Lebensenergie – woher? Psychische Energie, menschliche Lebenskraft (Physe) – wie man sie vermehrt, ansammelt und erhält
Kennen Sie die Situation, wenn Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag völlig erschöpft nach Hause kommen? Die ganze Energie ist irgendwo hingegangen und es gibt keine Kraft für alles. Müdigkeit kommt nur in Wellen. Dies alles geschieht aufgrund der Tatsache, dass wir unsere Energie für völlig unnötige Dinge verschwenden.
Die richtige Kontrolle der Lebensenergie ist ebenso wichtig wie Finanzbuchhaltung, Ernährung und ein gesunder Lebensstil. Ohne dies wird es keine vollständige Harmonie geben. Um sich den ganzen Tag über großartig zu fühlen, müssen Sie daher wissen, wo unsere Energie verbraucht wird, und alle Kanäle schließen, damit sie entweichen können. Außerdem ist dies nicht schwer.
Wohin fließt die Lebensenergie?
Unerledigte Geschäfte
Wenn eine Person viele Dinge hat, die aus Faulheit oder aus einem anderen Grund aufgegeben werden, dann saugen sie einfach die Vitalität aus. Manche Leute träumen oft davon, dass ihre Probleme wie ein Damoklesschwert über ihnen hängen. Auch gebrochene Versprechen und Geldschulden können in diese „“-Kategorie eingeordnet werden.
Lüge
Je mehr ein Mensch im Leben liegt, desto weniger Energie hat er für die Schöpfung. Dies liegt daran, dass Sie sich ständig einige Details einfallen lassen müssen, damit die Lüge nicht aufgedeckt wird. Um über diesen Kanal keine Energie zu verschwenden, solltest du so ehrlich wie möglich zu deinen Liebsten, Freunden und vor allem zu dir selbst sein.
Angst und ständiges Misstrauen
Wie beim Lügen können diese Zustände einen Menschen verwüsten und ihn schwach machen. Der Körper beginnt ständigen Stress zu erleben, der Energie verbrennt. Um dies zu vermeiden, müssen Sie sich ständig weiterentwickeln und das Selbstvertrauen stärken. Unsere Wahrnehmung der Welt hängt von inneren Einstellungen ab, die in uns selbst kultiviert werden müssen. Einer aus dem kleinsten Problem bei der Arbeit und der andere aus Extremsituationen "hoch".
Ständige Erfahrungen
Es gibt eine Kategorie von Menschen, die aus irgendeinem Grund negative Emotionen erleben. Erfahrungen um nichts kosten viel Energie. Es ist ständig notwendig, und dafür müssen spezielle psychologische Techniken erlernt werden.
Mangelnde Kommunikation mit der Natur
Diese Regel ist für Einwohner von Megalopolen relevant, da ein solches Problem in ländlichen Gebieten nicht besteht. Der Fluss, Bäume, Vogelgezwitscher, Gras - all diese Dinge nähren die Energie eines Menschen. Deshalb müssen Sie ständig aus der Stadt reisen und sich entspannen.
Klatsch und müßiges Gerede
Klatsch ist eine Verschwendung unserer Energie. Dies spiegelt sich insbesondere im psychischen Zustand eines Menschen wider. Per Definition kann jemand, der ständig die Probleme anderer Menschen diskutiert, keine positive Energie haben. Chatten ist auch nicht hilfreich. Wenn Sie also anfangen zu verstehen, dass ein Gespräch mit einem Freund oder Freund in einen leeren Kanal fließt, sollten Sie es sofort beenden.
Ressentiment
Dieses Gefühl schadet in erster Linie der Person, die es erlebt. Kein Wunder, dass es so ein Sprichwort gibt, dass "sie Wasser zu den Beleidigten tragen". Es lohnt sich immer, Menschen zu vergeben, die dich verletzt haben. So werden Sie viel freier und schaffen Raum für positive Emotionen. zieht viel Energie aus einem Menschen.
Schlafmangel
Dies ist einer der wichtigsten Faktoren, die unser Energieniveau beeinflussen. Woher soll es kommen, wenn Körper und Psyche nach einem arbeitsreichen Tag keine Zeit zum Ausruhen haben. Es ist notwendig, einen genauen Zeitplan für das Aufwachen und Zubettgehen einzuhalten.
Schlechte Gewohnheiten
Jeder Mensch weiß, dass er viel Energie und Gesundheit braucht. Dies wird jedoch von vielen vernachlässigt. Minimieren Sie Alkohol, Rauchen, übermäßiges Essen und das Leben wird zum Besseren verändert. Manche Leute sind einfach und müssen es loswerden.
Abschließend geben wir Ihnen noch einen einfachen Rat: Wenn es Ihnen schwerfällt, den Verbrauch Ihrer Lebensenergie im Auge zu behalten, entsorgen Sie diese auf die gleiche Weise. Erstellen Sie eine Liste der Energieverluste und überlegen Sie, welche Kosten gesenkt werden können und für welche nützlichen Dinge die aufgewendete Energie besser erhöht werden sollte. So schaffst du Raum für die Schöpfung, und das gibt Kraft, und Lebensnotwendige Energie wird dich mit einem Brunnen schlagen.
Die moderne Wissenschaft und Medizin haben aufgehört, die Lebensenergie eines Menschen aktiv zu leugnen, und sogar Zentren für ihr Studium entstehen. Aber in Wirklichkeit nähert sich die Wissenschaft nur diesem schwer zu studierenden Objekt. In den alten Texten, die Yoga-Praktiken beschreiben, werden praktische Methoden der Arbeit mit Energie angegeben, ihre Quellen werden beschrieben, die Gesetze, nach denen sie handelt, und vieles mehr. Was ist also menschliche Energie?
Die menschliche Energie ist eine unsichtbare, unsichtbare Kraft, die Elementarteilchen, Organe und Systeme unseres Körpers miteinander interagieren lässt. Dies ist es, was die elementaren Teile zu einem Ganzen zusammenfasst und hält.
Der Begriff "Energie" findet sich in allen Kulturen verschiedener Völker, zum Beispiel: in China - "Qi", in Indien - "Prana" und im alten Russland - "Alive". Daraus entstand das Wort "leben", "Leben"!
Energie ist unsichtbar. Wir können jede Art von Energie nicht direkt registrieren und studieren, sondern durch ihre Manifestation. Zum Beispiel elektrischer Strom. Es ist nicht sichtbar, aber gut zu spüren, wenn das Heizgerät oder die Beleuchtung eingeschaltet ist. Elektromagnetische Wellen werden von unseren Sinnen nicht registriert. Aber durch Radio und Fernsehen manifestieren sie sich als Bild und Ton. Auch menschliche Energie. Es ist unsichtbar, aber es manifestiert sich. Und gemäß diesen Manifestationen kann es registriert werden.
Wie manifestiert sich Energie in einem Menschen? Sehr auffällig! Ein hohes Maß an Energie ist das Vorhandensein von Kraft und Tatendrang. Das ist Begeisterung, gute Laune und Wohlbefinden. Es ist eine Freude. Das ist das Gefühl der Liebe. Niedriges Energieniveau - Schwäche, Faulheit, Schwere in Körper und Geist, schlechte Laune, Depression. Mit anderen Worten, eine der Manifestationen von Energie ist der emotionale Hintergrund. Emotionen höherer Ordnung entsprechen einem hohen Energieniveau, niedrigerer Ordnung - einem niedrigen Niveau. Woher also Energie nehmen? Antike Texte beschreiben vier Quellen ...
Diese Quellen sind uns bekannt und auf den ersten Blick banal. Aber das ist nur auf den ersten Blick. Die erste Quelle ist Nahrung. Bitte beachten: Wie lange können wir ohne Essen auskommen? Im Durchschnitt 40 bis 60 Tage. Ohne gesundheitliche Beeinträchtigung (und manchmal sogar mit Nutzen) bis zu 21 Tage. Aus diesem Grund wird diese Energiequelle nicht als die wichtigste angesehen. Für die richtige Ernährung gesorgt.
Die nächste Energiequelle ist der Schlaf. Ohne Schlaf können wir nicht länger als 3-4 Tage überleben. Und dann geht die Sicherung aus und der Körper schaltet ab - Sie schlafen überall ein.
Die nächste Quelle ist der Atem. Nicht die Luft selbst, sondern der gesamte Vorgang des Atmens. Wir können nur ein paar Minuten ohne Atmung leben. Für die physische Existenzebene ist dies die wichtigste Energiequelle.
Und die letzte, stärkste Energiequelle ist eine positive Einstellung.
Positive Denkweise
Dies ist die erste, wichtigste, dünnste und stärkste Energiequelle. Beachten Sie, dass wir, wenn wir positiv denken, von Freude erfüllt und glücklich sind. Wenn wir glücklich sind, sind wir voller Energie! Wir sind voller Enthusiasmus und Tatendrang. Genauer gesagt ist die Energiequelle die äußere Umgebung – die Natur. Es gibt enorme Kraft, einen enormen Energieschub für Aktivität, Pläne schmieden, Vertrauen in sich selbst und in die Zukunft. Die Natur gibt großen Enthusiasmus und verleiht dem Menschen unglaubliche Kraft.
Die Natur gibt dem Menschen einfach Energie, die der Mensch in Aktivitäten und Beziehungen umwandelt. Aber es gibt eine Bedingung: Die Natur gibt genau so viel Energie, wie ein Mensch zu nehmen bereit ist. Und diese Bereitschaft ist auf einen bestimmten emotionalen Zustand zurückzuführen, und dies ist wiederum eine positive Einstellung des Geistes.
Erst in diesem emotionalen Zustand öffnet sich der begehrte Kanal, durch den uns Energie für alles gegeben wird, was in unserem Leben passiert. Denken Sie an den Zustand erfolgreicher Menschen zurück. In der Regel befinden sie sich in einer beschwingten Stimmung – sie sind positiv, fröhlich, lebensfroh und aktiv. Viele führen ihren Zustand dem Zustand ihrer Angelegenheiten zu. Aber leider ist das Gegenteil der Fall.
Der Zustand erfolgreicher Menschen wird durch ihren emotionalen Zustand bestimmt, und dieser ergibt sich aus der Fähigkeit, positiv zu denken.
Was ist also eine positive Denkweise? Dies ist zunächst einmal ein natürlicher Geisteszustand und eine bestimmte Denkweise, die von Geburt an gegeben sind und die wir freiwillig aufgeben. Sehen Sie die Welt mit den Augen eines Dreijährigen und Sie werden die Quelle seiner Begeisterung verstehen. Um einen positiven Geisteszustand zu erreichen, oder besser gesagt zurückzukehren, beschreibt und lehrt Yoga, drei Positionen zu befolgen.
Die erste ist die Beziehung zur Außenwelt.- auf das Leben, die Umstände und die Menschen um uns herum. Wenn eine negative Situation in unser Leben eintritt, stellen wir uns meistens die Frage "Warum brauche ich das?" und "Wer ist an meinen Problemen schuld?" Diese Formulierung der Frage wird die Position des Opfers genannt. Es erzeugt negative Einstellungen und verbraucht Energie. Und es gibt auch Anlass zu Beschwerden. Beschwerden füllen den Geist, der ihn von der Lösung des Problems zum Beschweren selbst umschaltet. Die Kette ist geschlossen, ein Ausbrechen ist nicht mehr möglich; um Probleme zu vermeiden, ist es notwendig, die Einstellung zur Außenwelt zu ändern, d.h. Stellen Sie sich als Reaktion auf eine unerwünschte Situation die Frage "Warum brauche ich das?" Die Antwort wird schnell kommen. Und diese Antwort ermöglicht es Ihnen, Erfahrungen zu sammeln, oft eine harmonische Lösung, und damit zu profitieren. Und wenn wir merken, dass wir etwas von der Außenwelt erhalten, freuen wir uns. Ein positiver Geisteszustand entsteht und unsere Energie wächst.
Diese Lebenseinstellung hat auch einen Namen – die Position des Schülers. Wenn uns also ein wütender Verkäufer anschreit, müssen wir aus Erfahrung lernen. Lernen Sie in diesem Workshop, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Lernen Sie, diese Person von einem negativen in einen positiven Zustand zu versetzen, weil er uns anschreit, weil er sich schlecht fühlt. Und dies zu erkennen, um mit der Tatsache zufrieden zu sein, dass uns das Leben eine Lektion über die Stärke von Qualitäten gegeben hat. Wenn du anfängst, dir die Frage zu stellen "Warum brauche ich das?", wird das Leben selbst dir positive Lektionen zeigen.
Die zweite ist, zu wählen, was Sie in Ihren Geist einlassen möchten. Sie können die Schönheit der Natur, Kunstwerke und Tiere betrachten. Oder Sie schauen sich einen Thriller oder Actionfilm an. Sie können die Ausstellung besuchen. Oder Sie haben eine Website mit eindeutigem Inhalt. Sie können das Thema Persönlichkeitsentwicklung diskutieren. Und Sie können einen Nachbarn haben. Es gibt Tausende von Beispielen.
Die dritte Position ist die psychische Hygiene.
Im Leben ist es nicht immer möglich, sich vor ungünstigen Eindrücken zu schützen. Ein Unfall auf der Straße, eine unangenehme Geschichte gehört, ein plötzliches Ereignis. In unserer Zeit mit Informationsflüssen hoher Dichte ist daher das Thema psychische Hygiene relevanter als in der Antike. Und in der Antike war es täglich. Yoga führt das Konzept der mentalen Hygiene ein - regelmäßige Reinigung von Eindrücken. Dies wird durch Atem- und Meditationstechniken erreicht.
Der Atem
Die Atmung ist die wichtigste Energiequelle auf körperlicher Ebene. Beim Atmen setzen wir Flüssigkeit und Kohlendioxid frei und erhalten von außen Sauerstoff und freie Elektronen. Beim Atmen findet nicht nur ein Gasaustausch statt, sondern der Körper erhält auch Energie aus der Umgebung. Luft ist der Träger der universellen Energie – Prana. Es wird universell genannt, weil es nicht nur physische, sondern auch mentale und emotionale Prozesse in uns unterstützt. Mit großem Wissen auf diesem Gebiet schufen die alten Wissenschaftler ein Atemsystem, das bis heute in den vedischen Texten überlebt hat.
Grundlage dieses Systems ist die Vergrößerung des Nutzvolumens der Lunge. und gleichzeitig die Zeit für den Zyklus von Einatmen und Ausatmen. Dies führt zur Aufnahme einer größeren Energiemenge und zu einer Verringerung der Geschwindigkeit von Stoffwechselprozessen, d.h. Verlängerung der Jugend.
Unsere Lunge besteht aus drei Lappen. Diese Lappen liegen übereinander und kommunizieren oben miteinander, wie eine Weintraube mit einem Zweig. Diese Eigenschaft macht die Lungenlappen unabhängig voneinander. Das Ein- und Ausatmen erfolgt durch die Interkostal- und Bauchmuskulatur, die den Brustkorb (und damit auch die Lunge) in gewisser Weise aufrichtet. Damit beim Ein- und Ausatmen die Lungenlappen von unten nach oben aufeinander folgen. Aus irgendeinem Grund haben wir die richtige Atemmotorik verloren und atmen nur einen Lungenlappen. Männer atmen mit dem Bauch, d.h. der Unterlappen der Lunge. Und Frauen stillen, d.h. durchschnittlicher Anteil.
Niemand atmet den oberen Teil. Es stellt sich heraus, dass wir den dritten Teil des Gesamtvolumens einatmen. Entsprechend dem Atem erhalten wir das Volumen von Prana.
Im Yoga gibt es ein Konzept - vollständige Yoga-Atmung, wenn alle drei Lungenlappen beteiligt sind. Um es zu erhalten, gibt es eine Technik - dreistufiges Pranayama, das die Fähigkeit entwickelt, mit dem vollen Lungenvolumen zu atmen. Durch das Training wird nach einer Weile die richtige Atmung natürlich. Sie können diese Technik in Atemkursen erlernen.
Aber richtiges Atmen ist nur ein Teil des Prozesses der Energiegewinnung.
Die Menge an Prana in der Luft ist ebenfalls wichtig. Prana ist die von der Natur gegebene Lebensenergie. Daher ist Prana dort, wo die Natur ist - zwischen Bäumen, Bergen, Flüssen. In Städten, in denen die Landschaft nicht natürlich ist, gibt es sehr wenig Prana. Und es fehlt praktisch in Räumen ohne Fenster, klimatisierten Räumen und Kellern. Die Ausnahme sind Parks - pranische Oasen der Städte. Uns Stadtbewohnern wird empfohlen, öfter ins Grüne und in Parks zu gehen. Wohnungen lüften – verwenden Sie häufiger Straßenluft als klimatisierte Luft.
Passen Sie auf, wo ist unsere Begeisterung und was sind unsere Aktivitäten, wenn wir nicht genug Schlaf bekommen? Im Schlaf erhalten wir eine Portion Energie, die wir dann den ganzen Tag über verbrauchen. Der Schlaf ist eine äußerst wichtige Quelle, da die mit seiner Hilfe gewonnene Energie die Elemente des Nervensystems in einem Bündel hält. Ein Mensch kann drei bis vier Tage ohne Schlaf leben. Dann bricht das Nervensystem zusammen, und das ist die Persönlichkeit eines Menschen. Einfach ausgedrückt: Eine Person wird verrückt. Die Verbindungen in der Großhirnrinde werden zerstört. Die Ursache der Zerstörung ist ein Energiemangel, der die Elemente des Nervensystems in einem Band hält.
Es ist notwendig, den Energievorrat durch den Schlaf kompetent und in Kenntnis der Gesetze, nach denen er existiert, wieder aufzufüllen. Die Gesetze sind einfach. Die Schlafenergie hängt vom Einfluss der Sonne und des Mondes auf die Erde und alle Lebewesen ab. Das Zusammenspiel dieser Himmelskörper funktioniert so, dass nur die dunkle Tageszeit zum Ausruhen und Energie tanken möglich ist – ideal ist Schlaf von der Dämmerung bis zum Morgengrauen. Ist Ihnen aufgefallen, dass beim späten Erwachen Lethargie, Faulheit, Enthusiasmus und Denkträgheit anhalten? Die Person fühlt sich überfordert und unzufrieden. Dies geschieht, weil die Sonne im Morgengrauen beginnt, dem schlafenden Menschen die in der Nacht angesammelte Energie zu entziehen. Abfall ist inklusive.
Wie kann in diesem Fall ein Tagesablauf unter Berücksichtigung des Stadtlebens aufgebaut werden? Weniger wirksame Aktionen von Mond und Sonne können erkannt und vernachlässigt werden. Das heißt, die Zeit des abgeschwächten Mondeinflusses, wenn die Vorteile des Schlafs noch nicht groß sind. Und die Zeit der geschwächten Sonne, wenn ihre Wirkung die in der Nacht angesammelte Energie noch nicht mit voller Kraft verbrennt. Die Vollmond-Aktion beginnt um 22 Uhr und endet im Morgengrauen. Und die Sonnenaktivität nimmt von der vollen Morgendämmerung (ca. 6.00 Uhr) bis 9.00 Uhr Ortszeit zu.
So wird die effektive Schlafzeit bestimmt: von 22.00 bis 6.00-8.00 Uhr morgens (Moskauer Zeit).
Dieses Intervall ermöglicht es Ihnen, drei günstige Positionen zu erreichen: Energie in der besten Zeit zu sammeln; in einer guten Menge (8-10 Stunden Schlaf) und halten Sie sich im sozialen Bereich. Aber es ist auch nicht genau. Wenn Sie sich entscheiden, das Thema ernst zu nehmen, müssen Sie den saisonalen Übergang, den Unterschied zwischen lokaler (Echtzeit) und der Hauptstadt berücksichtigen. Daher ist es einfacher, sich bei der Festlegung des Tagesablaufs an der aktuellen Zeit von Sonnenauf- und -untergang und Ihren Fähigkeiten im sozialen Bereich zu orientieren. Die Hauptsache ist, den Mechanismus der Ansammlung dieser Art von Energie zu verstehen und keine Extreme wie das Aufstehen nach Mitternacht und das Aufstehen in den späten Morgenstunden zuzulassen.
Ernährung
Was wissen wir über Lebensmittel? Wir wissen, dass Nahrung der Baustoff ist, aus dem wir gemacht sind. Und das Baumaterial sollte gesund, leicht und vollständig sein. Aber auch in diesem Stadium lassen wir uns nur von zwei Indikatoren leiten - Geschmack und Haltbarkeit. Im Osten sagt man: Wir sind, was wir essen. Und das ist wahr. Wenn wir einen Apfel essen, akzeptieren wir das Baumaterial, aus dem dieser Apfel besteht. Seine Energie. Seine Informationsstruktur. Der Apfel wird zu uns, und wir werden es dementsprechend. Wir essen Schweinefleisch - die logische Kette ist dieselbe. Das Thema Ernährung ist umfangreich und bedarf einer gesonderten Betrachtung, daher berühren wir jetzt nur einen Aspekt davon – Energie.
Was wir gar nicht wissen: Nahrung enthält Prana – Energie in Reinform. Prana kommt nur in frischen Lebensmitteln vor. Vor allem in Getreide, Nüssen, Obst und Gemüse. Gleichzeitig ist in Früchten, die an der Oberfläche wachsen, viel mehr Prana enthalten als in Wurzelfrüchten. Bei der Vorbereitung wird Prana zerstört. Weniger zum Dünsten und Kochen, mehr zum Braten. Der Mikrowellenherd zerstört Prana vollständig. Konserven und Tiefkühlkost enthalten kein Prana. Wie kann man das Vorhandensein von Prana in Lebensmitteln feststellen? Prana ist Leben. Das Leben eines Produktes ist seine natürliche Frische. Und hier ist es wichtig zu verstehen, dass natürliche Frische kein Verfallsdatum ist.
Ratschläge von Yogis- es ist notwendig, nur frisch zubereitete Speisen zu essen, denn 3-4 Stunden nach der Zubereitung wird das in der Schale enthaltene Prana zerstört. Daher macht es keinen Sinn, für die Zukunft zu kochen, an die wir so gewöhnt sind. Und natürlich haben Halbzeuge keinen Nutzen.
Die zweite Komponente der Nahrungsenergie ist die psychische Energie – die Verbindung von Geschmack mit einer positiven Geisteshaltung. Mit Genuss essen, erleben wir Freude und kommen zur allerersten Energiequelle. Es gibt Geheimnisse beim Essen. Manchmal suchen wir, nachdem wir satt gegessen haben, mit unseren Augen auf dem Tisch nach etwas anderem Leckerem, ist Ihnen das aufgefallen? Dies geschieht, weil eine Person nicht mit der Menge an Nahrung gesättigt ist, sondern mit Prana und psychischer Energie. Und mit dem Sättigungsgefühl verwechseln wir das Schweregefühl im Magen – ein eingebauter Abwehrmechanismus.
Ist Ihnen aufgefallen, dass Menschen unter starkem Stress viel essen und zunehmen? So versuchen sie, den Energiemangel, der aus der negativen Geisteshaltung entsteht, auszugleichen. Da die Nahrungsaufnahme eine Energieaufnahme ist, müssen Sie auf den Geschmack achten, d.h. jeden Bissen zu kennen, seine gesamte Geschmackspalette. Dazu müssen Sie langsam essen und Fernsehen, Geschwätz und Lesen von der Diät ausschließen. Dann können Sie von einer kleinen Menge Nahrung genug bekommen.
Der nächste Aspekt der Ernährung und Energiequelle ist die psychische Energie der Person, die das Essen zubereitet hat, d.h. seine Emotionen und Gedanken zum Zeitpunkt der Vorbereitung. Was bedeutet das?
Bitte beachten Sie, dass das leckerste Essen mit Liebe zubereitetes Essen ist. Die Stimmung einer Frau, die eine Mahlzeit zubereitet, spiegelt sich in ihrem Geschmack wider. Und der Geschmack hängt von der psychischen Energie derer ab, die Nahrung zu sich nehmen. Wie es funktioniert? Alle organischen Stoffe, die wir essen, sowie Sie und ich, bestehen zu 90 % aus Wasser. Wasser ist nicht nur ein chemischer Stoff, die Grundlage, das Fundament der Struktur organischer Stoffe. Aufgrund seiner Clusterstruktur aus molekularen Bindungen hat Wasser die Eigenschaft, eine große Menge an Informationen in einer kleinen Volumeneinheit aufzunehmen, zu speichern und zu übertragen. Auf Wasser werden Informationen durch Schall und elektromagnetische Wellen aufgezeichnet. Wasser „hört“ und „liest Gedanken“. Aber das Wichtigste ist, dass sie sich an alles erinnert.
In der Antike wurden während des Kochens spezielle Mantras oder Gebete gesungen, um Lebensmittel von schlechten Informationen zu befreien. Sie ermöglichten es nicht nur, das Essen zu reinigen, sondern auch die Frauen, die es glückselig zubereiteten, wieder aufzubauen, die zum Zeitpunkt des Kochens mit ihrer Stimmung zweifellos zum Geschmack beigetragen haben. Sie sangen oder rezitierten auch Gebete vor dem Essen, um alle schlechten Gedanken und Zustände zu vertreiben, die die Esser an den Tisch brachten.
Was kann in unserer Zeit getan werden?
Zuerst müssen Sie lernen, wie man mit Liebe kocht. Das ist das Wichtigste beim Kochen. Um diejenigen zu lieben, für die dieses Essen bestimmt ist. Lieben Sie die Lebensmittel, aus denen Sie kochen. Liebe den Kochprozess selbst. Sie müssen in einem glückseligen Zustand kochen, in guter Laune und Stimmung.
Zweitens müssen Sie sich beim Kochen auf das Essen konzentrieren. Da Essen unseren emotionalen Zustand aufzeichnet, wird es sich an die Einstellung zum Zeitpunkt der Zubereitung erinnern. Wenn Sie Lebensmittel gleichgültig behandeln, reagiert sie mit dem gleichen - gleichgültigen Geschmack. Um köstliche und glückselige Speisen zuzubereiten, ist es daher notwendig, von Fernseh-, Telefon- und Haushaltsarbeiten abzulenken. Und konzentrieren Sie alle Aufmerksamkeit auf den Garprozess.
Drittens ist es ratsam, während des Kochens leise, ruhige und beruhigende Musik einzuschalten. Ebenso verbessern Sie Ihre Stimmung (und das wirkt sich auf den Geschmack aus) und befreien Produkte von unnötigen Informationen. Wir sind es gewohnt, Nahrung als die einzige Quelle menschlichen Lebens zu betrachten. Glücklicherweise ist dies nicht der Fall. Obwohl die Ernährung nicht der wichtigste Energielieferant für das Leben ist, ist sie der allererste und wichtigste Aspekt, der den Menschen nicht nur auf körperlicher Ebene prägt. Ernährung beeinflusst durch eine Vielzahl von Faktoren die Bildung unseres Bewusstseins und damit der Persönlichkeit.
Jedes persönliche Wachstum beginnt mit der richtigen Ernährung. Wir sind was wir essen. Und wenn man über diesen Satz nachdenkt, bekommt er eine neue Bedeutung.
Artikel zum Thema GesundheitWohin fließt die Lebensenergie?
Und was tun, um es anzusammeln?
Es ist natürlich, dass ein Mensch gesund und so energiegeladen wie möglich geboren wird. Als Kind laufen wir aktiv, toben und es scheint, dass unsere Energie nie enden wird. Ja, und in unserer Jugend sind wir aktiv im Sport, wir schaffen es, viel zu tun, viel zu lernen, zu lernen, eine Spezialität zu erwerben, Kinder zur Welt zu bringen. Aber schon mit 30 Jahren fühlen wir uns manchmal müde. Wohin geht die Lebensenergie, warum fühlen wir uns weniger stark, fröhlich, manchmal weniger zielstrebig, und unsere Lebensqualität verschlechtert sich scheinbar mit der Lösung vieler Lebensaufgaben etwas. Wir werden alt und unsere Lebensenergie tropft davon.
Um Energie im Körper wiederherzustellen, müssen Sie gezielt arbeiten, natürlich müssen Sie sie von irgendwoher nehmen. Gesunder Lebensstil, traditionelle Medizin bedeutet die maximale Schonung ihrer natürlichen Energiequellen und doch deren Steigerung.
Es wird nirgendwo herkommen, wenn wir bewusst, absichtlich nicht an diesem Zustand arbeiten. Dann können wir die Gesundheit wiederherstellen und das Leben wird interessanter. Nicht, dass Sie von der Arbeit nach Hause gekommen wären und sich ausgeruht hätten, um zu Hause etwas zu erledigen. Und wenn dies nicht getan wird, kann die Gesundheitsabweichung noch bevor erreicht werden.
Aus dem Osten kamen Informationen zur Energierückgewinnung zu uns. Im alten China wurde festgestellt, dass Energie - entlang von Energiekanälen - Meridianen verläuft, und sogar eine Methode zur Bestimmung der menschlichen Gesundheit durch die Leitfähigkeit dieser Meridiane entwickelt.
In Indien wurde festgestellt, dass Energie das umgebende Prana ist, aber um es aufnehmen zu können, muss man richtig mit der Umwelt interagieren.
Wir Europäer glauben, dass Energie unsere Nahrung ist, das ist Körperkultur, das ist Auto-Training.
Früher oder später wird sich ein Mensch dieser Frage stellen, wenn er darüber nachdenkt. Wie Sie die Energie Ihres Körpers erhalten, um zu leben und die Lebensenergie in unserer Zeit mit einem immer schneller werdenden Lebenstempo zu erhalten.
Die erste Quelle der Vitalität ist Nahrung! Sie müssen richtig essen. Gesundheitliche Ernährung ist der wichtigste Teil unserer Vitalität. Alle Macht steckt im Fleisch, heißt es in einer Anzeige für einen der berühmten Moskauer Fleischverarbeitungsbetriebe. Ja, Proteine, ihre Aminosäuren, sind wichtig. Aber in kleinen Mengen. Fleisch ist kein Lebendfutter, es ist notwendig, wenn eine Person schwere körperliche Arbeit verrichtet, und es ist ratsam, solche Lebensmittel zwei- oder dreimal pro Woche und nicht mehr zu essen. Anstatt diese Proteine zu ersetzen, ist es besser, Eier, Milch und Seefisch zu essen. Diese Lebensmittel sind leichter verdaulich und weniger schlackenbildend.
Das sind alles Energiequellen. Und sie können unser Jahrhundert verlängern oder verkürzen.
Aber Gemüse, Obst, essbare Wildpflanzen Ihrer Region, Gartengrün sind die Energie der Sonne und es ist sehr nützlich, sie zu essen, sie wird schnell verdaut. Und obwohl es dort nicht einmal große Kalorien gibt, ist es dennoch sehr nützlich, um die Vitalität zu erhalten. Das richtige leichte Frühstück ist die Grundlage für die Gesundheit Ihres Tages.
Der Ernährungswissenschaftler Alexei Kovalkov erklärt, dass ein Frühstück mit Haferflocken, gewürzt mit Trockenfrüchten und Nüssen, die Grundlage der täglichen Freude ist, die den Körper mit Tryptophan, einer Aminosäure der Freude, versorgt. Als nächstes eine Tasse grüner Tee mit einem Löffel Honig und etwas Käse. Neben der Schnelligkeit der Zubereitung sind Sie gut gelaunt und voller Energie, da der Körper nur sehr wenig Energie aufwendet, um dieses Frühstück zu verdauen. Warum gehen wir nicht den Weg eines gesunden Lebensstils, sondern gehen einen anderen Weg und zerstören Energie und Gesundheit. Letztendlich zerstören wir Leben. Ich esse dieses Frühstück seit drei Jahren jeden Morgen und glaube mir, ich werde es für den Rest meines Lebens durch nichts ersetzen.
Die Energie, die wir im Moment der Empfängnis von unseren Eltern erhalten haben, kann gespart oder gedankenlos als Erbe vergeudet, aber auch vervielfältigt werden.
Die Aufgabe einer fürsorglichen Person in Bezug auf die Gesundheit besteht darin, zu wachsen. Und es ist besser, sich von erfahrenen Menschen Wissen über diese Richtung der menschlichen Gesundheit anzueignen, als durch Gesundheitsverlust Erfahrungen zu sammeln. Am Ende des Lebens wird all dies realisiert, aber es wird zu spät sein. Wenn die bei der Geburt erhaltene ererbte Energie von einem Menschen vollständig verbraucht wird, tritt der Tod ein. Das ist das Naturgesetz.
Außerdem, Wir empfangen Energie aus dem Weltraum durch Akupunkturpunkte. Oder im Gegenteil, wir können es unfreiwillig verschenken, auch durch richtiges oder falsches Verhalten. Wenn wir das Leben, die Natur, die endlosen Felder, die Weiten, die Meeres- und Flussoberfläche, die Berggipfel, das smaragdgrüne Gras des ersten Grüns, den wunderschönen blauen Horizont, manchmal rosa, goldene Tempelkuppeln, den bodenlosen Sternenhimmel genießen, dann wird die menschliche Vitalität wiederhergestellt. Kraft und Gesundheit treten auf. Die Natur dort ist so von Aeronenströmen durchdrungen, dass der Mensch mit Lebensenergie gesättigt ist. Daher müssen Sie dies erkennen und sich ständig von dieser Energiequelle ernähren. Es ist wichtig, dass die Kanäle für die Wahrnehmung dieser Energie nicht blockiert werden.
Zum Um diese Kanäle der Energiewahrnehmung nicht zu blockieren, müssen Sie versuchen, in einem ausgeglichenen Zustand zu sein. Ruhig. Versuchen Sie zu diesem Zeitpunkt, sich in dieser Umgebung aufzulösen, lassen Sie alle Probleme fallen und bringen Sie sich in einen freudigen Zustand. Es hilft mir so sehr, dass ich, wenn ich 10-15 Minuten in der Nähe eines großen Gewässers bleibe, erfrischt scheine. Es hilft, wenn ich in den verschneiten endlosen Feldern unserer Freiflächen bin. So sehr, dass die Freude selbst vom Körper aufgenommen wird, nach einem 30-minütigen Spaziergang werde ich ein ganz anderer Mensch. Ich erkläre dies auch durch Bewegungen. Clevere Leute haben sich einen Namen für dieses Update ausgedacht - Meditation. Zu dieser Zeit findet die Wiederherstellung der Harmonie in der menschlichen Seele statt. Dies ist sehr wichtig, wenn eine Person in Harmonie mit sich selbst ist. Energie in diesem Zustand geht nicht weg, sondern sammelt sich an.
Selbst Bewegung stellt die Energie im Körper wieder her, aber nicht zu hause. Wenn es in der Natur ist, ist die Erholung intensiver. Joggen, Atemübungen, Wasserbehandlungen - Wischen, Abgießen oder einfach nur Einreiben mit kaltem Wasser erhöhen die Energie einer Person dramatisch. Und wenn Sie sich schlecht fühlen, na ja, Sie haben keine Kraft, gehen Sie auf die Toilette, nehmen Sie eine Kontrastdusche und Ihre Kraft wird wiederhergestellt. Und wenn Sie nicht die Kraft haben, eine Kontrastdusche zu nehmen, dann waschen Sie sich einfach mit kaltem Wasser bis zur Taille, reiben Sie sich mit einem harten Handtuch ab, massieren Sie sich während der Morgenwäsche mehrmals selbst (2-3 Mal), glauben Sie mir, Ihre Kraft wird wiederhergestellt und Sie werden genug Kraft für einige dringende Angelegenheiten haben.
Tanzen, gute Musik, ein guter Film, ein Hobby für einen interessanten Menschen, ein gutes Gespräch mit einem intelligenten Menschen, klassische Malerei ist wie ein Hauch frischer Luft, all das steigert die Lebensenergie.
Selektive Kommunikation. Kommunikation mit einer unangenehmen Person (im Wesentlichen mit einem Vampir), die sich nur über die Härten des Lebens beschwert, einem aber im Wesentlichen die Vitalität entzieht. Versuchen Sie, eine solche Kommunikation aus Ihrem Leben auszuschließen. Dies führt zu nichts Gutem, nach einer solchen Kommunikation werden Sie sehr schlecht und unangenehm. Wenn die Umgebung desorganisiert ist, sind Sie derjenige, der Aktionen in die richtige positive Richtung lenken kann. In vielen Beiträgen auf der Website wird darauf hingewiesen: Wenden Sie keine negativen Bewertungen von Personen an. Suchen Sie in jedem Menschen nach positiven Eigenschaften, in Ihrer Seele ist es aufgrund positiver Bewertungen besser. Ihre Stimmung verbessert sich, die Lebensenergie bleibt erhalten.
Aber laute Popmusik, Filme mit Gewaltszenen, Politik, negative Informationen – das ist keine Methode, um Energie zu akkumulieren und das ist nichts für Sie. All dies wird durch die Energie-Informations-Hüllen eines Menschen zerstört.
Folgen Sie niemandem, Sie sollten Ihren eigenen Lebensweg haben, lernen, sich zu weigern, es wird weniger Probleme geben. Natürlich rede ich nicht davon, wenn dich jemand ernsthaft um Hilfe gebeten hat. Diese Hilfe muss bereitgestellt werden. Aber ohne in Verwirrung zu geraten. Im Allgemeinen sind Mut, Selbstbeherrschung, Selbstvertrauen und Optimismus die wichtigsten Verbündeten Ihres Lebens.
Finden Sie nie die Beziehung zu jemandem heraus, es wird nichts Gutes bringen. Ein russisches Sprichwort dazu sagt: "Besser eine böse Welt als ein guter Streit"! All dies ermöglicht es Ihnen, die Vitalität zu erhalten.
Jemand, der bei der Arbeit Energie verliert Sie müssen richtig verstehen, was von Ihnen abhängt, Sie müssen erfüllen. Was nicht von Ihnen abhängt, muss in Einklang gebracht werden. Nun, jetzt geben wir der Mehrheit der Gesellschaft kein anständiges Gehalt. Und egal wie sehr Sie sich bei Ihrer Arbeit bemühen, Sie können immer noch nicht höher kommen. Vielleicht versöhnt er sich also. Die Grundlage des spirituellen Lebens ist Demut. Das Christentum lehrt dies in jedem Gebet. Zumindest wird es nicht zu unmotiviertem Verbrauch von Lebensenergie und damit zum Verlust der Gesundheit kommen. Dies muss nicht nur erkannt, sondern auch in Ihrem Leben angewendet werden.
Ich werde dir eines der christlichen Gebete „Herr! Gib mir Seelenfrieden, um zu akzeptieren, was ich nicht ändern kann, gib mir die Kraft und den Willen, das zu ändern, was ich ändern kann, und gib mir die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden."
Wenn irritiert Während der Kommunikation wird die Lebensenergie stark in den Raum freigesetzt, eine Person verliert schnell viel Energie, dann steigt der Druck und das Herz beginnt zu schmerzen und andere Organe verkrampfen, zum Beispiel der Magen, ist es also notwendig sich in diesen schmerzhaften Zustand zu bringen, um dann Tropfen für Tropfen Vitalität für die Genesung zu sammeln. Häufige Reizung führt zur Schädigung von Leberzellen. Angst, unangemessene Angst führen zu Nierenschäden. Es lohnt sich also, vor etwas oder jemandem Angst zu haben, um Nierenprobleme zu bekommen. Verstehen Sie eine Sache, jetzt können Sie mit dem Internet jede Antwort auf jede schwierige Frage finden. Studieren Sie, bewaffnen Sie sich mit Wissen (und Wissen ist Macht), verwandeln Sie Wissen in Taten, und Sie werden unverwundbar sein!
Das musst du dir bewusst machen dass jeder Mensch in dieses Leben kam, um seine Probleme zu lösen, und niemand verändert werden muss, um positiv sein. Wenn dies ein Familienmitglied ist, müssen Sie es natürlich beeinflussen, aber nicht, indem Sie Ihre Lebensenergie verlieren. Aber wenn Sie ein Erzieher oder ein Lehrer sind, müssen Sie vielleicht mehr als einmal positive Beispiele geben, aber es lohnt sich nicht, dies durch den Verlust von Lebensenergie zu erreichen. Lassen Sie sie ihre Lebensaufgaben selbst lösen. Letztendlich wird sich das Leben von selbst lehren. Oder vielleicht unterrichtet er nicht, dann gibt es andere Lektionen, kompliziertere. Auch das muss verstanden werden.
Der nächste Aspekt: Wenn ein Mensch viel redet, verliert er an Vitalität.... Sprechen Sie daher auf den Punkt und im Rahmen Ihrer Aufgaben. Nicht umsonst erkennen alle Weisen die Nützlichkeit des Schweigens als eine der wichtigsten Tugenden an.
Und doch passiert es, dass Sie brauchen Fehler der Vergangenheit erkennen... Manchmal vergiften sie dein Leben jahrelang und erlauben dir nicht, frei und leicht durchs Leben zu gehen. Was in diesem Fall zu tun ist: Das Christentum sorgt in solchen Fällen für Buße - sich entschuldigen, in die Kirche gehen, beten, beichten. Sie können sogar in Abwesenheit um Vergebung bitten, es wird Ihnen leichter fallen und die Vitalität wird nicht nachlassen, die Gesundheit wird sich langsam erholen. Und baue dein Leben weiterhin in Übereinstimmung mit den christlichen Geboten auf. Die Menschen haben sich nichts Klügeres als ein Leben nach den christlichen Geboten vorgestellt.
Der Ausbruch einer Krankheit geht in der Regel mit einem Verlust von Vitalität und Tonus einher.
Ein Mensch fühlt sich schwach, erfährt Unbehagen, Schläfrigkeit quält ihn. Gleichzeitig nimmt die Stimmung, Reizbarkeit und Zerstreutheit ab. Es dauert länger, sich zu erholen. Tagesschlaf ist oft erforderlich. Natürlich ist in solchen Fällen ein langer Schlaf notwendig. Holen Sie sich genug Schlaf, machen Sie eine Pause von Ihrer Arbeit und Ihren Problemen zu Hause. Tatsache ist, dass während des Schlafens Emotionen verschwinden. Das Gehirn ist immer noch von Tagesgefühlen befreit.
Pass in dieser Zeit gut auf dich auf, gib alles auf, was dich nervt, nervt. Analysieren Sie, warum Sie Lebensenergie verlieren. Sobald Sie die Ursache gefunden haben, versuchen Sie, diese Ursachen zu beseitigen. Analysieren Sie die psychologische Reaktion auf diese Reize, vielleicht brechen Sie christliche Gebote? Stellen Sie Ihre mentale Stärke wieder her: Das Wichtigste in einem Geisteszustand ist schließlich die Liebe, dies ist ein freudiger Zustand. Der Optimismus muss wiederhergestellt werden. Pessimismus an sich ist ein starker Verlust an Vitalität. Schauen Sie genauer hin - wer hat mehr geistige Kraft - ein Optimist oder ein Pessimist?
Dann erscheint im Körper eine entsprechende Anzeige von Laster-Krankheit. Von hier aus gehen die Wurzeln einer Abnahme der menschlichen Immunität und Anfälligkeit für Krankheiten hervor. Immunität hängt direkt vom Grad des Glaubens einer Person an Gott ab, und wenn sie sinkt, ist das Ergebnis Verletzlichkeit – sowohl innerlich spirituell als auch äußerlich physisch.
Also nur ein gesunder Lebensstil, traditionelle Behandlungsmethoden, Gesunde Psychologie wird Ihnen helfen, das Beste aus Ihrem Lebenspotenzial zu machen.
Wahrscheinlich gibt es keinen Menschen, der nie darüber nachgedacht hat, woher seine Vitalität für die Arbeit, die energische Aktivität kommt und warum es manchmal so schwer ist, sich selbst zu den einfachsten und vertrautesten Dingen zu zwingen. Die Lebensenergie eines Menschen ist der Motor, der seinen Körper antreibt, inspiriert, ihn zum Handeln und Entscheiden anregt.
Die meisten Menschen haben weniger Errungenschaften als potenzielle Energie, daher wird ihre Energie von denen verwendet, die Ziele haben.
Es ist wichtig zu wissen! Sehstörungen führen zur Erblindung!
Um das Sehvermögen ohne Operation zu korrigieren und wiederherzustellen, verwenden unsere Leser die immer beliebter werdenden
ISRAELISCHE OPTIVISION - das beste Werkzeug, jetzt für nur 99 Rubel erhältlich!Nach sorgfältiger Prüfung haben wir uns entschieden, sie Ihrer Aufmerksamkeit anzubieten ...
In zahlreichen psychologischen Werken bekannter und weniger bekannter Autoren werden eine Reihe von Ansichten, Konzepten und Ideen skizziert, die die Lebensenergie eines Menschen bestimmen. Für einen Menschen, der sich zum ersten Mal in seinem Leben ernsthaft für diese Richtung interessiert, ist es nicht so einfach, das Wesen der Psychologie der Energie zu erfassen und konstruktive Schlussfolgerungen für sich selbst zu ziehen, um aus dem Gelesenen Nutzen zu ziehen, der dienen könnte als Anleitung zum Handeln.
Dieser Artikel versucht dem Leser zu erklären, ohne ihn mit Fachbegriffen, obskuren Ideen und Theorien der Psychologie zu überfrachten, worauf es bei ihm ankam, sich für dieses Thema zu interessieren. In der Regel interessiert sich ein Mensch, der mit seinem Leben zufrieden ist, nicht dafür, was Lebenskräfte sind, woher sie kommen und wo sie plötzlich und spurlos verschwinden.
Wenn Sie diesen Artikel lesen, bedeutet dies, dass etwas nicht so läuft, wie Sie es möchten, und Sie möchten die Situation auf jeden Fall korrigieren, indem Sie die Gründe identifizieren und einen Aktionsplan skizzieren, um aus der aktuellen Situation herauszukommen. Für Sie geht es natürlich vor allem darum, den richtigen Weg zu finden, aber ohne theoretische Begründung wird es recht schwer werden.
Oft hört man den Satz: "Ich habe keine Kraft ....".
Die Fortsetzung könnte so aussehen:
- zur Arbeit gehen;
- einen Sport treiben;
- eine Beziehung zu einer bestimmten Person pflegen;
- sich zur Prüfungen vorbereiten.
Die Liste ist endlos. Nicht verstehend, was der wahre Grund für den unbefriedigenden Zustand und die unbefriedigende Stimmung ist, fasst eine Person sie mit einem Konzept zusammen: Stärke. Was sind das genau für Kräfte, woher kommen sie und wo können sie spurlos verschwinden?
Die Lebensenergie eines Menschen ist sein Handlungspotential
Es kann in der unteilbaren Einheit zweier Komponenten dargestellt werden: der physischen und der moralischen. Gute Gesundheit, ein starker Körper, körperliche Perfektion - das gehört zur ersten Kategorie und der Komplex aus Psychologie, inneren Einstellungen und Gedanken - zur zweiten.
Wenn wir einen Menschen mit einem Computer vergleichen, ist die physische Energie sein "Hardware-Teil", "Eisen", der gehorsam die Anweisungen des "Software-Teils", also der moralischen Energie, erfüllt. Deshalb müssen diese Elemente im Einklang stehen, ihr klares Zusammenspiel und die hochwertige Arbeit des gesamten Systems gewährleisten – ein Mensch wird als vollwertige Persönlichkeit gelebt und entwickelt.
Der wichtigste Punkt dabei ist die Erkenntnis, dass die Arbeit an sich selbst in zwei Richtungen gleichzeitig erfolgen muss. Die Lebensenergie eines Menschen muss eine zuverlässige Nahrungsquelle haben, ohne die es keine und keine Aktivität geben kann. Körperliche Gesundheit ist Sport, ein richtiger Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung. Spirituell bedeutet, bewusste Entscheidungen zu treffen, positive Ansichten zu entwickeln und alle schädlichen und destruktiven Einstellungen zu beseitigen.
Die Lebensenergie eines Menschen gibt Kraft, um alle seine dringendsten Bedürfnisse zu befriedigen, sowohl primäre als auch sekundäre. Es ist üblich, von den primären als die natürlichen Bedürfnisse des Körpers, wie der Ernährung, und von den sekundären, denjenigen, die eine psychogene Ausrichtung haben, zu sprechen. Dies ist das Streben nach Respekt, der Erwerb von Wissen, intellektuelle Entwicklung. Die Notwendigkeit, diese und andere zu verwirklichen, drückt sich in zielgerichtetem Verhalten aus. Von der Verfügbarkeit der inneren Ressourcen, der Lebensenergie, hängt die Entwicklung eines Menschen als Person ab.
Wo und warum verschwindet die Lebensenergie eines Menschen
Ohne Lebensenergie kann keiner von uns etwas tun. Sehr oft können Sie auf solche Phänomene stoßen, wenn eine Person so träge und passiv wird, dass sie nicht zur Arbeit gehen möchte, sie den Wunsch verliert, mit anderen zu kommunizieren und ihr Interesse an ihrem Aussehen verschwindet. Dieser Zustand wird normalerweise als Depression bezeichnet, und nur wenige Menschen können die Gründe bestimmen, aus denen ein solcher hilfloser Zustand auftritt.
Das Wichtigste in einer solchen Situation ist, eine Person davon zu überzeugen, dass sie einen vernünftigen Ausweg aus dieser Situation finden muss. Ohne seinen bewussten Wunsch wird es nur noch schlimmer, was zu unvorhersehbaren Konsequenzen führt. Sie können sich an einen Psychologen wenden, der die Lösung des Problems professionell angeht, aber es lohnt sich, den Zustand selbst wiederherzustellen.
Ein solcher Zustand kann so formuliert werden, dass die Lebensenergie eines Menschen ausgetrocknet, "ausgeflossen" ist und zunächst herauszufinden, wo und warum das "Leck" entstanden ist. Was können Ursachen für Erschöpfung sein? Sie können versuchen zu analysieren und festzustellen, was genau der Anstoß für den Erwerb eines solchen Zustands war.
Es kann viele Gründe geben, warum die Lebensenergie eines Menschen niedrig ist.
Zuallererst ist es Angst, einer der Grundinstinkte. Es wirkt destruktiv auf uns, es ist ziemlich schwierig, davor zu widerstehen. Dazu gehören auch Missstände, Missverständnisse, die sich in einem Gewirr von Ansprüchen an sich selbst und die Welt um sie herum angesammelt haben. Eine Person kann irrationale und ineffektive innere Einstellungen oder Psychologen entwickeln und selbst ihr unfreiwilliges Opfer werden.
Wenn sich zum Beispiel durch Zufall mehrere Ereignisse aus dem Leben hintereinander als unerwartet und unangenehm erweisen, ist ein Mensch der Meinung, dass die ganze Welt gegen ihn rebelliert hat. Dies ist eine Verschwörungstheorie, die nichts anderes ist als eine kognitive Verzerrung, eine Fehlinterpretation einer Situation. In diesem Fall können Sie eine destruktive und destruktive Haltung entwickeln: „Alle Menschen in der Umgebung sind gemein, heimtückisch und unzuverlässig. Was auch immer ich tue, ich kann es nicht ändern, ich kann mich nicht gegen die Mehrheit stellen. Unbekannte Kräfte wirken gegen mich, und das ganze Ergebnis ist eine Selbstverständlichkeit."
Es ist nicht verwunderlich, dass eine Person, die eine solche Haltung als endgültige und feste Überzeugung wahrgenommen hat, aufgibt und mit der Weiterentwicklung eines solchen Verlaufs sogar Selbstmordgedanken auftauchen können. Anders ist es, wenn er sich nach einer Reihe von Misserfolgen sagt: „Das ist alles – nichts weiter als ein Zufall. Und da ich ein findiger, intellektuell entwickelter und zielstrebiger Mensch bin, werde ich einen Weg finden, alle Probleme zu bewältigen und zu lösen, wenn auch nach und nach.“
Die Wiederherstellung der Lebensenergie eines Menschen ist nur mit seiner aktiven Position und einem bewussten Verlangen möglich
Zwischen den eingehenden Ereignissen, die sein Gehirn wahrnimmt, und den bedeutungsvollen Aktionen, die seine Reaktion zum Ausdruck bringen, gibt es einen sehr wichtigen und höchst bedeutsamen Prozess – die Interpretation. Der weitere Ablauf hängt davon ab, wie die erhaltenen Informationen verarbeitet werden.
Wenn eine Person die Situationsanalyse kritisch angeht, wird sie verstehen, dass nicht alles so beängstigend und kategorisch ist. Hier ist es wichtig, keine überstürzten Entscheidungen zu treffen, sondern dennoch herauszufinden, ob er richtig wahrnimmt, was mit ihm passiert. Schließlich sind absurde Unfälle kein Grund, vom Leben enttäuscht zu werden. Wenn es ihm vorkommt, dass er verraten wurde, sollte man herausfinden, ob dies wirklich so ist, und nicht das nehmen, was als echt erscheint. Vielleicht wurden bei der Arbeit Ansprüche gegen ihn erhoben, aber er könnte auch einen Fehler machen, der wirklich beseitigt werden kann. Wenn er am selben Tag auf dem Heimweg in einem Fahrstuhl stecken blieb, bedeutete dies nicht, dass die ganze Welt gegen ihn in Waffen war, sondern einfach, dass das Licht in seiner Umgebung verschwand, und es gab viele wie ihn.
Zu unserem großen Bedauern wird ein Mensch Opfer seiner eigenen Wahnvorstellungen, die im Laufe der Zeit eine Art "Energiefresser" bilden. Sie ergreifen die Initiative, kontrollieren das Verhalten und die Handlungen vollständig, und eine Person beginnt, nach unkonstruktiven und falschen Mustern zu handeln, wobei die Reste der Vitalität verloren gehen. In Konflikt mit der Welt um ihn herum gerät er in einen Konflikt mit sich selbst, der unweigerlich zu einer dekadenten Stimmung führt.
Wir schauen sehr oft zurück
Sehr oft tauchen Gedanken im Kopf eines Menschen auf, die ihn in die Vergangenheit versetzen, ihn an unangenehme Situationen erinnern oder Misserfolge in der Zukunft vermuten lassen. Sie scheinen nur unkontrollierbar zu sein, tatsächlich können und sollten sie vertrieben werden und dürfen keine feste, aber destruktive Haltung aufbauen. Schließlich sind es gerade solche Reflexionen, die die Lebensenergie eines Menschen aufzehren.
Zerstörerisch und schädlich für sich selbst ist der Wunsch einer Person, danach zu streben, dass alles um sie herum mit seiner Beteiligung oder unter seiner direkten Kontrolle geschieht. Er bekommt die Meinung, dass er die Situation korrigieren kann und sollte, aber es macht nicht den geringsten Sinn, die ganze Welt seinen Vorstellungen anzupassen. Er ist nicht so hilflos, dass er ohne die Beteiligung anderer nicht fertig wird.
Eine auffallende Manifestation dieses Verlangens, alles unter Kontrolle zu halten, ist das Gefühl der Eifersucht. Es scheint einem Menschen, dass er jeden Schritt von Menschen in seiner Nähe überprüfen sollte, sich für alles interessieren sollte, was ihnen passiert, und ständig an ihrer Aufrichtigkeit zweifeln sollte. Er beginnt, ihnen Fragen zu stellen, die sie nicht nur ärgern, sondern von ihm wegstoßen, je weiter, desto mehr. Es ist nicht verwunderlich, dass die Lebensenergie eines Menschen verschwindet und dann vollständig austrocknet.
Stellen Sie sich eine schwarze Wolke vor - das ist Ihre Angst. Angst ist Energie, Energie hat Bewusstsein, was bedeutet, dass deine Angst dich hört. Er ist nicht bösartig und ist nicht gekommen, um dich zu quälen. Sie selbst haben es aufgenommen. Er kam, um dich zu unterrichten
Viilma Luule
Es ist schwierig, die Lebensenergie eines Menschen wiederherzustellen, aber es ist durchaus möglich. Damit er sein Potenzial wiederherstellen, Kraft sammeln und weiterhin alle destruktiven Einstellungen aktiv bekämpfen kann, braucht er möglicherweise die Hilfe anderer. Das Wichtigste hier ist, davon zu überzeugen, dass nichts Unwiederbringliches passiert ist, dass alles in seiner Hand liegt und es sich lohnt, sich einfach auf weitere Aktivitäten einzustellen.
Zuallererst müssen Sie feststellen, was die Quelle positiver Emotionen ist. Sie werden der Mechanismus sein, der die restaurativen Kräfte in Gang setzt und dazu beiträgt, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Wenn man zu dem Schluss kommt, dass alles um ihn herum nicht so schlimm ist, wie es früher schien, wird eine Person anfangen, alle schlechten Gedanken zu vertreiben und wiederherstellende Überzeugungen zu entwickeln. Dazu gehören Sätze wie:
- "Ich kann alles erreichen, wovon ich geträumt habe",
- "Ich werde meinen Sport wieder aufnehmen",
- "Ich werde nicht zulassen, dass mein Verstand manipuliert wird",
- "Ich bin der Meister meines Schicksals".
Wenn ein Mensch den Wunsch hat, alles, was ihn leiden, sorgen und leiden lässt, auf ein Blatt Papier zu schreiben, kann dies nur begrüßt werden. Da ein solcher Ansatz darauf hindeutet, dass er beginnt zu erkennen, warum seine Lebensenergie verloren ging. Es wird für ihn einfacher, jeden der Punkte zu analysieren und zu bestimmen, was zu tun ist, damit sich die Situation nicht wiederholt.
Zu den Hauptaufgaben gehört ein Programm zur Stärkung und Wiederherstellung der körperlichen Fitness. Sportliche Aktivitäten, die Abwesenheit von Krankheiten, tragen zu einer positiven Einstellung gegenüber der Außenwelt bei und werden zu einer Quelle für die Steigerung der Lebensenergie. Hier sollte kein spezieller Rat gegeben werden, da jeder die Sportart wählt, die einen aus einem nicht beneidenswerten Sport herausholt. Einige werden ins Fitnessstudio gehen, einige werden ihr morgendliches Joggen wieder aufnehmen und einige eignen sich eher für einen Besuch im Schwimmbad.
Zusammenfassend ist anzumerken, dass man auf dem Weg zur Wiederherstellung der Lebensenergie einer Person auf die körperliche Gesundheit achten und die Bildung schädlicher und destruktiver innerer Einstellungen verhindern sollte, die auf der Grundlage zutiefst falscher und falscher Schlussfolgerungen entwickelt wurden und Überzeugungen.