Mittel, um Kraft und Energie zu geben. So steigern Sie Ihre eigene Energie. Die Praxis der Erhöhung der Schwingungen. Der Wert von Vitaminen für den menschlichen Körper

Schwingungen manifestieren sich im Universum, dass nichts ruht - alles bewegt sich, schwingt und bei bestimmten Frequenzen: Je höher die Schwingungen, desto höher die Frequenz, desto leichter und leichter Materie. Die Schwingungen des Geistes treten mit einer so intensiven Frequenz auf, dass sie praktisch als bewegungslos wahrgenommen werden können. Am anderen Ende des Spektrums befindet sich eine immense Materie, deren Schwingungen so gering sind, dass sie ebenfalls bewegungslos erscheinen. Zwischen diesen Polen gibt es Milliarden verschiedener Schwingungen.

Jeder Mensch ist auch eine Reihe von Schwingungen, deren Frequenz durch seine Gedanken, Handlungen, den Entwicklungsstand, die Gewohnheiten, die Umgebung, in der er lebt, bestimmt wird ...

Wie es funktioniert?

Jeder Mensch hat sieben Hauptenergiezentren (Chakren), und der Zustand des physischen Körpers hängt von der Arbeit dieser Zentren ab. Ursprünglich war festgelegt, dass jedes Chakra mit einer bestimmten Frequenz schwingen soll. Wenn die Art und Weise, wie wir denken und uns verhalten, die Chakren nicht „verschmutzt“, ist unser Körper gesund und das Niveau der spirituellen Entwicklung ist hoch. "Pollution" verhindert, dass die Chakren mit der richtigen Frequenz klingen. Als Folge davon bekommen wir verschiedene körperliche und psychische Erkrankungen.

Was genau „verschmutzt“ die Chakren?

Negative Gefühle reduzieren die Schwingungsfrequenz stark: Angst, Neid, Wut, Gier ... Jede unangemessene Handlung, negative Gedanken, schlechte Gewohnheiten wirken sich negativ auf die Arbeit der Chakren aus und die Person beginnt bei niedrigeren Frequenzen zu vibrieren. Und wie Sie wissen, zieht Gleiches Gleiches an. Solche Situationen und Menschen treten in unserem Leben auf, deren Schwingungszustand mit unserem übereinstimmt.

Alle Krankheiten „tönen“ bei niedrigen Frequenzen, und je schwerer die Krankheit, desto niedrigere „Geräusche“ werden von ihr ausgesendet. Und wenn die Arbeit eines Chakras (aus einem von uns geschaffenen Grund) nicht ausgeglichen ist, kann es mit der Krankheit in Resonanz treten, was zu einer Erkrankung der von diesem Chakra abhängigen Organe führt.

Je mehr Liebe ein Mensch erfüllt, desto freier und fröhlicher ist er, desto reiner und harmonischer klingen seine Chakren, desto gesünder ist der physische Körper.

Das gesamte Schwingungsspektrum des Menschen lässt sich bedingt in drei Zonen einteilen, die durch den inneren Klang seiner Chakren bestimmt werden – jeder Mensch kann sich in einem von drei spirituellen Zuständen befinden: niedrig (Risikozone), mittel (Wartezone) und höher ( Wohlstandszone).

Zustände der Spiritualität

1) In der Risikozone leben Menschen mit geringen Vibrationen. Das heißt, dies sind Menschen, die mit dem zufrieden sind, was sie sind, und ihre nicht sehr positiven Gewohnheiten und Charaktereigenschaften rechtfertigen. Im untersten Teil - Menschen mit moralischen und geistigen Abweichungen, die kriminelle Welt.

2) Indem man sein spirituelles Niveau erhöht, mehr und mehr Liebe zeigt, weiser wird, fällt eine Person in die Wartezone. Es mag Menschen geben, die ihr Potenzial nicht erkannt haben, Menschen, von denen die Welt eine größere Manifestation von Spiritualität erwartet, damit sie in die Zone des Wohlstands ziehen. Die Welt fordert sie auf, lehrt, gibt Prüfungen und alles, damit die Menschen die Notwendigkeit eines weiteren Aufstiegs erkennen.

Wenn eine Person in einem Zustand des Risikos stabil leben kann, etwas Erfolg, Geld, Ruhm, Macht hat, aber dennoch anfällig für alle Arten von körperlichen Krankheiten ist und jederzeit in eine andere Welt gehen kann, dann in einem Zustand der Erwartungsgemäß ist sein Leben meist „gestreift“, mit vielen Höhen und Tiefen. Er fühlt die Unterstützung einer Höheren Macht und hört gleichzeitig nicht immer auf Ihren Rat. Normalerweise sind die Leute in dieser Gegend auf der Suche.

3) Der nächste Zustand ist ein Zustand des Wohlbefindens, ein Zustand der Freude und des Glücks. Dieser Zustand tritt mit einer großen Offenlegung der Schwingungsqualitäten einer Person auf, mit der ausgewogenen Arbeit aller sieben Hauptchakren. Ein Mensch klingt mit hohen Schwingungen: Er hat eine gute Gesundheit, ausgezeichnete Beziehungen zu Menschen, die notwendige materielle Unterstützung. Hier zeigen sich die kreativen Fähigkeiten eines freien Menschen. Sein Zustand breitet sich auf die umgebende Welt aus und beleuchtet sie.

Mit zunehmender Schwingungsfrequenz wird eine Person immer freier. Der Aufstieg erweitert den Horizont des Bewusstseins und tiefere Gründe für das, was geschieht, werden klar, und wenn man die Gründe sieht, kann eine Person sie beseitigen.

In jeder Zone zu sein ist keine Bedingung für das Leben. Jede Person kann mit etwas Mühe in die dritte Zone wachsen. Ebenso kann jede Person fallen. Die Hauptsache ist in der PERSON - in ihm alle Möglichkeiten, alle Hindernisse in ihm.

Alle Menschen gehören entsprechend ihrer energetischen Entwicklung zu einem der mehrere Ebenen:

Erste Ebene - es umfasst kranke oder nicht ganz gesunde Menschen, deren Feld stark geschwächt oder verzerrt ist.

Zweites Level - die meisten Menschen der kaukasischen Rasse gehören dazu. Dies sind Menschen, die das Biofeld nicht fühlen können.

Drittes Level ermöglicht es Ihnen, Ihr Biofeld und das Biofeld anderer Menschen zu spüren. Europäer nennen Menschen dieser Stufe Hellseher.

Vierte Ebene ermöglicht es Ihnen, das Feld zu konzentrieren und gerichtete Strahlung zu erzeugen, um Menschen, Ereignisse, sich selbst, Tiere und alles, was genug Energie hat, zu beeinflussen. Heiler, Schamanen, Zauberer und Hexen gehören in der Regel dazu. In Indien gehören die meisten Asmeri, Heiler (die gleichen wie unser Heiler, Zauberer, Zauberer, Magier) und Yogis der Anfangsstadien dieser Stufe an.

Die fünfte Ebene- ermöglicht es Ihnen, die Vermehrung von Zellen in Ihrem Körper zu kontrollieren, mit Ausnahme von Keimzellen. Es gibt keine Menschen, die von Natur aus die Energie dieser Ebene und der nachfolgenden Ebenen besitzen, die nur durch bewusste Arbeit zur Verbesserung ihrer Energie erreicht werden können.

Sechster - Achter Ebenen finden sich hauptsächlich bei Yogis, Heilern, Asmern der höchsten Ebenen - dem Management der Vererbung, der Psyche der Menschen und anderen globalen Dingen.

Indem Sie Ihre Schwingung erhöhen, können Sie im Leben alles erreichen, was Sie wollen. Ein Mensch mit einer schwachen Schwingung ist verwundbar und wenig von dem, wozu er fähig ist, er lebt mit einem ständigen Gefühl der Unzufriedenheit und Enttäuschung. Wenn Sie mutig genug sind, Ihren Lebensstil zu ändern, Ihr Leben zum Besseren zu ändern, müssen Sie sich 10 goldene Regeln zuordnen, mit denen Sie Ihre eigene Energie steigern.

10 goldene Regeln, wie du deine eigene Energie steigern kannst

1. Kontrolliere deine Gedanken!

Unsere alltäglichen Gedanken erschaffen unsere Realität. Wir sagen nicht, dass Sie jeden Gedanken im Auge behalten müssen, der Ihnen in den Sinn kommt. Es könnte Sie verrückt machen. Sie müssen sich nur dazu zwingen, negative Gedanken aufzugeben. Dies scheint zunächst eine unmögliche Aufgabe zu sein. Aber mit der Zeit werden Sie verstehen, dass alles nicht so schwierig ist, Sie werden Ihren Geist trainieren, Ihre eigenen Gedanken zu filtern. Lernen Sie, nicht das Problem zu sehen, sondern die Wege, es zu lösen. Je mehr du über das Gute nachdenkst, desto mehr erhöhst du deine Schwingung.

2. Sprechen Sie nur über das, was Sie wollen!

Sehr oft seufzen Menschen mit Problemen in ihrem Privatleben, die ein verliebtes Paar sehen und sagen etwas wie: "Nun, sie sagen, jemand hat Glück, aber ich nicht!" Halt! Du machst es also noch schlimmer und senkst daher nur deine eigene Schwingung. Sagen Sie das nächste Mal so: "Ich freue mich für dieses Paar, ich bin mir sicher, dass ich in naher Zukunft auch mein Schicksal treffen werde." Gleiches lässt sich in Geld übersetzen, Sie sollten nicht all Ihren Freunden von finanziellen Problemen erzählen, da Sie eine ohnehin schwierige Situation nur noch verschlimmern. Lernen Sie, über Wohlstand, Geld und Glück zu sprechen, hören Sie auf, Ihre Fehler nachzuerzählen!

3. Wählen Sie Ihren sozialen Kreis!

Versuchen Sie nicht mit pessimistischen und negativen Menschen zu kommunizieren, normalerweise hat diese Kategorie von Menschen eine sehr niedrige Schwingung und dies kann Ihnen nur schaden.

4. Halten Sie zumindest eine Weile inne, um allgemein nachzudenken und zu reflektieren!

Am besten tun Sie dies nicht in der Natur oder an einem von der Stadt getrennten Ort. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ruhe und Stille. Dies ist der beste Weg, um Ihren Geist zu klären und Ihre eigene Schwingung zu erhöhen. Wenn Sie eine sehr beschäftigte Person sind und es sich in naher Zukunft nicht leisten können, sich auszuruhen, hören Sie ruhige Entspannungsmusik.

5. Chatten Sie mit Gleichgesinnten!

Verbringe mehr Zeit mit Menschen, die deine Interessen und Hobbys teilen. Wenn Sie sich zum Beispiel entscheiden, Schriftsteller zu werden, dann melden Sie sich in einem literarischen Kreis an. Glauben Sie mir, auf diese Weise werden Sie nicht nur Ihre eigenen Fähigkeiten verbessern, sondern auch Ihre Schwingung erheblich steigern. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Kommunikation mit Gleichgesinnten das Leben um durchschnittlich 5 Jahre verlängert.

6. Gib so viel wie möglich!

Es kann alles sein: Geld, Zeit oder einfach etwas, das Sie schon lange nicht mehr genutzt haben. Im Geben empfangen wir doppelt. Helfen Sie anderen und andere werden Ihnen zu Hilfe kommen.

7. Behandeln Sie die Menschen so, wie Sie möchten, dass die Menschen Sie behandeln!

Bevor Sie von jemandem wütend und beleidigt werden, überlegen Sie, ob es sich lohnt. Es gibt Zeiten, in denen es besser und einfacher ist, zu vergeben. Je einfacher und freundlicher Sie andere behandeln, desto besser werden Sie Menschen in Ihrem Leben kennenlernen.

8. Versuchen Sie, so wenig wie möglich fernzusehen!

Tatsache ist, dass das Fernsehen immer mehr zu einer Quelle der Negativität wird. Je mehr Sie Sendungen über Schmerz, Gewalt und Armut hören und ansehen, desto mehr senken Sie Ihre eigene Schwingung. Ihr Unterbewusstsein gewöhnt sich an negative Gedanken und beginnt, sie wie ein Magnet in Ihr Leben zu ziehen.

9. Denken Sie an Optimismus!

Dies mag für Sie am schwierigsten sein, es ist schwierig, positiv zu bleiben, wenn alles bröckelt und nichts funktioniert, aber so paradox es auch klingen mag, in solchen Momenten müssen Sie positiv bleiben. Wenn Sie lachen und sich über die Situation leicht fühlen, steigt Ihre Schwingung stark an, und je höher Ihre Schwingung ist, desto schneller verschwinden die Probleme. Positive Gedanken ziehen freundliche und angenehme Menschen an und angenehme Kommunikation ist der Schlüssel zu guter Laune.

10. Stimmung!

Dies ist die wichtigste Regel, die Ihnen hilft, Ihre eigene Schwingung immer auf einem hohen Niveau zu halten. Ihre Stimmung ist ein Spiegelbild vergangener Gedanken. Hören Sie auf und fangen Sie an, gute Dinge zu denken, ändern Sie Ihre Stimmung bewusst. Je besser Sie sich fühlen, desto interessanter und glücklicher öffnet sich Ihnen das Leben.

Übrigens über die Macht der Gedanken. Die alte Weisheit rät uns, dem Tod gegenüber ruhig zu bleiben, und erinnert uns daran, dass es auf der Erde nichts Natürlicheres gibt als Geburt und Tod. Aus irgendeinem Grund freuen wir uns über die Geburt und trauern um den Abschied. Wir kommen hierher in die dreidimensionale Welt mit bestimmten Aufgaben, nachdem wir für uns den geeigneten "Raumanzug", dh die biologische Hülle, ausgewählt haben, und gehen zurück und verwerfen ihn als unnötig.

Alle Erfahrungen, Stöhnen, negativen Emotionen, die mit dem Verlassen des irdischen Lebens verbunden sind, sind auf den Egoismus derjenigen zurückzuführen, die bleiben, die entweder einen Ernährer oder einen Energiespender oder in der Regel eine Quelle anderen materiellen Reichtums verlieren. Stark geäußerte Emotionen über den Verstorbenen wirken auf seinen Mental- und Astralkörper ein und lassen ihn nicht aus unserer Welt ausbrechen, sie ziehen ihn dort, in die Astralwelt, gegen seinen Willen zu unseren irdischen Problemen.

Die Praxis der Erhöhung der Schwingungen (Vorsicht - es funktioniert)

Eine Übung, die Ihnen hilft, Ihre Schwingung von jeder Ebene aus zu erhöhen. Sie müssen es nur lesen und versuchen, sich so gut wie möglich zu entspannen, damit unser Licht, das als Antwort auf Ihre Anfrage gesendet wurde, die „Dreckschichten“ reinigen kann, was Ihnen ein bewussteres Denken ermöglicht.

Wenn Sie immer bewusster werden, wird Ihre Schwingung automatisch ansteigen. Nach dem Lesen kann die Stimmung während des Reinigens und Erhöhens der Vibrationen für eine Weile instabil werden und sich ständig ändern. Wir müssen das ruhig hinnehmen. Blockieren Sie nicht die Emotionen, die während des Reinigungsprozesses herauskommen, lassen Sie sie los und sie können für immer verschwinden.

SO:

- Ich bitte dich, die Schwingungen all meiner Körper auf das Niveau zu bringen, das mir in dieser Phase der Entwicklung meines Bewusstseins erlaubt ist.

- Ich bitte dich, die Schwingungen all meiner Körper auf ein Niveau zu heben, das der Entwicklung meiner Seele, der Seelen der Menschen und Wesenheiten, die mich umgeben, zum Wohle des ganzen Raums und zum Wohle von die Entwicklung des Planeten Erde.

- Ich danke allen Höheren Kräften für ihre Hilfe.

„Ich bitte dich, alle meine Körper zu heilen und die zu heilenden Stellen mit dem Licht der Farbe zu füllen, das bei der Heilung meiner Körper hilft.

Vitamine für Energie und Vitalität tragen zu Steigerung der Leistungsfähigkeit bei Männern und Frauen, gute Laune.

Sie müssen nur wissen, welche Vitamine Sie in welchen Konzentrationen und Kombinationen trinken sollten.

Chronische Müdigkeit ist die Geißel unserer Zeit. Ein Mensch erfährt Schwäche und Kraftverlust, obwohl er gut ausgeruht ist. Darüber hinaus ist eine Person, die nach einem langen und tiefen Schlaf gerade aus dem Bett gekommen ist, fühlt sich überfordert und depressiv.

Chronische Müdigkeit ist eine Zurückhaltung, aktiv zu leben, denn bei jeder Handlung muss sich ein Mensch dazu zwingen, sich zu bewegen, zu denken und sogar zu wünschen.

Beachtung!
Der Begriff "chronische Müdigkeit" beschreibt diesen Zustand überraschend genau. Eine solche Ermüdung kann nicht einfach durch Ruhe geheilt werden, da sie durch tiefgreifende Störungen physiologischer Prozesse verursacht wird.

Es gibt viele Gründe für dieses Phänomen. In der Regel arbeiten sie in einem Komplex, der Folgendes umfasst:

• längere nervöse Anspannung;
• Mangel an normalem Schlafrhythmus und Wachheit;
• Schlafstörungen in Form von schlechtem Einschlafen, häufigem oder frühem Aufwachen;
• Mangel an normaler Nahrungsaufnahme;
• Unterernährung;
• Avitaminose;
• Mineralstoffmangel.

Die letzten beiden Gründe können die Manifestation gewöhnlicher Müdigkeit und die Folgen einer nervösen Überanstrengung verstärken. Auch die umgekehrte Situation ist möglich – wenn der Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen beseitigt ist, können alle anderen Faktoren ihre Wirkung abschwächen.

Es gibt Beispiele für die vollständige Heilung dieser Krankheit unserer Zeit mit der richtigen Auswahl von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen. Richtig ausgewählte Vitamine können nicht nur das Wohlbefinden verbessern, sondern auch zu einem früheren aktiven Lebensstil zurückkehren.

Welche Vitamine werden für Energie und Vitalität benötigt

Was sind die besten Vitamine für Energie und Vitalität, um die Vitalität bei Erwachsenen zu steigern und wiederherzustellen?

Aus der Gesamtheit der natürlichen Katalysatoren physiologischer Prozesse die bedeutendsten im Energiestoffwechsel sind:

• Ascorbinsäure (C).

Dies ist das vielseitigste Mittel zur Verbesserung des Energiezustands einer Person. Ascorbinsäure stimuliert die Immunität und die Noradrenalinsynthese, verbessert den Zustand der Nervenzellen. Es ist Noradrenalin, das den Tonus erhöht und die Stimmung verbessert. Die Assimilationseffizienz von Ascorbinsäure steigt mit einer ausreichenden Menge an Magnesium und Calcium.

• Thiamin (B1).

Es ist eine Art Energie, die die Kreativität fördert, das Denken aktiviert und die Alterung der Zellen verlangsamt. All diese Eigenschaften beruhen darauf, dass Thiamin die Energiefreisetzung auf zellulärer Ebene aktiviert.

• Biotin (H).

Mit seiner Hilfe nimmt der Körper Proteine ​​​​schnell auf, die nicht nur den Baustoff des Körpers, sondern auch seine Energie liefern. Darüber hinaus stimuliert Vitamin H die Produktion von Pankreashormonen, die den Stoffwechsel, insbesondere von Kohlenhydraten, normalisieren. Biotin ist an der Synthese von Glucokinase beteiligt. Dies erhöht die Aktivität des Glukosestoffwechsels und normalisiert auch den Blutzuckerspiegel. Dadurch setzt der Körper eine optimale Energiemenge frei, die hilft, die Vitalität zu erhalten.

• Inosit (B8).
  In einem gesunden Körper wird es aus Glukose synthetisiert und im zentralen Nervensystem konzentriert. Inositol beeinflusst die Funktion der Leber, verhindert die Bildung von Fettgewebe in und um dieses Organ. Es sorgt für die normale Bewegung von Glukose und die Biosynthese von Glykogen, das an der Regulierung des Stoffwechsels beteiligt ist. Inositol hat ausgeprägte antioxidative Eigenschaften. Es bildet das Energiepotential des Körpers, senkt den Cholesterinspiegel und aktiviert die Durchblutung.

Es ist wichtig!
Bei der Verwendung dieser Vitamine ist zu beachten, dass ihre Synthese, Aufnahme und Funktion stark vom Vorhandensein bestimmter Mineralien im Körper abhängt. Besondere Aufmerksamkeit sollte Nahrungsmitteln und Vitamin- und Mineralstoffkomplexen gewidmet werden, die Magnesium, Eisen und Kalzium enthalten.

Welche Lebensmittel helfen, die Energiemenge im Körper zu erhöhen

Vitamine für Energie regen die Leistungsfähigkeit an, steigern die Aktivität und die Stimmung.

Wie kann man ihre Zahl im Körper erhöhen? Es gibt drei Möglichkeiten - die Synthese im Körper zu fördern (für einige Vitamine), spezielle Präparate zu trinken, Lebensmittel mit dem maximalen Gehalt an notwendigen Substanzen zu essen.

Bei der Auswahl von Lebensmitteln, die Müdigkeit lindern und die Leistungsfähigkeit steigern, gehen die Menschen oft von ihrem Energiewert aus. Je mehr Kalorien, desto mehr Energie hat ein Mensch. Diese Position kann man kaum als konstruktiv bezeichnen, obwohl bei großer körperlicher, emotionaler und mentaler Belastung immer Kalorien gefragt sind.

Damit ein Mensch den Bedarf seines Körpers nicht nur an Kalorien, sondern auch an Vitaminen decken kann, ist es notwendig, frisches Obst und Beeren mit Lebensmitteln zu kombinieren, die die optimale Menge an leicht verdaulichen Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten enthalten. Dazu empfiehlt es sich folgende Produkte in unterschiedlichen Ausführungen zu verwenden:

• Schwarze Johannisbeerebeeren, die eine große Menge Ascorbinsäure sowie die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6 enthalten. Darüber hinaus enthält jede Beere die am meisten benötigten Mineralien: Kalium, Natrium, Eisen, Phosphor, Kalzium.
• Schisandra chinensis Beeren sind natürliche Biostimulanzien. Sie enthalten Lignane und Spurenelemente wie Selen, Kalium, Magnesium, Jod.
• Schisandra ist sehr reich an Vitamin C, PP, A, E, B1. Die wertvollste Substanz dieser Beeren ist jedoch Schisandrin. Er erregt das Nervensystem und stimuliert die Arbeit des Herzens und der Atmungsorgane. Wenn Zitronengras in großen Mengen konsumiert wird, steigt der Blutdruck. Bei mäßigem Verzehr lässt sich Bluthochdruck vermeiden, aber Kraft und Leistungssteigerung können gewonnen werden.
• Nüsse, besonders butterige. Dazu gehören Pinien und Walnüsse, Haselnüsse usw. Sie enthalten nicht nur die notwendigen Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch Proteine ​​sowie pflanzliche Fette. Nüsse, mit Rosinen, getrockneten Aprikosen, Pflaumen gemahlen und dann in Honig getränkt, sind Lebensmittel mit einem sehr hohen Gehalt an Proteinen, Pflanzenfetten, Vitaminen und Mineralstoffen.
• Bananen. Viele Menschen stehen den Vorteilen dieser Frucht skeptisch gegenüber. Es wird jedoch für seinen hohen Gehalt an Kohlenhydraten und Vitaminen (C, E, B4, Beta-Carotin) geschätzt.
• Herkules- und Bärentraubenbrei. In unserer Zeit wird Haferflocken zu Unrecht vergessen. Und das vergebens, denn dieser Hafer wird fast zu Mehl zerkleinert. Haferflockenbrei ist ein angenehmes und bekömmliches Gericht mit hohem Nährwert.

Vitaminkomplexe gegen Müdigkeit und Schwäche

Die pharmazeutische Industrie bietet Verbrauchern ein breites Spektrum an Nahrungsergänzungsmitteln, mit Biostimulanzien, Vitaminen und Mineralstoffen. Lassen Sie uns Beispiele für einige von ihnen geben.

• Vitrus Energie.
  Diese in Brausetabletten enthaltenen Vitamine für Energie und Vitalität sind eher für Mädchen und Jungen geeignet, sie erhöhen den Tonus und sorgen durch natürliche Biostimulanzien für gute Laune. Die Anwendung von Vitrum Energy im Erwachsenenalter kann zum Auftreten von Bluthochdruck führen. Dies bedeutet nicht, dass dieses Medikament mit 50 oder mehr Jahren nicht getrunken werden sollte, nur das Auftreten negativer Folgen sollte berücksichtigt werden. Vitrum-energy enthält: Vitamine B2, B6, B12, PP, Pantothen- und Bernsteinsäure, Taurin, Koffein und Inosit.
• Energie-Alphabet.
  Dazu gehört das übliche Spektrum an Vitaminen und Mineralstoffen, jedoch in erhöhten Mengen. Einige Komponenten werden in Tagesdosen präsentiert, einige übersteigen diese Zahlen deutlich. Dieses Medikament wird für diejenigen empfohlen, die eine schwere Krankheit erlitten haben und sich in der Rehabilitationsphase befinden sowie lange hungern und schlecht essen mussten.
• Duovit-Energie.
  Dies ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Vitamine - E, D, A, C der gesamten Gruppe B, Mineralien - Selen, Zink, Eisen, Chrom, Kupfer, Jod enthält. Die energetische Essenz dieses Komplexes manifestiert sich auch in der Anwesenheit des berühmtesten Biostimulans - Ginseng.
• Vitrum-Energie. Es besteht aus Vitaminen: C, E, B1, B2, B6, B12, PP, Biotin, Folsäure sowie Mineralstoffen: Bor, Calcium, Kalium, Eisen, Phosphor, Jod, Magnesium. Dieser Komplex enthält auch Ginseng als besonderen Energy-Drink.

Vitamine für Männer und Frauen – gibt es einen Unterschied?

Um den Körper mit Energie zu versorgen, müssen Vertreter beider Geschlechter die gleichen Vitamine zu sich nehmen.

Der einzige Unterschied besteht darin, dass ein Mann oder eine Frau zu einem bestimmten Zeitpunkt seines Lebens bestimmte Vitamine in erhöhter Konzentration konsumieren muss.

Das müssen Sie wissen!
Männer nehmen Vitamine in hohen Konzentrationen zu sich, da sie normalerweise schwer sind. Dies liegt an der höheren Belastung der Psyche und des Körpers bei der Ausführung bestimmter Funktionen.

Um einen gesunden Zustand der Prostata und des Hormonspiegels aufrechtzuerhalten, benötigen Männer hauptsächlich die Vitamine E, F, C, A.

Für die Erfüllung ihrer Fortpflanzungsfunktionen benötigen Frauen hauptsächlich Vitamine: C, E, B9, Folsäure.

Kannst du ohne Pillen auskommen?

Heutzutage ist dies aus folgenden Gründen schwierig:

• Verschlechterung der Lebensmittelqualität;
• Verschlechterung der ökologischen Umwelt;
• erhöhte Belastung der emotionalen Sphäre.

Es ist jedoch notwendig, den natürlichen Zustand des Körpers zu erhalten. Dazu zunächst Sie müssen Ihre Ernährung überwachen. Je mehr Sie natürliche Lebensmittel konsumieren, die einer minimalen Wärmebehandlung unterzogen wurden, desto besser.

Beachtung!
Das Problem des Verzehrs von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen ist die Gefahr einer Überdosierung. Eine künstlich hergestellte Kombination von Vitaminen und Mineralstoffen kann zu lange dauern, um den gegenteiligen Effekt zu erzielen.

Der Ausweg aus dieser Situation ist einfach. Im Sommer, wenn die Möglichkeit besteht, frisches Obst, Beeren und Gemüse zu konsumieren, sollten Sie die Einnahme von Vitaminkomplexen einstellen. Zu anderen Zeiten müssen sie in Kursen mit einer Pause von mindestens einem Monat getrunken werden.


Vitamine, die einer Person Kraft, Vitalität und gute Laune verleihen, sind eine gute Möglichkeit, viele Krankheiten, insbesondere ansteckende, loszuwerden. Ihr geschickter Gebrauch wird die Menge der konsumierten Drogen erheblich reduzieren und möglicherweise sogar vollständig aufgeben.

In Kontakt mit

In der heutigen Welt erliegt fast jeder Mensch den negativen Auswirkungen der äußeren Umgebung. Ständige Eile, Sorgen, erschöpfte Nerven bei der Arbeit, körperliche Aktivität, kein Hautausschlag - all dies wirkt sich negativ auf das Nervensystem aus. Als Folge kommt es zu starker Müdigkeit, Schwäche der Gliedmaßen und nervöser Erschöpfung.

In einigen Fällen gelingt es dem Körper, äußere Reize zu bewältigen, wonach er zu einem normalen Lebensstil zurückkehrt. Und in einigen Fällen ist dies manchmal schwierig und die Situation verschlimmert sich. Um eine physische und psychische Erschöpfung des Körpers zu verhindern, müssen Sie überwachen, ob genügend Vitamine in Ihren Körper gelangen. Tatsächlich kann sich bei einem Vitaminmangel in Ihrem Körper seine Schutzfunktion verschlechtern, wodurch er mit verschiedenen schwierigen Situationen fertig wird.

Um Ihren Körper mit Vitaminen aufzufüllen, müssen Sie nicht zur nächsten Apotheke laufen und alle möglichen Vitamine für Energie kaufen. Es ist am besten, in Ihre Ernährung Lebensmittel aufzunehmen, die den notwendigen Vitaminkomplex enthalten.

Natürliche Vitamine für Vitalität, Kraft und Energie

Wie bereits erwähnt, ist es am besten, sich auf die natürlichen Vitamine zu konzentrieren, die in Lebensmitteln enthalten sind. Vitamine in ihrer natürlichen Form werden am besten aufgenommen.

Es wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, es fördert zudem das klare Denken, was besonders im Alter wichtig ist. Vitamin B1. Er hilft auch bei der Bewältigung. Es muss von Menschen konsumiert werden, die während der Arbeit ständig ihre Gehirnwindungen verwenden, außerdem verhindert es eine vorzeitige Alterung der Gehirnzellen. Nicht umsonst erhielt er einen anderen Namen "Pep-Vitamin". Bei einem Mangel an diesem Vitamin entwickelt eine Person einen schläfrigen Zustand, Müdigkeit und erhöhte Reizbarkeit.

Vitamin B1 kommt in Milchprodukten (Milch, fermentierte Backmilch), Eiern, Schweinefleisch, Schweineleber, Bierhefe, Kohl, Hagebutten, Kartoffeln, unraffiniertem Getreide (Haferflocken, Haferkleie, Vollkorn) und grünem Buchweizen vor.

Vitamin B8. Zuallererst ist dieses Vitamin für die Aufnahme von Proteinen durch den Körper notwendig. Die zweite wichtige Rolle, die dieses Vitamin im Körper spielt, besteht darin, dass es hilft, den Glukosespiegel im Blut zu normalisieren, der die Gehirnzellen direkt ernährt.

Eine große Menge dieses Vitamins ist in Bierhefe, Eigelb, Nüssen, Pilzen, Rinderleber und -nieren, Milch, Naturreis und Blumenkohl enthalten.

Vitamin C. Wir alle haben viel über Vitamin C gehört und über seine wohltuenden Eigenschaften, die ihm den volkstümlichen Namen "Vitamin der Jugend und Kraft" eingebracht haben. Im Zusammenspiel mit anderen Aminosäuren dringt Vitamin C in die Nervenzellen ein und fördert die Ausschüttung von Noradrenalin, was wiederum Kraft und Lebensfreude bringt.

Quellen dieses Vitamins sind die folgenden Produkte: alle Zitrusfrüchte, Tomaten, Kartoffeln, Beeren (Erdbeeren, schwarze Johannisbeeren), Paprika, Gemüse (Dill, Frühlingszwiebeln, Petersilie) und Kohl (dies gilt sowohl für Sauerkraut als auch für gewöhnliches).

Hagebutte steht an erster Stelle unter den Vitamin-C-haltigen Produkten. Darüber hinaus enthält es zusätzliche Enzyme, die zur schnellen Aufnahme von Vitamin C beitragen.

Ein weiteres wichtiges Detail, das beachtet werden sollte, ist, dass Vitamin C in Kombination mit Calcium und Magnesium viel effizienter aufgenommen wird.

Die regelmäßige Einnahme der oben genannten Vitamine kann helfen, den Kraftverlust zu beseitigen und Ihnen Kraft und Energie zu geben. Wenn Sie nach der komplexen Anwendung die Ergebnisse nicht zum Besseren bemerken, wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen. Aber in jedem Fall wird die Verwendung dieser Vitamine nur Ihrem Körper zugute kommen.

Warum ist Vitamin B in Tabletten sinnvoll?

Sehr oft nützt eine reichliche Zufuhr von Vitamin B-haltigen Nahrungsmitteln dem Körper nicht oder ist nicht in der Lage, den Körper mit der benötigten Menge dieses Vitamins zu versorgen. Zweifellos sind all diese Produkte, die Vitamin B enthalten, für unseren Körper sehr nützlich, aber dennoch reicht dies manchmal nicht aus.

Und wie Sie wissen, kann ein Vitamin-B-Mangel zu Funktionsstörungen des Nervensystems führen, außerdem kann er zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens und Energieverlust beitragen.

Daher sollten Sie neben der Einnahme von B-Vitaminen enthaltenden Lebensmitteln auch verschiedene Vitaminpräparate in Form von Tabletten verwenden, die ebenfalls diese Vitamingruppe enthalten. Tatsache ist, dass diese Gruppe von Vitaminen in Form von Tabletten besser aufgenommen wird, da zusätzliche Substanzen mitgeführt werden, die zu ihrer schnellen Aufnahme beitragen.

In Form von Tabletten finden Sie die Vitamine B1, B2, B6, B12, die für das gute Funktionieren des Körpers und das menschliche Wohlbefinden sehr wichtig sind.

Überprüfung der besten Vitamine, die Sie in der Apotheke kaufen können (Bewertungen)

Heute findet man in Apotheken eine große Auswahl an verschiedenen Vitaminen, die Energie tanken und die Vitalität steigern sollen. Trotzdem ist es manchmal sehr schwierig, einen geeigneten Vitaminkomplex zu finden. Schauen wir uns daher die beliebtesten unter ihnen genauer an.

Energie-Alphabet

Diese Vitamine helfen einer Person, nach dem Schlafen leicht wach zu werden. Sie enthalten Folsäure und Vitamin B1, die einer Person Energie geben. Darüber hinaus enthält es natürliche Extrakte, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessern.

Dank der Antioxidantien, aus denen Alphabet Energy besteht, verbessert sich die Leistung im Laufe des Tages, außerdem verbessern sie die Immunität, wodurch die Schutzfunktion des Körpers mit äußeren negativen Reizen gut fertig wird.

Bewerbungsmodus: Es wird empfohlen, die Tabletten dreimal täglich, dh morgens, mittags und abends einzunehmen. Optional können auch alle drei Tabletten gleichzeitig eingenommen werden, jedoch nur morgens. Es ist zu beachten, dass ein dreimaliger Empfang am effektivsten ist.

Bewertungen:

Tonya: Nach der Geburt hat das Immunsystem etwas nachgelassen, vor allem jetzt schlafe ich nicht viel, daher gibt es spürbare Müdigkeit und Energieverlust. Ich habe mich entschieden, diese Vitamine zu kaufen, ehrlich gesagt bin ich mit dem Ergebnis nicht besonders zufrieden ((Ich habe ein, dreimal am Tag genommen, ich wirkte nicht sehr fröhlich. Ständig schläfrig ...

Katja Somova: Ich habe vor kurzem auch eine Kur dieser Pillen getrunken, nachdem weiße Flecken auf den Nägeln erschienen waren. Es war auch morgens schwer aufzustehen und war die ganze Zeit schläfrig. Nach diesen Vitaminen war also keine Energie mehr da und sie nahm nicht mehr zu! Obwohl die weißen Flecken verschwunden sind und sich die Haut nicht mehr abschält.

Dieses Medikament wird zur Behandlung und Vorbeugung von Vitaminmangel auch bei starker körperlicher und geistiger Belastung verschrieben. Es wird für Personen empfohlen, die in der postoperativen Phase schwere Erkrankungen erlitten haben. Dank der enthaltenen Vitamine werden Leistungsfähigkeit und Konzentration verbessert.

Bewerbungsmodus: Dopel Hertz Energotonik ist in Form einer Lösung erhältlich, daher sollte es von Erwachsenen dreimal täglich einen Esslöffel zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Die Behandlungsdauer beträgt drei Wochen.

Bewertungen:

Sonja: Mir hat es sehr gut gefallen, ich trinke diesen Vitaminkomplex alle sechs Monate. Danach verbessert sich die Schlafqualität, außerdem ist er nach dem Aufwachen voller Kraft und Energie. Ich mochte es sehr!

Olesja: Und ich bekam eine Allergie von ihm (ich habe mehrere Wochen Doppel Hertz genommen, ich habe keine Besserung meines Zustands festgestellt ((

Der Vitaminkomplex Vitrum Energy wird zur Behandlung von Vitaminmangel und Hypovitaminose eingesetzt. Es hilft auch einer Person, chronische Müdigkeit zu bekämpfen, verbessert die geistige Leistungsfähigkeit und unterstützt den Körper bei intensiver körperlicher Anstrengung. Es wird auch Menschen in der postoperativen Phase oder nach schweren Erkrankungen verschrieben. Dieser Vitaminkomplex wird bei unzureichender und unausgewogener Ernährung verschrieben, nämlich bei Anorexie, Durchfall usw.

Bewerbungsmodus: Dieses Mittel wird Erwachsenen und Personen über 12 Jahren empfohlen, einmal täglich eine Tablette nach dem Frühstück. Die Behandlungsdauer beträgt ein bis zwei Monate.

Die Zusammensetzung dieses Medikaments enthält einen Komplex von Vitaminen und Mikroelementen, die für unseren Körper notwendig sind. Es hilft, den Mangel an Spurenelementen und Vitaminen im menschlichen Körper auszugleichen. Zuallererst wird empfohlen, es bei starker geistiger und körperlicher Belastung zu verwenden sowie die Leistung zu verbessern. Dieser Vitaminkomplex hilft, das Immunsystem zu stärken, sodass der Körper Stresssituationen problemlos meistern kann.

"ein Artikel über wie man Energie entwickelt und stärkt... Natürlich mit dem Ziel, ihr Leben zu verbessern.

Wie kann man Energie entwickeln und stärken? Zunächst müssen Sie entscheiden, was genau wir entwickeln werden. Das Notwendige zu entwickeln und keinen Unsinn zu verstärken. Da es im Internet viele Übungen zur Energieentwicklung gibt, werden wir diese nicht kopieren (Gymnastik, Yoga, Qigong, Khi-kong Wushu usw.). Lassen Sie uns auf sehr wichtige Punkte eingehen, die allen Übungen zur Entwicklung von Energie vorausgehen sollten. Ohne diese Momente verschwenden Sie Ihre Zeit (und sogar Ihr Gesundheitsgeld).

Beginnen wir mit der Definition. Energie schafft Bewegung. Es gibt also physikalische Eigenschaften - Beweglichkeit, Geschwindigkeit, Gewicht, Stärke. Und es gibt energetische. Egal wie stark ein Mensch zum Beispiel ist, wenn er wenig Energie hat, dann kann er nichts tun. Ist es möglich, ohne Kraft und ohne zu fallen. Das heißt, Energie ist das, was dir ermöglicht, dich zu bewegen, was Bewegung hervorruft.

Dementsprechend gilt die Regel: Je aktiver ein Mensch ist, desto stärker ist seine Energie.

Je mehr er auf der Couch liegt, desto schwächer ist er (auch wenn diese Person behauptet, dass er seine Energie super entwickelt hat). Dementsprechend tut ein aktiverer Mensch nützlichere Dinge – und lebt besser. Die Energie also wirklich zu entwickeln und zu stärken, nicht in der Vorstellung - das ist eine sehr, sehr nützliche Sache.

Nachdem wir uns mit den Definitionen beschäftigt haben, kommen wir zu den Kernpunkten der Energieentwicklung. Und wir beginnen mit dem Körper.

Da wir körperliche Wesen sind, spielt der Körper eine sehr wichtige Rolle in der menschlichen Energie. Einfach ausgedrückt, kann eine Person die Energie kontrollieren, der ihr Körper widerstehen kann. Bevor mit der Entwicklung des Energiesektors begonnen wird, müssen daher zunächst Folgendes verbessert werden:

• a) die Energieintensität des Körpers (seine Fähigkeit, eine bestimmte Energiemenge zu speichern)
• b) die Energieleitfähigkeit des Körpers (seine Fähigkeit, Energie ohne Verzögerungen und Barrieren zu leiten).

Ansonsten werden Sie unabhängig von der Technik, die Sie verwenden, nicht mehr davon profitieren, als der Körper zulässt. Aber bitte noch mehr Schaden. Energieflüsse, die für einen bestimmten Körper zu stark sind, können zu verschiedenen Zusammenbrüchen im Körper führen. Es ist wie bei einem Stromkreis - zu viel Strom schmilzt den Draht, schließt kurz und so weiter.

Auf der anderen Seite nehmen Energieintensität und Energieleitfähigkeit zu, wenn eine Person ihre Energie regelmäßig und schrittweise verbraucht. Das heißt, Energieintensität und Energieleitfähigkeit werden trainiert. Die Grundregel lautet:

Übermäßige Energieintensität und Energieleitfähigkeit des Körpers sollten nicht kritisch sein.

Das heißt, ein leichter Überschuss ist gut, er regt den Körper zum Wiederaufbau an. Aber ein großer Überschuss ist eine Überlastung und ein Weg zu verschiedenen Problemen.

Die zweite Nuance, auf die wir uns konzentrieren werden, betrifft ebenfalls den Körper. Aber nicht nur. Viele Techniken zur Entwicklung und Stärkung von Energie beinhalten daher die Visualisierung bei der Durchführung von Übungen. Zuvor haben wir bereits angesprochen, was Visualisierung ist und wie sie funktioniert. Wir werden uns also nicht wiederholen. Sagen wir einfach, dass es zwei Arten von Energietrainingsübungen gibt.

1. Der erste Typ ist die Visualisierung beispielsweise des Energieflusses in Form eines mentalen Bildes.
2. Die zweite Art ist die Visualisierung des gleichen Energieflusses in Empfindungen im Körper.

Der erste Typ ist nichts weiter als Zeitverschwendung. Energie hängt nicht davon ab, wie lebhaft Sie sich das Bild vorstellen können. Es hängt nicht von Ihrer Vorstellungskraft ab. Es hängt nicht von Bildern im Kopf ab.

Energie ist mit dem Körper verbunden, Energie fließt durch den Körper, Energie wird im Körper angesammelt. Daher muss jede Visualisierung bei der Arbeit mit Energie in Empfindungen im Körper erfolgen. Nicht in einem Bild in deinem Kopf.

Das heißt, wenn die Übung erfordert, dass Sie den feurigen Punkt im Steißbein fühlen, dann

• es ist sinnlos, ein Bild des Steißbeins und einer feurigen Spitze darauf zu zeichnen;
• es ist notwendig, diesen feurigen Punkt im Steißbein zu FÜHLEN.

Natürlich haben Sie die Wahl. Aber jetzt kennst du die Wahrheit, also bist du für deine Ergebnisse verantwortlich 🙂

Und der dritte Punkt, bei dem wir aufhören werden. Es gibt also zwei große Klassen von Energieentwicklungsübungen. Beide Klassen gehen davon aus, dass eine Person voll von dieser oder jener Energie ist, die angesammelt, geleitet werden kann und so weiter.

1. Die erste Klasse von Übungen setzt jedoch als Konsequenz eine Person voraus.
2. Und die zweite Klasse der Übung ist die Ursache.

Die Übungen der ersten Klasse laden Sie ein zu fühlen, wie Energie Sie erfüllt, wie sie einströmt, wie höhere Wesen sie durchdringen. Das heißt, der Grund liegt außerhalb. Der Mensch ist eine Konsequenz. Er sagt so etwas wie "Energie komm, fülle mich, mach mich stärker ...".

Die Übungen in der zweiten Klasse gehen davon aus, dass die Person die Energie-CAM leitet. Er nimmt es auf, er strahlt es aus, er verwandelt es je nach seinen Aufgaben auf die eine oder andere Weise.

Ratet mal, welche der Übungsklassen effektiver ist 🙂

Wenn überhaupt - ein Hinweis. Wie behandelt man eine Person, die Physik studieren möchte und zu einem Physik-Lehrbuch sagt: "Oh, Wissen, durchdringe mich! Geh in meinen Geist ein und fülle meinen Körper!" Wie viel wird eine solche Person lernen? Natürlich nichts. Aber wenn er anfing zu lesen, zu denken, Beispiele zu schreiben, Probleme zu lösen, dann würde er Physik studieren.

Genauso ist es mit Energie: Entweder man fragt danach oder man kontrolliert sie.

Wie also Energie entwickeln und stärken? Es ist ganz einfach – mit den richtigen Übungen.

Nun, nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, können Sie leicht feststellen, ob die Übungen direkt vor Ihnen liegen oder nicht.

Die Energie des Körpers ist eine Kraft, die einen Menschen von innen erfüllt. Jeder Mensch sollte in der Lage sein, seine Energie zu bewahren, zu akkumulieren und richtig zu verteilen. Denn wenn es nicht genug davon gibt, wird ein Mensch lethargisch, seine Arbeitsfähigkeit nimmt ab und er beginnt schnell zu ermüden. Man könnte meinen, dass dies hauptsächlich ältere Menschen betrifft, aber auch die jüngere Generation hat eine Abnahme der Körperenergie.

Energie des Körpers - was ist das?

Die Energie eines Organismus ist sein Potenzial und eine bestimmte Energiemenge, die jeder Mensch zum Leben benötigt. Energie erfüllt jeden Menschen und jeder hat sein eigenes Energieniveau. Unsere Gesundheit, Vitalität und natürlich unsere Stimmung hängen von ihrer Quantität ab. Mit einer ausreichenden Menge an Energie im Körper werden wir seltener krank, spüren genug Kraft, um Handlungen auszuführen und das Leben zu genießen.

Wir sind immer in Hochstimmung und nehmen die Negativität um uns herum nicht wahr. Die Energie unseres Körpers ist auch für das intellektuelle Wachstum, die körperlichen Prozesse in uns und die Immunität verantwortlich. Es wird angenommen, dass unser Körper Energie durch Nahrung oder körperliche Aktivität erhält, wonach wir einen Kraftschub spüren. Wir brauchen viel, um den Körper fit zu halten, und Nahrung ist nur ein Baustoff für Zellen. Diese Prozesse erzeugen nur grobe Energie für die lebenswichtige Aktivität des physischen Körpers.

Die Energie des Körpers ist ganz anders, sie ist spiritueller und gelangt über ganz andere Kanäle in den Körper. Es ist sehr gut, wenn die physische Energie eines Menschen mit der des Körpers gleichgesetzt ist, dann ist für einen Menschen alles in Ordnung und alle Prozesse laufen normal ab. Die Energie des Körpers muss immer erhalten, entwickelt und gesteigert werden, dann ist Ihre körperliche Verfassung in Ordnung.

Wie man die Energie des Körpers steigert

Der einfachste Weg, die Energie des Körpers zu steigern und zu steigern, besteht darin, mit der Schönheit in Kontakt zu treten. In diesen Momenten, wenn wir schöne Gegenstände, Meisterwerke der Kunst betrachten, in einem schönen Park spazieren oder an einem ungewöhnlich schönen Ort sind, steigt unsere Energie, wir werden von positiven Emotionen überwältigt und Vitalität tritt auf. Die Energie, die im umgebenden Raum enthalten ist und die wir durch die Atmung wahrnehmen können, hat 4 Schwingungszustände, entspricht 4 Farben und 4 Chakren.

Rote Farbe - die für die Lebensaktivität des physischen Organismus notwendige Energie, Lebensenergie.

Gelbe Energie ist für das Denken und für mentale Prozesse notwendig.

Blaue Energie ist für die Entwicklung der höheren Chakren notwendig, entwickelt Superbewusstsein.

Weiße Energie ist für höhere geistige Aktivität notwendig: Hellsehen, Gedankenwahrnehmung.

Es ist notwendig, die folgenden Körperteile mit roter Energie zu sättigen - den Unterbauch, die Genitalien und den Hinterkopf.

Es ist notwendig, die obere Brust, das Halschakra und die Stirn mit gelber Energie zu sättigen.

Blaue Energie - Solarplexus, Herzchakra und Kopfkrone.

Es ist notwendig, die Arme, Beine, Füße, Hände und das Gesicht mit weißer Energie zu füllen.

Setzen Sie sich auf einen Stuhl. Halte deine Wirbelsäule gerade. Entspannen. Beine eine kurze Strecke, sie sollten sich nicht verbinden. Atmen Sie zunächst die gesamte Luft aus, die sich in Ihrer Brust befindet. Dann innerhalb von 7 Sekunden. langsam einatmen, die Augen schließen und sich vorstellen, rote Energie in Form eines roten Nebels einzuatmen, 1 Sek. Halten Sie den Atem an, dann atmen Sie bei 7 aus in den Unterbauch, die Genitalien, füllen sie mit roter Energie und in den Hinterkopf. Sie können sich 2 Bäche vorstellen, von denen einer nach unten und der andere nach oben fließt.

Atme dann auch die gelbe Energie ein und lenke sie beim Ausatmen auf deine obere Brust und Stirn.

Dann atmest du die blaue Energie ein und lenkst sie beim Ausatmen in den Solarplexus, das Herzchakra und den Lotus.

Danach atmest du weiße Energie ein und füllst damit deine Hände, Füße und dein Gesicht.

Alle diese Übungen dauern 3 Minuten. 12 Sek.

Übungen erhöhen die Energiereserven, entwickeln Hellsehen, die Fähigkeit, subtilere Schwingungen zu spüren.

Wie Energie den Körper beeinflusst

Die Energie des Körpers hat zwei Zustände - schwach und stark. Jeder von ihnen beeinflusst und manifestiert sich auf völlig unterschiedliche Weise.

Mit einer schwachen Energie des Körpers manifestiert sich eine Person: Depression, Apathie, Müdigkeit; schlechter Gesundheitszustand, chronische Krankheiten, häufige Viruserkrankungen; Unsicherheit, Desinteresse am Leben, Phobien und andere Symptome.