Magische Punkte auf dem menschlichen Körper. Magic Points: Der Kodex der Jugend und Schönheit
Es lohnt sich aus vielen Gründen, auf diesen Punkt am Körper zu achten:
- Dies ist der magische Punkt am Körper – die Brücke zwischen Gehirn und Körper.
- Diese Drüse hilft, negative Energie zu neutralisieren, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit zu erhalten.
- Diese Drüse unterstützt die Energie unseres Körpers.
Daher kann bei einem Ungleichgewicht in unserem Energiesystem die Thymusdrüse helfen. Bei Stress schrumpft das Eisen, was zu einer Abnahme der Lebensenergie führt.
Die Thymusdrüse, die sich in der Mitte der Brust befindet, wird auch "Glückspunkt" genannt.
Die Thymusdrüse ist in der Lage, den Körper deutlich zu verjüngen.
Wie kann man die Thymusdrüse stimulieren?
Sie können dies mit Ihrer Faust tun - wie Tarzan (einfach tippen - nicht klopfen).
Kann mit den Fingern getippt oder gestreichelt werden. Tun Sie dies etwa 20 Sekunden lang und atmen Sie dabei tief ein.
Wenn Sie Ihrem Kind (und auch sich selbst) etwas antun, dann begleiten Sie das Klopfen mit Affirmationen.
Ich sage dem Kind: "Du willst leben!", "Du wählst das Leben!", "Du bist stärker als jede Krankheit.." ... Du kannst dir sagen "Alles ist gut in meiner Welt"
Sie werden wissen, wann Ihre Thymusdrüse aktiviert wird - Sie werden "Gänsehaut" verspüren und Gefühle von Freude und Glück verspüren.
Es kann eine Weile dauern, bis Sie etwas fühlen. Machen Sie diese Übung jeden Tag und Sie werden ihre Wirkung definitiv spüren.
Wenn Sie oder Ihr Kind häufig Angstzustände, Panik, Stress haben - tun Sie dies mehrmals täglich und Sie können das Gleichgewicht im Leben wiederherstellen. Begleiten Sie das Klopfen mit AROMATHERAPIE (Teebaum gegen Hysterie, Patchouli steigert die Lebensenergie, Weihrauch bringt Frieden ..)
Trotz der scheinbaren Bedeutungslosigkeit dieses Verfahrens ist seine positive Wirkung ungewöhnlich groß und hat einen großen Einfluss auf die Heilung und Verjüngung des Körpers.
Wie findet man den Punkt der Jugend?
„Wenn Sie etwas sicher verstecken wollen, legen Sie es an die auffälligste Stelle“ - dies kann man über das geheimnisvollste Organ des Immunsystems sagen - den Punkt der Vitalität und Jugend unseres Körpers.
Um dies zu finden ist es einfach, zwei zusammengefaltete Finger unterhalb der Schlüsselbeinkerbe zu befestigen. Dies ist die ungefähre Position der Thymusdrüse - im zentralen Teil der Brust, direkt hinter dem Brustbein.
Thymusfunktion, die alle Ärzte kennen
Die Thymusdrüse ist das zentrale Organ des Immunsystems. Bei einem Neugeborenen ist die Thymusdrüse bereits voll entwickelt und erreicht im ersten Lebensjahr eine maximale Größe von 25 cm3. Das Gewicht der Thymusdrüse eines sechs Monate alten Kindes erreicht 20 g, was 0,5% des Körpergewichts entspricht. Das Leben eines Kindes in den ersten 2-3 Jahren hängt weitgehend von dieser rosa Drüse ab. In dieser Zeit durchlaufen die Zellen des Immunsystems, die in die Thymusdrüse gelangen, ein "Kampftraining", bei dem einige der Rekruten eliminiert werden und die erfolgreichen Zellen sich in T-Lymphozyten verwandeln - "Spezialkräfte", die in der Lage sind, zu neutralisieren Infektionen, Viren, Tumor und schmerzhaft veränderte Zellen.
Gibt es ein Leben nach dem Tod der Thymusdrüse?
Dieses Organ ist ein Beispiel für extrem frühes Altern und Absterben. Mit zunehmendem Alter nimmt die Größe der Thymusdrüse ab und die Zellen des Thymusepithels werden durch Binde- und Fettgewebe ersetzt. Im Alter von 50-60 Jahren ist es bereits dreimal weniger und bei älteren Menschen fehlt es. Aber Sie sollten keine Angst vor dem natürlichen Aussterben der Drüse haben. Für den Menschen ist dies ungefährlich, da die Thymusdrüse in den ersten fünf Jahren ihrer aktiven Tätigkeit unseren Körper ausreichend mit T-Lymphozyten versorgt. Darüber hinaus werden einige Funktionen der Thymusdrüse auf die Hautzellen übertragen, die Hormone synthetisieren.
Wie kann man den Punkt der Jugend wiederbeleben?
Die Degeneration der Thymusdrüse kann gestoppt und sogar wiederhergestellt werden. Alles, was das Immunsystem stärkt, ist gut für die Thymusdrüse - entsprechende Nahrung, Härten, thermische Verfahren.
Es gibt eine einfache und effektive Methode, die Thymusdrüse zu beeinflussen und die innere Vitalität effektiv zu stimulieren - klopfen, streicheln und massieren Sie diesen Punkt. Legen Sie Ihre Fingerspitzen oder eine nicht fest geballte Faust auf den jugendlichen Punkt und klopfen Sie leicht auf die Stelle der Drüse. Wählen Sie einen Rhythmus, mit dem Sie sich wohl fühlen. Um die Thymusdrüse zu aktivieren, reichen 10-20 Schläge. Wenn Sie dies regelmäßig morgens und mehrmals am Tag tun, wird der Jugendpunkt aktiviert und Sie fühlen sich viel energiegeladener, fröhlicher!
Jugendpunkt (besonders wichtig für Mütter)
Ärzte sagen, je später die Auslöschung der Funktionen der Thymusdrüse auftritt, desto besser. Experimente zeigen, dass die Thymusdrüse die biologische Uhr des Körpers verlangsamen kann. Ein Paradebeispiel ist eine Thymustransplantation bei zwei Hunden. In ein junges Tier wurde eine alte Drüse implantiert, die schnell alt und altersschwach wurde. Ein älterer Hund erhielt eine junge Thymusdrüse und erholte sich schnell, wurde aktiv, verbesserte den Appetit und sah jünger aus.
Wie verlangsamt die Thymusdrüse das Altern?
Neben dem Training von "Spezialkräften" der T-Lymphozyten produziert es Thymushormone, die die Hautregeneration fördern, die Zellregeneration verbessern und das Immunsystem aktivieren. Die Thymusdrüse gibt biologisch aktive Faktoren ins Blut ab: einen Wachstumsfaktor, einen Faktor, der die Kalziumkonzentration im Blut reduziert, einen insulinähnlichen Faktor, der den Blutzucker senkt. Mit einem Wort, die Thymusdrüse ist in der Lage, den Körper erheblich zu verjüngen.
Gesundheit für Sie und Ihre Lieben!
Als vor zehn Jahren A.A. Umanskaya schlug ihre eigene Methode vor, eine gesundheitsfördernde Massage für Kinder durchzuführen, und unter ihren Kollegen gab es viele Kontroversen über ihre Wirksamkeit. Vielen erschien diese Methode zu einfach, sie konnten nicht glauben, dass es möglich war, durch mehrere Minuten täglicher Anwendung die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Kälte, Feuchtigkeit und andere ungünstige Umwelteinflüsse sowie gegen Viren und Mikroben deutlich zu erhöhen . Die Jahre vergingen, und die von Dr. Umanskaya entwickelte Akupressur wurde als zuverlässige und allgemein verfügbare Methode zur Vorbeugung und Behandlung von viralen und grippeähnlichen Atemwegserkrankungen in die Praxis von Kinderärzten aufgenommen. Bei systematischer und richtiger Anwendung liefert es hervorragende Ergebnisse.
Die Akupressurmassage wirkt auf biologisch aktive Zonen der menschlichen Haut. Wie Sie wissen, ist die Haut eine Art "Rüstung", die die inneren Organe schützt. Unter dem Einfluss einer Infektion werden durch die ständige Vermehrung von Viren in den Schleimhäuten der Atemwege, HNO-Organe und des Verdauungstraktes die schützenden Eigenschaften der Haut verletzt: Sie wird vor allem für die elektromagnetischen Felder in der Umgebung von . durchlässig die wir leben. Ein Fenster erscheint in der "Rüstung" der Haut, so etwas wie ein Ozonloch über der Antarktis, und dann treten schmerzhafte Veränderungen in den Organen auf, die mit diesen "offenen" Hautstrukturen verbunden sind.
Die Stimulation der bioaktiven Zonen der Haut aktiviert die Produktion von körpereigenem Interferon, das neben der antiviralen Wirkung auch strahlenschützende Eigenschaften hat: Es reduziert die schädigende Wirkung von Röntgenstrahlen und anderen Strahlen, die mit radioaktivem Zerfall auf den Menschen einhergehen , erhöht die Zahl der ausgewachsenen Zellen und reduziert die Zahl der Chromosomenschäden in Knochenmarkzellen , fördert und unterstützt die Anpassungsreaktionen des Körpers in einer ungünstigen ökologischen Umgebung.
Schauen wir uns die Bilder an, die die Lage dieser magischen Punkte zeigen, die von Dr. Umanskaya für eine härtende und gesundheitsfördernde Massage vorgeschlagen wurden.
Alle für die Massage bestimmten Punkte sind in neun Zonen zusammengefasst: die Hauptpunkte (2-4, 6-8) konzentrieren sich im Gesichts- und Nackenbereich, zusätzlich (1, 5, 9) - hinten, nahe der Wirbelsäule, auf der Vorderseite der Brust und an den Armen. Diese Zonen wurden nicht zufällig ausgewählt, und hier ist der Grund.
Punkt 1 mit der Schleimhaut der Luftröhre, Bronchien sowie mit dem Knochenmark verbunden. Beim Massieren dieses Punktes nimmt der Husten ab, die Blutbildung verbessert sich.
Punkt 2 verbunden mit der Schleimhaut des unteren Rachens, des Kehlkopfes sowie der Thymusdrüse (Thymusdrüse), die die Immunfunktionen des Körpers reguliert. Das Massieren dieses Punktes erhöht die Widerstandskraft gegen Infektionskrankheiten.
Punkt 3 verbunden mit speziellen Formationen, die die chemische Zusammensetzung des Blutes kontrollieren und gleichzeitig die Schutzeigenschaften der Schleimhaut des Rachens und des Kehlkopfes erhöhen.
Punkt 4 assoziiert mit der Schleimhaut der Rachenhinterwand, des Kehlkopfes und des oberen zervikalen sympathischen Ganglions. Durch die Massage dieses Punktes wird die Durchblutung von Kopf, Nacken und Rumpf aktiviert.
Punkt 5 befindet sich im Bereich der VII Hals- und I Brustwirbel. Es ist mit der Schleimhaut der Luftröhre, des Rachens, der Speiseröhre und vor allem des unteren sympathischen Ganglions der Halswirbelsäule verbunden. Die Massage dieses Punktes normalisiert die Aktivität der Blutgefäße, des Herzens, der Bronchien und der Lunge.
Punkt 6 mit dem Vorder- und Mittellappen der Hypophyse verbunden. Die Massage dieses Punktes verbessert die Durchblutung der Nasenschleimhaut, der Oberkieferhöhlen und vor allem der Hypophyse. Das Atmen durch die Nase wird frei, die laufende Nase geht weg.
Punkt 7 mit der Schleimhaut der Siebbeinformationen der Nasenhöhle und der Stirnhöhlen sowie mit den Stirnregionen des Gehirns verbunden. Das Massieren dieses Punktes verbessert die Durchblutung der Schleimhaut der oberen Nasenhöhle sowie des Augapfels und der Stirnregion des Gehirns.
Massage Punkte 8 wirkt sich positiv auf das Hörorgan und den Vestibularapparat aus.
Massage Punkte 9 normalisiert viele Funktionen des Körpers, da die Hände einer Person durch das zervikale Rückenmark und bestimmte Bereiche der Großhirnrinde mit allen beschriebenen Punkten verbunden sind.
... Morgen, du bist gerade aufgewacht. Reiben Sie sofort Handfläche auf Handfläche, um sie richtig aufzuwärmen. Meine Hände wurden wärmer, Blut rann an ihnen herunter - du kannst mit einer Massage beginnen. Beginnen Sie mit der Nummerierung der Punkte - erster, zweiter usw. Die Massage wird auf diese Weise durchgeführt: Drücken Sie mit der Spitze des Zeige- oder Mittelfingers auf die Hautpartie im Bereich des gewünschten Punktes, bis leichte Schmerzen auftreten. Führen Sie dann neun Drehungen im Uhrzeigersinn und neun Drehungen gegen den Uhrzeigersinn aus. Die Expositionsdauer für jeden Punkt beträgt mindestens 18–20 Sekunden. Erhöhen Sie die Intensität der Belichtung schrittweise.
Die symmetrischen Zonen 3 und 4 werden unterschiedlich massiert: Sie machen reibende Bewegungen mit den Fingern von oben nach unten, vom Nacken nach vorne, gleichzeitig mit zwei Händen. Dies aktiviert insbesondere die Arbeit der Schilddrüse, was ein wichtiger Punkt ist: Durch die sich katastrophal verschlechternde Umweltsituation fällt heute unserem Körper – aber auch Kindern – eine unzumutbare Belastung durch die katastrophale Verschlechterung zu Umweltsituation nehmen die Belastungen zu, und um ihnen zu widerstehen, ist es notwendig, dass die Schilddrüse besser funktioniert.
Machen Sie gleichzeitig wärmende Bewegungen entlang der oberen Brust: mit der rechten Handfläche von der linken Schulter zur rechten Achselhöhle und mit der linken - von der rechten Schulter zur linken Achselhöhle. Andere symmetrische Zonen – Punkt sechs, sieben und acht – massieren ebenfalls gleichzeitig mit beiden Händen.
Lassen Sie sich massieren - gehen Sie zu Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter. Insgesamt nehmen Sie mit zwei Eingriffen nicht mehr als fünfzehn bis zwanzig Minuten in Anspruch und bringen Ihnen und Ihrem Kind einen großen Nutzen: Durch eine gute Dehnung dieser Körperteile mobilisieren Sie so schnell die Abwehrkräfte des Körpers.
Wenn Sie bei sich selbst oder bei einem Kind Punkte mit erhöhter oder stark reduzierter Schmerzempfindlichkeit finden, ist dies ein Zeichen für Beschwerden im Körper. Wenn sich dies beispielsweise bei der Massage von Punkt 1 manifestiert hat, sind „Einbrüche“ im blutbildenden System sowie Entzündungen der Luftröhre und der Bronchien möglich; wenn im Bereich der zweiten Zone - Sie eine Störung mit Immunität haben und so weiter. Dies bedeutet, dass diese Punkte alle vierzig Minuten zusätzlich massiert werden müssen, bis sich die Empfindlichkeit vollständig normalisiert hat.
Akupressur macht man am besten nicht nur morgens, sondern auch nachmittags (wenn möglich) und abends, also mindestens alle fünf bis sechs Stunden. Morgens müssen Sie für eine schnelle Aktivierung des Körpers mehr Druck auf die Haut ausüben. Tragen Sie den Effekt vor dem Schlafengehen mit leichten, ruhigen Bewegungen mit geringer Intensität auf, gut in Kombination mit Atemübungen. Diese Massage am Abend bereitet das Kind übrigens perfekt auf den Schlaf vor.
Ein sehr wichtiger Hinweis: Wenn es zum Beispiel Grippepatienten in der Familie gibt oder ein versehentlicher Kontakt mit einem Grippepatienten auf der Straße, im Transport, auf einer Party aufgetreten ist, ist es notwendig, die Anzahl der Massagen zu erhöhen Sitzungen - sie alle zwei bis drei Stunden durchzuführen. Dies stärkt die Immunität erheblich und daher ist es viel unwahrscheinlicher, dass Ihr Kind und Sie selbst krank werden.
Die Akupressurmassage ist nur bei pustulösen Hautläsionen im Bereich der Massagezonen sowie bei Muttermalen, Warzen und Neoplasmen kontraindiziert.
Langzeitstudien von A.A. Umanskaya, bewies, dass nur die Akupressur im Körper die Selbstregulierung der Produktion einer Reihe von biologisch aktiven Substanzen, einschließlich seines eigenen Interferons, Komplements und anderer "Medikamente", mit denen niemand, selbst das wunderbarste, künstliche Medikament, konkurrieren kann .
Die Akupressurmassage hat keine Altersbeschränkung - sie kann sowohl für eine ältere Person als auch für ein kleines Kind durchgeführt werden. Für Schwangere und Allergiker ist die Massage unbedenklich. Eltern können älteren Kindern beibringen, wie man sich selbst massiert.
Experten stellen fest, dass, wenn ein Kind, dem von Monat zu Monat Akupressur gegeben wurde, plötzlich erkrankt, die Krankheit bei ihm in einer viel milderen Form fortschreitet.
Die Umanskaya-Methode impliziert keine sofortigen Ergebnisse - sie ist nur bei regelmäßiger Anwendung wirksam, wenn sie zur gleichen Gewohnheit wird wie das Zähneputzen. Es wurde festgestellt, dass bei einer Akupressur im Laufe des Jahres das Kind von Polypen und anderen chronischen Erkrankungen des Nasopharynx wie Sinusitis befreit werden konnte.
Oft zeigt sich die wohltuende Wirkung dieser Massage bereits nach ein oder zwei Monaten.
-Power-Aktivierungspunkt.
Wenn Sie alle Fingerspitzen zusammenbringen, befindet sie sich in der Fossa in der Mitte der Handfläche. Wenn Sie sich lethargisch, müde, apathisch oder schläfrig fühlen, massieren Sie diesen Punkt.
-Der Hitzepunkt.
Befindet sich auf dem Pad der oberen Phalanx des Mittelfingers. Die Wirkung auf den Punkt hilft beim Aufwärmen, regt den Stoffwechsel an, lindert Angstzustände. Es kann in spannenden Situationen, vor einer Prüfung oder einem wichtigen Meeting massiert werden.
-Der Punkt des Herzens.
Befindet sich auf dem Kissen der oberen Phalanx des kleinen Fingers. Hilft bei Herzklopfen.
-Punkt der Sexualität
.
Dies ist das Stoma, das sich in einem Abstand von 3 mm befindet. vom Beginn des Wachstums des Nagels des Ringfingers. Wenn das Interesse am anderen Geschlecht verloren geht oder die Sexualität nachgelassen hat, müssen Sie die Energieflüsse durch den Meridian des Ringfingers freigeben.
-Pot Point für Schmerzen im Kopf.
Befindet sich zwischen Daumen und Zeigefinger an der Kreuzung der Knochen. Dann liegt der Daumen ungefähr in der Mitte der Lebenslinie, der Zeigefinger auf dem Handrücken (oder umgekehrt). Hier musst du kräftig drücken. Wenn es weh tut, dann ist der Punkt gefunden. Drei oder vier aktive Klicks und du musst keine Pille nehmen
eine Quellelach
Magische Gesichtsmassage.
EMPFANG 1
Legen Sie Ihre linke Handfläche auf Ihre Stirn und verwenden Sie sie in kreisenden Bewegungen. Bewegen Sie dann Ihre Hand über Ihren Kopf und weiter zum Hinterkopf und schütteln Sie dann Ihre Hände und Finger in der Luft.
Wiederholen Sie diese Bewegungen und schütteln Sie noch ein paar Mal.
EMPFANG 2
Reiben Sie nun jeden Daumen kräftig auf die Handfläche der gegenüberliegenden Hand und legen Sie Ihre Finger auf den Nasenrücken. Beginnen Sie nun mit leichten Bewegungen in verschiedene Richtungen entlang der Augenbrauen zu den Schläfen.
EMPFANG 3
Reiben Sie Ihre Zeigefinger schnell wie Stöcke zum Feuermachen aneinander, legen Sie sie senkrecht auf beide Seiten Ihrer Nase und schieben Sie sie mehrmals sanft an den Seiten entlang Ihrer Wangen.
EMPFANG 4
Reiben Sie Ihre Handflächen schnell aneinander und führen Sie sie dann mit langen, kräftigen Strichen über Ihre Wangen, vom Kinn bis zu den Schläfen. Wiederholen Sie diese Bewegung sechs oder sieben Mal, damit sie gleichmäßig und langsam wird.
EMPFANG 5
Bringen Sie mit dem Daumen auf der Handfläche die Innenkante Ihrer Hand an Ihre Oberlippe und reiben Sie sie mit kräftigen Sägebewegungen von einer Seite zur anderen.
EMPFANG 6
Bewegen Sie Ihre Zeigefinger unter Ihr Kinn, wieder mit einer schnellen Sägebewegung. Massage Der Punkt unter dem Kinn hilft, sich zu beruhigen und zu konzentrieren. Wir können auf diesen Punkt reagieren, während wir auf dem Boden sitzen und unser Kinn auf einem niedrigen Tisch ruhen lassen.
EMPFANG 7
Eine andere Möglichkeit, den Punkt unter dem Kinn zu aktivieren, besteht darin, auf dem Bauch liegend die Hände zu Fäusten zu ballen und sie unter das Kinn zu legen und die Fäuste übereinander zu legen.
Während dieser Übung sollten Sie Ihre Fäuste anspannen, um mit ihnen Druck auf das Kinn auszuüben, und sie dann entspannen, um diesen Druck zu reduzieren.
Diese magischen Techniken sollten jeden Tag ausgeführt werden - bewusst, bis sie keine massageähnlichen Bewegungen mehr sind und zu dem werden, was sie wirklich sind: Zaubertricks. Dann wird dieses Ritual zu einem täglichen körperlichen Bedürfnis und Sie müssen sich nicht mehr kontrollieren.
Ihre Hände und Finger sollten tanzen lernen, manchmal tief in die Gesichtshaut eindringen, dann ihre Oberfläche berühren und sich so schnell bewegen, dass es schwer ist, sie zu sehen.
Aus dem Buch von Taisha Abelar
"Magischer Übergang".
Wer von uns träumt nicht von ewiger Jugend und Schönheit? Für die teuersten Salonprozeduren sind wir bereit, jedes Geld auszugeben - wenn wir nur dadurch frischer und jünger aussehen, ein blühendes Aussehen haben. Aber wer hat gesagt, dass Schönheit und Jugend IMMER Opfer erfordern?!
Nehmen wir die uralte Praxis des Massierens von magischen Punkten im Gesicht auf.
Die Akupressur-Selbstmassage des Gesichts verbessert die Durchblutung, hilft, Falten zu glätten und ihrer Bildung vorzubeugen, lindert Schwellungen, hält die Haut gesund und strahlend, verbessert den Hautton und macht sie dichter und elastischer.
Und das alles auf natürliche Weise ohne großen Zeitaufwand, maximal 15 Minuten pro Tag!
Vor etwa 15 Jahren erhielt ich diese Massagetechniken von einer koreanischen Zauberin unbestimmten Alters und bin ihr sehr dankbar. Die Massage hat in mir Wurzeln geschlagen und wurde zu einer täglichen Prozedur. Und jetzt kann ich Ihnen getrost sagen, dass Sie mit diesen einfachen Techniken plus Gymnastik für die Gesichtsmuskeln jedes Gesicht in Ordnung bringen können!
Betrachten Sie einige Nuancen:
* Drücken Sie auf jeden Punkt für nur 3-6 bis 10 Sekunden.
* Gleichzeitig sollte an der Berührungsstelle ein leichter Schmerz oder eine Wärme zu spüren sein, aber es sollten keine schmerzhaften und unangenehmen Empfindungen auftreten!
* Sie können mit einem (Zeige- oder Daumen) oder zwei oder drei Fingern (Zeige-Mitte-Ring) drücken.
* Wenn die Punkte gepaart sind, müssen sie gleichzeitig mit beiden Händen massiert werden.
Und weiter:
* Es wird empfohlen, den Eingriff morgens durchzuführen, nachdem Sie Ihr Gesicht gereinigt und eine Feuchtigkeitscreme auf die Haut aufgetragen haben: Die Wirkung wird stärker, Sie spüren eine angenehme Wärme und eine Ladung Lebendigkeit.
* Statt der Creme können Sie auch etwas Traubenkernöl oder Weizenkeimöl verwenden, um die Wirkung zu verstärken.
* Denken Sie daran, dass Akupressur in Bereichen mit geschädigter oder entzündeter Haut absolut kontraindiziert ist!
Punkte für die Augen
Die Augen sind unser problematischster Bereich, warum sich verstecken. Durch regelmäßiges Arbeiten an den unten aufgeführten Punkten werden Sie die zarte Haut der Augenlider straff, glatt und die Augen glänzend, strahlend und attraktiv machen. Glauben Sie mir nicht? Hör zu!
* Der erste wichtige Punkt ist das „Dritte Auge“:
1 cm vom Nasenrücken entfernt (zwischen den inneren Enden der Augenbrauen). Sie müssen stark genug darauf drücken. Es wird auch bei Nasenbluten, bei Grippe, Schnupfen, Kopfschmerzen massiert.
* Die folgenden Punkte lindern Schwellungen und Schwellungen, verleihen den Augen Glanz, entlasten die Augen, verbessern das Sehvermögen - sie befinden sich in der Vertiefung an den inneren Augenwinkeln. Wenn Sie sie in drei Ansätzen 3 Sekunden lang gründlich einmassieren, werden Sie sofort ihre wohltuende Wirkung spüren.
* Ein sehr wichtiger Punkt befindet sich in der Mitte der Augenbraue direkt über der Pupille (wie in einer Mulde zwischen zwei Tuberkeln). Es entlastet die Augen. Es hilft sehr, wenn Sie tagsüber viel lesen oder am Computer arbeiten, sowie bei Kurzsichtigkeit.
* Von "Krähenfüßen" hilft die Stimulation eines Punktes, der sich im Abstand von 1 cm vom äußeren Augenwinkel zur Schläfe befindet, effektiv
Punkte auf den Lippen
* Um ein bezauberndes Lächeln zu haben und Nasolabialfalten und Fältchen am Mund zu vergessen, massieren Sie regelmäßig folgende Punkte:
* in der Mitte unter der Unterlippe. Es kann auch helfen, Gesichtsschwellungen, Zahnschmerzen (im Unterkiefer) zu lindern, die Massage dieser Zone wird auch bei Gesichtslähmung verwendet.
* Gegen Falten um den Mund: Mit den Spitzen von Mittel- und Zeigefinger die Mundwinkel 30 Sekunden lang massieren.
* Mit drei Fingern (Zeige-, Mittel- und Ringfinger) beider Hände, die in einer Reihe über der Oberlippe angeordnet sind, machen wir 4-5 Drücken.
Diese Übung verhindert das Auftreten von vertikalen Falten auf der Lippe. Übrigens kann der Punkt unter der Nase – wenn er intensiv massiert wird – nach einer Ohnmacht „wieder zum Leben erwecken“.
Anti-Falten-Punkte auf der Stirn
Um vorzeitige Mimikfalten auf der Stirn zu vermeiden und die bereits erworbenen zu glätten, genügt es, nicht die Stirn zu runzeln, keine Grimasse zu ziehen und die folgenden Übungen anzuwenden:
* Drücken Sie mit dem Mittel- und Zeigefinger beider Hände, glätten Sie die Stirn von der Mitte bis zu den Schläfen für 30 Sekunden.
* Ein wichtiger Punkt ist ein Querfinger über der Augenbraue auf der Pupillenlinie. Durch die Massage helfen Sie sich bei Schwindel, Schmerzen im vorderen Teil des Kopfes, Nachtblindheit und Trigeminusneuralgie.
* Der Punkt an der Schläfe am Ende der Augenbraue - seine Stimulation lindert auch Müdigkeit.
* Zeigen Sie 3 cm vom äußeren Augenwinkel nach oben
Wichtig! Bevor Sie mit der Massage beginnen, sollten Sie Ihre Handflächen aufwärmen, kosmetisches Naturöl oder eine Fettcreme darauf auftragen. Reiben Sie Ihr Gesicht leicht mit beiden Handflächen, als ob Sie Ihr Gesicht waschen würden. Diese Bewegung wird "Trockenwäsche" genannt.
Sie benötigen etwa 20 Bewegungen Ihrer Handflächen nach unten und oben über Ihr Gesicht.
Sie können auch die Oberfläche des Halses greifen. Dies wird die Wirkung der Massage nur verstärken!
Der heutige Artikel widmet sich den Punkten des "Krankenwagens", deren Auswirkungen in kurzer Zeit helfen, akute Symptome unterschiedlicher Herkunft zu bewältigen.
1. Nasenbluten - Yun-Quan-Punkt 涌泉穴 yong quan xue
Lokalisierung: der Quellpunkt des Fuß-Shao-Yin des Nierenkanals, der sich in der Mitte der Sohle, zwischen dem 2. und 3. Mittelfußknochen, in der Vertiefung befindet, die sich beim Eindrücken der Zehen bildet.
Bei Nasenbluten den Yong-Chuan-Punkt mit einem Massagestab oder dem Mittelfingergelenk eine Minute lang intensiv festklemmen.
2. Hustenanfälle - jiao sun point 角 孙 穴 jiao sun xue
Lokalisierung: der Punkt befindet sich an der Ohrspitze am Rand des Haarwuchses.
Bei Fieber gleichzeitig den Jiao-Sonnenpunkt mit den Gelenken der Zeigefinger für 1-1,5 Minuten festklemmen.
3. Atmung - Tai-Yang-Punkt 太阳 穴 Tai-Yang-xie + Yu-ji-Punkt 鱼 际 穴 yu ji xue
Lokalisierung des Tai-Yang-Punktes: in der Vertiefung 1 Cun posterior (rückwärts) von der Mitte des Abstands zwischen dem äußeren Augenwinkel und dem äußeren Rand der Augenbraue, wo die Vertiefung an der Schläfe tastbar ist
Lokalisierung des Punktes yui-ji: in der Mitte des Mittelhandknochens I, am Rand der Handfläche und des Handrückens
Gleichzeitig mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger 1 Minute lang den Tai-Yang-Punkt kneten, dann mit einer tiefen Druckbewegung abwechselnd auf den Yui-Chi-Punkt einwirken.
4. Bluthochdruck - Tai-Yang-Punkt 太阳 穴 Tai-Yang-Xue + Bai-Hui-Punkt 百 会 穴 Bai Hui Xue
Bei hohem Blutdruck mit einer intensiven Schubbewegung auf den Tai-Yang-Punkt einwirken, dann 36 kreisende Bewegungen im Uhrzeigersinn auf die Zone des Bai-Hui-Punktes ausführen. Außerdem hilft diese Technik, Schlaganfälle zu verhindern.
5. Anfall von Angina pectoris - Chung-chun-Punkt 中 冲 穴 zhong chong xue
Lokalisierung: der Punkt befindet sich an der Spitze des Mittelfingers
Drücken Sie mit dem Daumennagel der anderen Hand 1-2 Minuten lang tief auf die Spitze.
6. Schluckauf - Tsuan-zhu-Punkt 攒 竹 穴 cuan zhu xue
Lokalisierung: die Spitze befindet sich in der Rille am inneren Rand der Augenbraue
Gleichzeitiger vertikaler Druck, der 1 Minute lang auf die symmetrischen Punkte von Chuan-Chu wirkt.
7. Schlaflosigkeit - Feng Shi Point 风 市 穴 Feng Shi xue
Lokalisierung: der Punkt liegt auf der Mittellinie der Außenseite des Oberschenkels, 7 Tsuni über der Höhe der Kniekehle. In einer stehenden Position mit gesenkten Händen befindet sich die Spitze des Mittelfingers der gesenkten Hand an der Stelle des Punktes.
Erwärmen Sie die Feng Shi Punkte 3-5 Minuten intensiv.
8. Kopfschmerzen - Feng Chi Punkt 风 池 穴 Feng Chi Xue + Bai Hui 百 会 穴 Bai Hui Xue
Abwechselnd Druck auf die symmetrischen Feng-Chi-Punkte für 1 Minute und dann auf den Bai-Hui-Punkt für 30-45 Sekunden ausüben.
9. Krämpfe der unteren Extremitäten - Cheng-shan-Punkt 承 山 穴 cheng-shan-xue
Lokalisierung: der Punkt befindet sich an der Verbindung der Köpfe des M. gastrocnemius.
Vertikaler Druck auf den Meng Shan-Punkt an der Seite des Krampfes für 2 Minuten.
10. Zahnschmerzen - Punkt he-gu 合谷穴 he gu xue + Punkt jian-jing 肩井穴 jian jing xue
11. Verstopfung
Führen Sie 200 unidirektionale Bewegungen vom Mittelhandknochen und entlang der äußeren Mittellinie des Zeigefingers aus.
Hinweis: Zur Massage können Sie einen speziellen Akupressur-Massagestab sowie einen Gouache-Schaber verwenden, um die in Abschnitt 11 beschriebenen Manipulationen durchzuführen.