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Was kann ein Kind 1 2. Ein Jahr ist ein gefährliches Alter. Schönheit vorstellen: Musikalische Entwicklung

Das Kind, das ein Jahr alt ist, isst schon recht abwechslungsreich. Auf der Speisekarte stehen viele verschiedene Früchte, Milchprodukte, Fleisch, Gemüse, Fisch. Die Gerichte für das Baby werden komplexer, aber seine Ernährung unterscheidet sich immer noch stark von der eines Erwachsenen. Werfen wir einen Blick darauf, was Eltern bei der Ernährung für die richtige Entwicklung eines Kindes im Alter von 1 Jahr wichtig ist und wie man am besten ein Tagesmenü für ein Baby in diesem Alter zusammenstellt.

Merkmale der Ernährung eines einjährigen Babys

Muttermilch oder Säuglingsnahrung können in der Ernährung eines Babys über einem Jahr verbleiben. Kinderärzte halten solche Lebensmittel für nützlich für den Körper des Kindes und begrüßen das Stillen für mindestens 1,5 bis 2,5 Jahre.

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Geben Sie das Geburtsdatum des Kindes und die Art der Fütterung an

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Kalender erstellen

  • Gleichzeitig wählen viele Mütter genau 1 Jahr, um sich vom Stillen zu verabschieden. Wenn Sie sich auch entscheiden, diesen Prozess abzuschließen, versuchen Sie, alles mit einem Minimum an psychologischen Beschwerden für die Krümel zu organisieren. Sowohl für die Brust des Babys als auch für die Mutter ist eine schrittweise Entwöhnung mit dem Abbruch einer Fütterung nach der anderen vorzuziehen. Lesen Sie mehr darüber in unserem Artikel zum Thema Muttermilch loswerden.
  • Die Nahrung für ein einjähriges Baby kann bereits mit Hilfe von Kräutern und Gewürzen abwechslungsreich gestaltet werden. Fügen Sie gehackte frische Kräuter (Dill, Petersilie, Sellerie) zu Babysuppen, Kartoffelpüree, Omelettes hinzu. Lorbeerblätter, Knoblauch und Zwiebeln können verwendet werden, um Gemüseeintöpfe oder Suppen zuzubereiten. Roher Knoblauch und Zwiebeln sollten einem Kind noch nicht gegeben werden, ebenso exotische Gewürze.
  • Ab einem Jahr können Sie mit dem Salzen von Speisen für ein Kind beginnen, jedoch sollte die tägliche Gesamtsalzmenge, die den Kindergerichten hinzugefügt wird, nicht mehr als 0,5 Gramm betragen (das Gericht erscheint Ihnen immer noch ungesalzen).


Zucker kann zu Gerichten für ein Kind über einem Jahr hinzugefügt werden, aber es ist besser, darauf zu verzichten. Lassen Sie Ihr Kind lernen, herzhafte Speisen zu sich zu nehmen. Von Süßigkeiten in der Ernährung eines einjährigen Kindes kann es nicht nur Babykekse, sondern auch Marshmallows und Marshmallows geben, jedoch in kleinen Mengen.


Was darf ein Kind nicht essen?

Obwohl das Kind bereits ein Jahr alt ist, ist seine Speisekarte immer noch kindisch, also achten Sie auf Lebensmittel, die Kindern unter 2-3 Jahren nicht gegeben werden sollten. Diese beinhalten:

  • Frittierte Gerichte.
  • Fettes Fleisch.
  • Würste und Würste.
  • Fetter Fisch.
  • Exotische Früchte.
  • Geräucherte Produkte.
  • Karamell und Kaugummi (es besteht Erstickungsgefahr).
  • Produkte mit künstlichen Farben und Aromen.
  • Pilze.

Fütterungsplan

Ein Baby im Alter von 12 Monaten isst weiterhin fünfmal am Tag in Abständen von etwa 3,5-4 Stunden. Gleichzeitig wird empfohlen, dass der Nährwert des Mittag- und Abendessens höher ist als der des Frühstücks. Zum Beispiel kann ein Kind um 8 Uhr frühstücken, die nächste Fütterung erfolgt um 11-12 Uhr, dann um 14-15 Uhr und um 18-19 Uhr und die letzte um 22 Uhr Uhr.

Die Ernährung hängt ebenso wie die Nahrungsmenge stark vom Temperament des Babys ab.

Wie viel sollte ein Baby mit 12 Monaten essen?

Um die Gesamtnahrungsmenge eines einjährigen Kindes zu bestimmen, sollte sein Körpergewicht durch 8 oder 9 geteilt werden. Im Durchschnitt wiegen einjährige Kinder etwa 10-11 kg, daher ist eine ungefähre Berechnung der Das tägliche Nahrungsvolumen wird eine Zahl von 1100-1300 Gramm anzeigen. Wenn wir es in 5 Fütterungen aufteilen, erhalten wir die durchschnittliche Futtermenge pro Mahlzeit - 220-260 g.

Bei einzelnen Beikostnahrungen werden für ein einjähriges Kind folgende Höchstmengen pro Tag empfohlen:

Beispielmenü

Für ein Kind, das weiter stillt oder eine angepasste Formel hat, sieht das Menü nach 1 Jahr wie folgt aus:

Für ein Baby, dessen Mutter sich im Alter von 1 Jahr entwöhnt hat, sieht ein ungefähres Tagesmenü wie folgt aus:

Mehrere nützliche Rezepte

Kartoffelpüree und Blumenkohlsuppe

Zwei bis drei Blumenkohlblüten und eine halbe Kartoffel schälen und waschen, schneiden, mit kochendem Wasser auffüllen, so dass es nur das Gemüse bedeckt, unter dem Deckel weich kochen. Mahlen Sie Gemüse mit einem Mixer oder passieren Sie es durch ein Sieb, fügen Sie einen Teelöffel gekochten Reis hinzu. Eine Mischung aus Kohl, Kartoffeln und Reis mit einem halben Glas Gemüse- oder Fleischbrühe aufgießen, aufkochen und salzen. Vor dem Servieren Sauerrahm (10 g) in die Suppe geben.


Dampfkoteletts aus Kaninchenfleisch

Zerkleinern Sie 100 Gramm Kaninchenfleisch in einem Fleischwolf. Weichen Sie Weizenbrot (20 g) separat in Wasser (30 ml) ein. Kaninchenhackfleisch mit eingeweichtem Brot mischen, mit einem Fleischwolf nachmahlen. Die Mischung mit kaltem Wasser verquirlen. Hackfleisch-Patties zubereiten und dämpfen.

Kartoffelpüree und Karotten

150 g Kartoffeln und 40 g Karotten separat kochen, das Gemüse in kleine Stücke schneiden. Heiß durch ein Sieb passieren, Butter (5 g) und eine Prise Salz sowie heiße Milch (50 ml) dazugeben. Das Püree schaumig schlagen.

Reisbrei mit Äpfeln

Den Apfel (100 g) von der Schale schälen, die Schale in einen Topf geben, 50 ml Wasser einfüllen und 5 Minuten kochen lassen. Die entstandene Apfelbrühe abseihen, 100 ml Milch hineingießen, gewaschene Reisgrütze (25 g) hinzufügen und kochen, bis der Reis gar ist. Einen Teelöffel Zucker und geriebenen Apfel zum Brei geben, aufkochen und vor dem Servieren Butter (5 g) hinzufügen.


Gedämpfter Fischpudding

40 g Fischfilets kochen und kühl stellen. Mahlen Sie weitere 40 g Fischfilets mit einem Fleischwolf und fügen Sie 15 g Weizenbrot hinzu, das in einem Esslöffel Milch eingeweicht werden sollte. Rohes Fischhackfleisch mit gekochtem Fisch mischen, mischen, die Hälfte des Eigelbs und 5 g Butter hinzufügen, erneut mischen. Als nächstes die Hälfte des geschlagenen Eiweißes vorsichtig zur Fischmasse geben. In eine Form geben und dämpfen.

Kartoffel-Zrazy mit Kohl

150 g Kartoffeln gleichmäßig kochen, schälen, noch heiß durch einen Fleischwolf hacken, 5 g Mehl und ein Ei dazugeben, mischen. Kohl (80 g) separat hacken und Zwiebeln (10 g) fein hacken, köcheln lassen, bis sie weich sind. Aus der Kartoffelmasse kleine Tortillas formen, jeweils etwas Kohlfüllung hineingeben. Nachdem Sie die Zrazy geblendet haben, backen Sie sie im Ofen, bis sie weich sind.

Zum ersten Geburtstag des Babys möchten Sie Ihr Baby zwar mit festlichen Gerichten erfreuen, aber dennoch sollten Sie Ihrem Baby keine Nahrung geben, die es noch nie probiert hat, insbesondere wenn das Baby zu Allergien neigt. Aus Produkten, die dem Kleinen bereits vertraut sind, können Sie ganz einfach einen festlichen Tisch zubereiten. Und statt einer Torte mit Sahne gönnen Sie Ihrem Baby einen Quarkauflauf, den Sie nicht vergessen, mit einer brennenden Kerze zu dekorieren.


  • Bringen Sie Ihrem Kind weiterhin bei, in Häppchen zu essen. Pürieren Sie immer weniger Nahrung für Ihr Baby. Geben Sie den Krümel Frikadellen, gedämpfte Koteletts, Aufläufe, gedämpfte Omelettes, geschnittenes Gemüse, Hüttenkäse mit Obststücken, Gemüsesalate und andere Gerichte, die Ihr Baby zum aktiven Kauen anregen.
  • Bereiten Sie weiterhin Essen für Ihr Kind zu, ohne es zu braten. Produkte für ein einjähriges Kind müssen gekocht, gedünstet oder gedämpft werden.

Soll ich einem Kind ab 1 Jahr Vitamine geben? Lesen Sie darüber in einem anderen Artikel.

Nach 1 Lebensjahr nimmt die Verdauungskapazität des Magen-Darm-Trakts zu. Kinder beginnen selbst zu essen, es ist besser, zwischen Geschmäckern zu unterscheiden, sie mögen nicht alles, was Erwachsene anbieten.

Ansatz zur Ernährung, sowie Bildung. Verstehen und lieben, anbieten, nicht erzwingen ... aber kurz, dann ...

Milch und Milchprodukte, Eier, Fleisch - Rind, Geflügel, Kaninchen ..

Wenn Sie kein Fleisch und keine Eier möchten, gibt es mehr Möglichkeiten. Pinienkerne zum Beispiel enthalten alle essentiellen Aminosäuren und sind zu 95 % assimilierbar wie Eiweiß.

Gemüse, Obst - 50 Prozent frisch.

Brei, es ist besser nicht viskos, sondern flüssig, Honig, kein Zucker, und als Mittel zur Beruhigung des Nervensystems - mit warmer Milch vor dem Schlafengehen - fast hypnotisierend und als Quelle für Makro- und Mikroelemente. Dunkler Honig enthält mehr Kupfer, Mangan und Eisen als heller Honig. Und bei 100% der Kinder im Jahr - Anämie des einen oder anderen Grades und Eisen ist sehr schwer zu assimilieren ...

Kinder mögen Joghurts sehr. Jeder Joghurt wird auf der Basis von Joghurtstarter - bulgarischem Bazillus und thermophilen Streptokokken - zubereitet. Es sind diese Milchsäurekulturen, die ein schmackhaftes Produkt auch nützlich machen. Die heilenden Eigenschaften dieser Bakterien bleiben jedoch nur in "lebenden" oder "kurzen" Joghurts erhalten, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden. Die Haltbarkeit solcher Joghurts beträgt bei Temperaturen von +2 bis +8 Grad Celsius nicht mehr als 30 Tage. "Lange" Joghurts sind auch außerhalb des Kühlschranks länger als drei Monate haltbar. Ihre Lebensdauer verlängern sie entweder mit Hilfe von Konservierungsmitteln oder durch Wärmebehandlung. Alle nützlichen Mineralien bleiben erhalten, aber Bakterien sterben ab. Die meisten Joghurts enthalten natürliche Früchte, der Geschmack der Früchte gleicht in einigen Fällen das Fehlen von Zucker oder dessen Ersatzstoffen aus.

Ein einjähriges Baby kann nur speziellen Säuglingsmilchjoghurt (nicht cremig) mit einem moderaten Anteil an Fett und Kohlenhydraten erhalten. Diese Joghurts werden in Babynahrungsfabriken hergestellt, haben eine begrenzte Haltbarkeit (wenige Tage) und werden in Babynahrungsabteilungen verkauft. Sie können Kindern von 8-12 Monaten verabreicht werden.

Ein weiterer wichtiger Punkt.

Ein einjähriges Kind hat ein Magenvolumen von 250 ml. Im Alter von 3 Jahren steigt es auf 350-400 ml.

Das Fassungsvermögen des Magens sollte bei der Erstellung der Speisekarte immer berücksichtigt werden, da große Volumina die Magenwände dehnen und einen erhöhten mengenmäßigen Nahrungsbedarf bilden können, der nicht immer dem tatsächlichen Bedarf entspricht.

Der Magen ist im Durchschnitt nach 4 Stunden entleert.

Im Darm wird die Nahrung bis zu 24-48 Stunden aufbewahrt.

Leber und Bauchspeicheldrüse sind im Alter von 8-10 Jahren voll funktionsfähig. Daher müssen sie jetzt geschont und auf scharfe, gebratene, fettige ...

Lebensmittel für Kinder von 1 Jahr bis 1,5 Jahren sollten je nach mechanischem Mahlgrad nicht sehr grob sein, bis zu 2 cm Gerichte wie Kartoffelpüree, Soufflés, Pudding, Dampfkoteletts. Gleichzeitig hat das Kind bereits 8-10 Zähne, mit denen altes Brot, Zwieback, Kekse und weiche Äpfel gekaut werden können.

Kinder über 1,5 Jahre mit dem Auftreten von Backenzähnen können aktiv kauen und fast wie für Erwachsene - Gemüsestücke, Koteletts, Gemüseeintopf.

Diät mit 1-1,5 Jahren

Für Kinder in diesem Alter wird in der Regel eine Diät mit 4 Mahlzeiten pro Tag mit Fütterungsintervallen von 3,5 - 4 Stunden festgelegt. Einigen Kindern unter 1,5 Jahren bleibt (auf Wunsch) noch eine übrig - die fünfte Nachtfütterung. Wenn er im Alter von 1,5 Jahren gesund ist, sich gut entwickelt, nicht an Appetitlosigkeit leidet, sollte er nachts vom Essen entwöhnt werden, da dies den Nachtschlaf stört und den Eltern gewisse Schwierigkeiten bereitet.

Unabhängig von der Anzahl der Fütterungen sollten die Essenszeiten konstant sein. Abweichungen von der eingestellten Zeit jeder Fütterung sollten 15 - 20 Minuten nicht überschreiten. In den Intervallen zwischen den Fütterungen ist es nicht akzeptabel, dass das Kind Speisen oder Produkte wie Obst, Säfte, Milchprodukte, ganz zu schweigen von verschiedenen Süßigkeiten (eine Ausnahme ist das Trinken: Kräutertees, Wasser, Tees, Hagebuttenaufguss) zu geben. All dies führt zu einer Abnahme des Appetits und bei der nächsten Mahlzeit kann das Baby bekömmlichere Proteinmahlzeiten ablehnen.

Tägliche Normen

Milchprodukte

... Milch in beliebiger Form bis 500-600 ml (einschließlich Kefir / Joghurt - bis 200 ml, beliebig 1% Kefir, Kefir 3,2% Fett, unter Angabe der Alterskategorie)

Hüttenkäse im Durchschnitt 50 g

Sahne oder Sauerrahm 5-10 g

Käse - milde, weiche Sorten (Fettgehalt bis 40%) 3 g pro Tag oder 21 pro Woche

Hüttenkäse (Joghurt ohne Fruchtzusätze!) erhöht sich auf ein Volumen von 70 g und kann nicht nur in reiner Form, sondern auch in Form von Hüttenkäseauflauf (mit Rosinen möglich), Käsekuchen (bis 3 Jahre alt - Dampf) gegeben werden. Für Kinder unter zwei Jahren ist es besser, Joghurts zu geben, die speziell für Babynahrung entwickelt wurden.

Hüttenkäse, Sahne, Sauerrahm können in 1-2 Tagen verabreicht werden, jedoch in der entsprechenden Menge. Sie können auch 140 g Hüttenkäse pro Tag geben, aber am nächsten Tag wird dieses Produkt nicht in der Ernährung enthalten sein. Sauerrahm mit obligatorischer Wärmebehandlung gegeben. Sie können es zum Beispiel einige Minuten vor dem Kochen in die Suppe geben.

Für Kinder mit normalem Körpergewicht sind Produkte mit reduziertem Fettanteil nicht akzeptabel, die Ernährung verwendet Milch 3,2% Fett, Kefir 2,5-3,2%, Joghurt 3,2%, Sauerrahm bis zu 10%, Quark wie Milch und cremig - 10% Fett.

Fleischfisch
Neben Rindfleisch - Fleisch von Hühnern, Huhn, Pute, Rind, Kaninchen, mageres Schweine- und Lammfleisch, verschiedene Innereien. Gerichte: gedämpftes Schnitzel, Frikadellen, gekocht, im Ofen gebacken.

Im Durchschnitt braucht ein Kind zwischen 1 und 3 Jahren

85 g Fleisch

25 g Fisch (weißer Seefisch (gekocht oder im Ofen gebacken))

Innerhalb einer Woche kann er 4-5 Tage Fleisch (je 100-120 g) und 2-3 Tage Fisch (je 70-100 g) erhalten.

Eier
... 1/2 Hühnerei oder 1 Wachtel

Ein Kind über einem Jahr kann ein ganzes Ei (jeden zweiten Tag oder einen halben Tag) bekommen und nicht nur das Eigelb. Dies ist jedoch mit Vorsicht zu genießen, da das Protein eines Hühnereis bei manchen Kindern eine allergische Reaktion auslösen kann. In solchen Fällen sollte Protein verworfen werden und nur das Eigelb für eine Weile gegeben werden.

Fette
... 12-17 g Butter

8-10 g Pflanzenöl (roh zu Suppen, Salaten hinzufügen)

Getreide, Brot
... 15-20 g Getreide

5 g Nudeln

ca. 100 g Brot (davon 30-40 g Roggen)

Geeignet sind auch Backwaren (Cracker, Bagels, Brötchen) mit entsprechender Reduzierung der Brotmenge. Je jünger das Alter, desto größer der Anteil an Weizenbrot. Sie können Kekse, Brötchen (keine Sahne) geben. Es ist besser, Kindern unter 1,5 Jahren Weißbrot zu geben, da es leichter verdaulich ist.

Am nützlichsten sind Getreide

Haferflocken

Buchweizen

Gerste, Graupen, Weizen sind erlaubt.

Sie können auch speziell angereichertes Getreide verwenden.

. Haferbrei kann sofort verwendet werden für Kinder des ersten Lebensjahres (bis zu 1 VЅ Jahre), sowie selbst zubereitetes Getreide: Reis, Haferflocken, Buchweizen, Hirse. Porridge wird in Milch oder Milch halbiert mit Wasser gekocht, Milch 3,2% (mit der obligatorischen Angabe der Altersgruppe).

. Pasta selten geben, da sie arm an Vitaminen sind und einen Überschuss an Kohlenhydraten enthalten. Bis zu 1,5 Jahre sollten nicht angeboten werden. Nudelsuppe mit Gemüsebrühe (nicht mehr als 1 Mal pro Woche).

. Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Sojabohnen) werden Kindern über 1,5 Jahren in begrenzten Mengen in Form von pürierten Suppen verabreicht.

Zucker, Süßwaren
... Die Gesamtmenge an Süßwaren sollte 10-15 g pro Tag nicht überschreiten.

Bis 3 Jahre werden 35 bis 50 g Zucker benötigt (besser Fructose)

Aus Süßwaren sind Marshmallows, Marmelade, Fruchtkaramell, Marmelade, Marmelade, Honig erlaubt (mit guter Verträglichkeit).

Gemüse Obst
... 120-150 g Kartoffeln

Bis zu 200 g anderes Gemüse

Frisches Obst, Beeren (bis 200 g): 100-200 g pro Tag frisches Obst und 10-20 g Beeren.

Hagebuttenbrühe (bis zu 100-150 ml) täglich nach den Mahlzeiten. Säfte (100-150 ml)

Es kann eine Vielzahl von Gemüse gefüttert werden, einschließlich

Rettich, Rettich, Frühlingszwiebel, Knoblauch

Blattgemüse (Dill, Petersilie, Sauerampfer, Spinat, Salat, Brennnessel)

Kleinkindern sowie Kindern mit Funktionsstörungen des Magen-Darm-Traktes sollten Knoblauch, Radieschen, Radieschen und Rüben nicht angeboten werden.

Aus würzigen Kräutern im ersten Lebensjahr können Sie nach einem Jahr Dill - Petersilie, Zwiebeln.

Die Vinaigrette, enthält natürlich keine eingelegten Gurken und Mayonnaise, grüne Erbsen werden nur frisch oder gefroren verwendet und die Vinaigrette wird mit Pflanzenöl oder seltener fettarmer Sauerrahm angemacht.

Garnierung für Fleisch, Fisch: Kartoffelpüree, geschmortes oder gekochtes Gemüse, geschmorte Zucchini mit Tomaten und Karotten, geschmorte Auberginen mit Tomaten (wenn Sie möchten, können Sie etwas Zwiebel hinzufügen).

Suppen: Vegetarischer Borschtsch, Gemüsevegetarisch, Vegetarische Kohlsuppe.

Getränk
... Fruchtgetränke

Kompott

Ungesüßte Kräutertees

Lebensmittelvolumen

Von 1 bis 1,5 Jahren - 1000-1200 ml

Von 1,5 bis 3 Jahre - 1400-1500 ml

(Säfte, Abkochungen und andere Getränke sind in diesem Band nicht enthalten)

Sorgfältig!

Schatz. Die Bakteriensporen in diesem Produkt können Botulismus verursachen. Honig verursacht auch leicht Allergien.

Konservierungs- und Farbstoffe, sowie Produkte, die diese enthalten, sind für Kleinkinder nicht akzeptabel.

Nicht an Kinder geben getrocknete Früchte, da viele Arten eine große Menge an Sulfiten enthalten. Dies kann zur Entwicklung von Asthma führen.

Kiwi kann bei einem Kind eine komplexe allergische Reaktion hervorrufen. Studien zeigen, dass Kiwi bei Kindern unter 5 Jahren folgende allergische Reaktionen hervorrufen kann: geschwollene Zunge, juckender Mund, Atembeschwerden.

Vermeiden die folgenden Lebensmittel, da sie ersticken können: Nüsse, Popcorn, Chips, Mais, Weintrauben, Rosinen.

Geben Sie Ihrem Kind keine zuckerhaltigen Süßigkeiten und Getränke, da dies die Entwicklung eines a.

Gib nicht kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee, Tee, Schokolade.

Roher Kohl Es ist besser, es nicht in der Ernährung von Kindern unter 3 Jahren zu verwenden.

Nicht benutzt in der Ernährung von Kindern unter 3 Jahren, Nüsse, Pilze, Zitrusfrüchte, Schokolade, Kakao, Suppen mit Fleischbrühe, Würstchen und Würstchen.

Traube hat die Fähigkeit, die Fermentationsprozesse im Darm zu verbessern. Außerdem übersättigte es die Ernährung des Kindes mit Kohlenhydraten. In Kombination mit seinem relativ geringen Vitamingehalt macht dies es zu einem Produkt für ältere Kinder.

Kefir, Joghurt- Es ist zu beachten, dass fermentierte Milchprodukte stark sauer sind und in großen Mengen für den Körper des Kindes nicht sehr nützlich sind. Untersuchungen des Instituts für Ernährung der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften (RAMS) haben gezeigt, dass die Einnahme von Kefir in einer Menge von 400 ml bei Kindern im Alter von 6-8 Monaten zu kleinen Blutungen im Darm führen kann (begleitet von a Hämoglobin- und Eisenverlust). Vergessen Sie dies nicht und nehmen Sie Kefir in die Ernährung von 6-7 Monate alten Babys auf. Nach den neuen Empfehlungen des Instituts für Ernährung der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften kann dieses Produkt Kindern von 9-12 Monaten in einer Menge von nicht mehr als 200 ml verabreicht werden. Zu den fermentierten Milchprodukten gehören Joghurts.

Essen zubereiten. Dichte

Bis zu 1,5 Jahre alt - Kartoffelpüree, flüssiger Brei usw., aber gleichzeitig muss dem Kind beigebracht werden, dichter zu essen

Über 1,5 Jahre alt - gekochtes (aber nicht mehr püriertes) Müsli, Gemüse- und Getreideaufläufe, gedünstetes Gemüse, in kleine Stücke geschnitten, Fleisch- und Fischkoteletts

Nach 2 Jahren kann Fleisch in Form von gebratenen Koteletts, fein gehacktem Eintopf, Fisch - gekocht und gebraten, von Knochen befreit werden

Rohkostsalate können nicht nur zum Mittagessen, sondern auch zum Frühstück und Abendessen serviert werden.

Bis zu 1,5 Jahre alt - auf einer groben Reibe gerieben

Nach 1,5 - fein gehackt

Ab einem Jahr werden dem Kind Dampfkoteletts angeboten, Kindern ab einem Jahr können Schmor- und Auflaufgerichte serviert werden. Mit 2-3 Jahren wechselt er in Stücke. Fried wird Kindern unter drei Jahren nicht gegeben.

Ungefähre einmalige Nahrungsmenge in 1-1,5 Jahren

Frühstück:

Haferbrei oder Gemüsegericht (150 g);

Fleisch- oder Fischgericht oder Omelett (50 g);

Milch (100ml).

Suppe (50 g);

Fleisch- oder Fischgericht (50 g);

Garnierung (70 g);

Fruchtsaft (100 ml).

Kefir oder Milch (150 ml);

Kekse (15 g);

Obst (100 g).

Gemüsegericht oder Brei oder Hüttenkäseauflauf (150 g);

Milch oder Kefir (150 ml).

Beispielmenü

Frühstück:

1. Brei (200 g), Nudeln mit Milch + Rührei (150/50) oder Kartoffelpüree mit Fischpaste (150/50).

2. Kaffee-Surrogat, also nicht echt, sondern "Müsli", oder Tee mit Milch und Zucker (150 g).

3. Weizenbrot mit Butter und Käse (15/5/5).

1. Vegetarischer Borschtsch oder in Fleischbrühe, oder Gemüsepüreesuppe in Fleischbrühe

2. Fleischpüree, Hackfleisch, Fleischsoufflé (100 g), Fischsoufflé oder Frikadellen mit Gemüsebeilage (50/100).

3. Saft, Fruchtgetränk oder Hagebuttenaufguss (100 ml).

4. Weizen- und Roggenbrot (10/10).

5. Kaffee ("Müsli")

1. Kefir (150 g).

2. Kekse, hausgemachte Cracker, Brötchen (15 g).

3. Apfel oder andere Früchte (35 g).

1. Gemüsepüree, Kartoffelauflauf oder Buchweizenbrei mit Milch (120 g).

2. Hüttenkäse mit Milch oder Kefir (40/20).

3. Weizenbrot (15 g).

4. Kefir (zusätzlich (100 ml)).

Ungefähres 4-Tage-Menü

Der erste Tag:
Frühstück:

Haferflockenbrei - 200 g.

Tee mit Zucker 100 ml.

Käse - 10 g

Vegetarische Kohlsuppe - 100 ml

Fleischkotelett - 80 g.

Kartoffelpüree - 80 g.

Kompott 100ml.

Brot 10g.

Milch 150 ml

Quark 70g.

Frische Früchte.

Vinaigrette 150g.

Frische Früchte

Tee mit Zucker 100 ml.

Kefir 200ml.

Zweiter Tag.
Frühstück:

Omelett 50 g

Weizenbrei 150 g.

Tee mit Zucker 100 ml.

Vegetarischer Borschtsch 100 ml.

Hühnerfleischbällchen - 80 g.

Nudeln 80 g mit Käse 10 g.

Saft 100ml.

Brot 10g.

Kefir 150ml.

Brötchen 20 g

Frische Früchte.

Käsekuchen 140 g mit Sauerrahm 10 g.

Frische Früchte.

Tee mit Zucker 100 ml

Kefir 200ml.

Tag drei.
Frühstück:

Brei aus 4 Getreide 200 g.

Tee mit Zucker 100 ml.

Vegetarische Gemüsesuppe 100 g.

Gekochter Fisch 80 g.

Kartoffelpüree 80 g.

Tee mit Zucker 100 ml.

Brot 10g.

Kefir 150ml.

Kekse 20g.

Frische Früchte.

Buchweizenbrei mit Milch 150 g.

Frische Früchte.

Saft 100ml.

Kefir 200g.

Tag vier.
Frühstück:

Reisbrei 200g.

Tee mit Zucker 100 ml.

Suppennudeln in Gemüsebrühe 100 ml.

Ofen gebackener Truthahn 80 g

Gekochtes Gemüse 80 g.

Saft 100ml.

Brot 10g.

Milch 150ml.

Quark 70g.

Frische Früchte.

Joghurt 70g.

Geschmorte Zucchini mit Tomaten und Karotten - 150 g.

Kompott 100ml.

Die Grundlage des Kindermenüs mit 1 Jahr

Die Hauptspeisekarte ist nach wie vor Milch und Milchprodukte. Das Baby kann sich noch an die Brust legen und bekommt zusätzlich Joghurt, Sauerrahm, Hüttenkäse, Käse, Kefir und Kuhmilch. Es ist am besten, wenn Milchprodukte auf Kinder spezialisiert sind, sie enthalten weniger schädliche Fette und Konservierungsstoffe.

Tagsüber sollte das Kind etwa 1000-1200 Gramm essen. Lebensmittel. So wird er beim Frühstück etwa 260 Gramm essen, zum Mittagessen - 360 Gramm, beim Nachmittagstee - 220 Gramm, beim Abendessen - 360 Gramm.

Proteinfutter ist ein Muss für die Kleinen, daher sollte Fleisch in den Speiseplan aufgenommen werden. Kalbfleisch, mageres Rindfleisch und Hühnchen werden am besten verwendet. Fleisch sollte lange genug gekocht oder geschmort werden, um sicher und zart zu sein. Pasteten, Suppenpüree werden aus gekochtem Fleisch, Aufläufen, Fleischbällchen, Koteletts - aus Hackfleisch - hergestellt. Fleischgerichte sind in der Regel in der Mittagskarte enthalten.

Die nützlichsten sind Buchweizen und Haferflocken., aber um den Tisch abwechslungsreich zu gestalten, ist es am besten, sie mit Gerste, Grieß und Graupen abzuwechseln. Porridge wird in Milch gekocht und für den kleinen Feinschmecker zum Frühstück serviert. Geben Sie unbedingt Butter hinein. Es sollte ein wenig sein, tagsüber kann das Kind etwa 12 Gramm essen. Den glücklichen Besitzern von Zähnen kann zum Frühstück ein Sandwich aus weichem Weißbrot mit Butter angeboten werden.

Sonnenblumenöle sind eine unersetzliche Vitaminquelle- muss auch in der Nahrung vorhanden sein. Etwas Sonnenblumen- oder Maisöl kann zu sogenannten "Salaten" für Babys, bei denen es sich um Gemüsepüree handelt, hinzugefügt werden. Die tägliche Aufnahme von Pflanzenöl beträgt ungefähr einen unvollständigen Teelöffel.

Salate eignen sich am besten zum Mittagessen... Sie können sowohl aus frischem als auch aus gekochtem Gemüse, Kräutern, Früchten und Beeren bestehen. Unbekannte Nahrungsbestandteile sollten schrittweise eingeführt werden: nicht mehr als eine pro Tag. Dies hilft dem Verdauungssystem des Kindes, besser zu arbeiten und im Falle einer allergischen Reaktion die Auswahl des Reagenzes einzuschränken.

Gemüsesalate Ein einjähriges Kind kann aus Salzkartoffeln, Karotten (roh und gekocht), Kohl, gekochten Rüben, Zucchini (gedünstet), Kürbis und Tomaten gekocht werden. Sie können gekochtes Eigelb hinzufügen.

Obstsalate, bestehend aus geriebenen Früchten auf einer feinen Reibe, werden aus Äpfeln, Birnen, Bananen zubereitet. In sie sowie in Müsli können Sie frische Beeren geben: Himbeeren, schwarze Johannisbeeren, Sanddorn, Preiselbeeren und Preiselbeeren. Früchte und Beeren sind ein tolles Essen für einen Nachmittagssnack.

Es ist ratsam, dem Essen des Kindes Fisch hinzuzufügen... Geeignet sind fettarme Sorten, zum Beispiel Seelachs, Kabeljau und Raspel. Gekochte Filets mit sorgfältig entfernten Knochen werden gehackt und zu Koteletts, Soufflés oder gemischt mit Gemüse verarbeitet. Ein Kind darf bis zu 80 Gramm Fisch pro Woche haben. Es wird wie Fleisch am besten in das Mittagsmenü aufgenommen.

In diesem Alter hat die Mutter eine große Chance, dem Baby die ersten Kurse beizubringen. Pürierte Suppen, pürierter Borschtsch für Babys werden in Gemüse- oder Sekundärfleischbrühe zubereitet. Es ist einfach zuzubereiten. Die Brühe, in der das Fleisch 10-15 Minuten gekocht wurde, wird abgelassen (kann für "Erwachsene" -Gerichte verwendet werden), das Fleisch wird mit sauberem Wasser übergossen und erneut gekocht. Suppe mit einer solchen Brühe ist mager und sicher für den Körper des Kindes.

Als Dessert Fruchtbonbons, Marmelade, trockene Kekse, Kekse können auf dem Kindertisch vorhanden sein.

Ein gesundes, starkes Baby ist die beste Belohnung für eine Mutter. Eltern leisten einen großen Beitrag zu seiner Gesundheit, indem sie die richtige Ernährung für ihn arrangieren.

Kindermenüoption ab 1 Jahr

Frühstück

Graupenbrei (Buchweizen, Grieß, Haferflocken) 150 gr.

Tee 100ml.

Weizenbrot 10gr.

Butter 5gr.

Abendessen

Gemüsepüreesuppe 100 ml.

Hühnerpastete mit Kräutern 50 gr.

Kartoffelpüree 100gr.

Fruchtsaft 100ml.

Weizenbrot 10gr.

Nachmittags-Snack

Kefir (Milch, Joghurt) 100 ml.

Kekse 15gr.

Banane 100gr.

Abendessen

Hüttenkäse-Auflauf 150 gr.

Omelett 100gr.

Milch (Kefir, Joghurt) 100 ml.

Weizenbrot 10gr.

Wie füttere ich ein einjähriges Kind?

Das Kindermenü mit 1 Jahr hat sich stark verändert. Jetzt sind es nicht nur Milch und verschiedene Mischungen, sondern auch andere Produkte.

Schauen wir uns die Speisekarte eines Kindes im Alter von 1 Jahr genauer an.

Frühstücke.

Zum Frühstück kann dem Baby Brei und ein halbes Eigelb angeboten werden. Fruchtpüree oder Früchte, sie können dem Brei hinzugefügt werden.

Welche Getreide kann ein einjähriges Kind haben?

Es kann sich um glutenfreies Getreide (Mais, Buchweizen, Reis) sowie um glutenhaltiges Getreide (Weizen, Hafer, Grieß) handeln.
Das Volumen des Brei sollte ungefähr - 150-200 ml betragen. 5 g Butter zum Brei geben.
Getränke.
Tee, Fruchtaufguss, Saft.

Eine weitere Frühstücksoption.

Gedämpftes Omelett. Für das Omelett eine Scheibe Brot, mit Butter oder Käse bestreichen. Ein Kind im Alter von ein bis eineinhalb Jahren kann bis zu 15-20 g Öl pro Tag erhalten. Für ein Kind in diesem Alter ist es besser, Weißbrot zu wählen, es ist leichter verdaulich (bis zu 40 g pro Tag)
Getränke.
Kissel oder Kompott.

Mittagessen.
Sie können Ihr Mittagessen mit einem Gemüsesalat beginnen. Zum Beispiel Gurken oder Tomaten oder Karotten, gerieben und mit Pflanzenöl (5-7g) oder Sauerrahm (5-10g) gewürzt.
Suppen.
Milch mit Nudeln. Denken Sie daran: Es wird oft nicht empfohlen, dem Baby Nudeln etwa einmal pro Woche und in kleinen Mengen (30-35 g) zu geben.
Gemüse (aus Blumenkohl, Kohlsuppe, Borschtsch usw., einschließlich Suppenpüree).
Auf dem zweiten.
Gemüsepüree. Im Alter von einem Jahr können Sie bereits Gemüse wie Rüben, Rüben, grüne Erbsen, Radieschen, Bohnen hinzufügen.
Fleischgericht. Denken Sie daran, Fleisch separat zu kochen. Fleischpüree, Frikadellen oder Soufflé. Kartoffeln nicht zu oft verwenden, sie sind reich an Stärke.
Ein- oder zweimal pro Woche kann das Baby anstelle von Fleisch Fluss- oder Seefisch bekommen. Unbedingt keine fettigen Sorten.
Getränke.
Kompott oder Gelee, Früchtetee oder Saft können verwendet werden.

Snacks am Nachmittag.
Für einen Nachmittagssnack können Sie aus dem für ihn üblichen Hüttenkäse und Kefir, Soufflé, Hüttenkäse mit Sauerrahm, näher als 1,5 Jahre kochen, Pfannkuchen mit Hüttenkäse geben, wenn das Kind genug Zähne hat. Natürlich nicht oft, einmal die Woche. Geben Sie auch Fruchtpüree, Sie können fettarme Kekse nicht jeden Tag verwenden.
Getränke.
Saft, Sie können auch Früchtetee.

Abendessen.
Zum Abendessen können Sie ein Gemüse-Getreide- oder Gemüse-Fleisch-Gericht anbieten. Zum Beispiel: Zucchini-Soufflé mit Fleischpüree, Haferflockenbrei mit Kürbis, gedünstete Rüben mit Äpfeln, Gemüseeintopf mit Fleischpüree. Dazu Fruchtpüree oder Saft. Einem Kind werden nicht mehr als 100 g Fruchtpüree und nicht mehr als 100 ml Saft pro Tag angeboten.

Vor dem Schlaf.
Wenn Sie Ihr Baby weiterhin stillen, dann in diesem Fall Muttermilch. Oder ein fermentiertes Milchgetränk (Kinderkefir).

In diesem Alter sollte die Ernährung des Babys nicht enthalten: Kuchen, Gebäck, Pralinen, egal wie Sie Ihr Baby verwöhnen möchten. Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihr Kind verwöhnen können, wählen Sie aus Süßigkeiten: Marshmallow, Marmelade, Marmelade, Konfitüre (wenn sie auf Fruktose sind).

Wichtig zu merken.

Es gibt eine Grundregel, dass die Ernährung eines Kindes von einem bis eineinhalb Jahren vier- bis fünfmal täglich mit Abständen von 4 Stunden zwischen den Fütterungen erfolgen sollte. Beachten Sie eine ziemlich strenge Diät, das Baby sollte einen konditionierten Reflex entwickeln. Die Futtermenge sollte 1000 - 1200 ml ohne Flüssigkeit pro Tag betragen. Diese Empfehlungen sollten bis zu eineinhalb Jahre lang befolgt werden.

Mama, befolge die Regeln für die Einführung neuer Produkte, halte deine Produkte sauber und frisch. Achten Sie auch auf die Sauberkeit Ihrer Hände und der Hände des Babys sowie auf die Sauberkeit des Babygeschirrs, um eine Darminfektion zu vermeiden.

Nach einem Jahr

Leider hören viele Mütter auf, die Verantwortung für die Ernährung ihres Babys zu übernehmen, sobald es ein Jahr alt ist. Im Alter von einem Jahr wird das Kind traditionell an einen gemeinsamen Tisch gebracht. Aber vergeblich. Mahlzeiten müssen spezialisiert bleiben.

Die allmähliche Entwicklung des Kauapparats erfordert die Einführung von fester Nahrung mit unterschiedlichem Mahlgrad in die Ernährung eines Kindes über 1 Jahr. Spielt noch eine große Rolle Milch und Milchprodukte, die in die tägliche Ernährung des Kindes aufgenommen werden sollten (Milch in jeder Form bis zu 500-600 ml, Hüttenkäse durchschnittlich 50 g, Sahne oder Sauerrahm 5 g). Hüttenkäse, Sahne, Sauerrahm können in 1-2 Tagen verabreicht werden, jedoch in der entsprechenden Menge.

Aus Fleischprodukten Kinder ab einem Jahr werden zusammen mit Rinderfleisch von Hühnern, Hühnchen, Kaninchen, magerem Schweine- und Lammfleisch, verschiedenen Innereien empfohlen. Die Zahl der Fische nimmt zu. Im Durchschnitt braucht ein Kind im Alter von 1 bis 3 Jahren 85 g Fleisch und 25 g Fisch pro Tag. Innerhalb einer Woche kann er 4-5 Tage Fleisch (je 100-120 g) und 2-3 Tage Fisch (je 70-100 g) erhalten.

Ein Kind über einem Jahr kann gegeben werden ganzes Ei(jeden zweiten Tag oder einen halben Tag) und nicht nur das Eigelb. Dies ist jedoch mit Vorsicht zu genießen, da das Protein eines Hühnereis bei manchen Kindern eine allergische Reaktion auslösen kann. In solchen Fällen sollte Protein verworfen werden und nur das Eigelb für eine Weile gegeben werden.

Aus fetthaltigen Lebensmitteln Wir empfehlen 12-17 g Butter (für ein Sandwich, in Fertiggerichten) und bis zu 8-10 g Pflanzenöl (zum Dressing von Salaten, Vinaigrettes, diversen Gemüsegerichten), jedoch keine Margarine und feuerfeste Speisefette ( Rind, Lamm).

Unter den Getreide die nützlichsten sind Haferflocken und Buchweizen, Gerste, Graupen, Weizen sind erlaubt. Sie können auch speziell angereichertes Getreide verwenden. Nudeln (Nudeln, Nudeln) werden selten gegeben, da sie vitaminarm sind und einen Überschuss an Kohlenhydraten enthalten. Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Sojabohnen) werden Kindern über 1,5 Jahren in begrenzten Mengen in Form von pürierten Suppen verabreicht. Im Durchschnitt braucht ein Kind 15-20 g Getreide, 5 g Nudeln, etwa 100 g Brot (davon 30-40 g Roggen) pro Tag. Geeignet sind auch Backwaren (Cracker, Bagels, Brötchen) mit entsprechender Reduzierung der Brotmenge.

Die Hauptkohlenhydratquelle in der Ernährung eines Kindes über einem Jahr ist Zucker jedoch sollte seine Menge streng begrenzt werden. Eine „Überdosierung“ von Zucker kann zu Stoffwechselstörungen, Übergewicht und manchmal zu einer Verschlechterung des Appetits führen. Ein Kind unter 3 Jahren braucht 35 bis 50 g Zucker pro Tag. Aus Süßwaren sind Marshmallows, Marmelade, Fruchtkaramell, Marmelade, Marmelade, Honig erlaubt (mit guter Verträglichkeit).

Die Gesamtmenge an Süßwaren sollte 10-15 g pro Tag nicht überschreiten. In der Babynahrung werden Gemüse, Obst und Beeren häufig als Hauptquelle für Mineralstoffe und Vitamine verwendet.

Gemüse Es kann eine Vielzahl von Lebensmitteln gefüttert werden, darunter Radieschen, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Blattgemüse (Dill, Petersilie, Sauerampfer, Spinat, Salat, Brennnessel). Ein Kind braucht etwa 120-150 g Kartoffeln und bis zu 200 g anderes Gemüse pro Tag. Die tägliche Ernährung sollte frisches Obst, Beeren (bis 200 g) und Säfte (100-150 ml) umfassen.

Bis zum Alter von 1,5 Jahren nimmt das Kind in der Regel noch 5 Mahlzeiten am Tag zu sich, obwohl einige Kinder in diesem Alter bereits die letzte (Nacht-)Fütterung ablehnen und auf 4 Mahlzeiten am Tag umstellen: Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen.

Zwischen den Fütterungen sollte das Baby keine Nahrung bekommen, insbesondere keine Süßigkeiten, da dies zu Störungen der normalen Verdauung und einer Verringerung des Appetits führt. Gleiches gilt für Fruchtsäfte, die dem Kind manchmal statt zu trinken angeboten werden. In diesem Fall ist es besser, Fruchtgetränke, Fruchtgetränke und ungesüßte Kräutertees zu verwenden.

Achten Sie darauf, dass Ihr Kind die seinem Alter entsprechende Menge an Nahrung bekommt. Für ein Kind im Alter von 1 bis 1,5 Jahren sollte es also durchschnittlich 1000-1200 ml sein, von 1,5 bis 3 Jahren - 1400-1500 ml (Säfte, Abkochungen und andere Getränke sind in diesem Volumen nicht enthalten).
Eine Reduzierung der Nahrungsmenge kann zu Unterernährung führen, eine Überschreitung kann zu einer Verringerung des Appetits führen. Es ist besonders irrational, das Volumen des ersten Ganges zu erhöhen, was oft von den Eltern gemacht wird, wenn das Kind bereitwillig Suppe oder Brühe isst. Nachdem das Kind jedoch viel Suppe gegessen hat, kann es den zweiten Gang nicht mehr bewältigen, der in der Regel vollständiger ist, da er Fleisch, Gemüse usw. enthält.

Das Kochen von Speisen für kleine Kinder hat aufgrund der Originalität ihrer Entwicklung seine eigenen Merkmale. Bis zu einem Alter von 1,5 Jahren hat das Baby noch nicht genügend Möglichkeiten, grobe Nahrung aufzunehmen, daher wird es mit Kartoffelpüree, flüssigem Brei usw. gefüttert. Gleichzeitig muss dem Kind jedoch beigebracht werden, dichteres Essen zu sich zu nehmen. Wenn Kinder längere Zeit nur halbflüssige und pürierte Speisen erhalten, entwickeln sich ihre Kaufähigkeiten nicht gut und sie sind in der Folge sehr träge und essen nur ungern Fleisch, rohes Gemüse und Obst.

Kinder über 1,5 Jahre erhalten gekochten (aber nicht pürierten) Brei, Gemüse- und Getreideaufläufe, geschmortes Gemüse, in kleine Stücke geschnitten, Fleisch- und Fischkoteletts.

Nach 2 Jahren kann Fleisch in Form von gebratenen Koteletts, fein gehacktem Eintopf, Fisch - gekocht und gebraten, ohne Knochen gegeben werden.

Verwenden Sie möglichst frisches Gemüse in Form von fein gehackten Salaten und für Kinder unter 1,5 Jahren - auf einer groben Reibe gerieben. Rohkostsalate können nicht nur zum Mittagessen, sondern auch zum Frühstück und Abendessen serviert werden.

Um den Nährwert von Lebensmitteln zu erhalten, müssen Sie die Regeln ihrer kulinarischen Verarbeitung strikt einhalten.

Milch kann nicht länger als 2-3 Minuten gekocht werden, um ein erneutes Kochen zu vermeiden. Bei der Zubereitung von Getreide, Gemüsepürees, Aufläufen wird Milch zu bereits gekochtem Getreide oder Gemüse hinzugefügt.

Nach gründlicher mechanischer Reinigung ist es besser, das Fleisch in einem großen Stück zu kochen und in heißes Wasser zu tauchen. Gleichzeitig koagulieren Proteine ​​an der Fleischoberfläche und der Fleischsaft fließt nicht ab. Braten Sie Fleisch, Koteletts in kochendem Fett, was auch zur Bildung einer Kruste beiträgt, die den Fleischsaft hält. Der Eintopf wird durch leichtes Braten und anschließendes Kochen in etwas Wasser zubereitet.

Der richtige Umgang mit Gemüse ist sehr wichtig. Beim Reinigen eine möglichst dünne Schicht abschneiden, in den oberen Schichten ist die größte Menge an Vitaminen enthalten. Für Vinaigrette und Salate ist es besser, Gemüse in einer Schale in etwas Wasser oder Dampf zu kochen. Geschältes Gemüse kann nicht lange in Wasser belassen werden, damit Vitamine und Mineralien nicht ausgewaschen werden, sondern es muss in einer kleinen Menge Wasser gekocht und dann als Nahrung verwendet werden. Die Kochzeit ist streng begrenzt: Kartoffeln, Kohl, Karotten werden nicht länger als 25-30 Minuten gekocht, Rüben - 1-1,5 Stunden, Sauerampfer, Spinat - bis zu 10 Minuten.
Gemüse und Obst für rohe Salate werden unmittelbar vor dem Verzehr gereinigt und geschnitten (gerieben), da bei Luftsauerstoff auf raffinierten und gehackten Lebensmitteln Vitamine, insbesondere Ascorbinsäure, darin zerstört werden.

Art und Weise der Ernährung im zweiten Lebensjahr unterscheiden sich um die Hälfte.

Es ist besser, Kinder bis zu eineinhalb Jahren zu füttern fünf mal am Tag. Verweigert ein gesundes Kind die letzte (fünfte) Fütterung, wird es im Abstand von vier Stunden in einen viermaligen Fütterungsrhythmus überführt. Unabhängig von der Häufigkeit der Fütterung des Babys ist die Hauptsache, dass es ständig beobachtet wird.
Die tägliche Nahrungsmenge für Kinder im Alter von ein bis eineinhalb Jahren sollte etwa 1200 g betragen, dh 240-250 g pro Aufnahme bei fünf Mahlzeiten am Tag.

Es ist schädlich, in diesem Alter einen Schnuller zu verwenden. Es führt anschließend zu Schwierigkeiten beim Kauen von Nahrung und zur Verweigerung jeglicher Nahrung außer Flüssigkeit. Wenn das Baby püreeartige Gerichte von einem Löffel erhält, macht es instinktiv Kaubewegungen, bevor es es schluckt, und bereitet sich so auf dichte Nahrungsklumpen vor.

Milchprodukte spielen eine große Rolle bei der Ernährung des Kindes. In diesem Alter hat er Anspruch auf 700 ml Milch pro Tag, wobei die Menge berücksichtigt wird, die für die Zubereitung verschiedener Gerichte verwendet wird.
Hüttenkäse ist ein unverzichtbarer Bestandteil der Ernährung, er kann in jede der Mahlzeiten aufgenommen werden. Sie können Pudding daraus machen, Obst hinzufügen.
Käse wird in geriebener Form gegeben. Es kann für Sandwiches verwendet werden, die mit Butter gemischt oder zu Nudeln hinzugefügt werden.

Eier Geben Sie Kindern nur Hühnchen: entweder hart gekocht oder zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt. Bis zum Alter von anderthalb Jahren wird empfohlen, nur steil gekochtes Eigelb zu Gemüsepürees zu geben. Nach anderthalb Jahren können Sie Omeletts sowohl in natürlicher Form als auch mit verschiedenen Zusatzstoffen, hauptsächlich pflanzlich (Kartoffeln, grüne Erbsen, Karotten, Blumenkohl), anbieten.

Die tägliche Fleischnorm für Kinder unter drei Jahren beträgt 85 g. Es werden mageres Fleisch (Rind, Kalb, Schwein) und Geflügel verwendet.
FleischgerichteEs ist ratsam, in der ersten Tageshälfte zu geben, da sie länger verdauen, und abends gegessen wird das Nervensystem unnötig erregt, was das Einschlafen erschwert.
Für Kinder kochen sie Brühe für die ersten Gänge oder bereiten Soufflés, Frikadellen, Frikadellen oder Dampfkoteletts aus Hackfleisch zu. Die Leber ist für das Kind sehr nützlich, es ist besser, sie in Form einer Paste zu geben. Es ist gut, Fleischgerichten eine milde Sauce hinzuzufügen (gebratenes Mehl, das mit Brühe verdünnt und mit Sahne oder Sauerrahm gewürzt wird). Eine Beilage ist besser als eine Gemüsebeilage.

Ein- oder zweimal pro Woche müssen Sie Ihrem Kind anstelle von Fleisch gebenFisch, wobei Fischfilets oder Sorten ohne kleine Gräten bevorzugt werden.
Beachten Sie jedoch, dass Flussfische (Seefische) mit gestörtem Stoffwechsel (exsudative Diathese) bei einigen Kindern eine Verschlimmerung der Krankheit verursachen können. Am leichtesten verdaulich ist Kabeljau.
Fisch für Kinder bis eineinhalb Jahre wird in Form von Frikadellen gekocht oder gedämpft, unbedingt abwischen.

Es ist ratsam, Pflanzenöl meist roh zu geben und zu Gemüsepüree und geriebenen Gemüsegerichten hinzuzufügen.
Aus tierischem Käse können Sie 1-2 mal pro Woche in geringer Menge Schmalz (inneres Schmalz) geben. Schweineschmalz (Rückgrat), Rinder- und Lammfett werden aufgrund der Schwierigkeit ihrer Assimilation nicht empfohlen.

Gemüsepüreeses ist besser, kombiniert zu kochen, die Zusammensetzung des Pürees kann unter Berücksichtigung des Geschmacks des Kindes geändert werden.
Es wird nicht empfohlen, sich von Kartoffelpüree mitreißen zu lassen, da die große Menge an Stärke die Verdaulichkeit erschwert. Die Tagesmenge an Kartoffeln beträgt 150 g.
Von den Gemüsesorten werden Weißkohl, Karotten, Rüben, Zucchini, Kürbis, grüne Erbsen, Blumenkohl, Rüben und Zwiebeln verwendet.

Es ist nützlich und bequem, spezielles Gemüsekonserven für Kinder zu verwenden. Ihr einziger Nachteil ist, dass sie unabhängig von der Zusammensetzung eine gewisse Geschmacksmonotonie verursachen. Dies kann dazu führen, dass das Kind keine neuen Konservensorten probieren möchte. Daher ist es besser, hausgemachte Gerichte mit den im Laden gekauften abzuwechseln.

Haferbrei- ein sehr befriedigendes Babynahrungsmittel. Es sollte nicht mehr als einmal täglich gegeben werden.Jetzt wird Getreide in der Babynahrung einen bescheideneren Platz eingeräumt, da eine Reihe von Getreide (Hafer, Weizen), aus denen Getreide hergestellt wird, Phytinsäure enthält, die die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung beeinträchtigt, was die normale Verknöcherung des Skeletts stört .

Für ein Kind im zweiten Lebensjahr wird Brei mit einem halbviskosen gekocht. Porridges, die eine lange Garzeit benötigen, werden zuerst in Wasser gekocht und dann wird Milch hinzugefügt.
Sie können Brei mit Gemüse, Obst und Fleisch kombinieren. Puddings können aus Brei im Ofen hergestellt werden.
Pasta wird dünn und klein verwendet, mit Milch gekocht, mit Butter und Käse gewürzt.

Es ist wünschenswert, dass die erste und letzte Fütterung aus Gemüse- oder Fruchtpürees, verschiedenen Getreidesorten, Hüttenkäse oder Eierspeisen besteht. Es ist besser, sie mit Kefir oder Milch zu trinken.
Honig sollte Kindern sehr vorsichtig verabreicht werden.

AbendessenEs ist besser, mit einer Vorspeise in Form verschiedener Salate zu beginnen - aus geriebenen Karotten, geschälten Gurken, Tomaten, Weißkohl, grünem Salat, Kürbis. Es ist ratsam, Salaten fein gehackten Dill, Petersilie, Zwiebeln, Sellerie hinzuzufügen - so früh wie möglich, um den Geschmack eines Kindes für grünes Gemüse zu entwickeln.

Ungefähres einmaliges Nahrungsvolumen (in Gramm)Empfohlen für Kinder im Alter von 1 bis 1,5 Jahren Die tägliche Nahrungsmenge beträgt 1200-1250 ml ... Der Kaloriengehalt der täglichen Nahrung beträgt 1200 kcal

Frühstück: Haferbrei oder Gemüsegericht (150 g); Fleisch- oder Fischgericht oder Omelett (50 g); Milch (100 ml)

Abendessen: Suppe (50 g); Fleisch- oder Fischgericht (50 g); Beilage (70 g); Fruchtsaft (100 ml)

Nachmittags-Snack: Kefir oder Milch (150 ml); Kekse (15 g); (100g)

Abendessen: Gemüsegericht oder Brei oder Hüttenkäse-Auflauf (150 g); Milch oder Kefir (150 ml)

Beispielmenü für 1 Tag:

Frühstück: Milchbrei mit Früchten; Brot

Abendessen: Gemüsepüreesuppe; Gemüsepüree aus Blumenkohl mit Fleisch; Kekse; Fruchtsaft.

Nachmittags-Snack: Joghurt oder Biokefir; Babykekse.

Abendessen: Quark oder Milch; Obst- oder Gemüsepüree.

Zur Nacht: Kefir.

Das erste und bedeutendste Jahr nach der Geburt Ihres Babys liegt hinter uns. Jetzt ist er ein völlig unabhängiger kleiner Mann, der auf der Suche nach einer interessanten Beschäftigung durch die Wohnung huscht. Wie vital und fröhlich ein Baby tagsüber ist, hängt davon ab, wie viel Energie es durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel gewinnt. Es ist wichtig, dass die Ernährung des Kindes im Alter von 1 Jahr richtig ist.

Stillen

Was können Sie Ihrem Baby füttern? Als erstes die Muttermilch der Mutter. Das Stillen kann fortgesetzt werden, nachdem das Baby 1 Jahr alt ist. Es tritt am häufigsten morgens und vor dem Zubettgehen auf. Sie können Ihr Baby auch nachts füttern.

Über langes Stillen besteht kein Grund zur Sorge: Muttermilch hilft, die Zähne des Babys vor Karies zu schützen, einen korrekten Biss zu bilden, den Körper mit nützlichen Mikroelementen aufzufüllen und das Immunsystem zu stärken, insbesondere im Winter, wenn die Gefahr einer Ansteckung besteht die Infektion ist hoch.

Muttermilch ist eine sehr wichtige Quelle für:

  • Eichhörnchen;
  • Kalzium;
  • Natrium;
  • Chlor;
  • Phosphor und andere Spurenelemente.

Alle diese Stoffe sind für die normale Entwicklung des Knochengewebes und die gesunde Funktion des Magen-Darm-Trakts unerlässlich.

Wenn das Stillen aus irgendeinem Grund abgebrochen werden musste und das Baby eine dem Alter angepasste spezielle Mischung verwendet, müssen Sie nach 1 Jahr auf Mischungen für Kinder im Alter von 1-3 Jahren umsteigen.

Sie versorgen den Körper mit den notwendigen Nährstoffen. Die Tagesmenge an Milch oder Spezialmischungen kann 550-600 ml pro Tag betragen.

Welche Produkte werden für ein einjähriges Baby benötigt?

Was darf ein Baby essen? Welche Lebensmittel sind in seinem Alter akzeptabel? Das Regime und die Ernährung eines Kindes ab 1 Jahr sollten sich ändern. Die Ernährung des Babys sollte vor allem in der Phase des aktiven Wachstums abwechslungsreich und ausgewogen sein. Daher sollte die Frage, was ein Kind nach einem Jahr füttern soll, sehr ernst genommen werden. Nahrung und Produkte, die dem Baby angeboten werden, sollten gesund sein und den Bedürfnissen des Körpers entsprechen.

Früchte und Gemüse

Es ist bereits möglich und sogar notwendig, ein einjähriges Kind mit Obst, Beeren und Gemüse zu ernähren. Alle diese Produkte müssen frisch und von hoher Qualität sein. Es ist am besten, wenn Sie sie im Sommer selbst auf Ihrem persönlichen Grundstück anbauen. Versuchen Sie auf jeden Fall, Gemüse und Obst von einem Ihnen bekannten Lieferanten oder Bauern zu beziehen.

Es ist am nützlichsten, dem Baby während der Saison Beeren, Obst und Gemüse zu geben, wobei diejenigen bevorzugt werden, die in der Region angebaut werden, in der Sie leben. Ab 1 Jahr können Sie Grüns verwenden.

Frisches Obst und Gemüse sollte in der Ernährung des Kindes püriert oder in kleine Scheiben geschnitten werden. Die Krume kann sie roh essen, wenn das Obst oder Gemüse weich genug ist.

Sie können sie auch in verarbeiteter Form verwenden, zum Beispiel gekocht oder gebacken. Am besten isst das Baby die Hälfte der Früchte frisch. Bei Gemüse kann hier der Anteil geringer sein.

Vorsicht ist geboten, wenn ein Kind Zitrusfrüchte verwendet, da sie meistens allergisch auf Babys reagieren. Um Probleme zu vermeiden, ist es am besten, deren Einführung in Beikost zu einem späteren Zeitpunkt zu verschieben. Oder versuchen Sie, dem Baby zunächst ein ganz kleines Stück zu geben und beobachten Sie sorgfältig die Reaktion des Körpers.

Müsligerichte

Porridge ist ein wichtiger Bestandteil der Ernährung von Kindern. Am nützlichsten sind Buchweizen- und Hafergrütze. Ein einjähriges Kind kann auch Grieß, Reis, Hirse, Maisbrei essen.

Im Alter von einem Jahr ist es besser, spezielles Getreide für Babys zu bevorzugen, das allen Normen entspricht. Normalerweise werden sie zum Frühstück konsumiert, eine halbe Stunde oder eine Stunde nach dem Aufwachen des Babys.

Suppen

Sie können Ihr Kind auch jährlich mit Suppen und Brühen füttern. Erste Gänge in Gemüsebrühe sind sehr gut und gesund. Kochen ist einfach und unkompliziert und die Vorteile sind unglaublich. Versuchen Sie alternativ, Ihre Ernährung mit pürierten Suppen zu abwechslungsreich zu gestalten. Diese Art von Suppe wird am meisten von Kindern geliebt, die mit klumpigem Essen noch nicht vertraut sind.

Getränke

Das Kind kann nach den Mahlzeiten Säfte, Kompotte und Kräutertees trinken. Vergessen Sie nicht sauberes Trinkwasser, kein anderes Getränk kann es ersetzen. Das Wasser kann abgekocht oder gründlich gereinigt werden. Abgekochtes Wasser kann dem Baby nach Bedarf in unbegrenzter Menge gegeben werden.

Andere Produkte

Es wird nicht empfohlen, für ein Kind industrielle Süßigkeiten zu essen. Die akzeptabelste Option aus der süßen Speisekarte ist Honig, Melasse, natürliche Sirupe und Trockenfrüchte. Zucker wird am besten durch Fruktose ersetzt. Zum Süßen von Brei ist es besser, süße Früchte zu verwenden.

Das Salzen von Speisen ist ebenfalls unerwünscht. Die zulässige Rate für ein einjähriges Kleinkind beträgt 1 Gramm pro Tag.

Ab einem Jahr kann ein Kind an Brotprodukte herangeführt werden. Es lohnt sich, Weizenbrot zu bevorzugen, aber mit Roggen zu warten, da es Gärungsprozesse im Darm verursachen kann.

Lebensmittel, die Sie bis zu drei Jahre lang vermeiden sollten

Wie füttere ich ein Baby im Alter von 1 Jahr? Trotz der Tatsache, dass der Kleine nicht mehr so ​​klein ist, sollte man sich nicht beeilen, einige Produkte in die Ernährung des Kindes aufzunehmen. Darüber hinaus ist es besser, sie vollständig abzulehnen, bis das Baby drei Jahre alt ist. Nun, einige sind für absolut jeden schädlich, unabhängig vom Alter.

  • Pilze;
  • Nüsse;
  • alle Halbzeuge;
  • Kohlensäurehaltige Getränke;
  • Fastfood;
  • eingelegte und gesalzene Lebensmittel;
  • Dosen Essen;
  • geräucherte und frittierte Speisen;
  • Desserts kaufen;
  • Gewürze und Gewürze;
  • Kaffee und Kakao.

Es ist auch notwendig, die Produkte zu erwähnen, die mit Vorsicht angegangen werden müssen.

Neben Zitrusfrüchten, über die wir bereits gesprochen haben, sind dies:

  • trauben, die die Gärungsprozesse verbessern und einen Überschuss an Kohlenhydraten liefern;
  • Roher Kohl, der Blähungen und Koliken verursachen kann
  • Honig, Ananas, Erdbeeren, Kiwi können Allergien auslösen;
  • getrocknete Früchte;
  • jegliche Vitamin- und Mineralstoffkomplexe (wenn der Kinderarzt sie dem Kind nicht verschrieben hat).

Tägliche Lebensmittelnormen

Das Magenvolumen eines einjährigen Kindes beträgt etwa 250 Milliliter. Dies muss bei der Portionsgröße berücksichtigt werden. Eine Mahlzeit darf diese Menge nicht überschreiten.

Die optimale Ernährung für ein 1-jähriges Kind besteht darin, 4-mal täglich zu essen. Die Pausen zwischen den Fütterungen sollten mindestens 3,5 Stunden betragen.

Die tägliche Nahrungsmenge für Kinder unter eineinhalb Jahren beträgt 1000-1200 ml. Es wird empfohlen, es wie folgt über den Tag zu verteilen:

  • ein Viertel wird zum Frühstück gegessen;
  • 35 % werden den Mittagsmahlzeiten zugeteilt;
  • 15% isst das Kind während einer Nachmittagsjause;
  • Das Abendessen beträgt 25 % des Gesamtbetrags.

Pädagogische Beikost

Heute sind viele auf ein solches Konzept als pädagogische Ergänzungsnahrung aufmerksam geworden. Dies ist keineswegs die Einführung von Beikost nach strengen Standards.

Pädagogische Beikost ist eine Technik, bei der Kinder Speisen vom Teller der Eltern probieren dürfen. Trotzdem ist es wichtig, dass Mama und Papa sich gesund ernähren. Ein Kind, das allmählich "Erwachsenennahrung" probiert, gewöhnt sich allmählich daran, und die Übertragung auf den gemeinsamen Tisch ist reibungslos und harmonisch.

Wir fangen an zu kauen

Im Alter von einem Jahr hat das Baby bereits 6–8 Zähne erworben, was bedeutet, dass es jetzt selbst kleine Nahrungsstücke kauen kann. Niemand drängt Sie auf Gemüse- und Fruchtpürees zu verzichten, sie können auch verzehrt werden. Sie sollten jedoch die Einnahme von fester Nahrung nicht verzögern. Der Kauvorgang lässt den Kieferapparat richtig formen, beeinflusst die Entwicklung des richtigen Bisses und bereitet das Baby auf das „Erwachsensein“ vor.

Der Prozess des Essens eines einjährigen Kindes ist ein unterhaltsamer Anblick. Der kleine Entdecker versucht ab und zu, seiner Mutter den Löffel wegzunehmen und will selbstständig handeln. sie können sich mit den Händen essen, aus einem Kreis trinken lernen, ihre Eltern oder ein Spielzeug "füttern".

Das Füttern eines Babys wird oft zur Selbstgenügsamkeit. Um dies zu verhindern, können Sie einige Tipps verwenden:

  • Es ist keine gute Idee, Ihr Kind zum Essen zu zwingen, wenn es überhaupt nicht möchte. Lass ihn spielen. Hungrig kommt er selbst in die Küche gerannt und isst gerne.
  • Sie sollten sich nicht mit dem Füttern beeilen, sondern das Baby in einem Tempo essen lassen, das ihm passt.
  • Gemeinsame Abendessen, Mittagessen und Frühstücke dienen nicht nur als gute Möglichkeit, die Familie zu vereinen, sondern können auch zu einer guten Tradition werden. Darüber hinaus wird das Kind dem Beispiel der Erwachsenen folgen und versuchen, sich am Tisch richtig zu verhalten.
  • Ein schön dekoriertes Gericht wird von einem Baby gerne gegessen. Daher können Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen und Ihrem Baby auf ungewöhnliche Weise bekannte Gerichte präsentieren.

Damit das Baby gesund, fröhlich und fröhlich ist, müssen Sie sich einige nützliche Empfehlungen für die Organisation der Ernährung eines 1-jährigen Babys anhören:

  • Die Mahlzeiten sollten jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen werden. Ein stabiles Ernährungsregime für ein Baby im Alter von 1 Jahr gewährleistet das reibungslose Funktionieren des gesamten Verdauungssystems. Es ist zulässig, innerhalb einer halben Stunde vom festgelegten Zeitplan abzuweichen.
  • Die Mahlzeiten pro Jahr des Kindes sollten unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse organisiert werden, dann müssen Sie sich nicht anstrengen, das störrische Kleinkind zu füttern und Ihrem Kind einen Löffel mit ungeliebtem Brei in den Mund zu "schieben".
  • Die Einführung neuer Nahrungsmittel in die Ernährung des Babys im Alter von 1 Jahr sollte schrittweise beginnen, beginnend mit einer kleinen Dosis. In diesem Fall ist es wichtig, die Reaktion des Körpers des Kindes zu überwachen.
  • Produkte, die für ein Kind bestimmt sind, müssen frisch sein. Es ist auch unerwünscht, Kindermahlzeiten aufzuwärmen.
  • Die richtige Ernährung für die ganze Familie ermöglicht es dem Baby, direkt vom Teller zu genießen. Ergebnis: eine gesunde Familie und keine Notwendigkeit, das Kind vom Rest des Haushalts getrennt zu kochen.

Ihre Kinder glücklich zu sehen, ist der Traum aller Eltern. Denken Sie daran, dass ihre Gesundheit in Ihren Händen liegt. Es kann sich lohnen, Kinder zu verwöhnen, aber definitiv nicht durch Catering. Der Schlüssel zu einer guten Gesundheit ist die richtige und ausgewogene Ernährung für Kinder und Eltern.

Dieses Alter wird als das launischste und traumatischste in der Entwicklung von Kindern bezeichnet. Mit 1 Jahr 4 Monaten ist Ihr Baby so wechselhaft wie der Wind im Mai, also seien Sie geduldig und beobachten Sie Ihr Baby sehr genau.

Physiologische Parameter eines Kindes im Alter von 1 Jahr 4 Monaten: Gewicht, Größe des Babys

  • Höhe. Für Jungen gilt es im Bereich von 78 cm als optimal. Die durchschnittliche Größe von Mädchen in diesem Alter beträgt etwas mehr als 80 cm.
  • Das Gewicht. Mädchen in diesem Alter wiegen durchschnittlich 10,6 kg, Jungen etwas mehr - 11,3 kg.
  • Kopfumfang - 45,6-48,9 cm, Brust 47,3-53,1 cm.
  • Zähne ... Nach allgemein anerkannten Normen erscheinen in diesem Monat die oberen Eckzähne und die ersten Molaren beginnen durchzubrechen.

Es wird angenommen, dass Reißzähne am schwersten auszubrechen sind, also fülle dich mit beruhigenden Gelen, Beißringen und starken Nerven ein.

Was ein Baby mit 1 und 4 tun kann: Babyfähigkeiten mit 1 Jahr 4 Monaten

Kinder in diesem Alter sind voller Energie und Fröhlichkeit. Für das Kind ist es sehr wichtig, neben der Fähigkeit zum Springen und Laufen auch die emotionale Neugier und den Sinnesdurst zu stillen. Lassen Sie das Baby die Welt um sich herum mit allen Sinnen erkunden und berühren, untersuchen Sie Gegenstände, um sie zu schmecken und zu berühren.

Was Kinder in diesem Alter tun können

  1. Das Kind steht bereits selbstständig auf, geht, hält sich an der Stütze fest, setzt sich und dreht sich in verschiedene Richtungen.
    Besonders hervorzuheben ist die Fähigkeit des Kindes, Treppen hoch und runter zu gehen und sich an der Hand von Erwachsenen oder am Geländer festzuhalten. Außerdem demonstriert er Versuche, auf Stühle, Sessel, Sofas zu klettern.
    In diesem Alter steigt das Verletzungsrisiko deutlich an, da die Bewegungen des Babys nicht koordiniert werden und keine Sturzgefahr besteht.
    Lassen Sie Ihr Kind daher auch nicht für wenige Minuten unbeaufsichtigt!
  2. Kinder beginnen ganz selbstbewusst einen Löffel in der Faust zu halten, versuchen selbst zu essen, aus einer Tasse zu trinken.
    Haben Sie Geduld und Lätzchen. Geben Sie Ihrem Baby die Möglichkeit, selbst dickes Essen zu sich zu nehmen - Kartoffelpüree, Hüttenkäse, Brei.
  3. Das Kind weiß bereits, wie man einfache Aktionen ausführt - hebt seine Hände hoch, nach vorne, nimmt sie hinter den Rücken, zur Seite, dreht seine Hände, wackelt mit den Fingern. Er kann diese Aktionen sowohl unabhängig als auch auf Wunsch von Erwachsenen durchführen.
    Darüber hinaus gilt es als zwingend, den Wünschen der Erwachsenen „Zeig mir. Bring es. Geben Sie."
  4. Das Kind reagiert emotional auf verschiedene Situationen: Abschied von den Eltern, Rückkehr von einem Spaziergang, Ankunft der Großmutter usw.
  5. Kinder in diesem Alter können 4-10 Wörter aussprechen. , kennen die Namen von Tieren, Obst, Gemüse, Körperteilen, Haushaltsgegenständen.
  6. Führe bestimmte Aktionen mit Spielzeug aus , spielen einfache Geschichtenspiele: Sie wissen, wie man Sand in einen Eimer gießt, können Wasser gießen, Spielzeug füttern, eine Puppe schaukeln.


So füttern und pflegen Sie Ihr Babymit 1 Jahr 4 Monaten: Kinderbetreuung und Ernährung

In Bezug auf die Hygiene in diesem Alter ist anzumerken, dass das Baby nicht oft gewaschen werden muss, da es weniger wahrscheinlich "auf die Toilette geht" und einige zu diesem Zeitpunkt im Allgemeinen mit dem Topf "befreundet" sind .

Ansonsten ist alles wie gehabt:

  • morgendliches Waschen;
  • Zähne putzen;
  • abendliche Wasserprozeduren.
  • Tagesschlaf - 2-3 Stunden;
  • tägliche Spaziergänge an der frischen Luft sind Pflicht.

In diesem Alter entwickeln Babys die Fähigkeit zur Sauberkeit. Sie fangen an, sich die Hände abzuwischen, wenn sie schmutzig werden, sie können darum bitten, sich zu waschen.

Es ist sehr wichtig, den Tagesablauf zu beobachten. Um die mit dem Baby stattfindenden Veränderungen zu überwinden, braucht es Vertrauen in die Stabilität der Ereignisse.

Der Tagesablauf gibt dem Kind ein Gefühl von Beständigkeit und beruhigt.

Sie können nach und nach auf vier Mahlzeiten pro Tag umstellen. Die fünfte Fütterung in Form von Milch oder Kefir sollte für Kinder mit Appetitlosigkeit aufbewahrt werden. Es ist jedoch nicht ratsam, in Situationen darauf zu bestehen, dass das Kind selbst dazu neigt, auf vier Mahlzeiten am Tag umzustellen.

Geschätzte Portionsgröße für jede Mahlzeit

Gerichte werden immer noch hauptsächlich in Püree und gehackter Form zubereitet. Aber nach und nach werden dichtere Nahrung und immer mehr Stücke in die Ernährung des Babys aufgenommen, um die Kaufähigkeiten zu entwickeln.
Kinder in diesem Alter haben bereits ihre eigenen Vorlieben beim Essen - beliebte und ungeliebte Gerichte. Hören Sie auf die Wünsche des Kindes, aber folgen Sie ihm nicht.

Menü für ein Kind im Alter von 1 Jahr und 4 Monaten für eine Woche

Die vorgeschlagenen Mahlzeiten können als Richtlinie verwendet werden.

Es ist wichtig, die Speisekarte des Babys zu ändern, damit die Gerichte nicht mehr als zweimal pro Woche wiederholt werden.

Sprach- und Entwicklungspsychologie von Kindern im Alter von 1 Jahr und 4 Monaten: Kommunikation und Emotionen des Babys

In diesem Alter nimmt die Sprache der Kinder eine sinnvolle Form an. Das Kind weiß bereits, wie man einfache, leichte Wörter ausspricht, die sich auf eine bestimmte Situation beziehen. Wenn das Baby beispielsweise eine Katze sieht, kann es "Kitty" sagen und auf das Tier zeigen.

  • Der Wortschatz eines Kindes im Alter von 1 Jahr 4 Monaten variiert stark. Einer kann nur 10 Wörter haben, während ein anderer mehr als 50 haben kann.
  • Stimulieren Sie die Sprachentwicklung in Krümeln, indem Sie Gedichte laut vorlesen, da gereimte Zeilen leichter wahrnehmbar sind.
  • Wählen Sie helle Bilderbücher zum Lesen. Sie helfen, Informationen nicht nur nach Gehör, sondern auch visuell aufzunehmen.
  • Ermutigen Sie Ihr Kind beim Lesen, ein Wort auszusprechen, und zeigen Sie dabei auf das Bild, auf das sich das Wort bezieht.

In dieser Phase erweitert sich das Spektrum der Emotionen erheblich:

  • Kinder freuen sich, wenn sie erfolgreich sind und ärgern sich, wenn sie scheitern;
  • versuchen, mit Mimik und Gestik Zustimmung oder Ablehnung auszudrücken;
  • reagieren unterschiedlich auf bekannte und unbekannte Menschen.

Ein Merkmal dieses Alters ist die Fähigkeit, sich mit Emotionen und Gefühlen "anzustecken" - das Baby kann "für die Gesellschaft" weinen oder lachen. Kinder:

  • sind überrascht über Neues und haben Angst vor unerwarteten Handlungen;
  • die Aufmerksamkeit leicht von einem Thema zum anderen wechseln.

Verhaltens- und emotionale Unterschiede zwischen Jungen und Mädchen werden immer deutlicher. Jungen sind unabhängiger und unabhängiger und reagieren weniger auf die Emotionen anderer. Mädchen sind empfänglicher, weinen häufiger, sitzen gerne auf ihren Armen oder umarmen sich.

So beschäftigen Sie Ihr Baby mit 1 Jahr und 4 Monaten: pädagogische Aktivitäten und Spiele für das Kind

Die Spiele des Babys in diesem Alter sind von Natur aus nachahmend - sie wiederholen wirklich gerne alles, was sie nach ihren Eltern tun. Besorgen Sie sich daher Spielzeuggeschirr, einen Besen, ein Bügeleisen und ähnliches Spielzeug, damit sich Ihr Kind wie ein Erwachsener fühlt.

Richtig ausgewählte Lernspiele machen die Freizeit Ihres Kindes reich und interessant.

  1. Mit großer Freude spielen Kinder jetzt Spiele, die die Feinmotorik und damit Sprachzentren entwickeln. Zum Beispiel eine Vielzahl von Mosaiken mit großen und hellen Elementen. Beliebt sind auch diverse Schnürungen und helle Konstrukteure mit anschmiegsamen Details.
  2. Das einfachste, zugänglichste und süchtig machende Spiel - Aufreihen von Perlen oder Knöpfen an einer Angelschnur oder einem Sicherheitsdraht.
  3. Pyramiden und Tassen sind tolle Spielzeuge. unterschiedlicher Größe und Farbe, ineinander gesteckt.
  4. In diesem Alter können Sie das Baby bereits auf komplexere Lernspiele aufmerksam machen: einfache Labyrinthe, Figuren mit Einsätzen, Spiele zum Verschieben oder Gießen von Gegenständen aller Art.

Mädchen und Jungen in diesem Alter bevorzugen unterschiedliche Spielzeuge und Spiele.

  • Jungs sie bevorzugen aktivere, mit Ball und Autos, verbringen aber gleichzeitig weniger Zeit damit, sich auf Aktivitäten zu konzentrieren.
  • Mädchen sie machen auch gerne mehr mit kleinen gegenständen und geschichtenspielen: sie putzen das haus, füttern die puppen, heilen die tiere.

In diesem Stadium können Sie mit dem Spielen von Lernspielen beginnen, um die Welt um Sie herum zu studieren: Farben, Formen, Eigenschaften von Objekten: groß - klein, weich - hart, glatt - rau usw.

In diesem Alter erkennen Kinder nicht die Notwendigkeit, Spielzeug zu teilen und wollen nicht einmal eine Minute warten. Psychologen raten in solchen Fällen, die Aufmerksamkeit des Babys auf einen anderen Gegenstand zu lenken oder es mit einem einfachen Spiel zu beschäftigen, zum Beispiel mit Fingerspielen zu unterhalten.

Übertreiben Sie es nur nicht mit Lernspielen, damit das Kind das kognitive Interesse nicht verliert.