Gdje pronaći pozitivnu energiju. Gdje nabaviti energiju
Jeste li primjetili u posljednje vrijeme koliko pišu i pričaju o snazi i energiji, posebno o Ženskoj?...Protok informacija...Mnogo konfliktnog materijala i nagađanja o brzom "pumpanju" i laganom razvoju energije! Malo ljudi daje ozbiljne informacije i ponude sistem za obnovu i razvoj energije i ženske snage! Uglavnom, sve se svodi na sugestije za “pumpanje” intimnih mišića, kao i razne vizualizacije, meditacije i vježbe koje se nazivaju prakse.
Sve je to dobro, ali prema mom zapažanju, to nije dovoljno ... i to najčešće daje kratkoročni rezultat, ne uvijek bezopasan za fiziologiju i energiju ženskog tijela! Više ovakvih "vežbi" utiče na osećanja i emocije i daje efekat "emocionalnog buđenja"!
A tema energija je sada aktuelnija nego ikad, jer Zemlja neprestano podiže svoju vibracijsku frekvenciju... a mi se brzo krećemo zajedno s njom u struji stalnih promjena! Naša fizička i suptilna tijela moraju se prilagoditi i dostići drugačiji nivo života i razvoja kako bi živjeli dugo i kvalitetno na Novoj Zemlji!
Na temu ženske energije isplanirala sam čitav niz članaka i danas ćemo govoriti o glavnim izvorima koji podržavaju našu žensku moć i energiju. A mi, moderne žene, treba da naučimo ne samo da podržavamo, već i da obnavljamo, akumuliramo i, u budućnosti, generišemo i mijenjamo svoju energiju… a za to je potrebno vrijeme i znanje!
Šta je energija? Energija je osnovni uslov ljudskog života...to je životna sila koju Stvoritelj oslobađa preko naših roditelja u trenutku začeća i aktivira se u trenutku našeg rođenja prvim dahom i krikom!
Dolazimo u ovaj život birajući put muškarca ili put žene i razlikujemo se jedni od drugih ne samo po svojoj svrsi, fizičkom tijelu, već i po strukturi energije.
Kod muškaraca i žena energija se razlikuje u cirkulaciji, ritmu i ciklusu. Ženska energija je talas, centripetalni... punjenje... mir. Žena živi ritmično i ciklično, a muškarac dosledno i svrsishodno!
Ako govorimo o cikličnosti, glavna stvar za ženu je menstrualni ciklus ... on se pokorava lunarnom ritmu. Također, na energiju žene utiču godine i sezonske promjene. U ritmu života žene postoji sedmogodišnji ciklus, a za muškarca - osmogodišnji ciklus.
Još jedna karakteristika ženske energije je horizontalna orijentacija ženske strukture, što se objašnjava dominacijom Yin energije. Obnavlja se i jača posebnim praksama (taoističke, latinoameričke prakse). Jedinstveni centar cjelokupne energetske strukture žene nalazi se u maternici, koja je posuda za energiju i ima svojstvo punjenja i očuvanja.
Stoga, mi, moderne žene, još uvijek trebamo naučiti umjetnost stalnog držanja energije u maternici!
Ostanite sa nama za buduće postove u kojima ćemo pričati više o ovome!
Pa, sada vam dajem informacije o glavnim izvorima održavanja ženske moći i energije - to su:
- svjesno disanje
Ova tema zahtijeva ozbiljno proučavanje. I za početak, preporučujem vam periodično tokom dana barem 3-5 minuta diši svesno dok opuštate stomak!
- vodu i odgovarajuće tečnosti
Žena je voda (asocijativno i po fluidnosti energije), a mi smo 70% voda! Sada je više nego ikad važno obratiti pažnju na kvalitetu vode koju pijemo, njenu strukturu i PH. Kvalitetna voda hrani mozak! Preporučujem da pijete malo tokom dana, a ne u trenutku kada vam organizam traži vodu! Ovo posebno važi za one koji po ceo dan rade za kompjuterom! Također obratite pažnju na proučavanje kvalitetnih pića, kao što su suho crveno vino, kineski zeleni čaj, kvalitetna uzgojena kafa i latinoamerički mate.
- pažljiva ishrana!
Mi smo ono što jedemo! A mi smo u toku raznih informacija o različitim proizvodima, sistemima, dijetama. Sada, u ovom teškom energetskom vremenu, nije bitna količina hrane, već njen kvalitet! Potražite informacije o energentima. Imajte na umu da broj kalorija nije ekvivalent energije. Nažalost, sada je hrana 70 posto hemikalija i umjesto da daje energiju, uzima je u većoj mjeri. Naučite "slušati svoje tijelo" kada birate proizvode na pijacama i supermarketima.
- umjetnost opuštanja
Za nas žene je ovo veoma važno, jer kada se opustimo, mi smo otvorene. Energija skladnije cirkuliše i dobro funkcioniše - intuicija i naša ženstvenost! Šta vas opušta?
- san
Unatoč činjenici da vrijeme sada postaje još dinamičnije i ubrzava, san je važniji za nas žene nego za muškarce. Dozvolite sebi da spavate najmanje sedam sati!
Seks je kao razmjena energije!
Ali ovu temu treba detaljnije proučiti, jer sadrži mnogo lažnih informacija i tabua koji su još uvijek na snazi. Pa, tokom seksa, žena dijeli i energizira muškarca ... ako se to dogodi u stanju ... međusobne ljubavi!
- menstruacija
Sveto vrijeme za svaku ženu. Vrijeme je za čišćenje i dobijanje energije. Ako je moguće, dozvolite sebi da budete u stanju tišine, mira, uronjenosti u sebe.
- izgled
Izgled za nas, za žene, je ogromna hrana! Sa zadovoljstvom kreirajte sami: svoje lice, figuru, obratite pažnju na frizuru, odjeću, šminku, nakit - uvijek! Ovo je naša ženska sfera!
– razne sisteme i vežbe za razvoj tela
Imajte na umu da samomučenje u fitnes centrima često troši energiju. Obratite pažnju na sisteme kao što su joga, čigong, razni plesovi! Veoma je važno kretati se sa zadovoljstvom svaki dan!
— pozitivne emocije, utisci i inspiracija…
Oni govore sami za sebe! Pokušajte održati pozitivno stanje. Ne dozvolite sebi da dugo budete u minornom stanju. Ako ste se uhvatili na osudi, zavisti, kritici, iritaciji, strahu – potrudite se, svjesno prebacite svoje misli i emocionalno stanje na pozitivno, na svoje stvarno iskustvo, situaciju i osobu!
- kreativne misli
Veoma je važno naučiti da budete gospodarica svoje mentalne aktivnosti. Misao uvijek stvara emocije/osjećaje/reakcije u tijelu i podstiče na akciju! Kojom mentalnom energijom se hranite u posljednje vrijeme?
Pa, najvažniji izvori koji podržavaju nas žene su Kreativnost, Porodica, Dom, Ljubav!!!
Štaviše, ovi izvori su uvijek obostrani – kada ih hranimo, oni hrane nas!
Nadam se da će vam ovaj materijal pomoći u radu na sebi i da ste dobili odgovore na neka pitanja o tome gde nabaviti energiju za ženu!
S poštovanjem, Tatjana Šapovalova
"Istina i fikcija oko ženskog ciklusa i menopauze"
Nakon pohađanja kursa naučićete:
Uzroci fizičkog bola i psihičke nelagode
Kako ne izgubiti vitalnost tokom menstruacije?
Stereotipi i mitovi našeg društva o menopauzi... kako utiču na naše zdravlje, raspoloženje i samopoštovanje?
Kako da ne ostarite, već da povećate snagu tokom godina
Šta doktori ne kažu?
Kako se pravilno pripremiti i ući u period menopauze? Da li trebam produžiti mjesečni ciklus?
Samo unesite svoje kontakt podatke u formular i mi ćemo vam poslati link za preuzimanje video kursa sada, plus gomilu dodatnih korisnih savjeta na ovu temu u bliskoj budućnosti.
Zdravo moji dobri i dragi prijatelji!
Znate li ko ukrašava živote muškaraca? Ko ih inspiriše na podvige? Kome su posvećena najromantičnija umjetnička djela? Čija je svrha života da pruži toplinu i ljubav? Da, to smo MI žene! Sposobni smo za toliko toga da konj galopira, u kolibu sa vatrom, a možemo da dajemo poglede paralelno sa šminkom i mučninom kretanja bebe. I primijetite, uz sve ovo, mi se ... smiješimo! I to ne zato što je to lako, već zato što to želimo i treba da nam se sviđa. Ali za sve to potrebna je snaga. Gdje ih nabaviti? Kako povećati vitalnost žene? O tome ćemo pričati!
Biću iskren! Ne volim jutro. I to samo zato što donosi rutinu. A završava se tek uveče, kada ja već padam. I opet idem u krug: spavanje je rutina; rutina je spavanje. A kada živjeti? Primite velike i male radosti? I ne treba zaboraviti na ciljeve u životu, inače cijeli život može proteći u gužvi. I tako sam organizovao lokalni štrajk. Odlučio sam da dignem u vazduh sve one temelje na kojima se moj život do sada držao. I nakon što sam sve analizirao, bio sam zadovoljan novim rezultatom!
Kako sam započeo borbu za svoje oslobođenje od rutine? Sjeo sam i napisao listu obaveza da smislim gdje da uzmem slobodno vrijeme. Odmah te molim da napišeš šta si uradio ili ćeš uraditi! Dodao sam na listu samo one stvari bez kojih ne mogu, a ne može moja porodica. Ovo je uključivalo: ćaskanje sa devojkom, svakodnevnu posetu frizeru i trčanje po buticima... Šalim se! Ne raspravljam se, a potrebna je i komunikacija, i radnje sa frizurama. Ali radi se o pronalaženju vremena i vraćanju vitalnosti. I tako je lista bila teška. I pokazalo se da imam toliko slobodnog vremena!
Zatim sam dodao na listu zadataka za dan, odnosno one koje ću raditi tek danas ili tek sutra. I opet imam slobodnog vremena! Evo šta koristim.
Moj život moja pravila
Prije nego što podijelim svoje tajne koje su mi pomogle da se ponovo osjećam živim, a ne polumrtvim konjem, kao u kineskoj paraboli, želim reći koju riječ!
Moje omiljene devojke! Šta ćete učiniti da poboljšate svoje raspoloženje i podignete vitalnost je samo vaša stvar, vaša i ničija više. Jer ono što pomaže jednoj osobi, drugoj će biti samo kao oblog za mrtve. Kako odrediti šta će vam pomoći?
Sve je jednostavno. Ponekad i sama draga sugeriše. Na primjer, ona komanduje: "Spavaj!". I vjerujte mi, bolje je otići zbogom i ne opirati se. A kada se probudite, već se možete kretati kroz moju listu preporuka da pronađete kako da napunite baterije.
Odmorite i duh i tijelo
Šta je važno da bismo imali snagu, a da bismo povećali nivo energije? Spisak nije mali. Ali tako je lijepo to učiniti.
1. Spavanje
Ko od nas nije čuo koliko je san važan? I samo naše tijelo pokušava nam to reći. On "izdajnički" počinje da vuče. Spotičući se na svakom koraku, i moleći za spavanje. I kako god da mu zalemimo kafu, čak ni razgovor ili uzbudljive aktivnosti ne mogu „nagovoriti“ tijelo. I dalje ne uspijeva.
To je samo vrijeme spavanja o kojem naučnici još uvijek govore. Neko insistira na 8 sati obaveznog odmora, dok drugi tvrde da je 4 dovoljno. Neću navijati ni za jednu stranu, jer sam siguran da svako ima svoju normu. Samo se drži toga. Uostalom, nedostatak sna se nakuplja u tijelu. Jeste li čuli za to? Ako niste spavali 1 sat dnevno, drugi - 2 sata, onda će tijelo definitivno "zahtijevati" svoje i, prije ili kasnije, prespavaćete, uprkos budilicama ili ljudima koji vas bude, zbog ovih isto 3 sata duže. I hvala Bogu! U suprotnom, nedostatak sna se pretvara u vrlo negativnu energiju koja vas može dokrajčiti.
Zašto se ovo dešava? Od nedostatka sna, proizvodnja serotonina se smanjuje, što dovodi do toga da tokom dana vidimo samo jednu negativnu, a zanemarimo pozitivnu. Osim toga, nedostatak sna utječe na moždanu aktivnost. Pročitajte više u članku Dakle, ne odolijevajte "uvjeravanju" tijela kada želite da spavate!
2. Ishrana.
3. Fizičke aktivnosti.
Ko od nas nakon vježbanja ne osjeća, uz fizički umor, unutrašnje zadovoljstvo? Upravo je vježba faktor kada možemo brzo vratiti svoju energiju. Ne vjerujete? Odmorite se od članka odmah i podignite se! Ustani! Napravite nekoliko zamaha nogom i rukom. Sta osjecas? Evo nešto! A ako vježbe nisu ljuljačke, već čitav kompleks osmišljen i odabran? Ne samo da ćete uvijek biti u dobroj formi, već i fizički i emocionalno energični!
4. Vježbe disanja.
"Pijan iz zraka." Jeste li čuli takvu frazu? Zapravo, naše tijelo, “sačuvano” u navike, može mnogo izgubiti. Navikne se na ovakav život. Samo što rano stari, tačnije izlazi iz “gladi”. Jednostavne vježbe disanja mogu zasititi tijelo kisikom! I vjerujte mi, bit će veoma zahvalan na tome!
5. Komunikacija.
Chat? Ko od nas ovo ne voli? Ali to je loša sreća, isto zanimanje može jednog učiniti ljepšim, jačim i osvijetliti mu oči, a drugom posjeći u pupoljku. Kako se to događa? Sve zavisi od kvantiteta i kvaliteta razgovora.
Drage moje devojke! Ako se već prepuštate razgovorima sa devojkama, onda pokušajte da razgovor održite na pozitivan način, kako biste što više ne samo nasmejali, već i obasjali svoju dušu dobrim emocijama! Reči znače mnogo. Jedan od njih. Poput okova, grabe i drže, sprečavajući nas da živimo. Drugi su krila! Sa njima svu sreću daje. Razgovarajte o dobrim stvarima, poput naših razgovora. I vjerujte, ni sami nećete primijetiti kako postajete jači!
6. Samohipnoza.
Ljudi se mogu podesiti da učine svoj život boljim ili gori. Jednostavne formule, afirmacije mogu vam dati osjećaj da možete sve. Želiš li znati sve? Pobrinite se da prvo sebi „objasnite“ da volite svoj život i sve što ga ispunjava. Tada ćemo se zajedno radovati vašim pozitivnim promjenama u životu!
7. Vitaminski kompleks.
Ne samo da se morate pravilno hraniti, već i ne zaboravite da svako godišnje doba nosi svoje poteškoće. Kako ih savladati? Samo uzmi svoje vitamine. I duga zima, jesenja depresija, proljetni beriberi i ljetni umor od palih slučajeva neće vam biti strašni.
8. Odnosi.
Važno nam je da volimo. Ali ni bez topline u srcu od spoznaje da nas vole, ne možemo! ko će to biti? Draga? Girlfriend? mama? Glavna stvar je da im pružite svu svoju toplinu, učinite im dobro. A zauzvrat ćete dobiti mnogo više pozitivne energije.
9. Hobi.
Uključivanje u bilo koju aktivnost je nevjerovatno korisno! Zahvaljujući hobiju, možete naučiti govoriti strani jezik, peći ukusne kolače i praviti nakit vlastitim rukama. I istovremeno se napunite pozitivnom od rezultata svog rada i od spoznaje da su vaše mogućnosti beskrajne!
10. Kućni ljubimci.
Sad kraj mene prede, bure se grije. I šta misliš? Dok ona ovako leži i čeka da je pomilujem, duša mi je ispunjena radošću! Naučnici su odavno otkrili da nije važno samo da se pahuljice češaju iza uha. Ovo nam je važno! I treba nam mnogo više! Ovakva milovanja i dodiri, znajući da smo zahvalni na njima i da nam ništa neće trebati, osim možda malog komadića poslastice (šalim se), zaista nam treba za dušu.
11. Kreativnost.
Već sam u svom hobiju nagovijestio da kreativnost može postati dio našeg života i donijeti sreću! Ali želim pokazati da nas može okružiti svuda: u kuvanju, posjećivanju izložbi i čitanju knjiga. Tako zadovoljavamo jednu od ljudskih potreba, koja nam znači ništa manje od hrane i vode! Stoga, stvarajte!
12. Razvoj kvaliteta.
Samo oni koji doživljavaju zahvalnost, imaju nadu, čiji je optimizam izgrađen na njihovom odnosu sa Bogom i Univerzumom, steći će unutrašnji sklad. Ne šalim se! Prođite kroz dan bez da čujete zasluženo „hvala“ upućeno vama. I šta ćeš osećati? Da te ne cijene, a ovo će pasti u dušu kao kamen. Zašto onda ne pokažete da cijenite druge? Tada će zajednička osjećanja pomoći da dobijete zadovoljstvo i snagu! To je kao pohvala, nakon koje je mnogo više energije i želje za stvaranjem.
13. San i/ili cilj.
Niko ne živi bez sna. Neke postavljamo za ciljeve i težimo im, druge njegujemo, nazivajući ih plavim ili ružičastim. A kada se san ostvari, kako se osjećamo? Da smo jaki, da nas sreća voli i da nam se sunce posebno smiješi!
Zato neka nam Sunce obasja cijeli život i podijeli svoju energiju. A mi ćemo mu pomoći kada budemo djelovali, živeći za sebe i druge ljude!
Posvećeno svima nama
cure! Našao sam drugu opciju odakle crpim vitalnu energiju. Hajdemo na odmor! Ne šalim se! Ozbiljan sam. Nije mi dovoljno jednom godišnje da se sjetim da sam žena. Da, i teško je zapamtiti nakon što sam sve pospremio, skuvao razne dobrote, postavio sto, pobrinuo se da svi budu siti i sretni, a onda opet spirala: pospremio sam sto, oprao suđe, posložio stvari u kući. A gdje je, molim te, reci moj odmor? Je li ovo naš konačni san? Samo želim da budem nežna, pospana i zadovoljna! Kako vam se sviđa moja ponuda?
Pridružite se sada! Nećete požaliti! Štaviše, ovaj praznik može biti svaki dan, samo treba da poželite! U međuvremenu se pretplatite na vijesti, ostavite svoje komentare u kojima nam recite kako se opuštate i kako je prošao vaš odmor! Povedi svoje prijatelje, devojke. Neka se dobro provedu sa nama i odmore!
Ćao ćao!
Odakle nabaviti energiju za kvalitetan život, mnogi ljudi sebi postavljaju ovo pitanje. Koliko se briljantnih ideja nije ostvarilo, a koliko ciljeva nije ostvareno iz jednog jedinog razloga - nedostatka energije.
Do čega dovodi nedostatak vitalne energije?
Fizički umor, česte tegobe, depresivno depresivno raspoloženje, povučen način života, nespremnost na djelovanje i pokretanje važnih poslova, izbjegavanje društva i komunikacije s drugim ljudima - mala je lista najčešćih posljedica nedostatka vitalne energije i snage.
Energija za osobu je kao benzin za automobil. Bez obzira koji je najnoviji model automobila, koliko god da je motor snažan, ali, vidite, bez benzina, automobil se neće pomjeriti ni centimetar.
Isto je i sa osobom. Koliko god talentovan i obrazovan bio, ali ako nema snage, onda snovi ostaju snovi, a ciljevi se nikad ne ostvaruju.
Međutim, mnogi ljudi često zanemare ovaj detalj, pogrešno tražeći razloge za svoje nedjelovanje i neuspjehe u nemotivaciji, lijenosti itd.
O tome odakle dobiti energiju da jurite maksimalnom brzinom ka svojim ciljevima i snovima, a pritom se osjećate puni snage, energije i motivacije, razgovarat ćemo u ovom članku.
Primjenjujući ove savjete u praksi, značajno ćete poboljšati svoje fizičko stanje, vratiti snagu, osjetiti nalet nove energije i motivacije.
1. Održavajte svoj cirkadijalni ritam.
Kada je osoba u skladu sa prirodnim ciklusima, osjeća snagu, unutrašnji sklad. Zbog toga je važno ustajati u 5-6 sati ujutro i ići u krevet najkasnije do 22:00 sata. Tada se čovjek dovoljno naspava, brzo vraća snagu i osjeća se punim energije.
2. Bavite se bilo kojim sportom.
Da biste svoje tijelo održali u dobroj formi, morate svom tijelu davati složena sistematska opterećenja. Plivanje vrlo dobro rješava ove probleme.
3. Vodite računa o organizaciji vašeg radnog prostora.
S obzirom da osoba većinu svog vremena posvećuje poslu, veoma je važno da pravilno organizujete svoje radno mesto. Prostorija u kojoj osoba radi mora biti dobro ventilirana i sadržavati puno sunčeve svjetlosti. To doprinosi boljoj zasićenosti tijela kisikom i dobrom raspoloženju osobe.
4. Nahranite se pozitivnim emocijama.
Češće se smijte i smijte. Smijeh poboljšava cirkulaciju krvi i puni vas pozitivnom energijom.
5. Smanjite, a najbolje od svega, smanjite na 0 količinu konzumirane kafe i raznih energetskih napitaka. Oni samo stvaraju iluziju naleta snage, ali zapravo uvelike iscrpljuju tijelo.
6. Više šetajte na svježem zraku.
Sporo svjesno hodanje vrlo povoljno djeluje na energetsko stanje čovjeka. Tokom ovakvih šetnji, osoba uklanja nakupljenu negativnu energiju i hrani svoje tijelo novom snagom i čistom energijom.
7. Držite se prave dnevne rutine.
Planiranje radnog dana će vam omogućiti da pobjegnete od haosa i konfuzije, što će vam pomoći da izbjegnete rasipanje energije.
8. Vodite računa o uravnoteženoj zdravoj prehrani.
Jedite više svježeg povrća i voća. Pijte puno čiste vode, odnosno vode, a ne čaja, sokova i drugih pića. Nemojte se prejedati. Jedite djelimično i u malim porcijama, jer tijelo troši ogromnu količinu energije na varenje hrane.
9. Sanjajte veliko i budite inspirisani.
Povežite se sa ljudima koji vas inspirišu i motivišu. Postavite željene istinske ciljeve, sanjajte i ne ograničavajte se. To će vam pružiti pozitivnu motivaciju, dodatnu snagu i svrhu.
10. Razvijte pozitivan način razmišljanja.
Čovjekovo razmišljanje može ga napuniti snagom i energijom, može pomoći u postizanju njegovih ciljeva, ili, naprotiv, može biti oslabljujući faktor.
Misli poput "ne mogu", "ne mogu to učiniti", "ja sam promašaj" itd. lišiti i ograničiti svoje postupke. Pratite svoje misli i ako naiđete na ograničavajuće uvjerenje, zamijenite ga pozitivnom izjavom. Ovo će vam dati snagu i samopouzdanje.
11. Radite vježbe disanja.
Disanje je moćan, ali jednostavan način da utičemo na naše živote.
Razumijevanje strukture disanja i poznavanje NEKIH TAJNI, osim što je moćno oruđe za razvoj, može nam pružiti i efikasan način da povratimo vitalnost i poboljšamo dobrobit.
Ne tako davno, imao sam sreću da upoznam Vladimira Trifonova, stručnjaka u oblasti razvoja ljudskog sistema. Više od 6 godina profesionalno je pomagao ljudima da se poboljšaju, postignu: uspjeh u ličnom razvoju, harmoniju i prosperitet u životu. Vodi treninge, majstorske kurseve, konsultuje na teme lične efikasnosti i ljudskog blagostanja.
Zahvaljujući svom dugogodišnjem iskustvu, Vladimir je stvorio jedinstvenu tehniku.
Zove se "Dah života" - ovo je tehnika za brzo vraćanje snage, zdravlja i funkcioniranja unutarnjih organa osobe bez upotrebe lijekova. Jedinstvenost tehnike leži u njenoj jednostavnosti i upotrebi prirodnih procesa za vraćanje zdravlja i vitalnosti.
U komunikaciji sa Vladimirom saznao sam da je već nekoliko godina tražio efikasno rješenje problema - kako voditi aktivan životni stil, ostvarivati svoje ciljeve i istovremeno biti stalno dobro raspoložen, ispunjen. sa vitalnošću i zdravljem.
Proučavajući različite metode povećanja vitalnosti, mnogo je praktikovao i eksperimentisao. Kao rezultat toga, rođena je jednostavna i efikasna tehnika "Dah života", koja vam omogućava da za kratko vrijeme vratite vitalnost i riješite se gore navedenih problema.
Vladimir je održao posebnu majstorsku klasu na kojoj demonstrira ovu tehniku. Majstorska klasa se zove "Dah života" Tehnika za brzo vraćanje snage, zdravlja i funkcioniranja unutarnjih organa osobe bez upotrebe lijekova.
Ovo je više od 1,5 sata praktičnih informacija korak po korak o tome kako doći do neiscrpnog izvora vitalne energije, koji se može koristiti potpuno besplatno i u bilo koje doba dana.
Šta god da radite, možete povratiti snagu, povećati energetski tonus i ojačati svoje zdravlje. Također možete obnoviti svoje unutrašnje organe i produžiti život.
Gdje nabaviti vitalnu energiju?
Naoružani ovim asistentom, nikada više nećete imati problema sa:
Nedostatak snage.
Nedostatak vitalnosti.
Smanjena motivacija.
Sve veći osjećaj razočaranja.
Pogoršanje zdravlja.
Nagle promene raspoloženja.
Strašno dug boravak u depresivnom, depresivnom stanju.
Napadi sumnje u sebe.
Pojava osjećaja inferiornosti.
Prilivi neodoljive lijenosti i pospanosti.
Više o tehnici Daha života možete saznati:
Slijedite sve ove savjete i pitanje gdje nabaviti energiju više se neće postavljati pred vama.
Budite zdravi, puni snage i sretni!
18.03.2015 23
Da li je moguće biti uvek srećan?
Ovo je pismo koje sam dobio od studenta: „Zaista želim da uvek budem srećna. Moguće je? Koliko god da sam probao različite dijete, i dalje mi nedostaje energije. Počeo sam da se bavim jogom. Prva dva mjeseca je bio uzlet, ali onda se sve vratilo - konstantan pad snage i bez želje za nastavkom. Po savjetu supruge obilazio je iscjelitelje i vidovnjake, ali je za kratko vrijeme bilo ili gore ili bolje. Kako prevladati apatiju i gdje dobiti energiju?
I evo šta sam odgovorio: „Hvala na pitanjima koja su relevantna za svakog čoveka. Jer nedostatak energije je prvi znak približavanja nedaća i bolesti. Ayurveda kaže da ako osoba napreduje u duhovnom životu, onda to treba vidjeti po dva znaka:
1. Čovjek svakim danom postaje sve sretniji i sretniji.
2. Njegovi odnosi sa drugim ljudima se poboljšavaju.
Ako se ovi znakovi ne poštuju, onda bez obzira koliko dobra duhovna ili vjerska praksa osoba čini, to znači da je degradirajuća.
Prava sreća dolazi od davanja, od žrtve, jer ljubav možemo osjetiti samo kada dajemo. Sebična, pohlepna, zavidna osoba ne može da voli, a teško da će je iko voleti i želeti da komunicira sa njim. Stoga, on ne može biti srećan. I možemo mnogo dati ako ne zavisimo od ovog svijeta. Što manje vezanosti imamo na ovom svijetu, više smo u stanju da damo, a samim tim i više možemo voljeti. Ako je spremnost da se uzme, da se primi više od spremnosti da date, onda ste ovisni.
Primalac zavisi, davalac ne zavisi.
Jedan učitelj kabale mi je rekao da je glavni cilj ovog učenja da čovjeka učini altruistom i oslobodi ga sebičnosti.
U Ayurvedi, najstarijem medicinskom sistemu, koji zadivljuje svojom dubinom i mudrošću, navodi se da lični interes i zavist leže u korenu svih bolesti i patnje, jer ove osobine povećavaju sebičnost, egocentričnost i pohlepu.
A šta se dešava sa organom ili ćelijom koja ne želi da radi za ceo organizam, već samo da prima i troši resurse organizma? Takvi organi postaju kancerogeni, a ako ih se tijelo ne riješi, onda umire. Dakle, Univerzum u cjelini nastoji da se riješi ćelija raka - sebičnih ljudi, ili čak civilizacije u cjelini, prije svega, prestankom da im daje energiju. Prosvećeni Arijevci su u svojim kanonima isticali da civilizacije ne propadaju zbog ratova, prirodnih katastrofa itd., već zato što svako počinje da razmišlja samo o sebi, samo o uzimanju, a ne davanju.
A glavni princip harmonije je razmena energija.
Samo on otvara srca ljudi za ljubav i usrećuje svijet. Drevni iscjelitelji pustinjaka Vadya rekli su da je osoba ćelijski univerzum i ako ne živi u skladu s njim, onda neće biti sretan. Savremeni autoriteti u psihologiji i medicini to potvrđuju. Profesor Stanislav Grof: "Uzrok svih kriza na zemlji je neutaživa želja za ostvarivanjem linearnih (sebičnih) ciljeva."
Peter Russell: "Da bismo prevladali globalnu krizu civilizacije, koja se temelji na krizi svijesti, moramo se osloboditi egocentričnog, materijalističkog načina svijesti koji stvara sve probleme."
duhovna homeostaza. Sebičnost, lični interes su opasni jer uništavaju homeostazu. Paracelzus je definirao homeostazu kao stanje potpune harmonije između unutrašnjeg i vanjskog svijeta.
Da bi homeostaza bila prisutna, živo biće mora osloboditi energiju. Ako se energija ne oslobađa, tada živo biće počinje ovisiti o okolišu. Glavni princip nezavisnosti od svijeta je oslobađanje energije od strane živog bića. Homeostaza počinje na duhovnom planu i proteže se do fizičkog i hemijskog. Da bi postojala duhovna homeostaza, ne smijemo ovisiti o svijetu. Na kraju krajeva, što više zavisim od sveta u bilo kojoj oblasti, to će me brže uništiti promene ovog sveta. Primitivni čovjek je mogao brzo umrijeti od suše, temperaturnih promjena. Odavno je zapaženo da su prvi koji umru u kritičnim situacijama, na primjer, u koncentracionim logorima, ostavljeni sami s prirodom itd., sebični, agresivni ljudi. Čini se da ništa ne djeluje na jogije koji nisu vezani ni za šta na ovom svijetu. Mogu spavati na noktima, a snijeg oko njih se topi.
U Staljinovo vreme postojao je dekret da se streljaju pre svega vernici i sveštenstvo, jer oni na neki čudan način ne samo da nisu ginuli u paklenim uslovima koncentracionih logora, nego su se brinuli i o drugim zatvorenicima i zračili sjajem i blaženstvom. do poslednjih minuta njihovog života. Dakle, moramo prestati biti potrošači, moramo dati mnogo više. Ali ako damo na fizičko, emocionalno, itd. nivoa, mi sami moramo negdje uzeti. A energiju možemo uzimati samo na božanskom nivou, gdje je prisutna u neograničenim količinama. Ova najčistija Viša duhovna energija prolazi kroz nas ako ne potisnemo osjećaj ljubavi, osjećamo da osjećaj ljubavi treba da nas kontrolira, da smo sporedni, ako možemo zadržati ovo osjećanje, čak i ako izgubimo ljudsko (novac, prestiž, voljena osoba, itd.) d.). Kroz osjećaj bezuslovne ljubavi dolazi do nas glavna energija koja se troši na sve. Hrana nam daje energiju na vanjskom planu, ali je oduzima na unutrašnjem planu. Imajte na umu da su ljudi koji povremeno poste mnogo energičniji od onih koji puno jede. Dakle, kada se razbolimo, prestajemo da jedemo. Cijeli ovaj svijet sa svojim stalnim stresovima, kao i hranom, neduhovnom komunikacijom, promiskuitetnim seksom, brigama - uzimajte energiju, a post, samoća daju energiju.
Ali najveći prijem energija dolazi kroz kontinuirani osjećaj ljubavi.
Stoga je jedno od prvih pravila zdravlja voljeti svijet sa svim njegovim nedostacima, sebe (šta god da sam), svoju sudbinu u svim situacijama, u svakoj životnoj situaciji. Jedan učitelj kabale, komentarišući zapovijed "Ne ubij", objasnio je da se zapovijesti tumače na sedam nivoa. Na prvom nivou ova zapovest podrazumeva ne ubijaj čoveka, na najvišem, sedmom nivou, ne ubijaj ljubav u duši. Jer to je glavni grijeh - odbacivanje ljubavi i odricanje od jedinstva sa Bogom. Stoga se potrudite da se riješite sebičnosti i vlastitog interesa. Postavite pred sebe cilj života - sticanje Božanske ljubavi, jer iz cilja uzimamo energiju, a samo po sebi snažna želja za Božanskom ljubavlju nas ispunjava višom energijom. Napominjemo da naša civilizacija živi pod motom: „Potroši, konzumiraj, konzumiraj!“. Istovremeno, broj sretnih i zdravih ljudi svakim danom se smanjuje.
Problemi na državnom i međudržavnom nivou svakim danom rastu. A ne pomažu ni novi lijekovi, ni razne metode iz serijala Kako postati srećan i zdrav, niti mnoge javne organizacije. Broj ljudi koji pate od "sindroma hroničnog umora" svakim danom se povećava. A kako bi drugačije? Uostalom, prosvećeni mudraci svih duhovnih škola, savremeni progresivni naučnici kažu: sve što dolazi iz lažnog ega, iz sebičnih pobuda, čak i ako spolja izgleda kao dobro delo, vodi u uništenje i patnju. A sve što dolazi iz duše, odnosno iz osećanja Bezuslovne Ljubavi, vodi ka blaženstvu, zdravlju i potpunom skladu pojedinca i njegovog okruženja.
Razumijevajući i prihvaćajući ovo, počnite živjeti kao da ste utjelovljenje bezuslovne ljubavi. Zamijenite krivicu zahvalnošću. Pitanja uma: "Šta mogu dobiti od ove osobe, društva?" zamijenite sa „Šta mogu dati drugima? Kako mogu donijeti sreću u njihove živote? Kako da ih ispunim ljubavlju?" Prestanite da se fokusirate na sebe i svoje probleme. Sjetite se izjave sufijskih mudraca: "Pakao je mjesto gdje nema nikoga oko koga možemo pomoći." I tada ćete osjetiti kako ogromna energija teče kroz vas, ispunjavajući vas i one oko vas blaženstvom i harmonijom. Primijetit ćete da su vaše posjete ljekarima, psiholozima, vidovnjacima i iscjeliteljima drastično smanjene. Naprotiv, kada se sretnu s vama, iscjeljuju se, otkrivaju nove sposobnosti, i što je najvažnije, ispunjeni su energijom Božanske ljubavi, mnogima neshvatljivom. Probajte, nećete požaliti! Kada primimo suptilnu energiju.
Dobijamo suptilnu energiju kada:
- umiremo od gladi;
- izvoditi vježbe disanja;
- odlazimo u penziju;
- zaklinjemo se na ćutanje na neko vrijeme;
- šetamo (ili samo ostajemo) uz morsku obalu, u planinama, promatramo prekrasne pejzaže prirode;
- bavimo se nezainteresovanom kreativnošću;
- hvalimo dostojnu osobu zbog njenih uzvišenih kvaliteta i djela;
- smejte se, radujte se, smejte se od srca;
- nesebično pomoći nekome;
- pokazati skromnost;
- molimo se prije jela;
- jedemo hranu punu prane (vitalne energije) - prirodne žitarice, žitarice, ghee, med, voće, povrće;
- spavamo od 21-22h, do dva ujutru (u ostalom vremenu nervni sistem ne miruje, koliko god spavali);
– dobijemo seansu dobre masaže od harmonične ličnosti, ili radimo samomasažu;
- polijemo se hladnom vodom, posebno ujutru i najjači efekat ako u isto vreme stojimo bosi na zemlji;
- doniramo svoje vrijeme, novac;
Prihvatamo nepravdu. Prije svega, zato što vidimo Božansku volju iza svega;
Svako ima svoje mišljenje, a većina ljudi sebe smatra da je uvek u pravu. Gubitak energije je uzrokovan:
- malodušnost, nezadovoljstvo sudbinom, žaljenje za prošlošću i strah, odbacivanje budućnosti;
Ljutnja i iritacija;
- postavljanje i postizanje sebičnih ciljeva;
- besciljno postojanje;
- prejedanje;
- nekontrolisano lutanje uma, nemogućnost koncentracije;
- kada jedemo prženu ili staru hranu, hranu koju je pripremila osoba u ljutnji ili drugim negativnim emocijama, kada koristimo mikrotalasnu pećnicu; proizvodi koji sadrže konzervanse, hemijske aditive uzgajane u veštačkim uslovima korišćenjem hemijskih đubriva;
- jedenje hrane bez prane - kafe, crnog čaja, bijelog šećera, bijelog brašna, mesa, alkohola;
- hrana u žurbi i u pokretu;
- pušenje;
- prazna priča, posebno ako nekoga istovremeno kritikujemo ili osuđujemo;
– nepravilno disanje, na primjer, prečesto i duboko;
- boravak pod direktnim zracima Sunca, od 12 do 4 dana, posebno u pustinji;
- promiskuitet, seks bez želje i posebno bez ljubavi prema partneru;
– prekomerno spavanje, spavanje posle 7 ujutro, nedostatak sna;
- napetost uma i tijela;
- pohlepa i pohlepa.
Istočna psihologija se sastoji od 50% pranayame - teorije i prakse određenih tehnika disanja koje omogućavaju da osoba uvijek bude ispunjena vitalnošću (Prana). Prema modernim prosvetljenim učiteljima joge, Pranu možemo dobiti kroz:
1. element zemlje: jesti prirodnu hranu, živeti u prirodi, razmišljati o drveću, hodati bosi po zemlji. Nedavno sam razgovarao sa veoma poznatim ajurvedskim doktorom sa doktoratom medicine. Tvrdio je da ako osoba počne živjeti u prirodi, daleko od velikih gradova koji ga tjeraju da se vozi podzemnom željeznicom, hoda po asfaltu, onda takva osoba brzo vraća imunitet i počinje živjeti zdravim životom.
2. vodeni element: Pijte vodu iz bunara ili potoka. Kupajte se u rijeci ili moru. Izbjegavajte konzumiranje pića s kofeinom, alkohola i slatkih gaziranih pića.
3. vatreni element: biti na suncu i jesti hranu koja sadrži sunčevu svjetlost.
4. vazdušni element: ovo je najvažniji element dobijanja Prane udisanjem čistog vazduha, posebno u planinama, u šumi i na obali mora. Pušenje i boravak na prepunim mjestima lišava osobu prane.
5. Eter element: negovanje pozitivnog razmišljanja, ljubaznosti, dobrog raspoloženja. I ovaj nivo se smatra osnovnim. Jer čak i ako osoba živi u prirodi i pravilno se hrani, ali u isto vrijeme hoda iznervirana i ljuta, tada će ga, naprotiv, višak Prane još brže uništiti. S druge strane, harmonična osoba, odnosno dobrodušna, neustrašiva osoba može izdržati dosta dugo u gradu ako je primorana da živi tamo. Ali čak i takva osoba treba pratiti prehranu i povremeno "izbijati" u prirodu.
U gradovima su izvor prane crkve, hramovi, manastiri.
Crna boja upija svjetlost, a bijela je odbija.Čini se da je to jednostavna istina koja je svima odavno poznata, ali ako bolje razmislite, ona ima duboko filozofsko značenje. Svi asociraju svjetlost na nešto čisto, što daje energiju, sreću i zdravlje. Na primjer, Sunce - bez njega bi život ili stao na Zemlji, ili bi se pretvorio u pakao. U mnogim duhovnim i vjerskim školama, jedan od glavnih atributa Boga je svjetlost: u kabali, islamu, nekim hinduističkim pokretima i drugima. Ljudi koji su doživjeli kliničku smrt rekli su da je najviša stvarnost svjetlo puno ljubavi. Ali čak i bez raznih filozofskih rezonovanja, molim vas, razmislite koga zovemo Sunce? Osoba od koje dolazi puno svjetla i dobrote, koja po prirodi nije sebična. Među svecima, čak i golim okom, mnogi su videli oreol, sjaj nad glavom Pohlepnog, zavidnog, sebičnog po prirodi, niko nikada neće nazvati Svetlošću ili Suncem. Tačnije, tako je tmurno, crnije od oblaka. Sa pozicije zdravlja, kada iscjelitelj od Boga vidi tvoje suptilno tijelo, onda za zahvaćene ili oboljele organe kaže: ovdje imaš crnu mrlju, jetra je crna, što već znači da je bolesna. Sigurno su svi čuli za postojanje crnih rupa u svemiru. Mnogo toga, naravno, još treba istražiti, ali jedan od pokazatelja crne rupe je očigledan – to je neka vrsta energetske supstance koja samo sve upija i iz nje je nemoguće izaći. Neka vrsta kancerogenog organa, ćelija na telu Univerzuma. Šta su ćelije raka? Medicinska istraživanja pokazuju da ćelije raka ne dolaze izvana – one su vlastite ćelije tijela, koje su do nekog vremena služile kao organi tijela i obavljale zadatak osiguravanja života organizma. Ali u određenom trenutku mijenjaju svoj pogled na svijet i ponašanje, počinju provoditi ideju odbijanja služenja organima, aktivno se množe, krše morfološke granice, uspostavljaju svoja "uporišta" (metastaze) posvuda i jedu zdrave stanice. Kancerozni tumor raste veoma brzo i potreban mu je kiseonik. Ali disanje je kolaborativni proces, a ćelije raka rade na principu grube sebičnosti, pa nemaju dovoljno kiseonika. Zatim tumor prelazi na autonomni, primitivniji oblik disanja - fermentaciju. U tom slučaju svaka ćelija može "lutati" i disati samostalno, odvojeno od tijela. Sve se to završava činjenicom da kancerogen tumor uništava tijelo, i na kraju umire s njim. Ali u početku su ćelije raka bile vrlo uspješne – rasle su i razmnožavale se mnogo brže i bolje od zdravih ćelija. Sebičnost i nezavisnost - to je uglavnom put "u nigdje". Filozofija „Baš me briga za druge ćelije“, „Ja sam ono što jesam“, „ceo svet treba da mi služi i da mi ugađa“ je pogled na svet ćelije raka. Stoga, svake sekunde imamo izbor - da blistamo u svetu, da svojim životima donosimo drugima dobro i sreću, da se smejemo, da brinemo o drugima, da služimo nezainteresovano, da se žrtvujemo, da obuzdamo niže impulse, da vidimo Učitelj u svakoj osobi, u svakoj situaciji da vidi Božansko proviđenje koje je stvorilo ovu situaciju da bi nas naučilo nečemu, da se zahvalimo.. Ili da tvrdimo, uvrijedimo se, žalimo, zavidimo, hodamo sa klinastim izrazom lica lice, uronite u svoje probleme, u zarađivanje novca kako biste ih potrošili na čulno zadovoljenje, pokažite agresiju. U ovom slučaju, bez obzira na to koliko novca osoba ima, bit će nesrećna i sumorna. I svakim danom će biti sve manje energije. A da bi se to negde odnelo, biće potrebni veštački stimulansi: kafa, cigarete, alkohol, noćni klubovi, obračun sa nekim. Sve to u početku daje povoda, ali na kraju dovodi do potpunog uništenja. Jednostavno redovno pitanje za sebe: da li osvjetljavam svijet ili upijam svjetlost, može brzo promijeniti tok naših misli, a samim tim i akcija. I brzo pretvorite naš život u prekrasan sjajan sjaj pun ljubavi. I tada se više ne postavljaju pitanja gdje nabaviti energiju.
Jeste li se ikada zapitali zašto je nekima energija u punom zamahu, puni su zdravlja i sreće, performansi su van granica, dok je drugima život ispunjen sivim neprekidnim svakodnevnim životom i bolestima iz kojih se ne mogu izvući? Gdje možete pronaći snagu za pozitivne promjene u svom životu?
Prvo morate pogledati sebe i pokušati shvatiti kuda idu životne snage.
- negativne emocije
Životna energija je sve oko nas, uključujući nas same, naše misli i riječi. Često kritikujući, osuđujući, okrivljujući sve oko sebe, gomilajući uvrede, nivo naše vitalnosti smanjujemo nekoliko puta. Konstantne misli o poslu, šefu, kolegama, „skrolanju“ po glavi raznih konfliktnih situacija takođe oslobađaju našu energiju iz nas, kao vazduh iz balona. - Preopterećenje
Dešava se da je opća napetost tijela praćena odbijanjem spavanja, a u stresnom stanju počinje apsorbirati sve energetske rezerve. - Nedostatak omiljenih stvari
Ako osoba nema omiljenu zabavu, izlaz koji donosi zadovoljstvo, gubi priliku da crpi vitalnost iz sebe čak iu teškim trenucima.
Istovremeno, postoji mnogo izvora iz kojih čovjek može crpiti svoju životnu energiju i dijeliti je s drugima.
- Na fizičkom nivou to su temelji svih osnova: zdrav san, pravilna prehrana, vježbanje, odricanje od loših navika. Pravilna upotreba svakog izvora rješava pola problema i stvara osnovu za pozitivne promjene.
- Na duhovnom i emotivnom nivou ovo je rad sa mislima, osećanjima, emocijama, jer mentalna energija ima red veličine veću snagu od fizičke energije. Da je podržite:
1. Povežite se sa ljudima koji imaju isto mišljenje
Komunikacija sa istomišljenicima naplaćuje i daje snagu. Ponekad čak možete samo šutjeti s takvim ljudima i još uvijek osjetiti kako daju dobro raspoloženje.
2. Unesite kreativnost u svoj život
Sve u šta uložite djelić svoje duše ima kolosalan energetski naboj. Čak i ako vam se čini da niste kreativna osoba, pokušajte da počnete od malog – „vizualizirajte dobro“: okačite motivirajuću sliku iznad radnog mjesta koja će vas inspirirati svaki dan.
3. Naučite da se opustite
Ne gomilajte stres u sebi, naučite ga se riješiti. Meditacije, duhovne prakse osmišljene su da daju snagu osobi i pomognu mu da pronađe sebe.
4. Proučavajte sebe
Postavite sebi neka pitanja, kao što su: šta želim, šta volim, šta ću ostaviti iza sebe, šta imam, čime se ponosim. Čak i sama pitanja mijenjaju čovjekovu svijest u pravom smjeru.Nova saznanja o sebi mogu dati poticaj pozitivnim promjenama.
U ovoj temi dotakli smo se osnovnih znanja koja su poznata gotovo svakoj osobi. Ali znanje nije dovoljno, morate biti u stanju da to znanje primenite i to radite svaki dan, redovno, makar i malo, ali ići ka nadoknadi vitalne energije.