Geheimnisse der Akkumulation und des Energieverlustes. Gravitationsflüssigkeitsspeicherung. Kräftige Kraftübungen um Energie zu gewinnen

Ökologie des Verbrauchs Wissenschaft und Technik: Eines der Hauptprobleme der alternativen Energie ist die ungleichmäßige Versorgung mit erneuerbaren Energien. Betrachten wir, wie es möglich ist, Energiearten zu akkumulieren (obwohl wir dann für den praktischen Gebrauch die akkumulierte Energie entweder in Strom oder in Wärme umwandeln müssen).

Eines der Hauptprobleme der alternativen Energie ist die ungleichmäßige Versorgung mit erneuerbaren Energien. Die Sonne scheint nur tagsüber und bei wolkenlosem Wetter weht der Wind entweder oder lässt nach. Und der Strombedarf ist nicht konstant, zum Beispiel wird tagsüber weniger für die Beleuchtung benötigt, abends mehr. Und die Leute mögen es, wenn Städte und Dörfer nachts mit Illuminationen überflutet werden. Na ja, oder zumindest sind nur die Straßen beleuchtet. Es stellt sich also die Aufgabe, die empfangene Energie für einige Zeit zu speichern, um sie dann zu verwenden, wenn der Bedarf maximal ist und der Empfang nicht ausreicht.

Es gibt 6 Hauptarten von Energie: Gravitation, mechanische, thermische, chemische, elektromagnetische und nukleare Energie. Inzwischen hat die Menschheit gelernt, künstliche Batterien für die Energie der ersten fünf Arten herzustellen (nun, nur die verfügbaren Reserven an Kernbrennstoff sind künstlichen Ursprungs). Wir werden uns also überlegen, wie es möglich ist, jede dieser Energiearten zu akkumulieren und zu speichern (obwohl wir die gesammelte Energie dann für den praktischen Gebrauch entweder in Strom oder in Wärme umwandeln müssen).

Akkumulatoren der Gravitationsenergie

In Akkumulatoren dieser Art steigt die Last im Stadium der Energiespeicherung an, sammelt potenzielle Energie und fällt im richtigen Moment zurück und gibt diese Energie nützlich zurück. Die Verwendung von Feststoffen oder Flüssigkeiten als Beladung bringt ihre eigenen Eigenschaften in die Konstruktion jedes Typs ein. Eine Zwischenstellung dazwischen nimmt der Einsatz von Schüttgütern (Sand, Bleischrot, kleine Stahlkugeln etc.) ein.

Gravitations-Festkörper-Energiespeicher

Das Wesen der gravitativen mechanischen Lagerung besteht darin, dass eine bestimmte Last auf eine Höhe ansteigt und zum richtigen Zeitpunkt freigegeben wird, wodurch die Generatorachse gezwungen wird, sich dabei zu drehen. Ein Beispiel für die Implementierung dieser Methode der Energiespeicherung ist ein Gerät, das von der kalifornischen Firma Advanced Rail Energy Storage (ARES) vorgeschlagen wurde. Die Idee ist einfach: In einer Zeit, in der Sonnenkollektoren und Windräder viel Energie produzieren, werden spezielle schwere Kutschen mit Hilfe von Elektromotoren den Berg hinaufgefahren. Nachts und abends, wenn die Energiequellen nicht ausreichen, um die Verbraucher zu versorgen, fallen die Autos aus und die Motoren, die als Generatoren arbeiten, geben die gespeicherte Energie wieder ins Netz zurück.

Fast alle mechanischen Antriebe dieser Klasse haben einen sehr einfachen Aufbau und damit eine hohe Zuverlässigkeit und lange Lebensdauer. Die Speicherzeit einmal gespeicherter Energie ist praktisch unbegrenzt, es sei denn, die Lasten und Bauteile bröckeln im Laufe der Zeit durch Alterung oder Korrosion.

Die beim Heben von Feststoffen gespeicherte Energie kann in kürzester Zeit freigesetzt werden. Eine Begrenzung der von solchen Geräten empfangenen Leistung wird nur durch die Schwerkraftbeschleunigung auferlegt, die die maximale Geschwindigkeitszunahme des fallenden Gewichts bestimmt.

Leider ist der spezifische Energieverbrauch solcher Geräte gering und wird durch die klassische Formel E = m · g · h bestimmt. Um also Energie zum Erhitzen von 1 Liter Wasser von 20 ° C auf 100 ° C zu speichern, muss eine Tonne Fracht mindestens 35 Meter (oder 10 Tonnen pro 3,5 Meter) gehoben werden. Wenn also mehr Energie gespeichert werden muss, führt dies sofort dazu, dass sperrige und in der Folge auch teure Konstruktionen geschaffen werden müssen.

Der Nachteil solcher Systeme besteht darin, dass der Weg, auf dem sich die Ladung bewegt, frei und ziemlich gerade sein muss, und es muss auch ausgeschlossen werden, dass Gegenstände, Menschen und Tiere versehentlich in diesen Bereich fallen.

Gravitationsflüssigkeitsspeicher

Im Gegensatz zu massiven Gewichten müssen bei der Verwendung von Flüssigkeiten keine geraden Wellen mit großem Querschnitt für die gesamte Hubhöhe geschaffen werden - die Flüssigkeit bewegt sich perfekt entlang gekrümmter Rohre, deren Querschnitt nur ausreichen sollte, um den maximalen Auslegungsdurchfluss durchzulassen Sie. Daher müssen Ober- und Unterbecken nicht untereinander angeordnet sein, sondern können durch einen ausreichend großen Abstand voneinander getrennt sein.

Pumpspeicherkraftwerke (PSPP) gehören zu dieser Klasse.

Es gibt auch kleinere Hydrospeicher der Gravitationsenergie. Zuerst pumpen wir 10 Tonnen Wasser aus einem unterirdischen Reservoir (Brunnen) in einen Behälter auf dem Turm. Dann fließt das Wasser aus dem Tank unter der Wirkung der Schwerkraft zurück in den Tank und dreht eine Turbine mit einem elektrischen Generator. Die Lebensdauer eines solchen Antriebs kann 20 Jahre oder mehr betragen. Vorteile: Beim Einsatz einer Windkraftanlage kann diese direkt eine Wasserpumpe antreiben, Wasser aus einem Tank am Turm kann für andere Zwecke verwendet werden.

Leider sind Hydrauliksysteme schwieriger in einem ordnungsgemäßen technischen Zustand zu halten als Festkörpersysteme - dies betrifft in erster Linie die Dichtheit von Tanks und Rohrleitungen sowie die Gebrauchstauglichkeit von Absperr- und Pumpeinrichtungen. Und eine weitere wichtige Bedingung - zum Zeitpunkt der Ansammlung und Verwendung von Energie muss sich das Arbeitsfluid (zumindest ein ziemlich großer Teil davon) in einem flüssigen Aggregatzustand befinden und darf nicht in Form von Eis oder Dampf vorliegen. Aber manchmal ist es in solchen Speichern möglich, zusätzliche kostenlose Energie zu gewinnen, etwa beim Auffüllen des Oberbeckens mit Schmelz- oder Regenwasser.

Mechanische Energiespeicherung

Mechanische Energie manifestiert sich bei der Wechselwirkung, Bewegung einzelner Körper oder ihrer Teilchen. Es umfasst die kinetische Energie der Bewegung oder Rotation des Körpers, die Energie der Verformung beim Biegen, Strecken, Verdrehen, Zusammendrücken von elastischen Körpern (Federn).

Gyroskopischer Energiespeicher

In Kreiselspeichern wird Energie in Form von kinetischer Energie eines schnell rotierenden Schwungrades gespeichert. Die gespeicherte spezifische Energie pro Kilogramm Schwungradgewicht ist viel höher als das, was in einem Kilogramm statischer Last gespeichert werden kann, selbst wenn es in große Höhen gehoben wird, und neueste High-Tech-Entwicklungen versprechen eine vergleichbare Dichte an gespeicherter Energie zum Vorrat an chemischer Energie pro Masseneinheit der effizientesten Arten von chemischen Brennstoffen.

Ein weiteres großes Plus des Schwungrades ist die Fähigkeit, sehr hohe Leistung schnell zurückzugeben oder aufzunehmen, die nur durch die Zugfestigkeit der Materialien bei mechanischer Übertragung oder den "Durchsatz" von elektrischen, pneumatischen oder hydraulischen Getrieben begrenzt wird.

Leider reagieren Schwungräder in anderen Ebenen als der Rotationsebene empfindlich auf Stöße und Verwindungen, da dies enorme Kreiselbelastungen erzeugt, die dazu neigen, die Achse zu verbiegen. Außerdem ist die Speicherzeit der im Schwungrad gespeicherten Energie relativ kurz und beträgt bei herkömmlichen Konstruktionen typischerweise einige Sekunden bis mehrere Stunden. Außerdem machen sich die Energieverluste durch Reibung zu stark bemerkbar ... Moderne Technologien ermöglichen es jedoch, die Lagerzeit dramatisch zu verlängern - bis zu mehreren Monaten.

Schließlich noch ein unangenehmer Moment - die vom Schwungrad gespeicherte Energie hängt direkt von seiner Rotationsgeschwindigkeit ab, daher ändert sich die Rotationsgeschwindigkeit ständig, wenn Energie gespeichert oder abgegeben wird. Gleichzeitig erfordert die Last sehr oft eine stabile Drehzahl, die mehrere tausend Umdrehungen pro Minute nicht überschreitet. Aus diesem Grund können rein mechanische Systeme zur Kraftübertragung zum und vom Schwungrad zu komplex in der Herstellung sein. Manchmal kann ein elektromechanisches Getriebe die Situation vereinfachen, indem es einen Motor-Generator verwendet, der sich auf derselben Welle mit einem Schwungrad oder einem damit verbundenen starren Getriebe befindet. Dann sind aber Energieverluste für Heizdrähte und Wicklungen unvermeidlich, die bei guten Variatoren deutlich höher sein können als Reibungs- und Schlupfverluste.

Besonders vielversprechend sind die sogenannten Superschwungräder, bestehend aus Windungen aus Stahlband, Draht oder hochfester Kunstfaser. Die Wicklung kann dicht sein oder einen speziell belassenen Leerraum haben. Im letzteren Fall bewegen sich die Bandumdrehungen beim Abwickeln des Schwungrads von seiner Mitte zum Umfang der Drehung, wodurch sich das Trägheitsmoment des Schwungrads ändert, und wenn das Band federbelastet ist, speichert es einen Teil der Energie in der elastische Verformungsenergie der Feder. Dadurch hängt die Drehzahl bei solchen Schwungrädern nicht so direkt mit der gespeicherten Energie zusammen und ist viel stabiler als bei den einfachsten massiven Strukturen, und ihr Energieverbrauch ist merklich höher.

Neben ihrer höheren Energieintensität sind sie bei diversen Unfällen sicherer, da Bruchstücke einer Feder im Gegensatz zu Fragmenten eines großen monolithischen Schwungrades in ihrer Energie und Zerstörungskraft vergleichbar mit Kanonenkugeln eine viel geringere "Tödlichkeit" aufweisen und normalerweise bremst ein geplatztes Schwungrad aufgrund der Reibung an den Wänden des Körpers ziemlich effektiv ab. Aus dem gleichen Grund werden moderne massive Schwungräder, die für den Betrieb nahe der Umverteilung der Materialstärke ausgelegt sind, oft nicht monolithisch hergestellt, sondern aus mit einem Bindemittel imprägnierten Seilen oder Fasern gewebt.

Moderne Konstruktionen mit einer Vakuum-Rotationskammer und einer magnetischen Aufhängung eines Superschwungrades aus Kevlar-Faser sorgen für eine gespeicherte Energiedichte von mehr als 5 MJ/kg und können kinetische Energie über Wochen oder Monate speichern. Nach optimistischen Schätzungen wird die Verwendung einer superstarken "Supercarbon" -Faser zum Wickeln die Rotationsgeschwindigkeit und die spezifische Dichte der gespeicherten Energie um ein Vielfaches erhöhen - bis zu 2-3 GJ / kg (sie versprechen, dass eine Drehung solcher ein 100-150 kg schweres Schwungrad reicht für eine Million Kilometer oder mehr, also praktisch für die gesamte Lebensdauer des Autos!). Die Kosten für diese Faser sind jedoch immer noch um ein Vielfaches höher als die Kosten für Gold, sodass sich selbst arabische Scheichs solche Maschinen noch nicht leisten können ... Mehr über Schwungradantriebe lesen Sie im Buch von Nurbey Gulia.

Gyroresonanter Energiespeicher

Diese Akkumulatoren sind das gleiche Schwungrad, jedoch aus elastischem Material (zB Gummi). Dadurch hat es grundlegend neue Eigenschaften. Wenn die Geschwindigkeit auf einem solchen Schwungrad zunimmt, bilden sich "Auswüchse" - "Blütenblätter" - zuerst wird es zu einer Ellipse, dann zu einer "Blume" mit drei, vier oder mehr "Blütenblättern" ... ändert sich praktisch nicht, und Energie wird in der Resonanzwelle der elastischen Verformung des Schwungradmaterials gespeichert, die diese "Blütenblätter" bildet.

In den späten 1970er und frühen 1980er Jahren war N.Z. Garmash in Donezk mit solchen Entwürfen beschäftigt. Die Ergebnisse, die er erzielte, sind beeindruckend - nach seinen Schätzungen reichte die gespeicherte Energie bei einer Schwungrad-Betriebsdrehzahl von nur 7. Leider sind neuere Informationen zu diesem Laufwerkstyp nicht bekannt.

Mechanische Speicher mit elastischen Kräften

Diese Geräteklasse hat eine sehr hohe spezifische Energiespeicherkapazität. Wenn kleine Abmessungen (mehrere Zentimeter) eingehalten werden müssen, ist sein Energieverbrauch unter den mechanischen Speichern am höchsten. Sind die Anforderungen an Gewichts- und Größeneigenschaften nicht so streng, übertreffen große Ultra-High-Speed-Schwungräder diese in der Energieintensität, sind jedoch viel empfindlicher gegenüber äußeren Einflüssen und haben eine viel kürzere Energiespeicherzeit.

Mechanische Federspeicherung

Durch Kompression und Expansion der Feder kann eine sehr hohe Durchflussmenge und Energiezufuhr pro Zeiteinheit erreicht werden – vielleicht die größte mechanische Leistung unter allen Arten von Energiespeichern. Wie bei Schwungrädern ist es nur durch die Festigkeit der Materialien begrenzt, aber die Federn setzen die arbeitende Translationsbewegung meist direkt um, und bei Schwungrädern kann man nicht auf ein ziemlich komplexes Getriebe verzichten (es ist kein Zufall, dass entweder mechanische Zugfedern oder Gaskartuschen sind in pneumatischen Waffen verwendet, bei denen es sich tatsächlich um vorgeladene Luftfedern handelt; vor dem Aufkommen der Schusswaffen wurden auch Federwaffen für den Fernkampf verwendet - Bögen und Armbrüste, die lange vor der neuen Ära die Schlinge mit ihrer kinetischen Energiespeicherung bei Berufstruppen vollständig verdrängt).

Die gespeicherte Energie einer komprimierten Feder kann über viele Jahre gespeichert werden. Es ist jedoch zu beachten, dass unter dem Einfluss ständiger Verformung jedes Material im Laufe der Zeit ermüdet und sich das Kristallgitter des Federmetalls langsam ändert, und je größer die inneren Spannungen und je höher die Umgebungstemperatur, desto früher und in größerem Maße wird dies geschehen. Daher kann die komprimierte Feder nach mehreren Jahrzehnten, ohne sich nach außen zu verändern, ganz oder teilweise "entladen" werden. Hochwertige Stahlfedern können jedoch, wenn sie keiner Überhitzung oder Unterkühlung ausgesetzt sind, über Jahrhunderte ohne sichtbaren Leistungsverlust arbeiten. So läuft zum Beispiel eine antike mechanische Wanduhr aus einer kompletten Fabrik noch zwei Wochen – wie vor mehr als einem halben Jahrhundert, als sie hergestellt wurde.

Wenn es erforderlich ist, die Feder allmählich und gleichmäßig zu "laden" und "zu entladen", kann der dafür vorgesehene Mechanismus sehr komplex und launisch sein (schauen Sie in dieselbe mechanische Uhr - tatsächlich dienen viele Zahnräder und andere Teile genau diesem Zweck). Die elektromechanische Übertragung kann die Situation vereinfachen, schränkt jedoch die Momentanleistung eines solchen Geräts normalerweise erheblich ein, und wenn mit geringer Leistung (mehrere hundert Watt oder weniger) gearbeitet wird, ist der Wirkungsgrad zu gering. Eine separate Aufgabe ist die Akkumulation maximaler Energie auf minimalem Volumen, da hierdurch mechanische Spannungen nahe der Endfestigkeit der verwendeten Materialien erzeugt werden, was besonders sorgfältige Berechnungen und eine tadellose Verarbeitung erfordert.

Wenn man hier von Federn spricht, muss man nicht nur Metall, sondern auch andere elastische feste Elemente berücksichtigen. Die häufigsten unter ihnen sind Gummibänder. Übrigens übertrifft Gummi in Bezug auf die pro Masseneinheit gespeicherte Energie Stahl um ein Dutzend Mal, dient aber auch etwa gleich viel weniger und verliert im Gegensatz zu Stahl nach einigen Jahren seine Eigenschaften auch ohne aktive Nutzung und mit ideale äußere Bedingungen - aufgrund der relativ schnellen chemischen Alterung und Degradation des Materials.

Mechanische Gasspeicherung

Bei dieser Geräteklasse wird Energie aufgrund der Elastizität des komprimierten Gases gespeichert. Bei Energieüberschuss pumpt der Kompressor Gas in den Zylinder. Soll die gespeicherte Energie genutzt werden, wird komprimiertes Gas in eine Turbine geleitet, die direkt die notwendige mechanische Arbeit verrichtet oder einen elektrischen Generator antreibt. Anstelle einer Turbine können Sie einen Kolbenmotor verwenden, der bei geringer Leistung effizienter ist (übrigens gibt es auch reversible Kolbenmotor-Kompressoren).

Fast jeder moderne Industriekompressor ist mit einem ähnlichen Akkumulator ausgestattet - einem Empfänger. Der Druck dort überschreitet zwar selten 10 atm, und daher ist die Energiereserve in einem solchen Empfänger nicht sehr groß, aber dies ermöglicht normalerweise auch, die Installationsressourcen um ein Vielfaches zu erhöhen und Energie zu sparen.

Gas, das auf einen Druck von Dutzenden und Hunderten von Atmosphären komprimiert wird, kann eine ausreichend hohe spezifische Dichte an gespeicherter Energie für eine fast unbegrenzte Zeit (Monate, Jahre und bei einer hohen Qualität des Sammlers und der Absperrventile - Dutzende von Jahren) bereitstellen ist nicht umsonst, dass pneumatische Waffen, die Kanister mit komprimiertem Gas verwenden, so weit verbreitet sind). Die in der Installation enthaltenen Kompressoren mit einer Turbine oder einem Hubkolbenmotor sind jedoch ziemlich komplizierte, kapriziöse Geräte und haben eine sehr begrenzte Ressource.

Eine vielversprechende Technologie zur Erzeugung von Energiereserven besteht darin, Luft mit verfügbarer Energie zu verdichten, wenn diese nicht unmittelbar benötigt wird. Die Druckluft wird gekühlt und bei einem Druck von 60-70 Atmosphären gespeichert. Wenn die gespeicherte Energie verbraucht werden muss, wird die Luft aus dem Speicher entnommen, erwärmt und gelangt dann in eine spezielle Gasturbine, in der die Energie der komprimierten und erwärmten Luft die Turbinenstufen dreht, deren Welle verbunden ist an einen Generator, der das Stromnetz mit Strom versorgt.

Zur Speicherung von Druckluft wird beispielsweise vorgeschlagen, in Salzformationen geeignete Bergwerke oder eigens angelegte unterirdische Tanks zu verwenden. Das Konzept ist nicht neu, die Druckluftspeicherung in einer unterirdischen Höhle wurde bereits 1948 patentiert und seit 1978 ist im Kraftwerk Huntorf in Deutschland die erste Druckluftspeicheranlage (CAES) mit einer Leistung von 290 MW in Betrieb. Bei der Verdichtung von Luft geht viel Energie in Form von Wärme verloren. Diese verlorene Energie muss vor der Expansionsstufe in der Gasturbine durch Druckluft ausgeglichen werden, dazu wird Kohlenwasserstoff-Brennstoff verwendet, mit dessen Hilfe die Lufttemperatur erhöht wird. Das bedeutet, dass die Anlagen bei weitem nicht hundertprozentig effizient sind.

Es gibt einen vielversprechenden Weg zur Verbesserung der Wirksamkeit von CAES. Es besteht darin, die beim Betrieb des Kompressors beim Verdichten und Abkühlen der Luft entstehende Wärme zu speichern und zu speichern und bei der Wiedererwärmung der kalten Luft wiederzuverwenden (sog. Rekuperation). Diese CAES-Option weist jedoch erhebliche technische Schwierigkeiten auf, insbesondere im Hinblick auf die Schaffung eines langfristigen Wärmeschutzsystems. Wenn diese Probleme angegangen werden, könnte AA-CAES (Advanced Adiabatic-CAES) den Weg für groß angelegte Energiespeichersysteme ebnen, ein Problem, das von Forschern auf der ganzen Welt angesprochen wurde.

Mitglieder des kanadischen Startups Hydrostor haben eine weitere ungewöhnliche Lösung vorgeschlagen - Energie in Unterwasserblasen zu pumpen.

Thermische Energiespeicherung

Unter unseren klimatischen Bedingungen wird ein sehr bedeutender (oft der Haupt-) Teil der verbrauchten Energie für das Heizen aufgewendet. Daher wäre es sehr praktisch, Wärme direkt im Speicher zu speichern und dann wieder aufzunehmen. Leider ist die Dichte der gespeicherten Energie in den meisten Fällen sehr gering und die Bedingungen für ihre Erhaltung sind sehr begrenzt.

Es gibt Wärmespeicher mit festem oder schmelzendem Wärmespeichermaterial; flüssig; Dampf; thermochemisch; mit elektrischem Heizelement. Wärmespeicher können an eine Anlage mit Festbrennstoffkessel, Solaranlage oder Kombianlage angeschlossen werden.

Energiespeicherung durch Wärmekapazität

Bei derartigen Speichern wird Wärme aufgrund der Wärmekapazität eines als Arbeitsfluid dienenden Stoffes gespeichert. Ein klassisches Beispiel für einen Wärmespeicher ist der russische Ofen. Es wurde einmal am Tag geheizt und dann 24 Stunden lang das Haus geheizt. Heutzutage bedeutet ein Wärmespeicher meist Tanks zur Speicherung von Warmwasser, die mit einem Material mit hohen Wärmedämmeigenschaften ummantelt sind.

Es gibt auch Wärmespeicher auf Basis fester Wärmeträger, zum Beispiel in keramischen Ziegeln.

Verschiedene Stoffe haben unterschiedliche Wärmekapazitäten. Bei den meisten liegt sie im Bereich von 0,1 bis 2 kJ/(kg·K). Wasser hat eine ungewöhnlich hohe Wärmekapazität - seine Wärmekapazität in der flüssigen Phase beträgt etwa 4,2 kJ / (kg K). Nur sehr exotisches Lithium hat eine höhere Wärmekapazität - 4,4 kJ / (kg · K).

Neben der spezifischen Wärmekapazität (nach Masse) ist jedoch die volumetrische Wärmekapazität zu berücksichtigen, die es ermöglicht, zu bestimmen, wie viel Wärme benötigt wird, um die Temperatur des gleichen Volumens verschiedener Stoffe durch die gleiche Anzahl. Sie berechnet sich aus der üblichen spezifischen (Massen-)Wärmekapazität durch Multiplikation mit der spezifischen Dichte des entsprechenden Stoffes. Die volumetrische Wärmekapazität sollte sich daran orientieren, wann das Volumen des Wärmespeichers wichtiger ist als sein Gewicht.

Zum Beispiel beträgt die spezifische Wärmekapazität von Stahl nur 0,46 kJ / (kg K), aber die Dichte beträgt 7800 kg / Kubikmeter und beispielsweise für Polypropylen - 1,9 kJ / (kg sind nur 900 kg / m3. Daher kann Stahl bei gleichem Volumen 2,1-mal mehr Wärme speichern als Polypropylen, obwohl es fast 9-mal schwerer ist. Aufgrund der ungewöhnlich hohen Wärmekapazität von Wasser kann es jedoch kein Material in Bezug auf die volumetrische Wärmekapazität übertreffen. Die volumetrische Wärmekapazität von Eisen und seinen Legierungen (Stahl, Gusseisen) unterscheidet sich jedoch um weniger als 20 % von Wasser - in einem Kubikmeter können sie pro Grad Temperaturänderung mehr als 3,5 MJ Wärme speichern, die volumetrische Wärmekapazität von Kupfer ist etwas weniger - 3,48 MJ /(cube.m K). Die Wärmekapazität von Luft beträgt unter normalen Bedingungen etwa 1 kJ / kg oder 1,3 kJ / Kubikmeter. Um also einen Kubikmeter Luft um 1 ° zu erhitzen, reicht es aus, etwas weniger als 1/3 Liter Wasser um die abzukühlen gleichen Grades (natürlich heißer als Luft).

Aufgrund der Einfachheit des Gerätes (was könnte einfacher sein als ein stationäres Festkörperstück oder ein geschlossenes Reservoir mit einem flüssigen Wärmeträger?) Lebensdauer - bei Wärmeträgerflüssigkeiten bis zum Austrocknen der Flüssigkeit oder bis der Behälter durch Korrosion oder aus anderen Gründen beschädigt wird, für Festkörper gelten diese Einschränkungen nicht. Die Speicherzeit ist jedoch sehr begrenzt und reicht in der Regel von mehreren Stunden bis zu mehreren Tagen - über einen längeren Zeitraum kann die herkömmliche Wärmedämmung die Wärme nicht mehr speichern und die spezifische Dichte der gespeicherten Energie ist nicht hoch.

Abschließend ist noch ein Umstand hervorzuheben - für einen effektiven Betrieb ist nicht nur die Wärmekapazität wichtig, sondern auch die Wärmeleitfähigkeit der Wärmespeichersubstanz. Bei einer hohen Wärmeleitfähigkeit reagiert der Wärmespeicher auch auf relativ schnelle Änderungen der äußeren Bedingungen mit seiner gesamten Masse und damit der gesamten gespeicherten Energie - also so effizient wie möglich.

Bei schlechter Wärmeleitfähigkeit hat nur der oberflächliche Teil des Wärmespeichers Zeit zu reagieren, und kurzfristige Änderungen der äußeren Bedingungen haben einfach keine Zeit, die tiefen Schichten zu erreichen, und ein erheblicher Teil der Substanz solcher ein Wärmespeicher wird eigentlich von der Arbeit ausgeschlossen.

Polypropylen, das im oben betrachteten Beispiel erwähnt wurde, hat eine fast 200-mal geringere Wärmeleitfähigkeit als Stahl und kann daher trotz der ausreichend großen spezifischen Wärme kein effektiver Wärmespeicher sein. Technisch lässt sich das Problem jedoch leicht lösen, indem spezielle Kanäle für die Zirkulation des Kühlmittels im Wärmespeicher eingerichtet werden. Es ist jedoch offensichtlich, dass eine solche Lösung die Konstruktion erheblich verkompliziert, die Zuverlässigkeit und den Energieverbrauch verringert und sicherlich eine regelmäßige Wartung erfordert ist für ein monolithisches Materialstück unwahrscheinlich.

So seltsam es erscheinen mag, manchmal ist es notwendig, nicht Wärme, sondern Kälte zu speichern und zu speichern. Seit mehr als einem Jahrzehnt sind in den USA Unternehmen tätig, die eisbasierte „Batterien“ für den Einbau in Klimaanlagen anbieten. Nachts, wenn ein Stromüberschuss vorhanden ist und dieser zu reduzierten Preisen verkauft wird, friert die Klimaanlage das Wasser ein, schaltet also in den Kühlschrankmodus. Tagsüber verbraucht es ein Vielfaches weniger Energie und arbeitet als Ventilator. Der energiehungrige Kompressor wird für diese Zeit abgeschaltet. ...

Energieakkumulation bei einer Änderung des Phasenzustands der Materie

Betrachtet man die thermischen Parameter verschiedener Stoffe genau, so erkennt man, dass bei einer Änderung des Aggregatzustandes (Schmelzen-Härten, Verdampfen-Kondensieren) eine erhebliche Energieaufnahme bzw. -abgabe stattfindet. Bei den meisten Stoffen reicht die thermische Energie solcher Umwandlungen aus, um die Temperatur der gleichen Menge desselben Stoffes in den Temperaturbereichen, in denen sich sein Aggregatzustand nicht ändert, um viele zehn oder sogar hunderte Grad zu ändern. Aber, wie Sie wissen, ist seine Temperatur praktisch konstant, bis der Aggregatzustand des gesamten Volumens eines Stoffes gleich wird! Daher wäre es sehr verlockend, aufgrund einer Änderung des Aggregatzustands Energie anzusammeln - es wird viel Energie angesammelt und die Temperatur ändert sich nur wenig, so dass Sie keine Probleme im Zusammenhang mit dem Erhitzen lösen müssen hohe Temperaturen und gleichzeitig können Sie eine gute Kapazität eines solchen Wärmespeichers erhalten.

Schmelzen und Kristallisation

Leider gibt es derzeit praktisch keine billigen, sicheren und zersetzungsbeständigen Substanzen mit hoher Phasenübergangsenergie, deren Schmelzpunkt im relevantesten Bereich liegen würde - ungefähr von + 20 ° С bis + 50 ° С (maximal + 70 ° C - das ist immer noch eine relativ sichere und leicht erreichbare Temperatur). In diesem Temperaturbereich schmelzen in der Regel komplexe organische Verbindungen, die keinesfalls gesundheitsfördernd sind und an der Luft oft schnell oxidiert werden.

Die vielleicht am besten geeigneten Stoffe sind Paraffine, deren Schmelzpunkt je nach Typ im Bereich 40 ... 65 °C liegt (wobei es aber auch "flüssige" Paraffine mit einem Schmelzpunkt von 27 °C gibt oder weniger, sowie natürlicher Ozokerit, der mit Paraffinen verwandt ist, dessen Schmelzpunkt im Bereich von 58..100 ° C liegt. Sowohl Paraffine als auch Ozokerit sind ziemlich sicher und werden auch für medizinische Zwecke zur direkten Erwärmung von wunden Stellen am Körper verwendet.

Bei guter Wärmekapazität ist ihre Wärmeleitfähigkeit jedoch sehr gering – so gering, dass sich Paraffin oder Ozokerit, aufgetragen auf den Körper, erhitzt auf 50-60 °C, nur angenehm heiß anfühlt, aber nicht verbrüht, wie es bei aufgeheiztem Wasser der Fall wäre die gleiche Temperatur - das ist gut für die Medizin, aber für einen Wärmespeicher ein absoluter Nachteil. Außerdem sind diese Stoffe nicht so günstig, sagen wir, der Großhandelspreis für Ozokerit lag im September 2009 bei etwa 200 Rubel pro Kilogramm, und ein Kilogramm Paraffin kostete von 25 Rubel (technisch) bis 50 und mehr (hochreine Lebensmittel, d.h. geeignet) zur Verwendung in Produktverpackungen). Dies sind Großhandelspreise für Sendungen von mehreren Tonnen, bei Einzelhandelspreisen werden sie immer mindestens das Eineinhalbfache teurer.

Als Ergebnis stellt sich die Wirtschaftlichkeit des Paraffin-Wärmespeichers als große Frage heraus, schließlich eignen sich ein oder zwei Kilogramm Paraffin oder Ozokerit nur zum medizinischen Aufwärmen des gebrochenen unteren Rückens für ein paar Dutzend Minuten und um eine stabile Temperatur einer mehr oder weniger geräumigen Wohnung für mindestens einen Tag zu gewährleisten, sollte die Masse des Paraffin-Wärmespeichers in Tonnen gemessen werden, damit sich seine Kosten sofort an die Kosten eines Pkw annähern (wenn auch in den niedrigeres Preissegment)!

Und die Phasenübergangstemperatur sollte im Idealfall trotzdem genau dem Komfortbereich (20..25 °C) entsprechen - sonst muss man sich noch eine Art Wärmetauscher-Regelung organisieren. Dennoch ist der für hochreine Paraffine typische Schmelzpunkt im Bereich von 50 ... 54 °C in Kombination mit der hohen Phasenübergangswärme (etwas mehr als 200 kJ/kg) sehr gut geeignet für einen Wärmespeicher, der so ausgelegt ist Bereitstellung von Warmwasser und Warmwasserbereitung, das einzige Problem ist die geringe Wärmeleitfähigkeit und der hohe Preis von Paraffin.

Aber bei höherer Gewalt kann das Paraffin selbst als Brennstoff mit gutem Heizwert verwendet werden (wobei dies nicht so einfach ist - im Gegensatz zu Benzin oder Kerosin verbrennt flüssiges und noch festeres Paraffin nicht an der Luft, man unbedingt einen Docht oder eine andere Vorrichtung benötigen, um nicht das Paraffin selbst, sondern nur seine Dämpfe in die Verbrennungszone zuzuführen)!

Ein Beispiel für einen schmelzenden und kristallisierenden Wärmespeicher ist der von der australischen Firma Latent Heat Storage entwickelte siliziumbasierte Wärmespeicher TESS.

Verdunstung und Kondensation

Die Verdampfungs-Kondensationswärme ist in der Regel um ein Vielfaches höher als die Schmelzkristallisationswärme. Und es scheint, dass es nicht so wenige Stoffe gibt, die im erforderlichen Temperaturbereich verdampfen. Neben dem ehrlich gesagt giftigen Schwefelkohlenstoff, Aceton, Ethylether usw. gibt es auch Ethylalkohol (seine relative Sicherheit wird täglich von Millionen von Alkoholikern auf der ganzen Welt durch persönliches Beispiel bewiesen!). Unter normalen Bedingungen siedet Alkohol bei 78 ° C, und seine Verdampfungswärme ist 2,5-mal höher als die Schmelzwärme von Wasser (Eis) und entspricht der Erwärmung der gleichen Menge flüssigen Wassers um 200 °.

Im Gegensatz zum Schmelzen nimmt der Dampf jedoch, wenn die Volumenänderungen einer Substanz selten einige Prozent überschreiten, während der Verdampfung das gesamte ihm zur Verfügung gestellte Volumen ein. Und wenn dieses Volumen unbegrenzt ist, verdampft der Dampf und nimmt unwiderruflich die gesamte angesammelte Energie mit. In einem geschlossenen Volumen beginnt der Druck sofort zu steigen, wodurch die Verdampfung neuer Teile des Arbeitsmediums verhindert wird, wie dies bei den meisten gewöhnlichen Schnellkochtöpfen der Fall ist, daher erfährt nur ein kleiner Prozentsatz des Arbeitsmittels eine Änderung des Aggregatzustand, während sich der Rest in der flüssigen Phase weiter erwärmt. Hier eröffnet sich Erfindern ein großes Betätigungsfeld – die Schaffung eines effizienten Wärmespeichers auf Basis von Verdampfung und Kondensation mit hermetisch dichtem Verstellvolumen.

Phasenübergänge zweiter Art

Neben Phasenübergängen, die mit einer Änderung des Aggregatzustands verbunden sind, können einige Stoffe und innerhalb eines Aggregatzustands mehrere verschiedene Phasenzustände aufweisen. Eine Änderung solcher Phasenzustände geht in der Regel auch mit einer merklichen Energiefreisetzung oder -aufnahme einher, wenn auch meist deutlich geringer als bei einer Änderung des Aggregatzustands von Materie. Darüber hinaus findet bei solchen Änderungen in vielen Fällen im Gegensatz zur Änderung des Aggregatzustands eine Temperaturhysterese statt - die Temperaturen der Vorwärts- und Rückwärtsphasenübergänge können sich erheblich unterscheiden, manchmal um Dutzende oder sogar Hunderte von Grad.

Elektrische Energiespeicherung

Strom ist heute die bequemste und vielseitigste Energieform der Welt. Es überrascht nicht, dass sich die Speicherung elektrischer Energie am schnellsten entwickelt. Leider ist die spezifische Kapazität preiswerter Geräte in den meisten Fällen gering, und Geräte mit hoher spezifischer Kapazität sind noch zu teuer, um große Energiereserven im Masseneinsatz zu speichern und sind sehr kurzlebig.

Kondensatoren

Die beliebtesten "elektrischen" Energiespeicher sind konventionelle funktechnische Kondensatoren. Sie haben eine enorme Speicher- und Freisetzungsrate von Energie - in der Regel von mehreren tausend bis zu vielen Milliarden vollständiger Zyklen pro Sekunde - und können auf diese Weise in einem weiten Temperaturbereich über viele Jahre oder sogar Jahrzehnte arbeiten. Durch die Parallelschaltung mehrerer Kondensatoren können Sie deren Gesamtkapazität problemlos auf den gewünschten Wert erhöhen.

Kondensatoren können in zwei große Klassen eingeteilt werden - unpolar (normalerweise "trocken", dh sie enthalten keinen flüssigen Elektrolyten) und polar (normalerweise elektrolytisch). Die Verwendung eines Flüssigelektrolyten bietet eine deutlich höhere spezifische Kapazität, erfordert aber fast immer die Beachtung der Polarität beim Anschließen. Außerdem sind Elektrolytkondensatoren oft empfindlicher gegenüber äußeren Bedingungen, vor allem gegenüber Temperatur, und haben eine kürzere Lebensdauer (der Elektrolyt verdampft und trocknet mit der Zeit aus).

Kondensatoren haben jedoch zwei Hauptnachteile. Erstens ist es eine sehr geringe spezifische Dichte an gespeicherter Energie und daher eine kleine (im Vergleich zu anderen Speicherarten) Kapazität. Zum anderen handelt es sich um eine kurze Speicherzeit, die meist in Minuten und Sekunden gerechnet wird und selten mehrere Stunden überschreitet und teilweise nur kleine Sekundenbruchteile beträgt. Dadurch ist der Anwendungsbereich von Kondensatoren durch verschiedene elektronische Schaltungen und eine kurzzeitige Akkumulation ausreichend zum Gleichrichten, Korrigieren und Filtern von Strömen in der Leistungselektrotechnik eingeschränkt - für mehr reicht es noch nicht.

Superkondensatoren

Ionistoren, manchmal auch als "Superkondensatoren" bezeichnet, können als eine Art Zwischenglied zwischen Elektrolytkondensatoren und elektrochemischen Batterien angesehen werden. Von ersteren erbten sie eine fast unbegrenzte Anzahl von Lade-Entlade-Zyklen und von letzteren relativ niedrige Lade- und Entladeströme (ein vollständiger Lade-Entlade-Zyklus kann eine Sekunde oder sogar viel länger dauern). Auch ihre Kapazität liegt im Bereich zwischen den leistungsstärksten Kondensatoren und den kleinsten Batterien – meist liegt die Energiereserve bei wenigen bis mehreren hundert Joule.

Außerdem sollte man die recht hohe Temperaturempfindlichkeit der Superkondensatoren und die begrenzte Lagerzeit der Ladung - von mehreren Stunden bis maximal mehreren Wochen - beachten.

Elektrochemische Batterien

Elektrochemische Batterien wurden in den Anfängen der Elektrotechnik erfunden und sind heute überall zu finden – vom Handy über Flugzeuge bis hin zu Schiffen. Im Allgemeinen funktionieren sie auf der Grundlage bestimmter chemischer Reaktionen und könnten daher dem nächsten Abschnitt unseres Artikels - "Chemische Energiespeicher" - zugeschrieben werden. Da dieser Punkt aber meist nicht betont wird, sondern darauf hingewiesen wird, dass Batterien Strom speichern, betrachten wir sie hier.

In der Regel werden Blei-Säure-Batterien verwendet, wenn eine ausreichend große Energie gespeichert werden muss - von mehreren hundert Kilojoule und mehr - (z. B. jedes Auto). Sie haben jedoch erhebliche Abmessungen und vor allem Gewicht. Wenn geringes Gewicht und Mobilität des Geräts erforderlich sind, werden modernere Batterietypen verwendet - Nickel-Cadmium, Metallhydrid, Lithium-Ionen, Polymer-Ionen usw. Sie haben eine viel höhere spezifische Kapazität, aber sie haben auch die spezifischen Kosten für die Energiespeicherung sind viel höher, sodass ihre Verwendung in der Regel auf relativ kleine und kostengünstige Geräte wie Mobiltelefone, Kameras und Camcorder, Laptops usw. beschränkt ist.

In den letzten Jahren wurden Hochleistungs-Lithium-Ionen-Batterien in Hybridautos und Elektrofahrzeugen eingesetzt. Neben geringerem Gewicht und höherer spezifischer Kapazität, im Gegensatz zu Blei-Säure-Modellen, ermöglichen sie eine nahezu volle Ausnutzung ihrer Nennkapazität, gelten als zuverlässiger und haben eine längere Lebensdauer und ihre Energieeffizienz im Vollzyklus liegt über 90%, während die Energieeffizienz von Blei-Säure-Batterien, wenn die letzten 20 % der Kapazität geladen sind, kann die Kapazität auf 50 % sinken.

Auch elektrochemische Batterien (in erster Linie leistungsstarke) werden je nach Verwendungsart in zwei große Klassen eingeteilt - die sogenannten Traktions- und Starterbatterien. Normalerweise kann eine Starterbatterie recht erfolgreich als Traktionsbatterie arbeiten (Hauptsache ist, den Entladegrad zu kontrollieren und nicht auf eine für Traktionsbatterien zulässige Tiefe zu bringen), aber bei Verwendung im Rückwärtsgang eine zu große Last Strom kann die Traktionsbatterie sehr schnell deaktivieren.

Zu den Nachteilen elektrochemischer Batterien gehört eine sehr begrenzte Anzahl von Lade-Entlade-Zyklen (in den meisten Fällen von 250 bis 2000, und selbst ohne aktiven Betrieb werden die meisten Batterietypen nach einigen Jahren abgebaut und verlieren ihre Verbrauchereigenschaften. . ..

Gleichzeitig beginnt die Lebensdauer vieler Batterietypen nicht ab Betriebsbeginn, sondern ab dem Zeitpunkt der Herstellung. Darüber hinaus zeichnen sich elektrochemische Batterien durch Temperaturempfindlichkeit, eine lange Ladezeit, manchmal zehnmal länger als die Entladezeit, und die Notwendigkeit der Einhaltung der Verwendungsmethode (Verhinderung der Tiefentladung bei Blei-Säure-Batterien und umgekehrt) aus , Einhaltung eines vollständigen Lade-Entlade-Zyklus für Metallhydrid- und viele andere Batterietypen). Die Ladezeit ist auch ziemlich begrenzt - normalerweise von einer Woche bis zu einem Jahr. Bei alten Batterien sinkt nicht nur die Kapazität, sondern auch die Lagerzeit, und beides kann um ein Vielfaches reduziert werden.

Die Entwicklungen mit dem Ziel, neue Arten von Elektrobatterien zu schaffen und bestehende Geräte zu verbessern, hören nicht auf.

Chemische Energiespeicherung

Chemische Energie ist in den Atomen von Stoffen „gespeicherte“ Energie, die bei chemischen Reaktionen zwischen Stoffen freigesetzt oder absorbiert wird. Chemische Energie wird entweder bei exothermen Reaktionen (zum Beispiel bei der Verbrennung von Kraftstoffen) in Form von Wärme freigesetzt oder in galvanischen Zellen und Batterien in elektrische Energie umgewandelt. Diese Energiequellen zeichnen sich durch einen hohen Wirkungsgrad (bis zu 98 %) bei geringer Kapazität aus.

Chemische Energiespeicher ermöglichen es Ihnen, Energie in der Form zu erhalten, in der sie gespeichert wurde, und in jeder anderen Form. Es gibt "Fuel"- und "Non-Fuel"-Varianten. Im Gegensatz zu thermochemischen Niedertemperaturspeichern (etwas später), die Energie speichern können, indem sie einfach an einem ausreichend warmen Ort platziert werden, können Sie hier nicht auf spezielle Technologien und Hightech-Geräte verzichten, die manchmal sehr sperrig sind. Insbesondere wenn bei thermochemischen Niedertemperaturreaktionen das Reagenziengemisch in der Regel nicht getrennt wird und sich immer im gleichen Behälter befindet, werden die Reagenzien für Hochtemperaturreaktionen getrennt voneinander gelagert und erst dann zusammengeführt, wenn Energie wird gebraucht.

Energiespeicherung durch Kraftstoffherstellung

Bei der Energiespeicherung findet eine chemische Reaktion statt, durch die Kraftstoff reduziert wird, beispielsweise Wasserstoff aus Wasser freigesetzt wird - durch direkte Elektrolyse, in elektrochemischen Zellen mit Katalysator oder durch thermische Zersetzung, etwa durch eine Lichtbogen oder hochkonzentriertes Sonnenlicht. Das "freigesetzte" Oxidationsmittel kann separat gesammelt werden (für Sauerstoff ist es in einem geschlossenen isolierten Objekt erforderlich - unter Wasser oder im Weltraum) oder als unnötig "weggeworfen" Umwelt und es muss kein Platz und kein Geld für die organisierte Lagerung verschwendet werden.

Auf der Stufe der Energiegewinnung wird der abgebrannte Brennstoff unter Freisetzung von Energie direkt in die gewünschte Form oxidiert, unabhängig davon, wie dieser Brennstoff gewonnen wurde. Wasserstoff kann beispielsweise sofort Wärme (bei Verbrennung in einem Brenner), mechanische Energie (bei Lieferung als Brennstoff an einen Verbrennungsmotor oder eine Turbine) oder Strom (bei Oxidation in einer Brennstoffzelle) liefern. Solche Oxidationsreaktionen erfordern in der Regel eine zusätzliche Initiierung (Zündung), was für die Steuerung des Prozesses der Energierückgewinnung sehr praktisch ist.

Diese Methode ist sehr attraktiv wegen der Unabhängigkeit von den Stadien der Energiespeicherung ("Laden") und ihrer Nutzung ("Entladung"), der hohen spezifischen Kapazität der im Kraftstoff gespeicherten Energie (zehn Megajoule pro Kilogramm Kraftstoff) und die Möglichkeit der Langzeitlagerung (vorausgesetzt, die Behälter sind richtig verschlossen - für viele Jahre). Ihre weite Verbreitung wird jedoch durch unvollständige Entwicklung und hohe Technologiekosten, hohe Brand- und Explosionsgefahr in allen Arbeitsschritten mit solchen Brennstoffen und folglich den Bedarf an hochqualifiziertem Personal für die Wartung und den Betrieb dieser Systeme behindert . Trotz dieser Mängel werden weltweit verschiedene Anlagen entwickelt, die Wasserstoff als Reserveenergiequelle verwenden.

Energiespeicherung durch thermochemische Reaktionen

Eine große Gruppe chemischer Reaktionen ist seit langem allgemein bekannt, die in einem geschlossenen Gefäß beim Erhitzen in eine Richtung unter Energieaufnahme und beim Abkühlen in die entgegengesetzte Richtung unter Energieabgabe verlaufen. Solche Reaktionen werden oft als thermochemisch bezeichnet. Die Energieeffizienz solcher Reaktionen ist in der Regel geringer als bei einer Änderung des Aggregatzustands eines Stoffes, aber auch sehr auffällig.

Solche thermochemischen Reaktionen können als eine Art Änderung des Phasenzustands eines Reagenziengemisches angesehen werden, und die Probleme treten hier in etwa gleich auf - es ist schwierig, ein billiges, sicheres und wirksames Stoffgemisch zu finden, das auf diese Weise erfolgreich wirkt im Temperaturbereich von +20°C bis +70°C. Eine solche Zusammensetzung ist jedoch seit langem bekannt - es ist Glaubersalz.

Mirabilit (auch Glaubersalz, auch bekannt als Natriumsulfat-Decahydrat Na2SO4 · 10H2O) wird durch elementare chemische Reaktionen (zB durch Zugabe von Speisesalz zu Schwefelsäure) gewonnen oder als „fertiges“ Mineral abgebaut.

Aus Sicht des Wärmestaus ist das interessanteste Merkmal von Mirabilit, dass bei einem Temperaturanstieg über 32 ° C gebundenes Wasser freigesetzt wird und äußerlich wie ein "Schmelzen" von Kristallen aussieht, die sich im freigesetzten Wasser auflösen von ihnen. Wenn die Temperatur auf 32 °C sinkt, wird freies Wasser wieder in die Struktur des kristallinen Hydrats gebunden - es tritt eine "Kristallisation" ein. Aber das Wichtigste ist, dass die Wärme dieser Hydratations-Dehydratisierungs-Reaktion sehr hoch ist und mit 251 kJ / kg merklich höher ist als die Wärme der "ehrlichen" Schmelzkristallisation von Paraffinen, obwohl sie ein Drittel weniger ist als die Schmelzwärme von Eis (Wasser).

So kann ein Wärmespeicher auf Basis einer gesättigten Mirabilit-Lösung (genau bei Temperaturen über 32 °C gesättigt) die Temperatur bei 32 °C mit einer großen Energiespeicherung oder -abgabe effektiv halten. Für eine vollwertige Warmwasserversorgung ist diese Temperatur natürlich zu niedrig (eine Dusche mit einer solchen Temperatur wird allenfalls als "sehr kühl" empfunden), aber diese Temperatur kann zum Erwärmen der Luft durchaus ausreichen.

Kraftstofffreier chemischer Energiespeicher

In diesem Fall werden beim "Aufladen" von einigen Chemikalien andere gebildet, und während dieses Prozesses wird Energie in den neu gebildeten chemischen Bindungen gespeichert (z. B. wird gelöschter Kalk mit Hilfe in einen ungelöschten Zustand umgewandelt) der Heizung).

Beim „Entladen“ kommt es zu einer Rückreaktion, begleitet von der Freisetzung von zuvor gespeicherter Energie (meist in Form von Wärme, manchmal zusätzlich in Form von Gas, das der Turbine zugeführt werden kann) – insbesondere passiert genau dies beim „löschen“ von Kalk mit Wasser. Im Gegensatz zu Kraftstoffmethoden reicht es zum Starten einer Reaktion in der Regel aus, die Reagenzien einfach miteinander zu kombinieren – es ist keine zusätzliche Initiierung des Prozesses (Zündung) erforderlich.

Tatsächlich handelt es sich hierbei jedoch um eine Art thermochemische Reaktion, jedoch im Gegensatz zu den beschriebenen Niedertemperaturreaktionen bei der Betrachtung thermischer Energiespeicher und die keine besonderen Bedingungen erfordern, sprechen wir hier von Temperaturen von vielen hundert oder gar tausend Grad. Dadurch steigt die in jedem Kilogramm des Arbeitsstoffs gespeicherte Energiemenge zwar deutlich an, aber die Ausrüstung ist um ein Vielfaches komplexer, voluminöser und teurer als leere Plastikflaschen oder ein einfacher Reagenzientank.

Die Notwendigkeit, eine zusätzliche Substanz zu verbrauchen - beispielsweise Wasser zum Löschen von Kalk - ist kein wesentlicher Nachteil (bei Bedarf können Sie das beim Übergang von Kalk in den Branntkalk-Zustand freigesetzte Wasser auffangen). Aber die besonderen Lagerbedingungen dieses sehr Branntkalkes, dessen Verletzung nicht nur mit Verätzungen, sondern auch mit einer Explosion behaftet ist, übersetzen diese und ähnliche Methoden in die Kategorie derjenigen, die wahrscheinlich nicht weit verbreitet sind.

Andere Arten von Energiespeichern

Zusätzlich zu den oben beschriebenen gibt es andere Arten von Energiespeichervorrichtungen. Derzeit sind sie jedoch hinsichtlich der Dichte der gespeicherten Energie und ihrer Speicherzeit bei hohen Stückkosten sehr begrenzt. Daher werden sie zwar eher zur Unterhaltung verwendet, und ihre Ausnutzung für ernsthafte Zwecke wird nicht in Betracht gezogen. Ein Beispiel sind phosphoreszierende Farben, die Energie von einer hellen Lichtquelle speichern und dann für einige Sekunden oder sogar lange Minuten leuchten. Ihre modernen Modifikationen enthalten lange Zeit keinen giftigen Phosphor und sind sogar für die Verwendung in Kinderspielzeug ziemlich sicher.

Supraleitende magnetische Energiespeicher speichern es im Feld einer großen Gleichstrom-Magnetspule. Es kann bei Bedarf in Wechselstrom umgewandelt werden. Niedertemperaturspeicher werden mit flüssigem Helium gekühlt und stehen für industrielle Anwendungen zur Verfügung. Mit flüssigem Wasserstoff gekühlte Hochtemperaturspeicher befinden sich noch in der Entwicklung und könnten in Zukunft verfügbar sein.

Supraleitende magnetische Energiespeichervorrichtungen sind groß und werden typischerweise für kurze Zeiträume verwendet, beispielsweise während des Schaltens. veröffentlicht von

Methoden zur Gewinnung und Speicherung von Energie

Das Ansammeln von Energie wird am besten von einer freundlichen Person durchgeführt, deren Nervensystem völlig ruhig und ausgeglichen ist. Ein wütender Mensch verliert viel Energie. Starke Emotionen wie Angst oder Neid schwächen die Energie;

Bei der Energiegewinnung ist eine der wichtigsten Komponenten jeder Art der Energiespeicherung durch den Körper eine figurative Darstellung der Energiesammlung oder Visualisierung;

Bei der Energiegewinnung muss man spüren können, wie sie in den Körper, in jedes Organ, in jede Zelle fließt. Je fantasievoller und lebendiger die Darbietung, desto effizienter die Energiegewinnung.

Übungen zur Energiegewinnung
Eine Person steht oder sitzt, ohne Arme und Beine zu verschränken. Das rechte Nasenloch wird mit der rechten Hand so lange wie möglich geklemmt, mit der linken Hand wird langsam eingeatmet, dann der Atem für 5–7 s angehalten und langsam ausgeatmet.

Diese Übung hilft, sich mit Bioenergie aufzuladen, besonders wenn es im Moment unmöglich ist, schwierigere Übungen zu machen und die Müdigkeit stark genug ist. Es ist sehr gut, es morgens zu tun, besonders bei einem offenen Fenster oder Fenster. Bewegung gibt nicht nur einen Energieschub für den ganzen Tag, sondern stellt auch ein Training dar, um das menschliche Biofeld zu verdichten und zu vergrößern.

Es ist möglich, diese Übung tagsüber zu machen, wenn Sie Müdigkeit verspüren, das Bedürfnis nach Energieauffüllung, insbesondere nach viel Energieaufwand bei der Arbeit, bei Stress, hoher körperlicher und emotionaler Belastung.

Energie aus der Sonne beziehen
Es gibt mehrere Möglichkeiten, Energie aus der Sonne zu gewinnen.

Variante 1
Dies ist der einfachste Weg, um Energie zu gewinnen.
Heben Sie Ihre Hände hoch, die Handflächen zur Sonne, trennen Sie sich von allen fremden Gedanken, stellen Sie sich ein, um Energie zu empfangen, und bitten Sie die Sonne im Geiste um Energie. Spüren Sie den gesamten Prozess des Energieempfangs und sättigen Sie den Körper damit, bis Sie sich überwältigt fühlen. Danken Sie der Sonne sieben Mal verbal oder mental, senken Sie Ihre Hände.

Option 2
Es ist besser, an einem klaren Tag mit einem wolkenlosen Himmel einen Energiesatz zu machen, aber es ist durchaus möglich, bei bewölktem Wetter aufzuladen, da Sonnenenergie sogar durch Wolken hindurchgeht. Stellen Sie sich mit geschlossenen Augen zur Sonne hin und strecken Sie Ihre Arme mit den Handflächen nach vorne aus. Fühlen Sie die Wärme auf Ihren Handflächen und stellen Sie sich vor, wie die Sonnenstrahlen in Ihre Hände eindringen, Ihre Schultern hochsteigen, dann in den Körper eindringen und ihn allmählich von innen mit einem goldenen Glanz füllen. Führen Sie diese Visualisierung durch, bis ein Kribbeln in den Handflächen und eine angenehme Wärme im Körper auftritt. Dann danken Sie der Sonne im Geiste dafür, dass sie Ihnen Energie und Vitalität schenkt.

Option 3
Wende dein Gesicht der Sonne zu und strecke deine Hände danach aus. Bei schönem Wetter und strahlendem Sonnenschein sollten Sie die Augen zusammenkneifen und kurz in die Sonne blicken. Es ist unmöglich, lange Zeit mit weit geöffneten Augen zu sehen, da Sie sich die Hornhaut verbrennen können.
Stellen Sie sich vor, die Sonnenstrahlen durchdringen den Körper durch die Augen und Finger. Schließen Sie danach die Augen und spüren Sie, wie sich die Sonnenstrahlen im Körper bewegen. Sie sollten fühlen, wie die Strahlen von den Augen in die Mitte des Kopfes gehen und dann die horizontale Richtung in die Vertikale ändern und nach unten gehen, das Becken erreichen und dann zu den Beinen. Gleichzeitig steigen die Strahlen, die durch die Handflächen eintreten, entlang der Hände und Unterarme zu den Ellbogengelenken auf, gehen dann entlang der Schultern aufeinander zu, treffen sich in der Mitte des Halses, woraufhin ein Strom zum Kopf steigt und sich füllt es mit Licht, und das zweite geht bis zu den Beinen und füllt auch den ganzen Körper bis zu den Zehen mit strahlender Energie.

Option 4
In diesem Fall wird nicht nur der physische Körper, sondern auch die Energiehülle aktiv mit Sonnenenergie gesättigt. Für eine solche Energiemenge ist es wünschenswert, dass der Tag klar und der Himmel wolkenlos ist.

Sie sollten an einem gut beleuchteten Ort stehen, damit der ganze Körper den Sonnenstrahlen ausgesetzt ist, und sich vorstellen, dass das Sonnenlicht Sie durchdringt. Wenn in Ihrem Körper ein Gefühl von Wärme entsteht, stellen Sie sich vor, dass eine heiße, schillernde Lichtsäule Ihren Körper durchdringt. Diese Säule strahlt Energie aus, die dich erfüllt, erlischt und bildet eine kugelförmige goldene Hülle um den Körper, die an Größe zunimmt und immer größer wird. Wenn Sie spüren, dass Ihr ganzer Körper mit Glühen gefüllt ist und die Energiehülle um ihn herum groß und mit einem gleichmäßigen bernsteingelben Glühen gesättigt ist und auch eine ideale Kugelform angenommen hat, danken Sie der Sonne für ihre Hilfe und beenden Sie die Übung. Wissenschaftler behaupten, dass Pflanzen Informationen mithilfe von Chemikalien austauschen: Akazien beispielsweise setzen Ethylen frei, wenn sich ein gefährliches Tier nähert. Übrigens, gerade weil Pflanzen im Prozess ihrer "Erfahrungen" Gifte produzieren können, sind Tiere bei der Auswahl des "Menüs" sehr skurril: Giraffen fressen beispielsweise nur das Laub freistehender Akazien, weil die "gewarnten" Bäume gefährlich werden . Heute kommen viele Forscher zu dem Schluss, dass Pflanzen alles sehen, sich erinnern und alles verstehen, nur ein Mensch hört sie nicht immer.

Energie aus Feuer gewinnen
Die Energiegewinnung durch Feuer erfolgt in zwei Stufen. Sie sollten erst mit der zweiten Stufe fortfahren, nachdem Sie die erste vollständig gemeistert haben.

Erste Stufe
Sie sollten ein Feuer machen oder eine Kerze anzünden, die Flamme beobachten und, gedanklich in das Feuer eingetaucht, hineingehen. Lassen Sie sich von der Flamme ganz einhüllen, spüren Sie, wie ihre Energie den Körper umhüllt und überwältigt. Das Fieber wächst und wächst immer mehr. Jede Zelle deines Körpers ist mit dem Element Feuer gefüllt. Du quillst über vor Flammen, es geht über deinen Körper hinaus, du verschmelzst mit ihm. Wärme geht von deinem Körper aus, all deine Krankheiten werden in Flammen aufgegangen und du bist vollständig gereinigt. Dann verlässt du die Flamme und dein Körper strahlt weiter Wärme aus. Jetzt nimmt der Körper die Energie der Flamme auf, Sie verspüren einen energetischen Anstieg, den Wunsch zu rennen, Sie verspüren den Durst nach Aktivität.

Zweite Etage
In der zweiten Phase ist es erlaubt, die Übung durchzuführen, ohne ein Feuer zu machen oder eine Kerze anzuzünden, indem man letztere visualisiert oder vergangene Praktiken wiederbelebt und Energie im Gedächtnis gewinnt. Sie können die zweite Stufe frühestens nach 10 täglichen Übungen am Feuer am Morgen mit wiederholter Ausführung mit einer Kerze am Abend beginnen. Tipp: Nach jeder Übung zum Energieaufbau ist es wichtig, dass die Gewinne nicht verschwendet werden. Die Regeln der zweiten Stufe gelten für alle Übungen zur Energiegewinnung aus den Elementen (Feuer, Erde, Wasser, Luft).

Energie von der Erde empfangen
Wählen Sie für eine Energiesammlung von der Erde eine der vorgeschlagenen Optionen.

Variante 1
Setze dich auf den Boden und stelle dir vor, du bist in ihn hineingewachsen, mit ihm zu einem Ganzen verschmolzen, dass du seine Fortsetzung bist. Du bist die ganze Erde zugleich. Spüren Sie die unerschütterliche Ruhe, die niemand brechen kann. Dein monolithischer Körper unterdrückt alle Manifestationen von Krankheiten und verdrängt sie mit seiner kraftvollen Energie. Der Körper ist erfüllt von einer beruhigenden, unzerstörbaren Energie.

Option 2
Dies ist die älteste Methode, die von Yogis verwendet wird. Mit gekreuzten Beinen sitzen. Legen Sie Ihre Hände mit Daumen und Zeigefinger zusammen auf die Knie und strecken Sie die restlichen Finger so aus, dass sie den Boden berühren. Konzentrieren Sie sich auf die tiefe Atmung und stellen Sie sich vor, dass beim Einatmen die Energie der Erde durch die Fingerkuppen in den Körper eindringt und beim Ausatmen in menschliche Bioenergie umgewandelt wird.

Energie aus Wasser gewinnen
Es gibt nur zwei Möglichkeiten, Energie aus Wasser zu gewinnen. Sie können eines oder beide verwenden.

Variante 1
Setzen Sie sich in eine bequeme Position am Wasser. Wenn Sie möchten, können Sie teilweise ins Wasser eintauchen. Konzentrieren Sie sich auf das Überlaufen des Wassers, darauf, wie die Wellen das Ufer treffen. Geistig in Wasser auflösen. Dringen Sie mit Wasser in die Eingeweide der Erde ein, enthalten Sie die Ozeane und Meere. Decken Sie alle möglichen Flüsse vollständig ab. Mit Eis bedecken, mit Eisbergen einfrieren. Überall und in allem gleichzeitig sein. Sie bewegen sich, durchdringen die gesamte Erde und umhüllen ihre Oberfläche. Sie verdunsten und regnen herab. Du bist genau das Wasser, das die Erde und alles Leben darauf nährt. Wenn Sie in Ihren Körper zurückkehren, werden Sie spüren, wie die Energie des Wassers in Ihnen aufgenommen wurde. Du bist flüssig und flüssig, deine Kraft liegt in der Ewigkeit der sich ständig bewegenden Ozeane der Welt.

Option 2
Tauchen Sie ein in Wasser und atmen Sie rhythmisch, stellen Sie sich vor, dass beim Einatmen die Energie des Wassers durch die Poren in den Körper fließt und beim Ausatmen in Bioenergie umgewandelt wird.

Energiegewinn aus Luft
Sitzen Sie in einer bequemen Position im Freien und spüren Sie, wie der Wind um Ihren Körper weht. Schließen Sie die Augen und hören Sie das Rascheln der Blätter im Wind. Öffnen Sie Ihre Augen und beobachten Sie, wie er die Baumkronen schwingt. Mit jedem Atemzug dringt es durch die Poren Ihrer Haut und in Ihren Körper ein, bis Sie mit ihm verschmelzen. Wenn der Wind um Ihren Körper bläst, werden Sie immer leichter. Luft energetisiert Ihren Körper. Durch die Verschmelzung zu einem Ganzen können Sie im Voraus vorhersagen, in welche Richtung sich die Windrichtung ändern wird.

Empfangen von gemischter Energie von Sonne und Erde
Empfehlenswert ist es, dieses Energie-Aufladen am frühen Morgen bei Sonnenaufgang an einem abgeschiedenen Ort durchzuführen. Reiben Sie Ihre Handflächen und stellen Sie sich vor, dass sich die "Eingangstoren" der Kanäle für den Energiedurchgang auf ihnen öffnen. Nachdem Sie Ihre Handflächen gerieben und aufgewärmt haben, massieren Sie mit den visualisierten Händen das „Eingangstor“ und stellen Sie sich vor, wie sie auf die Größe der Handfläche anwachsen. Streicheln und massieren Sie mental die Wände der imaginären Kanäle beider Hände. Spüren Sie, wie sich die Kanäle ausdehnen und beginnen, auf die Wirkung der visualisierten Hände zu reagieren.

Erschaffe eine kleine leuchtende Kugel in deinem Kopf, erinnere dich mit deinen „mentalen“ Händen daran. Es sollte auf den Durchmesser des Kanals zunehmen, wonach sich diese Kugel mit imaginären Händen wie ein Kolben in den Kanälen auf und ab bewegt und sie reinigt. Dann fühlen Sie, wie sich die Eintrittslöcher der Kanäle an den Sohlen öffnen, massieren Sie sie mit imaginären Händen, bis Sie ein Loch von der Größe des gesamten Fußes erhalten. Verwenden Sie dann die Kugelbürstenmethode wie oben für die Hände beschrieben. Schauen Sie dem Sonnenaufgang entgegen, konzentrieren Sie sich auf die Handkanäle. Irgendwann werden Sie spüren, dass Ihre Hände leicht geworden sind, wie schwerelos. Dann konzentriere dich auf die Beinkanäle und spüre, wie sie sich darauf vorbereiten, die Energie der Erde zu empfangen. Die Sonne strahlt, ihre Energie beginnt in kräftigen Strömen in die Kanäle der Hände zu fließen. Richtige Empfindungen sind mit Licht und Wärme gefüllt, Pulsieren der Arme und Beine, ein Gefühl von weicher und dunkler Energie der Erde, ein Gefühl von Harmonie und Reinheit. In wenigen Minuten wird die Müdigkeit verschwinden und ein Gefühl der Fröhlichkeit und ein Kraftschub treten auf.

Aufladen mit Weltraumenergie
Es gibt zwei Möglichkeiten, mit kosmischer Energie aufzuladen. Sie können eine davon auswählen.

Variante 1
Sie sollten Ihre Hände heben und Kanäle mit Löchern in den Handflächen für Energiebälle visualisieren. Beginnen Sie langsam durch die Handkanäle einzuatmen und diese Energiebälle aufzublasen. Spüren Sie, wie sich die Kugeln in einen langen schmalen Balken verwandeln und in den Himmel, an die Grenzen der Atmosphäre und dann weiter in den Weltraum rauschen und sich dort in Blumen verwandeln. Danach wird die Energie des Kosmos sofort durch die Energiestrahlen durch die Kanäle der Hände gezogen und sättigt den Körper mit universeller Energie. Diese Lademethode eignet sich besonders gut für Situationen, in denen Energie sofort wieder aufgefüllt werden muss.

Option 2
Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Stellen Sie sich einen Sternenhimmel vor, stellen Sie sich vor, dass ein Strahl schneeweißer leuchtender Energie aus den Tiefen des Weltraums in Sie eindringt und Wellen sich ausbreitender Wärme durch Ihren Körper ziehen. In Wellen durchdringt Energie deinen Körper und du beginnst von innen heraus in einem warmen Licht zu leuchten. Der Strahl wird plötzlich unterbrochen, man schaut weiter in den Himmel, die Sterne sind heller geworden und der Himmel ist bodenlos schwarz geworden. Sie leuchten immer heller mit sanfter, angenehmer Wärme. Dann wickelt sich dein inneres Licht in den Körper ein, du nimmst alle von der Natur gegebene Energie auf. Leichte Zittern können den Körper durchdringen.

Empfangen von kombinierter Energie aus dem Weltraum und der Erde

Stellen Sie sich während dieser Übung vor, wie die Energie der Erde und des Weltraums durch den Körper fließt, um Ihnen die Energie zu geben, die Sie für jede Aktion benötigen. Setzen Sie sich mit geradem Rücken, die Füße flach auf den Boden, die Handflächen nach oben, um Energie zu absorbieren, und schließen Sie die Augen. Stellen Sie sich nun vor, wie die Energie der Erde nach oben und in Ihren Körper geht. Spüren Sie, wie es durch die Füße, durch die Beine zum Ansatz der Wirbelsäule rauscht, sich entlang des Körpers, in die Arme und in den Kopf ausbreitet. Spüre seine Kraft in Händen und Kopf, spüre seine Stärke und Kraft. Während sich die Energie der Erde durch Ihren Körper bewegt, stellen Sie sich vor, wie kosmische Energie durch Ihren Kopf, in Ihre Wirbelsäule und Ihre Arme und dann durch Ihren Oberkörper in Sie eindringt. Beachten Sie, dass diese Energie Licht ist, Licht, sie füllt den ganzen Raum aus. Konzentrieren Sie sich dann auf die beiden Energien, die sich an der Basis Ihrer Wirbelsäule treffen, und stellen Sie sich vor, wie sie sich verbinden und ineinandergreifen, Ihre Wirbelsäule auf und ab bewegen und Sie mit Kraft füllen. Sie können die beiden Energien ausgleichen, wenn Sie möchten, indem Sie nach Belieben zusätzliche Energie aus der Erde (schwer) oder aus dem Weltraum (leicht) aufnehmen. Schaffen Sie einen Fluss auf und ab Ihrer Wirbelsäule, bis Sie sich von Energie überwältigt fühlen.

Wenn Sie beispielsweise etwas schreiben möchten, verwenden Sie die Visualisierungstechnik und stellen Sie sich vor, dass die Energie durch Ihre Hände austritt. Wenn Sie beabsichtigen, einige Gewichte zu heben, stellen Sie sich mental vor, dass die Energie durch Ihre Beine, Ihren Körper und Ihre Arme austritt. Was auch immer Sie vorhaben, stellen Sie sich vor, dass Energie durch Ihren Körper fließt, wie Sie es brauchen, und Sie können tun, was Sie wollen. Beginnen Sie nach Abschluss dieser Übung sofort mit der Umsetzung Ihres Plans. Plötzlich werden Sie Energie und Enthusiasmus haben. Erkenne jetzt, dass du die Energie hast, um dich an die Arbeit zu machen, und du bist zuversichtlich, dass du alles schaffen kannst. Wenn Sie einen Rückgang der kreativen Energie verspürt haben, erkennen Sie, dass Sie jetzt einen Schub an kreativer Energie haben und in der Lage sind, scheinbar überwältigende Arbeit zu übernehmen. Während Sie diese Energie kanalisieren, stellen Sie sich vor, dass sie aus Ihnen herauskommt, wenn Sie sie brauchen, und Sie können einen komplexen Plan ausführen.

Energie tanken durch rhythmisches Atmen

Stellen Sie Ihre Füße zusammen, schließen Sie Ihre Finger. Beginnen Sie, rhythmisch zu atmen. Synchronisiere dazu deine Atmung mit deinem Herzschlag. Je nach Fitness kann die Einatmung von 5 bis 20 Pulsschlägen verlängert werden, die Ausatmung entspricht der Dauer der Einatmung, das Anhalten des Atems nach der Einatmung sollte der halben Dauer der Ein- oder Ausatmung entsprechen, die Pause nach der Ausatmung ist ebenfalls gleich den Atem anhalten. Das heißt, wenn die Einatmung 5 Schläge beträgt, beträgt die Ausatmung 10, die Pause nach der Inhalation 2,5, die Pause nach der Inhalation 2,5. Auf keinen Fall sollten Sie sich mit Atemübungen überfordern, alles sollte frei geschehen, mit Visualisierung der einströmenden Energie, wenn Sie aus der umgebenden Luft einatmen und mit dem Universum verschmelzen. Beim Einatmen wird Energie im Brustbereich aufgenommen, beim Ausatmen wird Energie auf den Solarplexus übertragen.
Slawisches Forum "Gesundheit"

Methoden zur Gewinnung und Speicherung von Energie

3 (60%) 6 Stimmen

ENERGIESPEICHERMETHODEN

ERINNERN:
- Die Ansammlung von Energie erfolgt am besten bei einer Person, deren Nervensystem völlig ruhig und ausgeglichen ist.
- Eine gereizte Person verliert viel Energie. Starke Gefühle von Angst, Neid schwächen die Energie. Kultiviere Güte in dir selbst.
- Bei der Energiegewinnung ist eine der wichtigsten Komponenten jeder Methode der Energiespeicherung des Körpers die Vorstellung vom Energiespeicherungsprozess.
- Wenn Sie Energie gewinnen, müssen Sie spüren können, wie sie in den Körper, in jedes Organ, in jede Zelle fließt. Je fantasievoller und lebendiger die Darbietung, desto effizienter die Energiegewinnung.

Energie aus der Sonne beziehen

Erste Wahl. Dies ist der einfachste Weg zum „Aufladen“. Heben Sie Ihre Hände hoch, die Handflächen zur Sonne, trennen Sie sich von allen fremden Gedanken, stellen Sie sich ein, um Energie zu empfangen, und bitten Sie die Sonne im Geiste um Energie. Spüren Sie den gesamten Prozess des Energieempfangs, indem Sie den Körper damit füllen, bis Sie das Gefühl haben, zu platzen. Sieben Mal, um der Sonne verbal oder mental zu danken, senken Sie Ihre Hände.

Zweite Option. Es ist besser, dies bei einem wolkenlosen Himmel zu tun, aber es ist durchaus möglich, sich aufzuladen, wenn die Sonne von Wolken bedeckt ist, da ihre Energie sogar durch die Wolken hindurchgeht. Stellen Sie sich mit dem Gesicht zur Sonne hin und strecken Sie Ihre Arme vor sich aus, die Handflächen nach vorne. Schließe deine Augen. Spüren Sie die Wärme auf Ihren Handflächen und stellen Sie sich vor, wie die Sonnenstrahlen in Ihre Hände eindringen, über Ihre Schultern steigen, dann in den Körper eindringen und allmählich den gesamten Körper von innen mit einem goldenen Glanz erfüllen. Tun Sie dies, bis Sie ein Kribbeln in Ihren Handflächen und eine angenehme Wärme in Ihrem Körper spüren. Danken Sie der Sonne im Geiste, dass sie Ihnen Energie und Vitalität schenkt.

Die dritte Möglichkeit. Stellen Sie sich der Sonne zugewandt, strecken Sie Ihre Hände danach aus. Wenn der Himmel nicht von Wolken verdeckt ist und die Sonne hell scheint, knirschen Sie Ihre Augen, bedecken Sie sie mit Wimpern und werfen Sie durch Ihre zusammengekniffenen Augenlider ein paar Blicke in die Sonne (mit weit geöffneten Augen und langem Blick zu schauen wird nicht empfohlen) , können Sie eine Hornhautverbrennung bekommen). Stellen Sie sich vor, die Sonnenstrahlen durchdringen den Körper durch die Augen und Finger.

Schließen Sie nun die Augen und versuchen Sie zu spüren, wie sich die Sonnenstrahlen in Ihrem Körper bewegen. Sie werden fühlen, wie die Strahlen von den Augen zum mittleren Kopf gehen, dann die horizontale Richtung in die vertikale ändern und nach unten gehen, das Becken erreichen, bis zu den Beinen. Gleichzeitig steigen die Strahlen, die durch die Handflächen eintreten, entlang der Hände und Unterarme zu den Ellbogengelenken auf, gehen dann entlang der Schultern aufeinander zu, treffen sich in der Mitte des Halses, wonach ein Strom zum Kopf geht und sich füllt es mit Licht, und das zweite geht bis zu den Beinen und erfüllt auch den ganzen Körper bis zu den Zehen mit Licht.

Vierte Möglichkeit. In dieser Version wird nicht nur der Körper aktiv mit der Energie des Sonnenlichts gesättigt, sondern auch die Energiehülle selbst. Um diese Übung durchzuführen, ist es wünschenswert, dass der Himmel klar ist und die Sonne nicht hinter den Wolken verborgen ist. Stellen Sie sich an einen sonnenbeschienenen Ort, damit Ihr ganzer Körper den Sonnenstrahlen ausgesetzt ist. Stellen Sie sich vor, die Sonne durchdringt Ihren ganzen Körper. Wenn in Ihrem Körper ein Gefühl von Wärme entsteht, stellen Sie sich eine heiße, schillernde Lichtsäule vor, die mitten durch Ihren Körper geht.

Diese Säule strahlt Energie aus, die deinen gesamten Körper ausfüllt, erlischt und bildet eine kugelförmige hellgelbe Hülle um deinen Körper, die an Größe zunimmt, immer mehr wird. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr ganzer Körper mit Glühen gefüllt ist und die Energiehülle um ihn herum groß geworden ist, mit einem gleichmäßigen goldenen Glühen gesättigt und eine ideale Kugelform ohne Dellen und Fremdeindringungen angenommen hat, danken Sie der Sonne für ihre Hilfe und stoppen Sie die Übung.

Energie von der Erde empfangen

Erste Wahl. Setze dich auf den Boden und stelle dir vor, du bist in ihn hineingewachsen, mit ihm zu einem Ganzen verschmolzen, du bist seine Fortsetzung. Du bist die ganze Erde zugleich. Du bist ruhig und ausgeglichen, stur, niemand und nichts kann deine Ruhe erschüttern. Dein monolithischer Körper unterdrückt alle Manifestationen von Krankheiten und verdrängt sie durch deine Energie. Ihr Körper ist gefüllt mit unerschütterlicher, ruhiger und selbstbewusster Energie.

Zweite Option. Dies ist eine der alten Methoden, die von Yogis verwendet werden.
Sie müssen im Schneidersitz sitzen. Legen Sie Ihre Hände auf die Knie, verbinden Sie Daumen und Zeigefinger beider Hände miteinander und strecken Sie die restlichen Finger so, dass sie den Boden berühren. Richten Sie eine tiefe Atmung ein und konzentrieren Sie sich auf den Gedanken, dass beim Einatmen die Energie der Erde durch die Fingerspitzen in den Körper eindringt und beim Ausatmen in menschliche Bioenergie umgewandelt wird.

Empfangen von kombinierter Energie von Sonne und Erde

Es empfiehlt sich, dies am frühen Morgen bei Sonnenaufgang an einem abgelegenen Ort zu tun.

Reiben Sie Ihre Handflächen und stellen Sie sich vor, dass sich die Einlässe der Kanäle für den Energiedurchgang an den Handflächen öffnen. Nachdem Sie die Handflächen gerieben und aufgewärmt haben, müssen Sie nun die Eingangsöffnungen mit Ihren "mentalen Händen" massieren und sich vorstellen, wie sie auf die Größe Ihrer Handfläche anwachsen - "Mit Ihren mentalen Händen" müssen Sie die Wände streicheln und massieren der imaginären Kanäle beider Hände. Spüren Sie, wie sich die Kanäle im Durchmesser ausdehnen und beginnen, auf den Einfluss der „mentalen Hände“ zu reagieren. Erschaffe mental eine kleine leuchtende Kugel, zerknülle sie mit "mentalen Händen". Es sollte auf den Durchmesser des Kanals "anschwellen", wonach sich diese Kugel "mit mentalen Händen" "wie ein Kolben" in den Kanälen auf und ab bewegt und sie reinigt.

Dann spüren Sie, wie sich die Eintrittsöffnungen der Kanäle an den Sohlen öffnen, massieren Sie diese mit „mentalen Händen“ bis Sie eine Öffnung von der Größe des gesamten Fußes erhalten. Dann mit einem Ball bürsten, ähnlich wie oben für die Hände gesagt wurde. Werden Sie bei Sonnenaufgang zum Gesicht, konzentrieren Sie sich auf die Bahnen der Hände und irgendwann stellt sich das Gefühl ein, dass die Hände leicht geworden sind, wie schwerelos. Dann konzentriere dich auf die Kanäle der Beine und spüre, wie sie „aufwachen“, um die Energie der Erde zu empfangen.

Die Sonne kommt heraus und ihre Energie beginnt in kraftvollen Strömen in die Kanäle der Hände zu fließen. Das richtige Gefühl ist das Gefühl, von Licht und Wärme erfüllt zu sein, das Gefühl des Pulsierens in den Eingängen der Hände und Füße und das Gefühl der weichen und dunklen Energie der Erde, das Gefühl von Harmonie und Reinheit. Nach ein paar Minuten verschwindet die Müdigkeit, ein Gefühl der Fröhlichkeit, ein Kraftschub stellt sich ein.

Den Kosmos mit Energie versorgen

Erste Wahl. Heben Sie Ihre Arme, stellen Sie sich Kanäle mit Löchern in Ihren Handflächen für einen Energieball vor. Beginnen Sie langsam durch die Kanäle der Hände einzuatmen und blasen Sie diese Energiebälle auf. Spüren Sie, wie sich die Kugeln zu einem langen schmalen Balken ausstrecken und in den Himmel, an die Grenzen der Atmosphäre und dann weiter in den Weltraum rauschen und sich dort wie Blumen öffnen. Und sofort wird durch die Energiestrahlen die Energie des Kosmos durch die Kanäle der Hände angesaugt und füllt den Körper mit der Energie des Weltraums. Diese Methode eignet sich besonders gut für Situationen, in denen Sie die Energiereserven sofort wieder auffüllen müssen.

Zweite Option. Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Stellen Sie sich einen blauen Sternenhimmel vor. Stellen Sie sich vor, wie ein Strahl schneeweißer leuchtender Energie aus den Tiefen des Weltraums in Sie eindringt und sich Wellen ausbreitender Wärme durch Ihren Körper ziehen. In Wellen dringt Energie in Ihren Körper ein und Sie beginnen von innen heller und heller zu leuchten, mit einem wohlig warmen Licht. Der Strahl wird plötzlich unterbrochen, man schaut weiter in den Himmel, die Sterne sind heller geworden und der Himmel ist bodenlos schwarz geworden. Sie leuchten weiter mit einer weichen, angenehmen Wärme, heller und heller. Dann verwandelt sich dein inneres Licht in einen Körper, und du nimmst alle von der Natur gegebene Energie auf. Kleine Schauer oder Gänsehaut können durch den Körper gehen.

Energie aus Wasser gewinnen.

Erste Wahl. Setzen Sie sich in eine bequeme Position am Ufer eines Baches, Baches oder instabilen Gewässers. Wenn Sie möchten, können Sie teilweise ins Wasser eintauchen. Konzentrieren Sie sich auf das Rauschen des Wassers, wenn die Wellen auf das Ufer treffen. Geistig in Wasser auflösen. Dringen Sie an einem Ort mit Wasser in die Eingeweide der Erde ein, enthalten Sie die Ozeane und Meere. Umfassen Sie alle Arten von Flüssen. Mit Eis bedecken und mit Eisbergen einfrieren. Überall und in allem gleichzeitig sein. Sie bewegen sich, durchdringen die ganze Erde und umhüllen ihre Oberfläche. Sie verdunsten und regnen herab. Du breitest dich in riesigen Gewässern aus, du gibst Tieren und Vögeln Wasser, du gibst den Fischen Unterschlupf. Wenn Sie in Ihren Körper zurückkehren, spüren Sie, wie die Energie des Wassers in Ihnen aufgenommen wurde. Du bist flüssig und fließend, deine Kraft liegt in der Ewigkeit der Welt, in den sich ständig bewegenden Ozeanen.

Zweite Option. Im Wasser wird eine rhythmische Atmung etabliert und man stellt sich vor, dass beim Einatmen die Energie des Wassers durch die Poren in den Körper eindringt und beim Ausatmen in Bioenergie umgewandelt wird.

Aufladen von Bäumen.

Wählen Sie den stärksten Baum mit gesunden, glänzenden Blättern. Gehen Sie um den Baum herum, wecken Sie Sympathie und Wohlwollen gegenüber dem Baum, hören Sie genau auf Ihre Gefühle, fangen Sie die wohlwollende Haltung des Baumes zu sich selbst ein. Wenn solche Empfindungen nicht auftreten, ist dieser Baum nicht geeignet.
Wenn Sie einen Baum gefunden haben, der mit Ihnen "harmonisiert", nähern Sie sich ihm aus einer Entfernung, in der der Einfluss des Baumes am stärksten "spürbar" ist.

Die erste Methode: In der Nähe des Baumes stehen, die Wurzeln des Baumes spüren, die Bewegung der Erdenergie von den Wurzeln über den Stamm bis zur Baumkrone. Spüren Sie dann, wie die kosmische Energie durch die Blätter fließt, den Stamm hinunter wandert und die Wurzeln erreicht. Identifizieren Sie sich mit dem Baum, verschmelzen Sie gedanklich mit ihm, spüren Sie die Energiebewegung von unten nach oben und umgekehrt. Stell dir vor, wie dich diese Energie wäscht. Spülen Sie sich auf diese Weise, bis Sie sich innerlich sauber fühlen. Dann bitten Sie den Baum im Geiste um Energie. Nimm die im Baum gespeicherte Energie durch deine Handflächen synchron mit deiner Einatmung auf.

Pflanzen sind wie der Mensch energetisch in den Naturessenzen. Außerdem kommen die meisten Pflanzen gerne mit einem Menschen in Kontakt und lassen ihre Aura in ihn hinein. Daher ist das Auffüllen der Bäume eine großartige Möglichkeit, Ihre Energie zu füllen. Man muss nur wissen, dass nicht alle Bäume Spender sind – es gibt auch Vampire unter ihnen, aber nicht weil sie so böse und böse sind, sondern weil sie beispielsweise die Eigenschaft haben, unsere schmerzhafte, ungesunde Energie zu verzögern, aber gleichzeitig wenn sie uns mit frischer gesunder Energie auftanken können. Daher müssen Spenderbäume ausgewählt werden, um Energie aufzufüllen. Einige der energiereichsten Bäume, von denen Sie Nahrung bekommen können, sind Eiche, Kiefer, Akazie, Ahorn, Birke, Eberesche.

Je stärker der Baum, desto weniger andere Bäume daneben. Wenn ein Baum allein steht und kein anderer Baum näher als zehn Meter von ihm entfernt ist, dann ist er sehr stark. Wenn die Bäume nebeneinander wachsen, ist ihre Energie nicht sehr stark. Denken Sie auch daran, dass Stadtbäume im Allgemeinen energetisch bei weitem nicht so stark sind wie Bäume in einem Wald.

Daher am besten in den Wald oder zumindest in den Park, abseits von lauten Straßen und Verkehrsströmen. Wählen Sie einen Baum, der Ihnen gefällt. Es ist sehr wichtig, Ihre Gefühle zu überprüfen: Möchten Sie mit diesem speziellen Baum in Kontakt kommen? Wenn Sie möchten, gehen Sie zu ihm und vertrauen Sie Ihrem Körper: Lassen Sie ihn die für sich am besten geeignete und angenehmste Position finden. Sie können einen Baum umarmen und mit dem ganzen Körper dagegen drücken, Sie können sich mit dem Rücken dagegenlehnen, Sie können darunter sitzen, sich darauf lehnen, Sie können einfach Ihre Handflächen auf den Stamm legen.

Methode 2: Bitten Sie den Baum im Geiste um Hilfe und hören Sie auf Ihre Gefühle: Wie kommt es Ihnen vor, dass er Ihnen antwortet? Stimmt es, Ihnen zu helfen oder nicht? Wenn keine unangenehmen Empfindungen auf das Versagen des Baumes hinweisen, steigt der Wunsch nach Kontakt. Kommunizieren Sie mit dem Baum so viel Sie wollen, aber nicht länger als eine Stunde, um keine "Überdosis" an Energie zu bekommen. Und vergessen Sie nicht, ihm für seine Hilfe zu danken: Wenn Sie Freude und Lebensfreude verspüren, bedeutet dies, dass der Kontakt stattgefunden hat und Ihre Energie wieder aufgefüllt ist. Es ist zwingend notwendig, sich mental vom Baum zu verabschieden – dies ist notwendig, um die Energiefelder, das eigene und den Baum, die für eine Weile zu einem Ganzen wurden, zu trennen.

Nach 3-4 Tagen können Sie den Vorgang wiederholen, die Wirkung ist stärker als beim ersten Mal. Sie können, wenn Sie möchten, einen dauerhaften Kontakt mit dem Baum Ihrer Wahl herstellen und sich ständig davon ernähren. Die beste Zeit für diese Art des Aufladens ist morgens nach 1 - 2 Stunden nach Sonnenaufgang oder abends 1 - 2 Stunden vor Sonnenuntergang.

Energiegewinn aus Luft.

Sitzen im Freien in einer bequemen Position. Spüren Sie, wie der Wind um Ihren Körper bläst. Schließen Sie die Augen und hören Sie das Rascheln der Blätter im Wind. Öffnen Sie Ihre Augen und sehen Sie, wie er die Baumkronen wiegt. Mit jedem Atemzug dringt es durch die Poren Ihrer Haut in Ihren Körper ein, bis Sie mit ihm zu einem Ganzen verschmelzen. Wenn der Wind um Ihren Körper bläst, werden Sie immer leichter. Luft energetisiert Ihren Körper.

Nachdem Sie mit der Luft zu einem Ganzen verschmolzen sind, können Sie im Voraus vorhersagen, in welche Richtung sich die Windrichtung ändern wird.

Energieaufladung durch Feuer.

Erste Stufe. Entzünden Sie ein Feuer (anzünden Sie im schlimmsten Fall eine Kerze). Beobachte die Flamme, tauche mental ein, betrete sie. Lass dich ganz umarmen, spüre, wie seine Energie dich umhüllt und in den Körper eindringt. Wärme erfüllt deinen ganzen Körper, er wächst und wächst immer mehr. Jede Zelle deines Körpers ist mit Flammenenergie gefüllt. Du bist überwältigt von Flammen, es geht über deinen Körper hinaus, du bist ganz eins damit. Wärme geht von deinem Körper aus, all deine Krankheiten werden in Flammen aufgegangen und du bist vollständig gereinigt. Dann verlässt du die Flamme und dein Körper strahlt weiter Wärme aus. Jetzt nimmt der Körper die Energie der Flamme auf, du spürst einen Kraftschub, du willst rennen, du willst wenigstens etwas tun. Sie brennen einfach aus mit dem Wunsch, etwas zu tun.
PS Nach Abschluss dieser und anderer energiegewinnender Übungen ist es wichtig, dass die erhaltene Energie nicht verschwendet wird!

Zweite Etage. In der zweiten Phase ist es erlaubt, die Übung durchzuführen, ohne ein Feuer oder Kerzen anzuzünden, indem man letztere präsentiert oder vergangene Energierekrutierungspraktiken im Gedächtnis wiederbelebt. Sie können die zweite Stufe frühestens nach 12 täglichen Übungen am Feuer mit wiederholter Ausführung mit einer Kerze am Abend beginnen. (12 Tage, 2 mal täglich, morgens und abends).

Die Regeln der zweiten Stufe gelten für alle Übungen zur Energiegewinnung aus den Elementen (Feuer, Erde, Wasser, Luft).

Energie tanken durch rhythmisches Atmen

Stellen Sie Ihre Füße zusammen, schließen Sie Ihre Finger. Beginnen Sie mit der rhythmischen Atmung des Yoga. Stellen Sie dazu einen Atemrhythmus mit dem Rhythmus Ihres Herzschlags her. Je nach Fitnessgrad kann die Einatmung von 6 bis 15 Pulsschlägen gedehnt werden, die Ausatmung wird der Einatmung gleichgesetzt, das Anhalten des Atems nach der Einatmung sollte der halben Dauer der Einatmung entsprechen oder Ausatmen, die Pause nach dem Ausatmen ist auch gleich dem Anhalten des Atems. Das heißt, wenn die Einatmung 6 Schläge beträgt, ist die Ausatmung b, die Pause nach der Einatmung beträgt 3, die Pause nach der Ausatmung beträgt 3.

Auf keinen Fall solltest du dich mit dieser Atmung überanstrengen, alles sollte frei geschehen mit einer bildlichen Darstellung der einströmenden Energie beim Einatmen aus der Umgebungsluft, die mit dem gesamten Kosmos verschmilzt.
Beim Einatmen wird die Energie im Brustbereich aufgenommen, beim Ausatmen wird die Energie in den Solarplexus ausgeatmet.

So macht man eine Kontrastdusche richtig
Stadion im Badezimmer
Es gibt ein Missverständnis, dass es notwendig ist, um Gesundheit zu erreichen, anstrengende Trainingseinheiten zu absolvieren, eine strenge Diät einzuhalten, Einschränkungen im Allgemeinen Ihre Seele und Ihren Körper in vollen Zügen zu quälen. Dieses Spiel in verschiedenen Modifikationen trägt den gleichen Namen - "Ich bin krank, aber sie behandeln mich." Jegliche Gewalt gegen sich selbst führt nicht zur Gesundheit, sondern zu Sportrekorden, und auch dann nicht immer. Wenn Sie keine Aufzeichnungen benötigen, sollten alle Ihre Aktionen das Ergebnis einer freien Absicht sein. Mit anderen Worten, man darf nicht aus Zwang, sondern aus Überzeugung handeln. Wenn Sie sich sagen „Es ist notwendig!“, dann ist das Zwang. Wenn Sie sich sagen „Ich will!“, dann ist das eine Überzeugung. Alle gesundheitsfördernden Maßnahmen sollten nicht nur nützlich, sondern auch angenehm sein. Kämpfe nicht um deine Gesundheit. Lass ihn rein.

Eine Wechseldusche ist das einfachste und effektivste präventive und gesundheitsfördernde Verfahren. (Wow, ich habe wie ein echter Mediziner gesprochen!) Dieses Verfahren besteht aus abwechselnd heißem und kaltem Wasser. Zuerst ein paar Minuten heißes Wasser, dann eine Minute oder weniger kaltes Wasser und so weiter, mindestens dreimal. Dann mit einem harten Tuch abreiben.
Bei aller Einfachheit ist die Effektivität einer solchen Wirkung sehr hoch. Es scheint, dass das Laufen und Heben der Stange ein offensichtliches Training ist. Und was kann eine Dusche geben? Tatsache ist, dass die Dusche fast alle Organe unseres Körpers intensiv beeinflusst. Das Ergebnis ist ein kolossaler Effekt.
§ Alle biologischen Prozesse werden aktiviert.
§ Stagnation im Körper schwankt.
§ Das Kreislaufsystem wird gereinigt und belebt.
§ Alle inneren Organe und die Haut sind mit Gesundheit belastet.
§ Die Arrhythmie des Herzens verschwindet.
§ Die Zahl der Leukozyten und roten Blutkörperchen im Blut nimmt zu.
§ Erhöht die Muskelmasse.
§ Arbeitsfähigkeit wird wiederhergestellt.
§ Das Nervensystem wird gestärkt.
§ Stoffwechsel verbessert.
§ Der gesamte Körper wird intensiv gereinigt und verjüngt.
§ Die elektrische Ladung des Körpers wird normalisiert.
§ Energie steigt.
§ Das Herz wird trainiert, wie beim Joggen.

Sie müssen sich nicht besonders anstrengen. Es ist nicht nur nicht belastend, sondern auch angenehm. Kann man das alles wirklich aufgeben?
Das Geheimnis der Wirkung einer Wechseldusche ist ganz einfach: Das größte Organ des Körpers, die Haut, wird direkt freigelegt. Die Haut macht 20 % des Gesamtgewichts eines Menschen aus. Sie können sich, geleitet von einer inneren Absicht, anstrengen, einzelne Muskeln belasten, den Körper auf Kraft testen. Oder Sie können ohne Willenskraft den Körper sich selbst überlassen. Sie trainieren nicht, sondern beobachten, wie sich der Körper selbst trainiert.

Was passiert dann? Heißes Wasser erweitert zuerst die Blutgefäße, dann verengt kaltes Wasser. Dadurch wird das Blut intensiv durchblutet, stehende Stellen schwanken, der Körper wird durchgeschüttelt. Die Bewegung des Blutes im Körper spielt eine entscheidende Rolle. Sobald das Herz aufhört, kommt der Tod. Im Normalzustand wird die Blutzirkulation vom Herzen bereitgestellt. Aber das Blut fließt nur durch große Gefäße schnell. In anderen Schiffen bewegt es sich sehr langsam. So seltsam es auch erscheinen mag, Kapillaren enthalten 80% des gesamten zirkulierenden Blutes. Die Gesamtlänge der Kapillaren beträgt etwa 100.000 Kilometer. Jeder krankheitsverursachende Prozess ist in erster Linie eine Verletzung der Kapillarzirkulation. Eine Wechseldusche aktiviert die kapillare Durchblutung und damit alle Lebensvorgänge.
Nun ein paar Tipps. Es ist nicht notwendig, mit dem Kopf zu duschen, sondern immer vom Oberkörper ausgehend. Gießt man Wasser von unten nach oben, dann strömt das Blut in einer Welle in den Kopf, was zu einem ungewollten Druckabfall führen kann.

Viele Leute glauben fälschlicherweise, dass Wechselduschen einfach bedeutet, zwischen heißem und kaltem Wasser zu wechseln, mit den Zähnen zu klappern und sich zu zügeln oder ähnliches. Zuerst müssen Sie sich unter heißem (oder weniger) Wasser gut aufwärmen. Es folgt eine kurze klirrende Erkältung. Die Einwirkung von heißem Wasser sollte mehrere Minuten dauern und kaltem Wasser - eine halbe Minute oder höchstens eine Minute. Kaltes Wasser sollte erst aufgedreht werden, wenn Sie das Gefühl haben, dass sich der Körper gut erwärmt hat. Auf keinen Fall sollten Sie sich zum Gefrieren bringen. Das Verfahren soll Spaß machen, keine Herausforderung. Es ist nicht notwendig, mehrere Dutzend Wechsel durchzuführen - dreimal reicht aus, und schauen Sie dann auf Ihr Wohlbefinden. Bestellen Sie nicht selbst, sondern achten Sie auf Ihre Gefühle - der Körper selbst wird Ihnen "genug" sagen, wenn Sie darauf hören.

Wenn Sie dies jetzt nicht tun, müssen Sie jeden Tag mäßig beginnen und den Temperaturunterschied zwischen heißem und kaltem Wasser erhöhen. Wenn Sie schreien möchten, ist das in Ordnung, aber denken Sie daran, dass Sie keine plötzlichen Beschwerden oder offensichtlich unangenehme Empfindungen verspüren sollten. In diesem Fall sollte die Temperaturdifferenz gemäßigter gemacht werden.
Die beste Zeit zum Duschen ist jeden Morgen nach der Gymnastik. Heißes Wasser sollte nicht verbrühen, sonst bekommt man Schüttelfrost wie von kaltem Wasser. Innerhalb eines Monats können Sie die Temperatur von kaltem Wasser auf ein Minimum bringen - das aus dem Wasserhahn fließt. Bei einem solchen Temperaturunterschied bekommen Sie ein angenehmes Gefühl, als würden Millionen von Nadeln Ihre Haut kribbeln.

Es ist besonders erwähnenswert, dass kaltes Wasser nur nach dem Training oder nach einigen Minuten einer heißen Dusche übergossen werden kann. Wenn Ihnen bereits kalt ist und Sie noch mit kaltem Wasser übergossen werden, bekommen Sie eine elementare Erkältung.
Unter der Dusche müssen Sie nicht stehen, sondern stampfen, damit Ihre Füße mehr Kontakt mit dem Wasser haben.

Bei der Durchführung des Verfahrens sollten Sie sich überlegen, was Sie damit erreichen wollen. Sie können in Gedanken eine Tonfolie mit etwa folgendem Inhalt drehen: „Toxine werden aus dem Körper ausgeschieden. Mein Körper wird gereinigt. Ich habe Energie reingelassen. Energiekanäle werden geräumt und erweitert. Mein Energiepotential steigt.“ Vergessen Sie nicht, dass Sie sich das alles vorstellen müssen (so wie Sie können) und die Worte mit Gefühlen begleiten. Der gesamte Empfindungskomplex lässt sich in einen Rahmen mit dem Titel "Energie und Gesundheit" integrieren.
Wenn Sie nach einer Wechseldusche Schüttelfrost verspüren, lohnt es sich entweder, die Dauer des Kaltwassergießens zu reduzieren, oder das Wasser war nicht kalt genug. Im letzteren Fall wird die Abwehrreaktion des Körpers nicht aktiviert, und daher wird es einfach kalt, und daran ist nichts Nützliches. Eine kurze Exposition gegenüber sehr kaltem Wasser wärmt auf, und eine lange Exposition gegenüber nicht sehr kaltem Wasser kühlt.

Besser als eine Wechseldusche kann nur ein Wechsel zwischen dem Baden in einem heißen Becken und im Schnee sein. Wenn Sie Vorurteile und Angst vor dem Erfrieren oder Krankwerden überwinden, werden Sie unvergleichliche Freude erleben. Wenn Sie sich lange nicht im Schnee suhlen, ist es nicht kalt und nicht gefährlich. In Kamtschatka gibt es Freibäder mit geothermischen Quellen. Dort beobachtete ich die Leute, die in heißem Wasser schwammen, sich dann im Schnee wälzten und dann wieder in den Pool sprangen. Nachdem sie diese erstaunliche Entdeckung für sich selbst gemacht hatten, konnten sie in keiner Weise aufhören und quietschten vor Vergnügen wie Schweine. Was für ein Vergnügen es ist, kann nur durch Ausprobieren verstanden werden. Es stimmt, ich würde Menschen mit Herzerkrankungen nicht dazu raten, dies zu tun.
Nach dem Duschen ist es hilfreich, den ganzen Körper mit einem harten Handtuch intensiv einzureiben. Dies ist sowohl Massage als auch Aktivierung der kapillaren Durchblutung. Es ist auch wünschenswert, energetische Gymnastik zu machen - den Körper an Energiebrunnen zu erinnern und sie in einer Kugel zu fixieren. Als Ergebnis erleben Sie angenehme Wärme und Kraft, was auf eine Steigerung des Energietonus hinweist.

Die Wirkung dieses Verfahrens wird nur durch Konsistenz erreicht. Wenn Sie diese Aktivität beenden, wird alles wieder normal. Dies ist keine vorübergehende Erholung, sondern eine Gewohnheit, eine lebenslange Aktivität, eine Lebensweise.
In diesem Kapitel werden nur die Grundprinzipien angegeben, deren Einhaltung den Gesundheits- und Energiezustand bereits erheblich verbessert. Aber natürlich, wenn Sie eine Absicht haben, werden Sie hier nicht aufhören.
V.Zeland

Soor (Candidose)

Soor (Candidiasis) ist eine Erkrankung der Haut, der Schleimhäute und der Nägel, die durch übermäßiges Wachstum von hefeähnlichen Pilzen der Gattung Candida verursacht wird.
Hefeähnliche Pilze sind in der Natur weit verbreitet. Bei gesunden Menschen sind sie Saprophyten des Verdauungstraktes, der Haut und der Schleimhäute und begleiten einen Menschen ein Leben lang, ohne Probleme zu verursachen. Es ist seit langem bekannt, dass viele nützliche Bakterien, die die Mundhöhle, den Magen-Darm-Trakt und die Vagina bewohnen, sich gegenseitig in der Fortpflanzung einschränken und dadurch ein gewisses Gleichgewicht halten. Darüber hinaus ist das menschliche Immunsystem auch an der Aufrechterhaltung einer optimalen Mikroflora-Zusammensetzung beteiligt. Unter bestimmten Bedingungen kann der Pilz jedoch pathogene Eigenschaften erlangen, beginnt sich unkontrolliert zu vermehren und verursacht beim Menschen eine Krankheit - Candidiasis.
GRÜNDE FÜR DAS ERSCHEINUNGSBILD DER MOLKEREI

Derzeit wurden einige Faktoren identifiziert, die zum Ungleichgewicht der Mikroflora und zum Übergang von hefeähnlichen Pilzen in einen pathogenen Zustand beitragen:
Hypovitaminose, insbesondere bei einem Mangel an Vitamin B2 - Riboflavin.
Verminderte Immunität, die die Entwicklung der pathogenen Flora hemmt. Sehr häufig manifestiert sich die Krankheit bei Neugeborenen mit noch unreifem Immunsystem und bei älteren Menschen während einer Phase geschwächter Immunität.
Stoffwechselerkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes mellitus.
Durchblutungsstörungen der Extremitäten (vegetative Neurose).
Störungen im Verdauungssystem, die Entwicklung von Dysbiose.
Eine häufige und unkontrollierte Einnahme von Antibiotika kann auch zu einer Darmdysbiose führen, die wiederum eine schwere systemische Candidose verursachen kann.
Schilddrüsenfunktionsstörung.
Infektionskrankheiten und Krankheiten, die den Körper dramatisch erschöpfen (z. B. Onkologie, Tuberkulose).
Einnahme von Hormonpillen und oralen Kontrazeptiva, denn bei falscher Anwendung verringern diese Medikamente die Widerstandskraft des Körpers.
VIELFÄLTIGE KANDIDOSE
Abhängig von der Lage des Entzündungsherdes im Körper und der Schwere der Läsion werden mehrere Arten von Candidiasis unterschieden.
Weisen Sie oberflächliche Candidiasis zu, die sich auf den Schleimhäuten, der Haut und den Nägeln befindet, sowie viszeralen, bei denen die inneren Organe geschädigt sind. Darüber hinaus kann die Entzündung je nach Schwere der Erkrankung lokal (lokal) oder systemisch sein, wenn ganze Organgruppen betroffen sind.
MILCHSYMPTOME
Symptome von Soor Soor kann sich je nach Ort, Stadium und Art der Erkrankung auf unterschiedliche Weise manifestieren. Manchmal ist nur eines der Krankheitssymptome vorhanden, häufiger jedoch eine Kombination von Anzeichen.
Häufige Symptome des akuten Stadiums der oberflächlichen Candidose sind:
Beschwerden im Bereich der Entzündung: Schmerzen, Brennen, Juckreiz;
Rötung und das Auftreten von weißer Blüte oder Ausfluss.
Die Candida-Stomatitis bei Kindern wird oft von einem punktförmigen weißen Belag auf Wangen und Zunge begleitet, der später einen weißlichen Film auf der Schleimhaut bildet. Wenn der Film zurückgeschoben wird, können Geschwüre gefunden werden.
Vaginale Candidose bei Frauen äußert sich als unangenehme Empfindungen im äußeren Genitalbereich: Juckreiz und Brennen. Das Auftreten von geronnenem Scheidenausfluss sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Harnwegserkrankungen sind möglich.
Symptome der Candidose bei Männern: Harnwegsbeschwerden, Juckreiz und Schmerzen in der Eichel. Rötung und Reizung des Kopfes und der Vorhaut, weißlicher Ausfluss kann auftreten, manchmal ziemlich reichlich.
Milchmädchen WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT
Während der Schwangerschaft tritt Candidose bei Frauen viel häufiger auf, und dies ist nicht überraschend. Hormonelle Veränderungen im Körper verursachen Veränderungen in der Mikroflora der Vagina und können einen günstigen Hintergrund für das Wachstum von Pilzen schaffen. Und hormonelle Veränderungen führen zu einer Abnahme der Immunität, die auch zu einer erhöhten Reproduktion von Candida in der Vagina der werdenden Mutter beiträgt.
Soor kann während der Schwangerschaft nicht ignoriert werden. Vaginale Candidose kann verschiedene Komplikationen verursachen: Sie erhöht das Risiko von Fehlgeburten, Frühgeburten und trägt auch zur Infektion des Babys mit Candidose bei.
Die meisten Antimykotika zur Behandlung der werdenden Mutter sind kontraindiziert. Während der Schwangerschaft wird eine lokale Behandlung der vaginalen Candidose empfohlen, die die Verwendung von Vaginaltabletten und Zäpfchen sowie die Verwendung einiger alternativer Rezepte umfasst. Sie sollten Ihre Ernährung überprüfen und die persönliche Hygiene sorgfältiger einhalten.
Während der Schwangerschaft der Frau kann Candidiasis oft auch bei ihrem Ehemann auftreten. Mehr als üblich wird die Anzahl der Soor-Erreger während der Intimität auf einen Mann übertragen. In diesem Fall sollte das Paar gleichzeitig eine antimykotische Behandlung erhalten und für einige Zeit auf Geschlechtsverkehr verzichten.
BEHANDLUNG DER MOLKEREI
Die für die genitale Candidose bei Frauen und Männern charakteristischen Symptome können auch bei anderen ebenso häufigen Krankheiten auftreten: Chlamydien, Trichomoniasis, Ureaplasmose, Gardnerellose, Gonorrhoe und andere. Daher sollten Sie vor Beginn der Behandlung einen Spezialisten konsultieren und die erforderlichen Tests bestehen.
Für eine erfolgreiche Heilung von Soor müssen Sie in mehrere Richtungen gleichzeitig handeln:
Behandlung der Grunderkrankung, die zu einer Abnahme der Immunität und zu einer Zunahme der pathogenen Flora führte;
Therapie der Candidose mit Antimykotika;
Stärkung des Immunsystems und Wiederherstellung des Gleichgewichts der Mikroflora.
Während der Behandlung müssen Sie die Hygiene sorgfältig einhalten und eine spezielle Diät einhalten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass bestimmte Lebensmittel die Soor-Symptome verschlimmern.
Behandlung von Soor mit traditionellen Heilmitteln
Behandlung von Soor mit traditionellen Mitteln Zur Behandlung von Soor bietet die pharmazeutische Industrie heute ein breites Spektrum an Heilmitteln an. Der Arzt kann sowohl lokale Antimykotika in Form von Zäpfchen, Cremes und Vaginaltabletten als auch systemische Medikamente zur oralen Verabreichung verschreiben. Die Behandlungsdauer beträgt in der Regel 1-2 Wochen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die willkürliche Einnahme starker Antimykotika die Resistenz von Pilzen gegenüber der Behandlung erhöht.
Behandlung von Soor mit Volksheilmitteln
Behandlung von Soor mit Volksheilmitteln Eine gute Ergänzung zur Hauptbehandlung können Rezepte der traditionellen Medizin sein.
Infusionen und Abkochungen verschiedener Kräuter werden zur inneren Anwendung sowie zum Waschen und Spülen bei vaginaler Candidose verwendet. Vitamin-Tees helfen, das Immunsystem zu stärken. Es ist bekannt, dass sich der Verzehr bestimmter Gemüsesorten (Knoblauch und Zwiebeln) nachteilig auf die pathogene Flora auswirkt.
Die Selbstmedikation ist jedoch nicht immer erfolgreich, und in einigen Fällen kann Soor den Charakter einer chronischen Krankheit annehmen.
Behandlung von Soor bei Kindern
Behandlung von Soor bei Kindern Am häufigsten tritt Soor bei Säuglingen im Mund oder auf der Haut unter der Windel auf. Die meisten Antimykotika sind zur Behandlung von Kindern nicht indiziert. In leichten Fällen wird eine Sodalösung verwendet. Ein Kinderarzt kann topische Präparate mit antimykotischen Komponenten verschreiben.
Wenn das Kind gestillt wird, sollte sich die Mutter bei der Verschreibung einer Behandlung für das Baby auch einer Behandlung gegen Candidose unterziehen. Enger Kontakt während der Nahrungsaufnahme fördert die Übertragung der Pilzinfektion von der Mutter auf das Kind und umgekehrt.
In den meisten Fällen tritt Soor bei Babys vor dem Hintergrund einer unreifen Immunität auf, die durch regelmäßige Spaziergänge, Luftbäder und Massagen gestärkt wird.
Behandlung von Soor bei Männern
Eine so scheinbar harmlose Krankheit wie Soor kann einem Mann tatsächlich viel Ärger bereiten. In einem vernachlässigten Zustand kann es in eine chronische Form übergehen und die Entwicklung anderer Krankheiten provozieren, zum Beispiel Vesikulitis oder Prostatitis, und die Candidose selbst kann sich auf innere Organe (Blase und Nieren) ausbreiten. Unsachgemäße Behandlung oder fehlende Behandlung kann in einigen Fällen zu männlicher Unfruchtbarkeit führen.
Die Behandlung von Soor bei Männern sollte unter der Aufsicht eines Spezialisten erfolgen. Der Arzt kann eine topische Behandlung verschreiben, z. B. Clotrimazol-Creme, die zweimal täglich in einer dünnen Schicht auf Vorhaut und Eichel aufgetragen wird. Der Kurs dauert etwa eine Woche.
In einigen Fällen kann ein Arzt orales Fluconazol sowie eine antibakterielle Behandlung und Medikamente zur Wiederherstellung der Mikroflora verschreiben.
Die Behandlung von Soor bei Männern sollte die obligatorische Toilette der Genitalien umfassen, um Smegma und Plaque zu entfernen. Zu diesem Zweck werden täglich Bäder aus desinfizierenden und entzündungshemmenden Lösungen hergestellt, beispielsweise 1% Borsäurelösung, blassrosa Lösung von Kaliumpermanganat, 2% Sodalösung und andere.
DIÄT BEI DER MILCH
Das Hauptaugenmerk bei der Candidiasis-Diät sollte auf einem ausgewogenen Menü mit vielen B-Vitaminen liegen.
Sie sollten mehr frisches Gemüse essen: Rüben, Kohl (Brokkoli und Rosenkohl), Gurken, Karotten, Dill, Petersilie und Früchte - Zitronen, Pflaumen und grüne Äpfel.
Heidelbeere, Preiselbeere, Preiselbeere, Sanddornbeere sowie Vitamintees mit Zusatz von Hagebutte, Weißdorn, Eberesche, Oregano, Schnurblättern, schwarzer Johannisbeere tragen zu einer Stärkung der Immunität bei.
Mageres Fleisch, Innereien, Meeresfrüchte und magerer Fisch, Eier, Brot sind zum Verzehr erlaubt.
Es wird empfohlen, Naturjoghurt sowie Milchsäureprodukte zu verwenden, die das Wachstum der nützlichen Mikroflora im Darm stimulieren.
Um die Mikroflora wiederherzustellen, empfehlen Ernährungswissenschaftler, die Verwendung von Lebensmitteln zu begrenzen, die das Wachstum von Hefepilzen stimulieren: Zucker, fetthaltige Lebensmittel, Kaffee, Pilze, Hefegebäck, Soda, süße Früchte, scharfe und scharfe Lebensmittel. Dies wird die Behandlung von Soor erheblich erleichtern.
Trinken Sie viel Flüssigkeit zwischen den Mahlzeiten.
Die Kombination aus umfassender Behandlung und ausgewogener Ernährung lässt Soor keine Chance.
Website: nmedik.org
Kollektion Nr. 235 zur Behandlung von Soor
Wir bereiten die Sammlung vor, nehmen 1 Teil der gewöhnlichen Wacholderbeeren, nehmen auch 1 Teil der Blätter der Schafgarbe, des Salbeis, des Eukalyptus, der Kamillenblüten, der Ringelblumenblüten, der hängenden Birke und der schwarzen Pappelknospen.
Aus der erhaltenen Sammlung bereiten wir den Aufguss vor. 2 Esslöffel der fertigen Kollektion mit einem Glas kochendem Wasser übergießen, über Nacht in einer Thermoskanne ziehen lassen und 100-150 ml pro Tag etwa 30 Minuten vor dem Essen verwenden. Die Infusion kann für Mundwasser oder Vaginalduschen verwendet werden.

Behandlung von Soor mit einer Abkochung von Johanniskraut
Johanniskraut hat einzigartige Eigenschaften. Das Rezept für die Abkochung lautet wie folgt: Johanniskraut 3-4 Esslöffel Kräuter, 2 Liter Wasser einfüllen, ca. 15-20 Minuten kochen lassen, die Brühe dient als Spülung.

Behandlung von Soor mit einem Sud aus Eichenrinde
Diese Brühe, die zum Waschen verwendet wird, hilft Entzündungen effektiv zu lindern und hat auch eine antimikrobielle Wirkung.
Nehmen Sie 3 Teile Eichenrinde, 2 Teile Brennnesselwurzeln, 1,5 Teile Schnur und 1 Teil Lavendel. Einen Esslöffel dieser Sammlung mit 150 ml kochendem Wasser gießen, zwei Stunden ruhen lassen, dann abseihen und weitere 150 ml kochendes Wasser einfüllen. Um die Effizienz zu steigern, wird empfohlen, während der Behandlung mehrmals pro Woche ins Dampfbad zu gehen.
Behandlung von Soor mit einer Abkochung von Schlehe
Dornabkochung ist eine sehr wirksame Behandlung von Soor. Wird nur zum Spülen in der Vagina verwendet. Um diese Brühe zuzubereiten, nehmen Sie einen Esslöffel gehackte Rinde und Schlehenwurzeln und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser darüber. Sobald die Brühe abgekühlt ist, nach etwa 20 Minuten ein weiteres Glas Wasser hinzufügen.

Behandlung von Soor mit Eukalyptus globular
Um eine medizinische Brühe zuzubereiten, nehmen Sie 30 Gramm kugelförmige Eukalyptusblätter, gießen Sie 200 Milliliter kochendes Wasser ein, das resultierende Glas Brühe wird mit einem Liter gekochtem Wasser verdünnt. Es wird als Spülmittel verwendet und kann auch zum Befeuchten von Tampons verwendet werden.
Behandlung von Soor mit Kräuterabkochung
Um die Sammlung vorzubereiten, benötigen wir 5 Teile Knöterichkraut, 3 Teile Brennnesselblätter und in 1 Teil nehmen wir den Blütenstand von Kamille und Eichenrinde. Die Brühe ist fertig, 2 Esslöffel der fertigen Sammlung, 1 Liter heißes Wasser einfüllen, zum Kochen bringen und dann weitere 5 Minuten bei schwacher Hitze kochen, die Brühe abkühlen lassen, abseihen. Wir verwenden eine Abkochung zum Spülen der Vagina und für Vaginaltampons.
Behandlung von Soor mit Kräutern 1
Zur Vorbereitung der Sammlung benötigen wir dazu 10 Gramm Schafgarbenkraut, Salbeiblätter, Rosmarinblätter und auch 40 Gramm Eichenrinde. Bereiten Sie die Sammlung vor, gießen Sie 3 Liter Wasser ein und kochen Sie 30 Minuten lang, nachdem wir gefiltert haben. Die Brühe wird zweimal täglich als Vaginalspülung verwendet.

Behandlung von Soor mit Kräutern 2
Die Kollektion besteht zu gleichen Teilen aus Kamillenblüten, Schafgarbenkraut, medizinischer Ringelblume, Stabeukalyptus und Schwarzpappelknospen und Birkenknospen. Nehmen Sie 2 Esslöffel der vorbereiteten Sammlung und gießen Sie 1 Liter kochendes Wasser in eine Thermoskanne, über Nacht ziehen lassen und eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten dreimal täglich 1 / 3-1 / 4 Tasse für einen Monat einnehmen. Dieser Aufguss kann auch als lokales Bad für die Nacht verwendet werden.
Behandlung von Soor mit Kräutern 3
Das Rezept für die Sammlung lautet wie folgt: 20 Gramm Rosmarinblätter, Salbei, Schafgarbe, 40 Gramm Eichenrinde. Die resultierende Sammlung wird mit 3 Liter Wasser gegossen und 25-30 Minuten gekocht, filtriert und zweimal täglich zum Spülen verwendet.

Behandlung von Soor mit Wermut
Wir nehmen 20 Gramm Wermutwurzeln und bestehen auf 200 Milliliter kochendem Wasser. Es wird oral als Abkochung eingenommen, 3 mal täglich 1 Esslöffel

In der Gesellschaft lebend, ist ein Mensch zunehmend mit dem Problem des Energiemangels konfrontiert. Es reicht nicht für Arbeit, Studium, Hobbys, Liebe, Selbstentwicklung und andere wichtige Dinge. Energiemangel beeinträchtigt das Bewusstsein, zum Beispiel kann eine Person einen Absatz in einem Buch mehrmals lesen, ohne seine Bedeutung zu verstehen, wie im Halbschlaf. Energiemangel führt zu Krankheiten auf der physischen Ebene, zu einem düsteren Weltbild und zur Entstehung verschiedener paranoischer Ideen. Wie Sie die Energieversorgung auffüllen und aufhören, sie zu verschwenden - dieser Artikel wird es Ihnen sagen.

Die grundlegenden Energiequellen sind Schlaf und Nahrung. Je erholsamer Sie schlafen und je gesünder Sie sich ernähren, desto besser werden Sie sich fühlen. Vergessen Sie nicht den Körper - den Anker unseres irdischen Lebens, tatsächlich fühlt er sich an Energiemangel an. Sehr oft wendet sich ein Mensch höheren Dingen zu und findet die Wurzeln seiner Probleme auf der Astralebene, während er nur den Darm oder die Leber reinigen muss. Manchmal führen einfachste Lösungen zu unerwartet starken Ergebnissen. Ebenso sollte körperliche Aktivität nicht vernachlässigt werden. Spaziergänge im Freien und andere körperliche Übungen sind äußerst effektiv in Bezug auf die Energiespeicherung, solange Sie sie alle genießen, da auch Emotionen eine potenzielle Energiequelle sind.

Emotionen können jedoch auch ein Weg sein, Energie zu verlieren. K. Castaneda schrieb in seinen Büchern, dass ein Mensch niemals Energie vollständig verliert. Energie wird einfach wie deponiert in eine andere Qualität überführt (aus den Worten „Depot“, „Depot“). Castaneda behauptet, dass wir immer die gleiche Energiemenge haben, aber in unterschiedlichen Zuständen. Es gibt Ereignisse, die uns freie Energie rauben und eine persönliche Geschichte erschaffen. Mit anderen Worten, wenn wir nach Jahren auf etwas scharf reagieren, bedeutet dies, dass dieses Ereignis für uns zu einem Energieverlust geworden ist. Castaneda lädt jeden ein, durch die Praxis der "Rekapitulation" die Energie in einen aktiven Zustand zurückzuführen. Die Essenz dieser Technik besteht darin, deine Vergangenheit zu rekapitulieren und Energie daraus zu „ziehen“. Eine Beschreibung der Praxis finden Sie leicht im Internet. In ähnlicher Weise arbeiten auch andere Techniken der Energiegewinnung, die von Psychologen und Moderatoren verschiedener Trainings und Seminare angeboten werden, mit der Vergangenheit.

Darüber hinaus gibt es Energiepraktiken, die darauf abzielen, die Durchlässigkeit des menschlichen Energiekokons zu verbessern. Solche Praktiken sind Hatha Yoga, Nidra Yoga, Yoga der Energieflüsse, Pranayama und andere. So arbeitet man zum Beispiel bei der Ausführung von Asanas aus dem Hatha Yoga nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit seinem eigenen Bewusstsein und beseitigt Energieblockaden, die den freien Energiefluss stören. Wenn Sie eine solche Gelegenheit haben, sollten Sie täglich Yoga machen - dies erhöht Ihren Energietonus erheblich und macht Ihren Geist und Körper flexibler.

Die Ansammlung von Energie kann durch abwechselnde Konzentration und Visualisierung erfolgen. So funktioniert beispielsweise ein Komplex bestehend aus zwei Übungen: "Strahl der Aufmerksamkeit" und "Ein Gefäß mit Flüssigkeit" perfekt.

Aufmerksamkeitsstrahl ist eine Technik, die darauf abzielt, Aufmerksamkeit zu entwickeln und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu verbessern. Setzen Sie sich bequem hin oder legen Sie sich hin. Schließe deine Augen, beruhige deinen Geist und atme. Dann beginnen Sie, Ihre ganze Aufmerksamkeit auf den Daumen Ihrer rechten Hand zu konzentrieren. Wenn Sie es vollständig erleben können, gehen Sie zum Index, dann zur Mitte und so weiter. Wenn Sie mit Ihrer rechten Hand fertig sind, wechseln Sie zu Ihrer linken. Versuchen Sie festzustellen, ob die Empfindungen, die von verschiedenen Fingern kommen, unterschiedlich sind? Dann gehen Sie zu Ihren Zehen. Nachdem Sie fertig sind, jagen Sie Ihre Aufmerksamkeit durch alle Finger. Idealerweise solltest du lernen, jeden ohne Zeitverzögerung zu fühlen. Dann können Sie zu den Handflächen und Füßen übergehen. Wenn Sie ein Kribbeln oder pulsierendes Blut verspüren - Sie sind auf dem richtigen Weg, dann können Sie zur nächsten Technik übergehen.

„Ein Gefäß mit Flüssigkeit“ ist eine Übung zur Energiegewinnung. Entspannen Sie sich, schließen Sie die Augen und spüren Sie, wie die Energie Ihre Füße füllt. Stellen Sie sich Energie als eine Art goldener oder silberner Flüssigkeit vor, die Sie wie ein leeres Gefäß erfüllt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Muskeln in Ihren Beinen entspannt und schwer sind, ist alles richtig gemacht. Fülle dich weiter mit Energie, bis sie deinen Kopf erreicht. Es ist sehr wichtig, nicht zu hetzen und zu spüren, wie jeder Millimeter Ihres Körpers mit lebensspendender Energie gefüllt ist. Dieser Übung kann ein Element der Unvermeidlichkeit hinzugefügt werden: Stellen Sie sich vor, dass Energie Sie ohne Ihren Willen erfüllt, und Sie beobachten diesen Prozess nur. Diese Herangehensweise an Praktiken wird von V. Zeland in seinen Büchern empfohlen. Wenn Sie sich voller Energie fühlen, genießen Sie das Gefühl und atmen Sie dann scharf ein und noch schärfer aus. Führen Sie täglich die Technik "Gefäß mit Flüssigkeit" durch, und nach zehn Tagen werden Sie spüren, wie sehr sich Ihr Energietonus erhöht hat.

Es gibt viele solcher Übungen, Sie können sich auch eigene ausdenken, die nicht weniger effektiv sind. Moderne Hellseher werden mit Energie aus Sonne, Erde, Weltraum, Bäumen und anderen Quellen aufgeladen und führen einfache Rituale durch, die Atmung, Visualisierung und Bewegung kombinieren. Meditation an Orten der Kraft ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Energie zu tanken, aber sie sollte sorgfältig durchgeführt werden, vorzugsweise unter der Aufsicht eines erfahrenen Mentors. Unser Zeitgenosse V.M.Bronnikov hat große Erfolge in der Arbeit mit Bioenergie erzielt. Ein Video zum ersten Schritt seiner Methode finden Sie ganz einfach im Internet. Aber das Wichtigste, wie derselbe K. Castaneda argumentierte, ist, dass Sie lernen müssen, nicht Energie zu gewinnen, sondern ihren sinnlosen Abfall zu vermeiden.

Emotional zerrissen, ist eine Person eine Art "Sieb", durch das die gesamte angesammelte Energie geht. Sie sollten zentrierter werden, einen inneren Kern finden, in sich selbst sein, ohne emotional auf provokative Situationen zu reagieren. Sie müssen auch lernen, Probleme loszulassen und Beleidigungen zu verzeihen und die Gründe dafür maximal in Ihrem Kopf zu beseitigen. Strahlen Sie Güte und Liebe aus, halten Sie nichts Böses in Ihrem Herzen, und Sie werden aufhören, Energie zu verschwenden. Letztendlich führen alle Praktiken zu einer ähnlichen Weltanschauung, Sie müssen nur nicht an der Vergangenheit festhalten, aus Angst, sich selbst zu ändern.

Sei total, rein und leer und möge die Energie mit dir sein!

Ein Mensch mit ausreichender Energieversorgung ist ruhig und mit dem Leben zufrieden. Er hat ein starkes Immunsystem, er ist robust und gesund. In der modernen Welt gibt es jedoch nur sehr wenige solcher Menschen: Der hektische Lebensrhythmus erfordert einen enormen Energie- und Kraftaufwand, viele leiden unter chronischem Mangel. Katie Silcox, Autorin von Healthy, Happy, Sexy, gibt Ratschläge für alle, die genug Vitalität aufbauen und sich großartig fühlen möchten.

Die Kraft, die uns nährt

Im Ayurveda gibt es das Konzept der "Ojas" - eine vollständige Energiereserve von Geist und Körper, ein bestimmter Behälter, in dem all dies gespeichert ist (psychophysische Hülle oder Schutzschild). Ojas Energie wird in unserer Gesellschaft nicht mit gebührendem Respekt behandelt. Je mehr wir davon haben, desto weniger sind wir anfällig für Krankheiten und den negativen Einfluss anderer. Die starke Kraft von Ojas wirkt wie ein weicher Schutzschild, der hilft, Stress und Krankheiten durch physische und psychische Krankheitserreger (Aus, Energievampir!) zu widerstehen. So findet sich unser Geist in einem starken, zuverlässigen Gefäß wieder. Ojas macht uns mit unserem Leben zufrieden.

Trotz der Tatsache, dass die Menschen im 21. Jahrhundert unter einem Mangel an Ojas leiden, ist es immer noch das wichtigste Element, das wir in uns selbst entwickeln müssen. Im Vergleich zu einer Glühbirne ist Ojas wie die Leistung der Lampe selbst. Wenn Sie die Leistung nicht erhöhen, sind Ihre Möglichkeiten immer eingeschränkt, egal wie viel Energie der Glühbirne zugeführt wird.

Um das Energieniveau von Ojas zu erhöhen, reicht es nicht aus, es nur zu speichern. Es ist auch wichtig, die bereits vorhandene Energie nicht zu verschwenden und nicht zu verschwenden.

Wenn es in Ihrem Leben zu viele Reize gibt, Sie beispielsweise zu viel Zeit im Internet verbringen, zu viel Kaffee trinken, mit Freunden endlose SMS-Nachrichten austauschen, fließt die Energie leise durch die fünf Sinne. Als Folge davon fühlen wir uns erschöpft, Depressionen oder Angstzustände können auftreten. Die Kontrolle der Sinne durch Einschränkung von Sprache und sexueller Aktivität sowie angemessene Ruhe, Entspannung und Schlaf helfen, die Reserven der Lebensenergie zu erhalten.

Wenn Sie sich das nächste Mal erschöpft fühlen, versuchen Sie, Ihren Geist nach innen zu richten, anstatt sich externen Quellen zuzuwenden: Versuchen Sie beispielsweise, sich hinzulegen und sich auf die Empfindungen Ihres Körpers zu konzentrieren. Besser noch, befolgen Sie regelmäßig die alten ayurvedischen Richtlinien. In diesem Fall werden Sie sich viel besser fühlen.

• Auf Bio umstellen: Essen Sie biologische, saisonale Lebensmittel, wenn möglich, die in Ihrer Nähe angebaut werden.
• Erst reinigen und Giftstoffe loswerden, dann Wiederherstellung und Erneuerung: Wenn Ihr Körper durch übermäßigen Konsum von Fleisch, Zucker, Drogen, Alkohol, verarbeiteten Lebensmitteln und frittierten Lebensmitteln mit Giftstoffen verstopft ist, machen Sie nicht sofort eine Diät mit Ghee und Datteln! Essen Sie zunächst einige Tage lang sehr einfache, saubere Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Linsen, Gemüse und hochwertige Fette (Olivenöl). Wenn Sie dann das Gefühl haben, dass der Körper gereinigt ist, gehen Sie zu nahrhafteren Lebensmitteln über - Ghee, Avocado, Datteln, Milch und Honig.
• Nicht zu viel essen: das schwächt das Verdauungsfeuer.
• Vermeiden Sie Reizüberflutung beim Essen: Wenn Sie Ihre Vitalität zurückgewinnen möchten, schauen Sie beim Abendessen nicht die Abendnachrichten und essen Sie nicht am Computer.
• Sich ausruhen: Acht Stunden Schlaf sind Voraussetzung für die Ansammlung von Ojas. Darüber hinaus ist Ruhe, wenn Sie eine Pause machen und aufhören, ständig Geschäfte zu machen, sich zu entspannen.
• Körperöle nicht vernachlässigen: Ayurveda lehrt Sie, wie Sie diese anwenden und welche für Sie geeignet sind, abhängig von Ihrer Körpertemperatur und der Jahreszeit.
• Öle innerlich verbrauchen: ja, du hast richtig gehört. Wenn Sie Öl trinken und es zum Essen hinzufügen, baut sich Ojas auf. Verwenden Sie mehr Öle: Hanf, Leinsamen, Avocado, Kokosnuss und Ghee.
• Werde alles los, was dir Energie raubt: Vermeiden Sie Menschen, Orte und Geräte, die den Geist stören und das Blut aus Ihrer Seele saugen.
• Mehr Zeit in der Natur verbringen: Die Natur gibt Energie zurück, beruhigt und schenkt Frieden.
• Ruhen Sie Ihren Geist aus: mache restauratives Yoga - die meisten Yoga-Studios bieten jetzt restaurative Kurse an.
• Liebe deine Lieben: Aufrichtige Liebe und Hingabe nähren unsere Vitalität und Immunität wie nichts anderes.

Wie man im Spätherbst und Frühwinter kräftig bleibt

Im Herbst überwiegt das Element Luft: Stellen Sie sich einen windigen Herbsttag vor. Die Luft ist trocken, kühl und beweglich. Im Herbst und frühen Winter werden diese Eigenschaften in der Natur und bei jedem Menschen verstärkt. In dieser Zeit erinnern wir uns an Vergänglichkeit und Tod. Dies ist die Jahreszeit der Winde, der Trostlosigkeit, der Härte und der Trockenheit. Nach dem Zuhören werden wir verstehen, dass wir uns in dieser Zeit körperlich und emotional zusammenrollen wollen.

Der Winter ist wie eine Schildkröte, die ihren Kopf in eine schützende Hülle zieht. Dies ist eine Zeit des Schärfens der Intuition, des Verblassens und Sterbens. Wenn im Winter das innere Gleichgewicht gestört ist, verschlimmern sich Ängste, Verstopfung, Knirschen und Gelenkschmerzen, trockene Haut, Angstzustände, Schlaflosigkeit, saisonale Depressionen verbunden mit einem Mangel an Sonnenlicht. Wie Sie im Herbst auf sich selbst aufpassen, bestimmt die Fähigkeit Ihres Körpers, im Winter gesund zu bleiben.

Der Winter ist die Zeit, in der Sie warm bleiben, dafür sorgen müssen, dass der Körper nicht austrocknet und mit Nährstoffen und Schutz versorgt wird.

• Trinken Sie über den Tag verteilt ein wenig warmen Ingwertee.
• Gönnen Sie sich jeden Morgen eine Ölmassage. Es ist nicht nur gut für die Haut; Diese Massage hilft, Angstzustände, Schlaflosigkeit oder beides zu beruhigen. Sesamöl ist ein hervorragendes Winteröl mit pflegenden und wärmenden Eigenschaften. Ein weiteres hervorragendes wärmendes Öl ist das ayurvedische Mahanarayana-Öl. Es ist gut für Gelenkschmerzen und andere schmerzhafte Empfindungen.
• Um den Körper zu stimulieren, nehmen Sie ein wärmendes Bad mit Ingwerpulver.
• Gehen Sie zwischen 21 und 22 Uhr ins Bett. Eine gute Erholung ist das wichtigste Mittel zur Stärkung des Immunsystems. Nur im Winter können wir es uns leisten, so viel wie nötig zu schlafen. Generell haben unsere nicht so weit entfernten Vorfahren in der kalten Jahreszeit viel geschlafen. Ohne Heizung und Strom waren 14-15 Stunden Schlaf üblich.
• Zieh dich warm an. Das mag trivial klingen, aber übertreibe es nicht.
• Versuchen Sie im Winter, weniger schwarze und marineblaue Kleidung zu tragen. Jeder liebt Schwarz, es ist immer modisch und schlank, aber Schwarz absorbiert Licht. Zu viel Schwarz – und man hat ein Gefühl der Leere und verloren in einem weiten Raum. Dieses Gefühl verstärkt sich bereits im Winter.
• Eliminieren Sie alle rohen und kalten Speisen: Salate, Eiswasser, Smoothies. Ja, ja, meine Lieben, ihr wisst alle sehr gut, dass unsere Urgroßmütter im Winter keine Salate gegessen haben, und das aus gutem Grund.
• Beschimpfe dich nicht dafür, dass du zu Hause bleiben willst. Im Winter, mehr als zu anderen Jahreszeiten, gehen wir mit dem Herannahen der Feiertage aufs Ganze. Die alten Gemeinschaftsrituale und -traditionen, sich mit der ganzen Familie zu treffen und die Wärme des Hauses, den Herd, nahrhafte warme Speisen zu genießen, haben die alten Gemeinschaftsrituale und -traditionen ersetzt - die Zeit ist gekommen für verrückte Ausgaben, endlose Partys, Flugreisen und Familienstreitigkeiten. Versuchen Sie, Ihre Feiertagstraditionen friedlich zu halten. Wenn möglich, geh nirgendwo hin. Bleib zuhause. Zünde die Kerzen an.
• Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Getränk mit einem milden Einschlafmittel (z. B. medizinische heiße Milch mit Gewürzen). 1/2 TL dazugeben. Ghee: hilft beim Aufbau von Ojas und stärkt das Immunsystem).
• Vermeiden Sie laute Musik, körperlichen Stress, zu aktives Liebesspiel, Bewegung. Essen Sie nicht das Essen von gestern, entgiften Sie den Körper und fasten Sie und versuchen Sie, weniger zu sprechen.
• In kalten Wintern können Sie etwas aktivere, aufwärmende Körperübungen machen. In dieser Zeit ist es hilfreich, die mobileren Yoga-Arten zu praktizieren, wenn Sie diese mögen. Betonen Sie Rückbeugen und seitliche Dehnungen, um Ihre Stimmung im Dunkeln aufrecht zu erhalten und fröhlich zu bleiben.

Und hier ist noch etwas. Es gibt Dinge, die die Lebenskraft rauben: Reisen von Ort zu Ort (besonders mit dem Flugzeug), übermäßige körperliche Aktivität, schwere Körperverletzung, starker Hunger, Neigung zu Überanalyse, zu viel Nachdenken und alles andere, was die Seelenfrieden stört - Zweifel, Unglaube, Wut, Gier, Neid sowie ungelebte Emotionen - Wut, Angst, Angst, Trauer. Versuchen Sie, dies nicht in Ihr Leben zu lassen (oder machen Sie es zumindest so, dass all dies so wenig wie möglich darin enthalten ist).