Sie entblößte ihren Bauch. Nun, Feigen mit ihr mit dem Cover von Vogue und Sports Illustrated, aber Mädchen mit flachen Bäuchen sind schlecht darin, den Tanz dieses Bauches zu tanzen. Na gut, vielleicht geht es deiner leblosen Freundin gut. Lassen. Aber im Allgemeinen, ohne Bauchfett, wie man lebt? Er t

Leute, wir haben unsere Seele in die Baustelle gesteckt. Danke für
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Am Vorabend des Sommers wollen viele Mädchen perfekt aussehen. Aber manchmal trotz regelmäßiger Ausbildung und richtige Ernährung, der Bauch geht nirgendwo hin.

webseitehörte James Duigan (Star-Trainer, unter seinen Kunden Elle MacPherson und Rosie Huntington-Whiteley) und fand heraus, dass unerwünschte Volumen im Taillenbereich auftraten.

"Rettungsring"

Unterscheidungsmerkmal:

• Rollen an den Seiten

Gründe für den Auftritt:

• Passiver Lebensstil
• Süße Liebe
• Alkoholsucht
• Die Ernährung ist reich an Zucker und raffinierten Kohlenhydraten (Kekse, Kuchen und Weißbrot), stärkehaltigen Kohlenhydraten (Nudeln und Reis).

Wie repariert man:

1. Reduzieren Sie die Menge an Alkohol.Wenn Sie 3-4 mal pro Woche mehrere Gläser Wein trinken, entsteht eine "Weintaille" - dicker Bauch und Seiten. Vermeiden Sie 2 Wochen lang Alkohol und achten Sie dann auf mäßigen Alkoholkonsum.
2. Überprüfen Sie Ihre Ernährung.Vermeiden Sie diätetische und fettarme Lebensmittel. Bevorzugen Sie Eier, mageres Fleisch, Gemüse. Und gute Fette: Avocados, Nüsse und fetter Fisch.
3. Nehmen Sie sich Zeit für körperliche Bewegung. Du musst nicht gehen fitnessstudioLange Spaziergänge sind in Ordnung, und zu Hause können Sie Ausfallschritte, Kniebeugen und Liegestütze machen.

Spezielle Anweisungen:

• Bewegung und richtige Ernährung sind genug. Mit Training und einer neuen Diät werden Sie sehen, dass Sie dem Bauch Ihrer Träume einen Schritt näher sind, und es wird Ihnen neue Kraft geben.

Stress Bauch

Unterscheidungsmerkmal:

• Fett ist im Nabel konzentriert, während der Bauch fest und nicht locker ist

Grund für das Erscheinen:

• Chronischer Stress ( hohes Niveau Cortisol)
• Überspringen Sie Mahlzeiten oft
• Hoher Koffeinkonsum
• Reizdarmsyndrom
• Junk Food in der Ernährung (gesalzene Nüsse, Kartoffelchips usw.)

Wie repariert man:

1. Früh ins Bett gehen.Frauen, die gestresst sind, neigen dazu, wenig und schlecht zu schlafen, was die Produktion von Leptin stört, einem Hormon, das den Appetit und den Stoffwechsel reguliert.
2. Entspannung vor dem Schlafengehen. Es kann sein atemübungen, langes Bad oder Meditation. Diese gesunden Gewohnheiten helfen Ihnen beim Einschlafen und begrenzen Ihre Kaffeekonsum nachts (und erlauben Sie sich tagsüber nicht mehr als 2 Tassen).
3. Erschöpfen Sie sich nicht mit Bewegung.Übermäßiges Cardio erhöht nur den Cortisolspiegel. Machen Sie Yoga, lange Spaziergänge, sogar ein Training im Fitnessstudio wird Sie beruhigen nervöses System... Hauptsache ohne Fanatismus!
4. Nehmen Sie Magnesium in Ihre Ernährung auf. Magnesium ist ein „beruhigendes“ Mineral. Dunkelgrünes Gemüse, Nüsse und Weizenkleie enthalten viel Magnesium.

Spezielle Anweisungen:

• Vor dem Schlaf yoga machen, sich dehnen und Kamillentee trinkenEs senkt Ihren Cortisolspiegel und hilft Ihrem Körper, sich zu beruhigen.

Niedriger Bauch

Unterscheidungsmerkmal:

• Sie sind schlank, aber Ihr Unterbauch fällt auf

Grund für das Erscheinen:

• Jüngste Mutterschaft
• Eintöniges und übermäßiges Training im Fitnessstudio (viel knirschen, Roller für die Presse verwenden)
• Eintönige Ernährung
• Rachiocampsis

Wie repariert man:

1. Gute Ernährung und viel Ballaststoffe.Grünes Blattgemüse, Kleiebrot und andere natürliche Faserquellen.
2. Vermeiden Sie Kniebeugen. Möglicherweise ist Ihre Hocktechnik beeinträchtigt, was die Belastung erhöht unterer Teil Rücken, verstärkt die Krümmung der Wirbelsäule und verbessert die Sichtbarkeit des Bauches. Ersetzen Sie diese Übung durch eine Planke.
3. Gleichmäßige Lastverteilung.Nicht überladen physische Aktivität irgendein Teil des Körpers. Versuchen Sie ein ZirkeltrainingIn diesem Fall trainieren Sie jede Muskelgruppe einzeln.

Spezielle Anweisungen:

• Trinke mehr Wasser und bevorzugen verdauliche Lebensmittel (grünes Gemüse) und leichte Proteine \u200b\u200b(Fisch und Huhn).

Mamas Bauch

Unterscheidungsmerkmal:

• Nach der Geburt (wenn ein Jahr oder länger vergangen ist) sieht der Bauch aus wie "schwanger"

Grund für das Erscheinen:

• Wenig Zeit für dich.Nach der Geburt sinkt die Gebärmutter und es ist viel schwieriger, Ergebnisse zu erzielen als vor der Schwangerschaft. Es dauert mindestens 6 Wochen, bis die normale Größe wieder erreicht ist.
• Wir haben zu früh mit dem Training begonnen.Nach der Geburt wird empfohlen, sich vor Beginn des Trainings 2-3 Monate auszuruhen.
• Schwache Beckenmuskulatur.

Wie repariert man:

1. Nehmen Sie Fischöl in Ihre Ernährung auf.
2. Versuchen Sie, die richtigen Fette zu essenjeden Tag: Nüsse, Öl und Oliven. Sie helfen bei der Bekämpfung von Müdigkeit - ein großes Plus für Mütter.
3. Machen Sie ein Beckentraining (Kegelübungen) verpflichtend.Diese Übungen wirken als natürliches Korsett für den Körper. Drücken Sie und entspannen Sie dann Ihre Muskeln beckenboden Wiederholen Sie die Übung 15 bis 20 Mal 5 Mal am Tag.
4. Zeichne in deinen Bauch.Das ist sehr gute AngewohnheitDadurch wird der Tonus Ihrer Muskeln ohne Überlastung wiederhergestellt.
5. Vermeiden Sie Kniebeugen und Knirschen.Dies ist das Schlimmste, was Sie nach der Geburt für Ihren Körper tun können. Sie müssen Ihrem Körper erlauben, sich zu erholen.

Spezielle Anweisungen:

• Tagsüber schlafen und vor dem Schlafengehen dehnen. Ziehen Sie Vorhänge zu und lassen Sie sich tagsüber schlafen - Schlafhormone erhöhen die Fettverbrennung.

Geschwollener Bauch

Unterscheidungsmerkmal:

• Ein flacher Bauch am Morgen, schwillt aber im Laufe des Tages an (unabhängig davon, ob Sie übergewichtig sind)

Grund für das Erscheinen:

• Lebensmittelallergie
• Träger Darm
• Unausgeglichene Darmflora

Wie repariert man:

1. Beseitigen Sie Lebensmittel, die für Ihren Körper ungeeignet sind.Die häufigsten unerträglichen Lebensmittel sind Gluten (Brot, pasta, süßwaren), Alkohol, Hefe (Muffins, Bier) und verarbeitete Milchprodukte (Käse, Milch, butter).
2. Konzentrieren Sie sich auf eine Ernährung mit viel frischem Gemüse, Fleisch, Hühnchen und Fisch.Versuchen Sie, Gluten 2 Wochen lang zu entfernen, um festzustellen, ob die Blähungen abnehmen.
3. Überspringen Sie nicht das Frühstück. Machen Sie das Frühstück zu Ihrer größten Mahlzeit des Tages, da die Verdauung morgens ihren Höhepunkt erreicht hat, und essen Sie nicht spät abends - dies führt zu Blähungen. Kauen Sie gründlich und trinken Sie viel Wasser.
4. Aufblähen kann ein Zeichen für eine unausgeglichene Darmflora sein.Präbiotische und probiotische Ergänzungen sind die meisten auf einfache Weise... Sie sind in saurer Sahne und in einigen Obst- und Gemüsesorten enthalten, darunter Kohl, Knoblauch und Zwiebeln. Ein gesunder Darm \u003d ein flacher Bauch.

Spezielle Anweisungen:

• Atem... Machen Sie diese Übung jeden Morgen: Während Sie auf dem Rücken liegen, entspannen Sie sich vollständig und atmen Sie 10 Mal tief ein und aus. Nach dem Essen wird ein Spaziergang empfohlen.

Die moderne Mode hat entschieden, dass der Ausschnitt und die Miniröcke irgendwie nicht ausreichen. Jetzt ist es Zeit für die Mädchen, ihre Bäuche zu entblößen. Seit vielen Jahrhunderten ist der Bauch einer Frau unter der Kleidung versteckt, und jetzt ist es Zeit, ihn zu zeigen. Ein zarter Umriss des Nabels, eine leichte Rundheit oder schön ausgedrückte Muskeln in Form von Würfeln - all dies trägt Weiblichkeit und Sexualität. Je höher das Oberteil und je niedriger die Jeans, desto aufregender sehen Sie aus. Wie Sie wahrscheinlich bereits vermutet haben, trägt unser heutiges Thema den Namen: "Schöne Frauenbäuche". Lassen Sie uns herausfinden, welcher Bauch als der attraktivste angesehen wird.

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Fotogalerie: Schöne weibliche Bäuche

Schönheit und ihre Eigenschaften.

Seltsamerweise wird in Indien ein schöner weiblicher Bauch als Würde, Gegenstand der Bewunderung und sogar als Teil der Kultur angesehen. Indische Mädchen bedecken ihre schönen Bäuche mit einem durchscheinenden Streifen Saris und es macht ihren Bauch noch sexier. Diese Attraktion liegt höchstwahrscheinlich im berühmten Bauchtanz, der verehrt wird östliche Länder... Mit anderen Worten, Frauenbäuche sind das Hauptelement der Kultur vieler Länder der Welt.

Aber in Europa werden flache weibliche Bäuche wie Models geschätzt. In den gleichen Ländern des Ostens werden abgerundete Bäuche geschätzt. Aber in Japan werden drei Dinge bei Mädchen nicht geschätzt: dicke Beine, stark voluminöse Hüften und ein wahrnehmbarer Bauch. In den slawischen Ländern werden Mädchen „im Körper“ geschätzt. Trotzdem sind dünne Damen mit flachen Bäuchen immer noch in Mode. Daher erschöpfen sich viele Frauen einfach mit Diäten und intensivem Training, um dies zu erreichen erwünschtes Ergebnis und zeigen Sie Ihren perfekten und flachen Bauch.

Bauch oder Bauch?

Der idealste und schönste Bauch ist sein völlige Abwesenheit... Diese Meinung ist den meisten fairen Geschlechtern inhärent. Aber seltsamerweise irren sie sich zutiefst. Immerhin ist es ein flacher Bauch mit einer Erleichterung der Muskeln, der ein rein männliches Vorrecht ist. Aber Frauenbäuche sollten überhaupt nicht flach sein. So einfach von Natur aus gedacht und erklärt sich aus der Tatsache, dass Frauen haben untere Hautschicht Fett, etwa zwei Zentimeter mehr als männlich. Hier ist ein unterhaltsames Paradoxon. Übrigens eine interessante Tatsache, aber dank dieser Zentimeter sind wir bei Stornierung von Männern viel einfacher, die Kälte und sogar zu tolerieren stressige Situationen.

Was ist also besser: ein flacher Bauch oder ein runder Bauch? Was soll ich sagen, jeder hat einen Magen, aber der Bauch ist eine sehr individuelle Struktur. Mit anderen Worten, dies ist ein einzigartiges Detail. aussehen... Übrigens ist es auch notwendig, den Bauch selbst richtig und gekonnt wachsen zu lassen. Es wäre nicht überflüssig zu sagen, dass der Bauch aus der persönlichen Sicht der Männer ihnen ein solides Aussehen verleiht, aber für Frauen schreibt diese Struktur des Bauches immer Sexualität vor.

Der korrekte konvexe Bauch eines Mädchens sollte korrekte Linien und Umrisse aufweisen und keine Fettfalten aufweisen. Solche Mädchen sehen aus wie wehrlose Kinder, und der Typ neben einer solchen Schönheit fühlt sich wie ihr wahrer Vormund und Beschützer.

Es sind diese Bauchmuskeln, die mit verschiedenen modernen dekorativen Dingen dekoriert werden können: schön und original Tattoo oder Nabelpiercing. Letzteres ist übrigens ein sehr modischer Trend in moderne Gesellschaft... Aber sagen Sie nicht, oder wie man den Bauch nicht verziert, wenn er schön ist, dann ist er es wirklich. Seine Schönheit kann mit niedrigen Jeans und einem hohen Sweatshirt nur wenig betont werden. Ein solches Outfit wird sicherlich schöne Frauenbäuche schmücken und ausdrücken. Und Sie werden sicherlich die Augen erstaunter Männer auf sich ziehen.

Magenprobleme.

Am häufigsten werden viele Frauen nach der Geburt mit spürbaren Problemen im Zusammenhang mit dem Bauch gefunden. Natürlich, wenn vor der Geburt eine Frau verlobt war besonderer Komplex Übungen für die Bauchmuskeln, dies bedeutet, dass der Magen im Laufe der Zeit "vergeht". Aber viele können sich damit überhaupt nicht rühmen. Übrigens können teure Cremes in diesem Fall überhaupt nicht helfen. Der beste Weg wiedergewinnen alte Form - ist es, spezielle Höschen zu kaufen, die die Funktion des sogenannten Verbandes haben.

Überessen ist ein weiterer Feind des Bauches. Übrigens spiegeln sich alle zusätzlichen Kalorien in unserem Bauch wider. In dieser Situation gibt es zwei Auswege: weniger essen oder mehr bewegen. Aber bevor Sie anfangen, kräftig abzunehmen, denken Sie daran, dass es überall eine Maßnahme geben sollte.

Am meisten effektive Wege das sehr loswerden spürbarer Bauchgelten als Laufen, Springen und natürlich als Übungen zum Schwingen der Presse. Fitness-Experten empfehlen zwei Möglichkeiten, um überschüssiges Fett loszuwerden. Die erste ist eine Übung, bei der Sie auf dem Boden liegen müssen, um Ihren Oberkörper anzuheben, und die zweite ist, Ihre Beine anzuheben, während Sie sich in derselben Position befinden. Übrigens können diese beiden Übungen leicht zu einer kombiniert werden. Aber wie oft es geht, hängt von Ihrer Physiologie und Ihrem Gesundheitszustand ab.

Übrigens kann hier noch eine weitere Übung zugeschrieben werden - das Zurückziehen des Bauches. Diese Übung ist insofern universell, als sie überall durchgeführt werden kann, sei es öffentliche Verkehrsmittel oder einkaufen. Lache auch so viel wie möglich. Es ist Lachen, das auch die Bauchmuskeln stärken und straffen kann. Also, lache über deine Gesundheit im wahrsten Sinne des Wortes.

Schützen Sie Ihren Bauch.

Ein interessanter Fakt fällt auf, dass viele Männer die prominenten weiblichen Bäuche merklich bewundern und sie als "schön" einstufen. Wenn Sie also keine Zeit für ständiges Training oder den Besuch von Fitnesskursen haben, denken Sie darüber nach, vielleicht brauchen Sie es überhaupt nicht. In der Tat können Sie in jeder Situation Ihre "Pluspunkte" finden. Und vielleicht können Sie morgen oder übermorgen erobern männliches Herz genau mit ihrem sexy Bauch. Schließlich verändert sich die Mode, und es ist keine Tatsache, dass die Zukunft den Frauen „im Körper“ gehört.

Übrigens war es im Mittelalter der sichtbarste Bauch, der am modischsten war, und seine Besitzer gewannen mehr als ein männliches Herz. Wenn Sie also aus dem einen oder anderen Grund einen Bauch bekommen haben, seien Sie stolz darauf und erschöpfen Sie sich nicht mit Diäten und Sport. Denken Sie daran, dies ist Ihre Einzigartigkeit, seien Sie stolz darauf und verlieben Sie sich in sich. Viel Erfolg!

Sandalen über Strumpfhosen, ultra kurz herrenshorts - was man im Sommer bei Passanten in der Stadt einfach nicht sieht Welche Dinge sollten ein für alle Mal aus Ihrem Kleiderschrank geworfen werden, sagte AiF.ru. designerin Oksana Tkacheva.

Tabu für sie

1. Transparente Kleidung

Wenn es sich um Kleider oder Sommerkleider handelt, die ausschließlich für einen Strandurlaub geeignet sind, können Sie zunächst ein transparentes Kleid über einem Badeanzug oder über Shorts wie einer Tunika tragen, aber auf keinen Fall sollten Sie es tragen, um in der Arbeit zu arbeiten Büro oder zum Beispiel ins Theater ... Sonst blicke Kollegen (zumindest) und sogar ein Verweis von Ihren Vorgesetzten werden für Sie bereitgestellt. Außerdem sind diese Outfits nicht für alle Frauen geeignet, denn um transparente Kleidung zu tragen, muss man eine ideale Figur haben.

Es gibt jedoch Ausnahmen zu allen Regeln. Zum Beispiel eine schwarze transparente Bluse mit 3/4 Ärmeln, unter der Sie leicht eine schöne auswählen können unterwäsche, ist ein großartiger Fund, um in einem Restaurant zu Abend zu essen, wenn Sie es tragen blaue Jeans oder ein strenger Bleistiftrock. Das strenge "Bottom" gleicht das frivole "Top" aus.

Foto: Shutterstock.com / Iancu Cristian

2. Blusen und T-Shirts ohne BH

Lassen Sie uns zunächst definieren, was es bedeutet, keine Unterwäsche zu tragen (unter einem T-Shirt oder einer Bluse). Dies bedeutet, dass das Mädchen 100% zuversichtlich ist, ich denke, jeder stimmt dem zu. Es bedeutet auch, dass Sie haben perfekte Form Brüste, und dies ist auch schwer zu widersprechen. Und vergessen wir natürlich nicht das Alter: In der Regel können junge Mädchen zwischen 18 und 25 Jahren T-Shirts ohne BH tragen, aber hier gibt es Ausnahmen. Im Urlaub kann sich fast jede Frau einen solchen Luxus leisten, aber in keiner Weise. öffentlicher Platzvor allem, wenn es um Arbeit oder ein Geschäftstreffen geht.

3. Nackter Bauch

Wenn Sie gerne Sport treiben, achten Sie auf Ihre Ernährung - dann können Sie es sich natürlich leisten, Tops mit offenem Bauch zu tragen, aber nur, wenn es sich um eine Form im Fitnessstudio, einen Strandurlaub weit außerhalb der Stadt oder ein Landhaus handelt. Sommerhütte. Es ist schön, wenn Sie haben schöner KörperIn allen anderen Fällen sehen Sie lächerlich aus.

Foto: Shutterstock.com / Vadim Georgiev

4. Auch helle Farben angezogen

Vor 20 bis 25 Jahren, als alle Mädchen gelbe, rosa oder lila Leggings wollten, waren leuchtende Farben im Trend. Die Menschen wollten einen Urlaub, kräftige Farben, unerwartete Entscheidungen, also gab es vorher praktisch nichts im Land: Langeweile, Monotonie und Langeweile. Aber jetzt ist die Situation anders. Die Geschäfte haben absolut alles, alle Farben, Größen und Texturen. Zum Wechseln helle Farben welches Jahr gekommen ist pastelltöne in Kleidern: Minze, zarter Pfirsich, blassrosa, blau. Designer legen Wert auf Weiblichkeit und Raffinesse, weshalb es besser ist, neutrale Farbtöne zu wählen als etwas Helles, Auffälliges. Aber wenn Sie auffallen möchten, kann das Zubehör auffällig sein. Zum Beispiel eine Tasche, ein Gürtel, Schuhe oder Nagellack.

5. Strumpfhose mit Sandalen

Tragen Sie keine Strumpfhosen und Strümpfe sommerzeit... Es sieht besonders lächerlich aus, wenn eine Frau offene Sandalen mit Strumpfhosen anzieht. Erstens ist es nicht hygienisch - bei der Hitze müssen die Beine atmen. Zweitens, sommermonate - Es ist Zeit, die Pediküre zu zeigen. Es kann klassisch rot, unschuldig und zeitlos sein. französische Pediküre... Stimmen Sie zu, wann sonst können Sie mit Ihren gepflegten Beinen glänzen? Und warum sie mit Strumpfhosen verstecken?

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Für ihn

1. Hohe Socken

Hohe Socken können nur unter Hosen oder Jeans getragen werden. Aber wenn Sie sich für Shorts entscheiden, ist es am besten, wenn Sie Turnschuhe oder Mokassins mit haben kurze Socken oder sogar ohne sie.

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2. Schuhe und Shorts

In keinem Fall sollten Sie streng tragen klassische Schuhe Mit Shorts ist es ungefähr so, als würde man in ein Fast Food gehen und von einem Kellner ein Gourmet-Essen verlangen. Eins kann in keiner Weise mit dem anderen kombiniert werden.

3. Kleidung ist nicht deine Größe

Wählen Sie Hemden und T-Shirts für den Sommer nach Größe: Wenn Sie letztes Jahr ein L trugen und dieses Jahr 5-8 kg an Gewicht zugenommen haben, sollten Sie Ihre Garderobe wechseln. Möglicherweise haben Sie bereits XL. Es ist unwahrscheinlich, dass andere gerne sehen, wie Ihr nackter Bauch ständig unter Ihrem Hemd hervorschaut.

4. Shirt mit "Hawaiian" -Druck, T-Shirt-Mesh und T-Shirt mit tiefer Ausschnitt

Es ist besser für Männer, von ihrem auszuschließen sommergarderobe helle Hawaiihemden, ein solcher Druck ist bereits seit 5 Jahren nicht mehr relevant. Ich würde empfehlen, sich für ein monochromatisches Modell zu entscheiden, es kann eine helle, aber nicht "auffällige" Farbe sein. Ebenfalls auf der Liste der Dinge, von denen man sich verabschieden kann, sind T-Shirts mit tiefem Ausschnitt (aus denen oft Haare herausragen) und T-Shirts in einem "Netz". Letztere werden in der Regel ausgenäht synthetisches Material, was im Sommer vermieden werden sollte. In den Verkaufsregalen finden Sie jetzt viele Alternativen und von natürliche Materialien: Polo aus leichtem Jersey oder Baumwolle, T-Shirts mit klassischem Ausschnitt, baumwollhemden Kurzarm.

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5. Ultrakurze Shorts

Herrenshorts müssen nicht extrem kurz sein. Andernfalls könnte Ihr Foto versehentlich in einem Album mit der Aufschrift „Wie Sie sich im Sommer nicht verkleiden können“ landen. Deutlich. " ich würde empfehlen klassische Version Shorts knapp über dem Knie, 5-10 cm; oder verlängerte Shorts unterhalb des Knies, die unsere Männer so sehr liebten in letzter Zeit.

Die 90er Jahre für Mode sind wie das Mittelalter für Geschichte - völlige Verwüstung und schrecklich schlechter Geschmack. Dann trugen alle ausnahmslos kurze Oberteile, wodurch der Nabel freigelegt wurde. Abgestumpft aufschlussreiche OutfitsMode proklamiert offener Bauch für die nächsten paar Jahrzehnte verboten. Bisher glaubte man, dass diese Ansicht nur zum Entspannen am Strand akzeptabel ist. Die Stars haben jedoch kürzlich aktiv die Wiederbelebung der Mode für nackten Magen demonstriert und dies bewiesen persönliches BeispielDas bei richtige Auswahl Kleidung, ein vulgäres Outfit kann in ein edles, elegantes und raffiniertes sexy Image verwandelt werden. Prominente und Hollywood-Stars geben einige Stillektionen darüber, wie und was man zu Bustiers, Crop-Tops und verkürzten Pullovern trägt.

ZU Aily Jenner machte eine Wette auf klassische Kombination Schwarz und weiß. Die Halbschwester von Kim Kardashian hat bewiesen, dass sie riskante Dinge spielen kann, damit das Bild insgesamt stilvoll aussieht.

H.aryad Miranda Kerr wäre völlig langweilig und ausdruckslos, wenn nicht der Streifen nackten Bauches unter einem kurzen weißen Oberteil hervorschauen würde. Dieses Detail ergibt eine eher banale Kombination aus lakonischem Oberteil und spitzenrock, wadenlange, pikante Schale.

X. Loi Kardashian bricht Stereotypen - es stellt sich heraus horizontale Streifen und ein offener Bauch kann sich nicht nur Modelle der Größe Null leisten. Der Star einer der populären amerikanischen Reality-Shows weiß, wie man seine Figur präsentiert günstiges Licht: Es reicht aus, einen hoch taillierten Rock für ein kurzes Oberteil zu wählen, damit nur ein sehr kleiner Hautbereich zwischen ihnen sichtbar ist und effektiv gekreuzte Beine helfen, eine Silhouette visuell aufzubauen. " sanduhr". Ideal für ein Foto!

UNDdie irische Fernsehmoderatorin Laura Whitmore ist sich sicher, dass das luxuriös ist abendkleid kann erfolgreich durch ein spektakuläres Outfit mit offenem Bauch ersetzt werden.

T. Op-Model aus Deutschland Toni Garrn konzentrierte sich auf Spitze, die den Blick auf den Teil des Outfits lenkt, in dem man den nackten Bauch sehen kann.

D. Die Isneevskaya-Schauspielerin Bella Thorne hat das sogar streng bewiesen schwarzes Kleid kann kreativ aussehen, wenn es ein Detail wie einen lockigen Ausschnitt im Taillenbereich gibt.

ZU Sheyt Mara, die kürzlich blond geworden ist, ist der Standard des Geschmacks. Die Schauspielerin der mega-beliebten Serie "House of Cards" wählte ein spektakuläres monochromes Outfit, das trotz vintage-Stilvermittelt nicht den Eindruck eines veralteten Kleides aus omas BrustDank des nackten Bauches.

D. Django Unchained Star Kerry Washington wählte eine hübsche kühne Kombination flauschiger Rock Maxi und verkürzter Pullover. Ein unvergessliches Outfit im Geiste der neuesten Modetrends.

P. Beispiel nicht von sich eine gute Kombination von Sachen. Der Ausdruck auf dem Gesicht der britischen Popsängerin Eliza Doolittle deutet darauf hin, dass sie selbst nicht sicher ist, ob ihr Outfit so gut ist. Selbst die sexuelle Pose rettet die Sache nicht - das Bild erwies sich als überladen und unnötig aggressiv.

IM Anessa Hudgens kreierte einen unglaublich stilvollen und eleganten Look, indem sie ein monochromes schwarzes Outfit trug und nur einen Teil der Taille freilegte.

UND Die amerikanische Schauspielerin und Model Zoe Kravitz ist in allem eine Maximalistin. Sie nutzte auch den Trend eines nackten Bauches maximal in ihrem Bild - es gibt keinen Ort, an dem man weiter nackt sein könnte ...

M. Das Kleid Eliza Sednaoui hat die Hauptregel, Dinge mit einem offenen Bauch zu kombinieren, gut gelernt - keine auffälligen Drucke und komplexen Details, nur reine Farben und extrem einfacher Schnitt. Die Kombination einer kurzen weißen Bluse mit einem eleganten Maxirock und Plateaustiefeln reicht aus, um sich von der Masse abzuheben, ohne vulgär auszusehen.

IM gehäkelt kurzes Top, weit geschnittene Schlaghose mit hellem Aufdruck und Stroh-Brusttasche - perfekte Option für den Sommer. Model Jessica Hart kreierte eine Hippie-Atmosphäre mit Sandalen flache Sohle und lässig ihre Haare fallen lassen.

H. Die wahre Kunst besteht darin, den Körper zu zeigen, ohne den Bauch zu stark freizulegen und in keiner Weise den Nabel freizulegen. Die Schauspielerin Anna-Lynn McCord scheint die Kunst perfekt gemeistert zu haben. Ein langer, ausgestellter Rock mit hoher Taille, gepaart mit einem Bustier-Oberteil und einem flirtenden Hut auf einer Seite, ist ein edles und feminines Ensemble im Stil der 50er Jahre mit einem subtilen Hauch des Trendtrends.

ZU Diese Perries sind nicht schick im Geschmack und Sinn für Stil, ihre Outfits auf dem roten Teppich sind immer etwas seltsam. Diesmal kam der Popsänger jedoch auf den Punkt - ein Set mit einem psychedelischen Aufdruck, bestehend aus einem eng anliegenden Rock direkt unter dem Knie und einem Mikrobustier, betont eine appetitliche Figur positiv und entspricht Modetrends.

B. Das ritanische Model Daisy Lowe ist ein weiteres Beispiel für raffinierten Geschmack. Da sie wusste, dass Dinge, die ihren Bauch freilegen, bereits Aufmerksamkeit erregen, entschied sie sich für eine monochrome Schleife in Schwarz und lehnte Accessoires ab. Eine super Idee zum alltagsoutfit im lässigen Stil.

Haben Rooney Maras Tendenz, die gewöhnlichsten und unscheinbarsten Dinge auf den ersten Blick in ein elegantes und trendiges Outfit zu verwandeln, ist erstaunlich. Mädchen mit nicht standardmäßiges Erscheinungsbild Es lohnt sich, ein Beispiel von der amerikanischen Schauspielerin zu nehmen, die in ihrem Beruf und auf dem Gebiet der Mode gleichermaßen talentiert ist.

D. Iana Kruger gilt als Ikone des Hollywood-Stils. Die Schauspielerin bestätigte ihren Titel, indem sie ein Outfit demonstrierte, das zwei kombiniert modetrends - rot lederrock hoch tailliert und kurz weiße Bluseden Bauch freilegen.

R. Ita Ora hat ein Gleichgewicht zwischen der Eleganz von Klassikern und Sexualität gefunden modetrend... Die riskante Länge des Oberteils, die zu viel Körper freilegt, gleicht einen eleganten schwarzen Satinanzug aus. Weiße Plateausandalen verleihen dem Bild eine gewisse Leichtfertigkeit, machen es jedoch überhaupt nicht billiger.

VON Die Änderung des Lebensstils kam Nicole Ricci zugute, die kürzlich Mutter wurde. Das ehemalige Partygirl verpasst jetzt keine einzige Modenschau mehr, dank der sie gelernt hat, Dinge meisterhaft zu kombinieren. Sie hat die Wahl zwischen einem kurzen Oberteil, einem asymmetrischen, fließenden Rock und Vintage-Schnürstiefeln. Ein einfacher und dennoch effektiver Look.

Z. Star der Filmsaga "Twilight", die bis vor kurzem so unpassend ein kurzes Top mit lächerlichen Hosen kombinierte und sport Jacke, reifte und veränderte ihr Image. In diesem Outfit sieht Kristen Stewart ganz anders aus - elegant und sexy. Klassische Hose, Pumps und ein originales Bustier-Top betonen die Weiblichkeit der Schauspielerin.

IM Anessa Hudgens zeigt wieder ein atemberaubendes Set in milchig-cremefarbenen Tönen - ein zartes Spitzenoberteil und ein fliegender Rock im Boho-Stil, ergänzt durch pastellrosa Schuhe mit offenen Zehen, rufen eine Frühlingsstimmung hervor.

P. Die bei Teenagern beliebte Sängerin und Schauspielerin Selena Gomez präsentierte ihre Version des Outfits mit offenem Bauch. Saftige Farbe hoch taillierte Röcke und ein Bustier-Top mit hawaiianischem Print ergänzen die Pumps perfekt fleischton... Ein technisch kompetentes Bild aus modischer Sicht.

Die Hip-Hop-Darstellerin Rihanna entschied sich für einen Bully-Look im Boyfriend-Stil und bewies, dass ein offener Bauch nicht nur sexy und zuvorkommend, sondern auch ganz entspannt aussehen kann.