Braxton Higgs kontrakcije: povremene kontrakcije materice. Jesu li Braxton Hicks kontrakcije opasne?

14.09.2019

„Ovde sam čitao generičke priče o tonusu materice, zainteresovao sam se, jer nikada ranije nisam sreo takav pojam. Pa ja sam pedantna osoba, u stvarima koje me zanimaju, osim toga, pomalo sam i doktor, htio sam da dođem do dna istine, kakva je to životinja i kako se slika. U procesu premetanja resursa na ruskom jeziku, otkrio sam da skoro sve žene u Rusiji (i drugim slovenskim zemljama) dobijaju ovu "dijagnozu" (!!!). Išla sam dalje, kakva je to dijagnoza da se ne može ni na jedan mamin forum, sve trudnice pričaju o tome, pitanja tipa "ja sam užasnuta šta da radim, ginekolog mi je postavio dijagnozu "maternica je u redu oblik”, „maternica je u dobrom stanju, u klinici su prepisali noshpa, papaverin... bla bla”. Konkretno, čitamo odgovor dr. Komarovskog, dat ću ga ovdje: Podsjetimo se iz škole anatomija: mišići su prugasti (skeletni) i glatki.Prvi se kontrahiraju na kontrolisan način - tj. dajemo im ovo, oni se pokreću naporom vlastitog mozga. Glatke mišiće kontrolišu hormoni. Ne možemo uticati ni na mišići bronha, ili mišići crijeva, ili UTERUS - u potpunosti mišićni organ i u potpunosti od glatkih mišića - kao simbol biološke nekontroliranosti žene (što je plus, ali ne i minus). mišić se može opuštati i stezati.Jačina kontrakcije je različita zavisi i od intenziteta same kontrakcije i od broja kontrakcijskih vlakana.Da sve je jasno.Mišići se kontrahuju kako treba. Prilikom intervjuisanja trudnice, doktor namjerno usmjerava pažnju na tegobe koje ukazuju na kontraktilnu aktivnost materice, a prilikom ginekološkog pregleda obraća pažnju na simptome (o tome ga uče u institutu) koji omogućavaju utvrđivanje intenzitet kontrakcije glatkih mišića materice, to je ugrađeno u koncept tonusa materice. Ako je tonus povećan (ista fraza "maternica je u dobrom stanju"), onda se povećava nivo hormona koji izazivaju kontrakcije materice. Dalje povećanje količine ovih hormona može dovesti do početka porođaja. Otuda preporuke i tretman itd. Pa da, smanjuje se, ali šta drugo da radi, pa glatki mišići, pogotovo u trudnoći. Još uvijek ne razumijem zašto se to smatra simptomom koji treba LIJEČITI... A stalna kontrakcija bilo kojeg mišića dovodi do iscrpljivanja njegovih (mišićnih) energetskih resursa. Ako se materica trudnice tokom orgazma aktivno kontrahuje, a ostatak vremena se „ponaša“ mirno, onda je ovo zaista trening i takav trening se može pozdraviti na sve moguće načine, a ako je stalno u dobroj formi, onda je ovo više nije dobro. Dakle, na kraju krajeva, vježba?.. Ili simptom koji treba liječiti. :))))) Sa poslednjom rečenicom podebljanim, ne slažem se baš, materica može i treba da se steže, ne samo tokom orgazma, već i kada hoće, fiziologija gospodine... Oksanačik (Aksana) možete li ikada ovo ćete pročitati i nekako i prokomentarisati, informacije iz prve ruke, uostalom, pošto je vaš radni profil odgovarajući..; 0)))) Pogledajmo šta je ova misteriozna "maternica u dobrom stanju" od zapadnih stručnjaka. Odmah ću rezervirati, ne postoji koncept kao što je "maternica je u dobrom stanju", ali postoji koncept Braxton Hicks kontrakcije - prirodni proces koji se ovdje NE tretira. Nema šanse. I ne stavljaju ih u bolnicu na čuvanje, gospođo. U ovoj temi pokušaću da pokrijem ovu temu naširoko, pokušavajući da predvidim moguća pitanja, pa budite strpljivi, neću moći odmah da pišem, pa, a Rim nije izgrađen preko noći. Braxton Hicks kontrakcije (Lažni porođajni bolovi ili trenažne kontrakcije) Jednom davno, davno, tačnije 1823. godine (ja sam to vidio na divnom Wikipediji, ovdje, pošto nisam znao takve lične podatke o doktoru, ali pošto pišem o borbama Braxton Hicksa, ne mogu a da ne ispričam o osobi koja ih je prva opisao), u gradu Rye, Sussex, rođen je divan čovjek, po imenu John Braxton Hicks. Studirao je u školi kao i sva djeca, a zatim je 1841. godine upisao medicinsku školu u bolnici Guys. Pokazao se kao odličan ljekar koji je specijalizirao akušerstvo. Upravo je ovaj doktor prvi opisao kontrakcije materice koje se nisu završile porođajem, odnosno ono što se danas zove "braxton Hicks kontrakcije". Ubuduće ću koristiti skraćenicu BH (braxton hicks) za opis svih procesa. Dakle, šta su Braxton Hicks kontrakcije (zapravo je dobro da sam se o ovome obavezala da pišem, pošto sada i u svojim studijama ovo moram da ponavljam hehe).Bez obzira kakva je trudnoća, već ste ih mogli osjetiti, nestalne (povremeno se javljaju ) kontrakcije materice. Kod nekih žena se HD javlja veoma rano, oko 6. nedelje trudnoće, mada ne nužno, sve je čisto individualno kao i uvek, većina žena ih ne oseti u tako ranom terminu, ali od otprilike 2. ili 3. trimestra ćete se osećati kao s vremena na vrijeme u maternici će se pojaviti kontrakcija/smanjenje/kontrakcija (odaberite najprikladniju riječ). Prije svega, uplašit ćeš se, oh, kako, zašto, ja se porodim? ?? Apsolutno ne. To su potpuno iste one BiH o kojima ćemo ovdje govoriti. Mozak šalje signale vašem tijelu da se pripremi za porođaj, kao odgovor tijelo reaguje stezanjem glatkih mišića materice, pripremajući je na taj način za nadolazeći proces porođaja, koji će se završiti rođenjem vašeg djeteta. U praksi su to bezbolne kontrakcije, iako nekim ženama donose određenu nelagodu. Traju 1-2 minuta i, kao što sam gore napisao, dešavaju se nasumično, odnosno ne redovno. Inače, gledajući unaprijed, reći ću da mnoge žene dolaze u bolnicu na porođaj sa BiH, u posljednjem tromjesečju se češće osjećaju i neke ih brkaju sa pravim porodom. A zasto su potrebni ovi BH??? Pa, da vidimo, zaista, zašto su nam potrebni. Prvo, njihova najvažnija uloga je da pripreme vašu matericu za porođaj, znate kako sportisti treniraju prije takmičenja, a tako je i ovdje... BH pomaže da vrat maternice bude mekši i trenira sve mišiće koji će biti uključeni u proces porođaja. Vjerovali ili ne, ali da nemamo ove pripremne kontrakcije, porođaj bi bio mnogo teži i bolniji (one koje su već rodile shvatit će i zadrhtati, zar ne? :)). Irina Vaynerman Administrator Kada počne HD: Već sam pisala o ovome gore, ponekad počnu rano, ali obično u drugom tromjesečju, kod žena koje su rodile, osjećaju se izraženije, jače i pojavljuju se ranije nego kod onih koje nisu rodile rođenje. Kao primjer navodim sebe, u ovoj trudnoći (2. trudnoća) sam prve HD osjetila u 10. sedmici, sada u 16. nedjelji ih osjetim kada stavim ruku na donji dio stomaka. U 3. tromjesečju će se početi pojavljivati mnogo češće i izraženije, posebno kada se već približavate svom EDD. Upravo te kontrakcije žene ponekad pogrešno smatraju trudovima, ali ako razlikujete razliku između trudova i treninga, onda se možete spriječiti od beskorisnog odlaska u bolnicu. Oni misle da je to IT, a u stvari je to samo bh. Kao rezultat toga, medicinsko osoblje, nakon pregleda, truje ženu kući, da čeka prave kontrakcije .; 0))) Obično daju detaljne upute kako razlikovati trening od pravih kontrakcija (o tome ću pisati u nastavku) . Kakve senzacije očekivati od BiH? Šta osećam? Ovo je veoma individualno za svaku ženu. Neke žene uopće ne reaguju na njih, kada neke osjećaju određene neugodnosti i nelagode. Obično ih žene ne opisuju kao bolne, već kao da izazivaju nelagodu. Rezervirat ću, u posljednjem tromjesečju, kada se pojača intenzitet HD, možete osjetiti prilično jaku nelagodu i eventualno bol, ali za svaku ženu na različite načine. Opisujem se - ako osjetim kako se BH kotrlja, stavim ruku na donji dio stomaka (posto imamo 16 sedmica, materica jos nije dostigla nivo pupka), i odmah osjetim kako se materica bukvalno okrece do kamena, napreže se...nakon čega se postepeno opušta, kao da mi "omekšava" bukvalno na dohvat ruke. To je zbog kontrakcije glatkih mišića. BiH traje bukvalno nekoliko minuta. Šta može uzrokovati HD? Fizička aktivnost (stres) ili visoka napetost Intimni odnosi Dehidracija (pijte puno vode, djevojke, tokom trudnoće! Ovo će spriječiti zatvor i omogućiti vašoj koži da bude elastičnija (ako je koža elastičnija, to može pomoći u sprječavanju ozbiljnih strija ( iako su oni i genetski fenomen) Takođe, voda pomaže izbacivanju toksina iz organizma, a vjerovali ili ne, spriječit će oticanje. Tako je, vodimo se borimo protiv vode vodom (edem) Dodirivanje stomaka Pomicanje bebe unutar materice (okretanje itd.) Ovdje dolazimo do jednog od najbitnijih pododjeljaka.Kako razlikovati BH(trenarske kontrakcije) od pravih porođajnih bolova?Šta ako opet ne razumijem ovu BH ili se već porodim??Ja ću pokušajte detaljno opisati šta trebate zapamtiti ako, kada je vrijeme za porođaj, niste sigurni... Posebnost porođajnih bolova je u tome što ne gube na intenzitetu, već ga pojačavaju, kako grlić maternice počinje da otvaraju se sve više.već intenzitet bola dostiže “oO!!!” njihov izgled se ne može odrediti. Pravi porođajni bolovi, počevši, smanjuju (postupno) interval između njih. Sve kraće i kraće...prvo recimo 1 sat... pa 30 minuta... Kada razmak između kontrakcija dostigne 3-5 minuta, a one ne smanjuju intenzitet, u tom periodu uzimamo našu pripremljenu vrećicu sa svime što nam treba i idemo u bolnicu na porođaj.;0) PRAVILO porođajne kontrakcije su duže, češće, intenzivnije. Kao što rekoh, BiH nema specifičan obrazac, oni će se pojaviti i nestati na isti način. Prave borbe će imati određeni sistem (određeni vremenski intervali, itd.). ALI, reći ću, nemojte se igrati doktora, ako još niste navršili 37 sedmicu trudnoće i primijetite da imate oko 4 kontrakcije na sat, obratite se svom ljekaru ili babici, jer i to može biti znak prijevremenog porođaja. HD obično počinje ispred, abdomena. Porodjajni bolovi počinju od leđa, otprilike u lumbalnoj regiji i, poput obruča, počinju da vas obavijaju, krećući se prema stomaku. JEDNA OD GLAVNIH RAZLIKA Pa, naravno, nivo bola. Bol pravih porođajnih bolova je neuporediv sa HD. sta da radim? Kako ublažiti tegobe? Popijte malo vode, jer ih ponekad može izazvati dehidracija. Malim koracima do toaleta, puna bešika takođe pokreće HD Dišite ritmično i duboko. Promenite položaj ili nivo aktivnosti. Uzmite toplu kupku ili istuširajte se KADA POZVATI ILI OTIĆI LEKARU ILI NA MIDU: Ako još nemate 37 nedelja i kontrakcije su vam se postanu redovan, ritmičan, intenzivan, bolan Bol sličan menstrualnom bolu i više od 4 kontrakcije na sat, čak i ako su bezbolne. Svaki krvavi iscjedak Iscjedak (sluzav, ružičast, krvav) Povećan pritisak u trbušnoj šupljini, osjećaj kao da je beba pritiskanje Bol u donjem dijelu leđa, posebno ako vam je to novo. Nakon 37 sedmica, liječnik bi trebao nazvati ako su kontrakcije uredne (60 sekundi, 5 minuta između njih), ili ako vam ljekar savjetuje nešto drugo. Korišteni su materijali iz mojih knjiga o akušerstvu,

Kontrakcije su nazvane po naučniku uključenom u istraživanja u ovoj oblasti. Grčevi se javljaju kod žena nakon 20. sedmice trudnoće. Braxton Hicks kontrakcije pomažu bebi da zauzme pravilan položaj, kreće se duž porođajnog kanala, povećava dotok krvi u maternicu.

Paroksizmalna kontrakcija organa pokazuje ženi da se reproduktivni sistem priprema za porođaj već u ranim fazama trudnoće. Ali grlić materice se u ovom trenutku ne otvara, što znači da ne dolazi do prave porođajne aktivnosti. Mišići maternice se povremeno stežu, držite u tom stanju 30-60 sekundi.

Koliko sedmica počinju Braxton Higgins kontrakcije?Šestog, ali u ovom trenutku se ne osećaju kontrakcije. Razlog je veličina reproduktivnog organa. Grčevi postaju vidljivi u 3. tromjesečju, kada maternica dostigne veliku veličinu.

Lažne kontrakcije se smatraju normom u životu trudnice, često ostaju neprimijećene. Maternica se stvrdne i dobro je opipljiva. Kontrakcije su bezbolne, ne uzrokuju fizičku nelagodu, učestalost ne prelazi normu.

Uzroci nastanka:

pojava grča održava mišiće maternice u radnom stanju;
obezbjeđuje dotok krvi u placentu;
pripremiti grlić materice za porođaj.

Na rođenje lažnih kontrakcija utiče svaki dodir trbuha. Puna bešika izaziva nelagodu. Ponašanje bebe tokom treninga Brektona Hiksa postaje previše aktivno. Pojava lažnih kontrakcija javlja se uglavnom u večernjim satima, kada se žena odmara. Mama se opušta, lakše je uočiti promjene u ovom stanju.

Simptomi, znaci

Braxton Higgs kontrakcije su nepravilni grčevi organa, intenzitet se ne povećava tokom vremena. Trajanje se kreće od 30 sekundi do 2 minute. Učestalost je 2 - 4 manifestacije na sat. Tokom kontrakcije osjeća se čvrstoća trbuha, osjeća se položaj fetusa, bol se ne opaža.

Kako se osjećaju Braxton Hicks kontrakcije?

nepravilnosti;
bez bola, samo neugodnosti;
nepravilnosti;
osjetljivost kontrakcija u gornjem dijelu materice;
nepredvidivost.

Napetost je koncentrisana na jednom određenom mjestu, ne razilazi se po cijelom trbuhu. Ovo značajno razlikuje Hicksove kontrakcije od stvarnih. Postepeno, nelagoda se smanjuje i potpuno nestaje. Trening kontrakcije nastaju određenim radnjama, žena može stimulirati njihov izgled.

Lažne kontrakcije uzrokuju:

iskustva;
dehidracija;
nemir;
ispunjena bešika;
orgazam tokom seksa;
aktivnost majke;
pokretljivost bebe u materici.

Osjećaj kontrakcija prema Braxton Hicksu može nastati od ruke prislonjene na stomak. Kako ne biste izazvali pojavu privremenih grčeva, pazite na svoje emocije, postupke, djela. Bolje je spriječiti neželjene situacije.

Lažne kontrakcije treba razlikovati od pravih. Prvi prolaz neredovno, bezbolno. Za drugo je karakteristično povećanje boli. Treninzi u kasnijim fazama idu sa određenom frekvencijom, a ne redovno. Snaga ispoljavanja je velika, ali bezbolna. Kada bol postane teško podnijeti, analizirajte učestalost. Isti vremenski intervali govore o stvarnim kontrakcijama, pristupu porođaju.

Uklanjanje lažnih grčeva

Naučnici širom svijeta ne mogu dati jasan odgovor zašto se Braxton Higgins trening kontrakcije stavljaju u tijelo, zašto je to potrebno ženi. Postoje različite teorije zasnovane na multifunkcionalnosti skraćenica. Neki akušeri proces pripreme za porođaj nazivaju. Otuda i naziv trening. Cerviks sazrijeva tokom pripremnog perioda.

Druga grupa smatra kontrakcije odgovorom tijela na hormonalne promjene. Vjeruje se da nema pripreme. Druga važna funkcija, ne manje značajna, je opskrba posteljicom kisikom.

Žena dobija priliku da vježba disanje kada osjeti simptome kontrakcija prema Braxton Hicksu. U prenatalnom periodu podučavaju tehniku udisaja, izdisaja. Radnje treba da dođu do automatizma, majka će ih moći izvoditi nehotice kako bi ublažila stanje tokom porođaja.

vježbe:

"ekonomsko disanje". Polako izdahnite na vrhuncu grča. Zatim duboko udahnite. Prilikom izdisaja osjeća se čišćenje;
"Kao pas". Dišite često, plitko. Gledajte kako pas to radi na vrućini, pokušajte ponoviti. Akcija traje ne više od 30 sekundi, vrtoglavica počinje od nedostatka kisika;
"svijeća". Duboko udahnite kroz nos. Uradite to polako. Zatim naglo izdahnite kroz usta. Izdisaj treba da bude kratak, nemojte odlagati.

Kada nije bilo moguće izbjeći pojavu lažnih kontrakcija, morate znati kako ublažiti stanje. Ako trening kontrakcije prođu neprimjetno, nema razloga za zabrinutost. Počeli su grčevi i izazivaju neugodnosti, pokušajte se pomaknuti, okrenuti, promijeniti položaj.

Da li vas boli stomak od Braxton Hicks kontrakcija? Ne uvek, često prođe nezapaženo. Ako se pojavi bol, tada će uz ispravno ponašanje, nelagoda nestati.

Načini za brzo ublažavanje kontrakcija materice:

lagano hodajte, hodanje će opustiti glatke mišiće;
promijenite položaj tijela, često neugodan položaj izaziva napetost;
uzmite toplu kupku, istuširajte se, oni će ublažiti grč mišića;
pijte više, bilo koja tečnost koja se uzima u dovoljnim količinama neće dozvoliti dehidraciju;
radite vježbe disanja kada počnu kontrakcije Braxton Higgsa, kisik olakšava stanje majke, smiruje pretjeranu aktivnost djeteta;
opustite se, opustite se, opustite se, slušajte prijatnu muziku.

Jednostavne radnje pomažu da se sačekaju kontrakcije treninga, pomažu u ublažavanju nelagode. Ako se ponašate ispravno, lažne kontrakcije ne uzrokuju neugodnosti, brzo prolaze.

Kada vam treba pomoć lekara

Grčevi na treningu se tretiraju kao uobičajena pojava. Uprkos tome, postoji niz znakova koji ukazuju na neuspjehe u trudnoći. Ako primijetite da se u organizmu javljaju devijacije, nešto pođe po zlu, obratite se svom ginekologu.

Kakve su Braxton Hicks kontrakcije? Osjeti povlačenja u donjem dijelu trbuha. Kada se grčevi povećaju u intenzitetu, učestalosti, oni se smatraju stvarnim. Reproduktivni organ se priprema za proces porođaja.

Razlozi za odlazak kod ginekologa:

krvarenje se otvorilo;
pojavio se sindrom lumbalne boli;
voda je pukla;
bilo je obilne krvi, vodenih iscjedaka;
kretanje fetusa je smanjeno.

U posljednjim mjesecima trudnoće, kada se završava rok rađanja, intenzivne, redovite kontrakcije ukazuju na približavanje porođaja. Česti, produženi grčevi ukazuju na njen početak. Potrebno je bez odlaganja kontaktirati ginekologa.

Kada stigne hitna, pokušajte odrediti mjesto boli. Ako se stomak steže kao kaiš - lažna porođajna aktivnost. Kod pravih, osjećaj bola počinje u donjem dijelu leđa i kreće se prema stomaku. Procijenite intenzitet grča. Tokom treninga, bol se osjeća, zatim slabi, tiho nestaje. Ove kontrakcije su obilježene pojačanim bolom.

Koliko često dolazi do Braxtonovih kontrakcija? Od nekoliko puta na sat do 1-2 puta dnevno, počnite na kraju trudnoće. Trajanje određene žene se ne mijenja.

Kada trenažne kontrakcije u posljednjim mjesecima trudnoće postanu učestale, obratite se ginekologu za savjet. Vrijedi provjeriti da li se cerviks širi. Možda su počele prave kontrakcije, fetus se približava izlazu.

Neke od nas nikada nisu čule za treninge prije trudnoće, osim što su naše prijateljice koje su već postale majke prosvijetljene. Ali čak i za one koji su znali za "generalnu probu" prije porođaja, pojava borbe na treningu često je iznenađenje, plaši i tjera vas da hitno sve odbacite i odete u bolnicu, čak i ako je preliminarni datum rođenja samo nekoliko nedeljama daleko.

Šta je, trenažne borbe? Zašto se pojavljuju, da li ih svi imaju i kako razlikovati lažnu uzbunu od borbene?

Teorija

Teorijsko znanje je dobra i neophodna stvar da bi se barem uopšteno zamislilo šta se dešava. Pa počnimo s teorijom.

Prvo, hajde da se pozabavimo terminologijom. Trening, lažne ili Braxton-Hicks kontrakcije (nazvane po ginekologu koji ih je prvi opisao još u 19. vijeku) su sve o njima, baš o tim trenucima "probe". Kontrakcije koje se pojavljuju na kraju trudnoće nazivaju se prekursorskim kontrakcijama.

Sva ova različita imena znače isto i predstavljaju pripremu materice (koja je, kao što je svima poznato, mišićni organ) za težak posao koji predstoji. Mišići se mogu i trebaju trenirati. Ovdje se materica trenira da uradi sve što se od nje traži u pravo vrijeme. Takva "proba" ne bi trebala uplašiti buduću majku. Zato, pogledajmo bodove, kako i šta se dešava tokom treninga, da kasnije, kada sve počne, ne paničite.

Činjenica #1

Čini se da su kontrakcije na treningu slične periodičnim bolovima tokom menstruacije. Štaviše, mnoge (ali daleko od svih) buduće majke smatraju da ako su njihove menstruacije obično bolne, onda su i lažne kontrakcije jake.

Šta još, osim neugodnih senzacija sličnih menstrualnim bolovima, žena može osjetiti ili vidjeti da li ima lažne kontrakcije:

napetost u abdomenu, slična grčevima, u njegovim različitim dijelovima (gornji, donji ili čak bliže ingvinalnoj regiji), ali ne sve odjednom
tokom njih se materica lako napipa, kako se često kaže, "stvrdne"
ponekad možete vidjeti jasne konture napete materice
postupno dolazi do "blijedinja" kontrakcija, smanjenja njihovog intenziteta (dok se snaga prenatalnih kontrakcija obično samo povećava)

Činjenica #2

Najčešće se trenažne kontrakcije javljaju ujutro i navečer, iako, naravno, ne uvijek i ne za svakoga. Štaviše, ako su kontrakcije počele uveče, onda noću obično nestaju, a ujutro se mogu ponovo nastaviti.

Trajanje perioda lažnih kontrakcija obično ne prelazi dva do tri sata, ali postoje i izuzeci od ovog pravila. Šta da radimo - svi smo različiti, a žensko telo, kako je primetio jedan od pravoslavnih sveštenika, može da se uporedi sa najkompleksnijim kompjuterom, dok je muško, po svom smešnom izrazu, samo pisaća mašina.

Činjenica #3

Nisu sve žene suočene s treninzima. Ili bolje rečeno, ne osećaju ih svi. Budući da su učestalost, intenzitet, trajanje kontrakcija, kao i individualni prag boli, različiti za svakoga. Stoga ih neke trudnice mogu osjetiti već nakon 20 sedmica, druge tek pred kraj devetomjesečnog čekanja, a treće uopće ne znaju o čemu se radi.

Stoga ne brinite ako se stvari stabilno kreću ka "nastupu", a još nije bilo "generalne probe". Najvjerovatnije jednostavno ne osjećate lažne kontrakcije.

Činjenica #4

Iako se u posebnoj literaturi često može pročitati da trenažne kontrakcije trudnicama ne izazivaju veliku nelagodu, mnoge majke se kategorički ne slažu s ovom daleko od neosporivom tvrdnjom.

Često su lažne kontrakcije prilično duge i jake. U stanju su da iscrpe čak i vrlo uporne i pozitivno nastrojene buduće majke. A, ako ćete se porađati prvi put, onda ih možete uzeti za prave kontrakcije. Stoga, ako ste u nedoumici, idite kod ljekara ili pozovite hitnu pomoć. Nemate čega da se stidite. Ovdje ćete čekati drugo, treće i tako dalje dijete - i bez ljekara ćete shvatiti šta je šta. U međuvremenu, nemate iskustva u ovoj stvari i bolje je ne riskirati. Prepustite se stručnjacima da se smirite.

Činjenica #5

Da, trenažne kontrakcije su sasvim normalne, ali ako su duge (duže od 3-4 sata uzastopno) i iscrpljuju vas, onda o njima svakako trebate reći svom ljekaru. Možda je ovo simptom neke vrste nevolje.

Činjenica #6

Teško je predvidjeti pojavu trenažnih borbi. Međutim, uočeno je da se često javljaju:

sa punom bešikom (zato pokušajte da je ne podignete)
nakon doživljenog orgazma ili tokom aktivnog seksualnog života
ako je buduća majka pod stresom
sa velikim fizičkim naporima koje trudnica doživljava
u slučajevima dehidracije majke

Iako je, naravno, sve individualno. Ono što uzrokuje da vaše djevojke ili čak vaša sestra počnu trenirati kontrakcije možda neće imati nikakav utjecaj na vas. Samo pokušajte da posmatrate svoja osećanja i možda ćete uspeti da uhvatite vezu između nekih svojih postupaka i kasnijeg početka treninga.

Činjenica #7

Mnogi se plaše da, nakon što su se navikli na treninge, jednostavno neće razumjeti kada je to u pitanju.

Ne brini! Teško je pobrkati prethodne kontrakcije (čak i ako su prilično jake) sa stvarnim. Ali u isto vrijeme, ne biste se trebali opuštati. Uostalom, trenažne kontrakcije mogu se pretvoriti u prenatalne. Stoga, čak i ako su vam lažne ili prediktivne kontrakcije postale uobičajene i poznate, ipak slušajte svoje tijelo, obratite pažnju na učestalost, trajanje i pravilnost kontrakcija.

Činjenica #8

Možete razlikovati trenažne kontrakcije od početka porođaja po sljedećim karakteristikama:

intervali između kontrakcija različitog trajanja
kontrakcije su nepravilne
često se osjećaji boli smanjuju ili čak potpuno nestaju s promjenom položaja tijela; pokušajte da legnete ako ste sjedili ili stajali, ili ustanite i hodajte okolo ako ste, naprotiv, lagali

Činjenica #9

Lažne kontrakcije mogu donijeti mnogo neugodnih minuta budućoj majci, ali su apsolutno sigurne i bezbolne za dijete. Tako da ne morate da brinete ni za bebu.

Činjenica #10

Ako se "proba" nastavi, iako s prekidima, nekoliko dana, tada čak i najupornije i najmirnije buduće majke počinju strahovati da to još uvijek nije trening, već početak porođaja. I strahuju da neće stići na vrijeme za bolnicu.

Ne brinite, doktori kažu da je to trening ili predosjećajne kontrakcije nikad ne očekujte brz (4 - 5 sati) ili brz (3 sata) porođaj. Tako da ćete sigurno imati vremena da stignete do bolnice. A ovo, vidite, uliva neki optimizam.

Trening borbe. Mi olakšavamo stanje

Ako nemate sreće i treniranje organizma prije porođaja, suprotno uvjeravanjima pametnih knjiga za trudnice, zadaje nelagodu i iscrpljuje, možete pokušati da ublažite svoje stanje na sljedeće načine:

lezite na lijevu stranu ili jednostavno pokušajte pronaći udoban položaj koristeći jastuk za trudnoću ili obične jastuke
zauzmite pozu koljena i lakta ili kleknite pored kreveta i naslonite se na njega rukama
pijte vodu, ponekad pomaže u oslobađanju od stresa
radite vježbe disanja, isprobajte one metode disanja koje se savjetuje da koristite tokom porođaja (istovremeno ćete vježbati)
pokušajte da brojite tokom kontrakcija: udahnite - do četiri, izdahnite - do šest, potreba da se fokusirate na brojanje odvlači pažnju od misli o boli
tuširati se
pogledajte dobar smiješan film

Iskusne majke prisjećaju se da su ove jednostavne metode mnogima od njih pomogle i, ako ne u potpunosti uklonile nelagodu, onda su barem odvratile od njih i omogućile im da na neko vrijeme zaborave na nelagodu.

Je li vrijeme ili nije?

Prvi znak da je došlo vrijeme da se sa treninga pređe na "izvedbu" je sistematičnost i regularnost kontrakcija. Za jedan do dva sata bilježite učestalost kontrakcija, njihovo trajanje i vremenske intervale između njih ili koristite posebne brojače kontrakcija koji su dostupni na mnogim stranicama za buduće majke. Ako shvatite da su kontrakcije redovite, njihovo trajanje se povećava, a vremenski intervali između njih, naprotiv, smanjuju - pripremite se za bolnicu.

Pored toga, trebalo bi da se obratite lekaru, što pre to bolje, ako pored treninga:

pojavile su se mrlje (ovo može biti simptom abrupcije placente)
amnionska tečnost je izlila ili počela da curi (informacije u članku će vam pomoći da to shvatite)
dijete se "smirilo", gotovo se i ne miče
bol u donjem dijelu leđa, proljev ili mučnina

Zato budite pažljivi prema sebi, pažljivo osluškujte i najmanje promjene koje se dešavaju u vašem tijelu, nemojte previše olako shvaćati neobične signale, ali nemojte biti uzalud nervozni. I sve će sigurno biti u redu.

Fotografija - fotobanka Lori

Počevši od trenutka rođenja novog života, tijelo žene prolazi kroz promjene koje su neophodne za rast i normalan razvoj fetusa. Buduća majka treba da zna da u različitim fazama trudnoće može imati osjećaje slične stvarnim kontrakcijama, ali se od njih razlikuju po kratkom trajanju i manjem intenzitetu. Ovo ne bi trebalo da je plaši, jer. smatra se normalnim tokom rađanja.

Koncept Braxton-Hicks kontrakcija

Većina trudnica doživljava Braxton-Hicks kontrakcije prije porođaja. To su lažne kontrakcije koje su neophodne kako bi se tijelo buduće majke pripremilo za proces rođenja bebe. Prednost ovog fenomena je što žena može naučiti razne vježbe disanja, kao i tehnike opuštanja koje će pomoći u smanjenju bolova tokom pravih kontrakcija.

Kako bi se fetus u potpunosti razvijao tijekom cijelog perioda trudnoće, maternica stalno raste i mijenja se. Do posljednjih mjeseci trudnoće treba ga formirati na način da izdrži teška opterećenja.

Tokom porođaja, materica izbacuje bebu, tako da mora biti u dobroj formi. Braxton-Higgsove kontrakcije nazivaju se i trenažnim kontrakcijama jer su slične stvarnim kontrakcijama, ali su mnogo slabije i ne mogu izazvati trudove. Pomažu u zasićenju posteljice kisikom i povećanju tonusa materice.

Svaka žena koja se sprema da postane majka trebala bi biti svjesna mogućnosti lažnih kontrakcija. Neočekivano suočena s takvim fenomenom, trudnica može doživjeti jak stres, što je vrlo opasno u njenom položaju.

Prvi opis trenažnih borbi izveo je krajem 19. vijeka ljekar John Braxton-Hicks, koji se bavio akušerskom praksom u Engleskoj. Kasnije je ova vrsta borbe dobila njegovo ime.

Uzroci trenažnih kontrakcija kod trudnica

Od prvih mjeseci trudnoće u tijelu žene počinje priprema za proces porođaja. Kontrakcije materice su glavni znak ovih promjena. Buduća majka povremeno osjeća kako se mišići maternice skupljaju i ostaju u napetosti 1-2 minute. Cerviks se ne otvara istovremeno, jer. to se dešava samo kada je beba spremna da se rodi.

Braxton-Hicks kontrakcije se pojavljuju već u 6-7 tjedana trudnoće, ali se zbog male veličine reproduktivnog organa praktički ne osjećaju. Do kraja drugog tromjesečja maternica se povećava deset puta, pa žena počinje primjećivati kako joj se mišići skupljaju.

Glavni razlozi za pojavu lažnih kontrakcija:

periodične kontrakcije materice održavaju je u dobroj formi tokom čitavog perioda nošenja bebe;
grčevi mišića maternice poboljšavaju cirkulaciju krvi unutar placente;
grlić materice se postepeno priprema za porođaj.

Pojava Braxton-Higgsovih kontrakcija u kasnijim fazama može izazvati čak i blagi dodir kože na trbuhu. Neugodne senzacije tokom kontrakcija mogu biti uzrokovane pritiskom mjehura ako je puna. U vrijeme kontrakcija, beba postaje aktivnija nego inače.

U večernjim satima lažne kontrakcije mišića uzrokuju jače grčeve kod žene, to je zbog opuštanja tijela. Tokom odmora, buduća majka može primijetiti pojavu kontrakcija čak i u ranim fazama.

Simptomi trening borbi i njihova razlika od stvarnih

Kako bi se izbjegla panika kada se pojave lažne kontrakcije, žena mora naučiti kako ih prepoznati prema njihovim karakterističnim simptomima. Glavna karakteristika Braxton-Hicks kontrakcija je njihova učestalost. Žena može doživjeti nevoljnu kontrakciju mišića maternice nekoliko puta na sat. U nekim slučajevima, interval između kontrakcija se povećava na nekoliko sati. Grčevi u ovom slučaju ne traju više od 2 minute.

Kod Braxton-Hicks kontrakcija žena ne može osjetiti niti osjetiti matericu, a može se javiti i osjećaj utrnulosti u abdomenu. Ponekad su grčevi praćeni vučnim bolovima u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa, kao i tokom menstruacije. Nakon par minuta mišići se opuštaju i bol nestaje.

Kako bi bila sigurna da su kontrakcije lažne, žena treba obratiti pažnju na sljedeće simptome koji nisu tipični za normalne kontrakcije:

osjeća se stezanje u preponama, gornjem ili donjem dijelu trbuha;
grčevi se neredovno ponavljaju;
napadi se javljaju neočekivano;
karakteristični osjećaji se pojavljuju samo u određenom dijelu trbuha;
su neritmične prirode, tj. sindrom boli i trajanje napada se ne povećava s vremenom.

Trening kontrakcije za većinu trudnica su bezbolne, ali kod nekih mogu izazvati bol ili nelagodu. To je zbog individualnih karakteristika organizma. Ako su kontrakcije mišića praćene jakim bolom, obavijestite svog ljekara.

Najčešće se intenzitet lažnih kontrakcija povećava u trećem trimestru trudnoće. Ovo ne bi trebalo da plaši buduće majke. Naprotiv, moraju naučiti razumjeti svoje tijelo, što vas čini svjesnim promjena koje se dešavaju od trenutka začeća.

Kako možete ublažiti osjećaj?

Priroda Braxton-Hicks trening kontrakcija još uvijek nije u potpunosti shvaćena. Postoji nekoliko mišljenja o tome koju funkciju ovaj fenomen obavlja u tijelu buduće majke. Neki od naučnika su sigurni da se na taj način materica priprema za proces porođaja.

Ako su kontrakcije praćene neugodnim osjećajima, žena može koristiti posebnu tehniku disanja koja ne samo da će smanjiti bol, već će joj pomoći i da nauči kako pravilno disati tijekom porođaja. Vježbe disanja za trudnice se uče na prenatalnim kursevima.

Drugi akušeri smatraju da do kontrakcije glatkog mišićnog tkiva dolazi pod utjecajem hormonalnih promjena. Periodični grčevi kod trudnica, po njihovom mišljenju, neophodni su za zasićenje posteljice kiseonikom. Kada ih prati bol u predelu prepona, morate početi da se krećete ili promenite položaj tela.

Buduće majke koje osjećaju nelagodu tokom Braxton-Hicks kontrakcija također mogu koristiti sljedeće metode za uklanjanje bola:

sporo hodanje na kratke udaljenosti pomaže opuštanju mišića;
promjena položaja tijela će smanjiti napetost ako se bol pojavi u određenom položaju;
topla kupka se smatra dobrom metodom opuštanja;
pijenje puno vode će pomoći da se izbjegnu bolni grčevi, jer. često se javljaju zbog dehidracije;
vježbe disanja smanjuju stres i smiruju bebu;
opuštanje uz melodičnu muziku pomaže da se nosite sa napadima bola i psihičkim stresom.

Koji su simptomi zbog kojih se hitno treba obratiti ljekaru?

Za mnoge žene, Braxton-Higgsova kontrakcija je asimptomatska. Međutim, to ne znači da je mala nelagodnost tokom lažnih kontrakcija znak bolesti. Kako bi kontrolisala zdravstveno stanje i pravovremeno reagovala ako nešto krene po zlu, žena treba da osluškuje svoj organizam, obraćajući posebnu pažnju na karakteristične simptome koji mogu biti znaci bolesti.

Morate odmah da posetite lekara ako osetite:

krvarenje, koje, bez obzira na intenzitet, može ukazivati na abrupciju placente;
jak bol u abdomenu;
senzacije karakteristične za stvarne kontrakcije u posljednjim mjesecima trudnoće;
promjena u aktivnosti bebe (intenzitet pokreta se povećao, ili, obrnuto, postalo je mnogo manje vjerojatno da će se kretati);
kontrakcije ne prestaju u roku od sat vremena, a interval između grčeva je 5-10 minuta;
velike količine vaginalnog iscjetka;
sumnja na bolest zbog promjene konzistencije, mirisa ili boje iscjetka;
vučni bolovi u predjelu lumbalnog dijela kičme;
prerano ispuštanje amnionske tečnosti ili djelomično curenje;
osećaj pritiska u karlici.

Ovi znakovi se mogu pojaviti prije početka porođaja. Pravovremena medicinska njega neophodna je kako bi se beba rodila zdrava, a dobrobit majke ne bi bila ugrožena tokom porođaja.

Šta su Braxton Hicks kontrakcije?

Većina žena rađa između 38. i 42. sedmice trudnoće, a ponekad porođaj može početi i dvije sedmice prije očekivanog datuma porođaja, a dvije sedmice kasnije.

Međutim, neke žene doživljavaju Braxton Hicks kontrakcije, ili nepravilne kontrakcije materice, prije X. dana. Braxton Hicks kontrakcije (također poznate kao lažne kontrakcije, kontrakcije na treningu, kontrakcije za vježbanje) mogu početi već u drugom tromjesečju trudnoće, ali su najčešće u trećem trimestru.

Braxton Hicks kontrakcije nastaju kada se mišići u maternici stežu. Oni imaju tendenciju da budu isprekidani, ne prate "obrazac" i ne povećavaju se u intenzitetu ili učestalosti.

Naravno, mogu vas uplašiti i možda mislite da su došle prave kontrakcije. Braxton Hicks kontrakcije su normalne i korisne na svoj način: vježbaju mišiće maternice, pripremaju je za porođaj, također vam omogućavaju da vježbate disanje i naučite koristiti druge tehnike opuštanja kako biste ublažili bol od kontrakcija.

Šta uzrokuje Braxton Hicks kontrakcije, šta uzrokuje kontrakcije treninga?

Stručnjaci ne znaju odgovor na pitanje šta uzrokuje Braxton Hicks kontrakcije, ali čini se da ove lažne kontrakcije podešavaju mišićno tkivo materice, vježbajući ga prije porođaja, a također zahvaljujući trening borbe poboljšava dotok krvi u placentu. Najveća razlika između Braxton Hicks kontrakcija i stvarnih kontrakcija je u tome što kod Braxtonovih kontrakcija grlić materice ostaje netaknut, u stvarnim kontrakcijama materice, kada dođe do porođaja, kontrakcije dovode do otvaranje grlića materice. Određene situacije pokreću Braxton Hicks kontrakcije, uključujući:

aktivnost majke ili aktivnost bebe u maternici
ako ti ili neko drugi stavi ruku na stomak
dehidracija
puna bešika
seks (orgazam).

Koliko su česte Braxton Hicks kontrakcije?

Većina žena ima Braxton Hicks kontrakcije, posebno tokom trećeg trimestra trudnoće kada se bliži termin porođaja.

Koji su znaci i simptomi?

Ponekad može biti teško razlikovati trenažne kontrakcije od stvarnih, ali ako pažljivo pratite osjećaje, moći ćete odrediti šta je što. Glavna razlika je u učestalosti i trajanju kontrakcija. Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica, svakako se obratite svom ljekaru.

Možete identificirati Braxton Hicks kontrakcije (trenažne kontrakcije) koristeći sljedeće karakteristike:

osjećaj stezanja u gornjem dijelu maternice ili u donjem dijelu trbuha i prepona;
koncentracija u jednom području (a ne kroz cijeli trbuh do donjeg dijela leđa, kao kod pravih kontrakcija);
nepravilnosti (manje od 6 kontrakcija na sat);
intenzitet kršenja;
nepredvidivo;
neritmično (slika se ne opaža: kontrakcija postaje duža i bolnija s vremenom, trajanje pauze između kontrakcija se smanjuje - kao u stvarnim kontrakcijama, ali sa stvarnim kontrakcijama);
nisu jako bolni, iako, naravno, mogu uzrokovati ozbiljne neugodnosti;
postupno kontrakcije nestaju, a zatim potpuno nestaju.

Kako trudnoća napreduje, Braxton Hicks kontrakcije mogu postati jače i još bolnije. Bolje je koncentrirati se na to kakve su kontrakcije (da li se promatra pravilnost, bol se pojačava ili, obrnuto, popušta), pomoći će ako se pokušate odmoriti i opustiti.

Ako vam se čini da se slika ne mijenja, ili se kontrakcije pojačavaju čak i kada se odmarate, onda najvjerovatnije idete na porođaj! Prestani da sediš ispred kompjutera, javi se lekaru :)

Kako se Braxton Hicks kontrakcije mogu kontrolisati?

Lažne kontrakcije daju vam priliku da vježbate vježbe disanja, provjerite koje metode opuštanja vam pomažu da prigušite bol - uostalom, sve će vam to dobro doći prilikom pravih kontrakcija tokom porođaja. Pokušajte se smiriti, odredite dužinu i učestalost kontrakcija. Izračunajte koliko dugo traje svaka od kontrakcija i koliki je interval između njih. Sada na Internetu postoji mnogo online usluga koje će vam pomoći u tome. Samo ukucajte u tražilicu « scrum counting» . prave kontrakcije obično traju najmanje 30 sekundi nakon početka i mogu trajati do 75 sekundi. Kako napreduju, kontrakcije postaju sve jače.

Braxton Hicks kontrakcije, s druge strane, variraju u trajanju i imaju tendenciju da budu nepravilne, slabe i da se ne pogoršavaju.

Ako su vam kontrakcije na treningu vrlo nezgodne, pokušajte se opustiti, promijeniti položaj tijela, prošetati, uzeti toplu kupku (ne vruću!), piti vodu - dok kontrakcije ne nestanu.

Jedini način na koji možete biti sigurni da možete utvrditi da li su vaše kontrakcije lažne ili ne je kada vaš ljekar pregleda vaš grlić materice. Kao što smo ranije rekli, Braxton Hicks kontrakcije ni na koji način ne utiču na cerviks. Prave kontrakcije se identifikuju kada se uoči cervikalna dilatacija. Ako imate bilo kakvih nedoumica, obratite se svom ljekaru, i on će vam reći da li ste se porodili.

Koje su moguće posljedice Braxton Hicks kontrakcija?

Braxton Hicks kontrakcije nisu štetne i mogu vam pomoći da se pripremite za trudove i stvarne kontrakcije. Međutim, ako posmatrate učestalost kontrakcija, osjećate se loše, doživljavate ili, kao tokom menstruacije, onda je vjerovatno da ste započeli porođaj. Sljedeće su takođe pokazatelji da su porođaji možda počeli:

osećaj da je beba pala niže u matericu – tj. kada se bebina glava spusti dublje u karlicu. To se može dogoditi i nekoliko sedmica i nekoliko sati prije početka porođaja.
Pojačan vaginalni iscjedak - to može biti svijetloružičasti ili blago krvav iscjedak, ovaj proces se obično naziva "otpao pluto". To se događa kada se gusti sluzni čep pomakne u vaginu kada se cerviks otvori, obično u bilo koje vrijeme od nekoliko dana prije početka porođaja ili neposredno prije početka porođaja.
Vi vode pucaju- dolazi do rupture plodove vode ispunjene tečnošću, a vodena tečnost može ili slabo curiti ili jednostavno izliti iz vagine. To se obično dešava nekoliko sati prije ili bilo kada tokom porođaja.

Ispod je lista pitanja koja treba da postavite svom lekaru kada ste zabrinuti.Braxton Hicks trening kontrakcije.

Šta su Braxton Hicks kontrakcije?
Kako mogu razlikovati lažne kontrakcije od stvarnih?
Šta učiniti ako počnu lažne kontrakcije?
Kada su kontrakcije pri vježbanju najčešće u trudnoći?
Da li se menjaju tokom trudnoće? Kako?
Kako mogu ublažiti simptome ako su kontrakcije bolne?
Možete li mi reći nešto više o porođaju?
Kako da znam da je porod počeo?