Schöner Teint – wie macht man die Haut perfekt? Gesunder Teint: Wie erreicht man ihn? Leinsamen- und Haferflockenmaske

17.09.2023

Die Haut sieht schön und frisch aus, wenn das Hautgewebe porenfrei und glatt ist, einen normalen Fettgehalt aufweist und keine Abschuppung auftritt. Ein guter Hautton wird auch durch seine Farbe bestimmt.

Die milchig-weiße Farbe ist auf die weißlichen Keratohyalin-Körner in der Epidermis zurückzuführen, der gelbliche Farbton kommt von den Horn-Keratin-Körnern in der äußeren Schicht der Epidermis und die rosarote Farbe kommt von der Blutversorgung der Haut. Das Hautpigment Melanin bestimmt die verschiedenen Nuancen einer stärker pigmentierten Haut. Die Saftigkeit und Frische der Haut hängt von einer ausreichenden Durchblutung der Haut und dem Gehalt an Interzellularflüssigkeit ab. Leicht definiertes Haarmoos verleiht der Haut das Aussehen eines frischen Pfirsichs.

Die Haut kleiner Kinder ist zartrosa, samtig, glatt, elastisch, angenehm glänzend, saftig. In der Pubertät, wenn die Talgdrüsen intensiv zu arbeiten beginnen und große Mengen Fett absondern, wird die Haut fettig und glänzend. Das abgesonderte Fett vermischt sich mit abgeblätterten Epidermiszellen und Staub und bildet ein unangenehmes Gleitmittel auf der Hautoberfläche. Diese Haut hat einen unangenehmen Farbton. Das Gesamtbild des Gesichts verschlechtert sich, da sich die Öffnungen der Talgdrüsen und Haarfollikel erweitern – die Haut ähnelt einer Orangenschale. Die Haut entzündet sich leicht und wird rot. Ausgeschiedener Talg und herabhängende Epidermiszellen verstopfen die Öffnungen der Talgdrüsen und es bilden sich Mitesser – die sogenannten. Komedonen. Bei solch fettiger seborrhoischer Haut wird häufig jugendliche Akne beobachtet. Durch den entzündlichen Reiz erhält die Haut ein fettiges, unreines Aussehen, stellenweise einen grau-gelben oder rötlichen Farbton. Während das Mädchen eine frische, saftige, zartrosa Haut hatte, nimmt ihre Haut in der Pubertät aufgrund der Seborrhoe ein schmutziges, unreines Aussehen an. Sehr oft sieht die Haut aufgrund unsachgemäßer hygienischer und kosmetischer Pflege, der Verwendung ungeeigneter Cremes, Puder usw. unrein aus. Dies gilt insbesondere für junge Mädchen.

Auch im späteren Leben kommt es bei Frauen zu unreiner Haut. Aufgrund der unzureichenden Blutzirkulation im Gesicht verdickt sich die Haut, wird rau, mit schwarzen Punkten und kleinen weißlichen Verdickungen unter der Haut bedeckt. Eine solche Haut nimmt eine schmutzige graue Farbe an, einen erdigen Farbton, der dem Gesicht ein sehr unangenehmes Aussehen verleiht. Auch bei Frauen mit trockener Haut wird eine unschöne Hautfarbe beobachtet, wenn nicht rechtzeitig die notwendigen hygienischen und kosmetischen Maßnahmen ergriffen werden. In diesem Fall wird die Gesichtshaut zunehmend trockener, es bilden sich Schuppen und rote Flecken und die Haut sieht aus wie Pergamentpapier. Diese Haut ist besonders bei kaltem Wetter leicht atmosphärischen und klimatischen Veränderungen ausgesetzt.

Manche Frauen haben aufgrund der Anspannung oder Erschöpfung des Nervensystems ein unangenehmes Hautbild: Schlafmangel, Überlastung, unangenehme Erlebnisse. Viele Mädchen oder junge Frauen können nach einer unvorsichtig verbrachten Nacht einen grau-gelben Teint bekommen. Sehr oft kann man nach starker psychischer Belastung eine Frau in der Nähe aufgrund einer starken Veränderung ihrer Gesichtsfarbe nicht erkennen.

Die Hautfarbe hängt von der Rasse und den individuellen Merkmalen ab. Es ist kein Zufall, dass es je nach Hautfarbe Rassen gibt: Weiß, Schwarz, Gelb, Rot. Es ist schwer zu sagen, welche Frauenrasse die angenehmste Hautfarbe hat.

Ohne die Schönheit anderer Rassen zu schmälern, interessiert uns vor allem die Hautfarbe von Frauen der weißen Rasse.

Sauberer, guter Teint Aufgrund der individuellen Eigenschaften von Frauen kann es verschiedene Nuancen aufweisen und trotzdem schön und angenehm für das Auge sein. Es gibt sanfte weiße oder blassrosa Teints, die am häufigsten bei Blondinen zu finden sind. Ein unansehnlicher Teint kommt häufig bei anämischen Mädchen vor, deren Haut durch übermäßige Blässe eine weißliche Farbe annimmt. Frauen mit einer stärker entwickelten Epidermis, aber zarter, gut durchbluteter Haut können einen schönen gelblich-rosa Teint haben. Bei stärker ausgeprägter Hautpigmentierung, insbesondere bei Brünetten, bei ständiger Sonneneinstrahlung und Wind verdunkelt sich die Gesichtshaut. Mädchen, die aktiv an landwirtschaftlichen Arbeiten teilnehmen, erhalten eine angenehme Bräune mit frischer und rötlicher Haut. Mayakovsky schreibt zu Recht, dass es nichts Schöneres gibt als Kleidung aus Bronze, Muskeln und frischer Haut! Wehen verschönern und straffen eine Frau, wenn sie weiß, wie man die notwendigen hygienischen und kosmetischen Regeln befolgt.

Ein Urlaub oder Urlaub am Meer im Sommer und in den Bergen im Winter mit angemessen dosierter Sonneneinstrahlung führt zum Erwerb eines angenehm bronzefarbenen Teints. Die Sonne verleiht der Haut nicht nur eine bronzene Farbe, sondern erfrischt sie auch, tonisiert sie und verleiht ihr ein samtiges Aussehen. Zu Hause kann eine Hautbräunung durch Bestrahlung mit einer Quarzlampe erreicht werden. Um die Bronzefarbe der Haut zu verstärken und sie vor Verbrennungen zu schützen, werden spezielle kosmetische Öle und Cremes verwendet. Im Gegensatz dazu kommt es häufig vor, dass nach der Bestrahlung anstelle einer gleichmäßigen dunklen Bräune inhomogene Flecken und Markierungen auftreten.

Eine Frau erhält nach dem Schwimmen im Meer oder Mineralwasser einen zarten, samtigen rosa Teint. Manche Wässer haben eine besonders tonisierende und erfrischende Wirkung, wodurch das Gesicht einer Frau besonders attraktiv wird.

Ein schöner und ebenmäßiger Teint ist in erster Linie ein Hinweis auf die Gesundheit der Haut selbst, sondern auch auf die Gesundheit des gesamten Körpers.
Und es kommt sehr oft vor, dass wir beim Aufwachen morgens beim Betrachten im Spiegel eine Art ausgezehrte und müde Haut bemerken, mit einem eher unschönen, verblassten Grau- oder Blasston.
Dieses unangenehme Phänomen kann verschiedene Ursachen haben, die häufigsten sind eine unsachgemäße oder unzureichende Pflege der Gesichtshaut, der Missbrauch schlechter Gewohnheiten wie Kaffee, Alkohol, Nikotin und andere sowie eine schlechte Ernährung und eine schlechte Funktion des Magen-Darm-Trakts Trakt. .

10 Möglichkeiten, Ihren Teint zu verbessern

Methode 1: Natürlich werden wir in der ersten Methode speziell auf die Gesichtspflege und alles, was damit zusammenhängt, eingehen.
– Regel eins: Reinigen Sie Ihr Gesicht stets morgens und abends. Dies kann entweder das Waschen des Gesichts mit Seife oder die Verwendung eines anderen Reinigungsmittels (je nachdem, was Ihnen am besten passt) oder das Abwischen der Haut mit Reinigungsmitteln sein. Tonika und Lotionen.

Und selbst wenn Sie den ganzen Tag keine dekorative Kosmetik auf Ihr Gesicht aufgetragen haben, müssen Sie Ihre Gesichtshaut abends trotzdem reinigen. Denn auf der Straße, zu Hause und in anderen Räumen können Sie nicht vermeiden, dass sich verschiedene kleine Staubpartikel und andere Schadstoffe auf Ihrer Haut absetzen.

Wenn Sie regelmäßig Grundierung, Puder und andere Kosmetika verwenden, denken Sie daran: Gehen Sie unter keinen Umständen zu Bett, ohne Ihre Haut von all dem zu reinigen. Wenn Sie mit Make-up im Gesicht zu Bett gehen, setzen Sie Ihre Haut extremen Belastungen aus und von einer Verbesserung Ihres Hautbildes kann keine Rede sein. Etwas anderes, das die Haut verunreinigen kann, sind Ihre eigenen Haare, die Schmutz und Staub sehr gut absorbieren. Achten Sie daher darauf, dass Ihre Haare Ihre Gesichtshaut so wenig wie möglich berühren, insbesondere bei langen Haaren.

Verwenden Sie außerdem zur zusätzlichen Reinigung der Haut 1-2 Mal pro Woche sogenannte Peeling-Produkte Peelings.
Denken Sie daran, dass Sie Ihr Hautbild ohne eine ausreichende Reinigung wahrscheinlich nicht wesentlich verbessern können.

– Regel zwei: Auch wenn Sie noch jung sind und ein Problem wie ein schlechter Teint Sie nicht besonders stört, vergessen Sie nicht, Ihre Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen. Andernfalls wird sich dies sicherlich auf die Zukunft auswirken, sowohl auf die Hautfarbe als auch auf ihren Zustand.
Nach der Reinigung sollten Sie Ihre Haut täglich morgens und abends mit einer für Sie passenden Pflege- oder Feuchtigkeitscreme einfetten.
Zur zusätzlichen Ernährung und Befeuchtung der Haut eignen sich selbstgemachte Gesichtsmasken gut. Kochen Rezepte die Sie ganz einfach auf unserer Website finden können.

– Regel drei: Nun, die letzte Regel zur Verbesserung des Hautbildes lässt sich wie folgt beschreiben: „Alles sollte in Maßen sein.“ Das bedeutet, dass Sie es trotz aller oben genannten Empfehlungen zur Gesichtspflege nicht übertreiben sollten.
Man sollte nämlich nicht zu viel Creme auf die Gesichtshaut auftragen, um diese noch mehr mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie sollten sich auch nicht von Peelings hinreißen lassen, sie zu oft durchführen und gleichzeitig die Haut aktiv massieren usw.

Methode 2: Die zweite Möglichkeit, Ihr Hautbild zu verbessern, ist eine gesunde und richtige Ernährung.
Wenn wir keine Diät machen, achten wir normalerweise sehr selten darauf, was genau wir essen. Mit anderen Worten: Wir essen, was wir wollen.
Aber auch Faktoren wie die Unverträglichkeit der zu einer Mahlzeit verzehrten Lebensmittel, der unzureichende Verzehr gesunder Lebensmittel wie Gemüse und Obst sowie im Gegenteil ein Übermaß an verzehrten schädlichen Lebensmitteln wie frittierten, süßen, verschiedenen Chips, Crackern usw ., all dies spiegelt sich zweifellos in unserem Teint wider.

– Regel eins: Eine separate Ernährung trägt zur Verbesserung Ihres Hautbildes und vieler anderer Dinge (Figur, Darmfunktion) bei. Das bedeutet, bei einer Mahlzeit keine unverträglichen Lebensmittel zu vermischen. Eine Produktkompatibilitätstabelle können Sie ganz einfach über jede Suchmaschine im Internet finden.

– Regel zwei: Die zweite Regel zur Verbesserung Ihres Hautbildes besteht darin, gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, die reich an Vitaminen sind, die für unsere Haut notwendig sind, nämlich:
Fisch, der nicht nur ein leicht verdauliches und vollwertiges Produkt ist, sondern durch den Gehalt an nahrhaften Fetten und Ölen auch einen direkten Einfluss auf die Ernährung der Haut hat.
Auch eine ausreichende Proteinzufuhr ist für die Gesundheit und Schönheit unserer Haut unerlässlich. Als Fleischprodukte werden mageres und gekochtes Rindfleisch, Huhn, Kaninchen und Meeresfrüchte empfohlen. Zu den weiteren Produkten gehören natürlich Eier, sowohl rohe als auch gekochte, Hüttenkäse und Sojaprotein.

Unsere Gesichtshaut benötigt nicht weniger die Vitamine A und E, die sie nähren und mit Feuchtigkeit versorgen sowie vorzeitiger Hautalterung vorbeugen.
Vitamin-A-reiche Produkte sind Kabeljau, Schweine-, Rinder- und Kalbsleber, Butter, Eier, Sauerrahm, Milch, Hüttenkäse, Fisch wie fetter Hering, Karpfen und Kumpellachs, Störkaviar. Außerdem Karotten, Frühkartoffeln, Spinat, Brokkoli, Kürbis, Tomate, Grünkohl und grüner Salat, Melone, Papaya, Pflaumen, Aprikosen und andere gelbe Früchte.
Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, sind Nüsse, gekeimte Weizenkörner, Gerste, Hafer, Roggen und Haferflocken, Pflanzenöle, Sojabohnen, Gemüse, Mais und grüne Erbsen. Auch Eier und Leber.
Weitere Produkte, die zur Verbesserung des Hautbildes beitragen, sind Leinsamen, Wassermelone und Melone, Rote Bete, Karotte und Zitrussaft.

– Regel drei: Wenn Sie Ihr Hautbild wirklich verbessern möchten, ist es ratsam, auf ungesunde Lebensmittel wie alle möglichen Konserven, süße kohlensäurehaltige Getränke, Fleischprodukte wie Würstchen und Würstchen, Mayonnaise, Margarine und scharfe Gewürze, frittierte Lebensmittel usw. vollständig zu verzichten Natürlich Chips.
Versuchen Sie, die Aufnahme von Salz und Zucker zu begrenzen. Wenn Sie aufhören, ein von Ihnen zubereitetes Gericht zu salzen, werden Sie sich nach einer Woche leicht an den ungesalzenen Geschmack gewöhnen. Zucker kann durch Honig ersetzt werden, und wenn Sie wirklich etwas Süßes wollen, können Sie ein wenig dunkle Schokolade essen.

Methode 3: Wir alle wissen sehr gut, dass Wasser natürlich eines der wichtigsten Elemente für den Erhalt des menschlichen Lebens ist. Und genau Wassermangel im Körper wirkt sich direkt auf die vorzeitige Hautalterung aus und natürlich seine Farbe.
Um Ihr Hautbild zu verbessern, versuchen Sie daher, täglich mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser zu trinken, damit Ihre Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgt wird und ausreichend Feuchtigkeit von innen erhält.
Mit sauberem Wasser meinen wir frisches Quellwasser oder noch besser Schmelzwasser. Informationen zur richtigen Aufbereitung von Schmelzwasser finden Sie auch ganz einfach im Internet über Suchmaschinen.

Methode 4: Das nächste wichtige Element, sowohl für ein gesundes Hautbild als auch für das volle Funktionieren aller Körperfunktionen und allgemein für Vitalität und Wohlbefinden, ist frische Luft.
Wenn Sie viel Zeit in geschlossenen Räumen arbeiten, bedenken Sie, dass der Körper zu diesem Zeitpunkt nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt ist.
Darüber hinaus ist die Raumluft mit schädlichen Dämpfen verschiedener Lacke und Farben sowie vielen anderen giftigen Substanzen gesättigt. Und all dies führt zweifellos zu einem matten und grauen Teint.

Viele Menschen haben wahrscheinlich bemerkt, dass die Gesichtshaut nach einem ausreichenden Aufenthalt an der frischen Luft, beispielsweise im Urlaub oder einfach nach einem Spaziergang, ein frischeres, rosigeres und gesünderes Aussehen erhält.
Daraus schließen wir, dass es zur Verbesserung unseres Hautbildes notwendig ist, unsere Haut mit Sauerstoff zu sättigen. Versuchen Sie daher, bei jeder Gelegenheit so oft wie möglich nach draußen zu gehen, auch nur für einen Spaziergang ohne Zweck.

Methode 5: Ebenso wichtig für ein gutes Aussehen und die Erhaltung des Hauttons ist Bewegung. Und auch wenn es den Anschein hat, dass Bewegung nur den Zustand unseres Körpers beeinflusst, nicht aber die Haut unseres Gesichts, ist das nicht so.
Schließlich trägt Bewegung auch wesentlich zur Verbesserung des Stoffwechsels und damit zur Reinigung des Körpers bei. Und diese Prozesse wirken sich bereits direkt auf den Zustand unserer Gesichtshaut aus. Denn wie Sie wissen, ist das, was im Inneren ist, größtenteils im Äußeren.

Deshalb sollten Sie körperliche Bewegung nicht vernachlässigen und auch wenn Sie keine Möglichkeit haben, Fitnessclubs zu besuchen, versuchen Sie, zumindest morgens Sport zu treiben und sich tagsüber mehr zu bewegen.
Und ein Spaziergang an der frischen Luft ist einfach eine wunderbare Möglichkeit, Ihr Hautbild zu verbessern.

Methode 6: Neben Bewegung braucht unser Körper auch die richtige Ruhe. Und außerdem werden die Hautzellen nachts im Schlaf wiederhergestellt und erneuert.
Und wenn Sie häufig nicht genug Schlaf bekommen, können Sie sicher sein, dass sich dies früher oder später auf Ihr Hautbild auswirkt.
Nun, Sie müssen sich mindestens 7-8 Stunden am Tag widmen, und um Ihr Hautbild zu verbessern, wird empfohlen, früh zu Bett zu gehen, spätestens jedoch um 22 Uhr.

Methode 7: Was die Verschlechterung der Farbe unserer Gesichtshaut außerdem stark beeinflusst, sind schädliche Dinge wie Zigaretten, Alkohol und sogar Kaffee.
Überlegen Sie daher, ob Sie mindestens das Gleiche wirklich so sehr brauchen Rauchen?
Aber so funktioniert ein Mensch: Auch wenn er sich völlig bewusst ist, dass ihm diese Sucht nicht nur keine Vorteile, sondern im Gegenteil nur Nachteile bringt, raucht er trotzdem weiter. Und all dies wirkt sich sicherlich sowohl auf die Gesundheit und das Hautbild als auch auf den allgemeinen Zustand der Vitalität und Energie aus.
Wer ernsthaft darüber nachdenkt, mit dem Rauchen aufzuhören, dem können wir übrigens ein gutes Buch empfehlen – „The Easy Way to Quit Smoking“ von Alan Carr.
Das Gleiche gilt für Kaffee und Alkohol. Und wenn Sie auf diese Getränke nicht ganz verzichten können, dann versuchen Sie zumindest, deren Konsum auf ein Minimum zu reduzieren.

Methode 8: Erhöhte Nervosität und Stresszustände, all das wirkt sich auch auf unsere Haut aus. Umgekehrt trägt ein ruhiger emotionaler Zustand sowohl zur Verbesserung des Teints als auch zur Erhaltung der Gesundheit des gesamten Körpers bei.
Natürlich ist es eine ziemlich schwierige Aufgabe, sich in schwierigen Lebenssituationen keine Sorgen zu machen oder nervös zu sein. Andererseits können all diese Bedingungen nicht nur nicht zur Lösung der aufgetretenen Probleme beitragen, sondern verschlimmern die gesamte Situation nur noch weiter.
Egal wie primitiv dieser Rat auch klingen mag: Um Ihren Teint zu verbessern, versuchen Sie, Ihre Emotionalität zumindest irgendwie zu kontrollieren.

Methode 9: Der neunte und vorletzte Weg, Ihr Hautbild zu verbessern, ist Ihr Lächeln und Ihre gute Laune.
Wenn Sie sich leicht und fröhlich in Ihrer Seele fühlen, spiegelt sich das alles nicht nur im strahlenden Licht Ihrer Augen, sondern auch im angenehmen Glanz Ihrer Haut wider.
Tatsächlich ist ein Mensch, der glücklich und fröhlich ist, fast immer nicht unzufrieden mit seinem Aussehen, sondern wirkt im Gegenteil attraktiver für sich selbst und andere Menschen als je zuvor.

Methode 10: Nun sind wir endlich bei der letzten Methode zur Verbesserung des Teints angelangt. Und wie anhand des Themas unserer Seite nicht schwer zu erraten ist, handelt es sich dabei natürlich um selbstgemachte Masken und andere Volksheilmittel.
Und weiter unten unter dem Link finden Sie Rezepte zur Herstellung derselben Masken und anderer hausgemachter Kosmetika zur Verbesserung Ihres Teints.

Wenn Ihr Teint Sie im Stich lässt und der Welt keine Frische und ein sanftes Rouge zeigt, können Sie den äußeren Glanz mit noch so vielen Tricks nicht mehr hervorheben – dem kann man kaum widersprechen! Allerdings opfern wir auf der Suche nach einer idealen Figur oft die Schönheit unseres Gesichts, obwohl wir wissen, dass strenge Diäten unserem strahlenden Aussehen irreparablen Schaden zufügen. Wie erreicht man einen schönen Teint, ohne sich teuren Salon-„Hinrichtungen“ auszusetzen und ohne riesige Summen für Wunderkosmetik auszugeben?

Ein schöner Teint entsteht nicht von alleine – um die Haut in einem hervorragenden Zustand zu halten, ist tägliche Arbeit an sich selbst notwendig, obwohl Sie die Pflege Ihres Aussehens vielleicht nicht als schwere Aufgabe betrachten sollten? Nehmen wir an, dass alles, was wir für unsere eigene Gesundheit und unser Aussehen tun, nicht lästig oder belastend sein kann – ist es wirklich schwierig, sich selbst, seine Liebsten, zu verwöhnen?

So erreichen Sie einen schönen Teint – Grundregeln

Für einen schönen Teint benötigen Sie Folgendes: Regelmäßig ausreichend schlafen, Feuchtigkeitsverlust ausgleichen, einhalten, einen aktiven Lebensstil führen, die ordnungsgemäße Funktion des Darms überwachen, hormonelle Ungleichgewichte vermeiden, geeignete Kosmetika auswählen.

Nachdem Sie sich die Frage gestellt haben, wie Sie einen schönen Teint erreichen, betrachten Sie Ihren Lebensstil von außen. Sicherlich gibt es etwas, das sich nachteilig auf die Schönheit auswirkt – Rauchen, spätes Abendessen, Schlafmangel, körperliche Inaktivität.

Wenn Ihnen mindestens zwei Gründe einfallen, warum Sie nicht so jung und frisch aussehen, wie Sie es gerne hätten, beginnen Sie sofort mit der Umstrukturierung Ihres gesamten Lebensstils! Schließlich liegt einer Frau nichts mehr am Herzen als ihre Schönheit und Jugend!

Einfache Mittel zur Wiederherstellung der Schönheit

Glücklicherweise gibt es ein sicheres Mittel, das die meisten schädlichen Auswirkungen unseres hektischen Lebens neutralisieren kann – Wasser. Sauberes Trinkwasser, möglichst nicht aus der Leitung, wenn ja, dann nur festes Wasser, ohne Chlor, das die Haut austrocknet und altern lässt und den Körper vergiftet. Oft entziehen wir uns dieser lebensspendenden Kraft und ersetzen sie durch Ersatzstoffe: Säfte, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke. In der Zwischenzeit müssen wir unsere uns zugeteilten 2-3 Liter pro Tag mit heilendem grünem Tee, stillem Mineralwasser oder einfach nur sauberem Wasser zuführen.

Sobald Sie eine Nacht lang nicht genug Schlaf bekommen, entstehen Schatten unter Ihren Augen und Ihre Gesichtszüge werden schärfer. Es treten auch Krähenfüße auf. Ein müder Blick und trübe Augen stehen niemandem gut – doch was, wenn das regelmäßig vorkommt? Ein falscher Schlafplan kann Sie um Jahre altern lassen; eine Frau sollte sich erlauben, mindestens 10 Stunden am Tag zu schlafen und spätestens um 23.00 Uhr ins Bett zu gehen. Ein gesunder Schlaf in einem gut belüfteten Raum verleiht Ihnen ein helles und sanftes Morgenlicht. Für ihn lohnt es sich, auf ein paar Stunden Online-Kommunikation zu verzichten und sie durch Spaziergänge im Park oder Joggen abseits lauter und verschmutzter Autobahnen zu ersetzen.

Die schmutzige Luft der Stadt entzieht der Haut Sauerstoff, aber wenn Sie sie nicht regelmäßig reinigen, kann sie überhaupt nicht atmen, daher dürfen Sie die tägliche Reinigung mit kosmetischer Milch und das anschließende Auftragen einer nährenden oder feuchtigkeitsspendenden Creme nicht vergessen .

Salonbehandlungen tragen ebenfalls zur Erhaltung der Schönheit der Haut bei, Sie sollten sich jedoch nicht davon mitreißen lassen – das Peeling kann höchstens zweimal im Monat durchgeführt werden, da die Haut sonst ihren natürlichen Schutz verliert.

Ein schöner Teint braucht ständige Unterstützung, zum Beispiel mit Hilfe von Volksheilmitteln. Darunter gibt es verschiedene für einen schönen Teint, die man ganz einfach selbst zubereiten kann. Und hier helfen ganz gewöhnliche Produkte: Honig, Kefir, Haferflocken, Zitrone, Karotten, Olivenöl und sogar Salzkartoffeln! Nun ja, der Sommer ist im Allgemeinen reich an natürlichen Schönheitsaktivatoren: Hier gibt es Erdbeeren, Zucchini und Gurken mit Petersilie!

Selbstgemachte Wege zu einem schönen Teint

Gurkenmasken für einen schönen Teint gehören zu den wirksamsten: Um die Gurke zuzubereiten, mahlen Sie sie auf einer feinen Reibe und mischen Sie sie mit Sauerrahm oder Olivenöl, tragen Sie sie auf die gereinigte Haut auf und lassen Sie sie etwa fünfzehn Minuten einwirken. Diese Masken spenden der Haut perfekt Feuchtigkeit und machen sie weich.
Eine Maske aus Gurkenmasse und weißer Tonerde eignet sich hervorragend zur Beseitigung von Fettglanz: Für eine kleine Gurke wird ein Esslöffel Tonerde verwendet. Die Maske wird eine halbe Stunde lang aufgetragen und dann abgewaschen. Eine Maske aus Gurke und Eiweiß, die zuvor zu Schaum geschlagen wird, funktioniert ungefähr auf die gleiche Weise: Nehmen Sie ein Eiweiß für eine Gurke, lassen Sie die Maske eine halbe Stunde einwirken und spülen Sie sie dann ab.
Kartoffelmasken verbessern den Teint, sorgen für Rötung und verengen die Poren. Um eine einfache Maske vorzubereiten, benötigen Sie eine Kartoffel, die „in der Schale“ gekocht und mit warmer Milch auf die Konsistenz von Kartoffelpüree püriert wird. Die Maske hält eine halbe Stunde.
Eine Karotten-Sauerrahm-Maske sorgt für eine hervorragende Wirkung. In einem Mixer gehackte Karotten werden mit einer gleichen Menge Sauerrahm vermischt und nach der Behandlung mit einem Peeling auf die Haut aufgetragen. Die Maske verleiht der Haut Frische und verleiht ihr einen angenehmen Goldton.

Hefemasken

Ein stumpfer und ausdrucksloser Teint kann mit Masken auf Basis von normaler Bäckerhefe schnell beseitigt werden. Und wenn Sie Ihrer Ernährung auch die regelmäßige Einnahme von Bierhefe hinzufügen, können Sie auch eine Stärkung von Haaren und Nägeln sowie eine Verbesserung des Hautzustands erreichen – trockene Haut wird dichter und elastischer, sie hört auf zu schuppen und fettige Haut Die Haut wird gereinigt, die Poren werden kleiner und die Fettigkeit nimmt ab.

Um Masken auf Hefebasis herzustellen, müssen Sie Ihren Hauttyp berücksichtigen. Bei fettiger, grauer und poröser Haut mit erdigem Farbton kann Hefe mit 3 % pharmazeutischem Wasserstoffperoxid, Magermilch oder einem Kräutersud mit entfettender Wirkung verdünnt werden.

Bei trockener und dünner Haut ist es besser, die Hefe mit Sahne oder Olivenöl zu verdünnen. Wenn Sie solche Masken zweimal pro Woche anwenden, kann selbst sehr stumpfe, glanzlose und schlaffe Haut schnell gereinigt werden.

Komprimiert

Eine tolle Möglichkeit, Ihr Hautbild zu Hause zu verbessern, sind kontrastierende Kompressen. Die Methode ist bei Rosacea und ausgeprägten Defekten im Gesicht in Form von aktiven Hautausschlägen und eitrigen Pickeln verboten.

Nehmen Sie für Kompressen zwei Schüsseln mit darin eingetauchten kleinen Frotteetüchern oder Servietten. Einer sollte heißes Wasser oder noch besser eine Abkochung von Heilkräutern wie Kamille, Minze und Schnur enthalten, und der zweite sollte Eiswasser enthalten.
Ein zuvor gut ausgewrungenes heißes oder kaltes Handtuch wird abwechselnd auf das gründlich gereinigte Gesicht aufgetragen und mit einer Schicht pflegender Creme versehen. Der Eingriff wird mit einer kalten Kompresse abgeschlossen.

Diese Methode sorgt nicht nur für einen schönen Teint, sie tonisiert und strafft die Haut auch sehr gut, verbessert den Teint und sorgt für ein natürliches, lebendiges Rouge.

Eiswürfel

Den gleichen wunderbaren Effekt hat auch das morgendliche Einreiben der Haut mit einem Eiswürfel. Das Eis kann gewöhnlich sein, besser ist es jedoch, wenn es aus einer Kräutersud, zum Beispiel Petersilie, gefroren ist. Dieses Produkt hellt auch die Haut auf und reduziert dunkle Augenringe. Reiben Sie das Gesicht vorsichtig und ohne Dehnung mit Eis entlang der Hautlinien ein. Tragen Sie Ihre bevorzugte Feuchtigkeits- oder Pflegecreme auf Ihr noch feuchtes Gesicht auf.

Massage

Auch eine spezielle Kosmetikmassage kann das Hautbild verbessern. Dies kann zu Hause erfolgen, wenn Sie kompetente Empfehlungen verwenden. Wir empfehlen Ihnen beispielsweise, sich mit der japanischen Tsogan-Massage vertraut zu machen. Es ist eine Lymphdrainage, erfrischt aber gleichzeitig perfekt und verbessert den Teint.

Fertigpräparate und Kosmetikmethoden für schöne Haut

Sie können sich auch von einer erfahrenen Kosmetikerin massieren lassen. Er wird wahrscheinlich andere Methoden anbieten, um mit schlechtem Teint umzugehen.

Für fahle und fahle Haut gibt es meist nur drei Gründe:

Chronischer Schlafmangel und Müdigkeit.
Schlechte Entfernung abgestorbener Zellen auf der Hautoberfläche.
Mangelnde Durchblutung und Lymphstau in der Haut.

Müdigkeit und Schlafmangel können dadurch behandelt werden, dass man sich einfach mehrere Tage ausruht, idealerweise indem man in den Urlaub fährt und alle Probleme und Sorgen zu Hause lässt.

Wenn sich raue, abgestorbene Zellen auf der Gesichtsoberfläche ansammeln, wird die Haut dick, grau und verliert ihre natürliche Ausstrahlung. Um diesen Mangel zu beseitigen, führt die Kosmetikerin eine Peeling-Kur durch, die abgestorbene Zellen erfolgreich entfernt und den Weg für junge und gesunde Hautschichten ebnet. Dadurch erhält das Gesicht einen natürlichen Glanz, wird gestrafft, erfrischt und der Teint wird ebenmäßig, schön und mit einem natürlichen Rouge.

Bei träger Durchblutung sind Massagen angezeigt – manuell oder maschinell. Auch der Einsatz von Vitamin C und Niacinamid wirkt gut. Alle diese Medikamente sind in der Lage, die Mikrozirkulation im Blut zu verbessern, wodurch sich das Hautbild sehr schnell zum Besseren verändert.

Ein glatter und frischer Teint ist für die Schönheit von nicht geringer Bedeutung. Doch nicht alle Frauen können sich dieser Hauterkrankung rühmen. Oft verliert die Gesichtshaut ihre Frische und Elastizität und wird fleckig. Was bestimmt den Zustand der Haut? Wie kann man der Haut ihre Attraktivität und ihr gesundes Aussehen zurückgeben und ihre Farbe ausgleichen?

Welche Faktoren beeinflussen den Hautzustand?

Der Zustand der Haut hängt ab von:

richtige Hautpflege;

Lebensmittelqualität;

verbrauchte Wassermenge;

Dauer und Qualität des Schlafes;

Spaziergänge an der frischen Luft;

Sonneneinstrahlung;

schlechte Gewohnheiten (Rauchen, übermäßiger Kaffee- und Alkoholkonsum);

Erkrankungen des Verdauungssystems;

genetische Veranlagung.

Möglichkeiten, Ihren Teint auszugleichen

Zur Verbesserung der Gesichtshaut sind 4 Methoden bekannt:

durch Änderung des Lebensstils;

Auftragen von Make-up;

mit Hilfe von Fachleuten;

Hausmittel.

Lebensstil verändern

Ein gesunder Lebensstil trägt dazu bei, Ihren Teint ebenmäßiger zu machen und Hautunreinheiten zu beseitigen: richtige Ernährung, Flüssigkeitszufuhr, Bewegung und guter Schlaf.

Aufrechterhaltung des Wasserhaushalts

Um den Zustand der Haut zu verbessern, benötigt sie Wasser, denn der menschliche Körper besteht zu 70 % aus Wasser. Um die Hautzellen mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollten Sie täglich mehr als 2 Liter Flüssigkeit trinken. Es empfiehlt sich, dem Wasser Zitronen- oder Gurkensaft hinzuzufügen. Wasser lässt Ihre Haut frisch aussehen und beugt Falten vor.

Sie sollten Ihren Konsum von Limonade und Alkohol einschränken. Der Zucker in süßen Getränken verursacht Akne und fettige Haut. Alkohol entzieht den Zellen Feuchtigkeit, was zu einer vorzeitigen Hautalterung führt.

Ernährung und Teint

Die Ernährung hat einen erheblichen Einfluss auf den Teint. Es ist notwendig, Fisch, mageres gekochtes Fleisch und Hühnerfleisch, Meeresfrüchte, Eier, Hüttenkäse, Käse, Soja sowie die Vitamine A und E in die Ernährung aufzunehmen. Diese Vitamine kommen in großen Mengen in Leber, Eiern, Milchprodukten, Hering und Kumpel vor Lachs, Karpfen, Störkaviar, Karotten, Brokkoli, neue Kartoffeln, Tomaten, Kürbis, Spinat, Kohl, Salat, Melone, Aprikosen, Pflaumen, Papaya. Säfte aus Karotten, Rüben, Zitrusfrüchten und grünem Tee verbessern und gleichen das Hautbild aus.

Das Hautbild verschlechtert sich durch Konserven, Würstchen, Margarine, Mayonnaise, scharfe Gewürze, süße kohlensäurehaltige Getränke, Chips und frittierte Lebensmittel. Daher sollte ihr Verbrauch reduziert werden. Alkohol, Kaffee und Zigaretten wirken sich negativ auf die Haut aus.

Um Ihr Hautbild auszugleichen und zu verbessern, empfiehlt es sich, eine Gemüsesuppe aus Zucchini, Brokkoli, Lauch, Sellerie, Tomaten, Karotten und Paprika zuzubereiten. Es ist nicht nötig, dieser Suppe Salz hinzuzufügen. Sie trinken es anstelle des Abendessens.

Die Hautfarbe hängt direkt von der Ernährung ab

Ein Energy-Drink erfrischt und verjüngt Ihre Gesichtshaut sofort und gleicht ihre Farbe aus. Zur Zubereitung müssen Sie grünen Tee mit Kardamom, Ingwer und Zimt mischen und mit kochendem Wasser übergießen. Beim Aufgießen des Getränks wird Honig hinzugefügt.

Zur Vereinheitlichung und Verbesserung des Hautbildes wird die Einnahme von Aktivkohle und Hefe empfohlen. Sie trinken sie morgens auf nüchternen Magen: Es sollten 4-6 Tabletten Aktivkohle und 10 Gramm Hefe verzehrt werden. Eine Woche einnehmen, dann 2 Wochen Pause machen. Dieser Kurs wird mehrmals wiederholt.

Sport und Hautgesundheit

Sie sollten ständig Sport treiben. Körperliche Bewegung fördert die Erneuerung der Hautzellen, was dazu beiträgt, Falten zu glätten und den Hautton auszugleichen.

Gesunder Schlaf

Es ist unbedingt erforderlich, mindestens 7 Stunden zu schlafen. Schlafmangel führt zur Bildung von Tränensäcken und zum Verlust der Frische und Attraktivität des Gesichts.

Make-up richtig auftragen

Da ein ungleichmäßiger Teint und Fleckenbildung häufig durch Sonneneinstrahlung verursacht werden, ist die systematische Verwendung von Sonnenschutzmitteln erforderlich.

Reinigen Sie Ihre Haut unbedingt: zweimal täglich mit Lotionen und einmal alle 7 Tage mit einem Peeling. Reinigungsmittel können im Laden gekauft oder selbst hergestellt werden. Zucker und Honig ergeben ein hervorragendes Ergebnis: Die Mischung wird mit kreisenden Bewegungen in die Gesichtshaut eingerieben und anschließend mit Wasser abgewaschen.

Ein Concealer-Stift, eine Concealer-Flüssigkeit oder eine Concealer-Creme hilft dabei, Ihren Hautton auszugleichen. Bleistifte gibt es nicht nur in Braun, sondern auch in Gelb, Grün und Lavendel. Diese Farbtöne sind unerlässlich, um Rötungen und Narben zu neutralisieren.

Das richtige Make-up macht Ihre Haut perfekt

Um Concealer aufzutragen, sollten Sie einen Pinsel und nicht Ihre Finger verwenden. Wenn Sie sie mit den Fingern reiben, werden Bakterien eingeschleppt und es entstehen rote Flecken auf der Haut.

Concealer sollten nicht zu dunkel sein, da sie sonst Altersflecken und Sonnenflecken kaschieren, aber orangefarbene Flecken verursachen.

Anschließend die Foundation auftragen: Puder, Flüssigkeit, Creme oder Spray. Pulver haben die längste Wirkungsdauer.

Nachdem der Teint mit Concealern und Foundation ausgeglichen wurde, empfiehlt es sich, dem Gesicht mit Rouge und Lidschatten Farbe und Volumen zu verleihen.

Im Geschäft können Sie mit Hilfe eines Beraters spezielle Kosmetika auswählen: Cremes, Lotionen, Peelings, die helfen, Hautunreinheiten zu beseitigen und Ihren Teint ebenmäßiger zu machen.

Professionelle Hilfe für einen ebenmäßigen Teint

Wenn Sie die Flecken nicht selbst entfernen können, stehen Ihnen Profis zur Seite: ein Dermatologe und eine Kosmetikerin.

Nach der Untersuchung der Haut und der Durchführung von Tests wird der Dermatologe spezielle Medikamente empfehlen: Tabletten oder medizinische Cremes. In manchen Fällen ist der Einsatz eines Lasers möglich.

Eine weitere Möglichkeit sind Schönheitsbehandlungen in einem Spa. Die Kosmetikerin wählt eine Reihe von Verfahren aus, die das Problem am effektivsten lösen.

Wir wenden uns der Volksweisheit zu

Eine wirksame Methode, um den Teint auszugleichen, sind bewährte Volksheilmittel. Sie kosten nicht viel und schaden Ihrer Haut nicht.

Wasserbehandlungen verbessern Ihr Hautbild

Ein Kontrastbad wird ein wirksames Ergebnis haben. Es gleicht den Teint aus, verleiht der Haut Frische und Elastizität und beseitigt Falten.

Zur Zubereitung des Bades benötigen Sie 2 Behälter. In einen Behälter wird Eiswasser gegossen und ein Sud aus Lavendel oder Minze hinzugefügt, in den anderen wird heißes Wasser gegeben, in dem Zitronenschale oder ätherisches Zitrusöl verdünnt sind. Nehmen Sie 2 Handtücher: eines wird in Eiswasser eingeweicht, das andere in heißem Wasser. Die Handtücher werden einzeln auf das Gesicht aufgetragen.

Wasserbehandlungen sind der Weg zur Verbesserung der Haut

Kräuterlotion: Vorbereitung und Wirkung

Kräuterlotion sorgt für eine gleichmäßigere Hautfarbe, hellt die Haut auf und verleiht ihr Elastizität

Gehackte Petersilie, Lindenblüten, Eichenrinde und Salbei werden gemischt: Von jedem Kraut werden 5 Gramm genommen. Die Mischung wird mit Wodka (250 Milliliter) aufgegossen und 12 Tage lang hineingegossen. Der abgesiebte Aufguss sollte über das Gesicht gewischt werden.

Vorbereiten von Masken zur Glättung der Gesichtshaut

Selbstgemachte Masken haben eine hervorragende Wirkung, um den Teint zu glätten. Sie sind günstig, natürlich und wirksam.

Masken aus Hüttenkäse, Sauerrahm und Gurke hellen die Haut auf, während Masken aus Kaffeesatz und Karotten sie dunkler machen. Masken aus Wassermelone und Melone verleihen der Haut ein frisches und gesundes Aussehen.

Sie beseitigen Falten und Akne sowie übermäßige Trockenheit oder Fettigkeit.

Gurkenmaske

Eine mittelgroße Gurke wird mit einer Reibe gehackt und mit pflegender Sahne versetzt. Die Mischung wird auf Mulltupfer aufgetragen und auf das Gesicht gelegt. Nach einer Viertelstunde wird die Maske mit warmem Wasser abgewaschen. Bei fettiger Haut empfiehlt es sich, der Maske Alkohol oder Wodka hinzuzufügen.

Ein weiteres Rezept: Gurke reiben und mit Stärke vermischen. 20 Minuten lang auf dem Gesicht belassen.

Sie können einfach Gurkenscheiben für 20–30 Minuten auf Ihr Gesicht legen. Eine andere Möglichkeit: Wischen Sie Ihr Gesicht mit einem Stück Gurke ab.

Die Maske gleicht Ihren Teint aus, hellt ihn auf und macht Ihre Haut rein und seidig.

Gurkenmaske mit Thymian

Gurken- und Thymianblätter (frisch oder trocken) werden mit einem Mixer zerkleinert und eine Viertelstunde lang auf das Gesicht aufgetragen.

Die Maske gleicht den Teint aus und lindert Rötungen.

Gurkenmaske – ein berühmtes Heilmittel für schöne Haut

Karottenmaske

Die Karotten reiben und mit Eigelb und Haferflocken (3 Gramm) vermischen. Falls gewünscht, Zitronensaft hinzufügen. Die Maske wird 20 Minuten lang auf das Gesicht gelegt. Mit kaltem Wasser entfernen.

Sie können geriebene Karotten ohne Zusatzstoffe auf Ihr Gesicht auftragen.

Karotten-Kartoffel-Maske

Karotten (20 Gramm) werden fein gerieben und mit Eigelb, warmem Kartoffelpüree (20 Gramm) und erwärmtem hellem Bier (20 Gramm) vermischt. Die Maske wird auf das Gesicht gelegt und nach 20 Minuten mit warmem Bier abgewaschen.

Die Maske gleicht Ihren Teint aus und verleiht ihm Frische.

Wassermelonenmaske

Wassermelonensaft wird zu gleichen Anteilen mit Zitronen- oder Limettensaft gemischt, Honig wird hinzugefügt (einige Tropfen). Lassen Sie die Maske 10–15 Minuten lang auf Ihrem Gesicht. Mit warmem Wasser entfernen.

Diese Maske vervollkommnet Ihren Teint.

Kohlmaske

Kohlblätter werden mit einem Mixer zerkleinert, Sauermilch (40 Gramm) hinzugefügt und 15 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen. Mit warmem Wasser entfernen.

Die Maske gleicht Ihren Teint aus und hellt ihn auf.

Pfirsichmaske

Pfirsich oder Aprikose werden püriert und mit Haferflocken vermischt. Bei trockener Haut empfiehlt sich die Zugabe von Pflanzenöl (5 Gramm). Die Maske wird in einer dicken Schicht auf das Gesicht aufgetragen und 20 Minuten einwirken gelassen.

Orangefarbene Maske

Orangensaft zu gleichen Teilen mit Weizenmehl mischen. Lassen Sie die Maske 20 Minuten lang auf Ihrem Gesicht. Mit warmem Wasser entfernen.

Bananenmaske

Reife Banane (ein Drittel) wird püriert, Reismehl (20 Gramm), Hafermehl (30 Gramm) und gehackte Walnüsse (1 Stück) werden hinzugefügt. Die Mischung wird gemischt und auf dem Gesicht verteilt. Abwaschen, wenn die Maske trocknet und sich die Haut spannt. Anschließend das Gesicht mit einer pflegenden Creme einfetten.

Die Maske entfaltet eine sofortige Wirkung. Es gleicht den Teint aus, macht die Haut weich, versorgt sie mit Nährstoffen und hat einen Lifting-Effekt.

Eine Bananenmaske strafft Ihre Haut schnell

Honig-Zitronen-Maske

Honig wird mit Zitronensaft (einige Tropfen) vermischt und eine halbe Stunde lang auf das Gesicht aufgetragen.

Die Maske gleicht den Teint aus, hellt ihn auf und versorgt ihn mit Nährstoffen.

Petersilienmaske

Gehackte Petersilie (20 Gramm) wird mit Sauerrahm (20 Gramm), Hefe (Prise) und Aloe-Saft (3-5 Gramm) vermischt. Die Maske wird eine Viertelstunde lang auf das Gesicht gelegt und anschließend mit warmem Wasser abgewaschen.

Eine andere Möglichkeit: Petersilie hacken und mit Olivenöl vermischen. 20 Minuten lang auf das Gesicht auftragen.

Sie können diese Maske zubereiten: Petersilie in einem Mixer zerkleinern und mit Zitronensaft vermischen.

Eine Petersilienmaske wird eine erstaunliche Wirkung haben. Es sorgt für einen ebenmäßigen Teint, entfernt Altersflecken, hellt Sommersprossen auf und verleiht Ihrer Haut Frische und Geschmeidigkeit.

Selleriemaske

Blattsellerie wird mit einem Mixer zerkleinert. Fügen Sie dem resultierenden Püree Zitronensaft (einige Tropfen) hinzu. 20 Minuten lang auf dem Gesicht belassen.

Löwenzahnmaske

Löwenzahnwurzel und -stängel werden mit einem Mixer zerkleinert und auf das Gesicht aufgetragen. Nach 15–20 Minuten wird die Maske entfernt.

Die Maske gleicht den Teint perfekt aus und hellt Sommersprossen und Altersflecken auf.

Hüttenkäsemaske

Für die Maske müssen Sie sich mit fetthaltigem hausgemachtem Hüttenkäse eindecken. Es wird auf das Gesicht aufgetragen und 15 Minuten lang belassen. Entfernen Sie die Maske mit warmem Wasser und tragen Sie eine pflegende Creme auf Ihr Gesicht auf.

Diese Maske gleicht nicht nur Ihren Teint aus, sondern verleiht ihm auch ein gerötetes und strahlendes Aussehen.

Sauerrahmmaske

Hausgemachte dicke Sauerrahm wird eine halbe Stunde lang auf die Haut von Gesicht und Hals aufgetragen. Entfernen Sie die Maske mit warmem Wasser.

Himbeer-Sauerrahm-Maske

Frische Himbeeren (eine Handvoll) werden in einem Mixer mit Soda (2-3 Gramm) und Sauerrahm (20 Gramm) vermischt. Die Maske wird in mehreren Schichten 25 Minuten lang aufgetragen.

Verbessern Sie Ihre Gesichtshaut mit Himbeeren

Leinsamen- und Haferflockenmaske

Trockene Leinsamen (5 Gramm) werden mit kochendem Wasser (100 Milliliter) übergossen und 20 Minuten stehen gelassen. Der Aufguss wird zum Kochen gebracht und in Haferflocken (20 Gramm) gegossen, um diese zu bedecken. Wenn die Flocken anschwellen, werden sie eine Viertelstunde lang auf die Haut von Gesicht und Hals aufgetragen. Entfernen Sie die Maske mit warmem Wasser.

Haferflocken-Honig-Maske

Haferflocken (20 Gramm) werden mit Honig (einige Tropfen) und Joghurt, Sauerrahm oder Kefir zu einer dicken Masse vermischt. Lassen Sie die Maske 15 Minuten lang auf Ihrem Gesicht.

Die Maske entfernt abgestorbene Hautzellen, revitalisiert den Teint, hellt ihn auf, stellt die Frische wieder her und macht die Haut weich und samtig.

Honig-Zimt-Maske

Honig (10 Gramm) wird mit Zimt (5 Gramm) vermischt. Fügen Sie der Mischung Haferflocken (20 Gramm), Kefir oder Joghurt hinzu, um eine dicke Paste zu erhalten. Tragen Sie die Maske 10 Minuten lang auf das Gesicht auf. Mit warmem Wasser entfernen.

Zimt-Paprika-Maske

Zimt (5 Gramm) und rote Paprika (2-3 Gramm) mit fetter Sauerrahm (40 Gramm) mischen, Trockenhefe (5 Gramm) hinzufügen. Alles gründlich vermischen. Lassen Sie die Maske nicht länger als 5 Minuten einwirken, da die Maske stark brennt.

Die Wirkung der Maske ist bereits nach der ersten Anwendung erstaunlich, da sie durch ihre Wirkung eine Durchblutung der Haut bewirkt. Es hat eine pflegende, glättende und straffende Wirkung.

Maske mit Senfpulver

Senfpulver (5 Gramm) wird mit Olivenöl (20 Gramm) und Wasser (5 Gramm) vermischt. Lassen Sie die Maske 5 Minuten lang auf Ihrem Gesicht. Mit kaltem Wasser entfernen und Feuchtigkeitscreme auf die Gesichtshaut auftragen.

Hefemaske

Rohhefe wird mit Wasser verdünnt, sodass die Mischung dünner Sauerrahm ähnelt. Bei fettiger Haut empfiehlt sich die Zugabe von Sauerstoffperoxid, bei trockener Haut Milch. Tragen Sie die Maske in mehreren Schichten 10-15 Minuten lang auf.

Die Maske gleicht den Teint aus, hellt und reinigt die Haut, nährt und befeuchtet sie, verbessert die Durchblutung, strafft die Haut, macht sie elastisch und rötlich. Es lindert auch Anzeichen von Müdigkeit und schlaflosen Nächten. Es wird empfohlen, die Maske zu verwenden, wenn schnelle Ergebnisse erforderlich sind.

Kaffeesatzmaske

Kaffee kochen und abkühlen lassen. Kaffeesatz wird auf Gesicht und Hals aufgetragen. Tragen Sie nach 10 Minuten Reinigungsgel auf die Maske auf und massieren Sie die Haut. Anschließend wird die Maske entfernt und das Gesicht mit pflegender Creme bestrichen.

Badyagi-Maske

Um die Maske vorzubereiten, müssen Sie Bodyagi-Pulver in der Apotheke kaufen. Das Pulver wird mit Wasser verdünnt, um die Konsistenz von Sauerrahm zu erhalten. Die Maske bleibt 15–20 Minuten auf dem Gesicht. Anschließend wird das Gesicht mit Feuchtigkeitscreme geschmiert.

Unter dem Einfluss der Maske wird das Gesicht rot und kribbelt, da die Durchblutung und die Leistungsfähigkeit der Kapillaren erhöht werden.

Bienenwachsmaske

Bienenwachs wird in einem Wasserbad geschmolzen und in mehreren Schichten auf der Gesichtshaut verteilt. Tragen Sie nach dem Entfernen der Maske eine pflegende Creme auf.

Tonmaske

Rosa oder weiße Tonerde (60 Gramm) wird mit Rosenhydrolat oder Rosenwasser vermischt, um die Konsistenz von Sauerrahm zu erhalten. Hagebuttenöl (5 Gramm) hinzufügen. Die Maske wird auf die Haut von Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen. Mit Polyethylen abdecken. Bewahren Sie es eine Viertelstunde lang auf. Entfernen Sie die Maske mit einem warmen Kamillenaufguss.

Nach der Maske werden Farbe und Ton der Haut gleichmäßiger, die Haut wird aufgehellt, mit Feuchtigkeit versorgt, erhält Nährstoffe, wird matt und strahlend und Falten verschwinden.

Wenn Sie die oben beschriebenen Masken regelmäßig verwenden, wird Ihre Hautfarbe gleichmäßiger. Es wird glatt, weich und seidig und glänzt von innen.

Ein schöner Teint ist ein Begriff, der in aller Munde ist, aber welche Art von Teint als schön gilt, können nur wenige Menschen klar formulieren. Und dennoch wissen wir, dass schön „gesunder Teint“ bedeutet, und können daher, der einfachen Logik der Sprache folgend, davon ausgehen, dass sich alle Probleme in unserem Körper buchstäblich ins Gesicht „einprägen“.

Die Gründe für ein unschönes Hautbild können entweder ein sorgloser Umgang mit der eigenen Haut oder übermäßiger Konsum von Kaffee, Zigaretten oder Alkohol sein. Ein ungesunder Teint kann auf Probleme im Magen-Darm-Trakt, im Nervensystem sowie in der Lunge und im Herz-Kreislauf-System hinweisen. Jeder von uns hat genug solcher Probleme, aber wir müssen „die Marke aufrechterhalten“ und werden daher versuchen, unser Bestes zu geben, damit unser Gesicht schön und gesund aussieht.

Möglichkeiten, Ihren Teint schön zu machen

Möchten Sie wissen, wie Sie Ihren Teint verschönern können? Machen Sie es sich zunächst zur Gewohnheit, Ihr Gesicht morgens und abends mit Lotion oder Make-up-Entferner zu reinigen. Ein einfaches Waschen mit warmem Wasser und Seife reicht aus. Solche Eingriffe müssen unabhängig davon durchgeführt werden, ob Sie tagsüber Kosmetika aufgetragen haben oder nicht. Sie sollten auf keinen Fall Foundation oder Puder über Nacht auf Ihrer Haut belassen.

Denken Sie daran, dass schmutziges Haar auch Ihre Gesichtshaut verunreinigen kann. Halten Sie daher Ihr Haar genauso sauber wie Ihre Haut. Reinigen Sie Ihre Haut mehrmals pro Woche mit Peelings und speziellen Peelings.

Außerdem müssen Sie ausreichend schlafen: Es empfiehlt sich, Ihren Tagesablauf so zu gestalten, dass Sie 8 Stunden am Tag schlafen. Schlafmangel führt zu vorzeitiger Faltenbildung und einem matten Teint. Vor dem Zubettgehen empfiehlt es sich, den Raum zu lüften, damit Sie an der frischen Luft schlafen können.

Zweitens ist es wichtig zu wissen, dass Ihre Haut ständige Feuchtigkeit und Nährstoffe benötigt. Und wer sagt, dass unsere Urgroßmütter früher nur ihr Gesicht waschen mussten und auf teure Cremes verzichteten, der irrt. Vergessen Sie nicht, dass unsere Urgroßmütter in sauberen Umweltbedingungen lebten und keine Massen von beißendem Rauch und Abgasen in die Luft gelangten. All das trocknet unsere Haut aus, verstopft die Poren und verbrennt den schützenden Fettfilm. In diesem Sinne braucht die Haut unsere ständige Hilfe.

Besorgen Sie sich eine gute, nährende Feuchtigkeitscreme und pflegen Sie Ihre Haut jeden Morgen und Abend. Neben Kosmetika gibt es viele bewährte Volksrezepte für Hautmasken, die Sie selbst zu Hause zubereiten können. Seien Sie bei der Verwendung von Gesichtskosmetik vorsichtig: In diesem Fall ist Qualität viel wichtiger als Quantität.

Wie baut man eine Diät auf, um einen gesunden Teint zu erreichen?

Sie sollten nicht denken, dass das ganze Gerede darüber, wie sich die Ernährung auf den Zustand Ihrer Haut auswirkt, eine Erfindung von Kosmetikerinnen ist. Jedes Stück geräucherte Wurst, das wir essen, entfernt uns von unserem Idealbild, und jedes Gemüse oder Obst, das wir essen, bringt uns dem Ideal näher.

Magst du Chips, Cracker, Süßigkeiten und fetthaltige Lebensmittel? Übertragen Sie sie in die Gruppe der seltenen Köstlichkeiten Ihrer Ernährung, sonst müssen Sie sich vom Traum eines schönen Teints verabschieden. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Ernährung genügend Lebensmittel enthält, die reich an den Vitaminen sind, die unsere Haut benötigt. Zu diesen Produkten gehört Fisch, der viele Öle und Fette enthält, die die Haut mit Nährstoffen versorgen. Die Haut benötigt lebenswichtige proteinhaltige Lebensmittel – Hühner- und Kaninchenfleisch, Meeresfrüchte, Eier und Käse, Hüttenkäse und Sojaprodukte.
Es ist wichtig, einen Trinkplan einzuhalten und mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser pro Tag zu trinken.
Die wichtigsten Vitamine für die Haut sind A und E. Sie können einer vorzeitigen Hautalterung vorbeugen. Vitamin A kommt in der Leber, einschließlich Dorschleber, in Butter, Milch und Milchprodukten, Eiern und Fisch vor. Auch gelbes Gemüse und Obst sowie junge Kartoffeln sind reich an Vitamin A.

Hausgemachte Beauty-Rezepte: Masken, Lotionen, Kompressen

Um Ihr Hautbild zu verbessern, können Sie auf bewährte Rezepturen für Kosmetika zurückgreifen, die Sie selbst zubereiten können:

Kartoffelmaske. Mit diesem Produkt können Sie ein Rouge kreieren, Ihren Hautton ausgleichen und die Poren verengen. Zur Zubereitung kochen Sie eine Kartoffel in der Schale, schälen und zerstampfen sie und verrühren sie dann mit warmer Milch, bis die Konsistenz einer dicken Paste entsteht. Tragen Sie die Maske eine halbe Stunde lang auf;
Maske aus Gurke und weißem Ton. Nehmen Sie eine kleine Gurke, reiben Sie sie und vermischen Sie das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel Ton und einer kleinen Menge Wasser. Tragen Sie die Maske eine halbe Stunde lang auf. Diese Zusammensetzung verbessert nicht nur den Teint, sondern beseitigt auch fettigen Glanz;
eine Maske in Form von Wassermelone oder Melonenmark, die auf die Gesichtshaut aufgetragen wird, verleiht der Haut eine angenehme und gesunde Farbe;
Kohlmaske Mahlen Sie mehrere Blätter dieses Gemüses in einem Mixer, geben Sie 2-3 Esslöffel Joghurt zu der Mischung und verrühren Sie alles. Bedecken Sie Ihr Gesicht mit der Maske, warten Sie 15 Minuten und spülen Sie es dann gründlich mit Wasser ab.
Peeling mit aufhellender Wirkung. Zur Zubereitung müssen Sie den Saft einer Gurke auspressen, einen Esslöffel Haferflocken und einen Teelöffel Meersalz hinzufügen. Was die letzte Komponente betrifft, empfiehlt es sich, sie zu mahlen, damit das Peeling die Haut nicht schädigt. Die resultierende Masse wird mit zwei Tropfen ätherischem Öl angereichert. Tragen Sie das Peeling auf das feuchte Gesicht auf und massieren Sie die Haut leicht ein. Danach können Sie die Mischung 5–10 Minuten lang auf Ihrem Gesicht belassen und anschließend gründlich ausspülen;
Die Kefir-Maske ist für ihre aufhellende Wirkung bekannt. Tragen Sie einfach Kefir auf Ihre Haut auf und lassen Sie es 15 Minuten lang auf Ihrem Gesicht. Um das Eindringen wohltuender Substanzen in die Haut zu verbessern, muss das Gesicht zunächst mit Pflanzenöl geschmiert werden.

Neben der Verwendung von Gesichtsprodukten sollten Sie auf das Rauchen, den Konsum von Alkohol und Kaffee in großen Mengen verzichten: Keine Maske verhilft Ihnen zu einem ebenmäßigen Teint, wenn dieser durch negative Faktoren beeinträchtigt wird.