Der emotionale Zustand einer Frau zu Beginn der Schwangerschaft. Emotionaler Hintergrund während der Schwangerschaft

24.08.2019

Ich denke, Sie alle haben auf die eine oder andere Weise gehört, dass schwangere Frauen sich keine Sorgen machen sollten. Dass alle Emotionen einer schwangeren Frau auf das Kind übertragen werden.

In diesen Worten steckt Wahrheit. In den meisten Fällen nimmt die Interpretation dieser Wörter jedoch eine sehr vereinfachte und leider oft sogar schädliche Form an. Ich spreche jetzt von solchen Situationen, in denen die Schwangere selbst und ihr Umfeld dieses „sich keine Sorgen machen“ versteht, wie man „negative“ Emotionen ignorieren, ignorieren oder unterdrücken soll. Und oft werden schwangere Frauen zu Geiseln dieser Einstellungen. Konfliktsituation bei der Arbeit, müde, Streit mit ihrem Mann, Mama ruft zum fünften Mal an einem Tag an ... nein, werde nicht wütend, sei nicht beleidigt, das kann dem Kind schaden, wir lächeln, nur positiv ... Als ob einer Frau durch die Schwangerschaft das Recht auf schwierige Emotionen genommen würde, die in unserer Gesellschaft bereits tabuisiert sind, und dies noch mehr während der Schwangerschaft, da die Frau jetzt zusätzliche Verantwortung für das Leben, die Gesundheit und die Entwicklung des Babys trägt.

Es braucht viel Mühe und Ressourcen, um "negative" Emotionen zu unterdrücken und nicht zu erfahren. Tatsächlich scheitert es immer noch komplett. Schuld- und Angstgefühle kommen dazu, dass das Erlebnis dort dem Kind geschadet hat. Leider ist dies ein Szenario, das vielen während der Schwangerschaft bekannt ist. Ist es so? Wie korrekt sind diese Einstellungen und was ist dagegen zu tun?

Lass es uns herausfinden. Ist Ihnen aufgefallen, dass ich das Wort "negativ" in Anführungszeichen gesetzt habe? Du hast vielleicht schon gehört oder gelesen, dass Emotionen weder positiv noch negativ sind. Ich bitte Sie, noch einmal zu versuchen, die Tatsache zu hören und zu erfahren, dass es keine negativen Emotionen gibt. Darauf konzentriere ich mich jetzt, weil ich mit der Tatsache konfrontiert bin, dass viele Frauen, die sich an mich wenden und diese Tatsache theoretisch perfekt kennen, ihn immer noch nicht hereinlassen. Und sie kämpfen weiterhin gegen ihre Wut, ihren Groll, ihre Schuld und ihre Angst.

Natürlich hat jeder von uns seine eigenen Gründe aus der Kindheit und dem Familiensystem, in dem wir aufgewachsen sind. Und doch. Emotionen sind nur Emotionen, sie sind nicht gut oder schlecht. Emotionen sind Marker Ihrer Bedürfnisse. Emotionen begleiten die Entstehung und den Zyklus der Befriedigung oder Unzufriedenheit eines Bedürfnisses. Jedes Gefühl ist gut und notwendig. Es ist natürlich, wütend zu werden, wenn deine Grenzen verletzt werden, seien es psychologische, körperliche, zeitliche, territoriale oder andere. Es ist natürlich, dass Sie Ekel empfinden, wenn Sie zu viel von etwas mit einer Person in Kontakt haben (ihr Geruch, ihre Sorgen, ihre Erwartungen an Sie usw.).

Wie jede andere Emotion ist natürlich. Das Ignorieren und Unterdrücken jener Emotionen, die diese spezielle Gesellschaft oder Person als "negativ" bezeichnet, bringt nichts anderes als zusätzliche Spannung und Somatisierung dieser Emotionen mit sich.

Wenn zum Beispiel keine Wut aufkommt, sondern oft nur Halsschmerzen. Oder: "Ich habe keine Angst, ich habe vor nichts Angst", aber die Gebärmutter ist die ganze Zeit in guter Verfassung.

Das Schlimmste, was Sie tun können, wenn Sie schwanger werden, ist, den größten Teil Ihres Lebens zu ignorieren, zu versuchen, dieses gespenstische Positive einzufangen und 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche darin zu sein.

Es ist völlig normal, während der Schwangerschaft die ganze Bandbreite der Emotionen zu erleben. Emotionen werden in unserem Körper in Form von Hormonen präsentiert. Die Hormone einer Frau werden dem Kind mit Blut zugeführt. Ein Kind braucht verschiedene Hormone, um zu wachsen und sich zu entwickeln. Und es ist gut, wenn das ganze Spektrum an Hormonen und Emotionen präsentiert wird, wenn das Kind bereits in utero die Erfahrung macht, dass Adrenalin, Noradrenalin etc. befürchten, dass auf Stress Entspannung folgt.

Schwangerschaft Ist keine Krankheit. Es ist keine emotionale Krankheit. Sie müssen nicht aufhören und aufhören, sich Sorgen um Ihr Leben zu machen, wenn Sie schwanger werden.

Was bedeuten diese Worte dann, dass sich schwangere Frauen keine Sorgen machen sollten? Machen sie Sinn?

Um diese Fragen zu beantworten, muss ich Ihnen ein wenig über die Psychologie der Schwangerschaft erzählen. Während der Schwangerschaft beginnen die subkortikalen Strukturen des Gehirns aktiver zu arbeiten, was bedeutet, dass die Sensibilität und Emotionalität einer Frau zunehmen. Und das passiert oft während der Schwangerschaft. Wenn es einen bestimmten Aspekt der Realität im Leben einer Frau gibt, den sie durchaus ignorieren konnte und den sie in einem nicht schwangeren Zustand "ertragen" konnte, beginnen die gleichen Situationen während der Schwangerschaft Emotionen und Gefühle hervorzurufen, die nicht ignoriert werden können. Zum Beispiel, wenn es vor der Schwangerschaft durchaus möglich war, mit ihrem Ehemann "normal" zu leben, trotz des Mangels an spiritueller Intimität, Freude und Abwechslung beim Sex, des ständigen Missbrauchs und der Missachtung persönlicher Grenzen, mit der Mutter, trotz der häufigen Abwertung persönlicher Unterschiede, Mangel an Respekt und Ermahnung usw. .d. usw., dann werden Schmerzen, Groll, Wut, Verzweiflung, leider oder zum Glück, auch nach der Schwangerschaft noch auf sich aufmerksam machen.

Auch hier ist das Schlimmste, zu versuchen, weiter zu ignorieren.

Wie gesagt, der emotionale Zustand einer schwangeren Frau unterscheidet sich von ihrem nicht-schwangeren Zustand in Richtung größerer Sensibilität. Emotionen scheinen oberflächlicher, näher, heller, veränderlicher zu sein. Dies ist während der Schwangerschaft natürlich. Dies ist das Wachstum und die Entwicklung einer Frau im Wissen um ihr Weibliches. Dies ist die Erweiterung der Grenzen der emotionalen Sphäre. Für viele Frauen wird dies jedoch zu einer schwierigen Aufgabe und sie unternehmen verzweifelte Versuche, in einen früheren, nicht schwangeren Zustand zusammenzubrechen, in dem alles bereits bekannt und etabliert ist. Normalerweise führen Versuche, das Leben und die Entwicklung zu stoppen, zu nichts Gutem.

Aufgrund all der oben genannten Faktoren wird eine Frau in einer Schwangerschaft verletzlicher, verletzlicher. Häufig funktionieren gewohnte Abwehrmechanismen nicht mehr so reibungslos wie vor der Schwangerschaft. Einige Psychologen sagen, dass die Schwangerschaft ein Rückschritt in das ist, was allgemein als Kindheit bezeichnet wird. Ich mag diese Formulierung nicht wirklich, aber manche Leute mögen sie. Ich bin mehr beeindruckt, auf die Phänomene zu achten, die bei Frauen während der Schwangerschaft stärker ausgeprägt sind: große Verletzlichkeit, Verletzlichkeit, Tränen, das Bedürfnis nach Geborgenheit, ein großes Bedürfnis nach Pflege und Ruhe, ein großes Bedürfnis nach emotionaler Nähe.

Was haben wir? Während der Schwangerschaft wird eine Frau emotionaler und verletzlicher. Und gleichzeitig der Eine, dessen Leben weiterhin auf die gleiche Weise geschieht (und wie Sie wissen, ist das Leben anders und eine Vielzahl von Ereignissen passieren darin, einschließlich Tod, Verlust, Abschied, Umzug usw.) und bei denen die Schutzmechanismen der Psyche nicht mehr so effektiv funktionieren. Derjenige, der das Leben besser erlebt und mehr Schutz und Unterstützung braucht.

Die beste Option ist, wenn die Schwangere, oh Gott, nein, auf keinen Fall NICHT erfährt ... wenn die Schwangere all ihre Gefühle, Emotionen, neuen Empfindungen ERLEBT und dabei unterstützt wird. Wenn ihre Gefühle und Emotionen nicht abgewertet und nicht verurteilt werden. Wenn sie jemanden anschreien und ihre Ängste mit jemandem teilen kann. Mit denen, die mit ihr in Kontakt sind. Mit jemandem, der keine Angst vor ihren Gefühlen, Emotionen, ihrem Zustand und ihrer Verletzlichkeit hat. Mit jemandem, der einfach und gleichzeitig sehr schwer ist, sein Leben neben einer Frau zu leben, die ein Kind unter dem Herzen trägt, und dabei am Leben bleibt, sie und sich selbst mit all den Neuerungen erlebt, die in diesem Kontakt geboren werden.

Es ist großartig, wenn eine schwangere Frau enge Menschen hat, die die oben beschriebenen Qualitäten haben. Ehemann, Mutter, Schwester, Freundinnen. Ich sehe es als Herausforderung, auch für mich, in unserem Land eine Kultur der Schwangerschaft, der Geburt und der Wochenbettzeit zu entwickeln und eine Gemeinschaft von Perinatalspezialisten zu bilden, die Frauen in dieser schwierigen und gleichzeitig sehr schönen Lebensphase helfen können .

Warum spreche ich von einer anderen lebenden Person neben einer schwangeren Frau? Denn die Erfahrung findet im Kontakt statt. Außerhalb des Kontakts, allein, ohne die Fähigkeit, sich Sorgen zu machen, werden Emotionen nicht erlebt, sondern stecken fest, wenn die nächste Berührung oder das Eintauchen in komplexe Emotionen nichts anderes als eine neue Runde alten Schmerzes bringt. Und dann ist es in der Tat genau richtig, über den möglichen Schaden der gleichzeitig ausgeschütteten Hormone zu sprechen.

Daher möchte ich Frauen, insbesondere Schwangere, die jemals schwanger werden, ermutigen, sich um ihre emotionale Sphäre zu kümmern. Nicht ignorieren, nicht unterdrücken, nicht in vertrauten Mustern agieren, sondern nach einer Gelegenheit zum Erleben suchen. Lernen Sie, mit schwierigen Emotionen umzugehen und gleichzeitig belastbar zu bleiben. Dies ist genau die Art von Erfahrung, die dem Kind im Inneren gut tut. Erleben Sie, dass Angst (Adrenalin), Wut (Noradrenalin) und alle anderen komplexen, belastenden Emotionen erlebt werden. Dass es endet. Dass meine Mutter mit dem zurechtkommt, was im Leben passiert, was bedeutet, dass ich auch damit umgehen kann. Die Welt ist also gut und sicher für mich, egal was in ihr passiert.

Eine schwangere Frau und ihr Ehemann sollten die Besonderheiten verschiedener Schwangerschaftsperioden kennen und diese nach Möglichkeit im Familienleben berücksichtigen.
Für jeden, der mindestens einmal einer schwangeren Frau begegnet ist, ist es kein Geheimnis, dass sich ihr Charakter ändert, und zwar ziemlich stark.
Aber wenn diese Schwangerschaft zum ersten Mal für Sie und Ihre ganze Familie ist, dann werden Sie vielleicht überrascht und sogar schockiert sein, wie sehr sich die Psyche der werdenden Mutter verändert.
Viele traditionelle Kulturen (zB Chinesisch, Indisch, Römer) hatten eine ganz besondere Haltung gegenüber schwangeren Frauen.

Für sie wurden besondere Bedingungen geschaffen, wie sie heute sagen würden - Perinatalkliniken, in denen die werdende Mutter nur von schönen Dingen, Geräuschen, sogar Gerüchen umgeben war. Man glaubte, dass eine ruhige, ästhetisch gesunde Umgebung den inneren Zustand einer schwangeren Frau harmonisieren kann - sowohl körperlich als auch geistig, geistig.

Die Umgebung und das psychologische Klima einer Großstadt sind oft weit von den idealen Bedingungen entfernt, die unsere Vorfahren erstrebten und die viele gebildete zukünftige Eltern schon jetzt anstreben. Aber das Tempo der Großstadt – zerlumpt, nervös, übersättigt – macht sich noch immer bemerkbar. Es gibt zu viele Dinge um uns herum – Eindrücke, sehr unterschiedliche Informationen, Menschen mit ihren widersprüchlichen inneren Zuständen.

All dies trägt oft nicht zu einer ruhigen, harmonischen Stimmung einer schwangeren Frau bei.
Versuchen wir uns die Dynamik des emotionalen Zustands einer schwangeren Frau vorzustellen, die die Veränderungen in ihrer Psyche mit so etwas Greifbarem wie dem Gestationsalter verbindet.

Erstes Trimester Große Veränderung.

Es kommt vor, dass eine Frau noch nichts von ihrer Schwangerschaft weiß, aber bereits spürt, dass etwas mit ihr passiert. Zudem sind die Veränderungen im ersten Schwangerschaftsdrittel für die meisten Frauen keineswegs einfach.
Viele Schwangerschaftsexperten halten ihr erstes Trimester für revolutionär.
Zu viel ändert sich im Stoffwechsel, im hormonellen Zustand, in den physiologischen und natürlich auch in den psychologischen Empfindungen.

Es ist noch einiges gewöhnungsbedürftig: zum Beispiel ändern sich Geschmacksvorlieben, Sie mögen ein völlig anderes Farbschema und Musik jener Genres, die zuvor keine Reaktion hervorgerufen haben.

Einer der wesentlichen Faktoren, die den psychischen Zustand einer schwangeren Frau bestimmen, ist meiner Meinung nach eine frühe Toxikose.

Es ist sehr schwer, das Leben zu genießen und angenehm in der Kommunikation zu sein, wenn man sich fast ständig krank fühlt und selbst alle üblichen Produkte unerträglich stinken. (Ich entschuldige mich für die Härte).

Mehr als ein Drittel der Frauen, die die Welt in den ersten drei Monaten durch einen Schleier von Übelkeit wahrnehmen.
In der Regel ist eine manifeste Toxikose mit Depressionen, Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen verbunden.

Das erste Trimester kann in keiner Weise als ruhig bezeichnet werden. Eine erfahrene Hebamme, die ich kenne, sagte, die Situation in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft sei revolutionär. Dann "können die Oberschichten nicht, aber die Unterschichten wollen nicht".

Und zu erkennen, dass es nicht jedem leicht ist, früh genug Mutter zu werden. Darüber hinaus kann das Kind geplant und sogar lang erwartet werden - aber die menschliche und insbesondere die weibliche Psyche ist so gestaltet, dass es Zeit braucht, um eine Schwangerschaft zu erkennen und zu akzeptieren.

Und Sie sollten sich in den ersten Stunden und Tagen, in denen Sie gerade herausgefunden haben, dass Sie schwanger sind, keine Vorwürfe machen und sich minutenlang der Verwirrung und Angst hinrichten.

Eine meiner Meinung nach gute Möglichkeit, sich mit Freunden, Bekannten, Frauen, die bereits entbunden haben, zu unterhalten. Und von vielen Frauen, die den Weg der Schwangerschaft gegangen sind und gute Mütter geworden sind, werden Sie sicherlich von der schwierigen Einstellung zur Schwangerschaft am Anfang hören.

Die Tatsache, dass Sie nicht sofort begeistert waren, bedeutet keineswegs, dass Sie das Kind nicht lieben werden und überhaupt keine Mutter, sondern ein Ameisenigel werden.
Geben Sie sich (und natürlich dem Vater des Babys) einfach Zeit. An große Dinge gewöhnt man sich nach und nach. Und dieses kleine Kind in dir ist ein sehr großes Ereignis.
Die Hauptaufgabe einer schwangeren Frau besteht darin, die Schwangerschaft mindestens bis zum Ende des ersten Trimesters zu akzeptieren und sie aktiv zu genießen.

Alles ist widerlich:

Wenn man in einer loyaleren medizinischen Sprache spricht, die nicht das Wesen des Prozesses widerspiegelt, ändern sich die Geschmackspräferenzen einer Frau und es treten Macken auf. In einer der östlichen Sprachen gibt es sogar ein spezielles Wort für die Macken einer schwangeren Frau.

Es scheint, dass es eine Verbindung mit der Psyche gibt - solide Physiologie.

Aber wenn Sie morgens Ihren Lieblingskaffee nicht genießen können, nur weil Sie sich krank fühlen, kann dies nur ein Schlag gegen die Grundlagen des Lebens sein.

Sie haben das Gefühl, dass Ihnen eine Seite des Lebens entgeht und Sie den Geschmack Ihres Lieblingsessens nicht gewohnheitsmäßig genießen können. Was früher für ein angenehmes Geschmackserlebnis sorgte, ist manchmal reines Mehl, und man möchte nichts essen.

Es wird einige Wochen dauern, bis Sie sich mit diesen Änderungen vertraut gemacht haben.
Es stimmt, ich habe noch nie Menschen getroffen, die den Zustand der Toxikose gemocht hätten.
Stärkung der Geruchsempfindlichkeit und deren Auswirkung auf die psychische Verfassung:
Eine schwangere Frau kann überall starke und unangenehme Gerüche riechen. Der Kühlschrank riecht besonders ekelhaft und manchmal kocht Essen.
Lieblingsparfums und Gerüche von engen Freunden können ekelhaft werden.

Toxikose kann manchmal auf den Ehemann übergreifen.

Ich möchte unkontrolliert schlafen:
Der Traum rollt in einer riesigen Welle über und bedeckt dich. Du schläfst sehr tief, manchmal so tief, dass es schwierig ist aufzuwachen. Schlaf kann traumlos sein, aber auch überraschend lebhafte Träume können geträumt werden.
Im Allgemeinen, wenn Sie schlafen, schlafen Sie gut. "Der Soldat schläft, aber der Dienst geht weiter." Viele unangenehme Empfindungen und Erfahrungen des ersten Schwangerschaftstrimesters lassen sich leicht mit Schlaf behandeln.

Stimmungsschwankungen:
Der emotionale Zustand einer schwangeren Frau im ersten Trimester ist eher ungleichmäßig.
Glückliche, euphorische Zustände werden durch Phasen der Depression und Depression ersetzt. Diese Stimmungsschwankungen haben meist keinen guten Grund. Äußere Ereignisse sind oft nur ein Vorwand für die Freisetzung starker Emotionen.

Lassen Sie sich von diesen Stimmungsschwankungen nicht beunruhigen oder überraschen – sie werden durch drastische Veränderungen Ihres hormonellen Zustands verursacht.

Manchmal gibt es Verwirrung, Unsicherheit über die Zukunft, ein Gefühl, das Sie nicht bewältigen werden:

Es kann schwer sein, sich an den Gedanken zu gewöhnen, dass sich Ihr Leben sehr bald ändern wird, dass Sie den nächsten Sommer nicht wie gewohnt planen können. Der Gedanke an die neuen Dinge und Ereignisse, die vor Ihnen liegen, kann Unsicherheit verursachen.

Unsicherheit in vielen Alltagsfragen schafft auch kein Vertrauen. Tatsächlich wird die Beziehung zwischen dem zukünftigen Vater und der Mutter oft genau mit Beginn der Schwangerschaft festgelegt und formalisiert.

Zweites Trimester

Ruhige Mitte der Schwangerschaft:
Gewöhnen Sie sich an das „neue Format“ Ihres Körpers.
Bei vielen, die es gewohnt sind, auf sich selbst aufzupassen, führt die Veränderung der Taillen- und Hüftgröße durch werdende Mütter zu psychischen Schocks unterschiedlicher Schwere. Natürlich ahnten Sie, dass sich Ihre Figur ändern würde, und warteten sogar darauf. Aber wenn Ihr Lieblingsrock oder Ihre Lieblingshose plötzlich klein wird, ist das eine Überraschung.
Akzeptieren und lieben Sie die Veränderungen in Ihrem Körper, fühlen Sie sich schön und auf neue Weise geliebt - das sollten Sie im zweiten Trimester der Schwangerschaft anstreben.
Veränderungen in der Einstellung zur physischen Seite der Liebe:
Ein Kind wächst in dir - ein ganzer Mensch - und nur wenige Empfindungen bleiben gleich. Dies gilt insbesondere für die Geschlechterverhältnisse.
Wenn Sie mit Ihrem Mann allein sind, werden Sie immer wieder das Gefühl haben, dass jemand anderes bei Ihnen ist. Und für einige Paare können diese Empfindungen stören.

Selbstwertsprünge:

Oft kann sich die werdende Mutter fast wie eine Königin fühlen und im nächsten Moment - ein uninteressantes Aschenputtel.
Euphorie wird durch Zweifel ersetzt.
Das Pendel des hormonellen Hintergrunds der Schwangerschaft schwingt.
Oft rollen aus unwichtigen Gründen Wellen starker Emotionen ein.
Sie müssen diese Veränderungen in sich selbst akzeptieren, so wie Sie die Bewegungen in sich selbst als Kind akzeptieren.

Erstaunliche Ruhe und Harmonie:
Wenn alle oben genannten Veränderungen stattgefunden haben, hat die schwangere Frau alle Möglichkeiten, das Leben, sich selbst, das Kind einfach zu genießen, neuen Empfindungen zuzuhören und ihre neuen Zustände zu genießen.
In vielen Kulturen ist eine Frau mit einem runden Bauch ein Symbol für Schönheit, Harmonie und Fülle des Lebens.

Mitten in der Schwangerschaft können Sie Zustände glückseligen Friedens, Integrität und Harmonie erleben.
Achte auf diese Momente.
Drittes Trimester
Eintauchen in dich selbst

Die psychologischen Merkmale und Zustände, die am Ende der Schwangerschaft auftreten, haben eine "Hauptthemalinie" - das Eintauchen in sich selbst.
Wenn in der Familie alles in Ordnung ist, wenn eine Frau sicher ist, dass eine Schwangerschaft keine Krankheit ist und eine Geburt kein chirurgischer Eingriff ist, wenn die Unterstützung durch enge und aufmerksame Ärzte offensichtlich ist, dann wird sich die Gefühlswelt eines Menschen verändern schwangere Frau, und sie sind sehr wichtig für eine spätere harmonische Mutterschaft.

In den letzten zwei Monaten der Schwangerschaft können Sie regelmäßig beobachten, wie eine schwangere Frau sensibel auf etwas in sich selbst zu hören scheint.
Und es gibt etwas zu hören - immerhin sind die Bewegungen des Babys im Bauch zu diesem Zeitpunkt sehr, sehr auffällig.

Das Konzept der "binären Psyche einer schwangeren Frau" erklärt perfekt viele Zustände des Schwangerschaftsendes. Mama gewöhnt sich nach und nach daran, dass sie nicht allein ist. Und dieser Jemand in ihr hat jetzt offensichtlich seine eigenen Wünsche. Manchmal lässt er ihn nicht einschlafen, schiebt und wirbelt, und manchmal möchte er unkontrolliert schlafen, weil das Baby im Bauch eingeschlafen ist. Die Rhythmen von Schlaf und Wachheit bei Mama und Baby sind miteinander verbunden. Aber das Baby schläft viel mehr, und dies kann bei der Mutter zu erhöhter Schläfrigkeit führen.

Eintauchen in innere Empfindungen:
Plötzlich sind Sie abgelenkt und konzentrieren sich auf die Bewegungen des Babys in Ihrem Mutterleib. Und es sind diese, manchmal gar nicht so starken Bewegungen, die Ihnen wichtiger werden als alles andere auf der Welt. Es ist, als würde sich der Fokus der Einstellung ändern (wie bei einer Kamera oder einem Camcorder), und das, was in einem steckt, wird klar und der Rest der Welt scheint an Schärfe zu verlieren. Es wird unwichtig.

Träume und Fantasien über das ungeborene Kind:
Oft kann eine schwangere Mutter denken und sich fragen - wie wird er sein, dieser kleine Mann, den noch nie jemand gesehen oder in den Armen gehalten hat.
Diese Gedanken können den Schlaf stören oder sich in lebhaften, farbenfrohen Träumen äußern.

Verminderte Geselligkeit:
Vielleicht möchten Sie keine lauten Firmen, Museen und Ausstellungen besuchen. Das ist normal und geht mit einer immer stärkeren Konzentration auf das Zuhause und das ungeborene Kind einher.
Haben Sie keine Angst vor einer Abnahme der Geselligkeit und überwältigen Sie sich selbst. Es hat einfach alles seine Zeit
Und umgekehrt kann der Wunsch bestehen, Zeit für alles zu haben, zu vervollständigen und zu verwandeln:

Viele schwangere Frauen in den allerletzten Stadien zeigen plötzlich eine kolossale Aktivität – als ob ein Düsentriebwerk angelaufen wäre.
Ich möchte alles beenden, alles tun, mich selbst übertreffen.
Die nahende Geburt gleicht einem Gebirge, und was dahinter steckt, ist trotz aller aktiver Vorbereitung unbekannt.
Deshalb möchte ich für alles hier und jetzt rechtzeitig sein, solange du noch auf dieser Seite bist.
Dies ist eine gute Eile, aber es ist wichtig, dass Sie nicht selbst und Ihre Mitmenschen fahren, um Reparaturen abzuschließen, Ihr Diplom oder Ihren Quartalsbericht abzuschließen.
Eine überarbeitete Frau hat möglicherweise nicht genug Energie für die Geburt.
Ausgleichen Sie daher die Last mit der Menge an Zeit und Aufwand.
Instinktives Vermeiden von allem Unangenehmen, Hässlichen:
Eine Frau am Ende ihrer Schwangerschaft vermeidet instinktiv schwierige Situationen. Komplizierte Beziehungen, wirkungsstarke Brillen.
Die werdende Mutter hat ein klares Gespür für „richtig“ und „falsch“. Und der falschen Katze wird fast übel - wie bei einer Toxikose.

Erhöhte psychische Ermüdung, Vermeidung unnötiger Eindrücke ist nur einer der Gründe, warum sich eine Frau von allem Unharmonischen entfernt.
Es ist nur so, dass Ihr natürliches Augenmaß zu Ihnen zurückgekehrt ist.

Lernen Sie, Ihrer Intuition, Ihrem Augenmaß und Ihrem Geschmack zu vertrauen. Dies wird Ihnen in den ersten Lebensmonaten Ihres Babys enorm helfen.
Der Brutinstinkt:
Alle oder fast alle Interessen einer schwangeren Frau in den letzten Wochen vor der Geburt konzentrieren sich um das Haus - um den Bau, in dem das Junge bald erscheinen wird.
Darüber hinaus kann eine solche Zeit auch von den ereignislosesten und schlecht geführten Personen erlebt werden, für die der Haushalt immer nur eine Belastung war.

Ausgeprägte Veränderungen der intellektuellen Aktivität:
99% der Frauen haben in den letzten 2 Monaten der Schwangerschaft ernsthafte Schwierigkeiten, streng, konsequent und relativ schnell zu denken.

Ein paar Worte an aktiv berufstätige werdende Mütter

Die wichtigsten Veränderungen in der emotionalen Palette einer schwangeren Frau:
Es gibt Veränderungen, die den meisten schwangeren Frauen gemeinsam sind. Sie können in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft mit unterschiedlicher Intensität auftreten.
Wenn Sie nichts von dem, was in diesem Artikel aufgeführt ist, gezeigt haben, dann sind Sie nur die glückliche Ausnahme, die die Regel bestätigt.

Eigenschaften der Psyche einer schwangeren Frau, die das Leben schwer machen können:
Sentimentalität:
Tränen können aus den unbedeutendsten Erfahrungen und Eindrücken entstehen, an den Stellen in Büchern und Filmen, an denen Sie noch nie geweint haben.
Schämen Sie sich nicht für Ihre Tränen - dies hat bereits die allgemeine emotionale Sensibilität erhöht, die Ihnen helfen wird, Ihr Baby in Zukunft zu verstehen.

Angst:
Angst, die regelmäßig auftritt, wird am häufigsten mit dem Gedanken verbunden, "etwas stimmt nicht" - mit dem Baby, mit der Geburt, mit familiären Beziehungen. Angst muss behandelt werden, und jede schwangere Frau macht es anders. Es sei daran erinnert, dass das Vorhandensein von Angst absolut normal ist. Erschrecken Sie also nicht vor Angst!

Suggestibilität:

Oft hinterlassen die Worte eines anderen, die mit Autorität und innerer Stärke gesprochen werden, einen unauslöschlichen Eindruck auf eine schwangere Frau. Wenn Sie diese Funktion selbst kennen, versuchen Sie, Ihren Ehemann an alle möglichen "schwierigen" Orte mitzunehmen, nutzen Sie seinen Schutz, seien Sie ein Ehemann.

Empfindlichkeit, Neigung zu unmotivierten Tränen:
Diese Tränen des "Nichts" können Ihre Lieben erschrecken und verwirren. Es lohnt sich, möglichst ruhig auf diese "Niederschläge" einzugehen.
Am besten erinnern Sie sich an Ihren in der Regel alles andere als ruhigen Zustand vor Ihrer Periode. Behandeln Sie diese "Niederschläge" als kurzfristig.
Versuchen Sie, abgelenkt zu werden, die Aufmerksamkeit zu ändern, nicht in einem tränenreichen, beleidigten Zustand stecken zu bleiben.
Geben Sie Ihrem Mann keinen Grund zu der Annahme, dass sich Ihr Charakter irreparabel verschlechtert.
Männer tolerieren leicht kurze "Straftaten" von schwangeren Frauen. Langwierig - viel schlimmer.
Messen Sie solchen Beschwerden keine große Bedeutung bei. Sie entstehen von Grund auf neu und sind nur eine Projektion Ihres inneren Zustands.

Stärken der Gefühlswelt einer Schwangeren:
Sensibilität und Intuition:
Eine schwangere Frau ist wie ein sensibler Sensor, der Emotionen aus dem Zustand anderer Menschen einfängt.
Schwangere Frauen können sich viel besser einfühlen und einfühlen als alle anderen.

Ausdruck von Kreativität:

Eine Mutter, die unerwartet ein Kind für sich und ihre Umgebung erwartet, kann anfangen zu zeichnen, originelle Kleidung zu nähen, Gedichte zu komponieren und sogar Musik zu machen.
Während der Schwangerschaft kann eine Vielzahl von Kreativität ins Spiel kommen.
Und die Wissenschaft weiß noch nicht, dass dies auf die ersten Manifestationen der Talente eines intrauterinen Kindes oder die zuverlässige Tatsache zurückzuführen ist, dass ab der Mitte der Schwangerschaft die Aktivität der rechten Gehirnhälfte bei einer Frau zunimmt. Und die rechte Hemisphäre wird traditionell mit Kreativität und Fantasie in Verbindung gebracht.

Besondere Haltung zu Mann und Zuhause, Manifestation gestalterischer Fähigkeiten:
Die werdende Mutter wird plötzlich an vielen Dingen interessiert und wichtig, die früher im rasanten Tempo einer Großstadt vielleicht nicht genug Aufmerksamkeit, Zeit und Energie haben.
Sie machen sich große Sorgen um die Einrichtung Ihres Hauses. Viele Gedanken werden durch die Aufgabe der Inszenierung und die Farbgebung des gesamten Wohnraums verursacht, den Sie für das Kind planen.
Designfähigkeiten gedeihen im letzten Trimester der Schwangerschaft.

Und der psychische Zustand einer schwangeren Frau hängt von dem Gefühl von Komfort oder Unbehagen ab.
Eine aufmerksame Haltung gegenüber dem Ehemann und ein fast mütterlicher Wunsch, sich um ihn zu kümmern, können auftreten.
Es ist gut, wenn Sie es schaffen, Ihre Beziehung während der Schwangerschaft zu stärken und zu verbessern. Denn die ersten Lebensmonate Ihres Babys können es erfordern, dass Sie beide in ganz andere Angelegenheiten und Sorgen eintauchen.
Lassen Sie die Schwangerschaft (am Ende der Toxikose) für Sie zu einem echten "Honig-Halbjahr" werden. Diese Reserve der Zärtlichkeit füreinander wird Ihnen sehr, sehr nützlich sein.

Was Sie nicht vergessen sollten:

Denken Sie daran, dass Mutter und Baby durch einen einzigen Hormonstrom durch die Plazenta verbunden sind, was bedeutet, dass das Baby alle Grundzustände und Emotionen der Mutter, wie sie sagen, von innen kennt.
Denken Sie daran, dass ein ungeborenes Kind mit einem großen Sicherheitsspielraum „gemacht“ ist und eine einzige Stresssituation ihm nicht schaden kann. Nur systematischer, sich Tag für Tag wiederholender Stress kann die Entwicklung oder das körperliche Wohlbefinden des Babys stören. Das bedeutet, dass systematischer Stress zu Hause und am Arbeitsplatz so weit wie möglich vermieden werden sollte.
Wenn es Ihnen schwerfällt, die eine oder andere schlechte Angewohnheit oder eine Aktivität aufzugeben, die für ein ungeborenes Kind möglicherweise nicht nützlich ist, denken Sie, dass 9 Monate Schwangerschaft eine so kurze Zeit sind (obwohl sie oft riesig erscheint). Und in diesen 9 Monaten werden die Voraussetzungen geschaffen

Welche Situationen sind am besten zu vermeiden:

Das Anschauen aggressiver Fernsehprogramme und einfach zu beängstigender oder starker Geschichten ist nicht die beste Aktivität für eine schwangere Frau.
Überarbeitung aller Art und chronischer Stress einer schwangeren Frau sind kontraindiziert.
Was soll getan werden:
Sie sollten sich so früh wie möglich von zuverlässigen und ruhigen Schwangerschafts- und Geburtsfachkräften unterstützen lassen. So fühlen Sie sich gut aufgehoben und unter Kontrolle.
Versuchen Sie, Zeit für eine gute Erholung usw. zu finden. ebenso wichtige, vollwertige Spaziergänge.
Zu verstehen, dass die systematische Überlastung in der Arbeit (Studie) für die Psyche der werdenden Mutter und des Fötus überhaupt nicht nützlich ist.

Abschließend:

Viele Frauen genießen den Zustand der Schwangerschaft. Es scheint ihnen psychisch und physisch sehr angenehm zu sein.
Fast alle schwangeren Frauen sind sowohl von außen als auch von innen schön.
Diese werdenden Mütter, die es geschafft haben, die Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, zu akzeptieren und zu lieben, leuchten einfach von innen.
Und es gibt keine Frauen, deren psychischer Zustand die Schwangerschaft nicht ändern würde.
Wir empfehlen Ihnen dringend, Ihren zukünftigen Vater mit den Materialien dieses Artikels und im Allgemeinen mit allen Verwandten, mit denen Sie eng kommunizieren, vertraut zu machen.
Ihr Mann wird viele Dinge nicht selbst herausfinden können, einfach weil er keine schwangere Frau ist und nicht einmal die inneren Organe hat, die ihm helfen würden, Ihre Situation zu verstehen.

Psychologisch braucht der werdende Papa viel mehr intellektuellen und emotionalen Stress, um näher an den Schwangerschaftsprozess heranzukommen, näher an die „nicht-müßige“ Frau und das ungeborene Kind.
Ich möchte sagen, dass man nicht denken sollte, dass all diese wahrhaft vulkanischen Veränderungen nach der Geburt von selbst verschwinden.
Die Psyche einer stillenden Mutter und ihre emotionalen Zustände sind ein ganz besonderes Thema, aber viele der Veränderungen, die eine Frau während der Schwangerschaft erlebt hat, bleiben während der Stillzeit bestehen.
Darüber hinaus sind fast alle Veränderungen während der Schwangerschaft eine innere Vorbereitung auf die Mutterschaft, eine einzigartige „Schule für Mütter“, deren Programm vom Schöpfer selbst geschrieben wurde.
Ein Baby zu tragen und eine Mutter zu sein, ist sehr interessant.
Ekaterina Burmistrowa,
Kind, Familienpsychologe. (veröffentlicht in der Zeitschrift "Mein Kind", Nr. 11, 2008.) ....

Das Fortpflanzungssystem von Frauen ist einer der empfindlichsten Indikatoren für ihren Gesundheitszustand, da bei den ersten Manifestationen eines pathologischen Prozesses häufig eine Verletzung der spezifischen Funktionen des weiblichen Körpers festgestellt wird. Die komplexen Auswirkungen verschiedener äußerer traumatischer Faktoren können die Fortpflanzungsfunktion einer Frau und damit die Gesundheit des Nachwuchses erheblich beeinträchtigen. Derzeit wird dem Einfluss des psychoemotionalen Zustands von Frauen auf die Fortpflanzungsfunktion, Schwangerschaft und perinatale Ergebnisse immer mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Es wurden viele Fakten gesammelt, die darauf hinweisen, dass das unangemessene Verhalten der Mutter während der Schwangerschaft, ihre emotionalen Reaktionen auf die Belastungen, mit denen unser Leben gesättigt ist, die Ursache für eine Vielzahl verschiedener pathologischer Zustände beim Kind sind, sowohl verhaltensbedingt als auch psychisch und somatisch. ... Es stellte sich auch heraus, dass der Einfluss nachteiliger Faktoren auf die Nachkommen während der Schwangerschaft nicht auf eine Generation beschränkt ist. Es stellte sich die Frage nach dem Vorhandensein transgenerationaler Effekte von vorgeburtlichem Stress, die nicht nur in der ersten (F1), sondern auch in den nachfolgenden Generationen (F2-F4) erfasst wurden.

Der Beginn der Schwangerschaft ist sowohl physiologisch als auch emotional die schwierigste Zeit für eine Frau. In dieser Zeit leiden Frauen an einer frühen Toxikose, hormonelle Veränderungen im ganzen Körper beginnen, die sich auch auf den emotionalen Hintergrund auswirken. ... Vasilyeva OS betont die psychologische Rolle der Schwangerschaft für die Mutter, das Kind und die Gesellschaft als Ganzes. Schwangerschaft wird in erster Linie als existenzielle Situation betrachtet, die tiefgreifende Veränderungen im Selbstbewusstsein, in der Einstellung gegenüber anderen Menschen und der Welt bewirkt.

· Während der Schwangerschaft reift nicht nur der Fötus im Mutterleib, sondern auch die Mutter selbst, der Teil der Persönlichkeit der Frau, der später mütterliche Funktionen ausüben wird.
· Während der Schwangerschaft werden die Einstellungen, Verhaltens- und soziokulturellen Stereotypen, die diese oder jene Art der Mutterschaft bestimmen, aktualisiert.
· Der emotionale Zustand der Mutter während der Schwangerschaft hat einen wesentlichen Einfluss auf den Verlauf von Schwangerschaft und Geburt, die spätere Einstellung zum Kind und zu sich selbst, sowie die Bildung seines Selbstbewusstseins, die Bildung rein menschlicher Qualitäten.
· Der Fötus im Mutterleib ist nicht nur ein biologisches Objekt, sondern auch Gegenstand gezielter prägender und erzieherischer Einflüsse, d.h. die Schwangere nimmt bereits mütterliche Erziehungsaufgaben wahr.
· Das Phänomen der Schwangerschaft als besonderes soziokulturelles Phänomen, das integraler Bestandteil der menschlichen Existenz ist, spiegelt sich in verschiedenen kulturellen Werken, Traditionen und religiösen Überzeugungen wider.

Fast alle schwangeren Frauen unterliegen starken emotionalen Veränderungen, daher ändert sich die Stimmung einer schwangeren Frau fast stündlich Einstellung gegenüber einer schwangeren Frau in der Familie, die Ausbildung persönlicher Qualitäten, psychische Bereitschaft zur Mutterschaft, diese Variablen bilden einen bestimmten Einstellungsstil gegenüber der Schwangerschaft, der bevorstehenden Geburt und der Beziehung zum ungeborenen Kind.

Tabelle 1. Ungewollte Schwangerschaft - Probleme von Mutter und Kind.

Psychologische Merkmale von Frauen mit ungewollter Schwangerschaft Psychologische Probleme ungewollter Kinder 1. Emotionale Unzufriedenheit mit der aktuellen Situation, die das Selbstwertgefühl beeinträchtigt. 2. Unsicherheit in sich selbst, in der Möglichkeit des Erfolgs, geringes Selbstwertgefühl. 3. Hohe Schuldgefühle, an Masochismus grenzende Passivität. 4. Die Notwendigkeit, Grenzen zu überwinden, der Wunsch, die Angst loszuwerden, die Angst, die hinter dem betonten Selbstvertrauen und der Selbstständigkeit steckt. 5. Hohe Selbstbeherrschung mit Neigung zum Lügen. 6. Probleme der sozialen Anpassung. 7. Probleme zwischenmenschlicher Beziehungen. 8. Merkmale emotionaler Unreife, ausgeprägte emotionale Instabilität, hohe Angst und Angst. 9. Erhöhte Impulsivität, Reizbarkeit, Empfindlichkeit gegenüber äußeren Einflüssen. 10. Enttäuschung und Groll erleben. 11. Not, Hypochondrie. 12. Depressive Reaktionen 1. Verminderte Fröhlichkeit, erhöhte Erregbarkeit und Ressentiments. 2. Vermindertes Selbstwertgefühl, Mangel an Selbstvertrauen, in ihre Stärken, Fähigkeiten. 3. Hohe Abhängigkeit. 4. Fehler beim Training. 5. Täuschung und mangelnde Sorgfalt. 6. Mangelnde Kommunikation oder übermäßige Geselligkeit. 7. Ein außerordentliches Anerkennungsbedürfnis, oft die Anwendung krimineller Mittel, um es durchzusetzen, das Vorhandensein asozialer Tendenzen. 8. Mangelndes Verständnis mit gewünschten Kindern. 9. Neid, Feindseligkeit gegenüber dem Erfolg und dem Glück anderer. 10. Gleichgültigkeit, emotionale Taubheit. 11. Bei der Erziehung - Gleichgültigkeit gegenüber der Fürsorge für ihre Kinder. 12. Hohn, ätzend, ironisch. 13. Unzureichende Stressresistenz, maskierte Depression; Nervosität, Neurosen. Psychotische Symptome.

Die Haltung der Mutter zum Fötus während der Schwangerschaft hinterlässt bleibende Spuren in der Entwicklung seiner Psyche. Emotionaler Stress korreliert mit Frühgeburt, schwerer Kindheitspsychopathologie, häufigerem Auftreten von Schizophrenie, oft mit Schulversagen, hoher Kriminalitätsrate, Drogensucht und Suizidversuchen.

Körperliche Veränderungen bringen Veränderungen in ihrem psychischen Zustand mit sich. Dies ist auf eine Veränderung des Aussehens und eine neue Reaktion auf die Haltung anderer zurückzuführen. Während der Schwangerschaft ändern sich die Gefühle, Gefühle und Stimmungen einer Frau.

Die Psyche einer schwangeren Frau weist in jedem Schwangerschaftstrimester spezifische Merkmale auf:

1. Das erste Trimester zeichnet sich durch eine instabile Stimmung aus: Einerseits ein bewusster Kinderwunsch, andererseits Unsicherheit in den mütterlichen Fähigkeiten, Angst vor der Geburt. Die physiologischen Veränderungen, die während dieser Zeit für viele schwangere Frauen charakteristisch sind, sind wichtig: Übelkeit, Reaktionen auf Gerüche, Geräusche, Farben, Geschmacksveränderungen. Außerordentliche Sensibilität und Tränen, gesteigerte Ressentiments und Launenhaftigkeit, begleitet von einem enormen Bedürfnis nach Gutherzigkeit und Aufmerksamkeit, treten auf.
2. Das zweite Trimester ist eine Zeit relativer Ruhe. Die werdende Mutter passt sich allmählich an ein ungewöhnliches Bild an, beginnt die Bewegung des Kindes zu spüren, akzeptiert ein neues Leben in sich.

Das dritte Trimester zeichnet sich durch ein so grundlegendes Merkmal wie das "Eintauchen" in Erwartung des ungeborenen Kindes aus, das zu einer Konzentration von Interessen und Aktivitäten wird. Eine Frau kann ihr kreatives Potenzial erheblich steigern, und daher ist eine starke Aktivität oder Überempfindlichkeit gegenüber dem ungeborenen Baby erforderlich: Träume, Vorahnungen, außergewöhnliche Erfahrungen, ein Gefühl des geistigen Kontakts mit dem Kind.

Auf psychophysiologischer Ebene unterscheidet Hurst Veränderungen in den folgenden Sinnesbereichen:

§Akustik: Schwangere mögen oft keine laute, harsche Musik und bevorzugen klassische oder meditative Musik.

§Visuell: Viele Frauen berichten von Veränderungen der visuellen Wahrnehmung, insbesondere von emotionalen Reaktionen auf visuelle Reize; Gleichzeitig beginnen schwangere Frauen, Schönheit und Harmonie tiefer zu spüren.

§Kinästhetisch: Die meisten schwangeren Frauen reagieren empfindlicher darauf, wie sie berührt werden, auf andere taktile Signale.

§Geruch: Viele Schwangere haben einen differenzierteren Geruchssinn. Denn starke Gerüche können für das ungeborene Kind schädlich sein und manche Gerüche wirken heilend und beruhigend auf die Mutter.

§Geschmack: Viele schwangere Frauen mögen bestimmte Nahrungsmittel und Getränke sowie Substanzen, die für die normale Entwicklung des Fötus schädlich sind, wie Nikotin, Alkohol, Koffein usw. Schwangere fangen jedoch oft an, unbewusst Lebensmittel zu sich zu nehmen, die die notwendigen Nährstoffe enthalten.

Psychische Veränderungen während der Schwangerschaft äußern sich im sogenannten Schwangerschaftssyndrom. Das Schwangerschaftssyndrom wird von einer Frau auf unbewusster Ebene erlebt, hat bestimmte Zeitgrenzen und ist durch folgende Symptome gekennzeichnet:

· In der ersten Phase tritt am häufigsten der Effekt einer Schwangerschaft auf. Im Rahmen dieses Symptoms manifestiert sich in der Regel folgender Unterschied: Je höher das soziale und intellektuelle Niveau einer Schwangeren ist, desto unabhängiger und beruflich erfolgreicher ist sie, desto mehr Fragen nach dem Sinn der Geburt stellt sie vor sich selbst, desto schwieriger wird es für sie, sich zu entscheiden, Mutter zu werden.
· Die nächste Stufe in der Entwicklung des Schwangerschaftssyndroms ist die reflexive Akzeptanz eines neuen Selbstbildes: "Ich bin in Position." Dieses Stadium ist durch das Erkennen physiologischer Veränderungen in Ihrem Körper gekennzeichnet. Die echten biologischen und neuroendokrinen Veränderungen, die eine Schwangerschaft begleiten, können einen tiefgreifenden psychologischen Einfluss auf werdende Mütter haben.
· Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Symptom der emotionalen Labilität geschenkt werden, das in gewisser Weise der gesamten Schwangerschaft innewohnt. Dieses Symptom bezieht sich auf eine emotionale Fehlanpassung, die sich in Schwankungen der Grundstimmung äußert. Bei einigen Frauen nimmt die Passivität zu und ein Gefühl höherer Zufriedenheit und Freude tritt auf. Andere erleben zu diesem Zeitpunkt leichte Depressionen und körperliche Aktivität, möglicherweise weil die schwangere Frau versucht, ein neues Gefühl ihrer eigenen Passivität zu leugnen. Stimmungsschwankungen können sich in unterschiedlicher innerer Anspannung äußern: in Langeweile, in Langsamkeit, in wachsender Unzufriedenheit mit sich selbst, in verbalisierter Depression.
· Ab dem Moment der Erkenntnis und inneren Akzeptanz ihrer selbst als Schwangere zeigt sich ein Symptom einer widersprüchlichen Einstellung zur Schwangerschaft. Forscher stellen fest, dass es zu dieser Zeit charakteristische schnelle Stimmungsschwankungen und das Auferstehen früherer Ängste gibt, ein Affekt, in dem gleichzeitig Freude, Optimismus, Hoffnung und - wache Erwartung, Angst, Traurigkeit vorhanden sind. Hier sind sowohl Ängste als auch Ängste verbunden mit der bevorstehenden Geburt, die den Punkt der Panik erreichen; und mangelndes Vertrauen in ihre Fähigkeit, zu gebären und eine vollwertige Mutter zu werden; und Angst um die Gesundheit des ungeborenen Kindes, Sorge über die Verschlechterung der finanziellen Lage seiner Familie, über die mögliche Verletzung der persönlichen Freiheit; und schließlich die Erfahrung ihrer körperlichen Metamorphose und der damit verbundenen sexuellen Unattraktivität.
· Darüber hinaus kommt es mit der allmählichen Einbeziehung des Bildes eines Kindes zu einer für die Schwangerschaft charakteristischen mentalen Umstrukturierung des Selbstbewusstseins einer Frau. In diesem Moment erlebt die werdende Mutter ein Symptom für ein neues Leben in sich. Dieses Stadium tritt am häufigsten auf, wenn eine Frau die ersten Bewegungen des Fötus zu spüren beginnt. Wenn der Fötus wächst, wird die sensorische Komponente dieser Empfindungen heller und erhält einen Hauch von Objektivität. Während dieser Zeit beginnt eine Frau normalerweise, das Verhalten eines ungeborenen Babys zu interpretieren: "aufgewacht", "Spaß", "besorgt" usw. Eine sinnvolle Schwangerschaft beflügelt die werdende Mutter, schafft einen angemessenen affektiven Hintergrund, mit dem sie ihr zukünftiges Baby vergeistigt, seine Anwesenheit ruft ein Gefühl der Zärtlichkeit hervor, ist in warmen emotionalen Tönen gemalt. Manche Frauen sind so in diese Erfahrungen versunken, dass auch in ihrem Verhalten Kindheitsmerkmale auftauchen. Sie werden sensibler und suggestiver, hilfloser und weicher. Laut den Forschern kommt es in dieser Schwangerschaftsphase meist zu einem inneren Dialog zwischen Mutter und Kind. Ein besonderer emotionaler Zustand trägt zur Bildbildung des Kindes bei, die in das Selbstbewusstsein der Frau eingeht. Das Symptom der Akzeptanz eines neuen Lebens in sich selbst ist der Höhepunkt des Schwangerschaftssyndroms, das eine Art Indikator für die Wahrnehmung, Verarbeitung und Bewertung der Erfahrung einer Frau mit diesem psychophysiologischen Zustand ist. Es zeichnet sich durch drohende Verantwortung für das Schicksal des Kindes, Träume, Träume und Fantasien über es aus.
· Während dieser Schwangerschaft ist eine Veränderung des Konstrukts „Ich bin die Welt“ deutlich zu erkennen. Frauen neigen entsprechend der veränderten Realitätswahrnehmung dazu, ihr gewohntes soziales Umfeld vor dem Hintergrund gestiegener Ansprüche mit neuen qualitativen Merkmalen auszustatten. Diese Tendenz kann als Symptom übertriebener Ansprüche gegenüber anderen definiert werden.
· Ab einem Zeitraum von 20-25 Wochen gibt es ein weiteres Problem, das besondere Aufmerksamkeit verdient. Physiologische Veränderungen, die bei einer schwangeren Frau auftreten, machen ihr oft ein volles Sexualleben unmöglich, was die Distanz in der Kommunikation mit einem Mann schafft oder vergrößert. Diese Faktoren können zum Auftreten von Symptomen einer sexuellen Unzulänglichkeit während der Schwangerschaft beitragen.
· Der nächste und einer der auffälligsten Momente ist das Symptom der Angst vor der Geburt. Wahrscheinlich erlebt jede Frau zu einem gewissen Grad einen inneren Konflikt, der sich einerseits in dem Wunsch äußert, "endlich zu gebären" und andererseits eine Geburt zu vermeiden. Einerseits erwartet sie den erfolgreichen Abschluss der Schwangerschaft, andererseits verursacht die Geburt Angst und Angst. Der Grad der geistigen Verletzlichkeit von Frauen vor der Geburt wird durch die Leichtigkeit angezeigt, mit der die meisten von ihnen der Verwendung von Schmerzmitteln zustimmen, ohne über die möglichen Folgen für das Kind nachzudenken.
· Eines der letzten Symptome einer Frau während der Schwangerschaft ist das Symptom der Ungeduld. Dieses Stadium der Schwangerschaft ist durch körperliche Beschwerden und Müdigkeit gekennzeichnet, wenn sich die Wehen nähern.

Heute ist bewiesen, dass die Nebennierenhormone der Mutter bei Stress Katecholamine (Stresshormone) in den Blutkreislauf freisetzen und bei positiven Emotionen die hypothalamischen Strukturen Endorphine (Freudehormone) produzieren, die durch die Plazentaschranke direkt auf den Fötus wirken . Folglich sind Mutter und Kind ein einziger neurohumoraler Organismus, und jeder von ihnen leidet gleichermaßen unter dem ungünstigen Einfluss der Außenwelt, der im Langzeitgedächtnis festgehalten wird und das gesamte weitere Leben des Kindes beeinflusst. Positive mütterliche Emotionen bewirken ein gesteigertes Wachstum des Fötus, Ruhe und eine gesteigerte sensorische Erfahrung des Fötus. Sein Stress führt zu niedrigem Gewicht des Fötus, erhöhter Sterblichkeit, Atemwegsinfektionen, Asthma und einer geschwächten kognitiven Entwicklung.

In den 1960ern. Der renommierte Kinderarzt Hieronimo de Mogaras führte eine Studie durch. Er untersuchte drei Gruppen von Müttern. Die erste Gruppe bestand aus denjenigen, die während der Schwangerschaft Angst vor ihrem Ausgang hatten, da vergangene Schwangerschaften erfolglos endeten. Die zweite Gruppe umfasste Frauen, die eine negative Einstellung zum ungeborenen Kind hatten, hauptsächlich weil die Schwangerschaft gegen ihren Willen erfolgte. Frauen der dritten Gruppe - diejenigen, die ein Kind wollten, ihre Schwangerschaft verlief ohne Abweichungen und ihre Kinder wuchsen gesund auf. Die Babys der anderen beiden Müttergruppen waren sehr unruhig, schliefen und aßen schlecht. Natürlich wäre es falsch, dies nur als Folge dieser oder jener Haltung der Mutter zum ungeborenen Kind zu erklären; es kann eine Reihe von Gründen geben. Der Faktor der elterlichen Einstellung kann jedoch in keiner Weise außer Acht gelassen werden (Brusilovsky, 1994).

Einen wichtigen Beitrag zum Verständnis des intrauterinen Lebens des Fötus leistete der schwedische Arzt A. Nilsson, der mit einer mikroskopischen Kamera das Leben eines Säuglings im Mutterleib ab den ersten Entwicklungswochen festhielt. Nach diesen Beobachtungen beginnt sich das Gehirn in der 3. Woche der Embryonalexistenz zu bilden, und seine Aktivität wird in der 6. Woche nach der Empfängnis im Enzephalogramm aufgezeichnet. 5 Wochen nach der Empfängnis beginnt der Embryo, auf Reize, zum Beispiel Berührung, zu reagieren, und im Alter von 7,5 Wochen wurde als Reaktion auf das Streicheln des Scheitels mit einem dünnen Haar eine Drehung des Kopfes im entgegengesetzten Richtung. Ab der 12. Woche bildet sich das Vestibularsystem zur räumlichen Orientierung und zur Erhaltung des Gleichgewichtssinns.

Da sich der Fötus im dunklen Raum der Gebärmutter befindet, ist er in der Lage, visuelle Bilder, die mit den emotionalen Erfahrungen der Mutter verbunden sind, wahrzunehmen und sich daran zu erinnern. Diese Fähigkeit wird ungefähr ab der 7. Das Nervensystem am Ende des dritten Trimesters ist gut entwickelt, der Fötus macht Saugbewegungen, zeigt eine Greifreaktion auf Berührung, die Augäpfel bewegen sich.

Ab der 16. Woche werden die Bewegungen des Fötus koordiniert und können bereits von der Mutter gefühlt werden. Bei einem gesunden Fötus nimmt die körperliche Aktivität normalerweise in den Abendstunden zu, insbesondere zwischen neun Uhr abends und ein Uhr morgens. Diesen Rhythmus von Schlaf und Wachheit behält er noch einige Zeit nach der Geburt bei. Von 14 bis 18 Wochen unterscheidet der Fötus die ersten Geräusche: Herzschlag, Atmung und Stimme der Mutter, Darmgeräusche, Magen. Nach 6-7 Monaten intrauterinem Leben hört der Fötus nicht nur, sondern unterscheidet auch interne Geräusche gut. Wenn die Mutter besorgt ist und ihr Herz ängstlich schlägt und den Atemrhythmus beeinträchtigt, friert der Fötus wie in Erwartung einer Gefahr ein. Nach einer Weile wird die Gefahr ziemlich real, da Hormone, die den negativen Emotionen der Mutter entsprechen, den Fötus erreichen. Diese Hormone verursachen eine Verschlechterung des Wohlbefindens des Fötus. Der Zusammenhang zwischen der Art des Klangs und dem entsprechenden emotionalen Zustand und physiologischen Zustand wird fixiert und bleibt im Gedächtnis. Ab der 20. Woche wird es möglich, die Reaktion des Fötus auf einen äußeren Geräuscheffekt aufzuzeichnen: Als Reaktion auf scharfe Geräusche schrumpft der Fötus ängstlich oder beginnt sich unruhig zu verhalten.

Die histologische Untersuchung ergab nach 8 Wochen das Vorhandensein von Geschmacksknospen in der Zunge, die in der 14. Woche von Geschmacksporen und behaarten Sinneszellen umgeben sind und ab der 15. Woche zu funktionieren beginnen. Von der 14. bis 15. Woche funktionieren die Geruchsrezeptoren. Der einzige Geruch, den der Fötus riechen kann, ist der Geruch von Fruchtwasser, der durch den individuellen Geruch der Mutter gefärbt ist und mit dem von Muttermilch identisch ist.

So haben ungeborene Kinder alle Arten von Sensibilitäten, die in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft erkannt werden und sich gleichzeitig mit der Entwicklung anderer Systeme und Organe entwickeln. Die belastenden Bedingungen, denen Frauen während der Schwangerschaft ausgesetzt sind, wirken sich besonders auf den Fötus aus.

Während der Schwangerschaft kann eine Frau viele Ängste haben, wie Angst um das ungeborene Baby und um ihre eigene Gesundheit, Angst vor der Geburt, Wehen und drohenden Schmerzen. Moderne Frauen sind gezwungen, sich um ihre Karriere, um finanzielle Probleme, um die vielen zusätzlichen Kosten, die mit dem Auftreten und der Erziehung eines neuen Familienmitglieds verbunden sind, zu sorgen. ... Und da stellt sich die Frage, ob man während der Schwangerschaft weiterarbeiten soll oder nicht? Eine eindeutige Antwort ist nicht immer möglich, da die Frage auch sehr schwierig ist. Die Arbeit sollte eingestellt werden, wenn sie mit beruflichen Gefahren einhergeht, die die Gesundheit des Fötus bedrohen. Wichtig sind auch nicht nur theoretische Gefahren, sondern auch das tatsächliche Sicherheitsniveau am jeweiligen Arbeitsplatz. Idealerweise ist es für eine schwangere Frau besser, nicht in der Produktion zu arbeiten, und es ist sinnvoll, den Dienst fortzusetzen, wenn er nicht von kritischem Stress und körperlicher Belastung begleitet wird und auch moralische Befriedigung bringt. Aber wo findet man so einen Job? Darüber hinaus spielt der finanzielle Aspekt eine wesentliche Rolle. Daher muss eine schwangere Frau meistens einen Kompromiss finden. Die Frage der Fortsetzung oder Beendigung der Arbeit während der Schwangerschaft wird von der Familie nach sorgfältiger Abwägung aller Vor- und Nachteile gestellt und es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren.

All diese Ängste können zu vielen negativen Emotionen wie Sorge, Depression, Irritation, Angst, Stress, Wut, Einsamkeit, Verwirrung führen. Am häufigsten führen Veränderungen des psycho-emotionalen Hintergrunds während der Schwangerschaft zur Entwicklung von depressiven und Angststörungen. Es wurde festgestellt, dass psychoemotionale Instabilität zu autonomen Störungen beiträgt und das Risiko eines Schwangerschaftsabbruchs erhöht. Kholmov K.D. stellt fest, dass Stress und Angstzustände während der Schwangerschaft das Risiko einer Frühgeburt erhöhen und das Gewicht oft unter dem Normalwert liegen kann. Ausländische Autoren haben auch festgestellt, dass Angstzustände während der Schwangerschaft das Gewicht des Neugeborenen und die Dauer der Schwangerschaft beeinflussen können. Schwangere mit schweren oder chronischen Angstzuständen sind besonders gefährdet.

Spezialisten unterscheiden intrauterine Hypoxie, Störungen der Plazentazirkulation, Anomalien der Arbeitskraft und des Wehenverlaufs als Folge von emotionalem Stress während der Schwangerschaft. (A. O. Syrina, G. Dick-Reed und andere). Sie können der Liste auch hinzufügen: die Gefahr einer Fehlgeburt, einer verlängerten (verlängerten) oder Frühgeburt, das Fehlen eines Schreis bei der Geburt eines Kindes. Daraus fassen wir noch einmal zusammen, dass sich ein negativer emotionaler Zustand negativ auf den Schwangerschaftsverlauf und damit auf den Geburtsverlauf auswirkt. Übrigens gibt es die Meinung, dass diese Nebenwirkung je nach Geschlecht des Kindes differenziert wird, d.h. Es wird unterschiedliche Auswirkungen von emotionalem Stress auf Jungen und Mädchen geben.

Und der umfassendste Beweis für den Zusammenhang zwischen dem emotionalen Zustand und dem Verlauf von Schwangerschaft, Geburt und der späteren Entwicklung des Kindes ist die physiologische Herangehensweise an dieses Problem. 1925 bewies der amerikanische Psychologe und Biologe W. Cannon, dass bei allen akuten und chronischen Erfahrungen "Sorgenhormone" - Katecholamine - in das Blut der Mutter ausgeschüttet (oder auf einem konstanten Niveau gehalten werden) und den Fötus ungehindert durch das Blut erreichen Kreislaufsystem mit der Mutter geteilt. Da der Fötus praktisch kein System zur Neutralisierung von "Angsthormonen" hat und das Rückvenennetz nicht entwickelt ist, reichern sie sich in kritischen Dosen nicht nur im Fötus selbst, sondern auch im Fruchtwasser an, das der Fötus ständig schluckt und von sich selbst absondert . Dementsprechend erhöht eine Erhöhung der Fruchtwassermenge in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft die Menge an Katecholaminen oder ihren biologischen Nachfolgern darin. Bei anhaltendem Stress ist das Fruchtwasser am Ende der Schwangerschaft mit den entsprechenden Hormonen gesättigt. Gleichzeitig erfährt das Kind aufgrund der Verengung unter dem Einfluss von "Störungshormonen" der Gefäße, deren Blut Sauerstoff an das Gewebe des Fötus, einschließlich der Nervenzellen des Gehirns, Sauerstoff liefert, einen zunehmenden Sauerstoffmangel . Längerer Sauerstoffmangel (Hypoxie) ist dem fetalen Nervensystem nicht gleichgültig und verursacht eine charakteristische postnatale Überempfindlichkeit gegenüber Verstopfung, Gerüchen, Geräuschen, hellem Licht und Sonne, Schwindel und Ohnmacht. Die Katecholamine selbst führen zu übermäßiger Beweglichkeit, Instabilität nervöser Prozesse, Angstzuständen, Stimmungsstörungen, emotionaler Erregbarkeit, Störungen des Schlafrhythmus und Wachheit.

Frauen, die während der Schwangerschaft starken emotionalen Stress erlebt haben, haben signifikant häufiger Jungen mit Manifestationen von homosexuellem und bisexuellem Verhalten im Erwachsenenalter. Bei Frauen, deren Mütter während der Schwangerschaft aus medizinischen Gründen Hormonpräparate eingenommen haben, sind Fälle von Reversion der sexuellen Orientierung bekannt. Viele Forscher betonen die negativen Auswirkungen des emotionalen Stresses einer Mutter auf Schwangerschaft und Geburt. die pathologischen Folgen von vorgeburtlichem Stress sind in Tabelle 2 dargestellt.

Tabelle 2. Pathologische Folgen von vorgeburtlichem Stress.

Während der Schwangerschaft Geburt nach Geschlecht Weiblich Männlich Erhöhte Reizbarkeit; Schlafstörung; Anfälligkeit für Ängste; emotionale Unzufriedenheit und Unzufriedenheit; erhöhte Müdigkeit; die Androhung eines Schwangerschaftsabbruchs Schnelle Geburt; Frühgeburt; fehlendes Schreien bei der Geburt (ohne Erstickung); verzögerte Geburt (post-term Schwangerschaft); langwierige Wehen Vorzeitige Absonderung von Fruchtwasser; Frühgeburt; Verwicklung der Nabelschnur um den Hals.

So wirkt sich die emotionale Belastung der Mutter zunächst negativ auf den Verlauf der Schwangerschaft und dann der Geburt aus, und zwar differenziert nach Geschlecht des Kindes.

In der Erkenntnis, dass es einen Zusammenhang zwischen dem emotionalen Zustand einer schwangeren Frau und einem Kind (Fötus) gibt, kommen wir irreversibel zu dem Schluss, dass der chronisch negative emotionale Zustand der Mutter, helle starke Stresssituationen den Fötus (Kind) negativ beeinflussen.

Eine schwangere Frau und ihr Ehemann sollten die Besonderheiten verschiedener Schwangerschaftsperioden kennen und diese nach Möglichkeit im Familienleben berücksichtigen.

Für jeden, der mindestens einmal einer schwangeren Frau begegnet ist, ist es kein Geheimnis, dass sich ihr Charakter ändert, und zwar ziemlich stark.

Aber wenn diese Schwangerschaft zum ersten Mal für Sie und Ihre ganze Familie ist, dann werden Sie vielleicht überrascht und sogar schockiert sein, wie sehr sich die Psyche der werdenden Mutter verändert.

Viele traditionelle Kulturen (zB Chinesisch, Indisch, Römer) hatten eine ganz besondere Haltung gegenüber schwangeren Frauen.

Erstes Trimester

Große veränderungen

Viele Schwangerschaftsexperten halten ihr erstes Trimester für revolutionär.
Zu viele Veränderungen im Stoffwechsel., und im hormonellen Status und in physiologischen und natürlich in psychologischen Empfindungen.

Einer der wesentlichen Faktoren, die den psychischen Zustand einer schwangeren Frau bestimmen, ist meiner Meinung nach eine frühe Toxikose.

Mehr als ein Drittel der Frauen, die die Welt in den ersten drei Monaten durch einen Schleier von Übelkeit wahrnehmen.

In der Regel ist eine manifeste Toxikose mit Depressionen, Stimmungsschwankungen und sogar Depressionen verbunden.

Das erste Trimester kann in keiner Weise als ruhig bezeichnet werden. Eine erfahrene Hebamme, die ich kenne, sagte, die Situation in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft sei revolutionär. Dann "können die Oberschichten nicht, aber die Unterschichten wollen nicht".

Alles ist widerlich:
Wenn man in einer loyaleren medizinischen Sprache spricht, die nicht das Wesen des Prozesses widerspiegelt, ändern sich die Geschmackspräferenzen einer Frau und es treten Macken auf. In einer der östlichen Sprachen gibt es sogar ein spezielles Wort für die Macken einer schwangeren Frau.

Es scheint, dass es eine Verbindung mit der Psyche gibt - solide Physiologie.

Aber wenn Sie morgens Ihren Lieblingskaffee nicht genießen können, nur weil Sie sich krank fühlen, kann dies nur ein Schlag gegen die Grundlagen des Lebens sein.

Toxikose kann manchmal auf den Ehemann übergreifen.

Ich möchte unkontrolliert schlafen:
Der Traum rollt in einer riesigen Welle über und bedeckt dich. Du schläfst sehr tief, manchmal so tief, dass es schwierig ist aufzuwachen. Schlaf kann traumlos sein, aber auch überraschend lebhafte Träume können geträumt werden.

Im Allgemeinen, wenn Sie schlafen, schlafen Sie gut. "Der Soldat schläft, aber der Dienst geht weiter." Viele unangenehme Empfindungen und Erfahrungen des ersten Schwangerschaftstrimesters lassen sich leicht mit Schlaf behandeln.

Stimmungsschwankungen:
Der emotionale Zustand einer schwangeren Frau im ersten Trimester ist eher ungleichmäßig.
Glückliche, euphorische Zustände werden durch Phasen der Depression und Depression ersetzt. Diese Stimmungsschwankungen haben meist keinen guten Grund. Äußere Ereignisse sind oft nur ein Vorwand für die Freisetzung starker Emotionen.

Lassen Sie sich von diesen Stimmungsschwankungen nicht beunruhigen oder überraschen – sie werden durch drastische Veränderungen Ihres hormonellen Zustands verursacht.

Manchmal gibt es Verwirrung, Unsicherheit über die Zukunft, ein Gefühl, das Sie nicht bewältigen werden:

Zweites Trimester

Ruhige Mitte der Schwangerschaft:

Gewöhnen Sie sich an das „neue Format“ Ihres Körpers.

Bei vielen, die es gewohnt sind, auf sich selbst aufzupassen, führt die Veränderung der Taillen- und Hüftgröße durch werdende Mütter zu psychischen Schocks unterschiedlicher Schwere. Natürlich ahnten Sie, dass sich Ihre Figur ändern würde, und warteten sogar darauf. Aber wenn Ihr Lieblingsrock oder Ihre Lieblingshose plötzlich klein wird, ist das eine Überraschung.
Akzeptieren und lieben Sie die Veränderungen in Ihrem Körper, fühlen Sie sich schön und auf neue Weise geliebt - das sollten Sie im zweiten Trimester der Schwangerschaft anstreben.
Veränderungen in der Einstellung zur physischen Seite der Liebe:
Ein Kind wächst in dir - ein ganzer Mensch - und nur wenige Empfindungen bleiben gleich. Dies gilt insbesondere für die Geschlechterverhältnisse.
Wenn Sie mit Ihrem Mann allein sind, werden Sie immer wieder das Gefühl haben, dass jemand anderes bei Ihnen ist. Und für einige Paare können diese Empfindungen stören.

Selbstwertsprünge:

Erstaunliche Ruhe und Harmonie:

Wenn alle oben genannten Veränderungen stattgefunden haben, hat die schwangere Frau alle Möglichkeiten, das Leben, sich selbst, das Kind einfach zu genießen, neuen Empfindungen zuzuhören und ihre neuen Zustände zu genießen.
In vielen Kulturen ist eine Frau mit einem runden Bauch ein Symbol für Schönheit, Harmonie und Fülle des Lebens.

Mitten in der Schwangerschaft können Sie Zustände glückseligen Friedens, Integrität und Harmonie erleben.
Achte auf diese Momente.

Drittes Trimester

Eintauchen in dich selbst

Die psychologischen Merkmale und Zustände, die am Ende der Schwangerschaft auftreten, haben eine "Hauptthemalinie" - das Eintauchen in sich selbst.

Wenn in der Familie alles in Ordnung ist, wenn eine Frau sicher ist, dass eine Schwangerschaft keine Krankheit ist und eine Geburt kein chirurgischer Eingriff ist, wenn die Unterstützung durch enge und aufmerksame Ärzte offensichtlich ist, dann wird sich die Gefühlswelt eines Menschen verändern schwangere Frau, und sie sind sehr wichtig für eine spätere harmonische Mutterschaft.

Das Konzept der "binären Psyche einer schwangeren Frau" perfekt erklärt viele Bedingungen des Endes der Schwangerschaft. Mama gewöhnt sich nach und nach daran, dass sie nicht allein ist. Und dieser Jemand in ihr hat jetzt offensichtlich seine eigenen Wünsche. Manchmal lässt er ihn nicht einschlafen, schiebt und wirbelt, und manchmal möchte er unkontrolliert schlafen, weil das Baby im Bauch eingeschlafen ist. Die Rhythmen von Schlaf und Wachheit bei Mama und Baby sind miteinander verbunden. Aber das Baby schläft viel mehr, und dies kann bei der Mutter zu erhöhter Schläfrigkeit führen.

Eintauchen in innere Empfindungen:
Plötzlich sind Sie abgelenkt und konzentrieren sich auf die Bewegungen des Babys in Ihrem Mutterleib. Und es sind diese, manchmal gar nicht so starken Bewegungen, die Ihnen wichtiger werden als alles andere auf der Welt. Es ist, als würde sich der Fokus der Einstellung ändern (wie bei einer Kamera oder einem Camcorder), und das, was in einem steckt, wird klar und der Rest der Welt scheint an Schärfe zu verlieren. Es wird unwichtig.

Träume und Fantasien über das ungeborene Kind:

Oft kann eine schwangere Mutter denken und sich fragen - wie wird er sein, dieser kleine Mann, den noch nie jemand gesehen oder in den Armen gehalten hat.
Diese Gedanken können den Schlaf stören oder sich in lebhaften, farbenfrohen Träumen äußern.

Verminderte Geselligkeit:
Vielleicht möchten Sie keine lauten Firmen, Museen und Ausstellungen besuchen. Das ist normal und geht mit einer immer stärkeren Konzentration auf das Zuhause und das ungeborene Kind einher.
Haben Sie keine Angst vor einer Abnahme der Geselligkeit und überwältigen Sie sich selbst. Es hat einfach alles seine Zeit
Und umgekehrt kann der Wunsch bestehen, Zeit für alles zu haben, zu vervollständigen und zu verwandeln:

Viele schwangere Frauen in den allerletzten Stadien zeigen plötzlich eine kolossale Aktivität – als ob ein Düsentriebwerk angelaufen wäre.

Ich möchte alles beenden, alles tun, mich selbst übertreffen.
Die nahende Geburt gleicht einem Gebirge, und was dahinter steckt, ist trotz aller aktiver Vorbereitung unbekannt.
Deshalb möchte ich für alles hier und jetzt rechtzeitig sein, solange du noch auf dieser Seite bist.
Dies ist eine gute Eile, aber es ist wichtig, dass Sie nicht selbst und Ihre Mitmenschen fahren, um Reparaturen abzuschließen, Ihr Diplom oder Ihren Quartalsbericht abzuschließen.

Eine überarbeitete Frau hat möglicherweise nicht genug Energie für die Geburt.

Ausgleichen Sie daher die Last mit der Menge an Zeit und Aufwand.

Instinktives Vermeiden von allem Unangenehmen, Hässlichen:

Eine Frau am Ende ihrer Schwangerschaft vermeidet instinktiv schwierige Situationen. Komplizierte Beziehungen, wirkungsstarke Brillen.
Die werdende Mutter hat ein klares Gespür für „richtig“ und „falsch“. Und der falschen Katze wird fast übel - wie bei einer Toxikose.

Lernen Sie, Ihrer Intuition, Ihrem Augenmaß und Ihrem Geschmack zu vertrauen. Dies wird Ihnen in den ersten Lebensmonaten Ihres Babys enorm helfen.

Der Brutinstinkt:
Alle oder fast alle Interessen einer schwangeren Frau in den letzten Wochen vor der Geburt konzentrieren sich um das Haus - um den Bau, in dem das Junge bald erscheinen wird.
Darüber hinaus kann eine solche Zeit auch von den ereignislosesten und schlecht geführten Personen erlebt werden, für die der Haushalt immer nur eine Belastung war.

Ausgeprägte Veränderungen der intellektuellen Aktivität:
99% der Frauen haben in den letzten 2 Monaten der Schwangerschaft ernsthafte Schwierigkeiten, streng, konsequent und relativ schnell zu denken.

Ein paar Worte an aktiv berufstätige werdende Mütter

Die wichtigsten Veränderungen in der emotionalen Palette einer schwangeren Frau:
Es gibt Veränderungen, die den meisten schwangeren Frauen gemeinsam sind. Sie können in verschiedenen Stadien der Schwangerschaft mit unterschiedlicher Intensität auftreten.
Wenn Sie nichts von dem, was in diesem Artikel aufgeführt ist, gezeigt haben, dann sind Sie nur die glückliche Ausnahme, die die Regel bestätigt.

Eigenschaften der Psyche einer schwangeren Frau, die das Leben schwer machen können:

Sentimentalität:
Tränen können aus den unbedeutendsten Erfahrungen und Eindrücken entstehen, an den Stellen in Büchern und Filmen, an denen Sie noch nie geweint haben.
Schämen Sie sich nicht für Ihre Tränen - dies hat bereits die allgemeine emotionale Sensibilität erhöht, die Ihnen helfen wird, Ihr Baby in Zukunft zu verstehen.

Suggestibilität:
Oft hinterlassen die Worte eines anderen, die mit Autorität und innerer Stärke gesprochen werden, einen unauslöschlichen Eindruck auf eine schwangere Frau. Wenn Sie diese Funktion selbst kennen, versuchen Sie, Ihren Ehemann an alle möglichen "schwierigen" Orte mitzunehmen, nutzen Sie seinen Schutz, seien Sie ein Ehemann.

Stärken der Gefühlswelt einer Schwangeren:

Sensibilität und Intuition:
Eine schwangere Frau ist wie ein sensibler Sensor, der Emotionen aus dem Zustand anderer Menschen einfängt.
Schwangere Frauen können sich viel besser einfühlen und einfühlen als alle anderen.

Ausdruck von Kreativität:
Eine Mutter, die unerwartet ein Kind für sich und ihre Umgebung erwartet, kann anfangen zu zeichnen, originelle Kleidung zu nähen, Gedichte zu komponieren und sogar Musik zu machen.
Während der Schwangerschaft kann eine Vielzahl von Kreativität ins Spiel kommen.
Und die Wissenschaft weiß noch nicht, dass dies auf die ersten Manifestationen der Talente eines intrauterinen Kindes oder die zuverlässige Tatsache zurückzuführen ist, dass ab der Mitte der Schwangerschaft die Aktivität der rechten Gehirnhälfte bei einer Frau zunimmt. Und die rechte Hemisphäre wird traditionell mit Kreativität und Fantasie in Verbindung gebracht.

Und der psychische Zustand einer schwangeren Frau hängt von dem Gefühl von Komfort oder Unbehagen ab.

Eine aufmerksame Haltung gegenüber dem Ehemann und ein fast mütterlicher Wunsch, sich um ihn zu kümmern, können auftreten.
Es ist gut, wenn Sie es schaffen, Ihre Beziehung während der Schwangerschaft zu stärken und zu verbessern. Denn die ersten Lebensmonate Ihres Babys können es erfordern, dass Sie beide in ganz andere Angelegenheiten und Sorgen eintauchen.
Lassen Sie die Schwangerschaft (am Ende der Toxikose) für Sie zu einem echten "Honig-Halbjahr" werden. Diese Reserve der Zärtlichkeit füreinander wird Ihnen sehr, sehr nützlich sein.

Was Sie nicht vergessen sollten:

Denken Sie daran, dass Mutter und Baby durch einen einzigen Hormonstrom durch die Plazenta verbunden sind, was bedeutet, dass das Baby alle Grundzustände und Emotionen der Mutter, wie sie sagen, von innen kennt.
Denken Sie daran, dass ein ungeborenes Kind mit einem großen Sicherheitsspielraum „gemacht“ ist und eine einzige Stresssituation ihm nicht schaden kann. Nur systematischer, sich Tag für Tag wiederholender Stress kann die Entwicklung oder das körperliche Wohlbefinden des Babys stören. Das bedeutet, dass systematischer Stress zu Hause und am Arbeitsplatz so weit wie möglich vermieden werden sollte.
Wenn es Ihnen schwerfällt, die eine oder andere schlechte Angewohnheit oder eine Aktivität aufzugeben, die für ein ungeborenes Kind möglicherweise nicht nützlich ist, denken Sie, dass 9 Monate Schwangerschaft eine so kurze Zeit sind (obwohl sie oft riesig erscheint). Und in diesen 9 Monaten werden die Voraussetzungen geschaffen

Welche Situationen sind am besten zu vermeiden:

Das Anschauen aggressiver Fernsehprogramme und einfach zu beängstigender oder starker Geschichten ist nicht die beste Aktivität für eine schwangere Frau.
Überarbeitung aller Art und chronischer Stress einer schwangeren Frau sind kontraindiziert.

Was soll getan werden:

Sie sollten sich so früh wie möglich von zuverlässigen und ruhigen Schwangerschafts- und Geburtsfachkräften unterstützen lassen. So fühlen Sie sich gut aufgehoben und unter Kontrolle.
Versuchen Sie, Zeit für eine gute Erholung usw. zu finden. ebenso wichtige, vollwertige Spaziergänge.
Zu verstehen, dass die systematische Überlastung in der Arbeit (Studie) für die Psyche der werdenden Mutter und des Fötus überhaupt nicht nützlich ist.

Abschließend:

Viele Frauen genießen den Zustand der Schwangerschaft. Es scheint ihnen psychisch und physisch sehr angenehm zu sein.
Fast alle schwangeren Frauen sind sowohl von außen als auch von innen schön.
Diese werdenden Mütter, die es geschafft haben, die Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, zu akzeptieren und zu lieben, leuchten einfach von innen.
Und es gibt keine Frauen, deren psychischer Zustand die Schwangerschaft nicht ändern würde.
Wir empfehlen Ihnen dringend, Ihren zukünftigen Vater mit den Materialien dieses Artikels und im Allgemeinen mit allen Verwandten, mit denen Sie eng kommunizieren, vertraut zu machen.
Ihr Mann wird viele Dinge nicht selbst herausfinden können, einfach weil er keine schwangere Frau ist und nicht einmal die inneren Organe hat, die ihm helfen würden, Ihre Situation zu verstehen.

Ich möchte sagen, dass man nicht denken sollte, dass all diese wahrhaft vulkanischen Veränderungen nach der Geburt von selbst verschwinden.
Die Psyche einer stillenden Mutter und ihre emotionalen Zustände sind ein ganz besonderes Thema, aber viele der Veränderungen, die eine Frau während der Schwangerschaft erlebt hat, bleiben während der Stillzeit bestehen.
Darüber hinaus sind fast alle Veränderungen während der Schwangerschaft eine innere Vorbereitung auf die Mutterschaft, eine einzigartige „Schule für Mütter“, deren Programm vom Schöpfer selbst geschrieben wurde.
Ein Baby zu tragen und eine Mutter zu sein, ist sehr interessant.

Ekaterina Burmistrowa,

Kind, Familienpsychologe. (erschienen in der Zeitschrift "My Child", Nr. 11, 2008.)

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Die Stimmung während der Frühschwangerschaft kann sich wie eine Sinuskurve ändern, von stark zu schwach, von freudig zu deprimiert, von Zuversicht zu Zukunftsangst. Dabei spielen sowohl Veränderungen im Körper als auch die Lebensumstände eine wichtige Rolle.

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Veränderungen im Körper und ihre Wirkung auf die Stimmung

Interne physiologische Veränderungen, die mit dem Einsetzen der Schwangerschaft einhergehen, spielen eine primäre und zentrale Rolle. Die Reorganisation des Körpers und der emotionale Zustand während der frühen Schwangerschaft sind untrennbar miteinander verbunden:

... Geschmacksempfindungen ändern sich. Dadurch kann sich auch die Stimmung ändern. Einige Lebensmittel (sogar früher geliebte Menschen) können für den Geschmack unerträglich sein, bis hin zum Ekel. Im Gegenteil, andere Lebensmittel werden Sie dazu bringen, sie so oft wie möglich zu essen. Vielleicht möchten Sie auch gar nichts essen oder das Hungergefühl wird den ganzen Tag über folgen. In beiden Fällen sollten Sie so essen, wie es Ihnen Ihr betreuender Arzt empfiehlt - Stimmungs- und Appetitveränderungen in der frühen Schwangerschaft sollten die für Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys notwendige Ernährung nicht wesentlich beeinträchtigen.
Wiederaufbau im Zentralnervensystem. Das Gehirn (bzw. sein kleiner, aber sehr wichtiger struktureller Teil - der Hypothalamus) steuert qualitativ und quantitativ die Regulierung der Hormone. Und Hormone - Stimmung und ziemlich lange. Es ist unmöglich, die Arbeit des Hypothalamus selbst zu regulieren, daher müssen Sie sich anpassen und darauf vorbereitet sein, dass sich die Stimmung sehr stark ändern kann: von Reizbarkeit und sogar Wut bis hin zu Freudentränen. Ein Ereignis und ein Detail, das Sie noch nie berührt hat, kann eine sehr starke emotionale Reaktion auslösen, und etwas, das Sie zuvor beunruhigt, gestört oder erfreut hat, kann Sie möglicherweise nicht mehr berühren. Dies kann übrigens auch die Wahrnehmung von Geräuschen betreffen, vielleicht möchten Sie bestimmte Musik öfter hören, oder vielleicht fühlen Sie sich vor allem in der Stille wohl.
Metamorphosen des Geruchs. Eng verbunden mit Veränderungen im Zentralnervensystem. Früher geliebte Parfums können bestenfalls Ablehnung und Missverständnisse darüber hervorrufen, wie sie früher verwendet und bewundert werden konnten. Das gleiche gilt für Essen und Kochen.

Geruch ist ein starkes Stimulans für Erinnerungen und Stimmung. Wenn sich die Geruchswahrnehmung verändert, sollten Sie sich mit solchen Gerüchen umgeben, die, wenn nicht Bewunderung, aber zumindest eine neutrale Haltung hervorrufen. Holen Sie sich neues Parfüm, ändern Sie etwas in der Küche. Nicht zu übersehen: Stimmungsschwankungen durch Geruch können stressig sein.

Pathologie in der Stimmung

Emotionale Schwankungen und Stimmungsschwankungen lassen sich nicht immer allein aus physiologischen Gründen erklären.

Asthenie ist ein schwerer Verfall, Schwäche und allgemeine ständige Schläfrigkeit. Diese Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die zuvor leicht übertragen wurden, erscheinen als unpraktikabel. Blässe und Ringe unter den Augen sind möglich. Es ist besser, diesen Zustand durch Ruhe und Schlaf, regelmäßige Mahlzeiten und einen Spaziergang an der frischen Luft zu überwinden. Die Hauptsache ist, sich nicht mit Aktivitäten zu beschäftigen, die eine starke emotionale oder körperliche Beteiligung erfordern, um nicht die Energie zu verschwenden, die für die Wiederherstellung eines gesunden Zustands aufgewendet werden sollte.
Stress während der frühen Schwangerschaft ist normal und üblich, da eine Schwangerschaft, wenn auch natürlich, sehr stressig ist. Und Sie sollten Ihren Tag so gestalten, dass die Schwangerschaft der einzige starke Stress bleibt. Die Belastungsstärke für jeden Menschen ist individuell und ändert sich im Laufe des Lebens nicht wesentlich. Wenn Sie sich gestresst fühlen, sollten Sie entweder schlafen oder zu einer angenehmen Aktivität wechseln, wie zum Beispiel einem Hobby. Dies wird Sie ablenken und angenehme und wünschenswerte Aktivitäten sind an und für sich nicht stressig.
Depressionen in der Frühschwangerschaft sind tatsächlich selten. Am häufigsten tritt ein depressives Syndrom nach der Geburt auf (die sogenannte Wochenbettdepression).

Depression

Eine schwerwiegende psychiatrische Diagnose, die mit Medikamenten behandelt werden kann: erfordert oft die gleichzeitige Intervention eines Psychiaters und eines Psychologen.

Basierend darauf können wir von einer Depression ausgehen:

depressive Stimmung nach dem Aufwachen aus dem Schlaf. Oft bessert sich die Stimmung mit Beginn des Abends deutlich;
gleichzeitiges Gefühl von Reizbarkeit und Schwäche;
das Gefühl, dass die Welt ihre Farben verloren hat, alles kann grau erscheinen;
Unwilligkeit und das Gefühl der körperlichen Unmöglichkeit, Geschäfte zu machen. Stark geschwächter Wille.
regelmäßige selbstironische Gedanken ("Ich bin eine schlechte Frau und eine Mutter", "Ich verdiene das Leben auf Erden nicht", "Mein ganzes Leben ist schrecklich und bedeutungslos");
Selbstmordgedanken und -pläne;
Selbstverletzungsversuche.

Die oben genannten Symptome sind auch charakteristisch für Asthenie und für gewöhnlich. Dies sind ausreichende Gründe, einen Spezialisten aufzusuchen.

Depression ist eine Krankheit, die behandelt werden muss. Wenn die meisten der oben beschriebenen Anzeichen länger als zwei Wochen bei Ihnen beobachtet werden (oder die letzten drei sich erst bemerkbar gemacht haben), sollten Sie sofort einen spezialisierten Psychotherapeuten aufsuchen. Hat sich eine Frau verletzt oder versucht, Selbstmord zu begehen, ist sofortige Hilfe durch einen Psychiater erforderlich.

Umgang mit Depressionen

Wir empfehlen Ihnen, Ihre Stimmungsschwankungen wie gewohnt zu akzeptieren. Selbstakzeptanz ist oft die beste Medizin. Ein Stimmungswandel während der frühen Schwangerschaft ist ein normales und richtiges Signal, das darauf hinweist, dass der notwendige Umbau des Körpers stattfindet.

Man sollte sich oft dem zuwenden, was Freude und Befriedigung bringt, was von allem Schlechten ablenken kann (bei jeder Frau ist das natürlich individuell): an der frischen Luft spazieren gehen, Bücher lesen, Filme schauen, ins Theater oder Museum gehen, kochen , Arbeit (während der Schwangerschaft zu arbeiten ist nicht schädlich, aber Sie können sich nicht überarbeiten, und wenn möglich, wenn Sie die Wahl zwischen Arbeit und Pflege für sich und Ihre Gesundheit haben, müssen Sie sich für letzteres entscheiden), Hobbies und Hobbies (und während dieser Zeit neue Hobbys auftauchen), (die natürlich nicht alles ersetzen können und sollen). Bei manchen Frauen lässt das sexuelle Verlangen im Frühstadium oder sogar während der gesamten Schwangerschaft nach; und im Gegenteil, bei manchen verstärkt sich die Libido nur. Wenn Sie sich über dieses Problem Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, fast immer ist Sex während der Schwangerschaft harmlos und ziemlich nützlich.

Professionelle Hilfe

Manchmal kann die Hilfe von Spezialisten erforderlich sein: eines beobachtenden Arztes oder Psychologen.

Sie sind mit Ihren Erfahrungen nicht allein, Stimmungsschwankungen während der frühen Schwangerschaft treten bei jeder Frau in gewissem Maße auf. Akzeptieren Sie Ihre Änderungen als normal und natürlich. Stellen Sie keine Selbstdiagnose - wenn Sie Zweifel an Ihrer Gesundheit oder Ihrem emotionalen Zustand haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Beobachten Sie Ihre Ernährungs- und Schlafgewohnheiten. Versuchen Sie, in solchen Bedingungen zu sein, in denen sich die Stimmung ändert, wenn auch nur zum Besseren.

Konsultieren Sie vor der Einnahme von Medikamenten unbedingt Ihren Arzt, wenn Kontraindikationen vorliegen. Keine Selbstmedikation!