Unsere Kinder 

Welche Sportabschnitte eignen sich für hyperaktive Kinder? Sport und Bewegung für hyperaktive Kinder

Wenn Sie sich entscheiden, Ihr Baby in die Sportabteilung zu schicken, beachten Sie einige Punkte. Achten Sie darauf, dem Kind zuzuhören und seine individuellen Eigenschaften nicht zu vergessen.

Bei der Frage, in welche Sportart ein Kind geschickt werden soll, müssen die individuellen Eigenschaften und Wünsche des Kindes berücksichtigt werden. Eltern sollten den Sportbereich, in den sie gehen möchten, nicht wählen, wenn sie in jüngerem Alter sind. Das Kind muss seine eigene Wahl treffen, und Mütter und Väter werden ihm mit ihrer Unterstützung helfen.

Die gesundheitlichen Vorteile von Sport für Kinder

Dass Sport für jeden Menschen wirksam ist, ist vielen bekannt. Sport für ein Kind im Alter von 7 Jahren, jünger oder älter, hilft bei der körperlichen und geistigen Entwicklung. Kinder lernen selbstständig zu sein, ihre Ziele zu erreichen, Ängste zu überwinden, zu kommunizieren und neue Bekanntschaften mit Gleichaltrigen zu schließen.

Wenn Eltern ihrem Kind von klein auf beibringen, Sport zu treiben, wächst das Baby gesund, intelligent und stark auf.

Wie motiviert man ein Kind zum Sport?

Wenn Sie möchten, dass Ihr Baby schon in jungen Jahren Sport treibt, ist Ihre Hilfe gefragt. Mütter und Väter sollten über die Vorteile von Bewegung sprechen, zu Sportspielen und Wettbewerben gehen. Für Kinder ab 3 Jahren gibt es in jeder Stadt viele Sportvereine. Wenn Sie anfangen, Ihr Kind zum Unterricht zu bringen, sollten Sie es für seine Leistungen loben und nicht für seine Fehler schimpfen. Eine starke Motivation für Kinder, Sport zu treiben, ist die Tatsache, dass die Eltern ihm ein persönliches Beispiel geben. Wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen, Sport treiben und Sport treiben, den Pool oder das Fitnessstudio besuchen, ist dies ein großartiges Beispiel für das Kind. Am Wochenende können Sie Familienspiele wie Fußball, Volleyball, Badminton und andere Spiele im Freien organisieren. Gemeinsame Aktivitäten helfen dem Kind nicht nur, sich in Sport zu verlieben, sondern geben ihm auch positive und angenehme Emotionen.

Sport für Mädchen

Die Auswahl einer Sportabteilung für ein Kind ist keine leichte Frage. Eltern von Mädchen versuchen, den sichersten und lohnendsten Sport zu wählen. Welche Sportabteilungen gibt es für Mädchen? Mädchen wählen oft die folgenden Typen:

  • Schwimmen;
  • Gymnastik;
  • Eiskunstlauf;
  • Leichtathletik;
  • Verschiedene Tanzstile, einschließlich Sport;
  • Mannschaftsspiele wie Badminton, Basketball, Volleyball, Wasserball.

Haben Sie keine Angst, Ihre Tochter in die Kampfsportabteilung zu schicken. Judo oder Taekwondo werden Ihrem Kind helfen, die Grundlagen der Selbstverteidigung zu erlernen. Schließlich müssen sich Mädchen manchmal auf der Straße gegen Hooligans wehren. Und manche Mädchen spielen gerne Fußball. Wenn Ihre Tochter gerne mit dem Ball läuft, sollte es Ihnen nicht verboten sein, aber Sie sollten sie unterstützen. Kleine Kinder werden zu allen oben genannten Sportabschnitten geführt. Ab 3-4 Jahren können Sie Ihr Kind zu interessanten und nützlichen Aktivitäten mitnehmen.

In welche Abteilung soll man einen 4-jährigen Jungen schicken?

Auch für Jungen gibt es eine Vielzahl von Sportabschnitten, in denen er die Ansicht üben kann, die ihm gefällt. Zu den beliebtesten Kinderabteilungen für Jungen ab 4 Jahren gehören:

  • Fußball;
  • Boxen;
  • Eishockey;
  • Kampfkünste;
  • Leichtathletik;
  • Basketball;
  • Tanzen.

Aber manche Jungen träumen davon, Skater, Tänzer oder Turner zu werden. Sie müssen Ihren Sohn nicht aufhalten. Geben Sie ihm die Möglichkeit, sich in jeder Sportart zu versuchen, die er mag.

Sport für hyperaktive Kinder

Wenn Ihr Kind nicht lange an einem Ort bleiben kann und sich auch nicht konzentrieren kann, müssen Sie bei der Auswahl eines Sportbereichs vorsichtiger sein. Es ist ein Irrglaube, dass solche Kinder riesige Energiereserven haben. Tatsächlich ist ihre Energie schnell erschöpft. Sport für kleine Kinder mit ADHS sollte von Vorteil sein. Wählen Sie die Typen aus, die besondere Aufmerksamkeit erfordern. Es wird solchen Kindern nicht empfohlen, im Team zu spielen, sondern sich auf das eigene Studium zu konzentrieren. Taekwondo-Kurse sind für Jungen geeignet, Sporttänze für Mädchen. Wenn Sie entscheiden, wohin Sie ein Kind ab 5 Jahren schicken möchten, wählen Sie sorgfältig einen Trainer aus. Überaktive Kinder brauchen einen verantwortungsbewussten und ausgeglichenen Spezialisten, der Ihrem Kind hilft, aufmerksamer und zielgerichteter zu werden.

Brauchst du Sport und Bewegung für hyperaktive Kinder? Und sollten hyperaktive Kinder zum Sport gezwungen werden?

Ich muss gleich sagen, dass Sie es niemals erzwingen sollten. Ja, Sie werden höchstwahrscheinlich keinen Erfolg haben! Der Versuch, hyperaktive Kinder zu irgendetwas zu zwingen, ist zwecklos. Und hier hilft ihnen nur, etwas zu tun, wofür sie sich in Zukunft bei Ihnen "Danke" sagen werden. Außerdem zahlt sich der Respekt aus, den Sie Ihrem hyperaktiven Kind entgegenbringen. Sie und Ihr Sohn oder Ihre Tochter werden zu Gleichgesinnten!

Was den Sport betrifft, haben wir alle von seinen Vorteilen gehört. Schon ein paar einfache Übungen über den Tag verteilt halten Ihr Kind stark, energisch und gesammelt. Aber kommen wir zu den Fakten.

Hyperaktive Kinder haben ein instabiles, sehr empfindliches Nervensystem. Tatsächlich handelt es sich um eine Störung der Funktion des Nervensystems. Aber es ist bekannt, dass körperliche Aktivität die Auswirkungen von Stress auf den Körper neutralisiert. Der berühmte Physiologe, der Begründer der Wissenschaft der höheren Nervenaktivität, IP Pavlov, stellte fest, dass körperliche Bewegung "das beste Heilmittel im Falle einer Störung der höheren Nervenaktivität ist".

Die Vorteile von Sport und Bewegung sind seit der Antike bekannt. Der antike römische Arzt Galen (130-200 n. Chr.), der sich neben anderen medizinischen Wissenschaften mit der Neurologie beschäftigte, schrieb: "Tausend- und tausendmal habe ich meinen Patienten durch Sport die Gesundheit wiederhergestellt."

Auch der große griechische Arzt Hippokrates (der um 460–370 v. Chr. lebte) nutzte körperliche Bewegung, um seine Patienten zu heilen.

Heute, mit der Entwicklung der Medizin, sind auch hochpräzise medizinische Geräte erschienen. Es bestätigt, dass moderate körperliche Aktivität den Stoffwechsel und die Geweberegeneration im Körper verbessert und die neuroregulatorische Funktion stimuliert.

Beim Sport ist dies nicht der Fall. Intensives Training belastet den Körper stärker und verursacht Stress. Die Rede ist natürlich nicht von Kindersportvereinen. Der Unterricht in ihnen basiert auf grundlegenden pädagogischen und medizinischen Standards. Aber wenn man in die brutale Welt des Profisports einsteigt, muss man diese Normen vergessen. Hauptsache hier ist das Ergebnis. Und alle Mittel sind gut, um das Ziel zu erreichen.

Die Mehrheit der Eltern und insbesondere derjenigen, die erziehen, bedeutet jedoch bei der Auswahl eines Abschnitts dessen Verbesserung und harmonische körperliche Entwicklung. Auch wir werden von diesen Grundsätzen ausgehen.

Sport und Stressarten

Alle körperlichen Übungen können nach Belastungsart unterteilt werden in:

  1. aerob (wird rhythmisch, gleichmäßig, über einen langen Zeitraum ausgeführt und trainiert Atmungs- und Herz-Kreislauf-System)
  2. Kraft (Widerstandsübungen, die die Muskulatur stärken)
  3. Dehnen (verschiedenes Dehnen und Verdrehen)

Für die harmonische körperliche Entwicklung des Kindes ist es wünschenswert, diese Arten von Belastungen zu kombinieren.

In jeder Sportart beginnen erfahrene Trainer jede Stunde mit einem Aufwärmen und Aufwärmen der Muskulatur. Aufwärmen ist wichtig, denn es beugt Verletzungen vor: aufgewärmte Muskeln sind flexibler. Sie handhaben Lasten leichter, dehnen sich besser. Angesichts der erhöhten Verletzungsanfälligkeit hyperaktiver Kinder ist dies besonders wichtig. Leichte aerobe Aktivitäten wie Joggen werden zum Aufwärmen verwendet.

Der zweite Schritt in den meisten Trainingseinheiten ist das Krafttraining. Um ein optimales Gleichgewicht zu erhalten, ist es wichtig, alle Muskeln gleichmäßig zu entwickeln. Durch das Training verschiedener Muskelgruppen werden die Jungs körperlich stärker.

Es ist bekannt, dass es höchst unerwünscht ist, ein Training abrupt zu unterbrechen. Daher beinhaltet die letzte Phase jeder Sitzung Dehn- und Flexibilitätsübungen. Neben der Flexibilität stimulieren solche Übungen Regenerationsprozesse und ermöglichen Ihnen, sich von Stress zu erholen. Sie gleichen die Atmung aus, verlangsamen den Herzschlag und den Puls.

Welche Sportarten soll man wählen

Bei der Auswahl einer Sportart und eines Abschnitts müssen viele Faktoren berücksichtigt werden: die Gesundheit des Kindes, die anfängliche körperliche Fitness, die Fähigkeiten, der Charakter und natürlich die persönlichen Vorlieben.

Ab welchem ​​Alter sollte man Sport treiben?

Wenn ein Kind keine gesundheitlichen Einschränkungen hat, hat es eine riesige Auswahl. Es gibt nur eine Altersspanne für die Startklassen. Es wird das Mindestalter empfohlen, vor dem das Kind höchstwahrscheinlich nicht in die Sektion aufgenommen wird. Es ist jedoch nicht zu spät, im höheren Alter Sport zu treiben.

6-7 Jahre: Schwimmen, Wassergymnastik, Tauchen, Eiskunstlauf, Tennis, Hockey, Aerobic, Gymnastik, Akrobatik, Trampolinspringen, Tanzen, Aikido, Basketball, Skitourismus, Schach, American Pool

8-9 Jahre: Leichtathletik, Fußball, Volleyball, Handball, Biathlon, Freistilringen, Wasserball, Fechten, Judo, Sambo, Taekwondo, Russisches Billard

Nach 10-12 Jahren: Rudern, Segeln, Schießen, Wushu, Karate, Bergsteigen, Klettern, Boxen, Kickboxen, Gewichtheben, Reitsport

Beeinflusst das Temperament die Wahl der Sportabteilung

Wie es sich auswirkt! Diese Tabelle umfasst 4 Haupttypen des Temperaments... Mit einem Test können Sie Ihr Temperament feststellen. Psychologen stellen jedoch fest, dass es äußerst selten vorkommt, dass eine Person einen bestimmten Typ zeigt. Viel öfter kann man ihre Kombination sehen. In diesem Fall sollten Sie sich bei der Auswahl eines Sportabschnitts auf den heller dargestellten konzentrieren.

Temperament Sportarten
Cholerisch
Empfindlich, sensibel, unruhig, aggressiv, erregbar, launisch, impulsiv, optimistisch, aktiv, stimmungsempfindlich		 Boxen, verschiedene Arten von Einzelkämpfen, Mannschaftssport
Sanguiniker
Gesellig, offen (Kontakt), gesprächig, zugänglich, sympathisch, fröhlich, unbeschwert, proaktiv		 Teamspiele, Hindernisparcours, Fechten, Karate, Kajak, Bergsteigen, Drachenfliegen
Phlegmatisch
Passiv, ruhig, zuverlässig, ausgeglichen, überschaubar, friedlich, umsichtig, umsichtig, wohlwollend		 Laufen, Skifahren, Radfahren, Gewichtheben, Billard, Schach, Yoga, Kampfsport
Melancholisch
Ruhig, starr, ängstlich, zurückhaltend, unkommunikativ, pessimistisch, anfällig für Argumente, leicht verärgert		 Segeln, Tanzen, Yoga, Schießen, Reitsport, Speerwurf, Diskuswurf

Die sportliche Neigung hängt vom Körpertyp ab

Die Tabelle zeigt die durchschnittlichen statistischen Indikatoren. Aber Sie müssen verstehen, dass der Körper genauso wie das Temperament selten zu 100% zu einem bestimmten Typ passt. Trotzdem kann der dominante Haupttyp unterschieden werden.

Körpertyp Sportarten
Asthenoid
Groß, oft gebeugt, dünner Knochen, flache Brust. Knochenrelief und Gelenke sind deutlich sichtbar. Die Beine sind oft O-förmig. Träge, schlecht entwickelte Muskeln.		 Für sie sind Sportarten, die Ausdauer und hohe Geschwindigkeit erfordern, schwierig. Aber sie gelingen dort, wo kurzfristige Belastung und Beschleunigung gefragt sind.

Leichtathletik, insbesondere Sprinten, Tanzen, Rhythmische Sportgymnastik.
Brustkorb
Dünner Knochen, Rücken und Beine sind oft gerade, die Brust ist zylindrisch mit einem großen Lungenvolumen. Hoher Muskeltonus bei geringer Muskelmasse.		 Mit geringer Kraft, mittlerer Ausdauer und Schnelligkeit erzielen sie gute Ergebnisse bei Sport- und Gleichgewichtsübungen.

Leichtathletik, Ski, Kunstturnen, Akrobatik, diverse Sprünge, Schwimmen, Biathlon, Radsport, Rudern, Fußball.
Muskulös
Ein massives Skelett, eine gut entwickelte Brust, eine beträchtliche Menge an Muskelmasse.		 Durchschnittliche Indikatoren für Kraft und Ausdauer. Erfolg in Sportarten, die Gleichgewicht, Geschwindigkeit und Flexibilität erfordern.

Fußball, Hockey, Tennis, Weitsprung, Kugel- und Speerwurf, Laufen, Kunstturnen, Gewichtheben, Kampfsport, Bergsteigen.
Verdauungs
Massives Skelett, breiter Knochen, breite Brust, gerader Rücken. Signifikanter Muskeltonus und Volumen der Muskelmasse. Unterscheidet sich in der Dominanz des Fettgewebes.		 Kleines Lungenvolumen. Bei signifikanter Muskelkraft ist die Ausdauer gering.

Ringen, verschiedene Kampfsportarten, Hockey, Schießen, Gewichtheben.

Sport und Bewegung bei gesundheitlichen Problemen

Durch den gezielten Einsatz von körperlicher Bewegung ist es möglich, den Gesundheitszustand von Kindern mit verschiedenen Krankheiten deutlich zu verbessern. Aber es gibt ein paar Regeln.

  1. Sie können dies nur mit Zustimmung des behandelnden Arztes tun
  2. Intensives Training und sportliche Ambitionen werden wir aufgeben müssen
  3. Der Trainer muss auf jeden Fall sowohl über die Krankheit als auch über die Empfehlungen Ihres Arztes informiert sein.

Hyperaktive Kinder

Sport kann wie jede sportliche Betätigung für hyperaktive Kinder von immensem Nutzen sein. Nur bei der Auswahl eines Abschnitts für ein hyperaktives Kind sollte man die Besonderheiten seiner Krankheit und die Empfehlungen des Arztes berücksichtigen.

  1. Vermeiden Sie große Gruppen und Mannschaftssportarten. Hyperaktive Kinder finden es schwierig, die Regeln zu lernen und können in einer großen Gruppe nicht effektiv interagieren. Neben dem Spott unter Gleichaltrigen und einem Minderwertigkeitskomplex können solche Aktivitäten auch die Hyperaktivität steigern.
  2. Bei hyperaktiven Kindern wird von Sportarten und Übungen mit hoher Kraftbelastung dringend abgeraten. Streichen Sie verschiedene Arten von Wrestling und Gewichtheben von Ihrer Liste
  3. Sie sollten keine hochtraumatischen Sportarten und Übungen für hyperaktive Kinder wählen. Kinder mit ADHS schaffen es, wie sie sagen, aus heiterem Himmel Traumata und verschiedene Verletzungen zu bekommen. Und was soll man über Boxen, Basketball, Fußball, Hockey, Reitsport, Golf, Handball, Gewichtheben, Kunstturnen, Akrobatik, Fechten, Schießen, Bergsteigen, Klettern, Tauchen und sogar Tennis sagen!
  4. Auch aggressiver Sport ist für hyperaktive Kinder keineswegs akzeptabel. Kickboxen, Boxen, verschiedene Kampfsportarten sollten verboten werden
  5. Hyperaktive Kinder verlieren schnell das Interesse an monotonen, sich wiederholenden Aktivitäten, was es ihnen erschwert, Sportarten wie Laufen auszuüben

Was ist übrig? Welche Sportart ist für Hyperaktive geeignet?

Hier Liste sicherer und gesunder Sportarten für hyperaktive Kinder.

  1. Schwimmen
  2. Wassergymnastik
  3. Tanzen
  4. Die künstlerische Gymnastik
  5. Leichtathletik
  6. Skisport
  7. Aerobic
  8. Trampolinspringen
  9. Aikikai ist eine Form des Aikido (nur mit ärztlicher Erlaubnis)
  10. Billard
  11. Schach

Hyperaktive Kinder haben oft andere gesundheitliche Probleme. Ein instabiles Nervensystem provoziert leider eine Reihe von psychosomatischen (und nicht nur) Störungen. Sie alle müssen bei der Auswahl einer Sportart und eines Sportabschnitts für hyperaktive Kinder berücksichtigt werden.

Es kommt auch vor, dass es zu viele Kontraindikationen gibt. Und dann wird der Arzt höchstwahrscheinlich empfehlen, Sport durch Bewegungstherapie-Übungen für hyperaktive und Kinder mit ADHS zu ersetzen. Hören Sie auf den Rat Ihres Arztes.

Neben hyperaktiven Kindern brauchen auch andere Kinder Sport oder Bewegung. Hier sind einige Richtlinien für sie:

Kinder mit Autismus

Mannschaftssportarten sollten vermieden werden. Es lohnt sich jedoch, sich an Formen wie den folgenden zu versuchen:

  1. Schwimmen
  2. Leichtathletik
  3. Radfahren
  4. Bowling
  5. Wandern

Kinder mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Je nach Schwere der Erkrankung entscheidet der behandelnde Arzt, ob Kinder Sport treiben können. Zunächst werden jedoch alle aeroben und Kraftbelastungen von der Liste der erlaubten ausgenommen. Vielleicht wird der Arzt eine Bewegungstherapie empfehlen.

Kinder mit Atemwegserkrankungen

Bei einem leichten Krankheitsverlauf können Kinder mit Erlaubnis eines Arztes während der Remission die folgenden Sportarten ausüben. Das Trainingsprogramm sollte jedoch sanft sein. Zusätzlich zu diesen Sportabschnitten werden Bewegungstherapie und Atemübungen für kranke Kinder nützlich sein.

  1. Schwimmen
  2. Tanzen
  3. Leichtathletik
  4. Basketball
  5. Volleyball
  6. Aerobic

Kinder mit Sehbehinderung

Der Grad der Beeinträchtigung spielt eine wichtige Rolle. Eine leichte Abweichung von der Norm stört die Aktivität nicht, insbesondere wenn die Kinder eine Brille oder Kontaktlinsen tragen. Komplizierte Erkrankungen erfordern eine individuelle Herangehensweise. Das letzte Wort gehört hier dem behandelnden Arzt.

  1. Schwimmen
  2. Tanzen
  3. Segeln
  4. Rudern
  5. Rennen gehen
  6. Biathlon
  7. Schach
  8. Dame

Kinder mit Skoliose

Angemessene Bewegung kann die Gesundheit von Kindern mit Skoliose verbessern. Die Hauptsache ist, einen Arzt aufzusuchen, alle seine Vorschriften zu befolgen und auf keinen Fall gegen seine Verbote und Einschränkungen zu verstoßen. Neben speziell auf diese Erkrankung abgestimmten bewegungstherapeutischen Übungen werden Sportarten wie:

  1. Schwimmen
  2. Rennen gehen
  3. Nordic Walking

Kinder mit Plattfüßen

Das Fußgewölbe bei Kindern wird ab etwa 10 Jahren gebildet. Der Arzt kann jedoch in einem früheren Alter Verstöße in seiner Entwicklung feststellen. Plattfüße sind anders. Nur ein orthopädischer Chirurg kann eine angemessene Behandlung und körperliche Aktivität für Kinder mit Plattfüßen auswählen. In jedem Fall müssen Sie wissen, dass die empfohlenen Kurse für Kinder nicht als vollwertiges Sporttraining, sondern in Form von sanften therapeutischen und therapeutischen Übungen durchgeführt werden sollten. Nach Rücksprache mit einem Arzt können Sie:

  1. Schwimmen im freien Stil
  2. Reitsport
  3. Orientalische Kampfkünste
  4. Skifahren

Kinder mit Gastritis und Magen-Darm-Erkrankungen

Bei Kindern mit Magenerkrankungen ist es wichtig, Bauchmuskelbelastungen, Kraftübungen, verschiedene Kampfsportarten, Gewichtheben und Bergsteigen zu vermeiden. Es ist jedoch sinnvoll, sich Sportarten genauer anzuschauen, wie zum Beispiel:

  1. Schwimmen
  2. Rennen gehen
  3. Leichtes Laufen
  4. Tennis

Natürlich können nicht alle Krankheiten aufgezählt werden. In jedem konkreten Fall sind die Empfehlungen eines Spezialisten, der ein Kind beobachtet und behandelt, wichtig. Eines kann man sagen: Eine positive Einstellung, Mäßigung, Beharrlichkeit im Umgang mit einer Krankheit und Disziplin können Wunder wirken.

Sportabteilungen für Kinder wird den Grundstein für die Gesundheit des Kindes legen, seinen Charakter stärken, ihm beibringen, in einem wettbewerbsfähigen Umfeld zu leben, um sein Ziel in dieser schwierigen Welt zu erreichen.

Die körperliche Entwicklung eines Kindes hängt stark davon ab, ob es Sportunterricht nimmt.

Moderne Kinder sind Beschleuniger. Ihre Milchzähne verändern sich früher, sie wachsen schneller und nehmen an Gewicht zu. Aber leider wird das Körpergewicht bei den meisten Kindern aufgrund des Vorherrschens des Fettgewebes überschritten. Bei der Hälfte der Kinder ist die Ausschüttung von Nebennierenhormonen unter dem Normalwert und entspricht nicht der Entwicklung. Das führt zu Entwicklung , neurozirkulatorische Dystonie und andere Gesundheitsprobleme bei Kindern unterschiedlichen Alters.

Warum ist es wünschenswert, ein Kind in der Sportabteilung anzumelden?

Ein gesundes Kind ist aktiv, es muss seine Energie irgendwo hinschmeißen. Eine der Voraussetzungen für die volle Entwicklung eines Kindes ist ein richtig geformter Bewegungsapparat. Das wachsende Skelett eines Kindes benötigt eine ständige Zufuhr von Proteinen, und Spurenelemente. Bei Bewegung verbessert sich die Ernährung des Knochengewebes, pathologische Prozesse treten seltener auf, deren Folgen oft schwer zu korrigieren sind. Eine schwache Rückenmuskulatur kann bei Kindern im Schulalter Skoliose und Kyphoskoliose verursachen.

Bei einem Kind unter 5 - 7 Jahren sind Muskelbündel durch kurze, breite Sehnen etwas weiter von der Rotationsachse entfernt befestigt, daher können Bewegungen bei Kindern etwas eckig sein. Erst im Alter von 8 - 10 Jahren endet die endgültige Differenzierung des Bindegewebsskeletts der Muskulatur: Endomysie und Perimisie.

Muskeln entwickeln sich bei Kindern ungleichmäßig: Zunächst reifen die Muskeln der Schulter und des Unterarms, später die Muskeln der Hände. Kinder unter 6 Jahren haben Schwierigkeiten mit der Feinmotorik, sie werden schnell müde.

Bänder werden im Alter von 8 bis 9 Jahren gestärkt. Aufgrund dieser Merkmale sollte der Sportunterricht (auch in Sportabschnitten) streng dosiert und von einem kompetenten Trainer überwacht werden.

Regelmäßige Bewegung spielt eine große Rolle für den funktionellen und strukturellen Aufbau der Muskulatur. Kinder, die in Sportvereinen engagiert sind, wissen bereits gut, was es bedeutet, ein gesetztes Ziel zu erreichen, sie sind disziplinierter, in Zukunft lernen solche Kinder besser in der Schule, sie haben einen Kampfsportcharakter.

Die Praxis zeigt, dass körperlich aktive Kinder besser abschneiden als diejenigen, die ständig über Lehrbüchern oder am Computer sitzen. Der Unterricht in Sportvereinen wirkt sich positiv auf die Gesundheitsförderung aus (wir sprechen hier nicht von großen Sportarten, die nichts mit Gesundheit zu tun haben).

Unterschiedliche Altersgruppen haben ihre eigenen Standards für körperliche Aktivität. So sollten Kinder im Alter von 3 - 4 Jahren 9.000 - 10.500 Schritte gehen. Für Schulkinder im Alter von 11-15 Jahren gelten 20.000 Schritte als Norm. Kinder sollten bis zu 6 Stunden am Tag in Bewegung sein.
Hypokinesie (Mangel an Mobilität) sowie übermäßige unkontrollierte Sportleidenschaft, der Versuch, in kurzer Zeit die höchstmöglichen Ergebnisse zu erzielen, kann eine echte Gefahr für die Gesundheit darstellen und zu schwerwiegenden Folgen führen.

Unterrichtsbeginn im Kindersportbereich

Zu den Besonderheiten der altersbedingten Entwicklung des Bewegungsapparates des Kindes, empfohlen Starttermine für den Unterricht im Sportbereich.

Sport für Kinder und das Alter in Jahren, in denen sie an der Sportschule teilnehmen dürfen

Hochbegabte Kinder können ein Jahr jünger in den Sportbereich eingeschrieben werden.

Tatsächlich werden jedoch Anfängergruppen, zum Beispiel Eiskunstlaufschulen, im Alter von 3 bis 4 Jahren rekrutiert, obwohl Experten sagen, dass ein Kind im Sportbereich bis zum Alter von fünf Jahren nichts auf dem Eis zu tun hat.

Natürlich gibt es Situationen, in denen das sportliche Talent eines Kindes fast von Geburt an spürbar ist.

Was Sie wissen müssen, bevor Sie Ihr Kind in die Sportabteilung schicken

Stellen Sie sicher, dass er keine angeborenen Defekte und Krankheiten hat, die mit dem Unterricht in einer bestimmten Sportabteilung nicht vereinbar sind. Ein Zertifikat für die Sportabteilung sollte keinesfalls frei erfunden sein.

Welche Sportart sollte ein Kind machen?

Es hängt alles von den Neigungen, Wünschen des Kindes und den gesetzten Zielen ab: Entweder sind das kostenlose Sportvereine rein für die Gesundheit oder ein direkter Fokus auf olympische Ergebnisse. Manchmal fühlen sich Kinder besser als Erwachsene, welcher Sportbereich für sie am besten geeignet ist. Das Temperament, der Körperbau, die Flexibilität, die Reaktionsgeschwindigkeit des Kindes, das Überwiegen der schnellen oder langsamen Muskelfasern im Körper (deren Verhältnis ist genetisch festgelegt) bestimmen die Sportart des Kindes.

Sport für hyperaktive Kinder

Einem Kind mit ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung) sollte ein Sportteil angeboten werden, eine Sportart, die ihm beibringt, sich zu konzentrieren und Selbstdisziplin zu vermitteln. Für Jungen mit ADHS sind orientalische Kampfkünste am besten geeignet: Aikido, Taekwando. Für Mädchen - Sporttänze.

Mannschafts- oder übermäßig aktive Sportarten (Boxen, Fußball) werden für solche Kinder nicht empfohlen. Die Vorstellung, dass ein Kind mit ADHS überschüssige Energie irgendwohin werfen muss, ist nicht ganz richtig. Bei Kindern mit ADHS ist die Psyche leicht erschöpft, übermäßiger psychischer Stress in Sportabschnitten kann zu einem Psychiater führen.

Kinder mit ADHS erfordern besondere Aufmerksamkeit, daher ist es für ihn notwendig, nicht nur den Sportbereich zu wählen, sondern auch einen Patiententrainer, der einen individuellen Zugang zum Kind finden kann. Ein Kind mit ADHS muss nicht aufgegeben werden. Bei Michael Phelps, dem mehrfachen Schwimmweltmeister, wurde in der sechsten Klasse ein Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndrom diagnostiziert und er nahm bereits mit 15 Jahren an den Olympischen Spielen teil.

Bei chronischen Erkrankungen muss bei der Auswahl eines Sportbereichs ein Arzt konsultiert werden, da einige Sportarten den Krankheitsverlauf verschlimmern können. Schwimmen zum Beispiel verschlimmert die chronische Sinusitis, und Wintersport ist für ein Kind mit Asthma bronchiale und Erkältungsallergie nicht geeignet.

Bei der Auswahl eines Sportabschnitts müssen der gesunde Menschenverstand und der Gesundheitszustand des Kindes berücksichtigt werden. Allerdings kann man daraus einen starken Sportler machen.

Fast alle gesunden Kinder im Vorschulalter sind sehr mobil und aktiv, und dies gilt als die Norm. Aber es gibt eine besondere Kategorie von Kindern, die nicht nur aktiv, sondern hyperaktiv sind. Was sind die Merkmale der Erziehung solcher Kinder? Ist aus ihrer gewalttätigen Hyperaktivität etwas zu gewinnen?

Wie äußert sich Hyperaktivität bei Kindern?

Hyperaktive Kinder können für ihre Eltern zu einer echten Naturkatastrophe werden, da sie von gewöhnlichen Kindern hauptsächlich durch erhöhte und oft übermäßige körperliche Aktivität, Unaufmerksamkeit, Ablenkung, Konzentrationsschwäche und große Probleme beim Abschluss einmal begonnen unterscheidet.

Sie sind fast rund um die Uhr zum Laufen, Springen, Salto, Stehen auf den Ohren und anderen Körperteilen bereit. Gleichzeitig wechseln sie schnell von einer Aktivität zur anderen, bringen selten etwas zu Ende, sind sehr impulsiv und beherrschen sich kaum.

Natürlich machen solche Kinder ihren Eltern viel Ärger und brauchen erhöhte Aufmerksamkeit (insbesondere im Vorschulalter), da sie leicht in eine unangenehme Situation geraten oder sich schwer verletzen können. Große Probleme können hyperaktive Kinder in der Grundschule erwarten, da sie nicht fünf Minuten an einem Ort sitzen können, geschweige denn die ganze Stunde.

Vielleicht ist dies nur ein weiterer medizinisch-kommerzieller Mythos?

Typischerweise wird bei Kindern mit diesen "positiven" Merkmalen eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert. Seit mehr als einem Jahr wird darüber diskutiert, ob dieses Syndrom wirklich existiert oder ob es sich um einen weiteren medizinischen und kommerziellen Mythos (wie beispielsweise die Vogel- und Schweinegrippe) handelt, der in das Massenbewusstsein eingeführt wurde, um den Verkauf von Spezialprodukten zu steigern Beruhigungsmittel und profitieren von speziellen fürsorglichen Eltern.

Nach offizieller Sicht tritt ADHS als Folge eines Geburtstraumas und verschiedener Schwangerschaftspathologien auf. Es wird auch die Meinung vertreten, dass die ständige Zunahme hyperaktiver Kinder eine Folge eines Überflusses an Computer- und Fernsehinformationen in der modernen Welt ist, wodurch Kinder abgelenkt werden und sich auf nichts Besonderes konzentrieren können.

Es gibt auch diejenigen, die argumentieren, dass Hyperaktivität keineswegs eine Krankheit und kein Nachteil ist, sondern im Gegenteil ein Vorteil, der einem Kind von Geburt an gegeben wird, und dass es auf jeden Fall notwendig ist, es zu nutzen, wenn nicht für die Wohl der ganzen Menschheit, dann zumindest für Wohlstand und Erfolg eines bestimmten Individuums.

Vielleicht ist Hyperaktivität die Hauptbegabung Ihres Kindes?

Da Sie ein superenergetisches Kind haben, wird dies natürlich zu Problemen führen (besonders in den ersten Jahren seines Lebens, wenn es ein Auge und ein Auge braucht, damit es nicht versehentlich etwas tut). , aber musst du darüber trauern und versuchen, ein "ruhiges" Baby aufzuziehen? Vielleicht sind Hyperaktivität und ein Überfluss an Energie sein Haupttalent und eine Quelle für zukünftige Leistungen, die nur in die richtige, positive Richtung gelenkt werden müssen?

Natürlich bedarf das Verhalten solcher Kinder einer Anpassung und einer besonderen Herangehensweise, aber sie müssen kaum künstlich „beruhigt“ werden. Es ist viel besser, für sie einen Lebensbereich zu finden, in dem sie ihr großartiges hyperaktives Potenzial voll ausschöpfen können.

Vergessen Sie nicht, dass Bewegung Leben ist, und der Verdacht sollte nicht durch die gesteigerte Körperkultur und das Spiel des Kindes verursacht werden, sondern durch seine Lethargie, Apathie und übermäßige Beharrlichkeit.

Was die Geschichte mit dem "hyperaktiven" Hauptplaneten lehrt

Der vielleicht berühmteste echte „Hyperaktiv“ der Welt, der es geschafft hat, seinen „Nachteil“ in einen riesigen Vorteil zu verwandeln, ist der 18-fache Schwimm-Olympiasieger Michael Phelps.

Als er geboren wurde, ahnte absolut nichts, dass er der am meisten betitelte Olympioniken der Geschichte werden würde. Er war einfach ein sehr mobiles und zerstreutes Kind mit der klassischen Diagnose Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (auch hyperkinetische Störung genannt). Damit Michael seine unbändige Energie einsetzen und ihm Selbstbeherrschung und Disziplin beibringen konnte, wurde er in die Schwimmabteilung geschickt.

Im Laufe der Jahre harten Trainings und Wettkampfleistungen wurde das einst hyperaktive Kind zu einem der berühmtesten Sportler in der Geschichte der Menschheit und natürlich für immer alle psychologischen Probleme los, die Kindern mit einer ähnlichen Diagnose innewohnen - Ablenkung , Unaufmerksamkeit, Unfähigkeit, sich zu konzentrieren und die begonnene Arbeit zu Ende zu bringen. Der Sport hat ihn nicht nur zum größten Olympioniken der Welt gemacht, sondern auch zu einem Meister der Geduld und Willenskraft, ohne die es in diesem Bereich nicht möglich ist, etwas Sinnvolles zu erreichen.

Es war der angeborenen Hyperaktivität zu verdanken, dass Michael Phelps mehr als jeder andere trainieren und häufiger als andere an Wettkämpfen teilnehmen konnte (selbst bei so großen Starts wie den Olympischen Spielen und der Weltmeisterschaft konnte er im Finale auf drei oder vier Distanzen antreten an einem Tag), was ihn zum am meisten betitelten Olympioniken in der Geschichte der Menschheit machte.

Es gibt viele andere Prominente, bei denen als Kind ADHS diagnostiziert wurde (Justin Timberlake, Jim Carrey, Will Smith, Paris Hilton und viele andere). Trotz all ihrer überschüssigen Energie, Ablenkung, Unaufmerksamkeit, mangelnder Selbstbeherrschung und anderer "negativer" Eigenschaften, die Kindern mit ADHS normalerweise (und vielleicht gerade deswegen) zugeschrieben werden, konnten sie viel mehr Erfolg im Leben erzielen als die so -genannt normale Kinder ... Vielleicht kann Hyperaktivität Ihr Kind in den Olymp bringen?

Wie wählt man die richtige Sportart für einen jungen "Hyperaktiven" aus?

Wenn Ihr hyperaktives Kind mit einem außergewöhnlichen "motorischen" Talent ausgestattet ist, müssen Sie sicherstellen, dass es seine Superenergie ausschließlich für friedliche Zwecke verwendet. Es ist möglich, dass er, wie viele "Hyperaktiver", ein sportliches Talent hat. Lassen Sie ihn sich also nicht nur so bewegen, sondern zum Wohle der Entwicklung der Körperkultur und des Sports auf der ganzen Welt.

Natürlich sind nicht alle Sportarten für Kinder mit ADHS-Diagnose geeignet. Mannschaftssportarten sind für sie wahrscheinlich nicht geeignet, da sie etwas zerstreut und unaufmerksam sind und dadurch andere Spieler im Stich lassen können. Aggressive und militante Sportarten (alle Kampfsportarten) werden solche Kinder auch kaum von ihren angeborenen Problemen befreien, da sie ohnehin zu überreizt und konfliktanfällig sind.

Radsportarten (Schwimmen, Laufen, Gehen, Skifahren, Radfahren, Eisschnelllauf, Rudern usw.) sind möglicherweise am besten geeignet für junge "Hyperaktive", die sie ohne Beruhigungsmittel von allen Problemen befreien können, die mit der Diagnose ADHS verbunden sind .

Zunächst einmal handelt es sich hierbei um sehr energieintensive Sportarten, wodurch dem Kind ein Platz zur Befriedigung seines enormen Bewegungsbedürfnisses gegeben wird. Nach ermüdenden Workouts wird er definitiv nicht durch die Straßen hetzen, ziellos herumwirbeln und nach unnötigen Abenteuern suchen. Außerdem beruhigen zyklische Sportarten auf natürliche Weise das überreizte Nervensystem, was genau das ist, was der „Hyperaktive“ braucht.

Ebenso wichtig ist, dass der Trainingsprozess und die Teilnahme an Wettbewerben bei Kindern Willenskraft, Geduld, Disziplin, Selbstbeherrschung fördern und sie auf das Erreichen des Ziels konzentrieren, und genau das fehlt jedem, bei dem ADHS diagnostiziert wird. Im Sport werden solche Kinder auf jeden Fall lernen, die begonnene Arbeit zu Ende zu bringen.

Es ist davon auszugehen, dass hyperaktive Kinder mit einem gewalttätigen, explosiven Temperament in Zukunft hervorragende Sprinter werden können, wobei das Beispiel von Michael Phelps zeigt, dass sie sich aber auch als hervorragende „Mittelsportler“ erweisen können.

Auf jeden Fall, wenn Ihr junger "Hyperaktiver" kein großer Champion wird, werden ihn ein paar Jahre Sport zu einem ganz anderen Menschen machen. Er wird seine Gesundheit deutlich verbessern, diszipliniert, gut organisiert und konzentriert werden und seine enorme Energie ausschließlich für friedliche Zwecke verwenden und nicht mit schlechten Gesellschaften durch die Straßen stolpern.

Natürlich gibt es keine einheitlichen Standards für alle hyperaktiven Kinder, und bei der Auswahl eines Sportbereichs müssen Sie sich zunächst auf die eigenen Neigungen und Hobbys konzentrieren. Ohne eine große Portion Bewegung können solche Kinder nicht leben, daher wird es nicht schwer sein, sie für Sport zu begeistern.

Wenn nicht im Sport, wo dann?

Natürlich ist es keineswegs notwendig, die Superenergie hyperaktiver Kinder nur auf den Sport zu lenken. Obwohl sie vor allem mit "motorischem" Talent ausgestattet sind, können sie im Sport die größten Erfolge erzielen. Aber es gibt viele andere Bereiche, in denen "Hyperaktive" ihre überschäumende Energie in etwas Schönes und Erstaunliches verwandeln könnten - Tanz, Musik, Kunst, Wissenschaft usw.

Die Hauptsache ist, etwas zu finden, das ein solches Kind wirklich fesselt. Vielleicht liegt seine Zerstreutheit daran, dass er kein passendes Hobby hat und die angebotenen für ihn nicht besonders interessant sind. Aber sobald eine solche positive Verliebtheit entsteht, wird das hyperaktive Kind ihm seine ganze Hyper-Aufmerksamkeit schenken.

Was ist bei der Ausbildung von „Hyperaktiven“ noch zu beachten?

Natürlich benötigen hyperaktive Kinder besondere Aufmerksamkeit und eine individuelle Herangehensweise.
Es wird für sie sehr schwierig sein, sich in die durchschnittlichen "Kindergarten"-Standards einzufügen. Wenn es eine solche Gelegenheit gibt, ist es daher besser, sie selbst zu erziehen.

Es ist unwahrscheinlich, dass sie lange Unterrichtsstunden in der Grundschule aushalten, da es für sie schwierig ist, fünf Minuten an einem Ort zu sitzen. Daher sollten „Hyperaktive“ idealerweise in die Familienbildung überführt werden, um ihr Trainingsprogramm individuell zusammenzustellen, in dem mentale Arbeit mit körperlicher Aktivität harmonisch kombiniert wird.

Wie die alten Peripatetiker, die glaubten, dass ein Mensch bei Spaziergängen und anderen Arten von körperlicher Aktivität heller denken kann als im stationären Zustand, können hyperaktive Kinder viel besser lernen, ohne am Schreibtisch zu sitzen, aber in Bewegung (oder zumindest wenn sie kurz sind). 10-15 Minuten Unterricht werden mit den gleichen Bewegungspausen kombiniert). Natürlich ist es nur im Rahmen individueller, familiärer Bildung möglich, ein solches Lernregime für einen „Hyperaktiven“ aufzubauen.

Auf jeden Fall sollte Kindern, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, die dringend benötigte körperliche Aktivität nicht vorenthalten werden. Aber gleichzeitig ist es notwendig, ihnen von Kindheit an Selbstbeherrschung, Disziplin, Konzentration der Aufmerksamkeit, Ausdauer beizubringen und für jede erledigte Aufgabe ermutigt zu werden.

Wenn ein hyperaktives Kind mit seiner unglaublichen, gesteigerten Energie auch diszipliniert, konzentriert und beharrlich sein Ziel erreicht, dann wird es in diesem Leben definitiv große Erfolge erzielen.


Artikel bereitgestellt von:

Alexey Kormushkin,
speziell für DETINFORM

Aktuelle Themen

Hallo! Mein Kind ist heute 3 Monate und 3 Wochen alt. Vom 24.02-28.02 - wir hatten eine heisere Stimme, die Kehle ist nicht rot, kein Fieber und kein Rotz, ein Krankheitsbild. (Behandlung: 1 Zäpfchen Kipferon, 1 Zäpfchen Viferon, Inhalation mit Kochsalzlösung). Vom 20.03 bis heute ist die heisere Stimme wieder nicht so stark wie beim ersten Mal, es gibt keine Krankheitsanzeichen, der Zustand ist verspielt, ab 03.04 ist die Stimme noch heiser, der Zustand ist pathogen, und seit gestern die Stimme ist fast verschwunden, die Temperatur beträgt 37,2. Auf dem Blut, das sie am 12. März spendeten, als sie gesund waren und ihre Stimme normal war, eine leichte Zunahme der Lymphozyten.. Was tun?

Antwort lesen

Fragenummer 913 |6-jähriger Sohn zieht nachts sein Höschen aus |20.02.2017 | Petrova Nadezhda Alekseevna fragt

Guten Tag! Mein Sohn schläft gerne nackt, weil alles stört ihn ständig, drückt, drückt usw. Tagsüber zupft er am Hemd, zieht dann das Höschen runter, dann den Hals, er ist sehr aktiv und streicht ständig etwas aus seiner Kleidung. Da kann man sich tagsüber im Garten nicht ausziehen und nachts zumindest in die Unterhose stecken, um sich daran zu gewöhnen, aber meistens zieht er nachts alles aus. Und vor nicht allzu langer Zeit begann ich im Allgemeinen, mein Höschen auf den Priester zu senken, d. nicht ganz ausziehen, ich wecke ihn auf - und das Höschen über den Papst wird heruntergelassen. Was bedeutet das? Warum macht das Kind das? Was muss ich tun – lohnt es sich, darauf zu achten?

Nicht alle Eltern wissen, welche Sportabschnitte für hyperaktive Kinder geeignet sind. Denn wenn es ihnen im Vorschulalter irgendwie gelungen ist, überschüssige Energie auf der Straße zu verlieren, sind für einen Schüler mit ADHS nur aktive Spaziergänge und Spiele unverzichtbar. In welche Abteilung sollte ein hyperaktives Kind im Alter von 6-7 Jahren geschickt werden?

Sport für ADHS

Kinder mit unkontrollierter motorischer Aktivität, die jedoch nicht besonders aggressiv sind, sollten dem Abschnitt über zugeordnet werden Basketball, Fußball, Tennis... Solche Spiele helfen, die Bewegungskoordination zu entwickeln, die richtige Haltung zu entwickeln, die Wirbelsäule zu dehnen und alle Muskelgruppen harmonisch zu entwickeln. Und auch solche Spiele entwickeln in Krümeln analytische Fähigkeiten und gehen perfekt mit einem Überschuss an Energie um.

Im Alter von 6-7 Jahren ist es ratsam, das Baby zu einer Art Wrestling zu führen oder sich in einem Kampfkunstkreis anzumelden, um überschüssige Energie abzubauen. Es kann Judo, Wushu, Freestyle-Wrestling, Karate usw. sein. Solche Kampfkünste werden dem Baby beibringen, sich selbst zu kontrollieren, Kraft richtig einzusetzen, die Last zu verteilen, Emotionen und Bewegungen zu kontrollieren. Aber auf Boxen oder Kickboxen es ist besser, kleine Kinder nicht wegzugeben. Ein Kind mit ADHS wird erst im Alter von 13 bis 14 Jahren für solch ernsthafte und möglicherweise traumatische Sportarten bereit sein. Übrigens ist es besser, dem Machtkampf ein Zappeln mit einer klaren Manifestation von Aggressivität und Konflikt zu geben.

Wenn das Kind hyperaktiv ist und Sie sich noch nicht entschieden haben, in welchem ​​Kreis Sie zappeln können und gleichzeitig Angst um seine Sicherheit haben (insbesondere wenn es ein Mädchen ist), wählen Sie Baden.

Schwimmen ist weniger traumatisch als beispielsweise Ringen oder Fußball. Darüber hinaus wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, Gleichgewicht und Selbstkontrolle gelehrt und die richtige Atmung entwickelt.

Im Allgemeinen, egal für welche Sportrichtung Sie sich entscheiden, die Hauptsache ist, dass sie vollständig zu Ihrem Zappeln passt. Und er kann in jedem der vorgeschlagenen Sportvereine überschüssige Energie rausschmeißen.

Welche Abteilung sollte besser für ein hyperaktives Kind ausgewählt werden?

So, An welchen Abschnitt kann ein hyperaktives Kind geschickt werden?? Es scheint, dass hyperaktive Typen bereits in endloser Bewegung sind. Tatsächlich wird die Kraft und unbändige Energie schelmischer Menschen verschwendet, und mit Hilfe des Sports kann man sie sozusagen in die richtige Richtung lenken, um ein Ergebnis zu erzielen. Wenn Sie hyperaktive Kinder haben, sollten Sie sich daher mit dem Baby beraten und herausfinden, welchen Abschnitt Sie geben sollen, was es (sie) gerne tun möchte.

Sollten Kleinkinder mit ADHS Sport treiben?

Neben den unbestreitbaren gesundheitlichen Vorteilen lehrt Sport Kinder mit ADHS: Gelassenheit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Ausdauer. Darüber hinaus müssen Sie bei jeder Trainingseinheit die Regeln und Grundlagen befolgen, lernen, in einem Team zu spielen, nicht nur für sich selbst, sondern auch für Ihren Freund verantwortlich sein.

Eine Sportrichtung wählen

Schwimmen... Geeignet für alle Kleinkinder, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand. Die Vorteile von Schwimmverfahren wirken sich sowohl auf den psychoemotionalen als auch auf den Allgemeinzustand des Körpers positiv aus. Es trainiert die Muskulatur und entspannt und beruhigt gleichzeitig den Kleinen.

Kampfsport und Ringen... Orientalische Kampfkünste wie Karate, Aikido, Wushu oder Capuero helfen, übermäßige Aktivität loszuwerden und Stress abzubauen. Und auch Kampfkünste stärken und entwickeln den Muskelapparat, lehren Konzentration, Selbstbeherrschung und Selbstbeherrschung.

Tanz und Leichtathletik... In diesen Bereichen können "flinke" Kinder gute Ergebnisse erzielen. Es hat alles, was der Arzt verordnet hat: Genauigkeit und Erosion der Bewegungen, Konsistenz und Taktgefühl, Kontrolle über alle Muskelgruppen.

Tennis, Rudern... Diese Sportanleitungen sind für ältere Kinder gedacht, darauf können Zappeln von ca. 11-2 Jahren aufgezeichnet werden. Sowohl Tennis als auch Rudern helfen der jüngeren Generation, ihr explosives Temperament zu zügeln und die körperliche Aktivität gezielt zu nutzen, um ein Ergebnis zu erzielen.

Wir wählen eine Sportrichtung entsprechend dem Alter des Zappels

6-7 Jahre alt: Aqua-Aerobic, Eiskunstlauf, Schwimmen, Tennis, Aerobic, Tanzen, Aikido, Basketball, Skitourismus.

8-9 Jahre alt: Leichtathletik, Fußball, Hockey, Volleyball, Handball, Freistilringen.

10-11 Jahre alt: Rudern, Schießen, Wushu, Bergsteigen, Gewichtheben.

Wie Sie sehen, sind viele Sportabschnitte für hyperaktive Kinder geeignet. Achten Sie nur darauf, dass die Richtung, in die sich der Sohn (die Tochter) bewegen wird, er wählt, Ihre Vorlieben nicht erzwingen oder aufzwingen. Seien Sie ein zuverlässiger Rücken und Stütze für Ihr besonderes Baby.

Ein paar Tipps für Eltern

  • Zwingen Sie Sie nicht, in einen Club zu gehen, der für das Kind nicht interessant ist. Aus einer solchen Beschäftigung wird nichts Gutes kommen. Lassen Sie ihn die Richtung wählen, in die er sich bewegen möchte.
  • Aber woran Mama und Papa denken sollten, ist die Wahl eines guten Trainers. Schließlich bringt eine bewährte Erziehungsmethode in Kombination mit den geschickten Händen eines Lehrers sicherlich "gute" Ergebnisse. Wenn der Kreis ausgewählt ist, müssen Sie mit dem Trainer sprechen. Eine Person, die mit schwierigen Kleinkindern zu tun hat, muss einige Erfahrung in der Arbeit mit besonderen Kindern haben. Der Coach muss eine verständnisvolle und tolerante Person sein, die weiß, wie man die Schlüssel zu jedem Kind wählt.
  • Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Zappeln von Kreis zu Kreis springt. Denken Sie an sich in seinem Alter. Wo immer wir nicht aufgenommen haben und wer auch immer wir träumten zu werden. Und bei den Indigo-Krümeln ist die Entscheidung noch schwieriger. Seien Sie toleranter gegenüber Ihrem Sportler.

Sport und hyperaktive Kinder

Nimm den Test