom tokom trudnoće. Većina budućih majki razvija žudnju za hranom koja je povezana s djelovanjem hormona trudnoće.

Žudnju za hranom možete smatrati signalom tijela da mu nedostaje neke tvari sadržane u ovom proizvodu. Međutim, želja za sladoledom ne znači da su vašem tijelu potrebne zasićene masti. Takođe, samo zato što ne želite citruse ne znači da vam ne treba vitamin C.

Većina žudnje za hranom nestaje ili jenjava do četvrtog mjeseca trudnoće. Ako se nastave, to može biti znak nedostatka gvožđa i prateće anemije. Ako se želja za hranom ne smanji u drugom tromjesečju, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.

Kako sprečiti i prevazići. Sve dok se hranite zdravo i unosite sve hranljive materije koje su vam potrebne, ne morate da brinete o promeni svojih navika u ishrani. Ponekad možete sebi dati slobodne ruke. Međutim, to nije izgovor za prejedanje. Možete zadovoljiti svoje želje, a da ne oštetite svoje i djetetove prehrambene potrebe.

Pokušajte zadovoljiti svoje potrebe bez unosa praznih kalorija. Na primjer, ako želite čokoladu, uzmite čokoladni jogurt radije nego sladoled ili bombone. Ako želite prženi krompir, bolje je jesti pečeni. Pokušajte i sebi da odvratite pažnju: prošetajte, čitajte, razgovarajte sa prijateljima.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ponekad trudnice razvijaju žudnju za čudnim, nejestivim, pa čak i štetnim supstancama. To može biti glina, prašak za pranje, zemlja, soda, led iz frižidera, pepeo i tako dalje. Ove neobične žudnje rezultat su poremećaja zvanog perverzni apetit. Ovo može biti opasno i uzrokovano je nedostatkom željeza. Ako zaista želite da jedete nešto nejestivo, recite svom lekaru o tome.

Zaborav

Ne možete da nađete ključeve, zaboravili ste na termin, odvratili ste pažnju od posla. Ako se osjećate kao da ste postali ljigavica nakon što ste zatrudnjeli, ne brinite. Tokom trudnoće, neke žene postaju zaboravne, rastresene i teško im je da se koncentrišu. Ovi simptomi, slični onima koje neke žene imaju prije menstruacije, privremeni su učinak hormonalnih promjena. Ponekad zaborav traje neko vrijeme nakon porođaja.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste se osjećali sigurnije:

• Uzmite u obzir da je neka odsutnost tokom trudnoće normalna. Ako budete pod stresom zbog toga, samo će biti gore. Morate primijeniti smisao za humor.
• Pokušajte da smanjite razloge za brigu i napetost.
• Vodite bilješke na poslu i kod kuće kako ne biste zaboravili ništa što vam treba. Nekim ženama je zgodno koristiti elektronski organizator.

Gas i nadimanje

Gas, nadimanje, nadimanje - to su drugi užici trudnoće! Pod uticajem hormona trudnoće, probavni sistem se usporava. Hrana se sporije kreće kroz probavni trakt. Ovo usporavanje ima važnu svrhu: daje više vremena da se hranjive tvari apsorbiraju u krvotok i stignu do fetusa. Nažalost, to također uzrokuje nadimanje i plinove. Najgore je u prvom tromjesečju, kada mnoge žene gutaju zrak kako bi savladale mučninu.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili plinove i nadimanje, slijedite ove savjete:

• Neka vaša crijeva rade. Zatvor je čest uzrok nadimanja i gasova. Da biste to izbjegli, pijte više tekućine, jedite hranu bogatu vlaknima i održavajte fizičku aktivnost.
• Jedite malo i često, nemojte prepuniti stomak.
• Jedite polako. Kada ste u žurbi, gutate vazduh, što doprinosi stvaranju gasova. Prije jela, nekoliko puta duboko udahnite da se opustite.
• Izbjegavajte hranu koja uzrokuje plinove. Za svakog su različiti, ali najčešće su to mahunarke, razne vrste kupusa, luk, gazirana pića, pržena i masna hrana, umaci. Neke od ovih namirnica su dobar izvor nutrijenata i ne morate ih se odreći, ali jedite manje.
• Nemojte ležati odmah nakon jela.

Zdravstvena njega. Postoje neke nedoumice u vezi s korištenjem lijekova za plin i nadimanje bez recepta, pa se prije upotrebe posavjetujte sa svojim liječnikom. Ako osjetite nelagodu, a problem ovdje nije samo u pravilima pristojnosti, liječnik će vas savjetovati o odgovarajućim lijekovima.

Bolesti desni

Stara izreka kaže: "Sa svakom trudnoćom žena izgubi jedan zub." Iako je ovo bajka iz vremena prije profesionalne stomatološke njege, istina je da ste u trudnoći podložniji bolestima zuba. Tokom trudnoće povećava se količina plaka na zubima. Hormonske promjene čine desni osjetljivijim na štetno djelovanje ovog plaka. Kada se plak stvrdne, pretvara se u kamenac. Kada se plak i kamenac nakupe u dnu zuba, oni iritiraju desni, stvarajući džep između zuba i desni u kojem se nalaze bakterije. Ovo je vrsta bolesti desni - gingivitis. Obično se pojavljuje u drugom tromjesečju.

Kako sprečiti i prevazići. Budući da su zubi u trudnoći podložniji štetnim bakterijama, higijena zuba je vrlo važna. Da bi vaše desni bile zdrave:

• Perite zube pastom za zube sa fluorom najmanje dva puta dnevno i nakon svakog obroka.
• Isperite usta vodom ili sredstvom za ispiranje zuba koje sadrže fluor i sredstva za uklanjanje plaka.
• Svakodnevno čistite konac. Zubni konac uklanja plak između zuba i masira desni. Pogodni su i voštani i nevoštani konci.
• Čak i ako nemate problema sa zubima i desnima, posjetite stomatologa barem jednom tokom trudnoće. U Rusiji je konsultacija sa stomatologom tokom trudnoće obavezna.

Zdravstvena njega. Ako su vaše desni u lošem stanju, potrebno ih je liječiti. Obratite se svom ljekaru ako imate simptome parodontitisa:

• Otečene ili povlačene desni sa zuba.
• Neprijatan ukus u ustima.
• Miris iz usta.
• Labavi zubi ili promjene u zagrizu.
• Ispuštanje gnoja ispod zuba.

Glavobolja

Mnoge trudnice imaju glavobolje. Na početku trudnoće mogu biti uzrokovane pojačanom cirkulacijom krvi i hormonskim promjenama. Drugi mogući uzroci uključuju stres, anksioznost, umor, začepljenost nosa, zamagljene oči i vježbanje. Ako naglo isključite kofein kada saznate da ste trudni, to također može uzrokovati glavobolje nekoliko dana.

Ako ste imali migrene, stvari mogu ostati iste, poboljšati se ili pogoršati tokom trudnoće. Može se pogoršati u prvom tromjesečju, ali bolje u drugom.

Kako sprečiti i prevazići. Glavobolje možete izbjeći identificiranjem uzroka i izbjegavanjem. Uzroci mogu uključivati ​​duvanski dim, začepljenost, naprezanje očiju i određene vrste hrane.

Evo još nekoliko savjeta:

• Spavajte više noću i, ako je moguće, odmarajte se tokom dana.
• Pijte više tečnosti.
• Bol u čelu se može ublažiti stavljanjem toplog ručnika na čelo i lice. Bol od napetosti može se ublažiti primjenom hladnoće na potiljak i vrat.
• Uzmite topli tuš ili kadu.
• Masirajte vrat, ramena, lice, glavu ili neka vam neko masira.
• Koristite tehnike opuštanja kao što su disanje i meditacija.
• Smanjite stres u svom životu. Ako niste u stanju da se nosite sa stresom, obratite se svom ljekaru.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Odmah pozovite svog doktora ako je vaša glavobolja jaka, uporna ili česta, ili je praćena smetnjama vida. Također se posavjetujte sa svojim ljekarom prije uzimanja lijekova protiv glavobolje. Ako dobijete migrene, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome kako ih liječiti tokom trudnoće. Neke lekove ne treba uzimati.

Gorušica

Više od polovine trudnica iskusi žgaravicu prvi put u životu. Nastaje zbog refluksa želudačnog sadržaja u jednjak. U ovom slučaju, želudačni sok iritira sluznicu jednjaka. Kao rezultat toga, može se osjetiti peckanje na približno nivou srca.

Žgaravica je uobičajena tokom trudnoće jer hormoni trudnoće usporavaju probavni sistem. To daje više vremena da se hranjive tvari apsorbiraju u krv i stignu do fetusa, ali je potrebno i duže da se želudac isprazni. Rezultat su probavne smetnje i žgaravica. Osim toga, u posljednjim mjesecima trudnoće rastuća maternica neprestano gura stomak, podižući ga i stežući. Ovaj pritisak uzrokuje porast želučane kiseline, uzrokujući žgaravicu.

Kako sprečiti i prevazići.Žgaravica je neugodna, ali možete poduzeti korake da je spriječite ili zaustavite:

• Jedite male, česte obroke. Šest malih obroka dnevno je bolje od tri velika.
• Za neke namirnice postoji veća vjerovatnoća da će iritirati želudac i jednjak. Utvrdite šta uzrokuje žgaravicu i nemojte je jesti. Izbegavajte prženu i masnu hranu, čaj, kafu, čokoladu, alkohol, gazirana pića, veoma slatku, začinjenu ili kiselu hranu, citrusno voće, paradajz i crvenu papriku.
• Pijte više tečnosti, posebno vode.
• Pazite na svoje držanje dok jedete. Pogrbljenjem vršite veći pritisak na stomak.
• Idite u krevet ne ranije od sat vremena nakon jela.
• Jedite najkasnije 2-3 sata prije spavanja. Prazan želudac proizvodi manje kiselog soka.
• Izbjegavajte pokrete i položaje koji pogoršavaju žgaravicu. Kada nešto podižete, savijte se u koljenima, a ne u struku.
• Da biste se odmorili ili spavali, lezite sa podignutom glavom i ramenima, koristeći jastuke ili podižući uzglavlje kreveta.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vas žgaravica jako muči, obratite se svom ljekaru. Nemojte uzimati nikakve antacide bez razgovora sa svojim ljekarom. Antacidi mogu sadržavati mnogo soli, što će povećati zadržavanje tečnosti u tkivima. Takođe ne bi trebalo da uzimate lekove protiv žgaravice koji sadrže aspirin, kao što je Alka-Seltzer. Izuzetak je rennie, apsolutno je bezbedan tokom trudnoće, jer smanjuje kiselost želudačnog sadržaja, a da se ne apsorbuje u krv.

Hemoroidi

Hemoroidi u trudnoći nastaju zbog povećanja volumena krvi i pritiska iz materice na vene rektuma. Vene postaju otečene i tvrde, unutar ili izvan rektuma. Hemoroidi se mogu pojaviti prvi put tokom trudnoće, ili se postojeći mogu pogoršati.

Zatvor takođe doprinosi pojavi hemoroida, jer napetost povećava vene rektuma. Zatvor je čest tokom trudnoće, posebno u poslednjim mesecima kada materica pritiska debelo crevo.

Hemoroidi mogu biti bolni i mogu uzrokovati svrab, peckanje i krvarenje, posebno tokom ili nakon pražnjenja crijeva. Obično nakon porođaja hemoroidi nestaju ili postaju manji.

Kako sprečiti i prevazići. Najbolji način za prevenciju hemoroida je izbjegavanje zatvora. Kako biste izbjegli hemoroide ili smanjili nelagodu, pokušajte sljedeće:

• Jedite hranu bogatu vlaknima, povrće i voće i pijte više tečnosti.
• Vježbajte redovno.
• Pokušajte da se ne naprežete tokom pražnjenja creva. Oslonite se na ruke da smanjite napetost; nemojte dugo sjediti na WC školjki.
• Održavajte čistoću. Temeljito oprati nakon pražnjenja crijeva. Jastučići s biljnim ekstraktima pomoći će u ublažavanju bolova i svraba. Jastučići se mogu čuvati u frižideru, hladno bolje ublažava bol.
• Probajte sedeće kupke. Dodavanje zobenih pahuljica ili sode bikarbone u vodu pomoći će vam da ublažite svrab.
• Ne sjedite duže vrijeme, posebno na tvrdim površinama.

Zdravstvena njega. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome kako da se nosite sa hemoroidima tokom trudnoće. Ako kućni lijekovi ne pomognu, liječnik može propisati kremu ili mast za smanjenje hemoroida.

Bol u kuku

Nije neuobičajeno da doživite bol u kuku tokom trudnoće, posebno ako spavate na boku. U pripremi za rođenje vaše bebe, vezivna tkiva u vašem tijelu omekšaju i rastežu se. Ligamenti u kukovima su istegnuti, a zglobovi u karličnim kostima su oslabljeni. Zahvaljujući većoj fleksibilnosti, bebina glava će lakše stati između karličnih kostiju pri rođenju.

U poslednjim nedeljama trudnoće, teška materica će promeniti vaše držanje i može povećati bol u vašim kukovima. Bol je obično jači na jednoj strani jer se težina bebe često pomjera na jednu stranu. Ako već imate malo dijete koje nosite na kuku, to također može povećati bol.

Kako sprečiti i prevazići. Bol se može smanjiti jačanjem mišića leđa i abdomena posebnim vježbama. Pomoći će tople kupke i masaža leđa i bedara. Možete podići kukove na grudi na nekoliko minuta.

Glad

Osjećaj gladi je jači nego inače, kod većine žena apetit se povećava tokom trudnoće. Kod nekih se dešava suprotno – gubitak apetita zbog mučnine. Možda imate posebnu želju za određenim namirnicama - voćem, čokoladom, pire krompirom ili žitaricama. Hormonske promjene, posebno u prvom tromjesečju, mogu uzrokovati promjene u apetitu. Glavna stvar je da jedete raznovrsnu i hranljivu hranu. Ako ste često gladni, jedite male obroke tokom dana.

Cardiopalmus

Tokom trudnoće, vaše srce pumpa više krvi nego inače. Ovo omogućava fetusu da zadovolji svoje potrebe za kisikom i hranjivim tvarima koje krv prenosi kroz placentu.

Pošto srce pumpa više krvi, ono kuca brže. Kako trudnoća napreduje, srce kuca sve češće - ponekad direktno lupa u grudi. Do trećeg tromjesečja, vaš broj otkucaja srca će se povećati za 20% u odnosu na ono što je bilo prije trudnoće.

Zdravstvena njega. Zbog povećanog volumena krvi, neke trudnice imaju šumove u srcu. To je normalno jer više krvi teče kroz srčane zaliske. Međutim, ponekad buka može izazvati zabrinutost kod doktora i on će naručiti pregled.

Nesanica

Odlazite u krevet umorni, očekujući da ćete zaspati čim vam glava udari o jastuk. Ali umjesto toga ostajete budni, brojeći minute koje prolaze. Ili se probudite u četiri ujutro i ne možete zaspati. Nesanica u trudnoći je česta pojava i postoji mnogo razloga za nju.
Iako većina žena spava više u prvom tromjesečju nego prije trudnoće, neke imaju poteškoća sa spavanjem zbog hormonalnih promjena. Budući da vaša rastuća materica vrši pritisak na vašu bešiku, česti odlazak u toalet će vas takođe držati budnim noću.

Kako vaša beba raste, postaje sve teže pronaći udoban položaj za spavanje. Aktivno dijete će vam također poremetiti san. Gorušica, grčevi u nogama i začepljen nos takođe su česti uzroci poremećaja sna u poslednjim mesecima trudnoće. Tu su i brige i tjeskobe vezane za iščekivanje djeteta. Zabrinuti ste za zdravlje vaše nerođene bebe i promjene koje će ono donijeti u vaš život. Ovi osjećaji vam otežavaju psihičko i fizičko opuštanje. Česti, živopisni snovi povezani s porođajem i bebom također mogu doprinijeti nesanici.

Kako sprečiti i prevazići. Ako imate problema da zaspite, pokušajte sljedeće:

• Počnite da se smirujete pre nego što legnete u krevet. Uzmite toplu kupku, radite vježbe opuštanja, zamolite partnera da vam napravi masažu.
• Spavaća soba treba da bude tiha, mračna i na ugodnoj temperaturi za vas.
• Ne pijte puno tečnosti noću.
• Izbjegavajte hranu i pića koja sadrže kofein.
• Vježbajte redovno, ali nemojte se prenaprezati.
• Najbolji položaj za spavanje u poslednjim nedeljama trudnoće je na boku sa savijenim kolenima. Time se smanjuje pritisak iz takozvane donje šuplje vene, koja prenosi krv iz nogu natrag u srce. Opterećenje donjeg dijela leđa je također smanjeno. Stavite jastuk ispod stomaka, a drugi između kolena. Također možete staviti jastuk ili presavijeno ćebe ispod boka kako biste ublažili pritisak na kuk na kojem ležite.
• Ako ne možete da zaspite, ustanite, čitajte, slušajte umirujuću muziku ili učinite nešto mirno i prijatno.
• Ako je moguće, pokušajte da spavate tokom dana kako biste nadoknadili neprospavanu noć.

Zdravstvena njega. Ako se nesanica često javlja i otežava vam život, obratite se svom ljekaru. Ovo vrijedi učiniti ako vas muče nemirni snovi ili noćne more.

Iracionalni strahovi

Svi ljudi imaju strahove, posebno u vezi sa zdravljem njihove djece. Možda imate i strahove u vezi sa procesom porođaja – da nećete stići na vreme u porodilište ili da ćete morati hitno na carski rez. Normalno je da osjećate blagu anksioznost, ali ako su vaši strahovi neodoljivi i ometaju vaš svakodnevni život, potrebna je pažnja.

Kako sprečiti i prevazići. Sjednite i napravite listu svojih strahova. Razgovarajte o njima sa svojim partnerom ili nekom vama bliskom. Ovo će pomoći da se olakša nepotrebno težak teret emocija. Možda bi bilo vredno razgovarati sa svojim doktorom i drugim trudnicama. Izraženi strahovi više neće imati takav uticaj na vas.

Škola porođaja pruža jedinstvenu priliku za razgovor sa drugim parovima koji možda imaju iste strahove. Instruktor će vam takođe pomoći da savladate strah.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vas strahovi sprečavaju da normalno živite, obratite se svom ljekaru. Doktor će moći da vas ubedi da se rastanete od njih i brinete o sebi i svom budućem detetu.

Svrab

Neke žene osjećaju svrab, koji obično nestaje nakon porođaja. Želudac ili cijelo tijelo može svrbeti, može se pojaviti crvenilo, osip i ljuštenje. Napetost kože na abdomenu može uzrokovati svrab i ljuštenje. Često se javlja i takozvana urtikarija u trudnoći. U tom slučaju na stomaku, bedrima, zadnjici i rukama pojavljuju se mrlje koje svrbe ili otekline.

Rijetko, svrab može biti uzrokovan poremećajem koji se naziva stagnacija žuči (kolestaza). U tom slučaju žuč ne napušta jetru dovoljno brzo, a njene komponente se nakupljaju u koži, uzrokujući jak svrab. Pošto kolestaza predstavlja rizik za fetus, ako imate jak svrab, recite svom lekaru.

Kako sprečiti i prevazići. Izbjegavajte češanje kako biste ublažili svrab. Pokušajte na druge načine:

• Hidratizirajte kožu losionima, kremama ili uljima.
• Nosite široku odjeću od prirodnih tkanina, poput pamuka.
• Koristite proizvode za kupanje s infuzijom zobi.
• Pokušajte da se ne pregrijete; vrućina će pogoršati svrab.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako ove mjere ne pomognu, vaš liječnik može propisati lijekove ili druge tretmane. Ako se pred kraj trudnoće javi jak svrab, Vaš ljekar može naručiti analizu krvi kako bi provjerio zdravlje Vaše jetre.

Grčevi u nogama

Grčevi mišića nogu često se javljaju u drugom i trećem trimestru trudnoće. Javljaju se češće noću i ometaju san. Iako njihov uzrok nije točno poznat, moguće je da su povezani sa sporijom cirkulacijom u venama nogu zbog bebinog debljanja.

Kako sprečiti i prevazići.Šta možete učiniti da smanjite nelagodu grčeva i bolova u listovima:

• Pokušajte raditi vježbe za istezanje mišića potkoljenice, posebno prije spavanja.
• Istegnite bolni mišić. Pokušajte da ispravite koleno i lagano savijte stopalo prema gore.
• Nastavi. U početku može biti neugodno, ali hodanje ublažava grčeve.
• Nosite hulahopke, posebno ako morate puno da stojite tokom dana.
• Nemojte dugo stajati ili sjediti, pravite pauze.
• Masirajte listove.
• Opustite se ležeći sa podignutim nogama na jastuku ili naslonu za ruke sofe.
• Ne nosite visoke potpetice.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako se grčevi često javljaju, recite svom ljekaru. To može biti uzrokovano problemima s cirkulacijom ili nedostatkom određenih mikroelemenata. Ako se pojavi otok, crvenilo ili pojačan bol, ili ako ste imali krvne ugruške ili proširene vene, odmah se obratite ljekaru.

Promjene raspoloženja

Jednostavno prštite od sreće, a nakon nekoliko minuta spremni ste da briznete u plač. Promjene raspoloženja nisu neuobičajene, posebno u prvom tromjesečju. Vaše emocije mogu varirati od ushićenja i radosti do razdražljivosti, plačljivosti i depresije. Ako obično imate predmenstrualni sindrom, promjene raspoloženja će biti posebno ozbiljne tokom trudnoće.

Šta je razlog? To je dijelom zbog problema poput mučnine, učestale potrebe za mokrenjem, otoka i bolova u leđima, jer sve to ometa san. Umor, poremećen san, nove senzacije u telu takođe utiču na raspoloženje. Telo se mora prilagoditi.

Promjenjivost raspoloženja je također povezana s promjenama u metabolizmu i hormonalnim razinama. Baš kao što su fluktuirajući nivoi progesterona, estrogena i drugih hormona povezani s lošim raspoloženjem koje mnoge žene doživljavaju prije menstruacije ili nakon porođaja, oni također mogu doprinijeti promjenama raspoloženja tokom trudnoće. Osim toga, trudnoća donosi nove stresove u vaš život.

Kako sprečiti i prevazići. Znajući zašto se vaša raspoloženja mijenjaju i razumijevanje da je to privremeno, pomoći će vam da lakše prebrodite ove emocionalne oluje. Evo šta će vam pomoći da izbjegnete emocionalnu nestabilnost:

• Održavajte svoje zdravlje i energiju zdravom prehranom, spavanjem i vježbanjem. Fizička aktivnost smanjuje stres, sprječava bol u donjem dijelu leđa, slabost i zatvor.
• Tražite podršku. Možete ga dobiti od partnera, porodice, prijatelja. To će vas emocionalno ojačati i pomoći vam da se nosite sa raznim kućnim poslovima.
• Nađite vremena za opuštanje svaki dan. Možete koristiti meditaciju, kontrolu mašte, alternativno opuštanje mišića. Sve ovo se obično uči u školi za porođaj.
• Prihvatite da ne možete učiniti sve što ste mogli prije trudnoće. Ne činite ono što možete izbjeći – to će smanjiti stres i neugodnost.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako su vaše emocije jake duže od dvije sedmice, to bi mogao biti znak depresije. Manja depresija se često javlja kod trudnica. Možete biti depresivni ako ste stalno tužni, želite da plačete, imate problema sa spavanjem i apetitom, ako vam je teško da se koncentrišete na posao i ne uživate u stvarima koje su vas nekada činile srećnim.

Ako su vam promjene raspoloženja nepodnošljive ili imate simptome depresije, obratite se svom ljekaru. Depresija je izlječiva.

Mučnina ujutru

Jutarnja mučnina je jedan od klasičnih znakova trudnoće. Mučnina i povraćanje često prate trudnoću, posebno u ranim fazama.

Iscjedak sluzi

Kako vam se bliži termin porođaja, možete primijetiti povećanje izlučivanja sluzi iz vagine. Tokom trudnoće, otvor grlića materice je zatvoren debelim sluznim čepom, koji sprečava bakterije i druge patogene da uđu u maternicu. Kako se porođaj približava, cerviks se počinje tanjiti i opuštati, čep postaje manje gust, što čini iscjedak obilnijim i gušćim.
Čep može izaći kao grudvica guste sluzi, ponekad prošarana krvlju.

Kako sprečiti i prevazići. Iscjedak sluzi na kraju trudnoće je normalan. Koristite higijenske uloške za apsorpciju. Održavajte svoje genitalije čistima i nosite pamučno donje rublje. Izbjegavajte usko i sintetičko donje rublje, te nemojte koristiti dezodoranse u području genitalija.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Obratite se svom ljekaru ako iscjedak loše miriše, ako je zelenkast, žućkast ili uzrokuje svrab ili peckanje. To mogu biti znaci infekcije. Ako se sluzavi iscjedak pojavi prije 35. tjedna, to može biti predznaka prijevremenog porođaja. Recite svom ljekaru o tome.

Bol u pupku

Povećanje veličine maternice uzrokuje različite bolove i nelagodu, uključujući i bol u predjelu pupka. Posebno može biti uočljiv u 20. nedelji trudnoće, a zatim postepeno nestaje kako stomak raste. Može biti veoma neprijatno sedeti uspravno. U nekim slučajevima, kada koža oko pupka nastavi da se rasteže, područje postaje vrlo osjetljivo i iritirano odjećom i dodirom. Istezanje i razdvajanje dvije velike trake mišića koje se protežu duž trbušnog zida također može uzrokovati bol u području pupka.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili bol, masirajte stomak u krug vrhovima prstiju ili zamolite partnera da to učini. Probajte hladne ili tople obloge. Ako dođe do iritacije na odjeći, skinite široki zavoj. Ako je bol praćen potpunim gubitkom apetita, to može biti ozbiljniji problem. Posjetite svog ljekara.

Instinkt gniježđenja

Kako vam se bliži termin, možda ćete osjetiti potrebu da sve dovedete u red, operete i očistite, sredite ormare i ukrasite dječju sobu. Ova snažna želja da se sve uredi prije nego što beba stigne naziva se instinkt gniježđenja. Posebno je jaka neposredno prije porođaja. Ovo vam daje priliku da završite sve vrste poslova prije porođaja i vratite se u čist dom sa svojom bebom. Ovo je koristan poduhvat jer vam daje više vremena za oporavak od porođaja i brigu o vašoj bebi. Ali nemojte pretjerivati, trebat će vam puno snage da se porodite.

Potamnjenje bradavica

Tokom trudnoće, koža na i oko bradavica može potamniti, baš kao i drugi dijelovi tijela. To je rezultat hormona trudnoće koji uzrokuju da tijelo proizvodi više pigmenta. Povećana količina pigmenta se ne širi ravnomjerno kao preplanulost, već se pojavljuje kao deblje obojene površine. Zatamnjenje bradavica i drugih dijelova kože obično nestaje nakon porođaja. Nemojte koristiti proizvode za izbjeljivanje kože tokom trudnoće.

Krvarenje iz nosa

Neke žene dožive krvarenje iz nosa tokom trudnoće, iako se to nikada ranije nije dogodilo. Kako se količina krvi u tijelu povećava, male krvne žile u nosnoj šupljini postaju krhke i lakše pucaju.

Kako sprečiti i prevazići. Za zaustavljanje krvarenja iz nosa:

• Sjednite podignute glave. Stisnite meko tkivo nosa između palca i kažiprsta.
• Čvrsto ali nežno stisnite meka tkiva nosa.
• Zadržite ovu poziciju 5 minuta.
• Nagnite se naprijed kako ne biste progutali krv, dišite na usta.

Da biste spriječili krvarenje iz nosa:

• Pažljivo ispuhajte nos i ne pokušavajte da začepite nozdrve gazom.
• Suv vazduh može doprineti krvarenju iz nosa. Zimi koristite ovlaživač zraka.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Pozovite doktora ako se krvarenje ne može zaustaviti, ako je vaš krvni pritisak visok ili je krvarenje počelo nakon povrede glave.

Nelagodnost u predelu karlice

U poslednjim nedeljama trudnoće možete osetiti osećaj težine, stezanja i bola u predelu karlice. To se događa jer dijete vrši pritisak na bešiku i rektum. Također je moguće da komprimuje neke vene, uzrokujući stagnaciju krvi. Nelagodnost je dodatno pogoršana činjenicom da se karlične kosti počinju razmicati.

Takve senzacije prije 37. sedmice mogu biti znak prijevremenog porođaja, posebno ako se osjeća pritisak oko kukova ili se beba gura prema dolje.

Kako sprečiti i prevazići. Ako u poslednjim nedeljama trudnoće osećate nelagodnost u predelu karlice, bolje ćete se osećati ako legnete sa podignutim nogama. Kegelove vježbe će također donijeti olakšanje: čvrsto stisnite mišiće oko vagine, kao da zaustavljate protok urina, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako mislite da imate prijevremeni porođaj, pozovite svog ljekara ili idite u bolnicu. Osim pritiska u zdjelici, drugi znakovi prijevremenog porođaja uključuju:

• Grčevi u donjem dijelu trbuha. Mogu ličiti na menstruaciju, nastaviti ili nestati nakon nekog vremena.
• Tup bol u pojasu koji ne nestaje pri promjeni položaja tijela.
• Kontrakcije svakih 10 minuta ili češće.
• Bezbojni, ružičasti ili smećkasti vaginalni iscjedak ili krvarenje. Vaš ljekar vas može poslati u bolnicu ili vam reći da ležite na lijevoj strani sat vremena i vidite hoće li simptomi nestati.

Perinealni bol

U posljednjem mjesecu trudnoće, kada se beba spusti u karlični dio, može se javiti osjećaj pojačanog pritiska ili bola u perineumu – između ulaza u vaginu i anusa. Ovo spuštanje bebe, zvano reljef, ukazuje na to da se prisutni dio, obično glava, nalazi u gornjem dijelu karlice. Ako je ovo prva trudnoća, beba se spušta u porođajni kanal nekoliko sedmica prije rođenja. Ako ste već imali djecu, olakšanje se obično javlja neposredno prije porođaja.

Osim bola ili pritiska u perinealnom području, možete osjetiti oštar bol dok se bebina glava pritiska na dno karlice.

Kako sprečiti i prevazići. Možda ćete imati koristi od Kegelovih vježbi koje jačaju vaše karlično dno. Da biste to učinili, čvrsto stisnite mišiće oko vagine, kao da pokušavate zaustaviti protok mokraće, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako se bol pojačava i prati napetost ili kontrakcije, porođaj može početi. Posjetite svog ljekara.

Znojenje

Učinak hormona trudnoće na vaše znojne žlijezde i potreba da se riješite topline koju proizvodi vaša beba čini da se znojite više nego inače. Pojačano znojenje tokom trudnoće često uzrokuje toplotni osip. U kasnijim fazama trudnoće, vruće ljetno vrijeme je također teško podnijeti.

Kako savladati i spriječiti. Da biste smanjili znojenje, pijte hladne napitke i tuširajte se hladnom vodom kako biste izbjegli pregrijavanje.

Bol u stidnim kostima

Neke trudnice osjećaju bol u stidnoj kosti. Može biti tup ili oštar, cviliti ili osjećati se kao udarac. Nastaje zbog omekšavanja i opuštanja tkiva i zglobova. Kada hrskavica koja spaja dva dijela stidne kosti omekša, možete osjetiti bol prilikom kretanja i hodanja. Neke žene to više nervira, dok druge osjećaju bol tek na samom kraju trudnoće. Nekoliko sedmica nakon rođenja, bol nestaje.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili nelagodu, pokušajte da nosite čarape koje podržavaju. Uzmite tople kupke. Izmjenjivanje hladnog i vrućeg također će smanjiti bol.

Kada potražiti medicinsku pomoć. U vrlo rijetkim slučajevima, stidni bol može biti uzrokovan upalom zgloba. U takvoj situaciji bol je konstantan, pojačava se i može biti praćen povišenom temperaturom. Ako se simptomi pogoršaju, obratite se svom ljekaru.

Osip

Koža postaje crvena i svrbi se - ovo vjerovatno nije ono što ste zamišljali da je "trudnički sjaj". Neke žene takođe dobiju osip tokom trudnoće. Najčešće je to bodljikava vrućina. Pojavljuje se zbog pojačanog znojenja uzrokovanog hormonima trudnoće. Mogu se pojaviti i druge vrste osipa.

• Osip od pelena. Pojavljuju se zbog upale uzrokovane bakterijskom ili gljivičnom infekcijom u naborima kože. Obično se nalaze na znojnim područjima ispod grudi ili u preponama - to su topla, vlažna područja kože gdje gljivice bujaju. Pelenski osip treba odmah liječiti jer što se više razvija, teže ga je nositi.
• Urtikarija pogađa otprilike jednu od 150 žena tokom trudnoće. To su jaki osipovi koji se spajaju u crvene, natečene i svrbežne mrlje. Manje se nazivaju papule, veće se nazivaju plakovi. Obično se prvo pojavljuju na trbuhu, a zatim se šire na ruke i noge. Neke žene doživljavaju jak svrab. Iako ovo stanje može biti vrlo neugodno za majku, nije opasno za bebu. Nakon porođaja, košnice će nestati. Iako tačni uzroci nisu poznati, nasljedstvo je uključeno u pojavu košnica u porodicama. Javlja se češće u prvoj trudnoći, ali rijetko u narednim.

Osip na koži se obično poboljšava pažljivom negom. Nemojte grebati kožu, koristite nježna sredstva za čišćenje i manje sapuna. Kupke s odvarom zobi ili sodom će smanjiti svrab. Kod bodljikave vrućine korisno je koristiti škrob u prahu nakon kupanja, izbjegavati vruće kupke i tuširanje, a kožu održavati suhom i hladnom.

Da biste spriječili pelenski osip, nosite široku odjeću od prirodnih tkanina, često perite i sušite zahvaćena područja - koristite blaga sredstva za čišćenje i sapun bez mirisa, koristite sodu bikarbonu i prah cink oksida. Takođe možete duvati na vlažne prostore pomoću ventilatora ili fenom za kosu na niskoj temperaturi.

Zdravstvena njega. Ako kućne mjere ne pomognu, osip se pogorša ili ga prate drugi simptomi, obratite se ljekaru. Ponekad mogu biti potrebne medicinske masti ili tablete.

Rektalno krvarenje

Situaciju mora procijeniti ljekar. Najčešći uzrok su hemoroidi, koji su česti u posljednjem tromjesečju i nekoliko sedmica nakon porođaja. Drugi mogući uzrok mogu biti fisure u anusu. To je obično posljedica zatvora, još jednog uobičajenog problema u trudnoći. Analne fisure su veoma bolne, posebno prilikom uzimanja tvrde stolice.

U rijetkim slučajevima, krvarenje može biti posljedica ozbiljne bolesti crijeva.

Kako sprečiti i prevazići. Najbolji način da izbjegnete zatvor je da osigurate redovno pražnjenje crijeva.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Obavezno obavijestite svog ljekara o krvarenju. On će utvrditi razlog. Krvarenje praćeno mukoznim proljevom i bolom u trbuhu može ukazivati ​​na upalu crijeva.

Crvenilo dlanova i tabana

Dvije trećine trudnica otkrije da su im dlanovi i tabani crveni. Ovo se češće dešava kod beloputih žena. Crvenilo se obično pojavljuje već u prvom tromjesečju i uzrokovano je pojačanim dotokom krvi u ruke i noge. Pocrvenela područja mogu početi da svrbe, kao i većina promjena na koži tokom trudnoće. Nakon porođaja, crvenilo će nestati.

Kako sprečiti i prevazići. Ako vas koža svrbi, pomoći će vam hidratantne kreme.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako crvenilo ne nestane nakon porođaja, obratite se svom ljekaru.

Bolna rebra

U posljednjim mjesecima trudnoće beba je već pomalo zgrčena i može, uspravljajući se, nasloniti nogu između vaših rebara. Teško je povjerovati da tako malena noga može uzrokovati toliki bol.

Pored pritiska koji vrši beba, oblik vaših grudi se mijenja kako bi se napravio prostor za pluća, podržana dijafragmom ispod kako vaša materica raste. Čini se da su rebra razmaknuta, što može uzrokovati bol između njih i u hrskavici koja ih pričvršćuje za prsnu kost.

Ako položaj vaše bebe uzrokuje bol u rebrima, duboko udahnite dok stavite jednu ruku iza glave, a zatim izdahnite dok je spuštate. Ponovite ovaj pokret nekoliko puta, mijenjajući ruke. Takođe je sasvim sigurno lagano odgurnuti djetetovu nogu ili leđa od bolnog područja. Možete pokušati sa istezanjem. Stanite na sve četiri, opuštajući se, ali ne savijajući leđa. Držite glavu uspravno, vrat u liniji sa kičmom, a leđa izvijte prema gore. Spustite glavu dok to radite. Postepeno ispravite leđa, podižući glavu u početni položaj. Ponovite nekoliko puta.

Kada se beba spusti u karlični deo, bolovi u rebrima će nestati, obično se to dešava 2-3 nedelje pre porođaja tokom prve trudnoće, a u narednim odmah na početku porođaja.

Bol u okruglim ligamentima

Jedan od nekoliko ligamenata koji drže maternicu na mjestu u abdomenu, okrugli ligament, prije trudnoće podsjeća na vrpcu debljine oko pola centimetra. Maternica je otprilike veličine kruške. Tokom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće, iščašenje okruglog ligamenta može uzrokovati bol u abdomenu, preponama ili području karlice. Kako se maternica povećava u veličini i težini, ligamenti koji je podržavaju postaju duži, deblji i zategnuti, rastežu se poput gumenih traka. Ako napravite nagli pokret, okrugli ligament se može rastegnuti, uzrokujući ubodnu bol u donjem dijelu trbuha ili prepona ili grčeve u boku.

Bol može biti jak, ali obično nestaje u roku od nekoliko minuta. Možete se probuditi sa takvim bolom noću kada se prevrnete u snu. Fizička aktivnost također može uzrokovati bol. Kako trudnoća napreduje, bol se obično smanjuje i nestaje nakon porođaja.

Kako sprečiti i prevazići. Iako je bol u okruglim ligamentima neprijatan, normalan je tokom trudnoće. Kako to olakšati:

• Krećite se pažljivije. Sjednite i ustanite polako, izbjegavajte nagle pokrete.
• Ako vas muči bol u stomaku, sedite ili lezite.
• Uzmite toplu kupku ili stavite topli oblog.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako sumnjate u uzrok bolova u trbuhu, ili ako je bol jak i uporan, obratite se ljekaru. Odmah se obratite svom ljekaru ili pozovite hitnu pomoć ako je bol praćen temperaturom, drhtavicom, krvarenjem ili ako je mokrenje bolno.

Osetljivost na mirise

Nekada ste voljeli miris pržene slanine ili kafe, ali kada ste trudni, od njih vam je muka. Muka vam je od mirisa parfema vašeg kolege, od mirisa benzina na benzinskoj pumpi. Istraživanja potvrđuju da se tokom trudnoće osjet mirisa izoštrava – žene percipiraju mirise koje ranije nisu primjećivale, neki od onih koje su im se prije sviđale sada im se čine odvratnim. Ovo pojačano čulo mirisa povezano je i sa mučninom i povraćanjem koje doživljavaju mnoge trudnice. Mučninu mogu izazvati mnogi mirisi: razna hrana, kafa, parfem, duvanski dim.

Pojačano čulo mirisa tokom trudnoće može biti dijelom zbog povećanog nivoa estrogena. Kao i mučnina, ovaj simptom ukazuje na brzi rast posteljice i fetusa, što je dobar znak. Kod mnogih žena ovaj simptom je usko povezan sa mučninom, pa se situacija obično popravlja do 13.-14. nedelje.

Kako sprečiti i prevazići. Kako biste spriječili da vas vaše olfaktorne stanice potpuno muče, odredite koji mirisi izazivaju mučninu i pokušajte ih izbjeći. Možda je bolje da ručate na svom radnom mestu nego u kafiću. Ili zamolite kolegu da prestane da nosi parfem ili kolonjsku vodu na neko vrijeme dok vam mučnina ne prestane.

dispneja

Da li vam je teško da dišete? U drugom tromjesečju mnoge trudnice imaju poteškoća s disanjem. Razlog je taj što maternica koja se širi vrši pritisak na dijafragmu - široki, ravni mišić koji se nalazi ispod pluća. Tokom trudnoće dijafragma se podiže nekoliko centimetara. Ne čini se mnogo, ali dovoljno je da vaša pluća više ne mogu držati toliko zraka kao prije.

U isto vrijeme, vaš respiratorni sistem se prilagođava tako da vaša krv može prenositi više kisika do placente i uzimati više ugljičnog dioksida. Podstaknut hormonom progesteronom, respiratorni centar u mozgu uzrokuje da dišete dublje i češće. Pluća udišu i izdišu 30-40% više vazduha nego ranije. Zbog toga ćete se osjećati kao da otežano dišete i da vam nedostaje zraka.

Što vaša materica postaje veća, to vam je teže da duboko udahnete dok se dijafragma pritišće bebi. U sedmicama prije rođenja, bebina glava se može pomjeriti prema dolje u matericu, smanjujući pritisak na dijafragmu. Postat će vam lakše disati. Ali to se možda neće dogoditi do samog početka porođaja, pogotovo ako vam ovo nije prvo dijete.

Uprkos otežanom disanju, ne brinite da vaša beba ne dobija dovoljno kiseonika. Zbog ekspanzije respiratornog i cirkulatornog sistema tokom trudnoće povećava se nivo kiseonika u krvi, a dete ga dobija dovoljno.

Kako sprečiti i prevazići. Ako ste kratki dah, pokušajte sljedeće:

• Provjerite je li vaše držanje pravilno. Ovo će vam pomoći da bolje dišete i tokom trudnoće i nakon nje. Sedite i stanite ispravljenih leđa, ispravljenih i spuštenih ramena.
• Radite aerobik. Ovo će poboljšati vaše disanje i smanjiti broj otkucaja srca. Ali nemojte se prenaprezati. Razgovarajte sa svojim doktorom o programu vježbanja koji je prikladan za trudnice.
• Spavajte na boku kako biste smanjili pritisak na dijafragmu. Koristite jastuke za podršku stomaku i leđima.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Manje poteškoće s disanjem su uobičajene tokom trudnoće. Ali ako vam je veoma teško da dišete i imate bol u grudima, to može ukazivati ​​na ozbiljan problem, kao što je krvni ugrušak u plućima.

Potrebna je hitna medicinska pomoć ako:

• Teške otežano disanje i bol u grudima.
• Bol pri dubokom udahu.
• Jako ubrzan rad srca ili disanje.
• Usne i nokti su postali plavi.

Papilomi

Tokom trudnoće možete primijetiti izrasline na koži ispod ruku, na vratu, na ramenima ili bilo gdje drugdje. Ove male, meke izrasline, koje se nazivaju papilomi, obično su bezbolne i bezopasne. Ne rastu i ne degeneriraju. Nejasno je šta ih uzrokuje. Nakon porođaja mogu nestati. Ali često se pojavljuju u starosti.

Obično papilomi ne ometaju ništa i ne zahtijevaju liječenje. Ako uzrokuju neugodnosti ili pokvare izgled, lako ih je ukloniti. Ako papiloma počne mijenjati svoj izgled, obratite se liječniku.

Hrkanje

Trudnice često hrču jer su im gornji dišni putevi suženi zbog stalnog oticanja nazalnih prolaza i začepljenosti nosa. Iako je hrkanje često predmet šale, ono može imati ozbiljne posljedice. Hrkanje je često povezano sa visokim krvnim pritiskom (hipertenzijom). To također može biti znak apneje, poremećaja spavanja u kojem je disanje prekinuto na kratak vremenski period tokom spavanja. Nedostatak kiseonika remeti san majke i izaziva stres kod fetusa.

Žene sa prekomjernom težinom su posebno izložene riziku od problema sa hrkanjem. Studija je otkrila da su žene koje su stalno hrkale tokom trudnoće bile teže prije trudnoće i dobijale više na težini tokom trudnoće.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste smanjili vjerovatnoću hrkanja:

• Bolje je spavati na boku nego na leđima. Ako spavate na leđima, jezik i meko nepce padaju i blokiraju disajne puteve.
• Pazite na svoju težinu. Na osnovu vaše težine prije trudnoće, nemojte se udebljati više od preporučenog.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako vaš partner primijeti da je vaše hrkanje prekinuto periodima prestanka disanja, a da se osjećate pretjerano pospano tokom dana, obratite se ljekaru. Ovo mogu biti znaci apneje.

Strija

U bilo kojoj grupi novopečenih ili budućih majki sigurno ćete čuti za strije. To su ružičaste ili crvenkaste pruge koje se obično pojavljuju na trbuhu, grudima, ramenima, zadnjici i bedrima. Javljaju se kod skoro polovine trudnica, posebno u drugoj polovini trudnoće.

Strije nisu znak pretjeranog debljanja. Oni su uzrokovani istezanjem kože istovremeno s povećanjem nivoa hormona kortizona koji proizvode nadbubrežne žlijezde. Višak kortizona slabi elastičnost kožnih vlakana, uzrokujući strije. Naslijeđe igra važnu ulogu u nastanku strija. Neke žene imaju mnogo strija, čak i ako je težina koja je dobila tokom trudnoće veoma mala. Strije obično ne nestanu potpuno, ali nakon porođaja postepeno nestaju.

Kako sprečiti i prevazići. Unatoč popularnom vjerovanju, nikakve kreme ili masti neće spriječiti strije ili učiniti da nestanu. Budući da se strije formiraju duboko u vezivnom tkivu ispod kože, nikakvi vanjski proizvodi neće utjecati na njih.

Nazalna kongestija

Začepljen nos je čest problem tokom trudnoće, čak i ako nemate prehladu ili alergije. Začepljenost i krvarenje iz nosa česti su zbog povećanog dotoka krvi u sluzokože vašeg tijela. Kada sluznica nosnih prolaza otekne, dišni putevi se sužavaju. Tkiva nosa omekšaju i postaju podložnija krvarenju. Začepljen nos tokom trudnoće je uobičajen, ali može biti neugodan.

Kako sprečiti i prevazići. Većina trudnica može tolerirati začepljenost nosa i druge slične simptome bez lijekova. Ako ne postoje osnovni problemi kao što su prehlada ili alergije, liječenje obično nije potrebno. Za čišćenje začepljenog nosa:

• Koristite ovlaživač zraka po kući da razrijedite iscjedak iz nosa.
• Pokrijte se peškirom i udišite paru iznad šerpe sa vrućom vodom.
• Spavajte na leđima, sa visokim uzglavljem.

Zdravstvena njega. Izbjegavajte korištenje nazalnih dekongestiva bez recepta. Njihova dugotrajna upotreba može uzrokovati probleme, a začepljenost nosa će trajati tijekom cijele trudnoće.

Edem

Otok je čest tokom trudnoće, kada se više tečnosti nakuplja u tjelesnim tkivima zbog proširenja krvnih sudova i povećanog volumena krvi. Vruće vrijeme također može pogoršati situaciju.

U posljednja tri mjeseca trudnoće, oko polovina žena primijeti da su im kapci i lice otečeni, posebno ujutro. To je zbog zadržavanja tečnosti i proširenja krvnih sudova uobičajenih tokom trudnoće. Tokom poslednjih nekoliko nedelja trudnoće, skoro sve žene imaju otekline na gležnjevima, prstima ili licu. Sam edem nije ozbiljna komplikacija.

Kako sprečiti i prevazići. Ako imate otok:

• Stavljajte obloge od hladne vode.
• Izbacite jako slanu hranu, ali nemojte potpuno odustati od soli. Uz nedostatak soli, tijelo će zadržati natrijum i vodu, što će samo povećati oticanje.
• Da biste smanjili oticanje nogu, morate ležati sat vremena usred dana sa podignutim nogama. Dok sjedite, stavite stopala na stolicu.
• Plivanje ili čak samo stajanje u vodi može pružiti olakšanje. Pritisak vode će stisnuti vaše gležnjeve. A maternica će čak i malo isplivati, smanjujući pritisak na vene.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako iznenada osjetite otok na licu ili rukama – posebno ako mokrite rjeđe nego inače – odmah se obratite svom ljekaru. Otok na licu, posebno oko očiju, može biti znak preeklampsije. Obavezno se posavjetujte s liječnikom ako oteklina počinje na pozadini visokog krvnog tlaka ili je praćena zamućenim urinom.

Oticanje nogu

Tokom trudnoće, noge često otiču. Hormonske promjene koje opuštaju ligamente i zglobove vaše karlice u pripremi za porođaj također opuštaju sve ostale ligamente i zglobove u vašem tijelu, uključujući i one na nogama. Iako su ove promjene normalne i neophodne, mogu uzrokovati istezanje ligamenata luka pod vašom povećanom težinom. Kao rezultat toga, svod stopala gubi dio svoje potporne sile i stopalo postaje ravnije i šire. Povećanje može biti do jedne veličine cipela.

Osim toga, stopalo može postati otečeno zbog zadržavanja tečnosti tokom trudnoće. Ako se vaša težina značajno povećala, vaše noge moraju podnijeti dodatni stres.

Otok nogu bi trebao nestati ubrzo nakon rođenja. Ali može proći i do šest mjeseci da se vaše noge vrate u normalnu veličinu i oblik. Ako se svod stopala previše istegne, veličina stopala će ostati veća nego prije.

Kako sprečiti i prevazići. Kako vam stopala budu veća, nosite cipele koje su udobne i stabilne. Odaberite veličinu cipela. Nemojte nositi uske cipele ili cipele sa visokom potpeticom. Birajte cipele koje su šire, imaju niske potpetice i neklizajuće potplate.

Poželjne su cipele od prave kože ili platna jer omogućavaju stopalu da diše. Kvalitetne patike su također dobra opcija. Ako na kraju dana osjećate umor i bol u stopalima, isprobajte ortopedske papuče.

Zdravstvena njega. Neke cipele i ortoze su posebno dizajnirane za trudnice. Stvaraju udobnost stopalu i smanjuju bol u nogama i donjem dijelu leđa. Pitajte svog ljekara za više detalja. Imajte na umu da se ortoze izrađuju pojedinačno, po mjeri za vaše specifično stopalo, a ne masovno.

Žeđ

Možda ćete primijetiti da osjećate više žeđi tokom trudnoće. Ovo je dobro. Povećana žeđ je način na koji vam tijelo govori da pijete više vode i drugih tekućina. Tijelu je potrebno više tekućine da podrži povećani volumen krvi. Konzumiranje više tečnosti takođe sprečava zatvor i suvu kožu i pomaže bubrezima da eliminišu fetalne otpadne proizvode.

Kako sprečiti i prevazići. Pijte najmanje 8 čaša vode i drugih pića dnevno. Pića koja sadrže kofein stimulišu proizvodnju urina, pa nisu dobar izbor. Pored obične ili gazirane vode, voćni sokovi i mješavine gazirane vode, sokovi od povrća, supe i smutiji od obranog mlijeka su dobra opcija. Za nadoknadu tečnosti tokom trudnoće postoji mnogo prikladnih pića. Ako doživite povraćanje ili nesvjesticu. Prikladna su sportska pića.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Iako je pojačana žeđ normalna pojava tokom trudnoće, ona može biti simptom dijabetesa. Tokom trudnoće može se razviti dijabetes. Može biti teško razlikovati neke znakove dijabetesa - slabost, pojačanu žeđ ili učestalo mokrenje - od normalnih simptoma trudnoće.

Infekcije urinarnog trakta

Mnoge normalne promjene tokom trudnoće mogu povećati rizik od infekcija urinarnog trakta – mokraćne bešike, bubrega i uretre. Tokom trudnoće veoma je važno prepoznati i liječiti takve infekcije, jer mogu dovesti do prijevremenog porođaja. Osim toga, takve infekcije mogu biti ozbiljnije tokom trudnoće. Na primjer, ako se infekcija mokraćne bešike ne liječi, može dovesti do infekcije bubrega.

Neposredno nakon porođaja povećava se osjetljivost na takve infekcije. Neko vrijeme nakon porođaja možda nećete moći potpuno isprazniti mjehur. Urin koji ostaje u njemu stvara tlo za razmnožavanje bakterija.

Ako imate ovu infekciju, možete osjetiti peckanje i bol prilikom mokrenja. Možda imate čestu, gotovo paničnu potrebu za mokrenjem, ili odmah nakon mokrenja možete se osjećati kao da trebate ponovo mokriti. Ostali znakovi i simptomi mogu uključivati ​​krv u mokraći, jak miris urina, groznicu i osjetljivost u području mokraćnog mjehura. Znakovi infekcije mogu biti i bol u abdomenu ili donjem dijelu leđa.

Kako sprečiti i prevazići. Možete spriječiti infekcije i pomoći u njihovom liječenju na nekoliko načina:

• Pijte više tečnosti, posebno vode.
• Urinirajte češće – ne čekajte predugo. Zadržavanje urina može dovesti do nepotpunog pražnjenja mjehura, što zauzvrat može dovesti do infekcije. Učestalo mokrenje također pomaže u liječenju infekcija urinarnog trakta.
• Prilikom mokrenja nagnite se naprijed – to pomaže da se mjehur bolje isprazni.
• Uvijek urinirajte nakon seksualnog odnosa.
• Nakon mokrenja, obrišite od naprijed prema nazad.

Zdravstvena njega. Infekcije urinarnog trakta dijagnosticiraju se testiranjem urina na bakterije. Liječenje uključuje antibiotike za ubijanje infekcije. Ako se infekcije ponove, Vaš ljekar može preporučiti nastavak uzimanja antibiotika kako bi se izbjeglo ponovno pojavljivanje.

Učestalo mokrenje

Tokom prvog tromjesečja trudnoće, rastuća materica vrši pritisak na mjehur. Kao rezultat toga, toalet morate posjećivati ​​mnogo češće nego inače. Urin takođe može malo da curi kada kašljete, kijate ili se smejete. Do četvrtog mjeseca maternica se širi izvan karlice i pritisak na mjehur se smanjuje. Zatim, u poslednjim nedeljama trudnoće, moraćete ponovo da mokrite češće jer se bebina glavica spušta u karlicu i ponovo vrši pritisak na bešiku. Učestalo mokrenje gotovo uvijek nestaje nakon porođaja.

Kako sprečiti i prevazići. Sljedeće će pomoći:

• Pišaj kad god želiš. Zadržavanje urina može dovesti do nepotpunog pražnjenja mjehura, što zauzvrat može dovesti do infekcije urinarnog trakta.
• Prilikom mokrenja, nagnite se naprijed kako biste ispraznili mjehur.
• Pokušajte da ne pijete nekoliko sati prije spavanja kako biste izbjegli često ustajanje tokom noći. Pokušajte unositi potrebnu količinu tečnosti u drugo doba dana.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Ako često mokrite i osjećate peckanje, bol, groznicu ili promjenu boje ili mirisa urina, možda imate infekciju urinarnog trakta. Posjetite svog ljekara.

Urinarna inkontinencija

Ponekad žene koje su trudne ili su nedavno rodile nehotice cure mokraću, posebno kada kašlju, naprežu se ili se smiju. To se događa jer se dijete često nalazi direktno na mjehuru, te je malo vjerovatno da će neko moći zadržati mokraću ako dijete skoči svom težinom na mjehuru. Ponekad oštećenje mišića dna zdjelice i živaca mjehura uzrokuje inkontinenciju nekoliko sedmica nakon rođenja. Srećom, ovaj problem obično nestaje najkasnije tri mjeseca nakon porođaja. Nažalost, međutim, može se vratiti kasnije u životu.

Kako sprečiti i prevazići. Istraživanja pokazuju da Kegelove vježbe pomažu u sprječavanju urinarne inkontinencije tokom trudnoće i nakon porođaja. Ove vježbe jačanja pomažu u izgradnji snažne potpore za bešiku, uretru i druge karlične organe. Dok radite ove vježbe, čvrsto stisnite mišiće oko vagine, kao da pokušavate zaustaviti protok urina na nekoliko sekundi, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

Ako ste inkontinentni, koristite uloške i drugu zaštitu.

Vaginalno krvarenje

Gotovo polovina trudnica doživljava krvarenje različitog intenziteta, posebno u prvom tromjesečju. Uzroci krvarenja mogu biti različiti – neki su ozbiljni, drugi nisu. Ozbiljnost i uzroci krvarenja različiti su u svakom tromjesečju.

Prvo tromjesečje. Mnoge žene imaju mrlje u prvih 12 sedmica trudnoće. U zavisnosti od toga da li su značajna ili ne, koliko dugo traju, da li su česta ili retka, krvarenje može ukazivati ​​na mnogo različitih stvari. Ovo može biti znak upozorenja ili može biti normalan dio trudnoće.

Možda ćete primijetiti malu količinu krvi rano u trudnoći, sedmicu ili dvije nakon začeća. Ovo je takozvano implantacijsko krvarenje, kada se oplođeno jajašce pričvrsti za sluzokožu materice. Ova vrsta krvarenja obično ne traje dugo.

Krvarenje u prvom tromjesečju također može biti znak pobačaja. Većina ovih slučajeva javlja se u prvom tromjesečju. U dužim fazama trudnoće, pobačaji se rjeđe javljaju. Međutim, krvarenje ne znači nužno i pobačaj. Najmanje polovina žena koje su krvarile tokom prvog trimestra bezbedno su nosile bebu do termina.

Drugi uzrok krvarenja i boli u ranim fazama trudnoće je ektopična trudnoća, gdje se embrij implantira izvan materice, obično u jajovod. Rijedak uzrok krvarenja u prvom tromjesečju može biti takozvani hidatidiformni mladež, kada se nakon oplodnje umjesto bebe u maternici formira bezoblična masa.

Drugi trimestar. Iako se pobačaji rjeđe javljaju u drugom tromjesečju, još uvijek postoji rizik.

Krvarenje je preteča pobačaja.

Umjereno do jako krvarenje u drugom tromjesečju također može ukazivati ​​na probleme s placentom. To može biti placenta previa, gdje se posteljica nalazi prenisko u maternici i djelomično ili potpuno prekriva otvor grlića materice, ili abrupcija posteljice, gdje se počinje odvajati od zida materice prije rođenja. Obje se češće javljaju u trećem tromjesečju.

Infekcija, upala ili izrasline na grliću materice također mogu uzrokovati krvarenje. Krvarenje obično nije opasno za bebu, ali ako je uzrokovano rakom grlića materice, važno je da se dijagnoza postavi što je prije moguće. Ponekad krvarenje može biti znak cervikalne insuficijencije, stanja u kojem se cerviks spontano širi, što dovodi do prijevremenog porođaja. Lagano ispuštanje krvi tokom spolnog odnosa moguće je ako puknu male žile na površini grlića maternice. Ovo ne ugrožava trudnoću.

Treći trimestar. Krvarenje krajem drugog ili trećeg trimestra može biti znak problema s placentom. Kada dođe do abrupcije posteljice, ona počinje da se odvaja od zida materice. Krvarenja možda uopće nema, može biti jako jako ili bilo kojeg intenziteta.

Kod placente previa, cerviks je djelomično ili potpuno prekriven placentom, koja se inače nalazi bliže fundusu materice.

Glavni znak previjanja posteljice je bezbolno krvarenje, obično krajem drugog ili početkom trećeg trimestra. Krv iz placente previa je obično jarko crvena. Krvarenje može biti oskudno, ali češće je prilično ozbiljno. Može prestati spontano. Ali gotovo uvijek ponovo počinje nakon nekoliko dana ili sedmica.

Lagano krvarenje između 20. i 37. sedmice može ukazivati ​​na prijevremeni porođaj. Krvarenje u poslednjim nedeljama trudnoće znači da se porođaj približava. Sluzni čep koji zatvara ulaz u matericu tokom trudnoće može izaći nekoliko sedmica prije porođaja ili na samom početku porođaja. Sluz može sadržavati malo krvi.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Svako krvarenje tokom trudnoće je razlog za konsultaciju sa lekarom. Čak i ako sve nestane u roku od jednog dana, obratite se lekaru. Potrebna je hitna medicinska pomoć ako:

• Krvarenje se javlja u drugom ili trećem trimestru.
• Krvarenje je umjereno do teško.
• Krvarenje je praćeno bolom, grčevima, groznicom, zimicama ili kontrakcijama.

Liječenje ovisi o uzroku.

U pratnji crvenila, svrbeža i iritacije - ovo je infekcija genitalnih organa. Najčešći tip je bakterijska vaginoza. Izaziva sivkasto-zeleni iscjedak gnojnog mirisa i povezan je s prijevremenim porodom. Druge dvije uobičajene infekcije tokom trudnoće su kandidijaza i trihomonijaza. Ne predstavljaju direktnu opasnost za bebu i mogu se izliječiti tokom trudnoće.

Vaginalni iscjedak

Mnoge žene doživljavaju pojačan vaginalni iscjedak tokom trudnoće. Ovaj iscjedak, nazvan leukoreja, je tečan, bjelkast i gotovo bez mirisa. Nastaju zbog uticaja hormona na sluzokožu materice, koja tokom trudnoće mora značajno da poraste. Kako trudnoća napreduje, iscjedak može postati vrlo značajan. Pretpostavlja se da njihova visoka kiselost igra ulogu u inhibiciji rasta patogenih bakterija.

Nakon porođaja će neko vrijeme biti i iscjedak. Ovaj iscjedak, nazvan lohije, uzrokovan je hormonskim promjenama i varira u količini, vrsti i trajanju. U početku su krvavi, nakon otprilike četiri dana postaju blijedi ili smećkasti, nakon 10-ak dana postaju bijeli ili žućkasti. Povremeno, krvni ugrušak može proći. Ovaj postporođajni iscjedak može trajati 2-8 sedmica.

Iscjedak također može biti znak infekcije. Ako su zelenkaste, žućkaste, guste, siraste, imaju jak miris ili su praćene crvenilom, svrabom i iritacijom, radi se o genitalnoj infekciji. Najčešći tip je bakterijska vaginoza. Izaziva sivkasto-zeleni iscjedak gnojnog mirisa i povezan je s prijevremenim porodom. Druge dvije uobičajene infekcije tokom trudnoće su kandidijaza i trihomonijaza. Ne predstavljaju direktnu opasnost za bebu i mogu se izliječiti tokom trudnoće.

Konstantan i značajan vodenasti iscjedak može biti znak pucanja membrane - voda puca. Ako je iscjedak krvav ili gusta sluz, može doći do problema s cerviksom

Kako sprečiti i prevazići. Ako tokom trudnoće imate normalan iscjedak, koristite higijenske uloške. Da biste smanjili rizik od infekcije:

• Ne ispiraj se. Ispiranje može poremetiti normalnu ravnotežu mikroorganizama u vagini i dovesti do infekcije zvane bakterijska vaginoza.
• Nosite pamučno donje rublje.
• Nosite široku, udobnu odjeću. Izbjegavajte tkanine koje ne dišu, usko donje rublje i uske pantalone.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Obratite se svom ljekaru ako:

• Osim iscjetka, imate bolove u trbuhu ili temperaturu.
• Iscjedak je zelenkast, žućkast, gnojnog mirisa, gust, zgrušast, sa krvlju.
• Iscjedak je praćen crvenilom, iritacijom, pečenjem ili svrabom.
• Imate konstantan i značajan vodenasti iscjedak.
• Nedavno ste imali amniocentezu i vaš iscjedak se povećao. Ovo može ukazivati ​​na curenje amnionske tečnosti.

Ako ste već rodili, obratite se svom ljekaru ako:

• U roku od četiri sata, brtva je zasićena za sat vremena. Nemojte čekati četiri sata ako osjetite vrtoglavicu ili primijetite povećan gubitak krvi. Odmah pozovite doktore.
• Iscjedak ima truo miris.
• Iscjedak je praćen povišenom temperaturom i bolom u trbuhu.
• Trbuh je bolan ili ima puno krvnih ugrušaka koji izlazi.

Proširene vene

Promjene u cirkulaciji koje podržavaju rast fetusa tokom trudnoće mogu imati nesrećnu nuspojavu proširenih vena. Proširene vene se često razvijaju tokom trudnoće. Da bi se izborili sa povećanim protokom krvi u trudnoći, krvni sudovi se često povećavaju. Istovremeno, protok krvi od nogu do karlice može usporiti. Kao rezultat, poremećena je funkcija zalistaka u venama nogu, što dovodi do proširenja i izbočenja vena. Sklonost proširenju vena je naslijeđena. Naslijeđena slabost ventila u vašim venama čini vas podložnijim proširenim venama.

Proširene vene mogu biti asimptomatske, ali mogu uzrokovati bol i nelagodu, bole noge, a ponekad se javlja i peckanje. Nakon porođaja, vene se obično donekle suže.

Kako sprečiti i prevazići. Sljedeće mjere pomoći će spriječiti proširene vene, izbjeći pogoršanje stanja i smanjiti nelagodu:

• Nemojte stajati dugo vremena.
• Ne sjedite prekriženih nogu. To narušava cirkulaciju krvi.
• Kad god je moguće, uvijek stavite stopala na povišenu platformu. Kada sjedite, stavite stopala na drugu stolicu ili stolicu. Kada ležite, stavite jastuk ispod stopala.
• Redovno vježbajte kako biste poboljšali cirkulaciju krvi.
• Nosite potporne hulahopke ili čarape cijeli dan. Oni će poboljšati cirkulaciju krvi u nogama. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o odabiru odgovarajućeg modela.
• Nosite odjeću koja je široka u struku i bokovima. Nemoguće je da se noge stisnu u gornjem dijelu, to će poremetiti otjecanje krvi iz nogu i pogoršati stanje proširenih vena

Zdravstvena njega. Proširene vene obično ne zahtijevaju liječenje. Teški slučajevi zahtijevaju operaciju, ali operacija se obično radi tek nakon porođaja.

Povraćanje

Mučnina i povraćanje su uobičajeni u ranoj trudnoći i mogu se javiti u bilo koje doba dana. Ali ponekad je povraćanje toliko jako da trudnica ne može jesti ili piti dovoljno da dobije potrebne nutrijente i ostane hidrirana. Ovo stanje se naziva hiperemesis gravidarum.

Nekontrolisano povraćanje je često, stalno i veoma snažno. Moguća je i vrtoglavica i nesvjestica. Ako se ne liječi, nekontrolirano povraćanje spriječit će vas da dobijete hranu i tekućinu koja vam je potrebna, a možete i dehidrirati. U rijetkim slučajevima, povraćanje predstavlja prijetnju za fetus.

Tačni uzroci nekontrolisanog povraćanja su nepoznati, ali se ono češće javlja kada je nivo humanog horionskog gonadotropina hormona trudnoće veoma visok - u višeplodnim trudnoćama ili hidatidiformnim mladežima. Hydatidiform madež je rijedak poremećaj u kojem se u maternici umjesto bebe formira abnormalna masa. Nekontrolisano povraćanje je češće tokom prve trudnoće, kod veoma mladih žena i žena koje nose blizance.

Kako sprečiti i prevazići. Ako povraćate ne više od jednom dnevno, pridržavajte se savjeta za jutarnju mučninu.

Kada potražiti medicinsku pomoć. Obratite se svom ljekaru ako:

• Mučnina i povraćanje su toliko jaki da ne možete zadržati hranu ili tečnost.
• Povraćanje se javlja češće 2-3 puta dnevno.
• Povraćanje se nastavlja u drugom tromjesečju.
• Imate simptome dehidracije - crvenilo lica, izrazitu žeđ, vrtoglavicu, grčeve u nogama, glavobolju, tamnožuti urin.

Drozd

Ove infekcije (kandidijazu) uzrokuje organizam Candida albicans, koji je u malim količinama prisutan u vagini kod oko 25% žena. Povećani nivoi estrogena tokom trudnoće menjaju vaginalno okruženje, narušavajući prirodnu ravnotežu i omogućavajući određenim mikroorganizmima da rastu brže.

Candida može biti prisutna bez ikakvih simptoma, ali može uzrokovati infekciju. Simptomi uključuju gusti bijeli zgrušasti iscjedak, svrab, peckanje i crvenilo te bolno mokrenje.

Iako je atletsko stopalo neprijatno za vas, nije štetno za vašu bebu i može se uspešno lečiti tokom trudnoće.

Kako sprečiti i prevazići. Da biste spriječili infekciju:

• Nosite donje rublje i tajice sa pamučnom postavom i ne uske.
• Nemojte dugo ostati u mokrim kupaćim kostimima ili trenerkama; perite ih nakon svake upotrebe.
• Jedite jogurte koji sadrže acidofilne kulture. Ovo će pomoći u održavanju prave mješavine bakterija koje žive u vašem tijelu.

Zdravstvena njega. Kandidijaza se tijekom trudnoće liječi vaginalnim kremama ili čepićima s antifungalnim supstancama. Ovi lijekovi su dostupni bez recepta, ali ih nemojte koristiti bez razgovora sa svojim ljekarom. Prije početka liječenja, dijagnoza se mora potvrditi. Možda će doktor preporučiti neke lijekove na recept.

Ako se mikoza razvije tokom trudnoće, može se ponoviti do porođaja, a onda obično nestane. Možda će biti potrebno liječiti infekciju više puta tokom trudnoće.

Lažne i prave kontrakcije

Ako se ranije niste porodili, možda mislite da su kontrakcije siguran znak da je porođaj počeo. Nije potrebno. Mnoge buduće majke ponekad dožive bezbolne kontrakcije prije samog poroda. Ponekad to može biti prilično neprijatno.

U posljednjim sedmicama trudnoće materica može početi da se skuplja. Stavljajući ruku na stomak, ponekad možete osjetiti kako vam se materica steže i opušta. Takve slabe kontrakcije nazivaju se lažne kontrakcije. Materica se „zagreva“, priprema za veliki posao koji je pred nama.

Kako se termin bliži, lažne kontrakcije postaju sve jače i ponekad mogu biti neugodne, pa čak i bolne. Lako ih je zamijeniti za stvarne. Razlika između lažnih i pravih kontrakcija je u tome što tokom porođaja kontrakcije uzrokuju širenje grlića materice. Lažne kontrakcije su nepravilne, ali prave kontrakcije se javljaju ritmično, postepeno postaju sve jače i češće.

Dobar način za razlikovanje lažnih kontrakcija od pravih je mjerenje vremena. Pratite trajanje kontrakcije i pauzu između dvije kontrakcije pomoću sata. Kao što je prikazano na grafikonu u dijelu 5, ovo će pomoći u određivanju ritma kontrakcija ako je porođaj zaista počeo.

Čak i nakon praćenja svega ovoga, ne možete biti sigurni da je porođaj zaista počeo. Ponekad je jedini način da budete sigurni da provjerite da li se cerviks širi, što zahtijeva pregled ljekara. Radovi počinju različito za svakoga. Neke žene doživljavaju bolne kontrakcije po nekoliko dana bez ikakvih promjena na grliću materice, dok druge osjećaju samo blagu napetost i bol u leđima.

Drugo tromjesečje trudnoće je najdirljiviji i najbezbrižniji period čekanja djeteta.

U ovom trenutku ste već zaboravili na toksikozu, trbuščić vam je već zaobljen, ali u isto vrijeme ne ograničava vaše pokrete, a što je najvažnije, u tom periodu ćete moći osjetiti udarce i pokrete. vaša beba po prvi put.

Ali treba da budete spremni na nove nevolje, kao što su žgaravica ili anemija. Vrijeme je da saznate šta još možete očekivati ​​od drugog trimestra i kako se vaša beba razvija.

Znakovi trudnoće u 2. tromjesečju

Drugi trimestar trudnoće je 13-28 sedmica. A ako na početku perioda ne treba govoriti o očiglednim vanjskim promjenama, onda će do 20. sedmice vaš trbuščić otvoreno ukazati na vašu zanimljivu poziciju.

Postoje i drugi znakovi koji ukazuju na trudnoću:

1. Vanjski znakovi. Povećanje obima struka, postepeno širenje karlične kosti, povećanje masnog tkiva u donjem dijelu trbuha, značajno povećanje u području grudi - svi ovi vanjski znakovi zajedno ukazuju na vašu trudnoću;
2. Pražnjenje. Tokom ovog perioda možete osjetiti žućkasti iscjedak iz grudi, ali nemojte žuriti s panikom - to je normalan fiziološki proces. A iscjedak je nešto poput kolostruma. Ali verovatno ste već zaboravili na drugi iscjedak, menstruaciju. Tokom trudnoće nema menstrualnog toka;
3. Kretanje fetusa. Vaše prvo taktilno upoznavanje s bebom odvija se u drugom tromjesečju, oko 20. sedmice posebno ćete osjetiti svoj trbuh: prvo jedva primjetnim pokretima ili golicanjem, a zatim sve zahtjevnijim guranjima (pročitajte i trenutni članak. Koliko tjedana da li beba počinje da se kreće? >>>);
4. Dobrobit. Prethodnu pospanost i redovnost zamjenjuje povećanje energije i povećanje pulsa i krvnog pritiska. Ako i dalje sumnjate da li ste trudni, izmjerite puls: kod trudnica puls nije standardnih 60 otkucaja, već 80-90. Pritisak je također veći, ali ne toliko primjetan: dodatnih 10-15 mm Hg. kolona.

Možda vam se čini smiješnim da u 14 sedmici govorimo o znacima trudnoće, ali postoje slučajevi kada žene kasnije saznaju za svoju zanimljivu situaciju, posebno tokom dojenja, kada se menstrualni ciklus još nije obnovio.

Drugi trimestar trudnoće: stomak

Drugo tromjesečje trudnoće vrijeme je aktivnog rasta ne samo za vašu bebu, već i za vaš trbuščić.

• Do kraja 28. sedmice fundus materice će već biti 2 cm iznad vašeg pupka, a obim struka će biti dvostruko veći od početnog;
• Ako ste krhke tjelesne građe, tada će vam rast trbuha postati vidljiv početkom 2. tromjesečja;
• Do kraja šestog mjeseca može se pojaviti tamna pruga na sredini trbuha. Ne brinite, ovo je uticaj hormona, ne treba preduzimati nikakve mere, pigmentacija će nestati sama od sebe, ali tek u postporođajnom periodu;
• U drugom tromjesečju trudnoće trbuh se može čak i prekriti dlačicama, ovaj fenomen nije sasvim estetski, ali nije kritičan i također će nestati sam od sebe;
• S obzirom na to da vam je koža na trbuhu stalno zategnuta, možete osjetiti blagi svrab i primijetiti ljuštenje i strije. Fiziološki se ovaj fenomen može objasniti na sljedeći način: koža ne prati brzi rast trbuha, a na nju utiče i nedostatak vitamina, ali ovaj proces ne treba zanemariti.

Vodena masaža, hidratantna ulja i losioni, potporni zavoji i kvalitetna odjeća će priskočiti u pomoć: bez sintetike, samo prirodne tkanine i široki kroj. Osim toga, lakše ćete odlučiti šta se može i treba učiniti u vezi sa strijama nakon što pročitate članak Strije tokom trudnoće >>>.

• Želudac treba zaštititi ne samo tokom budnosti, već i tokom spavanja. Zaboravite na svoj omiljeni položaj odmaranja na stomaku, sada možete spavati ili na leđima ili na boku.

Bol u drugom trimestru trudnoće

Sve neugodne senzacije tokom trudnoće mogu se podijeliti na fiziološke i patološke. Ako se samo trebate naviknuti na prvo, drugo signalizira određena odstupanja. Vreme je da naučite da razumete svoje telo.

Fiziološki bol

Prihvatljivi bol uključuje nelagodu u donjem dijelu trbuha ili leđa nakon hodanja ili dugog boravka u jednom položaju.

1. Tokom trudnoće ne menjaju se samo vaše raspoloženje i veličina vašeg stomaka, već i hod. U tom periodu karlične kosti se postepeno šire, postaju mekše, a zglobovi? odnosno slabiji, otuda i bol pri umoru;
2. Lokacija boli u drugom tromjesečju trudnoće je donji dio trbuha, odnosno mjesto na kojem se podupire maternica. Kratkotrajne senzacije koje nestaju same od sebe su norma;
3. Uzrok bolnih senzacija može biti i banalna nadutost ili nadutost, što nije strano trudnicama (pročitajte članak na temu Nadutost u trudnoći >>>);
4. Također možete osjetiti bol u sakralnom predjelu ili donjem dijelu leđa: u tom periodu povećava se opterećenje na kralježnici, pomiče se težište, osim toga, povećanje veličine maternice i njenog sadržaja vrši pritisak na sve unutrašnje organe. .

Patološki bol

Sve bolne senzacije koje ne prolaze, već se vremenom samo pojačavaju, patološke su prirode.

• Bol u donjem dijelu trbuha koji traje više od 2 minute i sistematski se ponavlja do 10 puta dnevno signal je povećanog tonusa maternice, koji je prepun prijetnje pobačaja. Grčevi koji prate kontrakcije maternice mogu dovesti do gladovanja fetusa kisikom, razvoja intrauterinih anomalija, pa čak i prekida trudnoće;
• Žgaravica, koju možete osjetiti već u 2. tromjesečju trudnoće, istovremeno je fiziološka i patološka pojava. Javlja se zbog slabljenja mišićnog tonusa gastrointestinalnog trakta pod uticajem hormona progesterona i otpuštanja želudačnog soka u jednjak, ali intenzitet neprijatnih senzacija može zavisiti od toga šta i kako jedete (više o žgaravici tokom trudnoća >>>);

Uz pravilnu prehranu u malim porcijama, žgaravica se može svesti na minimum, osim toga, možete uzimati prihvatljive lijekove, kao što su Rennie ili Galstena, glavna stvar je proučiti upute s kontraindikacijama (pročitajte članak Rennie tijekom trudnoće >>>). Osim toga, svakako obratite pažnju na našu knjigu o pravilnoj prehrani: Tajne pravilne prehrane za buduću majku >>>

• Glavobolja i vrtoglavica mogu vam signalizirati razvoj anemije i niskog krvnog tlaka. Pratiti ove indikatore kako bi se na vrijeme preduzele potrebne mjere;
• Ali bol i težina u nogama mogu biti uzrokovani otokom i venskom insuficijencijom. Pijte čistu, negaziranu vodu, jedite manje soli i konzervansa i dovoljno se odmarajte tokom dana. Imajte na umu da prekomjerno oticanje može biti uzrokovano bolešću bubrega, tako da ne treba izbjegavati dodatne pretrage;
• Grčevi koji vas mogu mučiti u 2. trimestru direktno ukazuju na vitaminsko gladovanje. Kalcijum, magnezijum i kalijum u bilo kom obliku pomoći će vam da zaboravite na neprijatnu utrnulost u udovima. Proučite i članak na temu: Ruke i stopala utrnu tokom trudnoće >>>;
• Lokalni bol u boku s iscjetkom može vam signalizirati upalne procese. Ne zaboravite da obavestite svog lekara o ovom fenomenu (aktuelni članak na temu: Boli desna strana u trudnoći >>>).

Nemojte zanemariti nikakve neprijatne senzacije. Nemojte se bojati postavljati pitanja, jer se u većini slučajeva bol može ublažiti na prilično jednostavan način.

Vitamini u drugom trimestru trudnoće

Glavni vitamini u drugom tromesečju trudnoće su kalcijum, jod, gvožđe i vitamini B. Pogledajmo bliže kako i na šta utiču i koje su druge korisne supstance potrebne i majci i bebi:

Vitamini za djecu

1. U drugom tromjesečju, bebin mozak se aktivno razvija, čemu će pomoći magnezij, fosfor i jod;
2. Za razvoj koštanog sistema, kao i formiranje zuba, potrebni su kalcijum i vitamin D;
3. Nervnom sistemu djeteta u rastu potrebni su jod, folna kiselina, fosfor i magnezijum;
4. U ovom periodu neophodan je i vitamin A, odgovoran je za genetske procese i razvoj vidnih organa;
5. Proteini su neophodni u drugom tromjesečju, ali ugljikohidrate treba svesti na minimum.

Vitamini za mamu

Vaši stalni pomagači - kalcijum i gvožđe ponovo prednjače. Ali ne treba se odreći ni drugih vitamina:

• Bebi je potreban kalcijum, ali ga uzima iz vašeg organizma, pa ako ne želite da ostanete bez zuba, na vrijeme dopunite rezerve kalcijuma;
• Kalijum je u ovom periodu izuzetno neophodan, pomoći će kardiovaskularnom sistemu da se nosi sa dodatnim opterećenjem, a istovremeno smanjuje rizik od prevremenog porođaja;
• Natrijum je neophodan za oticanje;
• Magnezijum će vam pomoći da se nosite sa stresom i zaboravite na grčeve;
• Vitamin C je potreban vašem imunološkom sistemu i za bolju apsorpciju kalcijuma;
• I vašoj koži i kosi je potreban vitamin E. Osim toga, odgovoran je za opskrbu kisikom vaše bebe.

Drugi trimestar trudnoće: iscjedak

Aksiom je da u drugom tromjesečju ne bi trebalo biti redovnih menstruacija. Ali može doći do nekog pražnjenja. Glavna stvar je razumjeti šta je normalno i šta je razlog za zabrinutost:

1. Bijeli, prozirni iscjedak bez mirisa i popratnog svraba ili peckanja je norma. Ali postoji jedno upozorenje: obilan iscjedak pri mijenjanju nekoliko uložaka dnevno može biti znak curenja amnionske tekućine;
2. Iscjedak skute u drugom tromjesečju trudnoće sa jasnim mliječnim mirisom će vam ukazati na razvoj drozda. Pročitajte članak Drozd u trudnoći >>>;
3. Neugodan miris i svrbež ravnomjernog prozirnog iscjetka razlog su da se testirate na bakterijsku kontaminaciju. Ovo takođe može biti znak erozije grlića materice;
4. Žuti iscjedak s gnojem je upalni proces;
5. Smeđi ili krvavi iscjedak je posebno opasan i može biti signal pobačaja (pročitajte članak na temu: Smeđi iscjedak u trudnoći >>>).

Prehlada - drugi trimestar trudnoće

Prehlada je sama po sebi nepoželjna pojava, posebno tokom trudnoće. Ako procijenite nivo rizika, onda prehlada u drugom tromjesečju trudnoće više nije toliko opasna kao prije 14. tjedna, jer je vaša beba već aktivno zaštićena placentom, ali vašu opštu slabost dijete ne može a da ne osjeti .

• Glavni problem je ozbiljno ograničenje uzimanja lijekova. Ako možete sniziti temperaturu paracetamolom, onda ćete većinu antibiotika morati napustiti;
• Prehlada tokom trudnoće može uzrokovati poremećaj razmjene kisika između vas i vaše bebe, a to je prijetnja izgladnjivanjem kisikom i razvojem fetalne hipoksije. Osim toga, bolest u ovom periodu može uzrokovati prijevremeni porod i rođenje malog djeteta. Prehlada nije bezbedna i za bebin nervni sistem, koji se tek razvija;
• Prehlada u 13. sedmici je veliki rizik za razvoj bebine štitne žlijezde;
• U 16-17 sedmici, bebina koštana srž se aktivno razvija, a prehlada u tom periodu može negativno utjecati na ovaj proces;
• Ako očekujete rođenje djevojčice, onda vodite računa o svom zdravlju u 19-20 sedmici, u to vrijeme se jajnici aktivno razvijaju, a bolest može izazvati odstupanja u razvoju i probleme u radu reproduktivnog sistema u budućnosti;
• Curenje iz nosa ne ukazuje uvijek na prehladu, može biti alergijske prirode ili takozvano hormonsko curenje iz nosa, karakteristično za vašu situaciju. Liječenje direktno ovisi o uzrocima curenja iz nosa. Više o tome pročitajte u članku Curenje iz nosa u trudnoći >>>.

Imajte na umu da vaša tjelesna temperatura tokom trudnoće u drugom tromjesečju može biti oko 37 stepeni, a ako nema pratećeg curenja iz nosa ili kašlja, to će biti normalno.

Seks u drugom trimestru trudnoće

Možete se smiriti i zadovoljiti svog seksualnog partnera: doktori ne samo da ne zabranjuju, već čak preporučuju seks u drugom tromjesečju trudnoće. Seksualni odnos ne predstavlja nikakvu opasnost za bebu, jer je pouzdano zaštićen placentom. Pozitivne emocije koje doživljavate samo su korisne za dijete, osim toga poboljšava se cirkulacija krvi u materici, što također dobro utiče na razvoj Vaše bebe.

Jedine kontraindikacije za seks su opasnost od pobačaja i visok tonus materice.

Zahtjevi kako se ponašati u drugom tromjesečju trudnoće tokom seksa su jednostavni: pažnja prema partneru, odabir položaja koji vam je udoban i higijena.

Tonus u drugom trimestru

Tonus materice u drugom tromjesečju trudnoće izuzetno je nepoželjan fenomen koji može izazvati pobačaj. Možete posumnjati da nešto nije u redu s vašom maternicom ako osjetite male kontrakcije zbog mišićnih kontrakcija ili ukočenost u donjem dijelu trbuha. Postoji nekoliko razloga koji toniziraju vašu matericu:

1. Prenošenje i podizanje teških predmeta;
2. Nervni slomovi i stres;
3. Smanjenje nivoa progesterona, što utiče na opuštanje mišića maternice;
4. Ultrazvučni pregled i masaža grudi;
5. Miomi i druge ginekološke abnormalnosti.

Znaj!Čak i ako vam je dijagnosticiran tonus materice, lako se može liječiti: mirovanje i antispazmodici.

Ultrazvuk – drugi trimestar trudnoće

Ultrazvučni pregled u drugom trimestru trudnoće pada na 20-24 sedmice. Ovo je veoma važan pregled, jer će odgovoriti na razna pitanja o razvoju i terminu porođaja bebe.

• Mjerenja i proračuni. Prva stvar koju će specijalista uraditi tokom drugog ultrazvuka je izmjeriti tijelo i dužinu udova i izračunati približnu težinu fetusa. Zatim se pregledaju bebino lice i usta kako bi se opovrgnule genetske bolesti, mjere se unutrašnji organi i upoređuju sa standardnim veličinama. Ovisno o tome što vidite i pročitate, stručnjak će naznačiti približan datum rođenja;
• Određivanje spola. Prilikom drugog ultrazvuka možete saznati spol vaše bebe, osim ako je previše stidljiva i ne zatvara se od znatiželjnih očiju;
• Stanje placente. Veličina, struktura, debljina - sve je to važno za zaštitnu barijeru koju posteljica predstavlja za vašu bebu. Za sedmicu 20, idealna debljina je 20 mm;
• Stanje amnionske tečnosti. Oligohidramnion, normalan ili polihidramnion - to će biti odluka lekara. Osim toga, oni će vam reći o općem stanju voda;
• Prisutnost patologija. U 20. nedjelji trudnoće specijalist će već moći uočiti patološke abnormalnosti i procijeniti njihov razmjer. Dijete je pokretno, moguće ga je pregledati iz različitih uglova, ali ne očajavajte u slučaju patološke dijagnoze. Potpuna slika se može dobiti samo provođenjem dodatnih skrining testova;
• Merenje pulsa. Jedan od najdirljivijih trenutaka ultrazvuka je da ćete čuti otkucaje srca vaše bebe; otkucaji srca od preko 110 do 180 otkucaja smatraju se normalnim. Inače, stetoskopom možete slušati i otkucaje srca kroz stomak;
• Pupčana vrpca. Tokom ultrazvuka u vidjelo se vidi i pupčana vrpca. Norma je tri arterije. Osim toga, pupčana vrpca ne bi trebala biti omotana oko bebinog vrata ili drugih organa;
• Uterus. Proučava se stanje i dužina organa, u ovoj fazi - najmanje 30 cm, zice maternice moraju biti čvrsto zatvorene.

Ne zaboravite zatražiti od specijaliste fotografiju bebe, obrisi su već jasno vidljivi.

Osim ultrazvuka, od vas će biti zatraženo da se podvrgnete i drugim pretragama. Testovi u drugom tromjesečju trudnoće:

1. Opća analiza krvi i urina;
2. Test tolerancije na glukozu, kada se krv daje u normalnom stanju i nakon pijenja zaslađene vode;
3. Drugi skrining za kongenitalne patologije.

Razvoj fetusa u drugom trimestru

Prosto je neverovatno šta se dešava u drugom tromesečju trudnoće sa vašom bebom: počinje da se aktivno kreće, čuje, smeje se i razvija kao osoba.

• U 4. mjesecu intrauterinog razvoja formira se mišićni sistem bebe, formiraju se mliječni zubi i pojavljuju se prve dlake na glavi. Zanimljivo je da je u ovom trenutku koža još uvijek vrlo tanka i kroz nju se jasno vide krvni sudovi. Vaša beba već zna kako da isprazni bešiku i to čini svakih 45 minuta. Do kraja 16. sedmice beba teži oko 130 grama, a visina dostiže 15 cm;
• 5. mjesec značajno mijenja izgled bebe. Već postoje obrve i trepavice, ali iako su bezbojne, postoje čak i otisci prstiju. Cijela bebina koža je prekrivena bijelim lubrikantom koji štiti od vode. Gušterača i crijeva već rade. Krajem 5. mjeseca beba teži više od 300 grama, a visoka je oko 20 cm;
• Šesti mjesec je period aktivne komunikacije između majke i bebe. Dete se kreće, gura, smiruje ako tata stavi ruku na njega, čuje glasove i muziku. Beba aktivno dobija na težini i do kraja 2. tromesečja ima oko 900 grama sa visinom od 30 cm. Svi organi mu rade osim pluća.

Kada analizirate drugo tromjesečje trudnoće: što treba i ne treba, morate ispravno postaviti svoje prioritete. Sve što je bebi korisno i ugodno je moguće, ali treba se odreći loših navika, preopterećenja i izbjegavati stresne situacije.