Wo finde ich positive Energie. Wo bekommt man Energie
Ist dir in letzter Zeit aufgefallen, wie viel über Kraft und Energie geschrieben und geredet wird, vor allem über das Weibliche?... Der Informationsfluss... Es gibt viel widersprüchliches Material und Spekulationen über das schnelle "Pumpen" und die leichte Entfaltung von Energie! Nur wenige Leute geben ernsthafte Informationen und bieten an Das System zur Wiederherstellung und Entwicklung von Energie und weiblicher Kraft! Im Grunde geht es um Anregungen zum „Pumpen“ der Intimmuskulatur, sowie verschiedene Visualisierungen, Meditationen und Übungen, die man Praktiken nennt.
All dies ist gut, aber meiner Beobachtung nach nicht genug ... und dies führt meistens zu einem kurzfristigen Ergebnis, das für die Physiologie und Energie des weiblichen Körpers nicht immer harmlos ist! Mehr solcher "Übungen" wirken sich auf Gefühle und Emotionen aus und wirken wie "emotionale Blutergüsse"!
Und das Thema Energien ist heute aktueller denn je, denn die Erde erhöht ständig ihre Schwingungsfrequenz ... und wir bewegen uns schnell mit ihr in einem Strom ständiger Veränderungen! Unsere physischen und feinstofflichen Körper müssen sich anpassen und eine andere Lebens- und Entwicklungsstufe erreichen, um auf der Neuen Erde lange und qualitativ hochwertig zu leben!
Zum Thema weibliche Energie habe ich eine ganze Reihe von Artikeln geplant und heute werden wir über die wichtigsten Quellen sprechen, die unsere weibliche Kraft und Energie unterstützen. Und wir, moderne Frauen, müssen lernen, unsere Energie nicht nur zu unterstützen, sondern auch wiederherzustellen, anzusammeln und langfristig zu erzeugen und zu verändern ... und das braucht Zeit und Wissen!
Was ist Energie? Energie ist die Grundbedingung des menschlichen Lebens ... es ist die Lebenskraft, die vom Schöpfer durch unsere Eltern während der Empfängnis freigesetzt und im Moment unserer Geburt mit dem ersten Atemzug und Schrei aktiviert wird!
Wir kommen in dieses Leben, wählen den Weg eines Mannes oder den Weg einer Frau und unterscheiden uns nicht nur in unserem Zweck, dem physischen Körper, sondern auch in der Energiestruktur.
Bei Männern und Frauen unterscheidet sich die Energie in Kreislauf, Rhythmus und Zyklus. Weibliche Energie ist eine Welle, zentripetal ... füllend ... Frieden. Eine Frau lebt rhythmisch und zyklisch, während ein Mann konsequent und zielgerichtet lebt!
Wenn wir über Zyklizität sprechen, ist die Hauptsache für eine Frau der Menstruationszyklus ... er gehorcht dem Mondrhythmus. Auch Alter und jahreszeitliche Veränderungen wirken sich auf die Energie einer Frau aus. Im Lebensrhythmus einer Frau gibt es einen Sieben-Jahres-Zyklus und der eines Mannes einen Acht-Jahres-Zyklus.
Ein weiteres Merkmal der weiblichen Energie ist die horizontale Ausrichtung der weiblichen Struktur, die durch das Vorherrschen der Yin-Energie erklärt wird. Sie wird durch spezielle Praktiken (taoistische, lateinamerikanische Praktiken) wiederbelebt und gestärkt. Das einzige Zentrum der gesamten Energiestruktur einer Frau befindet sich in der Gebärmutter, die ein Gefäß für Energie ist und die Eigenschaft hat, zu füllen und zu erhalten.
Daher müssen wir, moderne Frauen, noch die Kunst lernen, ständig Energie im Mutterleib zu halten!
Seien Sie gespannt auf nachfolgende Veröffentlichungen, in denen wir ausführlicher darüber sprechen werden!
Nun, jetzt - ich gebe Ihnen Informationen über die wichtigsten Quellen zur Erhaltung der weiblichen Kraft und Energie - dies sind:
- bewusstes Atmen
Dieses Thema erfordert ein ernsthaftes Studium. Und für den Anfang empfehle ich Ihnen regelmäßig während des Tages für mindestens 3-5 Minuten bewusst atmen während Sie Ihren Bauch entspannen!
- Wasser und die richtigen Flüssigkeiten
Eine Frau ist Wasser (assoziativer und Energiefluss), und wir sind 70% Wasser! Heute ist es wichtiger denn je, auf die Qualität des Trinkwassers, seine Struktur und seinen pH-Wert zu achten. Hochwertiges Wasser nährt das Gehirn! Ich empfehle, tagsüber ein wenig zu trinken und nicht in dem Moment, in dem Ihr Körper nach Wasser fragt! Dies gilt insbesondere für diejenigen, die den ganzen Tag am Computer arbeiten! Werfen Sie auch einen Blick auf hochwertige Getränke wie trockenen Rotwein, grünen chinesischen Tee, Qualitätskaffee und lateinamerikanischen Mate.
- bewusstes Essen!
Wir sind was wir essen! Und wir sind in einem Strom von unterschiedlichen Informationen über verschiedene Produkte, Systeme und Diäten. Jetzt, in dieser energetisch schwierigen Zeit, ist nicht die Menge der Nahrung sehr wichtig, sondern ihre Qualität! Suchen Sie nach Informationen über die Energie von Lebensmitteln. Bitte beachte, dass Kalorien keine Energieäquivalente sind. Leider besteht die Nahrung heute zu 70 Prozent aus Chemie und liefert Energie nicht mehr, sondern verbraucht sie in größerem Maße. Lernen Sie, bei der Lebensmittelauswahl in Märkten und Supermärkten auf Ihren Körper zu hören.
- die Kunst der Entspannung
Für uns Frauen ist das sehr wichtig, denn wenn wir uns entspannen, sind wir offen. Energie zirkuliert harmonischer und funktioniert gut - Intuition und unsere Weiblichkeit! Was entspannt dich?
- Traum
Obwohl die Zeit jetzt noch dynamischer und schneller wird, ist der Schlaf für uns Frauen wichtiger als für Männer. Gönnen Sie sich mindestens sieben Stunden Schlaf!
- Sex ist wie Energieaustausch!
Aber dieses Thema ist es wert, genauer untersucht zu werden, denn es enthält viele falsche Informationen und immer noch gültige Tabus. Nun, beim Sex teilt und energetisiert eine Frau einen Mann ... wenn dies in einem Zustand ... gegenseitiger Liebe geschieht!
- Menstruation
Eine heilige Zeit für jede Frau. Zeit zum Reinigen und Energie tanken. Erlaube dir, wenn möglich, in einem Zustand der Stille, des Friedens, des Eintauchens in dich selbst zu sein.
- Aussehen
Aussehen ist für uns, für Frauen, eine riesige Aufladung! Gestalten Sie sich mit Vergnügen: Ihr Gesicht, Ihre Figur, achten Sie auf Ihre Haare, Kleidung, Make-up, Schmuck - immer! Das ist unser Frauenbereich!
- verschiedene Systeme und Übungen zur Körperentwicklung
Bitte beachte, dass wir bei der Selbstfolter in Fitness-Centern oft Energie verbrennen. Achten Sie auf Systeme wie Yoga, Qigong, verschiedene Tänze! Es ist sehr wichtig, sich jeden Tag mit Freude zu bewegen!
- positive Emotionen, Eindrücke und Inspiration ...
Sprechen Sie für sich! Versuchen Sie, einen positiven Zustand aufrechtzuerhalten. Erlauben Sie sich nicht, für lange Zeit im Minderjährigen zu sein. Wenn Sie sich bei Verurteilungen, Neid, Kritik, Irritation, Angst ertappt haben - bemühen Sie sich, Ihre Gedanken und Ihren emotionalen Zustand bewusst positiv zu gestalten, auf Ihre wirkliche Erfahrung, Situation und Person!
- kreative Gedanken
Es ist sehr wichtig zu lernen, der Meister Ihrer geistigen Aktivität zu sein. Denken erzeugt immer Emotionen / Gefühle / Reaktionen im Körper und regt zum Handeln an! Mit welcher mentalen Energie haben Sie sich in letzter Zeit gefüttert?
Nun, die wichtigsten Quellen, die uns Frauen unterstützen, sind Kreativität, Familie, Zuhause, Liebe !!!
Außerdem sind diese Quellen immer gegenseitig - wenn wir sie füttern, ernähren sie uns!
Ich hoffe, dass dieses Material Ihnen bei der Arbeit an sich selbst hilft und Sie Antworten auf einige Fragen zu erhalten haben wo bekommt man energie für eine frau!
Mit freundlichen Grüßen Tatiana Shapovalova
"Wahrheit und Fiktion rund um den weiblichen Zyklus und die Wechseljahre"
Nach dem Hören des Kurses lernen Sie:
Ursachen von körperlichen Schmerzen und psychischen Beschwerden
Wie Sie während Ihrer Periode nicht an Vitalität verlieren?
Die Stereotypen und Mythen unserer Gesellschaft über die Wechseljahre ... wie beeinflussen sie unsere Gesundheit, unsere Stimmung und unser Selbstwertgefühl?
Wie man nicht alt wird, sondern über die Jahre seine Kraft aufbaut
Über welche Ärzte sprechen sie nicht?
Wie bereitet man sich richtig vor und tritt in die Wechseljahre ein? Muss ich den monatlichen Zyklus verlängern?
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Hallo meine guten und lieben Freunde!
Wissen Sie, wer das Leben der Männer schmückt? Wer inspiriert sie zu Kunststücken? Wem sind die romantischsten Kunstwerke gewidmet? Wessen Sinn im Leben ist es, Wärme und Liebe zu schenken? Ja, wir sind es, Frauen! Wir sind zu so viel fähig, dass ein galoppierendes Pferd, in eine Hütte mit Feuer, und wir können parallel zum Schminken und Schaukeln eines Babys Blicke werfen. Und wohlgemerkt, bei all dem, wir ... lächeln! Und das nicht, weil es einfach ist, sondern weil wir es mögen und wollen. Aber das alles erfordert Kraft. Wo kann ich sie bekommen? Wie kann man die Vitalität einer Frau steigern? Lass uns darüber sprechen!
Ich werde ehrlich sein! Ich mag den Morgen nicht. Und nur, weil es Routine mit sich bringt. Und es endet erst am Abend, wenn ich schon von den Füßen falle. Und wieder drehe ich mich im Kreis: Schlaf ist Routine; Routine ist Schlaf. Und wann leben? Große und kleine Freuden empfangen? Und ich würde Ziele im Leben nicht vergessen, sonst kann das ganze Leben im Trubel ablaufen. Also trat ich in einen lokalen Streik. Ich beschloss, all die Fundamente zu sprengen, auf denen mein bisheriges Leben stand. Und nachdem ich alles analysiert hatte, war ich mit dem neuen Ergebnis zufrieden!
Wie habe ich den Kampf begonnen, mich aus der Routine zu befreien? Ich setzte mich hin und schrieb eine To-Do-Liste, um herauszufinden, wo ich die Zeit zum Ausruhen nehmen konnte. Bitte schreiben Sie sofort, was Sie getan haben oder tun werden! Ich habe nur die Dinge in die Liste aufgenommen, ohne die ich nicht leben kann und meine Familie nicht. Dazu gehörte, mit einem Freund zu plaudern, jeden Tag zum Friseur zu gehen und durch Boutiquen zu rennen ... nur ein Scherz! Ich gebe zu, dass auch Kommunikation und Geschäfte mit Frisuren benötigt werden. Aber es geht darum, die Zeit zu finden und seine Vitalität zurückzugewinnen. Daher war die Liste hart. Und es stellte sich heraus, dass ich so viel Freizeit habe!
Dann habe ich die Liste um Dinge ergänzt, die ich für den Tag erledigen muss, also solche, die ich erst heute oder erst morgen erledigen werde. Und ich hatte wieder Freizeit! Dies ist, was ich verwenden werde.
Mein Leben meine Regeln
Bevor ich meine Geheimnisse teile, was mir geholfen hat, mich wieder lebendig zu fühlen und kein halbtotes Pferd wie in einem chinesischen Gleichnis, möchte ich ein Wort sagen!
Meine geliebten Freunde! Was Sie tun werden, um Ihre Stimmung zu verbessern und Ihre Vitalität zu steigern, ist nur Ihr Geschäft, Ihres und niemand anderes. Denn was dem einen hilft, wird dem anderen nur wie ein Umschlag für die Toten sein. Wie bestimmen Sie, was Ihnen hilft?
Es ist einfach. Manchmal fordert der Liebling selbst auf. Zum Beispiel befiehlt sie: "Schlaf!" Und glauben Sie mir, es ist besser, bainki zu gehen und sich nicht zu widersetzen. Und wach auf, dann kannst du schon meine Empfehlungsliste durchgehen, um herauszufinden, wie man auflädt.
Sie müssen sowohl Seele als auch Körper ausruhen
Was ist wichtig für das Auftreten von Kraft und um das Energieniveau zu steigern? Die Liste fiel nicht klein aus. Aber es macht so viel Spaß, es zu tun.
1. Schlafen
Wer von uns hat nicht gehört, wie wichtig Schlaf ist? Und unser Körper selbst versucht uns dies zu sagen. Er beginnt "heimtückisch" zu schleppen. Stolpern bei jedem Schritt und betteln um Schlaf. Und egal wie wir dafür Kaffee trinken, auch ein Gespräch oder spannende Aktivitäten können den Körper nicht „überreden“. Es scheitert sowieso.
Aber Wissenschaftler sprechen immer noch über die Schlafzeit. Jemand besteht auf 8 Stunden obligatorischer Ruhezeit, während andere argumentieren, dass 4 Stunden ausreichen. Ich werde keine Seite unterstützen, weil ich sicher bin, dass jeder seine eigene Norm hat. Halte dich einfach daran. Schließlich reichert sich Schlafmangel im Körper an. Hast du davon gehört? Wenn Sie 1 Stunde am Tag nicht geschlafen haben, die zweite - 2 Stunden, dann wird der Körper definitiv sein eigenes "verlangen", und früher oder später werden Sie trotz Weckers oder der Leute, die Sie aufwecken, schlafen diese gleichen 3 Stunden länger. Und Gott sei Dank! Andernfalls verwandelt sich Schlafmangel in die sehr negative Energie, die Sie fertig machen kann.
Warum passiert es? Schlafmangel verringert die Produktion von Serotonin, was dazu führt, dass wir tagsüber nur ein Negatives sehen und das Positive ignorieren. Darüber hinaus beeinflusst Schlafmangel die Gehirnaktivität. Lesen Sie mehr im Artikel Also, widerstehen Sie nicht der "Überredung" des Körpers, wenn Sie schlafen möchten!
2. Ernährung.
3. Körperliche Aktivitäten.
Wer von uns verspürt nach den Übungen keine innere Zufriedenheit und körperliche Ermüdung? Bewegung ist der Faktor, wenn wir unsere Energie schnell wiederherstellen können. Glauben Sie mir nicht? Machen Sie jetzt eine Pause vom Artikel und ziehen Sie sich hoch! Aufstehen! Machen Sie ein paar Bein-Arm-Schwingungen. Was fühlst du? Hier ist das gleiche! Und wenn die Übungen nicht winken, sondern ein ganzer Komplex durchdacht und ausgewählt sind? Sie werden nicht nur immer in guter Form sein, sondern auch körperlich und emotional kräftig!
4. Atemübungen.
"Ich habe mich aus der Luft betrunken." Haben Sie diesen Satz gehört? Tatsächlich kann unser Körper, der in Gewohnheiten "konserviert" ist, viel weniger aufnehmen. Er gewöhnt sich daran, so zu leben. Wird nur früh alt, oder besser gesagt vom "Hunger" erlischt. Einfache Atemübungen können den Körper mit Sauerstoff sättigen! Und glauben Sie mir, er wird Ihnen dafür sehr dankbar sein!
5. Kommunikation.
Chatten? Wer von uns mag das nicht?! Aber hier ist das Pech, die gleiche Aktivität kann einen schöner, stärker machen und seine Augen erhellen und den anderen an der Wurzel abschneiden. Wie kommt es dazu? Es hängt alles von der Quantität und Qualität des Gesprächs ab.
Meine lieben Mädels! Wenn Sie sich wirklich mit Gesprächen mit Ihren Freundinnen verwöhnen, dann versuchen Sie, das Gespräch positiv zu halten, um nicht nur so viel wie möglich zu lächeln, sondern auch die Seele mit guten Emotionen zu erhellen! Worte bedeuten viel. Einer von ihnen. Wie Fesseln greifen und halten sie und hindern uns am Leben. Andere sind Flügel! Mit ihnen gibt alles Glück. Sprechen Sie über gute Dinge, wie zum Beispiel unsere Gespräche. Und glauben Sie mir, Sie selbst werden nicht merken, wie Sie stärker werden!
6. Selbsthypnose.
Menschen können sich selbst aufpolieren, indem sie ihr Leben verbessern oder verschlechtern. Einfache Formeln und Affirmationen können Ihnen das Gefühl geben, alles tun zu können. Du willst alles können? Beschäftige dich zuerst damit, dir selbst zu "erklären", dass du dein Leben und alles, was es ausfüllt, liebst. Dann freuen wir uns gemeinsam über Ihre positiven Veränderungen im Leben!
7. Vitaminkomplex.
Sie müssen nicht nur richtig essen, sondern auch nicht vergessen, dass jede Jahreszeit ihre eigenen Schwierigkeiten mit sich bringt. Wie kann man sie überwinden? Trinken Sie einfach Vitamine. Und der lange Winter, die Herbstdepression, der Vitaminmangel im Frühling und die Sommermüdigkeit durch gefallene Fälle werden Ihnen keine Angst machen.
8. Beziehungen.
Es ist uns wichtig zu lieben. Aber wir können nicht auf die Wärme im Herzen verzichten aus der Erkenntnis, dass sie uns lieben! Wer wird es sein? Favorit? Freund? Mama? Die Hauptsache ist, ihnen all deine Wärme zu geben, ihnen Gutes zu tun. Und im Gegenzug erhalten Sie viel mehr positive Energie.
9. Hobbys.
Es ist unglaublich nützlich, sich an jeder Aktivität zu beteiligen! Dank eines Hobbys können Sie eine Fremdsprache lernen, köstliche Kuchen backen und mit eigenen Händen Schmuck herstellen. Und gleichzeitig positiv aufgeladen aus dem Ergebnis Ihrer Arbeit und aus der Erkenntnis, dass Ihre Möglichkeiten endlos sind!
10. Haustiere.
Im Moment schnurrt neben mir, das Fass wärmt. Und was denkst du? Während sie da liegt und darauf wartet, dass ich sie streichle, quillt meine Seele vor Freude über! Wissenschaftler haben längst herausgefunden, dass es nicht nur wichtig ist, dass sich die Fotzen hinter dem Ohr kratzen. Das ist uns wichtig! Und wir brauchen es viel mehr! Solche Zärtlichkeiten und Berührungen, wissend, dass wir dafür dankbar sind und nichts verlangen, außer vielleicht ein kleines Schmankerl (nur ein Scherz), brauchen wir wirklich für die Seele.
11. Kreativität.
Schon in meinem Hobby habe ich angedeutet, dass Kreativität ein Teil unseres Lebens werden und Glück bringen kann! Aber ich möchte zeigen, dass es uns überall umgeben kann: beim Kochen, beim Besuch von Ausstellungen und beim Lesen von Büchern. Auf diese Weise befriedigen wir eines der menschlichen Bedürfnisse, das uns nicht weniger wichtig ist als Nahrung und Wasser! Deshalb erstellen Sie!
12. Entwicklung von Qualitäten.
Nur wer Dankbarkeit empfindet, Hoffnung hat, dessen Optimismus auf seiner Beziehung zu Gott und dem Universum beruht, wird innere Harmonie erlangen. Ich mache keinen Spaß! Lebe den Tag, ohne ein wohlverdientes "Dankeschön" in deiner Adresse zu hören. Und wie werden Sie sich fühlen? Dass Sie nicht geschätzt werden, aber es wird wie ein Stein in die Seele fallen. Warum also nicht zeigen, dass Sie andere schätzen? Dann helfen Ihnen gegenseitige Gefühle, Zufriedenheit und Kraft zu finden! Das ist wie Lob, danach gibt es viel mehr Energie und Lust zu erschaffen.
13. Traum und / oder Zweck.
Kein Mensch lebt ohne einen Traum. Einige setzen uns Ziele und streben danach, andere schätzen sie und nennen sie entweder blau oder rosa. Und wenn ein Traum wahr wird, wie fühlen wir uns? Dass wir stark sind, dass uns das Glück liebt und dass die Sonne uns besonders anlächelt!
Lass also die Sonne unser ganzes Leben erleuchten und ihre Energie teilen. Und wir werden ihm helfen, wenn wir handeln, für uns selbst und andere leben!
Uns allen gewidmet
Mädchen! Ich habe eine andere Möglichkeit gefunden, aus der ich Lebensenergie schöpfen kann. Machen wir uns zu einer Party! Ich scherze nicht! Ich meine es ernst. Es reicht mir nicht, mich einmal im Jahr daran zu erinnern, dass ich eine Frau bin. Ja, und es ist schwer zu merken, nachdem man alles geputzt, verschiedene Leckereien gekocht, auf den Tisch gelegt, dafür gesorgt hat, dass alle satt, glücklich sind und dann wieder die Spirale: vom Tisch genommen, Geschirr gespült, Ordnung im Haus schaffen. Und wo, bitte sagen Sie, ist mein Urlaub? Ist das unser ultimativer Traum? Ich möchte einfach nur sanft, schläfrig und zufrieden sein! Wie gefällt Ihnen mein Vorschlag?
Begleiten Sie uns! Sie werden es nicht bereuen! Außerdem kann dieser Urlaub an jedem Tag sein, man muss es nur wollen! Abonnieren Sie in der Zwischenzeit die Nachrichten, hinterlassen Sie Ihre Kommentare, in denen Sie uns erzählen, wie Sie sich erholen und wie Sie IHREN Urlaub hatten! Bring deine Freunde mit, Freundinnen. Mögen sie eine gute Zeit bei uns haben und sich entspannen!
Tschüss!
Woher nimmt man die Energie, um gut zu leben, stellen sich viele eine solche Frage. Wie viele brillante Ideen wurden nicht umgesetzt und wie viele Ziele wurden aus einem einzigen Grund nicht erreicht - fehlende Energie.
Wozu führt der Mangel an Lebensenergie?
Körperliche Müdigkeit, häufige Beschwerden, depressiv depressive Verstimmung, ein zurückgezogener Lebensstil, Unwilligkeit zu handeln und wichtige Geschäfte zu machen, Vermeidung von Gesellschaft und Kommunikation mit anderen Menschen - dies ist eine kleine Liste der häufigsten Folgen eines Mangels an Vitalität und Kraft.
Energie für einen Menschen ist wie Benzin für ein Auto. Was auch immer das neueste Modell des Autos ist, unabhängig von der Leistung des Motors, Sie müssen zugeben, dass das Auto ohne Benzin keinen Zentimeter vorankommt.
Beim Menschen ist es ähnlich. Egal wie talentiert und kenntnisreich er war, aber ohne Kraft bleiben Träume Träume, und Ziele werden nie erreicht.
Viele Menschen übersehen dieses Detail jedoch oft und suchen irrtümlich nach den Gründen für ihre Untätigkeit und ihr Versagen aus Mangel an Motivation, Faulheit usw.
In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wo Sie Energie schöpfen können, um Ihre Ziele und Träume mit maximaler Geschwindigkeit zu erreichen und sich dabei voller Kraft, Energie und Motivation zu fühlen.
Wenn Sie diese Tipps in der Praxis anwenden, werden Sie Ihre körperliche Verfassung deutlich verbessern, sich erholen, neue Energie und Motivation spüren.
1. Behalten Sie Ihren zirkadianen Rhythmus bei.
Wenn ein Mensch im Einklang mit natürlichen Zyklen ist, fühlt er Stärke, innere Harmonie. Daher ist es wichtig, morgens um 5-6 Uhr aufzustehen und spätestens um 22:00 Uhr ins Bett zu gehen. Dann bekommt der Mensch genug Schlaf, erholt sich schnell wieder zu Kräften und verspürt energetische Fülle.
2. Mache irgendeinen Sport.
Um Ihren Körper in Form zu halten, müssen Sie Ihrem Körper komplexe systematische Belastungen geben. Schwimmen löst diese Probleme sehr gut.
3. Sorgen Sie für die Organisation Ihres Arbeitsplatzes.
Da eine Person die meiste Zeit der Arbeit widmet, ist es sehr wichtig, ihren Arbeitsplatz richtig zu organisieren. Der Raum, in dem die Person arbeitet, muss gut belüftet sein und viel Sonnenlicht enthalten. Dies trägt zu einer besseren Sättigung des Körpers mit Sauerstoff und einer guten Laune einer Person bei.
4. Füttere dich mit positiven Emotionen.
Lächle und lache oft. Lachen verbessert die Durchblutung und füllt Sie mit positiver Energie.
5. Reduzieren Sie, und am besten, reduzieren Sie die Menge des konsumierten Kaffees und verschiedener Energy-Drinks auf 0. Sie erzeugen nur die Illusion eines Kraftschubs, aber tatsächlich erschöpfen sie den Körper stark.
6. Gehen Sie an der frischen Luft spazieren.
Langsames, bewusstes Gehen hat einen sehr positiven Einfluss auf den Energiezustand eines Menschen. Bei solchen Spaziergängen entfernt ein Mensch die angesammelte negative Energie und nährt seinen Körper mit neuer Kraft und reiner Energie.
7. Behalten Sie einen guten Tagesablauf bei.
Durch die Planung Ihres Arbeitstages können Sie Chaos und Verwirrung vermeiden und unnötigen Energieverbrauch vermeiden.
8. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung.
Essen Sie viel frisches Gemüse und Obst. Trinken Sie viel sauberes Wasser, Wasser, keinen Tee, Saft oder andere Getränke. Essen Sie nicht zu viel. Essen Sie fraktioniert und in kleinen Portionen, da der Körper eine kolossale Menge an Energie aufwendet, um Nahrung zu verdauen.
9. Träume mehr und lass dich inspirieren.
Verbinden Sie sich mit Menschen, die Sie inspirieren und motivieren. Setzen Sie sich gewünschte wahre Ziele, träumen Sie und beschränken Sie sich nicht. Dies gibt Ihnen positive Motivation, zusätzliche Kraft und Engagement.
10. Entwickeln Sie positives Denken.
Das Denken eines Menschen kann ihn mit Kraft und Energie füllen, zur Erreichung seiner Ziele beitragen oder im Gegenteil ein abbauender Faktor sein.
Gedanken wie „Ich kann nicht“, „Ich werde keinen Erfolg haben“, „Ich bin ein Verlierer“ usw. rauben und zügeln Sie Ihre Handlungen. Verfolgen Sie Ihre Gedanken und wenn Sie auf einen einschränkenden Glauben stoßen, ersetzen Sie ihn durch eine positive Bestätigung. Das wird dir Kraft und Selbstvertrauen geben.
11. Machen Sie Atemübungen.
Die Atmung ist eine kraftvolle und dennoch einfache Möglichkeit, unser Leben zu beeinflussen.
Das Verständnis der Atmungsstruktur und das Wissen um EINIGE GEHEIMNISSE, zusätzlich zu einem leistungsstarken Werkzeug für die Entwicklung, können uns auch einen effektiven Weg zur Wiederherstellung der Vitalität und zur Verbesserung des Wohlbefindens bieten.
Vor nicht allzu langer Zeit hatte ich das Glück, Vladimir Trifonov, einen Experten auf dem Gebiet der Entwicklung menschlicher Systeme, zu treffen. Seit mehr als 6 Jahren hilft er professionell Menschen, sich selbst zu verbessern, um zu erreichen: Erfolg im persönlichen Wachstum, Harmonie und Wohlstand im Leben. Führt Schulungen, Meisterkurse durch, berät zu den Themen persönliche Effektivität und menschliches Wohlbefinden.
Dank seiner langjährigen Erfahrung hat Vladimir eine einzigartige Technik geschaffen.
Es heißt "Atem des Lebens" - dies ist eine Technik zur schnellen Wiederherstellung von Kraft, Gesundheit und Arbeit der inneren Organe des Menschen ohne den Einsatz von Medikamenten. Die Einzigartigkeit der Technik liegt in ihrer Einfachheit und der Nutzung natürlicher Prozesse zur Wiederherstellung von Gesundheit und Vitalität.
Im Zuge der Kommunikation mit Vladimir habe ich herausgefunden, dass er seit mehreren Jahren nach einer effektiven Lösung für das Problem sucht - wie man einen aktiven Lebensstil führt, seine Ziele erreicht und gleichzeitig ständig gute Laune hat, gefüllt mit Vitalität und Gesundheit.
Er studierte verschiedene Methoden zur Steigerung der Vitalität, übte und experimentierte viel. Als Ergebnis wurde eine einfache und effektive Technik "Breath of Life" geboren, mit der Sie in kurzer Zeit die Vitalität wiederherstellen und die oben genannten Probleme beseitigen können.
Vladimir hielt eine spezielle Meisterklasse ab, in der er diese Technik demonstriert. Die Meisterklasse heißt "Breath of Life", eine Technik zur schnellen Wiederherstellung von Kraft, Gesundheit und Arbeit der inneren Organe des Menschen ohne den Einsatz von Medikamenten.
Das sind mehr als 1,5 Stunden praktische Schritt-für-Schritt-Informationen, wie Sie Zugang zu einer unerschöpflichen Quelle der Lebensenergie erhalten, die Sie völlig kostenlos und zu jeder Tageszeit nutzen können.
Was auch immer Sie tun, Sie können Ihre Kraft wiederherstellen, Ihren Energietonus erhöhen und Ihre Gesundheit stärken. Sie können auch Ihre inneren Organe wiederherstellen und Ihr Leben verlängern.
Wo bekommt man Lebensenergie?
Mit diesem Assistenten haben Sie nie wieder Probleme mit:
Mangel an Kraft.
Mangel an Vitalität.
Verminderte Motivation.
Ein ständig wachsendes Gefühl der Frustration.
Verschlechterung der Gesundheit.
Plötzliche Stimmungsschwankungen.
Schmerzhaft langer Aufenthalt in einem depressiven, depressiven Zustand.
Anfälle von Selbstzweifeln.
Die Entstehung eines Minderwertigkeitsgefühls.
Zuflüsse von unwiderstehlicher Faulheit und Schläfrigkeit.
Sie können mehr über die Breath of Life-Technik erfahren:
Befolgen Sie all diese Tipps und die Frage, wo Sie die Energie herbekommen, stellt sich nicht mehr vor Ihnen.
Sei gesund, energiegeladen und glücklich!
18.03.2015 23
Kann man immer glücklich sein?
Dies ist der Brief, den ich von einem Studenten erhalten habe: „Ich möchte wirklich immer glücklich sein. Ist es möglich? Da ich keine anderen Diäten ausprobiert habe, reicht die Energie immer noch nicht aus. Begann Yoga zu machen. Die ersten zwei Monate begannen, aber dann kehrte alles zurück - eine ständige Panne und keine Lust, den Unterricht fortzusetzen. Auf Anraten seiner Frau umging er Heiler und Hellseher, aber es war für kurze Zeit entweder schlechter oder besser. Wie kann man Apathie überwinden und woher nimmt man Energie?"
Und ich antwortete: „Danke für Ihre Fragen, die für jeden Menschen relevant sind. Denn Energiemangel ist das erste Anzeichen für drohendes Unglück und Krankheit. Ayurveda sagt, dass, wenn eine Person im spirituellen Leben Fortschritte macht, dies an zwei Zeichen gesehen werden sollte:
1. Eine Person wird jeden Tag glücklicher und glücklicher.
2. Seine Beziehungen zu anderen Menschen verbessern sich.
Wenn diese Zeichen nicht beachtet werden, bedeutet dies, dass er, egal welche gute spirituelle oder religiöse Praxis eine Person ausübt, erniedrigend ist.
Wahres Glück kommt vom Geben, vom Opfern, denn wir können Liebe nur fühlen, wenn wir geben. Ein egoistischer, gieriger, neidischer Mensch kann nicht lieben, und kaum jemand wird ihn lieben und mit ihm kommunizieren wollen. Deshalb kann er nicht glücklich sein. Und wir können viel geben, wenn wir nicht von dieser Welt abhängig sind. Je weniger Eigensinne wir in dieser Welt haben, desto mehr können wir geben und desto mehr können wir lieben. Wenn die Bereitschaft zu nehmen, mehr bekommt als die Bereitschaft zu geben, dann bist du abhängig.
Der Empfänger ist abhängig, der Geber nicht.
Ein Kabbala-Lehrer sagte mir, dass das Hauptziel dieser Lehre darin besteht, einen Menschen zu einem Altruisten zu machen und ihn von Selbstsucht zu befreien.
Im Ayurveda, dem ältesten Medizinsystem, das durch seine Tiefe und Weisheit verblüfft, wird argumentiert, dass Gier und Neid die Wurzel aller Krankheiten und Leiden sind, da diese Eigenschaften Egoismus, Selbstkonzentration und Gier steigern.
Und was wird aus einem Organ oder einer Zelle, die nicht für den gesamten Organismus arbeiten will, sondern nur die Ressourcen des Organismus aufnehmen und verbrauchen? Solche Organe werden krebsartig, und wenn der Körper sie nicht loswird, stirbt er. Das Universum als Ganzes versucht also, Krebszellen loszuwerden - egoistische Menschen oder sogar die gesamte Zivilisation in erster Linie, die aufhören, ihnen Energie zu geben. Die aufgeklärten Arianer wiesen in ihren Kanons darauf hin, dass Zivilisationen nicht durch Kriege, Naturkatastrophen usw. untergehen, sondern weil jeder anfängt, nur an sich selbst zu denken, nur ans Nehmen, nicht an Geben.
Und das Grundprinzip der Harmonie ist der Austausch von Energien.
Nur er öffnet die Herzen der Menschen für die Liebe und macht die Welt glücklich. Die alten Einsiedlerheiler Vadya sagten, dass ein Mensch ein zelluläres Universum ist und wenn er nicht in Harmonie damit lebt, wird er nicht glücklich sein. Moderne Autoritäten in Psychologie und Medizin bestätigen dies. Professor Stanislav Grof: "Die Ursache aller Krisen auf der Erde ist das unersättliche Streben nach linearen (egoistischen) Zielen."
Peter Russell: "Um die globale Zivilisationskrise zu überwinden, die auf der Krise des Bewusstseins beruht, müssen wir uns von der egozentrischen, materialistischen Bewusstseinsart befreien, die alle Probleme erzeugt."
Spirituelle Homöostase. Egoismus und Eigennutz sind gefährlich, weil sie die Homöostase zerstören. Paracelsus definierte die Homöostase als einen Zustand vollkommener Harmonie zwischen der inneren und äußeren Welt.
Damit die Homöostase vorhanden ist, muss ein Lebewesen Energie freisetzen. Wenn keine Energie freigesetzt wird, beginnt ein Lebewesen, von der Umgebung abhängig zu sein. Das Hauptprinzip der Unabhängigkeit von der Welt ist die Freisetzung von Energie durch ein Lebewesen. Die Homöostase beginnt auf der spirituellen Ebene und erstreckt sich auf die physische und chemische Ebene. Damit spirituelle Homöostase existiert, dürfen wir nicht von der Welt abhängig sein. Denn je mehr ich in irgendeinem Bereich von der Welt abhängig bin, desto schneller werde ich von den Veränderungen in dieser Welt zerstört. Der primitive Mensch könnte schnell an Dürre und extremen Temperaturen sterben. Es ist seit langem bekannt, dass in kritischen Situationen, zum Beispiel in Konzentrationslagern, allein gelassen mit der Natur usw., zuerst egoistische und aggressive Menschen sterben. Nichts scheint bei Yogis zu funktionieren, die an nichts in dieser Welt hängen. Sie können auf Nägeln schlafen und der Schnee schmilzt um sie herum.
Zu Stalins Zeiten gab es ein Dekret, vor allem Gläubige und Priester zu erschießen, da sie auf seltsame Weise nicht unter den höllischen Bedingungen der Konzentrationslager starben, sondern sich auch um andere Häftlinge kümmerten und bis zum letzten Minuten ihres Lebens. Wir müssen also aufhören, Verbraucher zu sein, wir müssen viel mehr geben. Aber wenn wir auf körperliche, emotionale usw. Ebenen, die wir selbst irgendwo hinbringen müssen. Und wir können Energie nur auf der göttlichen Ebene aufnehmen, wo sie in unbegrenzter Menge vorhanden ist. Diese reinste höhere spirituelle Energie durchströmt uns, wenn wir das Liebesgefühl nicht unterdrücken, wir fühlen, dass das Liebesgefühl uns regieren soll, dass wir zweitrangig sind, wenn wir dieses Gefühl behalten können, auch wenn wir menschliches (Geld, Prestige) verlieren , geliebter Mensch usw.) usw.). Durch das Gefühl der bedingungslosen Liebe fließt die Hauptenergie zu uns, die für alles aufgewendet wird. Nahrung gibt uns Energie auf der äußeren Ebene, nimmt sie aber auf der inneren Ebene auf. Beachten Sie, dass Menschen, die regelmäßig fasten, viel energiegeladener sind als diejenigen, die viel essen. Deshalb hören wir auf zu essen, wenn wir krank werden. Diese ganze Welt mit ihren ständigen Belastungen, sowie Nahrung, nicht-spirituelle Kommunikation, promiskuitiver Sex, Angst - nimm Energie, und Fasten, Einsamkeit gibt Energie.
Aber die größte Aufnahme von Energien geht durch ein kontinuierliches Gefühl der Liebe.
Daher ist eine der ersten Gesundheitsregeln, die Welt mit all ihren Mängeln zu lieben, sich selbst (egal was ich war), dein Schicksal in allen Situationen, in allen Lebenssituationen. Ein Kabbala-Lehrer kommentierte das Gebot „Du sollst nicht töten“ und erklärte, dass die Gebote auf sieben Ebenen ausgelegt werden. Auf der ersten Ebene bedeutet dieses Gebot, dass du keine Person tötest, auf der höchsten, siebten, töte nicht die Liebe in deiner Seele. Denn dies ist die Hauptsünde - die Verweigerung der Liebe und der Verzicht auf die Einheit mit Gott. Bemühen Sie sich daher, Egoismus und Eigeninteresse loszuwerden. Setze dir das Ziel des Lebens – den Erwerb göttlicher Liebe, denn wir nehmen Energie aus dem Ziel, und nur ein starkes Streben nach göttlicher Liebe an sich erfüllt uns mit höherer Energie. Bitte beachten Sie, dass unsere Zivilisation nach dem Motto lebt: "Konsumieren, konsumieren, konsumieren!" Gleichzeitig nimmt die Zahl der glücklichen und gesunden Menschen täglich ab.
Die Probleme auf staatlicher und zwischenstaatlicher Ebene nehmen täglich zu. Und weder neue Medikamente, noch verschiedene Methoden aus der Reihe „Wie man glücklich und gesund wird“ noch viele öffentliche Organisationen helfen. Die Zahl der Menschen, die unter dem „chronischen Müdigkeitssyndrom“ leiden, steigt täglich. Wie könnte es anders sein? Schließlich behaupten die aufgeklärten Weisen aller spirituellen Schulen, moderne fortschrittliche Wissenschaftler: Alles, was aus einem falschen Ego, aus selbstsüchtigen Motiven kommt, auch wenn es äußerlich wie eine gute Tat aussieht, führt zu Zerstörung und Leiden. Und alles, was aus der Seele, also aus dem Gefühl der Bedingungslosen Liebe kommt, führt zu Glück, Gesundheit und vollkommener Harmonie des Individuums und seiner Umgebung.
Beginnen Sie mit diesem Verständnis und dieser Akzeptanz zu leben, als ob Sie die Verkörperung der bedingungslosen Liebe wären. Ersetze Vorwürfe durch Dankbarkeit. Gedankenfragen: "Was kann ich von dieser Person, der Gesellschaft, bekommen?" ersetzen durch „Was kann ich anderen geben? Wie kann ich ihr Leben glücklich machen? Wie kann ich sie mit Liebe füllen?" Hören Sie auf, sich auf sich selbst und Ihre Probleme zu konzentrieren. Erinnern Sie sich an die Aussage der Sufi-Weisen: "Die Hölle ist der Ort, an dem es niemanden gibt, dem wir helfen könnten." Und dann wirst du spüren, wie enorme Energie dich durchströmt und dich und deine Mitmenschen mit Glückseligkeit und Harmonie erfüllt. Sie werden feststellen, dass Ihre Besuche bei Ärzten, Psychologen, Hellsehern und Heilern drastisch reduziert werden. Im Gegenteil, wenn sie sich mit Ihnen treffen, heilen sie selbst, entdecken neue Fähigkeiten und sind vor allem von der Energie der göttlichen Liebe erfüllt, die für viele von ihnen unverständlich ist. Probieren Sie es aus, Sie werden es nicht bereuen! Wenn wir subtile Energie empfangen.
Wir empfangen subtile Energie, wenn:
- wir hungern;
- wir führen Atemübungen durch;
- wir gehen in Rente;
- wir legen für eine Weile ein Schweigegelübde ab;
- wir wandern (oder sind einfach nur) entlang der Küste, in den Bergen und betrachten die wunderschönen Landschaften der Natur;
- wir engagieren uns für selbstlose Kreativität;
- wir loben einen würdigen Menschen für seine erhabenen Qualitäten und Handlungen;
- wir lachen, wir freuen uns, wir lächeln von Herzen;
- wir helfen uneigennützig;
- Bescheidenheit zeigen;
- wir beten vor den Mahlzeiten;
- wir essen Lebensmittel voller Prana (Lebensenergie) - natürliches Getreide, Getreide, Ghee, Honig, Obst, Gemüse;
- wir schlafen von 21-22 Uhr bis zwei Uhr morgens (zu anderen Zeiten ruht das Nervensystem nicht, egal wie viel wir schlafen);
- wir bekommen eine gute Massage von einer harmonischen Persönlichkeit oder wir machen eine Selbstmassage;
- wir übergießen uns vor allem morgens mit kaltem Wasser, und die stärkste Wirkung ist, wenn wir barfuß auf dem Boden stehen;
- wir spenden unsere Zeit, unser Geld;
- Wir akzeptieren Ungerechtigkeit. Zuallererst, weil wir hinter allem den göttlichen Willen sehen;
Jeder Mensch hat seine eigene Meinung und die meisten Menschen halten sich immer für richtig. Der Energieverlust wird verursacht durch:
- Niedergeschlagenheit, Unzufriedenheit mit dem Schicksal, Bedauern über die Vergangenheit und Angst, Ablehnung der Zukunft;
Wut und Irritation;
- selbstsüchtige Ziele setzen und verfolgen;
- ziellose Existenz;
- Binge Eating;
- unkontrolliertes Wandern des Geistes, Unfähigkeit sich zu konzentrieren;
- wenn wir gebratenes oder altes Essen essen, Essen, das von einer Person zubereitet wird, die wütend ist oder andere negative Emotionen erlebt, wenn wir einen Mikrowellenherd benutzen; Produkte mit Konservierungsmitteln, chemischen Zusätzen, die unter künstlichen Bedingungen angebaut werden, unter Verwendung von chemischen Düngemitteln;
- Essen ohne Prana - Kaffee, Schwarztee, Weißzucker, Weißmehl, Fleisch, Alkohol;
- Essen in Eile und unterwegs;
- Rauchen;
- leeres Gerede, insbesondere wenn wir gleichzeitig jemanden kritisieren oder verurteilen;
- falsches Atmen, zum Beispiel zu schnell und tief;
- direktes Sonnenlicht von 12 bis 4 Uhr mittags, besonders in der Wüste;
- promiskuitiver Sex, Sex ohne Verlangen und vor allem ohne Liebe zu einem Partner;
- übermäßiger Schlaf, Schlaf nach 7 Uhr morgens, Schlafmangel;
- Anspannung von Geist und Körper;
- Gier und Gier.
Die östliche Psychologie besteht zu 50% aus Pranayama - der Theorie und Praxis bestimmter Atemtechniken, die es einem Menschen ermöglichen, immer mit Lebenskraft (Prana) gefüllt zu werden. Laut modernen erleuchteten Yogalehrern können wir Prana gewinnen durch:
1. Erdelement: natürliche Nahrung essen, in der Natur leben, Bäume betrachten, barfuß über den Boden gehen. Vor kurzem sprach ich mit einem sehr bekannten Ayurveda-Arzt, der seine Doktorarbeit in Medizin verteidigte. Er argumentierte, dass, wenn eine Person beginnt, in der Natur zu leben, weit weg von Großstädten, die gezwungen sind, mit der U-Bahn zu fahren, auf dem Asphalt zu Fuß geht, eine solche Person schnell die Immunität wiedererlangt und ein gesundes Leben führt.
2. Wasserelement: Wasser aus Brunnen oder Bächen trinken. Schwimmen Sie im Fluss oder Meer. Vermeiden Sie das Trinken von koffeinhaltigen Getränken, Alkohol und Soda.
3. Feuer Element: sich in der Sonne aufhalten und Lebensmittel essen, die Sonnenlicht enthalten.
4. Luftelement: Es ist das wichtigste Element, um Prana durch das Einatmen sauberer Luft zu erhalten, insbesondere in den Bergen, im Wald und an der Küste. Rauchen und sich an überfüllten Orten aufzuhalten, entzieht einer Person Prana.
5. Ätherelement: positives Denken, Freundlichkeit, gute Laune kultivieren. Und diese Stufe gilt als grundlegend. Denn selbst wenn ein Mensch in der Natur lebt und richtig isst, aber gleichzeitig gereizt und wütend geht, dann wird ihn ein Überschuss an Prana im Gegenteil noch schneller zerstören. Andererseits kann ein harmonischer Mensch, das heißt ein gutmütiger, furchtloser Mensch, lange in einer Stadt bestehen, wenn er gezwungen ist, dort zu leben. Aber selbst eine solche Person muss die Ernährung überwachen und regelmäßig in die Natur "ausbrechen".
In Städten ist die Quelle von Prana Kirchen, Tempel, Klöster.
Schwarz absorbiert Licht, Weiß reflektiert es.Es scheint eine einfache Wahrheit zu sein, die jedem schon lange bekannt ist, aber wenn man darüber nachdenkt, hat sie eine tiefe philosophische Bedeutung. Jeder verbindet Licht mit etwas Reinem, das Energie, Glück und Gesundheit schenkt. Zum Beispiel die Sonne - ohne sie würde das Leben entweder auf der Erde enden oder zur Hölle werden. In vielen spirituellen und religiösen Schulen ist Licht eines der Hauptattribute Gottes: in der Kabbala, im Islam, einigen hinduistischen Bewegungen und anderen. Menschen, die einen klinischen Tod erlebt haben, sagten, dass die höchste Realität ein Licht voller Liebe ist. Aber denken Sie bitte auch ohne verschiedene philosophische Überlegungen darüber nach, wen wir die Sonne nennen? Eine Person, von der viel Licht und Gutes kommt, die von Natur aus nicht egoistisch ist. In den Heiligen sahen viele sogar mit bloßem Auge einen Heiligenschein, ein Strahlen über dem Kopf der Gierigen, neidisch, von Natur aus selbstsüchtig, niemand wird jemals das Licht oder die Sonne nennen. Vielmehr ist es so düster, schwärzer als eine Wolke. Wenn ein Heiler von Gott Ihren feinstofflichen Körper sieht, sagt er aus gesundheitlicher Sicht zu den betroffenen oder erkrankten Organen: Sie haben hier einen schwarzen Fleck, Ihre Leber ist schwarz, was wiederum bedeutet, dass sie krank ist. Jeder hat wahrscheinlich von der Existenz von Schwarzen Löchern im Universum gehört. Natürlich muss noch viel untersucht werden, aber einer der Indikatoren für ein Schwarzes Loch ist offensichtlich - es ist eine Art energetische Substanz, die nur alles aufnimmt und es unmöglich ist, daraus herauszukommen. Eine Art Krebsorgan, eine Zelle im Körper des Universums. Was sind Krebszellen? Die medizinische Forschung zeigt, dass Krebszellen nicht von außen kommen - es sind körpereigene Zellen, die seit einiger Zeit den Organen des Körpers dienten und die Aufgabe erfüllten, die lebenswichtige Aktivität des Körpers sicherzustellen. Aber zu einem bestimmten Zeitpunkt ändern sie ihre Einstellung und ihr Verhalten, beginnen die Idee der Weigerung, den Organen zu dienen, umzusetzen, sich aktiv zu vermehren, morphologische Grenzen zu verletzen, überall ihre "Stärken" (Metastasen) zu etablieren und gesunde Zellen zu essen. Krebs wächst sehr schnell und braucht Sauerstoff. Aber das Atmen ist ein gemeinsamer Vorgang, und Krebszellen funktionieren nach dem Prinzip des groben Egoismus, haben also nicht genug Sauerstoff. Dann geht der Tumor in eine autonome, primitivere Form der Atmung über - die Gärung. In diesem Fall kann jede Zelle unabhängig vom Körper "wandern" und atmen. All dies endet damit, dass der Krebstumor den Körper zerstört und schließlich mit ihm stirbt. Aber am Anfang waren Krebszellen sehr erfolgreich – sie wuchsen und vermehrten sich viel schneller und besser als gesunde Zellen. Egoismus und Unabhängigkeit - das ist im Großen und Ganzen der Weg "ins Nirgendwo". Die Philosophie „Mir sind andere Zellen scheißegal“, „Ich bin was ich bin“, „die ganze Welt soll mir dienen und mir Freude bereiten“ – das ist das Weltbild einer Krebszelle. Daher haben wir jede Sekunde die Wahl - die Welt zu leuchten, anderen mit unserem Leben Gutes und Glück zu bringen, zu lächeln, uns um andere zu kümmern, selbstlos zu dienen, zu opfern, die niederen Triebe zu zügeln, zu sehen dem Lehrer in jedem Menschen, in jeder Situation die göttliche Vorsehung zu sehen, die diese Situation geschaffen hat, um uns etwas zu lehren, zu danken. Gesicht, stürzen Sie sich in Ihre Probleme, verdienen Sie Geld, um es für Befriedigung auszugeben, zeigen Sie Aggression. In diesem Fall wird eine Person, egal wie viel Geld eine Person hat, unglücklich und düster sein. Und jeden Tag wird es weniger und weniger Energie geben. Und um es irgendwohin mitzunehmen, werden künstliche Stimulanzien benötigt: Kaffee, Zigaretten, Alkohol, Nachtclubs, Showdown mit jemandem. All dies führt zunächst zu einer vollständigen Zerstörung. Eine einfache regelmäßige Frage an mich selbst: Ich strahle in die Welt oder sauge Licht auf, kann unseren Gedankengang und damit unser Handeln schnell ändern. Und verwandle unser Leben schnell in ein schönes helles Leuchten, voller Liebe. Und dann stellt sich die Frage, wo man die Energie herbekommt, nicht mehr.
Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen voller Energie sind, so voller Gesundheit und Glück sind, ihre Leistungsfähigkeit liegt außerhalb der Skala, während das Leben anderer von grauem, unaufhörlichem Alltag und Krankheiten gefüllt ist, aus denen sie nicht herauskommen? Wo findet man die Kraft für positive Veränderungen im Leben?
Zuerst müssen Sie sich selbst betrachten und versuchen herauszufinden, wohin die Vitalität geht.
- Negative Emotionen
Lebensenergie ist alles um uns herum, einschließlich uns selbst, unseren Gedanken und Worten. Wir kritisieren, verurteilen, beschuldigen alle, häufen Beschwerden an und reduzieren unsere Vitalität mehrmals. Ständige Gedanken an Arbeit, Chef, Kollegen, „Scrollen“ im Kopf verschiedener Konfliktsituationen setzen auch unsere Energie von uns frei, wie Luft aus einem Ballon. - Überlast
Es kommt vor, dass der allgemeine Stress des Körpers von einer Schlafverweigerung begleitet wird und in einem Stresszustand alle Energiereserven absorbiert. - Mangel an Lieblingssachen
Wenn ein Mensch keinen bevorzugten Zeitvertreib hat, ein Ventil, das Freude bereitet, verliert er die Möglichkeit, selbst in schwierigen Momenten Vitalität aus sich selbst zu schöpfen.
Gleichzeitig gibt es viele Quellen, aus denen ein Mensch seine Lebensenergie schöpfen und mit anderen teilen kann.
- Auf körperlicher Ebene das sind die grundlagen aller grundlagen: gesunder schlaf, richtige ernährung, bewegung, schlechte gewohnheiten aufgeben. Die richtige Nutzung jeder Quelle löst die Hälfte der Probleme und schafft die Grundlage für positive Veränderungen.
- Auf der spirituell-emotionalen Ebene Dies ist die Arbeit mit Gedanken, Gefühlen, Emotionen, denn die mentale Energie hat eine um eine Größenordnung höhere Kraft als die physische. Um sie zu unterstützen:
1. Chatte mit Gleichgesinnten
Die Kommunikation mit Gleichgesinnten energetisiert und gibt Kraft. Manchmal kann man bei solchen Menschen sogar einfach nur schweigen und trotzdem spüren, wie sie gute Laune machen.
2. Bringen Sie Kreativität in Ihr Leben
Alles, in das du ein Teilchen deiner Seele steckst, hat eine kolossale Energieladung. Auch wenn Sie denken, dass Sie kein kreativer Mensch sind, versuchen Sie klein anzufangen – „Visualisieren Sie das Gute“: Hängen Sie ein Motivationsbild über Ihren Arbeitsplatz, das Sie jeden Tag aufs Neue begeistern wird.
3. Lernen Sie, sich zu entspannen
Sammeln Sie keine Spannungen in sich selbst, lernen Sie, sie loszuwerden. Meditationen, spirituelle Praktiken sollen einem Menschen Kraft geben und ihm helfen, sich selbst zu finden.
4. Studiere dich selbst
Stellen Sie sich einige Fragen, wie zum Beispiel: Was ich will, was mir gefällt, was ich zurücklassen werde, was ich habe, worauf ich stolz bin. Schon die Fragen selbst verändern das Bewusstsein eines Menschen in die richtige Richtung.. Neue Erkenntnisse über sich selbst können Impulse für positive Veränderungen geben.
In diesem Thema haben wir grundlegendes Wissen berührt, das fast jedem bekannt ist. Aber zu wissen ist nicht genug, Sie müssen in der Lage sein, dieses Wissen anzuwenden und es jeden Tag regelmäßig, wenn auch ein bisschen, zu tun, aber bewegen Sie sich dazu, Ihre Lebensenergie wieder aufzufüllen.