Πού να αντλήσετε γυναικεία ενέργεια. Πού να πάρετε ενέργεια όταν δεν υπάρχει διάθεση; - νερό και κατάλληλα υγρά

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η ενέργεια ορισμένων ανθρώπων είναι σε πλήρη εξέλιξη, είναι γεμάτοι υγεία και ευτυχία, οι επιδόσεις τους είναι εκτός κλίμακας, ενώ για άλλους η ζωή είναι γεμάτη γκρίζα αδιάκοπη καθημερινότητα και ασθένειες από τις οποίες δεν μπορούν να βγουν; Πού μπορείτε να βρείτε τη δύναμη να κάνετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας;

Πρώτα πρέπει να κοιτάξετε τον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να καταλάβετε πού πάνε οι δυνάμεις της ζωής.

• αρνητικά συναισθήματα
  Η ενέργεια της ζωής είναι τα πάντα γύρω μας, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μας, των σκέψεων και των λόγων μας. Συχνά επικρίνοντας, καταδικάζοντας, κατηγορώντας τους πάντες γύρω μας, συσσωρεύοντας προσβολές, μειώνουμε το επίπεδο της ζωτικότητάς μας αρκετές φορές. Οι συνεχείς σκέψεις για δουλειά, αφεντικό, συναδέλφους, «κύλιση» στο κεφάλι διαφόρων καταστάσεων σύγκρουσης απελευθερώνουν επίσης την ενέργειά μας από εμάς, όπως ο αέρας από ένα μπαλόνι.
• Παραφορτώνω
  Συμβαίνει ότι η γενική ένταση του σώματος συνοδεύεται από άρνηση ύπνου και, όντας σε αγχωτική κατάσταση, αρχίζει να απορροφά όλα τα αποθέματα ενέργειας.
• Έλλειψη αγαπημένων πραγμάτων
  Αν κάποιος δεν έχει ένα αγαπημένο χόμπι, μια διέξοδο που φέρνει ευχαρίστηση, χάνει την ευκαιρία να αντλήσει ζωντάνια από τον εαυτό του ακόμα και σε δύσκολες στιγμές.

Ταυτόχρονα, υπάρχουν πολλές πηγές από τις οποίες ένα άτομο μπορεί να αντλήσει την ενέργεια της ζωής του και να τη μοιραστεί με άλλους.

• Στο φυσικό επίπεδοΑυτά είναι τα θεμέλια όλων των βασικών: υγιής ύπνος, σωστή διατροφή, άσκηση, εγκατάλειψη κακών συνηθειών. Η σωστή χρήση κάθε πηγής λύνει τα μισά προβλήματα και δημιουργεί τη βάση για θετικές αλλαγές.
• Σε πνευματικό και συναισθηματικό επίπεδοΑυτό είναι δουλειά με σκέψεις, συναισθήματα, συναισθήματα, γιατί η ψυχική ενέργεια έχει τάξη μεγέθους μεγαλύτερη δύναμη από τη φυσική ενέργεια. Για να τη στηρίξετε:

1. Συνδεθείτε με ομοϊδεάτες

Η επικοινωνία με ομοϊδεάτες χρεώνει και δίνει δύναμη. Μερικές φορές μπορείς ακόμα και να είσαι σιωπηλός με τέτοιους ανθρώπους και να νιώθεις πώς σου δίνουν καλή διάθεση.

2. Φέρτε τη δημιουργικότητα στη ζωή σας

Κάθε τι στο οποίο βάζετε ένα σωματίδιο της ψυχής σας έχει ένα κολοσσιαίο ενεργειακό φορτίο. Ακόμα κι αν δεν φαίνεστε δημιουργικός άνθρωπος, προσπαθήστε να ξεκινήσετε από μικρά - "οπτικοποιήστε το καλό": κρεμάστε μια κινητήρια εικόνα πάνω από τον χώρο εργασίας σας που θα σας εμπνέει κάθε μέρα.

3. Μάθετε να χαλαρώνετε

Μην συσσωρεύετε άγχος στον εαυτό σας, μάθετε να το ξεφορτώνεστε. Οι διαλογισμοί, οι πνευματικές πρακτικές έχουν σχεδιαστεί για να δίνουν δύναμη σε ένα άτομο και να τον βοηθούν να βρει τον εαυτό του.

4. Μελετήστε τον εαυτό σας

Κάντε στον εαυτό σας κάποιες ερωτήσεις, όπως: τι θέλω, τι μου αρέσει, τι θα αφήσω πίσω μου, τι έχω, για τι είμαι περήφανος. Ακόμη και οι ίδιες οι ερωτήσεις αλλάζουν τη συνείδηση ​​ενός ατόμου προς τη σωστή κατεύθυνση.Η νέα γνώση για τον εαυτό του μπορεί να δώσει ώθηση σε θετικές αλλαγές.

Σε αυτό το θέμα, θίξαμε τις βασικές γνώσεις που είναι γνωστές σχεδόν σε κάθε άτομο. Αλλά το να γνωρίζεις δεν αρκεί, πρέπει να μπορείς να εφαρμόζεις αυτή τη γνώση και να το κάνεις κάθε μέρα, τακτικά, έστω και λίγο, αλλά να κινηθείς προς την αναπλήρωση της ζωτικής σου ενέργειας.

Όταν υπάρχει ένα αίσθημα κενού, όταν τα χέρια πέφτουν και δεν υπάρχει πια δύναμη, αυτό είναι ένα μήνυμα ότι δεν έχουμε συνειδητοποιήσει τις ειλικρινείς επιθυμίες της καρδιάς μας για πολύ, πολύ καιρό. Και μετά υπάρχει η δυσαρέσκεια, η απάθεια και η απόγνωση, η μελαγχολία και η αυτολύπηση...

Δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα. Νιώθεις εξαντλημένος, στυμμένος σαν λεμόνι. Δεν υπάρχει ενέργεια για να πάτε στη δουλειά και να κάνετε καθημερινά πράγματα. «Ναι, απέτυχε!» - σκεφτείτε στις καρδιές. Αλλά δεν χρειάζεται να διαλέξετε. Κάνεις τα πάντα κάτω από το ραβδί, κυριολεκτικά πατάς πάνω σου. Ξοδεύεις την τελευταία σου δύναμη για να αναγκάσεις τον εαυτό σου να κινηθεί με κάποιο τρόπο.

Μια ερώτηση περιστρέφεται στο μυαλό μου: πού να βρω τη δύναμη να ζήσω;

Όταν η μπαταρία είναι σχεδόν στο μηδέν, η εκπαίδευση «Συστημική Διανυσματική Ψυχολογία» του Yuri Burlan έρχεται να σώσει.

Γιατί δεν θέλεις να κάνεις κάτι;

Η System Vector Psychology εξηγεί ότι κάθε άτομο είναι εκ φύσεως τεμπέλης. Δεν θα κάνει προσπάθεια αν δεν κρεμαστεί ένα αρκετά ορεκτικό καρότο μπροστά του - δηλαδή, δεν θα κάνει κάτι εάν η απόδοση αυτών των υποθέσεων δεν του υπόσχεται μια αρκετά δυνατή ευχαρίστηση που τελικά θα λάβει.

Ο άνθρωπος είναι η αρχή της ηδονής. Και μπορεί να πάρει ευχαρίστηση από την πραγματοποίηση των εσωτερικών του επιθυμιών. Αυτές οι επιθυμίες μας τις δίνει η φύση, είναι έμφυτες.

Όταν ένα άτομο πραγματοποιεί τις επιθυμίες του, βιώνει τη χαρά της ζωής, είναι πραγματικά ευτυχισμένο. Και μετά, ξυπνώντας το πρωί, αναβλύζει κυριολεκτικά από ζωντάνια και φορτίζει τους πάντες τριγύρω με την καλή του διάθεση!

Και όταν υπάρχει ένα αίσθημα κενού, αυτό είναι ένα μήνυμα ότι δεν έχουμε συνειδητοποιήσει τις ειλικρινείς επιθυμίες της καρδιάς μας για πολύ, πολύ καιρό. Και μετά υπάρχει η δυσαρέσκεια, η απάθεια και η απόγνωση, η μελαγχολία και η αυτολύπηση. Και μερικοί έχουν ακόμη και πραγματική κατάθλιψη.

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα.

Πού να βρείτε δύναμη και ενέργεια για τη ζωή;

Για να σηκωθείτε εύκολα το πρωί και να είστε γεμάτοι ενέργεια, πρέπει να ... έχετε και να επιταχύνετε την εκτέλεσή του με κάθε χτύπο της καρδιάς σας! Λοιπόν, για τους πραγματιστές - να έχουν έναν ξεκάθαρο στόχο στη ζωή και να τον ακολουθούν.

Και για να το θέσω ακόμα πιο απλά - πρέπει να κατανοήσετε τις εσωτερικές σας επιθυμίες και να τις κάνετε πράξη! Άλλωστε, οι επιθυμίες μας δίνονται πάντα μαζί με όλες τις απαραίτητες ικανότητες και ευκαιρίες για να πραγματοποιήσουμε αυτές τις επιθυμίες.

Κάθε άτομο έχει τις δικές του ασυνείδητες επιθυμίες, οι οποίες καθορίζονται από ένα σύνολο φορέων του. Για παράδειγμα, ένα άτομο με - εσωτερική επιθυμία για ηγεσία και υλική ανωτερότητα, θέλει να ανέβει τη σκάλα της καριέρας του και να γίνει μεγάλο αφεντικό. Είναι η πραγματοποίηση αυτών των φιλοδοξιών που γεμίζει τη ζωή του, την κάνει χαρούμενη. Το τζόκινγκ το πρωί ή κάποιο άλλο άθλημα δίνει σε αυτούς τους ανθρώπους μια πρόσθετη επιβάρυνση ζωντάνιας, τους αρέσει να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αυτό είναι το πιστεύω της ζωής τους.

Τι μπορεί να είναι εμπόδιο για ένα άτομο με δερματικό διάνυσμα να επιτύχει φιλόδοξους στόχους; Μπορεί να είναι: συνειδητά ένα τέτοιο άτομο θα προσπαθεί πάντα για την επιτυχία, αλλά ασυνείδητα πρόκειται να αποτύχει και μάλιστα ανακουφίζεται από μια άλλη αποτυχία.

Αντίθετα, η καριέρα δεν είναι σημαντική για ένα άτομο, μπορεί να εργαστεί για 40 χρόνια σε ένα εργοστάσιο ή επιχείρηση, αρκεί να τον σέβονται και να τον εκτιμούν οι άλλοι. Ονειρεύεται μια μεγάλη οικογένεια, να μαζεύονται όλοι στο γιορτινό τραπέζι, να υπάρχουν παιδιά, πολλά παιδιά, να τα πηγαίνουν όλοι μεταξύ τους και να μην προσβάλλουν ο ένας τον άλλον.

Η δυσαρέσκεια είναι το βασικό πρόβλημα ενός ατόμου με πρωκτικό διάνυσμα, είναι αυτή που τις περισσότερες φορές αποτελεί εμπόδιο για μια ικανοποιητική ζωή γι 'αυτόν. Πολύ συχνά, όταν αντιμετωπίζει δυσκολίες, ένα άτομο με πρωκτικό διάνυσμα προσβάλλεται από τους ανθρώπους και χάνει την ικανότητα να προχωρήσει στην επίτευξη των στόχων της ζωής του.

Η δυσαρέσκεια σε ένα άτομο με πρωκτικό φορέα εμφανίζεται όταν βιώνει ένα εσωτερικό αίσθημα αδικίας προς τον εαυτό του. Και όταν προσβάλλεται, πεισμώνει, μπορεί ακόμη και να αρχίσει να κάνει το αντίθετο από αυτό που πρέπει, αντίθετα από αυτό που αναμένεται από αυτόν, και έτσι να εκδικηθεί τον παραβάτη. Αλλά η ουσία είναι ότι από το γεγονός ότι δεν πραγματοποιεί τις επιθυμίες του, κάνει μόνο χειρότερα για τον εαυτό του, και καθόλου για τους ανθρώπους γύρω του.

Μπορείτε να συνειδητοποιήσετε αποτυχημένα σενάρια ζωής, να επιλύσετε δυσαρέσκεια και να εκπληρώσετε τα όνειρά σας στην εκπαίδευση "Συστημική Διανυσματική Ψυχολογία" του Γιούρι Μπουρλάν.

Πού να πάρεις δύναμη όταν δεν βρίσκεις το νόημα;

Ο ηχολήπτης έχει τη μεγαλύτερη επιθυμία, αλλά μερικές φορές δεν γνωρίζει καθόλου, τη ζωή του και δεν καταλαβαίνει τις επιθυμίες του. Άλλωστε, αυτές οι επιθυμίες έχουν μια πολύ ιδιαίτερη ιδιότητα και ποιότητα, είναι άυλες - η επιθυμία αναζήτησης του πνευματικού, μεταφυσικού, η επιθυμία να εξηγηθεί και να αποκαλυφθεί το άγνωστο, το μυστηριώδες και το κρυφό. Ένας μηχανικός ήχου έχει μια τεράστια αφηρημένη διάνοια, που καθιστά δυνατό να γίνεις επιστήμονας, ερευνητής και καθιστά δυνατή τη δημιουργία και την ανάπτυξη υψηλών τεχνολογιών.

Συχνά όμως ο ηχολήπτης δεν νιώθει καθόλου τη γεύση για όλα αυτά. Νιώθει τρομερά άδειο, σαν κάποιος να του είχε ρουφήξει όλη τη δύναμη της ζωής του. Υποφέρει από αϋπνίες και δυσκολεύεται να ξυπνήσει το πρωί. Και μερικές φορές φαίνεται ότι θα ήταν καλύτερα να μην ξυπνήσεις καθόλου. Δεν θέλει να ζει όταν δεν βλέπει το νόημα σε όλα. Το νόημα είναι αυτό που αναζητά. Το νόημα της ατομικής ανθρώπινης ζωής και ολόκληρης της ανθρωπότητας στο σύνολό της. Ο ηχολήπτης συχνά μένει μόνος, του φαίνεται ότι δεν χρειάζεται κανέναν. Μόνος του όμως υποφέρει ακόμα περισσότερο.

Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος βοηθά τον ηχολήπτη να καταλάβει ότι το νόημα της ζωής αποκαλύπτεται στις σχέσεις με άλλους ανθρώπους: μπορείτε να κατανοήσετε τον εαυτό σας και το νόημα της ζωής σας μόνο στις διαφορές με άλλους ανθρώπους, βρίσκοντας σε αυτούς αυτό που τους οδηγεί - τις ασυνείδητες επιθυμίες τους και τις φιλοδοξίες και τις διαφορές που συνειδητοποιούν τις δικές σας. Επιπλέον, δεν υπάρχει νόημα σε μια μόνο ζωή, στον σύγχρονο κόσμο είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι είμαστε ένα ενιαίο Είδος, το οποίο έχει ένα κοινό ασυνείδητο. Ζει από εμάς, αναπτύσσεται μέσα από τις προσπάθειες του καθενός μας. Και το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να συνειδητοποιήσουμε τις μέγιστες δυνατότητές μας προς όφελος του Ζιζάνιου.

Γεμίζοντας τις εσωτερικές του ελλείψεις με επίγνωση στην εκπαίδευση του Γιούρι Μπουρλάν, ο ηχολήπτης απαλλάσσεται από την κατάθλιψη και τα προβλήματα ύπνου και παίρνει μια απίστευτη ώθηση ενέργειας. Τέλος, νιώθει τη γεύση της ζωής και θέλει όλα όσα μέχρι πρότινος δεν του προκαλούσαν ενθουσιασμό και όρεξη για δράση. Είναι μέσα του που ξυπνούν οι επιθυμίες άλλων διανυσμάτων, οι οποίες καταπνίγονταν από τις ανεκπλήρωτες επιθυμίες του κυρίαρχου διανύσματος ήχου.

Αυτό λένε όσοι έχουν κάνει εκπαίδευση.

Πού να πάρετε ενέργεια όταν δεν υπάρχει διάθεση;

Εντελώς διαφορετικά προβλήματα για ένα άτομο με. Ένας τέτοιος άνθρωπος ζει με τα συναισθήματά του και είναι απολύτως απαραίτητο να λάβει μια συναισθηματική ανταπόκριση από τους άλλους. Αυτό του δίνει μια ώθηση ενέργειας. Ένα άτομο με οπτικό διάνυσμα ονειρεύεται την αγάπη περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Και μια κακή διάθεση, και μερικές φορές ακόμη και μελαγχολία και απόγνωση προκύπτουν σε ένα τέτοιο άτομο όταν η ζωή του λείπει το κύριο πράγμα - ένας αγαπημένος και αγαπημένος άντρας (ή γυναίκα) κοντά.

Η συνάντηση με φίλους, η μετάβαση στο θέατρο ή τον κινηματογράφο θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τη διάθεση ενός ατόμου με οπτικό διάνυσμα. Επίσης, για ένα τέτοιο άτομο, η ανάγνωση μυθοπλασίας έχει μεγάλη σημασία, η οποία βοηθά στην ανάπτυξη συναισθημάτων για παιδιά και εφήβους, καθώς και εμβάθυνση του αισθησιασμού και αποτρέπει τη φρεσκάδα των συναισθημάτων να αμβλύνει σε οποιαδήποτε ηλικία.

Η ανάγνωση καλής μυθοπλασίας δίνει σε ένα άτομο έναν ισχυρό ηθικό πυρήνα που βοηθά να αντέξει σε οποιαδήποτε κατάσταση ζωής και να αντιμετωπίσει τυχόν δυσκολίες.

Αλλά το κύριο φορτίο της ζωτικής δύναμης εμφανίζεται στη μέγιστη συνειδητοποίηση της τεράστιας της μεταξύ άλλων ανθρώπων.

Τι κάνεις όταν τα παρατάς;

Η εκπαίδευση "Συστημική Διανυσματική Ψυχολογία" θα σας βοηθήσει να διεξάγετε ανεξάρτητα και να προσδιορίζετε γιατί δεν έχετε τη δύναμη και τι πρέπει να κάνετε για να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας στη ζωή. Πρέπει να θυμόμαστε ότι υπάρχει πάντα διέξοδος.

Η εκπαίδευση «Συστημική Διανυσματική Ψυχολογία» βοήθησε πολλούς ανθρώπους να δουν το φως στο τέλος του τούνελ και να βρουν μια λύση στα προβλήματά τους:

Ελάτε να ανακαλύψετε την πηγή φρέσκιας δύναμης και απίστευτης ενέργειας.

Το άρθρο γράφτηκε με βάση τα υλικά της εκπαίδευσης " Συστημική-Διανυσματική Ψυχολογία»

18.03.2015 23

Είναι δυνατόν να είσαι πάντα χαρούμενος;

Αυτό είναι το γράμμα που έλαβα από έναν μαθητή: «Θέλω πραγματικά να είμαι πάντα χαρούμενος. Είναι δυνατόν? Ανεξάρτητα από το πώς δοκίμασα διαφορετικές δίαιτες, εξακολουθεί να μου λείπει ενέργεια. Άρχισα να κάνω γιόγκα. Τους δύο πρώτους μήνες υπήρξε μια απογείωση, αλλά στη συνέχεια όλα επέστρεψαν - μια συνεχής πτώση της δύναμης και καμία επιθυμία να συνεχίσουν τα μαθήματα. Με τη συμβουλή της συζύγου του, γύρισε θεραπευτές και μέντιουμ, αλλά ήταν είτε χειρότερα είτε καλύτερα για λίγο. Πώς να ξεπεράσετε την απάθεια και πού να πάρετε ενέργεια;

Και αυτό απάντησα: «Σας ευχαριστώ για τις ερωτήσεις σας, που αφορούν κάθε άνθρωπο. Επειδή η έλλειψη ενέργειας είναι το πρώτο σημάδι της προσέγγισης ατυχιών και ασθενειών. Η Αγιουρβέδα λέει ότι εάν ένα άτομο προοδεύει στην πνευματική ζωή, τότε αυτό πρέπει να φαίνεται από δύο σημάδια:

1. Ένας άνθρωπος γίνεται όλο και πιο χαρούμενος κάθε μέρα.

2. Οι σχέσεις του με άλλους ανθρώπους βελτιώνονται.

Αν δεν τηρηθούν αυτά τα σημάδια, τότε όσο καλή πνευματική ή θρησκευτική πρακτική κι αν κάνει ένας άνθρωπος, σημαίνει ότι είναι εξευτελιστικός.

Η αληθινή ευτυχία προέρχεται από το να δίνουμε, από τη θυσία, γιατί μπορούμε να νιώσουμε αγάπη μόνο όταν δίνουμε. Ένας εγωιστής, άπληστος, ζηλιάρης άνθρωπος δεν μπορεί να αγαπήσει, και δύσκολα κάποιος θα τον αγαπήσει και θα θέλει να επικοινωνήσει μαζί του. Επομένως, δεν μπορεί να είναι ευτυχισμένος. Και μπορούμε να δώσουμε πολλά αν δεν εξαρτόμαστε από αυτόν τον κόσμο. Όσο λιγότερη προσκόλληση έχουμε σε αυτόν τον κόσμο, τόσο περισσότερα μπορούμε να δώσουμε, και επομένως τόσο περισσότερα μπορούμε να αγαπήσουμε. Εάν η προθυμία να πάρεις, να λάβεις περισσότερα από την προθυμία να δώσεις, τότε είσαι εξαρτημένος.

Ο δέκτης εξαρτάται, ο δότης δεν εξαρτάται.

Ένας δάσκαλος της Καμπάλα μου είπε ότι ο κύριος στόχος αυτής της διδασκαλίας είναι να κάνει έναν άνθρωπο αλτρουιστή και να τον απαλλάξει από τον εγωισμό.

Στην Αγιουρβέδα, το αρχαιότερο ιατρικό σύστημα, που χτυπά με το βάθος και τη σοφία του, αναφέρεται ότι το συμφέρον και ο φθόνος βρίσκονται στη ρίζα όλων των ασθενειών και των παθών, αφού αυτές οι ιδιότητες αυξάνουν τον εγωισμό, τον εγωκεντρισμό και την απληστία.

Και τι συμβαίνει με ένα όργανο ή ένα κύτταρο που θέλει να μην λειτουργήσει για ολόκληρο τον οργανισμό, αλλά μόνο να λάβει και να καταναλώσει τους πόρους του οργανισμού; Τέτοια όργανα γίνονται καρκινικά και αν το σώμα δεν τα ξεφορτωθεί, τότε πεθαίνει. Έτσι το Σύμπαν στο σύνολό του επιδιώκει να απαλλαγεί από τα καρκινικά κύτταρα - εγωιστές, ή ακόμα και ο πολιτισμός στο σύνολό του, καταρχήν, παύοντας να τους δίνει ενέργεια. Οι φωτισμένοι Άριοι επεσήμαναν στους κανόνες τους ότι οι πολιτισμοί χάνονται όχι ως αποτέλεσμα πολέμων, φυσικών καταστροφών κ.λπ., αλλά επειδή ο καθένας αρχίζει να σκέφτεται μόνο τον εαυτό του, μόνο να παίρνει, όχι να δίνει.

Και η κύρια αρχή της αρμονίας είναι η ανταλλαγή ενεργειών.

Μόνο αυτός ανοίγει τις καρδιές των ανθρώπων στην αγάπη και κάνει τον κόσμο ευτυχισμένο. Οι αρχαίοι ερημίτες θεραπευτές της Vadya είπαν ότι ένα άτομο είναι ένα κυτταρικό σύμπαν και αν δεν ζει σε αρμονία με αυτό, τότε δεν θα είναι ευτυχισμένος. Οι σύγχρονες αρχές στην ψυχολογία και την ιατρική το επιβεβαιώνουν. Καθηγητής Stanislav Grof: «Η αιτία όλων των κρίσεων στη γη είναι η ακόρεστη επιθυμία για επιδίωξη γραμμικών (εγωιστικών) στόχων».

Peter Russell: «Για να ξεπεράσουμε την παγκόσμια κρίση του πολιτισμού, η οποία βασίζεται στην κρίση της συνείδησης, πρέπει να απελευθερωθούμε από τον εγωκεντρικό, υλιστικό τρόπο συνείδησης που δημιουργεί όλα τα προβλήματα».

πνευματική ομοιόσταση.Ο εγωισμός, το προσωπικό συμφέρον είναι επικίνδυνα γιατί καταστρέφουν την ομοιόσταση. Ο Παράκελσος όρισε την ομοιόσταση ως μια κατάσταση πλήρους αρμονίας μεταξύ του εσωτερικού και του εξωτερικού κόσμου.

Για να υπάρχει ομοιόσταση, ένα ζωντανό ον πρέπει να απελευθερώσει ενέργεια. Αν δεν απελευθερωθεί ενέργεια, τότε το ζωντανό ον αρχίζει να εξαρτάται από το περιβάλλον. Η κύρια αρχή της ανεξαρτησίας από τον κόσμο είναι η απελευθέρωση ενέργειας από ένα ζωντανό ον. Η ομοιόσταση ξεκινά στο πνευματικό επίπεδο και επεκτείνεται στο φυσικό και χημικό. Για να υπάρξει πνευματική ομοιόσταση δεν πρέπει να εξαρτόμαστε από τον κόσμο. Εξάλλου, όσο περισσότερο εξαρτώμαι από τον κόσμο σε οποιονδήποτε τομέα, τόσο πιο γρήγορα θα καταστραφώ από τις αλλαγές αυτού του κόσμου. Ο πρωτόγονος άνθρωπος θα μπορούσε να πεθάνει γρήγορα από την ξηρασία, τις αλλαγές θερμοκρασίας. Εδώ και καιρό έχει σημειωθεί ότι οι πρώτοι που πεθαίνουν σε κρίσιμες καταστάσεις, για παράδειγμα, σε στρατόπεδα συγκέντρωσης, μένουν μόνοι με τη φύση κ.λπ., είναι εγωιστές, επιθετικοί άνθρωποι. Τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί στους γιόγκι που δεν είναι προσκολλημένοι σε τίποτα σε αυτόν τον κόσμο. Μπορούν να κοιμηθούν στα νύχια και το χιόνι γύρω τους λιώνει.

Στην εποχή του Στάλιν, υπήρχε διάταγμα να πυροβολούν πρώτα απ' όλα πιστούς και κληρικούς, γιατί κατά κάποιον περίεργο τρόπο όχι μόνο δεν πέθαναν στις κολασμένες συνθήκες των στρατοπέδων συγκέντρωσης, αλλά φρόντιζαν και άλλους κρατούμενους και ακτινοβολούσαν λάμψη και ευδαιμονία. μέχρι τα τελευταία λεπτά της ζωής τους. Έτσι, πρέπει να πάψουμε να είμαστε καταναλωτές, πρέπει να δώσουμε πολλά περισσότερα. Αλλά αν δώσουμε στα σωματικά, συναισθηματικά κ.λπ. επίπεδα, εμείς οι ίδιοι πρέπει να πάμε κάπου. Και μπορούμε να πάρουμε ενέργεια μόνο στο θεϊκό επίπεδο, όπου υπάρχει σε απεριόριστες ποσότητες. Αυτή η πιο αγνή Ανώτερη πνευματική ενέργεια περνά από μέσα μας αν δεν καταπιέζουμε το συναίσθημα της αγάπης, νιώθουμε ότι το συναίσθημα της αγάπης πρέπει να μας ελέγχει, ότι είμαστε δευτερεύοντες, αν μπορούμε να διατηρήσουμε αυτό το συναίσθημα, ακόμα κι αν χάσουμε τον άνθρωπο (χρήματα, κύρος, αγαπημένο πρόσωπο κ.λπ.) δ.). Μέσα από το συναίσθημα της άνευ όρων αγάπης έρχεται σε εμάς η κύρια ενέργεια που ξοδεύεται σε όλα. Το φαγητό μας δίνει ενέργεια στο εξωτερικό επίπεδο, αλλά την αφαιρεί στο εσωτερικό επίπεδο. Σημειώστε ότι οι άνθρωποι που νηστεύουν περιοδικά είναι πολύ πιο ενεργητικοί από κάποιον που τρώει πολύ. Έτσι, όταν αρρωσταίνουμε, σταματάμε να τρώμε. Όλος αυτός ο κόσμος με τα συνεχή του άγχη, καθώς και το φαγητό, η μη πνευματική επικοινωνία, το άσεμνο σεξ, οι έγνοιες - πάρτε ενέργεια και η νηστεία, η μοναξιά δίνουν ενέργεια.

Αλλά η μεγαλύτερη πρόσληψη ενεργειών έρχεται μέσα από ένα συνεχές αίσθημα αγάπης.

Επομένως, ένας από τους πρώτους κανόνες υγείας είναι να αγαπώ τον κόσμο με όλες του τις ελλείψεις, τον εαυτό σου (ό,τι κι αν είμαι), τη μοίρα μου σε όλες τις καταστάσεις, σε οποιεσδήποτε καταστάσεις ζωής. Ένας δάσκαλος της Καμπάλα, σχολιάζοντας την εντολή «Μη σκοτώσεις», εξήγησε ότι οι εντολές ερμηνεύονται σε επτά επίπεδα. Στο πρώτο επίπεδο, αυτή η εντολή υπονοεί μην σκοτώνεις ένα άτομο, στο υψηλότερο, έβδομο επίπεδο, μην σκοτώνεις την αγάπη στην ψυχή. Γιατί αυτό είναι το κύριο αμάρτημα - η απόρριψη της αγάπης και η απάρνηση της ενότητας με τον Θεό. Επομένως, κάντε κάθε προσπάθεια για να απαλλαγείτε από τον εγωισμό και το συμφέρον. Θέστε μπροστά σας τον στόχο της ζωής - την απόκτηση της Θεϊκής αγάπης, γιατί από τον στόχο παίρνουμε ενέργεια, και μόνο από μόνη της μια ισχυρή επιθυμία για Θεϊκή αγάπη μας γεμίζει με ανώτερη ενέργεια. Σημειώστε ότι ο πολιτισμός μας ζει κάτω από το σύνθημα: «Καταναλώστε, καταναλώστε, καταναλώστε!». Ταυτόχρονα, ο αριθμός των ευτυχισμένων και υγιών ανθρώπων μειώνεται καθημερινά.

Τα προβλήματα σε κρατικό και διακρατικό επίπεδο μεγαλώνουν καθημερινά. Και δεν βοηθούν ούτε νέα φάρμακα, ούτε διάφορες μέθοδοι από τη σειρά How to Become Happy and Healthy, ούτε πολλοί δημόσιοι οργανισμοί. Ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από «σύνδρομο χρόνιας κόπωσης» αυξάνεται καθημερινά. Και πώς θα μπορούσε να είναι διαφορετικά; Άλλωστε, οι φωτισμένοι σοφοί όλων των πνευματικών σχολών, οι σύγχρονοι προοδευτικοί επιστήμονες λένε: ό,τι προέρχεται από ψεύτικο εγώ, από εγωιστικά κίνητρα, ακόμα κι αν εξωτερικά μοιάζει με καλή πράξη, οδηγεί σε καταστροφή και βάσανα. Και ό,τι πηγάζει από την ψυχή, δηλαδή από το αίσθημα της Αγάπης Χωρίς όρους, οδηγεί στην ευδαιμονία, την υγεία και την πλήρη αρμονία του ατόμου και του περιβάλλοντός του.

Κατανοώντας και αποδεχόμενοι αυτό, αρχίστε να ζείτε σαν να είστε η ενσάρκωση της άνευ όρων αγάπης. Αντικαταστήστε τις ευθύνες με ευγνωμοσύνη. Ερωτήσεις του μυαλού: "Τι μπορώ να πάρω από αυτό το άτομο, την κοινωνία;" αντικαταστήστε με «Τι μπορώ να δώσω σε άλλους; Πώς μπορώ να φέρω την ευτυχία στη ζωή τους; Πώς μπορώ να τα γεμίσω με αγάπη;». Σταματήστε να εστιάζετε στον εαυτό σας και στα προβλήματά σας. Θυμηθείτε τη δήλωση των Σούφι σοφών: «Η κόλαση είναι ένα μέρος όπου δεν υπάρχει κανένας γύρω από τον οποίο μπορούμε να βοηθήσουμε». Και τότε θα νιώσετε πώς μια τεράστια ενέργεια κυλάει μέσα σας, γεμίζοντας εσάς και τους γύρω σας με Ευδαιμονία και αρμονία. Θα παρατηρήσετε ότι οι επισκέψεις σας σε γιατρούς, ψυχολόγους, μέντιουμ και θεραπευτές μειώνονται δραστικά. Αντίθετα, όταν συναντιούνται μαζί σας, θεραπεύονται, ανακαλύπτουν νέες ικανότητες και το πιο σημαντικό, γεμίζουν με την ενέργεια της Θεϊκής αγάπης που είναι ακατανόητη για πολλούς από αυτούς. Δοκιμάστε το, δεν θα το μετανιώσετε! Όταν λαμβάνουμε λεπτή ενέργεια.

Λαμβάνουμε λεπτή ενέργεια όταν:

- πεινάμε.

- Εκτελέστε ασκήσεις αναπνοής.

- συνταξιοδοτούμαστε.

- παίρνουμε όρκο σιωπής για λίγο.

- περπατάμε (ή απλώς μένουμε) κατά μήκος της ακτής, στα βουνά, ατενίζουμε τα όμορφα τοπία της φύσης.

- ασχολούμαστε με αδιάφορη δημιουργικότητα.

- επαινούμε ένα άξιο άτομο για τις υπέροχες ιδιότητες και τις πράξεις του.

- γελάστε, χαίρεστε, χαμογελάστε από την καρδιά.

- βοηθήστε ανιδιοτελώς κάποιον

- Δείξτε σεμνότητα.

- προσευχόμαστε πριν φάμε.

- τρώμε τροφές γεμάτες πράνα (ζωτική ενέργεια) - φυσικά δημητριακά, δημητριακά, γκι, μέλι, φρούτα, λαχανικά.

- κοιμόμαστε από τις 9-10 το βράδυ, μέχρι τις δύο τα ξημερώματα (Τις άλλες ώρες το νευρικό σύστημα δεν ξεκουράζεται, όσο κι αν κοιμόμαστε).

– παίρνουμε μια συνεδρία ενός καλού μασάζ από μια αρμονική προσωπικότητα ή κάνουμε αυτομασάζ.

- βρέχουμε τον εαυτό μας με κρύο νερό, ειδικά τα πρωινά και το πιο δυνατό αποτέλεσμα αν στεκόμαστε ξυπόλητοι στο έδαφος ταυτόχρονα.

- Δωρίζουμε τον χρόνο, τα χρήματά μας.

Δεχόμαστε την αδικία. Πρώτα απ 'όλα, γιατί βλέπουμε το Θείο θέλημα πίσω από όλα.

Ο καθένας έχει τη δική του γνώμη και οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι έχουν πάντα δίκιο. Η απώλεια ενέργειας προκαλείται από:

- απόγνωση, δυσαρέσκεια με τη μοίρα, λύπη για το παρελθόν και φόβο, απόρριψη του μέλλοντος.

Θυμός και εκνευρισμός.

- Θέτοντας και επιδιώκοντας εγωιστικούς στόχους.

- άσκοπη ύπαρξη.

- υπερφαγία

- ανεξέλεγκτη περιπλάνηση του νου, αδυναμία συγκέντρωσης.

- όταν τρώμε τηγανητό ή παλιό φαγητό, φαγητό που παρασκευάζεται από άτομο με θυμό ή άλλα αρνητικά συναισθήματα, όταν χρησιμοποιούμε φούρνο μικροκυμάτων. προϊόντα που περιέχουν συντηρητικά, χημικά πρόσθετα που καλλιεργούνται σε τεχνητές συνθήκες με χρήση χημικών λιπασμάτων.

- κατανάλωση φαγητού χωρίς πράνα - καφέ, μαύρο τσάι, λευκή ζάχαρη, λευκό αλεύρι, κρέας, αλκοόλ.

- φαγητό βιαστικά και εν κινήσει.

- κάπνισμα;

- κενή συζήτηση, ειδικά αν επικρίνουμε ή καταδικάζουμε κάποιον ταυτόχρονα.

– λανθασμένη αναπνοή, για παράδειγμα, πολύ συχνή και βαθιά.

- να είσαι κάτω από τις άμεσες ακτίνες του Ήλιου, από 12 έως 4 ημέρες, ειδικά στην έρημο.

- ακολασία, σεξ χωρίς επιθυμία και ιδιαίτερα χωρίς αγάπη για τον σύντροφο.

– υπερβολικός ύπνος, ύπνος μετά τις 7 το πρωί, έλλειψη ύπνου.

- ένταση του μυαλού και του σώματος.

- απληστία και απληστία.

Η ανατολική ψυχολογία αποτελείται από 50% pranayama - τη θεωρία και την πρακτική ορισμένων τεχνικών αναπνοής που επιτρέπουν σε ένα άτομο να είναι πάντα γεμάτο ζωντάνια (Prana). Σύμφωνα με τους σύγχρονους φωτισμένους δασκάλους γιόγκα, μπορούμε να αποκτήσουμε Prana μέσω:

1. στοιχείο της γης: τρώγοντας φυσική τροφή, ζώντας στη φύση, στοχάζεστε δέντρα, περπατάτε ξυπόλητοι στο έδαφος. Πρόσφατα μίλησα με έναν πολύ διάσημο γιατρό της Αγιουρβέδα με διδακτορικό στην ιατρική. Υποστήριξε ότι εάν ένα άτομο αρχίσει να ζει στη φύση, μακριά από μεγάλες πόλεις που τον αναγκάζουν να οδηγεί το μετρό, να περπατά στην άσφαλτο, τότε ένα τέτοιο άτομο αποκαθιστά γρήγορα την ανοσία και αρχίζει να ζει μια υγιεινή ζωή.

2. στοιχείο νερού: Πίνετε νερό από πηγάδια ή ρυάκια. Κολυμπήστε σε ποτάμι ή θάλασσα. Αποφύγετε να πίνετε ποτά με καφεΐνη, αλκοόλ και αναψυκτικά με ζάχαρη.

3. στοιχείο φωτιάς: να είσαι στον ήλιο και να τρως τροφή που περιέχει ηλιακό φως.

4. στοιχείο αέρα: αυτό είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για την απόκτηση Prana μέσω της εισπνοής καθαρού αέρα, ειδικά στα βουνά, στο δάσος και στην ακτή. Το κάπνισμα και η παρουσία σε πολυσύχναστα μέρη στερεί από τον άνθρωπο την πράνα.

5. Στοιχείο αιθέρα: καλλιέργεια θετικής σκέψης, ευγένειας, καλής διάθεσης. Και αυτό το επίπεδο θεωρείται βασικό. Γιατί ακόμα κι αν ένα άτομο ζει στη φύση και τρώει σωστά, αλλά ταυτόχρονα περπατά εκνευρισμένος και θυμωμένος, τότε, αντίθετα, η περίσσεια Πράνα θα τον καταστρέψει ακόμα πιο γρήγορα. Από την άλλη, ένας αρμονικός άνθρωπος, δηλαδή ένας καλόβολος, ατρόμητος άνθρωπος, μπορεί να αντέξει αρκετά στην πόλη αν αναγκαστεί να ζήσει εκεί. Αλλά ακόμη και ένα τέτοιο άτομο πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή και περιοδικά να "ξεσπά" στη φύση.

Στις πόλεις, η πηγή της πράνα είναι εκκλησίες, ναοί, μοναστήρια.

Το μαύρο χρώμα απορροφά το φως, το λευκό το αντανακλά.

Φαίνεται να είναι μια απλή αλήθεια που είναι γνωστή από παλιά σε όλους, αλλά αν το καλοσκεφτείς, έχει ένα βαθύ φιλοσοφικό νόημα. Όλοι συνδέουν το φως με κάτι αγνό, δίνοντας ενέργεια, ευτυχία και υγεία. Για παράδειγμα, ο Ήλιος - χωρίς αυτόν, η ζωή είτε θα σταματούσε στη Γη, είτε θα μετατρεπόταν σε κόλαση. Σε πολλά πνευματικά και θρησκευτικά σχολεία, ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του Θεού είναι το φως: στην Καμπάλα, το Ισλάμ, ορισμένα ινδουιστικά κινήματα και άλλα. Οι άνθρωποι που βίωσαν τον κλινικό θάνατο είπαν ότι η υψηλότερη πραγματικότητα είναι ένα φως γεμάτο αγάπη. Αλλά ακόμα και χωρίς διάφορους φιλοσοφικούς συλλογισμούς, σκεφτείτε ποιον λέμε Ήλιο; Ένα άτομο από το οποίο πηγάζει πολύ φως και καλοσύνη, που δεν είναι από τη φύση του εγωιστής. Μεταξύ των αγίων, ακόμη και με γυμνό μάτι, πολλοί έχουν δει ένα φωτοστέφανο, μια λάμψη πάνω από το κεφάλι του Άπληστου, φθονερού, εγωιστή από τη φύση του, κανείς δεν θα ονομάσει ποτέ Φως ή Ήλιο. Μάλλον, είναι τόσο ζοφερό, πιο μαύρο από τα σύννεφα. Από τη θέση της υγείας, όταν ένας θεραπευτής από τον Θεό βλέπει το λεπτό σώμα σας, τότε λέει για τα προσβεβλημένα ή άρρωστα όργανα: έχετε μια μαύρη κηλίδα εδώ, το συκώτι είναι μαύρο, πράγμα που σημαίνει ήδη ότι είναι άρρωστο. Όλοι πρέπει να έχουν ακούσει για την ύπαρξη μαύρων τρυπών στο σύμπαν. Πολλά, φυσικά, πρέπει να διερευνηθούν ακόμη, αλλά ένας από τους δείκτες μιας μαύρης τρύπας είναι προφανής - είναι κάποιο είδος ενεργειακής ουσίας που απορροφά μόνο τα πάντα και είναι αδύνατο να βγούμε από αυτήν. Ένα είδος καρκινικού οργάνου, ένα κύτταρο στο σώμα του Σύμπαντος. Τι είναι τα καρκινικά κύτταρα; Η ιατρική έρευνα δείχνει ότι τα καρκινικά κύτταρα δεν προέρχονται από το εξωτερικό - είναι τα ίδια τα κύτταρα του σώματος, τα οποία μέχρι κάποιο χρονικό διάστημα χρησίμευαν ως όργανα του σώματος και εκτελούσαν το καθήκον της διασφάλισης της ζωής του σώματος. Αλλά σε μια συγκεκριμένη στιγμή, αλλάζουν την κοσμοθεωρία και τη συμπεριφορά τους, αρχίζουν να εφαρμόζουν την ιδέα της άρνησης να υπηρετήσουν τα όργανα, πολλαπλασιάζονται ενεργά, παραβιάζουν τα μορφολογικά όρια, εγκαθιστούν τα «οχυρά» τους (μεταστάσεις) παντού και τρώνε υγιή κύτταρα. Ένας καρκινικός όγκος αναπτύσσεται πολύ γρήγορα και χρειάζεται οξυγόνο. Αλλά η αναπνοή είναι μια διαδικασία συνεργασίας και τα καρκινικά κύτταρα λειτουργούν με βάση την αρχή του χονδροειδούς εγωισμού, επομένως δεν έχουν αρκετό οξυγόνο. Στη συνέχεια ο όγκος περνά σε μια αυτόνομη, πιο πρωτόγονη μορφή αναπνοής - ζύμωσης. Σε αυτή την περίπτωση, κάθε κύτταρο μπορεί να «περιπλανηθεί» και να αναπνέει ανεξάρτητα, χωριστά από το σώμα. Όλα αυτά τελειώνουν με το γεγονός ότι ένας καρκινικός όγκος καταστρέφει το σώμα και τελικά πεθαίνει μαζί του. Αλλά στην αρχή, τα καρκινικά κύτταρα ήταν πολύ επιτυχημένα - αυξάνονταν και πολλαπλασιάζονταν πολύ πιο γρήγορα και καλύτερα από τα υγιή κύτταρα. Εγωισμός και ανεξαρτησία - σε γενικές γραμμές, αυτός είναι ο δρόμος "προς το πουθενά". Η φιλοσοφία «Δεν δίνω δεκάρα για άλλα κύτταρα», «Είμαι αυτός που είμαι», «όλος ο κόσμος πρέπει να με εξυπηρετεί και να με ευχαριστεί» είναι η κοσμοθεωρία ενός καρκινικού κυττάρου. Επομένως, κάθε δευτερόλεπτο έχουμε μια επιλογή - να λάμπουμε στον κόσμο, να φέρουμε καλό και ευτυχία στους άλλους με τη ζωή μας, να χαμογελάμε, να φροντίζουμε τους άλλους, να υπηρετούμε αδιάφορα, να θυσιάζουμε, να συγκρατούμε χαμηλότερες παρορμήσεις, να βλέπουμε Δάσκαλε σε κάθε άνθρωπο, σε κάθε περίσταση να βλέπεις τη θεία πρόνοια που δημιούργησε αυτή μια κατάσταση για να μας μάθεις κάτι, να ευχαριστήσουμε.. Ή να ισχυριστούμε, να προσβάλλεσαι, να παραπονιέσαι, να ζηλεύεις, να περπατάς με μια σφηνοειδή έκφραση πάνω σου πρόσωπο, βυθιστείτε στα προβλήματά σας, στο να κερδίσετε χρήματα για να τα ξοδέψετε στην ικανοποίηση των αισθήσεων, δείξτε επιθετικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, όσα χρήματα κι αν έχει ένας άνθρωπος, θα είναι δυστυχισμένος και μελαγχολικός. Και κάθε μέρα θα υπάρχει όλο και λιγότερη ενέργεια. Και για να το πάει κάπου, θα χρειαστούν τεχνητά διεγερτικά: καφές, τσιγάρα, αλκοόλ, νυχτερινά μαγαζιά, αναμέτρηση με κάποιον. Όλα αυτά γεννούν στην αρχή, αλλά στο τέλος οδηγούν σε πλήρη καταστροφή. Μια απλή τακτική ερώτηση στον εαυτό σας: φωτίζω τον κόσμο ή απορροφώ το φως, μπορεί να αλλάξει γρήγορα την πορεία των σκέψεων και επομένως των πράξεών μας. Και γρήγορα μετατρέψτε τη ζωή μας σε μια όμορφη φωτεινή λάμψη γεμάτη αγάπη. Και τότε τα ερωτήματα για το πού να αποκτήσετε την ενέργεια δεν προκύπτουν πλέον.

Πολλοί άνθρωποι ζουν βαρετές και γκρίζες ζωές. Γιατί; Πιστεύεται ότι για αυτό ευθύνεται η κοινωνία, η ανατροφή, η κοινόχρηστη τεμπελιά και η απροθυμία να πάρουν τη ζωή στα χέρια τους. Ναι, είναι αλήθεια, αλλά υπάρχει και κάτι άλλο. Αν παρατηρήσετε, μπορείτε να δείτε ότι οι άνθρωποι συχνά απλά δεν έχουν αρκετή ενέργεια. Ίσως αυτή η γυναίκα θα χαιρόταν να ασχοληθεί με το χορό, ίσως αυτός ο άντρας θα ήθελε να μάθει να οδηγεί skateboard ή τουλάχιστον να μάθει ιαπωνικά - αλλά όχι, μετά τη δουλειά, υπάρχει μόνο αρκετή δύναμη για να συρθεί στο κρεβάτι και να σωριαστεί πάνω του χωρίς δύναμη! Επομένως, μην βιαστείτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για τεμπελιά και αδράνεια - ίσως και εσείς απλά χρειάζεστε ενέργεια.

Σχετικά με τις "μπαταρίες"

Οι άνθρωποι με καλή «μπαταρία», δηλαδή ενεργητικοί άνθρωποι, καταφέρνουν να κάνουν περισσότερα σε μια μέρα από τον μέσο άνθρωπο. Και όταν η «μπαταρία» τελειώνει, μερικές φορές θα ήσασταν ευτυχείς να κάνετε κάτι, αλλά δεν έχετε χρόνο να αντεπεξέλθετε ακόμη και στο απαραίτητο ελάχιστο.

Πού μπορώ να βρω μια "μπαταρία" για ένα άτομο;

Λοιπόν, για παράδειγμα, όλα είναι ξεκάθαρα με τα ρολόγια: εάν η μπαταρία τους τελειώσει, πρέπει απλώς να πάτε στο κατάστημα και να αγοράσετε ένα καινούργιο. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο εδώ, απλά δείτε ποιο στοιχείο τροφοδοτεί το ρολόι σας. Αλλά ένα άτομο δεν είναι ξυπνητήρι, είναι πολύ πιο περίπλοκο. Επομένως, οι ανθρώπινες «μπαταρίες» δεν είναι ένα μικρό στρογγυλό ή τετράγωνο πράγμα, αλλά μια ολόκληρη σειρά από διάφορα μέτρα που στοχεύουν στην αύξηση της ενέργειας και του σθένους.

Αν σκεφτείς λογικά, θα γίνει σαφές ότι οι πιο απλές μπαταρίες για τους ανθρώπους είναι τα τρόφιμα. Χωρίς φαγητό, ένα άτομο δεν θα ζήσει πολύ, αυτό είναι κατανοητό. Επιπλέον, ένα άτομο χρειάζεται νερό και αέρα - ίσως, μερικές φορές ακόμη περισσότερο από τροφή. Και τέλος, όλοι γνωρίζουν ότι ένας άνθρωπος, όπως και να τρώει, δεν μπορεί να ζήσει χωρίς ξεκούραση και ύπνο. Έτσι, το νερό, η τροφή, ο αέρας και ο ύπνος είναι τα κύρια στοιχεία για τις ανθρώπινες μπαταρίες.

Νερό

Όπως γνωρίζετε από ένα εγχειρίδιο βιολογίας, ένα άτομο είναι κυρίως νερό - περίπου τα τρία τέταρτα. Πρέπει να πίνετε νερό ώστε όλες οι χημικές αντιδράσεις που μαζί συνθέτουν την ύπαρξή μας να προχωρήσουν σωστά.

Εάν δεν υπάρχει αρκετό νερό, τότε το σώμα είναι έτοιμο για κατορθώματα μόνο το πρωί. Το απόγευμα, με έλλειψη νερού, νιώθετε λήθαργος, και μερικές φορές ακόμη και υπνηλία. Η περίπτωσή σου? Πίνετε περισσότερο νερό. Τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα, όπως συμβουλεύει η επιστήμη.

Για να παραφράσουμε ένα σλόγκαν από μια διαφήμιση, δεν είναι όλα τα τρόφιμα ίσα. Ορισμένα είδη τροφίμων περιέχουν ουσίες που είναι απολύτως άχρηστες για τον οργανισμό μας. Δηλαδή, τέτοιο φαγητό δεν δίνει ενέργεια. Εάν σχεδιάσουμε μια αναλογία με ένα ηλεκτρονικό ρολόι, τότε αυτή είναι μια μπαταρία πλαστελίνης - αν και μοιάζει με πραγματική σε σχήμα, δεν κάνει τίποτα άλλο εκτός από κακό (φράξιμο επαφής). Δεν θα απαριθμήσουμε για μια μακρά και κουραστική λίστα τι αναφέρεται στο πρόχειρο φαγητό - είναι καλύτερα να μιλήσουμε αμέσως για το τι είναι χρήσιμο!

Το φαγητό είναι υγιεινό

Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι τα οφέλη δεν είναι μόνο στο ίδιο το φαγητό, αλλά και στον τρόπο διατροφής. Πολλοί άνθρωποι, που βιάζονται στη δουλειά το πρωί, παραλείπουν το πρωινό - και κάνουν εντελώς λάθος! Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας από άποψη ενέργειας. Το μεσημεριανό, το βραδινό και τα σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι λιγότερο σημαντικά. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερο να τρώτε τα πιο ενεργειακά πολύτιμα τρόφιμα για πρωινό.

Φυσιολόγοι και διατροφολόγοι, έχοντας πραγματοποιήσει περισσότερα από εκατό πειράματα, ανακάλυψαν ποια τροφή είναι η καλύτερη «μπαταρία» για ένα άτομο. Και είναι αυτή η «ενέργεια» που πρέπει να τρώγεται για πρωινό. Οπότε, τι είναι? Τρόφιμα που είναι πολύ προσιτά και γνωστά σε εμάς από την παιδική ηλικία: χυλός (ειδικά πλιγούρι βρώμης, κεχρί και φαγόπυρο), ξινόγαλα (τυρί cottage, κεφίρ), γλυκά φρούτα και αποξηραμένα φρούτα (μπανάνες, μήλα, εσπεριδοειδή, αποξηραμένα βερίκοκα), λαχανικά (ειδικά πράσινα), ψάρια και κρέας με χαμηλά λιπαρά και από ποτά - ζεστή σοκολάτα και πράσινο τσάι. Σε κάποιους αρέσει να μαγειρεύουν ομελέτα το πρωί.

Με λίγα λόγια, το πρωί πρέπει να τρώτε κανονικά, ώστε να έχετε αρκετή ενέργεια μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, ειδικά αν αυτή την περίοδο είστε πολύ δραστήριοι στη δουλειά. Ταυτόχρονα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να τρώτε υπερβολικά το πρωί, αυτό είναι επίσης σημαντικό, διαφορετικά, χωρίς πραγματικά να ξυπνήσετε, θα «γνέψετε» αμέσως, επειδή όλες οι δυνάμεις του σώματος θα δαπανηθούν για την πέψη ενός υπερβολικού ποσότητα φαγητού που έπεσε ξαφνικά στο στομάχι ακριβώς το πρωί.

Αέρας και αναπνοή

Πιθανότατα σκεφτήκατε ότι χρειάζεστε μόνο καθαρό αέρα της χώρας για να αναπνεύσετε. Έχεις δίκιο, αλλά μόνο το μισό. Το γεγονός είναι ότι οι σύγχρονοι άνθρωποι όχι μόνο αναπνέουν βρώμικο αέρα, αλλά, στην πραγματικότητα, δεν ξέρουν πώς να αναπνέουν!

Εστιάστε στην αναπνοή σας, παρατηρήστε πώς αναπνέουν οι άλλοι. Αισθάνεσαι? Η αναπνοή είναι επιφανειακή, ρηχή, συχνά ακόμη και ανομοιόμορφη. Όμως η σωστή αναπνοή δεν είναι μόνο ενέργεια, αλλά και υγεία ολόκληρου του σώματος. Εάν αναπνέετε σωστά, με γεμάτο στήθος, συμπεριλαμβανομένου του μπροστινού τοιχώματος της κοιλιακής κοιλότητας στη διαδικασία της αναπνοής, όχι μόνο θα λάβετε ώθηση ενέργειας, αλλά θα βελτιώσετε και τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων (η σωστή αναπνοή αντικαθιστά το μασάζ) και επιπλέον , η φωνή σας θα είναι πιο βαθιά και πιο εκφραστική!

Το να μάθετε πώς να αναπνέετε σωστά μετά από τόσα χρόνια δεν είναι εύκολο, αλλά μπορείτε να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία με μια από τις απλές ασκήσεις της κλασικής γιόγκα. Αν και, για την απλότητα - αυτό είναι πολύ υποκειμενικό, για να είμαι ειλικρινής :) Η άσκηση ονομάζεται "Χαιρετισμός στον Ήλιο". Σηκωθείτε, βάλτε τα πόδια σας άνετα. Ενώ εισπνέετε, σηκώστε τα χέρια σας και τεντώστε, και καθώς εκπνέετε, υποκλιθείτε στον ήλιο, αγγίζοντας το έδαφος με τις παλάμες σας (ναι, δεν μπορούν όλοι να το κάνουν αυτό, αλλά όποιος δεν μπορεί, ας προσπαθήσει για αυτό!). Τώρα η επόμενη φάση: ενώ εισπνέετε, αγγίζοντας ακόμα το πάτωμα με τα χέρια σας, κάντε ένα βήμα πίσω πρώτα με το ένα και μετά με το δεύτερο πόδι. Καθώς εκπνέετε, προσπαθήστε να φέρετε αυτή τη φιγούρα σε ισορροπία - το έδαφος, τα ίσια πόδια και μια ευθεία πλάτη θα πρέπει να σχηματίζουν ένα όμορφο και ομοιόμορφο τρίγωνο. Η τελευταία φάση: ενώ εισπνέετε, χαμηλώστε το σώμα και ξαπλώστε στο στομάχι σας (κρατώντας τα χέρια σας στο έδαφος). Σηκωθείτε στα χέρια σας, ακουμπώντας τα πόδια σας στο έδαφος, λυγίστε, τεντώστε το κεφάλι σας προς τα πάνω, σαν χελώνα. Στην αρχή είναι αρκετά δύσκολο, αλλά μετά από λίγες μέρες θα κολλήσετε. Λοιπόν, ή απλώς αποφασίστε ότι δεν είναι απολύτως απαραίτητο να κοροϊδεύετε τον εαυτό σας έτσι.

Ονειρο

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι σε ένα όνειρο, όλες οι πληροφορίες που μάθαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας συστηματοποιούνται, αναλύονται, διασκορπίζονται στους κουμπαράδες της εμπειρίας και των λογικών μας αλυσίδων. Αν δεν κοιμόταν ο άνθρωπος, δεν θα είχε λογική, και θα έμενε ανόητος, δεν θα μπορούσε να μάθει τίποτα. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ωστόσο, δεν αφομοιώνονται μόνο μονάδες αναλυτικών πληροφοριών - το σώμα μας θυμάται και αφομοιώνει νέες κινήσεις, ασχολείται ενεργά με την ανανέωση των κυττάρων και την αφομοίωση των απαραίτητων ουσιών. Ο ύπνος είναι ο χρόνος ενεργούς επαναφόρτισης. Γι' αυτό, χωρίς να κοιμόμαστε αρκετά, ακόμα και με σωστή διατροφή και αναπνοή, νιώθουμε καταβεβλημένοι και άρρωστοι.

Ο ύπνος έχει δύο σημαντικούς κανόνες. Μόνο όταν τηρούνται αυτοί οι κανόνες, ο ύπνος γίνεται ενεργειακό ποτό. Πρώτον, ο ύπνος πρέπει να είναι επαρκής. Όχι σε fits and starts, όχι τυχαία, αλλά θα πρέπει να είναι αρκετό για να έχετε έναν καλό ύπνο. Ο καθένας έχει διαφορετικό αριθμό ωρών ύπνου - κάποιος έχει αρκετές για να κοιμηθεί καλά, και έξι ώρες, και κάποιος χρειάζεται εννέα. Δεύτερον, ποτέ μην σηκώνεστε από το κρεβάτι όταν ξυπνάτε. Χρειάζονται περίπου 10-15 λεπτά για να «ανοίξει» το σώμα για να λειτουργήσει. Ξαπλώστε, ξαπλώστε, τεντώστε, κάντε ένα απλό πρωινό μασάζ για να νιώθετε ευδιάθετη όλη μέρα. Το κύριο πράγμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να μην κοιμηθείτε ξανά, διαφορετικά μπορείτε να κοιμηθείτε υπερβολικά για δουλειά ή να χάσετε το αεροπλάνο.

Σωματική δραστηριότητα

Η επαρκής και εφικτή τακτική σωματική δραστηριότητα είναι επίσης τέλεια φορτισμένη με ζωτικότητα, διατηρώντας το σώμα σε καλή φόρμα. Για όσους κινούνται ελάχιστα στη δουλειά, τα μαθήματα γυμναστικής, το κολύμπι, το ποδήλατο ή τουλάχιστον οι μεγάλες βόλτες στον καθαρό αέρα είναι υποχρεωτικά.

Λίγα λόγια για την κληρονομικότητα

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας στη ζωτικότητά μας είναι το επίπεδο «φόρτισης» που δίνει στον καθένα από τη φύση του. Δεν είναι τυχαίο που επινοήθηκαν όροι όπως χολερικός και φλεγματικός. Η κληρονομικότητα καθορίζει πολλά, αλλά όχι τα πάντα. Επομένως, εάν κάποιος από τη φύση του "δεν έχει αρκετή φόρτιση", τότε απλά πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την επιπλέον κατανάλωση ενέργειας, έχοντας καταλάβει ακριβώς πού συμβαίνει αυτό.

Αν το σκεφτείς λίγο, δεν είναι δύσκολο να καταλάβεις σε ποιες περιπτώσεις η ενέργεια του σώματος ρέει, όπως λένε, στον σωλήνα. Ένα άτομο μπορεί να χάσει ενέργεια μάταια, για παράδειγμα, όταν βρίζει και μαλώνει, όταν ανησυχεί πάρα πολύ κ.λπ. Οι κακές συνήθειες τρώνε επίσης τη ζωτικότητα, όπως το κάπνισμα, η κατάχρηση αλκοόλ και η τακτική υπερφαγία.

Ποιο είναι το αποτέλεσμα?

Στο τέλος αυτού του άρθρου, ας συνοψίσουμε όλον αυτόν τον μεγάλο αριθμό γραμμάτων: «Το ήθος αυτού του μύθου είναι τέτοιο που για να πετύχουμε τους στόχους μας, χρειαζόμαστε όχι μόνο κίνητρο, αλλά και ενέργεια. Το συμπέρασμα αποδεικνύεται περίεργο - για να πραγματοποιηθούν τα όνειρα, πρέπει να πίνουμε αρκετά, να τρώμε σωστά, να κοιμόμαστε αρκετά, να αναπνέουμε σωστά και να κινούμαστε περισσότερο. Αλλά αυτό είναι αλήθεια - αυτά τα στοιχεία της ενεργειακής επαναφόρτισης θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε περισσότερα παρά αν τα παραμελήσουμε.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Το χιούμορ και τα θετικά συναισθήματα φορτίζουν επίσης!

Μάλλον όλοι γνωρίζουν τη διαφήμιση των μπαταριών, όπου ένα ζωηρό λαγουδάκι χτυπά ένα τύμπανο. Έτσι, ως μια πολύ κατάλληλη πινελιά που συμπληρώνει αυτό το άρθρο, σας προσφέρουμε ένα αστείο βίντεο για έναν ντράμερ που προπονείται στο σπίτι σε ειδικούς προσομοιωτές χαμηλού θορύβου. Κοίτα, είναι πραγματικά διασκεδαστικό :)

Όλο καλή διάθεση και περισσότερη ενέργεια!

Η έλλειψη ενέργειας είναι το πρώτο σημάδι της προσέγγισης ατυχιών και ασθενειών. Η Αγιουρβέδα λέει ότι εάν ένα άτομο προοδεύει στην πνευματική ζωή, τότε αυτό πρέπει να φαίνεται από δύο σημάδια:

1. Ένας άνθρωπος γίνεται όλο και πιο χαρούμενος κάθε μέρα.
2. Οι σχέσεις του με άλλους ανθρώπους βελτιώνονται.

Πότε λαμβάνουμε λεπτή ενέργεια;

Λαμβάνουμε λεπτή ενέργεια όταν:
- λιμοκτονούν
- κάνοντας ασκήσεις αναπνοής
- απομονωμένος
Παίρνουμε όρκο σιωπής για λίγο.
- περπατάμε (ή απλώς μένουμε) κατά μήκος της ακτής, στα βουνά, ατενίζουμε τα όμορφα τοπία της φύσης,
- συμμετέχουν σε ανιδιοτελή δημιουργικότητα,
– επαινούμε έναν άξιο άνθρωπο, για τις υπέροχες ιδιότητες και τις πράξεις του,
- γελάστε, χαίρετε, χαμογελάστε από καρδιάς,
- ανιδιοτελώς βοηθώντας κάποιον,
- επίδειξη σεμνότητας
- Προσευχηθείτε πριν φάτε
- τρώμε τροφές γεμάτες πράνα (ζωτική ενέργεια) - φυσικά δημητριακά, δημητριακά, γκι, μέλι, φρούτα, λαχανικά,
- σωστός ύπνος
- παίρνουμε μια συνεδρία ενός καλού μασάζ, από μια αρμονική προσωπικότητα. Ή κάνουμε αυτομασάζ.
- ρίχνουμε κρύο νερό πάνω μας, ειδικά τα πρωινά και το πιο δυνατό αποτέλεσμα είναι αν στεκόμαστε ξυπόλητοι στο έδαφος.
Δίνουμε χρόνο, χρήμα...
Βλέπουμε το θέλημα του Θεού πίσω από όλα.

Πότε χάνουμε ενέργεια;

Η απώλεια ενέργειας προκαλείται από:
- απόγνωση, δυσαρέσκεια με τη μοίρα, λύπη για το παρελθόν και φόβο, απόρριψη του μέλλοντος,
- τον καθορισμό και την επιδίωξη εγωιστικών στόχων,
- άσκοπη ύπαρξη
- μνησικακία
- υπερφαγία,
- ανεξέλεγκτη περιπλάνηση του νου, αδυναμία συγκέντρωσης.
- όταν τρώμε τηγανητό ή παλιό φαγητό, φαγητό που παρασκευάζεται από άτομο με θυμό ή άλλα αρνητικά συναισθήματα, όταν χρησιμοποιούμε φούρνο μικροκυμάτων, τρόφιμα που περιέχουν συντηρητικά, χημικά πρόσθετα, που καλλιεργούνται σε τεχνητές συνθήκες, χρησιμοποιώντας χημικά λιπάσματα,
- κατανάλωση φαγητού χωρίς πράνα - καφέ, μαύρο τσάι, λευκή ζάχαρη, λευκό αλεύρι, κρέας, αλκοόλ,
- φαγητό βιαστικά και εν κινήσει,
- κάπνισμα,
- άδεια κουβέντα
– ακατάλληλη αναπνοή, για παράδειγμα, πολύ γρήγορη και βαθιά,
- βρίσκεται κάτω από τις άμεσες ακτίνες του Ήλιου, από 12 έως 4 ημέρες, ειδικά στην έρημο,
- ακολασία, σεξ χωρίς αγάπη για τον σύντροφο,
– υπερβολικός ύπνος, ύπνος μετά τις 7 το πρωί, έλλειψη ύπνου,
- Ένταση νου και σώματος
- απληστία και απληστία.

Η ανατολική ψυχολογία αποτελείται από 50% pranayama - τη θεωρία και την πρακτική ορισμένων τεχνικών αναπνοής που επιτρέπουν σε ένα άτομο να είναι πάντα γεμάτο ζωντάνια (Prana).

Σύμφωνα με τους σύγχρονους φωτισμένους δασκάλους γιόγκα, μπορούμε να αποκτήσουμε Prana μέσω:

1. Στοιχείο της γης: κατανάλωση φυσικής τροφής, ζωή στη φύση, στοχασμός δέντρων, περπάτημα ξυπόλητος στο έδαφος. Πρόσφατα, μίλησα με έναν πολύ διάσημο γιατρό της Αγιουρβέδα που υπερασπίστηκε τη διατριβή του στην ιατρική, υποστήριξε ότι εάν ένα άτομο αρχίσει να ζει στη φύση, μακριά από μεγάλες πόλεις που τον αναγκάζουν να οδηγεί το μετρό, να περπατά στην άσφαλτο, τότε ένα τέτοιο άτομο γρήγορα ανακτά το ανοσοποιητικό και αρχίζει να ζει μια υγιή ζωή.
2. Στοιχείο του νερού: πίνετε νερό από πηγάδια ή ρυάκια. Κολυμπήστε σε ποτάμι ή θάλασσα. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
3. Το στοιχείο της φωτιάς: το να είσαι στον ήλιο και να τρως τροφή που περιέχει ηλιακό φως.
4. Το στοιχείο του αέρα: αυτό είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για την απόκτηση Prana μέσω της εισπνοής καθαρού αέρα, ειδικά στα βουνά, στο δάσος και στην ακτή. Το κάπνισμα και η παρουσία σε πολυσύχναστα μέρη στερεί από τον άνθρωπο την πράνα.
5. Αιθερικό στοιχείο: καλλιέργεια θετικής σκέψης, ευγένεια, καλή διάθεση.

Και αυτό το επίπεδο θεωρείται βασικό. Γιατί ακόμα κι αν ένα άτομο ζει στη φύση και τρώει σωστά, αλλά ταυτόχρονα περπατά εκνευρισμένος και θυμωμένος, τότε, αντίθετα, η περίσσεια Πράνα θα τον καταστρέψει ακόμα πιο γρήγορα. Από την άλλη, ένας αρμονικός άνθρωπος, δηλαδή ένας καλόβολος, ατρόμητος άνθρωπος, μπορεί να αντέξει αρκετά στην πόλη αν αναγκαστεί να ζήσει εκεί. Αλλά ακόμη και ένα τέτοιο άτομο πρέπει να παρακολουθεί τη διατροφή και περιοδικά να "ξεσπά" στη φύση.

Κάθε δευτερόλεπτο έχουμε μια επιλογή - να λάμπουμε στον κόσμο, να φέρουμε καλό και ευτυχία στους άλλους με τη ζωή μας, να χαμογελάμε, να φροντίζουμε τους άλλους, να υπηρετούμε αδιάφορα, να θυσιάζουμε, να συγκρατούμε χαμηλότερες παρορμήσεις, να βλέπουμε έναν Δάσκαλο στο κάθε άνθρωπος, σε κάθε κατάσταση να δει τη Θεία πρόνοια που δημιούργησε αυτή την κατάσταση, για να μας διδάξει κάτι, να ευχαριστήσουμε.

Ή κάντε ισχυρισμούς, προσβάλλεστε, παραπονιέστε, ζηλέψτε, περπατήστε με μια έκφραση σε σχήμα σφήνας στο πρόσωπό σας, βυθιστείτε στα προβλήματά σας, κερδίστε χρήματα για να τα ξοδέψετε στην ικανοποίηση των αισθήσεων, δείξτε επιθετικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, όσα χρήματα κι αν έχει ένας άνθρωπος, θα είναι δυστυχισμένος και μελαγχολικός. Και κάθε μέρα θα υπάρχει όλο και λιγότερη ενέργεια. Και για να το πάει κάπου, θα χρειαστούν τεχνητά διεγερτικά: καφές, τσιγάρα, αλκοόλ, νυχτερινά μαγαζιά, αναμέτρηση με κάποιον. Όλα αυτά γεννούν στην αρχή, αλλά στο τέλος οδηγούν σε πλήρη καταστροφή.

Μια απλή τακτική ερώτηση στον εαυτό σας: φωτίζω τον κόσμο ή απορροφώ το φως; Μπορεί να αλλάξει γρήγορα την πορεία των σκέψεων και συνεπώς των πράξεών μας. Και γρήγορα μετατρέψτε τη ζωή μας σε μια όμορφη φωτεινή λάμψη γεμάτη αγάπη. Και τότε τα ερωτήματα για το πού να αποκτήσετε την ενέργεια δεν προκύπτουν πλέον.

Προβολές: 681