Ljepota i zdravlje zuba 

Njega ruku pranje ruku. SPA njega ruku. Maska od jaja sa lanenim uljem

Da bi ruke izgledale "na 100", nije im dovoljan samo nedeljni salonski manikir. Ruke, kao i lice, zahtijevaju svakodnevnu njegu. U nastavku ćemo vam reći kako da brinete o svojim rukama kod kuće bez trošenja puno vremena i novca na to.

Obavezne dnevne procedure

Svaki dan ruke treba prati sapunom, osušiti peškirom i premazati kremom. A ako se preporučuje pranje ruku nakon bilo kakvog prljavog posla ili posjete javnim mjestima, onda se krema može koristiti mnogo rjeđe, ali uvijek noću. Na ruke tretirane kremom, bolje je nositi pamučne rukavice i spavati u njima do jutra.

Piling za ruke

Ako je koža ruku iz bilo kojeg razloga postala hrapava, onda je možete dovesti u red svakodnevnim večernjim pilingom. Piling je napravljen od bilo kojih improvizovanih sastojaka. U tom slučaju jedan dio proizvoda treba biti abrazivan (mljevena kafa, so, šećer, zobene pahuljice, griz), a drugi dio treba biti tečno-plastičan (maslac, med, kajmak, jaja). Pa, naravno, bilo koji piling se može začiniti uljima.

Recepti za piling:

  • Piling od kafe. U jednu kašiku tečnog sapuna ili gela za tuširanje sipajte dovoljno kafe da dobijete gustu masu.
  • Oatmeal piling. Kašiku ovsenih pahuljica sameljite u mlinu za kafu, ali ne u brašno. Ulijte kašičicu maslinovog ulja i kašičicu meda. Smesu dobro promešati.
  • Šećerni piling. Uzmite kašičicu šećera i pomiješajte je sa kašičicom maslinovog ulja. Za miris dodajte par kapi ružina ulja.
  • Piling na bazi kreme. Uzmite gustu pavlaku (1 supenu kašiku) i dodajte im kašičicu sode i kašičicu griza.

Kozmetolozi savjetuju da u bilo koji piling nakapate nekoliko kapi ljekarničkog vitamina E (uljni oblik). Nanesite piling na ruke sa svih strana, a zatim ga utrljajte u kožu 2-3 minute pokretima "pjene". Isperite piling toplom vodom, a zatim isperite ruke hladnom.

Kupke za ruke

Svakodnevni piling ruku može se izmjenjivati ​​s kupkama. Uglavnom se prave na bazi dekocija bilja uz dodatak raznih aktivnih sastojaka. Kupke će pomoći ne samo da vaše ruke budu glatke i nježne, već će i riješiti neke druge probleme:

  • Kupka za omekšavanje. Dve kašike biljnog ulja, jednu kašiku glicerina i jednu kašičicu amonijaka sipajte u dva litra tople supe od kamilice.
  • Kupka za grubu kožu. Uzmite pola litre soka od kiselog kupusa (bez sirćeta) i pola litre surutke. Pomešajte obe tečnosti i obavezno zagrejte na temperaturu od 40-42 stepena.
  • Kupke za znojenje. U jedan litar vode zagrijane na gorenavedenu temperaturu sipajte kašičicu morske soli (možete je kupiti u apoteci).
  • Kupka za ispucale ruke. Pomešajte kašiku krompirovog skroba u jedan litar tople vode.
  • Kada je univerzalna. U toplu vodu u kojoj se kuvao krompir ubacite bilo koje biljno ulje. Proporcije (dekocija / kapi ulja - 1 litar / 10 kapi).

Kupke za ruke treba uzimati najmanje 15 minuta. Ako se tečnost brzo ohladi, dozvoljeno je dodati malo vrele vode.

Maske za ruke

Maske takođe dobro utiču na ruke. Mogu se raditi čak i ako su ruke u savršenom redu, ali će tada biti preventivne prirode:

  • Maska od krompira. Dva veća krompira skuvajte u ljusci, ogulite ih, izgnječite viljuškom i pomešajte sa vrelim mlekom. Rezultat treba da bude pire masa koju nanosite na ruke. Nakon ove maske, ruke će postati meke i glatke.
  • Maska od žumanca. Uzmite jedno sirovo žumance, umutite ga sa kašikom lanenog ulja i umiješajte kašičicu meda. Na kraju ubacite malo vitamina E. Ova maska ​​će ukloniti crvenilo i zacijeliti male pukotine.
  • Maska od dinje. Izgnječite pulpu dinje (dve velike kriške), u nju ulijte sok od pola limuna i dodajte kašiku skroba. Maska dobro izbjeljuje kožu.

Držite bilo koju masku na rukama 15-20 minuta i, kako biste poboljšali njen učinak, umotajte tretirane ruke filmom i umotajte ih u topli šal ili frotirni ručnik. Isperite maske na isti način kao piling.

Zaštita ruku od štetnih faktora

Rezultat se može izravnati zaboravom radi zaštite ruku. A to se mora uraditi kada:

  • kada radite sa hemikalijama - nosite zaštitne gumene rukavice;
  • rad u vrtu ili vrtu - koristite rukavice od lateksa ili posebne zaštitne rukavice za rad sa zemljom;
  • aktivno sunce - nanesite kremu za sunčanje na ruke;
  • pri jakom mrazu - namažite ruke masnom kremom i nosite tople rukavice.

I još par efikasnih metoda koje će osvježiti vaše ruke za samo nekoliko minuta:

  • Ako ste se iz vikendice vratili tamnoputih ruku i nemate snage da napravite piling, pomiješate kupku ili pripremite masku, onda će vam pomoći obični sirovi krumpir. Očistite kožu i isecite na veoma tanke krugove. Položite krugove na ruke tako da se preklapaju. Držite takozvane "rukavice od krompira" 10-12 minuta, a zatim uklonite kriške. Nakon postupka obavezno namažite ruke hidratantnom kremom.
  • Još jedan prilično efikasan recept za slučaj kada morate hitno izaći, a vaš manikir nije baš svjež. Uzmite limun, prerežite ga na dvije jednake polovine i uronite prste u pulpu. Držite ih tako jednu minutu, a zatim iscijedite sok iz polovica i njime potpuno tretirajte ruke. Operite ruke hladnom vodom, osušite i nanesite kremu. Ova metoda se može koristiti rijetko - samo u hitnim slučajevima. Čisti limunov sok, kada se koristi na koži, može je isušiti.

Rekli smo vam kako da njegujete svoje ruke uz pomoć dostupnih proizvoda. Ako im posvetite pažnju barem 10-15 minuta dnevno, onda će vaše ruke uvijek biti lijepe i mlade.

Uopšte ne želim da ponavljam kliše "ruke su naša vizit karta". Ali ispostavilo se da je to neophodno: malo ljudi je obučeno za brigu o ovoj kartici. Štaviše, kvare ga na sve moguće načine. Mala anketa među poznanicima pokazala je da samo tri od 20 ljudi peru suđe i čiste kuću u gumenim rukavicama, a samo polovina koristi hidratantnu kremu. U međuvremenu, u koži ruku ima vrlo malo potkožnog masnog tkiva i lojnih žlijezda, što znači da mehanizmi obnavljanja i hidratacije u njoj rade jako loše. I ima puno znojnih žlezda, tako da brzo gubi vlagu.

„Koža ruku je najosjetljivija na temperaturne promjene i djelovanje iritirajućih supstanci“, objašnjava mi dermatolog-kozmetičar Tatjana Gerasimova. „Skoro je mekana kao koža oko očiju. Ali ruke se, za razliku od lica, ne mogu podmladiti plastična operacija ili hardverska kozmetologija.

Shodno tome, lakše je pažljivo brinuti nego nešto kasnije ispravljati. I ne samo za žene: muške ruke koje se ljuljaju vremenskim prilikama odmah oduzimaju sto bodova privlačnosti svojoj vlasnici.

Gettyimages/Fotobank.ru

Pravila za kućnu njegu

S obzirom na sve navedeno, insistiram da se i dječaci i djevojčice pridržavaju sljedećih pravila:

1. Ne perite ruke prevrućom vodom i uvijek ih dobro osušite. Obilje vlage remeti ravnotežu vode i lipida kože, a s promjenama temperature (na primjer, od kuće do ulice), mokre ruke momentalno pocrvene i počnu se ljuštiti.

2. Na hladnoći uvijek nosite rukavice od prirodnih materijala: osjetljiva koža puca na hladnoći, a znoji se i dehidrira u sintetici.

3. Operite suđe i očistite ga u dobrim gumenim rukavicama. Alkoholi i kiseline sadržane u deterdžentima uništavaju i isušuju epidermu. Rezultat su hrapava koža i nokti.

4. Neka vam postane navika da redovno mažete ruke dobrom hidratantnom kremom. Bocu je optimalno držati na kancelarijskom stolu, u torbi i kod kuće u blizini lavaboa.

5. Pijte više vode i uzimajte vitamine A, C, E (naravno, uz konsultaciju sa ljekarom). Djeluju kao antioksidansi, sprječavajući uništavanje kolagenih vlakana i pojavu staračkih pjega, jednog od glavnih problema za ruke.

I što je najvažnije, dva do tri puta sedmično uradite kućni spa tretman za ruke. Sastoji se od istih faza kao i za lice: parenje, intenzivno čišćenje, vlaženje. Nudim tri odlična scenarija za izbor.

1. Njega kože ruku: ublažavanje umora

1. Kupatilo: u toplu vodu dodajte tri kapi ulja ruzmarina i mentola, kašiku maslinovog ulja. Uronite ruke i kuhajte na pari pet do sedam minuta.

2. Piling: Pomiješajte dvije supene kašike morske soli, kap ulja čajevca i dve kašike kokosovog (ili biljnog) ulja. Masirajte jednu ruku naizmjence drugom, krećući se u smjeru od ručnog zgloba do vrhova prstiju. Temeljno isperite toplom vodom.

3. Maska: pomiješajte jednu naribanu jabuku, dvije kašike maslinovog ulja, kašičicu omekšalog vazelina i kap ulja kamfora ili mentola. Obilno namažite ruke, držite 10 minuta, a zatim isperite. Završite hidratantnom kremom.

2. Njega ruku: čista i tonirana

1. Kupatilo: U toplu vodu dodajte sok od jednog limuna, tri kapi eteričnog ulja grejpfruta, sodu bikarbonu na vrhu noža i prstohvat cimeta. Uronite ruke, držite pet do sedam minuta.

2. Piling: pomešati pola šolje šećera, rendanu koricu jedne pomorandže, kašičicu đumbira, dve kašike maslinovog ulja. Masirajte ruke naizmenično čistom četkom ili sunđerom.

3. Maska: pomešati pulpu jedne narandže, kašičicu susamovog ulja, prstohvat crvene paprike. Nanesite na ruke, isperite nakon pet minuta i namažite kožu bademovim uljem.

3. Njega ruku: vlaže i umiruje

1. Kupatilo: lagano zagrijati dvije šolje mlijeka, pomiješati sa istom količinom tople vode. Dodajte prstohvat cimeta i dvije kašike maslinovog ulja. Uronite ruke u smjesu, držite 10 minuta.

2. Piling: pomešati dve kašike šećera, kašiku suncokretovog ulja, prstohvat sode, kašiku ružine vodice. Masirajte ruke, a zatim isperite.

3. Maska: pomešati jedno žumance, kašiku jojobinog ulja, kašiku kokosovog ulja, kašičicu meda. Temeljito namažite ruke, isperite ih nakon 10 minuta i nanesite ulje od sjemenki grožđa.

To su, naravno, daleko od svih opcija, ali garantiram: promišljen kućni spa tretman za ruke savršeno opušta i ublažava umor, i to po cijelom tijelu. Već nakon pilinga sa đumbirom iz recepta br. 2, želite da živite. Koje recepte znate?

Velika većina žena voli da se brine o sebi i trudi se da ne propusti proceduru. Kojim dijelovima tijela se obično obraća pažnja? Naravno, počinju od lica, jer kada upoznaju osobu, obraćaju pažnju, prije svega, na nju.
Na drugom mjestu su vrat i dekolte. Nadalje, procenat žena koje obraćaju pažnju na cijelo tijelo rapidno opada. Smatraju da je održavanje u dobrom stanju preskupo u smislu novca i vremena.

Ne podcjenjujte svoju ljepotu. Mladost se ljudima daje samo jednom, a ne produžavati je što duže je zločin.
Mnogi ljudi uglavnom zaboravljaju na ruke, vjerujući da one ne stare. Pamte se u najboljem slučaju kada koža zimi istroši.

Zašto paziti na svoje ruke?

Od davnina je u muškim krugovima bio običaj da se ženi poljubi u ruku prilikom pozdrava. U mnogim zemljama ova tradicija je vrlo popularna i još uvijek. Sada je modernije rukovati se. A sve zahvaljujući činjenici da slabiji spol nastoji biti u rangu sa snažnim. Ali to nije poenta.
Suština je da način pozdravljanja u oba slučaja podrazumijeva vizuelne i taktilne kontakte.
Grube, ispucale ruke s njegovanim noktima i puno bodlji izgledaju vrlo neugledno. Takav stisak ruke definitivno neće donijeti zadovoljstvo.
Kada žena vrlo brzo ide na sastanak, ne primećuje u kakvom je stanju njena koža. Razumijevanje cijele situacije dolazi u trenutku kada ispruži ruku da se pozdravi ili poljubi.

Njega ruku kod kuće

Vrlo često se dame pitaju šta im je potrebno da neguju ruke kod kuće. Smatraju da su takvi postupci nejednaki sa alternativama u salonu. Ali nije. Dovoljno je da se pridržavate nekih pravila:
1. Pranje ruku treba obavljati u vodi koja je prijatna za tijelo. Temperatura je odabrana kao za kupanje beba, jer hladno tamni kožu, a vruće dovodi do njene dehidracije. Time je poremećena ravnoteža prirodne masti i vlage u njoj.
2. Prije nego što počnete s pospremanjem kuće i pranjem suđa, kupite kućne rukavice i sve ove poslove obavite u njima. Surfaktanti su dizajnirani za uklanjanje masti. Isti efekat imaju i na kožu ruku.
3. Poželjno ih je prati posebnim sredstvima namijenjenim za to: sapunom ili gelom.
4. Vodeni postupci moraju se završiti temeljnim brisanjem.
5. Kremu je poželjno nanositi na ruke dva puta dnevno.
6. Osim ovih postupaka kod kuće, možete sami napraviti različite maske, pilinge, kreme i losione.
7. Što se tiče noktiju, za održavanje njihove ljepote jednostavno je potrebno sistematski raditi manikir. Koju metodu koristiti je čisto individualna želja: klasična, evropska, hardverska, vruća. Da biste to sami izvršili, morate imati set posebnih alata:
- turpije za nokte;
- rezači više veličina;
- tupe lopatice;
- štapić narandže;
- makaze sa zakrivljenim vrhovima.
8. Važno je da se naviknete da za njihovo uklanjanje koristite lakove i tečnosti koji ne sadrže aceton. Ova supstanca jako isušuje nokte, čineći ih lomljivim. i skloni cepanju.
9. Glavni uslov za zdravu kožu i lepotu ruku uopšte je uravnotežena ishrana, obogaćena vitaminima i mikroelementima. Ovo je osnova bez koje je nemoguće osjećati se kao zdrava, energična osoba. Posebno korisno za takve svrhe:
- vitamini A, E, njeguju i jačaju nokte;
- grupa B, jod, pojačava njihov rast;
- Kalcijum, Silicijum, Gvožđe, odgovorni za davanje noktima tvrdoće, elastičnosti, čvrstoće;
– bez sumpora učestali su slučajevi raznih upala nokatnih ploča, proces njihovog nastanka se pogoršava i usporava.

Uopšteno govoreći, jasno je kako njegovati ruke kod kuće. Razmotrite najpopularnije recepte koji su sasvim u moći bilo koje žene i neće naštetiti stanju novčanika:
1. Često se javljaju pritužbe da se ruke znoje. Brisanje pamučnim štapićem umočenim u mješavinu salicilne kiseline i alkohola pomoći će da se riješite ove nevolje.
2. Za poboljšanje stanja suve kože ruku koja se ljušti - pomoći će kupka od zagrijanog biljnog ulja. Ovaj postupak se provodi najviše četiri puta mjesečno. Potrebno je malo zagrijati ulje i uroniti ruke u njega pola sata.
3. Ako je koža postala gruba, neugodna i tvrda na dodir, možete pokušati nanijeti na ruke domaću kremu prije spavanja. Da biste ga stvorili u jednakim omjerima, trebate uzeti: vazelin, glicerin, biljno ulje i lanolin.
4. Problem grubosti se također rješava na ovaj način:
- uzeti pileće žumance, pomešati sa četiri kašičice glicerina i skroba u količini od jedne takve kašike;
- pomiješati sastojke, uz malo vode sobne temperature;
- zatim dobijenu smjesu dodajte u dvije žešće od pola litre. Redovnim pravljenjem takvih kupki možete se vrlo brzo riješiti ove neugodnosti.
5. Kada nokti postanu lomljivi i ljušte se, stavite oblogu od rastvora vitamina A na bazi ulja. Često se riblje ulje koristi kao varijanta postupka. Dozvoljeno ga je zamijeniti kupkom od svježeg limunovog soka.
6. Maska od pire krompira punjena mlijekom i puterom dobro se nosi sa manifestacijama starosnih promjena na koži. Zaglađuje, postaje sve mekši i mekši.
7. Problem pigmentacije ruku takođe se može prevazići. U pomoć će priskočiti dobro poznata zobena kaša, mljevena do brašna. Za takvu masku uzmite je od 60 g, dodajte dvije kašičice jako zagrijane vode i jednu kašičicu limunovog soka sa biljnim uljem. Gotova smjesa se nanosi prije spavanja i za to se nose posebne rukavice. Nakon dizanja, operite ga i namažite ruke hranljivom kremom.

Da biste dobili najbolji učinak od maski, važno je pridržavati se pravila za njihovu upotrebu:
- nega se sprovodi na kursevima nekoliko puta nedeljno;
- ruke moraju biti suve i čiste;
- trajanje jedne procedure - ne više od dvadeset minuta;
- nakon nanošenja proizvoda, ruke se umotaju u celofan i umotaju u peškir;
- kada se sesija završi, maska ​​se ispere i nanese hranljiva krema.

8. Piling se primjenjuje na ovaj način:
- pomešati 1,5 desertne kašike mlevene kafe, limunov sok, krupnu so, biljno ulje;
- nanijeti dobivenu smjesu trljajućim pokretima i pričekati 10 - 15 minuta;
- kada se ispere - koristi se krema.
Uradite ovu proceduru jednom u sedam dana.

Briga o ljepoti ruku kod kuće uopće nije problem. Dovoljno je tome posvetiti dosta vremena, pa će zapanjujući efekat oduševiti sve.

37

Dragi čitatelji, danas na blogu predlažem da razgovaramo o očuvanju ljepote naših ruku. Oni su oduvek bili zaštitni znak svake žene. Vjerovatno je svima poznat osjećaj kada su ruke u redu - raspoloženje se odmah promijeni, zar ne? I svaka žena tako želi da uvijek ostane mlada i lijepa. Ali, nažalost, ljudsko tijelo je dizajnirano na takav način da je starenje neizbježno. A moderna medicina još nije smislila "čarobnu pilulu" za pojavu bora na koži.

Pozdrav, dragi moji čitaoci. Tema moje današnje poruke odnosiće se na pitanje koje je relevantno samo za lepši pol. Drage žene, usuđujem se reći da sve želite što duže izgledati mlado, svježe i privlačno. Starenje je, nažalost, proces koji se ne može u potpunosti zaustaviti, ali je sasvim moguće pokušati ga usporiti.

Mnogo ljudi ovih dana priča o lepoti. Ali dozvolite mi, dragi moji, jedan poznati pisac i filozof nazvao je ljepotu predmetom djela, a ne rasuđivanja. I ovo je prava zajednička istina. Morate naporno raditi da biste ostali mladi. I to se ne odnosi samo na lice i figuru. Ženske ruke su po mom mišljenju neka vrsta lakmus testa. Koliko god šminke koristite da oplemenite svoje lice, vaše ruke će i dalje odavati vaše prave godine. Osim ako, naravno, ne pružite odgovarajuću njegu koži ruku.

ZAŠTO JE NJEGA RUKA TAKO VAŽNA?

Da li ste se ikada zapitali koliko posla obavljaju vaše ruke? Oni peru veš, peru sudove, čiste, kuvaju obroke za celu porodicu, nose teške torbe (nisu svi muževi savršeni), šiju i tako dalje. Nije ni čudo što je koža ruku podložna starenju 10 puta intenzivnije nego u slučaju lica.

Pod uticajem ultraljubičastih zraka, deterdženata, mraza, suvog, vrućeg vazduha, prljavštine, agresivnih materija, vaše ruke postepeno gube svoju vizuelnu privlačnost. I potpuno sam uvjerena da kada bi sve žene obraćale više pažnje na svoje prste i dlanove, bilo bi mnogo manje žena sa naboranim, suvim i neprivlačnim rukama.

Odgovori mi na pitanje. Imate li gumene rukavice kod kuće? Ne? Nije bilo sumnje. Postoji niz banalnih, na prvi pogled, ali zaista efikasnih pravila. Ovaj set se sa sigurnošću može smatrati prvim načinom njege kože ruku. A nekome će sigurno zvučati kao nešto novo.

KAPITAL ISTINA: NOVO KAO I ZABORAVLJENO STARO

Ako želite da znate efikasne načine zaštite i očuvanja mladosti vaših ruku, reći ću vam najvažnije.

Dakle, kućna njega.

PRVO - ZAPAMTITE PRAVILA NJEGE O RUKAMA.

  • Na kraju, kupite rukavice. Koža ruku pati što je više moguće zbog kontakta s kućnim hemikalijama. Nosite rukavice dok perete podove, suđe, čistite - ovo uobičajeno pravilo pomoći će vam da vaše ruke budu netaknute.
  • Preporučujem pranje ruku samo toplom vodom. . Ako više volite hladno ili vruće, zapamtite da kontakt s njim narušava balans lipida kože. A njegovo obnavljanje je težak zadatak. Na ovom području praktički nema lojnih žlijezda i potkožne masti, tako da se lipidni sloj ne može u potpunosti obnoviti.
  • Zima je najopasnije doba . Kožu ruku treba zaštititi rukavicama od prirodnih materijala. Sintetika je neprijatelj, u njoj se koža znoji, gubi vlagu. A ako niste pobornik rukavica, budite spremni na činjenicu da će vam se ruke stalno smrzavati. Kao rezultat toga, hrapavost kože se ne može izbjeći.
  • Obilno piće korisno ne samo tokom prehlade. Čista, negazirana voda nadoknađuje gubitak tečnosti u telu. Ovo je veoma korisno za kožu.
  • Vitaminski kozmetički kompleksi takođe donose prednosti . Supstance koje se nalaze u njima su jaki antioksidansi. Zaustavljaju uništavanje kolagenih vlakana, pojavu staračkih pjega.
  • Spas starenja je djelo samih starenja . Ovako sam parafrazirao poznati izraz. Ako ne možete platiti profesionalce u salonu, kućna terapija može biti jednako dobra. Postoji mnogo načina i relativno novih zdravih recepata koji mogu pružiti odličnu njegu kože ruku.

SEKUNDA. ČIŠĆENJE JE PRVI KORAK DO SAVRŠENSTVA

Dakle, preporučujem ne samo da se pridržavate svih gore navedenih pravila, već i da ne zaboravite na potrebu da se striktno pridržavate redoslijeda postupaka njege ruku kod kuće. Počnite sa čišćenjem. Možete koristiti svoj uobičajeni sapun, ali želite li se potruditi da osušite kožu? Najbolja opcija su efikasne i korisne kupke. Namijenjeni su da dubinski očiste kožu, kao i da je dezinfikuju.

Evo jednostavnog recepta: za litar tople vode koristite kašičicu običnog tekućeg sapuna, istu količinu sode i dvije manje amonijaka. Uronite ruke u takvu kupku na 10 minuta, a nakon što ih osušite, ne zaboravite na masnu kremu. Savjetujem vam da aktivno koristite ljekovito bilje prilikom pripreme kupki. To može biti menta, kamilica, peršun, cvijet lipe, kantarion i mnoge druge.

A evo još jednog novog, malo poznatog načina: napravite manikir vrućim uljem. Zagrijemo bilo koje ulje (kukuruzno, maslinovo, suncokretovo) na šporetu na 46-47 stepeni. Zatim nanosimo omekšivač zanoktice sa vitaminom A i E (apoteka će vam pomoći). Nakon obrade svakog prsta, stavite ruke u zagrijano ulje na 7 minuta. Sada možete započeti manikuru, ali prvo vam savjetujem da odmastite kožu (prikladan je skidač laka za nokte bez acetona). Vaše ruke i nokti nakon takvog kupanja biće fantastični.

TREĆI. VRIJEME JE ZA PILING

Nakon čišćenja slijedi piling. Netko takve postupke smatra gubljenjem vremena, ograničenim na korištenje krema. Ali piling mrtvih ćelija kože od velike je pomoći vašoj koži. I uopće nije potrebno kupovati industrijske pilinge da biste postigli maksimalan učinak. U kućnoj terapiji kože ruku još je bolje koristiti proizvode koje ste sami pripremili.

Efektivni recepti. Piling za ruke kod kuće.

  • Osnovna opcija - jednostavno dodate bilo koji prirodni abraziv (šećer, griz, kafa) u tekući sapun.
  • A evo još jednog recepta od mene: pripremite sok od limuna, maslinovo ulje, morsku so, u omjeru 1:1:2. Miješajući sve ovo, dobijate odličan piling.
  • Evo još jednog korisnog recepta za kućnu njegu i piling. Pomiješamo pčelinji med (2 supene kašike), pšenične mekinje (1 kašika) i limunov sok (od polovine). Sve to zagrijemo u vodenom kupatilu, sačekamo da se ohladi i nanesemo na ruke prethodno navlažene vodom. Morate trljati kompoziciju dok pokret ne postane težak. Sada pričekajte nekoliko minuta i isperite proizvod. Ruke su vam ponovo glatke i lepe.

ČETVRTI. HRANIMO I VLAŽIMO - POBOLJŠAVAMO

Vlaženje i hranjenje su važni koraci u njezi kože. I tu će vam pomoći kreme i maske. Hajde da to shvatimo. Idealna krema je ona koja dugo zadržava vlagu, ima lekovita svojstva, a istovremeno se odlično upija i ne ostavlja tragove na odeći. Pokušajte da dočarate kod kuće i napravite svoju kremu. Jeste li sigurni da to nikada niste radili?

Domaća krema za ruke.

  1. Prelijte kipuću vodu preko bilo koje biljke (1 supena kašika), insistirajte ispod poklopca do 9 sati. To može biti i struna, i kamilica, i trputac. Sada možete sve filtrirati. Maslac (50 g) se utrlja s medom (tsp), tamo se šalje i biljna infuzija (1 kašičica). Kao rezultat, dobili smo odličnu kremu za ruke.
  2. Još jedan novi recept za vas: pavlaku (pola čaše) umutite mikserom sa žumancima (2 kom.). Polako sipajte istu votku (2 kašike), limunov sok (od polovine) i alkohol (1 kašika). Efikasna krema je spremna.

Maske za njegu ruku.

Maska se lako priprema u rodnoj zemlji. Postoje stotine recepata, evo nekoliko od njih:

  1. Pomiješajte jedno žumance sa kašičicom meda, 7 kapi maslinovog ulja; sve se to nanosi na ruke, zatim se stavljaju posebne pamučne rukavice, a nakon 15 minuta maska ​​se može isprati;
  2. Svježi sir će pomoći kod suhe kože ruku, pomiješajte dvije supene kašike ovog proizvoda sa žumancem i kašikom mleka; maska ​​se ispere nakon 20 minuta.
  3. Ova maska ​​će pomoći u jačanju noktiju i ubrzanju njihovog rasta: mljevenu crvenu papriku (0,5 žličice), masnu kremu za ruke (1 kašičica) i prokuhanu vodu (10 kapi) treba pomiješati i zagrijati u vodenoj kupelji. Ostaje da se smjesa ohladi i nanese na nokte 20 minuta. Oprez, više od jednom mjesečno, ne preporučujem korištenje ove maske.

PETI. MASAŽA DA VAM POMOĆE

I posljednji način da spriječite starenje ruku je posvetiti vrijeme masaži i gimnastici. Za svako redovno štipanje, maženje, tapkanje, vaše ruke će reći „hvala puno“.

Drage dame, vaše ruke mogu učiniti mnogo korisnije. A njihova glavna svrha je da udovolje vama i nama muškarcima. Brinite o njima, njegujte ih i njegujte ih. Volite sebe celog.

Kako njegujete svoju kožu tokom cijele godine? Imate li dokazane i efikasne recepte za ljepotu?

Zaista bih volio da svi pratimo svoje zdravlje ne samo izvana, već i iznutra. Ova knjiga će vam pomoći da poboljšate svoje zdravlje i učiniti život mnogo lakšim.

Zahvaljujem Marku na korisnim savjetima o njezi naših ruku.

Moj poklon od srca za danas Sanjaj san - Bernward Koch Muzika Bernarda Kocha je uvek neverovatan razgovor o večnom, let misli, dodir nečega tako suptilnog. Kada sam birao video za članak, došao sam na ideju da na blogu napišem članak o muzici B. Kocha. Čim se pojavi inspiracija za ovakav članak, svakako ću ga podijeliti s vama.

Želim vam svima radost, prolećnu obnovu. Počastite se jednostavnim receptima. I ne zaboravite na svoje najmilije. Dajte im svoju toplinu i ljubav.

Naučnici su dokazali da su kukuruzne stigme dobre kao lijek i ne samo. Kukuruzne stigme su nevjerojatno korisne za mršavljenje, jer dekocije i infuzije na njihovoj osnovi pomažu u smanjenju težine.

Koža ruku je podložnija vanjskim mehaničkim oštećenjima i u njoj je manje vlage nego u koži lica. To je najnezaštićeniji od vidljivih delova tela, jer smo skloni da ga zaboravimo. Na njega utiču: temperaturne promene, tvrda voda, hemikalije za pranje sudova i veša, izbeljivač. Rezultat je suha ili mlohava koža, prekrivena borama i ogrebotinama, neravninama. Takve ruke uvijek želiš sakriti negdje da ih niko ne vidi. Ali takav izgled nije uvijek znak nepažnje domaćice, ponekad je rezultat nepravilne njege ruku. Stoga ćemo danas ženama dati nekoliko savjeta, reći im kako pravilno brinuti o koži svojih ruku kako biste joj se divili ne samo vi već i drugi ljudi.

Kako možete brinuti o svojim rukama kod kuće?

Počnimo s najosnovnijim - ishranom. Stanje kože ruku u velikoj meri zavisi od toga koju hranu jedete. Važno je znati da li sadrži dovoljno korisnih komponenti kao što su: kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, vitamini B, E, D, proteini. Neophodno je da vaše tijelo ne osjeti njihov nedostatak. Stoga u svakodnevnu prehranu uključite mliječne proizvode, povrće, voće, meso, žitarice, jaja, namirnice koje čine našu kožu mekom, glatkom, čistom i podatnom. Hrana treba da bude raznovrsna!

Kako biste izbjegli grubu i suhu kožu, perite ruke samo toplom vodom. Pore ​​se zbog toga šire, a koža ruku počinje da diše. Koristite blagi, masni sapun sa kiselinom 5. Očistite jako zaprljane dijelove kože trljanjem ih sokom od limuna ili krastavca. Sok ovih biljaka dobro posvjetljuje kožu.

Gledajte kako deterdženti i proizvodi za čišćenje djeluju na vas. Ako neki od njih iritira kožu, bolje ih je na vrijeme zamijeniti. Ne biste jeli pečurke da su vam rekli da su otrovne... bacili biste ih. Pa zašto bi vam bilo žao takvih deterdženata?! Pa mi smo na njih potrošili pare, pa sad, potrošite i na liječenje?!

Idemo dalje... Nakon svakog kontakta sa vodom, odmah i dobro osušite ruke da na njima ne ostane vlaga. Poželjno je da ručnik koji se koristi za to bude tvrd. Poboljšat će cirkulaciju krvi u malim žilama ruku.

Nakon pranja ne zaboravite da koristite hranjivu kremu koja sadrži glicerin, masti, vitamine i biljne ekstrakte. Njihove komponente hidratiziraju kožu, eliminišu njenu suhoću, čime potiskuju vidljive znakove starenja.

Za mnoge je koža na zglobovima laktova keratinizirana, ovaj se nedostatak može ukloniti kamenom plovcem, prethodno navlaženim toplom sapunicom. Zatim nanesite kremu kružnim pokretima, nakon 10 minuta uklonite višak ubrusom.

Ne zaboravite da zaštitite kožu tokom čišćenja: koristite gumene rukavice. Kako se ruke ne bi znojile, ispod rukavica nosite tanke pamučne rukavice. Nakon čišćenja ne zaboravite da operete svoje odbrambeno oružje, a zatim izvadite, isperite iznutra, pospite talkom da se u njima ne stvara vlaga i dobro osušite dalje od vatre.

Prilikom rada sa zemljom u bašti ili presađivanja cvijeća, ako nema rukavica, onda kako ne biste pokupili klice ispod noktiju, prođite njima po sapunu tako da ispuni prostor ispod noktiju i namažite dlanove i prste masnom kremom. Nakon završetka rada, svu domaću zaštitu treba oprati.

Nemojte zanemariti rukavice i rukavice kada izlazite napolje zimi. U suprotnom, ruke će se osušiti na vjetru i mrazu, koža će popucati i oljuštiti se. Ljeti, kako ne biste presušili kožu ruku, koristite kremu za sunčanje, koja uključuje filtere za sunčanje.

Za bolju impregnaciju kreme, pravilno je nanesite na kožu. Podmažite ih još vlažnim rukama. Utrljajte, počevši od vrhova prstiju, postepeno se spuštajući prema dlanu i pregibu četke. Masirajte svaki prst posebno, zatim dlan sa svake strane, a zatim ruku prema laktu. Zatim stisnite i opustite šake 5-6 puta i pravite kružne pokrete kistom. Tako ćete ne samo nahraniti kožu ruku, već ćete napraviti laganu masažu i zagrijavanje zglobova. Cijela ova procedura će podržati vaše zdravlje, jer na rukama postoji veliki broj akupunkturnih tačaka koje će pomoći u masaži unutrašnjih organa i omogućiti da prsti postanu vitki.

Da biste omekšali kožu, nemojte biti lijeni, kupajte se jednom sedmično. U tome će vam pomoći narodni recepti, njega ruku s njima će biti na vrhu. Koristi se odvar od krompira, odvar od lanenih sjemenki, surutka, sok od kiselog kupusa, toplo biljno ulje. Takođe, nemojte zanemariti ni lekovito bilje. Za kupke koristite infuzije kamilice, žalfije, cvijeta lipe, mente, kantariona. Mogu da deluju kao sedativ i dezinfekciono sredstvo, mogu da zacele manje ogrebotine i rane na koži ruku. Kako pripremiti ove proizvode je napisano na sajtu kada se opisuje konkretne biljke. Ipak, evo tri recepta.

* Prilikom ljuštenja kože ruku i njihovog grubljanja potrebno je pripremiti masku. Uzmite 3 žlice. majonezom, nanesite ih suvim čistim rukama, preko njih stavite plastične rukavice, umotajte ruke ručnikom. Nakon 20 minuta, isperite sastav tekućim sapunom, nanesite hranjivu kremu.

* Da biste zagladili kožu i omekšali je svaka 2-3 dana, radite kupke na bazi lanenog, maslinovog ili bademovog ulja. Pomiješajte ga sa jednakom količinom limunovog soka, dodajte malo tople vode. Potopite ruke u kadu oko 10 minuta, a zatim osušite ruke maramicom.

* Smešati 2 kuvana krompira, malo glicerina, oko 100 ml mleka. Krompir zgnječite, pomiješajte sa mlijekom i glicerinom. Za miris dodajte 3-4 kapi ulja breskve. Nanesite smjesu za omekšavanje na ruke na 5 minuta, noseći rukavice preko nje. Masku isperite malo hladnom vodom.

Možete raditi razne obloge i maske za ruke, pilinge. Ovo je ozbiljnija briga.

Zapamtite da krema ne samo da hrani vitaminima, već i vlaži kožu, a što je češće nanosimo, koža postaje mekša. Ovo je nezamjenjiv alat koji ne treba samo našem licu, već i rukama.

Dermatolozi savjetuju svakodnevnu njegu kože ruku: njegujte je kremama barem dva puta dnevno – ujutro, nakon buđenja i uveče, prije spavanja.

Tako smo na stranici www.site pričali o njezi ruku, koži ruku kod kuće, savjetima ženama, narodnim receptima. Zaključno, reći ću da koliko god želimo, vrijeme uzima svoje, ali to ne bi trebalo ometati brigu o sebi, a da pritom ne zaboravljamo na svoje ruke. Morate oprati lice pravim sastavima, oprati ruke pravim sapunom, masirati ih, koristiti potrebnu zaštitnu opremu - kreme, mješavine, kupke.

U ovom slučaju, slijedeći naše savjete, učinit ćete kožu svojih ruku lijepom, podatnom. Dodir njegovanih ruku biće prijatno zadovoljstvo za vas i vaše najmilije.